Combat sambo per bambini. Ballando

Sambo sviluppa il bambino fisicamente e psicologicamente. Le lezioni sviluppano resistenza, flessibilità, coordinazione nei bambini, aumentano la velocità di reazione, insegnano abilità di autodifesa, aiutano a liberare aggressività ed emozioni. Come altre arti marziali, il sambo insegna l'autocontrollo, la moderazione e la risoluzione pacifica dei conflitti.

La maggior parte delle sezioni accetta bambini dai 10 anni in su. Per iniziare le lezioni in una scuola sportiva, dovrai fornire un certificato medico che attesti che il bambino può praticare questo sport.

Scuola di Sport da Combattimento "MSK TRE ORSI"è stato creato in modo che quanti più ragazzi e ragazze possibile conoscano le arti marziali, si uniscano a sport, diventino persone fisicamente forti, si innamorino del sambo e del judo, imbevuti della filosofia dello sport e delle arti marziali.

I bambini sono ammessi alla sezione dai 5 anni. Va notato che nel programma di allenamento per bambini di questa età, l'enfasi principale è sulla forma fisica generale.

Vengono allenate tutte le qualità fisiche, vengono studiate le basi dell'autoassicurazione (i bambini imparano a cadere correttamente), le acrobazie e le azioni tecniche più semplici. Si consiglia un allenamento completo di wrestling dai 10 anni, poiché prima di questa età l'apparato articolare-legamentoso e molti apparati corporei non sono ancora pronti per tali carichi.

Scuola di Sambo Goncharov (YuAO)

L'indirizzo: Metro Leninsky Prospekt, Leninsky Prospekt, 30
Sito web: http://sambo-goncharov.ru
Telefono: +7 963 999‑05-53
Prezzo: non specificato

La scuola è stata fondata nel 2008 da Alexander Vladimirovich Goncharov. Il compito principale della sezione è insegnare agli atleti l'intera gamma di tecniche di tecniche di wrestling sambo ricche e varie.

La necessità di sistematizzare la conoscenza ha ispirato l'idea di realizzare un film di formazione. Successivamente questa idea è stata messa in pratica. Il video libro di testo si basa sul sistema di allenamento tattico e tecnico degli atleti dell'autore unico di Alexander Goncharov.

Atleti di qualsiasi sesso, età e livello di forma fisica si allenano nel club. Al fine di scambiare esperienze e migliorare il livello tecnico dei sambisti, atleti e allenatori di altri club di Mosca sono spesso invitati alle lezioni e conduciamo seminari e masterclass.

Sambo Club per bambini Russian Bears (SAO, SAO)

Il Club SAMBO per bambini "Russian Bears" è stato creato in modo che il maggior numero possibile di bambini abbia l'opportunità di diventare persone fisicamente sviluppate e interiormente forti, grazie a un allenamento sistematico e intenso. Oggi a Mosca non mancano i club sportivi per bambini e il club soddisfa tutti i requisiti per condurre lezioni SAMBO al livello adeguato, generare interesse per questo sport ed educare forti atleti di sambo.

Il club SAMBO per bambini "Russian Bears" conduce la formazione SAMBO a Mosca per i bambini di 5 anni. Le lezioni di wrestling di Sambo sono mirate sviluppo fisico completo e educazione alla disciplina nelle giovani generazioni, la futura fondazione della nostra Patria. Allenamenti SAMBO sistematici e adeguatamente organizzati assicurano lo sviluppo di tutte le abilità fisiche necessarie in un bambino: coordinazione dei movimenti, destrezza, velocità, reazione, tutti i gruppi muscolari sono coinvolti durante l'esecuzione delle tecniche SAMBO.

Club di arti marziali Sturm (SWAO)

Sambo è uno sport da combattimento, oltre che un sistema di difesa senza armi. Molti credono che Sambo abbia assorbito e continui ad assorbire le più efficaci tecniche di difesa e attacco, accuratamente selezionate tra vari tipi di arti marziali.

Lo staff tecnico dello Sturm club ti permetterà di ottenere il massimo da ogni allenamento. Tra gli allenatori ci sono campioni d'Europa, Russia, Mosca, vincitori di tornei tutti russi e stranieri, maestri dello sport e atleti onorati.

Per coloro che apprezzano il proprio tempo e preferiscono allenarsi secondo il proprio programma, il club conduce allenamenti individuali di sambo.

Club di arti marziali "Judokan" (VAO)

La scelta delle sezioni sportive per bambini dai 3 ai 10 anni è molto ampia, ma le sezioni più adatte per lo sviluppo completo del bambino sono la ginnastica, il judo e il sambo.

I bambini più piccoli hanno la possibilità di studiare con i genitori. Ciò consente di adattare rapidamente il bambino alla squadra e il genitore, partecipando al processo, è più calmo riguardo alla sicurezza.

Un punto importante dell'allenamento con gli atleti più giovani è l'interazione di genitori e figli con l'allenatore. Il genitore dovrebbe essere il più motivato possibile e seguire chiaramente i comandi dell'allenatore. Il risultato della formazione dei ragazzi si manifesta solo nel lavoro di squadra dell'istruttore con i genitori. L'esperienza mostra che i bambini che iniziano ad allenarsi all'età di tre anni mostrano risultati significativamente migliori e progrediscono molto più velocemente. Diventano più coordinati, più veloci e più agili.

Club "Come". Sezioni di acrobazia e wrestling (VAO)

Il fondatore del club Karpenkov Sergey Viktorovich, maestro dello sport nell'acrobatica sportiva, si è laureato con lode a RGUFKSiT

Ecco la formazione:

• Salti acrobatici
• Saltando su un trampolino
• Combatti SAMBO.

C'è una sezione di acrobazie familiari, dove i bambini insieme ai loro genitori possono padroneggiare elementi acrobatici (ruota, salto mortale, verticale, ponte, ecc.), esercizi di coppia (genitore-figlio, mamma-papà, mamma-papà-figlio) , saltare su un trampolino e molto altro. Inoltre, questi sono corsi per mamme e papà che vogliono migliorare la propria forma fisica senza lasciare i propri figli. A volontà, gli elementi della ginnastica dinamica sono padroneggiati.

Età dei bambini: da 0 a 6 anni (più grande è possibile, ma di solito i più grandi sono nella loro fascia d'età).

Nella sezione lavorano circa 200 persone. Durante la sua esistenza sono stati formati più di 200 sportivi-scaricatori. Tra gli alunni della sezione ci sono i vincitori dei campionati di Mosca e il vincitore del campionato di Russia ed Europa nel salto acrobatico. Le squadre della sezione sono diventate più volte vincitrici di manifestazioni turistiche distrettuali e cittadine.

Fight Club "Gigante" (SVAO)

L'indirizzo: m. Alekseevskaya, st. 1a Mytishchinskaya, 23
Sito web: https://hookschool.ru
Telefono: +7 495 664 63 58, +7 925 724 58 51
Costo: 4000 r. per 12 lezioni

Vuoi che tuo figlio cresca forte, disciplinato, responsabile e in grado, se necessario, di respingere i trasgressori? Un ottimo strumento per raggiungere tutti questi e molti altri obiettivi sarà il sambo da combattimento per bambini, l'occasione per iniziare il mastering che a Mosca viene offerta dal club sportivo Gigant.

Cos'è il combattimento sambo e qual è il suo vantaggio per i bambini?

Questo sport ha assorbito gli elementi tecnici più efficaci di jiu-jitsu, judo, boxe, chidaoba di wrestling georgiano e, grazie alla sua versatilità, offre un ampio arsenale di opportunità per l'autodifesa, anche in un combattimento con un avversario armato.

Le lezioni nella sezione del sambo da combattimento consentiranno a tuo figlio di:

• Diventa più forte e più resiliente
• Ottieni fiducia in te stesso
• Impara a prendere decisioni rapide in una situazione di emergenza e a prevederne le conseguenze
• sviluppare una reazione
• Impara a raggiungere i tuoi obiettivi
• Sviluppare l'autodisciplina

Club di arti marziali "GOR MMA" (SWAO)

L'indirizzo: M. Accademico, st. Novocheryomushkinskaya, 25
Sito web: https://gormma.ru
Telefono: +7 966 339-00-30
Prezzo: dal 2000r. per un abbonamento

Combat SAMBO è particolarmente indicato per i bambini, in quanto rende il bambino fisicamente e psicologicamente forte. La filosofia di questo tipo di arti marziali implica un costante miglioramento personale, autocontrollo, forma la volontà di difendere te stesso e i tuoi cari.

I corsi SAMBO per bambini possono essere utili anche da un punto di vista culturale, in quanto ai bambini viene data una prima digressione nella storia, nelle tradizioni dei diversi popoli, sviluppano la tolleranza verso le altre culture e l'apertura al mondo. Pertanto, si consiglia di iscriversi a SAMBO per bambini il prima possibile.

Ricorda che il sambo sportivo per bambini non è inferiore agli adulti in termini di serietà dell'allenamento e benefici che porta. Vieni nel nostro club e assicurati di avere solo impressioni positive dalle classi.

Palazzo degli Sport da Combattimento CSKA (SAO)

L'indirizzo: stazione della metropolitana CSKA, Leningradsky prospekt, 39, edificio 27
Sito web: http://cska.ru
Telefono: +7 495 613‑65-92
Prezzo: non specificato

Il CSKA Palace of Combat Sports è una struttura sportiva unica che coltiva quasi tutti i tipi di arti marziali: lotta libera e greco-romana, sambo e judo, boxe, kickboxing, taekwondo, scherma.

Nel 2003 è stato aggiornato il materiale e la base tecnica delle sale specializzate del Palazzo: sono state fornite nuove attrezzature sportive e ginniche, sono stati posati nuovi tatami, sono state installate nuove attrezzature nella sala di pugilato. La sala di scherma dispone di 6 corsie con le più moderne apparecchiature elettroniche. Ad oggi, le sale da scherma CSKA sono riconosciute come le migliori non solo in Russia, ma anche in Europa.

Oltre a nove palestre specializzate per lo sport, il DSE dispone di un'ampia sala giochi (20x30 metri) con tribune da 640 posti.

I membri delle squadre nazionali russe di wrestling, scherma, boxe, kickboxing e taekwondo si allenano al CSKA Palace. Compreso il primo numero della squadra nazionale, il campione olimpico del guardiamarina di wrestling stile libero Jamal Otarsultanov, così come gli studenti delle scuole sportive del CSKA.

SPORTS TRIO - centro di allenamento sportivo (SZAO)

L'indirizzo: M. Strogino, S. Maresciallo Katukov, 22 anni
Sito web: https://trio-sport.ru
Telefono: +7 903 176 9898
Prezzo: da 500r. per classe

Il centro di allenamento sportivo SPORTS TRIO è un complesso unico situato nel territorio dello Yantar Sports Palace. Il compito principale del centro è trasformare lo sport in un piacere e in uno stile di vita.

Sul territorio del centro ci sono tre sale ultramoderne con rivestimento high-tech e moderne attrezzature. Le lezioni per bambini e adulti sono condotte da formatori altamente qualificati della categoria più alta. È prevista la trasmissione video delle lezioni. I sistemi di purificazione dell'aria DEZAR sono installati in ogni sala.

Per i piccoli compagni c'è un'accogliente area giochi con tanti libri e giocattoli. Sul territorio del centro è presente una biblioteca che opera secondo il principio del BOOK CROSSING.

Sambo- un tipo relativamente giovane di arti marziali, che ha avuto origine in URSS nei primi anni '20. La data ufficiale della sua nascita è considerata il 16 novembre 1938 (quando fu emesso l'ordine di sviluppare il "freestyle wrestling", ribattezzato Sambo nel 1947). Sambo era basato sulle tecniche e gli elementi tecnici di quasi tutti i tipi di arti marziali conosciute a quel tempo. E ora questo tipo di wrestling non smette di svilupparsi, migliorando continuamente le tecniche già conosciute, assorbendo tutto il meglio, sviluppato o inventato nel mondo delle arti marziali. Il sambo è diventato uno dei migliori e più efficaci tipi di arti marziali, che è stato ripetutamente dimostrato da combattenti di questo stile, che sono molto efficaci a livello mondiale nei combattimenti misti.

Sambo "autodifesa senza armi" è diviso in 2 tipi: combattimento e sport.

Combattimento Sambo creato negli anni '30 in URSS specificamente per la formazione dei dipendenti delle forze dell'ordine. All'inizio, il sambo era considerato un'arte marziale segreta ed era proibito ai civili. E solo ai nostri giorni, il combattimento sambo è diventato disponibile per le masse e si è formato come uno sport separato. Combat sambo è stato adottato e preso come base per l'addestramento nelle forze speciali del Ministero della Difesa, del Ministero degli Affari Interni e nel nostro tempo. Oltre ai lanci e alle prese, il combattimento sambo include il lavoro con armi, tecniche di attacco e metodi speciali per neutralizzare in modo rapido e sicuro un avversario, legare e scortare.

Sambo sportivo- un tipo di lotta con un enorme arsenale di tecniche soffocanti e dolorose e, naturalmente, lanci usati sia in posizione che a terra. Quando nel 1938 uscì Ordine del Comitato di tutta l'Unione per la cultura fisica e lo sport sotto il Consiglio dei commissari del popolo dell'URSS n. 633 "Sullo sviluppo del wrestling stile libero", che segnò l'inizio dello sviluppo e della formazione del sambo come sport di massa. Nel paese furono aperte sezioni di "lotta libera", in tutte le repubbliche e regioni, il sambo era incluso nel calendario degli eventi sportivi, si tenevano le competizioni. Nel 1972 il sambo ha raggiunto il livello mondiale e da allora si sono svolte regolarmente competizioni internazionali.

Sambo e MMA

Ad oggi, i cosiddetti "combattimenti senza regole" hanno guadagnato un'immensa popolarità, sebbene sia più corretto chiamare tali combattimenti "arti marziali miste" o MMA (MixFight). Inizialmente, tali combattimenti sono stati concepiti come uno spettacolo in cui possono competere combattenti di stili e tecniche completamente diversi, dal puramente orientale al classico europeo. Tuttavia, con la crescente popolarità di tali combattimenti, con il crescente interesse del pubblico nei loro confronti e, di conseguenza, con lo sviluppo di tali combattimenti e le corrispondenti federazioni che supportano gli atleti, le "arti marziali miste" hanno preso forma come uno sport separato. Alcuni dei combattenti di maggior successo nelle arti marziali miste sono maestri di tipi di wrestling come SAMBO e Jiu Jitsu. Il più famoso campione russo e leggenda di MixFigt è giustamente Fedor Emelianenko, che prima delle MMA era un pluricampione della Russia e del mondo nel sambo e nel sambo da combattimento. È la padronanza di questo tipo di arte marziale che consente a F. Emelianenko e ad altri famosi combattenti di diventare campioni nelle "arti marziali miste".

Autodifesa senza armi. Ecco come sta l'abbreviazione di uno degli sport più popolari nel nostro paese: SAMBO. Questo potente metodo di autodifesa ha avuto origine ai tempi dell'Unione Sovietica, diffondendosi rapidamente in tutto il mondo. Sambo ha combinato diversi tipi di arti marziali nazionali contemporaneamente: kazako, sumo, turkmeno, free-americano, ecc.

Ragioni della popolarità del sambo

Puoi imparare l'arte del combattimento solo con l'aiuto della tua destrezza e forza a qualsiasi età. Adulti, adolescenti e bambini partecipano a corsi di formazione. Sambo è diventato particolarmente popolare tra i bambini piccoli.Sambo per bambini dai 3 anniinizia con un allenamento fisico generale con lo studio delle abilità di base SAMBO ! I bambini dai 3 anni con la loro grande energia tornano con piacere in sala. Sambo in Maryino - questo non è solo sviluppo fisico, ma anche comunicazione in gruppo con i coetanei. Inoltre, a questa età si forma finalmente il carattere del bambino, e la comparsa in lui di un “nucleo” che aiuti a superare le difficoltà della vita, ad essere paziente e attento, fiducioso e socievole, è in gran parte compito dei genitori. Sambo wrestling affronta questo con il botto.

E c'è un altro motivo per cui SAMBO è così richiesto dai bambini. Ogni genitore vuole proteggere il proprio figlio dai guai, ma non può sempre stargli vicino e controllare la situazione. Le classi SAMBO a Maryino sono in grado di costruire una forte personalità non solo spiritualmente, ma anche fisicamente. E, soprattutto, nessuna aggressività! L'allenamento insegna ai giovani atleti a non attaccare, ma a difendere.

Cosa offrono i corsi di formazione SAMBO per bambini?

I corsi di formazione per adolescenti sono condotti sotto la guida di specialisti qualificati, professionisti nel loro campo. L'allenatore sviluppa le qualità fisiche necessarie: forza, agilità, reazione. Il processo di apprendimento si basa sugli sport di base: corsa, ginnastica, acrobazia. Ai bambini viene insegnato a cadere in sicurezza, rotolarsi, saltare e, naturalmente, le basi della lotta (sbilanciare e lanciare a terra). L'acquisizione delle capacità di controllo del corpo avviene in modo giocoso, i ragazzi non sono messi l'uno contro l'altro, ma viene insegnato a costruire relazioni. In futuro, questa abilità li aiuterà a prendere il posto che le spetta nella squadra. E la tecnica applicata ti permetterà di resistere all'aggressività che esiste all'asilo ea scuola.

tipi sambo

Inizialmente SAMBO è stato sviluppato come un unico sistema, ma nel tempo è stato suddiviso in tre versioni:

1. Sambo sportivo. Questa arte marziale è simile al judo. Differenze nell'equipaggiamento del sambista: ci sono giacche con "ali", spacchi per la cintura, pantaloncini invece dei pantaloni e "sambo" sulle gambe. Il duello si svolge su un tappeto rotondo, e non quadrato, come nel judo. In SAMBO, puoi applicare una presa dolorosa sulle gambe, ma non puoi eseguire una presa soffocata. Questi tipi differiscono nel punteggio;
2. Lotta Sambo. È posizionato come l'arte dell'autodifesa. La forma è simile al jiu-jitsu e all'aikido. Le tecniche insegnano a respingere gli attacchi nemici con e senza armi;
3. Combattimento Sambo. Addestra soldati e poliziotti dell'esercito. Puoi usare le armi, ma puoi farne a meno: insegnano tutto. Le competizioni di sambo da combattimento sono simili a "combattimenti senza regole": vengono utilizzati vari colpi, prese, lanci. Fino a 11-12 anni, il combattimento sambo non è raccomandato.

· Sale attrezzate per le lezioni, attrezzatura necessaria per SAMBO, accoglienti spogliatoi e aree di attesa per i genitori.

· Allenatori qualificati, Maestri dello Sport, diplomati all'Istituto di Cultura Fisica (RGUFKSiT) in direzione del sambo.

·Sappiamo di cosa hanno bisogno i tuoi bambini per tornare con piacere nelle nostre palestre! Organizzazione di gare, campi sportivi, ottenimento di categorie sportive, collaborazione con la Federazione Sambo e scuole sportive a Mosca.

La cosa principale, come in ogni allenamento, è la regolarità. È ottimale frequentare le lezioni 3 volte a settimana. Sambo è più popolare tra i ragazzi, ma anche le ragazze vengono portate a lezione. In generale, il sambo come wrestling universale fornisce una buona base sportiva, che può essere utile nella vita reale.

Sambo vicino alla stazione della metropolitana Maryino Bratislavskaya. A piedi. Posizione comoda.

Aspettiamo tutti a: M. Maryino, via Porechnaya, 10 (TRK MARi) 4° piano, Club sportivo "Favorite"!

INIZIA SUBITO LA CARRIERA SPORTIVA DI TUO FIGLIO

I bambini moderni sono circondati da tutti i lati da tecnologia e gadget, il che riduce notevolmente la necessità di movimento. Il compito dei genitori è quello di sopperire alla mancanza di attività fisica attraverso il coinvolgimento in eventuali sezioni o circoli sportivi. Le classi di Sambo, soggette alle condizioni necessarie, sono perfettamente in grado di far fronte al compito di educazione fisica e persino morale di un bambino.

Cos'è il sambo

Il sambo, originariamente denominato wrestling freestyle sovietico, è un prodotto nazionale sviluppato nell'Unione Sovietica negli anni prebellici (negli anni '30 del XX secolo). Il nome è formato da una combinazione di parole che descrivono brevemente quest'area di lotta: "autodifesa senza armi".

Uno dei fondatori del sambo, V. Spiridonov (nella foto al centro), ha sviluppato un sistema di autodifesa e attacchi per i dipendenti dei servizi speciali sovietici

Il Sambo è stato originariamente concepito non solo come uno sport, ma come una componente importante della formazione ideologica del giovane stato sovietico. Questo tipo di lotta era una combinazione di allenamento fisico ed educazione morale, così necessaria per la formazione e l'attuazione di massa dei valori integrali della società sovietica.

Caratteristiche del sambo come tipo di arti marziali

Il sambo è un'arte marziale in cui un insieme di tecniche mira principalmente a proteggere da un attaccante. L'arsenale di tecniche consiste in lanci, prese, prese e sottomissioni. In un duello, uno dei compiti del lottatore è:

• sbilanciare l'avversario gettandolo sulla schiena, rimanendo in piedi;
• costringere un avversario ad arrendersi applicandogli una presa dolorosa.

Il sambo ha molto in comune con il judo, ma a differenza di esso, è in continua evoluzione e integrato con nuovi elementi di altri tipi di wrestling.

Poiché il Sambo è stato per molto tempo una disciplina chiusa ed è stato sviluppato per l'uso da parte dei dipendenti di reparti speciali, viene prestata notevole attenzione all'allenamento fisico generale nelle classi.

Attualmente si stanno sviluppando parallelamente due direzioni: sambo sportivo e sambo da combattimento. Combat Sambo è un wrestling più aggressivo, che include anche tecniche di sciopero.

Video: sulle caratteristiche di sambo

8 motivi per mandare tuo figlio nella sezione SAMBO

Gli aderenti al sambo nominano molte ragioni per la loro scelta. Ecco i principali:

A che età puoi iniziare le lezioni di sambo

Il sambo è un tipo universale di wrestling, che differisce favorevolmente in quanto "tutte le età sono sottomesse". I set per bambini si svolgono quasi dall'età di 4 anni e le sezioni per adulti non contengono alcuna restrizione.

Per lo più sui siti web dei club e delle sezioni, soprattutto a pagamento, chiedono di mandare i bambini allo sport dai 6 ai 7 anni. Ma in così giovane età, un bambino difficilmente può fare una scelta consapevole e informata a favore di una sezione o dell'altra.

Nei primi anni di allenamento, l'allenamento nella sezione bambini si concentrerà maggiormente sullo sviluppo fisico generale come parte integrante della preparazione per padroneggiare la tecnica del wrestling. Pertanto, gli adulti devono capire cosa vogliono ottenere da loro figlio o figlia.

Gli esercizi di flessibilità sono una parte obbligatoria della formazione SAMBO

Accade spesso che, iniziando ad allenarsi fin dalla tenera età, i bambini perdano interesse per questo sport, e quando arriva il momento di iniziare le competizioni e un allenamento più professionale, il bambino perde già "l'interesse sportivo", non prova tale zelo, come all'inizio della lezione. Non deve essere necessariamente lo stesso con tuo figlio, ma è probabile che ciò accada.

L'età ottimale per iniziare un allenamento serio, secondo i formatori professionisti, è di 9-10 anni. Dopotutto, i bambini dai 10 agli 11 anni possono partecipare alle competizioni ufficiali.

Come scegliere la sezione giusta

Se prima il sistema di allenamento fisico al di fuori delle lezioni scolastiche era limitato alle sezioni delle scuole sportive per bambini, ora la scelta è molto più ampia. Oltre alle istituzioni governative, ci sono molti club commerciali.

I genitori dovrebbero prestare attenzione ai seguenti fattori, determinando da soli i più significativi:

• Distanza da casa. Anche 20 minuti di viaggio possono causare ulteriori disagi, soprattutto durante la stagione fredda. Pertanto, dovresti prima studiare le sezioni vicine.
• Programma. È importante che il tempo della formazione sia conveniente, tenendo conto dell'orario scolastico, dell'orario di lavoro dei genitori, dei nonni.
• Costo della lezione. Tutto dipende da quanto sei disposto a spendere per lo sviluppo. Sambo è supportato a livello statale, quindi puoi trovare lezioni gratuite.
• La reputazione del club e dell'allenatore. Questo è uno dei fattori chiave che ha la precedenza sul resto. Ti consigliamo di conoscere la partecipazione dell'allenatore alla competizione e i suoi risultati. Oltre ai meriti personali, è importante interessarsi al successo dei suoi allievi. Dopotutto, questo è ciò che può caratterizzarlo come allenatore. Sarà importante scoprire l'opinione del bambino su come percepisce questa persona.

Cosa è richiesto per le lezioni

I sambisti indossano pantaloncini senza chiusure, cerniere o altri dettagli e giacche speciali - giacche sambo. Ai piedi dell'atleta devono esserci lottatori: stivali speciali con suole in cuoio. Il modulo deve essere rosso o blu.

Per praticare il sambo da combattimento, avrai bisogno di ulteriori elementi protettivi:

• paradenti;
• guscio per la protezione dell'inguine;
• shingarts (guanti);
• casco.

Galleria fotografica: equipaggiamento sambist

Un lottatore di sambo si distingue da un altro lottatore per una forma speciale
Le scarpe da wrestling consentono all'atleta di eseguire molti trucchi senza il rischio di lesioni ai piedi. I partecipanti possono prendere parte a classi e competizioni di sambo da combattimento solo se in possesso di elementi di protezione

Il sambo è un tipo universale di wrestling, quindi non ci sono restrizioni speciali sulla pratica di questo sport.

Ne vale la pena per le ragazze fare SAMBO?

La questione se una ragazza debba frequentare la formazione SAMBO dovrebbe essere decisa dal consiglio di famiglia. Non ci dovrebbe essere paura quando si tratta di sviluppo fisico generale e abilità elementari di autodifesa. Ma le opinioni divergono sulla formazione professionale delle ragazze. Alcuni allenatori SAMBO esperti non consigliano alle ragazze di esercitarsi durante l'adolescenza. Altri negano la possibilità che si formi una figura poco femminile a causa dell'allenamento, offrendo di guardare le foto delle lottatrici di sambo.

Restrizioni per motivi medici

Per quanto riguarda le controindicazioni mediche, esistono regole rilevanti per molti sport. Quindi, Sambo dovrà essere abbandonato se il bambino ha:

• miopia;
• difetti cardiaci, sia congeniti che acquisiti;
• instabilità delle vertebre cervicali.

Autodifesa senza armi, ideale per l'allenamento dei bambini. Questo sport non solo si sviluppa fisicamente, ma educa anche. La filosofia Sambo si basa sui principi di cameratismo, patriottismo, cura per gli altri. E un allenamento intenso indurisce sia il corpo che lo spirito. I combattenti addestrati sono volitivi, testardi, determinati, sicuri di sé e in grado di difendersi da soli.

Allenamento per bambini

Invitiamo i bambini a partire dai 5 anni a studiare SAMBO in gruppi di bambini. Nella nostra scuola sono organizzate squadre in cui sono impegnati i bambini - maschi e femmine. La formazione è guidata da un formatore che ha molti anni di esperienza nel lavoro con i bambini. Elabora un programma che tiene conto delle caratteristiche dell'età degli studenti, delle loro capacità e del livello di preparazione.

I carichi nei gruppi SAMBO per i bambini sono molte volte inferiori a quelli per gli adulti. Inoltre, nelle classi iniziali, i ragazzi imparano le principali regole di sicurezza, imparano come respingere correttamente i colpi e fare cadute. Ciò evita possibili lesioni e dolore nel processo di ulteriore preparazione.

Il corpo del bambino è ricettivo all'apprendimento, quindi le lezioni regolari forniscono risultati visibili. In un periodo di tempo relativamente breve, i bambini padroneggiano le tecniche e le abilità chiave del combattimento. E le competenze acquisite vengono affinate sia nello sparring in allenamento che durante le competizioni a vari livelli.

Vantaggi di Sambo per i bambini

Il primo risultato del costante allenamento del sambo è lo sviluppo fisico. Gli atleti guadagnano forma fisica più velocemente dei loro coetanei, si distinguono per forza e migliore salute. Bonus aggiuntivi: buona postura, flessibilità, ottima salute. I bambini coinvolti nel wrestling sono generalmente più energici e attivi.

Il secondo effetto positivo della formazione è l'educazione delle qualità maschili. I giovani atleti crescono più velocemente, diventano indipendenti e indipendenti, perché sono in grado di difendersi da soli in una situazione difficile. Allo stesso tempo, sono caratterizzati da un'elevata autodisciplina e responsabilità: senza queste qualità è impossibile ottenere risultati elevati nello sport.

Le lezioni nei nostri gruppi di bambini Sambo sono un'eccellente forma di svago per il tuo bambino. Con noi imparerà a trascorrere il tempo in modo utile, scoprire l'affascinante mondo dello sport e trovare nuovi amici!