Jika sulit bagi orang yang Anda sayangi, Anda harus ada di sana. Bahkan mereka yang tidak ingin terlihat lemah sedang menunggu kata yang baik. Ini membuatnya lebih mudah untuk menangani masalah. Ya, keadaan tidak selalu kondusif untuk ini. Tetapi jika Anda hidup dan sehat, tidak terbang dalam ekspedisi ke luar angkasa, maka ada banyak cara untuk mendukung orang yang Anda cintai tanpa kehadiran pribadi. Salah satu pilihan adalah utusan.

Di masa gelap, orang terang terlihat jelas.

Erich Maria Remarque

Agar kata-kata ini menjadi perhatian Anda di sisi positif, kami menawarkan daftar lengkap dengan contoh pesan pendukung yang dapat dikirimkan. Salin SMS dan segera kirim ke penerima.

Universal

Dengan kata-katamu sendiri

* * *
Saya ingin Anda tahu bahwa bahkan saat ini Anda tidak sendirian. Ada banyak seperti Anda. Banyak. Anda hanya tidak tahu. Dan ini menegaskan fakta bahwa itu bisa dialami!
* * *
Untuk mencapai tujuan, Anda harus terlebih dahulu pergi. Jika sesuatu terjadi, maka Anda tidak berdiri diam. Ini hanyalah sebuah peristiwa yang bertemu di sepanjang jalan kehidupan. Tidak ada yang terjadi begitu saja.
* * *
Kesalahan terbesar yang dapat Anda buat dalam hidup adalah ketakutan terus-menerus untuk membuat kesalahan.
* * *
Hidup bukanlah penderitaan. Hanya saja Anda menderita karenanya, bukannya hidup dan menikmatinya.
* * *
Tidak ada gunanya mencari tempat di mana Anda akan merasa baik. Masuk akal untuk belajar bagaimana membuatnya dengan baik di mana saja.
* * *

* * *
Ketika Anda merasa sangat buruk, angkat kepala Anda. Anda pasti akan melihat sinar matahari.
* * *
Ketika Anda benar-benar menginginkan sesuatu, seluruh Alam Semesta akan membantu memastikan keinginan Anda menjadi kenyataan.
* * *
Anda hanya dapat melihat apa yang Anda yakini. Percaya dan Anda akan melihat.
* * *
Persetan dengan semua orang yang tidak percaya padamu. Ingat sekali dan untuk semua: keyakinan pada kekuatan Anda sendiri adalah insentif utama untuk mencapai tujuan Anda.
* * *
Jika Anda tidak percaya pada diri sendiri, Anda tidak akan mencapai apa pun. Karena itu, hindari mereka yang membuat Anda meragukan kemampuan Anda sendiri.
* * *
Jangan sia-siakan pikiran, emosi, dan perasaan Anda pada orang yang tidak layak.
* * *
Membantu orang lain meningkatkan kehidupan Anda sendiri.

Dalam syair

* * *
Selagi kita hidup, kita bisa memperbaiki semuanya...
Sadarilah segalanya, bertobatlah... Maafkan.
Jangan membalas dendam pada musuh, jangan menyembunyikan orang yang dicintai,
Teman yang menjauh, kembali...
Selagi kita masih hidup, kita bisa melihat ke belakang...
Lihat dari mana Anda berasal.
Dari Mimpi buruk bangun, dorong
Dari jurang yang mereka dekati.
Selagi kita hidup... Berapa banyak yang berhasil
Menghentikan orang-orang terkasih yang telah pergi?
Kami tidak punya waktu untuk memaafkan mereka dalam hidup,
Dan untuk meminta maaf, - Tidak bisa.
Saat mereka pergi dalam diam
Di sana, dari mana pasti tidak ada jalan kembali,
Terkadang butuh beberapa menit
Pahami - ya Tuhan, betapa bersalahnya kami ...
Dan foto itu adalah film hitam putih.
Mata lelah - tampilan yang akrab.
Mereka sudah memaafkan kita sejak lama
Untuk fakta bahwa mereka terlalu jarang ada,
Tanpa panggilan, tanpa pertemuan, tanpa kehangatan.
Bukan wajah di depan kita, hanya bayangan...
Dan berapa banyak yang tidak dikatakan
Dan bukan tentang itu, dan tidak dengan ungkapan-ungkapan itu.
Rasa sakit yang ketat – sentuhan akhir rasa bersalah –
Menggores, kulit dingin.
Untuk semua yang belum kita lakukan untuk mereka,
Mereka memaafkan. Kita sendiri tidak bisa...
* * *
Ketika air mata menetes dari rasa sakit ...



Anda duduk diam dalam diam ...
Pejamkan matamu, dan sadarilah bahwa kamu lelah...
Katakan pada dirimu sendiri...
Saya akan senang! Apa pun yang terjadi!
* * *
Ya, semua orang kehilangan sesuatu ...
Salju itu entah kenapa cepat mencair,
Pagi itu datang terlambat
Tidak ada hari yang hangat.
Selalu ada yang kurang.
Tapi, menjalani sisa hari,
Tiba-tiba saya melihat - tidak ada kekurangan
Tidak ada ... hanya tidak cukup tahun
Untuk berhenti marah
Untuk hidup dan menikmatinya.
* * *
Tak perlu hidup untuk masuk surga
Dan Anda perlu menciptakan surga!
Jangan fitnah, jangan khianati
Dan jangan mencuri nyawa orang lain.
Terkadang seorang ateis
Menurut hati nurani saya
Lebih dekat dengan Tuhan daripada artis
Apa yang ada di jubah untuk orang-orang ...
Begitu Tuhan ada di dalam hati, maka surga ada di dalam jiwa!
Dan jika gelap
Kamu belum bisa masuk surga
Neraka tidak peduli ...

Kehilangan orang yang dicintai

orang tua

* * *
Tunggu! Untuk mengenang ibuku. Dia tidak ingin melihatmu putus asa.
* * *
Kematian orang yang dicintai adalah kesedihan yang tidak dapat diperbaiki. Saya mengerti betapa sulitnya bagi Anda. Kuatkan jiwa.
* * *
Kenangan cerah tentang dia selamanya di hati kita. Dia adalah orang yang baik, Anda harus terus menjalankan misinya.
* * *
Kami dengan tulus berduka dan berbela sungkawa dengan Anda pada saat yang pahit ini.
* * *
Kami akan membawa kenangan yang cerah dan baik tentang dia sepanjang hidup kami.

anak

* * *
Terima belasungkawa saya! Tidak pernah ada yang lebih baik, dan tidak akan pernah ada. Tapi di hatimu dan di hati kami, dia akan tetap menjadi pria muda, kuat, penuh kehidupan. Memori abadi! Tunggu!

* * *
Belasungkawa untuk Anda! Anda perlu menemukan kekuatan dalam diri Anda untuk bertahan dalam menit-menit yang paling sulit dan hari-hari yang sulit ini. Dia akan tetap dalam ingatan kita selamanya. pria yang baik!
* * *
Izinkan saya menyampaikan belasungkawa yang paling tulus atas kehilangan yang berat dan tidak dapat diperbaiki!
* * *
Bagi kita semua, dia akan tetap menjadi contoh cinta kehidupan. Dan semoga cintanya akan kehidupan menerangi kekosongan dan kesedihan Anda karena kehilangan, membantu Anda bertahan saat perpisahan. Kami berduka dengan Anda di masa-masa sulit dan akan mengingatnya selamanya!
* * *
Sangat pahit kehilangan orang yang dicintai dan kerabat, tetapi dua kali lipat sulit ketika muda, cantik, dan kuat meninggalkan kita. Tuhan istirahatkan jiwanya!
* * *
Saya ingin menemukan kata-kata untuk meringankan rasa sakit Anda, tetapi apakah ada kata-kata seperti itu di bumi sama sekali. Bertahanlah demi kenangan yang diberkati. Memori abadi!

Suami istri

* * *
Cinta tidak pernah mati, ingatannya akan selalu menerangi hatimu. Anda hanya percaya itu!
* * *
Orang yang dicintai tidak mati, tetapi berhenti begitu saja. Dalam ingatanmu, dalam jiwamu, cintamu akan abadi! Jadilah kuat!
* * *
Masa lalu tidak dapat dikembalikan, tetapi kenangan cerah dari cinta ini akan tetap bersama Anda seumur hidup. Jadilah kuat!
* * *
Saya berduka dengan Anda pada saat yang sulit ini. Tetapi demi anak-anak, demi orang-orang terkasih, Anda harus bertahan di hari-hari yang menyedihkan ini. Tanpa terlihat, dia akan selalu ada di sana - di dalam jiwa dan dalam ingatan abadi kita tentang pria yang cerdas ini.

Kerabat

* * *
Belasungkawa! Sakit mikirinnya, susah ngomongnya. Saya bersimpati dengan rasa sakit Anda! Memori abadi!
* * *
Sedikit penghiburan, tetapi ketahuilah bahwa kami bersama Anda dalam kesedihan karena kehilangan dan dengan tulus berempati dengan seluruh keluarga Anda! Memori abadi!
* * *
Terimalah belasungkawa tulus saya! Apa seorang pria! Saat dia hidup sederhana dan tenang, dia pergi dengan rendah hati, seolah-olah lilin telah padam. Kerajaan surgawi baginya!

Teman-teman

* * *
Aku tahu dia sangat berarti untukmu. Mereka mengatakan surga mengambil yang terbaik. Mari kita percaya dan berdoa untuk jiwanya!
* * *
Anda seperti saudara perempuan, saya mengerti perasaan Anda. Saya ingin berbagi kesedihan ini dengan Anda. Apa yang bisa saya bantu? Anda selalu dapat mengandalkan dukungan saya.
* * *
Dia adalah orang yang baik. Saya mengerti betapa sulitnya bagi Anda saat ini. Waktu menyembuhkan luka, kamu harus kuat demi sahabatmu. dia tidak ingin Anda melorot.
* * *
Saya sangat menyesal bahwa ini terjadi. Aku benar-benar minta maaf! Anda bertahan. Temanmu mengawasimu dari langit. Buat dia bangga padamu. Demi persahabatan kalian.

Penyakit

Penerima

* * *
Tuhan tidak mengirimkan cobaan seperti itu kepada seseorang sehingga dia tidak dapat bertahan hidup. Jadi Anda bisa, dan Anda pasti akan mengatasinya. Aku percaya!
* * *
Dengarkan saran dokter dan jaga diri Anda. Demi masa depan yang bahagia dan orang-orang yang peduli padamu.
* * *
Aku minta maaf tentang apa yang terjadi. Ingat, kamu selalu bisa mengandalkanku.
* * *
Jiwa tidak akan memiliki pelangi jika mata tidak memiliki air mata. Kamu akan baik-baik saja.
* * *
Semuanya akan baik-baik saja. Anda akan menjadi lebih baik dan hidup akan dipenuhi warna cerah, ingat: setelah garis hitam selalu ada yang putih!
* * *
Percaya pada kesembuhanmu suasana hati yang baik dan optimisme bisa dimainkan peran penting. Semuanya akan baik-baik saja! Tidak bisa sebaliknya!
* * *
Biarkan itu menjadi buruk sekarang, tetapi kemudian semuanya akan baik-baik saja. Semuanya akan berubah dan rasa sakitnya akan berkurang. Tuhan akan memberi kekuatan untuk menanggung segalanya, jangan putus asa, bertahanlah.
* * *
Berpikir positif, percaya pada pemulihan, jangan menyerah pada penyakit, berjuang! Berat memang, tapi harus tetap jalan! Kami mencintaimu dan percaya bahwa bersama-sama kita pasti akan mengatasi penyakit.

orang terdekat dari penerima

* * *
Dia pasti akan sembuh, kamu hanya perlu percaya dan tidak kehilangan harapan.
* * *
Semuanya akan baik-baik saja! Kami selalu ada. Jika Anda membutuhkan bantuan - hubungi.
* * *
Pikirkan hanya tentang yang baik! Penyakitnya akan berlalu, dia akan sembuh. Itu tidak akan selalu buruk. Anda hanya perlu menunggu.
* * *
Kami akan berdoa untuknya (dia), dan Anda bertahan!
* * *
Tuhan tidak mengirimkan cobaan sehingga seseorang tidak dapat bertahan. Dan dia bisa! Kami yakin itu! Jika Anda membutuhkan bantuan kami, silahkan hubungi kami. Mari lakukan yang terbaik dan menjadi lebih baik!

Pengkhianatan

Suami

* * *
Segala sesuatu dalam hidup adalah untuk menjadi lebih baik, hanya kita yang memahami ini dari waktu ke waktu. Rasa sakit akan mereda, dan Anda akan melihat dunia dengan mata yang berbeda. Dan kemudian akan ada banyak orang yang layak di dekatnya!
* * *
Sayang, semuanya akan berlalu, semuanya akan baik-baik saja. aku tahu kamu Wanita kuat, kamu bisa melakukannya. Dia tidak pantas untukmu. Temukan kekuatan untuk menahan rasa sakit ini. Dan percayalah, semua hal baik ada di depan!
* * *
Semuanya akan baik-baik saja. Anda mandiri dan wanita pintar. Kumpulkan rasa sakit menjadi kepalan tangan dan buang bersama semua kenangan.
* * *
Mulailah hidup dari awal, jangan memikirkan masa lalu. Ini bisa dipelajari. Kamu bisa melakukannya!

Jika seorang teman dekat memiliki situasi yang sama, misalnya, cari tahu dan bantu dia dengan nasihat yang baik.

istri

* * *
Seorang wanita tidak menipu dengan tubuhnya, dia menipu dengan jiwanya - ingat kata-kata ini. Mengapa Anda membutuhkan orang yang berkhianat? Temukan kekuatan dalam diri Anda untuk melewati ini. Dan semakin cepat Anda melakukan ini, semakin cepat sesuatu yang baik akan mengetuk hidup Anda.
* * *
Ketika Anda pergi, Anda harus pergi! Temukan kekuatan untuk tidak kembali ke tempat di mana Anda pernah dikhianati. Jika Anda membutuhkan dukungan moral, Anda selalu dapat menghubungi saya. Saya pikir Anda layak sikap yang lebih baik untuk dirimu!
* * *
Hargai diri Anda dan pahami bahwa Anda tidak sedang dalam perjalanan dengan orang ini. Dia tidak pantas dihormati. Maafkan dia, biarkan dia pergi dan beri ruang di sebelahmu untuk wanita yang lebih berharga.

Cari tahu dan bantu pria itu membuat keputusan yang tepat.

pria

Hidup menyaring orang-orang yang tidak pantas untukmu. bersyukur kekuatan yang lebih tinggi bahwa mereka peduli tentang Anda dan menghapus dari hidup Anda orang-orang yang tidak akan membuat Anda bahagia. Sulit bagimu saat ini, tidak apa-apa. Namun seiring waktu, Anda akan diyakinkan bahwa semuanya hanya menjadi lebih baik.
* * *
Jangan khawatir, ini bukan manusia terakhir di Bumi.
* * *
Dia tidak pantas menerima penderitaanmu, jadilah kuat.
* * *
Kamu cantik, menarik dan pintar, jadi karena itu kamu tidak terancam kesepian.
* * *
Aku akan selalu mendukungmu, kamu pantas mendapatkan yang terbaik. Ingat ini, dan jangan mempermalukan diri sendiri.

cewek-cewek

* * *
Pertimbangkan bahwa dengan cara ini, kekuatan dari atas menyaring orang-orang yang tidak Anda butuhkan. Kepala lebih tinggi dan ke depan, cahaya tidak menyatu di atasnya seperti baji.
* * *
Anda pria yang kuat, Anda bisa menyingkirkannya dari hidup Anda. Aku akan selalu mendukungmu!
* * *
Anda pria yang baik, itu salahnya sendiri karena dia tidak menghargai Anda.
* * *
Semuanya akan baik-baik saja, gadis-gadis itu sendiri akan menggantung di leher Anda, Anda macho!

Dalam syair

* * *
Bagaimana filter kehidupan orang. diperhatikan?
Tapi dia lebih pintar dan lebih bijaksana,
Kemarin kita tidur di ranjang yang sama,
Bahkan di antara teman-teman hari ini.
* * *
Braga lebih kuat di kaca orang lain.
Dada lebih besar pada istri orang lain.
Saat setengah langkah ke jurang,
kita tidak dibutuhkan lagi.
Saya mengerti salah satu kebenaran
bahwa babi akan menemukan kotoran di mana-mana.
Tidak cukup peluru untuk menembak tikus
yang melarikan diri dari kapal.

Berubah

* * *
Jangan menyalahkan diri sendiri atas apa yang terjadi. Adalah sifat manusia untuk membuat kesalahan. Biarkan kesalahan ini memberi Anda pelajaran besar: setiap matahari terbenam adalah awal dari fajar baru yang cerah.
* * *
Saya tidak menyalahkan Anda, dan saya tidak mendukung Anda. Setelah itu kamu tidak orang jahat kamu baru saja melakukan kesalahan. Jangan mencoba memperbaiki masalah, coba perbaiki pikiran Anda, dan kemudian, saya yakin, masalah akan selesai dengan sendirinya.
* * *
Anda tidak bisa melupakannya. Tapi Anda bisa berhenti menyalahkan diri sendiri, dan kemudian Anda akan lebih jarang mengingatnya.
* * *
Ada alasan untuk semuanya, dan saya yakin Anda juga memilikinya. Jangan salahkan dirimu. Orang yang sangat penting bagi Anda tidak akan menolak Anda bahkan setelah apa yang terjadi, dan akan memberi Anda kesempatan untuk menjelaskan. Yang penting adalah Anda dengan tulus menyesalinya, dan telah menarik kesimpulan yang benar. Ada banyak contoh di dunia ketika, setelah pengkhianatan, orang benar-benar mulai menghargai satu sama lain dan lebih takut kehilangan daripada mereka yang tetap setia. Yang pertama menghadapi masalah secara langsung, dan dapat menilai semua risiko. Saya berharap semuanya berjalan dengan baik!

Pengkhianatan

teman

* * *
Seseorang yang mengkhianati cinta bisa dibenarkan, tetapi orang yang mengkhianati persahabatan tidak bisa! Menarik kesimpulan yang tepat, dan belajar untuk hidup tanpa orang ini.
* * *
Tenangkan diri Anda dan pahami bahwa teman sejati tidak dapat melakukan ini kepada Anda! Keringkan air matamu dan mulailah bernyanyi!
* * *
Mereka mengatakan bahwa teman sejati tidak dapat tergantikan, teman Anda dengan mudah menggantikan Anda. Kesimpulan - tidak ada "nyata". Semuanya ada di depan, percayalah!

* * *
Saya ingin tahu apa yang dilakukan mantan sahabat Anda sekarang, mungkin mengatakan hal-hal buruk tentang Anda kepada orang-orang yang dulu mereka katakan hal-hal buruk. Anda tidak membutuhkan orang-orang seperti itu. Anda adalah yang terbaik dan bergaul dengan yang terbaik!

Kolega

* * *
Hidup memberi kita pengalaman dalam bentuk komunikasi dengan orang yang berbeda. Berasap dan tidak begitu baik atau buruk. Belajarlah dari pelajaran ini dan lanjutkan. Sekarang Anda adalah satu situasi yang lebih berpengalaman! Dan itu nilai tambah!
* * *
Biarlah hanya untukmu pelajaran bagus dan tidak menderita. Buat kesimpulan tentang orang ini dan komunikasikan dengannya hanya di tempat kerja.
* * *
Hal utama adalah tetap menjadi orang dalam situasi ini, jangan bertindak karena dendam.
* * *
Jangan tenggelam ke level orang lain, dan jangan biarkan orang lain menyeret Anda ke bawah.

Kerabat

* * *
Anda sekarang akan tenang, karena Anda telah diberikan simpati tulus kami yang tulus. Dan sekarang tidak ada waktu untuk menangis, masalahnya menunggu.
* * *
Saya mengerti bahwa sulit untuk menyadari pengkhianatannya, tetapi sekarang Anda melihat siapa yang mengelilingi Anda. Dan Anda dapat mengubahnya dengan berbicara hanya dengan yang layak.

Pemecatan

Dengan kata-katamu sendiri

* * *
Setiap penyelesaian adalah awal untuk sesuatu yang benar-benar baru.
Semuanya akan seperti yang seharusnya. Bahkan jika itu berbeda.
* * *
Saya mengerti betapa sulitnya bagi Anda saat ini. Tapi Anda bertahan, Anda kuat (s), Anda akan berhasil.
* * *
Jika Anda ingin mendiskusikan sesuatu, Anda selalu dapat mengandalkan saya.
* * *
Semuanya pasti akan baik-baik saja. Semuanya akan berakhir dengan baik, dan jika belum baik, maka ini bukanlah akhir.
* * *
Anda pekerja yang baik, Anda masih memiliki segalanya di depan Anda!
* * *
Semuanya akan berhasil, Anda akan menemukan pekerjaan impian Anda, yang terpenting, jaga kesehatan Anda.
* * *
Aku tidak bisa melalui ini untukmu. Tapi aku bisa menjalaninya bersamamu. Dan bersama-sama kita bisa melakukan segalanya.
* * *
Kekacauan dan masalah mendahului perubahan besar - ingat itu.
* * *
Kemungkinan besar, masalahnya tidak akan hilang dalam 24 jam. Tapi 24 jam bisa berubah sikapmu untuk masalah ini. Mari kita ubah ini bersama. Anda selalu dapat mengandalkan bantuan saya.

Dalam syair

* * *
"Dia tidak punya kesempatan," keadaan menyatakan dengan keras.
"Dia pecundang," teriak orang-orang.
"Dia akan berhasil," kata Tuhan pelan.
* * *
Anda akan menang - saya tahu pasti.
Anda akan melewatinya - saya percaya itu.
Dan tidak bengkok dan tidak patah
Anda terkena dan kalah.
Biarkan halus hanya di atas kertas -
Meski banyak cobaan
Anda akan mengatasi langkah demi langkah
Mereka semua! Apa pun yang terjadi!

Kecelakaan

Dengan kata-katamu sendiri

* * *
Sayang, kamu akan sembuh dan segera kita akan lari ke diskotik :)
* * *
Semuanya akan baik-baik saja, tidak ada yang harus disalahkan atas apa yang terjadi!
* * *
Malaikat pelindung melindungi Anda, karena dia memberi Anda kesempatan untuk hidup.
* * *
Tidak ada hal buruk yang terjadi, semua orang masih hidup, dan ini adalah hal yang paling penting.
* * *
Saya akan datang kepada Anda untuk minum teh, membawa kue dan menyembuhkan Anda :)

Dalam syair

Orang-orang, hargai setiap hari
Harta setiap menit.
Kita hanya hidup sekali di bumi
Bergembiralah, sudah pagi lagi!

Tuhan memberi hidup dan memberkati kita,
Semoga kita berjalan di jalan yang benar.
Lagi pula, tidak sia-sia Dia menanamkan jiwa dalam diri kita,
Untuk bertanya nanti, di luar ambang batas itu.

Hidup, cinta, saling membantu
Kita harus, tidak bisa sebaliknya.
Dan untuk ini - rahmat Tuhan,
Dan secara rohani Anda akan menjadi lebih kaya.

Tahun-tahun berlalu tanpa disadari
Bergembiralah dan nikmati hidup!
Jangan berhemat pada kata-kata baik
Tolong semuanya dan tersenyumlah lebih sering!

Kematian hewan

Secara singkat dengan kata-kata Anda sendiri

* * *
Maaf. Ini seperti kehilangan orang yang dicintai. Saya memahamimu. Semuanya akan baik-baik saja, tunggu.
* * *
Percaya saja bahwa anjing Anda ada di sana - tidak terlihat di dekatnya.
* * *
Saya mengerti bagaimana perasaan Anda, waktu akan berlalu dan Anda akan merasa lebih baik.
* * *
Anda pernah berada dalam situasi yang lebih buruk. Dan tidak ada, Anda berhasil! Dan Anda akan baik-baik saja, saya yakin!
* * *
Semuanya akan baik-baik saja! Kita akan melewati ini bersama.
* * *
Aku bisa melihat betapa sayang dia padamu, tapi tetaplah hidup.

Cari tahu dan bantu orang yang sakit. Baginya, ini sama saja dengan kehilangan orang yang dicintai.

Murung

Dengan kata-katamu sendiri

* * *
Percaya pada kata bahwa ada sesuatu untuk hidup. Anda hanya tertutup untuk itu sekarang. Waktu akan berlalu dan hidup akan berwarna. Percayalah, iman akan membantu fakta ini terjadi lebih cepat.
* * *
Ingat, tidak akan selalu seperti ini. Kita akan menertawakan ini bersama.
* * *
Hidup bukanlah penderitaan. Hanya saja Anda menderitanya alih-alih hidup dan menikmatinya. Ingatlah ini segera setelah kesedihan ingin menguasai Anda.
* * *
Kebanyakan orang bahagia seperti yang mereka izinkan. Biarkan diri Anda bahagia.

Dalam syair

Atau mungkin hanya berdiri di kaki yang lain,
Dan alih-alih kopi, ambil dan minum jus ...
Dan putar langkahmu yang biasa
Ke arah di mana akan ada lebih banyak kegunaan ...

Dan pada hari ini, lakukan semua yang salah:
Masukkan dari akhir ke awal nomor,
Dan hal sepele yang paling tidak penting
Isi dengan makna yang baik dan tinggi.

Dan lakukan apa yang tidak diharapkan siapa pun
Dan tertawa di mana Anda menangis begitu banyak
Dan perasaan putus asa akan berlalu
Dan matahari akan terbit di mana hujan menetes.

Dari lingkaran yang dilukai oleh takdir
Ambil dan lompat keluar di stasiun yang tidak diketahui ...
Anda akan terkejut - dunia benar-benar berbeda,
Dan hidup lebih tak terduga, dan lebih menarik.

Memotivasi

Dengan kata-katamu sendiri

* * *
Nasib orang yang duduk di kursi juga tidak bergerak. Silakan, saya percaya pada Anda!
* * *
Anda tidak dapat mengubah arah angin, tetapi Anda selalu dapat menaikkan layar untuk mencapai tujuan Anda.
* * *
Tidak ada gunanya mencari tempat di mana Anda akan merasa baik. Masuk akal untuk mempelajari cara membuatnya dengan baik di mana saja ...
* * *
Ingatlah bahwa ketika Anda benar-benar menginginkan sesuatu, seluruh Alam Semesta akan membantu mewujudkan keinginan Anda.

Dalam syair

Tatap matamu lagi.
Terbang ke depan lagi.
Baru saja kembali - Anda tidak bisa.
Segala sesuatu yang telah berlalu tidak dihitung.

Dan mudah untuk melepaskannya.
Percaya: gerakan adalah kehidupan.
Masa lalu itu jauh
Hanya saja, jangan berbalik!

Pacar/istri tercinta

Dengan kata-katamu sendiri

* * *
Cintaku, semuanya akan baik-baik saja, kamu kuat! Aku selalu ada, ingat itu!
* * *
Sayang, kamu selalu bisa mengandalkanku!
* * *
Ingat: kita sendiri yang menciptakan masalah, hambatan, kompleks, dan kerangka kerja untuk diri kita sendiri. Bebaskan diri Anda - hirup kehidupan dan pahami bahwa Anda dapat melakukan segalanya. Aku mencintaimu dan itu yang utama.
* * *
Anda wanita Terbaik bagi saya di seluruh dunia, ingat itu. Tersenyumlah dan jangan pernah asam.

* * *
Sayang, akan selalu ada orang yang menyakitimu. Anda harus tetap mempercayai orang, hanya sedikit lebih berhati-hati.
* * *
Rahasia kebahagiaan, sayangku, adalah menikmati setiap hal kecil dan tidak marah atas setiap hal bodoh.
* * *
Kamu yang paling Pria terbaik Di dalam dunia. Dan yang terbaik akan baik-baik saja. Anda hanya perlu sedikit bersabar. Ingat - gula di bagian bawah. Selama Anda memiliki saya, kita bisa mengatasinya.

Dalam syair

* * *
Andai saja, sayang, aku bisa
Ketika itu sangat sulit bagimu
Ganti dua sayap dengan cepat
Di bawah sayapmu yang lelah.
Jika saya bisa membuatnya
Bubarkan awan di atasmu
Sehingga Anda melupakan semua kekhawatiran hari ini
Dan kedamaian kembali lagi.
Sayang sekali, tapi saya hanya seorang wanita - bukan Tuhan,
Hatiku bersamamu, dan kamu bertahan.
Sehingga Anda dapat menahan badai,
Aku berdoa dengan tenang untuk hidupmu.
* * *
Siapa yang menggantung hidungnya begitu rendah?
Siapa yang sedih tanpa alasan yang jelas?
Jadi aku ingin kamu bahagia lagi
Jangan menciptakan hal-hal bodoh!
Biarkan suasana hati Anda melonjak
Lihatlah warna-warna dalam hidup lagi!
Kebahagiaan ada di depan
Baiklah - beri aku senyuman dengan cepat!
* * *



Tidak ada gunanya dalam garis apa pun.

Dan segelas - untuk sukses di depan.

Pacar / teman

Dengan kata-katamu sendiri

* * *
Dunia ini milikmu, jadilah dirimu sendiri selalu!
* * *
Ingatlah bahwa Anda akan selalu menjadi pemenang dalam situasi apa pun.
* * *
Setiap masalah harus dihadapi dengan senyuman. Masalahnya akan berpikir bahwa Anda bodoh dan melarikan diri :)
* * *
Besok yang membaca SMS ini akan menemukan kebahagiaannya :)
* * *
Sampai hari esok tiba, kamu tidak akan mengerti seberapa baik dirimu hari ini. Karena itu, percayalah pada yang terbaik, dan jangan menyerah. Kamu yang paling sahabat Di dalam dunia!
* * *
Kamu, sahabat terbaik dan paling setia, aku sangat senang memilikimu.

Dalam syair

* * *
Ketika air mata menetes dari rasa sakit ...
Saat jantung berdebar ketakutan...
Saat jiwa bersembunyi dari cahaya...
Ketika semua kehidupan terkoyak dari kesedihan ...
Anda duduk diam dalam diam ...
Pejamkan matamu, dan sadarilah bahwa kamu lelah...
Katakan pada dirimu sendiri...
Saya akan senang! Apa pun yang terjadi!
* * *
Masing-masing dari kita memiliki titik puncak
Saat hati terasa berat
Saat kita merasa seperti jatuh dari tebing
Dan hidup menjadi seperti titik hitam ...
Masing-masing dari kita memiliki secercah harapan
Dan seseorang yang sangat dekat dan sayang
Tidak akan membiarkan Anda jatuh ke dalam jurang
Dan dia akan berkata: "Jangan takut, aku bersamamu!"
* * *
Senyum! Tidak ada tempat untuk kesedihan
Dalam jiwa yang begitu cantik dan muda.
Bagaimanapun, kami sedih, jujur ​​​​saja,
Tidak ada gunanya dalam garis apa pun.
Setiap hari dipenuhi dengan kebahagiaan baru
Dan segelas - untuk sukses di depan.
Kamu mampu melakukan banyak hal dalam hidup
Percaya saja, jangan menyerah dan menunggu!

Militer

Dengan kata-katamu sendiri

* * *
Anda melakukan pekerjaan dengan baik - melindungi tanah air Anda! Kamu kuat, semoga malaikat pelindung selalu ada!
* * *
Aku bangga padamu, kau adalah pelindungku! Saya dihangatkan oleh pemikiran bahwa kita akan segera bertemu dan bersama.
* * *
Sayang, kamu kuat, kamu bisa mengatasinya! Ingatlah bahwa pikiranku selalu bersamamu! Kita akan segera bertemu, ingat itu.
* * *
Bagi saya, militer adalah contoh keberanian dan kekuatan. Karena itu, Anda tidak berhak untuk menyerah, hidup telah menghadiahi Anda dengan posisi yang layak, yang sudah ada dalam darah Anda. Aku percaya padamu! Kamu yang terbaik!

Dalam syair

* * *
Lupakan semuanya, jangan jatuh rendah
Berani, bahagia, bermimpi
Jangan mengambil semuanya terlalu dekat
Dan jangan ambil sama sekali.
Kata-kata hanyalah pendapat seseorang
Mereka tidak berarti apa-apa.
Jadilah kuat dalam pertempuran dan berubah pikiran
Atas panggilan hatimu.
* * *
Masalah adalah, sedang dan akan,
Anda tidak perlu menderita karena mereka.
Di sekitar ada film, buku, orang -
Temukan sesuatu untuk membuat diri Anda sibuk.
Belajarlah untuk belajar dari kesalahan
(Tentu saja, lebih baik pada orang asing).
Dan jangan malu dengan kerucut yang diisi,
Hidup memang seperti itu, apa jadinya kita tanpa mereka
Jadilah orang yang positif
Cintai orang, cintai dirimu sendiri
Isi hidupmu dengan tawa ceria
Ambil napas dalam-dalam dan ... hidup!
* * *
Seluruh hidup kita hanya sesaat,
Tergantung kita.
Dan dari popok hingga kerutan
Ada jembatan selama "sekarang".
Dan kita akan mengingat kemarin,
Kami ingin menunggu besok...
Tapi surga punya permainannya sendiri...
Tujuh aturan dan alasan.
Hidup tanpa merusaknya
Untuk menyelamatkan jiwa.
Saat perang berakhir
Anda akan dihargai...
Tidak perlu mencari logika
Lagi pula, Anda tidak bisa punya waktu
Cium kerabat,
Dan nyanyikan lagu hati...

Video ke materi

Jika Anda melihat kesalahan, sorot sepotong teks dan klik Ctrl+Enter.

SEBUAH FOTO Gambar Getty

“Teman saya sangat sedih dengan kepergian suaminya dari keluarga,” kata Elena. “Dia bergantung padanya baik secara emosional maupun finansial, dan untuk mendukungnya, saya mencoba membantunya mencari pekerjaan. Saya membujuk teman-teman saya untuk membawanya ke masa percobaan Bagi saya, aktivitas baru akan membantunya keluar dari keadaan mati rasa emosional. Namun, dia mengambil upaya saya dengan permusuhan. ” “Ini adalah contoh yang jelas tentang apa yang dapat dihasilkan oleh keinginan tulus untuk membantu,” kata psikolog sosial Olga Kabo. - Kemungkinan pada saat itu teman tidak membutuhkan proposal aktif, tetapi simpati diam. Dan bantuan yang efektif dengan pekerjaan, mungkin, akan berguna nanti. Para peneliti di University of Louisville menyebutkan dua bentuk utama perilaku orang yang berusaha menenangkan seseorang. Yang pertama melibatkan dukungan khusus dan bantuan psikologis dalam menyelesaikan masalah, yang kedua turun, lebih tepatnya, simpati diam dan saya mengingatkan Anda "semuanya berlalu, ini juga akan berlalu." “Dua strategi yang berbeda ini sama-sama dapat membantu secara efektif orang yang berbeda, kata psikolog Beverly Flaxington. Masalahnya kita sering alasan-alasan berbeda pilih salah satu yang tidak cocok untuk situasi tertentu. Seseorang menganggap kata-kata kita salah dan tidak peka. Dan kami memahami bahwa tidak hanya tidak membantu, tetapi, tampaknya, membuatnya semakin kesal. Psikolog mengakui pilihan itu kata-kata yang tepat penghiburan ternyata menjadi tugas yang sulit.

Apa yang harus (selalu) dipertimbangkan?

• Seberapa baik Anda mengenal orang itu dan memahami masalahnya?
• Temperamen manusia
• Kemampuannya untuk mengatasi masalahnya sendiri
• Kedalaman perasaannya
• Kebutuhan, dari sudut pandang Anda, untuk bantuan psikologis profesional

Salah satu faktor dalam bagaimana kita memandang dukungan dari luar adalah rasa percaya diri. Sebuah studi oleh University of Waterloo (Kanada) 1 menunjukkan bahwa orang dengan rasa percaya diri yang rendah lebih cenderung menolak upaya orang yang dicintai untuk membantu mereka menemukan pandangan yang lebih optimis dan konstruktif terhadap berbagai hal. Dan ini membedakan mereka dari mereka yang lebih percaya diri dan, sebagai hasilnya, terbuka untuk memikirkan kembali apa yang terjadi dan mengambil tindakan. Jelas, Anda akan lebih membantu orang yang kurang percaya diri jika Anda hanya ada di sana dan berbagi pengalaman mereka, tanpa upaya apa pun untuk mengubah pandangan Anda tentang situasi tersebut atau sekadar mengalihkan perhatian Anda darinya. Tapi untuk orang yang cukup level tinggi keyakinan dukungan aktif Anda akan lebih efektif. Memahami kebutuhan orang lain tidak terjadi dalam semalam - butuh waktu untuk mengenal dan memahami mereka dengan baik. Ada juga masalah eksistensial yang penting bagi seseorang untuk dihadapi dan diatasi sendiri. Ada orang yang berada di saat ini tidak merasa perlu perhatian dan lebih suka menyendiri. Pada saat yang sama, psikolog mengidentifikasi sejumlah aturan yang harus diikuti jika orang yang dicintai dalam kesulitan.

Catatan Strategi

Berada di sana. Terkadang kata-kata kehilangan semua makna. Dan hal terbaik yang dapat Anda lakukan adalah berada di sana. Menelepon, mengajak berkunjung, di kafe atau jalan-jalan. Tetap terhubung tanpa membuat kehadiran Anda mengganggu. "Cobalah untuk selalu berada dalam jangkauan orang yang dicintai," saran psikolog sosial Olga Kabo. – Tampaknya bagi kami itu dapat diabaikan, hanya untuk menanggapi panggilan dan siap untuk mendengarkan. Tetapi untuk orang yang Anda cintai, ini adalah dukungan yang sangat besar. ”

Mendengarkan. Banyak dari kita tidak mudah terbuka. Bersabarlah dan dukung orang yang Anda cintai ketika mereka siap untuk berbicara. “Ketika seseorang mulai berbicara, bersoraklah dengan beberapa frasa,” saran Olga Kabo. - Jika kontak taktil penting baginya, Anda dapat mengambil tangannya. Setelah itu, jangan menyela dan dengarkan saja. Jangan memberikan penilaian atau saran apa pun - perhatikan saja kata-katanya. Teman bicara Anda perlu menyingkirkan beban emosi negatif, dan cerita jujur ​​tentang apa yang terjadi, tentang perasaan dan pengalaman Anda, adalah langkah pertama menuju pemulihan.

Jadilah halus. Tentu saja, Anda memiliki sudut pandang Anda sendiri. Namun, mungkin penting bagi seseorang untuk berbicara. Dan jika pikiran Anda bertentangan dengan cara dia melihat dan mengalami situasi saat ini, ini akan membuatnya semakin kesakitan. Ada kemungkinan bahwa saran konstruktif Anda (seperti yang Anda pikirkan!) dapat berguna. Tetapi tidak sekarang, tetapi ketika periode akut berlalu dan orang yang Anda cintai akan dapat memperlakukan apa yang terjadi dengan lebih bijaksana dan seimbang. Biarkan dia tahu bahwa Anda akan ada di sana dan mendukung keputusan apa pun. “Anda dapat membantu orang tersebut melihat masalah dari sudut yang berbeda dengan mengajukan pertanyaan. Penting agar mereka tetap netral: “Apa artinya ini bagi Anda?”, “Apa yang Anda ingin (inginkan) lakukan selanjutnya?” dan, tentu saja, "Ada yang bisa saya bantu?".

Menjadi positif. Ingat, saat ini orang yang Anda cintai membutuhkan dukungan Anda, yang berarti penting bagi Anda untuk memiliki sumber daya emosional untuk membantu. Berempati, jangan biarkan keputusasaan dan rasa putus asa yang mungkin dialami lawan bicara Anda juga membanjiri Anda. Layak untuk berpikir dan bertindak seperti dokter. Cobalah untuk menarik jarak antara hidup Anda dan apa yang terjadi pada orang yang Anda cintai. Pikirkan: ya, apa yang terjadi itu sulit. Tapi dia butuh waktu untuk hidup dan menerima situasi di mana dia tenggelam. Anda melihatnya dari samping dan karenanya tetap terlihat lebih sadar.

1 D. Marigold dkk. "Anda tidak bisa selalu memberikan apa yang Anda inginkan: tantangan memberikan dukungan sosial kepada individu yang memiliki harga diri rendah", Jurnal Kepribadian dan psikologi sosial, Juli, 2014.

Pendengaran

Hal utama adalah memastikan untuk membiarkan orang itu berbicara. Jangan takut dengan aliran wahyu dan kepanikan: tidak ada yang mengharuskan Anda untuk aktif dan segera menyelesaikan semua masalah. Juga lebih baik untuk meninggalkan pertanyaan, nasihat, dan kebijaksanaan universal untuk nanti: pada tahap ini, seseorang hanya perlu tahu bahwa dia tidak sendirian, bahwa dia didengar, bahwa mereka dengan tulus bersimpati padanya.

Mendengarkan bukan berarti membeku seperti idola dan diam sampai monolog berakhir. Perilaku ini lebih seperti ketidakpedulian. Dimungkinkan dan bahkan perlu untuk menunjukkan "tanda-tanda kehidupan" untuk menghibur orang yang dicintai: katakan "Ya", "Saya mengerti Anda", terkadang ulangi kata atau frasa yang tampaknya penting - semua ini akan menunjukkan bahwa Anda benar-benar peduli. Dan pada saat yang sama itu akan membantu untuk mengumpulkan pikiran Anda: baik untuk lawan bicara, dan, omong-omong, untuk diri sendiri.

Ini adalah isyarat

Ada serangkaian gerakan sederhana untuk membantu simpatisan. Postur terbuka (tanpa lengan disilangkan di dada), kepala yang sedikit tertunduk (sebaiknya pada tingkat yang sama dengan kepala orang yang Anda dengarkan), anggukan pemahaman, gerutuan setuju pada saat percakapan dan telapak tangan terbuka secara tidak sadar dianggap sebagai tanda perhatian dan partisipasi. Kapan kita sedang berbicara tentang orang yang dicintai dengan siapa Anda terbiasa mempertahankan kontak tubuh, sentuhan yang menenangkan dan membelai tidak akan mengganggu. Jika pembicara menjadi histeris, dan ini juga sering terjadi, maka salah satu pilihan untuk menenangkannya adalah dengan memeluknya. Dengan melakukan ini, Anda akan, seolah-olah, memberi tahu dia: Saya dekat, saya menerima Anda, Anda aman.

Lebih baik tidak bereksperimen dengan orang asing dalam kaitannya dengan kontak tubuh: pertama, Anda sendiri mungkin merasa malu; kedua, seseorang dengan ruang pribadi yang kaku dapat ditolak oleh perilaku seperti itu. Perlu juga berhati-hati jika Anda memiliki korban kekerasan fisik di depan Anda.

tidak ada perubahan

Anda tidak bisa pergi dalam siklus stres, banyak dari kita percaya. "Tenangkan dirimu!", "Temukan alasan untuk bahagia" - ini adalah kumpulan frasa standar yang ditanamkan budaya kepositifan global dan ringannya palu di kepala kita. Sayangnya, semua sikap ini dalam 90 kasus dari 100 memiliki efek sebaliknya dan tidak membantu menghibur seseorang dengan kata-kata sama sekali. Percaya secara suci bahwa perlu untuk mencari plus dalam segala hal, kita belajar untuk tidak mengatasi masalah, tetapi untuk mengisinya dengan banyak pengalaman positif bersyarat. Akibatnya, masalahnya tidak hilang di mana pun, dan menjadi semakin sulit untuk kembali ke sana dan mencoba menyelesaikannya setiap hari.

Jika seseorang terus-menerus kembali ke topik yang sama, itu berarti stres masih membuat dirinya sendiri terasa. Biarkan dia berbicara selama yang diperlukan (dengan asumsi Anda menanggung sendiri prosesnya). Lihat bagaimana itu menjadi lebih mudah? Bagus sekali. Anda dapat perlahan-lahan mengubah topik pembicaraan.

Jika secara khusus

Kata-kata apa untuk menghibur seseorang? Seringkali, orang yang bermasalah merasa seperti orang buangan sosial - menurutnya kemalangannya unik dan tidak ada yang peduli dengan pengalamannya. Ungkapan "Ada yang bisa saya bantu?" tampaknya dangkal dan hambar, tetapi bagaimanapun itu menunjukkan kesediaan Anda untuk berbagi masalah dan berada di kapal yang sama dengan korban. Dan bahkan lebih baik untuk menawarkan sesuatu yang spesifik: "Apakah Anda ingin saya datang kepada Anda sekarang dan kita akan mendiskusikan semuanya?", "Mendiktekan daftar apa yang Anda butuhkan - saya akan membawanya dalam sehari", "Sekarang saya Saya akan memanggil semua pengacara yang saya kenal (dokter, psikolog), mungkin apa yang akan mereka sarankan” atau hanya “Datang kapan saja”. Dan bahkan jika jawabannya adalah gerutuan kesal dalam gaya "Tidak perlu, saya akan mencari tahu sendiri", keinginan untuk membantu akan memiliki efek positif.

Bantuan harus ditawarkan hanya jika Anda benar-benar siap untuk eksploitasi, membuang-buang waktu, uang, dan emosi. Jangan melebih-lebihkan kekuatan Anda, menjanjikan apa yang tidak dapat Anda berikan, pada akhirnya hanya akan menjadi lebih buruk.

diawasi

Jaminan seperti "Jangan sentuh aku, tinggalkan aku sendiri, aku ingin sendiri" sering kali berbicara bukan tentang keinginan untuk mengatasi situasi sendirian, tetapi obsesi berlebihan terhadap masalah dan, sayangnya, keadaan yang hampir panik. . Oleh karena itu, tidak disarankan untuk membiarkannya dalam waktu lama. Kecuali untuk jangka waktu yang sangat terbatas, sambil tetap dekat dan mengikuti perkembangan.

Cukup sering suasana hati untuk menarik diri memicu keingintahuan orang lain yang berlebihan, kadang-kadang bahkan mereka yang tidak dekat sama sekali, rasa kasihan mereka yang berlebihan, sikap menggurui. Tidak ada yang menyukainya. Karena itu, ketika Anda melihat seseorang dalam keadaan seperti itu di depan Anda, Anda harus memoderasi tingkat perasaan dan simpati Anda (setidaknya secara eksternal) dan menjelaskan bahwa Anda tidak akan mengajarinya hidup atau menghancurkannya dengan otoritas, tetapi pada saat yang sama Anda dengan tulus ingin membantu.

dia dia

Kita terbiasa percaya bahwa seorang wanita adalah makhluk yang tidak stabil secara emosional dan selalu rentan terhadap reaksi histeris, sementara seorang pria secara default kuat dan tahan, oleh karena itu ia mampu mengatasi stres sendirian. Namun, ini tidak sepenuhnya benar.

Studi terbaru oleh para ilmuwan menunjukkan bahwa seorang pria yang terisolasi secara sosial mentolerir stres jauh lebih buruk daripada seorang wanita yang ditinggalkan sendirian dengan dirinya sendiri: dia lebih rentan untuk menarik diri dan depresi (dan anak perempuan bahkan meningkatkan kekebalan dalam situasi force majeure!). Dan masalah yang kita, emosional, akan bertahan dan masih lupa, bisa menyiksa otak laki-laki untuk waktu yang lama. Psikolog percaya bahwa reaksi berlarut-larut seperti itu adalah konsekuensi dari fakta bahwa anak laki-laki sejak kecil diajari untuk diam dan memantau reputasi mereka lebih dari sekadar kenyamanan psikologis.

Seorang pria membutuhkan kenyamanan, tetapi tindakan akan membawanya daripada kata-kata. Bagaimana cara menghibur orang yang dicintai? Kedatangan Anda, makan malam yang lezat, upaya yang tidak mencolok untuk membangkitkan semangat akan bekerja jauh lebih baik daripada pengakuan verbal. Selain itu, perilaku aktif seseorang di dekatnya membawa pria pada diri mereka sendiri. Dan juga beri tahu dia bahwa tidak ada salahnya dia berbicara dan Anda tidak melihat ada yang salah dengan itu.

Menyelamatkan mereka yang membantu

Terkadang kita begitu terbawa dengan menyelamatkan orang yang tenggelam sehingga menjadi lebih sempit. obsesi. Omong-omong, korban sendiri menuruti keinginannya: setelah terbiasa dengan kesiapan Anda untuk mendengarkan, dia, tanpa disadari, berubah menjadi vampir energi pribadi Anda dan mulai membuang semua emosi negatif ke pundak Anda yang rapuh. Jika ini berlangsung terlalu lama, Anda sendiri akan segera membutuhkan bantuan.

Omong-omong, bagi sebagian orang kesempatan untuk membantu seseorang berubah menjadi cara untuk melepaskan diri dari masalah mereka sendiri. Sama sekali tidak layak membiarkan ini - cepat atau lambat ada risiko mengalami gangguan saraf penuh.

Jika setelah lama dan, seperti yang tampak bagi Anda, percakapan terapeutik, Anda merasa diperas seperti lemon, kelelahan, gangguan tidur, lekas marah muncul - Anda harus sedikit melambat. Dalam keadaan ini, Anda tidak mungkin membantu siapa pun, tetapi Anda dapat dengan mudah melukai diri sendiri.

Depresi

Kami suka menggunakan diagnosis "depresi" dengan atau tanpa sebab. Dan meskipun hanya spesialis yang dapat mendiagnosis penyakit ini, masih ada tanda-tanda umum, jika Anda perlu segera mencari bantuan yang memenuhi syarat. Dia:

Apatis, kesedihan, prevalensi suasana hati yang buruk;

Kehilangan kekuatan, keterbelakangan motorik atau, sebaliknya, kerewelan saraf;

Memperlambat bicara, jeda panjang, membeku di tempat;

Konsentrasi menurun;

Kehilangan minat pada hal-hal dan peristiwa yang biasanya menyenangkan;

Kehilangan selera makan;

Insomnia;

Dorongan seks menurun.

Setidaknya beberapa gejala di atas - dan Anda benar-benar harus menemukan psikoterapis yang baik untuk korban.

Teks: Daria Zelentsova