Pokretne igre u tjelesnom odgoju. Sportske igre

Metodički zbornik "Igre za učenike osnovnih škola"

Učitelj tjelesnog odgoja - Sazonov Aleksej Sergejevič
Škola - licej MBOU br. 26, Shakhty, Rostov regija

Zbirka igara na otvorenom za djecu osnovnoškolskog uzrasta.

UVOD Ova zbirka uključuje igre na otvorenom koje se mogu koristiti u sportu i tijekom šetnji u vrtiću, na nastavi tjelesnog odgoja u osnovnoj školi, kao i u pripremi raznih scenarija za sportske praznike u obliku natjecanja i štafeta. U prvom dijelu zbirke možete pronaći igre bilo koje orijentacije, kako za dvoranu tako i za sportsko igralište. Mnoge igre mogu se uvrstiti u kalendarsko-tematsko planiranje kao igre na otvorenom u kros treninzima, atletici, gimnastici i pri planiranju varijabilnog dijela programa rada.
U drugom dijelu zbirke prikazane su samo one igre koje su bile uključene u moje kalendarsko-tematsko planiranje tjelesnog odgoja od 1. do 4. razreda (3 sata).

PRVI DIO

djed rog
Po namjeni i karakteru radi se o svojevrsnoj igrici "Klopka".
Na igralištu se povlače dvije crte na udaljenosti od 10-15 m. Između njih po sredini sa strane povučen je krug promjera 1-1,5 m.
Među igračima bira se vođa ("petnaest"), ali se zove "djed-rog". On zauzima svoje mjesto u krugu. Ostali igrači su podijeljeni u dvije ekipe i stoje u svojim kućama iza obje linije.
Vozač glasno pita: "Tko me se boji?"
Djeca koja se igraju horski mu odgovaraju: "Nitko!"
Odmah nakon ovih riječi trče od jedne kuće do druge preko igrališta govoreći:
"Djed-rog,
Jedite pitu s graškom!
djed-rog,
Jedi pitu s graškom!”
Vozač istrčava iz svoje kuće i pokušava "uočiti" (dodirnuti rukom) igrače koji trče. Onaj koga vozač "ukalja" ide s njim u svoj kućni krug.

Ne ispuštaj loptu
Svrha igre: učenje skakanja i trčanja na igriv način, agilnosti i koordinacije pokreta.
Na igralištu se povlače dvije paralelne linije na udaljenosti od 4-6 m (ovisno o dobi djece koja se igraju).
Djeca koja se igraju podijeljena su u 3-4 tima s jednakim brojem sudionika. Ekipe se postrojavaju u koloni u prvom redu na udaljenosti od 1,5 m jedna od druge. Svatko tko prvi stoji primi loptu i stisne je između nogu.

Slobodno mjesto
Svrha igre: razvoj brzinskih kvaliteta, spretnosti, pažnje.
Među igračima se bira vođa. Ostala djeca stoje u krugu, također ocrtavajući mali krug (40 cm u promjeru) oko nogu. Vozač pritrča jednom od onih koji stoje i dodirne ga rukom. Nakon toga, vozač trči u jednom smjeru, a igrač u drugom. Svaki od njih nastoji brže obići krug i zauzeti upražnjeno mjesto. Preostali od njih dvojice bez mjesta postaje vozač, a igra se nastavlja.

"Mobilne igre za 9-11 razrede" na satu tjelesnog odgoja

"Mogu sustići"

Trening. Četiri stalka postavljena su tri koraka od uglova hodnika. Dječaci razreda smješteni su u blizini zidova dvorane, protežući se cijelim njezinim opsegom. Skreću desnom stranom prema zidovima. Udaljenost između igrača mora biti ista.

Sadržaj igre. Na zapovijed "Marš!" svi počnu trčati u smjeru suprotnom od kazaljke na satu, trčeći oko regala izvana. Zadatak svakoga je da se ne da sustići i pokušati dotaknuti ruku onoga koji je ispred. Ostali idu u središte dvorane kako ne bi smetali ostalima.

Tri najizdržljivija učenika pobjeđuju u igri.

Pravila igre: 1. Igra se odvojeno između dječaka i djevojčica. 2. Obavezno rukom dotaknite igrača koji trči naprijed.

Kapetan ekipe u šeširu Djeda Mraza mora otrčati oko pulta, vratiti se, uzeti drugog igrača za ruku, dotrčati s njim do kontre, dodati mu kapicu i ostati na kontri, a drugi igrač, stavljajući na kapu, vraća se za treći i. dok cijela ekipa ne prijeđe na drugu stranu.

"Tko je jači?"

Trening. Za igru morate pripremiti pet ili šest prstenova debelog užeta. Promjer takvog prstena je 30 cm.. Igrači su podijeljeni u dva tima. Na sredini mjesta označeno je pet ili šest krugova u koje su postavljeni prstenovi od užeta. Kontrolne linije se povlače 2 m od krugova sa svake strane.

Sadržaj igre. Po uputama voditelja pet ili šest ljudi iz svake ekipe prilazi krugovima i, čineći parove, desnom ili lijevom rukom uzimaju prstenove od užeta (što je unaprijed dogovoreno). Na zajednički znak, svaki od igrača koji čine par pokušava povući protivnika preko kontrolne linije koja se nalazi iza. Izvlačenje dobiva jedan bod za svoju momčad.

Pobjeđuje ekipa s najviše bodova.

Pravila igre: 1. Prilikom povlačenja ne smijete namjerno pustiti ruke. 2. Osoba koja je s obje noge prešla kontrolnu crtu smatra se prekoračenom.

"prosjek lopte"

Trening. Za igru su potrebne dvije košarkaške ili odbojkaške lopte. Igrači su podijeljeni u dva jednaka tima, a svaki od njih se poreda u krug na dohvat ruke ili šire. Prvi brojevi stoje u sredini svojih krugova s loptom u rukama.

Sadržaj igre. Na znak voditelja, središnji igrači u krugovima bacaju loptu na druge brojeve, vraćaju je od njih, bacaju je na treći, također je vraćaju, itd. Kada središnji igrač primi loptu od posljednjeg (brojanog) igrača, dodaje je drugom igraču i mijenja mjesto s njim. Drugi igrač stoji u sredini kruga i također započinje igru: baca loptu trećem igraču, prima od njega, dodaje četvrtom, itd. Igra završava kada svi budu središnji igrači.

Pobjeđuje ekipa koja prva završi loptu.

Pravila igre: 1. Loptu možete dodavati na bilo koji unaprijed određeni način: jednom ili dvije ruke, odozdo, od prsa, iza glave, s loptom koja udari o tlo, odbojkaški pas, dodavanje lopte s nogom na tlu. 2. Lopta se baca svim igračima u strogom slijedu. 3. Onaj tko ispusti loptu ili je ne uhvati mora je sam podići i nastaviti igru. 4. Igrač sljedećeg stupa može početi dodavati loptu čim je uhvati s prethodne stative.

"Eliminacijska utrka"

Trening. Uz pomoć zastava označava se krug promjera 9-12 m i na njemu se povlači startno-ciljna crta.

Sadržaj igre. Na znak, svi sudionici igre istovremeno počinju trčati u smjeru suprotnom od kazaljke na satu po vanjskoj strani kruga. Nakon svakog kruga (ili dva kruga), sudionik koji je zadnji prešao kontrolnu crtu starta ispada iz igre.

Postupno se eliminiraju manje otporni.

Pobjednik je onaj koji ostane vodeći, t.j. najtvrđi i najbrži igrač.

Pravila igre: 1. Igra počinje na znak voditelja. 2. Trčanje je dopušteno samo na vanjskom dijelu kruga. 3. Sudionici mogu trčati s medicinom, nositi pojaseve s utezima, ruksake s utezima.

"vrtuljci"

Trening. Igra se u obliku natjecanja četveraca. Prvi od njih nalazi se na jednoj polovici stranice, drugi - na drugoj. Parovi igrača u svakoj četvorici stoje nasuprot, stavljajući ruke jedan drugome na ramena i stežući ruke oko vrata. Drugi par u istoj početnoj poziciji stoji pod kutom od 90 stupnjeva u odnosu na prvi par, spajajući svoje ruke ispod ruku igrača prvog para.

Sadržaj igre. Na zajednički znak, drugi parovi počinju se kretati u krug. U isto vrijeme, drugi parovi se vrte u zraku, kao na vrtuljku. Što se jedan par više okreće, drugi više leti.

U kojem se četiri vrtuljka duže rotiraju, taj pobjeđuje, nakon čega igrači u četvorkama mijenjaju uloge.

Pravila igre: 1. Igra počinje na znak voditelja. 2. Ruke se ne smiju odvojiti.

"Promjena mjesta"

Trening. Igrači dviju momčadi, koji stoje u redovima jedan naspram drugog na suprotnim stranama mjesta (iza redova svojih "kuća"), čučnu i stavljaju ruke na koljena.

Sadržaj igre. Na znak, svi igrači, skačući iz dubokog čučnja, kreću naprijed, pokušavajući brzo prijeći liniju suprotne "kuće". Zatim slijede skokovi u suprotnom smjeru, ali onaj koji je zadnji prešao liniju "domaće" ne sudjeluje u igri. igra se nastavlja sve dok 2-3 najizdržljivija skakača ne ostanu na terenu.

Pobjeđuje ekipa s najviše skakača na kraju igre.

Pravila igre: 1. Igra počinje na znak voditelja. 2. Ne možete skinuti ruke s koljena. 3. Skakanje je dopušteno samo iz položaja dubokog čučnja.

"Nogomet"

Trening. Igrači su smješteni s obje strane mreže (kao u odbojci). U timu je 6-8 ljudi.

Sadržaj igre. Igra počinje predajom jedne od momčadi. Druga momčad prima loptu i igra je po svim pravilima odbojke, šaljući treći udarac na stranu protivnika koji pokušava uzeti loptu i također je odigrati.

Igrač koji je napravio tehničku pogrešku šalje se na suprotnu stranu izvan linije zarobljeništva. Momčad gubi teren. Igra je ponovno pokrenuta. Igra traje 10-15 minuta. Tim s manje igrača u zoni zatvorenika na kraju igre pobjeđuje.

"Juri za loptom"

Trening. Igrači su podijeljeni u dvije jednake ekipe, koje se postrojavaju na jednoj strani terena. Svaki tim se izračunava brojčanim redoslijedom. Ispred ekipa je startna linija. Voditelj s loptom u rukama stoji između ekipa.

Sadržaj igre. Pozivajući bilo koji broj, voditelj baca loptu naprijed što je dalje moguće. Igrači s ovim brojem trče prema lopti. Tko prvi dotakne loptu rukom, donosi momčad bod. Nakon toga, lopta se vraća voditelju, koji je ponovno baca, pozivajući novi broj i tako dalje. Igrajte određeno vrijeme.

Pobjednikom se smatra ekipa s najviše bodova.

Pravila igre: 1. Možete početi trčati s visokog ili niskog starta (po dogovoru). 2. Ako dva igrača dodiruju loptu u isto vrijeme, svaka momčad osvaja po bod.

"Petnaest brzina"

Trening. Za igru je potrebna medicinska lopta teška 5 kg. Nekoliko timova može igrati istovremeno, od kojih se svaki sastoji od tri igrača s brojevima 1, 2, 3. Oni stoje u jednom redu na udaljenosti od 7-8 m jedan od drugog.

Sadržaj igre. Središnji igrač (broj 2), na znak učitelja, baca punjenu loptu svom partneru s lijeve strane (broj 1). On hvata loptu i baca je udesno kroz središnjeg igrača do broja 3, koji vraća loptu natrag do središnjeg igrača. Ovo se računa kao jedan prijenos. Igra se nastavlja sve dok se ne izvrši 15 dodavanja, što momčadi donosi pobjednički bod.

Pobjeđuje ekipa s najviše bodova u zadanom vremenu.

Pravila igre: 1. Središnji igrač svaki put mora objaviti broj obavljenog dodavanja. 2. Ako je lopta pala iz bilo koje ekipe, onda je ona mora podići i započeti prijenos iz početka. 3. Igrači se ne smiju međusobno gurati rukama.

"Pingvin trčanje"

Trening. Ekipe se postrojavaju u kolone ispred startne linije. Prvi igrači drže odbojkašku ili punjenu loptu između nogu (iznad koljena).

Sadržaj igre. Na znak voditelja u položaju lopte između nogu, igrači moraju trčati oko stalka (buzdovan, punjena lopta) i vratiti se natrag, dodajući loptu rukama drugom broju svoje ekipe. Sudionici koji su završili trku stoje na kraju kolone.

Pobjeđuje ekipa koja uspije odraditi štafetu brže i bez grešaka.

Pravila igre: 1. Igra počinje na znak voditelja. 2. Ako je lopta pala na tlo, trebate je ponovno stisnuti nogama i nastaviti igru.

"Pokretni prsten"

Trening. Debeli konop ili uže (duljine 3-5 m) se veže slobodnim krajevima i postavlja u sredinu mjesta. Igrači su uvjetno raspoređeni po težinskim kategorijama u četvorke. Prva četiri pristupaju užetu s različitih strana i, uzimajući ga rukama, podižu i povlače, kao da tvore prsten. Tri koraka iza leđa svakog igrača stavlja se punjena lopta.

Sadržaj igre. Na znak "Vuci!" svaki igrač pokušava prvi doći do lopte i dodirnuti je nogom. Onaj tko uspije pobjeđuje i odmiče se. Preostala tri igrača ponovno uzimaju uže i povlače ga u tri smjera, pokušavajući izvršiti isti zadatak. Pobjednik zauzima drugo mjesto. Treće mjesto igra se na isti način: igrači povlače u različitim smjerovima. Kuglice se svaki put preuređuju na određenu poziciju, za što se mogu unaprijed označiti na mjestu. Zatim se natječu druga četiri, nakon toga treći itd., pobjednici se sastaju u finalu.

U finalnoj borbi između pobjednika otkriva se najbolji i on se smatra pobjednikom.

Pravila igre: 1. Igra počinje na znak voditelja. 2. Obavezno dotaknite punjenu loptu nogom.

Opis: sudionici se slobodno kreću po dvorani u košarkaškom stavu: ravno, desna strana, lijeva strana, leđa naprijed, trudeći se da se ne udare. Na znak učitelja izvode zaustavljanje u dva koraka i zauzimaju košarkaški stav.

Onaj s ispravnim stavom pobjeđuje.

Napomene: Igrači koji ispravno završe vježbu mogu dodatno ocjenjivati ostale sudionike.

"Brat zec, brat lisac"

Mjesto održavanja: mala dvorana ili bilo koje mjesto.

Opis igre: svi sudionici u igri su izgrađeni u jednoj liniji. Učitelj hoda duž linije iza leđa učenika i dodiruje jednog od njih - ovo je "lisica". Tada se svi sudionici („zečevi“) raziđu po dvorani i izgovaraju sljedeće riječi: „Ako ispustiš zdjelu, zdjela će se slomiti, ako je lisičji rep blizu, onda je Lisk blizu.“

Nakon ovih riječi, "lisica" glasno viče "Evo me!", a istovremeno skače i podiže ruke, nakon čega hvata "zečeve". Onaj koga je "lisica" uhvatila ide u "lisičicu". Nakon što igra prestane, svi njezini sudionici se ponovno postrojavaju i bira se nova "lisica". Igra se nastavlja.

Bilješka:

pri odabiru “lisice” učenici stoje zatvorenih očiju i sklopljenih ruku u “čamcu” iza leđa. Koga učitelj dodiruje rukama je “lisica”;
ako dijete ne želi biti vozač, stavlja ruke na trbuh;
ako je tijekom prvog perioda igre sudionik uhvaćen, onda u sljedećem periodu ne može biti "lisica" (pri odabiru "lisice" stavlja ruke na trbuh);
kako se igra savladava, učiteljica mora objasniti da "lisica" nije samo brza, već i lukava, pa mora prevariti "zečeve" - ne odati se prije vremena i odabrati mjesto u dvorani gdje se nalaze većina sudionika igre (tako da možete odmah povrijediti jednog od njih)
ako "lisica" nije viknula "Evo me!", ili nije podigla ruku (odnosno, nije se vidjela ni čula), igra se zaustavlja i bira se nova "lisica";
bod se daje najbržoj "lisici" - dobro je lovila; samoj "lukavoj lisici" - za lukavstvo; “zečevi” koji nisu bili uhvaćeni tijekom cijelog vremena igre ili su uhvaćeni, ali prije toga jako dugo i vješto su izbjegavali “lisicu”.

“Brzi jelen”

Mjesto održavanja: Sportsko igralište ili velika dvorana.

Opis igre: učitelj bira četiri vozača - to su "vukovi", ostali sudionici su "brzi jeleni". “Vukovi” se dijele u dvije skupine: dva “vuka” su “prebijači”, druga dva su u “zasjedi”. Na znak učitelja, "jelen" bježi od "vukova" na drugu stranu mjesta. "Vukovi batinaši" hvataju "jelene" po cijelom području, a "vukove u zasjedi" - samo na srednjoj liniji dvorane. Nakon svake vožnje broji se broj ulovljenih "jelena", nakon čega oni ponovno mogu zauzeti svoje mjesto na mjestu. Igra se nastavlja.

Bilješka:

broj trčanja i "vukova" ovisi o veličini stranice i broju sudionika u igri;
ulovljeni "jelen" može ispasti iz igre i ostati na posebno određenom mjestu. U igru ulaze kada se odabere nova skupina “vukova”;
“vukovi” su odabrani od onih sudionika koji nisu označeni;
ocjenjuje se najbolja skupina “vukova” i onih “jelena” koji nisu uhvaćeni tijekom cijele utakmice.

“Izbacivači na kvadrat”

Mjesto održavanja: sportska dvorana, bilo koji prostor.

Opis: Sudionici igre podijeljeni su u dvije ekipe, od kojih će jedna biti na kvadratu 10 x 10 m, a druga izvan njega. Na znak, članovi vanjskog tima počinju udarati svoje protivnike loptom.

Napomene: Igrač koji je nokautiran mora sjediti na klupi.

Opcije:

Pobjeđuje ekipa koja u najkraćem vremenu nokautira sve protivnike.
Tim koji eliminira najviše igrača u određenom vremenu pobjeđuje.

"žongleri"

Opis: sudionici s malim loptama u rukama smješteni su po cijeloj dvorani. Na naredbu učitelja djeca izvode bacanje i hvatanje lopte: jednom rukom, s dvije, prebacivanje iz ruke u ruku itd. Sudionik(i) koji se najduže zadrži na igralištu pobjeđuje.

Napomene: igrač koji je ispustio loptu sjedi na klupi ili odlazi "iza kulisa" (dio dvorane posebno namijenjen za to) i tamo nastavlja izvoditi vježbe s loptom.

"Brzi tim".

Mjesto održavanja: Sportska dvorana.

Opis igre: dvije ekipe smještene su na odbojkaškom igralištu, svaka na svojoj strani. Sudionici su građeni u koloni ili liniji. Na svakoj strani igrališta nalaze se stupovi, jedan ili dva u svakoj od površina odbojkaškog igrališta, ukupan broj stupova odgovara broju igrača u momčadi. Svaki član tima zna u koju zonu treba krenuti na signal. Sudionik mora otrčati do pulta i vratiti se natrag. Pobjeđuje ekipa koja se prva postavi na startnu liniju. Startna linija, kao i mjesto ekipe na njoj, mogu se mijenjati. Također je moguće da sudionici određene vježbe izvode u blizini pulta. Osim toga, u svakoj fazi igre igrači mijenjaju zone.

"Ekipna štafeta na zemlji."

Mjesto održavanja: Igralište oko škole.

Opis igre: sudionici su podijeljeni u dvije ekipe. Zatim obje ekipe pregledavaju teren kojim će štafetna staza proći, kao i prepreke koje će trebati savladati. Ako je moguće, u svakoj fazi postavlja se sudac. Nakon toga, ekipe izvlače ždrijeb, a jedna od ekipa ide na start. Cilj određuje posljednji igrač. Zatim kreće druga ekipa. Rezultati obje ekipe se bilježe štopericom i na kraju štafete se uspoređuju, uzimajući u obzir kaznene bodove.

Prepreke u štafetnoj utrci određuju se uzimajući u obzir sportsku opremu koja se nalazi na mjestu.

Između prepreka tim se kreće trčanjem.

"Kovrčavi miševi".

Mjesto održavanja: teretana ili bilo koje drugo mjesto.

Opis: Sudionici su podijeljeni u dva tima, od kojih svaki tvori krug. Preduvjet za igru je da se sudionici čvrsto drže za ruke i da se ne odvajaju do kraja igre. Obje ekipe su u srednjoj traci. Učitelj ili posebno odabrani voditelj izgovara sljedeće riječi: "uši, sušenje, punđe, miševi, kovrče". Za svaku od ovih riječi, članovi tima moraju se "uvijati", puzati jedni drugima ispod ruku. Rezultat je krug-"kovrča". Tada vozač počinje voditi račun, a ekipe čine jedan korak prema rezultatu prema zidu ili nekim orijentirima. Ekipa koja prva stigne do cilja pobjeđuje.

Bilješke:

rezultat se vodi polako kako bi svaki od sudionika imao vremena napraviti korak
referentna točka može biti učenik (ili dva učenika) oslobođena sa sata, koji stoje raširenih ruku. Čim dotakne nekog od ekipe koja se približava, podiže ruke uvis, t.j. ova ekipa pobjeđuje.

"Lov na lisice"

Mjesto održavanja: Igra se u blizini škole ili u bilo kojem zabranjenom području.

Opis igre: svi sudionici su podijeljeni u 2 tima, nakon čega se održava ždrijeb. Jedan od timova postaje "lovci", drugi - "lisice". Na znak učiteljice "lisice" bježe i skrivaju se u okolini. Nakon 30-40 sekundi, "lovci" trče za njima. Zadatak “lovaca” je sustići ili pronaći “lisicu”, narugati je i odvesti je za ruku do “lovačke kuće”. Igra završava kada "lovci" uhvate sve "lisice".

Bilješka:

članovi ekipe “lisica” obukli su naprtnjače;
“lovci” su u takozvanoj “lovačkoj kući” i uvijek stoje leđima okrenuti “lisicama”;
startna linija za ekipu "lisice" je 5-10 metara od "lovačke kuće";
“Lisicama” je zabranjeno: ići preko graničnih linija (ograda i sl.), penjati se na drveće, skrivati se u školskoj zgradi i odbijati ići s “lovcima” ako su mu se rugali. U svim tim slučajevima igrač “lisice” se kažnjava kaznenim poenima i smatra se da je uhvaćen;
"lovcima" je zabranjeno boriti se s "lisicom" ako ona ne želi ići. U tom slučaju morate trčati do startne linije i nazvati broj "lisice" koja je prekršila pravila;
ako je "lovac" narugao "lisicu", onda je treba uzeti za ruku i dovesti u "lovačku kućicu". Također možete prenijeti "lisicu" na drugog "lovca" i trčati dalje da "lovite" sebe. Na isti način možete prenijeti broj "lisice" koja je prekršila pravila;
pobjednik je ekipa koja je kao ekipa "lovaca" ulovila sve "lisice" u kraćem vremenu;
kazneni bodovi se pretvaraju u sekunde i oduzimaju od vremena potrebnog za hvatanje "lisica" od strane protivničke momčadi.

"Lovci, vukovi i jele".

Mjesto održavanja: teretana ili bilo koje drugo mjesto.

Opis igre: bira se jedan ili više vozača (ovisno o veličini mjesta i broju sudionika), koji se nalaze u kutu dvorane ili na rubu mjesta - to su lovci. Ostali sudionici su vukovi. Na znak, lovci istrčavaju iz zaklona i pokušavaju svladati vukove (loptom ili rukom). Uhvaćeni vuk ne napušta igru, već se "pretvara" u božićno drvce - zaustavlja se na mjestu i podiže ruke poput grana. Stabla koja stoje u blizini mogu se kretati jedno prema drugom, spojiti se za ruke i formirati šumu. Oni vukovi koji još nisu označeni mogu se sakriti iza jela ili iza šume, ali i u ovom slučaju mogu biti označeni. Vuk ili nekoliko vukova, koji su zadnji ugrizeni, pobjeđuju (postaju lovci).

"crvenokosa mačka"

Mjesto održavanja: teretana ili igralište.

Opis igre: učitelj bira jednog vozača - ovo je "Crvena mačka". On postaje u središtu dvorane, a ostali sudionici igre ("miševi") nalaze se oko "mačke" i drže se za ruke. Tada "mačak" čučne i rukama prekriva oči, kao da spava. "Miševi" se odnosi na "mačku" ovim riječima:

“Troma crvena mačka odmarala je trbuh.

Želim jesti, ali previše sam lijen za bacanje i okretanje.

Dakle, crvena mačka čeka - možda će miš dopuzati!

Nakon ovih riječi, "miševi" se raspršuju, a "mačka" ih hvata. Uhvaćeni "miševi" sjede na klupi i "tuguju" jer ih je "mačka" pojela. Igra traje 10-20 sekundi, nakon čega "mačka" bira novu "mačku" od "miševa" koji nisu uhvaćeni!. Tada "pojedeni miševi" ponovno ulaze u igru, a ona se nastavlja. Igra se igra 3-5 puta.

Bilješka:

“Mačka” zatvara oči rukama kako ne bi unaprijed gledala “miša” kojeg će uhvatiti. Ali "mačku" je dopušteno raširiti prste i potajno špijunirati "miševe";
možete odabrati dvije "mačke", pa čak i tri ako se igra igra u velikoj dvorani (u ovom slučaju, smještene su leđima jedna prema drugoj);
kako se igra svladava, radnje "miševa" postaju složenije - mogu hodati u krug (na petama, na prstima itd.) ili izvoditi neke vježbe pažnje u krugu;
ocjenjuje se "mačka" koja je uhvatila puno "miševa" ili "mačka" koja je vrlo brzo pobjegla i odmah uhvatila nekoliko "miševa"; ili “miševi” koji nisu uhvaćeni tijekom cijele igre

"Najprecizniji tim."

Mjesto održavanja: teretana ili bilo koje drugo mjesto.

Opis: Sudionici su podijeljeni u dva tima. Zatim se ponovno grade u dvije kolone, dok se zauzme stalak razmaknutih nogu, ruku na ramenima osobe ispred. Prvi sudionik drži loptu u rukama. Na znak, igrač se naginje naprijed i otkotrlja ga što je jače moguće. Posljednji igrač prima loptu, trči s njom naprijed i nastavlja akciju prvog sudionika. Pobjeđuje ekipa u kojoj je kapetan s loptom u rukama ponovno ispred ekipe. Ekipi se dodjeljuje jedan bod za pobjedu. Nakon toga se biraju drugi kapetani, ali se shema igre mijenja: sudionici zatvaraju oči (ili oni sami ili igrač ispred), a igrači s loptama mijenjaju svoje mjesto, ali u isto vrijeme pokušavaju biti blizu jedno drugom. Na znak, ostali sudionici otvaraju oči, trče do svojih kapetana, postrojavaju se istim redoslijedom i ponavljaju prethodnu vježbu.

Igra se ponavlja 5-6 puta, pri čemu se svaki put mijenjaju kapetani. Ne postoji ograničenje koliko daleko nosači lopte mogu trčati, ali moraju biti u vidokrugu ostalih igrača.

Pobjeđuje ekipa s najviše bodova.

Bilješke: lopta se dodaje tek nakon što zadnji član uđe u kolonu. Ovaj igrač mora dati neku zvučnu naredbu ili lozinku osobi ispred: na primjer, "raketa je spremna" ili bilo koju drugu naredbu.

"detektivi"

Mjesto održavanja: teretana ili bilo koje sportsko igralište.

Opis: svi sudionici su okrenuti prema zidu. Učitelj ili vozač sakriju bilo koji mali predmet bilo gdje (na primjer, ključ). Na znak, sudionici počinju tražiti skriveni predmet. Tko ga prvi pronađe, postaje "najbolji detektiv".

Bilješke: "najbolji detektiv" može biti daljnja vožnja.

"Okrugli ples"

Mjesto održavanja: teretana ili bilo koje drugo mjesto.

Opis: Svi sudionici su podijeljeni u grupe, od kojih svaka mora uključivati i dječake i djevojčice. Grupa se spaja za ruke i formira okrugli ples, pokušavajući se prisjetiti jedni drugih. Zatim se sudionici razilaze na suprotne rubove dvorane (odvojeno: dječaci i djevojčice) i postrojavaju se. Zatim, na zapovijed učitelja, svi izvode zavoje ili neke druge vježbe, eventualno zatvorenih očiju. Na naredbu „Okrugli ples“ sudionici se moraju pridružiti svojim skupinama. Tim koji to učini brže od ostalih pobjeđuje.

Bilješke: preporučljivo je čipsom označiti mjesto na kojem su sudionici "Okrugla plesa".

za djecu osnovnoškolskog uzrasta.

1-4 razred

UVOD

Ova zbirka uključuje igre na otvorenom koje se mogu koristiti u nastavi tjelesnog odgoja u osnovnoj školi, kao i u pripremi raznih scenarija za sportske praznike u obliku natjecanja i štafeta. Mnoge igre mogu se uvrstiti u kalendarsko-tematsko planiranje kao igre na otvorenom u kros treninzima, atletici, gimnastici i pri planiranju varijabilnog dijela programa rada.

Svrha igre: razvoj oka, spretnost.

Na igralištu se crta krug promjera 5-8 m (ovisno o dobi igrača i njihovom broju).

Svi su igrači podijeljeni u dvije ekipe: "patke" i "lovce". "Patke" se nalaze unutar kruga, a "lovci" iza kruga. Lovci dobivaju loptu.

Na znak ili na zapovijed učitelja, "lovci" počinju loptom nokautirati "patke". "Ubijene patke" koje je udarila lopta su izvan kruga. Igra se nastavlja sve dok sve "patke" iz kruga ne budu nokautirane. Prilikom bacanja lopte "lovci" ne smiju prijeći liniju kruga.

Kad su sve "patke" nokautirane, ekipe mijenjaju mjesta.

Opcija igre: 3-4 "lovca" biraju se između igrača, koji stoje na različitim krajevima mjesta. Svaki "lovac" ima malu loptu. Igrači se raštrkaju po igralištu, ali ne idu dalje od njega.

Na znak ili naredbu učitelja, svi igrači se zaustavljaju na svojim mjestima, a “lovci” gađaju i bacaju lopte u njih. Igrači mogu izbjeći leteću loptu, ali ne mogu napustiti svoje mjesto.

Izbačene "patke" ispadaju iz igre. Pobjeđuje onaj “lovac” koji je nokautirao najveći broj “pataka”.

Svrha i priroda ponavlja igru ».

Na igralištu djeca formiraju krug, stojeći na udaljenosti jedne od drugih. U središtu kruga nalazi se učiteljica koja zauzvrat baca loptu djeci, a zatim je hvata od njih, izgovarajući rimu:

"Uhvati, baci,
Nemoj pasti!.."

Učitelj polako izgovara tekst kako bi za to vrijeme dijete imalo vremena uhvatiti i baciti loptu.

Igra počinje s male udaljenosti (polumjer kruga je 1 m), a zatim se postupno ta udaljenost povećava na 2-2,5 m.

Učiteljica označava djecu koja nikada nisu ispustila loptu.

Svrha i priroda "(salka, ).

Na igralištu se povlače dvije linije na udaljenosti od 15-25 m (ovisno o dobi igrača). Među igračima se odabire "vuk" (rjeđe - dva), koji stoji između redova. Iza jednog reda su ostali sudionici - "guske", a iza drugog - učitelj.

Učitelj se obraća guskama: "Guske-guske!"

Guske odgovaraju:

- Ha-ha-ha!
- Želiš li jesti?
- Da da da!
- Pa leti!
- Ne možemo! Sivi vuk pod gorom ne da nas kući!
- Pa leti, čuvaj se zlog vuka!

Nakon ovih riječi, guske jure kući iz reda u red, a vuk (vukovi) koji je istrčao pokušava uhvatiti (“ocrniti”) što više gusaka. Vuk odvodi ulovljene guske u svoju jazbinu.

Nakon dva ili tri takva "leta", odabire se novi vuk, a zarobljene guske se vraćaju u igru koja počinje ispočetka.

Svrha igre: učenje skijanja (u nižim razredima) na razne načine.

Na igralištu prekrivenom snijegom, "start" i "cilj" su označene s razmakom od 25-30 m između njih.

3-5 igrača postrojavaju se na startnoj liniji na udaljenosti od 1,5-2 m jedan od drugog i na znak ili naredbu učitelja počinju skijati. Pobjednik je onaj koji prvi prijeđe ciljnu liniju.

Opcije igre:

utrke se mogu izvoditi uz pomoć palica ili u kliznom koraku bez njih, određujući pobjednika na temelju rezultata dvije utrke;

možete igrati tako da djecu podijelite u 2-4 tima s jednakim brojem sudionika, u obliku štafete.

Svrha igre: podučavanje glavnih vrsta pokreta (skakanje), razvijanje koordinacije pokreta i spretnosti, vježbanje oka.

Na igralištu djeca formiraju krug promjera 4-5 m, stoje na udaljenosti jedne od drugih. Učitelj je u središtu kruga. U ruci ima štap čija duljina treba biti jednaka polumjeru kruga. Svijetla vrpca ili rupčić ("komarac") vezana je za kraj šipke na užetu dužine do 0,5 m. Učitelj drži štap tako da je "komarac" 5-10 cm viši od ispruženih ruku djeteta i, glatko pomičući štap u krug, tjera da "komarac" leti.

Zadatak djece je da odskakuju na licu mjesta i da s dva dlana znaju "pljesnuti komarca".

Pravila igre: djeca moraju skočiti na dvije noge ili se odgurnuti jednom nogom, što ovisi o uvjetima igre. Dijete ne smije napuštati svoje mjesto u krugu u potrazi za komarcem. Ako je dijete uspjelo oboriti "komarca", tada se kretanje "komarca" zaustavlja dok ga dijete ne pusti. Odgajatelj bilježi najspretnije, koji su uspjeli "zamočiti komarca".

Svrha igre: učenje kretanja u vodi, razvijanje spretnosti, sposobnost bacanja lopte.

Igra se igra u bazenu ili u ograničenom prostoru rezervoara s dubinom do struka za igru djece.

Voditelj se bira između djece koja se igraju. Ostala djeca stoje u krugu na udaljenosti jedne od drugih. Vozač postaje središte kruga.

Na znak ili naredbu učitelja djeca počinju bacati loptu jedni drugima preko kruga, a vozač je pokušava uhvatiti. Ako vozač uhvati loptu, tada on zauzima mjesto u krugu među ostalim igračima, a dijete koje je bacilo loptu zauzima mjesto vozača.

Pravila igre: tijekom bacanja (bacanja i hvatanja lopte) možete napraviti korak naprijed ili natrag, pasti u vodu, ali ne izvlačiti loptu iz ruku drugoga; ne možete gurati.

Svrha igre: razvoj snage izdržljivosti, brzine reakcije.

Dvije linije su nacrtane na igralištu na određenoj udaljenosti jedna od druge. Dječaci se redaju na jednu liniju, djevojke na drugu. Između njih je vođa. Ekipa dječaka je "noć", ekipa djevojčica je "dan". Na zapovijed "Noć!" dječaci hvataju djevojke, na zapovijed "Dan!" djevojke hvataju dječake.

Pravila igre:"posoljeni" idu na protivničku momčad.

Svrha igre: dijete koje uči trčati s užetom.

Na igralištu se povlači crta. Istovremeno mogu sudjelovati 2-4 djece s kratkim konopima.

Na prvi znak učitelja počinju trčati, preskačući uže kroz svaki korak, a na drugi signal (nakon 1-1,5 minuta) prestaju. Dijete koje je ispred pobjeđuje.

Opcija igre: na igralištu se povlače dvije paralelne linije na udaljenosti od 4-3 m (ovisno o dobi i sposobnostima djece): startna i ciljna.

Na startnoj liniji nalazi se 2-4 djece sa užetom za preskakanje, koja na znak učitelja počinju trčati. Prvo dijete koje prijeđe ciljnu crtu pobjeđuje.

Svrha i priroda je vrsta igre ».

Na sredini igrališta nacrtan je krug ili oval koji prikazuje ledenu plohu. Među igračima biraju se dva “polarna medvjeda”, koji stoje na “flou”. Ostali igrači slobodno hodaju i trče izvan "floe" na igralištu.

Na znak vođe (zvižduk, pljesak, itd.) ili na njegovu zapovijed, "polarni medvjedi" idu u "lov". Hodaju držeći jednu suprotnu ruku (lijevu-desnu) i pokušavaju zgrabiti jednog od igrača koji igra slobodnim rukama. Odvode uhvaćenog igrača na ledenu plohu. Kada se na ledenoj plohi nađu dva uhvaćena igrača, oni postaju drugi par "polarnih medvjeda".

Igra završava prema dogovoru: kada većina igrača postane "polarni medvjed" ili kada na igralištu ostanu 2 - 3 igrača.

Svrha igre: učenje driblanja (nogama, štapom, rukama), zaobilaženja prepreka, razvijanje spretnosti i koordinacije pokreta.

Na igralištu se povlači crta. Okomito na njega postavlja se u nizu 8-10 predmeta (pribadače, kocke, klinovi zabijeni u zemlju i sl.) na udaljenosti od 1 m jedan od drugog.

Na znak ili naredbu učitelja, dijete mora driblati loptu nogom s crte, zaobilazeći sve predmete "zmijom", sad udesno, pa ulijevo, a da nikad ne izgubi loptu i ne zakuca. niz jedan objekt.

Pobjednik je igrač koji bez grešaka prođe "zmiju".

Opcija igre:

možete napraviti dvije identične "zmije" linije na udaljenosti od 2 m jedna od druge i istovremeno održati natjecanje u brzini između dva sudionika;

dijete će voditi malu loptu s linije sa štapom, zaobilazeći predmete "zmije";

igrač će voziti loptu s linije, zaobilazeći sve objekte "zmije", dok je udara o pod ili tlo.

Svrha igre: učenje na igriv način skakanja i trčanja, agilnosti i koordinacije pokreta.

Na igralištu se povlače dvije paralelne linije na udaljenosti od 4-6 m (ovisno o dobi djece koja se igraju).

Djeca koja se igraju podijeljena su u 3-4 tima s jednakim brojem sudionika. Ekipe se postrojavaju u koloni u prvom redu na udaljenosti od 1,5 m jedna od druge. Svatko tko prvi stoji primi loptu i stisne je između nogu.

Na znak ili naredbu učitelja djeca počinju skakati na dvije noge u drugu liniju. Nakon što prijeđu crtu, uzimaju loptu u ruke, trče natrag, dodaju loptu sljedećem igraču, a sami stoje na kraju kolone.

Pobjeđuje ekipa čiji posljednji igrač prvi prijeđe "start" liniju s loptom u rukama.

Opcija igre: na drugu liniju za svaku momčad stavljaju orijentir oko kojeg dijete treba skočiti, a zatim također skočiti natrag s loptom stisnutom između nogu do prve linije, dodajući je sljedećem igraču iza prve linije.

Raznolikost " “, ali “pas” djeluje kao “zamka”.

Prije početka igre, "pas" se bira između igrača ili određuje učitelj. Ostala djeca su "zečevi". Na jednoj strani igrališta iscrtani su krugovi promjera do 50 cm - to su "kućice od nerca" zečeva. Na suprotnoj strani mjesta (na udaljenosti od 10-15 m) nacrtan je još jedan krug promjera 1,0-1,5 m - ovo je kabina za "pse".

Smješteno između "minki" i psećeg separea, igralište je vrt s krevetima. Po želji se može označiti crticama ili krugovima kreveta.

Na prvi znak učiteljice, "zečevi" istrčavaju iz minkova i trče u vrt, preskačući gredice. Tamo se guštaju mrkvom, kupusom...

Učitelj daje drugi znak ili naredbu: "Pas trči! .." Nakon toga, zečevi žure da dođu do svojih "rupa", sakriju se u njima, a pas pokušava uhvatiti zeca, "soli ga" (dodirujući ga rukom). Uhvaćeni zec odlazi u pseći štand i više ne sudjeluje u igri.

Kada se uhvati 3-6 "zečeva", učitelj može izabrati drugog "psa" od onih koji igraju, a uhvaćeni "zečevi" se ponovno vraćaju u igru, koja počinje iznova.

Raznolikost igre “, ali “mačka” djeluje kao “zamka”.

Na rubu igrališta povlači se crta iza koje se crtaju krugovi ili postavljaju obruči - "kućice od miševa od nerca". Na udaljenosti od 5-8 m od linije, "mačka" sjedi na panju ili na stolici, a miševi se smjeste u svoje "minke".

Pokazujući početak igre, ulogu mačke igra učitelj, a zatim se od djece koja se igraju bira "mačka". Kada su svi zauzeli svoja mjesta, učitelj se okreće djeci "miševima": "Mačka spava! .." Možete koristiti rimovanje:

Mačka čuva miševe
Pravi se da spava...

Nakon ovih riječi odgajatelja, "miševi" napuštaju svoje "minke" i počinju trčati po igralištu, približavajući se "mački". Nakon nekog vremena učiteljica kaže: "Mačka se budi! .."

Možete koristiti rimu:

Tiho, miševi, ne pravite buku,
Ne budi mačku!

Nakon ovih riječi, "mačka" stane na sve četiri, proteže se, kaže: "Mjau! .."

To mu služi kao signal da počinje hvatati miševe. Mačka odvodi uhvaćene "miševe" na svoje mjesto, a igra počinje iznova, ali bez njihovog sudjelovanja.

Nakon što "mačka" uhvati 3-5 miševa, učitelj imenuje novu "mačku", a uhvaćeni "miševi" se vraćaju u igru.

Svrha igre: učenje trčanja na igriv način, razvijanje spretnosti i koordinacije pokreta.

Među djecom koja se igraju biraju se dvoje: “lovac” i “zec beskućnik”. Ostala djeca "zečevi" crtaju za sebe na šalicama za igralište - "kućice" promjera do 50 cm.

Svaki zec zauzima svoju "kuću"-krug. Učitelj daje znak kojim lovac počinje progoniti "beskućnika" zeca. Bježeći od lovca, "zec" vijuga između kuća, a onda odjednom može uskočiti u bilo koju kuću i stati iza leđa "zeca" koji tamo živi. U istom trenutku ovaj se "zec" pretvara u "beskućnika", mora napustiti "kuću" i pobjeći od lovca koji ga sada proganja.

Čim je lovac sustigao zeca i dodirnuo ga rukom, mijenjaju mjesta: zec postaje lovac, a lovac postaje zec.

Opcija igre: ukupan broj zečeva se smanjuje, a umjesto krugova, "kuće" za "zečeve" su djeca, 3-4 se drže za ruke.

Otvaraju “vrata” (podižu ruke) ispred “zeca beskućnika”, puštajući ga u kuću, a zatvaraju je pred “lovcem”. U isto vrijeme, zec koji je bio u njemu napušta kuću kroz druga "vrata". Ostatak igre slijedi ista pravila.

Svrha igre: učenje na razigran način hodanja, trčanja, razvijanje spretnosti, koordinacije pokreta.

Na igralištu je nacrtan krug promjera 5-8 m (ovisno o dobi djece koja se igraju).

Od djece koja se igraju odabire se vozač, koji se nalazi bilo gdje unutar kruga. Ostala djeca stoje oko kruga na udaljenosti od pola koraka od crte.

Na znak učitelja djeca skaču u krug, trče oko njega i iskaču natrag. Vozač trči unutar kruga i pokušava dodirnuti igrače kada su unutar kruga. Kada se vozač približi, svaki igrač mora imati vremena da napusti krug.

Igrač kojeg je vozač dodirnuo unutar kruga dobiva kazneni bod, ali ostaje u igri (ili je izvan igre). Nakon nekog vremena, učitelj izračunava broj kaznenih bodova i onih igrača koje vozač nije imao vremena dotaknuti. Vozač je zamijenjen i igra počinje ispočetka.

Opcija igre: Možete malo promijeniti uvjete igre. Prvi igrač kojeg je prethodni vozač dodirnuo unutar kruga postaje vozač, a voditelj zauzima mjesto igrača.

Svrha igre: učvršćivanje na razigrani način trčanja, razvoj spretnosti, koordinacije pokreta.

Na igralištu se povlači crta. Mora biti neparan broj igrača. Od toga se bira jedan "vođa" ("hvatanje"). Ostali igrači grade se u koloni u parovima na udaljenosti do ruke, ne dosežući 2-3 koraka do povučene linije, i spajaju se za ruke.

Voditelj stoji na nacrtanoj liniji 2-3 koraka iza kolone igrača.

Djeca u koloni izgovaraju rimu:

"Gori, gori svijetlo,
Da ne izađe.
Pogledaj nebo, ptice lete
Zvona zvone!
Jedan, dva, tri - trči! .."

Nakon riječi "trči", djeca koja stoje u zadnjem paru trče s obje strane kolone. Nastoje protrčati duž cijele kolone i postati prvi par koji će se uhvatiti za ruke.

Hvatač pokušava imati vremena uhvatiti jednog od njih, sve dok se djeca ne uspiju sastati i uhvatiti za ruke. Ako hvatač (vođa) uspije uhvatiti jednog igrača, tada on i ovaj igrač postaju u prvom paru, a igrač koji je ostao bez para postaje "hvatač".

Igra završava nakon što svi parovi trče jednom, ali se može nastaviti. U ovom slučaju, kada su svi parovi otrčali, stupac se vraća 2-3 koraka do linije.

Svrha i priroda podsjeća me na igru ».

Na igralištu su povučene dvije ravne ili vijugave linije na udaljenosti od 3-5 m. To su obale između kojih se nalazi močvara. Na površini močvare nacrtane su humke-krugovi na udaljenosti od 20-30 cm jedan od drugog. Djeca stoje s jedne strane močvare. Njihov zadatak, skakanje s neravnine na neravninu, je prijeći na drugu stranu močvare. Možete skakati na jednoj ili dvije noge.

Tko se od djece koja se igraju spotakne i zabije nogom u močvaru, ispada iz igre.

Opcija igre: svaki od igrača koji igra umjesto oslikanih kvrga dobiva dvije daske, premjestivši koje i stajući na njih, možete prijeći na drugu stranu.

Svrha igre: osim što jačaju vještine hodanja i trčanja, djeca razvijaju spretnost i koordinaciju pokreta.

Na igralištu se povlače dvije paralelne crte na udaljenosti od 5-10 cm (ovisno o dobi igrača). Ovo su startna i ciljna linija.

Na startnu liniju istovremeno idu 2-3 igrača. Svako dijete dobiva žlicu s loptom za ping-pong. Igrač drži žlicu u ispruženoj ruci, ne drži loptu drugom rukom.

Na znak učitelja, djeca se počinju kretati sa startne linije. Njihov zadatak je doći ili dotrčati do cilja bez ispuštanja lopte. Ako igrač tijekom kretanja ispusti loptu, mora je podići, vratiti se na mjesto gdje ju je ispustio, staviti loptu u žlicu i tek tada nastaviti pokret.

Pobjednik je dijete koje prvo prijeđe ciljnu liniju i ne ispusti loptu. Moguće je dogovoriti nove utrke među pobjednicima svake preliminarne utrke.

Varijanta igre: igra se može igrati u obliku štafete, kada su svi sudionici podijeljeni u 2-3 tima, ovisno o broju sudionika:

igrač mora nositi loptu u žlici do cilja, a vratiti se trčanjem, dodajući žlicu i loptu sljedećem igraču;

igrač mora nositi loptu u žlici na oba kraja, dodajući je sljedećem igraču.

Pobjeđuje ekipa koja prva završi štafetu.

Svrha igre: trening u obliku igre za skakanje na jednoj nozi, razvoj koordinacije pokreta.

Na igralištu se prije početka igre povlače paralelne linije dolje na udaljenosti od 6-10 m (ovisno o dobi i mogućnostima djece koja se igraju). Ovo su startna i ciljna linija.

Ovisno o broju sudionika, sva djeca koja igraju se dijele u 2-3 tima s jednakim brojem igrača.

Na zapovijed odgajatelja, ekipe prilaze startnoj liniji i postrojavaju se u kolonu jedna za drugom s razmakom između stupova od 1,5-2 m. Svaki igrač savija nogu u koljenu. Dijete koje stoji iza njega stavlja jednu ruku na rame onoga ispred, a drugom rukom drži njegovu savijenu nogu. Noga posljednjeg igrača jednostavno je savijena u koljenu. Tako se formira lančana naredba. Na znak učitelja, svaka od lančanih ekipa počinje se kretati naprijed, krećući se skačući na jednoj nozi.

Pobjeđuje ekipa koja brzo savlada razmak između linija i prijeđe "ciljnu" liniju.

Svrha igre: svladavanje skokova na jednoj nozi, razvijanje spretnosti i koordinacije pokreta.

Na igralištu je nacrtan krug promjera 1,5-2 m. Dva igrača stoje u središtu kruga jedan prema drugome. Svi stoje na jednoj nozi (druga je savijena u koljenu), ruke su prekrižene na prsima.

Igra počinje na znak učitelja: pljesak, zvižduk itd. Zadatak igrača, skačući na jednoj nozi i gurajući protivnika ramenom, je natjerati ga da spusti drugu nogu ili ga izbaci iz kruga.

Igra se u parovima, a pobjednici parova se međusobno sastaju.

Svrha igre: učenje na igriv način vrste kretanja (hodanje, trčanje), razvoj spretnosti i koordinacije pokreta.

Prije igre učitelj priprema "ribe" od kartona (duljine - 15-20 cm, širine - 5-7 cm), koje su obojane u bojama ekipa koje igraju (na primjer, plava, crvena i zelena riba). Za rep svake ribe veže se konac dužine 50-60 cm.

Igra uključuje natjecateljski karakter dvije ili tri (ovisno o broju djece) tima s jednakim brojem sudionika u svakoj ekipi.

Djeca se postrojavaju na igralištu i dijele se u ekipe. Svaki tim dobiva "ribu" svoje boje. Svako dijete dobiva “ribicu” u boji svoje ekipe i zavlači slobodni kraj konca iza svoje čarape tako da se “riba” pri hodu ili trčanju rasteže iza konca, dodirujući pod – “lebdi”.

Nakon toga ekipe izlaze na teren. Na znak odgajatelja djeca počinju hodati i trčati po igralištu, nastojeći zgaziti neprijateljsku “ribu” i pritom spriječiti “ulov” vlastite “ribice”. Dijete čija je riba “uhvaćena” (konac je izvučen iz čarape) ispada iz igre, a “ribu” uzima igrač koji ju je ulovio.

Nakon završetka igre učitelj zbraja rezultate. Pobjeđuje ekipa koja ima više neulovljene vlastite ribe, ali više "ulovljene" strane "ribe".

Pravila igre: tijekom igre ne možete rukama uhvatiti igrača druge momčadi, gurati, stati na noge drugim igračima.

Svrha i priroda ova igra je bliska igri ».

Na igralištu se povlače dvije paralelne linije na udaljenosti od 5-8 m (ovisno o dobi igrača).

U prvoj liniji dijete se naginje naprijed, savijajući se gotovo pod pravim kutom. Na leđa mu se stavlja vrećica pijeska ili jastuk. U tom položaju dijete mora ići sve do sljedeće linije, a da ne ispusti predmet s leđa tijekom kretanja.

Pravila igre: ispravite predmet ili ga poduprite dok hodate između redaka. Dijete koje je izgubilo teret ispada iz igre.

Svrha igre: razvoj izdržljivosti i koordinacije pokreta.

Za igru se priprema 4-5 vrećica napunjenih pijeskom. Na igralištu se povlače dvije paralelne linije na udaljenosti od 5-8 m (ovisno o dobi igrača). Učiteljica djeci postavlja zadatak: ići s vrećicom na glavi iz jednog reda u drugi. Na početku igre brzina kretanja nije bitna, ali dijete koje ispusti vrećicu tijekom kretanja eliminira se iz daljnje igre.

Nakon tri-četiri takva prijelaza, učiteljica obilježava djecu koja nikada nisu izgubila torbu, a ohrabruje i ostale.

Pravila igre: vrećicu na glavi moguće je korigirati samo izvan linije, ali se ne smije dirati tijekom hodanja.

Opcija igre: nakon što djeca pokažu svoje vještine, učitelj može održati natjecanje u brzini između 3-4 igrača!

Svrha igre: razvoj glavnih vrsta kretanja (skokovi u dalj s mjesta), jačanje mišićno-koštanog sustava, razvoj koordinacije pokreta.

Obruči se postavljaju na igralište na udaljenosti od 30 cm jedan od drugog. U nedostatku obruča na podu ili na tlu, krugovi ili kvadrati mogu se nacrtati na istoj udaljenosti jedan od drugog. Samo 6-8.

Djeca se postrojavaju u kolonu i na znak učitelja počinju skakati na dvije noge od obruča do obruča, slijedeći jedno drugo u intervalima, ne ometajući jedno drugo. Dijete koje je završilo skakanje i stiglo do posljednjeg obruča vraća se u trku i staje na kraj kolone.

Na kraju igre učitelj bilježi kvalitetu skoka i doskoka djece, ne zaboravljajući primijetiti pozitivno sudjelovanje sve djece u igri.

Svrha igre: razvoj spretnosti, jačanje mišića ruku.

Za ovu igru uzimaju se dva okrugla štapa iste duljine i istog promjera. Za sredinu svakog štapa vezan je kraj uzice duljine 8-10 m, a njegova sredina označena je zavezanom svijetlom vrpcom. Dva igrača uzimaju štap i odmiču se jedan od drugog za duljinu užeta tako da je u zategnutom stanju.

Na znak voditelja igre djeca počinju brzo okretati štapiće s obje ruke, motajući uzicu oko njih, te se postupno kreću naprijed, držeći vrpcu zategnutom. Pobjeđuje onaj sudionik koji prvi omota uže do vrpce.

U igri može sudjelovati bilo koji broj djece. Svaki put igra drugi par.

Opcije igre:

Pobjednik stječe pravo nastaviti igru s drugim partnerom do prvog poraza. Otkriva se sudionik koji je pobijedio više puta.

Poraženi se eliminiraju, a dogovara se natjecanje između pobjednika parova, nakon čega slijedi eliminacija dok se ne utvrdi jedan pobjednik.

Svrha i priroda je vrsta igre ».

Na igralištu su povučene dvije paralelne crte na udaljenosti od 1 m jedna od druge. Za igru se uzima debelo uže ili uže u čijoj je sredini vezana svijetla vrpca.

Svi su igrači podijeljeni u dvije jednake skupine. Svaki od timova zauzima mjesto iza svoje linije i hvata uže tako da svijetla vrpca bude u sredini između dvije linije.

Na znak učitelja ili na njegovu naredbu, igrači svake ekipe povlače uže u suprotnim smjerovima, pokušavajući povući vrpcu preko svoje linije.

Pobjeđuje ekipa koja uspije povući vrpcu preko dogovorene granice. Nakon toga igra se ponavlja.

Svrha igre: jačanje mišićno-koštanog sustava, razvoj spretnosti i koordinacije pokreta.

Na igralištu su povučene dvije paralelne crte na udaljenosti od 5-10 m (ovisno o dobi djece). Prvom redu istovremeno prilazi 3-4 djece. Ispred svakog na crti leži ista lopta.

Na znak ili naredbu učitelja, djeca ustaju na sve četiri i počinju prelaziti u drugu liniju, dok glavom guraju loptu ispred sebe.

Igrač koji prvi prijeđe drugu liniju bez gubitka lopte pobjeđuje.

Svrha igre: učenje bacanja lopte na igriv način, razvijanje snage i točnosti bacanja.

Na igralištu se povlači crta na udaljenosti 1-2 m od zida. Iza njega se povlače još 3-5 paralelnih linija na udaljenosti od 20-30 cm između njih.

Djeca se naizmjenično približavaju prvoj liniji i na naredbu ili znak učitelja bacaju loptu u zid, a zatim učitelj bilježi za koju je liniju pala lopta koja se odbila od zida. Pobjeđuje dijete koje najdalje baci loptu.

Svrha igre: razvoj brzine, izdržljivosti snage.

Formiraju se dva tima od pet ljudi. Igrač koji prvi stoji je kapetan, u rukama drži vrećicu s pet krumpira (kamenčića). Nacrtano je pet krugova na udaljenosti od dvadeset do trideset koraka od svakog stupca. Na znak, kapetani momčadi trče u krugove i sade krumpir, po jedan u svaki krug, zatim se vraćaju i predaju vrećicu sljedećem igraču, koji, uzevši vreću, trči skupljati krumpir itd.

Pravila igre:

kapetani startaju na znak;

igrači ne izlaze iz reda bez torbe. Ako je krumpir pao, treba ga pokupiti i zatim trčati;

morate dotrčati do momčadi s lijeve strane.

Svrha igre: razvoj izdržljivosti snage, jačanje mišićno-koštanog aparata nogu.

Na igralištu se podvlači crta. Na udaljenosti od nje (ne više od 20 m) postavljene su zastave i stalci.

Igrači su podijeljeni u tri ili četiri tima i postrojavaju se iza crte. Na znak, prvi igrači momčadi počinju skakati, trčati oko zastava i trčeći se vraćaju. Zatim trče drugi, i tako dalje.

Pravila igre:

pobjeđuje ekipa koja prva završi štafetu;

treba pravilno skakati, odgurujući se s obje noge istovremeno, pomažući rukama.

Svrha igre: razvoj pažnje, spretnosti, brzine reakcije.

Na igralištu je podvučena crta - potočić, s jedne strane kojeg se skupljaju odabrani pastir i ovce, s druge strane sjedi vuk. Ovce stoje iza pastira, grle se za pojas.

Vuk se obraća pastiru riječima: "Ja sam gorski vuk, odnijet ću ga!" Pastir odgovara: "Ali ja sam hrabar pastir, neću ga vratiti." Nakon ovih pastirskih riječi, vuk preskoči potok i pokuša doći do ovaca. Pastir, raširivši ruke u stranu, štiti ovce od vuka, sprječavajući ga da ih dodirne. U slučaju sreće, vuk ponese plijen sa sobom. Igra počinje ispočetka, ali se uloge mijenjaju.

Pravila igre:

vuk prelazi granicu tek nakon riječi pastira "neću ga vratiti";

ovca koju dodirne vuk mora slijediti vuka bez otpora.

Svrha igre: razvoj pažnje, sposobnost reagiranja na signal.

Od ukupnog broja sudionika u igri bira se vođa. Ostali igrači trče po igralištu. Vozač hoda i kaže:

"More je zabrinuto - jednom,
More je zabrinuto - dva,
More je zabrinuto - tri,
Sve figure su na mjestu - stani!

Nakon ovih riječi svi igrači zastaju i smrzavaju se u poziciji u kojoj ih je zatekla vozačka ekipa. Vozač obilazi igrače i pokušava pronaći nekoga tko se kreće. Ovaj igrač zauzima mjesto vozača, a ostalim figurama se daje naredba: "Odmaši se!", I igra se nastavlja.

Opcija igre: igrači koji su se pomaknuli se eliminiraju iz igre, a igra se nastavlja s prethodnim vozačem dok ne ostanu 3-4 igrača.

Svrha i priroda igra je svojevrsna ».

Od djece koja se igraju bira se voditelj - sol. Ostali igrači se redaju. Vozač odlazi na sredinu igrališta i glasno kaže: “Ja sam tag!”.

Na ovaj znak igrači se razilaze po igralištu, a vozač ih mora sustići i rukom dotaknuti igrače (“čarapa”). Onaj koga je tart dotaknuo stane, podiže ruku i glasno kaže: “Ja sam kolačić!”.

Nova oznaka ne može odmah rukom dotaknuti bivšeg vođu. Igra se može nastaviti, ili se na zapovijed voditelja svi skupe i postroje, a igra počinje iznova.

Uvjeti igre mogu biti komplicirani: nije dopušteno "soliti" igrača ako je prilikom približavanja vozaču uspio čučnuti, ili stati na bilo koji brežuljak, ili se uhvatiti za ruke s nekim od igrača.

Svrha igre: podučavanje osnovnih vrsta kretanja (hodanje, trčanje), razvijanje mašte i discipline djece.

Za igru se priprema nekoliko tankih štapića duljine 50-60 cm s nešiljastim rubovima (prema broju sudionika u igri). Svako dijete dobiva takav štap i poziva se da sjedne na njega držeći jedan kraj lijevom rukom, a drugi kraj štapa treba slobodno kliziti po podu ili tlu. Dijete koje jaše štap je "jahač na konju".

Na znak odgajatelja „jahači“ mogu hodati u krug, držeći razmak, pa usporavajući, pa ubrzavajući pokret čiji ritam regulira odgajatelj. "Jahači" mogu "skakati" po cijelom igralištu, zamahujući desnom rukom i jureći "kopanje", mogu mijenjati ritam.

Pravila igre: glavno je pravilo da se "jahači" moraju snalaziti tako vješto da se "konji" ne sudare tijekom kretanja, da ne ometaju kretanje drugih.

Opcija igre: nakon kratkog treninga "jahača" možete dogovoriti natjecanja. Na igralištu se povlače dvije paralelne crte na udaljenosti od 5-10 m (ovisno o dobi igrača). Na znak odgajatelja, "jahači" će morati savladati ovu udaljenost. Jahač koji prvi dođe pobjeđuje.

Svrha igre: razvoj spretnosti, sposobnost klizanja po ledu.

Djeca su podijeljena u 3-4 grupe-ekipe. Prema broju ekipa koje sudjeluju priprema se igralište: na udaljenosti od 2-3 m od startne linije kotrljaju se ledene staze prema broju ekipa koje igraju, dužine 1-1,5 m. Nakon 2-3 m od ledene staze, snježne nasipe (prema broju ekipa) 40-50 cm, dužina - 1,5-2 m, širina vrha 25-30 cm. Zvona leže ili vise na cilju.

Na znak učitelja prvi timovi trče sa startne linije. Moraju kliziti po ledenoj stazi iz kratkog trčanja, ići bočno uz snježnu obalu i nakon uspješnog skoka trčati 8-10 m do cilja i zazvoniti. Nakon što zvono zazvoni, počinju trčati drugi brojevi ekipe itd.

Pobjednik ove štafete je ekipa koja je brže odradila sve zadatke, a pritom nije dopustila padove na stazi i pravilno izvela duboke skokove s osovine.

Svrha igre: razvoj spretnosti, pažnje.

Na igralištu se povlači crta iza koje se okupljaju svi igrači. Na početku igre imenuje se vođa. Ima loptu u rukama. Na znak ili na naredbu učitelja, vozač izbacuje loptu naprijed. Svi igrači istrčavaju iza linije i pokušavaju zgrabiti loptu. Tko prvi zgrabi loptu, trči s njom natrag, pokušavajući prijeći crtu. Ako drugi igrač blokira put i dodirne loptu (sila, gura - ne primjenjuje), tada je igrač koji drži loptu baca na tlo. Loptu podiže bilo koji drugi igrač i juri na liniju. Također mogu izbiti loptu iz njega dodirujući je.

Igrač koji uspije prijeći liniju s loptom stječe pravo biti vozač i baciti loptu.

Pobjednik je onaj koji će češće od ostalih tijekom igre biti vozač.

Svrha igre: razvoj brzine, pažnje.

Na čistini se povlače dvije linije ili se postavljaju dvije paralelne skijaške staze na udaljenosti od 60 m - to su startne linije. Igrači su podijeljeni u dvije ekipe s jednakim brojem sudionika, koji se redaju u kolone na suprotnim početnim linijama.

Na znak ili zapovijed, učitelji koji stoje prvi u kolonama počinju trčati u smjeru naprijed jedan prema drugome, nastojeći što brže doći do suprotne linije.

U trenutku prelaska crte igrač daje konvencionalni znak (podignuta ruka, povik, itd.), po kojem počinje trčati sljedeći član tima. Pobjednik je ekipa čiji se igrači prvi okupe iza početne linije druge momčadi.

Svrha igre: osposobljavanje u obliku igre bacanja i hvatanja lopte, razvoj spretnosti i koordinacije pokreta djeteta.

Na igralištu, između dva okomita stupa ili dva stabla, navlači se uže u visini podignutih ruku djeteta. Učitelj objašnjava i pokazuje kako baciti loptu preko užeta, trčati za njom ispod užeta i uhvatiti je bez da dotakne tlo. Nakon što ste uhvatili loptu, možete je baciti s druge strane i ponovno je uhvatiti. 1-3 djece se mogu igrati istovremeno, a zatim loptu dodavati drugoj djeci. Učitelj promatra i bilježi uspješna bacanja i hvatanje lopte.

».

Na igralištu se uže navlači između dva stuba ili stabla na oko 1 m od površine. Na udaljenosti od 1-1,5 m od užeta povlači se crta u kojoj leže 3-4 male kuglice. Na red dolazi 3-4 djece (prema broju loptica).

Na znak ili naredbu učitelja svako dijete uzima loptu objema rukama i baca je preko glave preko užeta, a zatim sustiže i hvata loptu. Trčeći ispod užeta, djeca je pokušavaju ne ozlijediti. Nakon što su uhvatila loptu, djeca se trčeći vraćaju na liniju i ponovno bacaju. Ispuštanje lopte je izvan igre. Pobjeđuje dijete koje najviše puta baci i uhvati loptu.

Opcija igre: djeca se igraju u parovima. S obje strane užeta, na udaljenosti od 1-1,5 m, povučene su linije u kojima su djeca koja se igraju u parovima. Prvo jedan baca loptu, a drugi hvata, a onda obrnuto. Pobjednik je par koji više puta baci loptu preko užeta, a da je ne ispusti.

Svrha igre: uvježbavanje kretanja u vodi, razvoj spretnosti, brzina reakcije.

Igra se igra u bazenu ili u ograničenom prostoru rezervoara s dubinom do bokova ili struka za djecu i ima dvije mogućnosti.

1. opcija: među djecom koja se igraju bira se “štuka” (vođa), a ostala djeca su “šarani”. Na početku igre učitelj može igrati ulogu "štuke".

Na početku igre "šarani" se kreću po bazenu u različitim smjerovima, pomažući si potezima rukama. "Štuka" je u ovom trenutku u kutu bazena ili kod ograde od užeta.

Na znak učitelja ili njegovu naredbu: "Štuka pliva! .." sva djeca jure na strane bazena ili na užad ograde (možda istrče na obalu, ovisno o uvjetima igre) i zaroniti u vodu do brade. Neka djeca mogu zaroniti glavom u vodu tako da povremeno podignu glavu iz vode i udahnu.

Zadatak "štuke" je uhvatiti (dodirnuti rukom) razjapljenog "šarana". Igra završava kada se uhvati otprilike polovica "karaša", ili prvi uhvaćeni "karaš" postane "štuka", a igra počinje iznova.

2. opcija: nakon što je među igračima odabrana “štuka”, ostala djeca se dijele u dvije identične skupine: jedna je “šljunak”, a druga je “šaran”. Šljunak, držeći se za ruke, tvori krug u kojem u ovom trenutku "šarani" plivaju i igraju se.

"Štuka" je izvan kruga.

Učitelj daje znak ili naredbu: "Štuka! .." Nakon ove naredbe, "štuka" brzo trči u krug, pokušavajući uhvatiti (dodirnuti rukom) razjapljene "kraše", koji također žure da sakriti se iza "kamenčića" (stati im iza leđa). "Štuka" hvata samo one koji se nisu imali vremena sakriti, te ih izvodi izvan kruga.

Igra se ponavlja dok se ne uhvate 3-4 (ili više od polovice) "šarana". Tada se mijenja "štuka" i igra počinje iznova.

Svrha igre: podučavanje djece brzom i neustrašivom ronjenju pod vodom, razvijajući spretnost.

Igra se u bazenu ili na dijelu akumulacije s dubinom do struka za djecu.

Djeca formiraju krug, stojeći na udaljenosti jedne od drugih. U središtu kruga je učitelj koji igra ulogu vođe, u rukama ima uže čija je duljina jednaka polumjeru formiranog kruga. Za kraj užeta vezana je mala igračka na napuhavanje. Ovo je "štap".

Na znak ili naredbu učitelj počinje okretati uže tako da igračka čini kružne pokrete na razini od 10-15 cm iznad vode. Zadatak djece koja se igraju, kada se igračka približi, ima vremena sjesti i zaroniti u vodu. Dijete pogođeno igračkom dobiva kazneni bod.

Na kraju igre učitelj zbraja kaznene bodove i određuje najspretniju djecu koja nemaju kaznene bodove ili imaju najmanje bodova.

Svrha igre: razvoj pažnje, koordinacije pokreta, jačanje mišića trupa, leđa, trbuha.

Za igru je odabran vozač-maternica - "dizalica". Na igralištu se djeca poredaju u lanac, maternica je okrenuta prema njima. Kolona se cijelo vrijeme kreće, isprva polako, a zatim pojačava tempo. Pritom slijedi upute voditelja. Na primjer, kada vozač kaže: "Zmija žutog trbuha", kolona "ždralova" poređa se u klinastu figuru. Ako govori o žabama, onda polučučana kolona skače naprijed itd.

Pravila igre:

gubitnik je onaj koji nije mogao izvršiti zadatak i prekinuo je krug;

igrač koji gubi stoji na samom kraju kolone;

maternica "ždrala" mijenja se po dogovoru.

Svrha igre: razvoj pažnje, trening koordinacije pokreta.

Na igralištu su povučene dvije linije na udaljenosti od 1-1,5 m. Razmak između njih je jarak u kojem se nalazi vodeći vuk. Vuk se može kretati samo između ovih redova.

Ostali igrači - "koze" - na znak učitelja trče s jedne strane mjesta na drugu, skačući preko opkopa. U to vrijeme vuk pokušava uhvatiti koze dodirujući ih rukom. Igrači koje dotakne vuk staju i ispadaju iz igre.

Opcija igre: vodeći može biti 2-3. Održava se natjecanje između vuka (vukova): tko će u određenom broju zaleta (4-5) uloviti više koza, a bilježe se i koze koje vukovi nikada nisu ulovili.

Svrha igre: učenje u obliku igre glavnih vrsta kretanja, razvoj spretnosti.

U igri sudjeluje 8-12 djece, od kojih se biraju dvoje: “zmaj” i “kokoš”. Ostala djeca su “kokoši”.

Sa strane igrališta nacrtan je krug promjera 1,5-2 m. Ovo je "gnijezdo" "zmaja". Ode u svoje gnijezdo, a "kokoš" vodi "kokoši" u šetnju do igrališta. Hodaju u lancu: drže se jedni za druge (za ruke ili za pojas).

Na znak učitelja, "zmaj" izleti iz gnijezda i pokušava zgrabiti posljednju "kokoš" u lancu. Majka kokoš, raširivši ruke, ne pušta zmaja blizu kokoši.

Pravila igre: ni zmaj ni kokoš ne koriste silu. "Zmaj" bi trebao pokušati, trčeći okolo, prevariti "kokoš", zgrabiti i odnijeti ulovljenu "kokoš" svojoj kući. Ako je "zmaj" zgrabio "kokoš", onda bi ga trebao slijediti.

Svrha igre: razvoj spretnosti, sposobnost održavanja ravnoteže, svladavanje koordinacije ruku i nogu, pravilan položaj tijela pri kretanju na skijama.

Prema uvjetima ove igre, dijete mora skijati niz nisko brdo. Na sredini spusta nalazi se unaprijed pripremljen predmet (šišarka, igla, zastavica i sl.), koji dijete mora podići čučnući i saginjući se u kretanju, a da pritom ne izgubi ravnotežu.

Opcija igre: dijete se može spustiti niz ovo brdo na sanjkama, i dok se kreće, pokupiti određeni predmet. Može biti nekoliko stavki, a za svaku se dodjeljuju bodovi.

Svrha igre: po svojim zadacima i karakteru podsjeća na igru" ».

Na igralištu su nacrtani krugovi promjera 50 cm.To su "kućice" za igrače. Njihov broj mora biti za jedan manji od broja igrača. Među igračima se bira vozač, koji ostaje bez "kuće". Sva djeca zauzimaju svoje "kuće" šalice, a vozač postaje u sredini između šalica i glasno kaže: "Jedan, dva, tri - trči! .."

Nakon vozačeve riječi "trči", djeca počinju mijenjati svoje "kuće" šalice, a vozač u to vrijeme pokušava zauzeti bilo koju od napuštenih "kuća". Dijete koje nije imalo vremena napraviti slobodni krug - "kućica" postaje vozač i odlazi u središte igrališta. Igra počinje ispočetka.

Svrha igre: osposobljavanje bacanja i hvatanja lopte, dodavanja partneru u pokretu, razvijanje spretnosti i koordinacije pokreta.

Na igralištu šestero djece odabrane među igračima stoji u redu i drži pet obruča u ispruženim rukama. Ostalu djecu učiteljica podijeli u parove koji se igraju.

Na znak ili naredbu učitelja, svaki par redom započinje igru od prve osobe u lancu, propuštajući lanac na udaljenosti od 1 m s obje strane i bacajući loptu jedan drugome kroz obruč.

Tijekom kretanja djeca moraju baciti loptu kroz svaki obruč. Ako dijete ispusti loptu, mora je podići i nastaviti igru iz obruča u kojem je napravljena pogreška (ili iz prvog obruča, ovisno o uvjetima igre). Pobjednik je par koji je prevalio udaljenost brže od ostalih i nije ispustio loptu, bacivši je kroz svih pet obruča.

Kada se igra ponovi, djeca koja se igraju u parovima mijenjaju djecu koja stoje s obručima.

Zbrajajući rezultate igre, učitelj bilježi ne samo brzinu kretanja, već i točnost bacanja igrača.

Svrha igre: trening skokova iz zaleta, razvoj koordinacije pokreta i oka.

Na igralište na okomito postolje ili na horizontalno razvučenu uzicu na visini od 1,5-2 m objesite košaru (moguće su 2-3 košare) tako da bude 5-10 cm iznad ispružene ruke djeteta.

Prije početka igre učiteljica objašnjava djeci da u ovoj košari (u "gnijezdu") živi vjeverica koja jako voli orašaste plodove. Zatim svaki igrač dobiva kamenčiće okruglog oblika ili ping-pong loptice, koje zamjenjuju orahe. Za tretiranje vjeverice s orahom, dijete mora skočiti i baciti "orah" u košaru.

Pravila igre: po nahođenju odgajatelja djeca mogu skočiti s mjesta ili s trčećih starta na daljinu od 2-3 m) Svako dijete 3-5 pokušaja ubaci "maticu" u košaru vjeverice. Učitelj bilježi tehniku skakanja i doskoka, kao i onaj koji je stavio više "oraha".

Svrha igre: razvoj koordinacije pokreta. Na igralištu se povlače dvije linije (mogu i vijugave) na udaljenosti od 1,5-3 m jedna od druge (ovisno o dobi djece koja se igraju). Ovo je "potok". Kamenčići se polažu kroz "potočić" na udaljenosti od 20-30 cm jedan od drugog (komadi kartona, dasaka ili šalica jednostavno oslikani na podu). Smješteni su na način da se dijete lako može kretati s jednog kamenčića na drugi, a zatim s jedne obale potoka na drugu.

Učiteljica dovodi djecu koja se igraju na liniju (obala potoka) i objašnjava da trebate prijeći kamenčiće na drugu stranu, a da ne smočite noge. Zatim učitelj pokazuje kako se to radi. Iza učiteljice izmjenjuju se djeca, skačući s kamenčića na kamenčić, prelazeći na drugu stranu potoka. Dijete koje je posrnulo i prošlo pored kamenčića, što znači da je smočilo noge, ide ih sušiti na klupu i privremeno je izvan igre.

Igra se nastavlja nekoliko puta. Zatim učitelj hvali svu djecu, istovremeno ističući najbrže i najspretnije.

Svrha igre: trening u obliku igre u glavnim vrstama kretanja (hodanje, trčanje), razvoj koordinacije pokreta, jačanje mišićno-koštanog sustava.

Prije početka igre, učitelj gradi sve one koji igraju u koloni uz jednu od strana igrališta i ukratko se prisjeća kako se kreće vlak, kojeg pokreće „lokomotiva“. Kako bi prikazao igru, odgajatelj postaje čelnik kolone, a ostala djeca koja se igraju su “automobili”. U budućnosti, nakon kratke udaljenosti, mjesto "lokomotive" zauzima jedno od djece.

Na znak odgajatelja, "lokomotiva" zviždi "Uuu! .." i "vlak" polako kreće. Automobili se kreću jedan za drugim u određenom razmaku (bez spojke), dok djeca čine pokrete sa rukama savijenim u laktovima i izgovaraju zvukove "choo-choo-choo! .."

Učitelj regulira brzinu "vlaka", postupno ubrzavajući kretanje, prelazeći na brzo hodanje, a zatim na trčanje.

Učitelj daje naredbu: "Vlak se približava stanici ..." Kretanje vlaka usporava.

Učitelj daje sljedeću naredbu: "Stanica ... Stani ..." Vlak se zaustavlja. Na stanici, tijekom zaustavljanja, moguće je zamijeniti "lokomotivu": drugo dijete postaje šef vlaka, a bivša "lokomotiva" zauzima mjesto "automobila".

Učiteljica opet daje znak i „vlak“ kreće na put. Tako tijekom igre vlak prolazi kroz nekoliko stanica uz promjenu "motora".

Pravila igre: djeca bi tijekom igre, osobito pri promjeni ritma "vlaka", trebala strogo pridržavati razmaka između "automobila", ne udarati jedno o drugo, ne gurati se, ne napuštati "vlak" dok se kreće.

Opcija igre: kretanje vlaka može biti sa spojkom: tijekom kretanja samo "lokomotiva" pokreće pokret sa rukama savijenim u laktovima, a ruke sve djece - "automobila" su na pojasu onoga ispred. .

Nakon završetka igre učitelj hvali svu djecu, pritom bilježi najbolje "automobile" i najbolju "lokomotivu".

Igre na otvorenom u srednjoj školi uglavnom se koriste za poboljšanje ukupne tjelesne kondicije, kao i za posebne sportske treninge za tinejdžere.

Treba imati na umu da se u dobi od 15-17 godina (10-11. razredi) nastavlja rast i razvoj tijela. Procesi okoštavanja kostura, rast mišićne snage i razvoj unutarnjih organa još nisu dovršeni. U aktivnosti živčanog i kardiovaskularnog sustava postoji određena neravnoteža, povećana ekscitabilnost. Izdržljivost tijela dječaka i djevojčica u dobi od 15-17 godina manja je od one odraslih.

Tjelesna težina kod mladića dodaje se uglavnom zbog povećanja mišićne mase; nemaju zaostajanje u razvoju mišićne snage u odnosu na težinu. Mišićni sustav djevojčica razvija se sporije od dječaka (osobito su slabi mišići ramenog pojasa). Tjelesna težina djevojčica se povećava zbog duljine tijela, razvoja zdjeličnog pojasa i tjelesne masti.

Usporedna procjena omjera duljine tijela i nogu djevojčica u dobi od 15-17 godina pokazuje da su s relativno većom duljinom tijela njihove noge kraće od dječaka; pa im je duljina koraka kraća. A podaci koji uspoređuju tjelesnu težinu i kapacitet pluća otkrivaju da su te brojke niže kod djevojčica.

Kod starijih školaraca sposobnost apstraktnog razmišljanja i analize svojih postupaka i postupaka drugih značajno raste. Mnogi mladići i djevojke konačno razviju interes za bavljenje ovim ili drugim sportom, pa ih privlače igre na otvorenom koje im omogućuju usavršavanje u odabranom sportu.

Za njih su prilično pristupačne i zanimljive igre na otvorenom komplicirane odnosom sudionika, izgrađene na provedbi tehnika i radnji značajnih po težini.

Sustavno organizirane igre na otvorenom, ako se pravilno provode, pozitivno utječu na dinamiku tjelesnog razvoja i poboljšanje motoričkih sposobnosti uključenih.

Uzimajući u obzir da u ovoj dobi razvoj mišićno-koštanog sustava još nije završio, dugotrajna jednostrana naprezanja sile u igrama ne bi se smjela dopustiti. Također su kontraindicirana povećana opterećenja u igrama s trčanjem i skakanjem, prenaprezanjem, pretreniranošću, što može oštetiti živčani i kardiovaskularni sustav dječaka i djevojčica. Međutim, kako bi se povećao ukupni tjelesni razvoj i poboljšale motoričke sposobnosti, sasvim je moguće dugo vremena provoditi igre s više puta ponovljenim aktivnim radnjama sudionika. Pritom treba uzeti u obzir da su tjelesne sposobnosti djevojčica u igračkim aktivnostima koje zahtijevaju ispoljavanje snage, brzine, koordinacije pokreta i izdržljivosti manje nego kod dječaka.

Igre na otvorenom kao što su dvoboji (s borbom dva, tri ili više igrača za mjesto, vrijeme, rezultat), u kojima svaki sudionik može izravno utjecati na postupke drugoga, najbolje je igrati na način da se "suparnici" natjecati se istog spola. Međutim, u takvim igrama-vježbama, gdje je potrebno pokazati snagu, brzinu ili koordinaciju pokreta u uvjetima naizmjeničnog izvođenja zadataka bez izravnog približavanja "neprijatelju", timovi igrača mogu sudjelovati i u mješovitom spolnom sastavu. . Istovremeno, kako bi se izjednačile šanse za pobjedu prije utakmice, poželjno je uspostaviti niže zahtjeve za djevojčice u pogledu težine i složenosti.

Voditelj treba paziti ne samo na veličinu timova, koja bi trebala biti približno jednaka, već i na to da broj dječaka i djevojčica u svakoj momčadi bude približno jednak. Na taj se način obično postiže neka izjednačenost momčadi u pogledu snage. No, ponekad, ovisno o prirodi igre na otvorenom i kondiciji igrača, momčadi jednake snage mogu se sastaviti čak i s nejednakim omjerom dječaka ili djevojčica u svakoj.

U igrama za djevojčice treba isključiti skokove povezane s jakim drhtanjem tijela, oštrim, trzavim pokretima ruku, radnjama s velikim opterećenjem, osobito na ramenom pojasu. Djevojke bi se trebale suzdržati od sudjelovanja u igrama na otvorenom (osobito od natjecanja u igrama) u dane menstrualnog ciklusa.

Voditelj mora srednjoškolcima usaditi takav odnos prema igrama na otvorenom, tako da ih oni doživljavaju kao ozbiljnu stvar. Treba objasniti da je ova ili ona igra svrhovito uključena u nastavu i ima obrazovnu i trenažnu vrijednost. Svjesno obavljajući zadatke u igri, učenici će se s povećanim interesom i boljom disciplinom uključiti u igre na otvorenom.

U slučaju neuspješnog izvođenja jedne ili druge tehnike, taktičke akcije, potrebno je poticati učenike na ponavljanje pokušaja, navikavajući ih na postizanje pozitivnih rezultata u teškom, ustrajnom treningu.

Dječacima i djevojčicama od 15-17 godina ponekad je neugodno aktivno se izražavati u igricama, samostalno obavljati određene zadatke kada na njih dođe red. To se posebno često događa kada su razredi u grupama pomiješanim po spolu. Neki, iz straha da ne izgledaju nespretno ili spori, ponekad namjerno igraju "ne punom snagom" ili, u ključnim trenucima igre, namjerno dopuštaju "nezgrapne" pokrete kako bi izazvali smijeh i time skrenuli pažnju svojih suboraca sa pravilna procjena njihovih akcija u igri; drugi jednostavno izbjegavaju "opasne" pozicije u igricama ili igraju neaktivno. Takvim učenicima voditelj treba pristupiti dovoljno taktično i ne stavljati ih u neugodan položaj pred suborcima, već im nuditi izvedive i pristupačne uloge i zadatke. Igrače koji zaostaju moraju se poticati da poboljšaju svoje radnje u igri, da budu aktivni tijekom igre. U tom smislu, jednom će dobro doći riječ ohrabrenja koju će izgovoriti menadžer, drugome će koristiti dvoboj s najboljim igračem, koji je namjerno organizirao vođa, treći će odgovoriti na opasku izrečenu strogim tonom itd.

S obzirom na posebne sklonosti pojedinaca koji se bave određenim sportovima, korisno je dati im preporuke za samostalno korištenje igara na otvorenom, koje mogu pomoći u učvršćivanju i usavršavanju vještina u odabranom sportu.

Popis korištene literature: