Какво може да се дава на деца до една година. Какво може и не може да се храни на деца под три години - родителски грешки, които струват здравето на децата

По всяко време медът се е смятал за отлично лекарство за много заболявания. Той е не само много вкусен, но и здравословен, благодарение на съдържанието на много витамини, макро- и микроелементи. Тъй като този продукт съдържа много вещества, необходими за тялото, той подобрява имунитета и много родители се чудят на каква възраст може да се дава мед на дете.

Най-често медът се използва за лечение на настинки и кашлица, като се добавя към горещо мляко или чай. Правят и компреси, като натриват малко количество от продукта с репички или лук. Този продукт ви помага да се възстановите много по-бързо и да останете здрави по-дълго.

Полезни свойства на меда

Медът е много ценен продукт в съвременния свят. В крайна сметка той съдържа повече от 60 полезни вещества. Най-вече медът съдържа гроздова захар и фруктоза. Ако изядете само 100 г от този прекрасен продукт, тялото ще получи 335 калории, 77,2% въглехидрати и 3,3% протеини.

С ежедневната употреба на малко количество мед (1 чаена лъжичка) метаболизмът се подобрява, кръвообращението се стимулира и сърдечната дейност се нормализира. Тялото получава много полезни макро- и микроелементи. Включително витамини: B2, B6, PP, C, E, K, H, фолиева и пантотенова киселини.

Задължителен тест за алергия

Ако решите да дадете мед за първи път на дете под една година, би било полезно предварително да се уверите, че няма алергична реакция към пчелния мед.

За да направите това, трябва да извършите няколко прости манипулации. Върху кожата на ръката между показалеца и палеца нанесете малко мед и го разтрийте леко. Запишете поне 5 минути. Ако през това време кожата не се е променила, не е почервеняла, не е започнала да сърби или боли, не наблюдавате повишаване на телесната температура, значи детето ви няма алергична реакция към меда. Можете спокойно да почерпите бебето си с полезен продукт.

Ако се появи поне един от изброените симптоми, по-добре е да откажете употребата на мед. Според статистиката такава реакция се среща само при 1 от 120 деца, тоест вероятността не е много висока, че вашето бебе ще бъде алергично към този продукт. Алергичната реакция е единственият отговор на въпроса: защо медът не е разрешен за дете.

Могат ли малки деца да имат мед

Въпреки полезните свойства на един прекрасен продукт, няма консенсус дали да се дава на деца или не. Въпреки това много родители все още се чудят на каква възраст може да се дава мед на дете, смятайки го за много полезен.

Според експерти е нежелателно да се дава мед на деца под една година, само защото е силен алерген (същият като цитрусовите плодове, яйцата или шоколада). Ето защо, ако има спешна нужда да се използва този продукт като терапевтично лекарство, тогава това е разрешено, но след тестване за алергична реакция. Диетолозите казват, че дете под две години не трябва да яде повече от половин чаена лъжичка мед на ден. За предпочитане е да се дава, предварително разтворен в горещо мляко или чай. По-добре е да откажете ежедневната употреба, тъй като в меда може да присъства определена бактерия, чиито спори могат да причинят ботулизъм при малки деца.

И така, на каква възраст можете да давате мед на дете? Задължително в малки количества само след две години. Може да се добавя към различни сладкиши, напитки, да се комбинира с извара. Ще бъде не само вкусно, но и полезно. Медът може да се абсорбира от тялото доста бързо (много по-бързо от другите храни, богати на въглехидрати). Количеството захар, което се съдържа в здравословния продукт, е точно това, от което тялото се нуждае, за да поддържа необходимото си ниво в кръвта.

Струва ли си да давате мед на бебе

Често този страхотен продукт е необходим за деца, които са още много малки. Това се отнася само за тези бебета, които не са кърмени. В крайна сметка те получават всички необходими вещества с майчиното мляко. Но изкуствените хора трябва да се хранят със специални смеси, а когато няма възможност да се купят - с краве мляко. За да могат бебетата да се хранят по-добре, медът се използва като естествен подсладител, заместител на захарта.

Най-често децата ядат такава „смес” с удоволствие и тялото им не проявява никакви негативни реакции. Когато кравето мляко и медът се въвеждат в диетата на бебето, тялото му се обогатява с всички необходими хранителни вещества за нормалното развитие. Също така си струва да се имат предвид антисептичните свойства на полезен продукт и способността му да повишава имунитета и да прави тялото по-малко податливо на различни заболявания. Бебетата, които имат мед в диетата си, почти никога няма да страдат от колики. В малки количества няма вреда за малкия организъм, само полза.

Следователно въпросът на каква възраст е възможно да се дава мед на дете, няма еднозначен и конкретен отговор.

Може ли да се дава мед на едногодишни деца?

Когато децата пораснат, е време за приучаване към гърне и памперс. Първо през деня и след това през нощта. Ако в същото време на детето се дава половин чаена лъжичка мед с топло мляко дневно през нощта, тогава обучението на гърне ще бъде много по-лесно. Този продукт има специален ефект върху нервната система на бебето и ви позволява да спите цяла нощ в сухи гащички. Благодарение на меда излишната течност се абсорбира в тялото. Детето ще спи дълбоко и спокойно през нощта.

Родителите решават на каква възраст може да се дава мед на дете. Ако за бебета, които все още не са навършили 1-3 години, има някои ограничения за употребата на този продукт, то за 10-годишни деца няма такива. Единственото нещо, което винаги трябва да помните, е дозата, която не трябва да се превишава, въпреки че продуктът се понася добре от децата. Дозировката за бебета под три години е една чаена лъжичка на ден, разделена на два приема. При първите прояви на диатеза или алергии би било по-добре да спрете употребата на мед за известно време.

В летните горещини тези въпроси стават особено актуални за родителите.

Всеки знае, че водата е необходима за живота на всички органи и системи на човешкото тяло. Липсата му засяга преди всичко процесите на храносмилане и усвояване на храната, хематопоезата - образуването на нови кръвни клетки. Освен това без вода не могат да се проведат процеси на топлопредаване в тялото. Нуждата на детето от течност зависи от възрастта, вида на хранене (кърмене, изкуствени млечни формули, допълнителни храни), температурата на околната среда, двигателната активност и индивидуалните метаболитни характеристики.

Общото количество течност, което трябва да получи дете от първата година от живота, е 100-150 ml / kg телесно тегло на ден. До 6 месеца е 80-130 ml / kg на ден, след 6 месеца - 130-150 ml / kg,
от 1-3 години - 100 ml / kg, след 3 години - 80 ml / kg на ден.

Кога да започнете?

Факт е, че кърмата е едновременно храна и напитка за бебето. "Предното" мляко, което се отделя в началото на храненето, е по-течно и се състои от 87% вода. Той напълно задоволява нуждата на бебето от течност. Дохранването на кърмено бебе преди 6-месечна възраст може да доведе до намален прием на кърма. Това се дължи на факта, че ако бебето получава вода вместо мляко, то има фалшиво чувство за ситост, изсмуква по-малко мляко, което води до недохранване и загуба на тегло на трохите.

Ако бебето суче малко и неохотно след пиене на вода, това от своя страна може да доведе до намаляване на производството на мляко от майката. Ето защо кърменото бебе трябва да се допълва с вода само с началото на въвеждането на допълващи храни.

При деца, които са на изкуствено или смесено хранене, необходимостта от допълнителен прием на вода възниква от момента на въвеждане на адаптираното мляко в диетата. Адаптираното мляко е труден за смилане продукт и без добавки бебето може да развие проблеми със стомашно-чревния тракт, като запек.

Как да пием дете?

Въпреки това, има моменти, когато бебето се нуждае от допълнителна течност, независимо дали получава адаптирано мляко или кърма. Това са състояния, при които има патологична загуба на течности: треска (повишаване на телесната температура над 38 ° C), повръщане, чести редки изпражнения, горещо и сухо време (над 25 ° C). За да се избегне дехидратация, децата трябва да пият по-често от обикновено в жегата; Кърмените бебета могат да кърмят по-често.

Пиенето може да се дава на детето между храненията. Не е необходимо да предлагате на бебето малко вода преди хранене, за да не предизвикате фалшиво чувство за ситост. По-добре е да пиете трохите от лъжица, а когато порасне малко, можете да го научите да пие от купа за пиене или чаша, която не се разлива. Такава чаша има специален клапан на гърба на капака, който не позволява на течността да се разлее, дори ако е обърната или наклонена настрани.

Когато бебето пие от лъжица, течността отива директно в устата му и вие просто трябва да я преглътнете. Пиенето от чаша използва същия принцип. Бебетата, които са свикнали да пият от бутилка (за пиене са необходими няколко смукателни движения), често им е трудно да преминат към пиене от чаша.

Избор на напитки

Вода

В началото най-добрата напитка за дете е водата. Тя трябва да е чиста и с добро качество. Това е необходимо, тъй като детският организъм е по-податлив на вредни вещества и микроорганизми, тъй като при малките деца имунната система все още не е напълно оформена.

Най-добре е да дадете на бебето си специална бутилирана вода. Първо, при производството му се спазват всички хигиенни изисквания и е безопасно за детето. Второ, има ниско ниво на минерализация, което е важно за нормалното функциониране на бъбреците. На бутилка вода трябва да пише, че е „за деца“. Водата трябва да отговаря на основните качествени характеристики: да е прозрачна, без мирис, да има неутрален вкус.

За да пиете дете, можете да използвате и обикновена преварена вода, охладена до стайна температура. Само в този случай е необходимо чешмяната вода да бъде предварително филтрирана. Филтрите пречистват чешмяната вода от вредни примеси – хлор, желязо, соли на тежки метали, както и от някои бактерии и вируси.

Чайове

Освен вода, за пиене на деца се използват различни детски чайове. Важно е да запомните, че детският чай изобщо не е чай, който пият възрастните. Обикновен черен чай не трябва да се дава на деца под 1,5-2 години. Това се дължи на факта, че съдържа танин, вещество, което има стимулиращ ефект върху централната нервна система. В резултат на това детето развива нарушения на съня, сълзливост, повишена възбудимост. Освен това танинът влияе върху функционирането на сърцето, причинявайки увеличаване на броя на сърдечните удари.

Детският чай има много полезни свойства. Например, укрепва стените и повишава съдовия тонус; съдържа флуорид, който помага да се избегне развитието на кариес и укрепва костите и зъбите; съдържа много витамини от група В, необходими за пълноценното развитие на трохите. Леко сварен черен чай може да се дава на деца от 1,5-2 години, след като се разрежда с мляко.

За бебета има специални детски чайове, които могат да съдържат екстракти от лечебни билки (лайка, копър, копър, маточина, мента, анасон) или добавки от плодове и плодове – лимон, горски плодове, малини и др. Билковите чайове имат известен превантивен и терапевтичен ефект. Така, например, чай с мента или маточина има успокояващ ефект и може да се предложи на дете с повишена нервно-рефлекторна възбудимост, нарушение на процеса на заспиване и сън. За стимулиране на имунната система в детския чай се добавя екстракт от шипка, анасон и витамин С. Преди да купите и пиете детски билков чай, е препоръчително да се консултирате с педиатър.

Повечето бебешки чайове могат да се започнат на бебе, хранено с адаптирано мляко, още на 4-5 месечна възраст; до тази възраст бебетата се хранят само с вода. Деца, получаващи кърма, чайовете не се препоръчват да влизат по-рано от 6 месеца. На опаковката трябва да се посочи възрастта, на която може да се използва чай. Изключение прави чаят от лайка и копър, който може да се дава от първия месец от живота. Използва се при деца с нарушения на стомашно-чревния тракт, тъй като премахва метеоризма (прекомерното газообразуване), облекчава чревните спазми и стимулира храносмилането.

Количеството чай, изпито за бебе, не трябва да надвишава 100 ml на ден. Почти всички детски чайове от промишлено производство съдържат значително количество въглехидрати: захароза, глюкоза, фруктоза, малтоза. Прекомерната консумация на чай като напитка може да предизвика развитие на кариес, метеоризъм.

Когато приготвяте чайове, трябва да следвате указанията на опаковката, да не давайте чая горещ (трябва да е на стайна температура) и да не добавяте захар.

сокове

Децата много обичат тези напитки, но не трябва да бързате да давате сок на бебето си. Факт е, че соковете са алергенен продукт и могат да причинят диатеза при кърмачетата, както и да раздразнят незрялата лигавица на стомашно-чревния тракт, което може да причини подуване на корема, къркорене, болки в корема и нестабилни изпражнения. Педиатрите и Световната здравна организация препоръчват да се въвеждат сокове в диетата на бебето не по-рано от 8 месеца.

Първо, в диетата на детето се въвеждат избистрени сокове (без каша), а на 10-11 месеца можете да опитате да давате на бебето сокове с каша. По-късното въвеждане на сокове с каша се дължи на факта, че те съдържат растителни влакна (фибри), които стимулират чревната дейност и детето може да развие нарушения на изпражненията.

В началото е по-добре бебето да дава еднокомпонентни сокове, направени от един вид плодове. Това е необходимо, за да може в случай на алергична реакция да се определи към кой компонент е реагирал отрицателно тялото на детето и да елиминира алергена.

Първото нещо, което можете да предложите на бебето, е сок от зелена ябълка. Той е най-малко алергенен и съдържа голямо количество желязо, необходимо на бебето. След това се въвеждат сокове от круши, праскови, кайсии и сливи. Не можете да предлагате на детето си сокове от екзотични плодове (манго, папая, грейпфрут), портокал и ягоди: те често причиняват алергии, затова се препоръчва да се дават след 1-1,5-годишна възраст. С въвеждането на гроздов сок също не трябва да бързате: гроздето съдържа повишено количество захар и може да предизвика ферментационни процеси в червата на трохите, което ще му причини безпокойство.

Трябва да започнете да давате сок на дете с 5 капки, като постепенно увеличавате обема на седмица до 20-30 ml на ден (2-ри ден - ½ чаена лъжичка, 3-ти ден - 1 чаена лъжичка, до 7-ия ден - 6 чаени лъжички (30 ml) До края на първата година от живота обемът на сока, който бебето пие, трябва да бъде 100-120 ml на ден.

На детето могат да се дават пресни сокове, приготвени със сокоизстисквачка, или продавани в търговската мрежа сокове, препоръчани за бебешка храна. На опаковката обикновено е посочена възрастта, на която децата могат да използват този продукт.

Прясно изцедените сокове могат да раздразнят чревната лигавица на бебето поради високото си съдържание на органични киселини. Това се проявява с повишено образуване на газове, подуване на корема, чревни колики. Ето защо се препоръчва такива сокове да се разреждат с охладена преварена или бутилирана вода в съотношение 1:1 (до 2-3-годишна възраст), а на деца над 3 години могат да се предлагат сокове, които не се разреждат с вода. Соковете от промишлено производство в началото на въвеждането също се препоръчват да се разреждат с вода в съотношение 1: 1 за по-добро адаптиране на стомашно-чревния тракт на детето към този продукт. Можете да спрете да разреждате сока, когато детето започне да получава количеството от тази напитка, което съответства на възрастовата норма.

компоти

След 1 година на детето могат да се предложат компоти от пресни плодове и сушени плодове. Приготвят се без добавена захар. Тук важи същото правило, както при въвеждането на сокове: трябва да започнете с еднокомпонентна напитка и да я давате на малки порции (започвайки с 10 ml на ден). Първо, компот за бебе е по-добре да се готви от хипоалергенни плодове - ябълки, круши, сливи. След известно време можете да добавите горски плодове - череши, сладки череши. Компотът се дава на детето охладен до стайна температура.

Морс

Тази напитка, приготвена от сок от горски плодове или плодове, съдържа различни витамини (въпреки че някои от тях се унищожават по време на готвене), утолява добре жаждата, повишава тонуса на тялото и апетита. Морс се приготвя от различни горски плодове: боровинки, боровинки, къпини, боровинки, касис, малини. Може да се предложи на бебето на третата година от живота. За първото запознаване на малки деца с тази напитка е по-добре да приготвите плодова напитка от един сорт плодове. Плодови напитки от промишлено производство се допускат главно за деца над 3-4 години. Те често са смес от сокове от няколко вида плодове и вода, така че можете да предложите такава напитка на бебе, ако не е алергично към компонентите, които съставляват неговия състав.

Морс може да се приготви самостоятелно у дома. За да направите това, плодовете трябва да бъдат сортирани, измити и изстискани от тях със сока с помощта на фино сито или марля. Останалите кюспе се заливат с гореща вода, добавя се малко захар и се вари 10-12 минути след завиране, след което се прецежда. Прецеденият бульон трябва да се смеси с предварително получения сок. Морс обикновено се пие охладен.

Кисел

Домашно желе от пресни или замразени плодове и плодове може да се дава на бебе след 1 година. Киселът от промишлено производство (в опаковки) съдържа голямо количество оцветители и подсладители, така че може да се дава на дете не по-рано от 3 години. За да приготвите сами желе, ще ви трябват пресни или замразени плодове и картофено нишесте. Плодовете трябва да бъдат сортирани, измити с гореща вода, намачкани и изцедени от сока през фино сито или марля. Кюспето трябва да се залее с гореща вода и да се вари 5 минути, след което да се прецеди. Необходимо е в прецедения бульон да се изсипе картофено нишесте, предварително разредено в охладена преварена вода и, като се разбърква, се оставя да заври отново, след което се добавя предварително изцеденият сок. За 1 чаша горски плодове вземете 2 супени лъжици картофено нишесте.

Минерална вода

Разделя се на две категории – трапезария и лечебна. Лечебната минерална вода съдържа много различни соли и е предназначена за лечение на определени заболявания. Такава вода не трябва да се пие без лекарско предписание. Трапезната минерална вода е слабо минерализирана и няма терапевтичен ефект. Основните важни елементи в минералната вода са калций, магнезий, натрий, желязо. Трапезна минерална вода може да се предлага на деца след 1 година. За да премахнете газовите мехурчета от минералната вода, достатъчно е да излеете необходимия обем вода в чашата и да я оставите да престои 20-30 минути; можете да разбъркате водата в чаша с лъжица - и всичко ще се случи по-бързо.

Газирани напитки

Не се препоръчват сладки газирани напитки за деца под 3-годишна възраст. В "содата" има много консерванти, овкусители и оцветители, които могат да причинят алергии у детето. Такива напитки също съдържат много захар или нейни заместители, които допринасят за развитието на кариес. И накрая, въглеродният диоксид, който се съдържа в газираната вода, причинява оригване и подуване на корема.

какао

От топли напитки на дете над 2-3 години може да се дава какао не повече от 3 пъти седмично. Най-добре е да предложите на бебето си какао с мляко за закуска или следобедна закуска. Какаото на прах е богато на протеини, фибри и витамини. Съдържа много полезни микроелементи, като цинк и желязо, фолиева киселина. Какаото е много здравословна напитка за деца с поднормено тегло, тъй като е висококалоричен продукт. Препоръчителното количество какао за малки деца е не повече от 50 мл на ден.

кафе напитки

Друга топла напитка е кафето. Разтворимото кафе е строго противопоказано за деца под 13-14 години. Кафето, както знаете, съдържа кофеин, който има стимулиращ ефект върху нервната система. При бебето това може да доведе до свръхвъзбудимост, капризност, неврози и нарушения на съня. На децата може да се дава кафена напитка, която не съдържа кофеин. Може да включва цикория, екстракти от ръж, ечемик, овес, шипки. Тези продукти са напълно безопасни за бебето и много рядко причиняват алергии. Освен това те имат полезни свойства. Цикорията повишава апетита и регулира метаболизма. В допълнение, съставът на цикорията включва различни минерални елементи и витамини А, Е, В1, В12. Шипката помага за укрепване на имунната система, а екстрактите от ечемик и овес подобряват работата на стомашно-чревния тракт. Кафена напитка, разредена с мляко, може да се дава на бебе над 2 години.

Когато избирате кафена напитка, трябва внимателно да разгледате опаковката. Понякога може да включва малък процент натурално кафе. По-добре е да не предлагате такива напитки на дете.

Режим на пиене в жегата

Особено внимание трябва да се обърне на режима на пиене в горещо време, когато бебето се поти много и губи много течности. Снабдяването с течности при децата се консумира по-бързо, тъй като водният метаболизъм е по-интензивен, отколкото при възрастните. Бебетата все още имат несъвършена система за терморегулация, така че лесно прегряват. В горещите дни трябва внимателно да наблюдавате състоянието на трохите (поради възможно обезводняване на тялото) и да поливате детето по-често, дори и да не поиска.

Основните симптоми на прекомерна загуба на течности (дехидратация) на тялото са:
летаргия;
сънливост;
слабост;
сухи лигавици;
намаляване на броя на уринирането (по-малко от 6 пъти на ден).

За да се предотврати дехидратация, кърмените бебета трябва просто да кърмят по-често. Препоръчително е "изкуствените" деца да предлагат хладни напитки на всеки 15-20 минути. Като напитка са подходящи обикновена питейна вода със стайна температура, негазирана минерална вода, неподсладен детски чай.

На по-големите деца може да се предложи негазирана минерална вода, разреден сок, неподсладен компот, детски кефир като напитка. Пиенето не трябва да е сладко, тъй като сладките напитки не утоляват добре жаждата и скоро бебето отново ще иска да пие. Също така е важно да запомните, че в горещите дни не се препоръчва да пиете студени напитки, тъй като поради рязката температурна разлика можете да настинете.

Напитките трябва да са със стайна температура или леко охладени.

Много е важно да се спазва режимът на пиене на детето, тъй като водата и различните напитки са важна част от ежедневната му диета. Неправилният режим на пиене може да доведе до нарушаване на водно-електролитния баланс, запек, нарушаване на стомашно-чревния тракт при бебе.

Първата година от живота на бебето е много важен и отговорен период. По това време настъпва „узряването“ на тялото му, продължава да се формира основата на бъдещото му здраве. Много зависи от действията на родителите, така че майките и татковците се отнасят много сериозно към основните въпроси: храненето и грижите за децата. И в двата случая има много правила и ограничения. Някои от тях са наистина оправдани, други са от категорията на суеверията и заблудите. Помислете какво наистина е невъзможно за дете под една година.

Забрани за храна

Диетичните ограничения стават актуални след около 6 месеца, тоест когато детето започва. Родителите и бабите винаги се изкушават да поглезят бебето със сладки, да го изненадат, да го оставят да опита нови продукти и да изпита нови вкусове. По-добре е да ограничите този импулс, защото не всичко може да се изяде от дете под една година. В помощ на майките - списък с продукти, които не трябва да се дават на бебето.

1. Сладкарски изделия и "пазаруващи" сладкиши.

Тази категория включва сладкиши, шоколад, торти и сладкиши, сладкиши магазинни сладкиши. Захарта е наистина необходима и приемлива в храненето, но сладкарските изделия са опасни не толкова поради наличието на захар, а защото съдържат вредни сладкарски мазнини, нискокачествени растителни масла (палмови, рапични), различни изкуствени добавки и оцветители. В този смисъл е по-добре детето да изяде само парче захар, отколкото бонбон.

Отделно си струва да се спрем на използването на шоколад. Какаото е много алергичен продукт, така че трябва да бъде изключено от диетата на бебето. Освен това шоколадът ободрява и може да провокира превъзбуда.

2. Сол и кисели краставички.

Когато бебето тепърва започва да опитва храна за "възрастни", важно е то да усети "чистия" вкус на храната, без никакви подобрители. Освен това солта причинява задържане на течности в тялото и увеличава натоварването на бъбреците и кръвоносните съдове.

Важно е не само да не добавяте сол към това, което е в чинията, но и да изключите всички солени храни от диетата, например осолени бисквити и сламки, да не говорим за кисели краставички или особено риба.

3. Колбаси.

Колбасите и наденицата не трябва да са в менюто на бебето. Дори висококачествените колбаси съдържат много вредни добавки: оцветители, консерванти, подобрители на вкуса. Освен това такива продукти съдържат така наречените „скрити мазнини“.

4. Мазни меса.

Мазното месо счита свинско, агнешко, както и месо от водолюбиви птици (гъска, патица). Факт е, че тлъстото месо е много трудно смилаемо и създава голямо натоварване на черния дроб. Предвид незрялостта на храносмилателната система на детето, яденето на тлъсти меса може да доведе до нарушаване на храносмилането.

5. Потенциално алергенни горски плодове, плодове и зеленчуци.

Традиционно алергичните включват горски плодове, плодове и зеленчуци с червен пигмент: ягоди, червени ябълки, домати, червени чушки и др. Освен това цитрусовите плодове и всякакви екзотични плодове, които са чужди на нашия климат, се считат за алергични.

6. Продукти, които засилват газообразуването.

Някои храни провокират повишено образуване на газове. Използването им не е добре дошло, защото за бебето "" - това е силен дискомфорт. Тези продукти включват бобови растения, зеле, грозде, пъпеши.

Майките вземете под внимание!

Здравейте момичета) Не мислех, че проблемът със стриите ще ме засегне, но ще пиша за него))) Но няма къде да отида, затова пиша тук: Как се отървах от стрии след раждането? Много ще се радвам, ако и моят метод ви помогне...

7. Морски дарове.

Невъзможно е да се спори с факта, че морските дарове са много богати на хранителни вещества и протеини, но дори рибата е на последните позиции в схемата за допълнително хранене, а морските дарове изобщо не трябва да се включват в диетата на бебето. Причината е високият риск от развитие на алергична реакция. По-специално, говорим за скариди, калмари, миди.

8. Гъби.

Въпреки че гъбите се наричат "второ месо", те абсолютно не са полезни за дете. Гъбите са доста тежка храна дори за възрастен, те са трудни за смилане и усвояване от тялото. Освен това е известно, че гъбите "поглъщат" различни отрови, тежки метали и радиация.

9. Пазарувайте подправки, сосове, маринати и подправки.

Съставът на закупените от магазина сосове за ястия, кетчуп и майонеза е напълно в противоречие с правилата на здравословното хранене: тези продукти се основават на оцветители, аромати и подобрители на вкуса. Освен това подобрителите на вкуса и много сол съдържат сухи подправки. Също така трябва да бъдете много внимателни с подправките: някои от тях дразнят храносмилателния тракт (лук, чесън), а някои дори могат да причинят алергии. Ако искате да подобрите вкуса на ястието, можете да се ограничите до пресен копър или магданоз от вашата градина, без да губите чувство за мярка.

10. Газирани и захарни напитки.

"Содата" е вредна не само за децата, но и за възрастните по много причини. Първо, съдържа въглеродна киселина, която осигурява магически мехурчета. Веднъж вътре, тези мехурчета са силно дразнещи за стомашната лигавица. На второ място, газираните напитки съдържат оцветители и аромати. Трето, обикновено в "содата" има много захар. Между другото, за високо съдържание на захар е по-добре да изключите соковете от менюто на дете до една година. Освен захар, те съдържат и плодови киселини, които са твърде агресивни за детския стомах.

11. Пълномаслено краве мляко.

Протеинът на кравето мляко е чужд за тялото ни, така че може да предизвика алергии при детето. Освен това кравето мляко е трудно смилаемо. Не се препоръчва използването на пълномаслено краве мляко в храненето на деца под една година нито като напитка, нито като течен компонент при готвене на зърнени храни или приготвяне на смеси.

По тази тема:(възможно или не)

12. Пилешко яйце.

Мнозина смятат пилешкото яйце за много хранителен и здравословен продукт. Това е вярно, но за дете под една година яйцата са съмнителна храна. Пилешкият протеин е силен алерген, а жълтъкът съдържа много мазнини, така че е полезен само в много малки дози.

13. Зърнени храни, съдържащи глутен.

Глутенът е растителен протеин, който се намира в почти всички зърнени храни. Счита се за много алергичен, така че е по-добре за деца под една година да не дават зърнени храни, съдържащи глутен. Те включват почти всичко, с изключение на царевица, елда и ориз. Особено нежелан в бебешката храна е грисът. Нашите майки и баби обичат да говорят за 5% каша, която бебето трябва да смуче от шише, но всъщност кашата от грис, първо, съдържа много глутен, и второ, тя е много бедна по състав и не съдържа много необходими за растеж и развитие на материята.

суеверни забрани

Защо е невъзможно да се даде на дете този или онзи продукт е ясно за всяка компетентна майка. Въпреки това, освен обясними забрани върху продуктите, има забрани, които са здраво вкоренени в съзнанието на хората, но е много трудно да се обяснят. Тези забрани са от сферата на суеверието, познати са на мнозина от детството и след като са станали родители, хората продължават да ги следват.

Не можете да подстригвате коса до една година. В много култури на дете под една година дори не се дава име. Това се дължи на факта, че в древни времена детската смъртност е била много висока и много от тях просто не са живели до една година. Може би затова възникна убеждението, че не си струва да режете такова бебе - той все още не е пълноправен член на семейството;
Не можете да целувате петите на бебето - то ще започне да ходи късно. От същата серия, суеверието, че не можете да целунете дете по устните - то ще говори късно. Най-вероятно тези забрани са възникнали поради хигиенни причини. Целувайте се спокойно, няма връзка между целуването и ходенето;
Невъзможно е бебето да се погледне в огледалото. Според суеверието в огледало детето може да види другия свят, миналите си животи и може да се уплаши. Има и някои обяснения: детето пренебрегва щастието си, може да стане срамежливо, може да не започне да говори дълго време, зъбите няма да никнат добре, може да причини чести заболявания, може да заекне, допринася за страбизъм, душата на детето ще влезе в огледалото, негативът, натрупан в огледалото, може да премине в душата на детето и т.н.Всъщност децата много обичат да гледат себе си и забраната най-вероятно се дължи на факта, че в древни времена огледалата са били луксозен артикул и детето може да го счупи по небрежност. Психолозите смятат, че дори е полезно детето да се погледне в огледало, защото това допринася за развитието на детската психика и личност. Още от 4-месечна възраст бебето започва да разбира, че други предмети и хора могат да се показват в огледалото, от годината детето започва да разбира, че самият той се показва в огледалото. Ако детето изпитва негативни емоции, когато се види в огледало, тогава това е причина да се свържете със специалисти, за да се изключат евентуално психически отклонения;
Не можете да гледате спящо бебе - то ще расте страхливо. Това е само отчасти суеверие и отчасти съвсем реален модел. Събуждайки се внезапно, бебето може да се уплаши, когато види възрастен;
Не можете да поставите дете на масата - в живота ще има много плач. В това суеверие можете да видите и определен модел: седенето на масата е опасно за бебето. Като е паднал, той наистина ще плаче много, просто това значение може да се е изтрило с времето;
Не можете да духате в лицето на бебето - съдбата ще се обърка. Нашите предци отново се опитаха да не докосват лицето на детето. Те вярваха, че това няма да доведе до добро.

Не е необходимо сляпо да следвате всички тези забрани, но наистина си струва да бъдете внимателни. Вярно е, че е по-добре да направите това от съображения за здрав разум, а не от суеверни страхове.

Вашето бебе е на една година, зъбките му растат, усърдно се учи да дъвче храна, има първите си вкусови предпочитания. Общата маса обаче все още е противопоказана за него. С какво можете да храните дете, за да не навредите на здравето му? Нека дефинираме основните изисквания към бебешката храна.

Правила за здравословно хранене за деца под 3 години: как да храним дете от 1-3 години?

При нормално развиващо се бебе около 20 зъба трябва да поникнат до 2-годишна възраст. А това означава, че детето вече може не само да отхапва, но и да дъвче храна. Не е тайна, че дъвченето на храна допринася за производството на пепсин и солна киселина в стомашния сок, което значително улеснява процеса на храносмилането му.

Родителите знаят отлично, че от 1 до 1,5 години детето трябва да се храни пет пъти на ден. Някои бебета след една година сами отказват петото хранене и преминават към четири хранения на ден. Не бива да се притеснявате за това, здравото бебе е в състояние да регулира броя на храненията. През този период родителите трябва да се опитат постепенно да заменят полутечните ястия с по-плътни. Бебето трябва да яде нови ястия с лъжица. От залъгалката и бутилката трябва постепенно да се изоставят.

Храненето на трохи на една година и половина трябва да бъде балансирано, за предпочитане с помощта на диетолог. Основата на храненето на тази възраст са продуктите, съдържащи животински протеин.
За деца от 1,5 до 2 години количеството храна е приблизително 1300 грама на ден.
На 3-тата година от живота бебето може да яде около 1500 грама храна на ден.

Как да си направим меню за дете на 1,5 - 3 години: таблица

продукти	Норми за консумация на храна за деца на 1,5-2 години / примери за ястия	Норми за консумация на храна за деца на 2-3 години / примери за ястия
Мляко/м. продукти	Дневно количество: 500 мл. 5% - извара - 50 грама. 5 грама - сметана 10%. 5 грама - заквасена сметана 10%. биолакт, кисело мляко - 2,5% Ястия: зърнени храни, гювечи от извара, десерти.	Дневно количество: не по-малко от 600 мл. 100 грама извара 5-10%. 10 грама сметана 10-20%. 10 грама заквасена сметана - 20%. кефир, кисело мляко до 4%. След 2 години се допуска повече мазно мляко от 2,5 до 3,2%. Ястия: зърнени храни, чийзкейк, кнедли, десерти.
Месо	Норма: 85-100 грама на ден. Говеждо месо. Заешко месо. телешко. Менюто може да включва черен дроб, език. Ястия: парни кюфтета, задушени котлети, пюре от месо и дроб и др.	Норма: 110-120 грама на ден. Говеждо месо. телешко. Заешко месо. Агнешко месо. Карантия. Ястия: парни котлети, кюфтета, ситно нарязана яхния, яхния, пюре от месо и дроб.
Риба	Дневната норма до 3 години - 30 грама 1 път седмично. Препоръчително - морска, бяла риба. Можете да готвите ястия от минтай, треска, мерлуза, риба тон. Разрешена речна риба - пъстърва. Червената риба не е желателна, често предизвиква алергични реакции. Можете да готвите: рибена чорба с моркови, задушена риба, котлети, кюфтета и др.	Дневна доза: 50 грама три до четири пъти седмично.
Ястия от домашни птици	Деца под 2 години се препоръчва да включват в менюто пилешко и пуешко месо. Пилешкото месо се счита за по-алергично, така че се препоръчва да се дава не повече от два пъти седмично.	Можете да започнете да давате пилешко месо 3 пъти седмично. Препоръчително е да използвате само гърди - бяло месо. От него можете да готвите задушени кюфтета, кюфтета, кюфтета.
Зърнени гарнитури и зърнени храни	Диетолозите препоръчват да се включат в менюто на децата: елда, овесени ядки, просо, ечемичен шрот, перлен ечемик.	Деца под тригодишна възраст средно могат да консумират до двадесет грама зърнени храни.
Хлебни изделия	Можете да използвате фиде и фиде като гарнитура към месни ястия. От тях можете да приготвите и млечни супи. Тези продукти обаче са много калорични и това не бива да се забравя.	Можете да ядете не повече от 50 грама хлебни изделия на ден.
Зеленчуци	Те перфектно стимулират червата, повишават апетита, снабдяват детския организъм с витамини и минерали. Дневната норма е не по-малко от 200 грама зеленчуци. От зеленчуци можете да готвите: кюфтета от зеле, котлети от моркови, зеленчукова яхния и др.	В дневната диета на 3-годишно дете трябва да има поне 250 грама зеленчуци. Добавени: домати, тиква, зелен лук и чесън (в малки количества). Децата охотно ядат репички, ряпа, репички. Много хора харесват спанак, киселец. Децата с охота гризат сурови зеленчуци и обичат разнообразието от зеленчукови салати.
Плодове	Нормата е най-малко 200 грама. Необходимо е да се въвеждат нови плодове и плодове в минимални порции, така че да е възможно да се забелязват възможни алергични прояви навреме. Менюто може да включва и сезонни горски плодове: боровинки, малини, ягоди, червени боровинки, къпини, арония, цариградско грозде. (Малко по малко).	На тригодишна възраст можете постепенно да увеличавате количеството на плодовете и горските плодове (ако не са алергични). Родителите трябва да са наясно, че: аронията, касисът и боровинката могат да фиксират изпражненията. Кивито, кайсиите, сливите действат като слабително. От горски плодове и плодове можете да приготвяте целувки, сокове, компоти, плодови напитки, да ги добавяте към каши и десерти.
Здравословни сладкиши и десерти	Десертът трябва да бъде въведен в менюто едва след две години - не по-рано! Десертите трябва да са възможно най-лесни за смилане. Педиатрите призовават родителите да не бързат да тъпчат децата със сладкиши. И все пак има полезни сладки за деца на тази възраст. Например: печена ябълка, мус от горски плодове, желе, извара и суфле от банан.	В менюто „сладколюбиви“ на 3-годишна възраст можете да добавите суфле от ябълки, моркови и грис. Децата охотно ядат мус от червена боровинка и грис, суфле от сливи и ябълков маршмелоу. Всяка майка може лесно да намери рецепти за тези десерти в интернет.

Какво да не се яде за деца под 3 години: списък, често срещани грешки на родителите

10 основни продукта, които са противопоказани за малки деца:

Всякакви колбаси. Почти всички производители добавят консерванти, овкусители и оцветители към своите продукти.
Морски дарове, а именно: скариди, раци, миди. Тези морски дарове в 80% от случаите предизвикват алергични реакции при малки деца.
Свинско, агнешко, патешко и гъше месо. Огнеупорните мазнини, съдържащи се в тези продукти, се усвояват лошо и влияят неблагоприятно на храносмилателния тракт. Може да причини болка, метеоризъм, запек.
Грозде и пъпеш. Тези плодове влияят зле на панкреаса и увеличават газообразуването.
Сладолед. Високото съдържание на мазнини се отразява негативно на работата на панкреаса. Много често се превръща в деликатес, обожаван от децата.
Пчелен мед. Полезен продукт, но, за съжаление, доста често причинява алергии.
Мазното мляко провокира метаболитни проблеми.
Торти, шоколад, сладкиши, бисквитки. Тези "закуски" съдържат огромно количество вредни хранителни добавки.
какао. Тази напитка съдържа теобромин, алкалоид. Освен това какаото е много мазна напитка.
Всички газирани напитки - те дразнят храносмилателния тракт.
Диетолозите не препоръчват на тригодишните да готвят супи на всякакви месни бульони.
На децата е строго забранено да дават всякакви заведения за бързо хранене, чипс, солени крекери.
До две години бебетата не трябва да ядат кисело зеле, всякакви кисели краставички, целина, ядки.
Червен и черен хайвер може да се дава в малки дози само след 5 години.
Гъбите (под каквато и да е форма) не се препоръчват за деца под осем години, а кафето - не по-рано от 12 години.
Повечето педиатри смятат, че захарта не трябва да се добавя към никакви ястия за деца под 3 години.

А. Мосов, лекар по хранителна хигиена на деца и юноши:

На детето не трябва да се дава сол и захар възможно най-дълго, в идеалния случай - до три години, за да се справят без тях. За съжаление традициите са такива, че ние самите привикваме детето към сладко и солено. Затова, когато дойде в детската градина, неминуемо ще се натъкне на сладка каша, сладък чай или какао и сол, която се добавя към почти всички ястия. Не е лесно да се преодолее тази традиция, така че е по-добре детето да е готово за това и да свикне с леко осолена храна преди детската градина. Мисля, че със сладката каша и сладкото какао няма да има проблеми, тъй като всички имаме вродени предпочитания към сладкия вкус.

Медът по същество е същият наситен разтвор на захари, въпреки че използването му вместо захар е по-предпочитано, тъй като медът съдържа редица микроелементи и други биологично активни вещества. Полезните свойства на меда обаче са до голяма степен преувеличени. И е необходимо да се дава на дете с повишено внимание - този продукт често причинява алергии при деца.

От 1,5 до 3 години децата постепенно се прехвърлят на 4 хранения на ден. Дневният обем на храната при деца от тази възраст варира от 1200 до 1500 ml.

Приблизителна схема на хранене за бебе на 2-3 години

Закуска – 8.00ч.

Обяд – 12.00ч.

Следобедна закуска - 15.30ч.

Продължителността на храненето не трябва да надвишава 30-40 минути.

Диетата на детето се допълва с нови продукти постепенно и винаги строго индивидуално. Обемът на водата за деца на тази възраст според Съюза на педиатрите не е строго установен. Всичко зависи от климатичните условия, активността на бебето, от течността, която влиза в тялото му по време на основното хранене. Родителите трябва да се ръководят от нуждите на бебето.

Основните изисквания, които педиатрите поставят за храненето на деца от 1,5 до 3 години, са баланс и разнообразие.

Могат ли децата да ядат грис?

Не толкова отдавна кашата с грис беше „основното“ ястие на детската трапеза. Вероятно много хора си спомнят историята на В. Ю. Драгунски „Тайната става ясна“, в която нещастната Дениска излива купа с грис върху шапката на гражданин, който ще бъде сниман. Жалко за пострадалата шапка на гражданина и Денис, чийто организъм не се съгласи да яде качамак. И беше прав донякъде. Съвременната медицина твърди, че 2/3 от грис се състои от въглехидрати, а именно нишесте. Следователно, грисът се усвоява доста лошо. Съдържащият се в грис глутен много често предизвиква алергични реакции при децата. Кашата от грис има висока енергийна стойност, но не е богата на полезни витамини. Освен това фитинът, който е част от него, пречи на пълното усвояване на калция, желязото и витамин D. Педиатрите не препоръчват да се дава грис на деца под една година. Разбира се, жалко е за шапката на гражданина от Приказките на Денискин, но според повечето педиатри постъпката на главния герой е напълно оправдана. Въпреки че би било по-добре да нахраните мама или татко с каша. Възрастният организъм перфектно възприема гриса, тъй като почиства червата от слуз и има благоприятен ефект върху премахването на излишните мазнини. Но детските тела са изградени по различен начин.

Експертен съвет

Според педиатър-имунолог М.А. Хачатурова - децата имат доста чувствителна естествена реакция към храната. Ако по някаква причина детето категорично откаже определен продукт, не трябва да го храните насила. Най-вероятно този продукт просто не е подходящ за детето и трябва да бъде заменен с друг. И прочетете на нашия уебсайт в друга статия.

Доктор М. А. Хачатурова предупреждава родителите, че ако детето има скучна коса, ноктите растат лошо (те се чупят и рушат), то трябва спешно да бъде показано на педиатър и диетолог. Най-вероятно бебето има проблеми с червата и трябва да възстанови нормалната микрофлора. След това трябва да коригирате диетата на диетата му и да балансирате количеството витамини и минерали в тялото.

Педиатър А. Парецкая:

Когато съставяте менюто, трябва да вземете предвид нормите за ежедневна консумация на продукти - тоест кои продукти трябва да се дават на бебето всеки ден и кои - с определена честота. За простота ще направим изчисление за седмицата - следователно ще разпределим продуктите по ден. Ние изчисляваме дневните продукти въз основа на дневната норма, като я умножаваме по 7 дни от седмицата, а останалите - въз основа на броя на дозите.

Всеки ден бебето получава мляко и млечни продукти, масло, хляб, зеленчуци, зърнени храни, за някои дни от седмицата раздават, например, извара, сирене, риба, заквасена сметана, яйца. Препоръчително е да се дава месо и риба поне 5-6 пъти седмично - тоест 4 пъти месо и 1-2 пъти риба.

Понякога се случва, че е невъзможно да се приготвят всички продукти, предвидени в менюто. След това трябва да прибегнете до замяна на продукта с приблизително еквивалентен. При замяната е необходимо да се вземе предвид калоричното съдържание и хранителната стойност на продукта - тоест да се заменят въглехидратните храни с тях, мазнините с други мазнини, протеините с други протеини. Например, взаимозаменяеми въглехидрати са хляб, хлебни изделия, тестени изделия, зърнени храни. От протеини, мляко, извара, месо, риба, сирене са заменими. От зеленчуци - картофи, цвекло, зеле, моркови и др. Мазнините са взаимозаменяеми както растителни, така и животински. До края на седмицата обаче всички количества подменяни продукти се изравняват.

Правилно формираното хранително поведение е ключът към бъдещото здраве на вашето бебе.

Тъй като първите 12 месеца се считат за изключително важен период в живота на детето, грижата и правилното хранене на децата до една година са една от най-важните родителски задачи в този период от време.

Любопитно е, че и в двете ситуации има много строги препоръки и забрани.

Някои от тях са доста научно обосновани, докато други лесно могат да бъдат класифицирани като суеверия и необичайни митове. Ето защо родителите трябва да си представят какви храни могат или не могат да се дават на дете под една година, дали е забранено да се духа на бебето в лицето и откъде идват такива забрани.

Майчиното мляко е най-добрата храна за новородено бебе, това е научно доказан факт! Той съдържа толкова много полезни елементи, че всички въпроси за това какви храни могат да се дават на бебето се премахват до пет месеца.

Въпреки това, в някои ситуации майчиното мляко се изключва от списъка на разрешените или „постижими“ продукти и тогава майките са принудени да прибягват до специални смеси. Ето защо трябва да разберете - изкуствено мляко за дете до една година. Критериите за подбор са както следва:

- смес и майчино мляко - по състав. Според този критерий всичко обикновено се разделя на 3 основни групи:

По-добре е да се хранят новородените деца с адаптирани заместители, тъй като те съдържат всички необходими елементи за образуването на естествена микрофлора в стомашно-чревния тракт.

Освен това те не съдържат хранителни добавки, които могат да доведат до запек.

Показатели за възрастта.Защо принципът на възрастта е толкова важен? Детето расте, което означава, че тялото му "прави" нови изисквания към храната.

Това е абсолютно естествено, тъй като майчиното мляко също променя състава си с растежа на децата. Можете да определите възрастовите характеристики на сместа върху опаковката:

числото "0" - заместителят е подходящ за новородено, преждевременно родено дете;
"1" - заместител на възраст до шест месеца;
"2" - заместител от шест месеца до една година;
"3" е заместител, подходящ за бебета над една година.

Индивидуалните особености на детето.Мама днес може да си купи продукти за всеки вкус и нужда на трохите.

Например, производителите предлагат на деца с алергични реакции към казеин и суроватъчни протеини, открити в кравето мляко, заместители на козето мляко.

Възрастта, на която се въвеждат нови храни в диетата на детето, зависи от това дали кърми или не. „Естественият” може да яде непозната храна от шест месеца, докато изкуственият има право да разчита на допълнителни храни от четиримесечна възраст.

Освен това експертите налагат строги изисквания към продуктите, от които ще се приготвят първите ястия за деца. Те трябва да са:

ниска алергенност;
съдържащ комплекс от основни витамини и минерали;
варени в чиста вода или на пара;
без никакви подправки и подобрители на вкуса (дори сол не се допуска);
без консерванти и изкуствени оцветители.

Съгласете се, изискванията са доста сериозни и доста разумни. За да предпазят бебетата от алергична реакция и проблеми с корема, домашните лекари и експерти от Световната здравна организация препоръчват да се дават следните продукти на дете под една година:

Зърнени храни от елда и овесени ядки.Освен това тези продукти са първите в списъка на допълващите храни, ако детето има недостиг на тегло. След като свикнат с мръвката, към тези зърнени храни се добавят царевична и просона каша, към която се добавя една чаена лъжичка олио.
Зеленчуково пюре.Ситно нарязаните зеленчуци (тиквички, карфиол, броколи) също се считат за опция, ако детето наддава на тегло в съответствие с нормативните показатели. След това в диетата се включват моркови, цвекло и картофи.
Кефир, мляко и извара.Ферментиралите млечни продукти се препоръчват да се дават на дете от 7 месеца, като съдържанието им е приблизително една трета от общата дневна детска диета. Около 50% от този обем трябва да бъде кефир, който съдържа лесно смилаеми протеини и различни полезни компоненти.
Пилешко яйце.На дете под една година може да се дават само твърдо сварени жълтъци поради риск от алергия към протеин. Приблизителната дневна доза е около една четвърт от жълтъка.
. Такива продукти е разрешено да се дават на седем месеца, но не всеки ден. По-добре е да се даде предпочитание на индустриално приготвено телешко, пуешко, заешко или телешко месо.
Плодове.Учените препоръчват да давате на бебето си плодове, които растат във вашия район на седем месеца. Първо, вероятността от закупуване на пресни продукти се увеличава, и второ, рискът от алергии намалява. Най-добре е да започнете с круши, зелени или жълти ябълки и едва след това да преминете към оранжеви плодове.
Масла.Такива продукти имат най-важния витамин Е, така че малко зеленчуково или масло, добавено към кашата, няма да навреди на дете до една година.
Риба.По-близо до 10 месеца е разрешено да се дава риба на бебето, но е необходимо внимателно да се следи реакцията на детето, тъй като този продукт е изразен алерген. Най-добре е да започнете с минтай, мерлуза или щука.

Само чиста питейна вода е подходяща за пиене на бебето. Други напитки, например плодов сок, плодов сок, се считат за хранителни продукти, така че не могат да заменят стандартната вода.

Възможно ли е или невъзможно дете под една година да има горски плодове?

Повечето руснаци и жители на съседни страни имат дача или градина, което означава, че много млади родители са изключително заинтересовани от това дали бебето може да яде плодове. Лекарите отговарят положително на този въпрос, но изтъкват няколко условия:

Добре е да се знае!Плодовете могат да попаднат на детската маса само след седем месеца. Бебето не трябва да яде ранни плодове, защото съдържат много повече багрила.

Също така е забранено да се дават на бебето плодове със захар, нека младият гурме опита естествения вкус на плода без вредни примеси.

Въвеждането на продукти в постоянните допълващи храни предполага някои ограничения. Въпреки че желанието на майките и бабите да зарадват бебето с нов вкус е съвсем естествено, трябва да помните за забраните на лекарите. Не са много от тях, но списък с храни, които са противопоказани за бебета, винаги трябва да се държи под ръка.

Газирани напитки.Сладката газирана вода е вредна както за деца, така и за възрастни. Въпреки това, много родители продължават да купуват забранени напитки за децата си, без да подозират, че мехурчетата от въглеродна киселина дразнят стомаха, а фосфорната киселина нарушава усвояването на калция, в резултат на което костите стават крехки.
гъби.Забраните за „второ месо“ са добре оправдани, тъй като пържените или осолени гъби са твърде тежка храна за малки деца поради прекомерно дългото им храносмилане и усвояване. Също така тези обекти на тих лов абсорбират различни токсини и други вредни вещества.
Сладкарски изделия.Храните, съдържащи захар – сладки, шоколадови бонбони, сладкиши и други сладки храни – са забранени храни. Захарта, палмовите масла и други вещества могат да засегнат зъбния емайл и органите на стомашно-чревния тракт. Какаото е алерген продукт, не трябва да се дава на дете.
Солени ястия.Трябва да запознаете бебето с естествения вкус на ястието, без подобрители. Ето защо е забранено добавянето на сол към храната, а трохите не трябва да ядат солени ястия - краставици, херинга или различни осолени бисквити.
Колбаси.Масата за възрастни е изкушение за дете, така че родителите често дават различни колбаси на трохите, забравяйки, че забраните се отнасят и за колбасите. Опасността им се крие в сложния състав, който е пренаситен с подправки и различни оцветители, подобрители на вкуса. Евтините сортове също съдържат трансмазнини.
Тлъсто месо.Тези сортове включват агнешко, патешко и гъше месо. Тези продукти съдържат несмилаеми мазнини, които натоварват прекомерно храносмилателния тракт. Използването на такива видове месо е изпълнено с храносмилателни разстройства.
Потенциални алергени (зеленчуци и плодове).Към такива продукти учените включват ярко оцветени плодове и плодове, обикновено червени - чушки, ябълки, ягоди, домати. Също така на малките деца е забранено да ядат цитрусови плодове и други екзотични плодове.
Морска храна.Те съдържат протеини и витамини, които са изключително полезни за мозъка, но „морските ястия“ често предизвикват тежки алергични реакции. Затова скариди, стриди и миди е забранено да се дават на малки деца.
Съхранявайте подправките.Различните майонези и доматени кетчупи се състоят от огромен брой компоненти, включително вредни - добавки, подобрители и др. Повечето от тях действат като дразнители и в резултат на това е вероятно чревно разстройство.
Консервирани храни.Рибните консерви в състава си имат твърде много сол, консерванти и други химикали, които е забранено да се ядат в ранна възраст.

Ако забранените храни все още могат да бъдат разбрани и обяснени по някакъв начин, тогава има цял списък от различни ритуали, които не се препоръчват на майките. Те могат да бъдат приписани на обичайните суеверия, които обаче са доста упорити.

И така, какво не може да се направи според суеверните забрани?

Не бива да слагате бебето на масата - то ще порасне като плаче.Маса и сълзи - каква е връзката? Ако мислите логично, тогава изобщо не трябва да поставяте малкото на високи предмети (разбира се, масата), тъй като бебето може да падне. Ето защо сълзите са неизбежни, така че масата няма нищо общо с това.
Не трябва да духате малкото в лицето – ще объркате съдбата му.Това често се прави от родители, които искат да успокоят детето или да го разсмеят. Лекарите бързат да успокоят: да духате или не духате в лицето е работа на мама и бебе, тъй като е опасно да се прави това само ако възрастните не следят свежестта на дъха си.
Не целувайте токчетата на децата - те няма да стоят дълго на краката си.Забранени действия от същата серия - не се препоръчва да се целувате по устните, в противен случай той няма да говори и т.н. Можете да направите това, но не забравяйте за хигиенните изисквания.
Няма нужда да гледате спящите бебета - те ще бъдат плахи.Забраната донякъде напомня на колело за масата, но също така проследява логичен модел. В крайна сметка, събуждайки се внезапно, детето е в състояние да се уплаши, когато види възрастен, който се навежда над него.

Родителите трябва да подхождат към забранените действия без особен фанатизъм. Например забраните за вредни продукти са задължителни. Но различните суеверни забрани трябва да бъдат свързани със собствения ви здрав разум, въпреки че си струва да се отбележи, че някои от тях съдържат зрънце истина!

Здравейте, аз съм Надежда Плотникова. След като учи успешно в SUSU като специален психолог, тя посвети няколко години на работа с деца с проблеми в развитието и консултиране на родителите относно отглеждането на деца. Прилагам натрупания опит, освен всичко друго, при създаването на психологически статии. Разбира се, в никакъв случай не се преструвам на истината в последно време, но се надявам, че моите статии ще помогнат на скъпите читатели да се справят с всякакви трудности.