Vannada qayin supurgi qanday bug'lanadi. Hammom uchun supurgi qanday bug'lanadi: bargli, o'simlik va ignabargli? Archa yoki archa supurgi qanday bug'lanadi

Oh, va bu qiyin ish - istamasangiz, supurgi bug'lash! Lekin siz hammomda bug 'hammomini olishni xohlaysizmi, ha, bug' bilan, lekin sovuq pivo bilan? Keyin biz to'g'ri o'rganamiz, eng muhimi, bug 'supurgilarini oqilona o'rganamiz, chunki aslida bu jarayon juda murakkab emas, balki yoqimli va juda xushbo'y. Garchi, agar siz o'rmonga kirsangiz, har bir turdagi supurgi bug'lashning o'ziga xos siriga ega va agar siz bu sirlarni bilmasangiz, "ho'l va issiq joyga" tashrif buyurishdan haqiqiy zavq olishingiz dargumon.

Qanchalik ko'p xalqlar, qanchalar ko'p urf-odatlar! Shunday qilib, Rossiyada cho'milish odatiy hol edi qayin supurgilari. Ular bardoshli, moslashuvchan, qulay va nihoyatda xushbo'y. Bundan tashqari, qayin barglari shifobaxsh ta'sirga ega - ular teriga foydali ta'sir ko'rsatadigan A va C vitaminlari, efir moylari va taninlarga boy.

Qayin bilan birga ishlatiladi. Eman barglari juda keng, zich, ular bug'ni osongina haydaydi va biroz quritilgan tuzilishga ega, bu esa yorganni ancha osonlashtiradi. Eman supurgisini bug'lashdan keyin qolgan damlama teri kasalliklarini davolashda yoki oyoq va qo'llarning qattiq terlashida ishlatilishi mumkin.

Kavkazlar uzoq vaqtdan beri bug'langan, endi u rus hamomlarida ham qo'llaniladi. Ruslar o'z qo'shnilaridan evkalipt supurgisini qanday bug'lashni o'rgandilar va bu tajriba allaqachon juda muvaffaqiyatli. Hammom va issiq toshlar devorlariga sepilgan evkalipt barglarining infuzioni bug 'xonasini ulkan inhalerga aylantiradi - siz osongina va erkin nafas olasiz va butun tanangiz bunday protseduraning shifobaxsh ta'sirini his qiladi. Evkalipt supurgisining ham kamchiliklari bor: uning novdalari juda nozik, shuning uchun qo'llaringizni silkitish uchun qo'shimcha energiya sarflashingiz kerak va vannada siz energiyani tejashingiz kerak, shuning uchun tajribali hammom xizmatchilari kombinatsiyalangan supurgilarni afzal ko'rishadi: bir nechta evkalipt novdalari qo'shiladi. an'anaviy qayin yoki eman shoxlariga - va bug 'hammomini olish qulay va shifobaxsh ta'siri bor.

archa, qarag'ay va archadan qilingan. Bunday supurgilarni "qattiq" yoki hatto "shafqatsiz" deb tasniflash mumkin - tikanli novdalar bilan zarbalar juda og'riqli. Agar teringiz juda sezgir bo'lsa, ignabargli supurgidan voz kechish yaxshiroqdir.

So'nggi paytlarda u katta talabga aylandi. Ma'lum bo'lishicha, qichitqi o'ti barglari nafaqat terini kuydiribgina qolmay, balki ko'plab kasalliklarni davolay oladi, ammo agar siz bu o'tdan supurgini qanday qilib to'g'ri bug'lashni bilsangiz. Agar hamma narsa to'g'ri bajarilgan bo'lsa, unda siz "ossifikatsiyalangan" bo'g'inlaringizni va pastki orqa qismini ular uchun yangi his-tuyg'ularga tayyorlashingiz mumkin. Qichitqi o'ti podagra, siyatik va revmatizmga yaxshi yordam beradi.

Shuningdek o'qing: Hammom uchun archa supurgisini qanday qilish kerak

Hammom protseduralarini haqiqiy akupunktur seansiga aylantirib, terini mukammal massaj qiladi. To'g'ri, nozik teriga ega odamlar uchun bunday qiziqarlilik juda yomon yakunlanishi mumkin - teri leopard terisiga o'xshaydi (u bir xil dog'li bo'ladi) va yonish va qichishish paydo bo'ladi.

Bundan tashqari, juda o'ziga xos supurgi ham bor. Misol uchun, shuvoq supurgi yoki jo'ka supurgi. Rowan supurgi, chinor, findiq va tansydan bor. Umuman olganda, tanlov juda katta, ammo vannada supurgi qanday bug'lanishi haqida o'qing.

Qayin supurgi

Qayin supurgisini qanday qilib to'g'ri bug'lash haqida rus odami deyarli chaqaloqlik davrida o'rganadi. Hali ham bo'lardi! Bu an'ana! Lekin hamma ham bug'lashning bir necha yo'li borligini bilmaydi.

Birinchi yo'l

Ikkita havzani oling va biriga sovuq suv, ikkinchisiga iliq suv quying. Jarayon oldidan supurgini oqayotgan suv ostida ozgina yuving, so'ngra uni 2-3 daqiqa davomida "sovuq" havzaga tushiring.

Belgilangan vaqtdan so'ng, supurgini "iliq" havzaga o'tkazing va u erda taxminan 5 daqiqaga qoldiring. Shundan so'ng, cho'chqaga qaynoq suv quyib, to'g'ridan-to'g'ri u joylashgan havzada supurgi ustiga quying. Idishni sochiq yoki qopqoq bilan yoping va 7-10 daqiqa kuting. Bug'lashning bu usuli yaxshi, chunki suv harorati asta-sekin maksimal darajaga ko'tariladi va novdalar daraja ko'tarilishi bilan bir xil tezlikda yumshaydi. Barglar ham elastiklikka ega bo'lib, yumshoq va egiluvchan bo'ladi.

Qo'lingizni tanangizga yoki vannadagi "hamkasbingiz" tanasiga olib kelishdan oldin, supurgini isitgich ustida 10-15 soniya ushlab turing. Endi sog'lig'ingizga g'amxo'rlik qiling!

Ikkinchi yo'l

Agar siz hamma narsada muntazamlik va ravshanlikni yoqtirsangiz, unda qayin supurgisini bug'lashning ikkinchi usuli birinchisiga qaraganda ko'proq yoqadi. Bundan tashqari, ushbu texnika barglardagi ozuqa moddalarining maksimal miqdorini tejash imkonini beradi.

Hammomga tashrif buyurishdan taxminan 12-15 soat oldin, supurgini sovuq suvga botirib oling va bug 'xonasiga kirishdan oldin, supurgini "muz tutqunligidan" olib tashlang, uni nam sochiq bilan o'rang va 10-12 daqiqaga qoldiring. "Giyohvandlik" uchun pastki javon. ".

Uchinchi yo'l

Hammomdan bir kun oldin quruq supurgini ho'l sochiq bilan o'rang - novdalar va barglarning o'zi namlikni va kerakli miqdorda o'zlashtiradi. Keyinchalik, bug 'xonasida supurgini oching, uni qaynoq suv bilan kuydiring va protseduralarni boshlashingiz mumkin.

Endi siz qayin supurgisini qanday bug'lash haqida hamma narsani bilasiz, demak, sizni kaltaklashmaydi, balki sog'lom.

Shuningdek o'qing: Hammom sochiq

eman supurgi

Eman barglari qayin barglaridan biroz zichroq, shuning uchun siz eman supurgisini boshqacha bug'lashingiz kerak.

1-usul

Quruq eman supurgi avval qaynoq suvda 15-20 daqiqa bug'lanadi, keyin uni 5 daqiqa davomida sovuq suvga o'tkazish kerak, shundan so'ng u yana 2-3 daqiqa davomida qaynoq suvga botiriladi, keyin bug'lash mumkin.

2-usul

Agar siz eman supurgisini qanday qilib to'g'ri bug'lashni bilmasangiz, "favqulodda" usuldan foydalanishingiz mumkin. Supurgini issiq suvli idishga botirib, keyin uni isitgichning issiq toshlariga qo'ying. Ko'tarilgan bug' bir zumda supurgini bug'laydi va 5-7 daqiqadan so'ng siz yoqimli protseduradan bahramand bo'lishingiz mumkin, ammo uni boshlashdan oldin yuqoridagi manipulyatsiyani 2-3 marta takrorlang.

3-usul

Bu usulni klassik deb atash mumkin, chunki bizning bobolarimiz, bobolarimiz va bobolarimiz supurgilarni shu tarzda bug'lashdi. O'sha paytda ular eman supurgini qanday bug'lash haqida o'ylamaganlar - ular uni olib, bug'lashdi va buning uchun ishlatiladigan usul eng oddiy va eng tez edi.

Bir piyola qaynoq suvga eman supurgisini 12-15 daqiqaga soling, so'ng uni "guldastaga" (poyalarining uchlari pastga qarab) 15-20 daqiqa davomida issiq suvga qo'ying. Supurgi bug'langanda, siz bug 'xonasiga 2-3 marta tashrif buyurishga vaqt topasiz, ya'ni tanangiz allaqachon eman novdalarining "kuchli volleyini" olishga tayyor bo'ladi.

Archa supurgi

Vannada archa supurgi mavjudligi allaqachon aromatizatsiyaning juda uzoq muddatli ta'sirini beradi. Siz ularni yuvolmaysiz, shunchaki qarag'ay ignalarining hidini nafas olasiz, lekin agar siz o'zingizni tikanli novdalar bilan "urishga" qaror qilsangiz, unda siz archa supurgisini qanday bug'lashni bilishingiz kerak.

Ignabargli supurgi yangi va quruq bo'lmasligi ma'qul - ignalar keyin elastik va o'tkir bo'lmaydi va bunday supurgi kamroq parchalanadi. Siz archa supurgisini issiq suvda 15-20 daqiqa davomida bug'lashingiz kerak, dastlabki manipulyatsiyalar shart emas. Biz bug 'xonasiga kirdik, bir piyola suvga supurgi tashladik va suyaklar issiqlikka o'rganib qolganda, supurgingiz to'g'ri tayyorlanadi.

Jarayon davomida ignalar tarkibidagi efir moylari teri teshiklariga kirib boradi. Effekt teriga iliq balzam surtilgandek bo'ladi - teri yumshoq bo'ladi va archa yoqimli hidiga ega bo'ladi. Supurgidan foydalangandan so'ng, uni muzlatib qo'yishingiz va vannaga keyingi safarda yana ishlatishingiz mumkin.

Texnologiya bo'yicha emas, balki bug'langan archa supurgi bilan bug'lash - bu haqiqiy qiynoq. Shuning uchun, jarayon og'riq emas, balki zavq keltirishi uchun siz archa supurgisini qanday bug'lashni bilishingiz kerak.

Hammomdagi supurgi - bu bosh rolga tayinlangan haqiqiy usta. Ammo hammom uchun supurgini qanday suvda namlash kerakligini hamma ham bilmaydi. Yangi mahsulotlar qaynoq suvda namlanmaydi - barglar shunchaki qaynatiladi. Ular yoqimsiz hid bilan yopishqoq va og'ir bo'ladi. Bunday supurgi massaj uchun foydali bo'lmaydi. Supurgini qanday qilib to'g'ri namlash haqida bir nechta qoidalar mavjud. Ularga rioya qilish rus hammomidan maksimal foyda olish imkonini beradi.

Hammom uchun supurgi qanday namlanadi?

Quritilmagan supurgi hatto bug'lashga harakat qilmasligi kerak. Yangi novdalardan tayyorlangan supurgi oddiygina issiq suv bilan yuviladi. Mahsulot silkitilgandan so'ng, ortiqcha suv chiqariladi va bug 'xonasiga olib boriladi. Yangi supurgi bilan tanani qattiq urmaslik yaxshiroqdir. Stroking va engil tarsaki qabul qilinadi.

Hammom atributini to'g'ri bug'lash mas'uliyatli masala va butun fandir. Oldindan tayyorlangan supurgi avval sovuq suvga joylashtiriladi. Barglar unga to'liq botirilishi kerak. Har yarim soatda supurgi suvga aylantiriladi, chayqatiladi.

Keyin supurgi chiqariladi va suv bilan yaxshi to'yingan bo'lishi uchun so'qmoqlar bilan pastga qo'yiladi. Shunday qilib, suv yog'och tolalariga kiradi. Hammom uchun supurgini qanday suvda namlash kerak - tajribali hammom xizmatchilari ham aytishlari mumkin.

Filiallar elastik bo'lib, suv bilan to'liq to'yingan bo'lsa, u plastik to'rva ichiga joylashtiriladi. Ortiqcha namlikdan supurgi bundan oldin yaxshilab chayqatiladi. To'g'ri tayyorgarlik bilan u uzoq vaqt qulab tushmaydi va massaj paytida maksimal foyda keltiradi.

Supurgi tayyorlashning asosiy usullari

Hammom uchun supurgi ho'llash uchun juda ko'p imkoniyatlar mavjud. Quruq supurgi qaynoq suv idishiga solinadi. Shunday qilib, u 5-10 daqiqa davomida saqlanadi. Bu vaqtda siz allaqachon bug 'xonasiga borishingiz mumkin. Biroz vaqt o'tgach, supurgi qaynoq suvdan olinadi va xonaga olib boriladi. U pechning ustiga o'raladi va quritiladi. Issiq toshlarga suv tomiziladi va bug 'hosil bo'ladi. Aynan u supurgining eng tubiga kirib, barglarni ipak qiladi.

Bundan tashqari, supurgi faqat iliq suv bilan namlanishi mumkin. Keyin u sovuq bilan havzaga joylashtiriladi. Keyin yana iliq suvga quying. U drenajlanadi va supurgini tortib olmasdan, idishga qaynoq suv quyiladi. Hech qanday holatda supurgi qaynoq suvga haddan tashqari tushmasligi kerak, aks holda barglar bir-biriga yopishadi. Bunday yopishqoq supurgi hammomda ishlatilmaydi.

Hammomga tashrif buyurishdan bir kun oldin siz supurgini nam mato bilan o'rashingiz mumkin. Bir kun ichida u namlik bilan yaxshi to'yingan bo'ladi. Bug 'xonasidan oldin uni qaynoq suv bilan to'ldirish kerak. Shu tarzda tayyorlangan supurgi juda yoqimli hidga ega.

Hatto uzoq vaqt oldin, buyuk Rossiya davrida ham vannalar bizga ma'lum bo'ldi. Endi hammom nafaqat rus odamining an'anasi, balki o'ziga xos tozalash marosimi bo'lgani uchun ham tashrif buyuradi. Bu tozalash marosimi nafaqat jismoniy, balki ruhiy jihatdan ham aytilishi mumkin. Rus hammomining ramzi. Aynan u bizga ijobiy kayfiyatni olishga, tanadagi teshiklarni tozalashga yordam beradi. Deyarli barcha hammom bug 'xonalarida supurgi mavjud. Bug'da pishirishdan oldin, supurgini qanday qilib to'g'ri bug'lashni bilishingiz kerak. Endi biz sizning sharhingiz uchun ushbu maqolani taklif qilamiz. Bu erda biz sizga maksimal daromad olish uchun qanday qilib bug'lashni aytib beramiz.

Supurgini bug'lash uchun avval uni bir necha daqiqa sovuq suv havzasiga, so'ngra bir vaqtning o'zida - iliq suv havzasiga va nihoyat - issiq suv havzasiga tushirish kerak. Keyin siz supurgini qopqoq yoki boshqa havza bilan yopishingiz kerak, shunda u namlikni iloji boricha yaxshi qabul qiladi va vannaning tegishli aromasini oladi. Supurgining sovuq, iliq va issiq suvda o'tkazgan vaqti taxminan bir xil bo'lishi kerak va u taxminan ikki yoki uch daqiqa bo'lishi kerak. Supurgining u yoki bu suvga haddan tashqari ta'sir qilishi uning ustiga barglarning to'kilishiga olib kelishi mumkin.

Ba'zan hammomga borishdan oldin, supurgi muzlatgichga joylashtiriladi. Bu holda supurgi qanday bug'lanadi? Javob oddiy - yo'q. Supurgi faqat yaxshilab eritilishi kerak. Keyin u iliq suvda yuviladi va keyin toshlar ustida bir oz quritiladi. Shunday qilib, supurgi yumshoq, xushbo'y bo'ladi va uning tayoqlari qattiq va elastik bo'ladi. Endi supurgi foydalanishga tayyor.

Supurgi bug'langan suv bilan siz yuzingizni yaxshilab yuvishingiz, tanangizni yuvishingiz, shuningdek sochingizni yuvishingiz kerak. Ushbu muolajalardan so'ng teringiz yumshoq va yoqimli bo'ladi va sochlaringiz sog'lom ko'rinadi.

Supurgining o'zi, ya'ni qaysi materialdan tayyorlangani, supurgi qanday to'g'ri bug'lanishiga bog'liq.

Vanna supurgilari asosan har xil turdagi daraxtlar yoki dorivor o'tlar va o'simliklardan tayyorlanadi. Eng ko'p ishlatiladigan hammom supurgi qayin yoki emandan qilingan supurgi. Eman supurgi qayin supurgilariga qaraganda ancha uzoq davom etadi.

Barg supurgi bug'langanda Shuni esda tutish kerakki, yangi supurgi issiq suv bilan to'kib bo'lmaydi, shuning uchun uni shikastlanishga olib keladi. Siz supurgining o'zini iliq suv bilan ozgina sepishingiz kerak va uni bug 'xonasida ishlatishingiz mumkin.

Quruq supurgi bilan vaziyat boshqacha.. Bug 'xonasida quruq xanjarni ishlatishdan oldin uni yuvish va bir necha daqiqa sovuq suvli idishga solib qo'yish kerak. Shundan so'ng, siz supurgini sovuq suvdan olib tashlashingiz va uni bir necha daqiqa davomida iliq suvga qo'yishingiz kerak. Keyin iliq suvga issiq suv qo'shib, supurgini qopqoq yoki boshqa idish bilan yopishingiz kerak. O'n-o'n besh daqiqadan so'ng supurgi foydalanishga tayyor bo'ladi. Agar siz darhol supurgini issiq suvga qo'ysangiz, uning barglari bir zumda parchalanadi. Bundan tashqari, supurgi uzoq vaqt davomida issiq suvda saqlanmasligi kerak, chunki u qizib ketishi va yopishqoq bo'lishi mumkin. Bug 'xonasida supurgi quritganda, uni qaynoq suvda bir necha daqiqa davomida bug 'xonasiga qo'yish kerak va keyin uni faqat issiq toshlar ustida ushlab turish kerak. Shunday qilib, supurgi yumshoqroq bo'ladi va siz uni xavfsiz ishlatishingiz mumkin.

Ko'pchilik ham hayron hammom uchun supurgi juda quruq bo'lsa, qanday qilib bug'lanadi. Bunday supurgilarni jonlantirish uchun to'liq qaynoq suv talab qilinadi. Buning uchun supurgini qaynoq suvga bir daqiqaga qo'ying. Shundan so'ng, supurgi issiq toshlarga qo'yilishi kerak. Shunday qilib, supurgi ho'l barglari ma'lum bir bug 'chiqishi boshlanadi. Bu bug 'supurgini kerakli holatga keltiradi. Agar supurgi yumshoq bo'lmasa, supurgini yana bir daqiqa issiq suvga qo'ying va keyin yana toshlarga qo'ying. Toshlarda supurgi barglari qolmasligini ta'minlash kerak. Aks holda, ular olovga tushishi mumkin, bug 'xonasida yoqimsiz va bo'g'uvchi hid paydo bo'ladi. Supurgini bug'lashning bu usuli juda foydali, chunki supurgi barglari bug'ni chiqarib, foydali va juda yoqimli hidni qoldiradi.

Bundan tashqari, supurgini quyidagicha bug'lashingiz mumkin. Vannaga borishdan bir kun oldin supurgini sovuq suvga botirish kerak. Hammomga kelganingizda, supurgi nam latta bilan o'ralgan va bug 'chiqishi uchun bug 'xonasining eng yuqori javoniga qo'yilishi kerak. Keyin supurgini ozgina iliq suvda yuving va uni xavfsiz ishlatishingiz mumkin. Shu tarzda bug'langan supurgi inson tanasi uchun doimo xushbo'y, yumshoq va yoqimli bo'ladi.

Ko'pincha odamlar vannalarda qichitqi supurgidan foydalanadilar. kim ham bug'lash protsedurasidan o'tishi kerak. Ma'lumki, qichitqi o'ti juda achchiq o'simlik. Shunday qilib, qichitqi supurgidan qo'lingizni yoqib yubormaslik uchun avval uni bir necha daqiqa davomida issiq suvli idishga, so'ngra bir xil vaqt davomida sovuq suvli idishga solib qo'yish kerak. Bunday harakatlar bir necha marta takrorlanishi kerak. Qichitqi o't supurgisidan foydalanadigan bug'li vannalarni yaxshi ko'radiganlar yoki ba'zilar qichitqi o'tlarini tanalarini ozgina kuydirishni afzal ko'rishadi. Buning uchun bunday supurgi oddiygina iliq suv bilan yuvilishi kerak. Ammo shuni esda tutish kerakki, qichitqi supurgi bilan bug'lash darhol tavsiya etilmaydi, chunki bu salbiy oqibatlarga olib kelishi mumkin. Boshlash uchun yaxshilab isinib, keyin qo'llaringizga supurgi olishingiz mumkin.

Ignabargli va archa supurgilariga kelsak, ularni yangi ishlatish tavsiya etiladi. Boshlash uchun ular issiq suv havzasida o'n besh yoki yigirma daqiqa davomida bug'lanishi kerak. Bunday holda, supurgi qopqoq yoki boshqa havza bilan qoplangan bo'lishi kerak. Supurgini bug'lashda ishlatilgan suv juda foydali bo'lishi mumkin. Boshni yoki tanani yuvishda foydalanish mumkin va bunday suv issiq toshlar ustiga quyiladi va shu bilan yaxshi bug 'beradi. Ammo bitta qoidani esga olish kerak: nozik teriga ega odamlarga ignabargli supurgilardan foydalanish tavsiya etilmaydi.

Ko'pchilik qiziqadi saunaga supurgi olib borish va u yerda foydalanish mumkinmi?. Rostini aytsam, bu tavsiya etilmaydi. Agar biror kishi supurgisiz yashay olmasa, u shunchaki toshlarga ma'lum bir infuzionni to'kib tashlashi va javonga iliq suvda ozgina namlangan supurgi qo'yishi kerak. Shunday qilib, sauna unutilmas xushbo'y hid bilan qoplanadi. Lekin haqiqiy rus vannalarida supurgilardan foydalanish yaxshidir.

Endi, to'g'ridan-to'g'ri, vannada supurgi ishlatish texnologiyasini ko'rib chiqing. Agar siz vannaga yolg'iz emas, balki do'stlaringiz bilan borsangiz, bu juda yaxshi. Do'stingizdan sizni supurgi bilan "silashini" so'rang. Avval siz gulchambarni dumaloq harakatda, go'yo hammom bug'ini ushlab turgandek silkitishingiz kerak. Endi siz gulchambarni muloyimlik bilan tanaga quloqlardan to to'piqlarga siljitishingiz kerak. Xo'sh, endi, agar yolg'iz bo'lsangiz, tanani supurgi bilan silashni boshlang, engil qarsak chalishdan boshlab, chin yurakdan qarsak chalish bilan yakunlang. Bu allaqachon odamning vannada supurgi ishlatishni qanchalik yaxshi ko'rishiga bog'liq.

Bug 'xonasida supurgilardan foydalanishning juda ko'p usullari mavjud, ular orasida ular ko'pincha shudgorlash, silash, yorgan, qamchilash, siqish, cho'zish, ishqalash va hokazolardan foydalanadilar. Bu usullarning barchasini o'z navbatida qo'llashda eng yaxshi ta'sirga erishiladi.

Shudgorlash usuli supurgini tanaga engil silkitish tartibidir. Shunday qilib, supurgi yordamida tanadan sirpanib, issiq shabada seziladi.

Endi borishingiz kerak silash tartibi, bu tananing bo'ylab va bo'ylab supurgi bilan sekin va engil teginish.

Keyingi protsedura supurgi bilan silkitish. Issiq haroratning kuchli ta'siriga erishish uchun supurgini yuqoriga ko'tarish kerak. Yuqori qavatda hammomdagi havo harorati ancha yuqori. Bunday holda, supurgi tanaga ikki yoki uch soniya bosib, chayqalishi kerak: kestirib, pastki orqa, shin, oyoq va hokazo. Agar sizga supurgi juda issiq bo'lib tuyulsa, uni sovutishingiz kerak. Buning uchun supurgi vaqti-vaqti bilan suv havzasiga tushiriladi.

Supurgi to'qish ular uchun alohida zarba. Bunday holda, odam birinchi navbatda qorin bo'shlig'ida yotishi kerak, keyin orqa tomonida yotishi va yana oshqozonida yotishi kerak.

Siqish tartibi bir vaqtning o'zida supurgi ishlatishning oldingi usullarini o'z ichiga oladi. Buning uchun siz supurgini yuqoriga ko'tarib, issiq havoni olishingiz kerak. Keyin siz inson tanasiga supurgi bilan uch yoki to'rtta zarba qilishingiz va yana supurgini yuqoriga ko'tarishingiz kerak. Endi uni pastga tushirish va to'rt soniya davomida inson tanasiga bosish kerak, shu bilan go'yo kompress qilish kerak. Bu usul odatda odamlarda bo'g'imlarda, mushaklarda, pastki orqada va hokazolarda og'riqlar mavjud bo'lganda qo'llaniladi. Kompress usuli odamni bo'shashtiradi va uning tanasini normal holatga keltiradi.

Ishqalanish usuli odatda bug 'xonasiga oxirgi kirishda ishlatiladi. Shunday qilib, supurgini bir qo'lda tutqichdan olish, ikkinchi qo'l bilan supurgini inson tanasining o'ziga bosib, dumaloq harakatlar bilan ishqalash kerak. Bunday harakatlardan keyin to'satdan turish tavsiya etilmaydi, chunki u sizni bosh aylanishi mumkin. Shuning uchun, siz avval jimgina turishingiz va bir muddat o'tirishingiz kerak.

Stretch usuli pastki orqa qismida to'xtovsiz og'riqlar mavjud bo'lganda ishlatiladi. Buning uchun siz ikkita supurgi olishingiz va ularni inson tanasiga bosib, ularni qarama-qarshi yo'nalishda - bosh va oyoqlarga yoyishingiz kerak.

Rus hammomi turli kasalliklarga qarshi ajoyib profilaktika hisoblanadi. U nafaqat ularga qarshi profilaktika vazifasini bajaradi, balki allaqachon boshlangan kasalliklarni ham to'xtatadi. Misol uchun, hammomga tashrif buyuradigan va bug 'xonasida supurgi ishlatadigan odamlar kamdan-kam hollarda gripp yoki boshqa shamollash bilan kasallanadilar.

Hammomdan keyin sovuq suvga sho'ng'iy olmaysiz yoki sovuq ichimliklar icholmaysiz. Biror kishi bug 'hammomini olib, supurgi bilan protseduralardan zavqlangandan so'ng, xushbo'y va dorivor o'tlar damlamasi bilan issiq choy bilan tanani bo'shatish yaxshidir.

Bundan tashqari, vannada uch soatdan ortiq qolmang. Bu vaqt ichida siz supurgi bilan ko'tarilishning barcha bosqichlarini bosib o'tishga vaqt topishingiz mumkin. Shundan so'ng, inson tanasi qanday yosh va yangi bo'lganini his qilishingiz mumkin. O'sha quvonch va zavqli daqiqalarni qo'ldan boy bermang!

Hammom uchun supurgini bug'lashning 4 usuli:

Odatda quritilgan supurgi uchun bug'lashning 1 usuli:

Haddan tashqari quritilgan supurgilarni bug'lashning 2 usuli:

Tayyorlanmagan supurgi uchun bug'lashning 3 usuli, vannaga kutilmagan sayohat.

Rus hammomi uchun supurgi ho'llash qiyin emas, lekin bu protsedura o'ziga xos nuanslarga ega. Manipulyatsiyalarning asosiy maqsadi hammom aksessuari ho'llashdan keyin yumshoq, moslashuvchan bo'lishini, efir moylari va foydali tarkibiy qismlarning maksimal miqdorini berishini va bir necha marta urishdan keyin barglar uchib ketmasligini ta'minlashdir.

Yaxshi namlangan supurgi to'g'ri massajni ta'minlaydi, bu esa o'z navbatida qon aylanishini oshiradi, yanada dinamik terlashni rag'batlantiradi va metabolik jarayonlarni tezlashtiradi.

Hammom uchun supurgini bug'lashning TOP 5 usuli

1-usul - ekspress yoki "dangasa":

supurgi bir necha daqiqa davomida qaynoq suv bilan pishirgichga botiriladi;
olib tashlangan, lekin ortiqcha namlikni silkitmagan;
isitgich ustida bir necha soniya ushlab turing;
issiq suv va qalin bug'ning kombinatsiyasi o'z samarasini beradi - hammom aksessuari foydalanishga tayyor.

2-usul - klassik:

kutilgan ko'tarilishdan bir necha soat oldin, vannaning asosiy aksessuari 15-25 daqiqa davomida iliq suv bilan pishirgichga joylashtiriladi;
bug'li idishga issiq suv qo'shiladi, u yuqoridan qopqoq bilan yopiladi;
supurgi biroz tursin, uni vaqti-vaqti bilan aylantirish mumkin, shunda issiqlik har tomondan ta'sir qiladi;
barglari yuqori sifatli bug'langanini ko'rsangiz, supurgini oling va uni maqsadli maqsadlarda dadil foydalaning.

3-usul - kechasi:

Hammomga kutilgan tashrifdan 10 - 12 soat oldin supurgi sovuq suvli vannaga joylashtiriladi;
ertalab aksessuarni olib tashlash va ishlatish mumkin;
bu usul har doim samarali bo'ladi, chunki "sovuq bug'lash" dan keyin barglar tushmaydi.

4-usul - "bug 'hammomi"siz qilolmasangiz:

Taklif etilgan protseduradan 4 - 5 soat oldin, supurgini iliq, keyin esa issiq suvda yuving;
qolgan namlikni yaxshilab silkitib, supurgini sumkaga soling;
30 - 40 daqiqadan so'ng yuving va ortiqcha namlikni olib tashlash uchun isitgichni ushlab turing.

5-usul - prefabrik (yuqoridagi to'rtta texnikaning kombinatsiyasi):

Bug 'xonasiga taklif qilingan kirishdan 1 - 2 soat oldin, supurgini 30 - 40 daqiqaga qo'ying. iliq suv bilan bug'da;
soat yo'nalishi bo'yicha aylantiring, shunda har bir tomon suvga yaxshi tushadi;
supurgini bug'li idishdan olib tashlang va uni "guldasta" shaklida tutqichni pastga tushirgan holda vannaga (yoki chelak, havzaga) soling. Shunday qilib, filiallar yanada moslashuvchan va elastik bo'ladi, supurgi namlik bilan to'yingan bo'ladi;
supurgidan keyin issiq toshlar ustida biroz ushlab turish mumkin.

Muayyan usulni tanlashda quyidagi omillardan boshlashga arziydi:

tayyorgarlik ko'rish uchun qancha vaqt kerak;
qanday supurgidan foydalanishni rejalashtirmoqdasiz;
supurgi (quritilgan yoki yangi supurgi) holati qanday.

Bu maslahatlarning barchasi evkalipt, jo'ka va qichitqi supurgilarni bug'lash uchun javob beradi.

TAYYORLASH MUHIM. Chang, axloqsizlik qoldiqlarini tozalash va keyingi bug'lash jarayoniga poya va barglarni tayyorlash uchun bug'lashdan oldin har doim supurgini yaxshilab yuving va yuving.
NAZORAT. Supurgini bug'lash - bu sizning alohida e'tiboringizni talab qiladigan jarayon. Barglar "oqsoqlashmaydi", poyalari esa "oqsoq" emasligiga ishonch hosil qilishingiz kerak.
QURUQ supurgi - BUG'DA, XOM - CHAYLASH. Yangi poyalardan tayyorlangan supurgilarni bug'lash mumkin emas. Ularni oqayotgan suv ostida yuvish, silkitish va allaqachon mo'ljallangan maqsadlarda qo'llash kifoya.
STAPPERDAN BO'LMANG. Bug'dagi suvni biznes bilan ishlatish mumkin - bu shifobaxsh va tabiiy infuzion! Masalan, boshni yoki butun tanani yuvish uchun. Ha, ha, siz suvning bulutli bo'lishidan qo'rqmasligingiz kerak, lekin undan qanchalik foyda bor! Ajoyib xushbo'y hidga qo'shimcha ravishda, siz tazelik tuyg'usiga ega bo'lasiz va foydali elementlarning qo'shimcha qismini "singdirasiz".
BARGLARNI KUZATISH. Barglari mo'rt bo'lgan supurgi issiq bo'lmagan suvda bug'lanadi va keyin toshlar ustida isitiladi, quruqlarini esa sovuq suvda namlash mumkin. Supurgini issiq toshlar ustiga aylantirganimizda, barglar bir-biriga yopishmasligiga ishonch hosil qilishingiz kerak. Sizning ideal ko'pirtirgichingiz hajmli va yumshoq bo'lishi kerak.

Hammom uchun quruq qayin supurgi qanday bug'lanadi?

Qayin supurgilari hammom uchun eng mashhur aksessuarlarning TOP-pog'onasida turadi. Qayin poyalari elastik, egiluvchan, barglari esa oʻrtacha yopishqoq. Ular foydali xususiyatlarini yaxshi beradi, teri tonlanadi, silliq bo'ladi va kichik yaralar tezda shifo beradi. Va, albatta, qayin supurgi bilan massaj qilish juda yoqimli, chunki barglar gözenekli tuzilishga va biroz qo'pol yuzaga ega.

Biz quruq qayin supurgisini bug'laymiz:

avval qayin supurgisini iliq suvda yuving;
2-4 daqiqa davomida salqin suv bilan vannaga yuboring;
biz bug 'bilan tayyorlaymiz, unga 40 darajaga qadar isitiladigan suvni quyamiz, bu suyuqlikka 5-7 daqiqa davomida supurgi qo'yamiz, so'ngra bir necha banka qaynoq suv qo'shamiz va 15-20 daqiqa turib olamiz;
biz supurgini bug'dan chiqaramiz, uni bir oz silkitib, keyin bir necha soniya davomida toshlar ustida aylantiramiz.

Barglar toshlarga tegmasligiga yoki tushmasligiga ishonch hosil qiling - kuyish va kuyishdan qochish uchun.

Tayyor tavsiyalar - hammom uchun eman supurgisini qanday qilib to'g'ri bug'lash kerak?

Eman novdasi mo'ylovi bug 'va hammom massajini sevuvchilar orasida yana bir sevimli hisoblanadi. Eman shoxlari o'rtacha elastik va moslashuvchan, barglari katta, zich va kuchli. Ehtimol, tananing yuzasida issiqlikni "majburlash" va tabiiy massaj uchun ideal aksessuar. Eman supurgilari ko'pincha kuzda "qishki" daraxtlarning shoxlari (qish davrida barglarini to'kmaydiganlar) yordamida yig'ib olinadi.

Eman supurgisini quyidagicha tayyorlang:

supurgini dushda yuving;
chelakni salqin suv bilan to'ldiring, bu erda biz supurgini bir necha daqiqaga botiramiz;
bug'li idishga iliq suv quying, u erda 6-8 daqiqa davomida hammom aksessuarlarini qo'ying, shundan so'ng biz ozgina issiq suv qo'shamiz va supurgini yana 10-15 daqiqa ushlab turamiz;
biz bug'li idishdan eman supurgisini chiqaramiz, uni silkitamiz, uni isitgich ustida isitamiz va uni maqsadli ishlatamiz.

Qanday qilib archa yoki archa supurgi bug'lanadi?

darhol supurgini qaynoq suvga soling, chunki ignabargli novdalar odatda zich bo'ladi;
supurgi taxminan 30 daqiqa davomida bug'da yotsin. Eng yaxshi ta'sir qilish uchun tepaga qopqoq qo'ying;
bug'langandan so'ng, supurgini silkitib, "guldasta" tamoyiliga muvofiq chelakka soling.

Tajribali vannaxonlardan supurgilarni bug'lashning 4 ta muhim sirlari

Hammom uchun supurgi bug'lanishi kerak bo'lgan suv hammom aksessuarlarining dastlabki holatiga bog'liq.

1. Quruq supurgini yangisiga aylantirish qanchalik oson?

2. Juda quruq supurgilarni qanday qilib "jonlantirish" mumkin?

Jarayonning ma'nosi poya va barglarning issiq suvga va pechdan bug'ga alternativ ta'sirida yotadi. Supurgi bug'da 1,5-2 daqiqa davomida issiq suv bilan botiriladi, olib tashlanadi, chayqatiladi va toshlar ustida 30 soniyagacha ushlab turiladi. Agar kerak bo'lsa, supurgi to'g'ri hajmga ega bo'lmaguncha, bu tsiklni bir necha marta takrorlash mumkin.

3. Muzlatilgan supurgini bug'lash arziydimi?

Ha, bunga arziydi. Birinchidan, uni bir necha soat davomida iliq xonada (masalan, javonda, lekin toshlarda emas) qoldirib, "eritish" kerak. U eriganida, aksessuarni iliq suv bilan bug'li idishga tushiring, uni silkitib, toshlar ustida 5-10 soniya davomida quriting. Supurgi ipak bo'lishi kerak, lekin kuchli tayoqlar bilan.

4. Nima uchun maxsus supurgi bug'idan foydalanishim kerak?

Chunki u suvning haroratini yaxshi "ushlab turadi", bug'lash paytida mo'ylovni ortiqcha qoldiqlarni va boshqa elementlarni olishdan himoya qiladi va ichida to'g'ri atmosferani yaratadi.

Mutaxassis maslahati: cho'milish supurgi uchun bug'li idishni qanday tanlash mumkin?

Shakliga ko'ra, bug'lar baland va past bo'ladi. Birinchisi katta talabga ega, minimal joy egallaydi, bug'lash paytida supurgining bargli qismini qulay tarzda joylashtirishga imkon beradi. Past yoki gorizontal bug'li qozonlarda supurgi asta-sekin bug'lanadi, lekin bir tekisda (kecha davomida bug'lash uchun ideal).

Ichkarida suv haroratini uzoqroq ushlab turish uchun qopqoqli bug'larni sotib olish yaxshidir. Qopqoqdagi maxsus teshik bug'lash jarayonida hammom aksessuarini ishonchli ushlab turish imkonini beradi. Bug'da tutqichlar bo'lsa, bu yanada yaxshi bo'ladi - vannaning atrofidagi strukturaning yanada qulay harakatlanishi uchun.

Pastki diametri yuqori diametrdan kattaroq bo'lgan bug'li idishni tanlash yaxshi bo'lardi. Shunday qilib, supurgining bargli qismi ichkariga qulayroq joylashishi mumkin bo'ladi, supurgi tinchgina kerakli hajmni oladi.

Bug'ning o'rtacha hajmi 5 litrdan 10 litrgacha, lekin 30 litrli variantlarni ham topish mumkin (mijozlarning yuqori oqimi bo'lgan vannalarda tijorat maqsadlarida foydalanish uchun).

Bug'ni sotib olayotganda, bir muncha vaqt o'tgach, uni yangisiga almashtirishni kuting (bitta paroxod - bir mavsum). Ushbu aksessuarlarning hech biri abadiy davom eta olmaydi - bir muncha vaqt o'tgach, suv taxtalar orasidagi mini-tirqishlardan oqib chiqadi. Ammo ehtiyotkorlik bilan g'amxo'rlik qilsangiz, har doim bu vannaning ishlash muddatini uzaytira olasiz.

Paroxodning shikastlanishiga olib keladigan TOP 3 ta xato

Biz tankni bug'lash uchun tayyorlamaymiz. Har foydalanishdan oldin yog'och idishni iliq suv bilan to'kib tashlang, yuving va keyin supurgilarni bug'lash uchun namlik qo'shing.
Ko'pchilik bug'ni quritmaydi, lekin uni nam muhitga qo'yadi. Hech kim parchalanish jarayonlarini bekor qilmadi! Har safar ishlatishdan keyin biz bug 'bilanini yuvamiz, artib, toza havoga qo'yamiz, shunda taxtalar "nafas oladi". Biz uni ochiq ushlab turamiz, ichki qismini narsalar bilan to'ldirmang.
Qorong'i tushganda bug'li idishni almashtirish. Darhaqiqat, soyani o'zgartirish tabiiy jarayondir, ayniqsa eman supurgi bilan "o'zaro ta'sir" dan keyin. Bug'ni mavsumda bir marta yoki u allaqachon oqishni boshlaganda o'zgartirishga arziydi. To'q rangga e'tibor bermang!

Agar bug'da mikro yoriqlar paydo bo'lsa va uni tezda almashtirish imkoniyati bo'lmasa, quyidagi qoidaga amal qiling: ichkariga sovuq suv quying va bir necha daqiqaga qoldiring. Plitalar shishadi va yoriqlar yopiladi.

Rus hammomining eng mashhur atributi - qayin supurgi. Bu hammomga sayohatni shifo jarayoniga aylantiradi. Tanadagi mohirona qamchilash yaxshi massaj va peelingni birlashtiradi. Metabolizm va qon aylanishi kuchayadi, qon tomirlarining devorlari mustahkamlanadi, mushaklardagi og'riq yo'qoladi. Barglardan chiqadigan fitonsidlar, taninlar, efir moylari va vitaminlar ochiq teshiklar orqali tanaga kirib, terini tinchlantiradi, uning yangilanishiga yordam beradi.

Va supurgi haqiqatan ham barcha shifobaxsh xususiyatlarga ega bo'lishi uchun uni to'g'ri tayyorlash, bog'lash, quritish va bug'lash kerak.

Hammom uchun qayin supurgi yig'ish o'ziga xos nuanslarga ega:

Vaqt. Qayin supurgisini tayyorlash uchun eng yaxshi vaqt - Trinitydan keyin iyun oyida. Bu vaqtda barglar yosh, yumshoq, xushbo'y. Shudring allaqachon qurigan quyoshli tong - hosilni yig'ish uchun eng maqbul vaqt.
Ob-havo. Birch supurgi barglari quruq bo'lishi uchun quruq ob-havoda yig'iladi (ho'l bo'lganlar quriydi va tushadi).
Hudud. Yo'llar va korxonalardan uzoqda, ekologik toza joylarda o'sadigan qayinlarni tanlashingiz kerak.
Daraxtlar. Yig'layotgan qayinning moslashuvchan shoxlari, ayniqsa, supurgi uchun yaxshi. Hech qachon gullamagan yosh daraxtning ingichka shoxlari ham shunday bo'ladi.

Trikotaj va quritish supurgilari

Supurgilarni to'qishdan oldin, novdalar uzunligi bo'yicha tartiblangan bo'lishi kerak. Birinchidan, bir nechta qalin novdalarni to'plamga (bu ramka bo'ladi) katlayın va ularning atrofiga ingichkalarni joylashtiring.

Tugun va barglardan tutqich o'rniga novdalarni tozalang. Tutqich 15-20 sm bo'lishi kerak, ortiqcha qismini kesib tashlash kerak. Ip bilan bog'lang (o'z-o'zidan tejamkor tugunni ishlatish qulay). Filiallarni bir necha haftadan so'ng, ular butunlay quruq bo'lganda, mahkamlash kerak.

To'plamning uzunligi har xil bo'lishi mumkin, 40 dan 80 sm gacha.Asosiysi, supurgi og'ir bo'lmasligi va uni ushlab turish qulay bo'lishi kerak.

Bundan tashqari, qayin supurgilarini to'g'ri quritishingiz kerak.

Barglarda barcha shifobaxsh moddalar saqlanib qolishi uchun ular soyada quritilishi kerak. Buning uchun chodir yoki quruq shiypon juda mos keladi. Trikotaj uchun siz maxsus ustunlar qurishingiz kerak bo'lishi mumkin. Tutqichdan osib qo'ying, bargni pastga tushiring. Panikulalar orasida bo'sh joy qoldirib, faqat bitta qatorga osib qo'yishingiz kerak.

Ular yaxshi quriganida, ular to'xtatilgan holatda saqlanishi mumkin. Ba'zan supurgilarni gorizontal tekislikda (polda yoki stolda) bir nechta to'plarga yoyish tavsiya etiladi, ularni muntazam ravishda siljiting, shunda to'plamlar tekislanadi va fan shaklini oladi. Tasavvur qiling-a, qayin supurgi fotosuratini qanday quritish yordam berishi mumkin.

Qayin supurgi qanday bug'lanadi

Maksimal zavq va foyda olish uchun hammom uchun qayin supurgisini qanday qilib to'g'ri bug'lashni bilish muhimdir.

Yangi yoki yangi quritilgan, faqat suv bilan yuvib tashlang.

Quruq trikotaj bir soat davomida sovuq suvda namlanadi, undagi barglarni to'liq botiradi. Keyin qalamni suvga soling. Shunday qilib, filiallar suv bilan to'yingan va elastik bo'ladi. Bir soat o'tgach, supurgi foydalanish mumkin. Birinchi tashriflar paytida ular shunchaki tanadan ter to'plashadi va shundan keyin u "to'liq" ishlashga tayyor.

Supurgining "favqulodda" bug'lanishi: birinchi navbatda, barglar qaynoq suvda 15 daqiqa davomida namlanadi va keyin 20 daqiqa davomida teskari buriladi. Va siz bug 'xonasiga borishingiz mumkin! Aytgancha, sochlaringizni novdalar bug'langan infuzion bilan yuvish foydalidir: soch ildizlari mustahkamlanadi, bosh terisi yaxshilanadi va kepek kamayadi.

Qoidalarga rioya qilib, siz o'zingizni yuqori sifatli qayin supurgi bilan ta'minlab, hammomga tashrif buyurishni samarali qilishingiz mumkin.

Diqqat! Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar haqida unutmang: surunkali kasalliklarning kuchayishi, isitma, gipertenziya, onkologik kasalliklar va boshqalar. Vannaga tashrif buyurish haqida shifokor bilan maslahatlashing.

Va nihoyat, umumiy hammomlardan birining stendidan olingan fotosurat: