Magiska gester är kloka för att locka till sig kärlek. Mudra attraherar kärlek

. "Jobbar för energinivå, sådana metoder hjälper till att öppna upp, öka attraktionskraft och charm, - säger Victoria Druzhinnikova, yoga nidra lärare. – Det händer att en kvinna har tillräckligt med sexuell energi, men av någon anledning är den blockerad. Med hjälp av mudras kan du befria henne och bli en magnet för det motsatta könet.

Öva resultat olika människor kommer inte att vara detsamma. "För att mudras ska fungera effektivt är det nödvändigt att önskan att attrahera kärlek och (eller) stärka befintliga relationer kommer från dig", säger Max Tal, författare till boken "30 nya kloka för lycka, uppnå ett mål, få rätt kvaliteter vid rätt tidpunkt" . – Om det påtvingas av andra är det osannolikt att du lyckas. Det är inte svårt att kontrollera sanningen av önskan. Om du, när du tänker på något, känner en våg av energi, värme som sprider sig över hela din kropp, då är det precis vad du vill ha.

Hur man utövar kärleksmudras

* Två gånger om dagen (morgon och kväll) i 10 minuter.

* Sitt i en bekväm position med kroppen avslappnad och rak rygg. Om du har svårt att slappna av, använd andningsteknik eller autoträning.

* När du gör mudra, tänk på vad du vill uppnå som ett fait accompli, och inte som en avlägsen framtid.

* Alla följande mudras måste utföras tills önskat resultat uppnås.

Mud-ra lo-tosa

Lotusblomman symboliserar renhet, lycka, välbefinnande, återfödelse ... Det är ingen slump att just denna mudra är förknippad med hjärtchakrat. Att öva på det är särskilt användbart för dem som är på jakt efter en andra halvlek och lider mycket av ensamhet. Lotusmudran hjälper till att locka det motsatta könets uppmärksamhet.

Hur tar du hälften: anslut handflatornas baser, lillfingrarnas kuddar och tummarna på båda händerna i brösthöjd. De återstående fingrarna ska vara öppna i form av en lotusblomma. Håll händerna i denna position i fyra andetag. Vik sedan händerna till en knopp - dynorna på de motsatta fingrarna på båda händerna är i kontakt med varandra. Slappna av i händerna. Håll denna position i 4 andetag. Öppna sedan fingrarna igen i form av en blomma. Upprepa mudran 5-6 gånger.

Mud-ra för about-re-tenija love-vi

En bra övning för dem som verkligen vill bli kära, men av någon anledning inte kan. Denna mudra kommer att hjälpa till att aktivera strömmen av kärleksenergi och väcka en känsla både inom dig själv och hos din utvalda.

Hur tar du hälften: Sitt i en bekväm position med rak rygg. Medium och ringfingrar tryck båda händerna mot handflatorna. Resten av fingrarna pekar uppåt. Lyft armbågarna till brösthöjd, blunda. I denna position måste du vara minst 2-3 minuter. Andas jämnt: andas in långsamt i 8 räkningar, andas sedan ut kraftigt under en räkning. När du utför mudran, föreställ dig att du är omgiven av en varm energikokong.

Kun-da-lini-mud-ra

Namnet på mudra talar för sig självt: det är utformat för att väcka sexuell energi. Den kan användas både för att väcka din sensuella sida och för att förbättra intima relationer med en fast partner. Det är också bra att öva om du vill bli gravid.

Hur tar du hälften: knyt båda händerna till nävar, ansträng inte händerna för mycket! Dra pekfingret på vänster hand uppåt och för in det underifrån i höger näve. I det här fallet bör dynan på tummen på höger hand röra vid spetsen av pekfingret på vänster hand. Håll händerna i nivå med buken när du utför mudran.

Ga-neshi-lera-ra

Ganesha är visdomens och välståndets gud. I den indiska mi-fologin är detta en gudom som övervinner alla svårigheter. Om det är svårt för er att bygga relationer med det motsatta könet, eller om det håller på att krisa i ert par, hjälper Ganesha mudra er att fatta rätt beslut och jämna ut bryggkonflikten. Det är också bra om du har svårt att öppna upp helt. nära person berätta för honom om dina känslor.

Hur tar du hälften: böj höger hand vid armbågen under bröstet, handflatan tittar framåt. Böj fingrarna lite. Spärra din högra hand med din vänstra hand, placera dem på hjärtnivå. När du andas in, dra armarna åt sidorna, samtidigt som du inte kopplar ur fingrarna. Slappna av när du andas ut. Upprepa 6 gånger. Ändra sedan positionen på händerna (vänster hand är vänd framåt) och gör mudra 6 gånger till.

Mud-ra "Klart vatten"

Passar om du redan har gjort ditt val och vill dra till sig en specifik persons uppmärksamhet. Det kommer också att vara lämpligt i en situation där det är nödvändigt att förbättra relationerna i ett par. Det hjälper dig att släppa ackumulerade klagomål, lära dig att se dygderna och acceptera en annan persons brister. När du utför mudra är det viktigt att du är uppriktigt engagerad i att förbättra relationer och säker på det korrekta valet av din potentiella partner.

Hur man presterar : Placera händerna framför dig, handflatorna uppåt. Lägg kors höger hand baksidan till vänster. Fingers-tsa-mi vänster-yla ru-ki, ta tag i höger hand från botten. Ta lillfingret på höger hand till handflatan och tryck det på toppen med tummen på vänster hand. Anslut högerhands stora och ringfingrar till ringen. Räta ut pek- och långfingret på höger hand och lägg ihop dem. Ru-ki dis-lokalisera i nivå med solar plexus eller lite lägre. Titta rätt innan du slåss. Gör mudra i två minuter. Om du gör en mudra för att förbättra din relation med en viss person, lägg ihop det när du träffar honom. Gör detta tills du får resultat.

Visdom av lycka

Det hjälper inte bara att lära känna din potentiella partner, utan också att ha en trevlig dejt med honom, vilket med största sannolikhet kommer att förvandlas till ett långsiktigt förhållande. Mudra kommer att hjälpa till att stärka sympati och bli grunden för en bestående allians.

Så här gör du: sprid händerna framför dig - den högra handflatan tittar upp, den vänstra tittar ner. Ändarna av fingrarna på båda händerna är riktade mot varandra. Anslut dynorna på båda händernas fingrar (förutom de stora), runda handflatorna något, vänsterhandens fingrar täcker högerns fingrar ovanifrån. Anslut tummens kuddar så att de bildar en rak linje. Håll händerna framför dig i en position som är bekväm för dig. Håll mudran i 2-3 minuter. Strax före ett viktigt datum ska det tränas i 8-10 minuter. Du kan omärkligt vika mudran under en dejt i ett par minuter.

Bemästra dessa enkla mudras för att snabbt hitta din själsfrände eller stärka kärleken du redan har hittat.

. "Om man arbetar på energinivån hjälper sådana metoder till att öppna upp, öka attraktionskraften och charmen", säger Victoria Druzhinnikova, yoga nidra lärare. – Det händer att en kvinna har tillräckligt med sexuell energi, men av någon anledning är den blockerad. Med hjälp av mudras kan du befria henne och bli en magnet för det motsatta könet.

Resultaten av praktiken kommer att variera från person till person. "För att mudras ska fungera effektivt är det nödvändigt att önskan att attrahera kärlek och (eller) stärka befintliga relationer kommer från dig", säger Max Tal, författare till boken "30 nya kloka för lycka, uppnå ett mål, få rätt kvaliteter vid rätt tidpunkt" . – Om det påtvingas av andra är det osannolikt att du lyckas. Det är inte svårt att kontrollera sanningen av önskan. Om du, när du tänker på något, känner en våg av energi, värme som sprider sig över hela din kropp, då är det precis vad du vill ha.

Hur man utövar kärleksmudras

* Två gånger om dagen (morgon och kväll) i 10 minuter.

* Sitt i en bekväm position med kroppen avslappnad och rak rygg. Om du har svårt att slappna av, använd andningsteknik eller autoträning.

* När du gör mudra, tänk på vad du vill uppnå som ett fait accompli, och inte som en avlägsen framtid.

* Alla följande mudras måste utföras tills önskat resultat uppnås.

Mud-ra lo-tosa

Lotusblomman symboliserar renhet, lycka, välbefinnande, återfödelse ... Det är ingen slump att just denna mudra är förknippad med hjärtchakrat. Att öva på det är särskilt användbart för dem som är på jakt efter en andra halvlek och lider mycket av ensamhet. Lotusmudran hjälper till att locka det motsatta könets uppmärksamhet.

Hur tar du hälften: anslut handflatornas baser, lillfingrarnas kuddar och tummarna på båda händerna i brösthöjd. De återstående fingrarna ska vara öppna i form av en lotusblomma. Håll händerna i denna position i fyra andetag. Vik sedan händerna till en knopp - dynorna på de motsatta fingrarna på båda händerna är i kontakt med varandra. Slappna av i händerna. Håll denna position i 4 andetag. Öppna sedan fingrarna igen i form av en blomma. Upprepa mudran 5-6 gånger.

Mud-ra för about-re-tenija love-vi

En bra övning för dem som verkligen vill bli kära, men av någon anledning inte kan. Denna mudra kommer att hjälpa till att aktivera strömmen av kärleksenergi och väcka en känsla både inom dig själv och hos din utvalda.

Hur tar du hälften: Sitt i en bekväm position med rak rygg. Pressa mellan- och ringfingrarna på båda händerna mot handflatorna. Resten av fingrarna pekar uppåt. Lyft armbågarna till brösthöjd, blunda. I denna position måste du vara minst 2-3 minuter. Andas jämnt: andas in långsamt i 8 räkningar, andas sedan ut kraftigt under en räkning. När du utför mudran, föreställ dig att du är omgiven av en varm energikokong.

Kun-da-lini-mud-ra

Namnet på mudra talar för sig självt: det är utformat för att väcka sexuell energi. Den kan användas både för att väcka din sensuella sida och för att förbättra intima relationer med en vanlig partner. Det är också bra att öva om du vill bli gravid.

Hur tar du hälften: knyt båda händerna till nävar, ansträng inte händerna för mycket! Dra pekfingret på vänster hand uppåt och för in det underifrån i höger näve. I det här fallet bör dynan på tummen på höger hand röra vid spetsen av pekfingret på vänster hand. Håll händerna i nivå med buken när du utför mudran.

Ga-neshi-lera-ra

Ganesha är visdomens och välståndets gud. I den indiska mi-fologin är detta en gudom som övervinner alla svårigheter. Om det är svårt för er att bygga relationer med det motsatta könet, eller om det håller på att krisa i ert par, hjälper Ganesha mudra er att fatta rätt beslut och jämna ut bryggkonflikten. Det är också bra om det är svårt för dig att helt öppna upp för en älskad, att berätta för honom om dina känslor.

Hur tar du hälften: böj höger hand vid armbågen under bröstet, handflatan tittar framåt. Böj fingrarna lite. Spärra din högra hand med din vänstra hand, placera dem på hjärtnivå. När du andas in, dra armarna åt sidorna, samtidigt som du inte kopplar ur fingrarna. Slappna av när du andas ut. Upprepa 6 gånger. Ändra sedan positionen på händerna (vänster hand är vänd framåt) och gör mudra 6 gånger till.

Mud-ra "Klart vatten"

Passar om du redan har gjort ditt val och vill dra till sig en specifik persons uppmärksamhet. Det kommer också att vara lämpligt i en situation där det är nödvändigt att förbättra relationerna i ett par. Det hjälper dig att släppa ackumulerade klagomål, lära dig att se dygderna och acceptera en annan persons brister. När du utför mudra är det viktigt att du är uppriktigt engagerad i att förbättra relationer och säker på det korrekta valet av din potentiella partner.

Hur man presterar : Placera händerna framför dig, handflatorna uppåt. Placera din högra hand i kors med ryggen till vänster. Fingers-tsa-mi vänster-yla ru-ki, ta tag i höger hand från botten. Ta lillfingret på höger hand till handflatan och tryck det på toppen med tummen på vänster hand. Anslut högerhands stora och ringfingrar till ringen. Räta ut pek- och långfingret på höger hand och lägg ihop dem. Ru-ki dis-lokalisera i nivå med solar plexus eller lite lägre. Titta rätt innan du slåss. Gör mudra i två minuter. Om du gör en mudra för att förbättra din relation med en viss person, lägg ihop det när du träffar honom. Gör detta tills du får resultat.

Visdom av lycka

Det hjälper inte bara att lära känna din potentiella partner, utan också att ha en trevlig dejt med honom, vilket med största sannolikhet kommer att förvandlas till ett långsiktigt förhållande. Mudra kommer att hjälpa till att stärka sympati och bli grunden för en bestående allians.

Så här gör du: sprid händerna framför dig - den högra handflatan tittar upp, den vänstra tittar ner. Ändarna av fingrarna på båda händerna är riktade mot varandra. Anslut dynorna på båda händernas fingrar (förutom de stora), runda handflatorna något, vänsterhandens fingrar täcker högerns fingrar ovanifrån. Anslut tummens kuddar så att de bildar en rak linje. Håll händerna framför dig i en position som är bekväm för dig. Håll mudran i 2-3 minuter. Strax före ett viktigt datum ska det tränas i 8-10 minuter. Du kan omärkligt vika mudran under en dejt i ett par minuter.

Bemästra dessa enkla mudras för att snabbt hitta din själsfrände eller stärka kärleken du redan har hittat.

Vajra Mudra

Denna mudra stimulerar cirkulationen av könsorganen.

Så här gör du:

Böj och håll ihop tre fingrar - mitt-, ring- och lillfingret, och tryck med en stor på kanten av mellannageln.

Sträck ut pekfingret och slappna av.

Gör detta på varje hand i 5 minuter 3 gånger om dagen.

Stora heliga Mudra

Denna mudra hjälper till med orgasmsvårigheter. Det kan ge lindring vid sjukdom Blåsa, prostata hos män, med smärta under menstruation hos kvinnor. Den stora heliga mudran utförs med båda händerna.

Så här gör du:

Koppla ihop ringfingrarnas spetsar och sätt lillfingrarna på tummarna.

Håll denna position i 10 andetag.

Anslut sedan lillfingrarnas kuddar och placera ringfingrarna på tummarna.

Håll i 10 andetag.

Gör mudra i 7 minuter 3 gånger om dagen.

Shiva Linga

Shiva i indisk mytologi är förstörelsens gud, tack vare vilken en ny skapelse blir möjlig. Utan döden skulle det inte finnas någon födelse. I naturen finns det en början och ett slut överallt. Shiva Linga, eller Shivas reproduktionsorgan, representerar manlig makt och är en symbol för förstörelse och efterföljande återfödelse. Denna mudra kan hjälpa till att bli gravid. Det föryngrar kroppen och har en stor läkande effekt.

Så här gör du:

Placera din högra hand med tummen uppåt på din vänstra handflata.

Vänster hand ska likna en smal, långsträckt skål.

Stäng fingrarna på den och kupa dem.

Håll händerna mot magen med armbågarna pekande utåt och något framåt.

Ge höger hand en knytnäveliknande med tummen sträckt uppåt. Hon ska vila som i en vagga bildad av vänstern. Denna mudra kan göras 2 gånger om dagen i 4 minuter eller mer.

Uttarabodhi Mudra

Mudra laddar kroppen med sexuell energi.

Så här gör du:

Placera händerna vid solar plexus.

Placera båda händernas pekfingrar och tummar ovanpå varandra.

Pekfingrarna ska peka uppåt och tummarna peka nedåt.

Denna position kan innehas hur länge som helst.

Utför mudra 2 gånger om dagen i 3 minuter.

Lotus Mudra

Denna mudra är associerad med hjärtchakrat och symboliserar renhet. Det hjälper mycket i tider av ensamhet och förtvivlan. Tack vare lotus mudra kan du få självförtroende, sexuell charm, vilket kommer att locka uppmärksamheten från det motsatta könet till dig.

Så här gör du:

Slå ihop händerna: fingrarna är placerade vertikalt, avslappnade och utsträckta i olika riktningar. De nedre delarna av handflatorna, liksom kuddarna på lillfingrarna och tummarna, berör varandra. När vi lägger händerna på det här sättet liknar de knoppen på en lotusblomma.

När vi öppnar händerna och sprider fingrarna åt sidorna ser det ut som en blommande lotusblomma.

Efter att ha tagit fyra djupa utandningsandningar, vik igen händerna till en knopp och anslut båda händernas fingrar så att de nuddar varandra med sina toppar.

Ansluta baksidorna fingrar och händer, häng händerna en stund och låt dem stanna i ett helt avslappnat tillstånd.

Vik händerna som en knopp och öppna blomman.

Upprepa flera gånger.

Pushpaputa Mudra

Pushpa översätts som blomma och denna mudra föreställer en bukett blommor. Pushpaputa mudra förknippas med öppenhet och vilja att acceptera nya bekantskaper. Dessa egenskaper indikeras av själva gesten.

Så här gör du:

Sätta öppna armar handflatorna uppåt på låren.

Slappna av i händerna, lägg tummarna på ytterkanterna av pekfingrarna.

Utför mudra 3 gånger om dagen i 30 minuter.

Varada mudra

Om du har förolämpat din utvalda eller någon person av det motsatta könet, måste du definitivt utföra varada mudra. Det hjälper dig att korrekt bedöma situationen och förbättra situationen. Om det inte längre är möjligt att återuppliva det gamla förhållandet kommer varada mudra att bidra till sökandet efter en ny utvald.

Så här gör du:

Sträck ut din vänstra hand framåt, handflatan nedåt.

Handflatan ska vara öppen och peka utåt.

Placera din högra hand på dina knän eller lår.

Utför mudra en gång om dagen i 5 minuter.

Dessa är långt ifrån alla de kloka som kan hjälpa dig att hitta kärleken och en livspartner.

Diskret musikalisk bakgrund hjälper dig att hitta rätt mental attityd; musik för mudra ska vara lugn och behaglig (du kan använda musik för avkoppling).

I allmänhet kan mudras utföras i vilken miljö som helst, även på jobbet, till och med i transport, till och med hemma på soffan, det viktigaste är att hålla sig lugn.

i alla fall maximal effekt de ger när TV, dator och telefon är avstängda och ingenting distraherar, vilket gör det möjligt att helt koncentrera sig på att utföra mudran och din önskan.

Ansök och dela med dina vänner! Alla önskningar kommer att gå i uppfyllelse!

Denna mudra kan väcka din sexuella energi. Indianer tror att för ett välmående liv behöver en person sex av rätt kvalitet. Orgasm med rätt partner är en handling av yttersta intimitet som kan leda oss till den renaste glädjens fristad. Detta är ett ögonblick av sann lycksalighet, och ektas av extas finns kvar hos oss långt efter själva handlingen. Kvaliteten och regelbundenhet av sex beror på flera faktorer, inklusive hälsa, kost, frihet från stress och ångest, och viktigast av allt, en lyhörd partner. En gynnsam miljö, lämplig musik, stimulerande rökelse etc. hjälper också till.Välbefinnande i kärlek är direkt relaterat till god hälsa och glädje. Din önskan måste ges fritt spelrum. De sexuella vätskorna har en renande funktion, och när du erkänner och möter kroppens behov fyller ett strålande lugn hela din varelse.

Kundalini mudra är förknippat med sexuell kraft som behöver väckas. Denna övning bidrar till att förena de manliga och kvinnliga principerna.

Så här gör du:

Båda händerna knyter sig löst till nävar.

Förläng sedan pekfingret på vänster hand, ta det i höger näve så att den senare är överst på vänster hand, och placera det här fingret på dynan på tummen på höger hand.

Ta tag i indexet ovanifrån med de andra fingrarna på höger hand, som om du bildar ett fritt och bekvämt naturligt skydd för det.

Håll händerna sammanfogade i denna mudra vid buken så lågt som möjligt.

Gör denna övning i 15 minuter 3 gånger om dagen.

Rudra mudra

Rudra mudra förstärker jordelementet och de organ som är associerade med det. Det motverkar sexuell impotens.

Så här gör du:

Koppla ihop spetsarna på tummen, pek- och ringfingret.

Slappna av och sträck ut långfingret och lillfingret.

Gör detta på båda händerna i cirka 5 minuter 3 till 6 gånger om dagen.

Ushas mudra

Denna mudra påverkar det andra chakrat - centrum för sexualitet och kreativ energi.

Så här gör du:

Utför mudra på morgonen, direkt efter att du vaknat.

Liggande på sängen, knäpp bakhuvudet med dina knäppta händer.

Ta några starka och fulla utandningar.

Öppna ögonen och munnen vid, dra armbågarna bakåt och vila dem på kudden.

Sätt ihop händerna så att tumme höger hand låg på tummen på vänster, tryckte lätt på den.

Kvinnor bör placera tummen på höger hand mellan tummen och pekfingret på vänster, trycka på den med vänster tumme.

Träna mudra varje dag.

Övningens varaktighet är från 10 till 15 minuter.

Hakini Mudra

Detta är en mycket intressant och viktig mudra som kan utövas var som helst och när som helst. När människor sitter i kontemplation lägger de oavsiktligt ihop händerna med fingertopparna och håller dem framför sig. Denna mudra har en gynnsam effekt på hjärnan, minnet och sexuell funktion. Med dess hjälp kan du locka uppmärksamheten från det motsatta könet.

Så här gör du:

Sätt ihop händerna med fingertopparna, titta upp.

När du andas in, rör vid tandköttet med tungan, och när du andas ut, återvänd det.

Andas djupt.

Gör mudra i några minuter när du har möjlighet att vila.

Vajra Mudra

Denna mudra stimulerar cirkulationen av könsorganen.

Så här gör du:

Böj och håll ihop tre fingrar - mitt-, ring- och lillfingret, och tryck med en stor på kanten av mellannageln.

Sträck ut pekfingret och slappna av.

Gör detta på varje hand i 5 minuter 3 gånger om dagen.

Stora heliga Mudra

Denna mudra hjälper till med orgasmsvårigheter. Det kan också ge lindring vid sjukdomar i urinblåsan, prostatakörteln hos män, smärta under menstruationen hos kvinnor.

Den stora heliga mudran utförs med båda händerna.

Så här gör du:

Koppla ihop ringfingrarnas spetsar och sätt lillfingrarna på tummarna.

Håll denna position i 10 andetag.

Anslut sedan lillfingrarnas kuddar och placera ringfingrarna på tummarna.

Håll i 10 andetag.

Gör mudra i 7 minuter 3 gånger om dagen.

Shiva Linga

Shiva i indisk mytologi är förstörelsens gud, tack vare vilken en ny skapelse blir möjlig. Utan döden skulle det inte finnas någon födelse. I naturen finns det en början och ett slut överallt. Shiva Linga, eller Shivas reproduktionsorgan, representerar manlig makt och är en symbol för förstörelse och efterföljande återfödelse. Detta mantra kan hjälpa dig att bli gravid. Det föryngrar kroppen och har en stor läkande effekt.

Så här gör du:

Placera din högra hand med tummen uppåt på din vänstra handflata.

Vänster hand ska likna en smal, långsträckt skål.

Stäng fingrarna på den och kupa dem.

Håll händerna mot magen med armbågarna pekande utåt och något framåt.

Ge höger hand en knytnäveliknande med tummen sträckt uppåt. Hon ska vila som i en vagga bildad av vänstern.

Denna mudra kan göras 2 gånger om dagen i 4 minuter eller mer.

Uttarabodhi Mudra

Mudra laddar kroppen med sexuell energi.

Så här gör du:

Placera händerna vid solar plexus.

Placera båda händernas pekfingrar och tummar ovanpå varandra.

Pekfingrarna ska peka uppåt och tummarna peka nedåt.

Denna position kan innehas hur länge som helst.

Utför mudra 2 gånger om dagen i 3 minuter.

dynamisk mudra

Dynamisk meditation, som praktiserades på Osho Ashram, handlar om energi och rörelse. Efter det kommer en fullständig katarsis - du känner dig som en annan person. All börda från det förflutna kastas bort, och själens utrymme öppnar sig för det nya. Du verkar ha badats i en bäck av rent källvatten. Allt gammalt bärs bort, och framtidens groddar dyker upp.

Tack vare Osho har dynamisk meditation fått världsberömdhet, och till och med managementskolor, efter noggranna studier, har inkluderat det i sina utbildningar. Försök att öva det, och du kommer att bli övertygad om effektiviteten av övningen. Efter en session förvandlades förvirrade och desperata människor totalt. Detta talar sitt tydliga språk. Föreställ dig: mogna män och kvinnor, som är fullt förverkligade, men som vill hitta en hög mening i sina liv, fångas helt av de frenetiska rörelserna av dynamisk meditation, skriker, hoppar, blir gradvis utmattning och gråter sedan som små barn, att stänka ut ur deras kroppar allt som har samlats i den är orent, som hemmafruar som kastar matavfall. Detta är en verkligt rensningsprocess - effektiv och ödmjukande stoltheten hos sin deltagare och utomstående observatör.

Alla självförbättringssystem betonar ständigt rening. Även i vastu och feng shui betonas vikten av ledigt utrymme, genom vilket prana kan flöda obehindrat. Oordning i det fysiska eller mentala rummet förhindrar den fria passagen av energi. Därför måste vi regelbundet städa upp röran som orsakas av den kaotiska naturen i våra dagliga liv.

Dynamisk mudra bygger på samma principer som den dynamiska meditationen som beskrivs ovan.

Dessutom kommer denna mudra att hjälpa dig att uppnå maximal njutning med sex.

Så här gör du:

När du andas ut, anslut spetsen på valfritt finger på ena handen med spetsen av tummen på den andra.

När du andas in, sträck ut fingrarna igen.

Medan du gör detta, säg ett mantra som består av individuella stavelser: uttala "saaa", koppla ihop det stora och pekfingrar; "taaa" - stor och medelstor; "naaa" - stor och namnlös; "maaa" - stora och små fingrar.

Träna mudra varje dag.

Varaktighet av utförande - upp till en halvtimme.

Även om mudra är dynamisk, andas långsamt. Varaktigheten av inandning och utandning bör vara densamma.

Lotus Mudra

Denna mudra är associerad med hjärtchakrat och symboliserar renhet. Det hjälper mycket i tider av ensamhet och förtvivlan. Tack vare lotus mudra kan du få självförtroende, sexuell charm, vilket kommer att locka uppmärksamheten från det motsatta könet till dig.

Så här gör du:

Slå ihop händerna: fingrarna är placerade vertikalt, avslappnade och utsträckta i olika riktningar. De nedre delarna av handflatorna, liksom kuddarna på lillfingrarna och tummarna, berör varandra. När vi lägger händerna på det här sättet liknar de knoppen på en lotusblomma.

När vi öppnar händerna och sprider fingrarna åt sidorna ser det ut som en blommande lotusblomma.

Efter att ha tagit fyra djupa utandningsandningar, vik igen händerna till en knopp och anslut båda händernas fingrar så att de nuddar varandra med sina toppar.

Koppla ihop baksidan av fingrar och händer, häng händerna en stund, låt dem stanna i ett helt avslappnat tillstånd.

Vik händerna som en knopp och öppna blomman.

Upprepa flera gånger.

Bhumisparsha mudra

Denna mudra hjälper dig att ställa in trevliga bekantskaper, ny kärlek.

Så här gör du:

Sätt dig ner, sänk ner vänster hand till marken så att fingrarna nuddar ytan.

Håll din högra handflata uppåt och ge den formen av en blommande blomma. Detta är en gest av upplysning.

Utför mudra i 1 minut 5 gånger om dagen.

Pushpaputa Mudra

Pushpa översätts som blomma och denna mudra föreställer en bukett blommor. Pushpaputa mudra förknippas med öppenhet och vilja att acceptera nya bekantskaper. Dessa egenskaper indikeras av själva gesten.

Så här gör du:

Placera dina öppna armar, handflatorna uppåt, på dina höfter.

Slappna av i händerna, lägg tummarna på ytterkanterna av pekfingrarna.

Utför mudra 3 gånger om dagen i 30 minuter.

Varada mudra

Om du har förolämpat din utvalda eller någon person av det motsatta könet, måste du definitivt utföra varada mudra. Det hjälper dig att korrekt bedöma situationen och förbättra situationen. Om det inte längre är möjligt att återuppliva det gamla förhållandet kommer varada mudra att bidra till sökandet efter en ny utvald.

Så här gör du:

Sträck ut din vänstra hand framåt, handflatan nedåt.

Handflatan ska vara öppen och peka utåt.

Placera din högra hand på dina knän eller lår.

Utför mudra en gång om dagen i 5 minuter.

Mudras för att attrahera kärlek kommer att hjälpa dig att locka en person in i ditt liv som kan göra henne lycklig. Använd denna fingeryoga för att bli av med ensamhet, för att bli lycklig och älskad.

I artikeln:

Klokt att locka till sig kärlek

Tyvärr misslyckas en person ofta på egen hand att locka strömmar av kärlek in i sitt liv, för att hitta den enda som kommer att vara redo att dela alla sorger och glädjeämnen. I det här fallet kan du använda olika hinduiska metoder:

• sjunga och lyssna;
• färg mandalas av kärlek och använd dem som amuletter;
• och naturligtvis ta till hjälp av de kloka.

Med hjälp av dessa gester kan du ändra ditt humör, tillstånd, kontrollera energiflöden. De hjälper en person att läka, slappna av, koncentrera sig, fylla med energi och kraft.

Det är nödvändigt att träna kärleksmudras två gånger om dagen (efter att ha vaknat och omedelbart innan du går och lägger dig, i 10 minuter). När du börjar öva, ta omedelbart en position där du känner dig bekväm. Ryggen ska vara rak och kroppen avslappnad.

Du kan slå på din avkopplande favoritmusik, tända aromljus, göra atmosfären så bekväm och lugnande som möjligt. När du utövar mudras, tänk inte på vad du skulle vilja få det du vill ha. Visualisera en situation där du redan har uppnått allt du tänkt dig. Mudra utförs varje dag tills önskan uppfylls.

Att hitta kärleken

En sådan mudra är lämplig för dem som inte har en partner eller de inte har varma kärlekskänslor för någon. Om du verkligen vill veta det här underbara tillståndet av att bli kär, välj denna praxis. Mudra aktiverar kärlekens energi och lockar den mest lämpliga partnern till dig.

För att utföra, anslut kuddarna i mitten, ringfingrar och handflats. Tumme, pekfingrar och lillfingrar tittar alltid upp. Placera handflatorna så att armbågarna stiger till nivån på bröstet. Övningen görs med slutna ögon.

Till att börja med kan du stanna i posen i 2-3 minuter. Därefter ökar tiden. Din uppgift är också att kontrollera din andning. Andas in i åtta räkningar, andas ut i en räkning. Under träningen, föreställ dig att runt dig finns en kokong av varm, mättande nåd och kärleksenergi.

Ganesha mudra

Alla som är bekanta med den vediska kulturen vet tydligt vem Ganesha är. Denna speciella gudom, som kunde skänka välstånd, hjälpte till att övervinna alla svårigheter. Därför använder många människor för att uppfylla sina drömmar, inklusive de som är relaterade till känslor, kärlek.

Om du inte kan bygga din egen stark förening, eller ett gräl pågår mellan dig och din följeslagare, som du inte kan lösa på egen hand, använd sedan Ganeshas gest. Det gör att du kan eliminera konflikten, fatta rätt beslut och även hjälpa dig om du behöver öppna din själ för en älskad.

Placera din högra hand i brösthöjd (handflatan ska titta framåt). Böj fingrarna lite. Placera vänster på samma sätt (endast nu med handflatan mot dig) och sammanfläta fingrarna på båda händerna. Borde vara ett slott. Placera den på hjärtnivå.

När du andas in, sträck armarna i olika riktningar, men slit inte isär fingrarna. När du andas ut, sluta manipulera. Övningen upprepas exakt 10 gånger, varefter händerna måste bytas. Nu höger handflata ska se framåt, och vänster på dig. Efter detta utförs övningen ytterligare 10 gånger.

Mudra "Klart vatten"

Denna praktik är lämplig om du har känslor för viss person men han återgäldar inte. Det kommer också att vara effektivt för dem som ställs inför ett missförstånd om en partner, som helt enkelt vill förbättra relationerna i facket.

Tack vare denna kombination visar det sig att bli av med förbittring, påståenden, partner börjar se bra i varandra, uppfattar deras brister, försöker inte längre göra om varandra. Din uppgift är att placera handflatorna framför dig. Det är väldigt viktigt att de lyfter blicken. Följande vänster handflata placerad under höger.

Höger lillfinger ska tryckas mot handflatan och tryckas med vänster tumme. Rätt stor och ringfingrar böja in i en ring. Pek- och långfingret till höger ska förbli raka. Placera kombinationen nära solar plexus.

När du utför mudra, tänk på det faktum att allt redan har förbättrats i din familj, atmosfären är gynnsam, det finns inga gräl och missförstånd, förståelse och nåd råder i huset. Det rekommenderas också att omedelbart göra en kombination när du träffar din älskare.

Visdom av en bra dejt

Denna kombination kommer att hjälpa dig att plötsligt träffa den mest lämpliga partnern (om du är singel), ha ett trevligt möte med en individ som sympatiserar med dig och bygga en stark allians. Din uppgift är att ordna handflatorna så att den högra tittar upp och den vänstra tittar ner.

Alla fingrar, förutom tummarna, måste kopplas ihop. Det räcker med att bara röra fingertopparna på båda händerna. Runda dina händer så att vänster handflata, sett uppifrån, helt täcker den högra. Efter det börjar det svåraste.

Du måste fästa tummarna. Och detta måste göras så att de bildar en linje. Vrid handflatorna som du känner dig bekväm för att göra denna raka linje. Mudra hålls regelbundet i cirka tre minuter. Precis innan ett viktigt möte övar hon upp till 10 minuter.

Shiva lingam mudra

Shiva är en viktig karaktär i indisk mytologi. Folk tror att det gör det möjligt att skapa något nytt, att gå framåt. Det är en symbol manlig makt, förstörelse och återställande.

Varför ska de som vill locka till sig kärlek använda denna mudra? Allt är väldigt enkelt. Det låter dig bli av med depression, självtvivel, avundsjuka och fyller dig med energi. En glad, energifylld person kommer säkerligen att locka motsatsen mer än en ledsen och lidande person.

Utövaren måste knyta höger hand till en knytnäve och placera tummen så att den pekar uppåt. vänster hand lägg den under den högra. Kläm fingrarna hårt så att de ser ut som ett stativ. Designen hålls mot buken. Vrid armbågarna så att de ser något utåt. Kombinationen utförs i upp till 5 minuter.

Lotus mudra för ensamhet

Sedan urminnes tider trodde folk att lotus är fantastisk växt, som har speciell magiska egenskaper. Det var förknippat med harmoni, förståelse, skönhet, lycka till, och anses till denna dag vara en magisk symbol. I sin tur kommer det att hjälpa en person att bli en ljus personlighet, attraktiv och charmig av det motsatta könet.

Genom att regelbundet använda denna kombination kommer du att kunna attrahera nåd, lycka till i hjärtefrågor. Kombinationen görs i flera steg. Till att börja med ska handflatorna placeras framför dig. Basen på dina handflattor och dynorna på alla fingrar (tumme mot tumme, pek mot index, och så vidare) ska vara anslutna.

"Öppna" nu denna "lotus". Sammankopplade bör förbli endast tummarna och lillfingrarna, basen av handflatorna. Din uppgift är att andas in i 4 räkningar och andas ut i 2 räkningar.

Din uppgift är att visualisera hur blomman öppnar sig inom dig för varje andetag. Stäng nu knoppen igen, stanna lite längre i denna position. Du ska vara helt avslappnad och befriad. Mudrat upprepas från början till slut 10 gånger.

kundalini mudra

Kudalini-energin är verkligen obegränsad och en person som kan kontrollera den kan uppnå vad som helst. Denna energi ackumuleras i nedre delen av buken. Det är därför det ofta förknippas med sexualitet. Därför är det ganska logiskt att om du bestämmer dig för att utöva kudalini mudra, kommer du att kunna öka din sexualitet.