Hur man lagar en fluffig omelett i mikron. Hur man lagar en omelett i mikrovågsugn

På morgonen har vi alla bråttom: att göra vår man och oss själva redo för arbete, barn till skolan eller dagis, i allmänhet, varje minut räknas. Därför är det inte konstigt att vi sparar tid på frukosten: vissa väljer yoghurt och müsli, andra föredrar att laga något snabbt till sitt barn eller man, som en omelett, till exempel i mikron. Det finns väldigt många recept för att göra en omelett, och därför, efter att ha lärt dig hur man lagar en enkel omelett, kan du enkelt ta reda på hur man gör något mer komplext.

Klassisk omelett i mikron

För att göra denna omelett i mikrovågsugnen behöver vi samma ingredienser som när vi lagar mat på spisen, förutom olja. Så om du kämpar för att hålla dig smal, kommer ett recept för omelett i mikrovågsugn att vara praktiskt.

Ingredienser:

ägg - 2 st.;
mjölk - 3 msk. skedar;
tomat - 1/2 st.;
salt, mald svartpeppar, örter.

Förberedelse

Bryt äggen i skålen som omeletten ska bakas i, 2 ägg. Tillsätt mjölk, peppar, salt. Vispa allt med en gaffel. Tillsätt hackade tomater och blanda igen. Placera i mikron och koka i 5 minuter på full effekt. Strö den färdiga omeletten med örter.

Proteinomelett

Vissa damer är särskilt uppmärksamma på mängden kalorier de konsumerar, och föredrar till och med att göra en omelett på sitt eget sätt - från proteiner. Om du tillhör samma kategori kommer det utan tvekan att vara praktiskt att veta hur man lagar en äggvitomelett i mikrovågsugnen.

Ingredienser:

ägg - 2 st.;
vatten - 30 g;
salt, kryddor.

Förberedelse

Separera försiktigt vitan från äggulorna. Blanda äggvitan och vattnet i en djup mikrovågssäker skål, tillsätt salt och tillsätt dina favoritkryddor. För att göra omeletten mörare kan du vispa blandningen med en mixer. Koka omeletten på full effekt i 2 minuter.

Ånga omelett

Fans av ångande mat har förmodligen funderat på hur man lagar en ångomelett i mikron. Om kaminen är utrustad med en dubbelpanna är detta inget problem. Även om du inte har en ångkokare, kan en analog av en ångskål tillagas i en vanlig mikrovågsugn. Du behöver bara täcka skålen med mat med matfilm. Låt oss titta på metoden för att ånga en maträtt mer i detalj med exemplet på en stor omelett.

Ingredienser:

ägg - 8 st.;
mjölk (grädde) - 1/2 kopp;
smör (margarin) - 4 msk. skedar;
salt, mald svartpeppar, riven ost.

Förberedelse

Smält smöret i en värmesäker skål. För att göra detta, lägg plattan med smör i mikrovågsugnen och håll den där i 30 sekunder på medelkraft. Blanda ägg, mjölk, salt och peppar, vispa med en gaffel. Häll blandningen på en tallrik smord med smält smör. Täck plattan med film och ställ in den i mikron i 2-3 minuter, ställ in på medium effekt. Rör omeletten lätt, täck igen med film och koka ytterligare 1-3 minuter på samma kraft. Låt omeletten stå under filmen i 1-2 minuter. Lägg den färdiga omeletten på tallriken som vi ska servera den i, strö över riven ost och ställ in i ugnen i 30 sekunder.

Italiensk omelett

Omelettälskare har förmodligen sitt eget signaturrecept, som underbart kombinerar olika grönsaker. Om du ännu inte vet hur du anpassar den för mikrovågsugnen, här är ett tips.

Ingredienser:

ägg - 6 st.;
lök - 1 st.;
röd paprika - 1 st.;
potatis - 340 g;
zucchini - 150 g;
majs - 60 g;
riven ost - 115 g;
färsk gurka - 1 st.;
olivolja (eller annan vegetabilisk) olja - 2 msk. skedar;
salt, mald svartpeppar, persilja.

Förberedelse

Skär den skalade paprikan och löken i bitar, lägg dem i en mikrovågssäker kastrull, tillsätt olja och täck med lock. Mikrovågsugn i 4 minuter på full effekt. Efter 4 minuter, tillsätt majs och riven zucchini och potatis. Täck pannan med ett lock och koka på samma kraft i 8 minuter, kom ihåg att röra om under tillagningen. Vispa äggen, tillsätt salt, peppar och hälften av den rivna osten. Vi skickar denna blandning till grönsakerna, blanda allt och lägg det i mikrovågsugnen. Koka utan lock i 6 minuter på medeleffekt. Strö den färdiga omeletten med ost, låt den brygga och garnera med persilja innan servering.

När du planerar att förbereda en välsmakande, kalorifattig och saftig maträtt till frukost eller eftermiddagsmellanmål, vänd din uppmärksamhet till en mikrovågsomelett med kefir och örter. Det blir fluffigt och väldigt luftigt, och till och med godare än omeletter med mjölk! Att tillsätta smör och örter ger rätten en unik smak som du definitivt kommer att vilja upprepa i ditt kök mer än en gång. För att förbereda denna maträtt, köp färsk kefir så att maträtten inte har en sur smak. Du kan använda grönt efter din smak, förutom selleri - det är väldigt kryddigt och kan ge omeletten en aning beska.

Ingredienser:

2 kycklingägg;
80 ml kefir;
1-2 stjälkar sallad lök;
2-3 kvistar dill;
salt att smaka;
1 tsk Smör.

Hur man lagar en omelett i mikrovågsugn:

Bryt kycklingäggen i en djup mikrovågssäker behållare och tillsätt salt efter smak. Vispa med en gaffel eller visp tills det bildas lätt skum. Förresten, kylda ägg vispar mycket bättre än de som förvaras i rumstemperatur.

Häll kefir av valfritt fettinnehåll i behållaren. Tvätta grönsakerna och hacka dem. Lägg i behållaren tillsammans med smöret och blanda allt.

Placera behållaren i mikrovågsugnen och täck med ett speciellt plastlock eller tallrik utan reflekterande mönster. Sätt på ugnen till max och tillaga omeletten i ca 3-4 minuter, beräkna tiden efter styrkan i din mikrovågsugn.

När omeletten är helt stel och klar, ta bort pannan från mikrovågsugnen med en handduk eftersom den kan vara varm!

Täck den med en tallrik och vänd försiktigt toppen upp och ner så att omeletten faller ner på själva tallriken.
Häll sedan av den resulterande vasslen från tallriken och servera rätten varm tillsammans med en brödskiva.

En omelett i mikron är en näringsrik snabbrätt som kan tillagas på några minuter hemma eller på jobbet, där det inte finns möjlighet att använda spis eller ugn för detta. Både klassiska versioner och mer originella idéer för att skapa rätter kommer att glädja dig med utmärkta smakegenskaper.

Hur lagar man en omelett i mikrovågsugnen?

Att laga en omelett i en mikrovågsugn är ett nöje: ett minimum av tid och alltid ett utmärkt resultat. Några enkla tips för att skapa en utsökt frukost, lunch eller snabb middag hjälper även en nybörjare i köket att klara uppgiften.

Du kan förbereda rätten i en speciell mikrovågssäker skål, en porslinstallrik eller mugg. Det är inte tillåtet att använda köksredskap av metall eller behållare med guldpläterade kanter.
Kärlets volym bör vara minst två gånger basvolymen på äggbasen - under tillagningen stiger innehållet kraftigt och kan spilla ut över behållarens kanter.
Kokkärlet är lätt smord inuti med olja.
Du kan förvärma behållaren i 20-30 sekunder genom att lägga till en skiva smör eller en sked raffinerad vegetabilisk olja.
Vispa äggen lätt med en gaffel eller visp. Det finns ingen anledning att använda en mixer.
Du kan förbereda en läcker omelett i mikron genom att lägga till korv, skinka, bacon, fisk eller grönsaker i äggbasen. Örter och alla typer av kryddor och tillsatser i form av torkade aromatiska örter kommer inte heller att vara överflödiga i kompositionen.
Servera omeletten ett par minuter efter tillagning, medan rätten fortfarande är varm.

Omelett i en mugg i mikron

Den idealiska lösningen för att förbereda ett mellanmål på jobbet eller hemma är en omelett i en kopp i mikrovågsugnen. Beroende på kapaciteten hos en viss enhet kan tillagningstiden variera i en eller annan riktning. När du utför tekniken för första gången är det nödvändigt att kontrollera graden av beredskap av skålen, bestämma varaktigheten av dess mikrovågsbehandling individuellt.

Ingredienser:

ägg - 2 st.;
riven ost - 2 msk. skedar;
korv - 1 skiva;
salt, peppar, örter.

Förberedelse

Vispa äggen med en gaffel tills de har en slät konsistens.
Tillsätt riven ost och tärnad korv.
Tillsätt salt till basen, peppra och tillsätt örter om så önskas.
Häll blandningen i en mugg och ställ in i ugnen i 1 minut.
Rör om massan med en gaffel och återgå till enheten i ytterligare 1,5 minuter.

Mikrovågsomelett med mjölk

Om du vill få en mer mör och luftig omelett i mikron behöver du bara tillsätta mjölk i den lättvispade äggbasen, som blir källan till rättens fluffighet. Resultatet blir perfekt även för dem som aldrig har kunnat laga en rätt med perfekt konsistens på traditionellt sätt i en stekpanna.

Ingredienser:

ägg - 2 st.;
mjölk - 75 ml;
Italienska örter - 1 nypa;
persilja och dill - efter smak;
salt peppar.

Förberedelse

Bryt äggen i en skål och vispa tills de har en jämn konsistens.
Krydda blandningen med salt och peppar, tillsätt en nypa örter och blanda.
Tillsätt grönt, häll blandningen i en oljad skål och koka en fluffig omelett i mikron i 2-3 minuter på hög effekt.

Hur lagar man en ångomelett i mikrovågsugnen?

Du kan förbereda en ångomelett i mikrovågsugnen i en dubbelpanna om enheten är utrustad med en speciell liknande enhet. Om det inte finns någon, måste du helt enkelt laga maträtten i ett kärl med tätt lock, vilket kommer att skapa den nödvändiga ångeffekten och göra maträtten så diet, mör och mjuk som möjligt.

Ingredienser:

ägg - 2 st.;
mjölk - 80 ml;
hackade örter och riven ost - en nypa;
smör eller vegetabilisk olja - 15 g;
salt, pepparblandning.

Förberedelse

Vispa äggen i en skål, tillsätt salt och pepparblandning.
Häll i mjölken, häll i örterna och osten och rör om allt med en visp.
Olja behållaren för matlagning i mikrovågsugnen, häll den förberedda basen i den.
Täck formen med lock, tallrik eller bara matfilm och ånga omeletten i mikron i 3 minuter.

Omelett i en påse i mikron

En omelett i mikron är ett recept som kan göras utan redskap om du inte har några till hands eller alla redskap inte är lämpliga för detta ändamål: de innehåller metalldekor eller förgyllda mönster. För detta ändamål kan du använda en glidpåse eller en vanlig genomskinlig en gjord av tät polyeten. Du måste dock komma ihåg: du kan inte knyta eller stänga påsen för hårt.

Ingredienser:

ägg - 2 st.;
korv och ost - 1 skiva vardera;
salt, peppar, örter.

Förberedelse

Finhackad ost och korv slängs i påsen.
Vispa äggen lite med salt och peppar och häll blandningen över skivorna.
Stäng påsen löst, placera den i mikrovågsugnen och tillaga rätten i cirka 2-3 minuter, ställ in enheten på maximal effekt.

Hur lagar man en äggvitomelett i mikrovågsugnen?

Du kan göra en omelett i mikron med bara vita utan äggulor. Dessutom kan du använda antingen råvaror från färska ägg eller ta konfektproteiner från förpackningen. Rätten är så kost- och kalorisnål som möjligt. Du kan öka näringsvärdet något och diversifiera smaken genom att lägga till getost eller förbereda rätten i pitabröd.

Ingredienser:

proteiner - 3 st.;
getost - 20 g;
tunt pitabröd - 1 skiva;
salt, peppar, vegetabilisk olja.

Förberedelse

Den oljade tallriken är fodrad med pitabröd, som bildar en sida.
Vispa vitorna, tillsätt salt, peppar och mjuk getost.
Häll blandningen i pitabröd.
Mikrovågsugn på hög effekt i 2-3 minuter.

Ostomelett i mikron - recept

Den otroliga krämiga, måttligt kryddiga smaken av maträtten tillagad enligt följande recept kommer att glädja smaklökarna hos gourmeter och överraska kräsna ätare som är skeptiska till kulinariska experiment i mikrovågsugn och anser denna metod för värmebehandling mindre attraktiv.

Ingredienser:

ägg - 2 st.;
smältost - 30-40 g;
hård ost - 20 g;
provensalska örter - en nypa;
basilika - efter smak;
olja, salt, peppar.

Förberedelse

Vispa ägg med salt och peppar.
Rör ner smältost, örter och basilika.
Häll blandningen i en oljad skål, strö riven hårdost ovanpå rätten.
Koka i mikron på hög effekt i ca 2-3 minuter.

Omelett med keso i mikron

Genom att tillaga den i mikrovågsugnen, med hjälp av idén från följande recept, kommer du att kunna mata värdefulla produkter till dem som vägrar att äta dem separat. Vispat ägg i kombination med keso och vanilj skapar en smakmässigt helt ny rätt, som varken vuxna eller barn kommer att tacka nej till.

Ingredienser:

ägg - 2 st.;
keso - 4 msk. skedar;
socker - 2 msk. skedar;
vanillin - efter smak;
smör eller vegetabilisk olja.

Förberedelse

Vispa några ägg med tillsatt socker.
Stansa kesoen med en mixer eller mal den genom en sil och kombinera den med äggbotten.
Smaksätt massan med vanilj och överför till en tallrik täckt med olja.
Koka i mikron i 2-3 minuter på maximal effekt.

Omelett med tomater i mikron

Det är tillrådligt att applicera den vinn-vinn, harmoniska kombinationen av en omelett med grönsaker när du förbereder en maträtt i mikrovågsugnen. Äggbasen kan traditionellt kompletteras med tomater eller så kan rätten berikas med söt paprika eller andra valfria grönsaker: broccoli, blomkål, gröna ärtor.

Ingredienser:

ägg - 2 st.;
tomat - 1 st.;
mjölk - 100 ml;
riven hård ost - 30 g;
paprika - 0,5 st.;
salt, peppar, olja, örter.

Förberedelse

Vispa ägg med salt och peppar.
Blanda ner mjölk, finhackad paprika, örter, riven ost och tärnad tomatmassa i botten.
Häll blandningen i en oljad form.
Mikrovågsugn på hög effekt i 4 minuter.

Omelett i mikron för ett 1-årigt barn

En omelett i mikrovågsugn blir hälsosam och innehåller inte överflödigt fett och cancerframkallande ämnen, som med klassisk stekning i stekpanna. I denna version kan rätten ges även till små barn, från ett års ålder. Använd glasbehållare eller högkvalitativa silikonformar för att tillaga barnmat.

Ingredienser:

ägg - 1 st.;
barnmjölk - 50 g;
olja - 0,5 tesked;
salt.

Förberedelse

Ägget tvättas noggrant med tvål och rinnande vatten, bryts sedan upp i en skål och tillsätts lite salt.
Tillsätt mjölk, vispa blandningen slät och häll i en oljad skål.
Täck behållaren med ett lock och koka omeletten i mikron åt barnet i ca 2 minuter.

Omelett med fisk i mikron

Att laga en omelett i mikrovågsugnen enligt följande recept kommer att tilltala älskare av fiskrätter. Det är bekvämt och praktiskt att använda färdig lättsaltad eller rökt lax för att utföra tekniken - det kommer att bli gott, aptitretande och aromatiskt. Mjuk ost och finhackad dill eller persilja kommer att berika rättens egenskaper.

Ingredienser:

ägg - 2-3 st.;
fiskfilé - 50 g;
mjuk färskost - 1 msk. sked;
gröna - en nypa;
peppar, olja.

Förberedelse

Vispa äggen, tillsätt peppar och mjukost under processen.
Blanda ner hackad fisk och örter i blandningen.
Häll basen i en oljad behållare, som skickas till mikrovågsugnen med hög effekt.
Efter 3-4 minuter är rätten klar.

Omelett med korv i mikron

Den optimala lösningen för att förbereda en rejäl frukost eller en snabb middag skulle vara en omelett tillagad i mikrovågsugn med korv. Det idealiska valet i det här fallet är skinka av hög kvalitet, men om du inte har det kan du använda andra korvar. Skivor av tomater eller paprika kommer att fräscha upp smaken på maträtten, och gröna ger smak.

Detta är en rätt vars huvudingrediens är ägg. Det skiljer sig från äggröra genom att äggulan är blandad med vit eller är helt frånvarande. Kan tillagas med mjölk eller utan mjölk, i en stekpanna, i ugnen, i mikron på en tallrik, i en kopp, mugg eller påse.

Klassificering

Sådana rätter kan delas in i enkla och flerkomponenter. De första är de som bara innehåller ägg och salt, men utan mjölk. Flerkomponenter kan inkludera mjöl, mannagryn, grönsaker, frukt, fågel- och djurkött, fisk, lite mjölk och kryddor.

Låt oss uppehålla oss vid hur man förbereder rätter, som för det mesta är utformade för att använda mjölk. Den här typen av mat tillagas till och med i en mugg.

Stekpanna eller ugn?

Till skillnad från klassisk matlagning i en stekpanna har en maträtt i mikrovågsugnen ett antal fördelar:

Bränner inte.
Innehåller inte cancerframkallande ämnen som bildas till följd av stekning (idealisk mat för ett barn).
Den lagar mat snabbare än på en gasspis, elspis eller ugn (drygt 2 minuter).
Rätten kan till och med göras i en mugg.

Hur man lagar mat

Varför laga en omelett i mikrovågsugn?

Bestäm först vem du söker efter. Detta kan vara en omelett i mikrovågsugnen för ett barn (i en mugg eller kopp), en älskad eller en diet omelett i mikrovågsugn utan mjölk som du bestämmer dig för att överraska dina flickvänner med.

Vissa hemmafruar lagar mat endast i mikrovågsugn, ibland utan mjölk. Men du behöver inte vara i köket hela tiden.

Vi kommer att fokusera på de enklaste tidsbesparande metoderna (både med mejeriingredienser och utan mjölk alls), även i en mugg.

Grundrecept på tallrik (ingen mjölk)

Till att börja med en enkomponentsformel utan mjölk. Baserat på det kan du skapa rätter, varav de mest komplexa är flerskiktiga i en mugg.

Ingredienser:

Ägg - 2 st.
Salt att smaka.
Grönsaks- eller smör med låg fetthalt (för att smörja faten).

Tillagningsmetod:

Vispa äggen i en skål. Lägg till Salt.
Häll allt i en djup, oljad tallrik och täck den med matfilm.
Lämna ett litet hål i kanten. Du kan dra åt pannan ordentligt, men stick hål i filmen med en gaffel så att ånga kan komma ut.
Placera disken i mikron. Ställ in konvektionsläget på 720 eller 900 W.
Grädda i 40 sekunder i 900 W-läge eller 50 sekunder i 720 W-läge. Om maxläget för din ugn är 600 W, ställ in det på 1 minut.
Ta bort plåten med ugnsvantar, ta bort filmen och rör om innehållet med en gaffel.
Lägg tillbaka filmen på sin plats.
Grädda vid samma temperatur i ytterligare 45 (50 sekunder eller 1 minut, beroende på effekt).

Om du tittar genom glaset ser du hur omeletten reser sig i mikron.

Så, en frodig maträtt utan mjölk är klar!

Överför produkten till en kall tallrik, garnera med örter eller riven ost.

För att säkerställa att en omelett i mikrovågsugnen utan mjölk blir fluffig och inte fastnar på skålens väggar, är det bättre att använda en glaspanna med en kapacitet på upp till 500 milliliter.

Fördelen med denna metod utan mjölk är att ångan under tryck endast lyfter locket något, och den övre delen av skålen kommer att anta rätt form.

Denna omelett kan också göras i en mugg.

Det finns något att sträva efter!

Efter att ha använt grundreceptet flera gånger kommer du att förstå hur man gör en omelett i mikrovågsugnen. Men väldigt snart kommer du och de du lagar mat för att tröttna på denna mejerifria klassiker.

Då är det dags att bemästra flerkomponentmetoden, baka mat i glas, mugg och till och med i påse!

Omelett med mjölk

Detta alternativ skiljer sig från det grundläggande endast genom att det innehåller mjölk. Det gör smaken rikare än den där användningen av mjölk inte tillhandahålls. Denna maträtt kommer att vara särskilt användbar för ett barn om du använder hemgjorda produkter.

Förbered i glas eller mugg! Denna omelett kommer att väcka barnets intresse och kommer att ätas snabbt.

Mjölkomelett i ett glas i mikron

Ingredienser:

Två kycklingägg
25 milliliter mjölk
Salt.
Dill, persilja.
Två gram vegetabilisk olja.

Använd inte hemgjort smör!

Den är väldigt fet och kan fastna på väggarna och botten av ett glas eller en mugg.

Tillagningsmetod:

Vispa ägg, mjölk och tillsätt salt efter smak.
Smörj insidan av behållarna med olja.
Häll upp blandningen i glas (lite över hälften av varje).
Sätt in rätterna i ugnen.
Välj 900 W-läge och grädda i 50 sekunder. Pausa sedan för att låta blandningen sedimentera. Ta bort glasen, rör om innehållet med en gaffel och ställ in i ugnen ytterligare en minut.
Vänd på glaset och häll upp innehållet på små tallrikar. Strö dessa strutar med hackade örter och lägg lite majonnäs ovanpå.

Nyanser:

Innan du blandar mjölken med äggen måste du värma den något.

Om din ugn inte stöder ett 900 W-läge, öka tiden för varje operation med 10 sekunder.

Det här receptet passar även att laga mat i en mugg. Eftersom vi också kommer att använda ordet "kopp" nedan, låt oss definiera begreppen. En mugg är ett högt glas med ett handtag och en kopp är en låg och bred behållare med två eller ett handtag.

Omelett i en kopp i mikrovågsugn

Ingredienser:

Följaktligen måste du ta en större kopp.

Tillagningsmetod:

Den första gräddningstiden är 1 minut och 30 sekunder i 720 eller 900 W-läge. Den andra tiden är 30 sekunder.
I det här fallet är det lämpligt att vara i närheten och titta på hur äggmassan stiger så att den inte faller ur bägaren.
Servera maten genom att skära i fjärdedelar och strö över riven ost.

Glas, mugg eller kopp?

För att få flera portioner för gästerna, överraska dem med den aromatiska massan i form av höga kottar, är det bättre att laga mat i vanliga facetterade glas. Bara detta är inte särskilt bekvämt: de värms upp och glider ur vantar eller ugnsvantar.

Det är bekvämare att laga mat i en mugg: det finns något att ta tag i, men inte varje muggs material är lämpligt för ugnen.

En glaskopp är det bekvämaste.

Omelett i en påse i mikron

Vissa hemmafruar använder en plastpåse. Huvudargumentet är äggrättens prakt. Men om du bestämmer dig för att utföra ett sådant experiment är det värt att överväga att vanliga påsar inte är designade för betydande uppvärmning. De frigör cancerframkallande ämnen som är skadliga för hälsan.

Därför bör de som vill laga mat på det här sättet leta efter speciella material eller helt överge sådana alternativ. Enligt vissa nutritionister är denna metod också oacceptabel för ett barn.

Att laga mat i en påse med mjölk kan också ge följande resultat: efter att påsen tagits bort bildas det gropar på ytan som lämnar partiklar av kold mjölk. För att förhindra att detta händer bör du köpa färsk hemlagad eller pastöriserad mjölk. I allmänhet är det värt att laga mat i ett paket enligt rekommendationerna, som inte alls involverar användning av mjölk.

En vanlig mikrovågsugn hjälper dig att ge din familj en snabb och utsökt frukost! Tack vare köksassistenten kommer omeletten att bli fluffig, vacker och mycket hälsosam.

Hur man lagar en diet omelett i mikrovågsugn

Att laga mat i en mikrovågsugn låter dig undvika att lägga till solros- och vegetabiliska oljor till rätter, vilket gör det möjligt att tillaga dietmat med en minimal mängd kalorier. Dessutom gillar små barn verkligen en vanlig omelett. För att förbereda oss behöver vi:

2-3 färska ägg;
3 matskedar mjölk;
salt.

Vispa äggen i den förberedda skålen tills skum bildas. Häll gradvis i mjölk och salt efter smak. Täck med lock och grädda i 3 minuter på 800 watt. Garnera den färdiga rätten med örter och färska grönsaker, god aptit!

Hur man lagar en omelett i mikrovågsugn med korv och ost

Vanlig korv och ost hjälper till att diversifiera det traditionella receptet och ge det sofistikerat! Vi behöver - en djup skål, en liten bit smör, 2 ägg, 100 gram korv, 100 gram ost, ett halvt glas termisk mjölk, en nypa örter, salt och kryddor efter smak.

Lägg smöret i bunken som du ska koka i och smält i mikron i 30 sekunder.
Tillsätt ägg, mjölk och salt i det smälta smöret – rör om ingredienserna med en mixer eller gaffel.
Lägg till riven korv och ost till den framtida omeletten.
Täck plåten med ett plastlock och grädda på medelkraft i 5 minuter.

För att göra omeletten fluffig, lägg äggen i frysen i 2-3 minuter innan tillagning!

Hur man lagar en omelett i mikrovågsugn med svamp, tomater och örter

Förutom att äggomelett är en näringsrik och nyttig frukost kan den även bli huvudrätten på kvällsbordet! För att förbereda en utsökt middag behöver vi 5 ägg, 100 gram färska eller frysta svampar, 1 medium tomat, kryddor, salt och ett gäng färska örter.

Tvätta grönsakerna, torka och skär i tunna cirklar eller skivor.
Vispa äggen med luftrörelser, tillsätt mjölk.
Smörj en bakbehållare med solrosolja, tillsätt hackade grönsaker och kombinera med ägg, blanda.
Grädda under lock i 6-7 minuter.

Hur man lagar en omelett i mikrovågsugnen med en mugg

Det är lätt att ge en omelett en originell form; allt du behöver göra är att tillaga den i en mugg! Lägg en liten bit smör i botten av behållaren och smält i mikron. Tillsätt sedan ett ägg, 2 matskedar mjölk och vispa tills det är slätt. För att lägga till fyllighet och ställa in formen, lägg till skivor färskt bröd och riv ost ovanpå. Grädda äggomeletten på medelkraft i 4 minuter. Smaklig måltid!