Kako izbrati oblačila za vaš tip postave. Popolne ženske noge

Nizek priklon osebi, ki je figure žensk razdelila na različne vrste. To je olajšalo izbiro najprimernejših oblačil in pomagalo razumeti, kje iskati te odvečne kilograme pri pridobivanju teže: v nogah, trebuhu, v bližini duhovnikov ali (prosim!) v prsih.

Kakšne so torej vrste figure in kako se odločiti sami?

Primeri zvezdic:

• Marilyn Monroe
• Sophia Loren
• Scarlett Johansson
• Monica Bellucci
• Catherine Zeta-Jones
• Jessica Simpson

Parametri takšne številke so čim bližje 90-60-90. Maščoba je enakomerno razporejena po telesu, kopiči se predvsem v prsih in bokih. Že rahlo povečanje telesne mase naredi dekle s peščeno uro še bolj privlačno. Edina pomanjkljivost so "ušesa", ki se pojavijo na bokih. Da se jih znebite, morate okrepiti mišice in prilagoditi prehrano.

Pri izbiri oblačil ni težav. Glavna naloga je poudariti dostojanstvo figure. Boki žensk s postavo peščene ure so popolne velikosti, tako da lahko izberete vse hlače: oprijete, ozke, sežgane, ravne. Toda pri izbiri z visokim in običajnim pasom se je bolje ustaviti pri prvi možnosti. Tesne obleke s tulcem se odlično prilegajo peščeni uri. Pasove lahko izberete tako debele kot tanke. Debeli pasovi naredijo sliko bolj zanimivo, tanki pa poudarijo tanek, lep pas in vitko postavo. Izjemno dobro izgledajo stroge bluze, kjer je odpetih več zgornjih gumbov.

Primeri zvezdic:

• Jennifer Lopez
• Halle Berry
• beyoncé
• Shakira
• Adele

"Hruška" se od drugih figur razlikuje po lahkem zgornjem delu telesa in težkem dnu. Očitne prednosti so izrazit pas in urejen prsni koš. Od pomanjkljivosti - masivni boki in medenica. Ženske v obliki hruške so nagnjene k celulitu. Pogosto se pojavijo težave z velikostjo oblačil: hlače se kupujejo v eni velikosti, bluze pa za velikost ali dve manjše. Z oblekami so stvari še slabše. Vendar pa je moškim zelo všeč ta vrsta postave (kot veste, so mnogi ljubitelji zmerno zaobljenih bokov in ozkega pasu).

Da bi postavo "trikotnik" približali tipu "peščene ure", morate povečati ramena, se osredotočiti na tanek pas in vizualno zmanjšati boke. Svetel vrh in temno dno - tako je treba postaviti poudarke. Primerne so bluze z volančki, volančki in obsežnimi rokavi. Ker so noge hruškastih žensk velike, jih je pomembno vizualno zmanjšati. Pri tem bo pomagalo krilo s svinčnikom iz grobe tkanine. Pomembno je, da ustvarite poudarek na prsih, da bi ta del telesa vizualno povečali. Vredno si je podrobneje ogledati tesne obleke z naborki v izrezu. Na predel vratu lahko varno dodate broške, šale in volane. Priporočljivo je izbrati čevlje z debelo peto in rahlo zašiljenim nosom.

Primeri zvezdic:

• Angelina jolie
• Demmy Moor
• Cameron Diaz
• Sienna Miller
• Anastasia Volochkova

Vitke noge so glavna prednost figure "obrnjenega trikotnika". Pomanjkljivost so široka ramena, slabo definiran pas in ozki boki. Takšna razmerja naredijo telo preveč atletsko in masivno.

Ko pridobivate na teži, se maščoba odlaga v zgornjem delu telesa: rokah, pasu, ramenih, trebuhu. Več kot je odvečnih kilogramov, bolj trikotna postaja figura.

Glavna naloga oblačil je zožiti ramena, dodati volumen bokom in poudariti pas.

Bolje je postaviti takšne poudarke - temno dno in svetel vrh. Pristajal bo izrez v obliki črke V, ki bo podaljšal vrat. Celoten spodnji del naj bo olajšan, vendar ne zožen. Zaželeno je izbrati hlače sežgane od bokov, z obližnimi žepi in dekorjem na bokih. Obleke s sežganim krilom, žepi z obliži in svetlimi okraski na bokih dobro izgledajo na "pravokotnikih". Toda obsežnim rokavom se je najbolje izogniti – ustvarijo dodaten poudarek na zgornjem delu telesa.

Primeri zvezdic:

• Keira Knightley
• Julia Roberts
• Milla Jovovich
• Mischa Barton
• Anna Kournikova

Glavna značilnost te vrste figure je, da so ramena, pas in boki na isti ravni. Očitna pomanjkljivost je moška silhueta, pomanjkanje pasu in štrleči trebušček. Med prednosti postave je dejstvo, da se mišice s “pravokotno” postavo lažje prilagajajo treningu z utežmi, zato postava hitro pride v športen, napet videz.

Naloga oblačil je skriti trebušček in poudariti pas.

Ženske s to vrsto postave so primerne za ohlapne obleke z vsemi vrstami poudarkov v pasu. Dobro je, da se založite z vsemi vrstami pasov in se jih ne bojite uporabljati. Rokav mora biti kratek ali sploh ne. Če morate poudariti lepe prsi, vam bodo pomagale obleke z visokim pasom s sežganim krilom in obleke s tulcem. Izrezi so lahko ovalni ali kvadratni.

Primeri zvezdic:

• Kate Winslet
• Liv Tyler
• Britney Spears
• Kelly Clarkson
• Kelly Osbourne
• Kraljica Latiff

Posebnost te figure je, da ima njen lastnik enak obseg prsnega koša in pasu. Prednosti - lepe prsi in vitke noge. Slabosti - izrazit trebuh in brez pasu.
Prehrana z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov in vadba sta bistvenega pomena za ohranjanje vaše postave v dobri formi.

Za ženske z jabolčnim tipom postave so primerne ozke hlače, hlače z visokim pasom, sežgana krila, lahke, ohlapne obleke in obleke z visokim pasom pod oprsjem. Zaželeno je izbrati čevlje z visokimi petami.

Naučite se značaja nog

"Daj mi pero in povedal ti bom o tvojem življenju." Verjetno ste že slišali podobno izjavo. Ali ste vedeli, da lahko oblika nog pove tudi značaj osebe? Samo razumeti morate njihove vrste.

Roman

Ena najpogostejših oblik nog. Trije prsti so na isti črti, prstanec in mezinec pa sta opazno manjša. Verjame se, da so dekleta s takšnimi nogami družabna, karizmatična, "svoje" v kateri koli družbi. Z lahkoto spoznajo nove ljudi in nadaljujejo pogovor. Te ženske so odlične govornice in podjetnice.

grški

To vrsto stopala odlikuje dominanten srednji prst. Prsti, ki ji sledijo, sledijo padajoči črti. Takšna dekleta so družabna, ustvarjalna, navdihujejo in motivirajo ljudi za uspeh. Grški tip prstov pogosto najdemo pri ljudeh ustvarjalnih posebnosti, pa tudi pri govorcih in športnikih.

Kvadrat

Imenuje se kvadrat, ker so vsi prsti enake višine. Ženske s to vrsto nog so praktične, nekoliko preudarne. Pogosto poslušajo glas razuma, ne srca. Skozi življenje gredo s pregovorom "Sedemkrat odmeri, enkrat odreži". V težkih časih se ni strašljivo zanesti na takšno osebo.

Mezinec se ne loči

Ženske, ki ne morejo ločiti mezinca od ostalih prstov, imajo radi odmerjeno življenje, vedno delujejo po svojem strogo določenem načrtu. Ljudje s to vrsto nog so zanesljivi in ​​zvesti, v vsaki situaciji jim je mogoče zaupati.

Ozka osnova drugega prsta govori o izraznosti lastnika. Takšna dekleta so pogosto narejena "iz krtin". Ko je dama dobro razpoložena, postane pravo sonce, ki osvetli tudi najtemnejše kotičke človeških duš. Takoj ko bo žalostna, se bo nad tlemi zaslišalo grmenje in bliskale bodo strele.

Nagnjen tretji prst

Včasih je tretji prst rahlo nagnjen proti mezincu. Menijo, da so ženske s to vrsto nog nagnjene k načrtovanju življenja, vodijo dnevnik in ne odstopajo niti koraka od urnika. So organizirani in držijo vsako situacijo pod nadzorom.

Lepe noge so osnova ženske lepote. Pritegnejo pozornost moških in vzbujajo zavist žensk. Kakšne bi morale biti idealne ženske noge?

Obstajajo številni parametri, po katerih lahko ugotovite, ali so vaše noge popolne.

Pravilna dolžina noge

Idealna dolžina noge je odvisna od:

• široka kost - noge 2-4 centimetre daljše od polovice višine (51-53% višine);
• normalna kost - dolžina nog je enaka polovici višine in še 4-6 centimetrov od zgoraj (52-54% višine);
• tanka kost - noge morajo biti enake polovici višine in še 6-9 centimetrov (53-55% višine).

Ne pozabite, da se dolžina noge meri od vrha stegenske kosti do tal.

Pravilo štirih lumnov

Idealne ravne noge morajo imeti določen lep upogib. Če želite razumeti, kako vaše noge ustrezajo idealnim parametrom, se postavite naravnost pred ogledalo in povežite noge skupaj.

Noge pravilne oblike tvorijo 4 "okna" - med stopali in gležnji, pod koleni, med koleni in stegni, med dimljami in stegni. Zadnje okno (nad kolenom na dnu stegna) naj bo najožje.

Oblike nog (od leve proti desni):
1 - "idealna" oblika nog;
2 - prava ukrivljenost v obliki črke O (nezapiranje kolena);
3 - prava ukrivljenost v obliki črke X (nezapiranje gležnjev);
4 - lažna ukrivljenost (nezapiranje mehkih tkiv zgornje tretjine nog);
5 - kombinacija prave ukrivljenosti v obliki črke O s pomanjkanjem mehkih tkiv zgornje tretjine nog.

Pravilna širina bokov

Pomemben parameter idealnih nog je tudi obseg bokov. torej

• pri višini 161–165 centimetrov je pravilen obseg stegna 53–54 centimetrov;
• z višino 166–170 je obseg stegna 55–57 centimetrov;
• z višino 171–175 naj bo obseg stegna 57–58 centimetrov.

Rad bi pojasnil, da je navedena širina enega boka v obsegu, 55 cm pa ni tako majhna, zato tanke noge niso enake lepim popolnim nogam.

lep kaviar

Teleta naj bodo zaobljena in elastična ter se harmonično prilegajo silhueti noge. Brez nagubanja ali mlahave. Bodite previdni s petami. Zaradi nenehnega nošenja čevljev z visokimi petami se sčasoma mišice teleta skrajšajo in izgledajo kot moški.

Privlačna kolena

Kolena so lahko tako okras nog kot njihova glavna težava. Dobra kolena so majhna, zaobljena, urejena, brez nenavadnih izboklin na straneh in maščobnih zvitkov nad njimi. Poleg tega naj bo koleno na enaki razdalji od zgornjega in spodnjega dela noge, torej na sredini med zgornjim delom stegna in stopalom.

Bodite pozorni na obseg noge pod kolenom: mora biti enak obsegu gležnja ali biti nekoliko večji.

Na žalost so kolena tisto, kar daje žensko starost. Nič čudnega, da hollywoodske zvezde začenjajo delati plastične operacije na kolenih, da bi jim povrnile graciozno in pravilno obliko.

Tanki gležnji

Lep gleženj mora biti tanek (vendar ne suh), eleganten in vtisnjen. Mimogrede, pomembna je tudi oblika Ahilove tetive (nahaja se tam, kjer peta prehaja v spodnji del noge): v idealnem primeru ima majhno debelino in prave utore na obeh straneh.

lepo stegno

Menijo, da je idealno stegno kot vreteno: na vrhu in dnu je rahlo zoženo, v srednjem delu pa rahlo razširjeno. Poleg tega, če miselno razdelite stegno na tri enake dele, naj bo najširši del v zgornji tretjini.

Ravne noge, urejene pete in prsti

Idealna noga ima konkavno, podolgovato in tanko stopalo. Nekakovostni čevlji niso zviti prstov in prosto ležijo drug ob drugem. Peta je zaobljena in rahlo štrli izpod Ahilove tetive.

zdrave noge

Lepe noge so najprej zdrave noge. Vaskularne zvezde, modro-vijolična mreža bodo pokvarile videz tudi najbolj vitkih in harmoničnih nog. Zato morajo imeti idealne noge gladko in zdravo kožo brez estetskih in zdravstvenih napak.

Imate popolne noge?

IDEALNI RAZMERJI TELESA

Mnogi, ki odmevajo genij ruske literature, z rahlim nagajivostjo vzklikajo: "V Rusiji verjetno ne boste našli dva para vitkih ženskih nog ...". Puškin je bil zvit - veliko je vitkih ženskih nog in dovolj je lepih, vendar njihovi lastniki niso vedno zadovoljni s tem, kar vidijo v ogledalu. Konec koncev, kot pravijo, popolnosti ni meja. Sodobna dekleta so pripravljena na marsikaj, da bi svoje noge naredile blizu idealnih. In kakšne so idealne noge? Koncept "idealnosti" je dvoumen in je odvisen od dobe, družbenega okolja, vere, kulture, načina življenja, dednosti in celo ozemlja, na katerem živimo. Želja po lepoti človeštva je večna in neuničljiva. Ljudje so se z iskanjem "idealnih razmerij telesa" začeli ukvarjati že v starih časih.

KRUROPLASTIKA FOTO

POPOLNE NOGE

Danes je "zlati rez" za moške 1,68, za ženske pa 1,62.

Najbližje tej vrednosti v študijah travmatologa - ortopeda Markerja N.A. (2009) so bili predstavniki negroidne rase - 1,63 ± 0,023 in bele rase 1,59 ± 0,006. Predstavniki azijske rase, da bi vizualno bolj ustrezali tem "idealnim" razmerjem, morajo bodisi nositi čevlje z visoko peto bodisi na druge načine "povečati višino".

Če se vrnemo k idealnim razmerjem nog, se lahko osredotočite na raziskavo Howarda, ki je v svojem delu opisal "idealno" razmerje dolžine nog in spodnjih nog na podlagi raziskav Leonarda da Vincija in "zlatega" oddelek". Avtor je potrdil, da je bila vrednost 1,618 idealna za dolžino gastrocnemius mišice, vrednost 1 pa ustreza razdalji med gležnjem in spodnjo mejo mišice oziroma med kolenom in sredino gastrocnemius mišice. .

Nadalje je L.Slazay v svojem iskanju prišel do zaključka, da je obseg nog od 33 do 36 cm videti bolj privlačen pri ženskah z normostenično postavo, povečanje ali zmanjšanje teh parametrov pa bo videti manj estetsko. V tem primeru mora biti obseg stegna en in pol krat večji od obsega spodnjega dela noge.

In vendar pri modeliranju navadne osebe najverjetneje ne vzamemo ravnila in kalkulatorja, da bi izračunali zlata razmerja. Te oblike le intuitivno začutimo, saj nam oblike človeka pogosteje padejo v oči kot karkoli drugega ...

Španski plastični kirurg Martin M.D. v članku o kompleksni liposukciji spodnjih okončin (2001) piše, da lepota temelji na razliki v razmerju enega predela do drugega. Izolirana ocena posameznega dela telesa ne zadostuje za predstavljanje harmonije telesa kot celote, izolirana korekcija enega področja pa lahko vnese neskladje v videz kot celoto.

Opisuje strukturne značilnosti in estetske kriterije idealnih ženskih nog.

»Spodnji ud pri ženskah je najširši v predelu trohanterjev, nato se v stegnu postopoma zoži do kolena, v zgornji tretjini teleta se nekoliko razširi in je v predelu gležnja precej tanek. Stegnenica je pri ženskah bolj nagnjena navznoter kot pri moških. Profil kolka naj štrli rahlo naprej in se postopoma poglablja proti kolenu. Po obliki naj bi spominjal na vreteno. Mesto pod kolenom naj bo tanko kot gleženj, na strani kolena ne sme biti nobenih štrlečih delov, na zadnji strani naj ima koleno vdolbino (fossa).

Martin v svojem članku opisuje tudi najbolj značilne maščobne pasti pri ženskah: križnico, boke, hlače, sprednjo stran, notranjo površino zgornje tretjine stegna in kolena. Vsa ta področja avtor imenuje "prekletstvo ženske figure". Omeni pa, da ne smemo pozabiti na maščobne obloge, ki izkrivljajo obliko samega spodnjega dela noge, ki so razporejene po zunanji površini v zgornji tretjini spodnjih nog in predelu gležnjev vzdolž notranjih in zunanjih površin.

Na podlagi teh kriterijev Martin opravi konturno korekcijo oblike spodnjega uda kot celote s pomočjo kompleksne liposukcije.

Fotografija prikazuje primer, ki prikazuje oblikovanje idealnih kontur nog po kompleksni liposukciji.

V popularni literaturi lahko najdete naslednjo definicijo »idealnih nog«: »idealne noge« skupaj se bodo na določenih mestih dotikale in tako tvorile štiri »francoska okna« - nad gležnjem, pod kolenom, nad kolenom, v srednjem delu stegna in v proksimalnem delu stegna. Zadnje "okno" naj bo najožje.

In tudi naslednje

KRITERIJI ZA IDEALNE NOGE

Ne pozabimo, da ima moda zelo velik vpliv na ideje lepote in idealne postave, ki narekuje svoje standarde, ki so v različnih obdobjih korenito različni. Standardi ženske lepote so se sčasoma spreminjali in se še naprej spreminjajo - to je mogoče videti na slikah umetnikov iz različnih obdobij. Zahvaljujoč dejstvu, da so vedno občudovali harmonijo ženskega telesa, imamo zdaj možnost primerjati njihove ideale z idejami lepote našega časa. V delih Rubensa, Botticellija, Tiziana, Moneta, Renoirja, Kustodieva itd.

Sandro Botticelli - "Rojstvo Venere", Tizian - "Venera iz Urbina"

Stoletje se spreminja, tudi standardi - galaksija hollywoodskih lepot: Sophia Loren, Catherine Deneuve, Marilyn Monroe itd. - to so bili "ideali" za milijone ljudi sredi 20. stoletja.

Če je v šestdesetih letih lepotna industrija postavila podobo ženskosti in naravne lepote na podstavek, nihče ni bil pozoren na manjše pomanjkljivosti figure (štrleči trebuh, veliki boki itd.).

Danes je modna industrija dramatično "stopila" daleč naprej. Modeli so vitki, anoreksični, lasje dolgi, oblike so uveljavljenega "vzorca" - 90x60x90.

Osteoplastične operacije), ki bodo pripomogle k lepši nogi - dolge, ravne, pravilne oblike - popolne. In kar je najpomembneje, bodo zagotovo izpolnjevali sodobne svetovne standarde lepote.

V zgodnjem poletju 2013, pred sezono plaž, je Venus & Braun anketirala 1000 žensk, starih od 18 do 40 let, ki so morale odgovoriti na dve vprašanji: "Kateri del vašega telesa vam povzroča največ tesnobe?" in "Kateri del telesa bi najraje pohvalil?" Kot se je izkazalo, je najtežje ohraniti lepoto trebuha, drugič - lepoto nog, nato pa so v padajočem vrstnem redu deli telesa, kot so zadnjica, roke, stegna in drugi. Zanimivo pa je, da je kompliment nogam najbolj prijeten za večino anketiranih.

Sestri Kong sta dvojčici iz Kitajske, dolžina njunih nog je res neverjetna. Tudi brez čevljev se zdijo zelo dolgi, v čevljih z visoko peto pa se preprosto nikoli ne končajo. Hudi kritiki bi morda omenili obliko kolena, toda spodnja fotografija ene od sester Kong prikazuje te res nežne noge v svojih najboljših močeh.

Vendar ne pozabite, da fotografija dela čudeže. Ugoden kot bo naredil skoraj vsako lepoto. V resnici ima le nekaj od ogromnega števila žensk res dober razlog, da rečejo: "Nimam najlepših nog." Ostali so pač preveč samokritični ali leni. Če ženska ohranja odlično fizično obliko, zna poudariti dostojanstvo svoje postave, spremlja stanje svoje kože, je lahko ponosna na lepoto svojih nog.

Vsaka ženska, tudi če tega ne prizna na glas, v srcu sanja, da bi njena postava izpolnjevala različne idealne kriterije. Ampak ali obstaja kaj takega kot "popolne noge" Ali pa je to nekaj mitskega?

Koncept obstaja! Pa tudi več načinov za prepoznavanje lastnikov idealnih nog.

V starih časih so se ljudje očitno zelo zanimali tudi za to problematiko, nato pa t.i Polyclitusovi parametri. V njih se deleži ženske figure odbijajo z volumnom vratu. Idealen ženski pas mora biti dvakrat debelejši od vratu, volumen spodnjega dela noge mora biti enak volumnu vratu. 1,5-kratna palica je enaka popolnemu stegnu. Dolžina od pasu do stopala mora biti polovica višine.

Normalna teža ženske z višino 161-165 cm je v povprečju 54-55 kg. V tem primeru mora biti dolžina noge 85 cm, obseg stegna - 57 cm, spodnji del noge pa -35.

Teža 55-56 kg je idealna za višino 166 - 170 cm Dolžina noge - 90 cm, obseg stegen -58, spodnji del noge 36 cm.

60-61 kg ustreza 171 - 175 cm višine. Dolžina noge za ta razmerja je 95 cm, obseg stegen in spodnjega dela noge je 59 oziroma 38 cm.

Najlažji vizualni način za prepoznavanje popolnih nog se imenuje "štiri okna". Stopala postavite skupaj od pete do pete in preštejte število nastalih vrzeli. Idealne noge morajo tvoriti 4 vrzeli. Prvi je med gležnjem in stopalom, drugi je med gležnjem in spodnjim delom teleta, tretji je od vrha teleta do kolena, četrti je nad kolenom.

Toda če vaše noge ne izpolnjujejo teh parametrov, to ne pomeni, da so grde in zvite. Preberite, katere noge se štejejo za krive in kako popraviti to ukrivljenost.

1. Zaobljeno koleno v sproščenem stanju.
2. Zadnji del kolena ustreza debelini gležnja (lahko je malo debelejši).
3. Tanek, a ne suh gleženj.
4. Pomanjkanje izboklin na straneh javorja.
5. Prisotnost vdolbine na zadnji strani kolena.
6. Gladka teleta brez mišic.
7. Tanka in simetrična Ahilova tetiva.
8. Zaobljena, a ne izbočena peta.
9. Gladka zožitev kolka v prehodu v pas.
10. Najširši del stegna je tretji del od pasu.
11. Sprednji del stegna je rahlo izbočen in se postopoma poglablja bližje kolenu.
12. Enaka razdalja od kolena do zgornje črte stegna in od kolena do stopala.
13. Stopalo je podolgovate, prsti so drug ob drugem.

Poleg teh lastnosti obstajajo tudi idealna razmerja. med dolžino in višino noge. Za krhke ženske je optimalna dolžina noge polovica višine + 6 cm, za ženske z velikimi kostmi polovica višine + 2 cm, za lastnike srednje postave - 4 cm se doda na polovico višine.

Našli smo ujemanje vseh parametrov - čestitke! Če ne, potem si zapomnite, da v resnici človek še vedno barva noge in ne obratno! :)