Prezentacja „Kształtowanie postawy u dzieci w wieku przedszkolnym. Postawa i jej znaczenie dla zdrowia człowieka (prezentacja) Prezentacja dla rodziców dotycząca prawidłowej postawy

Gimnastyka i aktywność fizyczna to ważne elementy prawidłowej postawy. Rano ćwicz z dzieckiem gimnastykę, najpierw rozgrzej się, a następnie rozciągnij wszystkie grupy mięśniowe. Spróbuj oczarować swoje dziecko, nosząc mu na głowie książkę. Załóż książkę na głowę, połóż ręce na pasku i rywalizuj, kto przejdzie najdłużej lub poniesie ją dalej. Stopniowo komplikuj ćwiczenie – wyciągnij ręce do przodu, przykucnij, trzymaj pięty nad podłogą i wyprostuj plecy, rozłóż ręce na boki, podnoś nogi na przemian. Te ćwiczenia są dobre dla wzmocnienia mięśni pleców. Pływanie to także dobry trening kręgosłupa. Zapisz ucznia do basenu i odwiedzaj go 2-3 razy w tygodniu. Wędrówki, jazda na rowerze czy jazda na rolkach pomagają wzmocnić kręgosłup i utrzymać prawidłową postawę. Joga jest bardzo interesująca i przydatna dla dzieci. Istnieją specjalne grupy dla dzieci, w których można uczyć się od 7-8 lat. Z reguły dzieci bardzo lubią jogę, ponieważ są tak zainteresowane przyjmowaniem przez jakiś czas „pozy żółwia”, „pozy wojownika”, aby stać się „kwiatem” lub „drzewem”

Taki jest dom: jedno okno.

Codziennie w oknie kina.

Każdy dom ma ten dom

Cóż, zapamiętaj go...

Bardzo kocham ten dom

Czarno-biały i kolorowy

Jestem gotowa siedzieć do nocy

Moja ukochana, moja droga.

pozornie nieszkodliwe,

Są w pudełku

W małym pudełku

W szafie lub na półce

Możesz ich użyć

Ale dzieci nie są mile widziane.

Ludzie uważajcie!

Są bardzo zapalające.

Pędzący czerwony samochód

Ma ze sobą dzielną drużynę.

01 rozlega się sygnał,

Więc ktoś został ranny

Czarny dym wylewa się przez okno

To bardzo przerażające

Od złego działania.

Ta klęska żywiołowa się dzieje.

Nadchodzi parowiec

Wstecz, potem do przodu

A za nim taka gładkość

Nie widać zmarszczki.

narzeka i syczy,

Jak kudłate zwierzę

Ale teraz idę

Zawsze jestem zadbany.

Wygląda jak słynny owoc

Wygląda bardzo krucho.

Dotykaj ostrożnie

Nagle wybucha.

Każdy ma 6 w kuchni,

Korytarz ma również...

Nie tnij tej gruszki

Ponadto nie jedz.

W domu jest dobry przyjaciel

Wszystko na świecie wie...

Tylko on nie ma nóg, rąk,

Ale on mówi.

wstałem wcześnie rano

I włączam to

Słucham wiadomości

Piję herbatę.

Cztery niebieskie słońca

Spalony i zgaszony:

Shchi, kompot, naleśniki gotowe,

Do jutra słońce nie jest potrzebne.

Tu stoi grubas,

beczka akimbo,

Syczy i gotuje

Do wszystkich dzieci mówi:

I ... Pij całą zieloną herbatę.

5. DZIECIĘCE PANKI

"Igrać z ogniem"

"gra na drodze"

"bezpieczeństwo wodne"

„jazda na rowerze”

SIÓDMY DZIEŃ„POMÓŻ ZNAJOMEMU”

1 minuta zdrowia „Postawa – podstawa pięknego chodu”

Rozmowa - dialog

Czy uważasz, że spodnie lub sukienka mogą samodzielnie stać?

Aby nie leżały na podłodze jak szmata, należy je nałożyć na coś lub na kogoś. Podobnie człowiek byłby bezkształtny i brzydki, gdyby nie miał szkieletu. Szkielet to nasz kręgosłup. Wygląda na kruche, ale w rzeczywistości jest bardzo mocne. Szkielet służy ciału nie tylko jako podpora, ale także chroni narządy wewnętrzne.

Spójrz na rysunek. Nazwij części szkieletu, pokaż, gdzie się znajdują. (Czaszka, szkielet kończyny górnej, klatka piersiowa, szkielet kończyny dolnej, kręgosłup)

O szczupłych ludziach mówią: „Ma tylko skórę i kości”. Czy to naprawdę może być? Gdyby tak było, osoba nie byłaby w stanie się poruszać. Aby biegać, chodzić, podnosić ciężary, a nawet mrugać, człowiek potrzebuje mięśni. Mięśnie to główne atuty. Sprawiają, że się rusza. Kiedy mięsień się kurczy, działa jak dźwignia na kości i powoduje ruch kości.

Mięśnie przypominają małe myszy biegające pod skórą. Dlatego słowo „mięsień” jest bardzo podobne do słowa „MYSZ”. Pochodzi od słowa „mysz”, a mięsień - od łacińskiego słowa „musculus”, czyli mysz.

Co pomaga wzmocnić mięśnie?

Co oprócz ćwiczeń może wzmocnić kości i mięśnie? Który lekarz przychodzi nam z pomocą? (Lekarz Zdrowa Żywność)

Jakie pokarmy należy spożywać? (Te, w których występuje duża ilość soli wapnia - twarożek, mleko; przydatne są również warzywa i owoce)

Czy uważasz, że fajnie jest patrzeć na szczupłą osobę?

Oczywiście, że to miłe. Smukłe osoby są miłe dla oka. Ale nie chodzi tylko o piękno, szczupła osoba ma odpowiednio ukształtowany szkielet. Przy prawidłowej postawie łatwiej jest pracować sercu i innym ważnym organom.

Prawidłowa postawa nie jest dana osobie od urodzenia, ale jest przez nią nabyta. Powstaje w dzieciństwie i młodości, a po osiemnastu latach bardzo trudno jest skorygować jego wady, ponieważ w dzieciństwie tkanka chrzęstna w kręgach nie została jeszcze zastąpiona kością. Dlatego dorośli zawsze mówią ci: „Nie garb się. Usiądź prosto!" Nieprawidłowa postawa powoduje, że plecy są krzywe i brzydkie. Jeśli dzieciństwo nauczy się pozostawać prosto, to w starszym wieku nie będą odczuwać bólu w dolnej części pleców, plecach.

Pozwala zachować postawę kręgosłupa – głównego rdzenia ciała. Biegnie środkiem pleców. To elastyczny pień, złożony z 33 kości - kręgów. Żebra są przymocowane do kręgów.

Ile żeberek policzyłeś? (12 par)

Jaką pracę wykonują żebra? (Chroń narządy wewnętrzne przed uszkodzeniem)

Czy uważasz, że dziecko może samodzielnie uformować prawidłową postawę, czy odwrotnie, zdeformować ją?

Dlaczego kręgosłup zakrzywia się u dzieci?

Dlatego najlepiej nauczyć się monitorować swoją postawę i zapobiegać wszelkim odchyleniom. Aby czuć się zdrowo, wesoło, pamiętaj o cenionych słowach:

Zachowam zdrowie

Pomogę sobie!

Co należy zrobić, aby zachować dobrą postawę?

1. Wykonuj ćwiczenia wzmacniające mięśnie ciała.

Rozciąganie kręgosłupa.

Rozciągnij się 8 razy

Przeciągnij się do przodu 8 razy

Pochyl się 8 razy

Rozciągnij się 8 razy

2. Dobrze jest siedzieć przy stole, biurku, na krześle, nie pochylać się.

3. Podczas przenoszenia ciężkich ładunków należy równomiernie obciążać ręce.

4. Jeśli nosisz w jednej ręce torbę lub aktówkę, jedno ramię będzie niższe niż drugie

5. Śpij na twardym łóżku z niską poduszką.

6. Usiądź z plecami tak prostymi, jak to możliwe. Co 15 minut siedzenia przy stole musisz zmienić pozycję, poruszać nogami i ramionami, rozciągać się.

7. Codziennie patrz na siebie w lustrze, które powie Ci, jaka jest Twoja postawa.

Chód osoby o wyprostowanej postawie, elastycznych i wyważonych ruchach jest piękny i zdrowy. Ręce poruszają się w rytmie nóg. Nie powinny być luźno opuszczane ani machane. Podczas chodzenia stopy są prawie równoległe. Chód dość dokładnie charakteryzuje ogólną kulturę osoby. W książce opublikowanej w 1812 roku autor pisze: „Jeśli chodzisz jak indyjskie koguty, powłócząc nogami, uznają cię za leniwego. Nie chodź na palcach, jakbyś tańczył. Nie machaj zbyt mocno rękami, jak skrzydłami, żeby lecieć szybciej. Jeśli idziesz z kimś, to staraj się iść z nim w równym tempie, nie zbliżaj się do niego zbytnio i nie oddalaj się tak bardzo, że go nie słyszysz. Zajrzyj pod nogi, aby przypadkiem nie wejść w błoto i nie ochlapać nim swojego towarzysza, Ten środek ostrożności jest równie przydatny dla Ciebie…”

Należy unikać nieostrożnego, kołyszącego się i miażdżącego chodu. Nadmierne machanie rękami i kołysanie barkami nie dodaje piękna ani kobiecemu, ani męskiemu chodowi. Głowa wciągnięta w ramiona wygląda brzydko.

Porozmawiaj o tym, jak dana osoba powinna chodzić.

Jak dbać o swoją postawę?

2. Operacja „Pomóż przyjacielowi”

Sprzątanie terenu szkoły.

3. Gry na świeżym powietrzu

„Skulki przykucnięte”, „Czapla”, „Kulawy wrona”, „Uparty plecak”

„Ja - sąsiad!”, „Władca dziury”

4. Wycieczka do natury

Spektakl waleologiczny „DRZEWA – UZDROWICIELE”

POSTACIE

Profesor Liść Dąb

Brzoza Klon

Sosna Osika

PROFESOR LISTA: Cześć chłopaki! Spotkaliśmy się ponownie w lesie. Czy znasz drzewa, które rosną w twoim lesie? Zgadnąć.

Im więcej pierścieni, tym starszy lokator (Drzewo)

Co to za dziewczyna? Nie krawcowa. Nie rzemieślniczka.

Sama niczego nie szyje, tylko w igłach przez cały rok (Świerk)

Pszczoła zabiera z mojego kwiatka najsmaczniejszy miód.

I wszyscy mnie obrażają, odrywają cienką skórę (Lipa)

Jakie drzewo stoi - nie ma wiatru, ale liść drży (osika)

Wiosną zazieleniała się, latem opalała się, jesienią założyła czerwone korale (Sorbus)

Nic dziwnego, że ta fashionistka pochyliła się nad wodą.

Całe lato patrzy w rzekę, podziwia siebie (Willow)

Dziewczyny stoją w białych sukienkach, zielonych krótkich szalach (brzozy)

Matka ma tysiąc synów, każdemu dała miskę, ale nie wzięła dla siebie.

(dąb i żołędzie)

Poznamy drzewa są uzdrowicielami. Dlaczego tak się nazywają? O tym, że drzewa mają pewne właściwości energetyczne i lecznicze, wiedzieli nasi przodkowie. W lesie wyróżnili szczególne, „czczone” drzewa: dąb, brzoza, sosna. Słuchać. Co drzewa o sobie powiedzą szelestem swoich liści.

BRZOZOWY: Uzdrowiciele wierzą, że jestem źródłem energii i witalności. Uwalniam zmęczenie, skutki drobnych stresów. Przydatna jest również komunikacja z innymi drzewami liściastymi: wierzba uspokaja, a topola daje jasność myśli.

SOSNA: Działam zbawiennie na osoby chore, osłabione. Ponadto wiele drzew iglastych emituje specjalne substancje lotne - fitoncydy.

ŚWIERK: Właściwości fitoncydów polegają na tym, że hamują rozwój drobnoustrojów, poprawiając tym samym środowisko. Ogromną ilość fitoncydów wytwarza modrzew, sosna, świerk, jałowiec, cedr. Z liściastych - brzoza, topola, czeremcha, głóg, klon.

PROFESOR LISTIK: Dodatkowo duże plantacje tych roślin posiadają również usługi sanitarne - oczyszczają powietrze z kurzu. Np. na jednym hektarze drzewostany świerkowe mieszczą do 32 ton pyłu rocznie, sosna - 35 ton, brzoza - 55 ton.

DĄB: Wygląd roślin ma również wpływ estetyczny i psychologiczny. Drzewami aktywizującymi są drzewa o rozłożystym, piramidalnym kształcie korony – dąb, topola, akacja.

Klon: Drzewa o owalnej lub płaczącej koronie parasola, jak moja, wiąz, lipa, wierzba, jesion, brzoza działają kojąco.

OSIKA: Mam pomyślne znaczenie jako drzewo pełne nadmiaru życia, moje liście zawsze się kołyszą, rozmawiają między sobą. Od dawna uważam się za drzewo, które ratuje od wszelkich złych duchów.

PROFESOR LISTA: Drzewa są prawdziwie odżywczymi źródłami energii i na różne sposoby wpływają na zdrowie i nastrój człowieka. Jeśli oprzesz się o takie „życzliwe” drzewo, przyciśniesz do niego dłonie i tył głowy, poczujesz przypływ sił, ustąpi zły nastrój i fizyczna słabość.

Istnieją pewne zasady postępowania z drzewami. Wybierz najpotężniejsze i rozgałęzione drzewo z liśćmi sprzężonymi. Obejdź go z daleka. Poczuj do niego sympatię i dobrą wolę. Następnie zacznij się zbliżać. Stojąc w pobliżu drzewa, jakby wysyłając całe ciało do pnia i korony - naciśnij plecy, kark, dłonie - "połącz się" z nim. Poczuj korzenie drzewa, ruch soków od ziemi do pnia i ich rozpływanie się po liściach korony. Poczuj, jak energia słoneczna opada i pędzi przez liście do korzeni pod ziemią. W ten sposób odbywa się wielki cykl między niebem a ziemią i ich wymiana. Spróbuj sam połączyć się z tą wymianą, wyobrażając sobie siebie jako część drzewa, doświadcz w sobie przypływu energii słonecznej i ziemskiej. Wyobraź sobie, jak liście głaszczą twoje włosy, poczuj koronę czubkiem głowy. Wychodząc nie zapomnij podziękować drzewu, pogłaskać ręką jego pień.

Pamiętajcie, chłopaki, rośliny mogą pomóc człowiekowi uzupełnić witalność, ale tylko wtedy, gdy każdy z nas pozna kulturę komunikowania się z roślinami i oczywiście ze sobą. Bądź zdrów!

NAUCZYCIEL: A teraz będziemy grać w gry.

„Do twojego drzewa” (nazywa drzewo, a dzieci do niego biegną)

„Ślepy kujon” (Z zamkniętymi oczami rozpoznaj drzewo po liściu)

„Rozpoznaj mnie” (zgodnie z opisem, aby rozpoznać drzewo)

„Znajdź moją matkę” (zabierz szyszki do pożądanego drzewa: sosna, świerk, modrzew)

CAŁKOWITY: Czego nowego nauczyłeś się podczas tej lekcji?

Co pamiętasz najbardziej?

5. Rozmowa: „Ruch harcerski”

Historia ruchu dziecięcego: harcerska i zabawna.

W 1908 W Imperium Rosyjskim miały miejsce dwa znaczące wydarzenia. Pierwszym z nich jest pojawienie się dekretu Mikołaja II o stworzeniu zabawnych oddziałów. A drugi - publikacja książki R. Baden-Powella "Młody skaut".

Pierwszy zabawny oddział zorganizował inspektor szkół publicznych Łuckevich od dzieci w wieku 8-14 lat w mieście Bachmut (Artemowsk, obwód doniecki).

Młodzieżowe związki sportów wojskowych zajmowały się głównie treningiem musztry i gimnastyki. Zaczęto tworzyć zabawne zespoły nie tylko w szkołach i garnizonach, ale także w bateriach artylerii, na statkach, a nawet w straży pożarnej. Wszystkie wydatki na mundurki i szkolenie dzieci pokrywała kasa, oficerowie zostali nauczycielami.

Rozwijające się równolegle harcerstwo rosyjskie miało swoje charakterystyczne cechy. Wśród nich jest obecność statutu rycerskiego, w którym sformułowano moralne cechy harcerzy: bezinteresowność, poświęcenie, uczciwość, poświęcenie, dyscyplinę itp.

Podstawy harcerstwa zostały określone w książce R. Baden-Powella w formie prostych i przystępnych rozmów przy ognisku. Być może dlatego harcerstwo jako system edukacji znalazł wielki odzew nie tylko wśród młodzieży, ale także wśród oficerów-patriotów, na których w tamtych latach mocno naciskała klęska w wojnie rosyjsko-japońskiej.

To właśnie w mieście Pawłowsk pod Petersburgiem powstał pierwszy patrol rosyjskich harcerzy. Nazywali go „Bobrami”. W dużej mierze dzięki staraniom pierwszych harcmistrzów, takich jak kapitan sztabu batalionu Life Guards O.I. Pantyukhov, kapitan sztabu V.G. Zacharczenko i inni określili obszary działania rosyjskich harcerzy:

rozwój duchowych i moralnych, indywidualnych cech (trening pamięci, woli, narządów zmysłów, wychowanie charakteru);

służba państwu (umiejętności praktycznej pomocy wojsku, ludności);

Edukacja religijna;

wychowanie fizyczne (formacja wojskowa, kampanie, ćwiczenia fizyczne);

wykształcenie zawodowe (opanowanie różnych specjalności i umiejętności praktyczne)

Wiodącą metodą systemu wychowawczego wśród harcerzy była tzw. gra długa, która obejmuje cały czas przebywania harcerza w oddziale.

Cel gry - „wpajanie młodym mężczyznom rycerskiego stosunku do innych, miłości i oddania Ojczyźnie, troskliwego stosunku do wszystkich ludzi” Również tutaj udało się z powodzeniem zastosować system prowadzenia dzieci przez same dzieci. Harcerze nauczyli się rozpalać ogniska, budować szałasy i przejścia, układać znaki drogowe, chować się w lasach i na polach, tropić „gwałcicieli” i donosić o tym, co widzieli, poruszać się za pomocą kompasu, słońca, gwiazd, sygnalizować flagami, światłem, dźwiękiem , gaszenia pożarów, udzielania pierwszej pomocy medycznej, pomocy... W ślad za wynikami konkursu zwykle odbywało się uroczyste wręczenie wyróżnień. W tym celu opracowano specjalny system nagród w postaci odznak i naszywek na mundury harcerskie.

Jest dość oczywiste, że pojawienie się harcerstwa i wygłupów w Rosji było wynikiem uznania szczególnej roli ruchu dziecięcego w realizacji zadań edukacyjnych formułowanych przez państwo. Główną treścią odpowiedniego porządku społecznego było wychowanie fizyczne i szkolenie wojskowe dzieci i młodzieży. W pracy harcerzy uwzględniono cechy wieku, stworzono warunki do samorealizacji młodzieży, wychowano harcerzy spośród samych harcerzy.

Na początku XX wieku harcerze okazali się aktywnymi strażnikami tradycji.

Ale w latach władzy sowieckiej dzieło ruchu harcerskiego zostało utracone. Obecnie w wielu szkołach w Rosji odrodził się ruch harcerski. W mieście Saratów działa grupa harcerska „Minstrel”.

Słowo „harcerz” oznacza „idąc naprzód, pionierze, zwiadowcu”. Harcerze to patrioci, bo nie bez powodu ich motto brzmi: „Zawsze gotowi na Rosję!

Programy i obozy harcerskie są wypełnione romansami, przygodami, odkryciami, ewoluującymi grami i konkursami. Każdy obóz to świetna okazja do sprawdzenia siebie, swoich umiejętności i charakteru – harcerze nie mają przecież niań, a wszystko robią sami: rozbijają namioty, rąbią drewno, gotują na ognisku, dziergają węzły morskie itp. .

salut harcerski Salut wykonuje się prawą ręką, prostując i łącząc trzy środkowe palce i przykrywając kciuk małym palcem po prawej stronie przyłbicy nakrycia głowy lub, jeśli nosi czapkę harcerską, dotykając krawędzi nakrycia głowy. rondo czapki po prawej stronie. Trzy palce symbolizują trzy części Uroczystej Obietnicy (TO) - obowiązek wobec Ojczyzny, społeczeństwa i natury, obowiązek wobec siebie i obowiązek wobec innych. Kciuk na małym palcu oznacza, że ​​silni powinni chronić słabych, a młodsi powinni słuchać starszego. Prawa ręka w odznace Scout jest na wysokości głowy i lekko przesunięta w bok.

DZIEŃ ÓSMY„CHCE WIEDZIEĆ WSZYSTKO”

POSTAWA CZŁOWIEKA Wykonywana przez uczennicę klasy 10. Vladę Kiseleva, MOU „Szkoła średnia nr 13” G. Kimry, region Tver. Kierownik: Platonova L.A.

Postawa to zwyczajowa pozycja ciała podczas stania, chodzenia, siedzenia; powstaje w procesie wzrostu, rozwoju i edukacji (w okresie od 5 do 18 lat). Wzorem do naśladowania może być postawa balerinek, a także sportowców uprawiających sport i gimnastykę artystyczną, pływanie synchroniczne.

Oznaki prawidłowej postawy: głowa jest podniesiona; klatka piersiowa jest rozszerzona; ramiona - na tym samym poziomie; oglądana z tyłu głowa, szyja i kręgosłup tworzą prostą pionową linię; oglądany z boku kręgosłup ma niewielkie wgłębienia w odcinku szyjnym i lędźwiowym (lordoza) oraz niewielkie wybrzuszenie w odcinku piersiowym (kifoza).

Oznaki nieprawidłowej postawy: głowa jest wysunięta poza oś podłużną ciała (głowa opuszczona); ramiona wysunięte do przodu, uniesione (lub asymetryczna pozycja ramion); okrągłe plecy, zapadnięta klatka piersiowa; żołądek jest wysunięty, miednica cofnięta; nadmiernie zwiększona krzywa lędźwiowa.

Jak wykryć wadę: Dziecko powinno się rozebrać, stanąć prosto (pięty i palce u nóg razem) i opuścić ręce. Stojąc kilka kroków za jego plecami, musisz dokładnie zbadać oś kręgosłupa (musi być ściśle pionowa), porównać poziomy barków, łopatek, fałdów pośladkowych i kolanowych. Asymetria wskazuje na naruszenie postawy. Dzięki regularnym badaniom można wykryć najmniejsze odchylenia od normy.

Nieprawidłowa postawa Nieprawidłowa postawa powoduje wczesny początek osteochondrozy, niekorzystne położenie narządów wewnętrznych (ze spadkiem ich funkcji). Na przykład nawyk garbienia się tworzy postawę, która ściska klatkę piersiową, oddech staje się płytki i częstszy. To komplikuje pracę płuc, nie pozwala nasycić organizmu tlenem w wymaganej objętości. Dzieci w wieku szkolnym o złej postawie mają z reguły osłabiony układ mięśniowo-szkieletowy, nieelastyczne więzadła, zmniejszone zdolności amortyzacyjne kończyn dolnych i, co najważniejsze, kręgosłupa. Prowadzi to do tego, że dzieci nie tolerują aktywności fizycznej, szybko się męczą, skarżą się na bóle pleców.

Odmiany zaburzeń postawy: Zaburzenia postawy to odchylenia w pozycji kręgosłupa. Zaokrąglone plecy: zwiększona kifoza piersiowa i nieznacznie zmniejszona lordoza lędźwiowa. Ten stan nazywa się pochyleniem. Płaskie plecy: zmniejszają się krzywizny piersiowe i lędźwiowe, zmniejsza się zdolność amortyzacji kręgosłupa. Plecy w kształcie siodła (okrągło-wklęsłe): powiększona kifoza piersiowa i lordoza lędźwiowa, brzuch wysunięty.

Manifestacje bocznego skrzywienia kręgosłupa Możliwość wystąpienia skoliozy jest szczególnie duża w wieku 11-15 lat, kiedy szkielet szybko rośnie, a układ mięśniowy pozostaje w tyle w rozwoju. To właśnie w tym okresie spanie na miękkim łóżku, nieprawidłowa pozycja ciała podczas siedzenia i stania oraz nierównomierne obciążenie kręgosłupa wpływają na postawę. Jedną z przyczyn zaburzeń postawy u dzieci w wieku szkolnym jest nieprawidłowe lądowanie (pozycja) przy biurku podczas lekcji szkolnych, a także podczas odrabiania lekcji czy czytania.

Środki zapobiegawcze: Podczas lekcji pisemnych i ustnych oprzyj się plecami o oparcie krzesła. Staraj się siedzieć prosto, nie pochylając głowy ani górnej części ciała do przodu, aby nie nadwyrężać mięśni. Podczas długiej pracy w pozycji siedzącej konieczna jest częstsza zmiana pozycji, wstawanie i chodzenie po pokoju, a także organizowanie zajęć wychowania fizycznego. Nie siadaj przed telewizorem na zbyt miękkim krześle lub sofie. Siedzisko powinno znajdować się na wysokości pół metra od podłogi. Przenosząc ciężkie rzeczy na znaczne odległości, lepiej nosić je na plecach, np. w plecaku, a nie w rękach czy w torbie na ramieniu. Podnosząc coś ciężkiego, musisz zgiąć nogi, a nie plecy.

Korekcja postawy: ćwiczenia fizyczne przyczyniają się do normalizacji postawy. Efektu można się jednak spodziewać dopiero przy ich systematycznym i długotrwałym wdrażaniu. Zastosowanie: trening przed lustrem (samokontrola wzrokowa); wzajemna kontrola zaangażowanych osób; przyjmowanie prawidłowej postawy i korygowanie defektów w pobliżu ściany, gdy wrażenia dotykowe są dodawane do wrażeń mięśniowo-stawowych w kontakcie ze ścianą.

Ćwiczenia: W części przygotowawczej zajęć wykorzystywane są ćwiczenia z konstrukcji i przebudów, ćwiczenia oddechowe, chodzenie. W głównej części wykorzystywane są ćwiczenia zapewniające wytrzymałość ogólną i siłową mięśni pleców, brzucha i klatki piersiowej. Pozycje wyjściowe użyte w tej części lekcji to leżenie i stanie na kolanach. Pod koniec głównej części zwykle rozgrywana jest gra na świeżym powietrzu. W końcowej części wykorzystuje się bieganie, chodzenie, ćwiczenia koordynacyjne i ćwiczenia oddechowe. Wskazane jest, aby w tej części lekcji uwzględnić gry na zwrócenie uwagi, pod warunkiem, że zachowana jest właściwa postawa. Na lekcji powinieneś również stosować ćwiczenia równowagi i ćwiczenia ogólnorozwojowe: na mięśnie pleców, brzucha, pośladków; do rozciągania; z kijem gimnastycznym, obręczą; na ścianie gimnastycznej; pływanie (żabką) itp.

Streszczenie godziny zajęć w klasie 2

Podmiot: „Właściwa postawa jest kluczem do zdrowia”.

Cel:

Zwróć uwagę uczniów na problem utrzymania postawy.

Zadania:

Aby sformułować wyobrażenie o prawidłowej postawie, zidentyfikować przyczyny jej naruszenia.
- Podaj zalecenia dotyczące zapobiegania zaburzeniom postawy.

Wychowaćzainteresowanie kwestiami zdrowotnymi.
Ekwipunek:

Komputer, projektor, prezentacja, plakaty, rumianek z końcówkami, produkty, gwiazdy o różnych rozmiarach.

Postęp godzin zajęć :

Pozdrowienia.

Wystąpienie wprowadzające nauczyciela.

Chłopaki, chcę rozpocząć naszą klasę od przypowieści.

Kiedyś było trzech nieznajomych. Po drodze złapała ich zła pogoda. Zobaczyli dom i zapukali. Właściciel otworzył je i zapytał:

Kim jesteś?

Zdrowie, miłość, bogactwo. Rozgrzejmy się.

Szkoda, ale mamy tylko jedno wolne miejsce. Pójdę porozmawiać z rodziną o tym, którego z was wpuścić.

Chora matka powiedziała:

Wpuśćmy Zdrowie.

Córka zaproponowała, że ​​wpuści Miłość, a żona zasugerowała Wealth. Kiedy kłócili się między sobą, wędrowcy zniknęli.

Samookreślenie działalności.

Chłopaki, spójrzcie uważnie na tablicę (przysłowia o zdrowiu na plakatach)

Jak myślisz, który z wędrowców jest dzisiaj w naszej klasie? (Zdrowie).

Tak, rzeczywiście, dzisiaj porozmawiamy o zdrowiu.

Zdrowie to szczęście w życiu każdej osoby. Nic dziwnego, że ludzie mówią: Stracone pieniądze - nic nie stracone, stracony czas - dużo stracony, stracone zdrowie - stracony wszystko.

Chłopaki, co to znaczy być zdrowym? (być silny, silny, wytrzymały, zręczny, smukły).

Chłopaki, aby poznać temat dzisiejszej godziny zajęć, proponuję odgadnąć zagadkę:

Musi być zdrowy

Nasze dzieci w wieku szkolnym ....... (z tyłu).

Slajd 2.

Dziś porozmawiamy o plecach, o prawidłowej i pięknej postawie.

„Właściwa postawa jest kluczem do zdrowia”.

Wyobraź sobie dwoje młodych ludzi.

Młody człowiek idzie, pochylony, plecy ma okrągłe, głowa pochylona, ​​nogi się wlecze, jakby specjalnie próbował jak najszybciej wytrzeć podeszwy.

I jeszcze jedno: chód jest sprężysty, stopy łatwo odrywają się od ziemi, tułów prosty, ramiona wyprostowane, głowa uniesiona.

Na kogo miło patrzeć?

(odpowiedzi uczniów)

Tak, druga osoba jest przystojna, dostojna.

Smukłe osoby są miłe dla oka. Ale nie chodzi tylko o piękno, szczupła osoba ma dobrze uformowany szkielet. Przy prawidłowej postawie serce i inne ważne narządy pracują łatwiej. Prawidłowa postawa nie jest dana osobie przy urodzeniu, ale jest przez nią nabyta. Jest produkowany w dzieciństwie i młodości, po 18 latach bardzo trudno jest naprawić jego wady, ponieważ w dzieciństwie tkanka chrzęstna kręgosłupa nie została jeszcze zastąpiona kością. Dlatego wszyscy dorośli ciągle mówią: „Nie garb się. Usiądź prosto!" Niewłaściwa postawa powoduje, że plecy są krzywe, brzydkie. Jeśli w dzieciństwie nauczysz się pozostawać prosto, to w starszym wieku nie będą cierpieć z powodu bólu pleców i dolnej części pleców.

Naukowcy zaobserwowali. Okazało się, że jeśli ktoś jest niski, ale trzyma się prosto, to wydaje się wyższy. Ale wysoki, ale przygarbiony - niższy.

Czym jest postawa?

Slajd 3.

Postawa to zwyczajowa postawa osoby swobodnie stojącej lub siedzącej.

slajd 4.

Prawidłowa postawa w pozycji stojącej oznacza, że ​​nasze ramiona są lekko odchylone, tułów jest wyprostowany.

Kiedy siedzimy, dobra postawa oznacza, że ​​nasze plecy są wyprostowane, a głowa uniesiona.

Na postawę wpływa przede wszystkim kręgosłup - narząd osiowy. Kręgosłup to nie tylko rdzeń naszego ciała. Wraz ze szkieletem służy do ochrony narządów wewnętrznych przed uszkodzeniami zewnętrznymi.

Slajd 5.

Chłopaki, kto ma piękną postawę? (odpowiedzi uczniów)

Tak, baleriny, gimnastyczki, łyżwiarki figurowe, modelki mają prawidłową, piękną postawę.

slajd 6.

Chłopaki, zobaczcie, kto do nas przyszedł?

Czy możemy powiedzieć, że ma piękną postawę?

Chłopaki, podnieście rękę, ci, którzy chcą wiedzieć, jakich zasad należy przestrzegać, aby twoja postawa była poprawna i piękna.

Nauczyciel:

Wszyscy wiedzą, że alfabet uczy czytania,
Trudna, ale główna umiejętność dla dzieci.
Ale Aibolit ma inny alfabet,
Uczy dzieci właściwych nawyków:
Jak uniknąć przeziębienia?
Zachowaj słuch i wzrok
temperament, rozwijać
I pozostań zdrowy.
Częściej otwieraj ABC zdrowia!

Poznaj ważne wskazówki i zastosuj się w życiu!

Slajdy 7,8.

Wskazówka 1: „Usiądź bezpośrednio przy biurku”

Chłopaki, jak powinieneś siedzieć przy biurku? (odpowiedzi uczniów)

Przy prawidłowej postawie głowa jest wyprostowana, ramiona obrócone, brzuch podciągnięty, nogi płasko na podłodze, pięty razem.

Spójrzcie:
Czy wszyscy dobrze siedzicie?
Plecy powinny być proste
Jak struna do gitary

Łączysz nogi
Trzymaj głowę prosto.
No żeby się nie zmęczyć
Trzeba zmienić pozę
A za trzydzieści minut
Nie bądź leniwy, aby iść.

- Chłopaki, oczywiście zauważyliście, że w naszej klasie są biurka o różnej wysokości. Właściwy dobór mebli ma również duże znaczenie przy zachowaniu postawy.

slajd 9.

Porada 2: Ćwicz!

Dlaczego musisz uprawiać sport? (odpowiedzi uczniów)

Rozwijać się pomyślnie
Musisz uprawiać sport.
Z wychowania fizycznego
Będzie szczupła sylwetka.

Przydaje się nam bez wątpienia,
Wszystko związane z ruchem.
Dlatego chłopaki
Zrobimy ćwiczenia.

Aby postawa była prawidłowa, należy się poruszać, grać w gry na świeżym powietrzu, uprawiać wychowanie fizyczne i sport.

Wędrówki, jazda na rowerze czy jazda na rolkach pomagają wzmocnić kręgosłup i utrzymać prawidłową postawę. Prawidłowo naprzemiennie sesje treningowe (praca) z odpoczynkiem. Warto mądrze korzystać z ćwiczeń sportowych, takich jak jazda na nartach, gry sportowe.

Fizminutka.

Proponuję posłuchać wspaniałej piosenki i ruszać się!

slajd 10.

Porada 3: Śpij na twardym łóżku.

Chłopaki, dlaczego musicie spać na twardym łóżku? (odpowiedzi uczniów)

Zadbaj o swój kręgosłup
Rano, po południu, a nawet w nocy.
Aby kości nie bolały,
Śpij na twardym łóżku.

Slajd 11.

Rada nr 4. Postępuj zgodnie z codzienną rutyną.

Dlaczego konieczne jest przestrzeganie codziennej rutyny? (odpowiedzi uczniów)

Która z Was postępuje zgodnie z codzienną rutyną?

Wzmocnij swoje ciało

Każda rodzina wie

Musi być rutyna na cały dzień.

Jeśli się starasz
Postępuj zgodnie z harmonogramem -
Nauczysz się lepiej
Lepiej odpocznij.

slajd 12.

Rada nr 5. Zajmij się pływaniem.

Pływanie i gimnastyka w wodzie są szczególnie przydatne dla pleców. Pływanie to skuteczny sposób korygowania wad postawy i skoliozy.

slajd 13.

Porada 6: Przenoś ładunki prawidłowo.

Chłopaki, jak prawidłowo przewozić ładunki? (odpowiedzi uczniów)

Ładunek jest ciężki i duży
Nie noś jednego w dłoni.
Rozłóż równomiernie
W dwóch rękach
I ruszaj w drogę.

slajd 14.

Chłopaki, co lepiej nosić podręczniki i wszystkie przybory szkolne?

(w torbie)

Wielu facetów chodzi z torbą na ramieniu. To negatywnie wpływa na kręgosłup. Masa tornistra dla ucznia szkoły podstawowej powinna ważyć 2 kg 700 g.

Rada nr 7. Właściwy dobór obuwia i odzieży.

slajd 15.

Odpowiednio dobrane buty dają stopie ograniczenie, zamkniętą przestrzeń, która przyczynia się do prawidłowego uformowania stopy, w przyszłości pomoże uniknąć kontuzji i ukształtuje prawidłowy chód.

Porada 8. Jedz dobrze!

Chłopaki, jaka jest właściwa dieta? (odpowiedzi uczniów)

slajd 18.

slajd 16.

Prawidłowe odżywianie jest niezbędne do utrzymania postawy. Odżywianie powinno być: urozmaicone, regularne, bogate w warzywa i owoce oraz bez pośpiechu.

Wielu facetów odmawia jedzenia zawierającego witaminyD(wątroba, olej rybny, żółtko jajka itp.)

WitaminaDNiezbędne jest, aby kości były mocne i prawidłowo się rozwijały.

Wiemy, że każdy zawsze potrzebuje zdrowej żywności:
Różne produkty - warzywa i owoce.
A jeśli chodzi o postawę, pamiętaj, mój przyjacielu,
Bardzo przydatny produkt - twarożek!

Środek jest również potrzebny w żywności,
Aby nie wydarzyła się nieoczekiwana katastrofa.
Musisz jeść o wyznaczonej porze,
Stopniowo, kilka razy dziennie.

Chłopaki, proponuję zagrać w tę grę teraz„Rozłóż produkty”.

Jedzenie jest przed tobą.

Zadanie: podzielić te produkty na dwie części.

Pierwszy - Zdrowe produkty.

Druga - produkty szkodliwe dla zdrowia.

I terazWskazówka nr 9: Uważaj na swój spacer!

slajd 17.

Chłopaki, dlaczego musicie pilnować swojego chodu? (odpowiedzi uczniów)

slajd 18.

Na przykład kobiety ze Wschodu i Afryki noszą naczynia z wodą, kosze owoców na głowach, nie podtrzymując ich wcale rękami. Te kobiety mają smukłą, dumną postawę.

Slajdy 19,20.

Ale niestety nie każdy obserwuje swoją postawę.

Chłopaki, czy te pozy można nazwać poprawnymi?

Czemu?

Szukaj postaw, które promują złą postawę.

Niektóre dzieci mają problemy z postawą. Skolioza może rozwinąć się później.

Slajd 21.

Co to jest skolioza?

Skolioza to boczne skrzywienie kręgosłupa.

Objawy skoliozy:

Zakrzywiony kręgosłup.

Krzywe ramiona.

Skręcona miednica.

Posłuchaj historii skoliozy.

Opowieść o skoliozie.

W jednym strasznym kraju - kraju Choroby, żyjącym wysoko w Górach Garbatych - żył bardzo szkodliwy i zły czarnoksiężnik Skolioza. Był bardzo niskiego wzrostu, miał duży garb i bardzo długie ramiona. Ale najbardziej nieprzyjemną rzeczą w nim była jego twarz: zawsze posępna i zmarszczona, zielonkawa z czerwonymi oczami, prawdopodobnie ze złości. Skolioza nigdy się nie uśmiechała ani nie śmiała i nie mogła znieść ludzkich uśmiechów i śmiechu.

Kiedy wyleciał ze swojej kryjówki i przelatywał nad ludzkimi osiedlami, zakładał czapkę-niewidkę i dlatego nikt z ludzi nigdy go nie widział. Ale kiedy Skolioza usłyszała ludzki śmiech lub zobaczyła, jak ludzie się uśmiechają, wydawało mu się, że śmieją się z niego, z jego brzydkiego wyglądu. Z tego powodu nienawidził wszystkich ludzi! Szczególnie nienawidził ludzi pięknych, szczupłych i zdrowych.

Myślał, myślał i wymyślił, jak krzywdzić ludzi. Uwarzył eliksir wiedźmy, dzięki któremu ludzie wyglądali jak sam Skolioza. Skolioza spryskała ludziom plecy miksturą, a ich kręgosłup stopniowo się skręcał, urósł garb, ręce opadły poniżej kolan. Ludzie przestali się uśmiechać i śmiać. Oczywiście, gdy masz taką figurę, to nie ma żartów.

A w naszych czasach zły czarnoksiężnik Skolioza leci niewidzialny wśród ludzi i kropi ich swoim eliksirem.

Ale nie wszyscy są dotknięci tą miksturą! Nie ma absolutnie żadnego wpływu na sportowców i osoby, które zawsze obserwują swoją postawę.

Pomyślcie o tym chłopaki, a eliksir zadziała na wasSkolioza?

Ludzie stworzyli wiele przysłów i powiedzeń o zdrowiu.

Chłopaki, wyjaśnij znaczenie przysłowie.

„Mężczyzna jest tak młody, jak młody jest jego kręgosłup”

(poczujesz się młodo, dopóki Twój kręgosłup będzie zdrowy)

Część praktyczna.

Chłopaki, czy chcesz wiedzieć, czy twoja postawa jest prawidłowa?

(uczeń jest wzywany z klasy)

Sprawdzamy obecność ganku.

Za pomocą taśmy mierniczej mierzymy odległość między skrajnymi punktami ramion, najpierw od strony klatki piersiowej, a następnie od strony pleców. Jeśli wyniki są w przybliżeniu takie same - wszystko jest w porządku, jeśli druga liczba jest znacznie większa niż pierwsza - jest pochylenie.

Sprawdź skrzywienie kręgosłupa.

Stań plecami do ściany, mocno dociśnij pięty, pośladki i łopatki do ściany. W tej pozycji dłoń powinna przechodzić między ścianą a dolną częścią pleców. Jeśli pięść mija, postawa jest zepsuta.

slajd 22.

Profilaktyka skoliozy.

slajd 23.

Istnieją zestawy ćwiczeń kształtujących prawidłową postawę.

slajd 24.

Zestaw ćwiczeń fizjoterapeutycznych.

Nigdy nie jest za wcześnie na rozpoczęcie leczenia i nigdy nie jest za późno. Lepiej zrobić ten krok dzisiaj niż jutro.

slajd 25.

Uczeń 1:

Korzeń, pień drzewa -

Źródło wszelkiego życia

Pień życia człowieka -

To jest kręgosłup.

Uczeń 2:

Podsumowując teraz,

Trzymaj się mocno.

chodzić po ziemi

Ty z dumną postawą.

Odbicie.

Chłopaki, jaka jest twoja opinia na temat naszej godziny zajęć?

Każdy z was ma na swoim biurku gwiazdki w trzech rozmiarach. Stwórzmy własne gwiaździste niebo. Oceń swoje wrażenia w klasie, wybierając żądany rozmiar gwiazdy. Im więcej pozytywnych emocji przeżyłeś, tym większą gwiazdę możesz wybrać.Następnie zapisz 3-4 wskazówki, które pomogą Ci utrzymać prawidłową postawę. (Uczniowie przyklejają gwiazdki na przygotowanym wcześniej arkuszu papieru do rysowania na tablicy).

Zakończę lekcję następującymi słowami:

Urodziliśmy się, by długo żyć na świecie,

Smutne i śpiewające, śmiejące się i kochające.

Ale aby wszystkie sny były możliwe,

Wszyscy musimy zachować zdrowie.

slajd 26.

Uważaj na swoją postawę!

slajd 1

slajd 2

Wypełniły: Anastasia Brazhkina, Uliana Teslina, uczennica IV klasy „A”. Kierownik: Reshetnikova I.A.

Piękna postawa to klucz do zdrowia!

slajd 3

Cel:

Poznaj koncepcję - postawa; Dowiedz się o jego prawidłowej formacji; Dowiedz się, jakie istnieją metody korygowania postawy; Obserwuj kształtowanie się postawy u uczniów naszej szkoły; Zapoznanie studentów z zaleceniami specjalistów z zakresu zachowania i korekcji postawy.

slajd 4

Etapy badań:

Literatura naukowa; Internet; Rozmowa z pracownikiem służby zdrowia; Badanie dokumentów medycznych; Zreasumowanie.

zjeżdżalnia 5

Czym jest postawa?

Postawa to zwyczajowa pozycja ciała podczas chodzenia, stania, siedzenia i pracy. Prawidłowa postawa charakteryzuje się: prawidłowym ułożeniem kręgosłupa, symetrycznym ułożeniem barków i łopatek, bezpośrednim trzymaniem głowy i prostymi nogami bez spłaszczania stóp.

zjeżdżalnia 6

Rodzaje postawy:

1 - normalny; 2 - wyprostowane; 3 - kifotyczny; 4 - lordotyczny; 5 - zaokrąglony; 6 - skoliotyczny.

Slajd 7

a) „pochylony” b) „zaokrąglony do tyłu” c) „do tyłu wklęsły” d) „do tyłu okrągło-wklęsły” e) „do tyłu płaski” f) „do tyłu płasko-wklęsły”

Slajd 8

Slajd 9

Usiądź prawidłowo przy biurku: - plecy biurka powinny być odchylone do tyłu pod kątem 110 stopni; - górna krawędź grzbietu powinna znajdować się na poziomie środka łopatek; - Wysokość siedziska powinna odpowiadać równej długości goleni. Kontrola - łokcie pionowo na stole, trzeci palec ręki powinien sięgać do zewnętrznego kącika oka.

slajd 11

Problem.

Jeden z najpoważniejszych problemów związanych z naruszeniem zdrowia dzieci w okresie szkolnym ich życia należy uznać za naruszenie postawy. Według statystyk 80% dzieci w wieku szkolnym ma niepełnosprawność pod koniec studiów, na przykład skolioza nazywana jest „chorobą w wieku szkolnym”, ponieważ najczęściej nabywa się ją w latach szkolnych. Najbardziej podatne na skoliozę są dzieci w wieku 6-7 i 12-15 lat, w tym wieku szkielet bardzo szybko rośnie. Nic dziwnego, że mięśnie zaprojektowane do utrzymywania kręgosłupa w prostej pozycji nie radzą sobie z obciążeniem. Uczniowie pochylają się nisko nad biurkiem, garbią się, jedno ramię staje się wyższe od drugiego, a kręgosłup jest zdeformowany. Na wczesnym etapie taką wadę można jeszcze naprawić, jednak jeśli nie zostanie to zrobione na czas, lekarze mogą jedynie zdiagnozować skoliozę.

slajd 13

Slajd 14

Jeśli założysz sobie na głowę małą książeczkę i pójdziesz wzdłuż linii, to w momencie, gdy postawa jest niewłaściwa, książka upadnie.

zjeżdżalnia 15

Obserwacje w 4 klasach

W klasie 4 „a” na 19 uczniów 5 osób nie poradziło sobie z zadaniem

W IV klasie „C” na 15 godzin 4 osoby nie poradziły sobie W IV klasie „B” na 20 6 osób nie poradziło sobie

Slajd 17

Najłatwiejszy sposób oceny swojej postawy jest następujący. Stań plecami do szafy lub ściany. Zamknij stopy, patrz przed siebie (głowa powinna dotykać ściany). Ręce opuszczone w szwach. Jeśli twoje ciało zetknęło się z powierzchnią ściany w czterech punktach - tył głowy, łopatki, pośladki, pięty, to postawa jest dobra; w przeciwnym razie mięśnie brzucha są słabe, a brzuch ciągnie kręgosłup do przodu (lordoza).

Slajd 18

Postawa - smukłe plecy.

Wyniki badania pokazują, że uczniowie klas IV mają zaburzenia postawy

Slajd 19

Badanie postawy

Patrząc od tyłu określa się: - ogólne nachylenie tułowia na boki; - pozycja głowy (przechylanie na boki); - symetria obręczy barkowej; - ustawienie łopatek w stosunku do kręgosłupa; - odchylenie kręgosłupa od linii pośrodkowej w prawo i w lewo

Slajd 20

Liczba uczniów w IV klasie naszego gimnazjum z naruszeniem postawy

1% 9% 4 klasa

slajd 21

zjeżdżalnia 22

Przyczyny, które mogą prowadzić do zaburzeń postawy

niekorzystne warunki środowiskowe mają negatywny wpływ na kształtowanie się postawy; czynniki społeczne i higieniczne, w szczególności długotrwały pobyt dziecka w niewłaściwej pozycji ciała; niewystarczająca aktywność ruchowa dzieci (brak aktywności fizycznej); irracjonalna odzież; meble, które nie pasują do wzrostu dziecka.

zjeżdżalnia 23

zjeżdżalnia 24

Bądź ostrożny!

W przypadku naruszenia postawy nie można od razu spieszyć się, aby „pompować mięśnie” i „ciągnąć więzadła”. Ćwiczenia należy dobierać zgodnie z wyjściowym stanem ciała, kręgosłupa i pełnych mięśni. Nadmierna aktywność fizyczna dla osłabionego organizmu jest mniej więcej tym samym, co obżarstwo dla organizmu, który umiera z głodu.

Slajd 25

„Nie musisz trzymać głowy jak nabitego na pal i nie kołysać nią z boku na bok. Nie krzyżuj rąk na klatce piersiowej, nie przyciskaj ich do boków, nie rozłóż łokcie, nie obracaj wentylatora w dłoniach, nie baw się palcami, nie prostuj włosów i nie ubieraj się. Trzymaj ciało prosto, nie siadaj na krześle tak, jakbyś do niego wyrósł, nie nie ślizgać się po krawędzi krzesła, nie wiercić się jak na szpilkach i igłach, nie krzyżować nóg.

zjeżdżalnia 26

Smukła sylwetka Proste plecy

Piękny skręt ramion

wolny ruch

otwarty wygląd

Slajd 27

Zajęcia na lekcjach kultury fizycznej.

Na każdej lekcji wychowania fizycznego wykonujemy ćwiczenia, które przyczyniają się do kształtowania umiejętności prawidłowej postawy. W profilaktyce i korekcji zaburzeń postawy gimnastyka korekcyjna służy do kształtowania prawidłowej postawy i stabilizacji istniejących zaburzeń czynnościowych kręgosłupa. Rozwijanie i utrwalanie umiejętności prawidłowej postawy ciała następuje podczas wykonywania różnych ćwiczeń (bojowych, ogólnorozwojowych), w których nieodzownie utrzymywana jest prawidłowa pozycja ciała. Styl wykonywania ćwiczeń gimnastycznych oraz wymagania dotyczące techniki ruchu dają powód do uznania gimnastyki za swego rodzaju „szkołę postawy”.