Sambo bojowe dla dzieci. Taniec

Sambo rozwija dziecko fizycznie i psychicznie. Zajęcia rozwijają u dzieci wytrzymałość, elastyczność, koordynację ruchową, zwiększają szybkość reakcji, uczą umiejętności samoobrony, pomagają wyładować agresję i emocje. Podobnie jak inne sztuki walki, sambo uczy samokontroli, powściągliwości i pokojowego rozwiązywania konfliktów.

Większość sekcji przyjmuje dzieci w wieku 10 lat i starsze. Aby rozpocząć zajęcia w szkole sportowej, musisz przedstawić zaświadczenie lekarskie stwierdzające, że dziecko może uprawiać ten sport.

Szkoła Sportów Bojowych "MSK TRZY NIEDŹWIEDZIE" została stworzona po to, aby jak najwięcej chłopców i dziewcząt poznało sztuki walki, przyłączyło się do sportu, stało się silnymi fizycznie ludźmi, zakochało się w sambo i judo, przepojone filozofią sportu i sztuk walki.

Do sekcji przyjmowane są dzieci od 5 lat. Należy zauważyć, że w programie treningowym dla dzieci w tym wieku główny nacisk kładzie się na ogólną sprawność fizyczną.

Trenuje się wszystkie cechy fizyczne, uczy się podstaw samoubezpieczenia (dzieci uczą się poprawnie spadać), akrobatyki i najprostszych czynności technicznych. Zalecany jest pełny trening zapaśniczy od 10 lat, ponieważ przed tym wiekiem aparat stawowo-więzadłowy i wiele układów ciała nie są jeszcze gotowe na takie obciążenia.

Szkoła Sambo Gonczarowa (YuAO)

Adres zamieszkania: Metro Leninsky Prospekt, Leninsky Prospekt, 30
Stronie internetowej: http://sambo-goncharov.ru
Telefon: +7 963 999‑05-53
Cena £: nieokreślony

Szkoła została założona w 2008 roku przez Aleksandra Władimirowicza Gonczarowa. Głównym zadaniem sekcji jest nauczenie sportowców całej gamy technik bogatych i różnorodnych technik zapaśniczych sambo.

Potrzeba usystematyzowania wiedzy zainspirowała pomysł na nakręcenie filmu szkoleniowego. Później pomysł ten został wprowadzony w życie. Podręcznik wideo oparty jest na unikalnym autorskim systemie treningu taktyczno-technicznego sportowców autorstwa Aleksandra Gonczarowa.

W klubie trenują sportowcy każdej płci, wieku i poziomu sprawności. W celu wymiany doświadczeń i podnoszenia poziomu technicznego sambistów na zajęcia często zapraszani są sportowcy i trenerzy z innych klubów w Moskwie, a także prowadzimy seminaria i kursy mistrzowskie.

Dziecięcy Klub Sambo Rosyjskie Niedźwiedzie (SAO, SAO)

Dziecięcy Klub SAMBO „Rosyjskie Niedźwiedzie” powstał po to, aby dzięki systematycznemu i intensywnemu treningowi jak najwięcej dzieci miało szansę stać się rozwiniętymi fizycznie i silnymi wewnętrznie ludźmi. Dziś w Moskwie nie brakuje sekcji sportowych dla dzieci, a klub spełnia wszystkie wymogi, aby prowadzić zajęcia z sambo na odpowiednim poziomie, wzbudzać zainteresowanie tym sportem i kształcić silnych samboistów.

Dziecięcy Klub SAMBO „Rosyjskie Niedźwiedzie” prowadzi szkolenie SAMBO w Moskwie dla dzieci z 5 lat. Zajęcia w zapasach sambo mają na celu: wszechstronny rozwój fizyczny i wychowanie dyscypliny w młodym pokoleniu, przyszły fundament naszej Ojczyzny. Systematyczne i odpowiednio zorganizowane treningi SAMBO zapewniają rozwój wszystkich niezbędnych sprawności fizycznych u dziecka: koordynacji ruchów, zręczności, szybkości, reakcji, podczas wykonywania technik SAMBO zaangażowane są wszystkie grupy mięśniowe.

Klub sztuk walki Sturm (SWAO)

Sambo to sport walki, a także system obrony bez broni. Wielu uważa, że ​​Sambo wchłonął i nadal wchłania najskuteczniejsze techniki obrony i ataku, które są starannie dobierane z różnych rodzajów sztuk walki.

Sztab szkoleniowy klubu Sturm pozwoli Ci wydobyć jak najwięcej z każdego treningu. Wśród trenerów są mistrzowie Europy, Rosji, Moskwy, zwycięzcy turniejów ogólnorosyjskich i zagranicznych, mistrzowie sportu i utytułowani sportowcy.

Dla tych, którzy cenią swój czas i wolą ćwiczyć według własnego harmonogramu, klub prowadzi indywidualne treningi sambo.

Klub sztuk walki „Judokan” (VAO)

Wybór sekcji sportowych dla dzieci w wieku od 3 do 10 lat jest bardzo duży, ale najbardziej odpowiednie sekcje dla wszechstronnego rozwoju dziecka to gimnastyka, judo i sambo.

Najmłodsze dzieci mają możliwość nauki z rodzicami. Dzięki temu możliwe jest szybkie przystosowanie dziecka do zespołu, a rodzic uczestniczący w procesie spokojniej o bezpieczeństwo.

Ważnym punktem treningu z najmłodszymi sportowcami jest interakcja rodziców i dzieci z trenerem. Rodzic powinien być jak najbardziej zmotywowany i wyraźnie wykonywać polecenia trenera. Efekt szkolenia dzieci przejawia się jedynie w pracy zespołowej instruktora z rodzicami. Doświadczenie pokazuje, że dzieci, które rozpoczynają trening w wieku trzech lat, wykazują znacznie lepsze wyniki i znacznie szybciej postępują. Stają się bardziej skoordynowane, szybsze i zwinniejsze.

Klub „Jak”. Sekcje akrobatyki i zapasów (VAO)

Założyciel klubu Karpenkov Sergey Viktorovich, mistrz sportu w akrobatyce sportowej, ukończył z wyróżnieniem RGUFKSiT

Oto szkolenie:

• Skoki akrobatyczne
• Skakanie na trampolinie
• Walcz z SAMBO.

Jest sekcja akrobatyki rodzinnej, gdzie dzieci wraz z rodzicami mogą opanować elementy akrobatyczne (koło, salto, stanie na głowie, mostek itp.), ćwiczenia w parach (rodzic-dziecko, mama-tata, mama-tata-dziecko) , skakanie na trampolinie i wiele więcej. To także zajęcia dla mam i tatusiów, którzy chcą poprawić swoją sprawność fizyczną bez opuszczania dzieci. Do woli opanowane są elementy gimnastyki dynamicznej.

Wiek dzieci: od 0 do 6 lat (możliwe starsze, ale zazwyczaj starsze są w swojej grupie wiekowej).

W sekcji pracuje około 200 osób. W czasie jego istnienia przeszkolono ponad 200 sportowców-zrzutów. Wśród wychowanków sekcji są zwycięzcy mistrzostw Moskwy oraz zwycięzca mistrzostw Rosji i Europy w skokach akrobatycznych. Zespoły sekcji wielokrotnie wygrywały na powiatowych i miejskich rajdach turystycznych.

Fight Club „Giant” (SVAO)

Adres zamieszkania: m. Alekseevskaya, ul. 1. Mytishchinskaya, 23
Stronie internetowej: https://szkoła haczykowa.ru
Telefon: +7 495 664 63 58, +7 925 724 58 51
Koszt: 4000r. na 12 lekcji

Czy chcesz, aby Twoje dziecko dorastało silne, zdyscyplinowane, odpowiedzialne i zdolne w razie potrzeby odeprzeć przestępców? Doskonałym narzędziem do osiągnięcia tych i wielu innych celów będzie dziecięce sambo bojowe, możliwość rozpoczęcia masteringu, które w Moskwie oferuje klub sportowy Gigant.

Czym jest sambo bojowe i jakie są jego zalety dla dzieci?

Sport ten wchłonął najskuteczniejsze elementy techniczne jiu-jitsu, judo, boksu, gruzińskich zapasów chidaoba i dzięki swojej wszechstronności zapewnia bogaty arsenał możliwości samoobrony, w tym w walce z uzbrojonym przeciwnikiem.

Zajęcia w sekcji sambo bojowego pozwolą Twojemu dziecku:

• Stań się silniejszy i bardziej odporny
• Zyskaj pewność siebie
• Naucz się podejmować szybkie decyzje w sytuacji awaryjnej i przewidywać ich konsekwencje
• rozwinąć reakcję
• Naucz się osiągać swoje cele
• Rozwijaj samodyscyplinę

Klub sportów walki „GOR MMA” (SWAO)

Adres zamieszkania: m. akademicki, ul. Novocheryomushkinskaya, 25
Stronie internetowej: https://gormma.ru
Telefon: +7 966 339-00-30
Cena £: od 2000r. na abonament

Combat SAMBO jest szczególnie polecany dla dzieci, ponieważ sprawia, że ​​dziecko jest silne fizycznie i psychicznie. Filozofia tego typu sztuk walki zakłada ciągłe samodoskonalenie, samokontrolę, gotowość do wstawania się za sobą i swoimi bliskimi.

Zajęcia SAMBO dla dzieci mogą być również przydatne z kulturowego punktu widzenia, ponieważ dzieci dostają pierwszą dygresję w historię, tradycje różnych narodów, rozwijają tolerancję dla innych kultur i otwartość na świat. Dlatego zaleca się jak najszybsze zapisanie się do SAMBO dla dzieci.

Pamiętaj, że sportowe sambo dla dzieci nie ustępuje dorosłym pod względem powagi treningu i korzyści, jakie niesie. Przyjdź do naszego klubu i upewnij się, że będziesz miał same pozytywne wrażenia z zajęć.

Pałac Sportów Bojowych CSKA (SAO)

Adres zamieszkania: stacja metra CSKA, prospekt Leningradzki, 39, budynek 27
Stronie internetowej: http://cska.ru
Telefon: +7 495 613‑65-92
Cena £: nieokreślony

Pałac Sportów Bojowych CSKA to wyjątkowy obiekt sportowy, w którym uprawiane są niemal wszystkie rodzaje sportów walki: zapasy freestyle i grecko-rzymskie, zapasy sambo i judo, boks, kickboxing, taekwondo, szermierka.

W 2003 roku zmodernizowano bazę materiałowo-techniczną sal specjalistycznych Pałacu: dostarczono nowy sprzęt sportowy i sprzęt do ćwiczeń, ułożono nowe maty tatami, zainstalowano nowy sprzęt w hali bokserskiej. Hala ogrodzeniowa posiada 6 pasów z najnowszym sprzętem elektronicznym. Do tej pory hale ogrodzeniowe CSKA uznawane są za najlepsze nie tylko w Rosji, ale także w Europie.

Oprócz dziewięciu specjalistycznych hal sportowych, DSE dysponuje dużą salą gier (20x30 metrów) z trybunami na 640 miejsc.

W Pałacu CSKA trenują członkowie rosyjskich drużyn narodowych w zapasach, szermierce, boksie, kickboxingu i taekwondo. W tym pierwszy numer reprezentacji narodowej, mistrz olimpijski w zapasach w stylu dowolnym chorąży Jamal Otarsultanov, a także uczniowie szkół sportowych CSKA.

SPORTS TRIO - ośrodek treningu sportowego (SZAO)

Adres zamieszkania: m. Strogino, ul. Marszałek Katukow, 22
Stronie internetowej: https://sports-trio.ru
Telefon: +7 903 176 9898
Cena £: od 500r. na zajęcia

Sportowe Centrum Treningowe SPORTS TRIO to wyjątkowy kompleks znajdujący się na terenie Pałacu Sportu Yantar. Głównym zadaniem ośrodka jest przekształcenie sportu w przyjemność i sposób na życie.

Na terenie centrum znajdują się trzy ultranowoczesne hale z powłoką high-tech i nowoczesnym wyposażeniem. Zajęcia dla dzieci i dorosłych prowadzone są przez wysoko wykwalifikowanych trenerów najwyższej kategorii. Zapewniona jest transmisja wideo zajęć. W każdej hali zainstalowane są systemy oczyszczania powietrza DEZAR.

Dla małych towarzyszy przygotowano przytulny kącik zabaw z mnóstwem książek i zabawek. Na terenie ośrodka znajduje się biblioteka działająca na zasadzie KRZYŻOWANIA KSIĄŻEK.

Sambo- stosunkowo młody rodzaj sztuk walki, który powstał w ZSRR na początku lat 20-tych. Oficjalną datą jego urodzin jest 16 listopada 1938 (kiedy wydano rozkaz rozwoju „freestyle wrestling”, przemianowany na Sambo w 1947). Sambo opierało się na technikach i elementach technicznych niemal wszystkich znanych wówczas rodzajów sztuk walki. A teraz ten rodzaj wrestlingu nie przestaje się rozwijać, cały czas doskonaląc znane już techniki, wchłaniając wszystko to, co najlepsze, rozwinięte lub wymyślone w świecie sztuk walki. Sambo stało się jednym z najlepszych i najskuteczniejszych rodzajów sztuk walki, co wielokrotnie udowadniali zawodnicy tego stylu, bardzo skutecznie radzący sobie na światowym poziomie w walkach mieszanych.

Sambo „samoobrona bez broni” dzieli się na 2 typy: bojowy i sportowy.

Sambo . bojowy utworzony w latach 30. XX wieku w ZSRR specjalnie do szkolenia pracowników organów ścigania. Początkowo sambo było uważane za tajną sztukę walki i było zabronione cywilom. I dopiero w naszych czasach bojowe sambo stało się dostępne dla mas i uformowało się jako osobny sport. Sambo bojowe zostało przyjęte i przyjęte jako podstawa szkolenia w siłach specjalnych Ministerstwa Obrony, Ministerstwa Spraw Wewnętrznych i naszych czasów. Oprócz rzutów i chwytów bojowe sambo obejmuje pracę z bronią, techniki uderzeń, a także specjalne metody szybkiego i bezpiecznego neutralizowania przeciwnika, związywania i eskortowania.

Sportowe sambo- rodzaj zmagań z ogromnym arsenałem duszących i bolesnych technik oraz oczywiście rzutów stosowanych zarówno w postawie, jak i na ziemi. Kiedy w 1938 roku wyszedł Rozkaz Ogólnounijnego Komitetu Kultury Fizycznej i Sportu przy Radzie Komisarzy Ludowych ZSRR nr 633 „O rozwoju zapasów w stylu wolnym”, który zapoczątkował rozwój i kształtowanie sambo jako sportu masowego. Sekcje „freestyle wrestling” zostały otwarte w kraju, we wszystkich republikach i regionach, sambo zostało włączone do kalendarza wydarzeń sportowych, odbywały się zawody. W 1972 roku sambo osiągnęło światowy poziom i od tego czasu regularnie odbywają się międzynarodowe zawody.

Sambo i MMA

Do tej pory ogromną popularność zyskały tak zwane „walki bez reguł”, choć bardziej słusznie nazywać takie walki „mieszanymi sztukami walki” lub MMA (MixFight). Początkowo walki takie pomyślano jako widowisko, w którym mogą rywalizować wojownicy o zupełnie różnych stylach i technikach, od czysto orientalnych po klasyczne europejskie. Jednak wraz z rosnącą popularnością takich walk, rosnącym zainteresowaniem nimi publiczności, a co za tym idzie rozwojem takich walk i odpowiadających im federacji wspierających sportowców, „mieszane sztuki walki” ukształtowały się jako osobny sport. Niektórzy z najbardziej utytułowanych wojowników w mieszanych sztukach walki są mistrzami takich rodzajów zapasów, jak: SAMBO i Jiu Jitsu. Najbardziej znanym rosyjskim mistrzem i legendą MixFigt jest słusznie Fedor Emelianenko, który przed MMA był wielokrotnym mistrzem Rosji i świata w sambo i sambo bojowym. To właśnie mistrzostwo tego rodzaju sztuk walki pozwala F. Emelianenko i innym znanym zawodnikom zostać mistrzami w „mieszanych sztukach walki”.

Samoobrona bez broni. Tak właśnie oznacza skrót jednego z najpopularniejszych sportów w naszym kraju - SAMBO. Ta potężna metoda samoobrony powstała w czasach Związku Radzieckiego i szybko rozprzestrzeniła się na całym świecie. Sambo połączył jednocześnie kilka rodzajów narodowych sztuk walki: kazachską, sumo, turkmeńską, wolnoamerykańską itp.

Powody popularności sambo

Sztuki walki można nauczyć się tylko przy pomocy własnej zręczności i siły w każdym wieku. Na treningi chodzą dorośli, młodzież i dzieci. Sambo stało się szczególnie popularne wśród małych dzieci.Sambo dla dzieci od 3 latzaczyna się od ogólnego treningu fizycznego z nauką podstawowych umiejętności SAMBO ! Dzieci od 3 roku życia z wielką energią wracają do sali z przyjemnością. Sambo w Maryino - to nie tylko rozwój fizyczny, ale także komunikacja w zespole z rówieśnikami. Co więcej, w tym wieku ostatecznie kształtuje się charakter dziecka, a pojawienie się w nim „rdzenia”, które pomaga przezwyciężać trudności życiowe, być cierpliwym i uważnym, pewnym siebie i towarzyskim, jest w dużej mierze zadaniem rodziców. Zapasy sambo radzi sobie z tym z hukiem.

I jest jeszcze jeden powód, dla którego SAMBO jest tak pożądane wśród dzieci. Każdy rodzic chce uchronić swoje dziecko przed kłopotami, ale nie zawsze może być blisko niego i kontrolować sytuację. Zajęcia SAMBO w Maryino są w stanie zbudować silną osobowość nie tylko duchowo, ale także fizycznie. A co najważniejsze – bez agresji! Trening uczy młodych sportowców nie ataku, ale obrony.

Co dają szkolenia SAMBO dla dzieci?

Szkolenia dla młodzieży prowadzone są pod okiem wykwalifikowanych specjalistów, profesjonalistów w swojej dziedzinie. Trener rozwija niezbędne cechy fizyczne: siłę, zwinność, reakcję. Proces nauki opiera się na podstawowych sportach: bieganiu, gimnastyce, akrobatyce. Dzieci uczone są bezpiecznego upadku, przewracania się, skakania i oczywiście podstaw zapasów (wytrącanie się z równowagi i rzucanie na podłogę). Nabywanie umiejętności kontrolowania ciała odbywa się w zabawny sposób, faceci nie są przeciwstawiani sobie, ale uczeni budowania relacji. W przyszłości ta umiejętność pomoże im zająć należne im miejsce w zespole. A zastosowana technika pozwoli Ci oprzeć się agresji, która istnieje w przedszkolu i szkole.

Rodzaje sambo

Początkowo SAMBO było rozwijane jako pojedynczy system, ale z czasem podzielono go na trzy wersje:

1. Sportowe sambo. Ta sztuka walki jest podobna do judo. Różnice w wyposażeniu sambisty - są kurtki ze "skrzydłami", rozcięcia na pasek, szorty zamiast spodni i "sambo" na nogawkach. Pojedynek odbywa się na okrągłym dywanie, a nie na kwadratowym, jak w judo. W SAMBO możesz zastosować bolesny chwyt na nogach, ale nie możesz wykonać chwytu z duszeniem. Te typy różnią się punktacją;
2. Walka sambo. Jest pozycjonowany jako sztuka samoobrony. Forma jest podobna do jiu-jitsu i aikido. Techniki uczą odpierania ataków wroga z bronią i bez;
3. Sambo bojowe . Przygotowuje bojowników wojskowych i policjantów. Możesz używać broni, ale możesz się bez niej obejść - uczą wszystkiego. Zawody bojowe sambo są podobne do „walk bez zasad”: stosuje się różne ciosy, chwytanie, rzuty. Do 11-12 roku życia sambo bojowe nie jest zalecane.

· Wyposażone sale do zajęć, niezbędny sprzęt do SAMBO, przytulne szatnie i poczekalnie dla rodziców.

· Trenerzy dyplomowani, Mistrzowie Sportu, którzy ukończyli Instytut Kultury Fizycznej (RGUFKSiT) na kierunku sambo.

·Wiemy, czego potrzebują Twoje dzieci, aby z przyjemnością wracały na nasze siłownie! Organizacja zawodów, obozów sportowych, zdobywanie kategorii sportowych, współpraca z Federacją Sambo i szkołami sportowymi w Moskwie.

Najważniejszą rzeczą, jak w każdym treningu, jest regularność. Optymalnie jest chodzić na zajęcia 3 razy w tygodniu. Sambo jest bardziej popularne wśród chłopców, ale na zajęcia przyprowadzane są również dziewczynki. Generalnie sambo jako uniwersalne zapasy zapewnia dobrą bazę sportową, która może przydać się w prawdziwym życiu.

Sambo w pobliżu stacji metra Maryino Bratislavskaya. Odległość spaceru. Dogodna lokalizacja.

Czekamy na wszystkich pod adresem: m. Maryino, ulica Porechnaya, 10 (TRK MARi) 4 piętro, Klub sportowy „Favorite”!

ROZPOCZNIJ KARIERĘ SPORTOWĄ SWOJEGO DZIECKA JUŻ TERAZ

Współczesne dzieci są ze wszystkich stron otoczone technologią i gadżetami, co znacznie zmniejsza potrzebę ruchu. Zadaniem rodziców jest zrekompensowanie braku aktywności fizycznej poprzez zaangażowanie w dowolne sekcje lub koła sportowe. Zajęcia sambo, pod warunkiem spełnienia niezbędnych warunków, są w stanie poradzić sobie z zadaniem wychowania fizycznego, a nawet moralnego dziecka.

Co to jest sambo

Sambo, pierwotnie określane jako radzieckie zapasy w stylu wolnym, to rodzimy produkt opracowany w Związku Radzieckim w latach przedwojennych (lata 30. XX wieku). Nazwa powstała z połączenia słów, które krótko opisują ten obszar walki – „samoobrona bez broni”.

Jeden z założycieli sambo, V. Spiridonov (na zdjęciu pośrodku), opracował system samoobrony i ataków dla pracowników sowieckich służb specjalnych

Sambo było początkowo pomyślane nie tylko jako sport, ale jako ważny składnik ideologicznego kształtowania młodego państwa sowieckiego. Ten rodzaj zapasów był połączeniem treningu fizycznego i edukacji moralnej, tak niezbędnej do formowania i masowej realizacji integralnych wartości społeczeństwa radzieckiego.

Cechy sambo jako rodzaju sztuk walki

Sambo to sztuka walki, w której zestaw technik ma na celu przede wszystkim ochronę przed napastnikiem. Arsenał technik składa się z rzutów, chwytów, trzymań i poddań. W pojedynku jednym z zadań zapaśnika jest:

• wytrącić przeciwnika z równowagi, rzucając go na plecy, pozostając na nogach;
• zmusić przeciwnika do poddania się, stosując do niego bolesny uścisk.

Sambo ma wiele wspólnego z judo, ale w przeciwieństwie do niego stale ewoluuje i jest uzupełniane o nowe elementy z innych rodzajów wrestlingu.

Ponieważ sambo przez długi czas było dyscypliną zamkniętą i zostało opracowane do użytku przez pracowników działów specjalnych, dużą wagę przywiązuje się do ogólnego treningu fizycznego na zajęciach.

Obecnie równolegle rozwijają się dwa kierunki: sambo sportowe i sambo bojowe. Combat Sambo to bardziej agresywne zapasy, które obejmuje również techniki uderzeniowe.

Wideo: o funkcjach sambo

8 powodów, aby wysłać dziecko do sekcji SAMBO

Zwolennicy sambo wymieniają wiele powodów swojego wyboru. Oto najważniejsze:

W jakim wieku można rozpocząć lekcje sambo

Sambo to uniwersalny rodzaj zapasów, korzystnie różniący się tym, że „w każdym wieku są mu uległe”. Zestawy dla dzieci odbywają się prawie od 4 roku życia, a sekcje dla dorosłych w ogóle nie zawierają żadnych ograniczeń.

Najczęściej na stronach internetowych klubów i sekcji, zwłaszcza płatnych, nawołują do wysyłania na sport dzieci w wieku od 6 do 7 lat. Ale w tak młodym wieku dziecko nie może dokonać świadomego i świadomego wyboru na korzyść tej czy innej sekcji.

W pierwszych latach treningu trening w sekcji dziecięcej będzie koncentrował się bardziej na ogólnym rozwoju fizycznym jako integralnej części przygotowania do opanowania techniki zapaśniczej. Dlatego dorośli muszą zrozumieć, co chcą osiągnąć od swojego syna lub córki.

Ćwiczenia elastyczności są obowiązkową częścią szkolenia SAMBO

Często zdarza się, że rozpoczynając treningi od najmłodszych lat, dzieci tracą zainteresowanie tym sportem, a do czasu rozpoczęcia zawodów i bardziej profesjonalnego treningu dziecko już traci „zainteresowanie sportowe”, nie ma już takiego zapału, jak na początku lekcji. Niekoniecznie musi być tak samo z twoim dzieckiem, ale jest prawdopodobne, że tak się stanie.

Według profesjonalnych trenerów optymalny wiek do rozpoczęcia poważnego treningu to 9-10 lat. W końcu dzieci w wieku 10-11 lat mogą brać udział w oficjalnych zawodach.

Jak wybrać odpowiednią sekcję

O ile wcześniej system treningu fizycznego poza lekcjami szkolnymi ograniczał się do sekcji w dziecięcych szkołach sportowych, to teraz wybór jest znacznie szerszy. Oprócz instytucji rządowych istnieje wiele klubów komercyjnych.

Rodzice powinni zwrócić uwagę na następujące czynniki, określając dla siebie najważniejsze:

• Odległość od domu. Nawet 20 minut w trasie może powodować dodatkowe niedogodności, szczególnie w zimnych porach roku. Dlatego powinieneś najpierw przestudiować pobliskie sekcje.
• Harmonogram. Ważne jest, aby termin szkolenia był dogodny, biorąc pod uwagę harmonogram w szkole, harmonogram zatrudnienia rodziców, dziadków.
• Koszt lekcji. Wszystko zależy od tego, ile chcesz wydać na rozwój. Sambo jest obsługiwane na poziomie stanowym, więc możesz znaleźć bezpłatne zajęcia.
• Reputacja klubu i trenera. Jest to jeden z kluczowych czynników, który ma pierwszeństwo przed resztą. Zachęcamy do zapoznania się z udziałem trenera w zawodach i jego osiągnięciami. Oprócz osobistych zasług ważne jest, aby zainteresować się sukcesem swoich uczniów. W końcu to może go charakteryzować jako trenera. Ważne będzie poznanie opinii dziecka na temat tego, jak postrzega tę osobę.

Co jest wymagane do zajęć

Zawodnicy sambo noszą szorty bez zapięć, zamków i innych detali oraz specjalne kurtki - kurtki sambo. Na nogach sportowca muszą znajdować się zapaśnicy - specjalne buty ze skórzanymi podeszwami. Formularz musi być czerwony lub niebieski.

Aby ćwiczyć sambo bojowe, będziesz potrzebować dodatkowych elementów ochronnych:

• osłona na usta;
• skorupa do ochrony pachwin;
• podkoszulki (rękawiczki);
• kask.

Galeria zdjęć: sprzęt sambistyczny

Zapaśnik sambo różni się od innego zapaśnika specjalną formą
Buty zapaśnicze pozwalają sportowcowi wykonywać wiele trików bez zagrożenia kontuzją stopy. Uczestnicy mogą brać udział w zajęciach i zawodach sambo bojowych tylko wtedy, gdy posiadają elementy ochrony

Sambo to uniwersalny rodzaj zapasów, więc nie ma specjalnych ograniczeń w uprawianiu tego sportu.

Czy warto, aby dziewczyny robiły SAMBO?

O tym, czy dziewczynka powinna uczęszczać na szkolenie SAMBO, powinna zadecydować rada rodzinna. Nie należy obawiać się ogólnego rozwoju fizycznego i podstawowych umiejętności samoobrony. Ale opinie na temat kształcenia zawodowego dziewcząt są różne. Niektórzy doświadczeni trenerzy SAMBO nie radzą dziewczętom ćwiczyć w okresie dojrzewania. Inni zaprzeczają możliwości ukształtowania się niekobiecej sylwetki w wyniku treningu, proponując obejrzenie zdjęć zapaśniczek sambo.

Ograniczenia ze względów medycznych

Jeśli chodzi o przeciwwskazania medyczne, istnieją zasady odnoszące się do wielu sportów. Tak więc Sambo będzie musiało zostać porzucone, jeśli dziecko ma:

• krótkowzroczność;
• wady serca, zarówno wrodzone, jak i nabyte;
• niestabilność kręgów szyjnych.

Samoobrona bez broni - idealna do treningu dzieci. Ten sport nie tylko rozwija fizycznie, ale także kształci. Filozofia Sambo opiera się na zasadach koleżeństwa, patriotyzmu, troski o innych. A intensywny trening hartuje zarówno ciało, jak i ducha. Wyszkoleni wojownicy mają silną wolę, są uparci, celowi, pewni siebie i potrafią się bronić.

Trening dla dzieci

Zapraszamy dzieci od 5 roku życia do nauki SAMBO w grupach dziecięcych. W naszej szkole organizowane są zespoły, w które angażują się dzieci - chłopcy i dziewczęta. Szkolenie prowadzi trener posiadający wieloletnie doświadczenie w pracy z dziećmi. Opracowuje program uwzględniający cechy wiekowe uczniów, ich możliwości i poziom przygotowania.

Obciążenia w grupach SAMBO dla dzieci są wielokrotnie niższe niż dla dorosłych. Ponadto na początkowych zajęciach chłopaki poznają podstawowe zasady bezpieczeństwa, uczą się prawidłowego odbijania ciosów i wykonywania upadków. Pozwala to uniknąć ewentualnych kontuzji i bólu w procesie dalszego przygotowania.

Organizm dziecka jest podatny na naukę, dlatego regularne zajęcia przynoszą widoczne rezultaty. W stosunkowo krótkim czasie dzieci opanowują kluczowe techniki i umiejętności walki. A nabyte umiejętności doskonali się zarówno w sparingach na treningach, jak i podczas zawodów na różnych poziomach.

Korzyści z Sambo dla dzieci

Pierwszym efektem ciągłego treningu sambo jest rozwój fizyczny. Sportowcy szybciej niż ich rówieśnicy uzyskują formę fizyczną, wyróżniają się siłą i lepszym zdrowiem. Dodatkowe bonusy: dobra postawa, elastyczność, doskonałe zdrowie. Dzieci uprawiające zapasy są zazwyczaj bardziej energiczne i aktywne.

Drugim pozytywnym efektem treningu jest wykształcenie cech męskich. Młodzi sportowcy szybciej dorastają, stają się samodzielni i niezależni, bo potrafią się obronić w trudnej sytuacji. Jednocześnie cechuje je wysoka samodyscyplina i odpowiedzialność – bez tych cech nie da się osiągnąć wysokich wyników w sporcie.

Zajęcia w naszych dziecięcych grupach Sambo to doskonała forma wypoczynku dla Twojego dziecka. Z nami nauczy się pożytecznie spędzać czas, odkrywać fascynujący świat sportu i znajdować nowych przyjaciół!