Come rendere grande la tua vita. Prepara il tuo cibo la sera

Nel mondo di oggi, molte persone vivono quotidianamente secondo lo stesso principio di casa-lavoro-casa. La mattinata inizia con la fretta, i bagagli, una colazione veloce e un caffè caldo. Durante il giorno non c'è varietà, fatta eccezione per i compiti al lavoro e le faccende serali in casa. Così, in modo così monotono e grigio, passa giorno dopo giorno, una persona cade gradualmente nella depressione e nello sconforto, rendendosi conto di quanto sia noiosa e poco interessante la sua vita.

Non essere arrabbiato, prima di tutto, devi renderti conto che il mondo che ci circonda è bello, l'importante è fermarsi nel tempo e cambiare il tuo ritmo di vita e. Per rendere la tua vita ricca e interessante, questi 10 semplici consigli ti torneranno utili.

Ti sei preso almeno una volta nella vita un giorno libero o una pausa nel mezzo della settimana lavorativa. Non? Allora agisci. Annulla tutte le riunioni programmate per l'intera giornata, prenditi un giorno libero, dimentica le faccende domestiche e dedica tutto il tuo tempo libero al riposo. Visita i tuoi posti preferiti della città, fai una passeggiata nel parco, vai al cinema o al circo, siediti in un bar con una tazza di bevanda deliziosa e profumata. Cose così piccole e piacevoli diversificheranno le tue giornate grigie e noiose, ti tireranno su di morale, daranno vigore e forza, renderanno la vita più interessante e varia.

Uno dei consigli semplici ed efficaci su come rendere la tua vita interessante sono le nuove conoscenze. Al giorno d'oggi, conoscere le persone non è un grosso problema. Questo può essere fatto abbastanza facilmente nei social network, devi solo registrarti lì e selezionare i gruppi di interesse. Puoi anche fare conoscenze in occasione di mostre, fiere, parchi o vari masterclass.

Ogni persona dovrebbe avere un'occupazione per l'anima, che gli porta pace e umore positivo. Può essere disegno, intaglio, lettura di libri, sport o cucina. Non importa quale sarà, l'importante è che il tuo hobby ti dia piacere. Se non esiste, allora devi trovarlo. Iscriversi per sezioni sportive, corsi di studio lingue straniere, cucito e corsi di cucina. La scelta è molto ampia, l'importante è scegliere ciò che fa per te.

Per rendere la vita più luminosa, cambia la tua immagine. Forse cambia acconciatura o colore dei capelli. Le donne possono fare un trucco più audace e luminoso, in modo che il tuo Bel viso attirato l'attenzione degli altri. Se hai paura di cambiamenti così drastici e drastici, cambia un po' il tuo modo di vestirti. Aggiungi fazzoletti da collo, cravatte luminose, accessori massicci e interessanti. Sentiti libero di sperimentare, questo è l'unico modo per ottenere il risultato desiderato.

Impara a essere te stesso e a comportarti in modo naturale. Per molti questo può essere un passaggio difficile, perché spesso, quello che ci viene imposto. Cerchiamo di accontentare tutti e soffriamo per il fatto che non facciamo quello che vogliamo. Rimuovi dalla tua vita coloro che non ti piacciono, viola te e porta un negativo. Vivi come ti pare, non per nessun altro.

Se hai un sogno o un desiderio che puoi realizzare in questo momento, allora è il momento di agire, smetti di rimandare per dopo. Vuoi bella e figura snella, puoi iscriverti per ballare, sognare da tempo di visitare le montagne: ordina un biglietto. Tutto è nelle tue mani: puoi rendere la tua vita interessante.

Un altro ottimo consiglio su come rendere la vita più interessante e varia è fare un viaggio. Lasciano sempre che una persona impari qualcosa di nuovo, sconosciuto, porti molto brillante e esperienza indimenticabile, consentono di rilassarsi, distendersi e acquisire energia vitale. Certo, puoi visitare l'estero, ma se il budget non è molto ampio, puoi andare non lontano: in una città o regione vicina, ovunque c'è qualcosa che attirerà la tua attenzione.

Per non pensare a lungo a come rendere la tua vita più ricca e più felice, fai una festa. Invita i tuoi amici, parenti, parenti o semplicemente conoscenti. Metti un po' di musica divertente, prepara spuntini leggeri e fai dei giochi fantastici e divertenti.

Non stare fermo, sviluppa, alza la barra, sia fisicamente che mentalmente. , frequentare corsi di formazione, leggere letteratura utile, partecipare a masterclass. Tutto questo sostituirà le tue giornate noiose con impressioni luminose e positive.

Aiuta le persone intorno a te. Puoi diventare un volontario, oppure puoi visitare orfanotrofi e rifugi una volta. Dona la tua generosità, gentilezza, affetto a chi ha bisogno e vedrai i loro volti felici che riempiono il tuo cuore di gioia.

La nostra vita è nelle nostre mani e per renderla interessante e ricca non è necessario impegnarsi molto. La cosa principale è capire in quali colori vuoi vederlo.

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Domanda di attenzione: ?

Capita spesso di essere insoddisfatti di ciò che abbiamo. Ci lamentiamo di quello che sta succedendo, no, ci arrabbiamo, incolpiamo gli altri, noi stessi e... non facciamo niente.

E cosa fare?

Scegli la strategia giusta e agisci!

Oggi vi presento Consiglio pratico da un esperto internazionale su crescita personale , successo e leadership Robin Sharma.

1. Dormi meno.

È uno dei contributi più importanti che puoi dare per rendere la tua vita più produttiva e utile. La maggior parte delle persone non ha bisogno di più di 6 ore di sonno per mantenersi in salute. Prova ad alzarti solo un'ora prima per 21 giorni e diventerà un'abitudine forte e potente. Ricorda che non è la quantità che conta, ma la qualità del sonno. Ora immagina di avere altre 30 ore al mese per cose che sono molto più importanti per te.

2. Dedica un'ora ogni mattina a te stesso per riflettere sui problemi dello sviluppo personale.

Visualizza mentalmente e visivamente la giornata che ti aspetta, ascolta la musica che ti motiva o leggi qualcosa da letteratura classica. Usa questo periodo di calma per sollevare e ravvivare il tuo spirito per l'imminente giorno della spesa. Guarda l'alba almeno una volta alla settimana o resta nella natura.

Un buon inizio di ogni giornata è una potente strategia per il rinnovamento personale e l'efficacia personale.

3. Non lasciare che le cose che contano di più per te vengano oscurate dalle cose che non contano.

Ogni giorno ritrovati a controllarti: "Era miglior uso il mio tempo e la mia energia?"

C'è la gestione della vita, quindi gestisci il tuo tempo nel miglior modo possibile.

4. Concentrati solo sui pensieri e sugli elementi positivi della tua vita.

Puoi usare l'elastico come strumento di allenamento per la tua mente. Metti il ​​cinturino al polso. Ogni volta che un pensiero negativo o debole cerca di entrare nel tuo cervello, colpisci il polso con un elastico.

Attraverso lo sforzo dell'allenamento, il tuo cervello assocerà il dolore al pensiero negativo e presto ti svilupperai forte attitudine positiva mente.

5. Rispondi sempre al telefono con entusiasmo nella tua voce e mostra immediatamente il tuo rispetto per il chiamante.

Le buone maniere sono molto importanti. In modo da linea telefonica trasferito la fiducia in te stesso, alzati. Questo darà alla tua voce ancora più potere e persuasione.

6. Ottieni grandi idee sulla carta.

Durante il giorno, ognuno di noi a volte trova ispirazione e viene. Tieni sempre una pila di carte a portata di mano taglia piccola(può anche avere le dimensioni di un biglietto da visita, tali biglietti sono venduti in qualsiasi negozio di cartoleria) e una penna per fissare immediatamente l'essenza dell'intuizione.

Quando arrivi a casa, annota le tue idee in un posto comodo, come un quaderno, per rileggerle di tanto in tanto. Come ha osservato Oliver Wendell Holmes, "Il cervello umano, teso da una nuova idea, non si restringe più alla sua dimensione originale".

7. Dedica ogni domenica sera a te stesso e rendila la tua abitudine permanente.

Pianifica attentamente la tua prossima settimana, visualizza tutte le tue riunioni e ciò che vuoi ottenere in esse, leggi nuovi materiali e libri stimolanti, ascolta musica tranquilla e rilassante e rilassati.

Tale tradizione ti consentirà di concentrarti, mantenere alta la motivazione e l'efficienza per tutta la prossima settimana.

8. Ricorda la regola importante che la qualità della tua vita è la qualità della tua comunicazione.

Non è solo il modo in cui comunichi con gli altri che conta. Ancora più importante è il modo in cui comunichi con te stesso. Ciò su cui ti concentri è ciò che ottieni.

Se stai cercando risultato positivo, lui sarà. Questa è una legge fondamentale della natura.

9. Concentrati sull'obiettivo, non sui risultati.

In altre parole, fai il lavoro per il motivo che ti piace, o perché aiuterà qualcuno o fornirà un'esperienza utile.

Non fare nulla solo per o per il riconoscimento. Verranno da soli. È così che funziona il mondo.

10. Ridi davanti allo specchio per cinque minuti ogni mattina.

Steve Martin fa proprio questo. La risata lancia molti utili reazioni chimiche nel nostro corpo, che ci portano a uno stato bello e gioioso.

La risata porta anche il corpo in uno stato di equilibrio.

Seguendo questi suggerimenti, renderai la tua vita unica ancora più bella. Buona fortuna!

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Viviamo con un ritmo tale che la cronica mancanza di tempo, lo stress e la fatica sono diventati i nostri compagni costanti. Ma se metti da parte tutto ciò che è superfluo e secondario, la vita sembrerà molto più semplice e armoniosa.
Rendersi la vita difficile è l'hobby preferito di molte donne. Condiamo l'insalata con maionese fatta in casa, anche se la maionese acquistata in negozio è altrettanto buona. Stiamo messaggiando ex amante anche se capiamo che non finirà bene. Compriamo un vestito di una taglia più piccola di quella di cui abbiamo bisogno e speriamo di perdere peso per le vacanze. Smettiamola di creare difficoltà a noi stessi e cerchiamo di semplificarci la vita. Ci sono troppe persone intorno a noi che lo fanno molto bene.
Non perdere tempo
Prima di intraprendere qualsiasi attività, poniti sempre la domanda: il risultato vale il tempo, gli sforzi e le risorse spesi. Diciamo che non ci abiti Territorio di Krasnodar, ma ha deciso di coltivare melanzane in campagna. Hanno allestito una serra, si sono presi cura di loro per tutta l'estate, come bambini piccoli, e in autunno hanno raccolto 4 pezzi. Ne valeva la pena? Un'altra cosa è quando il risultato non è così importante per te, ma il processo stesso è affascinante. Se scavare nel terreno ti aiuta a rilassarti e alleviare lo stress e non stai inseguendo il raccolto, allora puoi sperimentare con le melanzane.
Fare liste
Riuniti nel negozio - ha scritto una lista della spesa, prima delle vacanze - una lista di regali, il lunedì - una lista di cose da fare per la settimana, prima delle vacanze - un inventario dei bagagli e così via. Gli elenchi ti permetteranno di pianificare al meglio il tuo tempo, non dimenticare dettagli importanti, non correre due volte al negozio quando stavi per cuocere una torta, ma hai dimenticato di comprare il burro. Quando non ti sforzi di ricordare piccoli compiti come "comprare farina" o "chiamare il tuttofare per il citofono", ti senti più rilassato.
Dì addio al passato
La capacità di vivere nel presente e di non farsi tormentare dai rimpianti per il passato è una qualità necessaria per chi non cerca problemi inutili sulla testa. Allontanati dalla vista di tutti gli oggetti che evocano ricordi spiacevoli. Ad esempio, un mixer è, ovviamente, una cosa molto utile. Ma ogni volta che lo usi, ricordi il contrario ex suocera che gli ha dato. Pensieri e ricordi negativi si insinuano nella tua testa e mentre stai impastando l'impasto per i pancake, l'umore è già peggiorato. Regala un frullatore a un amico o, meglio ancora, scambia questi gadget da cucina e chiuderai il cancello ai pensieri oscuri nella tua anima.
Butta via le cose inutili
Qualsiasi esperto di feng shui ti dirà che le stanze piene di mobili e armadi intasati da inutili cianfrusaglie interferiscono con la corretta circolazione dell'energia vitale. Immagina un ingorgo nel centro della città nelle ore di punta. Allo stesso modo, non c'è posto per il movimento di energia in un appartamento disordinato. Fare pulizia generale e stabilisci una regola ferrea: se non usi una cosa per 5 anni, puoi tranquillamente darla a una ragazza o mandarla nella spazzatura. Sarai sorpreso di quanto sarà più facile per te respirare in una casa dove c'è più spazio libero.
Sbarazzati delle persone inutili.
Ti rubano tempo, energia, buon umore - quelle risorse che non sono affatto infinite. Supponiamo che tu sia stato amico dall'età del bambino, ma i tuoi interessi sono divergenti molto tempo fa e ora hai difficoltà a trovarlo argomenti comuni per la discussione. Allora perché ti stai ancora aggrappando a questa amicizia? Cosa ti lega? Comunica con coloro che ti interessano qui e ora, e non con coloro che ti hanno lasciato cancellare vent'anni fa compiti a casa matematica. Sbarazzati delle persone "tossiche": piagnucoloni, invidiosi, pessimisti che hanno la fine del mondo una volta alla settimana rigorosamente secondo il programma.
ridere
La risata è un'ottima cura per il blues e i pensieri pesanti. Pertanto, la sera quando prepari la cena, lascia che il rumore di fondo non sia un comunicato stampa o un talk show su un argomento politico, ma una commedia buona e gentile o un programma umoristico. Un senso dell'umorismo e un atteggiamento positivo ti aiuteranno a far fronte alle difficoltà, a conquistare il favore degli altri e a non farti prendere dal panico quando si verifica un'altra crisi non pianificata nel paese.
Trova il tempo per te stesso
Fallo anche se devi lasciare la tua famiglia senza cena. Una volta alla settimana possono ordinare una pizza per se stessi o persino cucinare qualcosa da soli. Per vivere in armonia con te stesso e con gli altri, devi dedicare almeno mezza giornata alla settimana non a ciò di cui hai bisogno, ma a ciò che desideri. Fai dei trattamenti termali a casa, leggi una rivista, guarda una nuova serie, chiacchiera con un amico. L'importante è non preoccuparsi che mentre ci si rilassa qui, le lenzuola rimangono non stirate, la zuppa non è cotta, i pavimenti non vengono lavati e più in basso nella lista. Dopo un tale rilassamento, le faccende e le preoccupazioni quotidiane non sembreranno più così noiose o così infinite.

Abbiamo trovato un articolo interessante in cui troverai molti modi per rendere la tua vita più interessante e luminosa.

1. Ogni giorno nuovo inizio. Non attaccarti a quello che è successo ieri, l'altro ieri o dopo. In data odierna nuova vita e anche se qualcosa non andava prima, proverai sicuramente ancora e ancora.

2. Sii te stesso. Smetti di cercare di compiacere le altre persone e sii qualcun altro. È molto più interessante vivere una versione unica di te stesso e non cercare di diventare il duplicato di qualcun altro.

3. Smettila di lamentarti. Smettila di essere come un cane piagnucoloso che non fa altro che emette molti suoni. Smetti di lamentarti dei tuoi problemi e inizia a risolverli.

4. Sii proattivo. Non aspettare che qualcun altro faccia qualcosa, invece inizia a farlo da solo.

5. Invece di pensare "e se", pensa: "in la prossima volta».

Smetti di pensare alle cose che non puoi cambiare o alle cose che ti rendono infelice. Invece, concentrati sull'azione sulle cose importanti della tua vita. Questo è il massimo azione costruttiva cosa puoi fare in questo momento.

6. Concentrati sul COSA, non sul COME. Concentrati su COSA vuoi prima di decidere COME lo otterrai. Se sei aperto a nuove possibilità e pronto ad agire, tutto è possibile.

7. Crea opportunità. Puoi aspettare che le opportunità entrino nella tua vita, oppure puoi provare a crearle tu stesso.

Come migliorare la tua vita

8. Vivi in ​​modo più consapevole. Smetti di essere uno zombi che segue lo stesso percorso e mangia lo stesso cibo. Divertiti!! Prova a sentire la brezza, ascolta il canto di un uccello, goditi un nuovo piatto.

9. Sii responsabile della tua crescita. Tu e solo tu decidi come vivere la tua vita: decine di ore sui social network sono meno produttive dello stesso tempo speso a studiare. Alla fine, scatterà il più curioso e proverà a mettersi alla prova in molte aree.

10. Conosci il tuo vero io. Cerca di essere onesto con te stesso su ciò che vuoi. astratto da opinione pubblica, che ti impone il desiderio di possedere una Mercedes, anche se forse in realtà vuoi vivere tutta l'estate in tenda sulla costa del Mar Nero.

11. Definisci la tua chiamata. I tuoi valori sono la guida nella scelta di una vocazione nella vita. Comprendi cosa è importante per te e, sulla base di questo, determina il vettore principale del movimento in avanti.

12. Vivi secondo la tua vocazione.

13. Definisci i tuoi principi di vita e agisci in base ad essi.

14. Impara i tuoi valori. I valori sono ciò che ti rende il vero TU. Per alcuni gli amici possono essere valori, per altri la famiglia e la crescita economica.

15. Concentrati sulla barra più alta. Mio padre dice sempre: "fai tutto bene - andrà a finire male". Cerca di agire in conformità con la massima qualità e il miglior approccio in relazione a qualsiasi problema.

16. Progetta il tuo vita perfetta. Qual è la tua vita ideale?

17. Smetti di mettere in pausa la vita. Vivere veramente è essere felici in ogni modo. Perché costruire una carriera e sacrificare la sua vita personale? Spesso rinunciamo a qualcosa per qualcosa di diverso e non immaginiamo di andare avanti. Prenditi una pausa dall'importante e desiderabile e ruba un po' di tempo a quello giusto.

18. Prendi un taccuino. In esso, annota i tuoi valori, principi e piani, rifletti sulle sue pagine. In futuro diventerà lo spunto per una riflessione sugli eventi più importanti.

Come rendere la vita più interessante

19. Fai un elenco di obiettivi. Crea obiettivi per 1, 3, 5 e 10 anni. Più precisi sono gli obiettivi, meglio è. I miei obiettivi a breve, medio e lungo termine si integrano e contribuiscono a vicenda.

20. Agisci per raggiungere i tuoi obiettivi e sogni. Crea un elenco di azioni con la tua strategia e i passaggi immediati.

21. Crea la tua lista dei desideri.

22. Non fare qualcosa solo perché deve essere fatto. Qualsiasi compito dovrebbe avere un significato. Non aver paura di rinunciare a qualcosa se è al di fuori del tuo progetto di vita.

23. Fai quello che ti piace. Perché rimandare andare a teatro, pescare o viaggiare fino alla pensione?! Coccolarsi. Dedica il tuo tempo e le tue energie a ciò che ti riempirà.

24. Definisci la tua passione nella vita. Se avessi risorse illimitate e nessun obbligo, cosa faresti? La passione è seguire la tua strada, non importa quali siano i problemi. È incredibile come poche persone sappiano o cerchino di definire la loro vocazione in questa breve vita.

25. Costruisci una carriera attorno alla tua vocazione. Lascia il lavoro che odi. Se fai qualcosa che non ti piace, stai solo vendendo la tua anima, ma con uno sconto molto grande.

26. Trasforma la tua chiamata in denaro. Potresti chiedere, ok - diciamo che la mia passione è il giardinaggio, come posso fare carriera o soldi da questo?! Al giorno d'oggi, ci sono molte opzioni per monetizzare la tua vocazione: blog, video, corsi a pagamento e così via. L'unica cosa che spesso ferma le persone è che il profitto sarà a lungo termine, ma fidati della mia esperienza, questo profitto (con il giusto approccio) supererà tutte le tue aspettative.

27. Impara dalle critiche. La critica è qualcosa che può insegnarti a essere il migliore. Non scoraggiarti se ti vengono forniti commenti: prendi questo come un segno che devi cambiare qualcosa e diventare migliore versione me stesso.

28. Sii positivo. Il bicchiere è davvero mezzo pieno.

29. Non parlare male degli altri. Se non ti piace qualcosa in un'altra persona, diglielo in faccia. Altrimenti non dire niente.

30. Mettiti nei panni di qualcun altro. Cerca di vedere la vita dal punto di vista di un'altra persona. Forse il custode è stato scortese con te stamattina, ma perché l'ha fatto?! Probabilmente nessuno gli presta solo attenzione, forse è considerato un servizio e personale non necessario e non apprezza affatto il suo lavoro. Pensa a come assicurarti che la prossima volta ti saluti con un sorriso.

31. Sii compassionevole. Entra davvero in empatia con il problema di qualcun altro.

32. Sviluppa una fiducia incondizionata in te stesso. La fede in te stesso è quando continui ad andare avanti, anche quando tutti ti dicono di non farlo. Analizza le tue piccole vittorie, ricorda come sei andato controcorrente, ricorda il piacere che avevi ragione e tutti gli altri avevano torto. Se hai qualcosa in mente, assicurati che tutto si risolverà.

33. Lascia andare il passato infelice.

34. Perdona coloro che chiedono perdono. Non serbare rancore nei confronti delle persone, ma conosci le loro debolezze e accettale per quello che sono.

35. Rimuovere il non importante. Comprendi la breve durata di cose come status, fama, riconoscimento. Tutto questo seguirà se ti concentri sull'autorealizzazione e non sul riconoscimento sociale.

36. Metti fine alle relazioni che non ti stanno aiutando. Rimuovi dal tuo ambiente le persone che aggiungono inutile pessimismo alla tua vita.

37. Trascorri più tempo con le persone che ti ispirano e ti supportano.

38. Costruisci relazioni sincere con le persone intorno a te (sconosciuti, familiari, persone care). Dedica del tempo a rafforzare e migliorare la tua relazione.

39. Riunisciti con il tuo vecchio amico. Non importa quello che dicono, il numero di amici è illimitato. Incontra persone del tuo passato.

40. Fai una giornata di generosità. Pensa a cosa puoi fare oggi per rendere il mondo un po' migliore. Fare del bene agli altri lo è Il modo migliore migliora il tuo umore.

41. Aiuta le persone quando ne hanno bisogno. Considera questo passaggio come un investimento a lungo termine. Un giorno riceverai aiuto senza aspettartelo.

42. Vai ad un appuntamento.

43. Innamorati.

44. Fai un inventario della tua vita. Una volta alla settimana, al mese, 3-6 mesi: analizza i tuoi progressi e i progressi verso il tuo piano. Modifica le tue azioni in base ai risultati.

45. Non stringere troppo. Sbarazzati dell'abitudine di ritardare il processo decisionale. 9 opportunità su 10 vengono perse a causa del ritardo nell'azione.

46. ​​​​Aiuto perfettamente estranei. Un conoscente americano è venuto dagli Stati Uniti per aiutare un perfetto sconosciuto a superare la malattia. Questo ha determinato il suo destino in futuro.

47. Medita.

48. Fai nuove amicizie. Non smetto mai di ripetere che nuove opportunità si aprono grazie a nuove conoscenze. Non aver paura di metterti con la forza nella cerchia di persone che ti interessano e di fare amicizia con loro.

49. Costruisci relazioni forti.

50. Diventa il tuo consulente dal futuro. Immaginati tra 10 anni e chiedi mentalmente un consiglio a te stesso, il migliore, in merito decisioni difficili. Cosa faresti se fossi 10 anni più saggio?

51. Scrivi una lettera al tuo io futuro.

52. Pulisci l'eccesso. Rimuovi l'eccesso dalla tua scrivania, dal tuo appartamento, dagli hobby, dalla vita. Fai spazio a cose più importanti.

Come trovare un senso nella vita

53. Continua ad imparare. Ho detto più di una volta sul mio blog che sono sorpresa che le persone smettano di imparare quando finiscono Istituto d'Istruzione. Imparare non significa leggere libri: puoi imparare a guidare, imparare a ballare, imparare la retorica e così via. L'obiettivo principale è mantenere il cervello in costante tensione.

54. Sviluppa te stesso. Prova a definire il tuo lati deboli e svilupparli. Se sei troppo timido, allenati per essere più socievole, vai verso la paura.

55. Continua ad aggiornarti. Approfondisci le conoscenze e l'esperienza già maturata, diventa un esperto in molti settori.

56. Prova costantemente qualcosa di nuovo. Non puoi semplicemente immaginare quante cose nuove e interessanti puoi sperimentare e sperimentare (ad esempio, prova a scoprire cos'è il massaggio watsu).

57. Viaggia. Tirati fuori dalla tua routine di viaggio - lavoro a casa, compiti a casa.

58. Non stabilirti in un posto. Vivi sempre in modo dinamico e cerca di vincolarti con prestiti, riparazioni e così via il più possibile in seguito.

59. Sii il migliore in quello che fai. Se hai trovato la tua vocazione, diventa il migliore.

60. Rompi i tuoi confini. Stabilisci l'obiettivo più impossibile: realizza il tuo piano e trova qualcosa di ancora più impossibile. Tutti i tuoi morsetti derivano dal fatto che qualcuno una volta ti ha detto cosa è possibile e cosa non lo è.

61. Assorbi e prova idee insolite.

62. Crea il tuo spazio per l'ispirazione. Può essere un angolo in cui si trovano tutte le tue cose ispiratrici (libri, foto, video), può anche essere un parco, un bar e così via. Crea il tuo paradiso.

63. Comportati nel modo in cui immagini il tuo io ideale.

Come vivere la vita brillantemente

64. Crea ruoli nella vita. Cerca di comportarti in qualche modo come se fossi Bill Gates, Michael Jordan o una persona famosa e di successo.

65. Trova un mentore o un guru. Studia la vita del tuo guru e cerca di non commettere i suoi errori. Chiedi consiglio a un mentore più esperto.

66. Trova i tuoi punti di forza precedentemente invisibili.

67. Aumenta la tua consapevolezza.

68. Chiedi critiche e consigli costruttivi. Dall'esterno si vede sempre meglio.

69. Prova a creare un flusso di reddito passivo. Può essere% in banca, reddito derivante dall'affitto di un appartamento o qualcos'altro. Reddito passivo ti darà la possibilità di essere più libero nei tuoi esperimenti di vita e di partire da ciò che vuoi, e non da ciò di cui hai bisogno.

70. Aiuta gli altri a vivere le loro vite migliori. Se vedi che puoi aiutare una persona a migliorare la sua vita, assicurati di aiutarla a trovare la strada giusta.

71. Sposarsi e avere figli.

72. Migliora il mondo. Ci sono ancora molte cose che possono essere migliorate nel mondo: aiutare i poveri, i malati di salute, coloro che sono privati ​​dell'opportunità di vivere una vita normale.

Come migliorare la qualità della vita

73. Partecipa a un programma di aiuti umanitari.

74. Dai più valore di quello che ricevi. Quando dai costantemente di più, inizi a ricevere molto di più in cambio nel tempo.

75. Prova a vedere il quadro generale. Concentrati sul 20% che genera l'80% del risultato.

76. Mantieni chiaro il tuo obiettivo finale. Qual è il tuo obiettivo finale? Quello che stai facendo ti sta davvero spingendo a raggiungere ciò che ti sei prefissato di fare?

Finché continui a pensare alle cose che ti spingono verso il tuo obiettivo finale, sei sulla strada giusta.

77. Cerca sempre di trovare il percorso 20/80. Minimo sforzo, ma massimo risultato.

78. Dai priorità. A volte è più conveniente muoversi per inerzia ed è difficile passare a un compito più importante, ma è questa proprietà che renderà la tua vita molto più efficiente.

79. Goditi il ​​momento. Fermare. Aspetto. Grazie al destino per il piacere che hai in questo momento.

80. Goditi le piccole cose. Tazza di caffè al mattino, 15 minuti di sonno al pomeriggio, piacevole conversazione con cara persona- tutto questo può essere tra l'altro, ma cerchi di prestare la dovuta attenzione a tutti i piccoli ma piacevoli momenti.

81. Fai una pausa. Potrebbero essere 15 minuti o 15 giorni. La vita non è una maratona, ma una passeggiata di piacere.

82. Cerca di evitare obiettivi che si escludono a vicenda.

Come cambiare la vita

83. Concentrati sulla creazione. Sono interessato al processo di creazione: la creazione di un gioco, una nuova attività e così via, quando si ottengono caramelle dal nulla.

84. Non giudicare gli altri. Rispetta gli altri per quello che sono.

85. L'unica persona che devi cambiare sei tu.

Concentrati sul tuo sviluppo e sulla tua crescita, non sul cambiamento di chi ti circonda.

86. Sii grato per ogni giorno che vivi.

87. Esprimi la tua gratitudine alle persone a te care.

88. Divertiti. Ho tali amici che ridono senza sosta - con loro mi dimentico di tutto. Concediti un esperimento del genere e tu!

89. Sii nella natura più spesso.

90. C'è sempre una scelta. In ogni situazione, ci sono sempre diverse vie d'uscita.

Il numero "42" per il sito è in qualche modo magico, quindi non sono riuscito a superare questo articolo. Dopo averlo letto, mi sono reso conto che contiene semplici e consiglio attuabile, che sono già stati discussi separatamente sul nostro blog più di una volta. Penso anche di mettere in una cornice questi 42 punti nel posto più visibile, per non dimenticare che noi stessi ci complichiamo la vita.

1. Prova cose completamente opposte.

Ad esempio, se hai mangiato molta carne, è il momento di provare a tagliarla via almeno per un breve lasso di tempo. Se ti piace discutere, cerca di rimanere in silenzio. Sveglia tardi - alzati presto, ecc. Rendi questi piccoli esperimenti parte del tuo Vita di ogni giorno e questa sarà una specie di vaccinazione “fuori dalla zona di comfort”. In primo luogo, è interessante e, in secondo luogo, nel momento della prossima svolta brusca della tua vita, andare oltre la zona di comfort non sarà così evidente.

2. Sveglia 20 minuti prima

Puoi farlo in diverse serie di 20 minuti, quindi puoi svegliarti facilmente un'ora prima e avere il tempo di fare molte cose interessanti su cui non hai messo le mani prima. Più di recente, abbiamo toccato l'argomento, quindi se non hai ancora iniziato, l'hai fatto meravigliosa opportunità includi questo oggetto nella tua vita nel complesso.

3. Arrivare con 10 minuti di anticipo per tutti gli appuntamenti e le riunioni

In primo luogo, partendo presto, non ti preoccuperai di fare tardi e di far aspettare i tuoi colleghi. Perché hai bisogno di ulteriore stress prima di un incontro importante? In secondo luogo, arrivando un po' prima, puoi prepararti e ricontrollare se non hai dimenticato nulla.

4. Compito singolo

I nostri cervelli non sono in grado di multitasking. Dobbiamo ancora passare da un compito all'altro. Quando lavori solo su una cosa, lo fai meglio e più concentrato, senza distrazioni.

5. Chiediti: sto cercando di mantenere le cose semplici?

Analizza la situazione. Se si scopre che le tue azioni complicano ancora di più le cose, pensa a come scomporle in componenti più semplici e risolvere il problema.

6. Chiediti: avrà importanza tra 5 anni?

Prima di fare un elefante da una mosca e strapparti i capelli, pensa se questa situazione sarà importante tra 5 anni? E dopo 5 settimane?

7. Acquista solo con i soldi che guadagni o risparmi

Prima di acquistare qualcosa di costoso, pensaci bene e ricorda la regola "considera l'acquisto per tanti giorni quanti ne sono inclusi centinaia nel suo costo (se 100, poi un giorno, se 200 - 2 giorni, ecc.)". Questo ti aiuterà a fare acquisti intelligenti ed evitare prestiti stupidi.

8. Impara alcune ricette e cucina a casa più spesso

In questo modo risparmierai denaro e potrai mangiare cibi più sani (supponendo che cucini cibi sani).

A proposito, ce ne sono alcuni interessanti e semplici sul nostro blog.

9. Quando cucini, prova a cucinare più di quanto mangerai.

Questo ti farà risparmiare tempo - la prossima volta dovrai solo riscaldare quello già preparato. E, naturalmente, non dovrai lavare i piatti così spesso.

Ad essere onesto, non mi piace molto mangiare cibo caldo. Ma durante i periodi di blocco, si risparmia molto. Inoltre, ci sono piatti che diventano più gustosi il secondo giorno (alcune zuppe, per esempio).

10. Registra

La memoria umana non è lo strumento più affidabile. Pertanto, conservare registrazioni di affari, acquisti, riunioni, ecc. Inoltre, cerca di individuare 4 obiettivi prioritari per quest'anno e consultali periodicamente nelle tue note per non deviare dal percorso prefissato.

11. Ricorda che la vita è molto più grande di quanto pensi.

Non sai tutto e a volte commetti degli errori. Questo ti aiuterà ad ascoltare con grande pazienza le opinioni degli altri e ad accettarle, a cambiare te stesso e a rimanere sempre aperto a nuove conoscenze e opportunità.

12. Corri dei rischi, non aver paura di commettere errori

E poi impara da loro, assimila ciò che la vita presenta e, con le conoscenze e l'esperienza acquisite, affronta con coraggio nuove idee.

13. Fai quello che ti piace davvero.

Non vivere i sogni e i desideri degli altri.

14. Prova ad acquistare subito i prodotti per la settimana

Ciò farà risparmiare non solo denaro, ma anche tempo.

15. Fai la spesa quando sei pieno.

Più il modo giusto andare al negozio e comprare solo quello che ti serve è andarci senza fame. Non ci sarà la tentazione di comprare qualcos'altro e stando alla cassa, le mani non raggiungeranno cioccolatini e biscotti, così utilmente disposti all'ultima frontiera :)

16. Goditi i piccoli piaceri

Tramonto bellissimo, alberi in fiore fuori dalla finestra dopo un lungo inverno, l'ultima fetta di torta più gustosa. Impara ad assaporare la vita in piccoli pezzi e trova momenti piacevoli nel mondo che ti circonda.

17. Bevi acqua

Invece di mangiare quando ti annoi, è meglio bere un bicchiere d'acqua: sbarazzarsi della sensazione di fame e allo stesso tempo reintegrare l'approvvigionamento idrico nel corpo.

18. Mangia più lentamente

Non volare come se stessi perdendo l'ultimo treno della tua vita verso un futuro luminoso e felice. Il cibo deve essere portato dentro buon umore e prenditi il ​​tuo tempo godendoti ogni boccone. In primo luogo, in questo modo ti sazierai più velocemente, anche se mangerai meno che se riempissi il cibo a velocità di crociera. E in secondo luogo, sarà un altro momento piacevole che completerà il tuo mosaico di godersi la vita.

Sii gentile con chi ti circonda, e soprattutto con te stesso.

20. Scrivi lettere brevi

Di solito sono sufficienti 1-5 frasi.

21. Rispondi alle e-mail una volta al giorno

Seleziona di più momento ottimale per controllare la posta elettronica e rispondere alle e-mail in arrivo. Controllare la tua casella di posta ogni 5 minuti richiederà tempo e aggiungerà nervosismo.

22. Impara e prova nuovi modi per affrontare lo stress

Meditazione, yoga, musica classica, un paio di giri intorno allo stadio dopo il lavoro: ognuno di questi metodi può aiutarti ad alleviare lo stress.

23. Mantieni in ordine la tua casa e il tuo posto di lavoro

Quindi puoi trovare rapidamente le cose giuste e quindi risparmiare tempo e nervi.

24. Vivi "qui e ora"

Goditi la vita, cattura ogni momento. Sii consapevole di ogni giorno invece di correre a capofitto, pensando costantemente a cosa accadrà domani.

25. Trascorri più tempo con le persone che ti semplificano la vita.

E cerca di evitare la compagnia di quelli che sono tutti senza motivo.

26. Allenati ogni giorno

Che sia almeno una passeggiata o una passeggiata durante il pranzo. Questo ti permetterà di liberarti dello stress, aggiungere energia, aiutare a mettere in ordine il tuo corpo e scacciare i pensieri negativi.

27. Sbarazzati della spazzatura

Sbarazzati di casa, da progetti che ostacolano il tuo sviluppo, da cattivi pensieri nella tua testa e da persone che sono un ostacolo ai tuoi obiettivi e occupano troppo tempo ed energie con continue lamentele sulla vita.

28. Fai domande

Non abbiate paura di chiedere consiglio a persone che si sono trovate in situazioni come la vostra e hanno saputo trovare una soluzione.

29. Smetti di cercare di accontentare tutti.

Solo perché è inutile. Questo è impossibile perché ci saranno sempre persone a cui non piaci per un motivo o per l'altro. E ci possono essere migliaia di tali ragioni.

30. Dividi compiti complessi in piccoli

Se il compito sembra difficile, scomponilo in diversi piccoli compiti e risolvi gradualmente uno per uno.

31. Smetti di cercare di essere perfetto.

Questo non significa che tutto debba essere fatto con noncuranza. Solo invece di rimanere bloccato sui più piccoli dettagli, fai bene il tuo lavoro. o effetti collaterali Abbiamo anche scritto di perfezionismo più di una volta: una perdita di tempo, energia e nervi, oltre a una crescente insoddisfazione per te stesso e gli altri a causa dell'asticella alta.

32. Fermati per un minuto e fai un respiro profondo.

E poi espira lentamente. Respirazione profonda bene rilassa e satura il sangue con l'ossigeno. Ti aiuta anche a concentrarti meglio sulle cose importanti.

33. Trascorri il 20% del tuo tempo pensando a risolvere un problema e l'80% a risolverlo.

E non viceversa.

34. Concentrati su alcune cose importanti e taglia tutto ciò che è superfluo e secondario

Invece di essere spruzzato su 10 progetti contemporaneamente, concentra tutte le tue energie sulla risoluzione di due o tre compiti principali.

35. Tieni un diario

Ogni giorno, i tuoi pensieri e le tue azioni, puoi quindi monitorare facilmente ciò che esattamente ti ha aiutato a trovare la soluzione giusta. Inoltre, rileggere le tue note ti aiuterà a vedere chiaramente i tuoi progressi ed evitare gli stessi errori.

36. Se non ti piace quello che stai facendo, trova qualcos'altro.

Il mondo intorno a noi sta cambiando e noi stiamo cambiando con esso. Ciò di cui siamo stati semplicemente deliziati ieri potrebbe non interessarci più oggi. Se senti che ciò che una volta amavi non ti dà più soddisfazione, è tempo di pensare a un cambiamento.

37. Usa un posto di lavoro minimalista

Niente dovrebbe interferire con te. Il tuo desktop dovrebbe essere organizzato e contenere solo le cose necessarie per il lavoro. Il disordine distrae e la produttività diminuisce. Penso che l'ordine dovrebbe essere non solo sul desktop, ma anche sul desktop del tuo computer.

38. Concediti 15 minuti ogni domenica per pianificare la tua prossima settimana lavorativa.

Questo ti aiuterà a organizzarti mentalmente, dare priorità e ordinare le cose da fare, fissare obiettivi, sintonizzarti sul lavoro che ti attende e ridurre lo stress.

39. Annulla gli abbonamenti indesiderati

Che si tratti di disconnettersi dalla TV via cavo con un numero enorme di canali o di pulire il feed RSS dal cestino che continui a navigare per abitudine. Alcune riviste e giornali possono anche essere aggiunti qui.

40. Chiedi invece di indovinare

42. A volte lasciati solo essere pigro

Se riesci a mettere ordine nella tua vita, a liberarti della negatività e delle cose inutili, avrai tempo per una piccola e piacevole pigrizia. A volte la pigrizia è una barriera che ci impedisce di raggiungere gli obiettivi desiderati, ma a volte è una cura. Consenti a te stesso di essere un po' pigro almeno una volta alla settimana. Non pensare al lavoro, non pensare agli obiettivi, ma goditi il ​​silenzio, un libro o la solitudine. Questa piccola pigrizia vi permetterà di riposarvi bene e di iniziare la settimana lavorativa con rinnovato vigore e ispirazione.

Sai, quando la testa non è occupata da nulla, ci entrano pensieri molto interessanti;)