Apa yang bisa diberikan kepada anak-anak hingga satu tahun. Apa yang bisa dan tidak bisa diberikan kepada anak di bawah tiga tahun - kesalahan orang tua yang merugikan kesehatan anak

Setiap saat, madu dianggap sebagai obat yang sangat baik untuk banyak penyakit. Ini tidak hanya sangat enak, tetapi juga sehat, berkat kandungan banyak vitamin, unsur makro dan mikro. Karena produk ini mengandung banyak zat yang diperlukan untuk tubuh, ini meningkatkan kekebalan, dan banyak orang tua bertanya-tanya pada usia berapa madu dapat diberikan kepada seorang anak.

Paling sering, madu digunakan untuk mengobati pilek dan batuk dengan menambahkannya ke susu panas atau teh. Mereka juga membuat kompres dengan menggosok sejumlah kecil produk dengan lobak atau bawang. Produk ini membantu Anda pulih lebih cepat dan tetap sehat lebih lama.

Khasiat madu yang bermanfaat

Madu adalah produk yang sangat berharga di dunia modern. Bagaimanapun, itu mengandung lebih dari 60 zat bermanfaat. Yang terpenting, madu mengandung gula anggur dan fruktosa. Jika Anda hanya makan 100 g produk yang luar biasa ini, tubuh akan menerima 335 kalori, 77,2% karbohidrat, dan 3,3% protein.

Dengan penggunaan madu dalam jumlah kecil setiap hari (1 sdt), metabolisme meningkat, sirkulasi darah dirangsang, dan aktivitas jantung menjadi normal. Tubuh mendapat banyak elemen makro dan mikro yang berguna. Termasuk vitamin: B2, B6, PP, C, E, K, H, asam folat dan pantotenat.

Tes alergi wajib

Jika Anda memutuskan untuk memberikan madu untuk pertama kalinya kepada anak di bawah satu tahun, ada baiknya untuk memastikan terlebih dahulu bahwa tidak ada reaksi alergi terhadap madu lebah.

Untuk melakukan ini, Anda perlu melakukan beberapa manipulasi sederhana. Pada kulit tangan antara telunjuk dan ibu jari, oleskan sedikit madu dan gosok ringan. Rekam minimal 5 menit. Jika selama ini kulit tidak berubah, belum memerah, belum mulai gatal atau sakit, Anda tidak mengamati peningkatan suhu tubuh, maka anak Anda tidak memiliki reaksi alergi terhadap madu. Anda dapat dengan aman menghibur bayi Anda dengan produk yang bermanfaat.

Jika setidaknya salah satu dari gejala yang tercantum muncul, lebih baik menolak penggunaan madu. Menurut statistik, reaksi seperti itu hanya terjadi pada 1 dari 120 anak, yaitu, kemungkinannya tidak terlalu tinggi bahwa bayi Anda yang akan alergi terhadap produk ini. Reaksi alergi adalah satu-satunya jawaban untuk pertanyaan: mengapa madu tidak diperbolehkan untuk anak-anak.

Bisakah anak kecil minum madu?

Terlepas dari sifat-sifat bermanfaat dari produk yang luar biasa, tidak ada konsensus tentang apakah akan memberikannya kepada anak-anak atau tidak. Meskipun demikian, banyak orang tua yang masih bertanya-tanya pada usia berapa madu dapat diberikan kepada seorang anak, mengingat itu sangat bermanfaat.

Menurut para ahli, tidak disarankan untuk memberikan madu kepada anak di bawah satu tahun hanya karena merupakan alergen yang kuat (sama seperti buah jeruk, telur, atau cokelat). Karena itu, jika ada kebutuhan mendesak untuk menggunakan produk ini sebagai obat terapeutik, maka ini diperbolehkan, tetapi setelah pengujian untuk reaksi alergi. Ahli gizi mengatakan bahwa anak di bawah dua tahun tidak boleh makan lebih dari setengah sendok teh madu per hari. Lebih baik memberikannya, yang sebelumnya dilarutkan dalam susu atau teh panas. Lebih baik menolak penggunaan sehari-hari, karena bakteri tertentu mungkin ada dalam madu, yang sporanya dapat menyebabkan botulisme pada anak kecil.

Jadi, pada usia berapa Anda bisa memberikan madu kepada seorang anak? Wajib dalam jumlah kecil hanya setelah dua tahun. Dapat ditambahkan ke berbagai kue kering, minuman, dikombinasikan dengan keju cottage. Ini tidak hanya akan enak, tetapi juga bermanfaat. Madu dapat diserap tubuh dengan cukup cepat (jauh lebih cepat dibandingkan makanan kaya karbohidrat lainnya). Jumlah gula yang terkandung dalam produk sehat adalah persis apa yang dibutuhkan tubuh untuk mempertahankan tingkat yang dibutuhkan dalam darah.

Apakah layak memberikan madu kepada bayi?

Seringkali produk hebat ini diperlukan untuk anak-anak yang masih sangat kecil. Ini hanya berlaku untuk bayi yang tidak disusui. Bagaimanapun, mereka menerima semua zat yang diperlukan dengan ASI. Tetapi orang buatan harus diberi makan dengan campuran khusus, dan ketika tidak ada kesempatan untuk membelinya - dengan susu sapi. Agar bayi makan lebih baik, madu digunakan sebagai pemanis alami pengganti gula.

Paling sering, anak-anak makan "campuran" seperti itu dengan senang hati dan tubuh mereka tidak menunjukkan reaksi negatif apa pun. Ketika susu sapi dan madu dimasukkan ke dalam makanan bayi, tubuhnya diperkaya dengan semua nutrisi yang diperlukan untuk perkembangan normal. Perlu juga mempertimbangkan sifat antiseptik dari produk yang bermanfaat dan kemampuannya untuk meningkatkan kekebalan dan membuat tubuh kurang rentan terhadap berbagai penyakit. Bayi, yang mengonsumsi madu dalam makanannya, hampir tidak akan pernah menderita kolik. Dalam jumlah kecil, tidak ada salahnya untuk organisme kecil, hanya menguntungkan.

Oleh karena itu, pertanyaan tentang pada usia berapa mungkin untuk memberikan madu kepada seorang anak tidak memiliki jawaban yang jelas dan spesifik.

Bisakah madu diberikan kepada anak berusia satu tahun?

Seiring bertambahnya usia anak-anak, saatnya untuk latihan toilet dan popok. Pertama di siang hari dan kemudian di malam hari. Jika pada saat yang sama anak diberi setengah sendok teh madu dengan susu hangat setiap hari di malam hari, maka potty training akan jauh lebih mudah. Produk ini memiliki efek khusus pada sistem saraf bayi dan memungkinkan Anda untuk tidur sepanjang malam dengan celana dalam yang kering. Berkat madu, kelebihan cairan terserap dalam tubuh. Anak akan tidur nyenyak dan tenang di malam hari.

Terserah orang tua untuk memutuskan pada usia berapa madu dapat diberikan kepada seorang anak. Jika untuk bayi yang belum berusia 1-3 tahun ada batasan penggunaan produk ini, maka untuk anak usia 10 tahun tidak ada. Satu-satunya hal yang harus selalu diingat adalah dosisnya, yang tidak boleh dilampaui, meskipun produk tersebut dapat ditoleransi dengan baik oleh anak-anak. Dosis untuk bayi di bawah tiga tahun adalah satu sendok teh per hari, dibagi menjadi dua dosis. Dengan manifestasi awal diatesis atau alergi, akan lebih baik untuk berhenti menggunakan madu untuk sementara waktu.

Di musim panas, pertanyaan-pertanyaan ini menjadi sangat relevan bagi orang tua.

Semua orang tahu bahwa air diperlukan untuk kehidupan semua organ dan sistem tubuh manusia. Kekurangannya terutama mempengaruhi proses pencernaan dan asimilasi makanan, hematopoiesis - pembentukan sel darah baru. Selain itu, tanpa air, proses perpindahan panas dalam tubuh tidak dapat terjadi. Kebutuhan cairan anak tergantung pada usia, jenis nutrisi (ASI, susu formula, makanan pendamping ASI), suhu lingkungan, aktivitas fisik, dan karakteristik metabolisme individu.

Jumlah total cairan yang harus diterima anak pada tahun pertama kehidupan adalah 100-150 ml / kg berat badan per hari. Hingga 6 bulan adalah 80-130 ml / kg per hari, setelah 6 bulan - 130-150 ml / kg,
dari 1-3 tahun - 100 ml / kg, setelah 3 tahun - 80 ml / kg per hari.

Kapan harus memulai?

Faktanya adalah bahwa ASI adalah makanan dan minuman untuk bayi. Susu "depan" yang dikeluarkan pada awal menyusui lebih cair dan terdiri dari 87% air. Ini sepenuhnya memenuhi kebutuhan bayi akan cairan. Melengkapi bayi yang disusui sebelum usia 6 bulan dapat menyebabkan berkurangnya asupan ASI. Ini disebabkan oleh fakta bahwa jika bayi menerima air daripada susu, ia memiliki rasa kenyang yang salah, ia mengisap lebih sedikit susu, yang menyebabkan kekurangan gizi dan remah-remah penurunan berat badan.

Jika bayi mengisap sedikit dan enggan setelah minum air, hal ini pada gilirannya dapat menyebabkan penurunan produksi ASI ibu. Oleh karena itu, bayi yang diberi ASI sebaiknya diberi tambahan air putih saja dengan dimulainya pengenalan makanan pendamping ASI.

Untuk anak-anak yang diberi susu formula atau makanan campuran, kebutuhan akan asupan air tambahan muncul sejak susu formula dimasukkan ke dalam makanan. Susu formula adalah produk yang sulit dicerna, dan tanpa suplemen, bayi dapat mengalami masalah pada saluran pencernaan, seperti sembelit.

Bagaimana cara minum anak?

Namun, ada kalanya bayi membutuhkan cairan ekstra, terlepas dari apakah ia menerima susu formula atau ASI. Ini adalah kondisi di mana kehilangan cairan patologis terjadi: demam (suhu tubuh naik di atas 38 ° C), muntah, sering buang air besar, cuaca panas dan kering (di atas 25 ° C). Untuk menghindari dehidrasi, anak perlu minum lebih sering dari biasanya di cuaca panas; Bayi yang disusui dapat menyusu lebih sering.

Minum dapat diberikan kepada anak di antara waktu menyusui. Tidak perlu memberi bayi air sebelum menyusu, agar tidak menimbulkan rasa kenyang yang salah. Lebih baik minum remah-remah dari sendok, dan ketika dia tumbuh sedikit, Anda bisa mengajarinya minum dari mangkuk minum atau cangkir anti tumpah. Cangkir semacam itu memiliki katup khusus di bagian belakang tutupnya yang tidak memungkinkan cairan tumpah, bahkan jika terbalik atau miring ke samping.

Saat bayi minum dari sendok, cairan langsung masuk ke mulutnya, dan Anda hanya perlu menelannya. Minum dari cangkir menggunakan prinsip yang sama. Bayi yang terbiasa minum dari botol (minum memerlukan beberapa gerakan mengisap) sering kali mengalami kesulitan untuk beralih ke minum dari cangkir.

Memilih minuman

Air

Pada awalnya, minuman terbaik untuk anak adalah air putih. Itu harus bersih dan berkualitas baik. Hal ini diperlukan karena tubuh anak lebih rentan terhadap zat dan mikroorganisme berbahaya, karena pada anak kecil sistem kekebalan tubuh belum terbentuk sepenuhnya.

Yang terbaik adalah memberi bayi Anda air minum kemasan khusus bayi. Pertama, selama produksinya, semua persyaratan higienis diperhatikan, dan aman untuk anak. Kedua, ia memiliki tingkat mineralisasi yang rendah, yang penting untuk fungsi normal ginjal. Di sebotol air harus tertulis “untuk anak-anak”. Air harus memenuhi karakteristik kualitas dasar: transparan, tidak berbau, memiliki rasa netral.

Untuk minum anak, Anda juga bisa menggunakan air matang biasa, didinginkan hingga suhu kamar. Hanya dalam hal ini air keran perlu disaring terlebih dahulu. Filter memurnikan air keran dari kotoran berbahaya - klorin, besi, garam logam berat, serta dari beberapa bakteri dan virus.

teh

Selain air putih, berbagai teh anak digunakan untuk minum anak-anak. Penting untuk diingat bahwa teh anak-anak sama sekali bukan teh yang diminum orang dewasa. Teh hitam biasa tidak boleh diberikan kepada anak di bawah 1,5-2 tahun. Ini karena kandungan tanin, zat yang memiliki efek merangsang pada sistem saraf pusat. Akibatnya, anak mengalami gangguan tidur, air mata, peningkatan rangsangan. Selain itu, tanin mempengaruhi fungsi jantung, menyebabkan peningkatan jumlah detak jantung.

Teh anak-anak memiliki banyak khasiat yang bermanfaat. Misalnya, memperkuat dinding dan meningkatkan tonus pembuluh darah; mengandung fluoride, yang membantu menghindari perkembangan karies dan memperkuat tulang dan gigi; mengandung banyak vitamin kelompok B, yang diperlukan untuk pengembangan penuh remah-remah. Teh hitam yang diseduh ringan dapat diberikan kepada anak-anak berusia 1,5-2 tahun, setelah diencerkan dengan susu.

Untuk bayi, ada teh khusus anak-anak yang mungkin mengandung ekstrak tumbuhan obat (chamomile, dill, adas, lemon balm, mint, adas manis) atau suplemen buah dan beri - lemon, beri liar, raspberry, dll. Teh herbal memiliki efek pencegahan dan terapeutik tertentu. Jadi, misalnya, teh dengan mint atau lemon balm memiliki efek menenangkan, dan dapat ditawarkan kepada anak dengan peningkatan rangsangan neuro-refleks, pelanggaran proses tertidur dan tidur. Untuk merangsang sistem kekebalan tubuh, ekstrak rosehip, adas manis dan vitamin C ditambahkan ke teh anak-anak.Sebelum membeli dan minum teh herbal anak-anak, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter anak.

Kebanyakan teh bayi dapat dimulai pada bayi yang diberi susu formula sejak usia 4-5 bulan; sampai usia ini, bayi hanya diberi air putih. Anak-anak yang menerima ASI, teh tidak dianjurkan untuk masuk lebih awal dari 6 bulan. Usia di mana teh dapat digunakan harus ditunjukkan pada paket. Pengecualiannya adalah teh chamomile dan adas, yang dapat diberikan sejak bulan pertama kehidupan. Ini digunakan pada anak-anak dengan gangguan pada saluran pencernaan, karena menghilangkan perut kembung (pembentukan gas berlebihan), meredakan kejang usus dan merangsang pencernaan.

Jumlah teh yang diminum untuk bayi tidak boleh melebihi 100 ml per hari. Hampir semua teh anak-anak produksi industri mengandung sejumlah besar karbohidrat: sukrosa, glukosa, fruktosa, maltosa. Konsumsi teh yang berlebihan sebagai minuman dapat menyebabkan perkembangan karies, perut kembung.

Saat menyiapkan teh, Anda harus mengikuti instruksi pada kemasannya, jangan berikan teh panas (harus pada suhu kamar) dan jangan tambahkan gula.

jus

Anak-anak sangat menyukai minuman ini, namun sebaiknya jangan buru-buru memberikan jus pada bayi Anda. Faktanya adalah bahwa jus adalah produk alergi dan dapat menyebabkan diatesis pada bayi, serta mengiritasi mukosa saluran pencernaan yang belum matang, yang dapat menyebabkan kembung, gemuruh, sakit perut, dan tinja yang tidak stabil. Dokter anak dan Organisasi Kesehatan Dunia merekomendasikan untuk memasukkan jus ke dalam makanan bayi tidak lebih awal dari 8 bulan.

Pertama, jus yang diklarifikasi (tanpa ampas) dimasukkan ke dalam makanan anak, dan pada 10-11 bulan Anda dapat mencoba memberi bayi jus dengan ampas. Pengenalan jus dengan pulp kemudian disebabkan oleh fakta bahwa mereka mengandung serat tumbuhan (serat), yang merangsang aktivitas usus, dan anak dapat mengalami gangguan tinja.

Pada awalnya, sebaiknya bayi diberikan jus satu komponen yang terbuat dari satu jenis buah. Hal ini diperlukan agar jika terjadi reaksi alergi, dapat ditentukan komponen tubuh anak mana yang bereaksi negatif dan menghilangkan alergen tersebut.

Hal pertama yang dapat Anda tawarkan kepada bayi Anda adalah jus apel hijau. Ini adalah yang paling alergi dan mengandung sejumlah besar zat besi yang dibutuhkan oleh bayi. Kemudian jus pir, persik, aprikot, dan prem diperkenalkan. Anda tidak dapat menawarkan jus buah-buahan eksotis kepada anak Anda (mangga, pepaya, jeruk bali), jeruk dan stroberi: mereka sering menyebabkan alergi, jadi mereka direkomendasikan untuk diberikan setelah usia 1-1,5 tahun. Dengan pengenalan jus anggur, Anda juga tidak boleh terburu-buru: anggur mengandung peningkatan jumlah gula dan dapat menyebabkan proses fermentasi di usus remah-remah, yang akan membuatnya cemas.

Anda harus mulai memberikan jus kepada anak Anda dengan 5 tetes, secara bertahap meningkatkan volume per minggu menjadi 20-30 ml per hari (hari ke-2 - sendok teh, hari ke-3 - 1 sendok teh, pada hari ke-7 - 6 sendok teh (30 ml ) Pada akhir tahun pertama kehidupan, volume jus yang diminum bayi harus 100-120 ml per hari.

Anak dapat diberikan jus segar yang disiapkan dengan juicer, atau jus yang diproduksi secara komersial yang direkomendasikan untuk makanan bayi. Paket biasanya menunjukkan usia di mana anak-anak dapat menggunakan produk ini.

Jus segar dapat mengiritasi mukosa usus bayi karena kandungan asam organiknya yang tinggi. Ini dimanifestasikan oleh peningkatan pembentukan gas, kembung, kolik usus. Oleh karena itu, disarankan untuk mengencerkan jus tersebut dengan air rebusan dingin atau air kemasan dengan perbandingan 1:1 (hingga usia 2-3 tahun), dan anak-anak di atas 3 tahun dapat ditawari jus yang tidak diencerkan dengan air. Jus produksi industri pada awal pemberian juga direkomendasikan untuk diencerkan dengan air dalam perbandingan 1: 1 untuk adaptasi saluran pencernaan anak yang lebih baik terhadap produk ini. Anda dapat berhenti mengencerkan jus ketika anak mulai menerima jumlah minuman ini yang sesuai dengan norma usia.

kolak

Setelah 1 tahun, anak dapat ditawari kolak dari buah beri segar dan buah kering. Mereka disiapkan tanpa tambahan gula. Aturan yang sama berlaku di sini seperti pengenalan jus: Anda harus mulai dengan minuman monokomponen dan memberikannya dalam porsi kecil (dimulai dengan 10 ml per hari). Pertama, kolak untuk bayi lebih baik dimasak dari buah hipoalergenik - apel, pir, prem. Setelah beberapa saat, Anda bisa menambahkan beri - ceri, ceri manis. Kompot diberikan kepada anak yang didinginkan hingga suhu kamar.

Morse

Minuman yang terbuat dari sari buah beri atau buah-buahan ini mengandung berbagai vitamin (walaupun beberapa di antaranya rusak saat dimasak), menghilangkan dahaga dengan baik, meningkatkan tonus tubuh, dan nafsu makan. Morse dibuat dari buah beri yang berbeda: cranberry, lingonberry, blackberry, blueberry, kismis, raspberry. Itu dapat ditawarkan kepada bayi di tahun ketiga kehidupan. Untuk kenalan pertama anak kecil dengan minuman ini, lebih baik menyiapkan minuman buah dari satu varietas beri. Minuman buah dari produksi industri terutama diperbolehkan untuk anak-anak di atas 3-4 tahun. Mereka sering merupakan campuran jus dari beberapa jenis beri dan air, sehingga Anda dapat menawarkan minuman seperti itu kepada bayi jika ia tidak alergi terhadap komponen yang membentuk komposisinya.

Morse bisa dimasak sendiri di rumah. Untuk melakukan ini, buah beri harus disortir, dicuci dan diperas dengan jus menggunakan saringan atau kain kasa halus. Sisa pomace harus dituangkan dengan air panas, tambahkan sedikit gula dan didihkan selama 10-12 menit setelah mendidih, lalu saring. Kaldu yang disaring harus dicampur dengan jus yang diperoleh sebelumnya. Morse biasanya diminum dalam keadaan dingin.

ciuman

Jeli buatan sendiri dari buah dan buah segar atau beku dapat diberikan kepada bayi setelah 1 tahun. Kissel produksi industri (dalam kemasan) mengandung banyak pewarna dan pemanis, sehingga dapat diberikan kepada anak tidak lebih awal dari 3 tahun. Untuk memasak jeli sendiri, Anda membutuhkan buah beri segar atau beku dan tepung kentang. Buah beri harus disortir, dicuci dengan air panas, dihaluskan dan diperas jusnya melalui saringan atau kain kasa halus. Pomace harus dituangkan dengan air panas dan direbus selama 5 menit, lalu disaring. Anda perlu menuangkan tepung kentang yang sebelumnya diencerkan dalam air matang dingin ke dalam kaldu yang disaring dan, aduk, biarkan mendidih lagi, lalu tambahkan jus yang sebelumnya diperas. Untuk 1 cangkir beri, ambil 2 sendok makan tepung kentang.

Air mineral

Ini dibagi menjadi dua kategori - makan dan medis. Penyembuhan air mineral mengandung banyak garam yang berbeda dan ditujukan untuk pengobatan penyakit tertentu. Air seperti itu tidak boleh diminum tanpa resep dokter. Air mineral meja kurang termineralisasi dan tidak memiliki efek terapeutik. Unsur penting utama dalam air mineral adalah kalsium, magnesium, natrium, besi. Air mineral meja dapat ditawarkan kepada anak-anak setelah 1 tahun. Untuk menghilangkan gelembung gas dari air mineral, cukup tuangkan volume air yang dibutuhkan ke dalam cangkir dan diamkan selama 20-30 menit; Anda dapat mengaduk air dalam gelas dengan sendok - dan semuanya akan terjadi lebih cepat.

soda

Minuman manis berkarbonasi tidak dianjurkan untuk anak di bawah usia 3 tahun. Ada banyak pengawet, perasa dan pewarna dalam "soda" yang dapat menyebabkan alergi pada anak. Minuman semacam itu juga mengandung banyak gula atau penggantinya, yang berkontribusi pada perkembangan gigi berlubang. Akhirnya, karbon dioksida, yang terkandung dalam air soda, menyebabkan sendawa dan kembung.

Biji cokelat

Dari minuman panas, anak di atas 2-3 tahun dapat diberikan kakao tidak lebih dari 3 kali seminggu. Yang terbaik adalah menawarkan kakao bayi Anda dengan susu untuk sarapan atau camilan sore. Bubuk kakao kaya akan protein, serat dan vitamin. Ini mengandung banyak elemen yang berguna, seperti seng dan besi, asam folat. Kakao adalah minuman yang sangat sehat untuk anak-anak dengan berat badan kurang, karena merupakan produk berkalori tinggi. Jumlah kakao yang disarankan untuk anak kecil tidak lebih dari 50 ml per hari.

minuman kopi

Minuman panas lainnya adalah kopi. Kopi instan sangat dikontraindikasikan untuk anak di bawah 13-14 tahun. Kopi, seperti yang Anda tahu, mengandung kafein, yang memiliki efek merangsang pada sistem saraf. Pada bayi, ini dapat menyebabkan overexcitability, ketidakteraturan, neurosis, dan gangguan tidur. Anak bisa diberikan minuman kopi yang tidak mengandung kafein. Ini mungkin termasuk sawi putih, ekstrak gandum hitam, jelai, gandum, pinggul mawar. Produk-produk ini benar-benar aman untuk bayi dan sangat jarang menyebabkan alergi. Selain itu, mereka memiliki sifat yang bermanfaat. Chicory meningkatkan nafsu makan dan mengatur metabolisme. Selain itu, komposisi chicory mencakup berbagai elemen mineral dan vitamin A, E, B1, B12. Rosehip membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, dan ekstrak barley dan oat meningkatkan fungsi saluran pencernaan. Minuman kopi yang diencerkan dengan susu dapat diberikan kepada bayi di atas 2 tahun.

Saat memilih minuman kopi, Anda perlu memperhatikan kemasannya dengan cermat. Kadang-kadang mungkin termasuk persentase kecil dari kopi alami. Lebih baik tidak menawarkan minuman seperti itu kepada seorang anak.

Mode minum saat panas

Perhatian khusus harus diberikan pada rezim minum dalam cuaca panas, ketika bayi banyak berkeringat dan kehilangan banyak cairan. Pasokan cairan pada anak-anak dikonsumsi lebih cepat, karena metabolisme air lebih intens daripada pada orang dewasa. Bayi masih memiliki sistem termoregulasi yang tidak sempurna, sehingga mudah kepanasan. Pada hari-hari yang panas, Anda perlu hati-hati memantau kondisi remah-remah (karena kemungkinan dehidrasi tubuh) dan lebih sering menyirami anak, bahkan jika dia tidak bertanya.

Gejala utama kehilangan cairan berlebihan (dehidrasi) tubuh adalah:
kelesuan;
kantuk;
kelemahan;
selaput lendir kering;
penurunan jumlah buang air kecil (kurang dari 6 kali sehari).

Untuk mencegah dehidrasi, bayi yang diberi ASI sebaiknya lebih sering menyusu. Dianjurkan bagi anak-anak "buatan" untuk menawarkan minuman dingin setiap 15-20 menit. Sebagai minuman, air minum biasa pada suhu kamar, air mineral non-karbonasi, teh anak-anak tanpa pemanis cocok.

Anak-anak yang lebih besar dapat ditawari air mineral non-karbonasi, jus encer, kolak tanpa pemanis, kefir anak-anak sebagai minuman. Minum tidak boleh manis, karena minuman manis tidak menghilangkan dahaga dengan baik dan bayi akan segera ingin minum lagi. Penting juga untuk diingat bahwa pada hari yang panas tidak disarankan untuk minum minuman dingin, karena karena perbedaan suhu yang tajam, Anda dapat masuk angin.

Minuman harus pada suhu kamar atau sedikit dingin.

Sangat penting untuk mengamati aturan minum untuk seorang anak, karena air dan berbagai minuman adalah bagian penting dari diet hariannya. Rejimen minum yang tidak tepat dapat menyebabkan pelanggaran keseimbangan air dan elektrolit, sembelit, gangguan saluran pencernaan pada bayi.

Tahun pertama kehidupan bayi adalah periode yang sangat penting dan bertanggung jawab. Pada saat ini, "pematangan" tubuhnya terjadi, dasar kesehatan masa depannya terus terbentuk. Banyak hal tergantung pada tindakan orang tua, jadi ibu dan ayah menangani masalah utama dengan sangat serius: nutrisi dan perawatan anak. Dalam kedua kasus, ada banyak aturan dan batasan. Beberapa dari mereka benar-benar dibenarkan, yang lain dari kategori takhayul dan delusi. Pertimbangkan apa yang benar-benar tidak mungkin bagi anak di bawah satu tahun.

Larangan makanan

Pembatasan diet menjadi relevan setelah sekitar 6 bulan, yaitu ketika anak mulai. Orang tua dan nenek selalu tergoda untuk memanjakan bayi dengan permen, mengejutkannya, biarkan dia mencoba produk baru dan merasakan rasa baru. Lebih baik untuk membatasi dorongan ini, karena tidak semuanya bisa dimakan oleh anak di bawah satu tahun. Untuk membantu ibu - daftar produk yang tidak boleh diberikan kepada bayi.

1. Permen dan permen "toko".

Kategori ini termasuk permen, coklat, kue dan kue, kue-kue toko manis. Gula benar-benar dibutuhkan dan dapat diterima dalam nutrisi, tetapi produk gula-gula berbahaya bukan karena adanya gula, tetapi karena mengandung lemak kembang gula yang berbahaya, minyak nabati berkualitas rendah (sawit, lobak), berbagai aditif dan pewarna buatan. Dalam hal ini, lebih baik bagi seorang anak untuk hanya makan sepotong gula daripada permen.

Secara terpisah, ada baiknya memikirkan penggunaan cokelat. Kakao adalah produk yang sangat alergi, sehingga harus dikeluarkan dari makanan bayi. Selain itu, cokelat menyegarkan dan dapat memicu eksitasi berlebihan.

2. Garam dan acar.

Ketika bayi baru mulai mencoba makanan "dewasa", penting bagi dia untuk merasakan rasa makanan yang "bersih", tanpa perbaikan apa pun. Selain itu, garam menyebabkan retensi cairan dalam tubuh dan meningkatkan beban pada ginjal dan pembuluh darah.

Penting tidak hanya untuk tidak menambahkan garam ke piring, tetapi juga untuk mengecualikan semua makanan asin dari makanan, misalnya, biskuit asin dan sedotan, belum lagi acar atau, terutama, ikan.

3. Sosis.

Sosis dan sosis tidak boleh ada di menu bayi. Bahkan sosis berkualitas tinggi mengandung banyak aditif berbahaya: pewarna, pengawet, penambah rasa. Selain itu, produk tersebut mengandung apa yang disebut "lemak tersembunyi".

4. Daging berlemak.

Daging berlemak menganggap daging babi, domba, serta daging unggas air (angsa, bebek). Faktanya adalah daging berlemak sangat sulit dicerna dan menimbulkan beban besar pada hati. Mengingat sistem pencernaan anak yang belum matang, makan daging berlemak dapat menyebabkan gangguan pada pencernaan.

5. Berry, buah, dan sayuran yang berpotensi menyebabkan alergi.

Secara tradisional alergi termasuk berry, buah-buahan dan sayuran dengan pigmen merah: stroberi, apel merah, tomat, paprika merah dan lain-lain. Selain itu, buah jeruk dan buah eksotis apa pun yang asing dengan iklim kita dianggap alergi.

6. Produk yang meningkatkan pembentukan gas.

Beberapa makanan memicu peningkatan pembentukan gas. Penggunaannya tidak diterima, karena untuk bayi "" - ini adalah ketidaknyamanan yang kuat. Produk-produk ini termasuk kacang-kacangan, kol, anggur, melon.

Ibu perhatikan!

Halo gadis-gadis) Saya tidak berpikir bahwa masalah stretch mark akan memengaruhi saya, tetapi saya akan menulisnya))) Tapi saya tidak punya tempat untuk pergi, jadi saya menulis di sini: Bagaimana saya menghilangkan stretch mark setelah melahirkan? Saya akan sangat senang jika metode saya membantu Anda juga ...

7. Makanan Laut.

Tidak mungkin untuk membantah fakta bahwa makanan laut sangat kaya akan nutrisi dan protein, namun, bahkan ikan berada di posisi terakhir dalam skema pemberian makanan pendamping, dan makanan laut tidak boleh dimasukkan dalam makanan bayi sama sekali. Alasannya adalah risiko tinggi mengembangkan reaksi alergi. Secara khusus, kita berbicara tentang udang, cumi-cumi, kerang.

8. jamur.

Meskipun jamur disebut "daging kedua", mereka sama sekali tidak berguna untuk anak. Jamur adalah makanan yang cukup berat bahkan untuk orang dewasa, mereka sulit dicerna dan diasimilasi oleh tubuh. Selain itu, diketahui bahwa jamur "menyerap" berbagai racun, logam berat, dan radiasi.

9. Toko bumbu, saus, bumbu dan rempah-rempah.

Komposisi saus yang dibeli di toko untuk hidangan, saus tomat, dan mayones benar-benar bertentangan dengan aturan diet sehat: produk ini didasarkan pada pewarna, perasa, dan penambah rasa. Juga, penambah rasa dan banyak garam mengandung bumbu kering. Anda juga harus sangat berhati-hati dengan rempah-rempah: beberapa di antaranya mengiritasi saluran pencernaan (bawang, bawang putih), dan beberapa bahkan dapat menyebabkan alergi. Jika Anda ingin meningkatkan rasa hidangan, Anda dapat membatasi diri pada adas segar atau peterseli dari kebun Anda, tanpa kehilangan rasa proporsi.

10. Minuman berkarbonasi dan manis.

"Soda" berbahaya tidak hanya untuk anak-anak, tetapi juga untuk orang dewasa, karena berbagai alasan. Pertama, mengandung asam karbonat, yang memberikan gelembung ajaib. Begitu masuk, gelembung-gelembung ini sangat mengiritasi mukosa lambung. Kedua, minuman berkarbonasi mengandung pewarna dan perasa. Ketiga, biasanya ada banyak gula di "soda". Ngomong-ngomong, untuk kandungan gula yang tinggi, lebih baik mengecualikan jus dari menu anak hingga satu tahun. Selain gula, mereka juga mengandung asam buah, yang terlalu agresif untuk perut anak.

11. Susu sapi utuh.

Protein susu sapi asing bagi tubuh kita, sehingga bisa menyebabkan alergi pada anak. Selain itu, susu sapi sulit dicerna. Tidak dianjurkan untuk menggunakan susu sapi utuh dalam nutrisi anak di bawah satu tahun baik sebagai minuman atau sebagai komponen cair saat memasak sereal atau menyiapkan campuran.

Pada topik ini:(mungkin atau tidak)

12. Telur ayam.

Banyak yang menganggap telur ayam sebagai produk yang sangat bergizi dan sehat. Ini benar, tetapi untuk anak di bawah satu tahun, telur adalah makanan yang meragukan. Protein ayam adalah alergen yang kuat, dan kuning telur mengandung banyak lemak, sehingga hanya berguna dalam dosis yang sangat kecil.

13. Sereal yang mengandung gluten.

Gluten adalah protein nabati yang ditemukan di hampir semua biji-bijian. Ini dianggap sangat alergi, jadi lebih baik untuk anak di bawah satu tahun untuk tidak memberikan sereal yang mengandung gluten. Ini mencakup hampir semuanya kecuali jagung, soba, dan nasi. Terutama yang tidak diinginkan dalam makanan bayi adalah semolina. Ibu dan nenek kami suka berbicara tentang bubur 5% yang harus dihisap bayi dari botol, tetapi sebenarnya bubur semolina, pertama, mengandung banyak gluten, dan kedua, komposisinya sangat buruk dan tidak mengandung banyak yang diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan materi.

larangan takhayul

Mengapa tidak mungkin memberi anak produk ini atau itu jelas bagi ibu yang kompeten. Namun, selain larangan yang dapat dijelaskan pada produk, ada larangan yang tertanam kuat di benak orang, tetapi sangat sulit untuk menjelaskannya. Larangan ini berasal dari alam takhayul, mereka akrab bagi banyak orang sejak kecil, dan, setelah menjadi orang tua, orang-orang terus mengikutinya.

Anda tidak dapat memotong rambut hingga satu tahun. Dalam banyak budaya, seorang anak di bawah satu tahun bahkan tidak diberi nama. Ini disebabkan oleh fakta bahwa pada zaman kuno, kematian bayi sangat tinggi dan banyak yang tidak hidup sampai satu tahun. Mungkin itulah sebabnya muncul kepercayaan bahwa tidak ada gunanya memotong bayi seperti itu - dia belum menjadi anggota penuh keluarga;
Anda tidak dapat mencium tumit bayi - dia akan mulai berjalan terlambat. Dari seri yang sama, takhayul bahwa Anda tidak dapat mencium bibir seorang anak - dia akan berbicara terlambat. Kemungkinan besar, larangan ini muncul karena alasan kebersihan. Cium dengan tenang, tidak ada hubungan antara berciuman dan berjalan;
Tidak mungkin bagi bayi untuk melihat ke cermin. Menurut takhayul, di cermin, seorang anak dapat melihat dunia lain, kehidupan masa lalunya, dan mungkin ketakutan. Ada juga beberapa penjelasan: anak mengabaikan kebahagiaannya, mungkin menjadi pemalu, mungkin tidak mulai berbicara untuk waktu yang lama, gigi tidak akan tumbuh dengan baik, dapat menyebabkan penyakit yang sering, dapat menjadi gagap, berkontribusi pada strabismus, jiwa anak akan masuk ke kaca mata, akumulasi negatif di cermin dapat masuk ke jiwa anak, dan lain-lain. Faktanya, anak-anak sangat suka melihat diri mereka sendiri, dan larangan itu, kemungkinan besar, disebabkan oleh fakta bahwa pada zaman kuno cermin adalah barang mewah, dan seorang anak dapat merusaknya karena kelalaian. Psikolog percaya bahwa bercermin bahkan berguna bagi seorang anak, karena itu berkontribusi pada perkembangan jiwa dan kepribadian anak. Sudah sejak usia 4 bulan, bayi mulai memahami bahwa benda dan orang lain dapat ditampilkan di cermin, dari tahun anak mulai memahami bahwa dirinya sendiri ditampilkan di cermin. Jika seorang anak mengalami emosi negatif ketika dia melihat dirinya di cermin, maka ini adalah alasan untuk menghubungi spesialis untuk kemungkinan menyingkirkan kelainan mental;
Anda tidak dapat melihat bayi yang sedang tidur - ia akan tumbuh ketakutan. Ini hanya sebagian takhayul, dan sebagian lagi merupakan pola yang sangat nyata. Bangun tiba-tiba, bayi mungkin takut ketika dia melihat orang dewasa;
Anda tidak dapat meletakkan anak di atas meja - akan ada banyak tangisan dalam hidup. Dalam takhayul ini, Anda juga dapat melihat pola tertentu: duduk di atas meja berbahaya bagi bayi. Setelah jatuh, dia memang akan banyak menangis, hanya saja makna ini mungkin telah terhapus seiring berjalannya waktu;
Anda tidak dapat meniup wajah bayi - nasib akan menjadi bingung. Nenek moyang kita sekali lagi berusaha untuk tidak menyentuh wajah anak itu. Mereka percaya bahwa ini tidak akan membawa kebaikan.

Tidak perlu mengikuti semua larangan ini secara membabi buta, tetapi sangat penting untuk berhati-hati. Benar, lebih baik melakukan ini karena alasan akal sehat, dan bukan karena ketakutan takhayul.

Bayi Anda berusia satu tahun, giginya tumbuh, dia rajin belajar mengunyah makanan, dia memiliki preferensi rasa pertamanya. Namun, tabel umum masih dikontraindikasikan untuknya. Apa yang bisa Anda beri makan seorang anak agar tidak membahayakan kesehatannya? Mari kita tentukan kebutuhan dasar makanan bayi.

Aturan makan sehat untuk anak di bawah 3 tahun: bagaimana memberi makan anak dari 1-3 tahun?

Pada bayi yang berkembang normal, sekitar dua puluh gigi akan tumbuh pada usia 2 tahun. Dan ini berarti bahwa anak tidak lagi hanya bisa menggigit, tetapi juga mengunyah makanan. Bukan rahasia lagi bahwa mengunyah makanan berkontribusi pada produksi pepsin dan asam klorida dalam jus lambung, yang sangat memudahkan proses pencernaannya.

Orang tua tahu betul bahwa dari 1 hingga 1,5 tahun, seorang anak perlu diberi makan lima kali sehari. Beberapa bayi setelah satu tahun sendiri menolak pemberian makan kelima dan beralih ke makan empat kali sehari. Anda tidak perlu khawatir tentang hal ini, bayi yang sehat mampu mengatur jumlah makannya. Selama periode ini, orang tua harus mencoba secara bertahap mengganti makanan semi-cair dengan yang lebih padat. Bayi harus makan hidangan baru dengan sendok. Dari dot dan botol secara bertahap harus ditinggalkan.

Nutrisi remah-remah berusia satu setengah tahun harus seimbang, sebaiknya dengan bantuan ahli gizi. Basis nutrisi pada usia ini adalah produk yang mengandung protein hewani.
Untuk anak-anak berusia 1,5 hingga 2 tahun, jumlah makanannya sekitar 1300 gram per hari.
Pada tahun ke-3 kehidupan, bayi dapat makan sekitar 1500 gram makanan per hari.

Cara membuat menu untuk anak 1,5 - 3 tahun: meja

Produk	Norma konsumsi makanan untuk anak usia 1,5-2 tahun / contoh masakan	Norma konsumsi makanan untuk anak usia 2-3 tahun / contoh masakan
Susu/m. produk	Jumlah harian: 500 ml. 5% - keju cottage - 50 gram. 5 gram - krim 10%. 5 gram - krim asam 10%. biolakt, yogurt - 2,5% Hidangan: sereal, casserole keju cottage, makanan penutup.	Jumlah harian: tidak kurang dari 600 ml. 100 gram keju cottage 5-10%. 10 gram krim 10-20%. 10 gram krim asam - 20%. kefir, yogurt hingga 4%. Setelah 2 tahun, lebih banyak susu berlemak dari 2,5 hingga 3,2% diperbolehkan. Hidangan: sereal, kue keju, pangsit, makanan penutup.
Daging	Norma: 85-100 gram per hari. Daging sapi. daging kelinci. Daging sapi muda. Menu mungkin termasuk hati, lidah. Hidangan: bakso kukus, irisan daging rebus, pure daging dan hati, dll.	Norma: 110-120 gram per hari. Daging sapi. Daging sapi muda. daging kelinci. Daging domba. Jeroan. Hidangan: irisan daging kukus, bakso, rebusan cincang halus, rebusan, daging dan pure hati.
Ikan	Norma harian hingga 3 tahun - 30 gram 1 kali per minggu. Direkomendasikan - laut, ikan putih. Anda bisa memasak hidangan dari pollock, cod, hake, tuna. Ikan sungai yang diizinkan - trout. Ikan merah tidak diinginkan, sering menyebabkan reaksi alergi. Anda bisa memasak: sup ikan dengan wortel, ikan rebus, irisan daging, bakso, dll.	Tunjangan harian: 50 gram tiga hingga empat kali seminggu.
Hidangan unggas	Anak-anak di bawah 2 tahun dianjurkan untuk memasukkan daging ayam dan kalkun dalam menu. Daging ayam dianggap lebih alergi, sehingga disarankan untuk memberikannya tidak lebih dari dua kali seminggu.	Anda bisa mulai memberikan daging ayam 3 kali dalam seminggu. Dianjurkan untuk menggunakan hanya dada - daging putih. Dari situ Anda bisa memasak bakso rebus, bakso, bakso.
Lauk pauk dan sereal sereal	Ahli gizi merekomendasikan untuk memasukkan dalam menu anak-anak: soba, oatmeal, millet, menir gandum, jelai mutiara.	Anak-anak di bawah usia tiga tahun rata-rata dapat mengonsumsi hingga dua puluh gram sereal.
Produk roti	Anda bisa menggunakan mie dan bihun sebagai lauk untuk hidangan daging. Anda juga bisa membuat sup susu darinya. Namun, produk ini sangat tinggi kalori dan ini tidak boleh dilupakan.	Anda bisa makan tidak lebih dari 50 gram produk roti per hari.
Sayuran	Mereka dengan sempurna merangsang usus, meningkatkan nafsu makan, memasok tubuh anak-anak dengan vitamin dan mineral. Norma harian tidak kurang dari 200 gram sayuran. Dari sayuran Anda bisa memasak: bakso kol, irisan wortel, rebusan sayuran, dll.	Dalam makanan sehari-hari anak berusia 3 tahun, setidaknya harus ada 250 gram sayuran. Ditambahkan: tomat, labu, daun bawang dan bawang putih (dalam jumlah kecil). Anak-anak rela makan lobak, lobak, lobak. Banyak orang menyukai bayam, coklat kemerah-merahan. Anak-anak rela menggerogoti sayuran mentah dan menyukai berbagai salad sayuran.
buah-buahan	Normanya setidaknya 200 gram. Penting untuk memperkenalkan buah-buahan dan beri baru dalam porsi minimal sehingga memungkinkan untuk melihat kemungkinan manifestasi alergi pada waktu yang tepat. Menu juga dapat mencakup beri musiman: lingonberry, raspberry, stroberi, cranberry, blackberry, chokeberry, gooseberry. (Sedikit demi sedikit).	Pada usia tiga tahun, Anda dapat secara bertahap meningkatkan jumlah buah dan beri (jika tidak alergi). Orang tua harus menyadari bahwa: chokeberry, blackcurrant dan blueberry dapat memperbaiki tinja. Kiwi, aprikot, plum bertindak sebagai pencahar. Dari beri dan buah-buahan, Anda dapat menyiapkan ciuman, jus, kolak, minuman buah, menambahkannya ke bubur dan makanan penutup.
Permen dan makanan penutup yang sehat	Makanan penutup harus diperkenalkan ke menu hanya dalam dua tahun - tidak lebih awal! Makanan penutup harus semudah mungkin untuk dicerna. Dokter anak mendesak orang tua untuk tidak terburu-buru menjejali anak-anak dengan permen. Namun, ada permen yang berguna untuk anak-anak seusia ini. Misalnya: apel panggang, mousse berry, jeli, keju cottage, dan souffle pisang.	Pada menu “sweet tooth” pada usia 3 tahun, Anda dapat menambahkan souffle dari apel, wortel, dan semolina. Anak-anak rela makan cranberry-semolina mousse, plum souffle dan apple marshmallow. Setiap ibu dapat dengan mudah menemukan resep untuk makanan penutup ini di Internet.

Apa yang tidak boleh dimakan untuk anak di bawah 3 tahun: daftar, kesalahan umum orang tua

10 produk utama yang dikontraindikasikan untuk anak kecil:

Sosis apa saja. Hampir semua produsen menambahkan pengawet, rasa dan pewarna untuk produk mereka.
Seafood, yaitu: udang, kepiting, kerang. Makanan laut ini dalam 80% kasus menyebabkan reaksi alergi pada anak kecil.
Daging babi, domba, bebek dan angsa. Lemak tahan api yang terkandung dalam produk ini kurang dicerna dan berdampak buruk pada saluran pencernaan. Dapat menyebabkan nyeri, perut kembung, sembelit.
Anggur dan melon. Buah-buahan ini memiliki efek buruk pada pankreas dan meningkatkan pembentukan gas.
Es krim. Kadar lemak yang tinggi berdampak negatif pada kerja pankreas. Kelezatan yang dipuja oleh anak-anak sangat sering menjadi.
Sayang. Produk yang bermanfaat, tetapi, sayangnya, cukup sering menyebabkan alergi.
Susu berlemak memicu masalah metabolisme.
Kue, cokelat, kue kering, kue kering. "Camilan" ini mengandung sejumlah besar bahan tambahan makanan yang berbahaya.
Biji cokelat. Minuman ini mengandung theobromine, suatu alkaloid. Selain itu, kakao adalah minuman yang sangat berlemak.
Semua minuman berkarbonasi - mereka mengiritasi saluran pencernaan.
Ahli gizi tidak merekomendasikan anak berusia tiga tahun untuk memasak sup dengan kaldu daging apa pun.
Anak-anak dilarang keras memberikan makanan cepat saji, keripik, kerupuk asin.
Hingga dua tahun, bayi tidak boleh makan asinan kubis, acar, seledri, kacang-kacangan.
Kaviar merah dan hitam dapat diberikan dalam dosis kecil hanya setelah 5 tahun.
Jamur (dalam bentuk apapun) tidak dianjurkan untuk anak di bawah delapan tahun, dan kopi tidak lebih awal dari 12 tahun.
Sebagian besar dokter anak percaya bahwa gula tidak boleh ditambahkan ke hidangan apa pun untuk anak di bawah 3 tahun.

A. Mosov, dokter untuk kebersihan gizi anak-anak dan remaja:

Anak tidak boleh diberi garam dan gula selama mungkin, idealnya - hingga tiga tahun untuk melakukannya tanpa mereka. Sayangnya, tradisinya sedemikian rupa sehingga kita sendiri yang membiasakan anak itu manis dan asin. Karena itu, ketika dia datang ke taman kanak-kanak, dia pasti akan menemukan bubur manis, teh manis atau coklat dan garam, yang ditambahkan ke hampir semua hidangan. Tidak mudah untuk mengatasi tradisi ini, jadi lebih baik jika anak siap untuk ini dan membiasakan diri dengan makanan asin ringan sebelum TK. Saya pikir tidak akan ada masalah dengan bubur manis dan coklat manis, karena kita semua memiliki preferensi bawaan untuk rasa manis.

Madu pada dasarnya adalah larutan gula jenuh yang sama, meskipun penggunaannya sebagai pengganti gula lebih disukai, karena madu mengandung sejumlah elemen jejak dan zat aktif biologis lainnya. Namun, khasiat madu yang bermanfaat sebagian besar dilebih-lebihkan. Dan perlu untuk memberikannya kepada anak dengan hati-hati - produk ini sering menyebabkan alergi pada anak-anak.

Dari 1,5 hingga 3 tahun, anak-anak secara bertahap dipindahkan ke 4 kali sehari. Volume makanan harian pada anak usia ini berkisar antara 1200 hingga 1500 ml.

Perkiraan jadwal makan untuk bayi berusia 2-3 tahun

Sarapan - 8.00.

Makan siang - 12.00.

Camilan sore - 15.30.

Durasi menyusui tidak boleh lebih dari 30-40 menit.

Makanan anak dilengkapi dengan produk baru secara bertahap dan selalu ketat secara individual. Volume air untuk anak-anak seusia ini, menurut Union of Pediatricians, tidak ditentukan secara ketat. Itu semua tergantung pada kondisi iklim, aktivitas bayi, pada cairan yang masuk ke tubuhnya saat makan utama. Orang tua harus dipandu oleh kebutuhan bayi.

Persyaratan utama yang dibuat dokter anak untuk nutrisi anak berusia 1,5 hingga 3 tahun adalah keseimbangan dan keragaman.

Bisakah anak-anak makan semolina?

Belum lama ini, bubur semolina menjadi hidangan "utama" di meja anak-anak. Mungkin, banyak orang mengingat kisah V. Yu Dragunsky "Rahasia Menjadi Jelas", di mana Deniska yang malang menuangkan semangkuk semolina ke topi seorang warga yang akan difoto. Kasihan topi warga dan Denis yang terluka, yang tubuhnya tidak setuju makan bubur. Dan dia benar sampai batas tertentu. Pengobatan modern mengklaim bahwa 2/3 dari semolina terdiri dari karbohidrat, yaitu pati. Karena itu, semolina agak sulit dicerna. Gluten yang terkandung dalam semolina sangat sering menyebabkan reaksi alergi pada anak-anak. Bubur semolina memiliki nilai energi yang tinggi, tetapi tidak kaya akan vitamin yang bermanfaat. Selain itu, fitin, yang merupakan bagian darinya, mencegah penyerapan kalsium, zat besi, dan vitamin D. Dokter anak tidak merekomendasikan pemberian semolina kepada anak di bawah satu tahun. Tentu saja, sangat disayangkan topi warga dari Deniskin's Tales, tetapi, menurut sebagian besar dokter anak, tindakan protagonis sepenuhnya dibenarkan. Meskipun, akan lebih baik untuk memberi makan ibu atau ayah dengan bubur. Organisme dewasa dengan sempurna merasakan semolina, karena membersihkan usus dari lendir dan memiliki efek menguntungkan pada penghapusan kelebihan lemak. Tetapi tubuh anak-anak dibangun secara berbeda.

Saran ahli

Menurut ahli imunologi anak M.A. Khachaturova - anak-anak memiliki reaksi alami yang agak sensitif terhadap makanan. Jika karena alasan tertentu seorang anak dengan tegas menolak produk tertentu, Anda tidak boleh memberinya makan secara paksa. Kemungkinan besar, produk ini tidak cocok untuk anak dan harus diganti dengan yang lain. Dan, baca di situs web kami di artikel lain.

Dokter M.A. Khachaturova memperingatkan orang tua bahwa jika seorang anak memiliki rambut kusam, kuku tumbuh buruk (patah dan hancur), ia harus segera ditunjukkan ke dokter anak dan ahli gizi. Kemungkinan besar, bayi memiliki masalah dengan usus dan ia perlu mengembalikan mikroflora normal. Setelah itu, Anda perlu mengatur pola makannya, serta menyeimbangkan jumlah vitamin dan mineral dalam tubuh.

Dokter Anak A. Paretskaya:

Saat menyusun menu, Anda perlu mempertimbangkan norma konsumsi produk sehari-hari - yaitu, produk mana yang harus diberikan kepada bayi setiap hari, dan produk mana - dengan frekuensi tertentu. Untuk kesederhanaan, kami akan membuat perhitungan untuk minggu ini - oleh karena itu, kami akan mendistribusikan produk berdasarkan hari. Kami menghitung produk harian berdasarkan norma harian, mengalikannya dengan 7 hari dalam seminggu, sisanya - berdasarkan jumlah dosis.

Setiap hari bayi menerima susu dan produk susu, mentega, roti, sayuran, sereal, selama beberapa hari dalam seminggu mereka mendistribusikan, misalnya, keju cottage, keju, ikan, krim asam, telur. Disarankan untuk memberi daging dan ikan setidaknya 5-6 kali seminggu - yaitu, 4 kali daging dan 1-2 kali ikan.

Terkadang tidak mungkin memasak semua produk yang direncanakan pada menu. Maka Anda harus menggunakan untuk mengganti produk dengan yang kira-kira setara. Saat mengganti, perlu untuk mempertimbangkan kandungan kalori dan nilai gizi produk - yaitu, mengganti makanan karbohidrat dengan mereka, lemak dengan lemak lain, protein dengan protein lain. Misalnya, karbohidrat yang dapat dipertukarkan adalah roti, produk roti, pasta, sereal. Dari protein, susu, keju cottage, daging, ikan, keju dapat diganti. Dari sayuran - kentang, bit, kol, wortel, dll. Lemak dapat dipertukarkan baik nabati maupun hewani. Namun, pada akhir minggu, semua jumlah produk yang diganti akan disamakan.

Perilaku makan yang dibentuk dengan benar adalah kunci kesehatan masa depan bayi Anda.

Karena 12 bulan pertama dianggap sebagai periode yang sangat penting dalam kehidupan seorang anak, perawatan dan nutrisi yang tepat untuk anak-anak hingga usia satu tahun adalah salah satu tugas orang tua terpenting dalam periode ini.

Sangat mengherankan bahwa dalam kedua situasi ada banyak rekomendasi dan larangan ketat.

Beberapa dari mereka cukup dibuktikan secara ilmiah, sementara yang lain dapat dengan mudah diklasifikasikan sebagai takhayul dan mitos yang tidak biasa. Oleh karena itu, orang tua perlu membayangkan makanan apa saja yang boleh atau tidak boleh diberikan kepada anak di bawah satu tahun, apakah larangan meniup bayi di wajah, dan dari mana asal larangan tersebut.

Susu ibu adalah makanan terbaik untuk bayi yang baru lahir, ini adalah fakta yang terbukti secara ilmiah! Ini mengandung begitu banyak elemen berguna sehingga semua pertanyaan tentang makanan apa yang dapat diberikan kepada bayi dihilangkan hingga lima bulan.

Namun, dalam beberapa situasi, ASI dikeluarkan dari daftar produk yang diizinkan atau "dapat dicapai", dan kemudian ibu terpaksa menggunakan campuran khusus. Itu sebabnya Anda perlu memahami - susu buatan untuk anak hingga satu tahun. Kriteria seleksi adalah sebagai berikut:

- campuran dan susu ibu - berdasarkan komposisi. Menurut kriteria ini, semuanya biasanya dibagi menjadi 3 kelompok utama:

Lebih baik memberi makan anak-anak yang baru lahir dengan pengganti yang disesuaikan, karena mengandung semua elemen yang diperlukan untuk pembentukan mikroflora alami di saluran pencernaan.

Selain itu, mereka tidak mengandung bahan tambahan makanan yang dapat menyebabkan sembelit.

Indikator usia. Mengapa prinsip usia begitu penting? Anak sedang tumbuh, yang berarti tubuhnya "membuat" kebutuhan baru untuk makanan.

Hal ini sangat wajar, karena air susu ibu juga berubah komposisinya seiring dengan pertumbuhan anak. Anda dapat menentukan karakteristik usia campuran pada kemasan:

angka "0" - penggantinya cocok untuk bayi yang baru lahir, anak yang lahir prematur;
"1" - pengganti hingga usia enam bulan;
"2" - pengganti enam bulan hingga satu tahun;
"3" adalah pengganti yang cocok untuk bayi yang berusia lebih dari satu tahun.

Karakteristik individu anak. Ibu hari ini dapat membeli produk untuk setiap selera dan kebutuhan remah-remah.

Misalnya, produsen menawarkan anak-anak dengan reaksi alergi terhadap kasein dan protein whey yang ditemukan dalam susu sapi pengganti susu kambing.

Usia di mana makanan baru diperkenalkan ke dalam makanan anak tergantung pada apakah dia menyusui atau tidak. Seorang "alami" dapat makan makanan asing dari enam bulan, sementara yang buatan memiliki hak untuk mengandalkan makanan pendamping tambahan dari usia empat bulan.

Selain itu, para ahli memberlakukan persyaratan ketat pada produk dari mana kursus pertama untuk anak-anak akan disiapkan. Mereka pasti:

alergi rendah;
mengandung kompleks vitamin dan mineral esensial;
dimasak dalam air bersih atau dikukus;
tanpa bumbu dan penambah rasa (bahkan garam tidak diperbolehkan);
bebas dari bahan pengawet dan pewarna buatan.

Setuju, persyaratannya cukup serius dan cukup masuk akal. Untuk melindungi bayi dari reaksi alergi dan masalah perut, dokter rumah tangga dan ahli dari Organisasi Kesehatan Dunia merekomendasikan untuk memberikan produk berikut kepada anak di bawah satu tahun:

Sereal soba dan oatmeal. Apalagi, produk-produk ini menempati urutan pertama dalam daftar makanan pendamping ASI jika anak kekurangan berat badan. Setelah terbiasa dengan remah-remah, bubur jagung dan millet ditambahkan ke sereal ini, yang ditambahkan satu sendok teh minyak.
Haluskan sayuran. Sayuran cincang halus (zucchini, kembang kol, brokoli) juga dianggap sebagai pilihan jika berat badan anak bertambah sesuai dengan indikator normatif. Kemudian wortel, bit, dan kentang dimasukkan dalam makanan.
Kefir, susu, dan keju cottage. Produk susu fermentasi direkomendasikan untuk diberikan kepada anak berusia 7 bulan, dan kandungannya kira-kira sepertiga dari total makanan harian anak-anak. Sekitar 50% dari volume ini harus berupa kefir, yang mengandung protein yang mudah dicerna dan berbagai komponen bermanfaat.
Telur ayam. Anak di bawah satu tahun hanya bisa diberikan kuning telur rebus karena risiko alergi protein. Perkiraan tunjangan harian adalah sekitar seperempat dari kuning telur.
. Produk semacam itu diperbolehkan diberikan pada tujuh bulan, tetapi tidak setiap hari. Lebih baik memberi preferensi pada daging sapi tumbuk, daging kalkun, daging kelinci atau daging sapi yang dibuat secara industri.
Buah-buahan. Para ilmuwan merekomendasikan untuk memberi bayi Anda buah-buahan yang tumbuh di daerah Anda pada usia tujuh bulan. Pertama, kemungkinan membeli produk segar meningkat, dan kedua, risiko alergi berkurang. Yang terbaik adalah memulai dengan pir, apel hijau atau kuning, dan baru kemudian beralih ke buah jeruk.
Minyak. Produk semacam itu memiliki vitamin E yang paling penting, jadi sedikit sayur atau mentega yang ditambahkan ke bubur tidak akan membahayakan anak hingga satu tahun.
Ikan. Mendekati 10 bulan, diperbolehkan memberi bayi ikan, tetapi perlu untuk memantau reaksi anak dengan cermat, karena produk ini adalah alergen yang diucapkan. Yang terbaik adalah memulai dengan pollock, hake atau pike perch.

Hanya air minum bersih yang cocok untuk diminum bayi. Minuman lain, misalnya jus buah, jus buah, dianggap produk makanan, sehingga tidak bisa menggantikan air standar.

Apakah mungkin atau tidak mungkin bagi anak di bawah satu tahun untuk memiliki buah beri?

Sebagian besar orang Rusia dan penduduk negara tetangga memiliki dacha atau taman, yang berarti banyak orang tua muda sangat tertarik untuk mengetahui apakah bayi bisa makan buah beri. Dokter menjawab secara positif pertanyaan ini, bagaimanapun, mengajukan beberapa kondisi:

Senang mendengarnya! Buah beri bisa masuk ke meja anak-anak hanya setelah tujuh bulan. Bayi sebaiknya tidak makan buah awal, karena mengandung lebih banyak pewarna.

Juga dilarang memberi bayi beri dengan gula, biarkan gourmet muda mencoba rasa alami buah tanpa kotoran berbahaya.

Pengenalan produk ke dalam makanan pendamping permanen menyiratkan beberapa pembatasan. Meski keinginan ibu dan nenek untuk menyenangkan buah hati dengan cita rasa baru cukup wajar, namun perlu diingat tentang larangan dokter. Jumlahnya tidak banyak, tetapi daftar makanan yang dikontraindikasikan untuk bayi harus selalu tersedia.

Soda. Air soda manis berbahaya bagi anak-anak dan orang dewasa. Namun, banyak orang tua terus membelikan minuman terlarang untuk anak-anak mereka, tidak curiga bahwa gelembung asam karbonat mengiritasi lambung, dan asam fosfat mengganggu penyerapan kalsium, sehingga tulang menjadi rapuh.
Jamur. Larangan "daging kedua" dibenarkan dengan baik, karena jamur goreng atau asin adalah makanan yang terlalu berat untuk anak kecil karena pencernaan dan asimilasinya yang terlalu lama. Juga, objek perburuan yang tenang ini menyerap berbagai racun dan zat berbahaya lainnya.
Permen. Makanan yang mengandung gula - permen, coklat, kue dan makanan manis lainnya - adalah makanan yang dilarang. Gula, minyak sawit, dan zat lain dapat memengaruhi email gigi dan organ saluran pencernaan. Kakao adalah produk alergen, tidak boleh diberikan kepada anak-anak.
Hidangan asin. Anda perlu memperkenalkan bayi pada rasa alami hidangan, tanpa perbaikan. Karena itu, dilarang menambahkan garam ke makanan, dan remah-remah tidak boleh memakan hidangan asin - mentimun, herring, atau berbagai biskuit asin.
Sosis. Meja orang dewasa adalah godaan bagi seorang anak, sehingga orang tua sering memberikan berbagai sosis ke remah-remah, lupa bahwa larangan itu juga berlaku untuk sosis. Bahaya mereka terletak pada komposisi kompleks, yang jenuh dengan rempah-rempah dan berbagai pewarna, penambah rasa. Varietas murah juga mengandung lemak trans.
Daging gemuk. Varietas ini termasuk daging domba, bebek dan angsa. Produk-produk ini mengandung lemak yang tidak dapat dicerna, yang memberikan beban berlebihan pada saluran pencernaan. Penggunaan jenis daging seperti itu penuh dengan gangguan pencernaan.
Alergen potensial (sayuran dan buah-buahan). Para ilmuwan memasukkan buah-buahan dan beri berwarna cerah, biasanya paprika merah, apel, stroberi, tomat, ke produk semacam itu. Juga, anak-anak kecil dilarang makan buah jeruk dan buah-buahan eksotis lainnya.
Makanan laut. Mereka mengandung protein dan vitamin yang sangat berguna untuk otak, tetapi "hidangan laut" sering menyebabkan reaksi alergi yang parah. Oleh karena itu, udang, tiram dan kerang dilarang untuk diberikan kepada anak kecil.
Simpan bumbu. Berbagai mayones dan saus tomat terdiri dari sejumlah besar komponen, termasuk yang berbahaya - aditif, penambah, dll. Kebanyakan dari mereka bertindak sebagai iritasi, dan sebagai akibatnya, gangguan usus mungkin terjadi.
Makanan kaleng. Produk ikan kalengan dalam komposisinya terlalu banyak mengandung garam, pengawet dan bahan kimia lainnya yang dilarang dikonsumsi pada usia dini.

Jika makanan terlarang masih bisa dipahami dan dijelaskan, maka ada daftar lengkap berbagai ritual yang tidak dianjurkan untuk ibu. Mereka dapat dikaitkan dengan takhayul biasa, yang, bagaimanapun, cukup ulet.

Jadi, apa yang tidak bisa dilakukan, menurut larangan takhayul?

Anda tidak boleh meletakkan bayi di atas meja - ia akan tumbuh menjadi cengeng. Meja dan air mata - apa hubungannya? Jika Anda berpikir secara logis, maka Anda tidak boleh meletakkan si kecil di atas benda yang tinggi sama sekali (tentu saja meja), karena bayi bisa jatuh. Itu sebabnya air mata tidak bisa dihindari, jadi meja tidak ada hubungannya dengan itu.
Anda tidak boleh meledakkan wajah si kecil - Anda akan mengacaukan nasibnya. Hal ini sering dilakukan oleh orang tua yang ingin menenangkan anak atau membuatnya tertawa. Dokter terburu-buru untuk meyakinkan: meniup atau tidak meniup wajah adalah urusan ibu dan bayi, karena berbahaya melakukan ini hanya jika orang dewasa tidak memantau kesegaran napas mereka.
Jangan cium tumit anak-anak - mereka tidak akan berdiri untuk waktu yang lama. Tindakan terlarang dari seri yang sama - tidak disarankan untuk mencium bibir, jika tidak dia tidak akan berbicara, dll. Anda dapat melakukan ini, namun, jangan lupakan persyaratan kebersihan.
Tidak perlu melihat bayi yang sedang tidur - mereka akan pemalu. Larangan itu agak mengingatkan pada sepeda tentang meja, tetapi juga menelusuri pola logis. Lagi pula, ketika bangun tiba-tiba, anak itu bisa ketakutan ketika melihat orang dewasa membungkuk di atasnya.

Orang tua harus mendekati tindakan terlarang tanpa banyak fanatisme. Misalnya, larangan mengenai produk berbahaya adalah wajib. Tetapi berbagai larangan takhayul harus dikorelasikan dengan akal sehat Anda sendiri, meskipun perlu dicatat bahwa beberapa di antaranya mengandung sebutir kebenaran!

Halo, saya Nadezhda Plotnikova. Setelah berhasil belajar di SUSU sebagai psikolog khusus, ia mengabdikan beberapa tahun untuk bekerja dengan anak-anak dengan masalah perkembangan dan memberi nasihat kepada orang tua tentang pengasuhan anak-anak. Pengalaman yang saya peroleh antara lain saya terapkan dalam pembuatan artikel psikologi. Tentu saja, dalam hal apa pun saya tidak berpura-pura menjadi kebenaran tertinggi, tetapi saya berharap artikel saya akan membantu pembaca yang budiman mengatasi kesulitan apa pun.