Խոսքի անհանգստություն և խոսքի վախ: Լոգոֆոբիան կակազության կլինիկական պատկերում Լոգոֆոբիան և կակազողի անհատականության ձևավորումը

Ժամանակակից աշխարհում հաջողության հասնելու և կարիերայի սանդուղքով բարձրանալու համար հարկավոր է շատ շփվել և շփվել հսկայական թվով մարդկանց հետ: Եթե ​​թեթև տագնապը, անհանգստությունն ու հույզերն արագ անհետանում են, և մարդն առանց ջանքերի վերադառնում է իր սովորական վիճակին, սա մարմնի սովորական «պատասխանն» է հուզական ցնցմանը: Մարդկային հոգեկանի և առողջության համար աղետալի հետևանքներով անընդհատ առաջացող ուժեղ փորձառությունները հանգեցնում են «գլոսոֆոբիայի» բժշկական ախտորոշմանը, այսինքն. խուճապային վախ հանրային ելույթից.

Նմանատիպ կայքում.

Արտաքին տեսքի և դրսևորման առանձնահատկությունները

Դա ոչ միայն հանդիսատեսի հանդեպ վախն է, այլ իրական խուճապը, որը «ծածկում» է մարդուն միայն ելույթ ունենալու մտքից: Ֆոբիայի դեպքում առաջիկա ելույթի միանգամայն բնական փորձը փոխարինվում է անկառավարելի ձգձգվող գրոհով, երբ անհնար է դիմադրել եկող սարսափին։

Հանրային ելույթի վախը դրսևորվում է արտաքին բնորոշ նշաններով.

Գլոսոֆոբիա (մասնագետների շրջանում կարող է օգտագործվել մեկ այլ տերմին. պեյրաֆոբիա«) նկատելի է ուրիշների համար մի քանի առումներով.

• Անբնութագրական ժեստեր և դեմքի արտահայտություններ;
• Ձայնի բնութագրերը. տեմբրի և ձայնի ուժի փոփոխություններ;
• Քրտինքի ավելացում;
• Մկանների գերլարում, մինչև շարժումների «խցանում»;
• Բերանի չորության ավելացում («չոր կոկորդ»):

Բացի այդ, հնարավոր է ժամանակավոր համրություն, ուշագնացություն և «արջի հիվանդության» նոպա (չվերահսկվող միզակապություն): Մարդ բառացիորեն ընկնում է սաստիկ թմբիրի մեջ. Նման ախտանիշների ծանրությունը կախված է մի քանի գործոններից.

• Մարդու հոգեկանի ընդհանուր վիճակը;
• Բացասական հուզական վիճակների առկայությունը;
• Անհատականության բնութագրերը;
• Առաջիկա ելույթի նպատակները.

Վերջին դեպքում գլոսոֆոբիան կարող է դրսևորվել ինչպես ցածր, այնպես էլ բարձր ինքնագնահատականով, երբ լսարանին հասնելու չափազանց մեծ ակնկալիքները չեն արդարանում։

Դիտեք այս թեմայի վերաբերյալ օգտակար տեսանյութ

Արմատային պատճառները

Հայտնվելով մեծ լսարանի առաջ միշտ ուղեկցվում է հուզմունքով, սակայն նման երեւույթը կարող է ունենալ տարբեր պատճառներ ու դրսեւորումներ։ Հոգեբանները բացահայտել են մարդու հոգեկանում ֆոբիաների ձևավորման և առկայության մի քանի հնարավոր պատճառներ: Գլոսոֆոբիան կարող է ունենալ սոցիալական կամ ժառանգական արմատներ:

Գենետիկական կամ ժառանգական ֆոբիաները շատ դժվար է հաղթահարել, քանի որ հոգեկանում հատուկ, «տագնապալի» ծրագիր է ներդրված։

Հոգեբաններն ասում են, որ աճող անհանգստությունը, անհիմն անհանգստությունները և վախերի առկայությունը կարող են ժառանգաբար փոխանցվել:

Բեմական վախի մեկ այլ պատճառ էլ սոցիալական ֆոնն է, որը հետևյալն է.

• Սթրեսային իրավիճակների ցավոտ ընկալում, դրանց արհեստական ​​ուռճացում;
• Այլ մարդկանց կարծիքների նկատմամբ չափազանց զգայունություն;
• Բացասական փորձառություններ «մանկությունից»՝ ծաղրի վախ, թերությունների ուռճացում, հասակակիցների կողմից փորձված օստրակիզմ, վաղ տարիքում հայտնաբերված լոգոֆոբիա.
• Պերֆեկցիոնիզմ.

Թեքահարթակի լույսերից վախի վերջին հայտարարված հիմքը կարող է ցույց տալ սեփական անձի նկատմամբ անհիմն բարձր պահանջներ, որոնց անհատը պարզապես չի կարող հանդիպել՝ պայմանավորված անհատական ​​հատկանիշներով։

Որտեղ են ֆոբիայի ծագումը:

Ֆոբիաների մեծ մասը հիմնված է մանկական վախերի վրա: Մեծահասակներն իրենք են հաճախ «օգնում» երեխային դառնալ անապահով իրենց նախատինքներով, ծաղրով և նույնիսկ սպառնալիքներով։ Երեխայի ենթագիտակցության մեջ ամրագրված է ծնողների ակնկալիքները չարդարացնելու, անհաջողակ լինելու, ուրիշների կողմից չսիրվելու վախը։

Շատ օգտակար և մանրամասն նյութ փորձագետից.

Խոսելու և հաղորդակցվելու վախը հաճախ հանգեցնում է.

• մուտիզմը մարմնի նևրոտիկ ռեակցիան է շրջակա միջավայրի հետ անհամաձայնությանը: Եթե ​​«Ես վախենում եմ» իրավիճակը կրկնվում է և չի շտկվում, նախադրյալներ են ստեղծվում խոսքի ֆոբիաների ձևավորման համար՝ գլոսոֆոբիա և դրա տեսակները (լալոֆոբիա, վերբոֆոբիա): Կակազությունը «աճում է» ֆիքսված վախից, որից զարգանում է լոգոֆոբիա։ Արդյունքը՝ ուսման հետ կապված խնդիրներ, հասակակիցների հետ շփվելու դժվարություններ։

Ախտորոշում

Որևէ բան բուժելու համար նախ պետք է խնդրահարույց դեպքի համապատասխան ախտորոշում կատարել: Առաջիկա ներկայացման ժամանակ մարդկանց հետ շփվելու մոլուցքային վախ գոյություն ունի մի քանի տարբերակներով, ունի որոշ առանձնահատկություններ. Ֆոբիաներն ուսումնասիրելու համար օգտագործվում են հոգեբանների կողմից հատուկ մշակված թեստեր։

Խոսքի խանգարումների հետ կապված խնդիրների համար կան մասնագիտական ​​օգնության մի քանի տեսակներ: Օրինակ՝ IELTS թեստավորում՝ Speaking թեստը հանձնելով՝ բանավոր խոսքը ստուգելու և խոսքի ապարատի հետ կապված խնդիրները հայտնաբերելու համար:

Այս ախտորոշումը հաջողությամբ փորձարկվել է ուսանողական խմբերում, որտեղ լոգոֆոբիա է նկատվել ուսանողների 96%-ի մոտ։

Ինչպե՞ս բուժել «խոսակցական» վախը:

Մշտական ​​խոսքի ֆոբիայի օգնության մեթոդներն ուղղված են անսովոր, անծանոթ միջավայրում խոսելու և հաղորդակցվելու վախի վերացմանը: Հոգեբանների կարծիքով՝ գրեթե բոլոր մարդիկ ենթակա են հրապարակային ելույթների վախի, սակայն ոչ բոլորի մոտ նման սթրեսային վիճակի հետևանք է լինում ֆոբիա։ Բուժումը, կախված դրսևորման բարդության աստիճանից, փոփոխական է, ընտրվում է անհատապես, մի ​​քանի մեթոդներից.

1. Ճանաչողական վարքային թերապիա;
2. Դեղորայքային ազդեցություն;
3. աուտոգեն ուսուցում;
4. Մասնագիտացված լոգոպեդական մերսում;
5. Երգի դասեր, շնչառական ապարատի ուսուցում;
6. Անհատական ​​և խմբային աշխատանք համապատասխան մասնագետների հետ։

Հոգեբանությունը առաջարկում է հատուկ բուժման մի քանի տեսակներ, օրինակ.

• Յու.Օգարկովա-Դուբինսկայայի մեթոդաբանությունը հրապարակային ելույթից վախի հաղթահարման համար
• Մշակումը Յու.Մ. Օրլովան հոգեբանության հատուկ գիտական ​​ուղղություն է, որը նվիրված է սանոգեն մտածողությանը:
• Ա.-ի և Գ.
• Բուժումը կարող է պահանջել ոչ միայն բնավորության ուժ, այլև զգալի ժամանակ և միջոցներ:

Օգտակար տեսանյութ պրոֆեսիոնալ հոգեթերապևտի կողմից.

Հանրաճանաչ դեղեր

Լոգոֆոբիան պահանջում է հանգստացնող, հանգստացնող ազդեցություն ունեցող դեղամիջոցներ ընդունել: Նշանակվել է:

Չեզոքացնում է անհանգստությունը, օգնում է հոգեկան խանգարումների բուժմանը։ Արժեքը պետք է հստակեցվի դեղատների տարածաշրջանային ցանցում։

Զոլոֆթ. Ցուցված է խուճապային հոգեկան խանգարումների, սոցիալական ծագման ֆոբիաների համար։ Արժեքը տատանվում է 350-ից 450 ռուբլի՝ կախված վաճառքի տարածաշրջանից:

Հակահոգեբանական միջոց վախերի և սահմանային վիճակների բուժման համար: Արժեքը՝ 600 ռուբից:

Ֆենազեպամ. Ազատում է խուճապային խանգարումները, ունի անմիջական ազդեցություն, կարճաժամկետ ազդեցություն։ Գինը `80-130 ռուբլու սահմաններում:

Անոտացիա:

Հոդվածը վերաբերում է կակազող դեռահասների և մեծահասակների ախտորոշմանը, լոգոֆոբիայի և անհատականության այլ երկրորդական փոփոխությունների ախտորոշմանը, որոնք հաշվի են առնվում կակազության ծանրությունը որոշելիս: Թեստավորման մեթոդները համարվում են լոգոֆոբիայի ախտորոշման լրացուցիչ մեթոդ։

Լոգոֆոբիան կակազության կլինիկական պատկերում

Դեռահասների և մեծահասակների մոտ լոգոֆոբիայի ախտորոշման փորձարկման մեթոդների կիրառումը

Կակազող դեռահասների և մեծահասակների հետազոտման ժամանակ կարևոր է ուշադրություն դարձնել լոգոֆոբիայի և առարկայի վիճակի երկրորդական հոգեբանական փոփոխությունների բացահայտմանը, քանի որ հոգեկան ախտանիշների նույնականացումը կարևոր դեր է խաղում կակազության ծանրության որոշման գործում:

Սա հատկապես կարևոր է ռազմաբժշկական հանձնաժողով անցած զինվորական տարիքի մարդկանց ախտորոշման, ինչպես նաև համալիր բժշկական, հոգեբանական և լոգոպեդիկ վերականգնման հետագա պլանավորման ժամանակ:

Եթե ​​դիտարկենք կակազության կլինիկական պատկերը, կարող ենք տարբերակել խախտումների երկու խումբ,առաջ է գալիս.

1. դրանք խոսքի իրական խանգարումներ են՝ խոսքի մկանների սպազմ (հոդային, ձայնային և շնչառական);
2. Հոգեէմոցիոնալ ոլորտի խանգարումները անհատականության երկրորդական փոփոխություններ են, որոնք առաջանում են կակազող մարդու մոտ՝ բանավոր հաղորդակցության դժվարության հետևանքով։ Այս փոփոխությունները դրսևորվում են լոգոֆոբիայի, ձայնային ֆոբիայի, կակազության վրա ցավոտ ֆիքսման, բազմաթիվ խոսքի և շարժիչ հնարքների և վարքային բնութագրերի տեսքով։

Եկեք մանրամասն նայենք, թե ինչպես են դրսևորվում հատկությունները հոգե-հուզական ոլորտում և կակազողի վարքագծում:

Անմիջապես առարկայի հետ զրույցի ընթացքում, որպես կանոն, ուշադրություն են գրավում շարժիչ և խոսքի հնարքները։

Շարժիչային հնարքներ

Շարժիչային հնարքները գիտակցված գործողություններ են, որոնք ուղեկցում են խոսքին և կրում են քողարկված բնույթ (հիվանդը հոտոտում է, քսում քիթը, շարժվում է ոտքից ոտք, շարժում է ուսերը, ծածկում է բերանը ձեռքով, դիպչում է մազերին, բացում և սեղմում է կոճակը, և այլն):

Շատերը, ովքեր կակազում են, նշում են, որ իրենց համար ավելի հեշտ է դառնում խոսել ցանկացած գործողություն կատարելիս, սակայն այս էֆեկտն առաջանում է խոսքից շեղվելու պատճառով:

Որոշ հիվանդների մոտ շարժիչային հնարքներն այնքան բարդ են, որ դրանք ծես են հիշեցնում։

Խոսքի հնարքներ

Խոսքի հնարքները ներառում են էմբոլիա կամ էմբոլոֆրազիա՝ իմաստային իմաստից զուրկ բառեր կամ ձայնային համակցություններ, որոնք կակազողները արտասանում են դժվար հնչյուններից առաջ կամ խոսքի դադարները լրացնելու համար:

Նաև խոսքի հնարքները ներառում են խոսքի բառապաշարի և քերականական կառուցվածքի գիտակցված փոփոխություն: Խոսքի սպազմ կանխատեսելով՝ կակազողը բառերը փոխում է արտահայտության մեջ և բառը փոխարինում հոմանիշով։ Սա հիմնականում նկատվում է դեռահասների և մեծահասակների մոտ։

Ձայնային ֆոբիա

Հետազոտության ընթացքում մենք հայտնաբերում ենք հիվանդի մոտ «դժվար հնչյունների» առկայությունը և այդ հնչյուններով սկսվող բառերը արտասանելուց խուսափելը: Ամենից հաճախ այդ «դժվար հնչյունները» բաղաձայններ են, որոնց արտասանությունն անխուսափելիորեն կակազում է խոսքում։

Որոշ հնչյուններից խուսափելով՝ հիվանդը կարող է փոխարինել բառերը, ընտրել հոմանիշներ, տեղ-տեղ փոխել բառերը, այդ հնչյունների արտասանությունը կարող է ուղեկցվել ուղեկցող շարժումներով և շարժիչ հնարքներով։

Եթե ​​հիվանդը վախենում է իր համար դժվար հնչյուններ արտասանելուց, ապա դա խոսում է ձայնային ֆոբիայի մասին։

Լոգոֆոբիա

Շատ մարդկանց մոտ, ովքեր կակազում են, սկսած դեռահաս տարիքից, իսկ երբեմն էլ ավելի վաղ, զարգացնում են խոսքային հաղորդակցման վախ՝ լոգոֆոբիա: Լոգոֆոբիան արտահայտվում է որպես մոլուցքային փորձառություններ և խոսքի ցնցումների վախ:

Խոսքի հաղորդակցման վախը հանգեցնում է խոսքի տատանումների ավելացմանը, իսկ վերջիններս նպաստում են խոսքի վախի ավելացմանը։

Լոգոֆոբիան բնութագրվում է.

1. Խոսքի սթրեսից խուսափելը, խոսքի շփումների սահմանափակումը (փոխհատուցման պասիվ ձև):
2. Խոսքի վախի առաջացումը անցյալում խոսքի ձախողումները հիշելիս:
3. Խոսքի վախի ի հայտ գալը միայն բանավոր հաղորդակցության անհրաժեշտության մասին մտածելով: Այս վիճակում կակազող մարդիկ հաճախ ասում են ոչ թե այն, ինչ կցանկանային ասել, այլ միայն այն, ինչ ավելի հեշտ է ասել:
4. Որոշ մարդիկ, ովքեր կակազում են, կարող են զգալ գերփոխհատուցման ֆենոմենը, որն արտահայտվում է շփման մեջ չափազանց ներխուժմամբ և նույնիսկ ագրեսիվությամբ:
5. Առաջանում են որոշակի իրավիճակներ (շփում հասակակիցների, հակառակ սեռի ներկայացուցիչների հետ, հեռախոսազանգեր, շփում անծանոթ մարդկանց հետ և այլն), որոնց դեպքում ուժեղանում է խոսքի վախը։ Սա հանգեցնում է հաղորդակցության սահմանափակման և տհաճ «խոսքի» իրավիճակներից խուսափելու:
6. Աշակերտները հաճախ հրաժարվում են դասի առջև բանավոր պատասխաններ տալուց և անցնում գրավոր պատասխաններին կամ դասերից հետո պատասխանելուն:
7. Խոսքի մշտական ​​դժվարությունների արդյունքում նևրոտիկ ռեակցիաների առաջացումը.
8. Մեծահասակների մոտ, ովքեր կակազում են, կարող են առաջանալ թերարժեքության զգացում, որն ուղեկցվում է տրամադրության անկմամբ, խոսքի նկատմամբ մշտական ​​իրավիճակային վախով, իսկ ոմանց մոտ ամբողջությամբ հրաժարվում է բանավոր հաղորդակցությունից:

Փորձարկման մեթոդները՝ որպես լոգոֆոբիայի բացահայտման լրացուցիչ մեթոդ

Հետազոտությունն առավել արդյունավետ անցկացնելու համար, որպես լրացուցիչ ախտորոշիչ գործիք դիտումից և խոսակցությունից բացի, նպատակահարմար է օգտագործել թեստային մեթոդներ:

Փորձարկման մեթոդ «Խոսքի հարցաշար»

Հարցաշարն առաջարկում է 40 նախադասություն՝ բաժանված 10 խմբերի, որոնք պետք է լրացվեն առաջարկվող չորս ստանդարտացված պատասխաններից մեկով:

Թեմայի հետ զրույցի ընթացքում պարզում ենք, թե որ իրավիճակներում, հանգամանքներում և ինչ մարդկանց հետ շփվելիս է ամենադժվարը խոսել։ Զրույցից հետո սուբյեկտին թույլ ենք տալիս լրացնել «Խոսքի հարցաշար» թեստի մեթոդը (տես Հավելված 1):

Ընթացակարգը:

Մենք թեստեր ենք տալիս առարկային և բացատրում, որ յուրաքանչյուր նախադասության վերջում անհրաժեշտ է դնել պատասխանի ամենահարմար տարբերակներից մեկին համապատասխան թիվ։

1. ...Ես խոսում եմ հանգիստ և առանց դժվարության։
2. ...խոսում եմ թեթևակի երկմտանքով.
3. ... ինձ համար դժվար է խոսել:
4. ... ինձ համար շատ դժվար է խոսել:
Չորրորդ տարբերակի 15, 20, 25, 32 նախադասություններում պատասխանն է՝ հրաժարվել խոսելուց («Ես հրաժարվում եմ խոսել»)

Արդյունքները գնահատվում են հետևյալ կերպ.

Խոսքի իրավիճակների յուրաքանչյուր բլոկի համար ստացված միավորներն ամփոփվում են: Լոգոֆոբիայի մակարդակը որոշվում է ամենաբարձր միավորով։

Վարկանիշային սանդղակ.

Արդյունքների մեկնաբանություն, սուբյեկտների մոտ լոգոֆոբիայի համախտանիշի մակարդակները.

1. Եթե առաջին խմբի հարցերի միավորների գումարը գերակշռում է, ապա արդյունքը մեկնաբանվում է այսպես խոսքի դժվարությունների առկայությունը առանց լոգոֆոբիայի(RZ):

2.Լոգոֆոբիայի I մակարդակ. Կակազության հոգեբանական արձագանքը արտահայտված չէ, հիվանդը մի փոքր ամաչում է իր խոսքից:

3. II մակարդակի լոգոֆոբիա. Սուբյեկտը վախենում է խոսել բանավոր հաղորդակցության շատ իրավիճակներում, հնարավորության դեպքում նա փորձում է խուսափել պաշտոնական միջավայրում խոսելուց: Ընտրում է ինքնասպասարկման խանութներ: Անհրաժեշտության դեպքում օգտվում է հեռախոսից՝ նշելով I տարբերակում արտահայտված դժվարությունները (զանգին ավելի հեշտ է պատասխանել):

4. Լոգոֆոբիայի III մակարդակ. Հիվանդը գործնականում հաշմանդամ է: Բանավոր հաղորդակցության ցանկացած իրավիճակում արտահայտվում է խոսքի ընդգծված վախ:

Հաճախ սրա պատճառով չի սովորում, չի աշխատում։ Հաղորդակցության շրջանակը կտրուկ սահմանափակվում է ընտանիքի կողմից (ընտանիքում հնարավոր է նաև հաղորդակցության համակարգում որոշակի ընտրողականություն)։ Որպես կանոն, նա չունի ընկերներ կամ ծանոթներ։ Սովորաբար խուսափում են հակառակ սեռի ներկայացուցիչներից։

Եթե ​​հիվանդը խոսքի դժվարություններ է ունենում առաջին խմբի՝ «Խոսք մենակ» հարցերի իրավիճակներում, դա ցույց է տալիս, որ խոսքի խանգարումն ունի ընդգծված օրգանական հիմք:

Եթե ​​սուբյեկտը չի ուռճացնում իր վիճակի ծանրությունը, այսինքն. առանց սրման (ինչը հնարավոր է զինկոմիսարիատից ուղարկված անձանց զննելիս), մասնագետի տեսողական դիտարկումը համընկնում է նրա ինքնագնահատման հետ և համապատասխանում է «Խոսքի հարցաշար» թեստային մեթոդով հայտնաբերված լոգոֆոբիայի մակարդակին:

Ռ. Էրիկսոնի խոսքի անհանգստության գնահատման հարցաշարը հարմարեցված Վ.Ա.Կալյագինի և Լ.Ն.Մացկոյի կողմից

Այս հարցաշարը կարող է օգտագործվել դպրոցականների, դեռահասների և մեծահասակների ախտորոշման համար, այն թույլ է տալիս որոշել կակազողների զգացմունքների ծանրությունը սեփական խոսքի վերաբերյալ:

Հարցաշարը բաղկացած է 24 դատողություններից, յուրաքանչյուր դատողության համար պետք է տալ երկու պատասխաններից մեկը՝ այո «+» կամ ոչ «-»: (տես Հավելված 2):

Ընթացակարգը

Տրվում են հրահանգներ՝ կարդացեք թեստի յուրաքանչյուր դրույթ և դրեք «+» նշանը, եթե համաձայն եք այս պնդման հետ, և «-» նշանը, եթե համաձայն չեք:

Արդյունքները մշակելիս հաշվում ենք բանալիով համապատասխանող պատասխանների քանակը։ Բանալին մեկ համընկնումն արժե մեկ միավոր: Հաջորդը, մենք ամփոփում ենք միավորների ընդհանուր թիվը:

Խոսքի անհանգստության տեխնիկայի արդյունքների մեկնաբանման բանալին
R. Erickson հարմարեցված Վ.Ա. Կալյագինա-Լ.Ն. Մացկո

Դատավճիռ No.

Պատասխան.

Դատավճիռ No.

Գլոսոֆոբիան (լոգոֆոբիա, ինչպես նաև դրա ձևերը՝ պեյրոֆոբիա, լալոֆոբիա, վերբոֆոբիա) վախ է բանավոր խոսքից, որը սերտորեն կապված է կակազության և.

Այս ֆոբիան կարող է լինել տոտալ, երբ խոսքն ամբողջությամբ կորչում է որոշակի իրավիճակներում, կամ կարող է դրսևորվել խոսքի մասնակի խանգարումներով, որը կոչվում է ընտրովի (կամ ընտրովի) մուտիզմ։ Օրինակ, լոգոֆոբը առանց դժվարության խոսում է հարազատների հետ, սկսում է կակազել քիչ ծանոթ մարդկանց հետ շփվելիս և բացարձակապես չի կարողանում խոսել անծանոթների հետ: Ըստ այդմ, նման մարդը սկսում է խուսափել ցանկացած իրավիճակներից, որոնք հրահրում են խոսքի հմտությունների խախտում:

Միևնույն ժամանակ, մեր դարը լայնածավալ հաղորդակցությունների ժամանակաշրջան է։ Շատ մասնագիտություններ պահանջում են ճկունություն և մշտական ​​շփում տասնյակ անծանոթ գործընկերների հետ: Ինչպես տեսնում ենք, քննարկվող հիվանդությամբ մարդիկ կարող են լուրջ խնդիրներ ունենալ ոչ միայն սոցիալական հարմարվողականության, այլ նաև մասնագիտական ​​գործունեության շրջանակներում, որը մեզնից պահանջում է լայն շփումներ։

Եվ մեզանից յուրաքանչյուրը բախվում է իրավիճակների, երբ պետք է խոսել ինչ-որ լսարանի առջև։ Դա տատանվում է դպրոցի խորհրդում ելույթներից մինչև քաղաքական գործիչների հրապարակային ելույթները:

Ըստ Ամերիկյան հոգեբուժական կազմակերպության տվյալների՝ բանախոսների մոտ 95%-ը խոսելու որոշակի դժվարություն է զգում: Այնուամենայնիվ, այստեղ խոսքը նորմալ սթրեսային վիճակի մասին է, որն ակտիվացնում է մեր ռեսուրսները և օգնում մեզ «տալ առավելագույնը»:

Միաժամանակ, նման անհանգստության հիման վրա կարող է զարգանալ լոգոֆոբիկ խանգարում, որը ամենատարածված խանգարումներից է։ Լոգոֆոբիան արտահայտվում է ոչ թե «ակտիվացնող սթրեսով», այլ այն վիճակում, երբ անհանգստությունը հասնում է այնպիսի մակարդակի, որը խաթարում է ոչ միայն մեր մտավոր մեխանիզմների, այլև ֆիզիոլոգիայի գործունեությունը:

Շատերի մոտ հրապարակային ելույթից (և նույնիսկ անծանոթների հետ խոսելու) վախը նրանց մշտական ​​լարվածության մեջ է պահում, ինչը հանգեցնում է հոգեկան ծանր հյուծման, որի ֆոնի վրա կարող են զարգանալ երկրորդական հոգեկան խանգարումներ, ինչպես նաև ձևավորել պաթոլոգիական և սուր բնավորություն։ հատկություններ (տես):

Մշտական ​​լարվածության արդյունքը անարդյունավետ պաշտպանական պահվածքն է, որն առավել հաճախ արտահայտվում է մարդու համար բոլոր «վտանգավոր» իրավիճակներից բացահայտ խուսափելով։ Բայց հասարակությունից մշտական ​​բաժանումը չի կարող պահպանվել առանց զգալի հոգեկան ծախսերի: Արդյունքում առաջանում է վիճակ, երբ մարդը կանգ է առնում իր անհատական ​​զարգացման մեջ, և նրա բնավորության մեջ ձևավորվում են բացասական գծեր։

Այսպիսով, լոգոֆոբիայի ժամանակավրեպ, ոչ պրոֆեսիոնալ կամ թերի թերապիան կարող է հանգեցնել հասարակության մեջ անձի լայնածավալ անադապտացիայի, ինչպես նաև երկրորդական խանգարումների, ինչպիսիք են սոցիալական ֆոբիաները, ծիսական վարքագիծը և մոլուցքը:

Ահա թե ինչու մենք կարծում ենք, որ լոգոֆոբիան իր բոլոր ձևերով հաջողությամբ հաղթահարելու համար անհրաժեշտ է հստակ որոշել, թե կոնկրետ ինչն է խանգարում ձեզ նորմալ բանավոր հաղորդակցություն պահպանել այլ մարդկանց հետ և ժամանակին միջոցներ ձեռնարկել հիվանդության հոգեուղղման համար:

Լոգոֆոբիայի արտաքին դրսևորումներ

Հանրային ելույթի պաթոլոգիական վախը, որը կապված է ոչ միայն հռետորական հմտությունների հետ, սովորաբար կոչվում է պեյրաֆոբիա (գլոսոֆոբիա): Ինչպես արդեն նշել ենք, արժե հստակ տարբերակել սովորական անհանգստությունը ելույթից առաջ, ինչպես, օրինակ, դեբյուտային մարզիկների, բանավոր քննությունից առաջ ուսանողների, ընթերցումների ժամանակ երիտասարդ բանաստեղծների, անծանոթների հետ ցանկացած բանավոր շփման ժամանակ պաթոլոգիական վախից:

Օրինակ, վերը նկարագրված իրավիճակներում նույն բանաստեղծը, կարդալով իր ստեղծագործությունները ծանոթ մարդկանց, կլինի բացարձակ հանգիստ, ինչպես սեմինարի ուսանողը. այս դեպքում մի փոքր վախը պարզ արձագանք է նոր և անծանոթ լսարանի հանդեպ:

Եկեք դիմենք այնպիսի չափանիշին, ինչպիսին է օպտիմալ մոտիվացիան. մի փոքր սթրեսի շնորհիվ է, որ ներկայացումները ձեռք են բերում յուրահատուկ համ և համ, քանի որ սթրեսն օգնում է ակտիվացնել ուշադրությունը, հիշողությունը և գրավել հանդիսատեսի մտքերի ու զգացմունքների գնացքը: Ահա թե ինչու մարդիկ, ովքեր անհանգստացած են իրենց կատարողականությամբ, հակված են ավելի մեծ ազդեցություն ունենալ, քան լիովին հանգիստ խոսնակները:

Այսպիսով, եկեք դուրս բերենք ֆոբիայի հիմնական չափանիշը.

Լոգոֆոբիան դրսևորվում է որպես խոսելու անխտիր վախ՝ չնայած հանդիսատեսի հետ ծանոթ լինելուն՝ անկախ սենյակում գտնվող մարդկանց թվից: Լոգոֆոբիան արտահայտվում է ելույթից առաջ խիստ անհանգստության և ելույթի ընթացքում խոսքը նորմալ կառուցվածքի անկարողության մեջ՝ նույնիսկ հաշվի առնելով «թերթից կարդալը»։

Հիվանդության ախտանիշները

Չնայած այն հանգամանքին, որ տարբեր ֆոբիկ խանգարումների ժամանակ սթրեսի զարգացման վրա ազդող գործոնները տարբերվում են միմյանցից, գրեթե բոլորն էլ առաջացնում են նմանատիպ կենսաբանական և ֆիզիոլոգիական ռեակցիաներ։ Խոսելով լոգոֆոբիայի մասին՝ մենք նշում ենք հետևյալ ֆիզիոլոգիական ախտանիշները.

Ինչպես տեսնում ենք, դրանք զուտ կենսաբանական գործոններ են, որոնք առաջանում են ուղեղային ծառի կեղևի և որոշ ֆունկցիոնալ համակարգերի աշխատանքի փոփոխությամբ: Դրանք կարելի է դիտարկել նորմալ, բայց ոչ այդքան գրոտեսկային արտահայտված տեսքով։

Այնուամենայնիվ, սրանք այսպես կոչված նախահարձակման ախտանիշներ են, քանի որ գլոսոֆոբիայի հիմնական դրսևորումը հենց խոսքի դիսֆունկցիան է, հետևաբար հարձակումն ինքնին ուղեկցվում է.

• դողդոջուն ձայնով;
• շուրթերը բացելու անկարողություն;
• ամբողջական մուտիզմ;
• ծանր դեպքերում՝ ակամա միզարձակում։

Բնավորությամբ անհանգիստ մարդկանց մոտ լոգոֆոբիան կարող է արտահայտվել գիտակցության լիակատար կորստով։ Որպես կանոն, նման մարդիկ, դուրս գալով հանդիսատեսի մոտ, մի քանի վայրկյան անշարժ կանգնում են՝ նայելով մի կետի, հետո հանկարծակի ընկնում։ Ուշաթափությունը, որպես կանոն, կարճատև է և այլ իրավիճակներում չի նկատվում։ Ուշագնացության պայմանների առկայության դեպքում հոգեբանի հետ խորհրդակցելը սկզբունքորեն պարտադիր է։

Միևնույն ժամանակ, եկեք վերապահում անենք, որ յուրաքանչյուր մարդու ախտանշանները դրսևորվում են անհատապես. հետևյալ գործոնները ազդում են հարձակման կոնկրետ պատկերի վրա.

Որպես կանոն, վերջին կետը բավականին խիստ որոշում է ներկայացումից առաջ անհանգստության մակարդակը։

Ֆոբիայի պատճառները

Ինչպես շատ այլ ֆոբիաներ, լոգոֆոբիան առաջանում է երկու գլոբալ գործոնով.

• գենետիկ բաղադրիչ (ինչպես նաև հոգեկան խանգարումների ժառանգական բեռ);
• սոցիալական բաղադրիչ.

Ֆոբիայի գենետիկական մասը, սկզբունքորեն, անհաղթահարելի է, եթե մարդուն «ծրագրավորել» են զարգացնել որոշակի տագնապ-ֆոբիկ վիճակներ, նա կդրսևորվի, բայց արտահայտման ուժը կախված է կոնկրետ սոցիալ-մշակութային միջավայրից:

Ժառանգական չափանիշները ներառում են հետևյալ «շինանյութերը», որոնց հիման վրա կառուցվում է անհատի բնավորությունը.

• խառնվածքի տեսակը;
• նյարդային համակարգի ուժ-թուլություն;
• մտավոր գործընթացների շարժունակություն;
• անհանգստության ընդհանուր մակարդակ.

Որպես կանոն, ծնողներն իրենց երեխաների հետ ապշեցուցիչ նմանություններ են ցույց տալիս որոշակի վախերի զարգացման հարցում։ Միաժամանակ սոցիալական վիճակը կարող է հարթել վախի որոշ ախտանիշներ։

Հոգեբանները սովորաբար առանձնացնում են վախի սոցիալական արմատների հետևյալ կարևոր չափանիշները.

• դիսֆունկցիոնալ (կոշտ և խիստ դաստիարակություն) – երեխան բառացիորեն վաղ մանկությունից սովորում է լսել, բայց ոչ խոսել.
• տրավմա, որը կապված է անձի ուժեղ և նվաստացուցիչ քննադատության հետ իր համար նշանակալի ոլորտում. բառացիորեն մարդու հոգեկանը որոշում է «լռել», որպեսզի չհայտնվի նմանատիպ իրավիճակում.
• ներքին գրաքննիչների ուժեղ ազդեցություն, քննադատություն ընդունելու և մեկնաբանությունների մշակման անկարողություն.
• թերարժեքության կամ գերթերարժեքության զգացում. առաջինը հանգեցնում է նրան, որ «ավելի լավ է լռել և չխայտառակել քեզ», երկրորդը՝ «քննադատողն իմ թշնամին է»։

Ներկայացումների հանդեպ վախը կարող է դրսևորվել «բեմ» նորեկների մեջ։ Նման իրավիճակում նա շատ հեշտությամբ ուղղվում է հոգեթերապևտի կողմից, քանի որ մարդուն ուղղակի զուրկ է իրական փորձը, և նրա ամբողջ վախը վախն է անհայտի հանդեպ։ Նման դեպքերում փորձառու մենթորներն ու պարզապես հեղինակավոր մարդիկ կարող են շատ օգնել։

Լոգոֆոբիան կարող է զարգանալ նաև այն մարդկանց մոտ, ովքեր ձգտում են իրենց կատարումը վերածել իդեալական շոուի՝ ձգտելով բարձունքների, որոնց իրատեսորեն չեն կարող հասնել։ Որպես կանոն, դա բնորոշ է պերֆեկցիոնիստներին, ովքեր մանրակրկիտ հաշվարկում են բոլոր մանրուքները։ Իհարկե, նրանք երբեք չեն բավարարվում։

Բուժում

Այս ֆոբիան չի պահանջում դեղորայքային բուժում, եթե դա մեկուսացված խանգարում է:

Հոգեթերապիան դառնում է իդեալական զենք լոգոֆոբիայի դեմ պայքարում։ Որպես կանոն, այս ֆոբիան շտկվում է խմբային աշխատանքի կամ անհատական ​​հոգեթրեյնինգի ժամանակ։

Կոնկրետ ի՞նչ է արվում խոսելու վախը հաղթահարելու համար.

• ֆիզիոլոգիական մեթոդներ. տարբեր տեսակի լոգոմերսումներ, ինչպես նաև շնչառական պրակտիկա: Նպատակ ունենալով սովորեցնել մարդուն պահել բերանի և պարանոցի մկանները հանգիստ վիճակում (լարվածությունը խեղաթյուրում և արգելակում է խոսքը);
• ավտոմատ պարապմունքներ. նպատակն է փորձել զգալ ձեր խոսքի ապարատը, խնդիրն է ճնշել բոլոր բացասական փորձառությունները և անհաջողությունները, որոնք կապված են կատարումների հետ՝ միաժամանակ կենտրոնանալով բերանի շարժիչ մկանների վրա.
• խմբային աշխատանք՝ հռետորաբանության և խոսքի հմտությունները սրելու համար, ինչպես նաև դասեր լոգոպեդների և հռետորաբանների հետ, անհրաժեշտության դեպքում.
• տարբեր տեսակի հաստատումներ՝ հանգստություն պահպանելու և ձեր դիրքի համար պատասխանատվություն ստանձնելու համար:

Մարդու հոգեկանը հաճախ ենթակա է այս կամ այն ​​ֆոբիայի: Երբեմն վախ է առաջանում հանրության առաջ խոսելու, մարդկանց մեծ խմբերի, կարեւոր մարդկանց հետ շփվելու։ Սա կոչվում է «գլոսոֆոբիա»: Նման վախը կարող է մեծ խնդիր լինել բազմաթիվ պետական ​​մասնագիտությունների տեր մարդկանց համար։ Նրանք պետք է իմանան, թե ինչպես հաղթահարել այս վախը և ազատվել գլոսոֆոբիայից։

Ո՞ւմ է խանգարում գլոսոֆոբիան:

Կան մի շարք մասնագիտություններ, որոնց ներկայացուցիչները պետք է շփվեն մեծ լսարանի հետ։ Նրանք պետք է կարողանան վստահ ու համոզիչ երեւալ հանրությանը:

Այս մասնագիտությունները ներառում են.

• քաղաքագետներ և քաղաքական գործիչներ;
• արվեստագետներ;
• ուսուցիչներ;
• միջոցառումների կազմակերպիչներ, հաղորդավարներ;
• տարբեր տեսակի փորձագետներ.

Հոգեբանները կարծում են, որ մարդկանց ճնշող մեծամասնությունը այս կամ այն ​​չափով տառապում է գլոսոֆոբիայով։ Մեջբերում են 90-95 տոկոսի սահմաններում թվեր։ Բեմում առաջին քայլն անելու և առաջին խոսքը հանրության առաջ ասելու համար պետք է հաղթահարես գլոսոֆոբիայի հանդեպ վախը։ Հայտնի է, որ նույնիսկ շատ հայտնի դերասաններ անցել են պաթոլոգիական բեմական վախի միջով։

Ոմանց համար գլոսոֆոբիան հաղթահարելը հեշտ է՝ կամքի մի փոքր ջանք գործադրելով։ Ոմանց համար սա ամեն անգամ սթրեսային իրավիճակ է, որը վատթարանում է մտավոր և ֆիզիկական առողջությունը: Այս դեպքում գլոսոֆոբիան ոչ միայն խոչընդոտ է դառնում կարիերայի և ծառայողական պարտականությունների պրոֆեսիոնալ կատարման համար, այլև կարող է ձեզ պառկեցնել հիվանդանոցային մահճակալին և առաջացնել մշտական ​​հոգեկան խանգարում:

Ինչպե՞ս է դրսևորվում հանրային վախը:

Հոգեբանությունը ուսումնասիրում է գլոսոֆոբիայի վախի դրսևորման մի քանի մակարդակ (լոգոֆոբիա, պեյրաֆոբիա)՝ բնական հուզմունքից մինչև մենախոսության մեկնարկը մինչև հանրային ելույթի ժամանակ անկառավարելի վախ:

Առաջին դեպքում, գլոսոֆոբիայի վախով, մարմինը դա ընկալում է որպես ադեկվատ ռեակցիա, և հոգեկանում չի կուտակվում անհանգստության և սպառնալիքի զգացում, մշտական ​​լարվածության և վախի զգացում: Ավելին, ներկայացումից առաջ հուզմունքի իսպառ բացակայությունը համարվում է ոչ լրիվ նորմալ: Երբ ուշադրության կենտրոնացումը տեղի չի ունենում հուզմունքի ազդեցության տակ, կատարումը հաճախ մակերեսային է և ձախողված:

Գլոսոֆոբիայի վախի ծայրահեղ դրսևորման դեպքում մարդը պաթոլոգիական վախ է ապրում, նույնիսկ խոսելով մտերիմ մարդկանց փոքր լսարանի առջև։ Նման վախը ընտրովի չէ, խուճապի մեխանիզմը միշտ գործարկվում է ցանկացած լսարանի առջև։

Գլոսոֆոբիայի վախի դեպքում կան հստակ սահմանված ֆիզիոլոգիական դրսևորումներ.

• չոր բերան;
• մկանային լարվածություն;
• ձայնի տեմբրի փոփոխություն, նրա դողալ, ծայրահեղ դեպքերում՝ նույնիսկ բառ արտասանելու անկարողություն.
• գլխացավ;
• սրտի բաբախյունի ավելացում կամ սրտի շրջանում տհաճ սեղմման սենսացիաներ, արյան ճնշման բարձրացում;
• քրտնարտադրություն

Ավելի հազվադեպ, ակամա միզարձակումը (ավելի հաճախ երեխաների մոտ) և տարբեր տևողության ուշագնացությունը կարող են առաջանալ գլոսոֆոբիայի վախով: Ուշագնացության սպառնալիքը պետք է կանխատեսել նախազգուշացնող նշաններով.

• դեմքի և շուրթերի գունատություն;
• սառը ձեռքեր;
• թուլություն, սրտխառնոց;
• սրտի հաճախության կտրուկ դանդաղում.

Գլոսոֆոբիայի վախի պատճառով ուշագնացության նախազգուշական նշանների հավաքածուն անհատական ​​է յուրաքանչյուր մարդու համար և կախված է հոգեկանի առանձնահատկություններից և տագնապալի ազդանշաններին նրա արձագանքից: Դրանք նաև կախված են նրանից, թե տվյալ պահին որքան առողջ է մարդն ու հոգնածության աստիճանը։

Եթե ​​գլոսոֆոբիայի ծայրահեղ նշանները պարբերաբար կրկնվում են, մասնագետի հետ խորհրդակցությունն անխուսափելի է։

Գենետիկ և սոցիալական պատճառներ

Նախևառաջ, հոգեթերապևտը կամ հոգեբույժը կփորձի պարզել, թե որքանով է գլոսոֆոբիայի վախի նախատրամադրվածությունը պայմանավորված գենետիկ ժառանգականությամբ: Հիվանդը կարող է ունենալ անհանգստության բնածին մակարդակ: Բնութագրերը, խառնվածքը և արագ արթնանալու ունակությունը կարող են այս կամ այն ​​չափով ազդել գլոսոֆոբիայի դրսևորման վրա։

Բժիշկը պետք է պարզի, թե արդյոք ծնողները և այլ մերձավոր ազգականները ունեն նմանատիպ հոգեկան բնութագրեր.

• ի հայտ են եկել գլոսոֆոբիայի նմանատիպ վախեր, թե ոչ.
• կա՞ իրավիճակն ընկալելու որոշակի ձև.
• Որքան մոտ է վախի արձագանքի ուժը գլոսոֆոբիային:

Փորձառու մասնագետը կփորձի ուսումնասիրել, թե որքանով է ընդգծված հիվանդի բնավորությունը, այսինքն. որքան թուլություններ է այն պարունակում, որոնք կարող են դրսևորվել միայն սթրեսային իրավիճակներում: Գերմանացի հոգեբույժ Կարլ Լեոնհարդը կարծում էր, որ շեշտադրումները բնորոշ են մեծ թվով մարդկանց և, որոշակի հանգամանքներում, կարող են հանգեցնել նյարդային խանգարումների «կրկնվող» հիմունքներով (օրինակ, երբ անհրաժեշտ է պարբերաբար խոսել հանրության մեջ): Ընդգծված անհատականությունը բացահայտվում է հատուկ թեստերի միջոցով:

Հանդիսատեսի առջև խոսելու վախը (գլոսոֆոբիա) կարող է դրսևորվել պեդանտների և պերֆեկցիոնիստների մոտ: Նրանք ամեն ինչ ճիշտ կամ կատարյալ անելու բնական կարիք ունեն, իսկ իրենց անարգելու կամ իրենց որակի մակարդակից ցածր ինչ-որ բան անելու վախը ծայրահեղ սթրես է առաջացնում:

Սոցիալական պատճառներ

Ընտանիքի ազդեցությունը դեր է խաղում ոչ միայն գենետիկայի մակարդակով, այլ նաև որպես դաստիարակության գործոն։ Այս դեպքում դա պետք է վերագրել գլոսոֆոբիայի սոցիալական պատճառներին։ Ընտանիքի անդամները կարող են անձնական օրինակով կամ երեխայի նկատմամբ ոչ պատշաճ վարքագծի միջոցով ձևակերպել վախերի առաջացման ալգորիթմ: Մասնագիտական ​​գիտելիքների բացակայությունը խանգարում է երեխային դաստիարակողներին ճիշտ որոշել նրա հոգետիպը։ Արդյունքում ընտրվում են սխալ դաստիարակչական մեթոդներ՝ ավելորդ խստություն (հնարավոր է դաժանություն) կամ չափից ավելի մեղմություն։ Դաստիարակության դաժանությունը, տոտալ արգելքները կարող են խարխլել հոգեկանը, ստեղծել թերարժեքության զգացում, ցածր ինքնագնահատական, անհաղթահարելի երկչոտություն և խոնարհություն և առաջացնել գլոսոֆոբիա։ Չափից դուրս ուշադրությամբ շրջապատված լինելը, բոլոր ցանկությունները կանխելը, ստեղծում է ինֆանտիլ, կախյալ անձնավորություն, ով վախ է ապրում, երբ անհրաժեշտ է ինքնուրույն որոշումներ և քայլեր կատարել:

Դպրոցը, հասակակիցների հասարակությունը և փողոցի ազդեցությունը նպաստում են անհատականության ձևավորմանը: Եթե ​​առաջին հրապարակային ելույթի բացասական փորձը ենթարկվել է կոշտ քննադատության կամ ծաղրի, դա կարող է ձևավորել համառ, անլուծելի գլոսոֆոբիա: Սթրեսի գործոնը, որը ձևավորվել է ուժեղացման ուղղությամբ, կարող է հետք թողնել ձեր ողջ կյանքի ընթացքում:

Գլոսոֆոբիայի ամենաադեկվատ դեպքը կարելի է համարել գիտելիքի կամ փորձի պակասի պատճառով վախը։ Այս դեպքում դուք պետք է գիտակցեք, որ մասնագիտական ​​պատրաստվածությունը և փորձը «ամեն ինչ իր տեղը կդնեն», ձեզ ուժ կտան ձերբազատվելու գլոսոֆոբիայից և վստահություն ձեռք բերելու հանդիսատեսի հետ շփումներում։

Տերմինաբանություն

Խոսքի վախի մի քանի գիտական ​​տերմիններ կան.

1. Պեյրաֆոբիա- Բաղկացած է հունական peira արմատներից, որը նշանակում է «փորձություն» և phobos, որը նշանակում է «վախ»: Ավանդաբար այս տերմինը մեկնաբանվում է որպես հրապարակային ելույթի, քննություն հանձնելու և այլնի նկատմամբ մոլուցքային վախ:
2. Գլոսոֆոբիա– հունարեն glosse արմատը նշանակում է «լեզու» կամ «խոսք», ուստի բառացի թարգմանությունը նշանակում է «վախ խոսելուց, խոսք արտասանելուց»: Հոգեբանության մեջ այն համարվում է պեյրաֆոբիայի հոմանիշ, թեև երբեմն այն ավելի նեղ է մեկնաբանվում որպես ինքնին խոսքի վախ:
3. Լոգոֆոբիա– հունարեն logos բառը նշանակում է «բառ», տերմինը «գլոսոֆոբիա» բառի բացարձակ անալոգն է։
4. Վերբոֆոբիա– առաջին արմատը համապատասխանում է լատիներեն verbalis բառին, որը նշանակում է «բանավոր»: Տերմինը երկու իմաստ ունի. ա) վախ ցավալի փորձառությունների հետ կապված առանձին բառերից կամ արտահայտություններից (օրինակ՝ տհաճ երազ, կյանքի ողբերգություն, սիրելիների հիվանդություն). բ) ընդհանրապես խոսքի վախ. Առաջին դեպքում բառը իմաստով մոտ է «նոմատոֆոբիա» (մարդկանց անուններով կոչելու վախ) և «օնոմատոֆոբիա» (որոշ բառերի հնչյուններից կամ ուղղագրությունից վախ): Երկրորդում այն ​​համընկնում է «գլոսոֆոբիայի» և «լոգոֆոբիայի» հետ.
5. Հիպոտոմոնստրոսեսքիպեդալիոֆոբիա- վախ երկար խոսքերից.
6. Լալոֆոբիա– խոսելու վախ՝ կակազելու վախից:

Գլոսոֆոբիան (լոգոֆոբիա, պեյրաֆոբիա) հաճախ հանդիպում է վախի այնպիսի տեսակների հետ, ինչպիսիք են դեմոֆոբիան կամ օքլոֆոբիան, ինչը նշանակում է վախ ամբոխից կամ մարդկանց մեծ ամբոխից:

Հայտնի անձնավորությունների մոտ գլոսոֆոբիայի վախի օրինակներ

Գլոսոֆոբիայի կամ բեմական վախի մասին շատ հոդվածներ վերաբերում են Ֆաինա Ռանևսկայայի նամակից տողերին, որտեղ նա պատմում է, թե ինչպես է նա մի անգամ շփոթվել ներկայացման ժամանակ, ցնցվել, մոռացել տեքստը, զգացել ցնցում և վախ: Բայց սա աշխատանքային երկարատև ընդմիջումից հետո գլոսոֆոբիայի մեկուսացված դեպք էր, ավելին, նա չէր սիրում խաղը, և դերը հում էր, իր էությամբ խորթ։

Սակայն ամերիկացի դերասանուհի Քիմ Բեսինջերն այնքան է տառապում գլոսոֆոբիայից վախից, որ մեծ դժվարությամբ է հանդես գալիս Օսկարի արարողությանը։ Նա խոստովանել է, որ նախորդ օրը օրական մի քանի անգամ կրկնել է իր ելույթը։

Ջեֆերսոնը՝ Միացյալ Նահանգների երրորդ նախագահն իր առաջարկները գրավոր դրեց և հրապարակավ խոսեց միայն մեկ անգամ՝ իր երդմնակալության ժամանակ։

Գեներալ Ջ. Ջեսելը, ով հայտնի է դարձել 19-րդ դարում ամերիկյան քաղաքացիական պատերազմում, գրել է, որ իր ուղեղը դադարել է աշխատել հենց որ սկսեց խոսել հանրության առաջ՝ գլոսոֆոբիայի պատճառով։

Հայտնի է, որ Ագաթա Քրիստին, Թոմաս Էդիսոնը, դաշնակահարներ Արթուր Ռուբինշտեյնը և Գլեն Գուլդը՝ հայտնի տենոր Կարուզոն, տառապում էին գլոսոֆոբիայով։

Գլոսոֆոբիայի հաղթահարման ուղիները

Գլոսոֆոբիայի վախի մեղմ ձևը, որն առաջանում է փորձի և մասնագիտական ​​գիտելիքների պակասից, իրականում կարելի է հաղթահարել առանց բժշկական օգնության: Բավական է ավելի մանրակրկիտ պատրաստվել ներկայացումներին, ընդլայնել մտահորիզոնը, զարգացնել մասնագիտական ​​կարողությունները։ Եթե ​​գլոսոֆոբիայի վախը վերածվում է մոլուցքային նևրոզի, ապա անհրաժեշտ է բուժել մասնագետի օգնությամբ։

Քայլ 1 – գալիք իրադարձության վերլուծություն

Եթե ​​դուք պլանավորում եք հրապարակային ելույթ, ապա պետք է վերլուծեք, թե ինչն է ձեզ ամենից շատ վախեցնում և գլոսոֆոբիա առաջացնում։ Առաջին հերթին պետք է հասկանալ հանդիսատեսի ակնկալիքները։ Ցանկալի է հասկանալ, թե ովքեր են լինելու դահլիճում, ինչպիսին է հանդիսատեսի կարգավիճակը, նրա տարիքն ու հետաքրքրությունները, սպասվող հանդիսատեսի քանակը: Տեղեկատվություն ունենալը կօգնի բանախոսին ավելի լավ պատրաստվել, կանխատեսել լսարանի արձագանքը, ձեռք բերել վստահություն և հաղթահարել անհարկի վախերն ու գլոսոֆոբիայի հարձակումները:

Քայլ 2 – նյարդայնության պատճառների վերլուծություն

Նախատեսված լսարանը կարող է զգուշություն և բացասական ակնկալիքներ առաջացնել հնարավոր քմծիծաղների, թերահավատության, ժեստերի և դժգոհության տրտունջի վերաբերյալ: Ահա թե ինչպես է ծնվում գլոսոֆոբիայի «սարսափելի գազանը», որը տանջում է իրադարձությանն ընդառաջ։ Այս քայլում դուք պետք է դրական մտքեր ձևավորեք հանդիսատեսի մասին և ձեր ելույթի ընթացքում նշեք աջակցության նշաններ, հետաքրքրություն աչքերի նկատմամբ, գլխի շարժումներ և հավանության ժպիտներ: Դուք պետք է պատրաստվեք հաջողության, պատկերացրեք դրական դրսևորումներ և հավատաք ինքներդ ձեզ: Դուք պետք է սովորեք ընտելացնել գլոսոֆոբիայի վախը:

Քայլ 3 – լուծումների մշակում

Այսպիսով, հաջողության մտածելակերպն ընդունված է։ Որպեսզի դա անցողիկ չլինի, դուք պետք է պատրաստեք ձեր ելույթը:

Եթե ​​պլանավորում եք զեկույց, ապա վստահ ներկայացման համար խորհուրդ է տրվում հետևել հետևյալ ծրագրին՝ գլոսոֆոբիայի վախից խուսափելու համար.

• ստեղծել բարձրորակ տեքստ (եզակի, հետաքրքիր փաստերով լի, մատչելի, հիմնավորված);
• բարձրաձայն խոսեք տեքստը (բազմիցս), փայլեցրեք այն ավելի լավ ընկալման համար.
• տեղեկատվությունը բաժանել բլոկների, կազմել ամփոփագրեր և պլան ներկայացման հաջորդականության համար.
• անգիր անել տեքստը կամ վարժեցնել ներկայացումը տեքստին մոտ՝ ըստ պլանի.
• կրկնեք ձեր խոսքը հայելու կամ ընտանիքի անդամների (գործընկերների, ընկերների) առջև:

Լավ տեխնիկան ձայնագրիչի վրա զեկույց կարդալն է, վերլուծելը, թե ինչ կարող է բարելավվել խոսքում, որպեսզի խուսափեք գլոսոֆոբիայի վախից: Արժե հաշվի առնել, թե ոչ խոսքային մեթոդները (ժեստերը, դեմքի արտահայտությունները) կարող են օգնել զեկույցին: Կախված թեմայից և լսարանից՝ կարող եք կատակներ կամ «լիրիկական շեղումներ» տեղադրել՝ ոչ պաշտոնական մթնոլորտ ստեղծելու և տեղեկատվության ընկալումը հեշտացնելու և հանդիսատեսին գրավելու համար: Սա կօգնի ձեզ խուսափել գլոսոֆոբիայի վախից և լավ հանդես գալ:

Ընտանիքի կամ ընկերների հետ մինի շնորհանդեսները կօգնեն ձեզ նախապես բացահայտել սխալները գալիք ներկայացման մեջ և փայլեցնել բոլոր նրբությունները:

Քայլ 4. հնարավոր սխալները մահապատիժ չեն

Որպեսզի ողբերգություն չդառնա, որ ակնկալիքները 100%-ով չեն արդարացել, և հնարավոր անհաջողությունները ձեզ սթրեսային վիճակի մեջ չեն գցելու, անհրաժեշտ է գիտակցել իրադարձության իրական և ոչ ուռճացված նշանակությունը և արձագանքը. հանդիսատես. Այդ դեպքում դուք կարող եք խուսափել գլոսոֆոբիայի վախից։ Հանրային ելույթից առաջ ավելի լավ է կենտրոնանալ նախապատրաստական ​​գործընթացի, այլ ոչ թե սպասվող հաջողության վրա: Դուք պետք է նախապես համակերպվեք այն հավանականության հետ, որ բոլոր մարդիկ նույն կերպ չեն ընկալում խոսողին. «ինչքան մարդ, այնքան կարծիք»: Առանձին դիտողների կողմից հնարավոր բացասական արձագանքները չպետք է դառնան «համընդհանուր» աղետ: Պետք է հաշվի առնել, որ կան սխալվողներ և կան չարագործներ։ Քննադատությունը կարող է կառուցողական լինել, այն պետք է ընդունել արժանապատվորեն և երախտագիտությամբ, և պետք է գիտակցել, որ ձախողումները և քննադատական ​​մեկնաբանությունները հարստացնում են փորձը և, հետևաբար, անհրաժեշտ են:

Անձի համար, ում աշխատանքային պարտականությունները ներառում են մարդկանց մեծ զանգվածների հետ հաղորդակցվելը և հրապարակային ելույթները, ինչպես նաև քաղաքական գործիչների, հասարակական գործիչների և մշակույթի ներկայացուցիչների հետ, նպատակահարմար է օգտագործել ուսուցումը և ինքնապատրաստումը օբյեկտիվ ինքնագնահատական ​​և ինքնագնահատական ​​ձևավորելու համար: պայքարել գլոսոֆոբիայի վախի դեմ. Մենք պետք է սովորենք բացասական զգացմունքները դրականի վերածելու ունակությունը, ուրախություն գտնել ընթացիկ գործընթացներում և ապագայում մեզ չտրվել պատրանքային հաջողություններով: Սա հոգեկան առողջության և գլոսոֆոբիայի դեմ պայքարի բանալին է:

Հանրային խոսքի հմտությունները զարգացնելու համար մեզ անհրաժեշտ է նաև ուսուցում, որը զարգացնում է խոսքի ապարատը, ելույթի ընթացքում փորձառությունները բերանի մկանների շարժիչ հմտություններին և ներկայացված տեքստի որակին փոխելու կարողությունը: Լոգոմերսումներն ու շնչառական պրակտիկան կսովորեցնեն ձեզ պահել պարանոցի, դեմքի և բերանի մկանները հանգիստ վիճակում, որպեսզի խոսքն ազատ արտահայտվի լավ տեմպերով: Խմբային դասերը հռետորաբանների հետ՝ խոսքի հմտությունները սրելու համար օգտակար են:

Խոսքի խանգարումներ ունեցող մարդիկ պետք է աշխատեն լոգոպեդների հետ: Պետք է ապահովել, որ խոսքը գրագետ լինի և զերծ լինի տարածաշրջանային բարբառների և ինտոնացիաների առանձնահատկություններից։

Պրոֆեսիոնալ հմտություններով ներդաշնակ մարդը կարողանում է կառավարել իր վարքը, պայքարել գլոսոֆոբիայի վախերի դեմ և ազատվել խոսքի ֆոբիաներից։

Լոգոֆոբիակամ խոսելու վախխոսքի մոլուցքային վախն է խոսքի ծանր խանգարումների դեպքում, առավել հաճախ՝ կակազությամբ: Խոսողը ամաչում է իր խոսքի խանգարման համար, անհանգստանում է, թե ինչ տպավորություն կթողնի ուրիշների վրա և վախենում է կակազելուց։
Երբ լոգոֆոբիա է առաջանում, մարդու մոտ առաջանում է ինքնավստահություն և նվազում է ինքնագնահատականը: Շփումների շրջանակն աստիճանաբար նեղանում է, հարմարավետության գոտին՝ սահմանափակ։ Սա իր հերթին հոգե-հուզական սթրեսի առաջացման գործոն է, որը կարող է և՛ ուժեղացնել կակազությունը կամ լոգոֆոբիան, և՛ առաջացնել նևրոտիկ տիրույթի այլ խանգարումներ:

Որպես կանոն, լոգոֆոբիան զարգանում է հետևյալ հաջորդականությամբ.

• Վախը խոսելով(անմիջապես խոսքի իրավիճակում);
• Վախը մոտեցող իրավիճակ(անհաջողության ակնկալիք);
• Վախը մտքեր իրավիճակի մասին(գուցե իրավիճակը չլինի, բայց վախն արդեն կա):

Լոգոֆոբիան որոշակի տեղ է զբաղեցնում կակազության կլինիկական պատկերում։ Կակազության երեք հիմնական ձև կա. Յուրաքանչյուր ձևի համար լոգոֆոբիան ունի իր իմաստը:

• Նևրոտիկ կակազություն (լոգոնևրոզ)

Այս տեսակի կակազությունը պայմանավորված է փսիխոգեն պատճառներով, այսինքն. սուր (օրինակ, վախ) կամ քրոնիկ բնույթի հոգեբանական տրավմա. Այս դեպքում խոսքի վախը խոսքի խանգարմանը աջակցող հիմնական մեխանիզմներից մեկն է։ Պսիխոտրավմայի հետևանքով առաջացած լոգոնևրոզը ձևավորում է խոսելու վախ, որն, իր հերթին, երկրորդական գործոն է հուզմունքի իրավիճակում կակազության ի հայտ գալու համար: Ինչքան մարդ վախենում է, այնքան շատ է կակազում։ Որքան շատ է նա կակազում, այնքան ավելի է վախենում։ Աստիճանաբար ձևավորվում է արատավոր շրջան. Հաստատումը, որ լոգոֆոբիան (երկրորդական) հրահրում է կակազություն, օրինակներ են, երբ մարդը դադարում է կակազել տանը՝ մտերիմ մարդկանց հետ հարմարավետ, ծանոթ միջավայրում: Անծանոթ մարդկանց հետ շփվելիս կամ հանրության առաջ խոսելիս կակազությունն ուժեղանում է։

• Նևրոզի նման կակազություն

Առաջանում է կենտրոնական նյարդային համակարգի անոթային, օրգանական և այլ վնասվածքների հետևանքով։ Լոգոֆոբիան կարող է առաջանալ նաև կակազության այս ձևի դեպքում։ Այս դեպքում լոգոֆոբիան կբարդացնի ընդհանուր պատկերը եւ կնվազեցնի բուժման արդյունավետությունը։ Լոգոֆոբիայի երկարաժամկետ զարգացման դեպքում նման կակազությունը կարող է զարգանալ հետևյալ ձևով.

• Խառը կակազություն

Սա ըստ էության «երկուսը մեկում» է, երբ սկզբում կակազությունը ախտորոշվեց որպես նևրոզի նման, բայց ժամանակի ընթացքում, երբ լրացուցիչ սթրեսային գործոնները ազդեցին թուլացած նյարդային համակարգի վրա, առաջացավ նևրոտիկ «շերտ»: Կակազության այս տեսակն ունի կակազության երկու ձևերի առանձնահատկությունները: Ուղղելն ավելի դժվար է, քան առաջին երկուսը։ Իհարկե, լոգոֆոբիան կարևոր դեր է խաղում կակազության նման երկակի բնույթի ձևավորման գործում։

Խոսելու վախի թերապիա (լոգոֆոբիա)

Քանի որ գործ ունենք կակազության երկու բաղադրիչի հետ՝ անհատի հուզական արձագանքը խոսքի արատին և բուն խոսքի արատին, թերապիան պետք է իրականացվի երկու ուղղությամբ.

• Խոսքի տեմպի, ռիթմի և սահունության նորմալացում, խոսքի սպազմերի նվազում: Սա աշխատանք է - հոդային, ձայնային և շնչառական ապարատի աշխատանքի վրա: Անհրաժեշտության դեպքում (սովորաբար նևրոզի նման ձևի դեպքում) - նյարդաբանի ուղեկցությամբ:
• Հոգե-էմոցիոնալ ֆոնի ներդաշնակեցում, ազատվելով խոսելու իռացիոնալ վախից. Սա աշխատանքի գերակշռող հոգեբանական մասն է, ուստի այն իրականացվում է որակավորված անձի կողմից:

Խնդրում ենք հիշել, որ սա ընդամենը ընդհանուր հիմնական ուրվագիծ է: Բուժման բաղադրիչների հարաբերակցությունը կախված կլինի կակազության ձևից: Եվ միայն որակավորված լոգոպեդ-դեֆեկտոլոգը կարող է հուսալիորեն որոշել այն մանրակրկիտ ախտորոշմամբ։ Անհրաժեշտության դեպքում նա նաև ուղեգիր կտա նյարդաբանին և հոգեբանին/հոգեթերապևտին: