Comment se débarrasser des souvenirs passés. Comment se débarrasser du passé pour toujours

La plupart des gens consacrent beaucoup de temps à ce qui leur est arrivé dans le passé. Soit ils se souviennent de mauvais événements, soit ils sont plongés dans des souvenirs agréables. Quoi qu'il en soit, tout cela ne fait que vous distraire de la vie que vous vivez déjà maintenant. Et croyez-moi, la vraie vie est bien plus intéressante et prometteuse que celle que vous avez déjà vécue.

Débarrassez-vous des souvenirs du passé, commencez à vivre dans le présent. Comprenez que vous n'avez plus besoin d'avoir peur de ce qui vous faisait peur quand vous étiez enfant. Tu n'es pas obligé d'obéir à tes parents comme tu le faisais avant d'avoir 18 ans. Vous n'avez plus besoin de vous sentir coupable de ce qui s'est passé il y a quelques années. Vous n'avez pas à vous souvenir de ce qui est arrivé aux personnes avec lesquelles vous ne communiquez plus. Vous pouvez vous pardonner les choses stupides que vous avez faites auparavant. Vous pouvez jeter des choses qui vous étaient autrefois chères, mais qui maintenant ne font que jeter la maison. Votre succès dans le passé indique que vous pouvez obtenir le même succès, voire plus, à l'avenir. Si vous avez perdu quelque chose, vous pouvez le regagner, car vous avez déjà l'expérience de cette acquisition.

Comment se débarrasser du passé pour toujours

Comme vous pouvez le voir, le passé est une image de ce que vous aviez, de ce que vous pouviez faire, de ce dont vous aviez peur, avec qui vous communiquiez, etc. Mais maintenant vous vivez dans le présent, où vous n'avez plus besoin d'avoir peur, honte et de souffrir pour ce qui s'est déjà passé. Débarrassez-vous des souvenirs du passé, commencez à vivre dans le présent, car maintenant vous êtes devenu plus mature, intelligent, fort et capable que vous ne l'étiez auparavant. Maintenant, vous pouvez vous comporter différemment et vivre conformément à vos désirs, si vous le voulez et le permettez vous-même.

Quels sont les autres avantages de vivre dans le présent plutôt que dans le passé ? En plus du fait que vous ne pouvez plus porter le fardeau de ce qui vous est arrivé dans le passé, vous pouvez maintenant vous concentrer sur ce dont vous avez besoin dans le futur. Qu'attendez-vous de votre avenir ? Quel genre de personne veux-tu être ? Quel succès souhaitez-vous atteindre sur le lieu de travail ? Qu'attendez-vous de l'amour et relations amoureuses? Quel genre de famille souhaitez-vous créer ? Combien d'argent aimeriez-vous recevoir ? Quel type de propriété souhaitez-vous posséder? Pensez à ce que vous voulez avoir dans le futur. A partir de maintenant, vous pouvez vous le permettre, car maintenant vous ne vous concentrez plus sur le passé qui est déjà passé, mais vous allez créer votre avenir.

En vivant dans le présent, vous pouvez créer le futur dont vous rêvez. Pendant que vous vivez dans les souvenirs du passé, vous vous rappelez encore et encore vos peurs, vos échecs, vos erreurs. Mais c'est déjà arrivé, pourquoi devriez-vous concentrer votre attention dessus ? Mieux vaut abandonner votre passé et commencer à réfléchir à ce que vous pouvez faire maintenant pour l'avenir que vous souhaitez vivre.

Débarrassez-vous des souvenirs du passé et vous comprendrez que la vie dans le présent est beaucoup plus intéressante.

Le présent est la plate-forme de votre avenir. Si vous vivez dans les souvenirs, alors votre avenir sera une continuation vie antérieure. Mais vous n'êtes pas obligé. Vous pouvez oublier ce qui vous est arrivé et commencer à vivre la vie que vous voulez. Vous n'avez pas à attendre quoi que ce soit, à réparer quoi que ce soit, à regretter quoi que ce soit. Commencez simplement à vivre aujourd'hui comme vous aimeriez vivre à l'avenir. Commencez à vous concentrer sur ce que vous avez maintenant et sur ce que vous devez faire pour réaliser l'avenir dont vous rêvez. Laissez le passé se remplir de nouvelles couleurs que vous créerez dans le présent afin d'avancer vers un avenir heureux.

Toute personne a un passé, et souvent cela lui donne de la douleur ou des souvenirs désagréables. Je veux les oublier rapidement. Il semble souvent que cela est impossible. Eh bien, comment oublier le passé, s'il se rappelle constamment et ne veut pas quitter la vie d'aujourd'hui? Si une personne vit hier, la "porte" de l'avenir lui sera fermée. Mais il existe des méthodes, et même plusieurs.

Choses et souvenirs

Par exemple, vous pouvez vous débarrasser de ces choses qui vous rappellent constamment ce que vous voulez oublier. Ou de ceux qui sont liés à ce passé. Vous pouvez les donner, les donner ou simplement les jeter. L'essentiel est qu'ils n'attirent pas votre attention et n'évoquent pas de souvenirs. Les choses sont plus faciles, mais il y a des villes, des lieux qui rappellent quelque chose. Dans ce cas, évitez de vous rendre dans ces lieux, voire déménagez dans une autre ville. Même si c'est temporaire, jusqu'à ce que le passé soit derrière vous. Ensuite, quand vous reviendrez, cela n'aura plus d'importance. On peut dire la même chose des gens. Si vous avez besoin d'oublier une personne, vous devez éviter les rencontres et la communication.

Temps

Vous pouvez attendre le temps de guérir. Toutes les émotions changent progressivement pour les autres, il n'y a pas de constance ici. Il vous suffit d'attendre le temps, et le passé ne vous dérangera plus. Ce n'est pas facile, il faut de la patience. Ce sera difficile, mais vous devez essayer de vous distraire avec quelque chose pendant que le temps guérit. Pour travailler, des amis, des loisirs. L'essentiel pendant que ça guérit, c'est de ne pas se replier sur soi.

Repenser

Suite option difficile est une réflexion. Toute situation négative entraîne toujours des conséquences positives. Le monde est harmonieux, donc, en enlevant quelque chose, il rend plus ou mieux. Si vous perdez votre emploi, cela signifie que vous trouverez un meilleur emploi, ou vous pouvez même commencer à travailler pour vous-même et gagner beaucoup plus. De plus, il sera possible de parcourir le monde, au final, dormir et se détendre. Pour comprendre ce qui a été gagné en échange de ce qui a été perdu, vous devez prendre un stylo et une feuille de papier, puis décrire en détail tous les aspects positifs de votre situation actuelle.

Un changement de décor

Changer de décor en est une autre façon efficace. Changez tout ce que vous voulez oublier, changez-le. Vous pouvez simplement partir en vacances, vivre dans une tente sur le rivage, vous installer dans une maison de campagne et si vous voulez oublier une personne, commencer une nouvelle relation. Un dépaysement n'est pas forcément une évasion. De plus, tout le monde n'a pas une telle opportunité. Mais vous pouvez faire des réparations, changer l'intérieur.

Objectifs

Une autre façon d'oublier le passé est de vous occuper. Vous devez vous fixer un objectif. Et même si c'est difficile, tant mieux. Par exemple, organisez votre entreprise prospère, bien qu'un petit. Ou fonder une famille. Cela prendra beaucoup de temps et d'efforts, et il n'y aura donc tout simplement pas le temps de penser au passé.

Dianétique

Vous pouvez également utiliser une autre méthode. C'est la Dianétique. L'essence de cette méthode est que vous devez trouver du temps libre, vous mettre à l'aise, vous détendre et faire constamment défiler mentalement ce qui vous tourmente. Et ainsi plusieurs fois. Au moins dix. En même temps, il est nécessaire de se souvenir et d'expérimenter exactement ce qui doit être oublié. Et sera oublié. Juste parce que tu en as marre de penser à la même chose.

Comment pardonner le passé

Comment oublier et pardonner le passé, s'il est constamment rappelé et que le ressentiment semble manger de l'intérieur. C'est peut-être la personne ou la situation qui a causé la douleur, mais dans tous les cas, la première étape consiste à prendre le temps de reconstituer soigneusement les événements. Réfléchissez à ce qui a causé le conflit. Discutez de la situation, si ce n'est pas possible, parlez à un psychologue. Essayez de regarder la situation sous un angle différent, comme pour "entrer dans la peau" de l'autre côté. Essayez de comprendre les motifs s'il s'agissait d'une personne. Il est tout à fait possible que vous soyez vous-même impliqué dans cela, peut-être en offensant quelqu'un par inadvertance, et que vous ayez causé cette négativité.

Vous pouvez simplement jeter votre ressentiment, mais pas sur les gens et le travail. Par exemple, le sport, c'est bien. Ou vous pouvez aider de manière désintéressée quelqu'un qui a des problèmes. Et rappelez-vous qu'en pardonnant à quelqu'un, vous vous aidez d'abord vous-même, car vous libérez votre vie future de l'attachement négatif au passé.

Comment oublier l'amour

Il arrive souvent qu'une personne ne sache pas oublier l'amour passé, eh bien, ça ne marche pas. Il est clair qu'en un instant elle ne s'est pas oubliée, sinon ce n'était pas de l'amour.

Relations passées

Souvent, la question se pose: "Comment oublier les relations passées?" Tout d'abord, vous ne pouvez pas être seul avec vos sentiments. Mais les tentatives de blâmer constamment l'autre moitié pour la rupture ne mèneront pas au bien non plus, car des sentiments négatifs sont évoqués. Il est préférable de simplement réfléchir aux erreurs que vous avez commises dans la relation. Et accepter l'écart, désormais ne pas le permettre.

Comment oublier un ex passé amoureux ? Que faire?

Vous ne pouvez pas réprimer vos sentiments, ce n'est pas une option. Vous pouvez les reconnaître et les expérimenter, mais pas leur résister. Ce dernier ne fera qu'augmenter le chagrin d'amour et sera accompagné de souvenirs constants. Après une rupture, la colère et la colère s'ensuivent souvent. Si vous les laissez en vous-même, ne les laissez pas sortir, alors il y a une forte probabilité que la relation ne soit pas encore oubliée Longtemps. Par conséquent, vous devez trouver un moyen de les jeter, mais pas sur les autres.

Nouvelles attitudes et opinions

La meilleure façon d'oublier le passé est de commencer une autre relation. Les sentiments sont constamment mis à jour, de nouveaux se superposeront aux anciens. En même temps, les nouvelles relations sont différentes, déjà expériences agréables, ils seront également mis à jour, et progressivement l'ancienne relation sera oubliée. L'essentiel est de ne pas regarder en arrière et de ne pas essayer de s'efforcer de rendre ce qui s'est déjà passé, car vous ne pouvez pas coller un verre brisé, et si vous le collez ensemble, il ne sera certainement pas sans défauts.

Il arrive que la question se pose souvent de savoir comment oublier la vie passée. Tous ceux qui luttent pour cela ont leurs propres raisons. Mais vous devez toujours vous rappeler que vous devez vivre dans le présent, la vie continue et les événements, les personnes, les valeurs changent constamment, de nouveaux désirs et besoins apparaissent. C'est bien quand il y a quelque chose à retenir, chacun a sa propre histoire. N'en abusez pas. De la vie passée, cela vaut la peine de ne travailler que sur les erreurs. Et regardez en arrière pour ne pas les refaire. Le nouveau ne peut pas être construit sur l'ancienne fondation.

Trouver un compromis

Vous ne pouvez pas oublier le passé, vous ne pouvez que le laisser partir. La difficulté réside souvent dans le fait qu'une personne ne veut rien changer. Certaines personnes ont peur de sortir nouvelle vie. Au départ, vous devez décider ce qui manque exactement pour le bonheur. Si vous avez besoin d'émotions positives, vous pouvez les créer vous-même. Achetez votre livre préféré, regardez un nouveau film, partez enfin pour une tournée tant attendue, déménagez, changez de travail, inventez simplement de petites mais agréables vacances.

Comment oublier le passé ? Il y a une règle merveilleuse : « ici et maintenant ». Il est facile à déchiffrer. Voici le bon endroit pour vivre. C'est le moment de le faire. Nous devons nous concentrer sur ce qui se passe maintenant, car c'est sur ce moment beaucoup plus important. Le passé - il ne reviendra pas et rien ne peut y être changé. Mais l'avenir peut être aménagé maintenant, brique par brique. Mais le passé ne distraira pas non plus, car en ce moment, il y a juste beaucoup de travail pour en construire un nouveau.

Que peut donner le passé

Il faut se rappeler que chaque minute de la vie est une occasion supplémentaire de faire quelque chose d'utile. Et si vous ne l'utilisez pas, peut-être qu'un jour cela ne suffira pas. Vous devez vivre pour aujourd'hui. Que peut donner le passé ? Rien, vous ne pouvez que regarder dedans. Comme un sac dans lequel on peut prendre quelque chose. Par exemple, une bonne leçon.

En se souvenant du passé, une personne se vole non seulement l'avenir, mais même le présent. Et il ne remarque pas que dans la vie il y a tant de nouveau et d'inconnu, de beau. Notre siècle est généralement court, chaque jour qui passe ne peut être retourné. Il est déposé dans le passé qui, comme une tirelire, recueille simplement des souvenirs. Par conséquent, il vaut mieux remplir cette tirelire de souvenirs agréables que d'y enfoncer de la tristesse et des larmes.

Il arrive que les filles amoureuses se demandent souvent comment oublier le passé d'un mec. Tout d'abord, vous devez apprendre à respecter à la fois votre passé et ce que l'autre personne avait avant de vous rencontrer. Si c'est le passé, alors c'est déjà passé, ça n'existe pas. Mais la personne qui est à proximité est la vraie. Et peut-être l'avenir. Vous n'avez pas besoin de vous accrocher au passé, il n'existe pas, vous devez en tirer des leçons et il vaut mieux vivre aujourd'hui.

(Basé sur le best-seller d'Ariel Ford "Livre №2. À propos de l'amour. La loi de l'attraction : comment attirer un être cher dans votre vie")

L'amour est un état dans lequel le bonheur d'une autre personne
est une condition sine qua non de votre part.

Robert Heinlein

Vous souvenez-vous de l'ancienne définition de la folie ? Albert Einstein l'a décrit comme la répétition incessante du même comportement et l'attente d'un résultat différent. En essayant d'attirer le partenaire idéal dans votre vie sans régler le désordre physique et émotionnel de votre passé, vous risquez de vous retrouver avec le même type de personne avec qui vous ne vous entendiez pas auparavant. Si vous êtes toujours chargé de bagages émotionnels de votre passé (et je suppose que beaucoup de gens le sont), alors commencez à y travailler dès maintenant. En vous libérant des chagrins, des blessures et des déceptions du passé, vous jeterez les bases d'une vie saine, heureuse et épanouissante avec votre bien-aimé.

Mettons tout de suite un point au clair : être humain, c'est être blessé. Aucun de nous ne peut y échapper. Que nous ayons eu une enfance difficile, que nous ayons éprouvé de l'amertume à cause du rejet sans tact d'un être cher ou que nous ayons simplement ressenti de la déception à cause d'une relation brisée - ce sont toutes des blessures émotionnelles qui doivent être guéries. Alors que vous vous préparez à attirer votre amant, il est temps de prendre une décision active pour commencer à guérir vos blessures cardiaques les plus profondes. Remarquez ce que j'ai dit pour commencer le processus de guérison. Pour beaucoup d'entre nous, cela peut être un voyage de toute une vie, et vous n'avez pas à abandonner tout votre bagage émotionnel pour attirer votre partenaire. En fait, votre amant peut vous aider à guérir les blessures cardiaques les plus profondes. Cependant, si vous voulez vraiment envoyer un signal clair et propre à l'Univers que vous êtes prêt à attirer une relation saine et fidèle, alors vous devez vraiment vous débarrasser des blocages émotionnels qui vous lient aux émotions négatives du passé. .

Prenez un moment pour examiner la liste des qualités et des traits que vous recherchez chez votre âme sœur, puis demandez-vous si vous correspondez émotionnellement à la personne que vous décrivez. Si votre cœur est entouré de murs épais de dix pieds, alors peut-être que vous ne permettez pas inconsciemment à l'amour de vous atteindre à bout de bras. Un cœur plein de vieilles blessures et déceptions ne peut tout simplement pas être assez ouvert pour laisser entrer nouvel amour. En fait, vos blessures spirituelles non résolues ou non cicatrisées peuvent envoyer un message déroutant à l'Univers. Une partie de vous envoie un énorme "OUI" à l'apparence relations intimes, et votre cœur blessé dit inconsciemment: "Non, j'ai peur d'être à nouveau blessé." Votre tâche est maintenant d'ouvrir les blessures et de commencer le processus de guérison afin que vous puissiez envoyer un signal clair à l'Univers que vous êtes prêt pour l'amour. Et au centre de ce processus se trouve le pardon.

Le pouvoir du pardon

Une femme dans une émission télévisée a décrit comment elle souffrait d'une rage débordante, d'amertume et de haine envers l'homme qui a tué sa fille (qui purgeait une peine à perpétuité dans une prison très surveillée). À la fin, elle a décidé qu'elle ne pouvait plus supporter une vie pleine de colère et a écrit à l'homme une lettre disant qu'elle avait décidé de lui pardonner. La femme a dit à l'animatrice qu'au moment où elle a déposé la lettre dans la boîte aux lettres, sa haine s'est lâchée et elle s'est sentie soulagée du pardon qu'elle avait accordé. Elle a dit que si elle avait seulement connu le "pouvoir" du pardon, elle l'aurait fait des années plus tôt.

De même, pour éliminer les blocages émotionnels qui empêchent l'amour d'entrer dans nos vies, nous devons faire appel au pouvoir du pardon. Dans Spiritual Discord, Debbie Ford écrit que "le pardon est une transition du passé vers le futur". En termes simples, en guérissant les cicatrices de notre passé, nous ouvrirons la porte à un avenir plus agréable.

Se pardonner

Lisez d'autres documents sur le livre d'Ariel Ford «Livre n ° 2. À propos de l'amour. La loi de l'attraction: comment attirer un être cher dans votre vie» sur notre site Web:

(Basé sur le best-seller d'Ariel Ford "Livre №2. À propos de l'amour. La loi de l'attraction : comment attirer un être cher dans votre vie")

L'amour est un état dans lequel le bonheur d'une autre personne
est une condition sine qua non de votre part.

Robert Heinlein

Vous souvenez-vous de l'ancienne définition de la folie ? Albert Einstein l'a décrit comme la répétition incessante du même comportement et l'attente d'un résultat différent. En essayant d'attirer le partenaire idéal dans votre vie sans régler le désordre physique et émotionnel de votre passé, vous risquez de vous retrouver avec le même type de personne avec qui vous ne vous entendiez pas auparavant. Si vous êtes toujours chargé de bagages émotionnels de votre passé (et je suppose que beaucoup de gens le sont), alors commencez à y travailler dès maintenant. En vous libérant des chagrins, des blessures et des déceptions du passé, vous jeterez les bases d'une vie saine, heureuse et épanouissante avec votre bien-aimé.

Mettons tout de suite un point au clair : être humain, c'est être blessé. Aucun de nous ne peut y échapper. Que nous ayons eu une enfance difficile, que nous ayons éprouvé de l'amertume à cause du rejet sans tact d'un être cher ou que nous ayons simplement ressenti de la déception à cause d'une relation brisée - ce sont toutes des blessures émotionnelles qui doivent être guéries. Alors que vous vous préparez à attirer votre amant, il est temps de prendre une décision active pour commencer à guérir vos blessures cardiaques les plus profondes. Remarquez ce que j'ai dit pour commencer le processus de guérison. Pour beaucoup d'entre nous, cela peut être un voyage de toute une vie, et vous n'avez pas à abandonner tout votre bagage émotionnel pour attirer votre partenaire. En fait, votre amant peut vous aider à guérir les blessures cardiaques les plus profondes. Cependant, si vous voulez vraiment envoyer un signal clair et propre à l'Univers que vous êtes prêt à attirer une relation saine et fidèle, alors vous devez vraiment vous débarrasser des blocages émotionnels qui vous lient aux émotions négatives du passé. .

Prenez un moment pour examiner la liste des qualités et des traits que vous recherchez chez votre âme sœur, puis demandez-vous si vous correspondez émotionnellement à la personne que vous décrivez. Si votre cœur est entouré de murs épais de dix pieds, alors peut-être que vous ne permettez pas inconsciemment à l'amour de vous atteindre à bout de bras. Un cœur plein de vieilles blessures et déceptions ne peut tout simplement pas être assez ouvert pour laisser entrer un nouvel amour. En fait, vos blessures spirituelles non résolues ou non cicatrisées peuvent envoyer un message déroutant à l'Univers. Une partie de vous envoie un énorme "OUI" à l'émergence de relations intimes, et votre cœur blessé dit inconsciemment : "Non, j'ai peur d'être blessé à nouveau." Votre tâche est maintenant d'ouvrir les blessures et de commencer le processus de guérison afin que vous puissiez envoyer un signal clair à l'Univers que vous êtes prêt pour l'amour. Et au centre de ce processus se trouve le pardon.

Le pouvoir du pardon

Une femme dans une émission télévisée a décrit comment elle souffrait d'une rage débordante, d'amertume et de haine envers l'homme qui a tué sa fille (qui purgeait une peine à perpétuité dans une prison très surveillée). À la fin, elle a décidé qu'elle ne pouvait plus supporter une vie pleine de colère et a écrit à l'homme une lettre disant qu'elle avait décidé de lui pardonner. La femme a dit à l'animatrice qu'au moment où elle a déposé la lettre dans la boîte aux lettres, sa haine s'est lâchée et elle s'est sentie soulagée du pardon qu'elle avait accordé. Elle a dit que si elle avait seulement connu le "pouvoir" du pardon, elle l'aurait fait des années plus tôt.

De même, pour éliminer les blocages émotionnels qui empêchent l'amour d'entrer dans nos vies, nous devons faire appel au pouvoir du pardon. Dans Spiritual Discord, Debbie Ford écrit que "le pardon est une transition du passé vers le futur". En termes simples, en guérissant les cicatrices de notre passé, nous ouvrirons la porte à un avenir plus agréable.

Se pardonner

Lisez d'autres documents sur le livre d'Ariel Ford «Livre n ° 2. À propos de l'amour. La loi de l'attraction: comment attirer un être cher dans votre vie» sur notre site Web:

Ils disent que vous ne pouvez pas réparer une tasse cassée, mais cela devient beaucoup plus facile quand vous savez comment. L'astuce consiste à abandonner le passé. Plus facile à dire qu'à faire, mais c'est tout à fait possible. En suivant nos instructions, vous pourrez abandonner les relations passées et passer au prochain chapitre de votre vie.

1. Pratique

Tout demande de la pratique, et le contrôle des émotions et des sentiments ne fait pas exception. Arrêtez de vous asseoir sur le siège arrière de votre vie, en attendant que tout se passe tout seul. Au lieu de cela, retroussez vos manches et faites l'effort. Au fil du temps, vous serez en mesure de développer la capacité de penser de manière cohérente et de ne pas vous attarder sur ce qui était autrefois, mais de vous concentrer sur ce qui est maintenant.

2. Pardonnez-vous

Personne n'est parfait. Si vous pensez que vous n'avez rien fait de mal dans une relation passée, vous êtes fou. Il y a une raison pour que votre relation se termine. Quelque chose n'a pas cliqué, et ce n'était pas ce que vous recherchiez tous les deux. Peu importe à quel point votre monde est brisé, il est naturel de ressentir la perte, le rejet et l'échec. Pardonnez-vous et passez à autre chose.

3. Concentrez-vous sur le bien

Aucune relation n'est complètement dépourvue de quelque chose de bon, alors concentrez-vous sur les bons moments que vous avez passés ensemble. Ne vous attardez pas sur le fait que vous auriez pu faire quelque chose de mieux et ne réfléchissez pas à la façon de tout remettre en place. Ces temps sont révolus, et même si vous vous remettez avec cette personne, ce ne sera plus comme avant. À vrai vie il n'y a pas de seconde chance. Rappelez-vous ces bon temps avec le sourire. Ce temps est passé, mais c'était heureux. Ne laissez pas les émotions négatives à propos de votre ex influencer vos souvenirs.

4. Apprenez de vos erreurs

Si vous vous sentez coupable, inutile de vous rabaisser. Cette situation d'œil pour œil n'affectera que vous, vous perdrez donc. Vous ne pourrez plus tout faire correctement avec cette personne, mais vous pourrez analyser vos erreurs et les éviter à l'avenir. Si vous avez appris quelque chose de votre expérience, alors ce temps n'a pas été perdu.

5. Concentrez-vous sur vous-même

Ne vous inquiétez pas de ce que pense votre ex, de ce qu'il ressent, de ce qu'il fait et à qui il parle. Il ne sert à rien d'avoir de longues conversations imaginaires, car il n'y a pas d'autre personne dans votre tête que vous-même. Vous répétez ses paroles ou inventez des réponses. Arrêtez de vous soucier de ce que fait votre ex. Vous ne pouvez pas le contrôler. Concentrez-vous uniquement sur ce que vous faites vous-même.

Cela semble évident La meilleure voie oublier le passé, c'est regarder vers l'avenir. Les relations passées ne sont pas si mauvaises, car vous avez encore de l'expérience, ainsi que des objectifs à atteindre. Vous pouvez vous souvenir du passé de temps en temps, mais ne le laissez pas entraver votre présent.

7. N'essayez pas d'oublier

Essayer d'oublier quelqu'un est une mauvaise idée. Si vous vous forcez à oublier, vous ferez des choses que vous ne devriez pas faire. Le temps que vous passez avec quelqu'un fait partie de votre vie. Pourquoi voudriez-vous volontairement renoncer à une partie de vous-même ? Ne vous fixez pas pour objectif d'oublier quelque chose. Cela arrivera de toute façon, mais pour des raisons tout à fait naturelles.

8. Accepter l'impermanence de la vie

Tout dans la vie est temporaire, même la vie elle-même. Même si l'immortalité était possible, la vie ne resterait pas éternellement ce qu'elle est. Par conséquent, nous devons passer à autre chose. Accepter que rien dans la vie n'est permanent fait partie de la croissance. Peu importe à quel point vous travaillez dur, certaines choses sont tout simplement hors de votre contrôle. Faites ce que vous pouvez avec ce que vous avez, ou très vite vous vous retrouverez sans rien.

9. "Abattez le mur de Berlin"

Là où il y avait des relations, il y a maintenant du vide. Vous devez le remplir avec des contacts avec d'autres personnes. Vous pouvez rechercher de nouvelles connaissances ou retrouver votre famille et vos amis. L'essentiel est de baisser vos défenses et de les laisser vous approcher. Sinon, vous ne ferez que vous rendre plus malheureux.

10. Faites le bien...

Une excellente façon de se sentir mieux est d'aider les autres. Il existe de nombreuses façons que vous pouvez utiliser pour ce faire. Vous n'avez pas à changer le monde, mais vous pouvez rendre les gens autour de vous plus heureux. Ils vous rendront la pareille et vous remonteront le moral quand quelque chose arrivera.

Rompre est très dur, mais nous perdons tous relation importante. Il est difficile d'abandonner les relations passées, mais vous devez passer à autre chose. Si vous ne le faites pas, vous finirez par perdre beaucoup de temps, ce que vous regretterez plus tard. Avec de la discipline et de la pratique, vous pouvez sortir cette relation de votre esprit et passer à une nouvelle relation plus heureuse.