В кой спортен раздел да дам момичето. Спорт за момичета: плюсове и минуси Секции за деца от 8 до 9 години

Спомняте ли си детството си? Много от нас бяха научени от родителите си да правят сутрешни упражнения, изпратени в различни спортни секции, творчески кръгове. И тези, които преминаха през подобни „тестове“, сега са до голяма степен благодарни на своите бащи и майки. Научихме се да плуваме, бягаме, танцуваме, караме кънки и днес трябва да помогнем децата ни да не останат без щастливи емоции.

Спортът е занимание не само за господата, но и за малките дами. Тренировките ще укрепят мускулите на бебето, ще помогнат за развитието на правилната стойка, ще повишат издръжливостта и здравето.

Важно! Учените са доказали: на възраст 5-8 години се определя рискът от развитие на заболявания като атеросклероза и инфаркт. Колкото по-активно тренира детето, толкова по-малко вероятно е появата на заболявания в зряла възраст.

Ползите от спорта за децата

Какви са предимствата на спортните секции за момичета? Много е просто: обучението допринася за:

1. По-добро здраве: редовните упражнения не само предотвратяват риска от редица заболявания, но и лекуват някои заболявания.
2. Изграждане на характер: спортът повишава издръжливостта, „втвърдява“ нервите, учи ви да взимате решения в решаващи моменти и никога да не се поддавате на трудности.
3. Поддържане на тонус: Ежедневните упражнения ще помогнат на детето ви да остане нащрек, енергично и забавно.

Въпреки това, в кой раздел да дадете момичето? Преди всичко трябва да попитате бебето какво иска да прави. Ако малък спортист е объркан и не може да избере конкретно предпочитание, отговорността е на родителите.

Важно! Когато избирате спортна секция за дъщеря си, се ръководете от наклонностите и предпочитанията на бебето. Важен фактор е възрастта на детето.

Таблицата показва основните изисквания за възрастта на бъдещите спортисти, поставени от треньорите на различни секции:

Вид спорт	Възрастта на момичето
Художествена и художествена гимнастика, аеробика, спортни танци, плуване
бойни изкуства, лека атлетика, фигурно пързаляне, тенис, отборна игра (волейбол, баскетбол, футбол)
Ски, спортен туризъм, голф, биатлон
Конна езда, колоездене, фехтовка, каяк, вдигане на тежести
Алпинизъм, бобслей, триатлон, скално катерене

Популярни детски секции

Преди вас - ТОП 8 най-добри спортни секции за момичета. Най-структурираната информация ще предостави изчерпателна информация: на каква възраст е по-добре да изпратите дете на тренировка, какви са положителните и отрицателните страни на даден спорт, показания и противопоказания за занятия.

Вариант номер 1. Гимнастика, спортни танци

Трябва да започнете да практикувате на възраст от 3 до 4 години.

Художествената гимнастика и танците допринасят за:

• развитие на грация, гъвкавост, точност и увереност на движенията;
• формиране на опъната фигура и правилна стойка;
• проявление на творческия потенциал на детето.

Друг плюс на обучението е относително евтиното оборудване. Но недостатъкът е сериозен и се крие във високата вероятност от нараняване.

Показания и противопоказания.Гимнастиката и танците са подходящи за всяко момиче, независимо от физика, характер, темперамент. Забранено е да се занимават с такива спортове за деца, страдащи от късогледство, сколиоза, сърдечни заболявания.

Това е интересно! Световната шампионка по гимнастика Алина Кабаева посети спортната секция за първи път на 3,5-годишна възраст.

Вариант номер 2. плуване

Плувците за първи път се потапят в басейна на около 3-4 години. В същото време бъдещите спортисти могат да разчитат на:

• укрепване на опорно-двигателния апарат;
• стабилизиране на кръвообращението и нервната система;
• получаване на втвърдяващ ефект.

Плуването е полезно за момичета с късогледство, диабет, сколиоза и затлъстяване. Не можете да тренирате в басейна със заболявания на очите, кожата.

Вариант номер 3. Фигурно пързаляне

• укрепване на сърдечната система, опорно-двигателния апарат;
• формирането на издръжливост, грация, артистичност;
• оказващ ободряващ ефект върху тялото.

Показания и противопоказания:Кънките на лед са подходящи за активни, пъргави, устойчиви на студ момичета. Спортната секция е полезна при остеохондроза, сколиоза, но е забранена при астма, миопия и някои белодробни заболявания.

Важно! Друг "зимен" вид обучение е карането на ски, където можете да дадете бебето още на 7-8 години.

Вариант номер 4. Тенис

Момичетата от 5 години могат да се запознаят с тениса. Този спорт помага:

• развитие на сръчност, скорост на реакция;
• стремеж към победи;
• подобряване на координацията, стабилизиране на работата на дихателните органи.

Тенисът е показан на момичета с остеохондроза, метаболитни нарушения. Секцията е подходяща за амбициозни, енергични бебета. Противопоказания са заболявания като астма, плоскостъпие, миопия.

Това е интересно! „Първата ракета на света“ Мария Шарапова, която дойде в тениса на 4-годишна възраст, се отличаваше с много мек, спокоен характер. Въпреки съмненията на треньора обаче, тя постигна ненадминати резултати в спорта. Основното нещо е да има твърдо вътрешно ядро.

Вариант номер 5. Атлетика

Наборът от раздели, обхващащи лека атлетика, е многоброен. Това е бягане, ходене, хвърляне на копие и скачане.

Възраст "старт" на спортистите - 5-6 години. Заниманията в спортната секция гарантират укрепване на опорно-двигателния апарат, повишаване на пъргавината, бързината, силата и издръжливостта на детето.

Противопоказания за лека атлетиказаболявания обхващат:

1. На сърдечно-съдовата система.
2. бъбрек.
3. Диабет.
4. Прогресивна миопия.

Това е интересно! Световноизвестният спортист Сергей Бубка се присъедини към спортната секция на 11-годишна възраст и до 40 години той побеждава една след друга.

Вариант номер 6. Отборни спортове

Отборните спортове са различни - това са волейбол, футбол, баскетбол, хокей и др. По-добре е да започнете да тренирате на 5-6 години, като разчитате на:

• развитие на издръжливост, бързина и реакция;
• укрепване на зрителните и дихателните органи, нормализиране на сърцето;
• придобиване на умения за работа в екип, мирно разрешаване на конфликти.

Спортни противопоказания:астма, плоскостъпие, язви, нестабилност на шийните прешлени.

Вариант номер 7. Бойни изкуства

Най-добрите бойни изкуства за момичета са карате, самбо, джудо, айкидо. Различни секции излагат своите възрастови изисквания. Средно обучението започва на 5-6 годишна възраст.

Бойни изкуства:

• формират издръжливост, добра реакция, точност на движенията;
• преподава умения за самозащита;
• имат лечебен ефект.

Противопоказания за спортса доста обширни, включително хронични заболявания на гръбначния стълб и сърдечната система, както и заболявания в остра форма.

Това е интересно! Жан-Клод Ван Дам напусна балета на 11-годишна възраст и се премести в секцията по карате, като по-късно зае достойно място сред актьорите на холивудските екшън филми.

Вариант номер 8. Конна езда

Обучението по конна езда се изисква не по-рано от 10-годишна възраст. Предимствата на такъв аристократичен спорт са описани:

получаване на ярки емоции;

възможността за лечение на психични разстройства при церебрална парализа.

Конният спорт е подходящ за затворени, неуверени момичета, както и за деца, които обичат животните.

Противопоказания за конна ездавключват астма, сколиоза, цервикална нестабилност, алергия към конска коса.

Това е интересно! Световноизвестният състезател Родриго Песоа спечели петдесет победи в Гран при през цялата си кариера и спечели над 6 милиона евро.

Бъдете внимателни при избора на спортна секция. Не е нужно да даваш момиче на фигурно пързаляне, само защото това е твоята несбъдната детска мечта. Наблюдавайте бебето, изучавайте предпочитанията му. В екстремни случаи заведете детето на няколко секции наведнъж и след това дайте на момичето независим избор на обучение.

Когато детето порасне и стане по-активно, някои родители имат желание да го изпратят в спортната секция. Те са изправени пред труден избор, при който често се ръководят или от вкусовите си предпочитания, или от степента на отдалеченост на участъка от дома. На какво трябва да обърнете внимание, когато избирате спорт за вашето дете?

Малките деца притежават невероятно количество енергия и тя трябва да бъде насочена в положителна посока. Това ще ви направи спокойни, а бебето – весело, здраво и весело. Най-подходящият вариант е спортът. Но тук веднага възниква въпросът за избора на правилния спорт.

Първо трябва внимателно да погледнете детето си. Спортът трябва да съответства на неговите наклонности и характер. Забравете за амбициите си и се съобразявайте само с интересите на детето.

На каква възраст е по-добре да изпратите дете на спорт?

Кога си струва да дадете сина или дъщеря си на спорт? – Най-добре е да започнете да обучавате децата на спорт от предучилищна възраст, но това не винаги е възможно – не всички спортни секции приемат малки деца.

Ако родителите планират впоследствие да превърнат спорта за дете в значителна част от живота му, трябва да научите децата да спортуват дори от „пелената“. Как да го направим? Оборудвайте малък спортен кът у дома с шведска стена, въже и други приспособления. Занимавайки се от ранно детство, детето ще преодолее страха, ще укрепи някои мускулни групи, ще овладее наличното оборудване, ще почувства удоволствието и радостта от тренировката.

• 2-3 години.Децата на тази възраст са пълни с енергия, активни и подвижни. Ето защо по това време се препоръчва ежедневно да се прави гимнастика с деца. Децата се уморяват бързо, така че часовете не трябва да са дълги, достатъчно е да направите няколко прости упражнения (пляскане, люлеене на ръце, накланяне, скачане) за 5-10 минути;
• 4-5 години.Тази възраст е особено забележителна с това, че тялото на бебето вече е формирано (както и неговият характер), а талантите тепърва започват да се появяват. Този период е най-подходящ за намиране на подходящ спортен клуб за вашето дете. Тази възраст е добра за развитието на координацията. Предложете на детето си избор от акробатика, гимнастика, тенис, скокове или фигурно пързаляне. От петгодишна възраст можете да започнете уроци в балетно училище или да се опитате в хокей;
• 6-7 години.Отлично време за развитие на гъвкавост и пластичност. За една година ставите ще намалят подвижността си с около 20-25%. Можете да дадете детето си на всякакъв вид гимнастика, плуване, да започнете да тренирате бойни изкуства или футбол;
• 8-11 години. Този възрастов период е най-подходящ за развитие на бързина, ловкост и сръчност у детето. Страхотна идея е да го дадете на гребане, фехтовка или колоездене;
• От 11 годинифокусирайте се върху издръжливостта. Децата след 11-годишна възраст са в състояние да издържат на тежки натоварвания, да овладеят сложни движения и да ги усъвършенстват. Изберете всякакви спортове с топка, помислете за лека атлетика, бокс, стрелба като опция;
• След 12-13гидва възраст, в която оптималното решение ще бъдат тренировките, насочени към развитие на сила и издръжливост.

И така, на каква възраст може да се даде дете на определен спорт? Тук няма еднозначен отговор, тъй като всеки човек е индивидуален. Има деца, които на тригодишна възраст могат да карат скейтборд или ски. Други са напълно неподготвени за повечето спортове дори до деветгодишна възраст.

Има общи препоръки, които трябва да слушате, когато избирате спортна секция. Например, часовете за развитие на гъвкавост трябва да започнат от ранна възраст, тъй като по това време тялото на детето е по-гъвкаво за разтягане. Гъвкавостта намалява с възрастта. Но що се отнася до издръжливостта, като цяло тя се развива постепенно - от 12 години до 25 години.

Ако решите да изпратите тригодишно дете в спортен клуб, тогава имайте предвид, че костите и мускулите на детето най-накрая ще се формират едва до петгодишна възраст. Прекомерните натоварвания преди тази възраст могат да доведат до неприятни последици, например до сколиоза. Децата под 5 години всъщност са доста леки натоварвания и активни игри.

Кои секции приемат деца на различна възраст?

• 5-6 години. Приема се за различни видове гимнастика и фигурно пързаляне;
• 7 години. Акробатика, бални и спортни танци, бойни изкуства, плуване, дартс, както и дама и шах;
• 8 години. На тази възраст децата се водят на бадминтон, футбол, баскетбол и голф. Има възможност да се научите да карате ски;
• 9 години. От този момент нататък има шанс да станеш скейтър, да овладееш ветроходство, да се занимаваш с ръгби и биатлон, да започнеш да се занимаваш с лека атлетика;
• 10 години. След навършване на 10-годишна възраст децата се допускат до бокс и кикбокс, петобой и джудо. Можете да изпращате деца на класове с тежести, билярд и колоездене;
• От 11на възраст децата се водят в секции за различни видове стрелба;
• От 12г. дете ще бъде прието на бобслей.

В спортната секция могат да бъдат записани надарени деца с една година по-малки.

Избор на спорт, като се вземе предвид физиката на детето

След като сте решили да дадете детето си на спорт, трябва да обърнете внимание на неговия тип тяло. Това е важно, защото различните спортове отчитат различни особености на структурата на тялото. За баскетбол се предпочита висок растеж, докато тази функция не се оценява в гимнастиката. Ако детето е склонно към наднормено тегло, родителите трябва да обърнат още повече внимание на избора на посока в спорта, защото от това ще зависят резултатите от обучението, а оттам и нивото на самочувствието на децата. С наднормено тегло детето едва ли ще стане добър нападател във футбола, но ще може да постигне резултати в джудо или хокей.

Има няколко вида структура на тялото, според схемата на Стефко и Островски, използвана в медицинската практика. Нека ги разгледаме подробно:

1. Астеноиден тип- Този тип телосложение се характеризира с изразена слабост, краката обикновено са дълги и тънки, а гърдите и раменете са тесни. Мускулите са слабо развити. Често хората с астеноиден тип тяло имат прегърбване заедно с изпъкнали лопатки. Тези деца са склонни да се чувстват неудобно. Предвид тези фактори е важно родителите да намерят секция, където детето им ще бъде психологически удобно. Тук е важно не само посоката в спорта, но и правилния екип. За такива деца е лесно да се занимават с гимнастика, баскетбол, както и всякакви спортове, които наблягат на скоростта, силата и издръжливостта – ски, колоездене, скачане, гребане, хвърляне, голф и фехтовка, спортно плуване, баскетбол, художествена гимнастика.
2. Гръден типкомпозицията на тялото се характеризира с еднаква ширина на раменния пояс и бедрата, гърдите често са широки. Показателят за развитие на мускулна маса е среден. Тези деца са силно активни, подходящи са за спортове, свързани с бързина и развиване на издръжливост. Мобилните деца са подходящи за различни състезания, моторни спортове, ски, от тях ще станат отлични футболисти и биатлонисти, акробати и фигуристи. Можете да дадете дете с такъв тип физика на балет, капоейра, скачане, да го завладеете с каяк.
3. мускулен типдобавянето е характерно за деца с масивен скелет и развита мускулна маса. Те са издръжливи и силни, което означава, че трябва да изберете спорт, насочен към развитие на сила и скорост. Такива деца могат да се докажат в алпинизъм, бойни изкуства, футбол, пауърлифтинг, водна топка и хокей, както и да постигат добри резултати във вдигане на тежести и тренировки.
4. Храносмилателен тип- Храносмилателният тип тяло се характеризира с нисък ръст, широк гръден кош, малък корем и мастна маса в други части на тялото. Тези момчета не са мобилни, те са бавни и непохватни. Това обаче не означава, че той не може да се включи в спорта. За да им внушите интерес към дейности, изберете вдигане на тежести, стрелба, хокей, атлетична гимнастика, помислете за бойни изкуства или мотоциклетизъм, хвърляне и тренировка като опции.

Как да изберем спорт, предвид темперамента на децата?

Характерът също има значение при избора на спорт. От него зависи какъв успех може да постигне детето. Например, много активните деца е малко вероятно да се отличават в спортове, където обучението е безкрайна серия от повтарящи се упражнения, които изискват способност за концентрация. Те трябва да избират дейности, при които детето може да изхвърли излишната енергия, най-добре е това да е отборен спорт.

1. Спорт за сангвиници.Децата с този тип темперамент са лидери по природа, не са склонни да се поддават на страх, харесват екстремните спортове, спортът е подходящ за тях, където могат да покажат всички тези качества, да покажат собственото си превъзходство. Те ще се чувстват комфортно в класовете по фехтовка, алпинизъм, карате. Сангвиниците ще се насладят на делтапланеризъм, ски, каяк.
2. холериците- хората са емоционални, но са в състояние да споделят победа с някого, така че е по-добре децата с този темперамент да намерят себе си в отборните спортове. Борбата или боксът е добър вариант за тях.
3. Флегматични децаса склонни да постигат добри резултати във всичко, включително и в спорта, защото естествените им качества са постоянство и спокойствие. Поканете дете с този темперамент да ходи на шах, фигурно пързаляне, да прави гимнастика или да стане спортист.
4. меланхолия- много уязвими деца, те могат да бъдат наранени от прекомерната строгост на треньора. По-добре е да изберете един от отборните спортове за тях или да ги дадете на танци. Страхотен вариант е конният спорт, подходящ е за всички, но също така си струва да се обмисли стрелба или ветроходство.

В кой раздел да изпратим децата, предвид здравословното им състояние?

Ако сте избрали посока в спорта за вашите деца, като вземете предвид всички фактори - техните предпочитания, тип тяло, характер, тогава сега трябва да обърнете внимание на здравето на бъдещите спортисти. По-добре е да се консултирате с педиатър, който познава характеристиките на тялото на детето. Лекарят ще ви каже кои спортове са противопоказани във всеки отделен случай и кои ще са от полза. Педиатърът ще определи кое ниво на упражнения е подходящо за вашите деца. Помислете за препоръки относно избора на спорт за различни заболявания.

• Волейбол, баскетбол и футболпротивопоказан при деца с късогледство, както и тези, които страдат от астма или плоски крака. Но тези спортове ще помогнат за укрепване на опорно-двигателния апарат;
• Художествена гимнастикаспасете детето от плоски крака и помогнете за укрепване на мускулите на гърба, оформете красива стойка;
• плуване- подходящ за всички деца без изключение. Заниманията в басейна имат благоприятен ефект върху мускулите на цялото тяло, включително на гърба, укрепват нервната система;
• хокейпротивопоказан, ако детето има хронични заболявания, но добре развива дихателната система;
• Бойни изкуства, художествена гимнастика, ски и фигурно пързалянепоказан със слабо развит вестибуларен апарат;
• При слаба нервна система класовете са подходящи детска йога, плуване и конна езда;
• тенисструва си да се прави за развитието на фините двигателни умения и вниманието, но този спорт не е подходящ за късогледи деца и тези, които страдат от язва на стомаха;
• Конна ездапрепоръчва се при конвулсивен синдром, заболявания на стомашно-чревния тракт и диабетици;
• Можете да укрепите сърцето и дихателната система, като правите скоростно пързаляне, лека атлетика или гмуркане;
• Фигурно пързалянепротивопоказан при тежка миопия и заболявания на плеврата.

Ако искате да запознаете децата със спорта, не трябва да се страхувате от експерименти, ще има победи, ще има неуспехи. Никога обаче не отписвайте неуспехите на детето в спорта на различни обстоятелства, защото те са резултат от положените усилия. Постигнали успех с усилията си, децата отново ще се стремят към победи, изправени пред неуспех, ще започнат да полагат повече усилия.

Всеки спорт е полезен и важен, защото развива силен характер, отговорност и дисциплина. Основното е, че детето се занимава с това с удоволствие!

На каква възраст трябва детето да се занимава със спорт и какъв спорт да избере за дете?

Как да помогнете на детето си да избере спорт

В коя спортна секция да изпратите момичето и как да не сбъркате с избора на спорт? Докато дъщерята расте, а понякога и преди раждането, родителите мислят за нейното бъдеще. Струва си да изберете спортна секция предварително, като се отбележат характеристиките на характера и развитието на детето. Сега децата са неактивни, наддават по-бързо наднормено тегло и страдат от недостатъчна физическа активност. Спортната секция трябва да поправи това.

На каква възраст детето трябва да започне да спортува?

За да не нараним деликатното тяло на детето, трябва да помним, че всичко си има времето. Можете дори да работите с бебета. Деца под 2 години могат да плуват, специална гимнастика за деца, занимания по фитбол. Всички класове - само с разрешение на лекар и под наблюдението на опитен треньор. У дома можете да правите най-простата гимнастика.

Какво да изберете, докато пораснете:

• На 2-3 години детето е активно и подвижно, но тялото все още не е подготвено за сериозен стрес. Струва си да изберете плуване: много по-лесно е да тренирате във водата. Поради различното налягане водните дейности се считат за най-безопасните. У дома си струва да правите физическо възпитание сами, като направите „детски кът“ с прости симулатори и шведска стена. За разходки не забравяйте да вземете със себе си велосипед или скутер, организирайте игри на открито, отидете на детски спортни площадки.
  
• На 4 години всички физически качества е най-добре да развиете гъвкавост. За това са подходящи часове по спортна или художествена гимнастика, спортни танци, ушу. Тези дейности също ще увеличат издръжливостта и ще укрепят дихателната система. Не забравяйте за плуването. И ако едно момиче е развило добра координация във водата в продължение на една година, може да му се предложи синхронно плуване.
  
• 5 години е страхотна възраст за дейности, които развиват координацията. Ако детето се занимаваше с гимнастика, тогава няма да има проблеми с акробатика, ски или фигурно пързаляне. На същата възраст можете да опитате бойни изкуства: карате, айкидо, таекуондо, джудо.
  
• На 6 години също не е късно да изпратите дъщеря си в секцията по бойни изкуства. Тези тренировки развиват всички физически качества: гъвкавост, координация, издръжливост, бързина, сила. Класовете развиват дисциплина, така че са подходящи за неспокойни деца. Леката атлетика развива бързина, ловкост, сила. Тенисът на маса укрепва гърба и ръцете, развива издръжливост, бързина и ловкост.
  
• 7 години е най-доброто време за отборни тренировки: волейбол, хандбал, футбол. Струва си да се помни, че тези класове няма да работят, ако момичето е свикнало да получава цялата слава за себе си след победата. Тренировките ще се харесат на общителните деца, които знаят как да общуват с други хора. Тялото е напълно готово за бадминтон и баскетбол.
  
• 8-9 години – време за тенис, борба, колоездене, ориентиране, кикбокс. По това време тялото вече е доста силно. Плувците могат да опитат водна топка. Ако сте уморени от фигурно пързаляне, трябва да обърнете внимание на бързото пързаляне.
  
• На 10-11 години мнозина избират фехтовка, конна езда, колоездене. Стрелбата с куршуми е популярна, но този тип изисква решителност и спокойствие. Подходящо е гребане, както и каяк и кану. Тренировката укрепва гърба и ръцете. На тази възраст трябва да обърнете внимание на бокса. Това е доста травмиращ спорт и не е подходящ за деца под 10 години. Можете да опитате триатлон, катерене, алпинизъм.
  
• От 12-годишна възраст можете да опитате вдигане на тежести. Този спорт спира растежа, така че трябва да започнете бавно и постепенно, без да бързате за постигане на високи резултати. На тази възраст не е късно да се заемете с гребане, шах и борба. Можете да изберете част от всеки танц, ако преди това момичето се е занимавало с гимнастика или акробатика. Или намерете място, където се набират начинаещи на тази възраст.
  

Възрастта е важна при избора на класове, но в зависимост от развитието на тялото и физическите качества, треньорът ще ви посъветва да изчакате година-две, или обратното, ще ви приеме в секцията по-рано.

Спорт за момичета: плюсове и минуси. Момичета, наистина имам нужда от съвет относно спортната секция за момченце на 3,5 години. Разбирам, че имате нужда само от обща физическа подготовка, но я намирам само в комбинация с основния спорт, айкидо, футбол, хокей. Какъв спорт трябва да прави едно дете?

Кажете ми в кой спорт да дам момиче на 4 години. Нуждае се от физическа активност, спи много лошо от раждането. Какъв спорт трябва да прави едно дете? През последните няколко години темата за здравословния начин на живот се превърна в една от възможностите за момчета (а понякога и за момичета ...

Дайте идеи с какъв спорт трябва да се занимава един тийнейджър, за да подобри здравето и благосъстоянието си. Въведение: - Момиче на 15 години, - Не е спортист, не се занимава редовно с никакви спортове през последните 4 години, - Сколиоза, слаби мускули на гърба, оплаква се от болки в ...

Но имаме друг основен спорт. И така за OFP можете да го дадете на тениса. Плюс по отношение на способностите. Много полезно и препоръчано от експерти за развитие и здраве.След няколко години практикуване на някой от тези спортове, можете да направите добър ...

Спорт за високо момиче. Здравейте! Ако е имало тема, цъкнете си носа, моля (не идвам често тук). Имам дъщеря на 11 години (почти 12). правете това, което харесвате и искате, без да сте обвързани с растежа. Бях толкова високо момиче, колко ме ядосаха константите...

Спорт, хобита. Тийнейджъри. Възпитание и взаимоотношения с подрастващи деца: преходна възраст, проблеми в училище Момичета, съветвайте този момент: синът (13 години) по принцип не е атлетичен (както по здраве, така и по желание), опита се да ходи на басейн и айкидо ...

Силовите спортове, например вдигането на тежести, трябва да бъдат изключени в ранна училищна възраст, тъй като детето продължава да расте, костите и ставите му все още не са Какво да изберем и на каква възраст? Родители, които ще изпратят детето си в определен спорт ...

Има много такива лели и дори момичета в Русия без воден под около нас. Приятелите ми са с тънък глас, астенично телосложение, CMS в плуването на 13 години. Мисля, че един от недостатъците е, че това е отборен спорт, а не индивидуален, като плуването.

Имаше много момичета на същата възраст. Вече момичета и жени, фигурата е стегната и женствена.Мнението ми е, че съм се занимавала с джудо в тийнейджърските години. Чудя се защо пишат, че това е труден спорт, когато дори името се превежда като ...

10-годишно момиче иска да се занимава с някакъв вид борба. В близост има: джудо, карате, айкидо, самбо. Плуваха и танцуваха, и двете ми момичета се занимаваха с карате. Това наистина е шокиращ спорт - тоест те са с каски в спаринг и в защита на ...

В идеалния случай бих искала да танцува и да има добра стойка, но явно всичко това никак не й отива. Какъв спорт трябва да прави едно дете? В спортни секции се приемат деца от 5-7 години или дори повече. Няма спортни секции за деца.

Посъветвайте, моля, спорт за момичето. какво правят вашите? Ясно е, че сега можете да практикувате такива спортове само за себе си на нейната възраст. В кой раздел да дадете 7-годишно момче. Внимавай, спорт!

ЗПР и спорт. Момичета, някой пораснал ли е в спорта? Така те правеха и спортуваха много. Моята цел в същото време е да подобря "мозъците". Кръвната ми дъщеря изобщо не говореше на 3 години и й беше даден ZPR до 6 години, умна ...

От минусите - живееха само със спорт, постоянно тренираха, нямаше време за нищо, ученето на нула професионални спортове дава деца предимно от периферията, където животът е тежък и не можеш да разчиташ.Искаш ли спорт бъдеще за едно момиче? Ако не, тогава защо ни трябва спортно училище.

Какво мислиш? Какви са плюсовете и минусите на този спорт (е, ако се разхождате година-две, без фанатизъм, само за здраве). Аз също много исках да изпратя децата си в тази секция. Но лекарят категорично ни забрани, т.к. това силно се отразява на загубата на слуха.

Спорт за "очаласти". Момичета, синът ми носи очила от една година и докторката реши да продължи да ги носи, и то през цялото време! И така си помислих.Общо взето всеки спорт може да се занимаваш,само си свали очилата за тренировка. Той вижда ли хора? Не е нужно да вдига игла на...

Във връзка с това възниква въпросът какви са плюсовете и минусите на този спорт? Спорт за трудолюбиви и неразглезени момичета.Статичните упражнения се правят в студена вода час и половина.Трудни разтягания във фитнеса.Необходима е добра координация.Какво прави гимнастичката на...

Кой спорт? Къде да подаря момиче на 9 години? Виждали ли сте и момичета гимнастички, които са на 12-13 години? Как можеш да плениш момче на 13 години? Това е причината майките да водят децата си за ръка в спортните секции. Какъв спорт трябва да прави едно дете?

момиче и плуване. Моите приятели водят момичето в спортно училище по плуване от две години. Професионалисти Плуването е най-здравословният и най-малко травматичен спорт до определено ниво и аз ще изпратя дъщеря си да плува, така че всяка информация е много важна.

Наталия Говорова

Време за четене: 8 минути

Може би сте мечтали да го дадете на бойни изкуства, но ако детето е малко и не е готово за такова физическо натоварване, можете да започнете с плуване - това ще укрепи мускулите, ще развие връзките и ще го втвърди за други секции.

Така или иначе, трябва да слушате интересите на детето показвайки му широк спектър от възможности.

Към кой спорт да изпратим детето – подбираме спортната секция според индивидуалните особености на детето

• Ако забележите това вашето дете е екстроверт, просто отворени и общителни, тогава можете да опитате да участвате в скоростно-силовите спортове. Например бягане и плуване на къси разстояния, ски, тенис и тенис. Също така си струва да опитате гимнастика, сноуборд или акробатика.
• Ако детето ви е интроверт, т.е. затворен, аналитичен, замислен, опитайте циклични спортове - например триатлон, ски, лека атлетика. Предимството на вашето дете е, че то понася добре монотонните дейности, издръжливо е, дисциплинирано и следователно ще може да взима награди на дълги разстояния.

• Деца със затворен характерне се интересуват от отборни спортове. Едва ли ще им хареса футбол или отборна щафета. Но те могат да бъдат очаровани от оформянето, плуването или културизма. Обикновено те имат ниско ниво на тревожност, така че постигат по-добри резултати в сериозни състезания.
• За разлика от предишния тип впечатлителни деца с чувствителен психотипгруповите игри са подходящи. Играят добре, защото не се интересуват от собствената си независимост. На какъв спорт да заведете детето си е ваша работа, но е важно да проверите дали детето харесва тези занимания и му е удобно в истински екип.

• Податливи зависими деца- така наречените конформни, бързо "грабват" правилата на играта и се "разтягат" за признатите лидери. Подходящи са за колективни игри в голям отбор.
• Горди деца на истеричен психотипобичам да бъдем център на внимание. Те обаче не са удобни в тези спортове, които включват дълго изясняване на победата в хода на цяло състезание.

• Ако детето ви е склонно към апатияи често показва раздразнителност, е необходимо да се вземе предвид неговият циклоиден тип и по-често да се сменят спортните хобита.
• За психоастеничен типспортът изобщо не е привлекателен. Но техните особено дълги крака позволяват да се реализират в ски бягане или лека атлетика.
• Астеноневротици и епилептоидибързо се уморяват и се нуждаят от повече рехабилитация, например плуване.

Кога да изпратите дете на спорт, за да не пропуснете момента - полезен знак за родителите

• Какъв вид спорт да изберем дете на 4 - 6 години.По това време бебетата все още не могат да концентрират вниманието си, така че упражненията може да не се изпълняват достатъчно точно. Те се научават да координират движенията си и да се разтягат добре. Занятията могат да се провеждат под формата на игра, но не е необичайно децата да харесват сериозния „възрастен” подход на треньора, който учи на самодисциплина и отговорност.

• Какъв вид спорт да правим за дете на 7 - 10 години.През този период физическият тонус и координацията се подобряват, но разтягането се влошава. Следователно придобитите умения на възраст 4-6 години трябва постоянно да се поддържат. В края на краищата, добро разтягане е необходимо в много спортове - например в битка. При енергийно натоварване трябва да изчакате малко, защото трябва да развивате сила постепенно, докато остарявате.
• В какъв спорт да дадете дете на 10-12 години.Добрата координация, прецизното разбиране на упражненията, добрата реакция са предимствата на тази възраст. Въпреки това скоростта на реакцията може да се увеличи.

• Какъв вид спорт да правим за дете на 13 - 15 години.Тогава идва тактическото мислене, което наред с естествената координация може да даде добри резултати във всеки спорт. Остава само да се подобри физическата форма, така че да не ограничава стратегиите.
• Какъв спорт да избера за дете на 16-18 години.Тази възраст е подходяща за добро атлетично натоварване, тъй като скелетът е здрав и готов за сериозен стрес.

Кратка таблица кога да изпратите дете на спорт:

• плуване- 6-8 години. Укрепва мускулите и поддържа здрава стойка.
• Фигурно пързаляне- 4 години. Развива пластичността на тялото, координацията и артистичността.
• Качулка. Гимнастика- 4 години. Формира гъвкаво тяло и самочувствие.

• Спортувам- 5-7 години. Повишава уменията за комуникация и сътрудничество.
• Бойни спортове- 4-8 години. Развива реакция, подобрява самочувствието.

В тази статия ще разгледаме на каква възраст да изпратим момчета в определен спорт, как да вземем предвид темперамента, физиката, а също и физиологичното предразположение на детето при избора на раздел. Ще засегнем и финансовата страна на посещението на секции. След като прочетете тази статия, ще решите в коя спортна секция да изпратите момчето.

Най-добрата спортна секция за момчета по възраст

Няма недвусмислени правила, според които едно момче трябва да бъде водено в определени класове на определена възраст. Но има препоръки кога си струва да се даде на дете, като се вземат предвид спецификите на самия спорт и готовността на децата за нивото на физически и психологически стрес:

Успоредно с това много момчета дори могат да учат в две или три секции. Но родителите трябва да бъдат бдителни, така че детето да не изпитва претоварване и стрес.

Какво да вземете предвид при избора на спортен клуб

Много възрастни избират спорт за сина си единствено по свои собствени причини, без да вземат предвид нито мнението на самото дете, нито неговите наклонности, нито обективни физически данни. Случва се дори децата да бъдат изпращани да учат в спортния клуб, който е най-близо до мястото на пребиваване. И това е фундаментално погрешно, защото при избора на секция просто е необходимо да се вземат предвид всички ключови точки:

• Най-важна е възрастта на момчето, тъй като за различните дисциплини има минимален ограничителен праг и най-подходящите години за започване на занятия;
• Здравни ограничения и наличие на заболявания;
• Физиологична предразположеност към определен спорт, когато се вземат предвид височината, теглото, развитието на мускулите и дори структурата на скелета на детето;
• Желанието на самото момче да се занимава с конкретна спортна секция, тъй като класовете „по принуда“ няма да донесат високи резултати и рано или късно ще бъдат изоставени;
• Отчитат се и финансовите възможности на родителите, тъй като почти винаги осигуряването на момчето със спортна униформа и оборудване пада върху раменете на роднини;
• Трябва да се вземат предвид и препоръките на специалистите – някои от децата трябва да се опитат да се научат да общуват в екип, други да станат по-концентрирани и да подобрят реакциите си и т.н.

Удобството за посещение на работното място също играе определена роля при избора, тъй като един от възрастните трябва да придружава малко дете. Това изисква свободно време и транспортни средства, ако трябва да стигнете до отдалечени райони от дома.

В коя спортна секция да дам момчето, като се има предвид физиката и темперамента

За да може детето не само да се занимава със спорт изключително за свое и „майчино” удоволствие, но да може да показва добри резултати, трябва да се вземат предвид неговите физически и психоемоционални характеристики.

Тип тяло:

• Астенични момчетаимат слабо телосложение с дълги крайници и слабо изразена мускулатура. Ето защо, когато избирате секция, трябва да обърнете внимание на тези, където се тренират мобилност, издръжливост и гъвкавост. Например, това е плуване или балет.
• С торакален типдецата са физически силни, активни, с добра мускулна маса. Футболът, хокейът и фигурното пързаляне биха им подхождали идеално.
• "Крепостта" с голям скелет са към мускулен тип. Родителите трябва да ги дадат на вида бойни изкуства, който детето харесва.
• Не много активните момчета, като правило, са с наднормено тегло храносмилателен тип тяло.Те не обичат спорта априори, но особено се нуждаят от него. Затова трябва да започнем с по-прости дисциплини, които помагат да се освободим, например плуване, гимнастика, бягане, колоездене.

Растежът също се взема предвид, защото на ниско момче е по-удобно да се бори, отколкото да играе баскетбол.

Темпераментбъдещите мъже също играят важна роля. Хиперактивните деца, които имат много енергия, трябва да отидат на мобилни спортове. Тихите и срамежливи момчета могат да бъдат препоръчани отборни игри, където те няма да бъдат лидери, а отлични членове на един цял отбор.

Характеристики на здравето на момчето при избора на секция

Във всяка спортна секция за деца, преди записване, родителите трябва да бъдат задължени да предоставят удостоверение за здравето на сина си. Специално натоварване по време на спортни тренировки винаги пада върху сърдечно-съдовата система, така че е необходима ЕКГ. Ако не всичко е наред с този аспект на здравето на момчето, тогава спортове като плуване, фигурно пързаляне, тенис, футбол, хокей може просто да не са разрешени.

При сколиоза и плоски крака е по-добре да изберете участъци, които ще помогнат за укрепване на мускулната рамка и ще коригират тези проблеми. Например плуване и конна езда. Но всички скачане и бягане, както и с вдигане на тежести, видове физическа активност трябва да бъдат изключени.

Финансовата страна на часовете в раздела

Когато дават скъпоценно дете в спортни секции, роднините трябва да бъдат подготвени не само да платят за директно обучение, но и за допълнителни разходи. Това включва разходите за закупуване на спортни униформи и обувки, специално оборудване, такси за финансово спонсорство за провеждане на състезания и т.н.

Такива дисциплини като хокей се считат за особено скъпи - цялото оборудване е около 100 хиляди рубли, а танците - всеки костюм може да струва няколко хиляди. В този случай можете да спестите пари, като купувате спортно оборудване от ръцете си, защото децата растат бързо, а униформите и екипировката, които са в добро състояние, могат да се продават.

В коя спортна секция да дадете момчето е въпрос, който трябва да се реши заедно с детето. Тогава часовете ще бъдат продуктивни и детето ще прекарва времето си не само с полза, но и с удоволствие.

Какъв спорт трябва да прави едно дете? Когато избират спорт, родителите често се ръководят от такива съображения като близостта до дома на спортната секция, броя на предаванията по телевизията или вниманието, отделено на конкретен спорт в мрежата. За какво наистина трябва да помислите, ако решите с какъв спорт да се занимава едно момиче? Историята разказват Алина Волкова, управител на магазин за художествена гимнастика "Grace&Sport" и Галина Кандаева, треньор на Център за развитие на спорта "Созвездие спорт".

Първото нещо, което трябва да имате предвид, е възрастта на момичето. В някои спортове просто няма смисъл да започвате твърде рано: тренировките няма да бъдат ефективни, а резултатите няма да бъдат сериозни и забележими. Разбира се, повечето спортни секции организират набирането на най-малките, но нека бъдем честни: това често се прави от банално желание за печелене на пари. Ето няколко примера.

Ако едно момиче има палав характер и виждате, че ще се интересува от бойни изкуства, не бързайте да я запишете на карате, самбо или други бойни изкуства. В тези спортове има смисъл да започнете да тренирате след 10 години. Ранните класове, разбира се, не са забранени, но парите, изразходвани без особен ефект, са повод за размисъл.

Ако според вас аеробиката е нещо, което е по-добре да се прави от ранна възраст, тогава не сте напълно прави: 7 години е минималната лента, както например за тениса. Но можете да изпратите момиче на художествена или художествена гимнастика по-рано - на 5-6 години. Въпреки това много училища и клубове приемат дори по-рано, това не е забранено. Причината е проста – привикването на тялото към разтягане и гъвкавост по принцип е добре да започнете не твърде късно, така ще бъде по-лесно за момичето да тренира в бъдеще.

Обърнете внимание на онези физически характеристики на детето, които са необходими в избрания спорт - на детето ще бъде по-лесно да се настани удобно и да покаже своите наклонности.

Например, в художествената гимнастика треньорът често обръща внимание на външните данни на момичето, първичната гъвкавост, а също и предразположението към пълнота. С колоезденето всичко е много по-лесно, въпреки че също се препоръчва да се започне от ранна възраст. Тук издръжливостта на тялото е по-важна, но сериозно разтягане - основното мъчение на начинаещите гимнастички - изобщо не се изисква. Същото може да се каже и за плуването или вече споменатите бойни изкуства.

Струва си да се отбележи, че не всички спортове могат да се използват като интересен вариант на OFP за дете, тъй като родителите често изпращат момиче в спортна секция точно за тази цел. Същата гимнастика е приемлив, но не много добър вариант за "здравни" часове. Разбира се, гъвкавостта и издръжливостта са добри, но необходимата честота на тренировки, натоварвания, постигане на резултати с дългогодишен труд правят този прекрасен спорт „дългосрочен“.

Сред родителите има митове, че този или онзи спорт няма да изисква значителни инвестиции от тях. Всъщност волейболът, баскетболът и други отборни игри (с изключение на футбола и хокей) не включват огромни разходи: ще ви трябват униформи и обувки за класове, препоръчани от треньора, а почти всичко останало ще бъде на разположение във фитнес залата. Карането на ски или кънки вече не са само ски и кънки на определени марки, но и по-сложна екипировка и постоянно растящо дете.

А ето как изглеждат разходите в художествената гимнастика. За тренировка гимнастичката се нуждае от определени дрехи - това е евтино: цената на костюма няма да надвишава 1000 рубли. Полупръстите, с които тренира малкия атлет, също са евтини, но ще се сменят по-често, отколкото очаквате!

Въпреки това, в този спорт все още има предмети, с които гимнастичките работят: обръчи, боздугани, панделки, топки. Цената на гимнастическа топка, например, варира от 300 рубли до 6000 рубли и повече, в зависимост от възрастта на гимнастичката, производителя и качеството на обекта. Приблизително същата ситуация с боздуганите: от 300 рубли до 6000 и повече. Добавете към това специални калъфи, мини-помпи, чанти. В същото време промяната в обекта е неизбежна: момичето расте и има нужда от различен модел.

Сега нека си представим, че гимнастичката е пораснала, за да се представя и има нужда от специален бански, за да работи пред съдиите. Цените на добрите трико започват от 8 000-10 000 рубли и лесно могат да достигнат до 30 000. Вярно е, че много майки, когато едно момиче порасне, продават трико на майките на по-младите гимнастички. Това "обръщение на нещата" е нормална практика в почти всеки спорт, но първоначалните разходи са неизбежни.

Детско здраве

Някои треньори, в зависимост от спорта, може да поискат от родителите си разрешение от лекаря и с право. Да предположим, че искате да запишете дъщеря си в секция, където връзките й ще бъдат разтегнати непременно по време на тренировка: в този случай преглед и консултация с лекар са просто необходими.

Пожелайте бебе

И накрая, говорете със самата дъщеря си. Разбира се, родителските представи за спорта са много по-широки от детските, но децата имат по-развита интуиция. Не забравяйте да разберете какво харесва момичето, за какво има душата си. В същото време обяснете, че ще е необходимо да работите на всяка тренировъчна сесия - и мотивирайте детето, така че детето да не се отказва поради неизбежни дребни неуспехи. Но това е задача и на треньора.

Дискусия

Нямам нищо против да заведа дъщеря си на басейн за плуване. От ранна възраст тя ще се занимава с правилен спорт и ще бъде в добра физическа форма и загубата за това е малка.

Марика, абсолютно си права за Sasaki и изпълненията: трико за представления не са евтини. Да, винаги са необходими актуализации.

Въпреки това, в частта от статията, за която пишете, говорим за основно облекло за обучение при влизане в часовете - естествено, допълнителните комплекти (а по-късно - море от полупръсти) не се вземат предвид : иначе няма да говорим за комплект дрехи за тренировка - а за целия период на обучение :)

[link-1] - такова трико, например, е подходящо за обучение на малка гимнастичка. Цената му е 470 рубли. Но с дълъг ръкав - струва 700 рубли: [линк-2]. Добавете чорапи към трико - и мини-гимнастичката може да тренира))

В световен мащаб обаче сте прави: това не е евтин спорт за родителите, за съжаление ...

В темата за художествената гимнастика много странни цени. Това е мястото, където можете да оборудвате момиче за 1000 рубли? Една тениска с дълъг ръкав - 850 рубли, плюс клин, плюс тениска с къс ръкав, плюс шорти. Клинът се избърсва на коленете с космическа скорост. Бели чорапи - минимум 10 чифта. Плюс гети. Ако купувате всичко марково (от Sasaki например), тогава цените са още по-високи.
Приличен бански за 10 хиляди може да се купи от ръцете. Новият ще е в района на 15-20 хил. км.
А артикулите на актьорското момиче определено трябва да бъдат брандирани.

Коментирайте статията "В какъв спорт да изпратим момиче? Спорт за момичета: плюсове и минуси"

Спорт за момичета: плюсове и минуси. Спорт за момиче: художествена гимнастика или тенис, колоездене или бой Спортовете по време на бременност са полезни както за майката, така и за детето. Специален преглед на 7-те най-добри московски басейна, където...

Спорт за момичета: плюсове и минуси. Момичета, наистина имам нужда от съвет относно спортната секция за момченце на 3,5 години. Разбирам, че имате нужда само от обща физическа подготовка, но я намирам само в комбинация с основния спорт, айкидо, футбол, хокей. Какъв спорт трябва да прави едно дете?

Дискусия

О, какъв кошмар. Посъветван тук, скъпа майко. Чухме звънене... И така. По ред.

Между карате и таекуондо е не просто разлика, а огромна. Таекуондо използва практически само краката. И всички ритници са високи. Не можете да удряте бедрото. Оттук и цялата специфика на обучението. Акцент върху разтягане, координация, скачащи ритници. Травмата не е голяма. Използва се защита и рядко се пропускат ритници в главата.

Карате е в смисъл на яснотата на концепцията като инженер или програмист. Казват, например, инженер. Какво може, в какво е силен - не е ясно. Ако се занимавате с карате, важно е да разберете стила. Разликите са огромни. Накратко, трябва незабавно да запомните два стила - Киокушин и Ашихара (откроява се от Киокушин). Това са най-трудните стилове, при които ударите в главата са забранени. Но в същото време защитата не се използва, битката продължава, докато противникът не получи нокаут (ако няма такъв, тогава съдиите решават) и при предаване на поясите, трудни условия за спаринг (от 30 минути до няколко часа). непрекъсната битка със сменящи се противници, а също и тамашивари - чупене на дъските с три различни чести тела). Всички видеоклипове, където мощни чичовци чупят бетонни блокове, чупят прилепи с боси крака, събарят бикове с удари с юмруци - това е Киокушин. Google Masutatsu Oyama и разгледайте, ако се интересувате. От другата страна на карате са безконтактни типове с ударни знаци. Начело на тези стилове е Шотокан (Шотокан). Акцентът е върху остротата, техниката, правилните стойки, комбинациите и т.н. Това е фехтовка с ръце и крака. Тези. трябва да разберете какъв тип карате стил имате, какъв стил колан има треньорът.

Айкидо е травматично на високо ниво. Определено повече от безконтактно карате. Има много падания в неудобни позиции. Имах черен колан по киокушин карате, нямах никакви контузии, въпреки че бях носител на Купата на Русия по кумите. А в айкидо тя получи сериозна травма на шийните прешлени през първите шест месеца.

Познавам борбата по-добре. Бях на тренировки, много конкретика за напомпване на врата, много бутане. По-малко сложно загряване и OFP. Но отново, джудо е по-скоро карате по отношение на тренировките. Но гръко-римската борба е много специфична. Това е работа на горната част на тялото. Върху него и акцентът в подготовката.

В същото време на 6 години всички видове бойни изкуства са еднакви. Това е много добра физическа подготовка и обучение за дисциплина. Бих избрал контактен стил карате за момче. Има по-силна физическа подготовка, повече "практически акцент". Но от 10-годишна, когато започва спаринг специализацията, може би бих я прехвърлила на безконтактна. Въпреки че, ако момчето е силно и упорито, контактните стилове ще му подхождат. Има малко наранявания. Но има специфика - пълнени кокалчета, пищял, предмишници.

Съветът да погледнете треньора е чудесен. Това е важното в бойните изкуства. Но ако има идея да тренирате дълго време, тогава трябва да погледнете дали треньорът е свързан с федерацията, дали може да вземе колани, дали пуска спортисти за състезания и т.н. Да, федерациите са различни. Киокушин и шотокан са силни. Предаването на черните колани често се случва дори в Япония, Полша и т.н. Състезанията на ниво Световно първенство се провеждат в прилични големи зали. Много зрители. Представления, демонстрации и др. Интересно за всички.

По принцип е по-добре да правите каквото и да е, отколкото да лежите вкъщи с таблет на дивана. Особено на 6 години.

12.01.2018 10:58:42 Добре, добре

Благодаря на всички за отговорите, седя и уча. Какво е мнението ви за самбо-джудо-гръко-римска борба?
Благодаря-)

Кажете ми в кой спорт да дам момиче на 4 години. Нуждае се от физическа активност, спи много лошо от раждането. Неврологът каза да пробвам натоварването. Отидохме на мажоретки, сънят се подобри. Но сега нямаме възможност да отидем там. Искам да дам на спорта, но...

Дискусия

Колко не карах моя, той се развива там, където не е далеч от дома)) за да не вали дъжд или сняг, не пречи на ентусиазма)
И най-важното, къде самата секция (е, според помещенията, екипа) и най-важното, треньорът, ще бъдат добри. Много често това е решаващият фактор.
Та ходих на фигурно пързаляне като дете, горещо го препоръчвам за здраве, както и ходих, изобщо спрях да се разболявам. Но не вземам дъщеря си, нямаме наблизо, но имам нужда от нея, за да може да ходи като син, когато порасне. Сам ходеше да плува, сега баскетбол.
Между другото повече обича баскетбола, но преди нямаше секция наблизо, само го водят там, а и ние работим... И преди две години го отвориха, а сега ходи.
Дъщеря ми е още на хорото, също близо до къщата, но ще видим.

Не само спортът е възможен, ако има време и до кого да карам, това го правя вече две години Три вида кръгове:
танци, хор и рисуване, отначало си помислих, че малко си приличаме и ще изберем какво ни харесва повече ... и тя не се отказва, всичко се оказа много интересно за нея :))
според резултатите, разбира се, танците са по-добри, а рисуването е лошо, но именно там развиваме постоянство и внимание към училището.

Спорт за момичета: плюсове и минуси. Карането на ски или кънки вече не са само ски и кънки на определени марки, но и по-сложна екипировка и постоянно растящо дете. А ето как изглеждат разходите в художествената гимнастика.

Дайте идеи с какъв спорт трябва да се занимава един тийнейджър, за да подобри здравето и благосъстоянието си. Въведение: - Момиче на 15 години, - Не е спортист, не се занимава редовно с никакви спортове през последните 4 години, - Сколиоза, слаби мускули на гърба, оплаква се от болки в ...

Дискусия

Спомням си, че дойде някакъв професор в нашия пионерски лагер, провери, вкл. гръбначния стълб, много от тях бяха диагностицирани със сколиоза. Той каза, че спортове с високи скокове като баскетбола са вредни в случая, но тенисът на маса препоръчва. Тогава бяхме няколко години по-малки от дъщеря ви, никой не се оплакваше от болки в гърба. Лагерът беше обикновен, един другар, както ми се струваше, събираше материал за някаква работа. ЛФК и плуване, разбира се, също посъветва той. Но нито едното, нито другото ме приковаха и след това няколко години играх тенис на маса. От една страна, не съм сигурен, че това е подходящо занимание, ако ме боли гърбът, от друга страна мисля, че можете да опитате да разберете от собствените си чувства.

Имайки три вече пораснали деца, които играят тенис почти от раждането си и продължават с години да карат, плуват и танцуват, сега, 15 години по-късно, ми се струва, че груповите спортове са много, много важни за тийнейджърите.
Дали е волейбол или хокей, няма значение, стига да е с група съмишленици. Така че да има стимул да отидете на zhanyaty, когато навън е тъмно, студено и искате да седнете пред телевизора у дома.

И също така - ако тя не иска просто да плува - потърсете група по водна топка или гмуркане в басейна - те не само се гмуркат там с балони, но първо "загряват" на 500 метра - те плуват, правят всичко видове упражнения във водата - получава се много интензивна фитнес - под прикритието на гмуркане :) Тренирахме много повече интензивно, трудно плуване (с тежест, със задачи, упражнения) за шест месеца занимания, отколкото преди в редовни уроци по плуване :)

Какъв спорт трябва да прави едно дете? Спорт за деца. Как да включите детето си в спорта. Въпреки че много деца започват да спортуват около предучилищна възраст. Децата се приемат в спортните секции от 5-7 годишна възраст и дори повече.

Дискусия

В гимнастиката, за момиче, това е

Имам момче. От 6-годишна възраст те опитаха карате, отначало изглеждаше като нищо, а след това категорично отказаха. Каза, че докато тичат и скачат, на него му харесва, но какви ли не трикове - не. Трябваше да го заведа там, където бягат и скачат)) - на лека атлетика. Това му беше работата. Освен това е много енергичен, но в същото време говори за себе си, отборните спортове не са за него. Въпреки че като цяло в тематичната епоха има игри с отворен край и игри на открито. И след това загиване на способности.

Спорт за високо момиче. Здравейте! Ако е имало тема, цъкнете си носа, моля (не идвам често тук). Имам дъщеря на 11 години (почти 12). правете това, което харесвате и искате, без да сте обвързани с растежа. Бях толкова високо момиче, колко ме ядосаха константите...

Дискусия

Олимп Душ волейбол на Удалцова

правете това, което харесвате и искате, без да сте обвързани с растежа. Бях толкова високо момиче, колко ме вбесяваха постоянните предложения да играя волейбол/баскетбол!
и аз сам избрах алпинизма, наистина беше интересно - отбор, лагери, ДИСЦИПЛИНА.

Спорт, хобита. Тийнейджъри. Възпитание и взаимоотношения с деца тийнейджъри Момичета, посъветвайте този момент: синът (13 години) по принцип не е атлетичен (както по здравословно, така и по здравословно отношение. Преди се занимаваше с джудо - не беше ентусиазиран. Сега той играе тенис на обем ...

Дискусия

Нека пробва различни видове, нещо и харесва. Скалното катерене е доста популярно. Нашият басейн е само за общо плуване, а не за състезателно плуване. И така, разтегнете мускулите. Преди това едночасово занимание във фитнес залата в малка група под ръководството на треньор + няколко несилови упражнения (деца под 14 години са единственият начин в този спортен клуб). Много обичам да карам каяк. В клуба се наемат каяк, гребло и жилетка. Иска да опита колоездене. Преди се занимавах с джудо - не бях доволен. Сега играе тенис в обема на училищния клуб. Той печели междуучилищни състезания, но нито ние, нито той имаме цел да направим шампион. Харесва ми и добре. Но имаме много спортове в нашето училище като част от програмата. Лека атлетика през цялата година и в зависимост от триместъра, футбол (ок), ръгби (повечето момчета в училище не го харесват) и крикет или голф, от които да избирате (върви с гръм и трясък) + допълнителни бухалки. До 7 клас училището караше до градския плувен басейн, сега ще строят свой.

лека атлетика, фехтовка, ушу.

Силовите спортове, например вдигането на тежести, трябва да бъдат изключени в ранна училищна възраст, тъй като детето продължава да расте, костите и ставите му все още не са Какво да изберем и на каква възраст? Родители, които ще изпратят детето си в определен спорт ...

Дискусия

Горещо препоръчвам водна топка, синът ми беше сгоден, а момчетата от тена на вашия син постигнаха много добри резултати до 14-годишна възраст.
Обикновено ги водят там от 7-годишна възраст, преди това е по-добре детето да е плувец.

джудо, самбо, борба като цяло. Детето ще бъде откъснато с ръце и крака, защото тежестите винаги са в недостиг, те са поддържани и ценени.

Има много такива лели и дори момичета в Русия без воден под около нас. Приятелите ми са с тънък глас, астенично телосложение, CMS в плуването на 13 години. Мисля, че един от недостатъците е, че това е отборен спорт, а не индивидуален, като плуването.

Дискусия

Вижте снимки на момичета по водна топка на този линк. Не са толкова големи. Разбира се, по-големи от синхронните плувци, но съвсем нормално. Виждам ги всеки ден
И след това, ако след тренировка пица и ролца са хамстерени, тогава синхронният плувец ще бъде взривен)))

Като майка на дете от водолюбиви птици, бих разгледала водната топка като последна мярка. Има такива яки момичета, просто коне. Те са с широки рамене, здрави крака, аз лично не харесвам. Ето ги и водната топка, да:)) Красиви:) Но лелите са почти същите.
[връзка-1]
Там едва ли ще отслабне, но дори е много напомпано като мъж.

Имаше много момичета на същата възраст. Вече момичета и жени, фигурата е стегната и женствена.Мнението ми е, че съм се занимавала с джудо в тийнейджърските години. Чудя се защо пишат, че това е труден спорт, когато дори името се превежда като ...

Дискусия

Хубаво време.Казвам се Дмитрий.Искам да добавя коментар.Започнах да се занимавам с джудо на 10 години и докато замина за армията,като стигнах до CMS знаех и разбрах,че съм избрал правилния вид бойни боеве изкуства Да, беше трудно и болезнено, охлузвания и разкъсвания, натъртвания и фрактури.Но след първата година нямаше как да не отида на тренировка, бях увлечен. Имаше много момичета на същата възраст. Сега момичета и жени фигурата е стегната и женствена.Моето мнение е,че и момчета и момичета трябва да се занимават с джудо няма нищо страшно.Дъщеря ми също дадох на джудо чак когато стана на 10г. След като научиха за това в училище, отношенията веднага се подобриха, спряха да се докосват и обиждат. Знаеха, че ако ги хванат, няма да пуснат и да отговорят за оплакванията си. Това ми помогна и в армията.

Правих джудо като тийнейджър.
Чудя се защо пишат, че това е тежък спорт, като дори името се превежда като "гъвкав път"? Хвърляния, хващания, задържания, задавяне и болезнени задържания... Няма удари. Просто битка. При което гъвкавостта и правилното изчисляване на собствените сили и тези на противника са много важни. Научете се да падате. На това се обръща много внимание. Треньорът няма да ви позволи да се биете, ако не знаете как да се застраховате при падане. Ще практикувате, докато се научите. Те се слагат по двойки, като правило, със собственото си тегло и начинаещите няма да успеят да хвърлят врага много далеч, колкото и да се опитвате. Отначало това е просто шум на татамито. Доста полезен трик. Няма нищо общо със самозащитата (въпреки че е било полезно няколко пъти, но това е по-скоро изключение). За да се предпазите, трябва да можете да удряте, а в спортното джудо ударите са строго забранени. Но след часовете ще се появят разтягане и ловкост, както и самочувствие също. Всички наши момчета и момичета бяха спокойни, защото човек, който знае как да се бие, се опитва да избегне битки в обикновения живот. Страхотно занимание за тийнейджърка.

P.S. Както каза дъщерята на моя познат треньор, когато той й предложи да отиде на танци: „Тате, ако някой ме нападне, ще танцувам ли с него?“

10-годишно момиче иска да се занимава с някакъв вид борба. В близост има: джудо, карате, айкидо, самбо. Плуваха и танцуваха, и двете ми момичета се занимаваха с карате. Това наистина е шокиращ спорт - тоест те са с каски в спаринг и в защита на ...

Дискусия

Бих препоръчал айкидо. Дъщеря ми посещава от две години и й харесва. Всички останали видове борба изискват силна физическа подготовка. А айкидо е по-пластичен и мирен вид борба, който набляга на човешкия дух. Мисля, че дъщеря ви ще го хареса.

Къде да подаря момиче на 9 години? Дъщеря ми е на почти 9 години. Опитахме балет, фигурно пързаляне. В идеалния случай бих искала да танцува и да има добра стойка, но явно всичко това никак не й отива.

Посъветвайте, моля, спорт за момичето. какво правят вашите? Дъщеря ми ходи на басейн две години и малко, вече не иска, уморена е. Може би някой ще похвали своята секция / спортно училище (район Динамо-Полежаевская) от тези, където ще ги заведе на 8-годишна възраст.

ЗПР и спорт. Момичета, някой пораснал ли е в спорта? Така те правеха и спортуваха много. Моята цел в същото време е да подобря "мозъците". Кръвната ми дъщеря изобщо не говореше на 3 години и й беше даден ZPR до 6 години, умна ...

Дискусия

Синът ми е на 8 години, с диагноза умствена изостаналост, пратиха го на ски, харесва му, разбира се корекцията на движението е нарушена, но треньорът казва, че е поправимо

27.09.2017 20:10:27, Илгизар

Имам и син на 5,5 години ЗПР и както казват лекарите, той също е соматично отслабен.
Опитвах се 2-3 години подред да го привикна към басейна, който ми се струва най-полезният и укрепващ спорт, първо сам периодично в продължение на 1,5 години, после в група с треньор. Но басейнът не отиде: синът ми се страхува от пръски по лицето и поливане по главата. Може би ще е по-успешно да го пробвам индивидуално с треньор, но реших да напусна плуването за известно време. Две зими подред ходих на пързалката с него, отново не много: той се страхува да падне, така че все още не го харесва.
Сега започнаха да го водят на ЛФК в детски корекционен център, харесва му и според мен това е най-оптималното сега.

От минусите - живееха само със спорт, постоянно тренираха, нямаше време за нищо, ученето на нула професионални спортове дава деца предимно от периферията, където животът е тежък и не можеш да разчиташ.Искаш ли спорт бъдеще за едно момиче? Ако не, тогава защо ни трябва спортно училище.

Дискусия

Благодаря на всички за мненията. Всичко на всичко. Поех по пътя на премахване на отговорността от себе си - дадох на дъщеря си избор)
Тя потвърди, че иска да се прехвърли в друго училище за 2 тренировки. Тя описа всички минуси откъм натоварвания, пропуски и т.н., каза и за момичета, които не ходят.. отговора е - ами мамо, ти вече чу отговора защо тогава изобщо ме попита.
Говорихме с учителката в музикалната зала, тя беше разстроена, защото вече го обяви за някакво състезание, тя взе програмата за тази година.. но като цяло решихме, че засега ще го правим стандартно и сложихме гимнастика като приоритет. Учителят се съгласява) От училището също предупредиха учителката, тя попита дали е възможно официално да остави детето да бъде записано в училището - без да посещава часове. Но не знам дали това ще работи на практика. Общо взето ще опитаме и после как става.

Съгласен съм със съпруга ти. Сега все още можете да опитате. Ако не отиде, ще се откаже и ще има време да запълни пропуските (ако изведнъж се появят) както в общообразователното, така и в музикалното, т.е. през следващите 2 години и вие, и детето ще разберете на 100% вашето или не.
Колегата ми прехвърли дъщеря си от 3 клас на външно обучение, т.к. имат сериозни уроци по тенис.
Момичето на съседа пострада - фигурно пързаляне и общообразователно училище :(. Тренировка сутрин в ЦСКА (Москва), тичане на училище за втори урок (за първия никога не ми остана време), а след шестия урок с куршум за влак в Беляево (на нает лед) И Твърдо не е точната дума, но тя обичаше шибаното пързаляне и никога нямаше да го напусне.
И имате прекрасни условия. И обучение, и учене, и хранене, и под наблюдение до 18 часа. Прехвърлете и опитайте, а след това решете дали ще отидете професионално или не. Дъщеря ви винаги ще бъде приета в общообразователно училище.

момиче и плуване. Моите приятели водят момичето в спортно училище по плуване от две години. Професионалисти Плуването е най-здравословният и най-малко травматичен спорт до определено ниво и аз ще изпратя дъщеря си да плува, така че всяка информация е много важна.

Дискусия

ИМХО, в спорта не си струва. Раменете ще се счупят.
Отнеха ме заради това, в трети клас след 5 години занимания. Тогава, след 5 години, видях бившите си съученици. ВСИЧКИ момичета имат ужасни фигури.

Първо, погледнете фигурата на майката и момичето :)) Ако тя е "лека" и слаба и не е много висока, тогава момичето ще бъде лесно в синхрон, ако е склонно към наднормено тегло, тогава най-вероятно ще бъде не работи дълго време.
Ако ръцете и краката са дълги, предразположението към висок растеж, физически е достатъчно силно, тогава плуването е по-добре.Ако ставите са гъвкави - плуване, ако гърбът също плува, ако момичето е просто леко като перце - синхронно . Също така трябва да наблюдавате как се държи момичето във водата. Може би за нея е по-добре да не избира твърде много, а да се научи да плува добре и след това да прави нещо друго.
Предимства на синхрона - хореографията е силна, добра фигура (между другото, раменете им също не са малки, като гърбовете, но гърдите им се развиват невероятно красиво).
Ако едно момиче е имало проблеми с ICP в детството си, е абсолютно невъзможно да се справим с нея синхронно.
Минуси - много е вредно да останете под вода дълго време, има чести случаи, момичета губят съзнание. И напълно страховита атмосфера сред родителите :)) Същото като във ФК или ХГ.
Плюсове на плуването - най-здравословната и нетравматична форма
спорт до определено ниво, а след това и възможност да се занимавам с водна топка, модерен петобой, водни ски и т.н.
Минуси - приблизително на нивото на CMS, трябва да завършите, след това започват проблемите. На около 12-14 години е.
Колкото до ужасната мъжка фигура - ако едно момиче има стройна добра фигура, плуването няма да я развали, просто ако няма гъвкави дълги ръце и крака, добър ръст и широки рамене, тогава няма да плува на ниво MS. И ще има само тези, които по природа имат широки рамене и дълги ръце.
Вярно е, че има треньори, които просто започват да изпомпват малки момичета, така че да плуват поради физика, но самото плуване няма нищо общо с това.
Между другото, унгарецът Егершеги е известен моден модел, нашата Стася Комарова стана Мис КП :))
Докато фигурата на Оля Брусникина о, като аматьор.
Така че не се ръководете от "каква ще бъде фигурата".
Определен спорт развива само това, което е дадено от природата, но те няма да направят камък от кльощав, както никога няма да успее гимнастичката от поничка.

10.03.2004 22:23:08, ракова пръчка

Малките деца носят невероятно количество енергия, което е много важно да се насочи в правилната посока своевременно. Ето защо много родители на пораснали деца мислят за различни видове спорт. Поставя въпроса за труден избор. От какво да се ръководите при избора на спорт? Какъв спорт да изберете, ако дъщеря расте в семейството?

Коя възраст е идеална за спорт?

Смята се, че е необходимо да се научи детето на спорт от предучилищна възраст. Но, за съжаление, нашите желания и възможности не винаги съвпадат. Не всички секции и спортове приемат момичета, та дори и такива малки. Ако искате спортът да стане поминък на целия живот на вашето дете в бъдеще, тогава привикването към спорта започва от раждането. Как го правят? Къщата организира спортен кът, който съдържа различни спортни уреди. Дете от раждането си ще види всички тези неща и ще свикне. Ако детето даде предпочитание на спортните дейности от много ранна възраст, тогава то ще може да преодолее всякакви страхове, да укрепи здравето си, да придобие нови умения и просто да се забавлява, правейки това, което обича. Какви са ползите от спортуването на определена възраст?

Възрастови групи

• 2-3 години. Бебетата, принадлежащи към тази възрастова категория, са доста енергични, активни и в някои случаи хиперактивни. Те са чудесни за ежедневни упражнения. Тъй като поради възрастта си малчуганите се уморяват доста бързо, такова занимание не трябва да продължава повече от 5-10 минути.
• 4-5 години. Момичетата на тази възраст вече постепенно започват да показват собствените си таланти. Типът тяло се счита за вече напълно оформен и характерът вече се е проявил. Класовете за развитие на координацията на движенията са идеални за тази възрастова група. Например акробатиката, художествената гимнастика, тенисът, батутът или фигурното пързаляне са перфектни.
• 6-7 години. На тази възраст е време да се заемете с развитието на пластичността и гъвкавостта. Като спорт са подходящи гимнастика, плуване.
• 8-11 години. За тази възрастова група са подходящи класове, които развиват скоростни качества, както и ловкост и сръчност. Такива спортове включват гребане, колоездене или фехтовка.
• от 11-годишна възраст се фокусирайте върху развитието на такова качество като издръжливост. След единадесетгодишна възраст децата стават по-издръжливи, способни да издържат на продължителни натоварвания и да извършват сложни движения. Можете да правите всеки спорт, който включва топка, лека атлетика или стрелба.
• След 13-годишна възраст си струва да овладеете тренировки, които развиват силата и издръжливостта на детето.

Ако решите да дадете детето си на спорт в ранна възраст, например, започвайки от тригодишна възраст, тогава е важно да запомните, че дете, и особено момиче на тази възраст, не може да бъде силно натоварено. Прекомерните натоварвания и изтощителните тренировки са безполезни. За такова бебе са подходящи спортове в лесна форма, като кръг. Първо заинтересувайте детето си от спорта. Не го насилвайте и не го насилвайте там. В крайна сметка няма нищо по-лошо от нелюбима професия.

Спортни секции по възраст

За всяка възрастова група са подходящи определени спортни занимания. Например, децата на тригодишна възраст никога няма да бъдат водени на бокс или футбол. Разберете коя секция е подходяща за вашето бебе?

плуване

Момичетата са поканени на уроци по плуване от три или четири години. Всичко ще зависи от здравето на вашето дете. Това ще се определи от педиатъра. Спортът е идеален както за момичета, така и за момчета. Но все пак лекарите са склонни да препоръчват този спорт от петгодишна възраст. Тъй като именно на петгодишна възраст скелетът на детето е напълно оформен и костите са укрепени. Защо плуването е толкова полезно?

• Насърчава рязко укрепване на имунната система. Детето започва да се разболява забележимо по-рядко, за разлика от връстниците си.
• Помага за укрепване на опорно-двигателния апарат. Коригира стойката, премахва прегърбването и сколиозата, което е много важно за фигурата на момичето, особено в зряла възраст.
• Настъпва закаляване на целия организъм, повишава се издръжливостта, развива се координацията.
• Подобрява работата на дихателния апарат. Детето се учи на умението да диша дълбоко. Белите дробове започват да работят по-добре.
• Помага при комплексното лечение на затлъстяване, миопия.

Има редица противопоказания: момичета с астма и други белодробни заболявания, със сърдечни заболявания с различна етиология, заболявания на лигавиците и други кожни заболявания не трябва да плуват. За часовете трябва да закупите гумена шапка, бански костюм, гумени чехли и кърпа.

плуване

каране на ски

Момичетата се набират за каране на ски на пет или шест години. Основните полезни свойства на този спорт:

• Карането на ски помага за формирането на правилно дишане, както и за укрепване на белодробната система.
• Втвърдява цялото тяло на детето и укрепва имунната система като цяло.
• Подобрява мускулно-скелетната система, както и мускулите на краката и вестибуларния апарат.
• Тренира сърдечния мускул. Благодарение на това се повишава издръжливостта и цялостната работоспособност на целия организъм.

Има някои противопоказания: деца с късогледство, астма, белодробни заболявания и проблеми на опорно-двигателния апарат не се допускат да карат ски. За часовете родителите трябва да закупят самите ски и ски щеки, връзки за обувки и специални водоустойчиви обувки.

каране на ски

Фигурно пързаляне

Този спорт включва както художествена гимнастика, така и пързаляне на лед. Във фигурното пързаляне взимат бебета от четиригодишна възраст. Каква е ползата от този спорт?

• Фигурното пързаляне помага за развиване на ловкост, както и чувство за баланс.
• Може да подобри метаболизма и да подобри функционирането на много органи на кръвообращението.
• Благодарение на такива упражнения имунитетът се повишава и мускулите на краката се укрепват.
• Всички тренировки се провеждат на музика, която допринася за развитието на музикалния слух и артистичността на детето.

Има редица забрани за допускане до класове: обучението по фигурно пързаляне за момичета с късогледство, проблеми с опорно-двигателния апарат, белодробни заболявания, астма, мозъчни травми и проблеми с бъбреците е забранено. За класове купете висококачествени фигурни кънки, най-добре от естествена кожа. Ще ви трябват още термобельо, лек и удобен анцуг, наколенки и предпазни шорти от падане.

бални танци

Този спорт е идеален за момичета. Балните танци са много красиво занимание, може да се каже "въздушно". За обучение се приемат деца от 3,5 години. Часовете по танци зареждат с положителна и положителна енергия за целия ден. Кои са положителните страни на балните танци?

• Детето развива чувство за ритъм, слух, както и артистичност.
• По време на занятията се включват почти всички мускулни групи.
• Детето става по-уверено в себе си. Успява да се представи пред многобройна публика.
• Правилната стойка се коригира и формира.
• Засилва се работата на сърдечно-съдовата система.

Няма противопоказания за този спорт. Балните танци се считат за абсолютно нетравматично занимание. За да посещавате тренировъчни сесии, трябва да закупите чешки обувки, пола с дължина до коляното, плетен бански костюм, който се носи под пола.

Тенис

За уроци по тенис се набират деца на възраст от пет или шест години. Тренировките по тенис са много интересни и вълнуващи. Този спорт има много положителни страни.

• Тенисът помага за развитието на ловкост и наблюдателност у детето.
• Всички мускули на тялото са тренирани.
• Развива се скоростта на реакцията и се повишава тонусът на тялото.
• Засилва се работата на очните мускули.
• Отлична профилактика на остеохондроза.

Има редица различни противопоказания за този спорт: забранено е да се занимавате с момичета с възпалени стави и гръбначен стълб, с възпалителни процеси, сърдечни заболявания, с плоски крака и пептична язва. За тренировка е важно да имате висококачествена тенис ракета, няколко топки, спортно облекло и удобни маратонки.

тенис

Изкуството на танца

Провеждат се уроци по танци за момичета на възраст от три или четири години. Хореографията е красота. Важното тук е волята да го направим. Ако детето ви се стреми да придобие хореографски умения, то този спорт ще му донесе много ползи.

• Правилната стойка ще бъде формирана до края на живота ви.
• Ще се развият ухо за музика и чувство за ритъм.
• Ще има формиране на координация на движенията, артистичност и пластичност.
• Ненужните страхове и комплекси ще преминат. Детето ще стане по-освободено.

Разбира се, както и в много други спортове, има някои здравословни ограничения: деца с плоски крака, проблеми с опорно-двигателния апарат, нисък процент на зрението, не се допускат да тренират. За обучение трябва да закупите чешки обувки или пуанти, трико, балетна пачка и панделка. За момчета - костюм, чехи.

капоейра

Капоейра е националното бразилско бойно изкуство с танцови елементи. До участие се допускат момичета от четиригодишна възраст. Но е по-добре да запознаете детето с този спорт не по-рано от шестгодишна възраст. Този спорт се счита за изключително мъжки. Това е погрешна преценка. За момичетата този спорт е подходящ като себепознание за себе си и собствените си възможности. В крайна сметка понякога е изключително необходимо по-слабият пол да бъде „силен“. Този вид бойни изкуства има своите положителни страни.

• В обучението се комбинират няколко вида спортни дейности наведнъж.
• Натоварванията са дозирани, което води до подобряване на функционирането на целия организъм.
• Развива се втвърдяване, пластичност.
• Детето получава много положителни емоции.

Противопоказанията тук включват: заболявания на сърцето и кръвоносните съдове, наранявания с различна етиология и очни заболявания. За класове закупете специална униформа и удобни обувки с тънки подметки. Колкото и да е странно, този вид спорт е идеален за момиче.

Лични характеристики на детето

Ако детето има лошо здраве, това може да означава само едно - спортът не е предназначен за него. Но не се отчайвайте, защото винаги можете да намерите друго занимание, което да хареса вашето бебе. В какви случаи не им е позволено да спортуват? Първо, трябва да имате ЕКГ. В случай, че кардиограмата на сърдечно-съдовата система е с някои недостатъци, тогава лекарят едва ли ще одобри вашата идея. Ако детето има вродена бронхиална астма, както и проблеми с налягането и кръвоносните съдове, тогава трябва да се въздържате от плуване, волейбол и ски. Важно е да се знае мярката. Не претоварвайте децата си. Всяко натоварване трябва да се прилага умерено и постепенно. Само тогава ще има наистина невероятни резултати.

Не забравяйте, че здравето е нещо, което не може да се купи. Така че се грижете за децата си. Не ги принуждавайте да правят това, което само вие харесвате. Вслушайте се в тяхното мнение. Тогава вашето бебе ще достигне големи висоти. Пожелаваме ви спортни успехи.

Когато детето порасне и стане по-активно, някои родители имат желание да го изпратят в спортната секция. Те са изправени пред труден избор, при който често се ръководят или от вкусовите си предпочитания, или от степента на отдалеченост на участъка от дома. На какво трябва да обърнете внимание, когато избирате спорт за вашето дете?

Малките деца притежават невероятно количество енергия и тя трябва да бъде насочена в положителна посока. Това ще ви направи спокойни, а бебето – весело, здраво и весело. Най-подходящият вариант е спортът. Но тук веднага възниква въпросът за избора на правилния спорт.

Първо трябва внимателно да погледнете детето си. Спортът трябва да съответства на неговите наклонности и характер. Забравете за амбициите си и се съобразявайте само с интересите на детето.

На каква възраст е по-добре да изпратите дете на спорт?

Кога си струва да дадете сина или дъщеря си на спорт? – Най-добре е да започнете да приучавате децата към спорт от предучилищна възраст, но това не винаги е възможно – не всички спортни секции приемат малки деца.

Ако родителите планират впоследствие да превърнат спорта за дете в значителна част от живота му, трябва да научите децата да спортуват дори от „пелената“. Как да го направим? Оборудвайте малък спортен кът у дома с шведска стена, въже и други приспособления. Занимавайки се от ранно детство, детето ще преодолее страха, ще укрепи някои мускулни групи, ще овладее наличното оборудване, ще почувства удоволствието и радостта от тренировката.

• 2-3 години.Децата на тази възраст са пълни с енергия, активни и подвижни. Ето защо по това време се препоръчва ежедневно да се прави гимнастика с деца. Децата се уморяват бързо, така че часовете не трябва да са дълги, достатъчно е да направите няколко прости упражнения (пляскане, люлеене на ръце, накланяне, скачане) за 5-10 минути;
• 4-5 години.Тази възраст е особено забележителна с това, че тялото на бебето вече е формирано (както и неговият характер), а талантите тепърва започват да се появяват. Този период е най-подходящ за намиране на подходящ спортен клуб за вашето дете. Тази възраст е добра за развитието на координацията. Предложете на детето си избор от акробатика, гимнастика, тенис, скокове или фигурно пързаляне. От петгодишна възраст можете да започнете уроци в балетно училище или да се опитате в хокей;
• 6-7 години.Отлично време за развитие на гъвкавост и пластичност. За една година ставите ще намалят подвижността си с около 20-25%. Можете да дадете детето си на всякакъв вид гимнастика, плуване, да започнете да тренирате бойни изкуства или футбол;
• 8-11 години. Този възрастов период е най-подходящ за развитие на бързина, ловкост и сръчност у детето. Страхотна идея е да го дадете на гребане, фехтовка или колоездене;
• От 11 годинифокусирайте се върху издръжливостта. Децата след 11-годишна възраст са в състояние да издържат на тежки натоварвания, да овладеят сложни движения и да ги усъвършенстват. Изберете всякакви спортове с топка, помислете за лека атлетика, бокс, стрелба като опция;
• След 12-13гидва възраст, в която оптималното решение ще бъдат тренировките, насочени към развитие на сила и издръжливост.

И така, на каква възраст може да се даде дете на определен спорт? Тук няма еднозначен отговор, тъй като всеки човек е индивидуален. Има деца, които на тригодишна възраст могат да карат скейтборд или ски. Други дори до деветгодишна възраст са напълно неподготвени за повечето спортове.

Има общи препоръки, които трябва да слушате, когато избирате спортна секция. Например, часовете за развитие на гъвкавост трябва да започнат от ранна възраст, тъй като по това време тялото на детето е по-гъвкаво за разтягане. Гъвкавостта намалява с възрастта. Но що се отнася до издръжливостта, като цяло тя се развива постепенно - от 12 години до 25 години.

Ако решите да изпратите тригодишно дете в спортен клуб, тогава имайте предвид, че костите и мускулите на детето най-накрая ще се формират едва до петгодишна възраст. Прекомерните натоварвания преди тази възраст могат да доведат до неприятни последици, например до сколиоза. Децата под 5 години всъщност са доста леки натоварвания и активни игри.

Кои секции приемат деца на различна възраст?

• 5-6 години. Приема се за различни видове гимнастика и фигурно пързаляне;
• 7 години. Акробатика, бални и спортни танци, бойни изкуства, плуване, дартс, както и дама и шах;
• 8 години. На тази възраст децата се водят на бадминтон, футбол, баскетбол и голф. Има възможност да се научите да карате ски;
• 9 години. От този момент нататък има шанс да станеш скейтър, да овладееш ветроходство, да се занимаваш с ръгби и биатлон, да започнеш да се занимаваш с лека атлетика;
• 10 години. След навършване на 10-годишна възраст децата се допускат до бокс и кикбокс, петобой и джудо. Можете да изпращате деца на класове с тежести, билярд и колоездене;
• От 11на възраст децата се водят в секции за различни видове стрелба;
• От 12г. дете ще бъде прието на бобслей.

В спортната секция могат да бъдат записани надарени деца с една година по-малки.

Избор на спорт, като се вземе предвид физиката на детето

След като сте решили да дадете детето си на спорт, трябва да обърнете внимание на неговия тип тяло. Това е важно, защото различните спортове отчитат различни особености на структурата на тялото. За баскетбол се предпочита висок растеж, докато тази функция не се оценява в гимнастиката. Ако детето е склонно към наднормено тегло, родителите трябва да обърнат още повече внимание на избора на посока в спорта, защото от това ще зависят резултатите от обучението, а оттам и нивото на самочувствието на децата. С наднормено тегло детето едва ли ще стане добър нападател във футбола, но ще може да постигне резултати в джудо или хокей.

Има няколко вида структура на тялото, според схемата на Стефко и Островски, използвана в медицинската практика. Нека ги разгледаме подробно:

Майките вземете под внимание!

Здравейте момичета) Не мислех, че проблемът със стриите ще ме засегне, но ще пиша за него))) Но няма къде да отида, затова пиша тук: Как се отървах от стрии след раждането? Много ще се радвам, ако и моят метод ви помогне...

1. Астеноиден тип- Този тип телосложение се характеризира с изразена слабост, краката обикновено са дълги и тънки, а гърдите и раменете са тесни. Мускулите са слабо развити. Често хората с астеноиден тип тяло имат прегърбване заедно с изпъкнали лопатки. Тези деца са склонни да се чувстват неудобно. Предвид тези фактори е важно родителите да намерят секция, където детето им ще бъде психологически удобно. Тук е важно не само посоката в спорта, но и правилния екип. За такива деца е лесно да се занимават с гимнастика, баскетбол, както и всякакви спортове, които наблягат на скоростта, силата и издръжливостта – ски, колоездене, скачане, гребане, хвърляне, голф и фехтовка, спортно плуване, баскетбол, художествена гимнастика.
2. Гръден типкомпозицията на тялото се характеризира с еднаква ширина на раменния пояс и бедрата, гърдите често са широки. Показателят за развитие на мускулна маса е среден. Тези деца са силно активни, подходящи са за спортове, свързани с бързина и развиване на издръжливост. Мобилните деца са подходящи за различни състезания, моторни спортове, ски, от тях ще станат отлични футболисти и биатлонисти, акробати и фигуристи. Можете да дадете дете с такъв тип физика на балет, капоейра, скачане, да го завладеете с каяк.
3. мускулен типдобавянето е характерно за деца с масивен скелет и развита мускулна маса. Те са издръжливи и силни, което означава, че трябва да изберете спорт, насочен към развитие на сила и скорост. Такива деца могат да се докажат в алпинизъм, бойни изкуства, футбол, пауърлифтинг, водна топка и хокей, както и да постигат добри резултати във вдигане на тежести и тренировки.
4. Храносмилателен тип- Храносмилателният тип тяло се характеризира с нисък ръст, широк гръден кош, малък корем и мастна маса в други части на тялото. Тези момчета не са мобилни, те са бавни и непохватни. Това обаче не означава, че той не може да се включи в спорта. За да им внушите интерес към дейности, изберете вдигане на тежести, стрелба, хокей, атлетична гимнастика, помислете за бойни изкуства или мотоциклетизъм, хвърляне и тренировка като опции.

Как да изберем спорт, предвид темперамента на децата?

Характерът също има значение при избора на спорт. От него зависи какъв успех може да постигне детето. Например, много активните деца е малко вероятно да се отличават в спортове, където обучението е безкрайна серия от повтарящи се упражнения, които изискват способност за концентрация. Те трябва да избират дейности, при които детето може да изхвърли излишната енергия, най-добре е това да е отборен спорт.

1. Спорт за сангвиници.Децата с този тип темперамент са лидери по природа, не са склонни да се поддават на страх, харесват екстремните спортове, спортът е подходящ за тях, където могат да покажат всички тези качества, да покажат собственото си превъзходство. Те ще се чувстват комфортно в класовете по фехтовка, алпинизъм, карате. Сангвиниците ще се насладят на делтапланеризъм, ски, каяк.
2. холериците- хората са емоционални, но са в състояние да споделят победа с някого, така че е по-добре децата с този темперамент да намерят себе си в отборните спортове. Борбата или боксът е добър вариант за тях.
3. Флегматични децаса склонни да постигат добри резултати във всичко, включително и в спорта, защото естествените им качества са постоянство и спокойствие. Поканете дете с този темперамент да ходи на шах, фигурно пързаляне, да прави гимнастика или да стане спортист.
4. меланхолия- много уязвими деца, те могат да бъдат наранени от прекомерната строгост на треньора. По-добре е да изберете един от отборните спортове за тях или да ги дадете на танци. Страхотен вариант е конният спорт, подходящ е за всички, но също така си струва да се обмисли стрелба или ветроходство.

В кой раздел да изпратим децата, предвид здравословното им състояние?

Ако сте избрали посока в спорта за вашите деца, като вземете предвид всички фактори - техните предпочитания, тип тяло, характер, тогава сега трябва да обърнете внимание на здравето на бъдещите спортисти. По-добре е да се консултирате с педиатър, който познава характеристиките на тялото на детето. Лекарят ще ви каже кои спортове са противопоказани във всеки отделен случай и кои ще са от полза. Педиатърът ще определи кое ниво на упражнения е подходящо за вашите деца. Помислете за препоръки относно избора на спорт за различни заболявания.

• Волейбол, баскетбол и футболпротивопоказан при деца с късогледство, както и тези, които страдат от астма или плоски крака. Но тези спортове ще помогнат за укрепване на опорно-двигателния апарат;
• Художествена гимнастикаспасете детето от плоски крака и помогнете за укрепване на мускулите на гърба, оформете красива стойка;
• плуване- подходящ за всички деца без изключение. Заниманията в басейна имат благоприятен ефект върху мускулите на цялото тяло, включително на гърба, укрепват нервната система;
• хокейпротивопоказан, ако детето има хронични заболявания, но добре развива дихателната система;
• Бойни изкуства, художествена гимнастика, ски и фигурно пързалянепоказан със слабо развит вестибуларен апарат;
• При слаба нервна система класовете са подходящи детска йога, плуване и конна езда;
• тенисструва си да се прави за развитието на фините двигателни умения и вниманието, но този спорт не е подходящ за късогледи деца и тези, които страдат от язва на стомаха;
• Конна ездапрепоръчва се при конвулсивен синдром, заболявания на стомашно-чревния тракт и диабетици;
• Можете да укрепите сърцето и дихателната система, като правите скоростно пързаляне, лека атлетика или гмуркане;
• Фигурно пързалянепротивопоказан при тежка миопия и заболявания на плеврата.

Ако искате да запознаете децата със спорта, не трябва да се страхувате от експерименти, ще има победи, ще има неуспехи. Никога обаче не отписвайте неуспехите на детето в спорта на различни обстоятелства, защото те са резултат от положените усилия. Постигнали успех с усилията си, децата отново ще се стремят към победи, изправени пред неуспех, ще започнат да полагат повече усилия.

Всеки спорт е полезен и важен, защото развива силен характер, отговорност и дисциплина. Основното е, че детето се занимава с това с удоволствие!

Четем още: