Boshqa boradigan joy yo'q bo'lsa, qanday qilib kechiktirishni to'xtatish kerak

Salom noma'lum do'st! Biz begonamiz, lekin men vaqt topdim va siz haqingizda ko'p eshitganim uchun sizga ushbu xatni yozishga qaror qildim. Qayerda, deb so'rayapsizmi? U erdan men sizning ukangizman ... Yo'q, endi hind filmidagi musiqa ijro etilmaydi va men sizga tanish tug'ilish belgisini ko'rsatmayman. Men sizning kechiktiruvchi ukangizman. Va bu erda men sizga qanday qilib kechiktirishni to'xtatish kerakligini aytaman.

Men kechikish bo‘yicha chempionman. Yangi biznes boshlashdan qo'rqib, sport ustasi. Hech qachon chiqmagan "Yozilmagan detektiv" muallifi. Agar men Gerkules bo'lib tug'ilganimda, o'n ikkita mehnatning hammasi kundalikda yozuv bo'lib qolar edi. Men hech narsa qilmaslikning yo'lini topgan bo'lardim, chunki kechikish mening iste'dodim.

Men befarqlikning virtuozisi, dangasalikning ustasi, behuda sarflangan vaqt dahosiman. Gerbimga shiori bitilgan "Oxirigacha kechiktiring!" va men ota-bobolarim chaqirig'i bilan unga ergashaman. Bunchalik qayg'uli bo'lmaganida kulgili bo'lardi. Darhaqiqat, haqiqiy hayotda hamma narsa tuyulishi mumkin bo'lgan darajada quvonchli emas.

Kechikishni to'xtatish vaqti kelganini qayerdan bildim

Kechiktirish odati meni hayotda tom ma'noda mag'lub qildi. Mening tengdoshlarim allaqachon kasb-hunar egallashdi, oila va shaxsiy uy-joyga ega bo'lishdi. Va faqat men mo''jizani kutishda davom etdim - qachonki men o'sha hurmatli, mustahkam va moliyaviy jihatdan mustaqil bo'lish baxtiga erishaman. Lekin buning o'rniga men butdek bir joyda o'tirishda davom etdim.

Vaqt behuda o'tdi va ko'tarilish va aniq harakat qilish uchun kuch yo'q edi. Men rejalarimni boshimda aylanib chiqdim, ertaga ularni albatta amalga oshirishni boshlayman, deb o'zimga va'da berdim. Ammo ertaga keldi va befarqlik bilan yarmida dangasalik yana bir bor narsalarni orqa o'choqqa qo'yishga majbur qildi.

Bir payt men to'satdan har qanday yangi harakatdan oldin bema'nilikni boshdan kechirayotganimni angladim. Biror narsani boshlashim kerak bo'lganda, qandaydir noqulaylik menga tushadi va bu muhim emas. Ishda yangi loyiha bo'ladimi, uzoq vaqtdan beri o'tib ketgan ta'mirlash yoki turmush qurish taklifi. Men bu yangisidan qo'rqardim, noma'lum narsani kutganimda muzlab qoldim va yana hammasini keyinga qoldirdim. Hech qachon kelmagan "keyinroq" haqida ...

Keling, qanday qilib kechiktirishni to'xtatish haqida gaplashaylik va agar iloji bo'lsa.

Ertaga qoldirmang - afsona yoki haqiqat

Beparvolik va dangasalik meni shunchalik ko'p qo'zg'atdiki, men endi bunga chiday olmadim. Men izlayotgan edim va bir nuqtada Yuriy Burlanning "Tizimli vektor psixologiyasi" bepul onlayn treningiga duch keldim. Reklama kechikish va yangi biznes boshlash qo'rquvidan xalos bo'lishni va'da qildi. Barcha ijobiy va salbiy tomonlarini ko'rib chiqqach, men mashg'ulotlarga borishga qaror qildim.

Ma'lum bo'lishicha, patologik kechikishning sabablari chuqur bolalik davrida ko'milgan. Ya'ni, hamma narsani keyinga qo'yish odati bolani qozonga o'rgatish jarayonida shakllanadi. Keyinchalik tinglash qiyin edi, lekin men hamma narsani oxirigacha o'tkazishga qat'iy qaror qildim! Shunday qilib...

Kechiktirish nafaqat mening muammom ekanligini, eng muhimi, bu faqat psixologik xususiyatga ega ekanligini bilib oldim! Tizim-vektor psixologiyasi men kabi odamlarni odamlar deb tasniflaydi.

Bunday odamlar o'zlarini bolalik davrida kechiktirilgan holatlar sindromiga ega bo'lishadi. Sekin, mehnatsevar va tabiatan hamma narsada o'lchanadigan, ular har doim har qanday harakatni oxirigacha, nuqtaga olib keladi. Boshqa narsalar uchun bir vaqtning o'zida to'sqinlik qilmaslik, chunki nomuvofiqlik va shoshqaloqlik stressga olib keladi.

Defekatsiya paytida bola o'zini tozalaydi va oxirigacha (aniq sabablarga ko'ra u "bu ishni" yarmida qila olmaydi), u abadiy tozalash bilan bog'liq har qanday ishni bajarish odatiga ega bo'ladi. Va bu odatni mustahkamlash uchun unga tabiiy yoqimli tuyg'ular yordam beradi.

Bolalik odati: siz kechiktirishni to'xtata olmaysiz

Bunday bola tabiatan shoshilmaydi, shuning uchun unga hojatxonaga tashrif buyurish uchun ko'proq vaqt kerak bo'ladi. Agar onasi uni shoshiltirsa, uni qozondan yirtib tashlasa, bola stressni boshdan kechiradi va "bir xil" joyni siqib, reaksiyaga kirishadi.

Kabızlık paydo bo'ladi, bu bir necha kun davom etishi mumkin. Bola abadiy chiday olmaydi va bir nuqtada u yana muhtojlikdan chiqib ketishi kerak. Kabızlıkdan keyin defekatsiya harakati unga endi ijobiy his-tuyg'ularni emas, balki katta azob-uqubatlarni keltiradi.

Agar stress takrorlansa, bolaning miyasi "ehtiyojdan chiqib ketish - og'riyapti!" Degan aloqani hosil qiladi. Tabiiyki, har qanday odam og'riqni iloji boricha uzoqroqqa qo'yadi. Shu bilan birga, bolaning ruhiyati bu holatni moslashtiradi va u tozalash harakatidan emas, balki kechiktirish harakatidan zavqlanishni qayta o'rganadi. Eng yomoni shundaki, bu erda biz ikki tomonlama tuzoqqa tushib qolamiz: bir tomondan, biz og'riqni kutamiz va imkon qadar tozalash harakatini kechiktiramiz, ikkinchidan, biz kechiktirish haqiqatidan zavq olishga odatlanamiz.

Har qanday ishni keyinga qoldirish odati shunday shakllanadi. Voyaga etgan hayotda, odam yangi biznesni boshlashdan oldin, xuddi og'riqni kutayotgandek, noqulaylikni boshdan kechiradi. Va - eng aql bovar qilmaydigan! - kechiktirish, tushunarsiz yengillikni his qiladi.

Qanday qilib kechiktirishni to'xtatish kerak

Shunday qilib, men dangasaligimning asl sabablarini, har qanday xatti-harakatdan tushunarsiz qo'rquvni va hamma narsani keyinga qoldirish odatini tushundim. Tizim-vektor psixologiyasi bo'yicha treningda onam haqida gapirganlari menga bu muammoni to'liq tushunishga yordam berdi. U haqiqatan ham meni tez-tez shoshtirar, boshlagan ishimni oxiriga etkazishga imkon bermasdi. Garchi bu tafsilotlar darhol esga olinmagan bo'lsa-da.

Bularning barchasi menga kechiktirish sindromining sabablarini tushunishga yordam berdi va meni o'z oldimga qo'ygan maqsadimga yaqinlashtirdi - kechiktirishni to'xtatish va nihoyat yashashni boshlash.

Agar siz kechiktirishni to'xtatishning oson yo'lini izlayotgan bo'lsangiz, bu shubhasiz eng samaralisi.

Bu menga kechiktirishni to'xtatishga yordam berdi

Tizim-vektor psixologiyasi bo'yicha bilimlarni egallang. Faqat o'zingizni anglash, sizning psixikangiz sizni keyinga qoldirishni to'xtatishga va har qanday yangi harakat qilish qo'rquvidan xalos bo'lishga yordam beradi. Bu usul biroz vaqt talab etadi, lekin bunga arziydi. Agar siz qo'rquvdan charchagan bo'lsangiz, o'zingizning dangasaligingizdan charchagan bo'lsangiz va haqiqatan ham ertangi kunga qoldirmaslikni o'rganishni istasangiz, bu trening siz uchun.

Tizim-vektor psixologiyasi menga o'tmishga qaytishga, o'zimni va ota-onamni tashqaridan ko'rishga yordam berdi. Nima uchun biron bir harakat haqida qaror qabul qilish men uchun juda qiyin ekanligini tushuning. Nega men tanlov qilishdan qo'rqaman. Qanday qilib men befarq va zerikarli hayot kechiraman, dangasalik esa ikkinchi tabiatga aylangan.

Faqat mashg'ulotda men hayotni keyinga qoldirmaslik nimani anglatishini tushundim. Men shuni aytaman: agar siz hech qachon bo'lmagan narsangizni olishni istasangiz, hech qachon qilmagan narsangizni qiling. Bir oz vaqt ajrating va tizim-vektor psixologiyasi bo'yicha bepul onlayn treningga qatnashing. .

P.S. Kechiktirish - kechiktirishning eng keng tarqalgan sabablaridan biri. Boshqa sabablar ham bor. Va ba'zida biz "kechiktirish" deb ataydigan narsa emas va muammo kechiktirish emasligi ma'lum bo'ladi. Va nimada? "Tizim-vektor psixologiyasi" treningida o'rganing.

Maqola trening materiallari asosida yozilgan Tizim-vektor psixologiyasi