กลัวความสำเร็จ. ทำไมเราถึงกลัวความสำเร็จ?

“ใช่ ทำไมเหรอ” - คุณถาม. และคุณคิดว่า:“ คนโง่! คุณต้องฝันถึงความสำเร็จอย่ากลัว!

ใช่ มันเกิดขึ้นจนกระทั่งจู่ๆ ความฝันก็เริ่มกลายเป็นจริง และตามปกติคุณยังไม่พร้อม - มงกุฎไม่ขัด, คทาตกหลังเก้าอี้, มอดแทะที่ชุดสูท และจักรวาลก็ดูถูกเหยียดหยาม - พวกเขากล่าวว่าดูเหมือนว่าจะระบุสิ่งผิดบนบัลลังก์

หลังจากใช้กำลังทั้งหมดในการปีนขึ้นไปบนแท่นที่เป็นเจ้าข้าวเจ้าของ ทันใดนั้นคุณก็พบว่าคุณไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรต่อไป มันเกิดขึ้นกับทุกคนที่ประสบความสำเร็จในสิ่งที่สำคัญเป็นครั้งแรกในชีวิตนี้ เมื่อยืนอยู่บนธรณีประตูแห่งความสำเร็จอันน่าทึ่ง ทันใดนั้น คุณสังเกตเห็นว่าทุกอย่างเริ่มหลุดมือไป ในตอนแรกคุณรู้สึกวิตกกังวลมากขึ้น สิ่งเล็กน้อยที่สุดรบกวนคุณ คนที่ไว้ใจได้เริ่มทำผิดพลาด ความตื่นตระหนกจับคุณ: “เกิดอะไรขึ้นกับพวกเขา? พวกเขาไม่เข้าใจว่ามันสำคัญแค่ไหน? ทำไมพวกเขาถึงไม่รับผิดชอบล่ะ!”

กลายเป็นเรื่องยากที่จะมีสมาธิ คุณจับได้ว่าตัวเองกำลังละทิ้งสิ่งเหล่านั้นที่สามารถนำคุณไปสู่ความสำเร็จในที่สุด คุณสามารถโพล่งเรื่องโง่ๆ ในการประชุมที่สำคัญได้

“วันนี้เป็นอะไรกับฉัน...”

คุณทะเลาะกับแฟนและเพื่อนที่งุนงงตั้งแต่เมื่อไหร่ที่คุณรู้สึกงุนงง

นั่นน่าจะเพียงพอแล้ว นี้เพียงพอที่จะวินิจฉัยคุณด้วยอาการคลาสสิกของความกลัวความสำเร็จ ภาวะนี้เป็นอันตรายอย่างยิ่งเนื่องจากเกิดเหตุการณ์ไม่คาดฝัน คุณมุ่งมั่นเพื่อความสำเร็จใช่ไหม คุณทำงานอย่างหนักเพื่อมาที่พรมแดงนี้ แล้วทำไมคุณถึงอยากทำร้ายตัวเองตอนนี้ล่ะ?

ปัญหาคือ ในวัฒนธรรมที่เน้นความสำเร็จของเรา เราไม่สามารถจินตนาการได้เลยว่าความสำเร็จนั้นน่ากลัวราวกับตกนรก วัฒนธรรมเดียวกันได้สอนเราว่าความกลัวเป็นศัตรูต่อการเพิกเฉยและก้าวไปข้างหน้า เมื่อถึงเวลานั้นความกลัวก็เคลื่อนเข้าสู่จิตไร้สำนึกของเรา โดยแสดงออกตามอาการที่อธิบายไว้ข้างต้น

วินิจฉัยแล้ว เริ่มการรักษาได้

บางครั้งเราแค่ต้องยอมรับกับตัวเองว่าเรากลัวจริงๆ เพื่อรับมือกับความกลัวของเรา น่าแปลกที่การยอมรับความกลัวจะช่วยให้คุณผ่อนคลายได้

เราพูดซ้ำ: "ไม่เป็นไร ฉันแค่ประหม่า และนี่เป็นเรื่องปกติโดยสิ้นเชิง เมื่อพิจารณาจากสิ่งที่อยู่ข้างหน้าฉัน" เราหายใจเข้าลึก ๆ วันละสองครั้งหลังอาหาร หรือก่อน. สิ่งสำคัญไม่ใช่แทน

บางครั้งการจดจ่ออยู่กับสิ่งที่ทำให้คุณกลัวเป็นพิเศษและหาวิธีจัดการกับมันอาจช่วยได้ ให้ฉันให้คุณสามแบบคลาสสิกของโรคต่อต้านดาวนี้และวิธีการรักษาของพวกเขา

1. กลัวว่าจะไม่ประสบความสำเร็จ

อันที่จริง ความสำเร็จนั้นรับมือยากกว่าความล้มเหลวมาก ความจริงก็คือมันสะดวกสบายมากขึ้นสำหรับคนที่จะอยู่ในสภาพแวดล้อมปกติของเขาแม้ว่าจะไม่มีอะไรดีในนั้นก็ตามซึ่งเป็นเกาะที่ปลอดภัยซึ่งรับประกันชีวิตที่เงียบสงบ อย่างไรก็ตาม การประสบความสำเร็จหมายความว่าคุณกำลังเข้าสู่ดินแดนที่ไม่คุ้นเคย ซึ่งคุณจะถูกกลั่นกรองและวิพากษ์วิจารณ์ กล่าวอีกนัยหนึ่ง จะมีความกดดัน ความเครียด และทุกสิ่งทุกอย่างที่มาพร้อมกับมงกุฎนั้น

ในฐานะคนปกติ คุณอาจสงสัยในความสามารถของคุณในการจัดการกับความสุขทั้งหมดนี้ ส่วนน้อยขี้ขลาดของอัตตาของคุณจะเลือกที่จะไม่เสี่ยง

วิธีการรักษา:

ใช่ ความคิดถึงความสำเร็จอย่างท่วมท้นอาจเป็นเรื่องน่ากลัว แต่ในความเป็นจริง มักจะรับมือได้ง่ายกว่ามาก หากคุณมีความเฉลียวฉลาดในการ ช่วงเวลาที่ยากลำบากก็เพียงพอแล้วสำหรับคนดี ใช่ คุณยังคงต้องเปลี่ยนตัวเอง นิสัย มุมมองและความคิดของคุณ แต่คุณเป็นคนพลาสติกและมีความคิดสร้างสรรค์เพียงพอสำหรับสิ่งนี้ใช่ไหม

หากคุณยังคงมีข้อสงสัย ให้เตือนตัวเองว่าความสำเร็จจะเสริมสร้างชื่อเสียงและความมั่นใจในตนเอง ขยายธุรกิจ สร้างผลกำไร และเปิดประตูใหม่ให้กับคุณ

2. กลัวการทรยศต่อความเชื่อของคุณ

ที่ คนสร้างสรรค์ความสัมพันธ์ที่ซับซ้อนกับความสำเร็จ ในมุมหนึ่ง คุณจะไม่อ่านบล็อกนี้ถ้าคุณไม่พยายามเพื่อความสำเร็จ และในทางกลับกัน คุณไม่พร้อมสำหรับความสำเร็จไม่ว่าจะด้วยวิธีใดก็ตาม โดยเฉพาะอย่างยิ่งการสูญเสียความสมบูรณ์ภายในของคุณ

ไม่ว่าคุณจะเลือกอะไร หากคุณประสบความสำเร็จ คุณจะต้องมีการหารือกันอย่างแน่นอน และที่ไหนสักแห่งที่ใครบางคนจะพูดสิ่งที่น่ารังเกียจเกี่ยวกับคุณ - โดยเฉพาะอย่างยิ่งคนเหล่านี้ชอบพูดว่า: "เขาเก่งมาก และตอนนี้เขาขายตัวเองให้ใครบางคนที่นั่น - เพื่อเงิน ชื่อเสียง หรือความเยาว์วัยนิรันดร์"

วิธีการรักษา:

ขั้นตอนแรกคือการตระหนักว่าคุณไม่สามารถทำให้ทุกคนพอใจได้โดยไม่มีข้อยกเว้น การหักหลังเป็นราคาแห่งความสำเร็จของคุณ

หลังจากนั้นตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณพอใจกับการเลือกของคุณ เขียนรายการความเชื่อทั้งหมดที่คุณเต็มใจจะยอมแพ้และปฏิเสธ เก็บรายการไว้กับคุณ ตราบใดที่คุณรักษาคำพูดและสังเกตความสามัคคีภายใน คนซื่อสัตย์จะมองมาที่คุณจากกระจก ไม่ว่าพวกเขาจะพูดถึงคุณอย่างไร

3. กลัวการเป็นคนอื่น

ในความเห็นของเรา คนที่ประสบความสำเร็จมักจะยืนบนแท่น - มงกุฎถูกขัดเงา ชุดสูทถูกรีด ดังนั้น ความคิดที่จะเป็น "หนึ่งในนั้น" จึงน่ากลัว คุณจะเริ่มกังวลว่าคุณจะกลายเป็นคนนอก - บุคคลที่เพื่อนและครอบครัวของคุณจะไม่รู้จักและรัก

นี้ทำให้รู้สึกบางอย่าง ท้ายที่สุดถ้าคุณมีความสุขกับตัวเองแล้วคุณจะเปลี่ยนทำไม? แต่ความกลัวนี้มาจากฐานที่ผิดๆ ด้วย ตัวอย่างเช่น การเปลี่ยนแปลงหมายถึงการทิ้งตัวตนเก่าไว้เบื้องหลังและกลายเป็นคนใหม่โดยสมบูรณ์ อันที่จริง การเปลี่ยนแปลงนั้นยากกว่ามาก ใช่ คนโดยทั่วไปซับซ้อนกว่ามาก

วิธีการรักษา:

แทนที่จะคิดจะเปลี่ยนอัตลักษณ์ (เสียตัวตนเก่าไป) ให้คิดถึงการเพิ่มและปรับปรุง คุณจะค้นพบและพัฒนาแง่มุมใหม่ๆ ในบุคลิกภาพของคุณ - เพื่อเสริมความเป็นตัวคุณและสิ่งที่คุณนำมาสู่โลกใบนี้

การทำความคุ้นเคยกับบทบาทใหม่จะไม่ใช่เรื่องแปลกแต่น่าตื่นเต้น อย่าลืมว่าคุณสามารถเป็นเหมือนเดิมเพื่อครอบครัวและเพื่อนฝูงได้เสมอ - ตัวคุณเอง เมื่อต้องรับมือกับพวกมัน คุณจะรู้สึกเหมือนกำลังเข้ากับกางเกงยีนส์ตัวเก่าที่ใส่สบายหลังจากชุดเดรสที่สาปแช่งและคทาหนักๆ

มันไม่น่ากลัวอีกต่อไปแล้วเหรอ? อย่าลืม - วันละสองครั้งหลังอาหาร และทุกอย่างจะผ่านไป

ดัดแปลงจาก มาร์ค แมคกินเนส คุณ (จิตใต้สำนึก) กลัวความสำเร็จหรือไม่?

โปเชมู-ลยูดี-โบยัตยา-อุสเปคา

Gazeta.Ru ศึกษาคำแนะนำของโค้ชชีวิตชื่อดัง Barbara Sher และค้นพบวิธีเอาชนะความกลัวอย่างสุดซึ้งต่อความสำเร็จและเริ่มใช้ชีวิตที่คุณใฝ่ฝันมาตลอด

“คุณมีปัญหาที่หลายคนอยากจะมี: คุณกลัวความสำเร็จ คนส่วนใหญ่ไม่ต้องกลัวความสำเร็จเพราะพวกเขาเชื่อว่าอันตรายดังกล่าวไม่ได้คุกคามพวกเขาอย่างจริงจัง สำหรับพวกเขา ความกลัวของคุณเป็นสิ่งฟุ่มเฟือย เช่นเดียวกับการกลัวความมั่งคั่งมหาศาล บาร์บารา เชอร์ โค้ชชีวิตชื่อดังผู้โด่งดังเรื่อง Dreaming About กล่าว “พวกเขาไม่เข้าใจว่าการดรอปบอลแต่ละครั้งมันเจ็บปวดแค่ไหนเมื่อเกือบจะรับประกันการชนะได้ พวกเขาไม่เข้าใจว่าทำไมคนที่มีความสามารถเช่นนั้นจึงพลาดโอกาสอันน่าทึ่งครั้งแล้วครั้งเล่า”

มันเป็นเรื่องลึกลับสำหรับคุณเช่นกัน คุณรู้ว่าคุณมีพรสวรรค์เพราะคุณได้รับความสนใจ คุณได้รับโอกาสมากมาย และคนที่เสนอให้ก็ไม่ผิด พวกเขาได้เห็นสิ่งที่คุณมีความสามารถ

อย่างไรก็ตาม ทุกครั้งที่คุณเข้าใกล้เพื่อเติมเต็มความปรารถนา บางสิ่งก็เกิดขึ้น: ใน ช่วงเวลาสำคัญคุณเสียสมาธิและเปลี่ยนพลังงานไปทำสิ่งที่ไม่สำคัญ หรืออารมณ์ของคุณลดลงอย่างลึกลับและรู้สึกเหนื่อยเมื่อคุณต้องการตื่นตัวมากที่สุด

บางครั้ง แทนที่จะทำลายล้างทันที คุณเสียสมาธิและถอยออกจากสิ่งที่คุณทำอยู่ มองชีวิตของคุณให้ดีแล้วคุณอาจจะเห็นประวัติศาสตร์ของโอกาสที่พลาดไปซึ่งกลับไปสู่วัยเด็ก

และถ้าคุณเข้าใจว่าทำไมคุณมีความสัมพันธ์ที่แปลกประหลาดกับความสำเร็จ อดีตจะไม่ส่งผลต่ออนาคตของคุณอีกต่อไป

ทำไมถึงกลัวความสำเร็จ

คิดว่าเป็นอีกทางหนึ่งและคุณไม่ได้พยายามเพราะกลัวความล้มเหลว? คนที่คิดว่าตัวเองกลัวล้มเหลวจะเข้าใจผิดสถานการณ์ อันที่จริงพวกเขากลัวความสำเร็จ

ถ้าคุณกลัวความล้มเหลวจริงๆ คุณจะประสบความสำเร็จอย่างมาก เมื่อคนเรากลัวบางสิ่ง พวกเขาพยายามหลีกเลี่ยงมันทุกวิถีทาง

ตามมาตรฐานของคุณ คุณล้มเหลวอยู่แล้ว แล้วทำไมคุณถึงกลัวบางสิ่งที่จะล้มเหลวในสักวันหนึ่งในอนาคต และถ้าคุณไม่กลัวความล้มเหลวโดยทั่วไป แต่ล้มเหลวในบางกรณี?

“จะเกิดอะไรขึ้นหากฉันพยายามอย่างเต็มที่ที่จะเป็นนักเขียน อุทิศตัวเองทั้งหมดให้กับมัน และล้มเหลว? จากนั้นความกลัวที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของฉันจะกลายเป็นความจริง ฉันพบว่าฉันไม่มีความสามารถในการทำเช่นนี้จริงๆ คุณอาจพูด

ไม่มีอะไรแบบนี้ หากความพยายามฝึกฝนการเป็นทนายความ การเป็นศิลปิน หรือการหาคู่ชีวิตล้มเหลว จะไม่สามารถพิสูจน์อะไรได้เลย เว้นแต่ความสำเร็จนั้นไม่ง่าย ไม่มีอะไรใหม่ที่นี่ พยายามจนสำเร็จคือสามัญสำนึก หากคุณไม่สามารถพยายามต่อไปได้ ฉันจะสงสัยนิดหน่อย

บางทีคุณอาจไม่ต้องการประสบความสำเร็จ บางทีคุณอาจทำสิ่งนี้เพื่อพูดด้วยมโนธรรมที่ชัดเจน: “ทุกคนเห็น? ฉันเหนื่อย!"

คุณกำลังมองหาข้อแก้ตัวในการไม่ทำอะไรเลย และถึงเวลาที่ต้องให้ความสนใจ ทำไมคุณถึงต้องการจัดระเบียบชีวิตด้วยวิธีนี้?

สิ่งที่อาจสับสนกับความกลัวความสำเร็จ

1. โอกาสที่ไม่ได้ใช้ประโยชน์ ไม่กลัวความสำเร็จ

หากคุณหลีกเลี่ยงสิ่งที่ดูเหมือนเป็นโอกาสที่ดีสำหรับคนอื่น แต่ไม่ใช่สำหรับคุณ นั่นไม่ใช่ความกลัวที่จะประสบความสำเร็จ การบอกตัวเองว่าคุณรักในสิ่งที่คุณไม่ชอบจริงๆ เป็นหนทางไปสู่ความทุกข์ยากโดยตรง

2. ไม่ใช่ทุกโอกาสที่พลาดไปไม่ใช่ความผิดของคุณ

อย่างแน่นอน. จักรวาลไม่เชื่อฟังคุณ หากอุตสาหกรรมของคุณตกต่ำอย่างรุนแรงหรือคุณพยายามเพื่อให้ได้สิ่งที่คนส่วนใหญ่ทำไม่ได้ (เช่น งานแสดงที่บรอดเวย์) คุณอาจสรุปได้ว่าคุณกำลังก่อวินาศกรรมและไม่ได้พยายามมากพอทั้งที่จริงๆ แล้วไม่ใช่ . เป็นไปไม่ได้เสมอไปที่จะจัดการทุกอย่างตามที่คุณต้องการในเวลาอันสั้น

มันเริ่มต้นอย่างไร

ความกลัวความสำเร็จของคุณอาจมีหลายแหล่ง

1. คุณกลัวที่จะประสบความสำเร็จมากกว่าคนที่คุณรัก

น่าทึ่งมากที่เด็กๆ หลายคนไม่อยากก้าวข้ามความสำเร็จของพ่อแม่ หากคุณเป็นผู้ชายและเลี่ยงพ่อของคุณ แสดงว่าเขากำลังประสบกับความขัดแย้งทางอารมณ์

ในอีกด้านหนึ่ง เขาต้องการบอกเพื่อน ๆ ว่าเขามีลูกชายที่น่าอัศจรรย์อะไร ในทางกลับกัน เขาถามตัวเองว่า: “งั้น ฉันเป็นนักเรียนชั้นสองเหรอ?” ในสมัยของเรา ปัญหาค่อยๆ สูญเสียสีสันทางเพศ: ผู้หญิงเริ่มมีปัญหาแบบเดียวกัน

แม้แต่เด็กที่ประสบความสำเร็จในอาชีพที่ห่างไกลจากอาชีพของพ่อและแม่ในบางครั้งรู้สึกว่าการเป็นผู้ชนะ พวกเขากำลังพรากสถานะ "ฮีโร่" ไปจากพ่อแม่

2. คุณเป็นผู้หญิง (และคุณไม่ควรประสบความสำเร็จ)

ปัญหานี้อาจลดลง แต่ก็ยังไม่หมดไป - วัฒนธรรมไม่เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว เด็กหญิงตัวเล็ก ๆ ได้รับรางวัลสำหรับการมีน้ำใจและช่วยเหลือดี แต่กลับถูกขมวดคิ้วเพราะสนใจความสำเร็จของตัวเองมากเกินไป

เริ่มต้นด้วย โรงเรียนอนุบาลนักการศึกษายอมรับเด็กผู้ชายที่ต้องการความสนใจอย่างจริงจัง แต่ไม่ชอบผู้หญิงที่มีพฤติกรรมแบบเดียวกัน

อาชีพหญิงยังเชื่อได้ง่าย ๆ ว่าตนเองละเลยหน้าที่ของครอบครัว ในขณะที่ผู้ชายที่ทำงานด้านอาชีพยังคงรู้สึกว่าตนทำหน้าที่รับผิดชอบต่อครอบครัวอย่างเต็มที่

3. สมาชิกในครอบครัวของคุณมักจะล้มเหลว

หากความล้มเหลวทำให้พ่อแม่ของคุณหมดความมั่นใจ มันก็จะสะท้อนถึงตัวคุณ บางคนตัดสินใจที่จะบรรลุความสำเร็จที่ไม่เคยมีมาก่อนเพื่อกำจัดชะตากรรมที่ชั่วร้าย ในขณะที่คนอื่นต้องการปกป้องพ่อแม่ของพวกเขา

ความปรารถนาที่จะปกป้องนั้นขัดแย้งกับความพยายามที่จะประสบความสำเร็จด้วยตนเองราวกับว่าความสำเร็จนี้บอกครอบครัวว่า: "คุณมีดินปืนไม่เพียงพอ" หรือ: “โลกของคุณไม่ดีพอสำหรับฉัน ฉันเลือกอย่างอื่นดีกว่า”

4. ตอนเป็นเด็ก คุณได้รับรางวัล

หากคุณได้รับข้อความที่ไม่ได้พูดออกมาว่าความสำเร็จของคุณไม่ใช่ของคุณ สิ่งแปลกประหลาดจะเกิดขึ้นกับความสามารถในการก้าวไปข้างหน้าของคุณ

ผู้ปกครองที่หายากเข้าใจว่าความภาคภูมิใจในความสำเร็จของเด็กนั้นเป็นความรู้สึกที่คลุมเครือ

ความภาคภูมิใจนี้บ่งบอกถึงความรู้สึกเป็นเจ้าของ คุณจะไม่เข้าใกล้นักกีฬาที่มีชื่อเสียงคุณจะไม่พูดว่า: "ฉันภูมิใจในตัวคุณ"

ความขัดแย้งนี้จะรุนแรงขึ้นหากพ่อแม่ของคุณทำงานได้ไม่ดีเมื่อคุณยังเป็นเด็ก จากนั้นความคิดที่ว่าพวกเขาจะใช้เครดิตสำหรับความสำเร็จของคุณอาจดูเหมือนเหลือทน

5. คุณกำลังรอที่จะได้รับการช่วยเหลือ

บางครั้งเรายอมให้ตัวเองเข้าสู่สถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ครั้งแล้วครั้งเล่า เพราะเรากำลังรอความรอดจากใครบางคน ไม่ว่าพ่อแม่จะช่วยเหลือเราหลายครั้งเกินไป หรือปล่อยให้เราผิดหวังเป็นประจำจนเราใช้ชีวิตในวัยผู้ใหญ่ประสบปัญหาเพื่อให้โอกาสพวกเขากลับมาช่วยชีวิตอีกครั้ง

หากคุณกำลังรอการช่วยชีวิต แสดงว่าคุณไม่สนุกกับโอกาสที่จะแก้ปัญหาของคุณเองเหมือนคนส่วนใหญ่ และเมื่อคุณเริ่มจัดชีวิต คุณรู้สึกว่าไม่มีใครอยากดูแลคุณ

6. คุณมีคนอิจฉาและผู้ไม่หวังดีคนอื่น ๆ

เอาเป็นว่า โลกนี้เต็มไปด้วยผู้คนที่รับมือยาก ไม่จริงที่ว่า “ทุกคน ความตั้งใจดีแค่บางครั้งความเข้าใจผิดก็เกิดขึ้น

บางครั้งก็ไม่มีความเข้าใจผิด - มีคนต้องการทำร้ายคุณ ตั้งแต่แรกเกิด คุณอาจตกเป็นเหยื่อของความหึงหวงหรือความริษยาได้ง่ายๆ

บางทีคุณอาจกลายเป็นจุดสนใจในครอบครัวแทนพี่ชาย พี่สาว หรือแม้แต่พ่อแม่ แม้ว่าจะเป็นเรื่องปกติและเป็นเรื่องปกติ แต่ก็มีผลอย่างมากต่อเด็กเล็ก

คุณจะคาดหวังว่าความสำเร็จใดๆ ที่คุณมีจะกระตุ้นให้เกิดการระคายเคืองและความไม่พอใจ และเมื่อต้องเผชิญกับความเกลียดชังที่แท้จริง คุณจะแพ้ ความสงบจิตสงบใจ. แต่คุณไม่จำเป็นต้องตกเป็นเหยื่อ

7. พ่อแม่ของคุณป่วยทางจิตหรือไม่เหมาะสม

หากพ่อแม่ของคุณมีปัญหาทางจิต ติดสุรา ยาเสพติด หรือเด็กที่ถูกทารุณกรรม แสดงว่าคุณมีความรู้สึกผิดและรู้สึกว่าตัวเองไม่สำคัญ

คุณรู้สึกว่าคุณไม่สมควรได้รับความสำเร็จหรือความรัก และคุณหลีกเลี่ยงมันเพราะคุณไม่ได้ทำอะไรที่คู่ควรกับรางวัล

ในที่สุดจะแก้ไขทุกอย่างได้อย่างไร?

1. ทำความเข้าใจจุดที่คุณขาดความสำเร็จ

ใช้กระดาษแผ่นหนึ่งแล้วจดอายุแรกสุดที่คุณน่าจะกลัวความสำเร็จ หากคุณจำไม่ได้ว่าถูกต้อง ให้เขียนว่า "5 ปี" ต่ำกว่า "10 ปี" และเพิ่มทีละห้าปีจนถึงอายุปัจจุบันของคุณ

ถัดจากแต่ละวัย ให้เขียนสิ่งที่คุณทำเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้ได้สิ่งที่คุณต้องการจริงๆ หากคุณจำไม่ได้ว่าตัวเองก่อวินาศกรรมอย่างไร ให้จดช่วงเวลาสำคัญๆ ที่เกี่ยวข้องกับปีนี้ บางทีคุณอาจอยู่ในความประหลาดใจบางอย่าง

ดูบันทึกย่อของคุณอย่างใกล้ชิด คุณเคยสร้างปัญหาให้ตัวเองโดยที่ทุกอย่างจะออกมาดีหรือไม่? บางครั้ง เพื่อหลีกเลี่ยงความสำเร็จ แค่ปฏิเสธที่จะกระตือรือร้นเพื่อตัวคุณเองก็เพียงพอแล้ว

ส่วนหนึ่งของบุคลิกภาพของคุณมีความสุขกับความสำเร็จ - และมีเสียงพูด เขาพูดว่า "ฉันชอบได้ในสิ่งที่ฉันต้องการมาก!" และเสียงนั้นก็อยากได้ยิน

ลองนึกภาพว่าคุณได้บรรลุทุกสิ่งที่คุณใฝ่ฝัน เลือกชีวิตที่สะท้อนความคิดความสำเร็จของคุณได้ดีที่สุด หลับตาแล้วจินตนาการถึงมันทั้งหมด มันดูเหมือนอะไร? คุณรู้สึกอย่างไรเมื่อได้ทุกสิ่งที่ต้องการ?

ตอนนี้คุณรู้แล้วว่าทำไมคุณถึงเกลียดความคิดที่จะประสบความสำเร็จ - พูดให้ชัดเจน พูดความคิดเชิงลบทั้งหมดที่เข้ามาในหัวของคุณออกมาดังๆ

4. เขียนชีวิตของคุณใหม่

ค้นหาในความทรงจำ จุดสำคัญเมื่อคุณหลงทาง ท้อแท้ พลาดโอกาสครั้งใหญ่ หรือไม่ได้ลองเลย ย้อนดูเหตุการณ์ที่ผ่านมาจนกว่าคุณจะพบเวลาที่คุณต้องการทุ่มเทมากขึ้นในบางสิ่ง แต่กลับล้มเหลว

ทีนี้ลองนึกภาพว่าทุกอย่างเปลี่ยนไป ลองนึกภาพว่าคุณไม่ได้ถอยหลัง คว้าโอกาสที่ดีและใช้มัน ตอนนี้คุณจะอยู่ที่ไหน

คุณค้นพบอะไรเมื่อคุณเขียนอดีตขึ้นมาใหม่? ความเจ็บปวดจากการ "หายไป" นั้นแทบจะทนไม่ไหวแล้วไม่ใช่หรือ? หรือเมื่อคุณระบายความรู้สึกออกมา คุณคิดว่า “ฉันมันงี่เง่า! ทั้งหมดเป็นความผิดของคุณ!"

5. หยุดโทษตัวเอง

หากคุณโทษตัวเองให้พยายามหยุดทันที สิ่งนี้ไม่ได้ผล แต่ ปัญหาหลักไม่เกิดผลแม้แต่น้อย การตำหนิตนเองขึ้นอยู่กับภาพลวงตาของความรู้สึกผิดที่คุณสร้างขึ้นเพื่อให้รู้สึกว่าสำคัญกว่าที่คุณเป็นจริงๆ

เมื่อคนมีแรงทำในสิ่งที่ต้องการ เขาก็ทำ! แต่ถ้าเขาถูกกดดันด้วยความขัดแย้งภายในมากเกินไป เขาก็ไม่สามารถทำได้

และที่สำคัญ

คุณคิดว่าคุณกลัวอนาคต แต่จริงๆ แล้วคุณกลัวอดีต ความรู้สึกแย่ๆ ที่คุณได้รับเมื่อนึกถึงความสำเร็จในอนาคตนั้นแท้จริงแล้วเกี่ยวข้องกับการกลับมาของความเจ็บปวดและความโกรธจากอดีต

เมื่อไหร่จะมา ช่วงเวลาที่ดีความคิดของคุณจะเล่นตลกกับคุณอีก - จะมีความกลัวที่จะสูญเสียสิ่งที่คุณได้รับเป็นผล: “จะเกิดอะไรขึ้นถ้ามีสิ่งเลวร้ายเกิดขึ้นและฉันสูญเสียทุกอย่าง? ฉันจะไม่รับสิ่งนี้”

อีกครั้ง คุณอาจคิดว่าคุณกลัวการสูญเสียในอนาคต แต่การสูญเสียได้เกิดขึ้นแล้ว เราไม่เคยตระหนักได้อย่างเต็มที่ว่าสิ่งเลวร้ายเป็นอย่างไรจนกว่าชีวิตจะเริ่มดีขึ้น

และเรารู้สึกทึ่งกับความเจ็บปวดจากอดีตที่ผ่านมา แค่รู้สึกถึงความแตกต่างที่ชัดเจนระหว่างอดีตอันเจ็บปวดกับปัจจุบันที่มีความสุข

จำไว้ว่าพรสวรรค์นั้นจำเป็น นั่นคือภาระหน้าที่ของคุณที่มีต่อโลกคือพยายามอย่างเต็มที่เพื่อทำงานที่คุณรัก คุณด้วย ทรัพยากรธรรมชาติ. สิ่งที่คุณรักคือสมบัติของคุณ

นี่คือของขวัญจากธรรมชาติสำหรับคุณ การหลุดพ้นจากอุปสรรคที่ซ่อนอยู่ ไม่เพียงแต่จะทำให้คุณมีความสุขเท่านั้น แต่ยังทำในสิ่งที่ถูกต้องอีกด้วย

ความกลัวความสำเร็จฟังดูแปลก ดูเหมือนว่าฉันจะกลัวสิ่งที่ต้องการจริง ๆ ได้อย่างไร? ความไม่สอดคล้องกัน ระเบิดสมอง. ที่เข้าใจได้ง่ายกว่ามากคือความกลัวความล้มเหลว ทุกอย่างมีเหตุผล: ฉันรู้ว่ามันจะเจ็บปวดมากสำหรับฉันหากฉันไม่บรรลุและไม่บรรลุผล ผิดปกติพอสมควร แต่ความกลัวความสำเร็จและความล้มเหลวไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะแยกแยะ แต่จำเป็นต้องทำ เหมือนวินิจฉัยผิดและรักษาสิ่งที่ผิด แล้วฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าตัวเองกลัวความสำเร็จ?

วันก่อนฉันได้รับจดหมายนี้:

ฉันอ่านบทความของคุณเกี่ยวกับความกลัว ถ้าฉันกลัวความสำเร็จล่ะ? เป็นตัวแทน (ตามที่คุณสอน) ความฝันที่เป็นจริง ด้านหนึ่งฉันกำลังกระโดดด้วยความดีใจที่มันเป็นจริง อีกด้านหนึ่ง ฉันมึนงงกับความน่ากลัวที่มันเป็นจริง ตัวอย่างเช่น ฉันกลัวที่จะลงผลงานบนเว็บไซต์ เพราะทุกคนจะวิพากษ์วิจารณ์พวกเขาและพระเจ้าห้าม ใครบางคนจะชื่นชมพวกเขาและพูดว่า - เจ๋งมาก! และพระเจ้าห้ามฉันจะได้รับโปรเจ็กต์เจ๋ง ๆ ที่จะโด่งดังและผู้คนจะดึงดูดฉัน .... ฉันเขียนมาอย่างยาวนาน โดยทั่วไปแล้ว ตอนนี้ฉันรับคำสั่งสำหรับคนที่อยู่อย่างสงบสุขโดยไม่แสร้งทำเป็นอะไรเลย และทุกคนที่อยู่รอบๆ กำลังทำโปรเจ็กต์เจ๋งๆ สำหรับลูกค้าเจ๋งๆ มันคืออะไร? กลัวความสำเร็จ? หรือขาดความภาคภูมิใจในตนเอง?

อะไรคืออาการของความกลัวความสำเร็จมากกว่าความล้มเหลว? คุณเคยมีประสบการณ์นี้:
- คุณกำลังก้าวไปสู่ความฝันของคุณอย่างแข็งขัน แต่ในช่วงเวลาที่เด็ดขาด คุณยอมแพ้หรือกลายเป็นขี้เกียจในทันใด
- จู่ๆ คุณก็กลายเป็นคนไม่น่าสนใจเมื่อเหลือเพียงเล็กน้อยก่อนถึงเส้นชัย คุณทิ้งทุกอย่างและเริ่มบรรลุเป้าหมายใหม่
- คุณลืมโทรสายสำคัญ ชะลอการตัดสินใจหรือรับสายที่สำคัญ
นั่นคือ ขณะที่คุณกำลังจะประสบความสำเร็จ คุณกำลังก่อวินาศกรรมและถอยหนีโดยไม่รู้ตัวหรือไม่รู้ตัว

ไม่มีตรรกะเสียงใดสามารถอธิบายพฤติกรรมนี้ได้ และไม่จำเป็นต้องมองหาคำตอบที่เป็นตรรกะ ไม่มีตรรกะที่นี่ แต่สิ่งที่คุณควรมองหาคือฉากถ้าคุณต้องการ "เสียง" ที่กระซิบบอกกับคุณว่า: "หยุด ไม่อย่างนั้นทุกอย่างจะออกมาดี และความสำเร็จก็แย่!" สิ่งที่อยู่เบื้องหลัง "สิ่งเลวร้าย" ของคุณโดยเฉพาะจะต้องได้รับการจัดการ

ฉันแนะนำให้ทำแบบฝึกหัดเพื่อทำความเข้าใจหากคุณกลัวความสำเร็จ

ห้องปฏิบัติการ "มองหาความกลัว"

ลองนึกภาพสีที่ทุกสิ่งที่คุณฝันถึงเป็นจริง อย่างที่เราทำในแบบฝึกหัด dเพื่อทดสอบความฝันของคุณ หากความปรารถนาเป็นของคุณจริงๆ คราวนี้ก็จะมีอารมณ์อื่นๆ

ดังนั้น คุณอยู่ที่จุดสูงสุดของความสำเร็จส่วนตัว คุณได้รับการยกย่อง เป็นที่ยอมรับ ปรบมือ บางทีพวกเขาอาจจ่ายเงินจำนวนมาก หรือบางที ในทางกลับกัน คุณพบว่าตัวเองอยู่ในความสันโดษที่ต้องการในบ้านของคุณริมทะเล สบายดีไหม อาจจะใช่. อยู่ในสถานะนี้เป็นเวลาห้านาที ยังดีกว่าเอากระดาษแผ่นหนึ่งแบ่งออกเป็นสองส่วนแล้วเขียนความรู้สึกของคุณในคอลัมน์ด้านซ้าย
ตัวอย่างเช่น: "ฉันภูมิใจในตัวเองมาก ฉันทำได้ ตอนนี้ฉันได้รับการเคารพและเป็นแบบอย่าง" หรือ: "ฉันรู้สึกดีและสงบ ฉันชอบความสันโดษและสื่อสารกับคนที่รัก"
บันทึก? อ่านอีกที เสียงดัง หากด้วยเหตุผลบางอย่างที่คุณรู้สึกไม่สบายใจ ความวิตกกังวลปรากฏขึ้น หยิบปากกาแล้วอธิบายสภาวะนี้ และที่สำคัญที่สุดคือ ความคิดที่ผุดขึ้นในคอลัมน์ด้านขวา ที่สำคัญที่สุด ให้เขียนคำที่คุณจะพูดกับตัวเองในเวลาเดียวกัน ตัวอย่างเช่น "มันคงจะเป็นเรื่องน่ายินดี งานของคุณไม่คุ้มเลย คุณหลอกลวง ... " หรือ "คุณทำตัวเหมือนเป็นคนหัวร้อน .... " หรือ "ตอนนี้ทุกอย่างจะเปลี่ยนไป ครอบครัวจะไม่เปลี่ยน เข้าใจสิ่งนี้ ... "

ทันทีที่คุณจดความคิดบางอย่างลงไป คุณจะพบกับสภาพแวดล้อมที่ขวางกั้นคุณไว้ ตามกฎแล้ว มีความกลัวอีก 1 หรือ 2 อย่างที่อยู่เบื้องหลังความกลัวความสำเร็จ คุณมักจะพบสิ่งเหล่านี้:

1. กลัวการประเมินความสำเร็จของฉันจะได้รับการพิจารณาและอภิปราย นอกจากนี้ พวกเขาจะเปรียบเทียบกับผู้อื่น ความกลัวนี้มักพบในผู้ที่ในวัยเด็กมักถูกเปรียบเทียบกับคนรอบข้างตลอดจนผู้ที่คุ้นเคยกับการประเมินทุกคนด้วยตนเอง นี่คือสถานการณ์ - ฉันระบุตัวเองด้วยโครงการของฉัน นั่นคือโครงการของฉัน = I และเมื่อพวกเขาประเมินโครงการของฉันหรือผลของกิจกรรม สำหรับฉันดูเหมือนว่าพวกเขาจะประเมินฉันเป็นคนๆ หนึ่ง พูดง่ายๆ ก็คือ พวกเขาบอกฉันว่าข้อความนี้ไม่น่าสนใจและน่าเบื่อ แต่ฉันได้ยินมาว่าฉันไม่น่าสนใจและน่าเบื่อ แต่ที่จริงแล้ว ฉันเขียนเนื้อเพลงที่แตกต่างกัน และบุคลิกของฉันก็กว้างและมีหลายแง่มุมมากกว่าเนื้อเพลงใดๆ ของฉัน (ใช่ แม้แต่เนื้อเพลงทั้งหมด!) ในกรณีนี้ เป็นการดีที่จะจำอีกครั้งว่าคุณสมบัติสำคัญใดที่ประกอบเป็นบุคลิกภาพของคุณ หากคุณอาย - ถามเพื่อนและญาติของคุณ แต่เฉพาะคนที่เป็นมิตรกับคุณเท่านั้นที่รู้จักและชื่นชมคุณ

2. กลุ่มอาการจอมปลอมอันที่จริงฉันไม่คู่ควรกับความสำเร็จนี้ในหลาย ๆ ด้านสถานการณ์พัฒนาขึ้นฉันโชคดีที่พวกเขาช่วยฉันและ blah blah ... คำถามทั่วไปความนับถือตนเองค่อนข้างหย่อนยาน หากคุณเขินอายเมื่อได้รับคำชม และรีบเร่งที่จะพิสูจน์ความสำเร็จของคุณให้คนอื่นเห็น เรื่องนี้เป็นเรื่องของคุณ ตระหนักถึงความจริงที่ว่าคุณสามารถและมีอิทธิพลต่อชีวิตของคุณ อย่าให้ร้อยเปอร์เซ็นต์ แต่มีนัยสำคัญ ระลึกถึงสถานการณ์ความสำเร็จบางอย่างของคุณและย้อนกลับสองสามเฟรม คุณทำอะไรเพื่อให้มันทำงาน ไม่มีอะไรจริงๆเหรอ? คุณเพิ่งเดินไปตามถนนและไปเจอลูกค้าสุดเท่จริงๆ เหรอ? หรือคุณเห็นภาพวาดของคุณจริงๆ ในความฝัน และก่อนที่คุณจะไม่หยิบแปรงด้วยซ้ำ

3. กลัวจะไม่ได้เจอบาร์จะเกิดอะไรขึ้นหากฉันไม่สามารถทำซ้ำชัยชนะได้อีกต่อไป จะเกิดอะไรขึ้นถ้ามันเป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่ฉันจะสร้างมาทั้งชีวิต จะเกิดอะไรขึ้นหากฉันไม่สามารถจัดการกับความรับผิดชอบและความรับผิดชอบใหม่ ๆ ได้ ใช่ แน่นอน ดีกว่าที่จะนั่งเฉยๆ และไม่ทำอะไรที่โดดเด่น เพราะมันแย่มากที่จะสร้างชิ้นงานที่สวยงามเพียงชิ้นเดียว คุณจะประหลาดใจหลายคนแค่ฝันถึงงานที่สวยงามอย่างน้อยหนึ่งงาน ด้วยความสำเร็จ เราไม่เพียงได้รับผลลัพธ์สุดท้ายเท่านั้น แต่ยังได้รับประสบการณ์ที่ยอดเยี่ยมด้วย ในขณะที่เราอยู่ในขั้นตอนของความสำเร็จนี้ นี่คือสิ่งที่ผมหมายถึง: ประสบการณ์และทักษะของคุณตอนนี้ เมื่อคุณกำลังคิดอยู่ จะแตกต่างอย่างมากจากประสบการณ์และทักษะที่คุณจะได้รับระหว่างทาง นั่นคือคุณจะเย็นกว่า เย็นกว่ามาก และความยากลำบากที่คุณเห็นใน ช่วงเวลานี้คุณอาจจะอยู่บนไหล่ เชื่อมั่นในอนาคตของคุณ

ไม่ว่าในกรณีใด ไม่ว่าเราจะกลัวสิ่งใด หลับตาแล้วทำ ดีกว่าเสียใจที่ไม่ได้ทำ ในบทความนี้ ฉันเขียนอัลกอริทึมวิธีจัดการกับความกลัวด้วยวิธีของตัวเอง ลองดูถ้าคุณยังไม่ได้ดู

คุณคิดว่าความกลัวความสำเร็จมาจากไหน? เขารู้จักคุณไหม นอกจากสามประเด็นนี้แล้ว ยังมีอะไรอีกที่สามารถซ่อนอยู่เบื้องหลังความกลัวความสำเร็จได้? ฉันจะขอบคุณคุณมากสำหรับความคิดเห็นและการไตร่ตรอง และขอบคุณมากสำหรับอีเมลส่วนตัวที่มีคำถาม รู้สึกซาบซึ้งมาก

ภาพจาก splitshire.com

ทุกคนต้องการประสบความสำเร็จ มีเพียงไม่กี่คนที่พร้อมที่จะตระหนักถึงแผนการและความฝันของพวกเขา บางครั้งคนถูกขัดขวางโดยความยากลำบากในชีวิตอุปสรรคและความโชคร้าย มันเกิดขึ้นว่าในความพยายามที่จะกลายเป็น คนที่ประสบความสำเร็จรบกวนตัวเอง นักจิตวิทยามั่นใจว่านี่คือความกลัวที่จะประสบความสำเร็จ

กลัวความสำเร็จเป็นเรื่องธรรมดา

ปรากฏการณ์นี้เป็นเรื่องธรรมดา กลัว เหตุการณ์สำคัญสามารถลดความหวังของความสำเร็จทั้งหมด ผู้ป่วยปฏิเสธที่จะเข้าร่วมในคดีนี้ง่ายกว่าการทำตามขั้นตอนชี้ขาด

คุณสมบัติของความกลัวความสำเร็จ

จากการศึกษาปรากฏการณ์กลัวความสำเร็จพบว่าปรากฏการณ์นี้พบได้บ่อยมาก พบอาการต่าง ๆ ใน 2 ใน 10 คน ความจริงก็คือความพยายามใด ๆ ของบุคคล งานของเขา งานบ้าน ฯลฯ มุ่งเป้าไปที่ความผาสุก ความสะดวกสบาย และความเจริญรุ่งเรืองของเขาเอง งานนี้มีความเพียรและซับซ้อน เมื่อบรรลุตามที่ต้องการแล้วบุคคลยังคงยอมรับผลงานของเขา ไม่ใช่ทุกคนที่พร้อมจะทำ บางคนละทิ้งความสุข นี่คือความกลัวที่จะประสบความสำเร็จ

คนสูญเสียอะไรจากความล้มเหลว? ประการแรกคือความสำเร็จเอง เวลาและความพยายามที่ใช้ไป

ประการที่สองคือการขาดแรงจูงใจในการต่อสู้ต่อไป หากปราศจากสิ่งนี้บุคคลจะหยุดพัฒนาตนเองยอมแพ้และสูญเสียความหมายของชีวิต มีเพียงข้อสรุปเดียว: ความกลัวในความสำเร็จกลายเป็นอุปสรรคที่แข็งแกร่งที่สุดในการปรับปรุง

ผู้ป่วยรู้สึกอย่างไร? กิจกรรมทางจิตของเขาในขณะที่แสดงความกลัวจะสับสนและตึงเครียด ผู้ประสบภัยจากความกลัวพูดเกินจริงถึงผลที่ตามมาของความเร่งรีบของเขา แสดงเป็นละครและเติมเต็มด้วยการปฏิเสธ

มีหลายตัวอย่าง เงิน โปรโมชั่น บันไดอาชีพ, การปรับปรุงสภาพสังคมและความเป็นอยู่ - ทั้งหมดนี้เป็นการเปลี่ยนแปลงที่ปกติบุคคลไม่สามารถมองเห็นได้ ความรู้สึกวิตกกังวลเอาชนะผู้ป่วย ในขณะที่แสดงความกลัว เขาอาจคิดว่าเงินจะเปลี่ยนทัศนคติของผู้อื่นที่มีต่อเขา ตำแหน่งใหม่จะทำลายความสัมพันธ์กับทีม ฯลฯ มีความมั่นใจว่าเขาไม่พร้อมสำหรับการเปลี่ยนแปลงแม้จะมีความปรารถนาในอดีต, การทำงานที่ยาวนานและมุ่งมั่นเพื่อเป้าหมาย ความสำเร็จหมายถึงการเปลี่ยนแปลง สถานะทางสังคม. และนี่คือความรับผิดชอบและปัญหาใหม่ บุคคลสามารถเข้าสู่สภาวะที่ต้องการการปรับตัวทางจิตวิทยา

สาเหตุที่กลัวความสำเร็จ

เป็นเรื่องยากมากที่จะพูดถึงสาเหตุของความไม่แน่นอนและการเปลี่ยนแปลงทัศนคติต่อความสำเร็จในนาทีสุดท้ายที่เด็ดขาดก่อนจะบรรลุผลสำเร็จ สาเหตุของความกลัวเป็นรายบุคคล ทั้งความหวาดกลัวและสภาพความเป็นอยู่อื่น ๆ ลักษณะเฉพาะและอิทธิพลเชิงซ้อน การศึกษาทางจิตวิทยาก็มีความสำคัญเช่นกัน ความกลัวความสำเร็จสามารถเกิดขึ้นได้จาก:

1. กลัวที่จะได้ยินความคิดเห็นของคนอื่น ชีวิตในสังคมเป็นไปไม่ได้หากไม่มีการสื่อสาร การสนทนาและคำแนะนำง่ายๆ จากญาติและเพื่อนฝูงจะทิ้งรอยประทับไว้ในจิตใต้สำนึก บุคคลฉายความคิดและความปรารถนาของผู้อื่นมาสู่ตัวเขาเอง เขากังวลอยู่ตลอดเวลาว่าการกระทำของเขาจะทำให้ผู้อื่นพอใจหรือไม่ ความคิดทั้งหมดนี้เต็มไปด้วยความวิตกกังวลและความสูญเสีย ควบคุมทั้งหมดมากกว่าสถานการณ์
2. ความกังวลใหม่ เมื่อบรรลุตามที่ต้องการแล้วบุคคลพบว่าตัวเองอยู่ในสภาวะใหม่ที่ต้องการการปรับตัวทางจิตวิทยา ธรรมชาติของการคิดแบบอนุรักษ์นิยมละเลยความสำเร็จของสิ่งที่ดีที่สุด ง่ายกว่าสำหรับคนเหล่านี้ที่จะละทิ้งความสำเร็จและรักษาวิถีชีวิตที่กำหนดไว้
3. กลัวความไม่พร้อมสำหรับบทบาททางสังคมใหม่ เป้าหมายและแผนของผู้คนเปลี่ยนจากการตัดสินใจครั้งสำคัญในชีวิต เมื่อจำเป็นต้องยอมรับบทบาททางสังคมใหม่ บางคนพบว่าการหลีกเลี่ยงได้ง่ายกว่าการเริ่มแก้ปัญหา การรับรู้ถึงความเป็นจริงทำให้เกิดความกลัวในบุคคล ความรู้สึกล้มเหลวที่ใกล้จะเกิดขึ้น ฯลฯ
4. ความนับถือตนเองต่ำ คนที่มีความภาคภูมิใจในตนเองเช่นนี้ดำเนินชีวิตตามกฎเกณฑ์ที่กำหนดไว้และรับรู้ความสำเร็จใดๆ ว่าเป็นสิ่งที่เหนือกว่าความแข็งแกร่งของพวกเขา การเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกสำหรับคนเหล่านี้คือการทดสอบที่พวกเขาจะไม่พร้อม

สาเหตุของความกลัวความสำเร็จอยู่ในส่วนลึกของจิตใต้สำนึก นักจิตวิทยากล่าวว่าส่วนใหญ่มาจาก ปฐมวัย. เมื่อเด็กเติบโตและพัฒนา จิตใจของเขาจะก่อตัวขึ้น สิ่งเล็กน้อยใดๆ อาจส่งผลต่อความสามารถในการควบคุมความคิดของเขาเอง ความกลัวความสำเร็จมักเกิดจากปัญหาครอบครัวที่เกี่ยวข้องกับความผิดพลาดของผู้ปกครอง

ในบางครอบครัว ความสัมพันธ์ระหว่างพ่อแม่และลูกอยู่ภายใต้กฎเกณฑ์ที่เข้มงวด นี่อาจเป็นการยอมจำนนของผู้ใหญ่ต่อความผิดพลาดหรือการวิพากษ์วิจารณ์เด็กอย่างต่อเนื่องในส่วนของพวกเขา ที่มาของความกลัวเกิดจากความอยุติธรรมในการตัดสินใจ การประณาม ฯลฯ ใน วัยผู้ใหญ่ความกลัวความสำเร็จอาจเกิดจากงานที่คนล้มเหลว ความล้มเหลวในการสอบ สัมภาษณ์ คำวิจารณ์ที่ไม่สมควร และปัญหาอื่นๆ สามารถทำลายจิตใจของบุคคลได้

คำวิจารณ์จากผู้ใหญ่ส่งผลเสียต่อเด็ก

ผลที่ตามมาของความกลัว

ความกลัวที่เกิดขึ้นใหม่ส่งผลต่อการก่อตัวของบุคลิกภาพและความสามารถในการปรับตัวเข้ากับ เงื่อนไขต่างๆ. ผู้ป่วยอาจประเมินความต้องการของตนเองสูงเกินไปหรือประเมินต่ำไป สิ่งนี้ยังส่งผลต่อความนับถือตนเอง

การใช้ชีวิตบางอย่าง กิจกรรมทางสังคม และความสัมพันธ์ที่เรียบง่ายของมนุษย์อาจเป็นภัยคุกคามต่อจิตใจ ความผิดพลาดและความล้มเหลวอาจเป็นจุดเริ่มต้นของการพัฒนาปัญหาสุขภาพจิต

ความกลัวความสำเร็จนั้นหายาก แต่การดำรงอยู่ของมันก็ลิดรอนไป ความมั่งคั่งและปรารถนาที่จะพัฒนา ความกลัวที่ซับซ้อนสามารถรับได้ หลากหลายรูปแบบซึ่งพบได้บ่อยที่สุดคือความซับซ้อนของโยนาห์และผู้อ้างสิทธิ์

ไอโอน่าคอมเพล็กซ์

แนวคิดของปรากฏการณ์ทางจิตวิทยาดังกล่าวได้รับจากนักจิตวิทยา Maslow เป็นแนวโน้มที่คนจะกลัวชีวิตตนเอง คอมเพล็กซ์โยนาห์ปรากฏขึ้น:

• การปฏิเสธความเป็นตัวของตัวเอง;
• กลัวที่จะโดดเด่นจากสิ่งแวดล้อม
• กลัวที่จะเป็นสิ่งที่ดีที่สุด
• กลัวการดำเนินการตามแผนของตนเอง

ผู้ป่วยไม่สามารถเอาชนะความยากลำบากทั้งหมดได้เพราะความเชื่อมั่นในความอิจฉาริษยาและความเกลียดชังของผู้อื่น ง่ายกว่าสำหรับเขาที่จะไม่โดดเด่นจากฝูงชนมากกว่าดึงดูดความสนใจด้วยงานที่สมควรได้รับ ความทุ่มเท ฯลฯ

คนไข้ที่มีอาการโยนาห์มักจะอิจฉาคนอื่นอยู่เสมอ

อิมโพสเตอร์ ซินโดรม

ความผิดปกติทางจิตดังกล่าวปรากฏอยู่ในการขาดศรัทธาใน กองกำลังของตัวเองและประเมินผลบุญของตนเองต่ำไป บุคคลที่มีอาการหลอกลวงอาจประสบจาก:

• การหลอกลวงตนเอง
• ขาดความมั่นใจในความสามารถของตน
• กลัวความไม่สอดคล้องกันในบทบาทส่วนตัวหรือทางสังคม

ดูเหมือนว่าผู้ป่วยจะไม่ได้รับงานของเขาและตัวเขาเองก็ไม่มีกำลังที่จะแก้ไขงานใหม่คนที่ทุกข์ทรมานจากอาการหลอกลวงคิดว่าความสำเร็จมาหาเขาโดยบังเอิญ

อาการกลัวความสำเร็จ

การแสดงอาการอาจแตกต่างกันไป ขึ้นอยู่กับคุณสมบัติส่วนบุคคล การเลี้ยงดูและปัจจัยอื่นๆ อารมณ์ของบุคคล พฤติกรรมของเธอ และแม้กระทั่งความเป็นอยู่ที่ดีสามารถเปลี่ยนแปลงได้ บุคคลนั้นทนทุกข์ทรมานจาก:

• ตื่นตกใจ;
• ความวิตกกังวล;
• ความสับสนของความคิด
• ปวดหัวและเวียนศีรษะ
• อาการคลื่นไส้
• อุณหภูมิร่างกายเพิ่มขึ้น

ผู้คนสามารถปฏิเสธการเปลี่ยนแปลงใดๆ ได้ พวกเขาอาจมีความรู้สึกผิด ไม่พอใจ มีอคติต่อผู้คน พวกเขาไม่สามารถคิดอย่างมีสติและต้องการขอคำแนะนำจากคนที่รัก

ความคิดเห็นของผู้อื่นไม่ค่อยมีอิทธิพล พัฒนาต่อไปเหตุการณ์ ผู้ประสบภัยพบข้อเสียมากมายในการเปลี่ยนแปลงที่คาดการณ์ไว้และยอมแพ้ โดยเลือกที่จะหลีกเลี่ยงความเสี่ยงใดๆ

จะระบุความกลัวของความสำเร็จได้อย่างไร?

การรับรู้สัญญาณแห่งความกลัวไม่ใช่เรื่องง่าย วัตถุแห่งความกลัวนั้นไม่มีอยู่จริง มีความกลัวต่อเหตุการณ์และการเปลี่ยนแปลง อาการไม่ค่อยปรากฏขึ้นในบางช่วงของชีวิต นักจิตวิทยามั่นใจว่าเป็นไปได้ที่จะระบุความกลัวที่จะประสบความสำเร็จคุณต้องถามคำถาม:

1. มีจุดมุ่งหมายในชีวิตหรือไม่?
2. ฉันกำลังทำอะไรเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย
3. ฉันกำลังพยายามอย่างเต็มที่เพื่อที่จะประสบความสำเร็จหรือไม่?
4. เคยมีความล้มเหลวมาก่อนหรือไม่?
5. มีกรณีที่รอดำเนินการที่อาจนำไปสู่ความสำเร็จหรือไม่?
6. มีข้อผิดพลาดใด ๆ ในการบรรลุเป้าหมายหรือไม่?

เมื่อตอบคำถามเหล่านี้ คุณจะสามารถกำหนดภาพรวมของการรับรู้ถึงจุดมุ่งหมายของมนุษย์และความพร้อมในการเอาชนะความยากลำบากระหว่างทางไปสู่เป้าหมายของคุณ การวินิจฉัยอย่างมืออาชีพของนักจิตอายุรเวทนั้นใช้คำถามเดียวกัน

ก่อนที่ช่วงเวลาวิกฤติจะมาถึง ผู้คนอาจปฏิเสธความผิดพลาดและอ้างว่าพวกเขาพร้อมและมีแรงจูงใจที่จะประสบความสำเร็จ แต่แรงจูงใจคือปัญหา ผู้คนเคยชินกับการต่อสู้เพื่อความสุข ดึงดูดเงิน รับตำแหน่งใหม่ ฯลฯ จนการต่อสู้กลายเป็นความหมายของชีวิตพวกเขา ในช่วงเวลาที่สำคัญ บุคคลอาจตระหนักว่าการยอมรับการเปลี่ยนแปลงที่รอคอยมานานจะลดระดับเขา ซึ่งนำไปสู่สัญญาณของความกลัว

การวิเคราะห์ตนเองจะเปิดเผยปัญหา

คุณสมบัติของการเอาชนะความกลัว

การรับมือกับความกลัวเป็นเรื่องของแต่ละคน คุณสามารถแก้ปัญหาได้ด้วยตัวเองหรือขอความช่วยเหลือจากนักจิตอายุรเวท งานของผู้เชี่ยวชาญคือการหาสาเหตุของความกลัวความสำเร็จและหาวิธีแก้ไข เพื่อสุขภาพของมนุษย์ความกลัวดังกล่าวไม่ก่อให้เกิดภัยคุกคามใด ๆ ดังนั้นการบำบัดจึง จำกัด เฉพาะวิธีการทางจิตวิทยาเท่านั้น

การรักษาขึ้นอยู่กับการแนะนำผู้ป่วยถึงประโยชน์ของความสำเร็จ

การจัดการความกลัวด้วยตนเองขึ้นอยู่กับการเปลี่ยนแปลง ทัศนคติของตัวเองต่อธุรกิจ ต่อตนเอง และต่อสิ่งแวดล้อม นักจิตวิทยาให้คำแนะนำ:

1. ลืมปัญหาที่ก่อให้เกิดความกลัว
2. เริ่มลงมือทำโดยไม่คิดถึงข้อบกพร่องและข้อผิดพลาด
3. เชื่อในจุดแข็งและความสามารถของคุณ
4. สร้าง สภาพที่สะดวกสบาย: เพื่อจัดเรียงใหม่ ซ่อมแซม เปลี่ยนรูปภาพ
5. ออกจากเขตสบายของคุณทุกวัน: ดื่มน้ำผลไม้แทนกาแฟในตอนเช้า เลือกจากตู้เสื้อผ้าไม่ใช่กางเกงยีนส์ แต่เป็นกางเกงคลาสสิก ฯลฯ

การรับมือกับความกลัวต้องอาศัยการวิเคราะห์การกระทำและการกระทำของคุณเอง เมื่อตระหนักถึงความผิดพลาดในอดีต บุคคลจะยอมรับได้ง่ายขึ้น ทางออกที่ถูกต้องต่อไปในอนาคต. คุณสามารถกำจัดความกลัวได้ด้วยการเอาชนะความยากลำบากเท่านั้น

บทสรุป

ความสำเร็จเป็นรางวัลที่สมควรได้รับสำหรับแรงงานมนุษย์ เมื่อเข้าสู่การต่อสู้ด้วยความกลัว คนๆ หนึ่งก็โชคดีได้ เราจัดการอารมณ์ของเรา สร้างชีวิต ทำให้มันสบายที่สุด

สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักว่าในงานใดๆ ก็ตามอาจมี งานที่ท้าทาย. คุณควรเริ่มทำงานด้วยความกลัว เข้าใจสาเหตุของความกลัว และพยายามปรับปรุง ท้ายที่สุดแล้ว ความกลัวไม่ได้ควบคุมผู้คน แต่ผู้คนควบคุมพวกเขา

จากการศึกษาคำแนะนำของบาร์บารา เชอร์ ปรมาจารย์ด้านปรัชญาชีวิตที่มีชื่อเสียง คุณจะทราบได้ว่าทำไมเราถึงกลัวความสำเร็จ และวิธีเอาชนะความกลัวสัตว์ และที่สำคัญที่สุดคือ จะเริ่มต้นชีวิตที่คุณใฝ่ฝันได้อย่างไร

บาร์บาร่า เชอร์ กับคนที่กลัวความสำเร็จ

Life Coach, Hidden Talent Expert, นิวยอร์ก และ มหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ดผู้เขียนงาน "วิธีทำความเข้าใจสิ่งที่คุณต้องการจริง ๆ และทำอย่างไรจึงจะบรรลุเป้าหมาย", "ความฝันไม่เป็นอันตราย" กล่าวถึงหลักสมมุติฐานของชีวิตว่าคุณควรยึดมั่นในเส้นทางสู่ความสำเร็จ

ตัวอย่างเช่น เธออ้างว่ามีคนประเภทหนึ่งที่กลัวความสำเร็จ พวกเขาจงใจทำผิดพลาดในช่วงเวลาสำคัญสุดท้าย

ทำไมคนถึงหลีกเลี่ยงความสำเร็จ

ภายใต้สถานการณ์ดังกล่าว จำเป็นต้องเข้าใจสาเหตุของความกลัวดังกล่าว และจากนั้นสถานะของกิจการก็จะเปลี่ยนแปลงไปอย่างสิ้นเชิง ส่วนใหญ่แล้วความกลัวทางพยาธิวิทยาของความสำเร็จเริ่มต้นในวัยเด็กเมื่อคุณถูกพาออกไปอ่านบทกวีที่งานสังสรรค์ของเด็ก ๆ หรือร้องเพลงในการแข่งขันของโรงเรียน

ในขณะนั้นเองที่เหตุการณ์ที่รับผิดชอบเริ่มทำให้คุณกลัว ซึ่งกลายเป็นความกลัวต่อความสำเร็จ

ทำไมถึงกลัวความสำเร็จ

บางคนคิดว่าทุกอย่างในชีวิตของพวกเขาตรงกันข้ามอย่างสิ้นเชิง คือ พวกเขาไม่ได้พยายามใหม่เพราะกลัวความล้มเหลว คนที่คิดว่าตัวเองกลัวล้มเหลวจะเข้าใจผิดสถานการณ์ อันที่จริงพวกเขากลัวความสำเร็จ

ถ้าพวกเขากลัวความล้มเหลวจริงๆ พวกเขาคงจะประสบความสำเร็จอย่างมากในตอนนี้ เมื่อคนเรากลัวบางสิ่ง พวกเขาพยายามหลีกเลี่ยงมันทุกวิถีทาง

ตามมาตรฐานดังกล่าว คุณล้มเหลวไปแล้ว ดังนั้นอย่างน้อยการกลัวสถานะที่คุณเป็นอยู่ตอนนี้ก็ไร้ประโยชน์อย่างน้อย

และถ้าคุณไม่กลัวความล้มเหลวในความหมายทั่วไป แต่ความล้มเหลวในบางกรณี? ความล้มเหลวในบางกรณีไม่ได้พิสูจน์ว่าคุณเป็นผู้แพ้ทางพยาธิวิทยา นี่เป็นเพียงการยืนยันถึงสิ่งที่ไม่ง่ายเสมอไป และนี่เป็นเรื่องปกติในชีวิตจริง

นั่นคือสิ่งที่มันเป็นจริงๆ

ปกติ คนมีสติและเขาก็จะทำ: พยายามจนกว่าเขาจะทำสำเร็จ หากคุณไม่สามารถพยายามต่อไปได้ คุณก็ควรมีความสงสัยบางอย่างอยู่แล้ว

เป็นไปได้มากว่าคุณไม่ต้องการความสำเร็จสูงสุด คุณกลัวความสำเร็จจึงเลื่อนการมาถึงของทุกคน วิธีที่เป็นไปได้. รวมถึงการไม่พยายามทำให้สำเร็จตามความจำเป็น

หากคุณไม่สามารถยอมรับตัวเองอย่างตรงไปตรงมาว่าคุณได้ทำทุกอย่างที่ทำได้ แสดงว่าคุณกำลังหลีกเลี่ยงความสำเร็จ และไม่มีอีกต่อไป

คุณพยายามหาข้อแก้ตัวให้ตัวเองอยู่เสมอและคว้ามันไว้เหมือนคนจมน้ำที่ฟางช่วย ซึ่งหมายความว่าคุณไม่ได้กังวลเป็นพิเศษว่าชีวิตของคุณกำลังดำเนินไปในเส้นทางปัจจุบัน และคุณพอใจกับทุกสิ่งในนั้น

นี่คือคำตอบที่ตรงที่สุดสำหรับคำถาม: ทำไมเราถึงกลัวความสำเร็จ ประเด็นทั้งหมดคือเราไม่ต้องการที่จะบรรลุมัน ท้ายที่สุดมันจะนำมาซึ่งบางอย่างในชีวิตของเรา และสะดวกสำหรับเราที่จะอยู่ในน้ำนิ่งที่เงียบสงบ

แล้วคุณคิดออกหรือยัง

ตอนนี้เราเข้าใจแล้วว่าอะไรคือสาเหตุที่เรายังไม่ประสบความสำเร็จเพียงพอ แต่ทำไมต้องกลัวสิ่งที่เราปรารถนา? ความสำเร็จ?

คุณสามารถลองพยายามอีกครั้งได้เสมอ เธอคือผู้ที่สามารถเป็นแนวทางในการเป็นอยู่ที่ดีของคุณได้! พยายามอีกแค่ครั้งเดียว คว้าโอกาส ทิ้งทุกอย่าง และทำบางสิ่ง!