Synkroniserad simning. Synkronsim Rytmisk gymnastik för barn Chertanovo South

Vissa hälsoproblem är förknippade med patologin i ryggraden, där ryggmärgen är belägen, som kontrollerar funktionen hos inre organ. I ryggradens patologi uppstår kompression av ryggradsnerverna, som ett resultat av vilket kroppen som helhet kan lida. Därför är det så viktigt att ta hand om ryggradens hälsa. Massage och andra typer av externa behandlingar är också användbara, men kan bara eliminera symtomen och ge tillfällig lindring.

I klassrummet får du lära dig hur du presterar, vilket systemiskt kommer att påverka kroppen som helhet och hjälpa till att eliminera orsaken till problemet.

I kung fu är slagets kraft direkt relaterad till senansträckningen. Därför är stretching av muskler och senor, som en väsentlig del av kung fu-träning, ett viktigt steg mot hälsa.

Syftet med lektionerna på ledgymnastikär att förbättra rörligheten och öka ledernas rörelseomfång, sträcka ut muskler och ligament, stärka kroppens muskelkorsett och på så sätt förbättra utövarens övergripande fysiska hälsa. En av huvuduppgifterna är också medvetet arbete med din egen kropp, förmågan att lyssna och höra den. Genom medvetenhet kommer förmågan att kontrollera kroppen utan spänningar och eventuella negativa traumatiska konsekvenser.

Lektionen börjar med en uppvärmning av kroppen, följt av en serie övningar för att öppna lederna, varefter vi går vidare till att sträcka ut muskler och ligament. I lektionerna ingår även övningar för statisk belastning och förstärkning av muskelkorsetten. Mycket uppmärksamhet ägnas åt arbetet med ryggraden. Den sista delen är implementeringen av Taijiquan-komplexet (Yang 24-form), som syftar till att förbättra arbetet i nedre delen av ryggen.

Den här lektionen är lämplig för personer med alla träningsnivåer och kommer att vara användbar både för dem som går i vanliga kung fu- och taijiquan-grupper, vilket utan tvekan kommer att förbättra kvaliteten på komplexen, och för dem som vill hålla kroppen i god fysisk form. form. Lektionen har en uttalad terapeutisk effekt och är ett bra förebyggande mot sjukdomar i rörelseapparaten.

Lektionsresultat:

• bildandet av korrekt hållning,
• bli av med ryggsmärtor
• förbättrad rörlighet i alla kroppens leder,
• rehabilitering av ryggraden vid sjukdomar och efter skador,
• ingen huvudvärk
• bättre koncentration,
• korrekt blodtillförsel till hjärtat, bäckenorganen och normalisering av blodtrycket.

Lektionen har en uttalad terapeutisk effekt och är ett bra förebyggande mot sjukdomar i rörelseapparaten.

Akrobatik är en gymnastisk sport. Justerar hållningen, ger en vacker midja, låter dig behålla kroppens flexibilitet och bibehåller också formen, vilket är särskilt viktigt för tjejer och kvinnor. Denna sport är också för män: hopp, rullningar, volter, träning av idrottare och fighters. Akrobatiksektionen är tillgänglig för alla, särskilt eftersom klasserna genomförs under ledning av proffs.

Akrobatik nära Chertanovskaya tunnelbanestation: idrottsanläggningar (skolor, klubbar) nära Chertanovskaya tunnelbanestation

Listan över akrobatiska organisationer, sektioner, idrottsskolor, klubbar visas i sin helhet i denna katalog över idrottsorganisationer i området kring Chertanovskaya tunnelbanestation

Tack vare Map Sport-webbplatsen kan du välja den nödvändiga akrobatiska skolan, en sektion nära tunnelbanestationen Chertanovskaya, enligt dina behov och kriterier. Detaljerade adresser till de bästa akrobatiska sektionerna, deras bilder och riktiga recensioner, samt månatliga prenumerationspriser och möjligheten till onlineregistrering för akrobatikutbildning tillhandahålls för dig.

Marina
27.01.2020

Betygsatt av Marina

Min dotter och jag uttrycker vår tacksamhet till tränarna Vladimir Zrelov och Pavel Zrelov för intressant träning! Individuellt förhållningssätt, trots hur många personer i gruppen som är engagerade samtidigt. Både Vladimir och Pavel är snälla, lugna, uppmärksamma tränare. Min dotter är redo att träna varje dag! Tack så mycket för det fantastiska arbetet!
Och generellt sett gillar vi verkligen European Gymnastics Center - cool utrustning, möjligheten att registrera sig online för klasser vid en lämplig tidpunkt för oss och att inte vara bunden till en specifik tid, ett stort antal centra i hela Moskva! Super! Vi är mycket nöjda!

Daria
10.01.2020

Första tävlingen "Kommer i kraft"! vi är fortfarande väldigt långt ifrån kategorierna, men barnen (särskilt vuxna) försökte! Tack till vår EUROPEGYM (Lokomotiv) för den utmärkta organisationen av tävlingen, för den festliga, spännande, positiva atmosfären! Det var särskilt intressant att se de äldre barnen (i synnerhet dottern), med vilken kamp, ​​medvetenhet och ansvar de närmade sig testet, vilket var oväntat för mig. Resultatet av det äldre barnet gjorde mig väldigt glad (47:e plats av 134 barn i åldersgruppen 7-11 år)! Den yngre hade såklart roligare och klarade hälften av proven, ja, vad ska man ta av en liten, huligan-shilopopny liten man som inte ens är 4 än! Men det roligaste är att absolut alla barn fick medaljer, bollar och gummiarmband "Exit to Strength", så slutet på tävlingen var verkligen festligt, glädjefullt och ljust! Stort tack till våra tränare Konstantin Pavlov (träningsdotter - 7-11 år) och Alexander Smirnov (tränarson - 3-5 år). Alla förtjänar ett pris! Det är synd att det i storsporten bara finns 3 medaljer!

Maria
01.01.2020

Betygsatt av Maria

Vi har studerat med min dotter i en grupp på 1,5-3 år i flera månader. Utmärkt center, glädjer att allt inventarier är i utmärkt skick, rent. Speciellt tack till vår tränare Gareev Radmir. Han är underbar, med ett mycket uppmärksamt, lugnt och vänligt förhållningssätt till barn. Läroplanen är varierad och rik. Barnet ser fram emot lektionerna och är väldigt glad. Stort tack till Radmir för hans attityd och arbete!

Julia
16.12.2019

Feedback från Julia

Vi är engagerade i centrum med hela familjen: föräldrar i 18+-gruppen samtidigt med barn i 5-7-gruppen. Varje gång vi går till lektionen är det som en semester. Det här centret är bara en gåva för oss: 1) Familjeabonnemang, 2) du kan börja träna från vilken träningsnivå som helst - alla får faktiskt en individuell uppgift. Jag började med noll förberedelser. 3) Samtidig träning för hela familjen - ingen blir uttråkad i hörnet. 4) flexibelt schema för klasser - du kan gå till din åldersgrupp vilken dag som helst, till vilken tränare som helst. 5) Jag vill särskilt notera disciplinen i klassrummet. Tränarna är leende, artiga men konsekventa.
Under sex månader blev barnen märkbart starkare och drog sig upp. Om de i Ungdomens Idrottsskola tränar med dugliga och fokuserar på de starka, så tränar de här med alla och gläds åt att övervinna sig själva även i små saker. Tack för att du gör sport roligt!

Olga
11.12.2019

Feedback från Olga

Jag skulle vilja tacka den underbara tränaren Radmir Gareev! Tack vare en välstrukturerad träningsprocess går sonen glatt på lektioner, för att sedan, med inte mindre glädje och stolthet, återvända från träningen, förklarar han: "Jag gick bra idag!" Sonen blev mer intresserad av en sportlivsstil, vilket omedelbart påverkade hans fysiska utveckling. Både barn och föräldrar är mycket nöjda med resultatet av lektionerna! Tack så mycket!

Olga
07.12.2019

Feedback från Olga

Min son har gått i en grupp som leds av Dmitrij Kalyuzhny sedan september. Barnet studerar med stor glädje och vill inte gå på lektioner med någon annan. Resultatet var synligt inom en månad. Den perfekta kombinationen av disciplin och förmågan att förstå och kommunicera med barn. Stort tack för din professionalism.