Som Julius Caesar, flera saker samtidigt. Är det möjligt att göra flera saker samtidigt?

Napoleon Buonaparte föddes 1755 på ön. Korsika (Genuesiska republiken). Tretton år efter pojkens födelse såldes rättigheterna till ön till Ludvig XV.

Den stora familjen Buonaparte bestod av 13 bröder, varav 5 dog i barndomen. Napoleons far, Carlo, var en framstående korsikansk politiker och advokat, vilket gjorde att han kunde "slå ut" ett stipendium från fransmännen för sina söner: Napoleon och Joseph, som förberedde sig för att bli präst. Napoleon var avsedd för en militär karriär. Napoleon gjorde flera saker samtidigt, 1778 flyttade bröderna till Frankrike, till Autunin College, där de flitigt studerade franska. Trots hans ansträngningar skulle den korsikanska accenten höras i Napoleons tal hela hans liv.

Att ha ett analytiskt sinne, Napoleon når framgång i matematik, men humanitära kunskaper, tvärtom, gavs till Buonaparte med stor svårighet, även om han är intresserad av antikens stora befälhavare (J. Caesar och A. den store).

Efter college kommer Napoleon av misstag in på kadettskolan (han vinner tävlingen Queen's Necklace, vilket ger honom rätt till gratis inträde). På kadettskolan lär sig Buonaparte krångligheterna i geometri, matematik och civilrätt. År 1785 avslutade Napoleon sina studier på ett briljant sätt, varefter han var tvungen att ta hand om sina föräldralösa släktingar (fadern till den framtida befälhavaren dog samma år), och försökte avsätta medel för dem från löjtnantens magra lön.

Under perioden 1785 till 1794 flyttade Napoleon med tillförsikt uppför den militära karriärstegen och gick från botten till brigadgeneral.

Krisen i fransk politik 1799 leder till antagandet av en ny konstitution (1800), som fördelar makten mellan fyra kolosser: Gossenate, Tribune, Senaten och Legislative Corps. Efter två år tilldelar Buonaparte, nu känd som Bonaparte, sig själv livslånga befogenheter, och efter ytterligare två år utropar Napoleon sig själv till fransk kejsare.

Med början 1805 startade Bonaparte flera militära kampanjer (preussiska, polska, spanska-portugisiska, saxiska och, naturligtvis, ryska 1812). Euforin från revolutionen i Frankrike har försvunnit, liksom beundran för erövrarkejsaren, varför det franska folket börjar "tröttas" på militära operationer, som de senaste åren (1812-1815) bara har medfört nederlag. Uppror började, i en av dem (i kommunen Fontainebleau), efter att ha besegrats, beslutade Napoleon att begå självmord. Men giftet som Bonaparte alltid bar med sig fungerade inte, kejsaren tillfångatogs och förvisades till Elba, en ö i Medelhavet. Napoleon gjorde flera saker på en gång. I exil börjar Bonapartes sjukdomar som samlats under hans aktiva militära kampanjer visa sig, vilket ledde till hans död 1821.

Caesar var en mycket listig och framsynt politiker. Han var alltid redo att slå tillbaka många fiender, både i militären och på det sekulära området. Caesar hade ingen tid att ha kul, men hans position tvingade honom att delta i olika evenemang, inklusive gladiatorstrider. Sittande i amfiteaterns kejserliga låda använde Roms härskare tiden på ett användbart sätt: han tittade igenom, svarade på brev, pratade med rådgivare och medarbetare.

När han tittade på Caesar, märkte hans politiska motståndare att kejsaren inte ägnade tillräcklig uppmärksamhet åt spektaklet som ägde rum på arenan. Eftersom gladiatorstrider vid den tiden ansågs vara en händelse av exceptionell betydelse bland patricierna, tillfrågades Caesar hur han lyckades titta på striden, skriva brev och läsa dem. Kejsaren svarade enkelt på den sarkastiska frågan: han sa att den store kejsaren kunde göra två eller tre saker samtidigt.

Version två. Vetenskaplig

Redan i vår tid bestämde sig forskare för att bekräfta eller vederlägga den antika legenden. Psykologer från Kanada publicerade resultaten av ett ovanligt experiment i tidskriften Neuron. De undersökte en grupp människor för deras förmåga att multitaska. Gruppen på sju fick uppgifter. Den första uppgiften var att sortera bilderna som dök upp på skärmen genom att trycka på en knapp. Den andra uppgiften var att sortera ljuden och säga svaret högt.

Psykologer har funnit att den mänskliga hjärnan är fysiskt oförmögen att utföra två uppgifter, men kan byta till att utföra en annan uppgift. I början av experimentet utförde varje försöksperson en av uppgifterna utan svårighet, men kunde inte samtidigt utföra den andra "ljud" uppgiften. Men med tiden började situationen förbättras: växlingshastigheten ökade. Det visade sig att förmågan att byta från en uppgift till en annan kan tränas, men det är omöjligt att träna hjärnan att utföra flera uppgifter samtidigt. Tydligen lärde Caesar, genom ständig träning, sin hjärna att arbeta så snabbt att människorna omkring honom inte märkte bråkdelen av en sekund som kejsaren behövde byta.

Version tre. Gudomlig

Allt är enkelt här: Caesar trodde på sitt eget gudomliga ursprung. Det är tydligt att kejsaren, som härstammar från Venus själv, hade tillgång till förmågor som bara en dödlig bara kunde drömma om. Det verkade för folket som om den mest utbildade Caesar var utrustad med gudomlig kraft. Caesar kunde samtidigt (eller nästan samtidigt) diskutera statsproblem, diktera budskap och skriva, och samtidigt njuta av dyrkan av sitt eget folk. Det är sant att senatorerna inte delade vanliga människors åsikt om den nypräglade diktatorns gudomliga väsen, men det är en annan historia.

Grunden för ett effektivt ärendearbete är fullständigt fokus på en uppgift. Det har alltid pratats och skrivits om detta. Men i den moderna världen tror man att en person gör flera saker samtidigt, mer framgångsrika i sitt arbete. Men detta är bara en illusion och påverkan av det moderna livets takt.

En modern person tvingas ibland till och med känna sig som Julius Caesar, och även när han kopplar av hemma kan han finna sig själv att göra flera saker samtidigt: äta middag vid den bärbara datorn medan han tittar på TV. Dessutom åtföljs kontrollen av e-post av att se händelser på sociala nätverk, skriva meddelanden på Twitter, söka efter material eller produkter, etc. och så vidare.

Multitasking får oss att må bättre och skapar en känsla av ökad produktivitet.

Men experimentell forskning tyder på att våra idéer strider mot verkligheten. Ämnen som använder göra flera saker samtidigt utföra sitt arbete sämre och långsammare än de som bara är engagerade i en uppgift vid en viss tid, även om de förra mår bättre. När vi försöker jonglera med flera saker har vi en känsla av att alla nödvändiga saker är klara, vi känner oss väldigt effektiva. Och utifrån gör sådana människor också intryck produktiva människor som lyckas göra allt på en gång.

Men hur reagerar vår hjärna på multitasking?

Multitasking är främmande för våra hjärnor. Det faktum att du pratar i telefon, skriver något i instant messenger och dricker kaffe samtidigt, betyder inte alls att din hjärna är fokuserad på alla dessa uppgifter. Varje process bearbetas och lever i en separat del av hjärnan, och de utförs inte samtidigt. En process startar först, medan den andra avbryts. Det som får det att verka som multitasking är faktiskt en snabb förändring av uppmärksamheten.

Hur hanterar man multitasking och fokuserar på en sak?

1. En webbläsarflik. När du arbetar på Internet är det mycket distraherande att ständigt byta från flik till flik och minskar arbetets effektivitet. Begränsa dig själv till en öppen flik för att tvinga dig själv att ta saker på allvar. Dessutom kommer det att hjälpa till att prioritera. För alla andra jobb kan detta uttryckas: endast en uppgift utförs.

2. . Du bör alltid planera dina angelägenheter åtminstone i en minimal form. I slutet av arbetsdagen, tänk på vad du behöver göra imorgon och till och med hur du gör det. Planering bör inte vara stel, lämna utrymme för brådskande arbete.

3. Rörelser. Detta är naturligtvis inte alltid möjligt, men att byta plats och koppla en viss aktivitet till en fast plats hjälper dig att bättre byta till den här uppgiften, praktiskt taget fysiskt ställa in dig på den, samt distrahera dig själv och slappna av lite. Gör till exempel huvudarbetet vid ditt skrivbord, ring samtal i korridoren eller vid ett närliggande bord, ät lunch i köket osv.

Ofta, i jobbkrav, skriver arbetsgivare ett krav på sökande - förmågan att multitaska. Kandidater måste ha förmågan att snabbt byta från ett jobb till ett annat och lägga minst tid på att förbereda sig. Detta kallas ibland också förmågan att föra "parallella affärer". Gör två saker samtidigt, hantera två projekt samtidigt. I praktiken uppstår denna situation när alla anställda är överbelastade med arbete och för att spara tid tvingas de göra flera saker.

Vid första anblicken kan det tyckas att det är ett mer produktivt arbetssätt att hantera många saker samtidigt. Den här typen av medarbetare verkar vara mer engagerade och produktiva. Men i själva verket ger utövandet av parallella fall inte alltid det önskade resultatet.

I sin bok "The Brain: Instructions for Use" David Rock skriver att den mänskliga hjärnan till sin natur är single-tasking. Han kan lösa två problem parallellt genom att mycket snabbt byta från en uppgift till en annan och tillbaka igen. Vi märker det inte, men att byta från uppgift till uppgift kräver mycket energi, och engagemanget i varje specifik uppgift minskar. Som ett resultat minskar en person som försöker kombinera flera uppgifter kvaliteten på arbetet med dem båda. Fel uppstår oftare, och hjärnans hastighet minskar också.

Det är därför en person som samtidigt pratar i telefon och kör bil utgör ett hot mot sig själv och andra, han riskerar att reagera långsammare på situationen. För att inte tala om de stora chanserna att köra på fel väg, missa en sväng och så vidare.

En person kan dock göra flera saker samtidigt om några av dessa saker görs på vanans nivå och inte kräver mycket ansträngning. Komplexa uppgifter som kräver mycket uppmärksamhet styrs initialt av vår prefrontala cortex. Med tiden, när detta arbete blir vanemässigt och mekanistiskt, utförs många handlingar redan omedvetet och gradvis kan denna typ av arbete flyttas till området med basalganglierna - dessa är de områden i hjärnan som är ansvariga för vanliga handlingar. Därför kan du enkelt prata i telefon, koka kaffe och göra dig redo för jobbet samtidigt. Det finns dock en god chans att ditt kaffe rinner iväg, du missar en viktig detalj i samtalet och du kanske glömmer något viktigt hemma.

Det vill säga att det är möjligt att utföra parallella uppgifter, men det rekommenderas inte att göra två komplexa uppgifter samtidigt eller ofta byta från uppgift till uppgift.

Hur man intelligent gör många saker parallellt

Ibland är multitasking bra. Om du till exempel har en lång pendling till jobbet med kollektivtrafik eller taxi kan du ha ledig tid att svara på mejl eller lyssna på en ljudbok. På samma sätt, medan du står i kö vid den ryska posten, skulle det vara ganska lämpligt att ringa några telefonsamtal eller också kolla din post (elektroniskt).

Människor som går till jobbet slår två flugor i en smäll - de gör den mest användbara övningen av alla möjliga (promenader) och samtidigt kan de använda meditationstekniker - koppla av från liv och rörelse och njuta av den omgivande naturen - för att vara mer samlad och fokuserad på jobbet.

På jobbet parallella fall och uppgifter kan också slutföras. Men du måste närma dig detta på ett klokt sätt. Till exempel avsätter du två timmars tid för en uppgift och under denna tid bör du inte avleda din uppmärksamhet till det andra projektet. Sedan tas en paus och ytterligare två timmar ägnas åt det andra projektet på samma sätt. Arbetsordningen bör likna den som används vid universiteten. En dag kan det vara från två till fyra par i skolan. På grund av att du under en kurs arbetar med endast en lärare så hinner du studera från 8 till 10 olika discipliner per termin. Samtidigt ska du inte försöka passa in ett orimligt stort antal projekt i din arbetsdag. Ju fler uppgifter du tar på dig, desto större är sannolikheten för en försämring av kvaliteten på arbetet inom vart och ett av de enskilda arbetsområdena. Det är tvärtom. Du måste alltid veta när det är dags att sluta.

Den välkända videobloggaren och experten inom kognitionsvetenskap Anastasiya Key berättar om hur ständigt byte från uppgift till uppgift leder till snabb trötthet. En person tröttnar snabbare. Nyanställda tar ofta på sig mer arbete än de faktiskt kan hantera. På kort sikt kan det faktiskt bli en prestationshöjning. På lång sikt kan det bli en minskning av prestationsförmågan och till och med syndrom och. Delad uppmärksamhet och ständig distraktion från affärer underlättas också av Internet, mobila prylar som orsakar...

Den mänskliga hjärnans multitaskingförmåga är mycket begränsad. Ett experiment av franska forskare visade att en person inte kan utföra mer än två uppgifter samtidigt. MRT av försökspersonernas hjärnor visade att hjärnan delar två uppgifter mellan sina två hemisfärer, medan utförandet av den tredje och efterföljande uppgifterna blockeras. Förmågan att endast utföra dubbla uppgifter är lika inneboende hos både män och kvinnor.

Hjärnforskning med hjälp av MRT har visat att när en person löser ett problem, arbetar båda hemisfärerna aktivt. När man ska lösa två problem fördelar hjärnan dem mellan de två hemisfärerna och de börjar arbeta mer eller mindre självständigt, men med olika grad av intensitet.

Att en person kan göra flera saker samtidigt verkar vara känt för alla. Vissa är övertygade om att de är kapabla att slutföra ett dussin uppgifter på en gång, andra kräver mer av sig själva och försöker inte lösa mer än ett par uppgifter samtidigt, även om de säger att de skulle kunna göra något annat, men de gör helt enkelt vill inte... Men är det så? Hur många saker kan den mänskliga hjärnan hantera samtidigt?

LÄS ÄVEN: