Cum să deschizi chakrele unei persoane. Cum să deschizi chakrele și să eliberezi energia feminină

Mulți oameni vor să știe cum să deschidă chakrele. Acest lucru nu este surprinzător, deoarece deschiderea chakrelor crește fluxul de energie în și în jurul corpului și, prin urmare, ne îmbunătățește sănătatea fizică, mentală și emoțională.

Cum deschis chakrele?

Întrebarea „Cum să deschid chakrele?” a devenit foarte populară și chiar la modă în ultima vreme. Îi entuziasmează pe cei care ar dori să se angajeze în auto-dezvoltare. Deschiderea și activarea chakrelor¹ vă permite să dobândiți diverse abilități, să întăriți sănătatea spirituală și fizică, precum și să duceți la iluminare² și la conștientizarea unei persoane cu privire la destinul și locul său în lume.

Nu este un secret pentru nimeni că fiecare persoană are energie și toți ne învârtim în același câmp energetic. Chakrele sunt principalele puncte de contact între corpurile eterice și fizice, sau vehicule prin care ne hrănim cu energiile solare și pranic³ ale universului.

Prin chakre se realizează schimbul de energie al unei persoane cu lumea exterioară și cu alți oameni. Dacă chakra este blocată, provoacă probleme și dificultăți în viață. De aceea este important să știi cum să deschizi chakrele.

Activarea chakrelor ajută o persoană să-și atingă cel mai înalt potențial, să fie plină de încredere, abundență, dragoste pentru sine, circumstanțele vieții sale încep să se dezvolte mai favorabil.

Însuși conceptul de „chakra” este abstract. Nu le poți vedea sau atinge, dar le poți simți. Fiecare chakră a unei persoane este responsabilă pentru anumite calități spirituale și energie într-un anumit domeniu al vieții. Se crede că, dacă o persoană eșuează într-un anumit domeniu, atunci o chakră nu funcționează pentru el.

Cum se deschide chakrele cu degetele?

Aici vom lua în considerare pe rând meditații privind activarea celor șapte centri energetici umani principali.

Activarea chakrei Muladhara

1. Trebuie să stai cu spatele drept

2. Imaginează-ți că un mic soare strălucește în zona coccisului.

3. Simțiți-i căldura.

4. Simțiți cum se încălzește din ce în ce mai mult.

5. Răspândește această căldură în tot corpul.

6. Este necesar să se păstreze concentrația în lumina soarelui în regiunea coccisului timp de un minut.

7. Deschide încet ochii.

Dacă există căldură sau orice alte senzații în perineu, atunci ai făcut totul bine și chakra a fost activată.

Activarea Chakrei Swadhisthana

1. Apăsați ușor cu degetele pe partea superioară a osului pubian.

2. Simțiți vibrația sub degete.

3. Închide ochii.

4. Coborâți mâinile în jos, dar continuați să simțiți vibrația în zona chakrei fără mâini timp de un minut.

5. Deschide încet ochii.

6. Privește în jurul tău și evaluează situația.

7. Ascultă-ți sentimentele.

Dacă aveți senzații în zona sacrului, atunci chakra a început să se activeze.

Activarea Chakrei Manipura

1. Ar trebui să pregătiți degetele inelar, mijlociu și arătător.

2. Pune-le pe centrul abdomenului la buric.

3. Simțiți pulsația în această zonă sub degete.

4. Închide ochii.

5. Întărește pulsația prin puterea gândirii.

6. Coborâți mâinile în jos, dar continuați să simțiți pulsația fără ajutorul degetelor.

7. Mentineti concentrarea timp de un minut.

8. Deschide încet ochii.

9. Privește în jur și observă-ți sentimentele.

Meditația este considerată reușită dacă simțiți o senzație de arsură, furnicături, căldură sau orice alte senzații în regiunea vertebrei 1 și 2 lombare.

Activarea chakrei Anahata

1. Pune degetele în mijlocul pieptului, pe linia inimii.

2. Simțiți vibrația sub degete.

3. Închide ochii.

4. Imaginează-ți că pulsația devine din ce în ce mai puternică.

5. Coborâți mâinile și încercați să țineți senzația de pulsație fără ajutorul mâinilor pentru un minut.

6. Deschide încet ochii.

7. Privește în jur și observă-ți sentimentele.

Dacă simțiți senzații în regiunea celei de-a 4-a și a 5-a vertebre toracice, vă puteți felicita pentru finalizarea cu succes a exercițiului.

Activarea chakrei Vishuddha

1. Pune-ți degetele pe gât în ​​locul unde se simte vibrația în timpul conversației.

2. Simțiți pulsația sub degete și încercați să o creșteți.

3. Închide ochii.

4. Coborâți mâinile.

5. Păstrează senzația de vibrație pentru un minut.

6. Deschide-ți ochii în liniște.

7. Observați-vă sentimentele.

Dacă simțiți presiune sau arsuri în regiunea celei de-a 7-a vertebre cervicale, acesta este un semn bun. Chakra este activată.

Activarea Chakrei Ajna

1. Du-ți degetele la tâmple.

2. Simțiți vibrația sub degete în această zonă.

3. Transferați degetele și atenția de la tâmple în zona „al treilea ochi”. Această zonă este situată pe podul nasului.

4. Simțiți aceleași vibrații.

5. Închide ochii.

6. Coborâți mâinile și păstrați senzația de pulsație în zona „al treilea ochi” timp de un minut.

7. Deschide-ți ochii în liniște.

Activarea Chakrei Sahasrara

1. Relaxați-vă și mișcați degetele inelar, mijlociu și arătător ale fiecărei mâini, puneți-le peste punctele superioare ale urechilor. Simțiți pulsația sub degete și încercați să întăriți această pulsație.

2. Concentrează-te asupra ei. Aceasta este vibrația Sahasrara - chakra.

3. Rămâi concentrat. mutați degetele în zona coroanei.

4. Încearcă să simți aceleași vibrații.

5. Închide ochii și, concentrându-te pe senzații, întărește-le.

6. Coborâți mâinile și continuați să vă concentrați asupra pulsației fără ajutorul mâinilor, cu puterea gândirii. Observați această pulsație timp de aproximativ un minut.

7. Deschide-ți ochii în liniște.

Toate aceste meditații pot fi simplificate și mai mult. Pentru a activa chakrele, va fi suficient fără ajutorul mâinilor să simți vibrația sau căldura într-o anumită chakră și să menții concentrarea timp de câteva minute.

Bazat pe cartea Tereshkin S. N. „Dezvoltarea abilităților perfecte”

Îți urmezi scopul vieții și primești daruri ale sorții sau urmezi calea încercării și erorii? Află despre darul tău înnăscut, superputeri inerente și acele domenii de activitate care te vor îmbogăți în cel mai scurt timp posibil >>>

Note și articole de referință pentru o înțelegere mai profundă a materialului

¹ Chakra în practicile spirituale ale hinduismului este un centru psiho-energetic în corpul uman subtil, care este intersecția canalelor nadi prin care curge prana (energia vitală), precum și un obiect de concentrare în practicile de tantra și yoga (Wikipedia).

² Iluminarea (trezirea) este un concept religios care înseamnă „o conștientizare holistică și completă a naturii realității” (Wikipedia).

³ Prana - în yoga, medicina tradițională indiană, ezoterism - ideea de energie vitală, viață. În yoga, se crede că prana pătrunde în întregul univers, deși este invizibil pentru ochi (

Recent, fetele spun din ce în ce mai mult că dragostea, frumusețea și succesul sunt, în primul rând, chakre echilibrate. Svetlana Kolchik a aflat ce este și cum să-i antreneze.

Pentru mulți, învățătura despre chakre este mai mult decât o metaforă. Recent, nu doar adepții filozofiei și ezoterismului oriental au vorbit despre ei, ci și, printre alții, psihologi, terapeuți balneari, profesori de fitness yoga și homeopati. Mulți dintre prietenii mei au „antrenat chakrele” – participând activ la antrenamente adecvate – și sunt încântați de rezultate. Una s-a îndrăgostit, cealaltă a încetat conflictele la locul de muncă, a treia a rămas însărcinată.

Pentru mine, cel mai interesant lucru este cum să comunic cu sexul opus la nivelul chakrei. Se crede că prima chakră, muladhara (cea situată chiar sub coccis, este numită și „chakra rădăcină” și este asociată cu roșu, energia pământului și a planetei Marte) este responsabilă pentru stabilitatea, conexiunea noastră. cu pământul, cu rădăcinile noastre, strămoșii. Această chakră circulă energia supraviețuirii, procreării, abilitatea de a-și asuma riscuri și de a rezolva probleme. Dacă este blocat, atunci pământul de sub picioarele tale dispare, te simți ca o victimă a circumstanțelor, te doare partea inferioară a spatelui, încep probleme cu picioarele, articulațiile, rănile nesfârșite. Din fericire, pentru o femeie nu este atât de dificil să deblocheze această chakră - este suficient să înveți cum să lași un bărbat să aibă grijă de tine. Această chakră este masculină, energia din ea se mișcă în sensul acelor de ceasornic (aceasta este direcția yangului), iar la bărbați ar trebui să fie activă, iar la femei ar trebui să fie pasivă. Muladhara este, în primul rând, satisfacerea nevoilor materiale de bază și, conform principiului schimbului de energie, este mai bine dacă responsabilitatea pentru aceasta revine unui bărbat. Conform învățăturilor chakrelor, misiunea unui bărbat este de a oferi femeii sale securitate, confort și protecție de bază. Apoi poate fi implementat cu succes în alte domenii. Și sarcina unei femei este să-l încarce cu energie la nivelul celei de-a doua chakre - svadhisthana. Este situat la aproximativ 5 cm sub buric (la femei - la nivelul uterului) și, invers, în mod ideal ar trebui să fie activ la fete și pasiv la băieți. Această chakră (este asociată cu energia apei, care este elementul feminin, și portocaliu, iar Venus o controlează) este responsabilă de plăcere, senzualitate și sensibilitate, tandrețe, capacitatea de a se bucura, de frumos, de a se accepta (în primul rând). dintre toate, corpul cuiva) și creativitatea.

Când a doua chakră este blocată, ne simțim vinovați, nu ne putem „lăsa” în timpul sexului, ne îndoim de propria atracție și rezolvăm probleme nesfârșite cu organele și rinichii feminini. Și dacă energia curge liber acolo, o femeie este capabilă să ofere la nesfârșit plăcere unui bărbat - prin atingere, sex, mâncare delicioasă, o casă caldă, grijă și tandrețe.

La nivelul celei de-a treia chakre - manipura (culoarea galbena, energia focului, Soarele) - energia se transforma si se intoarce de la barbat la femeie. Acest centru, care este responsabil de statutul social, bani, voință, control și perseverență în atingerea obiectivelor, ar trebui să fie activ la bărbați și pasiv la femei. Multe femei moderne (și eu, după cum se dovedește, de asemenea) au probleme cu asta. Vrem, așa cum se spune în America, să avem totul - să luăm o poziție activă de viață și să controlăm situația. Nu este nimic în neregulă în asta, dacă... dorința de a controla nu iese din scară și știm să comutăm în timp. Durerile de spate, mai ales în centrul coloanei vertebrale sau în jurul diafragmei, constipația, gastrita și alte probleme cu stomacul și intestinele, precum și anxietatea și îngrijorarea pentru ziua de mâine, toate sunt semne că cea de-a treia chakră este blocată. Conform legilor energetice, să-ți fie frică să pierzi bani și să lucrezi este foarte dăunător – mai ales pentru o femeie. Așa că ne pierdem puterea și, cel mai probabil, mai devreme sau mai târziu putem rămâne cu adevărat fără fonduri. Banii și statutul vor veni - de la sine sau prin bărbatul tău. Trebuie doar să ai mai multă încredere în lume.

Una dintre cele mai importante chakre „feminine” este a patra, anahata (culoarea smaraldului, energia aerului, planeta Lună), care se află la nivelul inimii. Anahata este responsabil pentru capacitatea de a experimenta compasiune și iubire - necondiționat și nelimitat, precum și pentru a încărca un bărbat cu emoții, inspirație, în timp ce îl acceptă așa cum este. Se crede că atunci când relațiile sunt construite pe a patra chakră - adică ești conectat nu numai prin sex (aceasta este o alianță pe prima chakră, astfel de relații sunt cele mai trecătoare), nu prin dorința de confort și plăcere ( relații la a doua chakră) și nu după statutul social (conexiunea la a treia chakră) - au șansa de a fi cu adevărat armonioase. De asemenea, se crede că această chakră este asociată cu relația noastră cu părinții noștri - partea stângă a inimii este asociată cu mama, iar partea dreaptă cu tatăl. Dacă poți experimenta o stare de bucurie copilărească fără cauză, indiferent de vreme și alte circumstanțe, cel mai probabil chakra inimii tale este deschisă. Deznădejde, agresivitate, dorința de a mulțumi pe toată lumea, un sentiment de „gol” în inimă, nevoia de autoafirmare, insuficiență psihologică, iar la nivel fizic, problemele cu plămânii și coloana superioară sunt semne că nu este suficient. energie în acest centru.

A cincea chakră, „vishuddha” (culoare albastră, energie eterică, planeta Mercur) este din nou masculină. Acest centru controlează exprimarea de sine, capacitatea de a convinge și de a conduce, de a genera și implementa idei și de a obține succesul în societate. Dacă această zonă este blocată, apare „un nod în gât”, dificultăți de vorbire, curge nasul, dureri în gât, probleme cu dinții, glanda tiroidă, tensiune cronică la nivelul umerilor și gâtului.

A șasea chakră, ajna (culoarea albastră, planeta Saturn), este un alt centru energetic pe care femeile trebuie să-l dezvolte în primul rând. Este situat între sprâncene, la nivelul „al treilea ochi”, și este responsabil pentru intuiție, înțelepciune, perspicacitate, capacitatea de a avea încredere în tine, de a-ți asculta vocea interioară, de a simți alți oameni - în primul rând, bărbatul tău, acomodându-se cu el și controlându-l ușor, mai precis, ghidându-l. Lipsa de energie aici – dureri de cap, probleme de vedere, depresie, un sentiment de pierdere și lipsă de scop în viață, sau când trăim prea mult cu capul.

Și, în sfârșit, există a șaptea chakră, „fără gen”, numită saraskhara. Este situat în regiunea coroanei și este responsabil pentru comunicarea cu cosmosul, realizarea spirituală superioară și unitatea cu Dumnezeu. Adevărat, misticii spun că pentru majoritatea oamenilor moderni această zonă este închisă.

Cum să „pompăm” chakrele?

Natalya Ignatova, liderul antrenamentelor pentru femei

Am propriul meu centru, unde, printre altele, țin cursuri despre „Reflexul orgasmului”, care ajută la „pomparea” în primul rând a primei și a doua chakre. Această practică a fost inventată de un psihoterapeut austriac, student al lui Freud, Wilhelm Reich, care credea că prin deblocarea clemelor musculare din organele intime care apar ca urmare a interdicțiilor parentale, eliberăm energia orgasmică. Cu cât ai mai multă energie și cu atât circulă mai liber în corpul tău, sexul devine mai luminos, creativitatea ta este mai mare și cu atât ai mai mult succes în viață. Mă uit tot timpul cum, după ce fetele „Orgasm Reflex” își schimbă mersul, aspectul, tenul, devin un magnet pentru bărbați. Dacă nu vă place antrenamentul, încercați acasă un simplu exercițiu de respirație a chakrelor. Stați pe spate, închideți ochii, acordați-vă respirației. Oferă fiecărei chakre două minute. Dacă îți este greu să „umpli” mental chakra cu culoarea ei inerentă, aceasta poate fi slăbită sau blocată în tine.

• Stai pe spate, închide ochii, ascultă-ți respirația. Îndreptați-vă atenția către prima chakră, care se află la baza coloanei vertebrale. Simte-ți coccisul, sacrul, podeaua pelviană, relaxează-ți perineul și respiră, îndreptându-ți atenția către aceste zone, umplând cu respirația acest spațiu cu culoare roșie.
• Deplasați-vă mental la a doua chakră, care este situată în abdomenul inferior și în centrul pelvisului, începeți să respirați în acest loc, umplându-l cu culoare portocalie - aproximativ două minute.
• Atrageți-vă atenția asupra plexului solar. Concentrați-vă nu doar pe partea din față a corpului, ci și ascultați senzațiile din spate, în centrul coloanei vertebrale, umplând acest spațiu cu culoarea galbenă cu ajutorul respirației.
• Aduceți-vă atenția asupra zonei pieptului, în centrul acesteia. Aceasta este chakra inimii, umple-o încet cu verde.
• Mergeți la gât, zona celei de-a cincea chakre. Simțiți gâtul și din spate, în timp ce relaxați vertebrele cervicale, umpleți această zonă cu culoarea albastră.
• Atrageți-vă atenția asupra celei de-a șasea chakre, care se află între sprâncene. Umpleți zona creierului cu albastru.
• Ai grijă de a șaptea chakră, este în coroană și deasupra capului. Umpleți această zonă cu violet.

În corpul fiecărei persoane există centri energetici care sunt responsabili de manifestarea anumitor abilități și au o mare influență asupra vieții, sferei senzuale și emoționale a individului.

Dacă una dintre chakre este închisă sau slab dezvoltată, o persoană o simte - nu poate fi realizată în niciun domeniu al vieții sau emoțional, adică lipsesc unele trăsături pe care mulți le atribuie caracterului.

De fapt, chakrele unei persoane pot fi stimulate prin cunoașterea locației și tehnicilor de deschidere a acestora. Acest lucru se poate face cu metode simple acasă, sau puteți dezvolta chakrele prin meditație, mantre și alte practici. În articol vom lua în considerare cele mai simple și mai eficiente modalități.

Sensul cuvântului chakra

Vitalitatea corpului fizic uman este susținută de energie. Pe lângă densitatea vizibilă și tangibilă, fiecare dintre cei vii are un corp energetic. Este compus din:

• chakre (vârtejuri de energie de o anumită localizare și frecvență);
• nadis (canale pentru deplasarea principalelor fluxuri de energie);
• aura (un câmp de energie care pătrunde și înconjoară corpul fizic).

Cuvântul „chakra” este împrumutat din sanscrită, unde înseamnă „roată, cerc”.

Bioenergetica descrie chakrele ca discuri sau pâlnii care se rotesc continuu, formate din energiile diferitelor vibrații de înaltă frecvență. Direcția de mișcare a fluxurilor de energie în chakrele vecine este opusă. Cu viziune fizică obișnuită, ele pot fi văzute în fotografiile Kirlian care surprind câmpul electromagnetic al organismelor vii.

Chakrele energetice din corpul uman

Aceste pachete mobile de energie, precum antenele, îndeplinesc două funcții principale:

• captează, ține, transformă energiile spațiului înconjurător și individul însuși;
• redistribuiți și radiați energiile corpului fizic, spiritului, minții și emoțiilor.

În tradițiile hinduse, aceste formațiuni energetice sunt descrise ca o floare de lotus de diferite culori, cu un număr inegal de petale. În conformitate cu frecvența vibrațiilor energetice, acestea sunt vopsite în culorile spectrului curcubeului - de la roșu (primul, inferior) până la violet (chakra a șaptea, superioară).

Primele cinci chakre sunt asociate cu cele cinci elemente de bază:

• pământ (roșu, muladhara);
• apă (portocalie, svadhisthana);
• foc (galben, manipura);
• aer (verde, anahata);
• eter (albastru, vishuddha).

Activitatea anumitor chakre determină temperamentul, caracterul, abilitățile individului, paleta sentimentelor sale. Activarea unui anumit centru energetic crește potențialul capacităților sale, deschizând adesea abilități noi, netradiționale - siddhis (Skt.)

Proiectând corpul eteric asupra fizicului, putem spune că chakrele sunt situate de-a lungul coloanei vertebrale. Ele sunt conectate între ele prin sushumna - un singur canal de energie, a cărui proiecție pe un plan dens este coloana vertebrală.

Unele dintre direcțiile yoghine pretind conectarea chakrelor cu glandele endocrine și plexurile nervoase. În consecință, starea acestor vortexuri energetice afectează direct zonele creierului și ale măduvei spinării responsabile de funcționarea sistemului endocrin.

Vârsta la care chakrele încep să funcționeze

Funcționarea fiecăreia dintre cele șapte chakre fundamentale determină diferite aspecte ale realizării umane. Dezechilibrul lor duce la boli care se manifestă în cele din urmă pe plan fizic. Se știe că toate corpurile subtile ale unei persoane sunt indisolubil legate de fizicul.

Există o părere despre deschiderea consecventă a chakrelor odată cu vârsta. Bazat pe acest lucru,

• muladhara începe să funcționeze de la vârsta de 7 ani;
• svadhisthana de la 14;
• manipura de la 21;
• anahata de la 28 de ani.

Triplul vortexurilor de energie inferioară asigură existența corpului fizic și eteric al individului, îi hrănește instinctele și aspirațiile materialiste.

Cele superioare, începând cu vishuddha, au o legătură directă cu corpul astral al unei persoane. Frecvența energetică a vibrațiilor lor coincide cu limita inferioară a acestui corp.

snowovaya.com

Proprietățile chakrelor

Cuvântul „chakra” în sanscrită înseamnă literal „roată, cerc”. Chakra este comparată cu o floare care are propria culoare, cu multe petale. Floarea poate fi comprimată, închisă, pliată într-un boboc sau poate înflori și deschide larg. Chakra poate fi încolăcită, dar puternică și puternică sau poate fi mică și discretă.

Chakrele sunt un fel de antene care primesc și transmit energii inerente. Fluxul de energie de la Pământ prin chakrele inferioare merge către cele superioare. Concomitent cu fluxul Pământului, în anumite condiții, suntem capabili să primim fluxul de energie al Cosmosului prin chakra superioară, care curge către chakrele inferioare.

Chakrele există și se dezvoltă în toată lumea. La oamenii obișnuiți, ei sunt într-o stare pasivă, dar, ca toate viețuitoarele, au tendința de a se dezvolta și de a deveni treptat mai activi. Există multe practici și exerciții speciale care contribuie la deschiderea și activarea rapidă a chakrelor.

1. La o persoană sănătoasă, chakrele lucrează de obicei pentru a absorbi energie.
2. Într-un pacient sau într-o situație critică, aceștia pot lucra pentru a elibera energie.

Doctrina chakrelor stă la baza majorității școlilor de percepție extrasenzorială, dar având în vedere că avem de-a face cu o zonă subexplorată, există multe dezacorduri între diferite școli pe această temă.

• Chakrele sunt asociate cu proprietăți speciale ale personalității și comportamentului uman, adică trăsături de caracter pozitive și negative, diferitele sale abilități și activarea anumitor organe de simț.
• Chakrele sunt conectate direct cu anumite organe fizice ale unei persoane, prin urmare fiecare dintre chakre este caracterizată de un anumit efect asupra stării generale a unei persoane.
• Chakrele sunt asociate cu zonele creierului și ale măduvei spinării care controlează sistemul endocrin - glandele endocrine care produc hormoni.
• Cu o anumită ajustare a corpului, fiecare hormon provoacă apariția unor superputeri de tipul său.

Principalele funcții ale chakrelor sunt: ​​furnizarea energiei corpului fizic, conexiunea cu corpurile subtile corespunzătoare și, prin urmare, cu Planurile de Existență corespunzătoare, interacțiunea psihologică a unei persoane cu mediul înconjurător, îndeplinirea de către o persoană a sarcinilor sale.

www.ukzdor.ru

Tipuri și descrierea chakrelor

În total, o persoană are 7 centre energetice principale. Dispunerea lor schematică este prezentată în figură.

Pentru a înțelege ce este necesar pentru deschiderea chakrelor, trebuie să cunoașteți scopul fiecărui centru energetic. Să vorbim pe scurt despre semnificația fiecăruia dintre ele și despre când este necesară dezvăluirea.

Muladhara te face să supraviețuiești

Corpul fizic este natura animală. Corpul este conectat la pământ, iar funcția primei chakre este de a supraviețui. Muladhara conține instinctele primordiale: a mânca, a se îmbrăca, a se ascunde, a se apăra. Dorința sexuală la acest nivel este primitivă - dorința de a procrea, ca la animale.

Un mulakhara dezvoltat ajută la conectarea cu pământul în sensul global al cuvântului. Dacă ajungi într-un loc nou și simți o energie puternică, înseamnă că locul te încarcă și vei primi și mai multă energie. Sunt locuri care iau energie. Ele trebuie evitate.

Cum să înțelegeți dacă o chakră este echilibrată?

1. Dacă simți în mod constant un pericol, atunci acesta este primul semn de dezechilibru.
2. Amenințarea cu pierderea adăpostului, restricționarea alimentelor sau îmbrăcămintei este ceea ce va face muladhara să se manifeste atât de puternic încât nici măcar nu vă puteți gândi la nimic altceva.
3. Când ți-e foarte foame, nu vei mai fi interesat dacă îți place preparatul, îl vei mânca cu mare plăcere.
4. Atât de puternică este prima chakră - îți oprește toate capricile doar pentru a te menține în viață.

Dezechilibrul primei chakre este o teamă generată constant de lipsa lucrurilor vitale. În timp ce produceți această frică, puteți uita să lucrați la restul chakrelor. Este imposibil să te gândești la muzică când stomacul este gol.

Căutarea nesfârșită a siguranței nu este o opțiune. Dar, apropo, asta facem - căutăm în permanență securitate. Puteți face aprovizionare cu alimente cu câteva luni în avans, puteți cumpăra un sistem de alarmă scump, puteți economisi bani până la absurd. Când protecția depășește rațiunea, poți fi sigur că frica ta te controlează.

Nicio apărare externă nu vă va ajuta să atenuați această frică. Trebuie să lucrați cu conștientizarea că sunteți întotdeauna sub protecția puterilor superioare. Obțineți acest lucru căutând pacea interioară, rugăciunea, meditația. Convingerea că puterile superioare te vor proteja, indiferent de ce, te inspiră atât de mult încât te calmezi intern și poți deja acționa mai departe.

Svadhishthana învață plăcerea

A doua chakră portocalie este căutarea plăcerii. Ea guvernează dorința de a fi plăcut, de a-și menține atractivitatea, de a simți și de a experimenta o serie de emoții. Sentimentele sunt domeniul ei profesional.

Dacă muladhara se concentrează pe menținerea vieții, atunci svadhishthana cere ca și tu să te bucuri de ea.

Când chakra este dezechilibrată, nu numai că vei căuta experiențe pline de satisfacție, dar vei experimenta și senzații care te distrug.

• Pericolul constă în faptul că lui svadhishthana îi este întotdeauna foame. Ea este nesățioasă și tu la fel.
• În chakra roșie - este frică, în portocaliu - lăcomie.
• Puteți trece cu ușurință linia fină de la dragoste la poftă, de la bucuria de mâncare la lăcomie etc.

Mântuirea este în gestionarea plăcerilor. Învață să te cufunzi în plăceri pentru a te sătura de ele, să simți plăcerea fiecărei celule a corpului, altfel se va transforma într-o dependență distructivă. Când chakra este echilibrată, orice experiență se transformă în plăcere senzuală, ceea ce înseamnă că există ceva pentru care să te trezești.

Svadhishthana este locul dependențelor. Este imposibil să te lupți cu ei, dar este și imposibil să le suporti, altfel distrugere totală. Meditația vă permite să acceptați dorințele distructive, pe deplin conștienți de ele.

Una dintre capcanele dependenței este neconștientizarea. Plăcerea fără ea te cufundă în beatitudine, un vis din care nu vrei să ieși. Nu renunți la o experiență plăcută, dar nu devii sclavul ei, ci mai degrabă ești în co-creare cu ea.

Dacă starea celei de-a doua chakre a voastră este dezechilibrată, atunci veți căuta întotdeauna plăcerea, dar această alergare nu se va termina în niciun fel, pentru că nu veți atinge scopul - sentimentul. Problemele cu absorbția excesivă a substanțelor sau acțiunilor distructive indică întotdeauna un dezechilibru în svadhishthana.

Expresivitatea excesivă și irascibilitatea cu consecințe negative pentru sine și pentru ceilalți este o altă manifestare a dezechilibrului.

Manipura dă putere

A treia chakră este locul în care se nasc principiile și credințele. Cu ajutorul lor se acumulează puterea de a se influența pe sine și pe ceilalți într-o anumită cheie a vieții. Manipura este cel care spune „nu” sau „da” dacă ți se oferă o nouă soluție. Incapacitatea de a refuza sau de a fi de acord este un semn sigur al unui dezechilibru al chakrelor.

• Influența lumii exterioare este nelimitată, dar o manipură dezvoltată te protejează de agresivitate. Cu o voință dezvoltată, nu vei fi condus de cei care visează să te înrobească.
• Dezvoltarea autocontrolului este direcția principală de lucru cu chakra galbenă. Depinde de asta dacă te vei putea opri din plăcere și dacă poți supraviețui ca persoană sub presiune.

Dezechilibrul manipurei amenință fie cu folosirea excesivă a forței, fie cu voința slabă.

1. În primul caz, vă conduceți în cadrul unei pregătiri constante pentru luptă, așteptând un nou truc de la viață.
2. În al doilea, vei urma exemplul altora, din cauza căruia îți vei pierde propriile linii directoare.

Pentru chakra galbenă, pericolul este dependența de adrenalină, atunci când te afirmi constant, obții mici victorii agresive și asta generează un val constant de adrenalină. Hormonul provoacă o creștere puternică a energiei și acum nu mai poți face fără acest drog. Între timp, oamenii apropiați suferă lângă tine, iar tu însuți nu-ți găsești locul în viață în timp ce te lupți cu oameni inegali ca energie.

Furie

Furia este ceva cu care trebuie să faci față. El va interfera foarte des cu încercările tale de a echilibra.

1. În ceea ce privește al doilea punct extrem de dezechilibru - voința slabă - rolul victimei este și el distructiv.
2. Te simți în mod constant vinovat, nu poți refuza, câștigi favoarea altora pentru a rămâne în locul tău.
3. Un sentiment de neputință îți guvernează viața și, cu un astfel de bagaj, obiectivele nu pot fi realizate.
4. Dacă vrei să fii bun cu toată lumea și mereu, atunci trebuie să lucrezi cu cea de-a treia chakră.

Găsirea acestui echilibru delicat între voința excesiv de puternică și absența sa completă este posibilă doar în interiorul tău. Ascultă-ți inima când încerci să-ți dai seama dacă trebuie să împingi sau, dimpotrivă, să dai drumul frâielor. Dacă te bazezi pe principii logice, vei cădea într-o capcană. Nimeni nu vă va spune cum să o faceți corect, aceste răspunsuri sunt întotdeauna în interior.

Anahata îți va cere să iubești

Până acum, la nivelul celor trei chakre, ne-am simțit singurătatea. Nașterea în lumea materială, căutarea plăcerii și manifestarea voinței de a îndoi, în sensul bun al cuvântului, linia vieții tale. La nivelul chakrei verzi a iubirii, simțim unitatea cu lumea.

Dragostea este forța motrice care direcționează o persoană să obțină ceea ce și-a plănuit. Numai dacă stingi frica și lași iubirea să conducă mintea, poți atinge scopul.

• Dacă reușești să găsești echilibrul la nivelul celei de-a patra chakre, vei echilibra astfel aspectele materiale și spirituale ale vieții tale.
• Anahata este locul de întâlnire al conștiinței colective și personale.

Nu există nimic egoist în dragostea adevărată, este dragostea unei mame pentru un copil - să dăruiești totul și să nu ceri ceva în schimb. Anahata trezită vă permite să vă bucurați de lucrurile mici, realizând cele mari.

Dragoste

Când ești mânat de iubire, nu mai vezi dușmanii din jur, nu te mai aperi, ci cauți co-crearea.

1. Semnele unui dezechilibru în chakra a patra sunt sentimentalismul.
2. Este foarte ușor pentru astfel de oameni să-și rupă inimile, iar asta îi desparte.
3. Nu există echilibru în dorința de a dărui, dorind în secret o relație bună în schimb.

Când iubirea devine o nevoie, uiți propria ta sursă de iubire și o cauți în alții. Dar acesta este un drum spre nicăieri. Chiar dacă toți oamenii din lume vorbesc despre dragostea lor pentru tine, tot îți va fi foame, pentru că dragostea adevărată este doar în interior.

Puteți lucra cu chakra verde prin meditație, dar uitați-vă în jur - câte situații vă învață echilibrul. Se joacă cu tine pe simpatie, te obligă să te deschizi, să-ți pierzi încrederea, să te simți abandonat. Trecerea prin încercări și să nu te enervezi este calea către echilibru în zona chakrei inimii.

psypoanalyz.ru

Vishuddha spune: creează

Chakra albastră de cer învață creativitatea. Nu este necesar să fii artist sau să conectezi viața cu spectacolul pentru a dezvălui potențialul original din tine. Poți fi mașinist, dar iubindu-ți cu adevărat munca, îi vei aduce ceva nou și important - vei face o mică descoperire.

Acesta este un mod de a spune lumii despre Sinele tău și de a-l manifesta. Dar nimic din toate acestea nu poate fi realizat dacă negi propria ta unicitate.

• Incapacitatea de a gestiona chakra a cincea duce la stagnarea energiei si aceasta distruge tot potentialul. Anxietate, nervozitate, lipsă de control - toate acestea sunt factori concomitenți de energie risipită.
• Creația este capacitatea de a călări energia și de a te exprima într-o bucată de lut. Dacă simți că „este” în regulă, ai reușit. Când faci față fluxului de energie, ești iluminat, vine inspirația și Universul scrie cărți prin tine, cântă muzică, îmbunătățește viața planetei și nu pentru a trăi mai în siguranță, ci pentru că este bine.

Creativitatea este mereu acolo. Gânduri, idei - toate acestea atârnă peste tine chiar acum și așteaptă doar să te apuci și să materializezi ceva frumos. Dar scopul celei de-a cincea chakre nu este doar de a crea de dragul plăcerii, ci de a-i încuraja pe ceilalți să facă salturi cuantice ale conștiinței. Când dai exemplul, îi infectează pe oameni să facă la fel. Conștiința colectivă se mișcă prin Cosmos pe calea dezvoltării sale cu pași atât de mici atunci când faci ceva frumos.

Spaţiu

Acesta este motivul pentru care munca care nu este plăcută generează nefericire. Nu-ți urmezi propriul drum, nu faci ceea ce ți-ai dori, ceea ce te străduiești. Acesta este Sinele vostru care vă spune că este timpul să virați pe drumul cel bun.

1. Dezechilibrul celei de-a cincea chakre este răsfățul stabilit, atunci când trebuie să faci următorul pas.
2. Acesta este un acord umil cu tatăl tău când îți ordonă să studiezi dreptul și tu visezi în secret să scrii poezie.
3. Trebuie să înțelegi că poți și că Universul nu te va lăsa fără sprijin dacă mergi pe drumul tău, atât de înfricoșător la prima vedere, necălcat și probabil periculos, dar asta e frumusețea.

Ajna știe că există magie

Chakra albastră nu va fi niciodată de acord cu realitatea gri. Ea vede toată creativitatea, știe cât de uimitor se ascunde în jur și îți amintește constant de asta. Dezechilibrul se citește în dorința de a intra în lumea viselor, de a atinge înălțimi care nu sunt în această realitate, lăsând lumea materială nesupravegheată.

Ne vom strădui mereu să-L vedem pe Dumnezeu, acest lucru nu ne poate fi luat, dar dacă facem zel fanatic din aspirație, atunci apare o părtinire și acum nu-L slujești deloc pe Dumnezeu.

Sarcina principală a ajna este de a disciplina voința spirituală. În unele privințe, acest lucru este similar cu dezvoltarea voinței la nivelul celei de-a treia chakre, dar acolo lucrezi cu lumea materială, iar aici - cu cea spirituală.

Voința spirituală este capacitatea de a controla realitatea. Materializezi ceea ce vrei exact la acest nivel, controlând chestiuni superioare. A-ți putea direcționa mental energia creativă este o artă grozavă, aceasta este o adevărată magie.

Pentru majoritatea oamenilor, propria lor imaginație este adevăratul dușman, unul foarte periculos. Probabil că tu însuți știi că vor urma cu siguranță lucruri rele și toate acestea sunt programe pe care le lansezi cu propria ta energie creativă.

Ajungând la dezvoltarea celui de-al treilea ochi, influențezi realitatea. Să nu credeți că este atât de inaccesibil, este doar inconștient, dar toată lumea o are într-un fel sau altul. Deci, având această putere, dar suferind de temeri, poți face celelalte lucruri.

Sahasrara - spiritualitate pură

A șaptea chakră este energia cosmică, intenția de întrupare.

Pericolul dezechilibrului distruge mințile oamenilor. Se spune că oamenii luminați care se poticnesc sau vor să obțină rezultate prea repede ajung în spitalele de psihiatrie. Acest lucru demonstrează încă o dată că trebuie să mergi înainte, ascultând inima și Mintea Superioară, și nu propriul tău ego.

• După ce a atins echilibrul la nivelul celei de-a șaptea chakre, cineva îl poate auzi pe Dumnezeu în sine, iar aceasta este o sursă eternă și pură de răspunsuri corecte, neînfricare și calea adevărată.
• Nu are sens să vorbim prea mult despre dezvoltarea acestei chakre, atingerea echilibrului sahasrarei constă în echilibrarea celor șase chakre anterioare.

Deci, chakrele umane și deschiderea și purificarea lor nu este doar meditație și citire a mantrelor, ci și lucrul cu situații de viață, auto-dezvoltare, fiecare nouă decizie luată. Cu cât îți înțelegi mai bine viața de zi cu zi, cu atât devii mai calm în interior.

tayniymir.com

Cum să înțelegeți că chakrele sunt închise

Într-adevăr, cum să recunoști o persoană cu fluxuri de energie înfundate? Adesea sunt închise în oameni care sunt blocați în emoții negative. Aflați despre starea de lucruri din corpul dumneavoastră răspunzând la întrebările de mai jos, corespunzătoare scopului fiecărei chakre. Ei au răspuns „da” - centrul energetic funcționează, „nu” - este închis.

Muladhara - inferior, rădăcină. În corpul fizic - perineul la bărbați, colul uterin - la femei. Marcat cu roșu.

Chakra Muladhara închisă

1. Simți în tine activitatea fizică și sănătatea necesare realizării?
2. Simți o dorință puternică de a trăi?
3. Îți iubești corpul? Îl prețuiești ca fiind cea mai înaltă comoară?
4. Ești o persoană energică și curajoasă?

Swadhisthana este sacru. În corpul fizic, plexul sacral. Indicat in culoarea rosu auriu (portocaliu).

1. Îți poți spune apetitul sexual sănătos?
2. Te simti masculin/feminin? Sexy/sexy?
3. Te poți exprima sexual? Poți să oferi și să primești plăcere?

Chakra Manipura închisă

Manipura este plexul solar. În corpul fizic, este situat în spatele buricului. Indicat cu galben.

1. Îți cunoști dorințele? Le poți exprima?
2. Ești capabil să iei decizii și să acționezi?
3. Ești conștient de emoțiile tale? Le poți controla?
4. Ești echilibrat emoțional?

Anahata - inima. În corpul fizic, este situat lângă inimă. Indicat cu verde.

1. te iubesti pe tine? Prieteni? Rude?
2. Ești capabil să-i accepti pe alții cu deficiențele lor?

Vishuddha chakra închisă

Vishuddha - gât. În corpul fizic, mijlocul gâtului. Indicat în culoarea albastru (albastru).

1. Îți este ușor să-ți exprimi gândurile?
2. Îndeplinești sarcini specifice pentru a obține sănătate, fericire, succes?
3. Ești responsabil de viața ta?

Ajna este al treilea ochi. În corpul fizic - partea superioară a coloanei vertebrale. Incolor sau gri argintiu.

1. Aveți idei creative și obiceiul de a le implementa?
2. Vă puteți stabili obiective realiste, realizabile?

Sahasrara - coroana. În corpul fizic - coroana. Indicat cu alb.

1. Ai sentimentul de apartenență la ceva mare și bun?
2. Ai un sentiment de conexiune cu Dumnezeu/Universul?
3. Ai scopuri și intenții specifice în viața ta?

Ai o mulțime de răspunsuri negative? Este timpul să începeți să învățați cum să deschideți singur chakrele acasă.

life-reactor.com

Lucrează chakra pentru leneși

Pentru a activa și purifica energia corpului subtil, înconjoară-te cu anumite obiecte simbolice și adu-ți în minte credința că acestea au cu adevărat capacitatea de a purifica și de a energiza. Îl poți numi efectul placebo sau autohipnoză - rezultatul principal.

Metoda este ideală pentru leneșii adevărați, cu siguranță îi stimulează să înceapă procesul de actualizare de la a face schimbări în lumea exterioară. La urma urmei, o persoană are capacitatea de a crea și de a absorbi energia lumii exterioare și a obiectelor din jur din viața de zi cu zi. Să începem!

Pânză

Purtați culori solide în culoarea chakrei și cu imaginea ei simbolică. Nu este necesar să faceți acest lucru zilnic. Puteți pregăti pur și simplu un dulap separat pentru yoga și meditație.

infoprivorot.ru

Interior

Umple-ți casa cu obiecte care sunt asociate cu chakrele, iluminarea, forța vieții - tablouri, apărătoare de vise, mandale, țesături plăcute, covoare.

cristale

Fiecare chakră are propria sa piatră, corespunzătoare culorii și energiei sale.

• Prima chakră este jasp;
• al doilea este carnelian;
• al treilea este un ochi de tigru;
• al patrulea este malachitul;
• al cincilea - acvamarin;
• al șaselea - ametist;
• al șaptelea este cristal de stâncă.

Dacă corpul nu acceptă cristalul, aceasta este o dovadă a muncii nesatisfăcătoare a centrului energetic.

imagini sacre

Desenele cu henna care înfățișează simboluri orientale vă permit să vă apropiați de pace, să vă acordați pentru a lucra cu sentimente interioare, experiențe, iluzii.

Puteți să le desenați singur, să cereți ajutor prietenilor sau să aplicați simboluri chakrelor cu ștampile speciale.

Alimente

Este imposibil să deschideți toate centrele energetice ale unei persoane fără o alimentație adecvată, capabilă să umple doar cu energia potrivită. Dieta vegetariană a călugărilor indieni este cea mai bună modalitate de curățare.

Parfumuri

Înconjoară-te de mirosuri plăcute, cumpără o lampă pentru uleiuri aromate, bețișoare speciale.

Alegeți parfumurile în funcție de centrele energetice la care lucrați:

1. prima chakră este garoafa, ienupăr;
2. al doilea este paciuli, lemn de santal;
3. al treilea - lămâie, mușețel;
4. al patrulea - muscata, trandafir;
5. al cincilea - rozmarin, salvie (medicament farmaceutic cu care medicii tratează bolile de gât);
6. al șaselea - iasomie, mentă;
7. al șaptelea - lotus, tămâie.

Lumanari

Pot fi atribuite obiectelor de interior și metodei de aromaterapie, dar le-am pus într-o categorie aparte din cauza focului prezent în ele. O flacără aprinsă în timpul reflecției sau meditației va aduce cu siguranță pace, vă va umple de forță nouă și va deveni un simbol al lucrului cu chakrele.

Sunete

Ascultarea muzicii monotone va face mai ușor să cădem într-o stare de transă și să oprească fluxul gândurilor.

Poate fi o înregistrare a călugărilor cântând mantre, sunetul unui tamburin șaman, boluri de metal cântând sau orice altă melodie care ajută la separarea de lumea materială, pentru a simți sentimente profunde.

life-reactor.com

Deschiderea chakrei prin meditație și practică

Cum să deschizi singur chakrele cu ajutorul pranayama

Dacă sunteți interesat de cum să deschideți singur chakrele, pranayama vă va fi de folos. Acestea sunt exerciții speciale de respirație practicate de yoghini. Particularitatea lor constă în faptul că ele vizează nu numai corpul fizic, ci și corpul subtil, energetic al unei persoane.

Pentru a lucra cu chakrele, pranayama pătrat este practicat în mod tradițional.

• Poziția de pornire - lotus, jumătate de lotus, așezat în turcă sau Siddhasana.
• Trebuie să respiri cu o respirație yoghină completă, să inspiri timp de patru numărări, să ții respirația la inhalare timp de patru numărări, să expiri timp de patru numărări, imediat după aceasta, să inspiri din nou.
• Fiecare dintre centrii energetici are un ciclu respirator. Exercițiul se repetă de trei ori.

Pornind de la centrul energetic inferior, chakra Muladhara, ar trebui să concentrăm energia în punctele potrivite. În același timp, este necesar să simțiți în zona lor ceea ce corespunde activării și dezvăluirii fiecăruia dintre ei:

1. Muladhara - căldură, uneori o ușoară căldură.
2. Svadhisthana - fiecare persoană poate descrie sentimentul de a lucra la Svadhisthana în felul său. Uneori este doar un sentiment de căldură și, uneori, ceva asemănător cu excitația sexuală.
3. Manipura - pulsație, asemănătoare pulsului.
4. Anahata - pulsația inimii devine mai puternică și mai distinctă.
5. Vishuddha - căldură și pulsație.
6. Ajna - pulsație în spatele osului frontal, o senzație de plenitudine.
7. Sahasrara - pulsație în partea superioară a craniului.

Pranayama pătrat poate fi făcut în combinație cu alte exerciții de yoga, cum ar fi respirația de curățare și multe altele. Într-o oarecare măsură, toate pranayamele au un efect pozitiv asupra stării de energie, ca majoritatea tehnicilor de yoga, ele vizează nu numai dezvoltarea corpului fizic. Yoga pentru dezvoltarea chakrelor este utilă atât pentru corp, cât și pentru spirit.

Deschiderea chakrelor folosind yantre

Unul dintre răspunsurile la întrebarea cum să armonizezi chakrele și să contribui la deschiderea lor poate fi yantrele. Fiecare centru energetic al unei persoane corespunde unui anumit yantra - un simbol geometric sacru. Yantra sunt folosite de budiști în meditație.

1. Folosirea lor este foarte ușoară - puteți deschide imaginea pe un computer sau o puteți imprima sau puteți cumpăra o imagine de calitate superioară într-un magazin ezoteric.
2. Timp de aproximativ 15 minute, ar trebui să contemplați simbolismul chakrei, abandonând gândurile străine.
3. Puteți combina munca cu yantrele cu exerciții de respirație.

Fiecare chakră corespunde anumitor probleme din viață, iar contemplând yantrele, poți scăpa de ele. Muladhara Yantra vă va ajuta să scăpați de frică, anxietate și tendințe paranoice. În plus, trezește energia Kundalini și are un efect benefic asupra altor puncte de concentrare a energiei.

• Contemplarea Swadhisthana yantra vă permite să rezolvați problemele din sfera sexuală la un nivel subtil. Dar asta nu înseamnă că vei scăpa complet de ele.
• Manipura Yantra energizează și tonifică corpul. Este util să-l folosești înainte de ritualuri complexe care necesită multă energie. Acest yantra ajută la combaterea bolilor cu forțele corpului, se acordă la munca dificilă și la creșterea capacității de lucru.
• Anahata Yantra ajută la dezvoltarea capacității de a oferi și de a primi dragoste. Are un efect benefic asupra acestui punct, curățindu-l și deschizându-l. Acest lucru vă ajută să percepeți lumea ca fiind mai puțin ostilă, precum și să învățați să comunicați cu oamenii, în timp ce vă bucurați de ea.
• Yantra Vishuddhi dezvoltă creativitatea și nu este vorba doar despre auto-exprimare prin artă. Ar putea fi o idee de afaceri inovatoare sau soluții proaspete de menaj. În plus, cel care contemplă Vishuddhi yantra va învăța să-și exprime gândurile în mod clar și va găsi armonie cu Universul.

• Shri Yantra este format prin intersecția reciprocă a triunghiurilor în două direcții: patru puncte în sus, simbolizând principiul masculin și cinci puncte în jos, simbolizând principiul feminin.
• Contemplarea Ajna yantra poate deschide capacitatea de clarviziune. Oamenii care sunt interesați de dezvoltarea spiritualității sau visează să devină psihici nu pot face fără ea. Yantra are un efect benefic nu numai asupra stării lui Ajna, ci și asupra sistemului energetic uman în ansamblu.
• Există Sri Yantra, care este considerat universal atunci când lucrează cu energie. Imaginea ei conține simbolismul și culorile tuturor centrelor energetice umane. Contemplarea acestui yantra are un efect benefic asupra corpului subtil și a fluxurilor de energie ale unei persoane.

Cum să deschizi chakrele - lucrează asupra ta

Puțini oameni știu să armonizeze chakrele fără atribute orientale, meditații și tehnici de yoga. Acest lucru se poate face pur și simplu lucrând asupra ta, eliminând propriile neajunsuri și scăpând de problemele psihologice.

• În mod tradițional, munca de recuperare a energiei începe cu punctul de jos, Muladhara.
• Numai după ce ați terminat complet munca, puteți trece la următorul centru energetic situat mai sus.

De regulă, munca conștiincioasă cu o chakră durează cel puțin o săptămână.

Muladhara este blocată de frică. Pentru a elimina blocajul, trebuie să vă priviți frica în ochi și să o depășiți. Înfruntă-ți temerile și lasă-le să plece.

Svadhisthana blochează sentimentul de vinovăție. Ascultă-te și vei găsi acest sentiment ascuns. Analizează-l, înțelege de ce situație este legată vina ta. Gândește-te la situație, iartă-te și renunță la sentimentul de care nu ai nevoie.

Manipura este blocată de prejudecăți. Analizează-ți viziunea asupra lumii și spune-i la revedere de la ei.

Anahata necesită gândire pozitivă, învățarea compasiunii și dragostei pentru oameni, dezvoltarea bunătății și cordialității.

Vishuddha este blocat de minciuni. Învață să spui adevărul, nu te înșela pe tine și pe alții. Asta nu înseamnă că trebuie să-ți împărtășești secretele. Puteți refuza să vorbiți despre orice doriți să păstrați privat. Fie taci, fie spune adevărul.

Ajna este blocată ca urmare a trăirii în iluzii și a nu te accepta pe tine sau orice situație care s-a întâmplat în viața ta. Învață să te evaluezi corect pe tine și capacitățile tale. Vedeți lumea așa cum este, fără a vă crea iluzii.

Sahasrara este blocată de atașarea excesivă de material. Dar asta nu înseamnă că ar trebui să arunci toate lucrurile și să mergi la mănăstire.

1. Dacă ai pierdut un lucru sau o valoare care îți este dragă, lasă-l în pace.
2. Nu este nevoie să fii deprimat din cauza unui telefon spart sau a unei pierderi de bani.
3. Gândiți-vă cum ați putea evita acest lucru în viitor, nu vă concentrați pe negativ.

Cum să deblochezi chakrele prin meditație

Deci, cum să deschizi chakrele prin meditație și exerciții energetice?

1. Primul lucru de învățat - opriți dialogul intern. Această abilitate vine odată cu practica.
2. A doua este vizualizarea, fără de care este foarte dificil să lucrezi cu fluxuri de energie în stadiile inițiale. Este mai bine să lucrați cu un punct de energie, după ce ați eliminat problemele cu acesta, treceți la altul.

Cel mai simplu mod de a lucra cu chakrele unei persoane și de a le deschide este de a canaliza energia în chakră pentru ca aceasta să crească și să se vindece. Acest lucru se face în procesul de meditație. Stați într-o poziție confortabilă și imaginați-vă mișcarea energiei în zona în care există probleme.

Dacă aveți probleme cu furnizarea de forțe personale, de care Manipura este responsabilă, aveți nevoie de o sursă de energie.

• Pentru credincioșii care au legătură directă cu egregorul creștin, biserica este cea mai potrivită.
• Este foarte posibil să meditezi într-o biserică, restul celor prezenți vor crede că îți citești o rugăciune.
• În acest caz, trebuie să-i ceri lui Dumnezeu energie pentru vindecarea și creșterea chakrelor.
• Puteți merge într-un alt loc de putere, care poate fi un mal râu, o pădure și alte locuri care vă fac simpatic. În acest caz, trebuie să ceri ajutorul forțelor naturii.

Conversația mentală cu chakra este, de asemenea, un tip de meditație. Luați o poziție confortabilă și vizualizați nodul energetic cu care veți comunica. Încearcă să-l simți. Poate fi cald sau ușor rece, uneori există o vibrație, există alte senzații - principalul lucru este să fie. După aceea, spune-i chakrei despre dorințele tale, planurile pentru viitor. Pune doar emoții pozitive în acest monolog.

În timpul meditației, puteți cânta și asculta mantre. Există mantre speciale pentru chakre care ajută la curățarea și deschiderea lor. Acestea sunt sunete de vindecare care au un efect pozitiv asupra bunăstării unei persoane într-un mod subtil.

Pietrele și aromele asociate cu fiecare chakră vor fi, de asemenea, de ajutor și nu trebuie subestimate. Muzica pentru armonizarea chakrelor, după cum spun experții, ajută foarte mult în astfel de meditații.

Asane pentru deschiderea chakrelor

Fiecare chakră are propria sa asana particulară.

Nou-veniții în lumea yoga sunt adesea dornici să găsească ceva special pentru a deschide chakrele. De fapt, toate asanele și pranayamele contribuie la dezvoltarea corpului subtil al unei persoane. Yoga are ca scop îmbunătățirea și dezvoltarea atât a corpului fizic, cât și a structurii energetice, și chiar creșterea spiritualității.

Cu toate acestea, există încă asane care corespund celor șapte chakre ale unei persoane. Ele sunt executate strict conform instructiunilor scrise de autor cu o buna reputatie. În timpul efectuării unor astfel de asane, este necesar să vă concentrați asupra chakrelor cărora le corespund:

1. Muladhara - Bandrasana sau poza fluturelui.
2. Svadhisthana - Pashchimotasana.
3. Manipura - Navasana, sau agățat.
4. Anahata - Gomukhasana, sau poza vacii.
5. Vishuddha - Ushtrasana.
6. Ajna - Matsyendrasana.
7. Sahasrara - Shirshasana sau standul capului.

Este recomandabil să efectuați asane pentru a deschide chakrele în combinație cu alte asane și pranayame de yoga. Există multe complexe compilate de yoghini experimentați. Sunt concepute pentru diferite condiții de sănătate și niveluri de fitness.

Curățarea singur a chakrelor - o selecție de metode

Curățarea chakrelor cu ajutorul mâinilor poate fi efectuată dacă aveți deja o astfel de experiență. De obicei, astfel de metode sunt folosite de vindecători și psihici. Trebuie să poți simți energia cu mâinile tale, care vine cu experiență pentru aproape toată lumea. Pentru a curăța chakrele, trebuie să simți cu mâinile zona în care se află negativul și să-l extragi împrăștiind-o în aer sau trimițându-l la pământ.

Curatarea chakrelor cu rune este extrem de populara. Metoda este relativ simplă, deoarece nu necesită capacitatea de a vedea aure sau de a simți energia unei persoane. Dar aici experiența în lucrul cu rune este de dorit și este folosirea runelor în magie, și nu divinația asupra lor.

Runica devenind „Pilonul Chakrei” îndepărtează destul de rapid și ușor blocurile din chakre - atât cele formate de persoana însuși, cât și cele care au apărut ca urmare a deteriorării și a altor intervenții magice. Dar există și un dezavantaj - această devenire va elimina protecția dacă o setați, precum și influența altor doage, rituri efectuate recent și multe altele.

Cum să folosiți runele pentru a curăța chakrele?

1. Doagele pot fi lipite cu ipsos pe zonele chakrelor și desenate cu un marker sau henna.
2. Puteți aplica rune pe o fotografie a unei persoane care trebuie să curețe chakrele.
3. Dacă în timpul curățării sunt prezente simptome fizice neplăcute, înseamnă că există blocaje serioase în chakre.
4. Aceste simptome nu ar trebui să fie înfricoșătoare, ele indică începutul curățării și deblocării centrilor energetici.

În general, dezvoltarea chakrelor este la îndemâna tuturor. Acest proces nu va necesita prea mult efort din partea dvs. Există tehnici dezvoltate de yoghini și înțelepți indieni care te vor ajuta să faci progrese. Pentru a scăpa de blocuri, chakrele trebuie curățate folosind rune sau alte metode. Curățarea și deschiderea chakrelor este necesară atât pentru un magician începător, cât și pentru o persoană obișnuită care este preocupată de sănătatea sa energetică.

grimuar.com

Restaurarea chakrelor

Pentru o persoană, chakrele sănătoase sunt de mare importanță, prin urmare, dacă sunt deteriorate, acestea trebuie restaurate și uneori chiar tratate. Amintiți-vă că acest lucru nu are o importanță mică.

• Stai cu fața spre est, relaxează-te, concentrează-te pe respirație.
• Desenează următoarea imagine în cap: corpul tău este înconjurat de un cocon energetic cu două deschideri - de jos și de sus.
• Imaginează-ți în mintea ta un fascicul de energie care pătrunde prin fund și pătrunde în corp prin picioare, ajungând la Muladhara. Opriți-vă, simțiți căldura și pulsațiile din ea.
• Simțiți – energia crește, opriți-vă la fiecare centru și activează-l mental.
• Fasciculul de energie trebuie să distrugă toate blocurile întâlnite pe drum.
• Acordați atenție sentimentelor voastre, simțiți cum energia se răspândește prin corp, saturând fiecare dintre organele acestuia cu căldură.

Sarcina ta este mișcarea nestingherită a energiei către Sahasrara însuși. Mulți oameni își desenează în cap imagini, ca să spunem așa, obiecte inutile, percepându-le ca o anumită problemă sau eșec. Imaginați-vă că toată negativitatea distruge fasciculul de energie.

Exercițiile pentru deschiderea chakrelor, purificarea și armonizarea acestora contribuie la o percepție pozitivă a lumii, sănătate, stabilitate mentală, capacitatea de a depăși dificultățile fără a se distruge. Dar toate acestea sunt posibile numai cu utilizarea unor tehnici dovedite și cu o mare dorință de a te cunoaște și de a-ți căuta propriul drum.

chakra deschisă

Chakrele sunt centri energetici importanți ai corpului, iar pe plan fizic (corp), sub formă materială, nu sunt reprezentate în niciun fel. Se poate vorbi doar despre proiectarea chakrei într-o anumită zonă a corpului fizic. Chakra, în analogie, este mai mult ca o substație de distribuție electrică decât o conductă.

Prin urmare, atunci când oamenii vorbesc despre deschiderea chakrei unei persoane, se referă la activitatea acesteia și nu la o gaură care poate fi mai mult sau mai puțin deschisă. Deși analogia cu o gaură, o țeavă, este de asemenea potrivită, deoarece , inclusiv interacțiunea organismului cu mediul.

Deoarece chakra unește un grup de organe, cu cât chakra este mai activă, cu atât chakra este mai deschisă, cu atât procesele din aceste organe sunt mai intense. Și cu atât este mai intens schimbul de energie prin această chakră între corp și lumea exterioară.

chakra închisă

Când vorbesc despre o chakră închisă, cel mai probabil se referă la suprimarea energetică a acestei zone, a acestor organe. În practică, aici nu vorbim despre o chakră închisă, ci despre una „acoperită” (vezi mai jos). Mai jos, voi încerca să dau o descriere a chakrei, dacă aceasta este închisă.

De exemplu, digestia lentă, constipația, pot indica lipsa „incendiilor” digestive, adică. despre slăbiciune. Se poate spune că chakra manipura nu este suficient de deschisă sau suprimată. Sau poți spune că este închis. De ce este închisă chakra este o problemă separată care depășește scopul acestui articol. Poate că, în timp, vom avea pe site-ul nostru un articol pe tema legăturii dintre starea chakrelor și boli.

Dar, de fapt, chakra unei persoane obișnuite nu este complet închisă. pentru că închiderea completă a chakrei ar duce la probleme grave de sănătate sau chiar la moarte. Imaginează-ți ce se va întâmpla dacă un vas de sânge mare, de exemplu, o arteră, este strâns în corpul fizic. Mai mult, dacă ți se spune că toate chakrele cuiva sunt închise, atunci fie persoana respectivă nu înțelege despre ce vorbește, fie vorbește despre un cadavru.

Deschiderea chakrelor trebuie făcută cu atenție.

După cum probabil știți, moderația este cheia în toate. Acesta este un principiu important al universului, funcționează și pentru chakre. Excesul, hiperactivitatea sa, poate fi o problemă chiar mai gravă decât o chakră închisă. Deschiderea excesivă a chakrei poate duce la o supraîncărcare a organelor pentru care este „responsabilă”.

Ca exemplu, ne putem aminti de supraexcitarea sexuală atunci când nu există nicio modalitate de a realiza. Mulți bărbați (posibil femei) au experimentat această afecțiune de mai multe ori, mai ales în tinerețe. Aceasta este o suprasolicitare, o deschidere excesivă a chakrei sexuale. Drept urmare, zona genitală este plină de energii care, negăsind nicio ieșire, arde corpul gazdei. Aceasta este însoțită de durere, presiune neplăcută și, în general, starea este incomodă.

Un alt exemplu este din natura feminină. Deschiderea periodică a chakrei sexuale, inițiată de corpul însuși, asociată cu ciclul menstrual. Cred că majoritatea femeilor nu au nevoie să explice mai multe despre dezavantajele hiperactivității chakrelor sexuale.

După cum probabil ați înțeles deja, nu merită să deschideți chakrele din curiozitate inactivă. Exact ca și cum ai lua o șurubelniță în ureche. Îți mai dau o problemă. Pe lângă deschiderea chakrelor, acestea mai trebuie armonizate, pentru că. chakrele nu există separat, de la sine, ci sunt elemente ale unui sistem complex. Despre armonizarea chakrelor, poate vom vorbi mai separat.

Dar atunci, în ce cazuri are sens să se angajeze în deschiderea chakrelor?

Sarcina deschizătorului de chakre este să o facă (însăși această chakră) mai activă. Există o serie de metode pentru cum se poate realiza acest lucru. Aici este necesar de remarcat un punct important, energia corpului, ca orice sistem complex, are inerție. Prin urmare, lucrul la deschiderea chakrei o dată nu este suficient în majoritatea cazurilor. În timp, regimul chakrelor va reveni la starea inițială dacă practica deschiderii chakrei nu este continuată în mod regulat.

Deci, una dintre metodele de deschidere a chakrelor a fost dată într-o versiune soft în. La finalul articolului, unde era vorba despre meditație pentru începători. Tehnici similare în legătură cu mai multe chakre au fost descrise într-un mod general în.

Următoarea metodă binecunoscută este metoda rezonanței frecvenței. Chakrele diferă între ele prin viteza proceselor în curs, ca frecvență. Puteți alege un sunet sau o combinație de sunete care vor rezona (pe deplin sau sub formă de armonici secundare) cu frecvența unei anumite chakre.

De exemplu, dacă strângeți (cântați lung) mantra „jo-jo-jo…” cu voce tare, atunci după un timp este posibil să observați activarea în zonă (chakra rădăcină) - aceasta este zona sacrului, pelvisului . Da, cuvintele din lexicul popular nu apar de nicăieri. Astfel de sunete de silabă sunt clasificate ca mantre. Astfel de mantre pentru chakre, mantre pentru meditație asupra chakrelor.

Există mantre mai complexe decât în ​​exemplul meu. Și există doar compoziții muzicale care activează chakra (deschide chakra). De exemplu, muzică pentru chakre. Totul funcționează după principiul rezonanței.

Desigur, există multe compoziții muzicale și mantre, a căror descriere indică faptul că contribuie la deschiderea chakrei (sau a tuturor chakrelor deodată!), Dar în realitate nu funcționează. Cum să distingem lucrurile care lucrează de lucrurile care nu funcționează va deveni clar pentru cei care trec programul nostru de formare.

O altă metodă pentru a ajuta la deschiderea chakrelor (unele). Acestea sunt complexe de exerciții fizice speciale. De exemplu, yoga sau qigong. Unele dintre posturile pe care le ia practicantul stabilesc o anumită configurație pentru fluxul de energie, atrag atenția asupra centrului energetic, asupra chakrei. Drept urmare, puteți lucra în acest fel, de exemplu, cu cele trei chakre inferioare (muladhara, svadhisthana și). Chakrele superioare (deasupra manipurei) sunt dificil de angajat cu exerciții fizice.

Cred că există mult mai multe metode de deschidere a chakrelor, inclusiv impactul direct al conștiinței asupra chakrei. Dar acum, vom lua în considerare doar o altă metodă de deschidere a chakrelor și o vom încerca în practică (pe propria noastră piele) pentru a obține experiență personală. Experiența personală stă la baza oricărei dezvoltări spirituale. Deci, încercăm să deschidem chakrele pe cont propriu.

Tehnica în cauză aparține familiei tehnicilor pranayama, (tehnica de respirație energetică). Folosind-o (metoda) pentru a deschide chakra, fii foarte atent și moderat (de ce, se spunea la începutul articolului). Nu te grăbi să obții super rezultate. Urmăriți modificările dintre exerciții.

Esența metodei este respirația prin zona corespunzătoare proiecției chakrei pe suprafața corpului fizic. Pentru fiecare chakră, se va oferi o descriere a zonei sale, unde „este” chakra și ce oferă deschiderea acestei chakre.

Un efect secundar poate fi curățarea chakrei de dopurile energetice. Dar curățarea chakrelor este un subiect mare separat. Deocamdată, nu te concentra pe asta.

Întregul exercițiu trebuie făcut într-o stare confortabilă. În caz de disconfort chiar și ușor, terminați exercițiul. Disconfortul sugerează că fie exercițiul este făcut incorect, fie că începe o supraîncărcare.

Exercitiile se fac strict intr-un loc curat, placut. pentru că să respiri murdărie, mai ales să ți-o împingi în corp, din propria ta voință, aproape nimeni nu va fi de acord.

Pentru a începe exercițiul, stai într-o poziție confortabilă în care poți petrece confortabil 10-20 de minute fără să te miști. Închide ochii și concentrează-ți treptat atenția asupra respirației. Privește cum respiri. Ca atunci când inspiri, iei ceva din spațiul înconjurător, pătrunde în interior. Și atunci când expiri, expulzi ceva din tine, acesta depășește limitele corpului fizic. Amintiți-vă aceste stări, acesta este un sentiment de schimb de energie între corp și spațiul înconjurător.

Acum încearcă să respiri prin palme. De asemenea, respiri, ca înainte, dar treptat transferi toată atenția asupra palmelor. Imaginați-vă cum atunci când inspirați, energia intră prin palme din exterior, umple palmele, se extinde mai departe de-a lungul antebrațului. Și când expiri, energia iese prin palme. Expiră prin palme.

Respiră așa o vreme. Un indicator al corectitudinii exercițiului va fi încălzirea palmelor. Acum să trecem prin fiecare dintre cele șapte chakre separat. Vă avertizez că responsabilitatea pentru consecințele exercițiilor independente vă aparține exclusiv.

Muladhara chakra sau chakra rădăcină este situată în sacrum, din spate (vezi articolul despre chakre). Floare rosie. Cum se deschide Muladhara Chakra? Cu respirația pranică, atrageți-vă atenția asupra acestei zone și respirați prin ea.

Deschiderea chakrei muladhara vă permite să întăriți sistemul imunitar și, în general, manifestarea fizică în lume. Problemele materiale vor începe să iasă în prim-plan.

Acesta este locul unde se pândește marea energie a Kundalini. Este periculos să o deranjezi din timp, prin urmare, fii atent la diferite tipuri de efecte energetice, de exemplu, cum ar fi încălzirea corpului fizic.

Cum se dezvoltă Muladhara Chakra? Pentru început, este suficient să efectuați în mod regulat exercițiul de mai sus.

Chakra svadhisthana sau chakra sexuală (chakra sexuală) este situată aproximativ în abdomenul inferior. Floare portocalie. Cum se deschide chakra sexuală? Cu respirația pranică, atrageți-vă atenția asupra zonei chakrei svadhisthana și respirați prin ea. Nu te lăsa dus prea mult, supraîncărcarea în această zonă nu este un lucru plăcut.

O chakră svadhisthana deschisă face o persoană mai atractivă sexual, deoarece. crește cantitatea de energie din zona acestei chakre. Dar ai grijă la dezvoltare, ești influențat și de puterea monstruoasă a energiei sexuale.

Munca regulată și atentă cu acest centru (exercițiul de deschidere a chakrei svadhisthana) poate atenua efectele dureroase din zilele femeii. Ascultă-ți corpul și intuiția.

Cum se dezvoltă svadhisthana chakra? Decideți dacă aveți nevoie, deoarece poate fi dificil să faceți față energiei sexuale. Pentru început, este suficient să efectuați în mod regulat exercițiul de mai sus.

Chakra Manipura este situată în zona plexului solar (abdomenul superior). Floare galbenă. Cum se deschide manipura chakra? Cu respirația pranică, atrageți-vă atenția asupra zonei chakrei manipura și respirați prin ea.

O chakră manipura deschisă este energie, este voință, este o dependență de miezul tău interior. Pe lângă efectele pozitive, acestea pot arăta și aspectele negative ale caracterului tău. De exemplu, agresivitatea, temperamentul etc. Practicile de deschidere ar trebui să fie însoțite de urmărirea reacțiilor tale emoționale la situații de-a lungul zilei.

Cum se dezvoltă chakra manipura? Exercițiile regulate sunt cheia succesului. Este suficient să efectuați exercițiul de mai sus.

Anahata chakra sau respectiv cupa inimii este situată în regiunea inimii, așa că fiți extrem de atenți. Floare verde. Cum se deschide anahata chakra? Cu respirația pranică, atrageți-vă atenția asupra zonei chakrei anahata și respirați prin ea. Nu uitați de (vezi mai sus).

O chakră anahata deschisă este o deschidere emoțională către lumea exterioară, o experiență a sentimentelor profunde. O persoană cu o chakră anahata deschisă poate simți unitate cu lumea înconjurătoare, conexiune cu aceasta. Acesta este un sentiment de nedescris.

Cum să dezvolți anahata chakra? Pentru început, este suficient să efectuați în mod regulat exercițiul de mai sus.

Vishuddha chakra sau, cum mai este numită, chakra gâtului. Este situat la baza gatului, in regiunea cavitatii jugulare. Floare albastră. Cum se deschide vishuddha chakra? Cu respirația pranică, atrageți-vă atenția asupra zonei chakrei vishuddha și respirați prin ea.

O chakră vishuddha deschisă este mintea, înțelegerea intelectuală a oricăror concepte. De asemenea, această chakră este responsabilă pentru comunicările verbale, capacitatea de a explica, de a-și exprima punctul de vedere și de a formula cu acuratețe gândurile. Exercițiile de deschidere pot afecta glanda tiroidă. Acest lucru poate pune corpul în modul de stres, așa că aveți grijă.

Cum se dezvoltă vishuddha chakra? Dacă sunteți sigur că nu există nicio cale fără acest lucru, atunci este suficient să efectuați în mod regulat exercițiul de mai sus. Acest lucru va fi suficient pentru prima etapă.

Ajna chakra este situată în zona sprâncenelor, în centrul capului, deasupra liniei sprâncenelor. Floare albastră. Cum se deschide ajna chakra? Cu respirația pranică, atrageți-vă atenția asupra zonei chakrei ajna și respirați prin ea.

Deschiderea chakrei ajna este asociată în mod tradițional cu deschiderea celui de-al treilea ochi. Un ajna deschis vă permite să vedeți în mod direct lumea subtilă sub formă de imagini vizuale, fără participarea interpretării, așa cum este adevărat pentru.

Deschiderea chakrei ajna deschide, de asemenea, accesul la subconștient, la încarnările trecute. Prin urmare, fiți vigilenți, pentru că nu se știe cine s-a ascuns pe partea cealaltă!

Cum se dezvoltă ajna chakra? Pentru început, este suficient să efectuați în mod regulat exercițiul de mai sus.

Chakra Sahasrara sau lotusul cu o mie de petale este situat exact în vârful capului. Floare mov. Cum se deschide? Cu respirația pranică, atrageți-vă atenția asupra zonei chakrei sahasrara și respirați prin ea.

O chakră sahasrara deschisă este o conexiune cu câmpul informațional al planetei noastre. Acces la așa-numitele înregistrări Akashice. În acest sens, efectul insight-ului este posibil atunci când o persoană primește în mod direct anumite cunoștințe. Dar cunoștințele dobândite pot fi dificil de interpretat corect sau cunoștințele pot fi parțiale. Prin urmare, nu vă grăbiți să împărtășiți lumii secretele care v-au fost șoptite la ureche prin acest canal. Acest lucru necesită o anumită abilitate.

Acest mecanism funcționează în așa-numitele canalizări. Așa contactează ceva (pe cineva) și își scriu propriile canale.
În plus, o sahasrara deschisă este o legătură cu egregorul religiei, cu Dumnezeu. O astfel de persoană devine apropiată, semnificativă pentru Dumnezeu. Ca urmare, preocuparea forțelor superioare crește considerabil. Dar în același timp, libertatea propriei voințe scade, pentru că. trebuie să rezolve probleme de scară „globală”. Ca efect secundar al unei astfel de relații, este posibilă pierderea completă a propriei personalități. Aveți grijă când deschideți.

Cum se dezvoltă chakra sahasrara? Decide dacă ai nevoie. În prima etapă, este suficient să efectuați în mod regulat exercițiul de mai sus.

Concluzie

În acest articol, în cadrul conceptului nostru de educație pentru dezvoltare, am încercat să-mi prezint viziunea și experiența în lucrul cu . Am răspuns la întrebările despre ce este o chakră închisă, ce înseamnă deschiderea unei chakre și de ce ar putea fi necesară.

Sper că acest articol vă va fi de folos și vă va ajuta să răspundeți la întrebările la care căutați răspunsuri aici. Te va ajuta să-ți găsești sau să-ți continui calea dificilă către tine, calea evoluției spirituale, capacitățile umane.

Vă puteți scrie întrebările și dorințele aici în comentarii sau într-un mesaj personal. Voi încerca să răspund tuturor.

Succes și ne vedem curând!

Chakra Muladhara este centrul instinctelor de bază și al supraviețuirii. De regulă, la oameni, este destul de activ. Cu toate acestea, energia din el poate fi dezechilibrată. În acest articol vă voi spune cum să deschideți și să dezvoltați chakra muladhara, să-i restabiliți funcționarea.

Chakra rădăcină este situată în zona coccisului, între organele genitale și anus. Furia, agresivitatea, lăcomia, furia mărturisesc funcționarea incorectă a primei chakre. Am scris deja mai detaliat despre. Asigurați-vă că îl verificați dacă nu l-ați citit încă.

Există mai multe modalități de a restabili munca lui muladhara. Acestea sunt meditații, puncte active, incantarea mantrelor etc. Despre ele vor fi discutate mai jos.

Activarea Muladhara prin puncte active

Fiecare chakră are puncte specifice pe brațe și picioare care pot fi apăsate pentru a trezi chakra rădăcină.

Aceste puncte sunt prezentate în figură - vezi fotografia.

Să lucrăm mai întâi cu mâinile. Găsiți punctul activ în partea dreaptă - este situat în partea convexă a razei. Apăsați ușor pe el cu degetul mare al celeilalte mâini. Masează-l în sensul acelor de ceasornic.

Dacă experimentați durere sau disconfort, atunci aceasta indică o stagnare a energiei în chakra muladhara.

Masează până ce durerea dispare, dar nu te lăsa prea luat. După aceea, repetați procedura pe mâna stângă.

Trecem la lucru cu puncte pe picioare. Aici, punctele active sunt pe marginea posterioară inferioară a calcaneului. Masați în același mod în sensul acelor de ceasornic, mai întâi piciorul drept, apoi cel stâng.

Acest exercițiu va ajuta la deschiderea chakrei muladhara dacă este blocată și, de asemenea, va ajuta la echilibrarea ei.

Vizualizarea și meditația asupra chakrei

Să începem să medităm la Muladhara. Luați o poziție confortabilă. Este important ca coloana vertebrală să fie dreaptă în timpul exercițiului. Adică te poți așeza, de exemplu, pe marginea unui scaun.

Poziția lotus sau turcească nu este potrivită pentru acest exercițiu.

Îndreptați-vă atenția către locația chakrei rădăcinii - la baza coloanei vertebrale. Chakra este o pâlnie de energie care se învârte, încearcă să o imaginezi în roșu. Cum se mișcă energia?

• Dacă mișcarea este lină, stabilă, lină, atunci chakra funcționează armonios.
• Dacă mișcarea este sacadată, neuniformă, aceasta indică stagnarea energiei în muladhara.

Pune-ți atenția pe picioare. Respirați lumina roșie pură de la pământ prin tălpile picioarelor. Imaginează-ți cum această lumină trece prin picioare și ajunge la mooladhara. Pe măsură ce expirați, vizualizați un stâlp roșu de lumină care iradiază din chakra rădăcină în aura voastră și apoi înapoi în pământ.

Faceți activarea mooladhara timp de 5-10 minute. La final, îndreptați-vă atenția către prima chakră și încercați să determinați ce schimbări au avut loc în activitatea ei.

Corespondența dintre chakre și elemente

În filosofia indiană, se crede că întregul univers este format din cinci elemente primare:

• Pământ;
• Apă;
• foc;
• Aer;
• Eter.

Elementul pământ este asociat cu chakra rădăcină, în imaginea chakrei muladhara este simbolizat printr-un pătrat galben. Principala calitate a Pământului este duritatea.

Pătratul are 4 laturi, ele denotă 4 puncte cardinale, precum și 4 calități care sunt obligatorii pentru o persoană care urmează calea dezvoltării spirituale:

• directie;
• onestitate;
• morală;
• integritate.

Hindușii cred că pătratul simbolizează stabilitatea și ordinea universului. În conformitate cu aceasta, și viața noastră ar trebui să fie ordonată, astfel încât să putem dezvolta chakra Muladhara și să-i normalizăm activitatea.

Vizualizați elementul pământ ca o ființă vie. Și ea se străduiește spre purificare și exaltare.

Și pentru aceasta, Pământul trebuie să scape de toxinele și poluarea obținută din activitățile umane. Trimite mental lumină și iubire pe Pământ.

Ne întoarcem să lucrăm cu prima chakră prin elementul elementului Pământ.

Meditaţie

Meditația asupra elementului pământ va ajuta la activarea chakrei mooladhara. Acest exercițiu se face cel mai bine în aer liber, astfel încât să puteți sta pe pământ. Dacă acest lucru nu este posibil de organizat, atunci puteți exersa acasă.

Pentru a efectua exercițiul, stați drept, îndreptați umerii. Inspirați și expirați ritmic, relaxați-vă. Apoi atrageți-vă atenția asupra tălpilor picioarelor.

Vizualizați-vă înrădăcinarea în pământ prin tălpile picioarelor. Lăsați Pământul să vă hrănească cu energia sa. Acest lucru vă crește rezistența.

După 3-4 minute, adu-ți atenția în vârful capului. Vizualizați un fascicul alb de lumină care intră prin vârful capului, în josul coloanei vertebrale, până la picioare și apoi în pământ.

Trimiteți această energie dătătoare de viață pe Pământ. În semn de recunoștință pentru faptul că te-a hrănit. Bucurați-vă de faptul că acționați ca un vas pentru schimbul de energii.

Mantra pentru prima chakră

Munca cu mantre este direct legată de respirație. Prin urmare, exercițiile de respirație trebuie efectuate înainte de a intona mantra.

Luați o poziție confortabilă, relaxați-vă, dar în același timp coloana vertebrală trebuie să rămână dreaptă. Poziția lotus sau turcească este cea mai bună.

Pentru comoditate, puteți pune o pernă mică sub fese. Concentrează-te pe respirația ta. Acest lucru promovează relaxarea și calmul.

Acum puteți începe exercițiul. Numără mental până la 5 și apoi inspiră, apoi din nou numără mental până la 5 și expiră. Continuați să respirați numărând până la 5.

Dacă încă îți este greu să-ți ții respirația atât de mult, atunci încearcă să respiri cu 3. În timp, volumul plămânilor tăi va crește ușor, atunci poți aduce timpul de ținere a respirației la 7 secunde.

În timp ce respirați, acordați atenție vârfului nasului. Încercați să simțiți schimbarea temperaturii în timp ce inspirați și expirați. Simțiți aerul care intră și iese prin nări.

Continuați timp de 5-10 minute. După aceea, concentrează-te pe chakra mooladhara. Vizualizați lumina albă care intră în ea odată cu inhalarea și se elimină cu expirația. Aceasta completează munca cu prima chakră asupra respirației și trecem la familiarizarea cu mantrele.

Mantra Lam

Exercițiile cu mantre sunt efectuate imediat după practica de respirație. Mantra chakrei muladhara este lam. Există un „a” profund în pronunția ei. Sunetul „m” trebuie pronunțat ușor „pe nas”. Dacă ați studiat engleza, atunci sunteți familiarizat cu această pronunție - acestea sunt cuvinte care se termină în -ing.

Mantrele sunt scandate, iată secvența acțiunilor:

1. respiră adânc;
2. pe măsură ce expirați, deschideți gura și începeți să cântați prima jumătate a mantrei: „la-a-a-aaa ...”;
3. acoperă-ți gura și cântă finalul în nas: „mmmm”;
4. după terminarea expirației, respirați din nou și repetați intonarea mantrei de la început.

Dacă sunteți puțin familiarizat cu muzica și cunoașteți tonurile muzicale, atunci încercați să cântați mantra Lam pe nota Do. Cu toate acestea, aceasta este o regulă opțională, alegeți tonul care vi se potrivește.

Cântați încet. Ar trebui să simțiți vibrațiile în zona chakrei rădăcinii, acest lucru va indica lucrul corect cu mantra. Pentru a te ajuta, concentrează-te pe prima chakră, trimite sunet acolo.

Durata intonării mantrei muladhara chakra este de cel puțin 5 minute. După terminarea exercițiului, nu vă ridicați imediat. Stai puțin, odihnește-te. Analizează-ți starea - dacă s-a schimbat după exercițiu.

Yantra pentru Muladhara

Yantra este un simbol sacru, mistic. Servește pentru concentrare și meditație. Cu o practică regulată, o persoană poate ridica nivelul de conștiință și poate dezvolta chakra mooladhara.

Yoghinii și reprezentanții altor tendințe ezoterice folosesc o varietate de yantre. Fiecare dintre ele poartă o energie specială.

Muladhara Yantra este un pătrat galben, în interiorul căruia există un triunghi roșu îndreptat în jos. Pregătește o imagine pentru meditație. Cel mai bine este să îl imprimați pe o imprimantă sau să îl desenați singur.

Stați în poziția de lotus sau turcească. Poziționați yantra astfel încât să îl puteți vedea clar. Respirați calm, puteți exersa ținerea respirației pentru o numărare de 5, așa cum este descris mai sus.

Exercițiul nu este limitat în timp, concentrează-te pe sentimentele tale. Relaxează-te și concentrează-te pe yantra. Uită-te la pătratul galben. Simbolizează Pământul și duritatea lui.

Gândiți-vă dacă aveți o legătură energetică cu Pământul? Aveți o bază sau o bază solidă pe care puteți începe calea dezvoltării spirituale? Dacă nu, faceți meditația elementului pământ mai târziu (descris mai sus).

Culoarea galbenă este asociată cu inteligența, te va ajuta să știi ce schimbări trebuie să aibă loc în viață pentru dezvoltarea și auto-îmbunătățirea ta. În etapele inițiale ale acestui drum, mintea va fi cel mai bun aliat, dar în viitor te vei putea ridica deasupra intelectului.

Gândiți-vă la integritatea acestui simbol și la dualitatea care este necesară pentru a-l atinge. Fii conștient de propriul tău dualism. Gândește-te cât de echilibrate sunt energiile masculine și feminine în tine.

Cum împărțiți timpul între muncă și joacă? Rezolvarea problemelor cu ajutorul logicii implică emisfera stângă a creierului, în timp ce activitatea creativă implică emisfera dreaptă.

Luați în considerare dieta. De asemenea, trebuie să aibă armonie și echilibru pentru a atinge integritatea corpului. Gândește-te și dacă trăiești în armonie cu tine și cu alți oameni. Ce este necesar pentru dezvoltarea ta spirituală?

Videoclip despre activarea muladharei

În concluzie, vă sugerez să urmăriți un videoclip despre activarea și echilibrarea chakrei Muladhara: