부정적인 프로그램을 지우기 위한 독립적인 명상 기법. 문제와 부정을 없애기 위한 명상

매일 우리는 어떤 행사를 하고 어떤 사람들을 만납니다. 불행히도 사람과 사건이 항상 우리가 원하는 대로 되는 것은 아닙니다. 따라서 그들을 만날 때 우리는 짜증, 분노, 분노, 슬픔, 죄책감, 분개와 같은 부정적인 감정을 경험할 수 있습니다.

우리는 로봇이 아니라 살아있는 사람이며 감정의 전체 영역이 특징입니다. 이 모든 것이 괜찮지 만 어린 시절에 우리는 부정적인 감정을 공개적으로 보여줄 수 없으며 숨겨지고 소멸되어야한다고 들었습니다.

동시에, 우리의 어머니와 교사는 모든 사람의 정신 분야의 존재를 완전히 인식하지 못했습니다. 이 분야가 인간의 삶과 건강에서 하는 역할에 대해. 그리고 부정적인 감정이 이 분야의 상태에 어떤 영향을 미치는지에 대해.

아주 간략하게: 사람 주변에는 소위 미묘한 몸이 있으며, 그의 과거, 현재 및 미래 삶에 대한 모든 정보가 포함된 필드가 있습니다. 특히 감정과 정신 분야에는 그의 생각, 감정, 감정의 에너지 팬텀이 있습니다. 그것은 사람의 에너지 장의 진동에 따라 그가 우주에서 그의 삶으로 어떤 사건을 자화시킬 것인지에 달려 있습니다.

멘탈이 분노, 분노, 질투와 같은 더러운 감정으로 "오염"(미안)하면 사람의 삶에서 그러한 사건이 훨씬 더 많이 일어나서 그러한 감정을 경험할 것입니다. 좋아요가 끌립니다.

인간의 건강은 정신 분야의 에너지 품질에 직접적으로 의존합니다. 우리는 오랫동안 "모든 질병은 신경에서 비롯된다"는 것을 알고 있습니다. 즉, 인간의 아우라에 에너지 형태로 존재하는 생각과 감정에서 비롯됩니다.

그래서 어렸을 때 예의를 지키고 사람들의 말을 두려워하는 데 익숙했던 어머니는 부정적인 감정을 보이는 것을 금지했습니다. 우리는 그들을 진압하고 진압하라는 명령을 받았습니다. 따라서 이러한 감정의 에너지는 에너지 응고의 형태로 우리의 정신 분야에 축적되었습니다(지금 우리는 비유적으로 말하고 있습니다). 이 혈전이 축적되고 압축되어 전체 블록으로 변했습니다. 그리고 이 더러운 덩어리가 우리의 육체를 파괴하기 시작하여 처음에는 에너지 클램프, 침체, 그 다음에는 질병을 일으켰습니다.

나는 당신이 부정적인 감정을 격렬하게 표현하기 시작하거나, 운송 중 무례한 사람들을 때리거나, 남편과 자녀가 뜨거운 손에 넘어가면 소리를 지르도록 촉구하지 않습니다. 그러나 부정적인 감정을 몸에 축적하지 않도록 제거해야합니다. 그리고 우리가 부정적인 감정을 경험한 날마다 이것을 하는 것이 바람직합니다.

밀교와 심리학에는 특별한 기술이 있습니다. 이제 그 중 하나를 보여 드리겠습니다. 간단하지만 매우 효과적이지만 실제로 사용하는 사람은 거의 없습니다. 그건 그렇고, 그런 소비에트 영화 "모든 것이 잘 될 것입니다"가 있으므로 Zbruev가이 기술을 성공적으로 적용한 것 같습니다. 그것은 "그리고 그것은 사라졌습니다 ..."라고합니다 :).

저녁에는 오늘의 분석을 한다. 그날의 사건을 간단히 "요약"하십시오. 어떤 사건이 당신을 "잡아" 감정을 유발한다면, 그 감정이 무엇인지 알아내려고 노력하십시오. 숨기지 말고 표면으로 가져오십시오. 감정에 구체적인 이름을 지정하십시오. 즉, 지금 느끼는 감정(분노, 분개 등)을 파악하십시오.

이러한 감정을 음미하고 "팽창"하고 "범죄 현장"에서 즉시 경험하지 못한 것을 경험할 수 있도록하십시오. 누군가 당신을 화나게 하거나 화나게 만들었다면 이 사람에게 화를 내도록 하십시오. 그를 일종의 염소라고 부를 수도 있습니다. 자신에 대해. "당신이 ...을 가질 수 있도록"과 같은 것을 바라지 마십시오. 화를 내는 데는 5분이면 충분합니다.

지금-주의. 일어나서 눈을 감고 넘어지지 않도록 발을 어깨 너비로 벌려야합니다. 정신적으로 우리는 발에서 땅으로 에너지 채널을 그립니다. 정신적으로 머리에서 하늘까지 우리는 또 다른 에너지 채널을 그립니다. 우리는 하늘과 땅 모두에 연결되어 있다고 느낍니다.

이제 우리는 우리의 감정(분노, 증오, 그 밖의 무엇이든)이 폐에 더 가까운 가슴 부위에 모이고 "끌어올리고" 있다고 상상하면서 심호흡을 시작합니다.

심호흡 - "분노"는 폐에 수집 된 것처럼 출구에 더 가깝게 당겨집니다. 또 다른 호흡 - 하나의 "큰 덩어리"에 모두 모으십시오. 그리고 이제 - 숨을 들이마시면서 두 손을 들어 올리고, - 감정이 이미 진행 중이라고 상상하면서 몇 초 동안 숨을 참고, 돌진합니다. - 시끄러운 호기 "하"와 함께 감정을 놓아 지옥, 우리 몸에서 떨어져서 더러운 에너지 응고가 폐에서 어떻게 나오는지 상상해보십시오.

부정적인 감정과 그와 관련된 사건을 정신적으로 동시에 지옥으로 보내는 것이 더 좋을 것입니다. 이 감정을 경험하기 위해 "기쁨"을 준 사람을 보낼 수도 있습니다. 그냥 듣지마! 눈을 뜨고 인생을 즐기십시오!

그러한 절차가 끝나면이 사람 (전 세계뿐만 아니라)에 대한 분노가 어딘가에서 사라지고 기분이 크게 향상 될 것이라고 확신합니다. 그리고 가장 중요한 것은 불쾌한 사건이 어떤 식으로든 건강과 웰빙에 영향을 미치지 않는다는 것입니다.

노력하다! 이 기술을 일주일 동안 정기적으로 사용하면 신경계의 상태에 기분 좋게 놀랄 것입니다. 지하철에 있는 사람들은 더 이상 그런 식으로 당신을 귀찮게 하지 않을 것입니다. 그렇지 않으면 당신의 가족이 "이해할 것"입니다.

심사 숙고부정적인 생각을 없애기 위해

편안하게 서서 발을 어깨 너비로 벌립니다. 손은 복부 수준에서 펼친 손가락 끝으로 서로 닿아야합니다.

팁에서 팁, 즉 큰 것에서 큰 것, 인덱스에서 인덱스 등 (이 명상 중에는 신체 내부에서 특정 에너지가 순환하고 손가락 끝이이 원을 닫고 추가로 신경 피부 수용체의 자극이 있습니다. 손끝, 호의적으로 뇌에 진정 효과가 있음).

긴장을 풀고 모든 생각을 제거하고 정상적인 호흡에만 집중해야합니다. 그런 다음 모든 사지가 완전히 이완된 상태와 내면의 평화를 느낄 때 사람은 자신을 주전자로 상상하기 시작합니다. 즉, 그의 머리 윗부분은 마치 주전자처럼 잘려져 있습니다 ...

물의 근원은 영혼입니다. 이 물은 몸 전체를 채우고 결국 넘쳐 흐르고 항아리 가장자리를 따라 흘러 몸 아래로 흘러 땅으로 흘러갑니다. 물이 몸을 채우고 땅으로 흘러 들어가는 과정에서 모든 나쁜 생각, 모든 문제, 일반적으로 인간의 마음에 존재하는 모든 먼지와 불안이 함께 흘러 나옵니다.

부정적이고 강박적인 생각을 없애는 방법, 항상 축적되는 부정적인 생각을 제거하는 방법에 대한 질문이 종종 있습니다.

우리는 이전에 이에 대해 자세히 썼고 이 기사에서 효과적인 실용적인 기술을 제공했습니다.

오늘 우리는 부정으로부터 정화하고 에너지로 채우는 명상을 수행하도록 제안합니다., 부정성으로부터의 질적 해방과 에너지 충전을 위해 여러 단계를 거쳐야 합니다.

자체 실행 기술에 대한 설명과 이에 대한 비디오가 아래에 나와 있습니다.

의자나 안락의자에 등을 곧게 펴고 편안하게 앉거나 발을 어깨 너비로 벌리고 서십시오. 눈을 감 으세요. 깊고 차분하게 호흡을 시작하면 긴장을 풀고 진정하는 데 도움이 됩니다.

그리고 이제 4단계의 클렌징과 필링을 거쳐야 합니다.

1. 태양의 원반을 상상해보십시오. 그곳에서 시계 반대 방향으로 회전하고 당신에게서 모든 부정적인 것을 끌어당긴다고 상상해 보십시오. 부정적인 생각, 기억, 고통, 고통, 두려움, 불안, 걱정, 경험이 어떻게 당신을 떠나고, 이 모든 나쁜 것들이 당신을 어떻게 떠나는지 살펴보십시오. 동시에 디스크의 크기가 커져 디스크가 모든 부정적인 요소를 처리하고 에너지와 몸을 정화한다는 것을 보여줍니다.
2. 이제 태양 디스크가 회전 방향을 변경하고 이제 시계 방향으로 회전한다고 상상해보십시오. 밝고 빛나는 황금빛 에너지로 어떻게 가득 차 있는지 느껴보십시오. 그리고 이 에너지가 어떻게 당신의 생명력을 증가시키는지 느껴보십시오.
3. 이제 당신 뒤에 나타나는 거울 구체를 시각화하십시오. 그것은 또한 태양 에너지를 흡수하고 당신의 몸, 몸 전체, 모든 기관과 모든 세포를 그것으로 포화시킵니다.
4. 이제 당신이 부정성에서 완전히 해방되고 에너지로 채워졌으므로, 정신적으로 이 태양 원반을 지구의 창자로 보내십시오. 그리고 모든 부정적인 에너지가 역전되어 긍정적인 에너지로 변환된다고 상상해보십시오.

연습이 끝났습니다.

영상을 들으며 명상을 해보세요.명상에 대한 피드백을 남겨주세요 - 당신의 상태와 감정이 어떻게 변했는지:

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고요한 명상은 마음에 박힌 부정적인 프로그램을 가장 잘 정화하는 것입니다. 그것은 완전히 긴장을 풀고 잠재 의식 프로그램을 긍정적 인 프로그램으로 변경하고 부정적인 영혼을 정화 할 수있는 소위 알파 반 수면 상태에 들어가는 데 도움이됩니다.

왜 명상을 해야 합니까?

명상은 당신을 특별한 상태로 인도합니다. 이것은 의식, 평화 및 평온의 완전한 이완입니다. 이 상태에서 당신은 내면의 "나"로 엄청난 일을 할 수 있고, 자신을 부정성을 없애고 거대하고 긍정적인 에너지로 채울 수 있습니다.

정기적인 영적 수행의 결과:

• 나쁜 기분, 부정적인 감정을 제거하고 분개, 짜증 및 분노를 놓는 법을 배웁니다.
• 당신이 발전하고 성공적인 사람이 되는 것을 방해하는 장애물과 믿음으로부터 당신의 오라와 업보를 "깨끗하게"하십시오.
• 평화, 조화, 행복 및 평화의 상태에 들어가고 이를 위해 외부 소스가 필요하지 않습니다. 내면의 빛이 너에게서 나와 주위를 비춰
• 감정에 귀를 기울이고, 자신을 더 잘 알고 직관을 개발하는 데 도움이 되는 신체 신호를 인식하는 방법을 배우십시오.
• 주변에 올바른 에너지 방사선을 생성합니다. 당신은 우주에 긍정적인 사랑과 감사를 전하고 그 대가로 당신이 필요로 하는 모든 종류의 축복을 보냅니다.

1단계 - 준비

명상을 통한 부정의 정화는 특별한 준비가 필요합니다. 특히 영적인 발전이 처음이고 이전에 이와 같은 일을 한 번도 해본 적이 없다면 더욱 그렇습니다.

수행하고 고려해야 할 중요한 사항:

1. 당신이 우주에 보내는 에너지 메시지는 반드시 효과가 있을 것이며, 엄청난 양의 긍정적인 에너지의 형태로 엄청난 귀환이 올 것이라고 믿으십시오. 진실한 믿음이 없이는 시작조차 할 가치가 없다
2. 분노, 짜증, 분개 등 밝은 부정적인 감정을 제거하십시오. 그들은 방해하고 프로세스에 집중하지 못하게하고 완전히 항복합니다. 강한 부정성을 풀기 위해 예를 들어 Osho의 동적 명상을 시도할 수 있습니다.
3. 명상을 시작하기 전에 가장 편안한 자세를 취하고 몸을 완전히 이완시키고 근육의 긴장을 제거하십시오. 스트레칭이나 요가를 할 수 있다면 좋습니다.
4. 조용하고 평화로운 음악을 켜십시오. 조용하고 내면의 상태와 공명해야 합니다. 소리가 즐겁고 집중을 방해하지 않는지 확인하십시오.

이것은 시작하기에 충분합니다. 명상에 익숙해지면 특별한 준비 조작이 필요하지 않으며, 어디서든 어떤 자세로든 긴장을 풀고 언제 어디서나 수행하는 방법을 배우게 됩니다.

중요: 하루에 10분에서 15분으로 시작하십시오. 시간이 지남에 따라 더 오래 명상할 수 있게 되며 점차적으로 시간을 추가할 수 있습니다.

2단계 - 상위 세력에 호소

이것은 부정적인 프로그램, 차단, 태도 및 신념의 부담이 제거되는 명상의 가장 중요한 부분입니다.

이 단계에서 해야 할 일:

• 당신의 삶과 건강을 개선하기 위해 긍정적인 에너지를 제공하도록 요청과 함께 정신적으로 상위 세력으로 향합니다
• 기도나 긍정적인 확언을 읽으십시오. 당신의 영혼에 공명하는 모든 것. 예는 다음에서 볼 수 있습니다.
• 그런 다음 당신 안에 존재하는 부정적인 에너지를 유형의 것으로 상상해보십시오. 각 소녀는 잠재 의식을 자극하는 고유 한 이미지를 가지고 있습니다. 그것은 검은 안개 덩어리일 수도 있고, 털복숭이 괴물일 수도 있고, 아니면 다른 것일 수도 있습니다.
• 정신적으로 부정적인 원인을 제거하십시오. 예를 들어 검은 안개가 밝은 광선을 뚫고 사라지는 방식을 상상할 수 있습니다. 괴물은 불의 검으로 "꿰뚫을" 수 있습니다. 잠재의식이 올바른 선택을 알려줄 것입니다.
• 그러면 당신이 자유롭다고 느끼십시오. 이 공허함과 가벼움, 해방과 치유의 상태를 포착하십시오. 수정합니다. 당신이 깨끗하고 얼굴이 없으며 아직 채워지지 않은 빈 그릇이라고 상상해보십시오.
• 그런 다음 정신적으로 긍정적이고 즐거운 것으로 이 그릇을 채우기 시작하십시오. 다시 말하지만, 잠재 의식 자체가 원하는 정신적 이미지를 보낼 것입니다.
• 당신의 영혼이 어떻게 긍정적인 에너지로 채워지는지 느껴보세요. 이 상태를 수정하고 몸의 모든 세포로 느껴보십시오. 주의를 산만하게 하지 말고 그 순간에 완전히 몰두하십시오. 이 단계에서 방해하지 않는 것이 매우 중요합니다.
• 완전한 조화와 마음의 평화의 상태에 들어간 후, 정신적으로 상위 세력의 도움에 감사하십시오. 최대한 성실하고 감정적으로

마지막에는 긴장을 풀고 몇 분 동안 조용히 앉아 있습니다. 명상이 끝났습니다.

모든 사람이 종교적인 것은 아니기 때문에 초보자는 종종 기도문을 읽어야 하는 필요성에 겁을 먹습니다. 무섭지 않습니다. 자신에게 편안한 옵션을 선택하기만 하면 됩니다. 당신은 신뿐만 아니라 우주, 하늘, 내면의 "나"로 향할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 편안하고 편안하게 느끼는 것입니다.

부정적인 프로그램을 제거하고 성공적인 미래를 만들기 위해 효과적인 명상이 포함된 비디오를 시청하십시오.

부정의 정화 덕분에 삶의 모든 영역에서 발전, 성공 및 행복을 달성하는 것을 방해하는 모든 것에서 의식을 자유롭게 할 수 있습니다. "순수한"잠재 의식은 유리한 변화에 대비할 것입니다. 당신은 당신 주변의 모든 것이 얼마나 빨리 더 나은 방향으로 변하고 있는지에 놀랄 것입니다.

규칙적인 연습이 중요하므로 하루에 15분 이상 명상을 해보세요. 특히 내부에 많은 부정이 있고 몇 세션에서 그것을 제거하는 것은 효과가 없습니다.

의식 작업의 다른 관행으로 효과를 보완하십시오. 긍정적인 확언을 읽고, 욕망을 매핑하고, 긍정적인 생각을 시각화하는 연습을 하십시오.

육체적으로나 도덕적으로 좋은 느낌은 의식적이고 숨겨진 두려움, 잘못된 믿음, 의심과 같은 내부 문제로 인해 방해받습니다. 자신의 성격에 대한 장기 작업에 즉시 조정해야합니다. 병처럼 세월이 흐르면서 축적된 내면의 부정. 치유가 느린 과정이라는 것은 누구나 알고 있습니다. 한 가지 긍정적 인 점이 있습니다. 육체의 치유가 더 느립니다. 훨씬 더 빨리 마음의 평화를 얻을 수 있습니다. 가장 중요한 것은 문제를 이해하고 상황을 받아들이는 순간입니다. 정화 명상을 통해 부정적인 감정, 불안정 또는 공격성의 상태를 점차적으로 극복할 수 있습니다.

정화 명상의 이점?

다음에서 자신의 에너지를 제거할 수 있습니다.

• 부정적인 생각;
• 불쾌한 감정;
• 피해를 주다;
• 파괴적인 프로그램.

부정적인 생각과 감정을 없애기 위한 명상은 하나의 과정입니다. 감정은 생각의 연장선이기 때문입니다. 여기에 힌트가 있습니다. 생각은 마음에 종속되기 때문에 생각으로 작업하는 것이 더 쉽습니다. 생각은 통제할 수 있지만 무언가를 바꾸고 싶다면. 그렇지 않으면 작동하지 않습니다.

심리 치료사의 도움을 구함으로써 외부에서 영향을 미칠 수 있습니다. 이렇게 하면 프로세스가 느려집니다. 모든 사람이 낯선 사람에게 마음을 열 수 있는 것은 아닙니다. 부정적인 존재를 인정하는 것이 훨씬 쉽습니다. 그러므로 명상 연습을 사용하여 혼자 시작하십시오. 명상은 다음을 돕습니다.

• 더 높은 에너지에 더 가까이 다가가십시오.
• 미래에 의식을 지우십시오 - 잠재 의식;
• 먼저 느껴야하는 차크라의 에너지를 향상시킵니다.
• 마음을 긍정적인 변화로 설정하고, 이벤트에 독립적으로 영향을 미칠 수 있는 능력을 느끼고, 이벤트를 프로그래밍합니다.

명상의 필요성은 다른 사람의 부정적인 영향에 대한 확신으로 이어집니다.

• 사악한 눈;
• 피해를 주다;
• 저주.

이러한 문제들이 해결되고 있지만, 이 사람에게 왜 부정적인 일이 일어났는지, 그의 죄책감이 어느 정도인지 깨닫는 데는 시간이 걸립니다.

훈련

일의 시작은 삶, 상황, 운명, 성공에 대한 오랜 숙고가 선행됩니다. 부정적인 마음을 정화하기 위한 명상의 필요성은 누군가의 긍정적인 성과와 비교한 결과에 근거합니다.

자신에 대한 작업 시작 준비 단계에는 다음이 포함됩니다.

• 문학 읽기;
• 자신의 문제 정의;
• 명상의 필요성에 대한 믿음, 더 높은 힘에 연결하고 도움을 요청하십시오.

우주의 에너지가 모든 사람에게 열려 있다는 것을 아는 사람은 거의 없습니다. 필요할 때 언제든지 복용할 수 있습니다. 많은 사람들이 도움을 요청하지만 받기를 두려워합니다. 다른 방식으로 수행해야 합니다. 받아들이고 감사합니다. 공통 에너지를 사용하는 것에 대한 두려움은 습관이 될 때까지 극복해야 하는 숨겨진 두려움입니다.

마음의 준비가 가장 큰 문제다. 기술 프로세스 자체보다 훨씬 더. 변화하려는 열망은 주변의 삶과 사건을 변화시키는 것으로 사람의 영적 성숙, 책임을 질 준비가되었음을 말합니다.

다음은 정화 명상 기법을 숙달하는 과정입니다. 더 쉽고 빠르게 배우십시오. 몇 세션을 보내고 긴장을 풀고 산만 해지면 충분합니다. 그런 다음이 과정은 일상적인 필요, 개선하려는 열망으로 바뀝니다.

점차적으로, 행동의 내부 알고리즘(무의식적 부정적인 프로그램의 영향)이 약해질 것입니다. 새로운 계획이 그 자리에 올 것이므로 원하는 것에 더 가까워지고 내면의 편안함, 자신감, 평온함을 느낄 수 있습니다.

일부 심리학자들은 오래된 감정을 버리고 새로운 감각으로 대체하도록 조언합니다. 한마디로 간단합니다. 먼저 정확히 무엇을 놓아야 하는지 결정해야 합니다. 첫 번째 단계를 수행하십시오. 문제를 선택하고 솔루션을 작업하십시오. 한 번에 많은 것을 할 수는 없습니다. 시도할 필요가 없습니다. 비교를 위해 200kg을 들어 올리려는 사람은 이전에 근력 운동을 한 번도 해본 적이 없습니다.

명상으로 일하는 방법

정화 명상을 시작하기 전에 완전히 이완해야 합니다. 완전한 고독은 특히 어떤 소리에도 주의가 산만해지는 초보자에게 중요합니다. 전화를 끄고 커튼을 닫으십시오 - 방에 황혼을 만드십시오. 관절에 통증이 없으면 연꽃 자세로 앉을 수 있습니다. 첫 번째 수업은 5-10분으로 짧아야 합니다.

중요한! 한 번에 너무 많은 것을 하려고 하지 마십시오. 모든 좋은 사업에는 시간이 걸립니다.

정신적으로 침묵하는 법을 배우는 것이 성공의 첫 번째 단계입니다. 명상하는 동안 생각을 멈추는 법을 배우는 것이 중요합니다. 이 모드는 내면의 감정의 움직임을 느낄 수 있도록 도와줍니다. 종종 사람들은 자신을 방해합니다. 대담한 생각이 나타나자 마자 두려움에 빠진 사람은 그것을 말하거나 다른 생각으로 방해하려고 합니다. 우주의 정답은 의식을 완전히 꺼야만 받을 수 있습니다.

• 큰 소리로 말하지 마십시오.
• 정신적으로 말하지 마십시오.

처음으로 1분 동안 "침묵"을 할 수 있다면 좋습니다. 다음 세션은 더 나아질 것입니다.

시간이 지나면 - 1~2주가 지나면 기도를 연결하고 더 높은 능력에 호소할 수 있습니다. 고요한 상태에 도달하면 정신적으로 돌이킬 필요가 있습니다. 감사하는 마음으로 시작해야 합니다.

기도가 일할 때

대부분의 사람들은 기도가 무엇인지, 그 의미가 무엇인지, 올바르게 구하는 방법을 모릅니다. 에너지는 단어를 이해하지 못합니다. 그들은 에너지에 대해서만 에너지에 연결합니다. 이것은 모든 살아있는 존재의 의사 소통의 보편적 언어입니다. 독창적 인 모든 것은 간단합니다. 물질적 또는 영적 세계와 구체적으로 관련되지 않은 긍정적 인 감각으로 자신을 채우고 사람들은 복합체를 제거하고 분위기를 정화합니다.

긍정의 기술(이것은 예술이나 창의성에 지나지 않는다)을 배우는 과정에서 물질적 가치를 생각해서는 안 된다. 명상 (기도)의 주요 임무는 편안한 행복 상태를 찾고 더 오래 유지하는 것입니다.

고대 승려들은 자신의 상태를 기도의 상태라고 부르며 끊임없이 유지했습니다. 그들이 얼마나 멋진 기분을 느꼈는지 상상할 수 있습니다. 그러한 사람들은 정교회, 불교, 이슬람교와 같은 모든 종교에서 발견되었습니다. 명상의 개념은 불교에서 왔습니다. 만트라는 문제를 없애는 데 도움이 되는 기도문입니다. 만트라는 기도와 마찬가지로 특별한 인간 에너지 상태 없이는 작동하지 않습니다.

자신의 본질이 긍정적인 에너지로 가득 차 있다고 느끼는 사람은 더 이상 그 본질을 떠나고 싶지 않을 것입니다. 그런 사람이 Theosophical Society의 창시자인 Master Kuthumi였습니다. 학식 있고 잘 읽히는 사람. 그는 티베트 수도원으로 은퇴하여 고립된 삶을 살았습니다. 때때로 헌신적인 학생들과 연락을 취했습니다.

그는 아무도 사람을 진정한 길, 즉 지식과 기쁨에서 빗나가게하지 않도록 완고함을 사용하도록 조언했습니다. 기쁨은 싸워야 하는 인간의 자연스러운 상태입니다.

부정적인 감정을 제거하는 방법

네거티브를 그렇게 제거하려면 작동하지 않습니다. 사람과 환경에 더 쾌적하고 편안한지 확인하려면 긍정적인 것으로 교체해야 합니다. 첫 결과가 나오면 계속하고 싶어요.

부정적인 생각, 감정이 먼저 인식되어야 합니다. 해방되고, 내면의 갈등을 악화시킵니다. 이것이 기독교 신앙고백의 의미입니다. 문제는 한 사람이 자신이나 다른 사람에게 얼마나 정직하게 고백하는지입니다. 우리는 가능한 한 정직하게 하려고 노력해야 합니다. 방에 아무도 없고 아무도 듣지 않는다는 사실에 자신을 진정시킬 수 있습니다. 자신의 말을 듣는 것이 중요합니다. 다양한 유형의 반응이 있습니다.

• 정신적 고통;
• 우울한 기분;
• 눈물;
• 절망.

이것은 정화 과정이 시작되었다는 신호입니다. 청소 기간은 2~3일입니다.

중요한! 명상은 움직이지 않으려고 앉아 있는 동안 이루어져야 합니다. 때때로 사람들은 강제로 앉은 자세를 유지해야 합니다. 의식은 사람을 울거나 심하게 움직이게 하는 아드레날린 러시와 함께 오기 때문입니다.

처음 몇 번의 명상 세션은 감정 폭발로 인해 중단될 수 있습니다. 그러한 방출이 가라 앉기 시작하면 이는 사람이 자신의 숨겨진 문제의 대부분을 극복하고 높은 자아의 억제와 관련된 블록, 클램프에서 자신을 해방했음을 의미합니다.

명상이 모든 사람이 할 수 있는 간단하고 쉬우며 접근할 수 있다는 생각으로 자신을 위로하지 마십시오. 이 모든 것이 쉽고 간단하고 빠르게 할 수 있는 어리석은 일의 특징입니다. 가치 있는 모든 것은 의지, 이성, 욕망을 발휘함으로써 달성됩니다.

더 높은 권력에 호소

각 사람은 자신의 방식으로 더 높은 힘을 인식합니다. 어떤 사람들에게는 그것이 하나님이고, 다른 사람들은 사랑을 의미합니다. 사실, 우주의 모든 존재가 이용할 수 있는 유일한 감각은 가장 높은 힘으로 간주되어야 합니다. 자기 안에서 발견하고 길러야 합니다.

가장 슬픈 것은 사람들이 이 느낌을 찾기 위해 수십 년을 보낸다는 것입니다. 이 작업을 더 빨리 수행하려면 다음이 더 자주 필요합니다.

• 집중하다;
• 은퇴하다;
• 상황이 반대를 요구하더라도 긍정적인 상태를 유지하려고 노력하면서 감정을 바꾸십시오.

초보자의 문제는 그들이 좋은 것과 나쁜 것을 모두 붙잡고 있다는 것입니다. 그것을 이해하는 방법? 공개적으로 권리를 선언하고 입장을 방어해야 할 때 사람이 그것을 두려워합니다. 그는 권리를 얻었을 때 그것을 취하고 사용하는 것을 두려워합니다.

성공한 사람들은 자신의 웰빙에 관해서 충동적이고 자신의 권리를 위해 싸울 준비가 되어 있습니다. 성공하지 못한 사람들은 항상 불안하지만 이로 인해 종종 고통받는 사람들을 닫으려는 성질을 나타냅니다.

자신을 돕는 것은 명상을 시도하기로 결정한 초보자에게 가장 중요한 작업입니다. 노력만으로는 충분하지 않습니다. 명상을 배우기 위해 목표를 더 높게 설정해야 합니다. 더 높은 힘은 사람이 연결하고 더 자주 충전하고 좋은 배터리처럼 최소 하루 동안 충전을 유지하면 도움이 되기 시작합니다.

결과

명상에는 의식적인 접근, 주의, 자신의 성격에 대한 집중이 필요합니다. 자신에 대한 무관심은 정화 명상의 첫 번째 적입니다. 초심자는 에너지가 고양될 때 내면의 매력에 대해 명상해야 합니다.

많은 사람들은 명상이 긴장을 풀고 생각에 몰입할 수 있는 독특한 방법이라는 것을 알고 있습니다. 그러나 영적인 수행의 도움으로 삶을 개선하고 문제를 영원히 없앨 수도 있습니다.

고대부터 인류는 영적인 수행을 통해 영혼과 몸을 부정한 것으로 정화했습니다. 치유력으로 인해 명상은 현대 세계에서도 매우 인기가 있습니다. 때때로 문제는 우리의 삶을 압도하여 그것을 제거하는 것이 불가능해 보입니다. 그러나 명상의 도움으로 문제를 제거하고 삶의 어려움을 극복 할 수 있습니다.

문제와 부정적인 명상의 특성

이 명상의 특징은 기존 문제에 대한 인식뿐만 아니라 그 원인을 찾는 데 있습니다. 짧은 시간 동안, 당신은 자신에게 뛰어들어 무엇이 당신의 삶에 부정적인 영향을 미치고 성공을 방해하는지 깨달을 수 있을 것입니다. 긍정적 인 에너지의 흐름을 증가시킬 수 있으며 상태가 크게 개선됩니다.

문제와 부정을 없애기 위한 명상을 완료함으로써, 당신은 더 긍정적으로 생각하기 시작할 것입니다. 곧 작별 인사를 할 문제에도 불구하고 삶을 더 나은 방향으로 바꾸려는 열망을 깨울 것입니다. 모든 부정을 버리면 계획을 실현하고 행복을 찾을 수 있습니다.

문제와 부정으로부터의 명상

이미 이해했듯이 명상의 주요 목표는 행복을 찾는 데 방해가 되는 장벽을 완전히 제거하는 것입니다. 곧 긍정적인 결과를 알 수 있지만 모든 규칙을 따르는 것이 중요합니다.

첫 번째 단계는 부정적인 생각을 버리는 것입니다. 아침에 명상하는 것이 좋습니다. 하루 중 이 시간에 몸이 여전히 고요한 상태에 있기 때문입니다. 즉, 긴장을 풀고 긍정적인 것에 맞추는 것이 훨씬 쉬울 것입니다.

부정적인 생각을 지우는 데 성공한 후 문제와 불쾌한 기억을 놓아 준다고 상상해보십시오. 긍정적인 에너지의 흐름이 어떻게 그들을 삶에서 밀어내고 진정한 행복으로 가는 길을 열어주는지 느껴야 합니다.

당신이 아름다운 장소에 있고 주변에 평화로운 분위기가 있다고 상상해 보십시오. 좋은 추억을 시각화하고 한 번 경험한 감정을 다시 경험할 수 있습니다. 이 명상을 하는 동안 많은 사람들은 성인기에 이미 문제가 나타나지 않았던 어린 시절로 돌아가기를 선호합니다. 당신의 환상에 자유로운 고삐를 주어보십시오.

문제와 부정적인 생각을 없애기 위한 명상의 마지막 단계는 당신의 삶이 곧 바뀔 것임을 깨닫는 것입니다. 문제가 없고 긍정적인 사람들만이 당신을 둘러쌀 미래를 상상해야 하며, 가장 중요한 것은 이 순간에 오랫동안 기다려온 행복이 이미 매우 가깝다는 것을 느끼도록 노력해야 합니다.

명상에는 시간 제한이 없습니다. 이 연습을 일주일에 1-2번 수행하는 것이 좋습니다. 그러면 곧 당신의 삶이 훨씬 더 밝고 행복해짐을 알게 될 것입니다.

많은 사람들은 생일과 새해에만 소원을 빌 수 있다고 믿습니다. 그러나 연중 언제든지, 심지어 평일에도 꿈을 이룰 수 있다는 것이 밝혀졌습니다. 효과적인 명상이 도움이 될 것입니다. 당신의 삶이 밝고 행복하기를 버튼을 누르는 것을 잊지 마십시오.

07.02.2018 01:16

모든 사람은 부정적인 에너지로부터 보호해야 합니다. 자신을 보호하기 위해 전설적인 Shambhala의 고대 관행을 사용하십시오. 지혜로운...