당신이 사랑하는 사람이 어렵다면 당신이 있어야 합니다. 나약해 보이기 싫은 사람도 친절한 말을 기다립니다. 이렇게 하면 문제를 더 쉽게 처리할 수 있습니다. 예, 상황이 항상 이에 도움이 되는 것은 아닙니다. 그러나 당신이 살아 있고 건강하고 우주 탐험을 떠나지 않았다면 개인적인 존재 없이 사랑하는 사람을 부양할 수 있는 많은 방법이 있습니다. 한 가지 옵션은 메신저입니다.

어두운 시간에는 밝은 사람들이 선명하게 보입니다.

에리히 마리아 레마르크

이 단어가 긍정적인 면에 닿을 수 있도록 보낼 수 있는 지원 메시지의 예가 포함된 전체 목록을 제공합니다. SMS를 복사하여 수신자에게 즉시 보냅니다.

만능인

자신의 말로

* * *
지금 이 순간에도 당신은 혼자가 아니라는 것을 알아주셨으면 합니다. 당신과 같은 많은 사람들이 있습니다. 많은. 당신은 단지 모른다. 체험할 수 있다는 사실을 확인시켜줍니다!
* * *
목표에 도달하려면 먼저 가야 합니다. 무슨 일이 일어나면 가만히 있지 않습니다. 이것은 인생의 길에서 만난 사건 일뿐입니다. 아무 일도 일어나지 않습니다.
* * *
인생에서 저지를 수 있는 가장 큰 실수는 실수에 대한 끊임없는 두려움입니다.
* * *
인생은 고통받는 것이 아닙니다. 그저 즐기며 살기는커녕 괴로워하는 것뿐이다.
* * *
기분이 좋을 곳을 찾는 것은 의미가 없습니다. 어디서든 잘 만드는 법을 배우는 것은 의미가 있습니다.
* * *

* * *
기분이 매우 나쁠 때는 머리를 들어 올리십시오. 분명히 햇빛을 보게 될 것입니다.
* * *
당신이 진정으로 무엇인가를 원할 때, 온 우주가 당신의 소원이 이루어지도록 도와줄 것입니다.
* * *
당신은 당신이 믿는 것만 볼 수 있습니다. 믿고 보게 될 것입니다.
* * *
당신을 믿지 않는 모든 사람들을 엿 먹어. 한 번만 기억하십시오. 자신의 힘에 대한 믿음이 목표를 달성하는 주요 동기입니다.
* * *
자신을 믿지 않으면 아무것도 이룰 수 없습니다. 그러므로 자신의 능력을 의심하게 만드는 사람들을 피하십시오.
* * *
합당하지 않은 사람들에게 생각, 감정 및 감정을 낭비하지 마십시오.
* * *
다른 사람을 돕는 것은 자신의 삶을 향상시킵니다.

구절에서

* * *
우리가 살아있는 동안 우리는 모든 것을 고칠 수 있습니다 ...
모든 것을 깨닫고 회개하십시오 ... 용서하십시오.
원수에게 복수하지 말고 사랑하는 사람을 흉내 내지 마십시오.
밀쳐낸 친구들, 돌아와...
우리가 살아있는 동안 당신은 뒤돌아 볼 수 있습니다 ...
당신이 온 경로를 참조하십시오.
끔찍한 꿈에서 깨어나, 밀어
그들이 접근한 심연에서.
우리가 살아있는 동안 ... 얼마나 많은 사람들이 관리 했습니까?
사라진 사랑하는 사람을 중지하시겠습니까?
우리는 인생에서 그들을 용서할 시간이 없었습니다.
그리고 용서를 구하려면 - 할 수 없습니다.
그들이 조용히 떠날 때
거기에서 확실히 돌아올 수없는 곳에서
때로는 몇 분 정도 걸립니다
이해하십시오-오 맙소사, 우리가 얼마나 죄가 있는지 ...
그리고 사진은 흑백영화다.
피곤한 눈 - 익숙한 모습.
그들은 이미 오래전에 우리를 용서했습니다.
주변에 너무 드물었기 때문에,
전화도, 회의도, 따뜻함도 없습니다.
우리 앞에 있는 얼굴이 아니라 그림자만...
그리고 얼마나 말하지 않았는가
그리고 그것에 대해, 그리고 그 문구와 함께하지 않습니다.
꽉 고통 - 죄책감 최종 터치 -
긁힘, 차가운 피부.
우리가 그들을 위해 하지 않은 모든 것에 대해,
그들은 용서합니다. 우리는 스스로 할 수 없습니다 ...
* * *
고통에서 눈물이 뚝뚝 떨어질 때 ...



당신은 조용히 조용히 앉아 ...
눈을 감고 피곤함을 깨닫고...
혼자 말하세요...
난 행복 할 것이다! 굵고 가늘게!
* * *
예, 모두가 뭔가를 놓치고 있습니다 ...
어쩐지 그 눈은 금세 녹고,
그 아침은 늦게 온다
따뜻한 날이 없습니다.
항상 뭔가 부족합니다.
하지만 남은 날들을 살아가면서,
갑자기 나는 - 부족이 없다
아무것도 ... 충분하지 않은 년
화를 멈추려면
삶과 그것을 즐기십시오.
* * *
천국에 가기 위해 살 필요는 없다
그리고 낙원을 만들어야 합니다!
비방하지마, 배신하지마
그리고 남의 생명을 훔치지 마십시오.
때로는 무신론자
내 양심에 따라
예술가보다 하나님께 더 가까이
사람들을위한 cassock에있는 것은 ...
하나님이 마음에 계시면 천국은 영혼에 있습니다!
그리고 어두우면
당신은 이미 천국에 갈 수 없습니다
지옥 상관없이...

사랑하는 사람의 상실

부모님

* * *
기다리다! 어머니를 기리며. 그녀는 당신이 절망하는 모습을 보고 싶지 않을 것입니다.
* * *
사랑하는 사람의 죽음은 돌이킬 수 없는 슬픔입니다. 당신이 얼마나 힘든지 이해합니다. 영이 강하십시오.
* * *
그녀에 대한 밝은 기억은 우리 마음속에 영원히 남아 있습니다. 그녀는 좋은 사람이었습니다. 당신은 그녀의 임무를 계속 수행해야 합니다.
* * *
이 쓰라린 순간에 진심으로 애도하고 조의를 표합니다.
* * *
우리는 평생 그를 밝고 친절하게 기억할 것입니다.

어린이

* * *
내 애도를 받아! 더 나은 것은 없었고 앞으로도 없을 것입니다. 그러나 당신과 우리 마음 속에 그는 젊고 강하며 생기 넘치는 사람으로 남을 것입니다. 영원한 기억! 기다리다!

* * *
조의를 표합니다! 이 가장 어려운 순간과 힘든 날을 살아남기 위해서는 자신에게서 힘을 찾아야 합니다. 우리의 기억 속에서 그는 영원히 좋은 사람으로 남을 것입니다!
* * *
무겁고 돌이킬 수 없는 손실에 대해 진심으로 애도를 표합니다!
* * *
그는 우리 모두에게 삶에 대한 사랑의 모범으로 남을 것입니다. 그리고 삶에 대한 그의 사랑이 당신의 공허함과 상실의 슬픔을 밝혀주고 당신이 이별의 시간을 견디도록 도와주기를 바랍니다. 우리는 어려운시기에 당신과 함께 애도하고 그를 영원히 기억할 것입니다!
* * *
사랑하는 사람과 친척을 잃는 것은 매우 쓰라린 일이지만 젊고 아름답고 강인한 사람이 우리를 떠나면 두 배로 어렵습니다. 신이여 그의 영혼을 쉬게 하소서!
* * *
어떻게든 당신의 고통을 덜어줄 수 있는 말을 찾고 싶지만, 세상에 그런 말은 전혀 없습니다. 축복받은 기억을 위해 기다리십시오. 영원한 기억!

남편/아내

* * *
사랑은 결코 죽지 않습니다, 그것에 대한 기억은 항상 당신의 마음을 밝힐 것입니다. 그냥 믿으세요!
* * *
사랑하는 사람은 죽지 않고 단순히 가까이에서 멈 춥니 다. 당신의 기억 속에, 당신의 영혼에, 당신의 사랑은 영원할 것입니다! 힘내!
* * *
과거는 되돌릴 수 없지만 이 사랑의 밝은 기억은 평생 당신과 함께할 것입니다. 힘내!
* * *
이 어려운 순간에 함께 슬퍼합니다. 하지만 아이들을 위해, 사랑하는 사람들을 위해 이 비통한 날들을 견뎌야 합니다. 보이지 않게 그는 영혼과 이 밝은 사람에 대한 우리의 영원한 기억 속에 항상 있을 것입니다.

친척

* * *
내 애도! 생각만 해도 마음이 아프고, 말하기도 어렵습니다. 당신의 고통에 공감합니다! 영원한 기억!
* * *
작은 위로가 되겠지만, 상실의 슬픔 속에 함께 하고 있음을 알아주시고, 온 가족이 진심으로 공감합니다! 영원한 기억!
* * *
내 진심어린 조의를 받아주세요! 어떤 남자! 소박하고 고요하게 살던 그녀는 마치 촛불이 꺼진 것처럼 겸손하게 떠났다. 그녀에게 천국!

친구

* * *
나는 그가 당신에게 많은 의미가 있다는 것을 알고 있습니다. 그들은 천국이 최선을 다한다고 말합니다. 그것을 믿고 그의 영혼을 위해 기도합시다!
* * *
당신은 자매 같았습니다, 나는 당신의 마음을 이해합니다. 이 슬픔을 함께 나누고 싶습니다. 어떻게 도와 드릴까요? 당신은 항상 내 지원에 의지할 수 있습니다.
* * *
그는 좋은 사람이었습니다. 지금 당신이 얼마나 힘든지 이해합니다. 시간은 상처를 치유하고 가장 친한 친구를 위해 강해야합니다. 그는 당신이 처지는 것을 원하지 않을 것입니다.
* * *
이런 일이 일어나서 정말 죄송합니다. 정말 죄송합니다! 잠깐만요. 당신의 친구가 하늘에서 당신을 보고 있습니다. 그가 당신을 자랑스러워하게 만드십시오. 당신의 우정을 위해.

질병

수신인

* * *
하나님은 사람이 살 수 없는 그런 시련을 보내지 않으십니다. 그래서 당신은 할 수 있고, 당신은 확실히 그것에 대처할 것입니다. 나는 믿는다!
* * *
의사의 조언을 듣고 자신을 돌보십시오. 행복한 미래와 당신을 아껴주는 사람들을 위해.
* * *
무슨 일이 있었는지 죄송합니다. 당신은 항상 나를 의지할 수 있다는 것을 기억하십시오.
* * *
눈에 눈물이 없다면 영혼에는 무지개가 없을 것입니다. 너는 괜찮아 질거다.
* * *
다 괜찮을거야. 당신은 더 나아질 것이고 인생은 밝은 색으로 채워질 것입니다. 기억하십시오. 검은 줄무늬 뒤에는 항상 흰색 줄무늬가 있습니다!
* * *
좋은 기분과 낙관주의가 중요한 역할을 할 수 있기 때문에 회복을 믿으십시오. 다 괜찮을거야! 그렇지 않으면 불가능합니다!
* * *
지금은 나쁠 수 있지만 모든 것이 잘 될 것입니다. 모든 것이 변하고 고통이 사라질 것입니다. 하나님은 모든 것을 견딜 수 있는 힘을 주실 것입니다. 희망을 잃지 말고 붙잡으세요.
* * *
긍정적으로 생각하고 회복을 믿으며 질병에 굴복하지 말고 싸우십시오! 어렵지만 계속해야합니다! 우리는 당신을 사랑하고 함께 우리가 분명히 질병을 극복할 것이라고 믿습니다.

수취인의 가까운 사람

* * *
그는 (그녀) 확실히 회복 될 것입니다. 당신은 믿고 희망을 잃지 않아야합니다.
* * *
다 괜찮을거야! 우리는 항상 거기에 있습니다. 도움이 필요하면 연락하십시오.
* * *
좋은 것만 생각하세요! 질병은 지나가고 그(그녀)는 회복될 것입니다. 항상 나쁜 것은 아닙니다. 기다리시면 됩니다.
* * *
우리는 그(그녀)를 위해 기도할 것이고, 당신은 기다리십시오!
* * *
하나님은 사람이 살 수 없는 시련을 보내지 않습니다. 그리고 그녀는 할 수 있습니다! 도움이 필요하시면 저희에게 연락해 주십시오. 최선을 다해 더 나아지자!

반역

남편

* * *
인생의 모든 것은 더 나은 것을 위한 것이며, 우리는 시간이 지남에 따라 이것을 이해합니다. 고통이 가라앉고 다른 눈으로 세상을 보게 될 것입니다. 그러면 이미 가치 있는 사람들이 근처에 많이 있을 것입니다!
* * *
자기야, 모든 것이 지나가고 모든 것이 잘 될 것이다. 나는 당신이 강한 여성이라는 것을 알고 있습니다. 당신은 그것을 다룰 수 있습니다. 그는 당신에게 자격이 없었습니다. 이 고통을 견딜 힘을 찾으십시오. 그리고 나를 믿으십시오. 모든 좋은 일들이 앞에 있습니다!
* * *
모든 것이 잘 될 것이라. 당신은 자급 자족하고 똑똑한 여성입니다. 고통을 주먹으로 모아 모든 기억과 함께 버려라.
* * *
인생을 처음부터 시작하고 과거에 대해 생각하지 마십시오. 이것은 배울 수 있습니다. 넌 할 수있어!

예를 들어 친한 친구가 비슷한 상황에 처한 경우 찾아보고 좋은 조언을 해주도록 하십시오.

아내들

* * *
여자는 몸으로 속이지 않고 영혼으로 속입니다. 이 말을 기억하십시오. 배신한 사람이 왜 필요합니까? 이를 극복하기 위해 자신의 내면에서 힘을 찾으십시오. 그리고 당신이 이것을 빨리 할 수록, 좋은 것이 더 빨리 당신의 삶을 두드릴 것입니다.
* * *
떠날 때는 떠나야 한다! 한 번 배신당한 곳으로 돌아 가지 않는 힘을 찾으십시오. 도덕적 지원이 필요하면 언제든지 저에게 연락할 수 있습니다. 나는 당신이 더 나은 치료를받을 자격이 있다고 생각합니다!
* * *
당신 자신을 존중하고 당신이 이 사람과 함께 가고 있지 않다는 것을 이해하십시오. 그녀는 존경받을 자격이 없습니다. 그녀를 용서하고 그녀를 놓아주고 더 합당한 여성을 위해 당신 옆에 자리를 만드십시오.

그 남자가 올바른 결정을 내릴 수 있도록 도와주세요.

남자

삶은 당신에게 자격이 없는 사람들을 걸러냅니다. 그들이 당신을 돌보고 당신을 행복하게 만들지 않는 사람들을 당신의 삶에서 제거하는 더 높은 힘에 감사하십시오. 지금 당장은 힘들어, 괜찮아. 그러나 시간이 지남에 따라 모든 것이 더 나은 것임을 확신하게 될 것입니다.
* * *
걱정하지 마세요. 이 사람이 지구상의 마지막 사람이 아닙니다.
* * *
그는 당신의 고통을 받을 자격이 없습니다.
* * *
당신은 아름답고 흥미롭고 똑똑하므로 외로움에 위협받지 않습니다.
* * *
나는 항상 당신을 지원합니다, 당신은 최고를받을 자격이 있습니다. 이것을 기억하고 자신을 모욕하지 마십시오.

소녀들

* * *
이런 식으로 위의 힘이 필요하지 않은 사람들을 걸러낸다는 것을 고려하십시오. 더 높이 앞으로 나아가면 빛이 쐐기처럼 수렴되지 않았습니다.
* * *
당신은 강한 사람입니다, 당신은 당신의 인생에서 그녀를 잘라 수 있습니다. 나는 항상 당신을 지원합니다!
* * *
당신은 좋은 사람입니다. 그녀가 당신을 소중히 여기지 않은 것은 그녀 자신의 잘못입니다.
* * *
모든 것이 잘 될 것입니다. 소녀들은 당신의 목에 매달려있을 것입니다. 당신은 사나이입니다!

구절에서

* * *
사람들의 삶이 필터링되는 방식. 눈치채셨나요?
그러나 그녀는 더 똑똑하고 현명합니다.
어제 우리는 같은 침대에서 잤다.
오늘은 친구 사이도 아니다.
* * *
브라가는 다른 사람의 유리에 더 강합니다.
다른 사람의 아내보다 가슴이 더 큽니다.
심연에 반걸음이 오면,
우리는 더 이상 필요하지 않습니다.
나는 진실 중 하나를 이해했다
돼지가 어디에서나 흙을 찾을 수 있다는 것입니다.
쥐를 쏠 총알이 부족해
배에서 탈출하는 것.

변경됨

* * *
일어난 일에 대해 자신을 비난하지 마십시오. 실수를 하는 것은 인간의 본성이다. 이 실수가 큰 교훈을 줍니다. 모든 일몰은 새롭고 밝은 새벽의 시작입니다.
* * *
나는 당신을 비난하지 않으며 당신을 지원하지 않습니다. 당신은 그 이후로 나쁜 사람이 된 것이 아니라 단지 실수를 한 것입니다. 문제를 해결하려고 하지 말고 생각을 수정하려고 하면 문제가 저절로 해결될 것이라고 확신합니다.
* * *
당신은 그것을 잊을 수 없습니다. 그러나 당신은 자신을 비난하는 것을 멈출 수 있고, 그러면 당신은 그것을 덜 자주 기억하게 될 것입니다.
* * *
모든 것에는 이유가 있고, 당신에게도 이유가 있다고 확신합니다. 자신을 비난하지 않는다. 당신이 정말 소중한 사람은 무슨 일이 있어도 당신을 거부하지 않고 설명할 기회를 줄 것입니다. 중요한 것은 진심으로 후회하고 올바른 결론을 내렸다는 것입니다. 세상에는 배신 후 사람들이 진정으로 서로를 감사하기 시작하고 충실한 사람들보다 지는 것을 더 두려워하는 많은 예가 있습니다. 전자는 문제에 정면으로 직면했고 모든 위험을 평가할 수 있습니다. 모든 것이 잘되기를 바랍니다!

배신

친구

* * *
사랑을 배신한 사람은 정당화될 수 있지만 우정을 배신한 사람은 정당화될 수 없다! 올바른 결론을 내리고 이 사람 없이 사는 법을 배우십시오.
* * *
함께 힘을 모아 진정한 친구가 당신에게 이것을 할 수 없다는 것을 이해하십시오! 눈물을 닦고 노래를 시작하십시오!
* * *
진정한 친구는 바꿀 수 없고, 친구는 쉽게 당신을 대신할 수 있다고 합니다. 결론 - "진짜"는 없었습니다. 모든 것이 앞서 있습니다. 저를 믿으십시오!

* * *
예전의 가장 친한 친구가 지금은 무엇을 하고 있는지 궁금합니다. 그런 사람들은 필요하지 않습니다. 당신은 최고이며 최고와 어울립니다!

동료

* * *
삶은 다른 사람들과의 의사 소통의 형태로 우리에게 경험을 제공합니다. 연기가 자욱하고 그렇게 좋지도 나쁘지도 않습니다. 이 단원에서 배우고 계속 진행하십시오. 이제 당신은 한 가지 상황을 더 경험했습니다! 그리고 그것은 플러스입니다!
* * *
이것은 고통이 아니라 단지 당신을 위한 좋은 교훈이 되게 하십시오. 이 사람에 대한 결론을 내리고 직장에서만 그와 의사 소통하십시오.
* * *
가장 중요한 것은이 상황에서 사람을 유지하고 악의로 행동하지 않는 것입니다.
* * *
다른 사람의 수준에 빠지지 말고 다른 사람이 당신을 끌어내리게 하지 마십시오.

친척

* * *
당신은 이미 우리의 진심 어린 동정을 충분히 받았기 때문에 이제 진정될 것입니다. 그리고 이제 울 시간이 없습니다. 문제가 기다리고 있습니다.
* * *
그의 배신을 깨닫기 어렵다는 것을 이해하지만, 이제 누가 당신을 둘러싸고 있는지 알 수 있습니다. 그리고 당신은 가치 있는 사람과만 이야기함으로써 그것을 바꿀 수 있습니다.

해임

자신의 말로

* * *
각 마무리는 완전히 새로운 것의 시작입니다.
모든 것이 원래대로 될 것입니다. 다를지라도.
* * *
지금 당신이 얼마나 힘든지 이해합니다. 하지만 버티세요, 당신은 강합니다(), 당신은 성공할 것입니다.
* * *
의논하고 싶은 것이 있으면 언제나 저를 믿으세요.
* * *
모든 것이 확실히 잘 될 것입니다. 모든 것이 잘 될 것이고, 아직 좋지 않다면 이것이 끝이 아닙니다.
* * *
당신은 훌륭한 일꾼입니다. 당신은 여전히 ​​​​모든 것이 앞서 있습니다!
* * *
모든 것이 잘 될 것이고, 꿈의 직업을 찾을 것이며, 가장 중요한 것은 건강을 돌보는 것입니다.
* * *
당신을 위해 이것을 통과할 수 없습니다. 하지만 당신과 함께 살 수 있습니다. 그리고 함께라면 모든 것을 할 수 있습니다.
* * *
혼돈과 어려움이 큰 변화를 낳는다는 사실을 기억하십시오.
* * *
대부분의 경우 문제는 24시간 내에 사라지지 않습니다. 그러나 24시간 안에 이 문제에 대한 태도가 바뀔 수 있습니다. 이것을 함께 바꿔봅시다. 당신은 항상 내 도움을 믿을 수 있습니다.

구절에서

* * *
"그녀에게는 기회가 없습니다." 상황이 큰 소리로 선언했습니다.
"그녀는 패배자입니다." 사람들이 소리쳤습니다.
“그녀는 성공할 것이다.”라고 하나님은 조용히 말씀하셨습니다.
* * *
당신이 이길 것입니다 - 나는 확실히 알고 있습니다.
당신은 통과할 것입니다 - 나는 그것을 믿습니다.
구부러지지도 않고 부러지지도 않은
당신은 안타와 손실.
종이에만 매끄럽게하십시오-
많은 시행착오가 있지만
한걸음 한걸음 이겨내리라
그들 모두! 굵고 가늘게!

사고

자신의 말로

* * *
여보, 당신은 나을 것이고 곧 우리는 디스코로 달려갈 것입니다 :)
* * *
모든 것이 잘 될 것입니다. 일어난 일에 대해 누구도 비난하지 않습니다!
* * *
수호천사는 당신에게 살 기회를 주었기에 당신을 보호합니다.
* * *
끔찍한 일은 없었고 모두가 살아 있었고 이것이 가장 중요한 것입니다.
* * *
차 마시러 오고 쿠키도 가져다주고 힐링해줄게:)

구절에서

여러분, 매일을 소중히
매분 보물.
우리는 지구에서 단 한 번 산다.
기뻐하라, 다시 아침이다!

하나님은 우리에게 생명을 주시고 복을 주시며
올바른 길을 걷게 하소서.
결국 그분이 우리 안에 영혼을 불어넣은 것이 헛되지 않고,
나중에 물어보면 그 한계를 넘어선다.

살고, 사랑하고, 서로 도우십시오
우리는 그렇지 않으면 안됩니다.
그리고 이것을 위해 - 하나님의 은혜,
그리고 영적으로 더 부자가 될 것입니다.

눈에 띄지 않게 흘러가는 세월
기뻐하고 인생을 즐기십시오!
친절한 말을 아끼지 마세요
모두들 많이 웃어주세요!

동물의 죽음

자신의 말로 간단히

* * *
공감합니다. 사랑하는 사람을 잃는 것과 같습니다. 당신을 이해합니다. 모든 것이 잘 될 것입니다. 잠시만요.
* * *
당신의 개가 거기에 있다고 믿으십시오. 보이지 않게 근처에 있습니다.
* * *
나는 당신이 어떻게 느끼는지 이해합니다. 시간이 지나면 기분이 좋아질 것입니다.
* * *
당신은 더 나쁜 상황에 처해 있습니다. 그리고 아무것도, 당신이 해냈어! 그리고 넌 괜찮을거야, 난 확신해!
* * *
다 괜찮을거야! 우리는 이것을 함께 극복할 것입니다.
* * *
그가 당신에게 얼마나 소중한 사람인지 알 수 있지만 계속 살아가십시오.

아픈 사람을 찾아 도와주세요. 그에게 이것은 사랑하는 사람을 잃는 것과 같습니다.

우울한

자신의 말로

* * *
살아야 할 것이 있다는 말씀을 믿으십시오. 당신은 지금 막 닫혀 있습니다. 시간은 흐르고 삶은 색을 입게 될 것입니다. 저를 믿으세요. 믿음이 이 사실이 더 빨리 일어나는 데 도움이 될 것입니다.
* * *
항상 이런 것은 아니라는 것을 기억하십시오. 우리는 이것을 함께 웃을 것입니다.
* * *
인생은 고통받는 것이 아닙니다. 그저 즐기며 살기는커녕 괴로워하는 것뿐이다. 슬픔이 당신을 사로잡고자 하는 즉시 이것을 기억하십시오.
* * *
대부분의 사람들은 자신이 허락하는 한 행복합니다. 스스로 행복해지세요.

구절에서

아니면 그냥 다른 발로 일어나거나,
그리고 커피 대신 주스를 마시고 ...
그리고 평소의 발걸음을 돌려
더 많이 사용되는 방향으로 ...

그리고 이날 모든 것을 잘못하십시오.
숫자의 끝에서 시작까지 넣으면,
그리고 가장 사소한 사소한 일
좋은 의미와 높은 의미를 채우십시오.

그리고 아무도 기대하지 않는 일을 하라
그리고 많이 울었던 곳에서 웃어
그리고 절망감이 지나갈 것입니다.
그리고 비가 그친 곳에 해가 떠오를 것이다.

운명에 상처받은 원에서
그것을 가지고 미지의 역에서 뛰어 내리십시오 ...
당신은 놀랄 것입니다 - 세상은 완전히 다릅니다.
그리고 삶은 더 예상치 못한 것이고 더 흥미롭다.

동기 부여

자신의 말로

* * *
그 자리에 앉은 사람의 운명도 움직이지 않는다. 가세요, 당신을 믿습니다!
* * *
바람의 방향을 바꿀 수는 없지만 목표에 도달하기 위해 항상 돛을 올릴 수 있습니다.
* * *
기분이 좋을 곳을 찾는 것은 의미가 없습니다. 어디에서나 잘 만드는 법을 배우는 것이 합리적입니다 ...
* * *
당신이 진정으로 무엇인가를 원할 때 온 우주가 당신의 욕망을 실현하는 데 도움을 줄 것임을 기억하십시오.

구절에서

당신의 눈을 다시보세요.
다시 앞으로 날아갑니다.
그냥 돌아 - 당신은 할 수 없습니다.
지나간 모든 것은 계산되지 않습니다.

그리고 놓아주기 쉽습니다.
믿으십시오: 움직임은 생명입니다.
과거는 멀다
그냥 돌아서지 마!

사랑하는 여자친구/아내

자신의 말로

* * *
내 사랑, 모든 것이 잘 될 것입니다. 당신은 강합니다! 나는 항상 거기에 있습니다, 그것을 기억하십시오!
* * *
여보, 당신은 항상 나에게 의지할 수 있습니다!
* * *
기억하십시오: 우리는 스스로 문제, 장벽, 복합물 및 프레임워크를 발명합니다. 자신을 자유롭게하십시오 - 삶을 호흡하고 모든 것을 할 수 있음을 이해하십시오. 나는 당신을 사랑하고 그것이 중요한 것입니다.
* * *
당신은 나에게 세상에서 가장 좋은 여자입니다, 그것을 기억하십시오. 미소를 지으며 결코 신맛이 나지 않습니다.

* * *
자기야, 당신을 해치는 사람들은 항상 있을 것입니다. 사람을 계속 믿어야 합니다. 조금만 더 조심하면 됩니다.
* * *
내 사랑, 행복의 비결은 모든 작은 일을 즐기고 모든 어리석음에 화를 내지 않는 것입니다.
* * *
당신은 지구상에서 가장 좋은 사람입니다. 그리고 최고는 괜찮을 것입니다. 조금만 참으시면 됩니다. 기억하십시오 - 바닥에 설탕이 있습니다. 당신이 나를 가지고 있는 한, 우리는 그것을 처리할 수 있습니다.

구절에서

* * *
베이비, 난 할 수만 있다면
당신이 너무 힘들 때
즉석에서 두 개의 날개를 교체하십시오.
당신의 지친 날개 아래.
내가 해낼 수 있다면
당신 위에 구름을 분산
하루의 근심걱정 다 잊게
그리고 다시 평화가 찾아왔습니다.
유감이지만 나는 단지 여자일 뿐이지 신이 아닙니다.
내 마음은 당신과 함께 있고 당신은 버티고 있습니다.
폭풍우를 이겨낼 수 있도록
나는 당신의 삶을 위해 조용히기도합니다.
* * *
누가 그렇게 코를 낮췄습니까?
이유 없이 슬퍼하는 사람은 누구입니까?
그래서 나는 당신이 다시 행복하기를 바랍니다.
어리석은 것을 발명하지 마십시오!
기분이 좋아지게 하세요
인생의 색을 다시 보라!
행복이 눈앞에 있다
글쎄, 빨리 웃어줘!
* * *



어떤 라인에도 포인트가 없습니다.

그리고 유리 - 앞으로의 성공을 위해.

여자친구/친구

자신의 말로

* * *
이 세상은 당신 것입니다. 항상 당신 자신이 되십시오!
* * *
당신은 어떤 상황에서도 항상 승자가 될 것임을 기억하십시오.
* * *
어떤 문제라도 미소로 해결해야 합니다. 문제는 당신이 바보라고 생각하고 도망칩니다. :)
* * *
내일 이 SMS를 읽는 사람은 행복을 찾을 것입니다 :)
* * *
내일이 올 때까지 당신은 오늘 당신이 얼마나 좋았는지 이해하지 못할 것입니다. 그러므로 최선을 믿고 포기하지 마십시오. 당신은 세상에서 가장 친한 친구입니다!
* * *
가장 훌륭하고 충실한 친구인 당신, 당신이 있어 매우 기쁩니다.

구절에서

* * *
고통에서 눈물이 뚝뚝 떨어질 때 ...
심장이 두려움으로 뛸 때...
영혼이 빛으로부터 숨을 때...
모든 삶이 슬픔에서 찢어질 때 ...
당신은 조용히 조용히 앉아 ...
눈을 감고 피곤함을 깨닫고...
혼자 말하세요...
난 행복 할것이다! 굵고 가늘게!
* * *
우리 각자에게는 한계점이 있다
마음이 무거워지면
절벽에서 떨어지는 것 같을 때
그리고 인생은 검은 반점처럼됩니다 ...
우리 각자에게는 한 줄기 희망이 있습니다.
그리고 아주 가깝고 소중한 사람
당신을 심연에 빠지게하지 않을 것입니다
그리고 그는 "두려워하지 마십시오. 내가 당신과 함께합니다!"라고 말할 것입니다.
* * *
웃다! 슬픔이 설 ​​자리는 없다
그런 아름답고 젊은 영혼에서.
결국 우리는 솔직히 슬프다.
어떤 라인에도 포인트가 없습니다.
매일매일이 새로운 행복으로 채워져
그리고 유리 - 앞으로의 성공을 위해.
당신은 인생에서 많은 일을 할 수 있습니다
그냥 믿으세요, 포기하지 말고 기다리세요!

군대

자신의 말로

* * *
당신은 훌륭한 일을하고 있습니다 - 당신의 조국을 보호합니다! 당신은 강합니다, 수호 천사가 항상 거기 있기를 바랍니다!
* * *
난 네가 자랑스러워, 넌 내 보호자야! 우리가 곧 만나 함께 할 것이라는 생각에 따뜻해집니다.
* * *
여보, 당신은 강하다, 당신은 그것을 처리 할 수 ​​​​있습니다! 내 생각은 항상 당신과 함께한다는 것을 기억하십시오! 곧 만나요, 기억하세요.
* * *
저에게 군대는 용기와 힘의 본보기입니다. 그러므로 당신은 포기할 권리가 없습니다. 삶은 이미 당신의 피 속에 있는 합당한 지위로 당신에게 보상했습니다. 나는 당신을 믿습니다! 너는 최고야!

구절에서

* * *
다 잊어줘 넘어지지마
용감해, 행복해, 꿈을 꾸어
모든 것을 너무 가까이에 두지 마십시오.
그리고 전혀 복용하지 마십시오.
말은 누군가의 의견일 뿐
그들은 아무 의미가 없습니다.
전투에서 강해지고 마음을 바꾸십시오
당신의 마음의 부름에.
* * *
문제는 있었고, 현재도 있고 앞으로도 있을 것입니다.
당신은 그들 때문에 고통받을 필요가 없습니다.
주변에는 영화, 책, 사람들이 있습니다.
바쁘게 지낼 수 있는 일을 찾으세요.
실수로부터 배우는 법을 배우십시오
(물론 낯선 사람에게 더 좋습니다.)
그리고 박제 콘을 부끄러워하지 마십시오.
인생은 그런 것, 그것들 없이 우리가 어디 있겠습니까
긍정적인 사람이 되자
사람을 사랑하라, 자신을 사랑하라
밝은 웃음으로 당신의 삶을 채우십시오
심호흡을하고 ... 라이브!
* * *
우리의 모든 삶은 한 순간에 불과하며,
우리에게 달려있습니다.
그리고 기저귀부터 주름까지
"지금"만큼의 다리가 있습니다.
그리고 우리는 어제를 기억할 것입니다.
내일을 기다리자...
그러나 천국에는 자체 게임이 있습니다 ...
일곱 가지 규칙과 이유.
그것들을 깨뜨리지 않고 살아라
영혼을 구하기 위해.
전쟁이 끝나면
당신은 높이 평가 될 것입니다 ...
논리를 찾을 필요가 없습니다
결국, 당신은 시간을 가질 수 없습니다
키스 친척,
그리고 마음의 노래를 부르세요...

자료에 대한 비디오

오류가 표시되면 텍스트를 강조 표시하고 클릭하십시오. Ctrl+엔터.

사람들은 일반적으로 사랑하는 사람들이 슬픔을 겪을 때 길을 잃습니다.
이 상황에서 사랑하는 남자, 여자 친구 또는 자매를 지원하는 방법을 이해하기 어렵습니다.

이 문제를 이해하기 위해 뛰어난 심리학자가 필요하지 않습니다.

연락 유지

사랑하는 사람의 비극에 대해 배울 때, 부를 수 있는 힘을 찾는 것이 항상 가능한 것은 아닙니다. 그럴 때면 우리가 할 말이 없는 것처럼 보일 때가 많습니다. 사람이 연락을 할 수 없다는 사실로 인해 상황이 악화됩니다. 그는 모든 것이 괜찮은 척합니다.
남자들은 종종 자신의 감정을 숨긴다는 것을 기억하십시오. 많은 여성들은 또한 자신이 유죄 판결을 받을까 두려워 문제에 대해 침묵하는 경향이 있습니다.

친구에게 비극이 발생했다면 적어도 며칠에 한 번은 연락을 유지해야 합니다. 이것은 소녀들이 가정 폭력이나 유독한 관계로 고통받는 상황에서 특히 중요합니다. 우리 사회에서는 '더러워진 리넨은 공공장소에서 세탁하지 않는' 것이 관례이므로 그녀가 문제에 대해 이야기할 수 있다면 당신의 신뢰에 감사드립니다.

도덕적 지원은 훌륭하지만 종종 충분하지 않습니다. 많은 사람들은 스트레스가 많은 상황에서 적절하게 생각하는 능력을 잃어 도움을 요청하지 않습니다. 친구의 행동을 관찰하고 친구의 삶을 더 쉽게 만들 수 있는 방법에 대해 생각해 보십시오.

남자친구나 여자친구가 최근에 친척을 잃은 경우 반드시 장례식을 준비해야 합니다.

그들이 심각하게 아플 경우 가능한 모든 치료법에 대해 알아보십시오. 지금은 할 수 없는 의무를 떠맡으십시오.

피해자의 주의를 분산시키기 위해 최선을 다하십시오. 친구에게 공원에 산책을 가거나 극장이나 콘서트 티켓을 사도록 설득하십시오. 그의 주의를 완전히 사로잡을 수 있는 오락 프로그램을 선택하십시오. 적절성에 대해 기억하십시오. 남자와 방금 헤어진 여자 친구에게 로맨틱 코미디를 보여서는 안됩니다. 그렇지 않으면 눈물이 필요할 때도 있지만 피할 수 없습니다.

음악은 인간의 모든 문제를 해결할 수 있는 것은 아니지만 대부분의 문제를 해결할 수 있습니다. 영화 "For Once in the Lifetime"의 한 장면

arrow_left음악은 인간의 모든 문제를 해결할 수 있는 것은 아니지만 대부분의 문제를 해결할 수 있습니다. 영화 "For Once in the Lifetime"의 한 장면

공감과 같은 놀라운 특성이 있습니다. 모든 남성과 여성에게 있는 것은 아니지만 이 "초능력"을 스스로 개발할 수 있습니다. 간단히 말해서, 공감은 다른 사람의 위치에 자신을 배치하고 그의 감정 상태를 느끼는 능력을 의미합니다. 비슷한 상황에서 듣고 싶은 말을 그에게 말하십시오.

그 사람이 당신의 권고를 들을 준비가 되었는지 확인한 다음에만 의견을 표현하십시오. 당신의 말을 고려하고 너무 가혹하게 두지 마십시오. 동시에 생각은 명확하고 모호하지 않게 공식화되어야 합니다. 그렇지 않으면 대화 상대를 혼란스럽게 할 뿐입니다.

여자친구나 사랑하는 남자의 문제가 하찮게 여겨져도 보고할 필요가 없습니다. 사람은 모두 다르고 다른 사람의 감정을 평가절하하는 것은 지원과 관련이 없습니다.

이 사람과 신뢰 관계를 유지하는 것이 매우 중요합니다.

비슷한 문제가 발생하지 않았다면 형식적인 구문을 피하십시오. 마음 속 깊은 곳에서 우리 모두는 삶이 변화하고 있고 고통이 지나가고 언젠가는 나아질 것이라는 점을 이해합니다. 그러나 그러한 말은 최근에 슬픔을 겪은 사람들을 짜증나게 합니다. 그들은 미래에 이 안도감이 필요하지 않으며 지금 고통을 없애고 싶어합니다. 또한 사람들은 종종 일어난 일에 대해 자신을 탓합니다. 그러한 경우 그들은 무의식적으로 처벌을 추구하고 미래에 행복을 거부 할 수 있습니다.

다른 사람들이 지금 직면하고 있는 "더 큰 문제"를 언급하지 마십시오. 스트레스가 많은 상태에서 남성은 아프리카의 굶주린 아이들과 말기 환자에 대해 듣고 싶지 않으며 자신의 사람에 대한 관심이 필요합니다. 우리는 모두 슬픔을 다르게 경험하며 때로는 더 오래 걸립니다.

우리는 거울처럼 대담한 사람의 감정을 무의식적으로 반영한다는 것을 잊지 마십시오. 사랑하는 사람을 지원하려면 강해져야 합니다. 울고 싶고 삶에 대해 불평하고 싶어도 그의 부재 중에 하십시오. 절망으로 가득 찬 말과 한숨은 영적인 상처를 치유하는 과정을 더디게 할 뿐입니다. 그리고 당신이 최고를 믿는다면 어떤 일이 있어도 언젠가는 당신의 친구나 여자친구에게 전달될 것입니다.

때로는 호숫가를 걷는 것이 그 어떤 말보다 도움이 될 수 있습니다.

arrow_left때로는 호숫가를 걷는 것이 그 어떤 말보다 도움이 될 수 있습니다.

때때로 당신은 거기에 있어야만 합니다. 즐거운 대화로 사랑하는 남자 또는 여자의 주의를 산만하게 하고 그들에게 어떤 종류의 놀라움을 제공하십시오. 좋아하는 시리즈의 새 에피소드를 함께 보고 기억에 남는 장소로 이동합니다. 당신이 문제에 대해 논의하지 않더라도 그 사람은 지지받고 있다고 느껴야 합니다.

동시에 너무 방해가 될 수 없습니다. 사람들은 곤경에 처할 때 종종 혼자 있고 싶어합니다. 다른 사람의 개인 공간을 존중하고 적절한 시기에 놓아줄 수 있습니다. 친구의 삶을 자신의 손에 맡길 필요가 없습니다. 그렇지 않으면 심하게 끝날 수 있습니다.

슬픔의 특정 단계에서 남성(그리고 종종 여성)은 평소보다 더 공격적이 될 수 있음을 기억하십시오. 그들은 사소한 일에 화를 내고 무고한 사람들에게 화를 낼 것입니다. 이해하고 용서하려고 노력하되 굴욕을 당하지 마십시오. 당신이 그들의 고통의 원인이 아님을 부드럽게 그들에게 상기시키십시오.

남자, 여자, 개 - 스트레스를 다루는 윈-윈 조합이잖아요?

arrow_left남자, 여자, 개 - 스트레스를 다루는 윈-윈 조합이잖아요?

그 사람이 이미 훨씬 나아졌다고 느끼더라도 지속적으로 지원을 제공해야 합니다. 이를 위해 자원을 희생해서는 안 되지만, 진심 어린 대화와 격려가 누군가에게 해를 끼친 적은 없습니다. 또한 다른 사람을 도우면 자신도 기분이 나아질 것입니다. 친구와 친척의 성공을 무시하지 말고 그들의 성취를 격려하십시오.

물론 한 번에 모든 권장 사항을 따르는 방법을 배우는 것은 효과가 없습니다. 우리는 모두 다르다는 것을 기억하십시오. 아마도 당신의 남자를 위한 특별한 위로 방법이 있을 것입니다. 당신의 직감이 당신에게 말하는 대로 하고, 당신의 사랑하는 사람에게 친절과 이해를 보여주십시오. 이 경우 지원은 눈에 띄지 않습니다.

동정, 무관심, 공감 - 이들은 사람들의 세계에 내재된 귀중한 기술입니다.

어려운 순간에 사람을 지원하는 능력은 우리를 더 친밀하고 더 좋게 만듭니다. 고통받는 사람과 그에게 도움의 손길을 내미는 사람 모두에게 중요합니다. 그러나 모든 사람이 다른 사람을 지원하는 방법, 말과 행동을 아는 것은 아닙니다.

행동 지원

생각해 보십시오. 때로 적절한 때에 두 마디 말을 하면 생명을 구할 수 있습니다. 자급자족하는 사람의 아름답고 강한 모습 뒤에 깊은 우울증이 숨겨져 끔찍한 결정을 내릴 수 있습니다.

당신 주위에 많은 사람들이 심연의 끝에 서서 연민이 필요하지만 그것에 대해 침묵합니다. 다른 사람의 불행을 보고, 등을 토닥이고, 동료나 친구에게 모든 일이 잘 될 것이라고 설득하는 것은 훌륭한 기술입니다.

그러나 문제를 알아차리는 것만으로는 충분하지 않으며 올바른 말을 하는 것이 중요합니다. 그들은 무엇이 될 수 있습니까?

1. "어떻게 도와 드릴까요?"이 문구는 활동적이지만 특히 감상적인 이타주의자에게는 적합하지 않습니다. 동료를 위한 전투에 참여할 준비가 되어 있음을 보여주고 그의 문제를 깊이 파고들어 함께 어깨를 나란히 하고 문제를 해결하십시오.

아마도 당신의 도움은 필요하지 않을 것이지만, 그 욕망은 높이 평가되고 사람에게 낙관주의를 심어줄 것입니다.

실제로 지원하는 것은 매우 중요합니다. 마음이 상한 친구의 집에 식료품을 가져오고, 청소를 ​​돕고, 청소하는 동안 유치원에서 아들을 데리러 올 수 있습니다.

사랑하는 사람을 돌보면서 그가 혼자가 아니라 사랑받고 있음을 보여줄 것입니다.

어려운 상황(사랑하는 사람의 장례식 중, 친척에 대한 장기 치료, 무료 약품 끊기)에서 사람을 지원하는 가장 좋은 방법은 조직 문제의 일부를 담당하는 것입니다.

친척에게 전화를 걸고, 변호사와 상담하고, 문서를 복사하고, 티켓을 주문하는 등의 작업을 할 수 있습니다.

2. "무엇이 당신을 기쁘게 할 수 있습니까?". 일이 사람에게 즐거움을 가져다주는 것에 관심을 갖고, 즐거운 생각을 제안하고, 문제에서 주의를 돌리십시오.

잘 익은 딸기 한 통, 동물원 체험, 거대한 피자 먹기, 놀이동산 여행, 새 드레스 구매... 사람들은 가장 예상치 못한 물건에서 긍정적인 에너지를 얻습니다.

3. "내가 옆에 있어주길 바라니?", "오늘은 여기 있어야 하지 않을까?". 곤경에 처한 사람이 혼자 부정적인 생각과 우울함을 느끼는 것은 해롭다. 앉아서 문제를 말로 갈지 않아도됩니다. 근처의 다음 방에 있으면 충분합니다.

4. "모든 것이 가고 또한 그렇습니다". 솔로몬 왕은 현명했고 이 구호를 정당하게 평가했습니다. 좋든 나쁘든 모든 것은 끝이 납니다. 시대는 변하고 변화를 가져옵니다. 당신이 꽤 견딜 필요가 있다고 사람을 설득하십시오 - 어쨌든 피날레는 올 것입니다.

5. "당신을 가장 걱정시키는 것은 무엇입니까?". 슬픔의 진정한 원인에 대해 배우는 것은 유용합니다. 슬픔을 느끼는 사람이 목소리를 내고 동시에 자신을 깊이 들여다보고 우선순위를 정하고 강조할 기회를 주는 것입니다.

우울증의 공식적인 이유는 더 깊은 콤플렉스와 고통에 대한 은폐일 뿐입니다.

예를 들어, 당신의 여자 친구는 자신이 해고된 것을 걱정하고 있습니다. 자신이 빠진 재정난 때문에 우는 것 같지만 사실은 낮은 자존감, 새로운 것에 대한 두려움, 아무에게도 필요하지 않은 평범하고 어리석은 직원 같은 느낌을 말합니다.

우울증의 원인을 이해하는 것은 지원에 대한 올바른 단어를 선택하는 열쇠입니다.

6. 천 마디 말 대신 - 침묵. 조용히, 꼭 끌어안고, 괴로움의 고백을 주의 깊게 들어라.. 경청하는 능력은 의사 소통 능력보다 덜 귀중한 선물입니다.

어려운 시기에 지원하지 않는 방법

때로는 침묵이 금이다. 특히 금단의 말과 감정이 입술에서 날아갈 준비가 된 그 순간에.

하지 말아야 할 말, 친구가 슬퍼합니까?

하나. " 정말 죄송합니다!» 동정은 동정을 의미하지 않는다.

일반적으로 자기 연민은 아프거나 버림받았거나 해고된 사람이 느끼고 싶어하는 마지막 것입니다. 긍정적 인 태도를 발산하는 것이 훨씬 좋습니다.

2. " 그래 내일이면 다 괜찮아질거야!" 상황을 인식하지 못하는 경우 잘못된 낙관적 기대를 표현하지 마십시오.

말기 환자가 "확실히 나을 것"이라는 당신의 확신을 듣는 것은 어렵습니다. 이 경우 지원의 다른 단어를 찾을 가치가 있습니다.

삼. " 스무 번이나 해고됐지만 그렇게 자살하진 않았어". 당신의 경험은 확실히 귀중하지만 우울한 사람은 독특한 상황에 있는 것 같습니다. 또한 실제로 동일한 문제가 발생한다는 보장은 없으며 모든 사람은 현실에 대한 특별한 인식을 가지고 있습니다.

4. " 나도 기분이 나빠 다리가 아프고 목이 부풀어 오른다". 응답으로 불평해서는 안됩니다. 결국, 당신은 지원하러 왔고 담요를 스스로 끌어 당기지 않았습니다.

곤경에 처한 사람에게는 한 가지 위안이 있습니다. 관심의 중심에 있고 보살핌에 둘러싸여 있다는 것입니다. 그렇습니다. 그리고 최근에 사랑하는 사람을 잃은 사람에게 와서 기침에 대해 불평하는 것은 우스꽝스러워 보입니다.

친구, 연인 또는 친척의 지원이 있으면 가장 힘든 감정적 시기에라도 그곳에 있는 것이 중요합니다.

슬픔에 잠긴 사람들은 공격적이며 분노에 눈이 멀고 전 세계에 화를 내고 짜증이 나고 비판적입니다.

그들과 같은 방에 있다는 것은 어려운 일이지만 이것이 영혼의 진정한 친밀감이 표현되고 확인되는 방법입니다.

아마도 당신의 친구나 지인 중 한 명이 사랑하는 사람을 잃었을 것입니다. 아마도 이 사람을 지원하고 싶지만 그러한 상황에서 적절한 단어를 찾기가 어려운 경우가 많습니다. 먼저 진심으로 애도를 표합니다. 그런 다음 필요한 정서적 지원을 제공하십시오. 슬퍼하는 사람의 말에 귀를 기울이십시오. 실질적인 도움을 주는 것도 중요합니다. 예를 들어, 요리나 청소를 도울 수 있습니다.

단계

그 사람과의 연락 설정

적절한 대화 시간을 선택하십시오.슬픔에 잠긴 사람과 의사 소통을 시작하기 전에 그가 이에 대한 준비가 되었는지 확인하십시오. 사랑하는 사람을 잃은 사람은 매우 속상할 수 있습니다. 게다가 바쁠 수도 있다. 그래서 그가 당신을 위해 시간을 내줄 수 있는지 물어보십시오. 가능하면 슬픔에 잠긴 사람과 개인적으로 이야기하십시오.

• 사랑하는 사람을 잃은 사람은 장례식 후에도 다른 사람들의 관심을 매우 예리하게 인식할 수 있습니다. 따라서 도움을 제공하고 싶다면 친구나 지인이 혼자 있을 때 접근하십시오.

1. 진심으로 애도를 표합니다.친구나 지인 중 사랑하는 사람이 사망했다는 사실을 알게 되면 가능한 한 빨리 그에게 연락하도록 노력하십시오. 이메일을 보낼 수 있습니다. 그러나 사랑하는 사람을 잃은 사람에게 전화를 하거나 직접 만나면 더 좋을 것입니다. 그런 회의 중에 너무 많은 말을 할 필요는 없습니다. "미안해요, 죄송해요"라고 말하세요. 그 후 고인에 대해 몇 마디 친절한 말을 할 수 있습니다. 또한 곧 그 사람을 다시 방문하겠다고 약속하십시오.

   당신이 그 사람을 도울 준비가 되었다고 언급하십시오.다음 회의에서 필요한 지원을 제공함으로써 약속을 이행할 수 있을 것입니다. 슬픔에 잠긴 사람을 위해 무엇을 할 수 있는지 구체적으로 설명하십시오. 덕분에 그는 당신이 그를 위해 무엇을 할 준비가 되었는지 알게 될 것이며, 당신이 약속을 지키는 것이 더 쉬울 것입니다. 어떤 종류의 도움을 제공할 의향이 있으며 시간이 얼마나 필요한지 알려주십시오.

   • 예를 들어, 시간이 없다면 슬픔에 잠긴 사람에게 장례식에서 가져온 꽃을 병원으로 가져오거나 자선 단체에 기부하도록 제안하십시오.

2. 이해를 가지고 거절을 받아들이십시오.당신이 도움을 제안했는데 슬퍼하는 사람이 당신을 거절한다면, 그들의 소원에 귀를 기울이고 다음 회의 때까지 당신의 도움 제안을 남겨두십시오. 어느 쪽이든, 개인적으로 받아들이지 마십시오. 슬픔에 잠긴 사람은 많은 사람들로부터 도움을 받을 수 있기 때문에 올바른 결정을 내리기가 어려울 수 있습니다.

   • "당신이 지금 결정을 내리는 데 어려움을 겪고 있다는 것을 압니다. 다음 주에 그것에 대해 이야기합시다."라고 말할 수 있습니다.

3. 민감한 주제는 피하세요.대화 중에 재미있는 것을 언급하는 것은 매우 조심하십시오. 그 사람을 잘 모른다면 농담을 아예 피하세요. 또한 사망 원인에 대해 논의해서는 안됩니다. 그렇지 않으면 그 사람은 진실하고 동정적인 사람이 아니라 당신을 험담처럼 대할 것입니다.

   친구를 사별한 도움 그룹에 초대하십시오.그가 자신의 감정에 대처하는 데 어려움을 겪고 있다는 것을 알게 되면 그를 도울 수 있는 사람들에게 도움을 청하도록 제안하십시오. 귀하의 지역에 유족 지원 그룹이 있는지 알아보십시오. 인터넷을 사용하여 조사를 할 수 있습니다. 친구를 모임에 초대하십시오.

   • 친구에게 지원 그룹을 사용하도록 요청할 때는 각별히 주의하십시오. 예를 들어, "최근에 나는 사랑하는 사람이 세상을 떠난 것에 대해 이야기하기 위해 만나는 특별한 사람들의 모임이 있다는 것을 알게 되었습니다. 그런 모임에 참여하고 싶은지 모르겠습니다. 가자, 너와 함께 할 준비가 됐어."

실질적인 도움 제공

1. 다른 사람들에게 필요한 정보를 제공하는 데 도움을 친구나 지인에게 제공하십시오.아마도 사랑하는 사람을 잃은 사람은 그 일로 인해 매우 우울할 것이므로 사랑하는 사람의 죽음과 관련된 필요한 정보를 제공하기 어려울 것입니다. 필요한 경우 이 책임을 집니다. 어떤 식으로든 슬픔에 잠긴 사람을 도울 준비를 하십시오.

   • 또한 필요한 서류를 수집하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 예를 들어, 사망 진단서를 받는 데 도움을 줄 수 있습니다. 고인의 계정을 폐쇄하려면 이러한 문서가 필요합니다.
   • 고인이 유명했다면 많은 사람들이 친척에게 전화를 걸 것입니다. 전화 응답에 대한 책임을 집니다.

2. 장례절차를 도와드립니다.장례식에는 일반적으로 많은 작업이 포함됩니다. 예를 들어, 고인의 가족과 장례 준비에 대해 논의할 수 있습니다. 그러한 질문은 재정 및 고인의 마지막 소원과 관련될 수 있습니다. 또한 사망 기사 작성 및 출판 책임을 맡을 수 있습니다. 필요한 경우 감사 메모를 작성할 수도 있습니다.

   재정 지원이 필요한지 알아보십시오.고인이 물질적 자산을 남기지 않았다면 어떻게 도울 수 있는지 알아보십시오. 장례식을 위한 기금을 마련하기 위해 특별한 자원을 사용해야 할 수도 있습니다.

• 사랑하는 사람을 잃은 사람을 모른다면 애도 카드를 보내십시오.

경고

• 사랑하는 사람을 잃은 사람이 매우 우울하다는 것을 알게 되면 전문가의 도움을 받도록 제안하십시오.

우선, 한 가지를 이해하고 받아들이십시오. 오랫동안 서로를 알고 있고 그 사람이 비정상적이라는 것을 알고 있지만, 이제 이것이 그의 행동이 귀하의 기대에 부응할 것이라는 의미는 전혀 아닙니다. “슬픔의 일반적인 단계가 있습니다. 물론 우리 각자는 여전히 개별적인 접근이 필요하다는 것을 기억하면서 완전히 집중할 수 있습니다.”라고 심리학자 Marianna Volkova는 설명합니다.

당사 전문가:

안나 시시코프스카야
Nina Rubshtein Gestalt Center의 심리학자

마리아나 볼코바
개업 심리학자, 가족 및 개인 심리학 전문가

충격에 빠진 사람을 지원하는 방법

스테이지 1: 일반적으로 사람은 완전한 충격과 혼란에 빠져 현재 일어나고 있는 현실을 믿을 수 없습니다.

무슨 말을 해야 할까요? 정말 친한 친구라면 전화, Skype 또는 SMS에 의존하지 않고 거기에 있는 것이 가장 좋습니다. 어떤 사람들에게는 촉각적 접촉이 매우 중요합니다. 눈앞의 대화 상대를 보는 능력이 살아 있습니다. 마리아나 볼코바는 "현재로서는 대화와 애도의 표현이 필요하지 않다"고 확신했다. - 없음. 따라서 친구가 당신에게 주변을 요청하고 동시에 의사 소통을 거부하면 그와 이야기하려고하지 마십시오. 당신의 기대와 달리 그에게는 쉽지 않을 것입니다. 사랑하는 사람이 준비가되었을 때만 일어난 일에 대해 이야기 할 가치가 있습니다. 그동안 껴안고, 내 옆에 앉고, 손을 잡고, 머리를 쓰다듬고, 레몬 차를 가져올 수 있습니다. 모든 대화는 엄격하게 비즈니스 또는 추상적인 주제에 관한 것입니다.

할 일. 사랑하는 사람의 상실, 갑작스러운 끔찍한 질병 및 기타 운명의 타격에는 반성뿐만 아니라 많은 걱정이 필요합니다. 이런 종류의 도움을 주는 것이 쉽다고 생각하지 마십시오. 그것은 많은 감정적 인 반환을 요구하고 매우 피곤합니다. 그러한 상황에서 사람을 지원하는 방법? 먼저, 당신이 어떻게 도움을 줄 수 있는지 물어보십시오.많은 것은 당신의 친구가 어떤 상태에 있는지에 달려 있습니다. 전화, 알아보기, 협상과 같은 조직적 문제를 해결해야 할 수도 있습니다. 또는 불행한 진정제를주십시오. 또는 의사의 대기실에서 그와 함께 기다리십시오. 그러나 원칙적으로 최소한 일상적인 문제를 처리하는 것으로 충분합니다. 물건을 정리하고, 설거지를 하고, 음식을 요리하십시오.

그가 심각하게 걱정하는 경우 사람을 지원하는 방법

2단계: 날카로운 감정, 분개, 오해, 심지어 공격성을 동반합니다.

할 일. 현재로서는 소통이 어려운 것이 분명합니다. 하지만 지금은 친구의 관심과 지원이 필요합니다. 더 자주 오도록 노력하고 혼자 남겨지면 연락하십시오. 잠시 동안 그를 방문하도록 초대할 수 있습니다. 당신이 이것을 위해 정신적으로 준비되어 있는지 명확하게 이해하는 것이 중요합니다.

애도의 말

“대부분의 사람들은 애도를 표할 때 의미가 없는 관용어구를 사용합니다. 사실 이것은 예의일 뿐 그 이상은 아니다. 그러나 사랑하는 사람에 관해서는 형식 이상의 것이 필요합니다. 물론 만능 템플릿은 없습니다. 그러나 분명히 말하지 말아야 할 것이 있습니다.”라고 Marianna Volkova는 말합니다.

1. 무슨 말을 해야 할지 모르겠다면 닥쳐. 다시 한 번 더 잘 껴안고 당신이 거기에 있고 언제든지 도울 준비가 되어 있음을 보여주십시오.
2. "다 잘될거야", "다 지나갈거야", "인생은 계속될거야"와 같은 표현은 피하세요. 당신은 좋은 것을 약속하는 것 같지만 지금이 아니라 미래에만 있습니다. 그런 대화는 짜증납니다.
3. 불필요한 질문을 하지 않도록 노력하십시오. 이 상황에서 유일하게 적절한 것은 "무엇을 도와드릴까요?" 다른 모든 것은 기다려야 합니다.
4. 일어난 일을 평가절하할 수 있는 말을 하지 마십시오. "그리고 누군가는 전혀 걸을 수 없습니다!" - 이것은 위로가 아니라 팔을 잃은 사람에 대한 조롱입니다.
5. 당신의 목표가 친구에게 도덕적 지원을 제공하는 것이라면, 우선 당신 자신이 금욕적이어야 합니다. 삶의 불의에 대해 흐느끼고 한탄하고 이야기하는 것은 진정되지 않을 것입니다.

우울한 사람을 지원하는 방법

3단계: 이때 일어난 일에 대한 깨달음이 사람에게 옵니다. 친구의 우울증과 우울증을 예상하십시오. 하지만 좋은 소식이 있습니다. 그는 어떻게든 계속 나아가야 한다는 것을 이해하기 시작했습니다.

무슨 말을 해야 할까요? 우리는 모두 다르기 때문에 당신이 할 수 있는 최선의 방법은 사랑하는 사람이 당신에게 정확히 무엇을 기대하는지 물어보는 것입니다.

1. 어떤 사람들은 무슨 일이 일어났는지 이야기해야 합니다.“어려운 상황에서 자신의 감정, 두려움, 경험을 큰 소리로 말하는 것이 중요한 사람들이 있습니다. 친구는 애도가 필요하지 않습니다. 당신의 임무는 듣는 것입니다. 그와 함께 울거나 웃을 수 있지만 조언을 제공하고 가능한 모든 방법으로 5센트를 투자하는 것은 가치가 없습니다.”라고 Marianna Volkova는 조언합니다.
2. 어떤 사람들은 슬픔을 극복하기 위해 주의가 필요합니다.일부 문제를 해결하는 데 사람을 참여시키려면 관련 없는 주제에 대해 이야기해야 합니다. 주의 집중과 지속적인 고용이 필요한 긴급한 일을 발명하십시오. 친구가 탈출하려는 것에 대해 생각할 시간이 없도록 모든 것을하십시오.
3. 어려운 삶의 상황에서 외로움을 선호하는 사람들이 있습니다. 감정에 대처하는 것이 더 쉽습니다. 친구가 아직 연락을 하고 싶지 않다고 말한다면, 당신이 할 수 있는 최악의 일은 최선을 다해 그의 영혼 속으로 들어가려고 노력하는 것입니다. 간단히 말해서 강제로 "선을 행하라". 그 사람을 혼자 두되, 당신이 거기에 있고 언제든지 가능한 모든 도움을 제공할 준비가 되어 있음을 분명히 하십시오.

할 일.

1. 첫 번째 경우, 특히 사랑하는 사람이 쉽게 협상하고 의사 소통하며 제안된 여러 옵션 중에서 가장 좋은 것을 쉽게 선택할 수 있는 사람이 아닌 경우 가정적 성격의 도움이 종종 필요합니다.
2. 친구가 일어난 일에서 조금 물러나도록 도와야 합니다. 업무 문제로 연결된 경우이 방향으로 산만 한 기동을 수행 할 수 있습니다. 좋은 선택은 스포츠입니다. 가장 중요한 것은 자신과 그의 힘든 운동을 고문하는 것이 아니라 원하는 것을 선택하는 것입니다. 수영장, 코트 또는 요가에 함께 갈 수 있습니다. 즐기려고 노력하는 것이 목표입니다.
3. 세 번째 경우에는 요청한 내용만 있으면 됩니다. 아무 것도 주장하지 마십시오. "나가서 긴장을 풀도록" 초대하지만(그가 동의하면 어떻게 합니까?), 항상 선택을 사람에게 맡기고 방해하지 마십시오.

이미 슬픔을 겪은 사람을 지원하는 방법

4단계: 적응기간입니다. 재활치료라고 할 수 있습니다.

무슨 말을 해야 할까요? 이 시점에서 사람은 연락처를 다시 설정하고 다른 사람들과의 의사 소통은 점차 일반적인 형태를 취합니다. 이제 친구는 파티, 여행 및 애도 없는 삶의 다른 장식이 필요할 수 있습니다.

할 일. "친구가 의사 소통할 준비가 되어 있다면 친구의 회사에서 어떻게든 "올바른" 행동을 시도할 필요가 없습니다. 억지로 응원하고 흔들고 살리려고 하지 마세요. 동시에, 당신은 직접적인 시선을 피할 수 없으며 신랄한 얼굴로 앉아 있습니다. 습관적으로 분위기를 조정할수록 사람이 더 쉬워질 것입니다.”라고 Marianna Volkova는 확신합니다.

심리학자 방문

어떤 단계에 있든 친구는 때때로 필요하지 않은 도움을 제공하려고 합니다. 예를 들어, 심리학자에게 강제로 보냅니다. 때로는 필요하고 때로는 완전히 불필요하기 때문에 여기에서 특히 조심해야합니다.

심리학자 Anna Shishkovskaya는 "문제를 경험하고 슬픔을 느끼는 것은 일반적으로 전문적인 도움이 필요하지 않은 자연스러운 과정입니다. – "슬픔의 일"이라는 용어도 있으며, 사람이 모든 단계를 겪을 수 있다면 치유 효과가 있습니다. 그러나 이것이 바로 많은 사람들에게 문제가 되는 것입니다. 자신이 느끼고 경험을 만나는 것입니다. 우리가 강하고 불쾌한 감정에서 "도망"하려고하면 무시하기 위해 "슬픔의 작업"이 중단되고 어느 단계에서나 "막히게"될 수 있습니다. 심리학자의 도움이 절실히 필요한 때입니다.”

지원 단점

경험한 비극은 때때로 사람들에게 다른 사람들을 조종할 이유를 줍니다. 물론 이것은 가장 어려운 첫 번째 기간에 관한 것이 아닙니다. 하지만 당신은 오랜 시간 동안 존재해야 할 수도 있습니다. 당신의 개인적인 삶, 일, 욕망은 고려되지 않을 것입니다. 친구를 초대하여 잠시 동안 함께 지냈다고 가정해 보겠습니다. 이는 상당히 일반적인 관행입니다. 그러나 합의된 모든 조건은 오래 전에 지나갔고 그 사람은 계속 방문합니다. 불편한 점을 이야기하는 것은 무례하기 때문에 침묵하지만, 관계가 나빠지는 것은 자연스러운 결과입니다.

마찬가지로 중요한 것은 재정 문제입니다. 시간이 지나면 필요한 모든 것이 완료되지만 투자의 필요성은 사라지지 않습니다. 그리고 당신은 관성으로 계속 돈을주고 거절하기를 두려워합니다. " 나는 당신이 당신 자신과 당신의 이익을 희생하기 시작했다는 것을 알아차렸습니다. 그것은 이야기할 이유가 있음을 의미합니다상황을 명확히 하세요.”라고 Anna Shishkovskaya는 회상합니다. - 그렇지 않으면 누적된 원망과 분노가 언젠가는 상호 주장과 심각한 갈등을 일으키게 될 것입니다. 스캔들로 이어지지 않고 시간의 경계를 표시하는 것이 좋을 것입니다.

개인 드라마는 친구들이 알려지는 고민 중 하나일 뿐이다. 그리고 이 기간 동안의 당신의 행동은 어떤 식으로든 당신의 관계에 확실히 영향을 미칠 것입니다. 따라서 진심으로 원하는 경우에만 도움을 서두르는 것이 좋습니다.