이소의 냄새를 제거하는 방법. 구취를 제거하는 방법: 치아와 입을 헹구는 수단으로 식물성 기름
우리를 도왔습니다:
치과 의사
날마다 지속되는 지속적인 구취를 과학적으로 구취라고 합니다. 생리학적 및 병리학적인 두 가지 유형으로 나뉘며 후자는 구강 및 구강 외입니다.
첫 번째 경우 불쾌한 냄새는 구강 문제로 인해 발생합니다.그들의 이름은 군단입니다: 충치, 구내염, 치주염, 잘못 배치된 충전재, 그리고 다른 것은 결코 알 수 없습니다. 원인을 독립적으로 결정할 수 없으므로 치과에 가야합니다.
두 번째 경우 문제의 원인은 구강 외부에 있습니다.그런 다음 부비동염, 부비동염 또는 예를 들어 만성 편도선염에는 종종 악취가 동반되기 때문에 도움을 받으려면 "귀 - 코 - 목"으로 가야합니다. 그리고 구취는 위장관 질환 (위궤양 또는 위염), 폐 문제 (폐렴, 화농성 기관지염, 결핵), 당뇨병, 신부전 및 기타 진단을 나타낼 수 있습니다.
일반적으로 이것은 심각한 문제이므로 의사와 약속을 잡는 것이 전혀 불필요한 것은 아닙니다. 최소한 양심을 맑게 하기 위해서입니다. 그러나 우리는 재빨리 재확인합니다. 구취의 원인은 대부분 더 산만한 것에 있습니다.
구취의 가능한 원인
여러 가지 요인으로 인해 타액 생성이 감소하고 결과적으로 병원성 미생물총의 활동이 증가하고 불쾌한 냄새가 날 수 있습니다.
1. PMS
월경 전 호르몬 배경의 변화는 타액선의 작용에도 영향을 미칩니다. 게으름을 피우기 시작하므로 타액은 점성이 있고 산소가 부족합니다. 안좋다.
2. 의약품
호르몬제, 항우울제, 항히스타민제, 이뇨제, 진정제의 장기간 사용으로 인해 침이 줄어들고 입냄새가 증가합니다.
3. 입으로 숨쉬기
예를 들어, 꿈에서 (그 자체로 지식으로 전환하는 이유입니다). 또는 훈련 중 부적절한 호흡. 결과는 동일합니다. 따뜻하고 건조하며 박테리아가 행복합니다.
4. 스트레스
신경질적인 사람들은 입안이 심하게 건조해집니다. 이것은 얼마 전에 브라질 과학자들에 의해 실험적으로 입증되었습니다.
냄새가 나나요?
그런데 어떤 사람들은 재난의 규모를 과장합니다. 즉, 입에서 냄새가 날 수도 있지만 너무 약해서 주변에서 아무도 범죄를 볼 수 없습니다. 그러나 그 사람은 여전히 긴장하고 복잡합니다. 여기에서 우리는 pseudohalitosis에 대해 이야기하고 있으며, 함께 힘을 합치면 함께 살 수 있습니다.
한 학급에서 구취의 징후가없고 어떤 이유에서인지 그 사람은 자신이 지옥 같은 악취를 퍼뜨리고 있다고 상상하고 꼭 필요한 경우가 아니면 입을 열지 않고 긴밀한 접촉을 피하려고 노력하고 은둔을 추구하는 경우가 더 나쁩니다. 구취 공포증의 징후가 있으며 심리학자 또는 정신과 의사와 함께 치료하는 것이 이미 바람직합니다.
그러므로 도덕: 헛되이 자신을 꾸짖지 말고 구취가 있는지 없는지 확인하십시오.가장 확실한 방법은 호흡 신선도 표시기로 확인하는 것이지만 더 간단한 방법이 있습니다.
- 손바닥이나 손목을 핥고(숟가락을 가져갈 수 있음) 몇 분 정도 기다린 다음 냄새를 맡습니다.
- 이쑤시개나 치실을 사용 목적에 맞게 따로 두었다가 1분 후에 코에 대십시오.
- 혀에 면봉을 묻혀 뿌리에 가깝게 한 다음 코를 킁킁거립니다.
냄새가 당신을 귀찮게합니까? 따라서 그 원인을 파악하고 조치를 취하는 것이 필요합니다.
기사의 시작 부분에서 우리는 가장 자주 불편을 초래하는 생리적 구취에 대해 언급했습니다.그리고 그것은 사람이 구강에 사는 혐기성 박테리아에 너무 많은 의지를 준다는 사실 때문에 발생합니다.
교활한 미생물은 혀, 뺨의 내부 표면 및 치아에 규칙적으로 나타나는 단백질 플라크를 기꺼이 흡수합니다. 피난처와 음식을 위해이 악당은 검은 배은망덕, 즉 다량의 유황 함유 화합물로 돈을 지불합니다. 단지 나쁜 냄새가납니다. 이 침략으로 무엇을 할 것인가? 우리는 말한다.
1. 구강 위생 유지
즉, 적어도 하루에 두 번, 이상적으로는 매 식사 후에 이를 철저히 닦으십시오. 특히 구강을 제대로 처리할 방법이 없는 경우 치실을 사용하여 친구를 만드십시오. 혀를 잊지 마십시오. 하루에 한 번 부드러운 칫솔이나 뒷면에 스파이크 패드를 사용하여 뿌리에서 끝까지 이동하여 플라크를 제거하십시오. 같은 목적으로 특수 스크레이퍼를 사용할 수 있습니다. 그리고 치석과 모든 종류의 추가 오물을 제거하기 위해 적어도 일년에 두 번 치과 의사를 방문하십시오.
2. 물 마시기
몸에 체액이 충분하지 않으면 모든 기관과 시스템이 삐걱 거리는 소리와 함께 작동합니다. 이것은 침샘에서도 마찬가지입니다. 그런데 타액에는 산소와 효소가 포함되어 있어 박테리아가 측정할 수 없을 정도로 증식하지 못하게 합니다. 그러니 마시자! 그건 그렇고, 모두가 알고 있습니다 아침에 입에서 나는 냄새가 특히 지독하다.. 사실 밤에는 침샘이 부드러운 모드로 작동하고 구강이 다소 건조하여 유해한 미생물을 기쁘게합니다. 그러나 일반 물로 입을 헹굴 가치가 있으며 상황이 즉시 개선됩니다.
친애하는 독자 여러분, 안녕하세요. 지속적인 구취는 일반적인 문제입니다. 선진국에서도 이를 앓고 있는 사람의 수는 30% 이하로 떨어지지 않으며, 종종 65%에 이른다. 입에서 냄새가 나는 이유는 무엇입니까? 그 이유는 열악한 위생에서부터 병리학 적 상태 및 심각한 질병에 이르기까지 다양합니다. 따라서 냄새를 가리려는 시도는 종종 단기적인 효과만 제공합니다. 그리고 상황을 완전히 시정하려면 전문가의 도움과 표적 치료가 필요할 수 있습니다. 구강에서 내뿜는 역겨운 냄새는 소유자에게 상당한 불편을 초래합니다. 그리고 그에게 뿐만이 아닙니다. 강제로 그에게 말을 걸어야 하는 사람들이 항상 혐오감을 숨길 수는 없습니다.
구취가 있거나 자신에게 문제가 있다고 생각하는 사람은 대화를 덜 자주 시도하고 다른 사람들과 떨어져 있으며 그들의 방향으로 숨을 쉬지 않습니다.
친밀한 접촉과 개인 생활의 마련에 대해 무엇을 말할 수 있습니까? 그러나 또 다른 우발적 인 상황이 있습니다. 입에서 역겨운 냄새가 나는 것을 절대적으로 모르는 사람들입니다. 그렇다면 누군가는 여전히 감히 그들에게 그것에 대해 이야기해야 합니다.
그리고 그러한 뉴스는 적절하게 인식되어야 합니다. 아무도 이 문제에서 면역이 되지 않습니다.
입냄새가 나는 이유 -해야 할 일
그렇다면 왜 이 끔찍한 냄새가 나는 것일까요? 여기에 있는 이유는 본질적으로 의학적인 경우가 많습니다. 그러나 절대적으로 건강한 사람조차도 이것을 직면 할 수 있습니다.
사람이 건강한 경우 구취의 원인
구취(의학적 용어는 구취)는 모든 사람에게 공통적입니다. 야간 휴식에서 깨어난 후이 특징적인 현상은 표준으로 간주됩니다.
이 지독한 냄새는 어디서 나는 걸까? 이것은 미생물의 활동의 결과입니다. 낮에는 풍부한 타액 분비가 미생물의 활동을 억제합니다.
그리고 수면 중에는 침샘의 작용을 포함한 모든 기능이 느려집니다. 박테리아는 집중적으로 번식하고 매우 혐오스러운 향기는 박테리아 활동의 결과가됩니다. 표준 아침 절차인 양치질을 통해 이를 제거하는 것은 매우 쉽습니다.
입 냄새는 아침뿐만 아니라 불쾌할 수 있습니다. 낮에는 특히 더운 날씨에 구강 점막이 상당히 건조해질 수 있습니다.
타액선의 활동 감소에 대한 다른 이유가 있을 수 있습니다(예: 신경 긴장). 이미 언급했듯이 타액은 구강을 보습할 뿐만 아니라 구강을 정화하고 소독합니다.
여기에서 갈증을 더 자주 풀거나 타액선의 활동을 활성화시키는 막대 사탕을 빨도록 권장 할 수 있습니다. 과자에 박하 또는 유칼립투스 추출물이 포함되어 있으면 입안에서 불쾌한 냄새가 나는 것을 피하는 데 확실히 도움이됩니다.
특정 식품을 먹고 나면 끔찍한 냄새가 나서 오랫동안 괴롭게 하는 특정 식품의 특성은 누구나 알고 있습니다.
우리는 물론 마늘과 양파에 대해 이야기하고 있습니다. 따라서 샐러드에 양파 링을 넣는 것과 감기를 예방하기 위해 마늘 요법을 사용하지 않도록 조심해야 합니다.
결국 치약도 껌도 성가신 특정 정신을 제거하는 것을 보장할 수 없습니다.
이 경우 지속적으로 냄새가 나는 곳은 어디입니까? 이러한 제품을 구성하는 유황 화합물은 모든 것에 대한 책임이 있습니다.
호흡을 "더럽게"하고 오랫동안 입안의 특정 맛과 끔찍한 향기로 느껴집니다. 또한, 양파나 마늘의 가장 작은 입자는 치아 표면의 요철에 남아 그 즙이 치아 기저부에 있는 기존 플라그에 흡수됩니다.
따라서 성가신 냄새를 없애기 위해서는 이를 철저히 닦고 에센셜 오일이 함유된 치약을 사용하는 것이 좋습니다. 아래의 냄새 제거 팁을 사용할 수도 있습니다.
그러나 이러한 피톤치드가 풍부한 제품만이 악취를 유발할 수 있는 것은 아닙니다. 아시다시피 사람의 구강 환경은 약산성입니다. 많은 제품을 사용하면 산도가 증가합니다. 그리고 그러한 조건에서 박테리아는 편안하고 활발하게 번식합니다.
식이 요법에서 육류 및 유제품 요리가 우세하면 이산화황 방출 조건이 생성됩니다. 그리고 카페인 함량과 제과 및 단 소다에 관계없이 커피 음료를 남용하면 구강 내 환경이 산성화되고 불쾌한 냄새가납니다. 알코올 음료는 점막을 건조시키고 보호 기능을 저하시킵니다.
치료를 포함한 단식 중에는 음식이 지속적으로 공급되지 않습니다. 따라서 신체는 불쾌한 냄새가 나는 휘발성 화합물을 형성하여 지방과 같은 물질을 분해하기 시작합니다.
이로 인해 특징적인 "아세톤" 호흡이 나타납니다. 위생 관행은 여기에서 도움이 되지 않습니다. 신체의 탄수화물 섭취를 보장해야합니다.
흡연자들이 입냄새를 맡는 이유
흡연자들은 또한 입에서 끔찍한 냄새를 풍깁니다. 여러 가지 이유로 발생합니다.
- 담배 연기와 니코틴 자체에는 특유의 지속적인 냄새가 있습니다. 그것은 말 그대로 흡연자에게 함침되며 담배 정신은 옷, 피부, 머리카락, 구강 점막에서 나옵니다.
- 흡연은 침샘의 분비를 감소시킵니다. 이것은 점막의 보호 특성을 약화시키고 구강 내 미생물의 발달을 증가시키고 구취를 유발합니다.
- 흡연자는 염증성 치주질환에 걸리기 쉽습니다. 흡연은 또한 치석 형성을 증가시킵니다. 이 모든 것이 구취의 발달에 기여합니다.
그러나 치과의사들에 따르면 구취는 대부분 위생 소홀로 인해 발생합니다. 불충분한 구강 관리 또는 완전한 부재는 많은 부정적인 결과를 낳습니다.
그리고 구취는 여기에서 가장 나쁜 것입니다. 충치, 치주 질환, 치은염, 구내염 형태의 모든 종류의 손상은 위생 규칙을 준수하지 않는 배경에 대해 빠르게 발전합니다.
각종 질병으로 인한 입냄새
구강에 지속적인 불쾌한 냄새가 나는 이유는 다음과 같은 문제가 될 수 있습니다.
✔ 치과 자연.
✔ 호흡기로.
✔ 소화 시스템에서.
✔ 내분비선과.
약 85%의 경우 구취의 원인은 구강 병변에 있습니다. 충치, 치주 조직의 염증, 점막 질환, 종양이 될 수 있습니다.
낮은 타액 분비로 인한 구강 건조 증후군은 종종 지속적인 구취의 원인이기도 합니다.
특정 약제의 섭취, 침샘의 손상, 구강호흡의 우세 등으로 구강이 건조해질 수 있습니다.
또한 치아 뿌리가 부분적으로 노출되어 구취가 발생할 수 있습니다. 이로 인해 치아의 민감도가 높아져 집에서 완벽하게 관리하기 어렵습니다.
구취는 후두, 편도선, 비강 및 부비동염 (부비동염, 만성 콧물, 부비동염, 인두염, 인플루엔자, 편도선 염증, 아데노이드 증식)의 손상으로 관찰 될 수 있습니다.
동시에 병원성 미생물총은 불쾌한 냄새가 나는 휘발성 화합물을 생성합니다. 염증 과정이나 하부 호흡기의 종양 존재에서도 유사한 문제가 관찰됩니다. 이 경우 냄새가 썩을 수 있습니다.
소화 문제도 구취를 유발합니다. 이러한 병리가 있으면 소화 가스가 구강으로 상승하여 호흡을 망칠 수 있다는 것이 일반적으로 인정됩니다. 하지만 그런 일은 자주 일어나지 않습니다.
구강을 포함한 소화관에 일반적인 변화가 있습니다. 또한 신체의 보호 특성이 감소하여 역겨운 냄새가 나는 병원성 미생물의 통제되지 않은 성장으로 이어집니다.
구취의 다른 원인은 다음과 같습니다.
✔ 당뇨병.
✔ 신진 대사 과정의 실패.
✔ 여성의 주기적 과정을 포함한 호르몬 불균형.
✔ 신경 정서적 스트레스.
✔ 신장과 간 기능 위반.
✔ 의치의 존재.
입 냄새 확인 방법 - 문제가 있는지 없는지
항상 사람이 호흡의 신선도를 평가할 수있는 것은 아닙니다. 의심되는 경우 몇 가지 독특한 테스트를 수행할 수 있습니다.
- 먼저 냄새를 방해하지 않도록 비누 없이 손을 씻어야 합니다. 손바닥으로 코와 입을 막고 입으로 숨을 내쉬고 코로 공기를 들이마십니다. 가방, 종이 또는 플라스틱에 입을 통해 숨을 들이마신 다음 내용물의 냄새를 맡을 수 있습니다.
- 손목이나 수저와 같은 타액(핥기)으로 적시고 건조시켜야 합니다. 그 후 불쾌한 냄새가 나면 냄새를 맡아야 합니다.
- 면봉으로 구강 점막 - 혀, 입천장, 볼 안쪽 표면을 가볍게 닦습니다. 그런 다음 냄새를 맡습니다.
- 치실을 사용하고 그 향을 분석해야 합니다.
아침이 아니라 한낮이나 저녁에 이것을하는 것이 좋습니다. 양치질을 하거나 껌을 사용한 경우에는 몇 시간 후에 테스트하는 것이 가장 좋습니다. 방향 첨가제는 사진을 흐리게 할 수 있습니다.
설명된 테스트에서 명확한 결과가 나오지 않으면 수치심을 극복하고 사랑하는 사람에게 호흡이 충분히 신선한지 물어봐야 합니다.
결정이 충분하지 않은 경우 치과에 방문하여 이러한 문제가 있음을 보고해야 합니다. 그가 이것을 확인하거나 의심을 완전히 없애도록하십시오.
필요한 경우 이비인후과 전문의 또는 위장병 전문의와 같은 다른 전문의를 방문해야 합니다.
입냄새 없애는 방법
먼저 지속적인 불쾌한 냄새의 원인을 식별해야합니다. 구강 위생에 특별한 주의를 기울여야 합니다. 중간 정도의 강모가 있는 비교적 민첩한 브러시를 사용하고 있습니까?
손이 닿기 힘든 곳도 꼼꼼하게 치아를 닦고 계신가요? 아마도 전체 프로세스는 처방된 2~3분이 아닌 1분 미만이 소요될 것입니다.
또는 치실을 사용하지 않고 혀 긁는 도구에 대해 들어본 적도 없습니다. 대부분의 미생물은 점막에 집중되어 있습니다. 따라서 혀는 반드시 조심스럽게 청소해야 합니다.
우리는 또한 작은 간식이나 주스 한 잔이라 할지라도 매 식사 후에 특별한 구성이나 최소한 깨끗한 물로 입을 헹굴 필요가 있음을 잊어서는 안됩니다.
음식 입자를 효과적으로 제거하고 입안 껌의 산도를 정상화합니다. 그러나 씹는 데 몇 분 밖에 걸리지 않습니다.
정기적인 치과 방문과 위생 절차는 구취를 비롯한 다양한 문제를 예방하는 데 도움이 됩니다.
치아에 발생하는 모든 손상은 가능한 한 빨리 제거되어야 하며 입안의 염증 과정은 적절한 치료가 필요합니다. 치석도 제거해야 합니다.
이 모든 복잡한 조치로 원하는 결과가 나오지 않으면 치료사의 조언을 구해야 합니다. 그는 검사를 처방하고 당신을 전문가에게 소개할 것입니다.
치약, 엘릭서, 츄잉껌, 에어로졸 제품은 불쾌한 냄새만 가려준다는 사실을 기억해야 합니다. 그들은 일시적인 효과만 주거나 전혀 주지 않습니다. 구취의 문제를 완전히 없애기 위해서는 근본적으로 근본 원인을 제거하는 데 중점을 두어 포괄적인 방식으로 문제에 접근해야 합니다.
구취 제거를 위한 민간 요법
마늘 양파 정신을 근절하는 방법:
1. 식사를 시작할 때 마늘과 양파 요리를 먹습니다.
2. 신선한 허브(파슬리, 셀러리, 고수)와 함께 먹습니다.
3. 견과류나 씨앗을 먹습니다.
4. 계피는 냄새를 최소화하는 데 도움이 됩니다.
5. 커피 원두를 몇 개 씹어 입안에 머금고 있습니다.
6. 우유와 유제품은 냄새의 강도를 감소시킵니다.
허브 린스
불쾌한 냄새를 없애기 위해 민트, 오크 나무 껍질, 카모마일, 아르니카 및 샐비어를 기본으로 한 수제 (또는 구입) 린스가 도움이 될 것입니다. 그들은 뚜렷한 항염 효과가 있으며 방부 효과가 있습니다.
끓는 물 한 잔에는 1-2 큰술이 필요합니다. 엘. 원료 (허브 혼합물을 사용할 수 있음). 액체는 주장하고 여과하고 매 식사 후에 사용합니다.
오일 에멀젼
오일-워터 에멀젼은 린스 보조제로 사용할 수 있습니다. 해바라기를 포함한 모든 식물성 기름이 준비에 적합합니다. 물과 1:1로 혼합하고 조성이 균질해질 때까지 철저히 흔든다.
과산화수소
물로 희석한 과산화물로 구강을 소독하십시오. 입안을 철저히 헹구고 과도한 냄새를 제거하십시오.
활성탄과 같은 흡착제는 악취 문제도 해결할 수 있습니다. 이렇게하려면 취침 전에 몇 알의 석탄을 마신 다음 아침에 마셔야합니다. 며칠 동안 반복하십시오.
메밀가루
전통 의학에서는 불쾌한 냄새를 없애기 위해 메밀가루를 10일 동안 섭취할 것을 권장합니다(매일 공복에 반 티스푼). 3 일 휴식 후 치료가 반복됩니다.
소나무와 민트
자연의 맛은 솔잎과 신선한 민트입니다. 그들은 씻고 가볍게 씹고 뺨을 잡아야합니다. 당근, 셀러리 뿌리, 예루살렘 아티초크 뿐만 아니라 다양한 과일, 특히 감귤류도 호흡을 상쾌하게 하고 치아에서 플라그를 제거하는 데 도움이 됩니다.
구강 내 불쾌한 냄새를 제거하려면 통합 접근 방식을 사용해야 합니다. 그리고 취해진 조치가 필요한 효과를 거두기까지 시간이 걸릴 것입니다. 구취의 원인이 의학적 성질이라면 건강을 돌봐야하며 악취를 가리는 데에만 노력을 집중할 필요가 없습니다.
역겨운 호흡의 주요 원인은 폐에서 휘발성 황 화합물의 방출입니다. 그러나 그들은 왜 형성됩니까? 대부분의 경우 황 화합물은 특정 제품의 분해 결과로 나타납니다. 역겨운 냄새를 유발하는 음식은 무엇입니까?
다음을 사용할 때 역겨운 냄새가 나타날 수 있습니다.
양파와 마늘 - 휘발성 황 화합물이 많이 포함되어 있습니다.
우유와 치즈 - 단백질이 풍부하며 분해되는 동안 휘발성 황 화합물을 포함하는 아미노산이 형성됩니다.
생선과 고기 - 또한 단백질이 풍부합니다.
향신료 - 음식을 먹은 후 2-3일 동안 냄새가 구취를 유발할 수 있습니다.
커피 - 구강 내 박테리아의 발달을 촉진하는 다량의 유기 아미노산을 함유하고 있습니다.
알코올 - 구강 건조를 유발하여 산소의 양을 줄이고 휘발성 황 화합물을 생성하는 혐기성 박테리아의 발생을 유발합니다.
또한 다음과 같은 이유로 불쾌한 냄새가 날 수 있습니다.
편도선의 돌;
약물;
아말감 충전재;
잘못 만든 왕관;
부적절한 구강 위생.
거품 물질이 포함된 치약 및 컨디셔너 - 냄새를 제거하는 역할을 하지만 동시에 휘발성 황 화합물을 형성하는 물질을 포함합니다.
혀에 박테리아 축적;
충치 및 만성 편도선염;
치주 질환 및 치은염;
구취는 위장에 서식하는 박테리아에 의해 발생할 수 있다는 제안이 있습니다. 그러나 이 가설은 연구 결과 확인되지 않았다. 따라서 구취의 원인은 입안에 서식하는 박테리아입니다.
그러나 규칙에는 몇 가지 예외가 있습니다. 구취는 암뿐만 아니라 간이나 신장 질환을 유발할 수 있습니다. 따라서 섭취한 음식물로 인해 입에서 나는 역겨운 냄새가 나지 않고 입안의 문제로 인한 것이 아니라면 즉시 의사의 진찰을 받아야 합니다.
잘못된 위생은 구취를 유발합니다
입안에서 아세톤 냄새가 나는 이유는 무엇입니까?
때때로 사람의 입에서 아세톤 냄새가 들립니다. 아이에게 그런 냄새가 나면 걱정할 필요가 없습니다. 어린이는 신진 대사가 가속화되어 약간의 불쾌감이 있더라도 체액을 적극적으로 제거하고 유용한 물질을 사용한다는 사실 때문에 나타납니다. 신체의 불균형으로 인해 아세톤 냄새가 나타납니다.
비슷한 냄새가 성인에게 나타나면 의사와상의해야합니다. 냄새의 원인은 당뇨병이나 대사 장애를 유발하는 다른 질병 일 가능성이 큽니다.
신 냄새가 나는 것은 산성도가 높은 궤양을 나타낼 수 있습니다.
암모니아 냄새는 신부전을 나타낼 수 있고 썩은 냄새는 폐 농양을 나타낼 수 있습니다.
적절한 구강 관리
우선 불쾌한 냄새의 원인을 찾아 제거해야 합니다. 또한 몇 가지 규칙을 따라야 합니다.
철저하고 적절한 칫솔질;
매 식사 후 입을 헹구는 것;
매일 치실 사용;
정기적인 치과 방문(최소 1년에 2회).
고품질 칫솔이 필요하며 바람직하게는 두 가지가 필요합니다. 아침 양치의 경우 부드러운 강모가 있는 브러시를 권장하고 저녁 양치의 경우 반강성 또는 단단한 칫솔을 권장합니다. 브러시는 구강 내에서 원을 그리며 움직입니다. 치아, 뺨, 혀 및 입천장을 청소합니다. 청소하면 박테리아 성장의 기질 역할을 하고 부패한 냄새가 나는 음식 찌꺼기가 제거됩니다.
아침과 저녁에는 치약으로 양치질을 하는 것이 좋으며, 매 식사 후에는 치약을 사용하지 않고 칫솔로 입안을 헹구는 것이 좋습니다.
브러시가 없으면 껌을 씹을 수 있습니다. 그러나 최대 4분 동안 씹을 수 있습니다.
적어도 하루에 한 번 치실을 사용하여 이를 닦는 것이 좋습니다.
가철성 틀니를 사용하는 사람은 식후에 흐르는 물로 헹궈야 합니다. 저녁에는 의치를 특별한 용액으로 세척합니다.
전동칫솔과 하이드로린스로 구성된 덴탈센터 구입을 권장합니다. 비싸긴 하지만 그 비용을 정당화할 것입니다. 치아와 입을 닦는 데 일반 칫솔보다 훨씬 효과적이므로 치아 손상과 악취가 나는 것을 방지할 수 있습니다.
살균 효과가 있는 클로르헥시딘이 함유된 치약을 사용하는 것이 가장 좋습니다. 그것은 입안의 염증 과정의 발달을 예방하고 박테리아의 수를 크게 줄입니다. 이러한 페이스트를 하루에 한 번 사용하고 하루 종일 chlorhesidin에서 린스를 사용하는 것이 좋습니다.
하지만 치아만 닦아야 하는 것은 아닙니다. 혀와 볼은 박테리아의 온상이기도 합니다. 따라서 그들은 또한 철저히 청소해야합니다. 그러나 이를 위해서는 은색 주걱을 사용하거나 극단적인 경우 티스푼을 사용하는 것이 좋습니다. 그러나 혀를 닦을 때는 섬세한 점막이 손상되지 않도록 주의해야 합니다.
때때로 치약 대신 분유를 사용할 수도 있습니다. 불쾌한 냄새를 제거할 뿐만 아니라 치석을 제거하고 치아를 희게 하며 잇몸 출혈을 줄여줍니다.
정기적인 양치질은 구취 예방에 도움이 됩니다
우리는 민속 방법에 의존합니다.
향기로운 허브는 구취를 퇴치하는 가장 좋은 방법입니다. 그들은 뚜렷한 향기와 방부제로 인해 효과적인 작용을 나타냅니다.
또한 화학 방부제는 불쾌한 냄새를 제거하고 호흡을 상쾌하게 하는 데 도움이 되지만 발포제가 포함되지 않은 경우에만 가능합니다.
입에서 나오는 역겨운 냄새와의 싸움에서 탁월한 결과는 다음을 사용하는 것입니다.
신선한 세이지 허브;
커피 콩 및 볶은 씨앗;
꿀과 프로폴리스;
육두구 (숨을 신선하고 즐겁게 만들고 양파와 마늘 냄새를 없애줍니다);
정향, 회향 종자 및 카다멈 종자;
채소, 특히 파슬리 잎, 셀러리, 딜 및 상추(여기에는 불쾌한 냄새를 없애는 엽록소가 포함되어 있음);
구운 견과류;
강한 홍차 또는 녹차(녹차의 카테킨은 냄새를 유발하는 박테리아를 죽입니다)
페퍼민트 차;
천연 요구르트(케피어에서 발견되는 살아있는 젖산 배양은 불쾌한 냄새를 감소시킵니다);
물 (신체가 탈수되면 구강이 건조해지고 유해한 미생물이 활발히 발달함);
자일리톨 껌(타액 생성을 촉진하고 냄새를 제거함).
설탕에 절인 아니스 씨앗 (공복에 먹음);
아몬드와 견과류(브러시 역할을 하는 섬유질이 많이 포함되어 있음);
생강 가루 반 티스푼 (식사 후);
레몬, 오렌지, 멜론 및 딸기 (비타민 C 덕분에 미생물총의 원하는 균형을 유지하고 잇몸 질환을 완화합니다);
사과, 배, 오이 및 당근(필요한 산-염기 균형을 유지하고 유해한 박테리아를 파괴하는 타액 생성에 기여함);
구취를 없애는 제품은 많이 있습니다.
정향 (4 개)은 계피 (2 큰술)와 결합되어 물 (250 그램)을 부어 넣습니다. 혼합물을 불에 태우고 5분간 끓입니다. 그런 다음 20분 동안 주장하십시오. 차 대신 마신다. 이 음료는 오랫동안 불쾌한 냄새를 제거합니다.
다진 레몬 제스트(레몬 3-4개)는 꿀(50g) 및 민트 국물(100g)과 혼합됩니다. 1 작은 스푼을 먹고 하루에 두 번 마 십니다.
레몬 조각을 물에 넣고 마신다. 하루에 5-6잔의 음료를 섭취하는 것이 좋습니다.
메밀(250g)을 뜨거운 오븐에 넣고 20분 동안 보관합니다. 식힌 곡물은 커피 그라인더로 부수어 공복에 반 티스푼을 섭취하십시오. 메밀가루 처리는 10일 동안 계속됩니다. 그런 다음 3일 동안 휴식을 취하고 코스를 반복합니다.
아침 공복과 취침 시간에 활성탄을 섭취하십시오(아침 5정, 저녁 4정). 일주일 동안 반복하지만 보통 3일 후에 냄새가 사라집니다.
민트 잎, 백리향 풀, 커민 씨를 끓는 물로 양조합니다. 꿀이 주입에 추가되고 차 대신 마십니다.
오크 나무 껍질은 세인트 존스 워트와 쐐기풀, 자작나무 잎과 카모마일 꽃과 같은 비율로 혼합되어 끓는 물로 양조됩니다. 차 대신 마신다.
신선한 밤색 잎 (20 그램)에 끓는 물 (0.5 리터)을 부어 15 분 동안 끓입니다. 2 시간 동안 주장하십시오. 긴장된 국물은 식사 1/4 시간 전에 섭취합니다. 하루에 4 번 50g의 음료를 마 십니다.
링곤베리 잎은 백리향과 카모마일 허브와 같은 비율로 혼합됩니다. 혼합물을 끓는 물(허브 1테이블스푼당 끓는 물 0.5리터)에 붓고 보온병에 붓고 밤새 방치합니다. 식사 전에 30 분 동안 하루에 3 번 긴장된 주입 음료. 한 번에 100g의 주입을 마십니다.
후광에 대한 헹굼
헹굼용 약초
헹굼을위한 다음 달인은 문제에 대처하는 데 도움이됩니다.
식물성 기름, 올리브 오일(50g)은 소금(5g)과 가장 잘 섞입니다.
회색 알더 잎 (40 그램)에 끓는 물 (0.5 리터)을 부어 밤새 주장합니다.
쑥(10g)을 끓는 물(250g)로 양조하고 20분 동안 그대로 둡니다.
아니스 씨앗 (10g)은 끓는 물 (250g)을 부어 20 분 동안 그대로 두십시오.
St. John 's wort와 쑥은 같은 양으로 결합되어 40-60 분 동안 주장되는 끓는 물 (혼합물 20g 당 물 250g)과 함께 부어집니다.
야생 딸기, 블루 베리 및 페퍼민트 풀을 같은 비율로 혼합하고 끓는 물 (허브 20g 당 물 250g)을 부어 30-40 분 동안 그대로 두십시오.
오크 나무 껍질은 동일한 양의 창포 뿌리 줄기와 결합되어 끓는 물 (혼합물 20g 당 0.5 리터의 물)로 양조되고 20 분 동안 주장되는 1/4 시간 동안 불에 방치됩니다.
백리향 허브는 1:3의 비율로 끓는 물로 양조됩니다.
밤색 주스는 1:2의 비율로 물로 희석됩니다.
레몬 주스 (몇 방울)가 박하 주입에 추가됩니다.
따뜻한 물(250g)에 페퍼민트 오일과 레몬 오일(각각 2방울)을 넣습니다.
말린 살구 열매는 끓는 물로 찐다.
계피 스틱 (4-5 개)을 사과 사이다 (반 리터)와 섞어서 불에 태우고 5 분간 끓이고 30 분간 고집합니다.
마른 카모마일 꽃 (20g)에 끓는 물 (250g)을 부어 1/4 시간 동안 양조하고 꿀 (40g)을 긴장된 국물에 첨가하십시오.
쐐기풀 풀과 세인트 존스 워트, 카모마일 꽃, 자작 나무 잎, 오크 나무 껍질을 같은 비율로 섞고 끓는 물 (혼합물 20g 당 끓는 물 250g)을 부어 2 시간 동안 주장하십시오.
작은 대수리 풀은 끓는 물로 양조됩니다.
박하와 백리향을 같은 비율로 혼합하고 끓는 물에 부어 넣습니다 (250g의 물에는 20g의 혼합물이 필요함).
St. John 's wort (20 그램)에 끓는 물 (0.5 리터)을 붓고 밤새 주입하여 보온병에 넣습니다.
2-3 개월 동안 하루에 5-6 번 입을 헹구는 것이 필요합니다.
헹굼 용 팅크
헹굼을 위해 팅크를 사용할 수도 있습니다.
헹굼은 하루에 두 번 수행됩니다. 2~3회 시술 후 냄새는 대개 사라집니다.
구취에 대한 과산화수소
과산화수소는 린스로 사용하면 악취와 치주 질환을 제거하는 데 도움이 됩니다.
3% 과산화수소로 입을 헹구고 1:1 비율로 물로 희석합니다.
구취와의 싸움에서 소금
그다지 유쾌하지는 않지만 또 다른 효과적인 도구입니다. 식염(2-3g)을 따뜻한 물(250g)에 녹입니다. 고무 배의 도움으로 생성 된 용액을 먼저 한쪽 콧 구멍에 주입 한 다음 머리를 뒤로 던져 다른 쪽 콧 구멍에 주입합니다. 이 치료법은 후광을 제거하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 산-염기 균형을 회복하는 데 도움이 됩니다.
긴급조치 취하기
구강 청정제, 에어로졸, 로젠지, 껌, 알약을 사용하여 불쾌한 냄새를 빠르게 제거할 수 있습니다. 효과는 짧지만 비상 조치로 이상적입니다.
구취의 원인
구취를 구취라고 합니다. 건강 상태에 따라 구취는 일시적이거나 영구적일 수 있습니다.
구취의 주요 원인은 타액 생성의 저하로 인해 분해 과정에있는 혀에 죽은 세포가 나타나므로 거의 모든 사람들 (10 명 중 9 명)이 아침에 구취를 경험합니다. 또한 물을 충분히 마시지 않으면 장거리 여행 중에 구취가 나타날 수 있습니다.
일반적으로 악취는 종종 혀에서 발생하지만 죽은 세포의 분해 과정은 구강의 다른 영역, 예를 들어 치아와 같이 구강의 다른 부위에서도 발생할 수 있으며 그 사이에 음식물이 끼어 분해되기 시작합니다 시간이 지남에 따라. 오랫동안 이를 닦지 않으면 박테리아가 치아에 축적되어 입에서 매우 특정한 냄새를 유발할 수 있습니다.
식사와 흡연도 구취의 흔한 원인이며 엄격한 식단과 금식은 구취를 유발할 수 있습니다.
충치, 치주염 또는 구내염과 같은 구강 감염도 호흡의 신선도에 영향을 미칩니다.
구취를 유발하는 여러 의학적 이유도 있습니다. 특정 유형의 약물 사용, 간 및 신장 질환, 당뇨병, 위장관 역류 등입니다.
입에서 나는 아세톤 냄새
입에서 아세톤 냄새가 나는 이유는 기아, 탄수화물 부족 또는 당뇨병이있는 동안 신체에서 생성되는 지방 대사의 부산물입니다.
케톤은 당뇨병성 케톤산증을 유발할 수 있습니다. 이 경우 긴급하게 전문가의 도움을 받아야 합니다.
구취를 스스로 확인하는 방법
안전하게 연주하고 불쾌한 냄새가 있는지 독립적으로 확인하는 것이 좋습니다. 언어가 주요 소스이므로 먼저 확인해야 합니다.
혀가 분홍색이고 플라크가 없으면 좋은 징조이지만 흰색과 침전물이 있으면 좋지 않습니다. 숟가락 끝으로 혀의 플라크를 약간 긁어내고 완전히 건조시킨 다음 냄새를 맡아야 합니다.
호흡의 신선도를 확인하는 또 다른 방법이 있습니다. 손등을 핥고 타액을 건조시킨 다음 표면의 냄새를 맡아야 합니다.
입냄새 없애는 방법
구취는 다양한 이유로 발생합니다. 때때로 의사를 적시에 방문하면이 문제를 해결하는 데 도움이됩니다. 불행히도 이 문제를 해결하는 모든 방법은 일시적이므로 자신과 다른 사람을 구취로부터 구하기 위해 절차를 지속적으로 반복해야 합니다.
물을 더 마셔. 타액이 입안에서 지속적으로 생성되면 구취의 가능성이 크게 줄어 듭니다.
이를 닦을 때 플라그를 제거하는 특수 혀 스크레이퍼를 사용하는 것을 잊지 마십시오. 이 절차를 정기적으로 수행하면 구취를 크게 줄일 수 있습니다.
위생 절차 중에 치실을 사용하면 치아 사이에 끼는 음식물 찌꺼기를 제거하는 데 도움이 되며 여전히 혀가 구취의 주요 원인이지만 치실도 역할을 합니다.
식후 바로 양치질을 할 수 없다면 껌이나 박하사탕 대신 구강청결제를 사용하는 것이 좋다. 30초 동안 입을 헹굴 필요가 있으며, 헹군 후 30분 동안은 아무것도 먹거나 담배를 피우지 마십시오.
음식으로 입냄새 없애는 방법
녹차는 일시적으로 구취를 줄이는 데 도움이 되는 강력한 항균 특성을 가지고 있습니다.
계피에는 많은 박테리아를 죽이는 에센셜 오일이 포함되어 있습니다. 아침 차나 죽에 계피 스틱을 추가할 수 있습니다.
특정 과일과 아삭아삭한 야채도 호흡을 상쾌하게 하는 데 도움이 됩니다. 사과, 셀러리, 당근, 딸기, 오렌지 및 멜론과 같은 불쾌한 냄새에 대처하는 데 도움이 됩니다.
아니스, 카다몸, 회향, 딜, 파슬리 씨앗이 잠시 숨을 상쾌하게 합니다.
양파와 마늘의 냄새를 제거하는 방법
양파와 마늘은 요리를 더 맛있고 건강하게 만드는 필수 재료이자 매우 건강한 재료입니다. 그러나 입에서 특정한 냄새가 나는 것은 양파와 마늘을 먹고 난 후에 나온다.
사과, 레몬 주스, 녹차, 우유는 구취에 도움이 될 수 있습니다.
알코올 냄새 없애는 방법과
하지만 안타깝게도 강박적인 알코올 냄새를 없애는 것은 그리 쉬운 일이 아니며 100% 효과적인 방법도 없습니다. 단, 양치질을 철저히 하거나, 블랙커피 한 잔 마시기, 커피콩 씹기, 껌 씹기, 활성탄 10~20정(체중별) 등을 시도해 볼 수 있다.
건강
구취를 지적하고 정중하게 박하사탕을 건네면 누구라도 좋아할 것 같지 않다.
그런 상황에서 할 수 있는 일은 거의 없지만, 이 문제에 대해 더 잘 대비한다면 앞으로 난처한 상황을 피할 수 있습니다.
다른 체취와 마찬가지로 구취도 지식과 위생으로 관리할 수 있습니다.
구취의 원인과 구취를 앓고 있는지 확인하는 방법.
구취의 원인
마른 입
구취의 가장 흔한 원인은 구강 건조입니다. 건조는 물을 충분히 마시지 않거나 잠을 자거나 여행을 했을 때 발생하며, 이는 신체의 타액 생성을 느리게 합니다.
구강 건조는 박테리아를 분해하는 혀의 죽은 세포를 초래합니다. 이 과정의 결과 불쾌한 냄새가 발생합니다.
열악한 치아 위생
구취는 일반적으로 혀에서 발생하지만, 죽은 세포와 음식물 찌꺼기가 치아에 끼인 음식물과 같은 입의 다른 부위에서도 동일하게 분해될 수 있습니다.
양치질을 제대로 하지 않으면 세균이 치아에 쌓여 입냄새를 유발할 수 있다.
구취의 또 다른 일반적인 원인은 섭취하는 음식입니다. 예를 들어, 많은 사람들이 마늘이나 양파의 숨, 또는 흡연자의 숨결에 익숙합니다.
엄격한 식단과 단식은 신체가 지방을 분해하고 냄새를 맡을 수 있는 케톤을 방출하기 때문에 구취를 유발할 수 있습니다.
흡연
흡연 자체가 구취의 원인입니다. 또한 흡연자는 종종 구취를 유발하는 치주염에 걸립니다.
구강 감염
불쾌한 냄새는 충치, 치주염 또는 구내염으로 인해 발생할 수 있습니다.
때때로 구취는 막힌 편도선, 코, 부비동 및 인후의 만성 염증으로 인해 발생하며, 이로 인해 목구멍 뒤쪽으로 점액이 떨어집니다.
도 있다 의학적 이유다음을 포함한 구취:
약물
구강건조증(약물로 인한 구강건조증)
· 위장 역류
신장과 간 질환
당뇨병 및 기타
입에서 나는 아세톤 냄새
아세톤 입냄새는 제대로 조절되지 않는 당뇨병을 나타낼 수 있습니다.
체내에 인슐린이 부족하면 지방산을 에너지로 사용하여 케톤지방 대사의 부산물입니다. 케톤도 생성 단식 또는 지방이 풍부하고 탄수화물이 부족한 식사 중.
케톤은 메스꺼움, 구토 및 피로를 유발할 수 있으며 위험한 상태로 이어질 수 있습니다. 당뇨병성 케톤산증. 이 경우 의사와 상의하여 도움을 받아야 합니다.
어린이의 구취 : 원인
어린이의 구취에 기여할 수 있는 많은 이유가 있습니다. 종종 원인은 일시적이고 중요하지 않지만 때로는 일부 건강 문제를 나타낼 수 있습니다.
만성 부비동염
이것은 구취의 일반적이고 숨겨진 원인 중 하나입니다. 점액은 부비동과 부비동에 축적되어 목구멍 뒤쪽으로 흘러 혀 뒤쪽에 남습니다. 부비동염의 징후는 잦은 감기, 눈에서 노란색 분비물, 콧물, 잦은 기침입니다.
스팀 클렌저(뜨거운 물의 증기로 가득 찬 욕조에 앉는 것)나 바닷물이 하루에 여러 번 떨어집니다. 자녀에게 만성 부비동염이 있는지 확인하려면 의사에게 문의하십시오.
비대해진 편도선
아이가 편도선이 비대해진 경우 코와 입에서 분비물이 축적되어 구취를 유발할 수 있습니다.
치과 문제
치아 사이에 음식물이 끼면 구취를 유발할 수 있습니다. 아이가 양치질을 얼마나 조심스럽게 하는지 살펴보십시오. 좋은 치약을 사용하면 이 과정이 더 쉬워집니다. 또한 아이가 물로 입 주변을 헹구어 남은 잔여물을 씻어내도록 하십시오.
코에 이물질
구취의 또 다른 원인은 음식 조각(완두콩, 씨앗)이나 장난감이 어린이 코에 꽂히는 것과 같은 부패한 이물질일 수 있습니다. 이 경우 냄새는 한쪽 콧구멍에서 나옵니다. 이물질을 제거하려면 의사의 진찰을 받으십시오.
마른 입
입이 마르면 타액의 자연적 성질이 감소합니다. 이로 인해 입안의 박테리아가 번식하여 구취를 유발할 수 있습니다. 아이가 하루에 3-4잔의 물을 마시도록 하십시오.
코팅된 혀
박테리아와 분비물은 종종 혀 뒤쪽에 모입니다. 아이가 허락하는 한 혀 긁는 도구나 숟가락으로 긁어내십시오.
위장관 역류
구취의 또 다른 원인은 위산이 목구멍으로 역류하는 것입니다. 아이에게서 시큼한 냄새가 나면 이것이 원인일 가능성이 큽니다. 아이는 자주 토하고, 안절부절 못하고, 목구멍에서 소리를 내며, 복부 불편을 경험할 수 있습니다. 아이에게 소량의 자주 식사를 제공하고 식사 후 적어도 30분 동안은 똑바로 세워 두는 것이 좋습니다.
아이의 아세톤 냄새
아세톤 냄새가 날 수 있습니다. 당뇨병의 징후.
어린이의 케톤증은 신체가 탄수화물을 대사하기에 충분한 에너지를 얻지 못하고 지방을 분해하여 케톤을 생성하기 시작할 때 발생할 수 있습니다.
그러나 그 이유는 다음과 같을 수 있습니다. 당뇨병 뿐만 아니라 식욕부진질병 또는 기타 사유로 인해.
구취 :해야 할 일과 확인 방법은 무엇입니까?
물론 구취를 다루는 첫 번째 단계는 누군가가 당신에게 그것을 지적하기 전에 그것을 식별하는 것입니다.
이미 말했듯이, 구취의 가장 흔한 원인은 혀입니다., 따라서 먼저 확인해야 합니다.
시각적으로 혀가 분홍색이고 반짝이는 경우 - 이것은 좋은 징조이지만 침전물이 있는 흰색 - 그다지 많지 않습니다.
숟가락을 들고 숟가락 끝으로 혀 뒷부분을 긁는다.. 그런 다음 건조시키고 냄새를 맡으십시오.
컵에 손을 대고 호흡하는 것은 호흡을 확인하는 가장 좋은 방법이 아닙니다.
대신 손등을 핥고 침이 몇 초 동안 마르도록 한 다음 표면의 냄새를 맡을 수 있습니다.
음식에 관해서는 먹는 것에 더 주의를 기울여야 합니다. 마늘이나 양파를 먹고 있었다면 상황을 수습하기 위한 조치를 취하는 것이 가장 좋다.
구취를 없애는 방법?
불행히도 이 문제에 대한 하나의 장기적인 해결책은 없습니다.
구취는 다양한 원인에 의해 발생하기 때문에 모든 해결책은 일시적이며 구취를 없애기 위해 반복해야합니다.
물을 더 마셔
구강 건조가 있을 때 박테리아가 축적되며, 자연적으로 이를 퇴치하는 한 가지 방법은 정기적으로 물을 마시는 것입니다. 정기적으로 물을 마시고 침을 흘리면 구취의 가능성이 줄어듭니다.
혀 스크레이퍼 사용
혀 뒤쪽을 닦는 것이 가장 효과적인 방법입니다. 이상적으로는 매 식사 후에 수행해야 합니다. 이것은 휘발성 유황 화합물의 농도를 낮추어 구취를 줄입니다.
입을 헹구십시오
칫솔이나 혀 스크레이퍼를 사용할 수 없다면 구강 세정제로 입을 헹굴 수 있습니다. 양치질은 껌이나 민트를 씹는 것보다 박테리아를 제거하는 데 더 좋지만 여전히 일시적이며 혀를 닦는 것만큼 철저하지는 않습니다.
최상의 결과를 얻으려면 다음이 필요합니다. 30초 동안 입을 헹굽니다, 헹군 후 30분 동안 먹거나 담배를 피우지 마십시오..
최근 연구에서는 이 연관성을 확인하지 못했지만 알코올이 함유된 구강청결제가 구강암을 유발할 수 있다는 우려가 있습니다.
그래도 위험을 감수하고 싶지 않다면 알코올 없는 구강청결제.
물 1컵에 계피 스틱 5개를 5분 동안 끓입니다.
· 그런 다음 계피 스틱을 꺼내서 물을 식히십시오.
· 이 구강청정제를 병이나 스프레이 병에 보관하십시오.
또한 베이킹 소다나 소금을 약간 넣은 물로 입을 헹굽니다.
치실
박테리아는 치아 사이에 끼인 음식물을 분해하여 구취를 유발할 수 있습니다. 정기적인 치실은 음식물 찌꺼기를 제거하는 데 도움이 됩니다. 혀가 구취의 주요 원인이지만 치실도 중요한 역할을 합니다.
민트 당의정
대부분의 사람들은 호흡을 상쾌하게 하기 위해 민트나 껌을 가지고 다닙니다. 그러나 이것의 효과는 일시적이며 입을 헹구고 혀를 닦은 후에도 지속되지 않습니다.
구취를 제거하는 방법?
특정 제품은 구취를 줄일 수 있습니다.
예를 들어 녹차항균성을 가지고 있으며 시나몬많은 박테리아를 죽이는 에센셜 오일이 포함되어 있습니다. 아침 시리얼에 계피를 첨가하거나 차에 계피 스틱을 첨가할 수 있습니다.
아삭한 야채와 과일예를 들어, 셀러리와 사과는 이중 효과가 있습니다. 그들은 타액 생성을 증가시키고 단단한 구조는 표면에서 박테리아를 제거합니다. 멜론, 오렌지, 딸기도 도움이 될 수 있습니다.
잠시 동안 구취를 줄이기 위해 휴대할 수 있는 몇 가지 제품이 있습니다.
아니스(식사 전 씨앗 몇 개도 소화에 좋습니다)
· 카다멈
회향
딜(마스크 냄새)
계피 스틱(작은 조각을 물고 씹기)
정향(이빨 하나면 충분)
파슬리 (잘 씹어)
입에서 양파와 마늘 냄새를 제거하는 방법
양파와 마늘은 요리를 더 맛있게 만들어 줄 뿐만 아니라 건강에도 좋은 아주 인기 있는 재료입니다. 그러나 그들은 종종 구취의 주범입니다. 다음은 양파나 마늘 냄새를 중화시키는 데 도움이 되는 몇 가지 치료법입니다.
생 사과
사과와 다른 과일에는 산화시키는 성질이 있습니다. 이러한 특성은 마늘과 양파의 황 화합물 퇴치에도 효과적입니다.
레몬 주스
레몬 주스의 산은 구취를 유발하는 양파나 마늘을 으깨서 생성되는 효소인 알리나아제를 중화시킵니다.
녹차
녹차에는 냄새를 유발하는 물질을 가리는 폴리페놀이 풍부합니다.
우유
최근 연구에 따르면 우유에 있는 물과 지방의 조합은 마늘 냄새를 퇴치하는 데 도움이 됩니다. 이때 우유는 식후보다 마늘과 함께 마시는 것이 좋다.
입에서 나는 알코올 냄새나 매연을 제거하는 방법
알코올은 상당히 독특한 냄새가 나는데 불행히도 완벽하게 제거할 수 있는 방법은 없습니다. 알코올 냄새를 없애고 싶다면 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다.
양치질
향이 강한 치약은 알코올 냄새를 제거하는 데 도움이 되지만, 이 방법이 항상 편리한 것은 아니며 목 뒤에 남은 냄새를 제거하지도 못합니다.
커피
커피는 알코올 냄새를 억제할 수 있습니다. 우유와 설탕이 들어가지 않은 진한 블랙커피를 선택하고 가볍게 이를 헹구는 것이 좋다. 커피 원두를 씹을 수도 있습니다.
껌
커피를 마신 후에는 껌을 씹을 수 있습니다. 그러나 많은 사람들은 껌이 연기의 냄새를 가리는 데 가장 자주 사용된다는 것을 알고 있으므로 이 방법이 의심될 수 있습니다.
활성탄
알코올 냄새를 없애기 위해 활성탄을 체중에 맞는 양(10~20정)으로 씹어서 사용할 수 있다.
향기로운 제품
냄새가 강한 제품은 다른 냄새를 잘 가려줍니다. 어떤 상황에서는 마늘이나 양파의 냄새가 연기의 냄새보다 더 좋게 인식됩니다. 이상적으로는 위에 나열된 향신료를 사용하십시오.
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