1 년까지 어린이에게 줄 수있는 것. 3세 미만의 어린이에게 먹일 수 있는 것과 먹을 수 없는 것 - 어린이의 건강을 해치는 부모의 실수

항상 꿀은 많은 질병에 탁월한 치료법으로 여겨졌습니다. 많은 비타민, 거대 및 미량 요소의 함량 덕분에 매우 맛있을뿐만 아니라 건강에도 좋습니다. 이 제품은 몸에 필요한 물질이 많이 함유되어 있어 면역력을 높여주고, 아이에게 꿀을 몇 살부터 먹일 수 있는지 궁금해 하는 부모들이 많다.

대부분의 경우 꿀은 뜨거운 우유나 차에 첨가하여 감기와 기침을 치료하는 데 사용됩니다. 그들은 또한 소량의 제품을 무나 양파로 문질러 압축합니다. 이 제품은 훨씬 더 빨리 회복하고 건강을 더 오래 유지하는 데 도움이 됩니다.

꿀의 유용한 특성

꿀은 현대 사회에서 매우 귀중한 제품입니다. 결국, 그것은 60 개 이상의 유용한 물질을 포함합니다. 무엇보다 꿀에는 포도당과 과당이 포함되어 있습니다. 이 훌륭한 제품을 100g만 먹으면 몸은 335칼로리, 77.2% 탄수화물, 3.3% 단백질을 섭취하게 됩니다.

소량의 꿀 (1 tsp)을 매일 사용하면 신진 대사가 향상되고 혈액 순환이 자극되며 심장 활동이 정상화됩니다. 몸은 많은 유용한 거시적 요소와 미시적 요소를 얻습니다. 비타민 포함: B2, B6, PP, C, E, K, H, 엽산 및 판토텐산.

필수 알레르기 검사

1세 미만의 어린이에게 처음으로 꿀을 주기로 결정했다면, 꿀벌 꿀에 알레르기 반응이 없는지 미리 확인하는 것이 좋습니다.

이렇게 하려면 몇 가지 간단한 조작을 수행해야 합니다. 검지와 엄지 사이의 손 피부에 꿀을 조금 묻혀 가볍게 문지릅니다. 최소 5분을 기록하십시오. 이 시간 동안 피부가 변하지 않고 붉어지지 않고 가렵거나 아프기 시작하지 않고 체온이 상승하지 않으면 자녀가 꿀에 알레르기 반응을 나타내지 않습니다. 유용한 제품으로 아기를 안전하게 리갈 수 있습니다.

나열된 증상 중 하나 이상이 나타나면 꿀 사용을 거부하는 것이 좋습니다. 통계에 따르면 이러한 반응은 120명의 어린이 중 1명에게만 발생합니다. 즉, 이 제품에 알레르기가 있는 아기가 아기일 확률은 그리 높지 않습니다. 알레르기 반응은 질문에 대한 유일한 답입니다. 왜 꿀은 어린이에게 허용되지 않습니다.

어린 아이들이 꿀을 먹을 수 있습니까?

훌륭한 제품의 유익한 특성에도 불구하고 어린이에게 줄지 여부에 대한 합의가 없습니다. 그럼에도 불구하고 많은 부모들은 여전히 꿀이 매우 유용하다고 생각하여 몇 살부터 아이에게 꿀을 줄 수 있는지 궁금해하고 있습니다.

전문가들에 따르면 꿀이 강한 알레르겐(감귤류, 달걀, 초콜릿 등)이라는 이유만으로 1세 미만의 어린이에게 꿀을 주는 것은 바람직하지 않습니다. 따라서이 제품을 치료제로 긴급히 사용해야하는 경우 허용되지만 알레르기 반응을 테스트 한 후에는 허용됩니다. 영양학자들은 2세 미만의 어린이는 하루에 꿀 반 티스푼 이상을 먹어서는 안 된다고 말합니다. 미리 뜨거운 우유나 차에 녹여서 주는 것이 좋습니다. 꿀에 특정 박테리아가 존재할 수 있으므로 매일 사용을 거부하는 것이 좋습니다.

그렇다면 몇 살부터 아이에게 꿀을 줄 수 있습니까? 2년 후에만 소량으로 의무화됩니다. 코티지 치즈와 결합 된 다양한 패스트리, 음료에 추가 할 수 있습니다. 맛있을뿐만 아니라 유용합니다. 꿀은 신체에 상당히 빠르게 흡수될 수 있습니다(탄수화물이 풍부한 다른 식품보다 훨씬 빠름). 건강한 제품에 포함된 설탕의 양은 신체가 혈액 내에서 필요한 수준을 유지하는 데 필요한 양입니다.

아기에게 꿀을 줄 가치가 있습니까?

종종 이 훌륭한 제품은 아직 아주 작은 아이들에게 필요합니다. 이것은 모유 수유를 하지 않는 아기에게만 적용됩니다. 결국, 그들은 모유로 필요한 모든 물질을받습니다. 그러나 인공 사람들은 특별한 혼합물을 먹여야하며 살 기회가 없을 때 젖소와 함께 먹여야합니다. 아기가 더 잘 먹도록 꿀은 천연 감미료로 설탕 대용품으로 사용됩니다.

대부분의 경우 아이들은 즐거움으로 그러한 "혼합물"을 먹고 몸은 부정적인 반응을 나타내지 않습니다. 젖소의 우유와 꿀이 유아의 식단에 도입되면 아기의 몸은 정상적인 발달에 필요한 모든 영양소로 풍부해집니다. 또한 유용한 제품의 방부제 특성과 면역력을 높이고 신체를 다양한 질병에 덜 취약하게 만드는 능력을 고려할 가치가 있습니다. 식단에 꿀이 있는 아기는 배앓이로 고통받지 않을 것입니다. 소량에서는 작은 유기체에 해가 없으며 이익 만 있습니다.

따라서 몇 살에 아이에게 꿀을 줄 수 있는지에 대한 질문에는 명확하고 구체적인 대답이 없습니다.

1세 아기에게 꿀을 주어도 되나요?

아이들이 커가면서 배변 훈련과 기저귀 갈 때가 되었습니다. 처음에는 낮에, 그 다음에는 밤에. 동시에 밤에 매일 따뜻한 우유와 함께 반 티스푼의 꿀을 아이에게 제공하면 배변 훈련이 훨씬 쉬워집니다. 이 제품은 아기의 신경계에 특별한 영향을 미치며 마른 팬티를 입고 밤새 잘 수 있습니다. 꿀 덕분에 과도한 수분이 몸에 흡수됩니다. 아이는 밤에 편안하고 침착하게 잠을 잘 것입니다.

꿀을 아이에게 줄 수 있는 나이를 결정하는 것은 부모의 몫입니다. 아직 1-3 세 미만의 아기의 경우이 제품 사용에 약간의 제한이 있고 10 세 어린이의 경우 제한이 없습니다. 항상 기억해야 할 유일한 것은 제품이 어린이에게 잘 견디더라도 초과해서는 안되는 복용량입니다. 3세 미만의 아기를 위한 복용량은 하루에 한 티스푼이며 두 번 복용합니다. 체질이나 알레르기가 처음 나타나면 잠시 동안 꿀 사용을 중단하는 것이 좋습니다.

여름 더위에 이러한 질문은 특히 부모와 관련이 있습니다.

물은 인체의 모든 기관과 시스템의 생명에 필요하다는 것을 누구나 알고 있습니다. 그것의 부족은 주로 음식의 소화 및 동화 과정, 조혈 - 새로운 혈액 세포의 형성에 영향을 미칩니다. 또한 물이 없으면 신체의 열 전달 과정이 발생할 수 없습니다. 어린이의 수분 필요량은 연령, 영양 유형(모유 수유, 인공 분유, 보완 식품), 주변 온도, 운동 활동 및 개인의 대사 특성에 따라 다릅니다.

생후 첫 해의 어린이가 받아야하는 총 수분량은 하루에 체중 kg 당 100-150 ml입니다. 6개월까지는 하루 80-130ml/kg, 6개월 이후에는 130-150ml/kg,
1-3 년 - 100 ml / kg, 3 년 후 - 하루 80 ml / kg.

언제 시작할까요?

사실 모유는 아기에게 음식이자 음료입니다. 수유 시작 시 배출되는 "전면" 우유는 더 액체이며 87%가 물로 구성되어 있습니다. 그것은 아기의 액체 요구를 완전히 충족시킵니다. 생후 6개월 이전에 모유 수유 중인 아기를 보충하면 모유 섭취량이 줄어들 수 있습니다. 이것은 아기가 우유 대신 물을 받으면 잘못된 포만감을 느끼고 우유를 덜 빨아먹어 영양 실조와 체중 감소 부스러기를 유발하기 때문입니다.

아기가 물을 마신 후 마지못해 조금씩 빨면 차례로 모유 생산이 감소할 수 있습니다. 따라서 모유 수유중인 아기는 보완 식품 도입이 시작된 후에 만 물을 보충해야합니다.

분유 수유 또는 혼합 수유 어린이의 경우 분유가 식단에 도입되는 순간부터 추가 물 섭취의 필요성이 발생합니다. 분유는 소화하기 어려운 제품이며, 보충하지 않으면 아기에게 변비와 같은 위장관 문제가 발생할 수 있습니다.

아이를 마시는 방법?

그러나 아기가 분유를 먹든 모유를 먹든 관계없이 아기에게 추가 수분이 필요할 때가 있습니다. 병리학 적 체액 손실이 발생하는 조건은 발열 (체온이 38 ° C 이상으로 상승), 구토, 빈번한 느슨한 변, 덥고 건조한 날씨 (25 ° C 이상)입니다. 탈수를 피하기 위해 아이들은 더운 날씨에 평소보다 더 자주 물을 마셔야 합니다. 모유 수유 중인 아기는 더 자주 모유 수유를 할 수 있습니다.

수유 사이에 아이에게 물을 줄 수 있습니다. 잘못된 포만감을 유발하지 않도록 수유 전에 아기에게 약간의 물을 줄 필요는 없습니다. 부스러기는 숟가락으로 마시는 것이 좋으며, 조금 자라면 물그릇이나 엎지르지 않는 컵으로 마시는 법을 가르 칠 수 있습니다. 이러한 컵에는 뚜껑 뒷면에 특수 밸브가 있어 액체가 뒤집히거나 옆으로 기울어져도 액체가 흘러내리지 않습니다.

아기가 숟가락으로 물을 마실 때 액체가 바로 입으로 들어가므로 삼키기만 하면 됩니다. 컵으로 마시는 것도 같은 원리를 사용합니다. 젖병으로 마시는 것에 익숙한 아기(음주는 여러 번 빠는 동작이 필요함)는 종종 컵으로 마시는 것으로 전환하는 것이 어렵다는 것을 알게 됩니다.

음료 선택

물

우선 아이에게 가장 좋은 음료는 물입니다. 깨끗하고 품질이 좋아야 합니다. 이것은 어린이의 신체가 유해 물질과 미생물에 더 취약하기 때문에 필요합니다. 왜냐하면 어린 어린이의 경우 면역 체계가 아직 완전히 형성되지 않았기 때문입니다.

아기에게 특별한 유아용 생수를 주는 것이 가장 좋습니다. 첫째, 생산하는 동안 모든 위생 요구 사항이 준수되며 어린이에게 안전합니다. 둘째, 신장의 정상적인 기능에 중요한 미네랄화 수준이 낮습니다. 물병에는 "어린이용"이라고 쓰여 있어야 합니다. 물은 기본 품질 특성(투명, 무취, 중성 맛)을 충족해야 합니다.

아이를 마시기 위해 실온으로 식힌 일반 끓인 물을 사용할 수도 있습니다. 이 경우에만 수돗물을 미리 여과해야 합니다. 필터는 염소, 철, 중금속 염, 일부 박테리아 및 바이러스와 같은 유해한 불순물로부터 수돗물을 정화합니다.

차

물 외에도 다양한 어린이 차가 어린이를 마시는 데 사용됩니다. 어린이용 차는 어른들이 마시는 차가 전혀 아니라는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 일반 홍차는 1.5-2세 미만의 어린이에게 제공해서는 안 됩니다. 이는 중추신경계에 자극을 주는 물질인 탄닌을 함유하고 있기 때문입니다. 결과적으로, 아이는 수면 장애, 눈물, 증가된 흥분을 발달시킵니다. 또한 탄닌은 심장 기능에 영향을 주어 심장 박동 수를 증가시킵니다.

어린이 차는 많은 유용한 특성을 가지고 있습니다. 예를 들어, 벽을 강화하고 혈관을 강화합니다. 불소를 함유하고 있어 충치의 발병을 예방하고 뼈와 치아를 강화합니다. 부스러기의 완전한 발달에 필요한 그룹 B의 많은 비타민을 함유하고 있습니다. 가볍게 끓인 홍차는 1.5-2 세 어린이에게 우유로 희석 한 후 줄 수 있습니다.

아기의 경우 약초 추출물(카모마일, 딜, 회향, 레몬 밤, 민트, 아니스) 또는 과일 및 베리 보충제(레몬, 산딸기, 라즈베리 등)를 함유할 수 있는 특별한 어린이용 차가 있습니다. 허브 차는 특정 예방 및 치료 효과가 있습니다. 예를 들어, 민트 또는 레몬 밤이 든 차는 진정 효과가 있으며 신경 반사 흥분이 증가하여 잠들고 잠자는 과정을 위반하는 어린이에게 제공 될 수 있습니다. 면역 체계를 자극하기 위해 로즈힙 추출물, 아니스 및 비타민 C가 어린이용 차에 첨가되어 어린이용 허브차를 구입하여 마시기 전에 소아과 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

대부분의 베이비 차는 생후 4-5개월부터 분유를 먹는 아기에게 시작할 수 있습니다. 이 나이까지 아기는 물만 보충합니다. 모유 수유중인 어린이, 차는 6 개월 이전에 입장하지 않는 것이 좋습니다. 차를 사용할 수 있는 연령은 포장에 표시되어야 합니다. 예외는 생후 첫 달부터 제공될 수 있는 카모마일과 회향 차가 있습니다. 그것은 헛배 부름 (과도한 가스 형성)을 제거하고 장 경련을 완화하며 소화를 자극하기 때문에 위장관 장애가있는 어린이에게 사용됩니다.

아기를 위해 마신 차의 양은 하루에 100ml를 초과해서는 안됩니다. 산업 생산의 거의 모든 어린이 차는 자당, 포도당, 과당, 맥아당과 같은 상당한 양의 탄수화물을 포함합니다. 음료로 차를 과도하게 섭취하면 충치, 헛배 부름이 발생할 수 있습니다.

차를 준비할 때 패키지의 지침을 따라야 하며 차를 뜨겁게 하지 말고(실온이어야 함) 설탕을 첨가하지 마십시오.

주스

아이들은 이러한 음료를 매우 좋아하지만 아기에게 주스를 주기 위해 서두르지 않아야 합니다. 사실 주스는 알레르기를 일으키는 제품이며 유아에게 체질을 유발할 수 있으며 위장관의 미성숙 점막을 자극하여 팽만감, 덜거덕거림, 복통 및 불안정한 변을 유발할 수 있습니다. 소아과 의사와 세계 보건 기구는 8개월 이내에 아기의 식단에 주스를 도입할 것을 권장합니다.

첫째, 맑은 주스 (펄프가없는)가 어린이의 식단에 도입되고 10-11 개월에 펄프가있는 아기 주스를 줄 수 있습니다. 나중에 펄프가 포함된 주스를 도입하는 것은 장의 활동을 자극하는 식물 섬유(섬유)가 포함되어 있기 때문에 어린이가 대변 장애가 발생할 수 있습니다.

처음에는 한 종류의 과일로 만든 1액형 주스를 아기에게 주는 것이 좋습니다. 이것은 알레르기 반응이 발생하면 어린이의 신체가 알레르기 항원에 부정적으로 반응하고 제거하는 구성 요소를 결정할 수 있도록하기 위해 필요합니다.

아기에게 가장 먼저 줄 수 있는 것은 녹색 사과 주스입니다. 그것은 가장 알레르기를 유발하지 않으며 아기에게 필요한 다량의 철분을 함유하고 있습니다. 그런 다음 배, 복숭아, 살구 및 자두 주스가 도입됩니다. 이국적인 과일(망고, 파파야, 자몽), 오렌지 및 딸기의 주스는 자녀에게 제공할 수 없습니다. 종종 알레르기를 유발하므로 1-1.5세 이후에 제공하는 것이 좋습니다. 포도 주스가 도입되면 서두르지 않아야합니다. 포도에는 설탕이 증가하고 부스러기의 내장에서 발효 과정을 일으켜 불안을 유발할 수 있습니다.

5 방울로 어린이에게 주스를주기 시작하여 점차적으로 하루에 20-30 ml로 양을 늘려야합니다 (2 일차 - ½ 티스푼, 3 일차 - 1 티스푼, 7 일차 - 6 티스푼 (30 ml)) 생후 첫 해가 끝날 때까지 아기가 마시는 주스의 양은 하루에 100-120 ml가 되어야 합니다.

아이에게는 착즙기로 만든 신선한 주스나 이유식용으로 권장되는 시판 주스를 줄 수 있습니다. 패키지에는 일반적으로 어린이가 이 제품을 사용할 수 있는 연령이 표시되어 있습니다.

갓 짜낸 주스는 유기산 함량이 높기 때문에 아기의 장 점막을 자극할 수 있습니다. 이것은 증가 된 가스 형성, 팽만감, 장 산통으로 나타납니다. 따라서 이러한 주스를 차게 끓인 물이나 생수로 1:1의 비율로 희석하는 것이 좋습니다(2-3세까지). 3세 이상의 어린이는 물로 희석하지 않은 주스를 제공할 수 있습니다. 도입 초기에 산업 생산 주스는 어린이의 위장관이이 제품에 더 잘 적응하도록 1 : 1의 비율로 물로 희석하는 것이 좋습니다. 어린이가 연령 기준에 해당하는이 음료의 양을 받기 시작하면 주스 희석을 멈출 수 있습니다.

설탕에 절인 과일

1년 후에는 신선한 딸기와 말린 과일로 만든 설탕에 절인 과일을 아이에게 줄 수 있습니다. 그들은 설탕을 첨가하지 않고 준비됩니다. 주스 도입과 동일한 규칙이 여기에 적용됩니다. 단일 성분 음료로 시작하여 소량으로 제공해야 합니다(하루 10ml로 시작). 첫째, 아기를위한 설탕에 절인 과일은 사과, 배, 자두와 같은 저자 극성 과일에서 요리하는 것이 좋습니다. 잠시 후 체리, 달콤한 체리와 같은 열매를 추가 할 수 있습니다. 설탕에 절인 과일은 실온으로 식힌 아이에게 주어집니다.

모스

베리나 과일 주스로 만든 이 음료는 다양한 비타민(요리 중에 일부는 파괴되지만)을 함유하고 갈증을 잘 해소하고 몸의 톤을 높이고 식욕을 증가시킵니다. 모르스는 크랜베리, 링곤베리, 블랙베리, 블루베리, 건포도, 라즈베리와 같은 다양한 열매로 준비됩니다. 생후 3년차에 아기에게 제공할 수 있습니다. 이 음료를 가진 어린 아이들의 첫 번째 지인에게는 한 가지 종류의 열매에서 과일 음료를 준비하는 것이 좋습니다. 산업 생산의 과일 음료는 주로 3-4 세 이상의 어린이에게 허용됩니다. 그들은 종종 여러 종류의 딸기 주스와 물의 혼합물이므로 아기가 그 구성을 구성하는 성분에 알레르기가 없다면 그러한 음료를 아기에게 제공할 수 있습니다.

모스는 집에서 직접 요리 할 수 있습니다. 이렇게하려면 열매를 분류하고 씻고 미세한 체 또는 거즈를 사용하여 주스로 짜내야합니다. 남은 찌꺼기는 뜨거운 물을 붓고 설탕을 약간 넣고 끓인 후 10~12분간 끓인 후 건져낸다. 긴장된 국물은 이전에 얻은 주스와 혼합해야합니다. 모르스는 보통 차게 마신다.

키셀

생 또는 냉동 딸기와 과일로 만든 수제 젤리는 1년 후에 아기에게 줄 수 있습니다. 산업 생산의 Kissel (팩)에는 다량의 염료와 감미료가 포함되어 있으므로 3 세 이하의 어린이에게 줄 수 있습니다. 젤리를 직접 요리하려면 신선하거나 냉동된 딸기와 감자 전분이 필요합니다. 열매는 분류하고 뜨거운 물로 씻고 으깬 다음 미세한 체 또는 거즈를 통해 주스를 짜내야합니다. 찌꺼기는 뜨거운 물을 부어 5분 동안 끓인 다음 걸러내야 합니다. 차가운 끓인 물에 미리 희석 한 감자 전분을 긴장된 국물에 붓고 저어주고 다시 끓인 다음 이전에 짜낸 주스를 추가해야합니다. 1 컵의 딸기에는 감자 전분 2 큰 스푼을 섭취하십시오.

광천수

식사와 의료의 두 가지 범주로 나뉩니다. 치유 광천수에는 다양한 염이 포함되어 있으며 특정 질병의 치료를 목적으로 합니다. 그러한 물은 의사의 처방 없이 마셔서는 안됩니다. 테이블 미네랄 워터는 미네랄이 제대로 처리되지 않아 치료 효과가 없습니다. 미네랄 워터의 주요 요소는 칼슘, 마그네슘, 나트륨, 철입니다. 생수는 생후 1세 이후에 어린이에게 제공될 수 있습니다. 미네랄 워터에서 기포를 제거하려면 컵에 필요한 양의 물을 붓고 20-30분 동안 그대로 두는 것으로 충분합니다. 숟가락으로 유리에 물을 저을 수 있습니다. 그러면 모든 것이 더 빨리 일어날 것입니다.

탄산 음료

단 탄산음료는 3세 미만의 어린이에게 권장되지 않습니다. "소다"에는 어린이에게 알레르기를 유발할 수 있는 많은 방부제, 향료 및 염료가 있습니다. 이러한 음료에는 충치의 발달에 기여하는 설탕 또는 그 대체물이 많이 포함되어 있습니다. 마지막으로 탄산수에 함유된 이산화탄소는 트림과 팽만감을 유발한다.

코코아

뜨거운 음료에서 2-3 세 이상의 어린이는 일주일에 3 번 이상 코코아를 줄 수 있습니다. 아침이나 오후 간식으로 아기 코코아에게 우유와 함께 제공하는 것이 가장 좋습니다. 코코아 가루는 단백질, 섬유질, 비타민이 풍부합니다. 그것은 아연과 철, 엽산과 같은 많은 유용한 미량 원소를 함유하고 있습니다. 코코아는 고칼로리 제품이기 때문에 저체중 어린이에게 매우 건강한 음료입니다. 어린 아이들에게 권장되는 코코아 양은 하루 50ml 이하입니다.

커피 음료

또 다른 뜨거운 음료는 커피입니다. 인스턴트 커피는 13-14세 미만의 어린이에게 엄격히 금기입니다. 아시다시피 커피에는 신경계를 자극하는 카페인이 들어 있습니다. 아기의 경우 과도한 흥분, 변덕, 신경증 및 수면 장애를 유발할 수 있습니다. 어린이는 카페인이 함유되지 않은 커피 음료를 제공받을 수 있습니다. 여기에는 치커리, 호밀 추출물, 보리, 귀리, 장미 엉덩이가 포함될 수 있습니다. 이 제품은 아기에게 완전히 안전하며 알레르기를 일으키지 않습니다. 또한 유용한 속성이 있습니다. 치커리는 식욕을 증가시키고 신진대사를 조절합니다. 또한 치커리의 구성에는 다양한 미네랄 성분과 비타민 A, E, B1, B12가 포함되어 있습니다. 로즈힙은 면역 체계 강화에 도움이 되며 보리와 귀리 추출물은 위장관 기능을 향상시킵니다. 우유로 희석한 커피 음료는 2세 이상의 아기에게 줄 수 있습니다.

커피 음료를 선택할 때 포장을주의 깊게 검사해야합니다. 때로는 소량의 천연 커피가 포함될 수 있습니다. 그러한 음료를 어린이에게 제공하지 않는 것이 좋습니다.

더위에 마시는 모드

아기가 땀을 많이 흘리고 많은 양의 수분을 잃는 더운 날씨의 음주 정권에 특별한주의를 기울여야합니다. 물 대사가 성인보다 더 강렬하기 때문에 어린이의 체액 공급은 더 빨리 소모됩니다. 아기는 아직 불완전한 체온 조절 시스템을 가지고 있어 쉽게 과열됩니다. 더운 날에는 부스러기의 상태 (신체의 탈수 가능성으로 인해)를주의 깊게 모니터링하고 묻지 않더라도 더 자주 아이에게 물을 주어야합니다.

신체의 과도한 체액 손실(탈수)의 주요 증상은 다음과 같습니다.
혼수;
졸음;
약점;
건조한 점막;
배뇨 횟수 감소 (하루에 6 번 미만).

탈수를 방지하기 위해 모유 수유 중인 아기는 단순히 더 자주 모유 수유를 해야 합니다. "인공" 어린이는 15-20분마다 시원한 음료를 제공하는 것이 좋습니다. 음료로는 상온의 일반 식수, 무탄산 미네랄 워터, 무가당 어린이용 차가 적합합니다.

나이가 많은 아이들은 탄산이 없는 생수, 희석된 주스, 무가당 설탕에 절인 과일, 어린이용 케피어를 음료로 제공할 수 있습니다. 단 음료는 갈증을 잘 해소하지 못하고 아기가 곧 다시 마시고 싶어하기 때문에 마시지 않아야 합니다. 더운 날에는 급격한 온도 차이로 인해 감기에 걸릴 수 있으므로 찬 음료를 마시는 것은 권장되지 않는다는 것을 기억하는 것도 중요합니다.

음료는 실온이거나 약간 차게 해야 합니다.

물과 다양한 음료는 매일 식단의 중요한 부분이기 때문에 어린이의 음주 요법을 관찰하는 것은 매우 중요합니다. 부적절한 음주 요법은 물과 전해질 균형, 변비, 아기의 위장관 장애를 유발할 수 있습니다.

아기의 생후 1년은 매우 중요하고 책임감 있는 기간입니다. 이때 신체의 "숙성"이 일어나고 미래 건강의 기초가 계속 형성됩니다. 많은 것이 부모의 행동에 달려 있으므로 엄마와 아빠는 영양 및 육아와 같은 주요 문제를 매우 진지하게 생각합니다. 두 경우 모두 많은 규칙과 제한이 있습니다. 그들 중 일부는 실제로 정당화되고 다른 일부는 미신과 망상 범주에 속합니다. 한 살 미만의 어린이에게 실제로 불가능한 일이 무엇인지 생각해 보십시오.

식품 금지

식이 제한은 약 6개월 후, 즉 아동이 시작될 때 관련이 있습니다. 부모와 할머니는 항상 과자로 아기를 애지중지하고 놀라게하고 새로운 제품을 시도하고 새로운 맛을 경험할 수 있도록 유혹합니다. 1 세 미만의 어린이가 모든 것을 먹을 수있는 것은 아니기 때문에이 충동을 제한하는 것이 좋습니다. 엄마를 돕기 위해-아기에게 주어서는 안되는 제품 목록.

1. 제과 및 "가게" 과자.

이 범주에는 과자, 초콜릿, 케이크 및 케이크, 과자 가게 패스트리가 포함됩니다. 설탕은 영양에 정말 필요하고 수용 가능하지만 제과 제품은 설탕의 존재 때문에 그다지 위험하지 않지만 유해한 제과 지방, 저품질 식물성 기름 (야자, 유채), 다양한 인공 첨가물 및 염료를 포함하고 있기 때문에 위험합니다. 그런 의미에서 사탕보다는 설탕 한 조각만 먹는 것이 아이에게 더 좋다.

이와는 별도로 초콜릿 사용에 대해 생각할 가치가 있습니다. 코코아는 매우 알레르기를 일으키는 제품이므로 아기의 식단에서 제외해야 합니다. 또한 초콜릿은 활력을 주고 과잉 흥분을 유발할 수 있습니다.

2. 소금과 피클.

아기가 "성인용" 음식을 막 먹기 시작할 때, 개선제 없이 음식의 "깨끗한" 맛을 느끼는 것이 중요합니다. 또한 소금은 체내에 체액 저류를 유발하고 신장과 혈관의 부하를 증가시킵니다.

접시에 담긴 음식에 소금을 추가하는 것뿐만 아니라 소금에 절인 크래커와 빨대와 같은 모든 짠 음식을 식단에서 제외하는 것이 중요합니다. 피클이나 특히 생선은 말할 것도 없습니다.

3. 소시지.

소시지와 소시지는 아기 메뉴에 포함되어서는 안 됩니다. 고품질 소시지에도 염료, 방부제, 향미 증진제와 같은 유해한 첨가제가 많이 포함되어 있습니다. 또한 이러한 제품에는 소위 "숨겨진 지방"이 포함되어 있습니다.

4. 지방이 많은 고기.

지방이 많은 고기는 돼지 고기, 양고기 및 물새 고기 (거위, 오리)를 고려합니다. 사실 지방이 많은 고기는 소화하기가 매우 어렵고 간에 큰 부담을 줍니다. 어린이의 소화 시스템이 미성숙하기 때문에 지방이 많은 육류를 섭취하면 소화 장애가 발생할 수 있습니다.

5. 잠재적으로 알레르기를 일으킬 수 있는 열매, 과일 및 채소.

전통적으로 알레르기를 일으키는 성분에는 딸기, 빨간 사과, 토마토, 고추 등 붉은 색소가 있는 딸기, 과일 및 채소가 포함됩니다. 또한 감귤류 및 기후와 다른 이국적인 과일은 알레르기를 일으키는 것으로 간주됩니다.

6. 가스 형성을 향상시키는 제품.

일부 음식은 가스 형성을 증가시킵니다. 아기의 경우 ""- 이것은 강한 불편 함이기 때문에 사용을 환영하지 않습니다. 이러한 제품에는 콩과 식물, 양배추, 포도, 멜론이 포함됩니다.

엄마들은 참고하세요!

안녕하세요 여자) 튼살 문제가 나에게 영향을 줄 것이라고 생각하지 않았지만 그것에 대해 쓸 것입니다))) 그러나 갈 곳이 없어 여기에 씁니다. 튼살을 어떻게 제거 했습니까? 출산 후? 제 방법이 도움이 된다면 정말 기쁠 것입니다...

7. 해산물.

해산물이 영양소와 단백질이 매우 풍부하다는 사실에 논쟁하는 것은 불가능하지만 생선조차도 보완 수유 계획의 마지막 위치에 있으며 해산물은 아기의 식단에 전혀 포함되어서는 안됩니다. 그 이유는 알레르기 반응이 발생할 위험이 높기 때문입니다. 특히 새우, 오징어, 홍합에 대해 이야기하고 있습니다.

8. 버섯.

버섯은 "제2의 고기"라고하지만 어린이에게는 절대 유용하지 않습니다. 버섯은 어른이 먹기에도 꽤 무거운 음식으로 몸에서 소화 흡수가 잘 되지 않는다. 또한 버섯은 다양한 독극물, 중금속 및 방사선을 "흡수"하는 것으로 알려져 있습니다.

9. 조미료, 소스, 매리 네이드 및 향신료를 구입하십시오.

요리, 케첩 및 마요네즈에 대한 상점에서 구입 한 소스의 구성은 건강한 식단의 규칙에 완전히 반대됩니다. 이러한 제품은 염료, 향미료 및 향미료를 기반으로합니다. 또한 조미료와 소금이 많이 들어 있는 건 조미료입니다. 향신료도 매우 조심해야 합니다. 그 중 일부는 소화관(양파, 마늘)을 자극하고 일부는 알레르기를 유발할 수도 있습니다. 요리의 맛을 향상시키고 싶다면 비율 감각을 잃지 않고 정원에서 신선한 딜이나 파슬리로 제한 할 수 있습니다.

10. 탄산음료와 단 음료.

"소다"는 여러 가지 이유로 어린이뿐만 아니라 성인에게도 해롭습니다. 첫째, 마법의 거품을 제공하는 탄산이 포함되어 있습니다. 일단 내부에 들어가면 이 거품이 위 점막에 매우 자극적입니다. 둘째, 탄산 음료에는 염료와 향료가 포함되어 있습니다. 셋째, 일반적으로 "소다"에는 설탕이 많이 있습니다. 그건 그렇고, 설탕 함량이 높으면 1 세 이하 어린이 메뉴에서 주스를 제외하는 것이 좋습니다. 설탕 외에도 어린이의 위장에 너무 공격적인 과일 산도 포함되어 있습니다.

11. 전유.

우유의 단백질은 우리 몸에 이질적이어서 어린이에게 알레르기를 일으킬 수 있습니다. 또한 우유는 소화하기 어렵습니다. 시리얼을 요리하거나 혼합물을 준비할 때 음료나 액체 성분으로 1세 미만 어린이의 영양에 전유를 사용하는 것은 권장되지 않습니다.

이 주제에 대해:(가능 여부)

12. 닭고기 달걀.

많은 사람들이 닭고기 달걀을 매우 영양가 있고 건강한 제품으로 생각합니다. 이것은 사실이지만 1 세 미만의 어린이에게 계란은 모호한 음식입니다. 닭고기 단백질은 강한 알레르겐이고, 노른자는 지방을 많이 함유하고 있어 극소량으로만 유용하다.

13. 글루텐 함유 곡물.

글루텐은 거의 모든 곡물에서 발견되는 식물성 단백질입니다. 그것은 매우 알레르기를 일으키는 것으로 간주되므로 1 세 미만의 어린이는 글루텐 함유 곡물을주지 않는 것이 좋습니다. 여기에는 옥수수, 메밀, 쌀을 제외한 거의 모든 것이 포함됩니다. 유아식에서 특히 바람직하지 않은 것은 양질의 거친 밀가루입니다. 우리 엄마, 할머니들은 아기가 젖병에서 빨아야 하는 죽을 5% 정도라고 이야기 하는 것을 좋아하지만, 사실 세몰리나 죽은 첫 번째 글루텐이 많이 들어 있고, 두 번째로 구성이 매우 열악하고 필요한 양을 많이 함유하지 않습니다. 물질의 성장과 발전.

미신적인 금지

아이에게 이것 또는 저 제품을주는 것이 불가능한 이유는 유능한 어머니에게 분명합니다. 그러나 제품에 대한 설명 가능한 금지 사항 외에도 사람들의 마음에 확고하게 자리 잡은 금지 사항이 있지만 설명하기가 매우 어렵습니다. 이 금지 사항은 미신의 영역에서 나온 것이며 어린 시절부터 많은 사람들에게 친숙하며 부모가 된 사람들은 계속해서 따릅니다.

최대 1 년 동안 머리를자를 수 없습니다. 많은 문화권에서 1세 미만의 어린이에게는 이름조차 주어지지 않습니다. 이것은 고대에 유아 사망률이 매우 높았고 많은 사람들이 단순히 1 년까지 살지 않았기 때문입니다. 아마도 그것이 그러한 아기를자를 가치가 없다는 믿음이 생긴 이유 일 것입니다. 그는 아직 가족의 일원이 아닙니다.
아기의 발 뒤꿈치에 키스 할 수 없습니다. 그는 늦게 걷기 시작할 것입니다. 같은 시리즈에서 입술에 아이를 키스 할 수 없다는 미신 - 그는 늦게 말할 것입니다. 대부분의 경우 이러한 금지는 위생상의 이유로 발생했습니다. 침착하게 키스하십시오. 키스하는 것과 걷는 것과는 관련이 없습니다.
아기가 거울을 보는 것은 불가능합니다. 미신에 따르면, 아이는 거울을 통해 다른 세계와 과거의 삶을 볼 수 있으며 겁을 먹을 수 있습니다. 다음과 같은 설명도 있습니다. 아이는 자신의 행복을 간과하고, 수줍어하고, 오랫동안 말을 시작하지 못하고, 치아가 잘 나지 않고, 자주 질병을 일으키고, 말을 더듬고, 사시를 일으키고, 아이의 영혼은 거울 속으로 들어가고, 거울에 축적 된 부정적인 것은 아이의 영혼 등으로 들어갈 수 있습니다.사실, 아이들은 자신을 보는 것을 매우 좋아하며, 금지령은 아마도 고대에 거울이 사치품이었고 아이가 부주의로 그것을 깨뜨릴 수 있다는 사실 때문이었을 것입니다. 심리학자들은 거울을 보는 것이 아이의 정신과 성격 발달에 기여하기 때문에 아이가 거울을 보는 것도 유용하다고 생각합니다. 이미 4개월부터 아기는 거울에 다른 물건과 사람이 비춰질 수 있다는 것을 이해하기 시작하고, 아이가 자신이 거울에 비춰진다는 것을 이해하기 시작하는 해부터 시작합니다. 아이가 거울에 비친 자신을 볼 때 부정적인 감정을 느낀다면 이것이 정신 이상을 배제하기 위해 전문가에게 연락해야 하는 이유입니다.
잠자는 아기를 볼 수 없습니다. 두려운 자랄 것입니다. 이것은 부분적으로는 미신이며 부분적으로는 매우 실제적인 패턴입니다. 갑자기 잠에서 깨어난 아기는 어른을 보면 무서워할 수 있습니다.
아이를 테이블에 올려 놓을 수 없습니다. 인생에서 많은 울음이있을 것입니다. 이 미신에서 특정 패턴을 볼 수도 있습니다. 탁자에 앉는 것은 아기에게 위험합니다. 넘어지면 정말 많이 울겠지, 시간이 지나면서 이 의미가 지워졌을 뿐.
아기의 얼굴을 불 수 없습니다. 운명이 혼란스러워 질 것입니다. 우리 조상들은 다시 한 번 아이의 얼굴을 만지지 않으려고 노력했습니다. 그들은 이것이 선으로 이어지지 않을 것이라고 믿었습니다.

이 모든 금지 사항을 맹목적으로 따를 필요는 없지만 주의할 가치가 있습니다. 사실, 미신에 대한 두려움이 아니라 상식에 따라 그렇게 하는 것이 좋습니다.

아기는 한 살이고 치아가 자라고 있으며 부지런히 음식을 씹는 법을 배우고 있으며 첫 번째 미각 선호도가 있습니다. 그러나 공통 테이블은 여전히 그에게 금기입니다. 건강에 해를 끼치 지 않도록 아이에게 무엇을 먹일 수 있습니까? 이유식에 대한 기본 요구 사항을 정의합시다.

3세 미만 어린이를 위한 건강한 식생활 규칙: 1-3세 어린이에게 먹이는 방법은 무엇입니까?

정상적으로 발달하는 아기의 경우 2세가 되면 약 20개의 치아가 나옵니다. 그리고 이것은 아이가 더 이상 물지 않고 음식을 씹을 수 있음을 의미합니다. 씹는 음식이 위액에서 펩신과 염산 생성에 기여하여 소화 과정을 크게 촉진한다는 것은 비밀이 아닙니다.

부모는 1 세에서 1.5 세 사이의 어린이가 하루에 다섯 번 먹여야한다는 것을 완벽하게 알고 있습니다. 1년 후 일부 아기는 다섯 번째 수유를 거부하고 하루에 네 끼를 먹습니다. 이것에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 건강한 아기는 수유 횟수를 조절할 수 있습니다. 이 기간 동안 부모는 반액체 식사를 점차 밀도가 높은 식사로 대체하도록 노력해야 합니다. 아기는 숟가락으로 새 접시를 먹어야 합니다. 젖꼭지와 병에서 점차적으로 버려야합니다.

1년 반 된 빵 부스러기의 영양은 균형을 이루어야 하며 가급적이면 영양사의 도움을 받아 균형을 유지해야 합니다. 이 시대의 영양의 기초는 동물성 단백질을 함유한 제품입니다.
1.5세에서 2세 사이의 어린이의 경우 음식의 양은 하루 약 1300g입니다.
생후 3년이 되면 아기는 하루에 약 1500g의 음식을 먹을 수 있습니다.

1.5-3 세 어린이를위한 메뉴 만드는 방법 : 테이블

제품	1.5-2 세 어린이의 음식 섭취 규범 / 요리 예	2-3 세 어린이의 음식 섭취 규범 / 요리 예
우유/m. 제품	1일 섭취량: 500ml. 5% - 코티지 치즈 - 50g. 5g - 크림 10%. 5g - 사워 크림 10%. 바이오락트, 요구르트 - 2.5% 요리: 시리얼, 코티지 치즈 캐서롤, 디저트.	1일 섭취량: 600ml 이상. 코티지 치즈 5-10 % 100g. 10g의 크림 10-20%. 사워 크림 10g - 20%. 케 피어, 요구르트 최대 4 %. 2년 후에는 2.5~3.2%의 더 많은 지방 우유가 허용됩니다. 요리: 시리얼, 치즈케이크, 만두, 디저트.
고기	표준: 하루 85-100g. 쇠고기. 토끼 고기. 송아지 고기. 메뉴에는 간, 혀가 포함될 수 있습니다. 요리: 찜 미트볼, 스튜 커틀릿, 고기 및 간 퓌레 등	표준: 하루 110-120g. 쇠고기. 송아지 고기. 토끼 고기. 양고기. 겨. 요리: 스팀 커틀릿, 미트볼, 잘게 썬 스튜, 스튜, 고기 및 간 퓌레.
생선	3 년까지의 일일 기준 - 일주일에 1 번 30 그램. 추천 - 바다, 흰살 생선. 명태, 대구, 헤이크, 참치 요리를 요리할 수 있습니다. 허용되는 강 물고기 - 송어. 붉은 물고기는 바람직하지 않으며 종종 알레르기 반응을 일으킵니다. 당근이 든 생선 수프, 생선 조림, 커틀릿, 미트볼 등을 요리 할 수 있습니다.	1일 섭취량: 50g 일주일에 3~4회.
가금류 요리	2세 미만 어린이는 메뉴에 닭고기와 칠면조 고기를 포함하는 것이 좋습니다. 닭고기는 더 알레르기를 일으키는 것으로 간주되므로 일주일에 두 번 이상 제공하지 않는 것이 좋습니다.	닭고기는 일주일에 3번 주기 시작할 수 있습니다. 가슴살 - 흰살만 사용하는 것이 좋습니다. 그것에서 조림 미트볼, 미트볼, 미트볼을 요리 할 수 있습니다.
시리얼 반찬과 시리얼	영양사는 메밀, 오트밀, 기장, 보리 가루, 진주 보리 등 어린이 메뉴에 포함하는 것이 좋습니다.	3세 미만의 어린이는 평균적으로 최대 20g의 시리얼을 섭취할 수 있습니다.
베이커리 제품	고기 요리의 반찬으로 국수와 당면을 사용할 수 있습니다. 우유 수프를 만들 수도 있습니다. 그러나 이러한 제품은 칼로리가 매우 높기 때문에 이를 잊어서는 안됩니다.	하루에 50g 이하의 베이커리 제품을 먹을 수 없습니다.
채소	그들은 장을 완벽하게 자극하고 식욕을 증가 시키며 어린이의 몸에 비타민과 미네랄을 공급합니다. 일일 기준은 야채 200g 이상입니다. 양배추 미트볼, 당근 커틀릿, 야채 스튜 등 야채에서 요리 할 수 있습니다.	3세 아동의 일일 식단에는 최소 250g의 야채가 있어야 합니다. 추가: 토마토, 호박, 파, 마늘(소량). 아이들은 무, 순무, 무를 기꺼이 먹습니다. 많은 사람들이 시금치, 밤색을 좋아합니다. 아이들은 생야채를 기꺼이 갉아먹고 다양한 야채샐러드를 좋아합니다.
과일	표준은 최소 200g입니다. 가능한 알레르기 발현을 적시에 알 수 있도록 새로운 과일과 열매를 최소한으로 도입해야합니다. 메뉴에는 링곤베리, 라즈베리, 딸기, 크랜베리, 블랙베리, 초크베리, 구스베리와 같은 제철 딸기도 포함될 수 있습니다. (조금씩 조금씩).	3세가 되면 과일과 열매의 양을 점차 늘릴 수 있습니다(알레르기가 없는 경우). 부모는 초크베리, 블랙커런트, 블루베리가 대변을 고칠 수 있다는 사실을 알아야 합니다. 키위, 살구, 자두는 완하제로 작용합니다. 딸기와 과일에서 키셀, 주스, 설탕에 절인 과일, 과일 음료를 준비하고 죽과 디저트에 추가할 수 있습니다.
건강한 과자와 디저트	디저트는 더 일찍이 아니라 2년 만에 메뉴에 도입되어야 합니다! 디저트는 가능한 한 소화하기 쉬워야 합니다. 소아과 의사는 부모에게 아이들에게 과자를 빨리 채우지 말라고 촉구합니다. 그러나 이 연령대의 어린이에게 유용한 과자가 있습니다. 예: 구운 사과, 베리 무스, 젤리, 코티지 치즈, 바나나 수플레.	3 세의 "달콤한 치아"메뉴에는 사과, 당근, 양질의 거친 밀가루 수플레를 추가 할 수 있습니다. 아이들은 크랜베리 세몰리나 무스, 자두 수플레, 사과 마시멜로를 기꺼이 먹습니다. 모든 엄마는 인터넷에서 이러한 디저트의 요리법을 쉽게 찾을 수 있습니다.

3 세 미만의 어린이에게 먹지 말아야 할 것 : 목록, 부모의 일반적인 실수

어린 아이들에게 금기인 10가지 주요 제품:

모든 소시지. 거의 모든 제조업체는 제품에 방부제, 향료 및 염료를 첨가합니다.
해산물, 즉 새우, 게, 홍합. 80%의 경우 이러한 해산물은 어린 아이들에게 알레르기 반응을 일으킵니다.
돼지고기, 양고기, 오리고기, 거위고기. 이러한 제품에 포함된 내화성 지방은 소화가 잘 되지 않고 소화관에 악영향을 미칩니다. 통증, 헛배부름, 변비를 유발할 수 있습니다.
포도와 멜론. 이 과일은 췌장에 나쁜 영향을 미치고 가스 형성을 증가시킵니다.
아이스크림. 높은 수준의 지방 함량은 췌장의 작용에 부정적인 영향을 미칩니다. 아이들이 좋아하는 진미가 종종됩니다.
꿀. 유용한 제품이지만 불행히도 알레르기를 일으키는 경우가 많습니다.
기름진 우유는 신진 대사 문제를 유발합니다.
케이크, 초콜릿, 패스트리, 쿠키. 이 "간식"에는 엄청난 양의 유해한 식품 첨가물이 포함되어 있습니다.
코코아. 이 음료에는 알칼로이드인 테오브로민이 들어 있습니다. 또한 코코아는 매우 지방이 많은 음료입니다.
모든 탄산 음료 - 소화관을 자극합니다.
영양사는 고기 국물에 수프를 요리하는 3 세 어린이를 권장하지 않습니다.
어린이는 패스트 푸드, 칩, 짠 크래커를 제공하는 것이 엄격히 금지되어 있습니다.
2세까지는 아기가 소금에 절인 양배추, 피클, 셀러리, 견과류를 먹으면 안 됩니다.
빨간색과 검은색 캐비아는 5년 후에만 소량으로 투여할 수 있습니다.
버섯(어떤 형태로든)은 8세 미만 어린이에게는 권장하지 않으며 커피는 12세 미만 어린이에게 권장되지 않습니다.
대부분의 소아과 의사는 3세 미만 어린이의 요리에 설탕을 첨가해서는 안 된다고 생각합니다.

A. Mosov, 아동 및 청소년 영양 위생 담당 의사:

아이에게 가능한 한 오랫동안 소금과 설탕을 주어서는 안 됩니다. 불행히도, 전통은 우리 자신이 아이에게 달콤하고 짠 것에 익숙해지는 것과 같습니다. 따라서 유치원에 가면 거의 모든 요리에 첨가되는 단 죽, 단 차 또는 코코아와 소금을 필연적으로 접하게됩니다. 이 전통을 극복하는 것은 쉽지 않기 때문에 유치원 전에 아이가 이에 대한 준비가되어 있고 가벼운 짠 음식에 익숙해지면 더 좋습니다. 달콤한 죽과 달콤한 코코아는 문제가 없을 것이라고 생각합니다. 왜냐하면 우리 모두는 타고난 단맛에 대한 선호가 있기 때문입니다.

꿀은 본질적으로 동일한 포화 설탕 용액이지만, 꿀에는 많은 미량 원소와 기타 생물학적 활성 물질이 포함되어 있기 때문에 설탕 대신 사용하는 것이 더 바람직합니다. 그러나 꿀의 유익한 특성은 대부분 과장입니다. 그리고 조심스럽게 어린이에게 줄 필요가 있습니다.이 제품은 종종 어린이에게 알레르기를 일으 킵니다.

1.5 세에서 3 세 사이의 어린이는 점차적으로 하루에 4 끼 식사로 옮겨집니다. 이 연령대 어린이의 일일 음식량은 1200~1500ml입니다.

2~3세 아기의 대략적인 수유 일정

아침 식사 - 8.00.

점심 - 12.00.

오후 간식 - 15.30.

수유 시간은 30-40 분을 초과해서는 안됩니다.

어린이의 식단은 점차적으로 항상 엄격하게 개별적으로 신제품으로 보완됩니다. 소아과 의사 연합(Union of Pediatricians)에 따르면 이 연령대의 어린이를 위한 물의 양은 엄격하게 정해져 있지 않습니다. 그것은 모두 기후 조건, 아기의 활동, 주요 식사 중에 몸에 들어가는 체액에 달려 있습니다. 부모는 아기의 필요에 따라 지도해야 합니다.

소아과 의사가 1.5 세에서 3 세 사이의 어린이 영양을 위해 만드는 주요 요구 사항은 균형과 다양성입니다.

아이들이 양질의 거친 밀가루를 먹을 수 있습니까?

얼마 전까지만 해도 세몰리나 죽은 어린이 식탁의 "주요" 요리였습니다. 아마도 많은 사람들이 V. Yu. Dragunsky의 "비밀이 분명해짐"의 이야기를 기억할 것입니다. 이 이야기에서 불행한 Deniska는 사진을 찍을 시민의 모자에 양질의 거친 밀가루 한 그릇을 붓습니다. 다친 시민의 모자와 데니스의 몸이 죽 먹기에 동의하지 않은 것은 안타까운 일이다. 그리고 그는 어느 정도 옳았습니다. 현대 의학에서는 양질의 거친 밀가루의 2/3가 탄수화물, 즉 전분으로 구성되어 있다고 주장합니다. 따라서 양질의 거친 밀가루는 다소 잘 소화되지 않습니다. 양질의 거친 밀가루에 함유된 글루텐은 종종 어린이에게 알레르기 반응을 일으킵니다. 양질의 거친 밀가루 죽은 에너지 가치는 높지만 유용한 비타민이 풍부하지 않습니다. 또한 피틴의 일부인 피틴은 칼슘, 철, 비타민 D가 완전히 흡수되는 것을 방지하므로 소아과 의사는 세몰리나를 1세 미만의 어린이에게 주는 것을 권장하지 않습니다. 물론 Deniskin 's Tales의 시민 모자가 유감이지만 대부분의 소아과 의사에 따르면 주인공의 행동은 완전히 정당화됩니다. 그래도 엄마나 아빠에게 죽을 먹여주는 게 좋을 것 같다. 성인 유기체는 점액의 내장을 정화하고 과도한 지방 제거에 유익한 효과가 있기 때문에 양질의 거친 밀가루를 완벽하게 인식합니다. 그러나 아이들의 몸은 다르게 만들어집니다.

전문가의 조언

소아과 의사 - 면역 학자 M.A.에 따르면 Khachaturova - 아이들은 음식에 다소 민감한 자연 반응을 보입니다. 어떤 이유로 아이가 특정 제품을 단호하게 거부하는 경우 강제로 먹이를 주어서는 안됩니다. 대부분이 제품은 어린이에게 적합하지 않으며 다른 제품으로 교체해야 합니다. 그리고 우리 웹 사이트의 다른 기사를 읽으십시오.

M.A. Khachaturova 박사는 어린이가 둔한 머리카락을 가지고 있으면 손톱이 잘 자라지 않고 (깨지거나 부서지기 때문에) 소아과 의사와 영양사에게 긴급하게 보여야한다고 부모에게 경고합니다. 아마도 아기는 장에 문제가 있고 정상적인 미생물총을 회복해야 합니다. 그 후에는 식단의 식단을 조정하고 체내 비타민과 미네랄 양의 균형을 맞춰야 합니다.

소아과 의사 A. Paretskaya:

메뉴를 작성할 때 제품의 일일 소비 규범, 즉 매일 아기에게 어떤 제품을 제공해야 하는지, 어떤 제품을 특정 빈도로 사용해야 하는지를 고려해야 합니다. 단순화를 위해 주 단위로 계산하므로 요일별로 제품을 배포합니다. 우리는 일일 기준에 따라 일일 제품을 계산하고 일주일 중 7 일을 곱하고 나머지는 복용 횟수를 기준으로 계산합니다.

아기는 매일 우유와 유제품, 버터, 빵, 야채, 시리얼을 받고 코티지 치즈, 치즈, 생선, 사워 크림, 계란 등을 배포합니다. 고기와 생선을 일주일에 5-6 번 이상, 즉 고기 4 번, 생선 1-2 번주는 것이 좋습니다.

때로는 메뉴에 계획된 모든 제품을 요리하는 것이 불가능한 경우가 있습니다. 그런 다음 제품을 거의 동등한 제품으로 교체해야 합니다. 교체 할 때 제품의 칼로리 함량과 영양가를 고려해야합니다. 즉, 탄수화물 식품을 다른 지방으로, 지방을 다른 단백질로, 단백질을 다른 단백질로 대체하십시오. 예를 들어, 교환 가능한 탄수화물은 빵, 베이커리 제품, 파스타, 시리얼입니다. 단백질에서 우유, 코티지 치즈, 고기, 생선, 치즈를 대체 할 수 있습니다. 야채에서 - 감자, 사탕무, 양배추, 당근 등 지방은 식물성과 동물성 둘 다 상호교환이 가능합니다. 그러나 주말까지 교체되는 제품의 모든 수량은 균등화됩니다.

적절하게 형성된 섭식 습관은 아기의 미래 건강의 열쇠입니다.

생후 12개월은 아이의 일생에서 매우 중요한 기간으로 간주되기 때문에 1세까지의 아이를 돌보고 적절한 영양을 공급하는 것은 이 시기에 가장 중요한 부모의 임무 중 하나입니다.

두 상황 모두에서 많은 엄격한 권장 사항과 금지 사항이 있다는 것이 궁금합니다.

그들 중 일부는 과학적으로 상당히 입증된 반면, 다른 것들은 미신과 특이한 신화로 쉽게 분류될 수 있습니다. 그렇기 때문에 부모는 1 세 미만의 어린이에게 어떤 음식을 줄 수 있는지, 아기의 얼굴에 바람을 불어 넣는 것이 금지되어 있는지, 그러한 금지가 어디에서 오는지 상상해야합니다.

모유는 신생아에게 가장 좋은 음식, 과학적으로 입증된 사실입니다! 그것은 아기에게 어떤 음식을 줄 수 있는지에 대한 모든 질문이 최대 5 개월 동안 제거 될 정도로 유용한 요소가 많이 포함되어 있습니다.

그러나 어떤 상황에서는 모유가 허용되거나 "달성 가능한"제품 목록에서 제외되고 어머니는 특수 혼합물에 의지해야합니다. 그렇기 때문에 최대 1 년 동안 어린이를위한 인공 우유를 이해해야합니다. 선정 기준은 다음과 같습니다.

- 혼합물과 모유 - 성분별. 이 기준에 따르면 모든 것은 일반적으로 3가지 주요 그룹으로 나뉩니다.

신생아에게는 위장관에서 자연 미생물을 형성하는 데 필요한 모든 요소가 포함되어 있기 때문에 적응 된 대체물로 먹이는 것이 좋습니다.

또한 변비를 유발할 수 있는 식품 첨가물이 포함되어 있지 않습니다.

연령 표시기.연령 원칙이 왜 그렇게 중요한가요? 아이가 자라고 있는데, 이는 그의 몸이 음식에 대한 새로운 요구 사항을 "만드는" 것을 의미합니다.

모유도 아이들의 성장에 따라 성분을 변화시키기 때문에 이것은 절대적으로 자연스러운 일입니다. 포장에서 혼합물의 연령 특성을 결정할 수 있습니다.

숫자 "0"-대체품은 신생아, 조산아에게 적합합니다.
"1" - 최대 6개월까지의 대체품;
"2" - 6개월에서 1년으로 대체
"3"은 1세 이상의 아기에게 적합한 대체품입니다.

아이의 개별 특성.오늘날 엄마는 부스러기의 모든 취향과 필요에 맞는 제품을 구입할 수 있습니다.

예를 들어, 제조업체는 카제인 및 유청 단백질에 알레르기 반응이 있는 어린이에게 염소 우유 대용품을 제공합니다.

새로운 식품이 어린이의 식단에 도입되는 나이는 아기가 모유 수유 중인지 여부에 따라 다릅니다. "천연"은 생후 6개월부터 낯선 음식을 먹을 수 있는 반면, 인공은 생후 4개월부터 추가적인 보완 식품을 기대할 권리가 있습니다.

또한 전문가는 어린이를위한 첫 번째 코스가 준비되는 제품에 엄격한 요구 사항을 부과합니다. 다음과 같아야 합니다.

낮은 알레르기성;
필수 비타민과 미네랄의 복합체 함유;
깨끗한 물에 삶거나 찐다.
조미료 및 풍미 증강제 없이(소금도 허용되지 않음);
방부제 및 인공 색소가 없습니다.

동의합니다. 요구 사항은 매우 심각하고 매우 합리적입니다. 알레르기 반응과 배 문제로부터 아기를 보호하기 위해 세계 보건 기구의 국내 의사와 전문가들은 1세 미만의 어린이에게 다음 제품을 제공할 것을 권장합니다.

메밀과 오트밀 시리얼.또한이 제품은 어린이가 체중이 부족한 경우 보완 식품 목록의 첫 번째 제품입니다. 부스러기에 익숙해지면 옥수수와 기장 죽을 이러한 곡물에 첨가되고 여기에 기름 한 스푼이 추가됩니다.
야채 퓌레.어린이가 규범 지표에 따라 체중이 증가하는 경우 잘게 썬 야채(호박, 콜리플라워, 브로콜리)도 옵션으로 간주됩니다. 그런 다음 당근, 사탕무 및 감자가 식단에 포함됩니다.
케 피어, 우유 및 코티지 치즈.발효유 제품은 생후 7개월부터 아이에게 주기를 권장하며, 그 함량은 전체 아동 일일 식단의 약 3분의 1 수준이다. 이 부피의 약 50%는 쉽게 소화 가능한 단백질과 다양한 유용한 성분을 포함하는 케피어여야 합니다.
닭고기 달걀. 1세 미만의 어린이에게는 단백질 알레르기의 위험이 있으므로 삶은 노른자만 제공할 수 있습니다. 대략적인 일일 허용량은 노른자의 약 4분의 1입니다.
. 이러한 제품은 7개월에 제공될 수 있지만 매일 제공되는 것은 아닙니다. 산업적으로 만든 으깬 송아지 고기, 칠면조 고기, 토끼 고기 또는 쇠고기를 선호하는 것이 좋습니다.
과일.과학자들은 7개월이 되면 해당 지역에서 자라는 과일을 아기에게 줄 것을 권장합니다. 첫째, 신선한 제품을 구입할 가능성이 증가하고 둘째, 알레르기 위험이 감소합니다. 배, 녹색 또는 노란색 사과로 시작하여 오렌지색 과일로 넘어가는 것이 가장 좋습니다.
유화.이러한 제품에는 가장 중요한 비타민 E가 포함되어 있으므로 죽에 약간의 야채나 버터를 첨가해도 1세 이하의 어린이에게는 해가 되지 않습니다.
생선. 10 개월에 가까워지면 아기에게 물고기를 줄 수 있지만이 제품은 알레르기 항원이 뚜렷하기 때문에 어린이의 반응을주의 깊게 모니터링해야합니다. 폴락, 헤이크 또는 파이크 퍼치로 시작하는 것이 가장 좋습니다.

깨끗한 물만 아기가 마실 수 있습니다. 과일 주스, 과일 주스와 같은 기타 음료는 식품으로 간주되므로 표준 물을 대체할 수 없습니다.

1 세 미만의 어린이가 열매를 갖는 것이 가능하거나 불가능합니까?

대부분의 러시아인과 이웃 국가의 거주자는 dacha 또는 정원을 가지고 있습니다. 이는 많은 젊은 부모가 아기가 딸기를 먹을 수 있는지 여부에 매우 관심이 있음을 의미합니다. 의사들은 이 질문에 긍정적으로 대답하지만 몇 가지 조건을 제시합니다.

알아 둘만 한!열매는 7 개월 후에 만 어린이 식탁에 올라갈 수 있습니다. 아기는 더 많은 염료를 함유하고 있기 때문에 조기 과일을 먹으면 안됩니다.

아기 열매에 설탕을주는 것도 금지되어 있으며 젊은 미식가가 유해한 불순물없이 과일의 자연스러운 맛을 시험하게하십시오.

영구 보완 식품에 제품을 도입하는 것은 몇 가지 제한 사항을 내포합니다. 새로운 맛으로 아기를 기쁘게 해주려는 어머니와 할머니의 욕망은 아주 자연스러운 것이지만 의사의 금지 사항에 대해 기억해야합니다. 많지는 않지만 아기에게 금기인 음식 목록은 항상 가까이에 보관해야 합니다.

탄산 음료.달콤한 탄산수는 어린이와 성인 모두에게 해롭습니다. 그러나 많은 부모는 탄산 거품이 위장을 자극하고 인산이 칼슘 흡수를 방해하여 뼈가 부서지기 쉬운 것으로 의심하지 않고 자녀를 위해 금단의 음료를 계속 구입합니다.
버섯."두 번째 고기"에 대한 금지는 튀거나 소금에 절인 버섯이 지나치게 긴 소화 및 동화 작용으로 인해 어린 아이들에게 너무 무거운 음식이기 때문에 정당화됩니다. 또한 이러한 조용한 사냥의 대상은 다양한 독소 및 기타 유해 물질을 흡수합니다.
과자.당류 함유 식품(과자, 초콜릿, 케이크 및 기타 단 식품)은 금지 식품입니다. 설탕, 야자유 및 기타 물질은 치아 법랑질과 위장관 기관에 영향을 줄 수 있습니다. 코코아는 알레르겐 제품이므로 어린이에게 주어서는 안됩니다.
짠 요리.개선제없이 아기에게 접시의 자연스러운 맛을 소개해야합니다. 따라서 음식에 소금을 첨가하는 것은 금지되어 있으며 부스러기는 오이, 청어 또는 다양한 소금에 절인 비스킷과 같은 짠 요리를 먹어서는 안됩니다.
소세지.성인용 테이블은 어린이의 유혹이므로 부모는 종종 금지 사항이 소시지에도 적용된다는 것을 잊어 버리고 부스러기에 다양한 소시지를줍니다. 그들의 위험은 향신료와 다양한 염료, 맛 향상제로 과포화 된 복잡한 구성에 있습니다. 저렴한 품종에는 트랜스 지방도 포함되어 있습니다.
뚱뚱한 고기.이러한 품종에는 양고기, 오리 및 거위 고기가 포함됩니다. 이러한 제품에는 소화관에 과도한 부담을 주는 소화되지 않는 지방이 포함되어 있습니다. 이러한 유형의 고기를 사용하면 소화 장애가 있습니다.
잠재적 알레르겐(야채 및 과일).과학자들은 밝은 색의 과일과 열매, 일반적으로 붉은 고추, 사과, 딸기, 토마토를 그러한 제품에 포함합니다. 또한 어린 아이들은 감귤류 및 기타 이국적인 과일을 먹는 것이 금지되어 있습니다.
해물.그들은 뇌에 매우 유용한 단백질과 비타민을 함유하고 있지만 "해산물"은 종종 심각한 알레르기 반응을 일으킵니다. 따라서 새우, 굴, 홍합은 어린아이에게 주는 것이 금지되어 있습니다.
조미료를 저장합니다.다양한 마요네즈와 토마토 케첩은 첨가제, 강화제 등 유해한 성분을 포함하여 수많은 구성 요소로 구성됩니다. 대부분이 자극제 역할을 하므로 장 장애가 발생할 수 있습니다.
통조림 식품.생선 통조림 제품에는 소금, 방부제 및 기타 화학 물질이 너무 많아서 어린 나이에 먹는 것이 금지되어 있습니다.

금지 된 음식이 여전히 어떻게 든 이해되고 설명 될 수 있다면 어머니에게 권장되지 않는 다양한 의식의 전체 목록이 있습니다. 그것들은 일반적인 미신에 기인할 수 있지만, 이는 매우 끈질깁니다.

따라서 미신적 금지에 따라 할 수 없는 것은 무엇입니까?

아기를 탁자 위에 올려 놓으면 안 됩니다. 아기가 자라서 울보가 될 것입니다.테이블과 눈물 - 연결은 무엇입니까? 논리적으로 생각한다면 아기가 떨어질 수 있으므로 작은 물건을 높은 물건 (물론 테이블) 위에 올려 놓지 마십시오. 그렇기에 눈물은 피할 수 없고, 그래서 식탁은 아무 상관이 없다.
당신은 얼굴에 작은 것을 날려 버려서는 안됩니다. 당신은 그의 운명을 혼란스럽게 할 것입니다.이것은 종종 아이를 진정시키거나 웃게 만들고 싶은 부모가 하는 일입니다. 의사는 안심시키기 위해 서두르고 있습니다. 얼굴을 불거나 불지 않는 것은 엄마와 아기의 일입니다. 성인이 호흡의 신선도를 모니터링하지 않는 경우에만 위험하기 때문입니다.
아이들의 발 뒤꿈치에 키스하지 마십시오. 오랫동안 발에 서 있지 않을 것입니다.같은 시리즈의 금지 된 행동 - 입술에 키스하는 것은 권장하지 않습니다. 그렇지 않으면 말하지 않을 것입니다. 이렇게 할 수 있지만 위생 요구 사항을 잊지 마십시오.
잠자는 아기를 볼 필요가 없습니다. 그들은 겁이 많을 것입니다.금지는 테이블에 대한 자전거를 다소 연상시키지만 논리적 패턴을 추적합니다. 결국, 갑자기 깨어난 아이는 어른이 자신을 구부리는 것을 보면 겁을 먹을 수 있습니다.

부모는 많은 광신 없이 금지된 행동에 접근해야 합니다. 예를 들어, 유해한 제품에 대한 금지는 필수입니다. 그러나 여러 가지 미신적인 금지는 자신의 상식과 상관 관계가 있어야 합니다. 하지만 그 중 일부는 진실의 일부를 포함하고 있다는 점은 주목할 가치가 있습니다!

안녕하세요, 저는 Nadezhda Plotnikova입니다. SUSU에서 특수 심리학자로 성공적으로 공부한 그녀는 발달 문제가 있는 어린이와 함께 일하고 어린이 양육에 관해 부모에게 조언하는 데 몇 년을 바쳤습니다. 나는 무엇보다도 심리학 기사를 작성할 때 얻은 경험을 적용합니다. 물론 어떤 경우에도 내가 궁극의 진실을 가장하는 것은 아니지만, 내 글이 사랑하는 독자들이 어떤 어려움을 겪든 도움이 되길 바랍니다.