Računalna stolica ili stolica. Kako odabrati kompjutersku stolicu

Uredski radnici ponekad ne sjede na pažljivo odabranim ergonomskim stolicama, već na onome za što je proračun bio dovoljan. Za slobodnjake je situacija još gora: sve što dođe pod ruku može djelovati kao radna stolica, uključujući rijetku stolicu "zdravo SSSR" ili, još bolje, stolicu bez naslona. A kako se ne treba pridržavati uredskog bontona, radnik na daljinu može raditi u najneobičnijim pozicijama: od sjedenja na turskom do, grubo rečeno, s nogom iza uha. Sve to, oh, kako loše utječe na zdravlje i produktivnost rada. Ali želimo biti zdravi, te svoj posao obavljati brzo i učinkovito? Zato trči za stolicu! Ali prvo, nekoliko nijansi kako odabrati kompjutersku stolicu za posao.

Prava stolica i pravi način sjedenja u stolici

Prvo, naslon uredske stolice trebao bi pratiti anatomsku zakrivljenost kralježnice. Ako je previše konkavna ili konveksna, s reljefom na pogrešnim mjestima, to može dovesti do zakrivljenosti, a u kombinaciji sa sljedećim čimbenicima i stisnutim živcima. Ispravna leđa će poduprijeti, a ne napregnuti kralježnicu. Također je dobro ako sjedalo nije ravno, ali s malim zadebljanjima na stranama - to će pomoći da ne skliznete i da se osjećate ugodnije.

Drugo, postoji pravilo od 90 stupnjeva: trebate sjesti na stolicu tako da se naši zglobovi savijaju pod pravim kutom. To znači ravna leđa pod kutom od 90 stupnjeva u odnosu na bokove, koljena savijena tako da između potkoljenica i kukova ima 90 stupnjeva, stopala ravna na podu ili tabureu, i još uvijek isti pravi kut u laktovima. Jasno je da nitko ne radi cijeli dan u pravokutnom položaju, ali to je standard ergonomije kojem treba težiti plus-minus. Međutim, to nije moguće u svakoj stolici, pa ....

Postavljanje i podešavanje

Stoga postoje dvije mogućnosti odabira stolice za rad:

ili isprobajte stolicu prije kupnje i odaberite model prikladan za visinu, nagib naslona, visinu naslona za ruke itd.,
ili odaberite stolicu s maksimalnim brojem podesivih dijelova (ovo je posebno važno ako stolicu naručujete u online trgovinama).

Inače se može dogoditi ovako: kupljena stolica vam ne odgovara po visini, više ne možete ispraviti noge, stalno su u napetosti na težini. Ili leđa ne odgovaraju vašoj visini, naslon za glavu nije smješten u predjelu vrata, već u središtu glave, a vi sjedite s kotačićem na leđima. Neugodno, iznimno štetno i novac na cedilu.

Kako biste izbjegli takve nevolje, moderni modeli Radne stolice se mogu podesiti na sljedeći način:

visina sjedala - tako da noge stoje udobno, a stolica odgovara visini stola,
visina leđa - optimalno treba doseći barem sredinu lopatica,
kut naslona - omogućuje vam da odaberete najprikladniji položaj za kralježnicu, a u nekim modelima možete praktički proširiti stolicu i odspavati,
dubina sjedala - sjedalo se ne smije odmarati i pritiskati ispod koljena, treba imati lagani nagib,
visina naslona za ruke - podesiva po visini, tako da nema stalno podignutih ramena ili pogrbljenih leđa; pravilno postavljeni nasloni za ruke oslobodit će napetosti kralježnice,
udaljenost između naslona za ruke - omogućuje vam da udobno smjestite ruke, ovisno o tenu; poželjno je da se nasloni za ruke mogu skinuti,
lumbalni jastuk - podešavanje vam omogućuje da ga prilagodite krivulji određenih leđa,
naslon za glavu - vrlo je dobro ako je dostupan i njegov položaj se može promijeniti - to će vratu dati malo odmora.

Naravno, sve zajedno ove prilagodbe ne postoje u svim modelima. No, poželjno je da vam stolica u početku odgovara po većini parametara, a ono što vam ne odgovara, možete je prilagoditi sebi.

materijal za presvlake

Fotelje za rad na računalu presvučene su prirodnom i umjetnom kožom, razne gusta tkiva, kao i mrežasta tkanina. Koža je autsajder na ovom popisu - ne diše, leđa i noge će se jako znojiti, a materijal će brzo izgubiti svoj izgled. Najprozračniji najbolja opcija materija - mreža.

Što se tiče krutosti, treba se pridržavati zlatne sredine: uzmite stolicu koja nije ni super mekana ni super tvrda, da bude udobna, ali ne toliko da se ne možete dići s nje. Prilikom rada za računalom pauze su obavezne svakih sat i pol: ustanite, zagrijte se, popijte kavu ili radite nešto drugo u pokretu.

Pojedinosti

Stolica mora biti čvrsto poduprta kako se ne bi prevrnula ako se osoba koja sjedi unatrag ili nagne naprijed. U pravilu je dovoljan križ s pet greda da ovaj namještaj drži uspravno, ali kod vrlo laganih modela može zveckati.
Svi mehanizmi radnih stolica su dobri, ali najsvestraniji je sinkroni - koji vam omogućuje istovremeno podešavanje kuta naslona i sjedala. Dodatna pogodnost je mehanizam za ljuljanje, koji vam omogućuje da se malo ljuljate u stolici, čime se malo zagrijavate.
Obratite pažnju na plastiku kotača – ona bi trebala biti dovoljno čvrsta da se ne moraju uskoro mijenjati.
Za one koji puno vremena provode za računalom postoji još jedan korisna stvar namještaj - oslonac za noge, stolica ili otoman za noge. Ali ovo je izborno i potrebno.
Za one koji provode malo vremena za računalom kod kuće, možete malo smanjiti zahtjeve i napraviti kompromis u pogledu ljepote. Među unutarnjim stolicama ima mnogo onih koje će ukrasiti sobu i biti udobne za večernja druženja na internetu.

Računalna stolica, ili inače, računalna stolica, je komad namještaja dizajniran za sjedenje osobe dok radi za računalom. Dom razlikovna značajka smatra se da je takva stolica opremljena mehanizmom za podešavanje visine sjedala i razine naslona. Zbog velike vlastite težine, takva je stolica opremljena kotačima za mogućnost kretanja po prostoriji.

Svrha

Glavna namjena računalne stolice- osigurati normalne uvjete rada uredskim radnicima koji većinu svog radnog vremena provode za monitorom računala. Međutim, zajedno s brzim uvođenjem u naše živote osobno računalo i kućni internet, kućni ured ili rad kod kuće, postali su sasvim uobičajeni. Istovremeno, postojala je potreba odgovarajuću opremu radno mjesto kod kuće, a samim tim kompjuterska stolica našao svoje mjesto u kućni interijer. Ali ako se profesionalci brinu o izboru namještaja za ured, tada će izbor za dom morati napraviti sam korisnik računala.

Stolica za rad na računalu ne bi trebala samo i ne toliko postati predmet dizajnersko rješenje dizajn interijera, stil i Shema boja. Prije svega, trebao bi postati pomoćnik u radu i ne štetiti zdravlju.

Neće biti nikakvo otkriće da današnja djeca i tinejdžeri previše vremena provode sjedeći za računalom. Sjedeći položaj uopće nije prirodan za osobu. Ali kostur i tijelo mlade osobe brzo se prilagođavaju, ne primjećuju neugodnosti, dok je kostur savijen, unutarnji organi a krvne žile se mogu suziti. Sve je to karakteristično i za odrasli organizam, no odrasla osoba se osjeća neugodno i treba promijeniti držanje. To utječe na produktivnost rada.

Sve ove nedostatke konvencionalne stolice trebala bi riješiti posebna računalna stolica. Osim toga, trebao bi biti dovoljno udoban za kratak odmor: biti dovoljno mekan i imati naslone za ruke.

Kako odabrati kompjutersku stolicu

Glavni kriterij koji određuje izbor računalne stolice, je vrijeme provedeno za računalom, koliko sati dnevno osoba sjedi za monitorom, radeći s tipkovnicom i mišem. Drugim se kriterijem može smatrati mogućnost promjene korisnika na računalu: to znači da stolica mora biti prilagođena svakom korisniku.

Ergonomija

Najvažniji element svake računalne stolice je mehanizam za podešavanje visine sjedala i kuta naslona. Ali razvoj nije ograničen samo na to. Na primjer, raspodjela brtvi u sjedalu i naslonu stolice pomaže u održavanju ravnomjernog opterećenja mišića tijela, kako bi se izbjeglo štipanje krvnih žila u nogama.

U foteljama vrhunska udobnost raspoređeni su oslonac za noge i naslon za glavu. Naslon stolice se može saviti na tri mjesta ispod različit kut, a sama stolica može se nadopuniti mehanizmom koji stvara efekt ljuljanja ili ugrađenim masažerom. Materijali presvlake sjedala stalno se poboljšavaju u smjeru blokiranja znojenja. Za sada su ove stolice prilično skupe.

Odabir kompjuterske stolice za dijete

Za dijete je potrebna posebno udobna stolica, jer njegov mišićno-koštani sustav još nije u potpunosti formiran. Međutim, stolica mora biti dovoljno jaka da izdrži nemir svojstven djetetu. Stolica treba imati visok naslon, svakako podesite visinu naslona za ruke. Oslonac za noge je vrlo poželjan, budući da je visina stolice prilagođena ne samo visini korisnika, već i stolu, a noge bi trebale imati naglasak. Presvlake stolice trebaju biti izrađene od tekstila. Preduvjet: kada kupujete stolicu, morate je isprobati s djetetom. Koliko se lako reguliraju njegovi glavni parametri, koliko lako dijete može ustati i sjesti iz njega.

Prilikom kupnje računalne stolice za dom, trebali biste se pobrinuti za posebne gumirane valjke za nju, to će vam pomoći da izbjegnete ogrebotine na podu.
Presvlake sjedala često su izrađene od umjetne kože. Ova stolica izgleda solidno i skupo, ali za stalni posao prednost treba dati prirodnim tkaninama.
Mekoća stolice nije važna samo dok sjedite u stolici, već i kada pokušavate ustati s nje, pogotovo ako morate često ustati. Trebali biste se voditi "zlatnom sredinom".
Također, ne zaboravite na usklađenost dizajna računalnog namještaja s cjelokupnim dizajnom interijera prostorije u kojoj se planira instalacija. Ako ste sobu opremili talijanskim namještajem, odaberite stolicu za računala i stol za računalo trebali biste početi s internetskom trgovinom talijanskog namještaja. Naravno, ne biste trebali žrtvovati funkcionalnost i ergonomiju radi dizajna, ali ne biste trebali odabrati ni jasno "blistavu" opciju, u svemu se trebate držati logike i zdravog razuma.

Udobna organizacija mjesta za računalom važna je za održavanje vašeg zdravlja. A glavnu ulogu u tome ima ergonomija, funkcionalnost i izrada stolice na kojoj sjedite. Saznajte kako bi trebalo biti!

Namjena, udobnost i izgled

Sav uredski namještaj, uključujući računalne stolice, podijeljen je u tri kategorije prema namjeni:

za posjetitelje;
za osoblje;
za vođe.

Namještaj za posjetitelje u pravilu je najmanje udoban i izgleda najnezahtjevnije. To nije iznenađujuće, jer ga mnogi ljudi svakodnevno koriste, od kojih svaki ne troši toliko vremena na to.

Za namještaj za osoblje postoje nešto drugačiji zahtjevi: unatoč skromnom izgledu, on mora biti izdržljiv i pružiti maksimalnu udobnost osobi koja sjedi u njemu.

Fotelje za rukovoditelje trebaju biti samo udobne, ali i izgledati prezentovano.

Ako govorimo o kućnoj uporabi ove klasifikacije, onda su uredske stolice iz kategorije "osoblje" prikladne za opremu radnog mjesta, a za kućnu upotrebu bilo bi lijepo nabaviti lijepu, udobnu i ergonomsku voditeljsku stolicu.

materijal za presvlake

Ova karakteristika računalne stolice odgovorna je ne samo za izgled, već i za trajanje radnog vijeka. Iz modernog asortimana mogu se izdvojiti sljedeći materijali:

koža (najskuplji i jedan od najtrajnijih materijala);
eko koža (po svojim karakteristikama slična prirodnoj koži, samo malo jeftinija);
nubuk (materijal otporan na habanje srednjeg cjenovna kategorija);
umjetna koža (u odnosu na jeftina opcija, ali se brzo troši)
akrilna mreža (materijal otporan na habanje i plastični materijal, obično se koristi za proizvodnju namještaja za osoblje);
tkanina (najrazličitija vrsta, jer to može biti ili jeftina vreća ili skuplje kombinacije tkanih i netkanih materijala).

Naravno, što je izdržljiviji i ljepši materijalšto je skuplji. Štoviše, nije potrebno koristiti samo jednu opciju za izradu presvlake stolice. Moguća je i kombinirana kompozicija, na primjer, presvlake sjedala mogu biti izrađene od tkanine, a naslon može biti izrađen od akrilne mreže.

Širina i dubina stolice

Sve računalne stolice i fotelje podijeljene su u 3 kategorije prema širini sjedala i naslona - uske (manje od 55 cm), srednje (55-60 cm) i široke (više od 60 cm). Da biste odredili skupinu namještaja koja vam je udobna, vodite se takvim parametrom vašeg tijela kao što je poluobseg kukova - trebao bi biti jednak ili nešto veći od očekivane širine stolice.

Ako govorimo o dubini, onda se prema ovom parametru stolice dijele na male (manje od 60 cm), srednje (60-70 cm) i duboke (više od 70 cm). Najlakši način da izračunate dubinu računalne stolice koja vam je udobna je da jednostavno sjednete u nju. Ako kupujete namještaj na Internetu, vodite se vlastitim parametrima - samo izmjerite udaljenost od baze koljena do ekstremna točka stražnjica u sjedećem položaju.

U ovom slučaju, udobna dubina stolice obično je jednaka rezultatu mjerenja koji ste dobili, ili oko 3-5 cm manje. Iznimka su duboke stolice za rukovoditelje, čiji dizajn sugerira mogućnost naginjanja i protezanja nogu za ugodniji boravak.

Kotači i nasloni za ruke

Većina računalnih stolica opremljena je kotačima - oni namještaju pružaju mobilnost i omogućuju vam udobno sjedenje za računalom. Ovi valjci mogu biti potpuno plastični ili opremljeni mekim gumenim umetcima.

Kruta plastika izvrsno djeluje na mekim i čupavim površinama poput tepiha, a kotači s mekim umetcima dizajnirani su za kretanje po parketu, laminatu i drugim tvrdim i glatkim površinama, jer ih ne grebu. U svakom slučaju, preporučljivo je koristiti posebnu prostirku za kompjutersku stolicu, koja će glatke površine zaštititi od ogrebotina, a vunaste od probijanja.

Međutim, postoje modeli računalnih stolica bez kotača - s običnim nogama ili trkačima, ako više volite ergonomske klasike.

Ako govorimo o naslonima za ruke, onda oni mogu spojiti naslon i sjedalo stolice ili biti neovisni (pričvršćeni samo na sjedalo ili na naslon).

Prvo, djeluju kao dodatni armaturni element strukture, pa ih je nepoželjno odvojiti, čak i ako takvu mogućnost pruža proizvođač.

Nezavisni nasloni za ruke mogu se odvojiti ili preklopiti prema potrebi. U mnogim modelima stolica možete podesiti visinu, dubinu i kut naslona za ruke.

Materijal križa

Prečka na koju su pričvršćeni kotači jedan je od najranjivijih dijelova svake stolice. U modelima srednje i najviše cjenovne kategorije izrađen je od silumina ili aluminija, što značajno produžuje vijek trajanja.

U proračunskim stolicama oblikovan je od plastike i često se lomi. No, kod većine modela pokvareni križ možete zamijeniti novim, a takvi popravci nisu preskupi.

Mehanizam za podešavanje stolice

Visina većine stolica može se podesiti. To se radi uz pomoć ugrađenog plinskog lifta (pneumatskog uloška), čija rezerva snage ovisi o kategoriji određenog modela. U prosjeku vam omogućuje da podignete sjedalo za 10-12 cm i pričvrstite ga na željenu visinu.

Općenito, mogu se razlikovati sljedeće vrste mehanizama dizajniranih za podešavanje stolice:

piastra;
opružno-vijčani mehanizam;
top pištolj (mehanizam ljuljanja);
višeblok;
sinkroni mehanizam.

Piastre je najjednostavniji oblik mehanizam koji je instaliran na proračunskim modelima i omogućuje pritiskanje ventila za podizanje plina i podešavanje visine sjedala.

Često su takve stolice dodatno opremljene opružnim vijčanim mehanizmom, koji je odgovoran za kut i krutost naslona i njegovu visinu.

Gornji pištolj omogućuje vam promjenu kuta cijele stolice do ležećeg stanja, a također mu dodaje funkciju stolice za ljuljanje.

Ovo je vrlo glomazan mehanizam, pa se obično ugrađuje samo na skupe direktorske stolice.

Multiblok i sinkroni mehanizam su najskuplji i koriste se u ergonomskim stolicama.

Njihova prednost je u autonomnom finom ugađanju pod individualne karakteristike tijelo osobe koja sjedi. Štoviše, u većini ovih stolica postoji funkcija pamćenja optimalnog položaja.

Pribor

Također, mnoge računalne stolice opremljene su dodatnim uređajima - naslonom za glavu i valjkom ispod donjeg dijela leđa i kukova. Naravno, njihova prisutnost čini pojedini model skupljim, ali u isto vrijeme postaje mnogo udobniji i bolje održava anatomski ispravan položaj tijela. To je važno za zdravlje, jer vaš vid ovisi o vašem položaju u stolici. I pomoći će u ublažavanju naprezanja očiju pri radu za računalom.

Trebam li kupiti ortopedsku stolicu?

Dakle, upoznali ste se s glavnim karakteristikama računalnih stolica i već imate grubu ideju kako odabrati pravu za sebe. I ovdje ste, možda, obratili pozornost na ortopedske računalne stolice kao ideal ergonomije i finog podešavanja za osobne potrebe.

Trošak takvog namještaja odgovara njihovoj funkcionalnosti, a ako možete kupiti takvu stolicu, učinite to. To posebno vrijedi za one ljude koji već imaju problema s kralježnicom. Ako ste zdravi i treba vam samo obična udobna stolica za računalo, dajte prednost jednostavnijem modelu, jer će vas kupnja koštati puno manje.

Malo o dječjim računalnim stolicama

Također, vjerojatno ste primijetili da postoje i dječje računalne stolice. Po čemu se razlikuju od namještaja za odrasle?

U principu, glavna razlika između dječje sjedalice je odsutnost naslona za ruke u većini modela. Zapravo, ovo je obična računalna stolica, samo malo manja i veselijih boja. Zašto nema naslona za ruke? Budući da se pretpostavlja da će djetetove ruke biti smještene na stolu, a on sam neće sjediti za računalom nekoliko sati zaredom.

Također je vrijedno napomenuti da neki modeli dječjih računalnih stolica imaju više fino podešavanje kut nagiba i krutost naslona u usporedbi sa sličnim namještajem za odrasle. Ako govorimo o cijeni, tada se dječje računalne stolice većinom mogu pripisati proračunskoj i prosječnoj cjenovnoj kategoriji, uz rijetke iznimke.

Prilikom odabira dječje računalne stolice obratite pozornost na materijal presvlake i kundak plinskog lifta za podešavanje visine. Također, cijenite fizičkih parametara svoje dijete, a ako kupite stolicu za studenta tinejdžera, tada bi mu mogli odgovarati neki modeli namještaja za odrasle.

Također ne zaboravite na pravilno pristajanje za računalom (te podatke možete bolje upoznati u mom članku): pobrinite se za oslonac za noge ako vaše dijete još uvijek ne može nogama dohvatiti pod. Međutim, neke ortopedske dječje sjedalice razlikuju se od predstavnika klase po prisutnosti naslona za ruke i ugrađenog postolja.

Sažimamo: kako odabrati kompjutersku stolicu za dom ili ured

Da li vam je prioritet vlastita udobnost? Odaberite modele s povećanom udobnošću i velika količina postavke koje odgovaraju vašim potrebama. Kao opcija - nabavite ortopedsku stolicu za računalo - ovo je idealno ako se usredotočite na praktičnost i suptilnost postavki.

Trebamo ne samo povoljno, već i stilski predmet interijer? Obratite pozornost na direktorske stolice koje spajaju praktičnost i diskretan stil.

Potreban je ergonomski dizajn pristupačna cijena? Odaberite računalni stolac iz proračunske ili srednje cjenovne kategorije s najboljim omjerom cijene i kvalitete.

Dječje sjedalice su u osnovi sve iste, razlika je samo u broju dodatnih funkcija, kao i u kvaliteti i trajnosti materijala presvlake i presvlaka.

A koju računsku stolicu ne biste odabrali - u svakom slučaju, bit će bolje od potpunog nedostatka udoban namještaj kao takav. Za ostalo, vodite se gore navedenim opisom karakteristika i vlastitim zdravim razumom!