एक व्यक्ति जीवन से क्या चाहता है? मुझे कैसे पता चलेगा कि मुझे जीवन से क्या चाहिए? अपनी सच्ची इच्छाओं को कैसे खोजें

आपको समझ नहीं आ रहा है कि आप जीवन से क्या चाहते हैं और वास्तव में आप क्या करना चाहते हैं? इस लेख में, आप छह चरणों के बारे में जानेंगे जो आपको खुद को समझेंगे और अपनी इच्छाओं के बारे में 100% सुनिश्चित होंगे।

असीमित संभावनाओं का दलदल

जीवन में लगभग हर व्यक्ति के पास एक ऐसा क्षण होता है जब उसे अचानक भय के साथ एहसास होता है कि उसे नहीं पता कि वह वास्तव में जीवन से क्या चाहता है। वह खुद को इच्छाओं, भावनाओं, विचारों, कार्यों और घटनाओं के एक अजीब दलदल में डूबा हुआ महसूस करता है। बचने के प्रयास में, एक व्यक्ति सक्रिय रूप से ठंडे और फिसलन वाले तरल को अपने हाथों और पैरों से गूंधता है, जो हर आंदोलन के साथ उसे अपनी ओर खींचता है।अंधेरे के माध्यम से, वह "कार्य!", "आपके पास बहुत कम समय है!", "आप सब कुछ कर सकते हैं!", "मुख्य बात यह है कि रुकना नहीं है और हार नहीं मानना ​​है!"। मनुष्य सहज रूप से कॉल और चढ़ाई का जवाब देता है। लेकिन सक्रिय हलचलें उसे दलदल से बाहर नहीं निकालती हैं।

कोई भी उस प्रश्न का उत्तर नहीं दे सकता है जो किसी व्यक्ति को स्वयं को छोड़कर पीड़ा देता है। तथ्य यह है कि उसकी चेतना स्पष्ट उत्तर नहीं देती है इसका मतलब यह नहीं है कि कोई जवाब नहीं है। जबकि यह गहराई में छिपा है - अवचेतन में। अन्य लोगों के दृष्टिकोण, विचारों की रूढ़ियों की एक मोटी परत के नीचे, व्यवसाय का मोती निहित है। अपने लिए सब कुछ स्पष्ट करने के लिए, आपको इस मोती को गहराई से प्राप्त करने की आवश्यकता है।

अवचेतन में गोता लगाने और इस मोती की खोज करने के तरीके काफी सरल हैं - उनका लंबे समय से अध्ययन, वर्णन और परीक्षण किया गया है। लेकिन किसी कारण से, अभी भी स्कूलों और विश्वविद्यालयों में उनकी बात नहीं की जाती है। और लाखों लोग खुद नहीं जानते कि वे क्या चाहते हैं और अपना पूरा जीवन संदेह, भय में जीते हैं और अपने व्यवसाय से मिलने वाली खुशी को प्राप्त नहीं करते हैं। लोग सालों से इसका जवाब ढूंढ रहे हैं और कभी नहीं ढूंढ पाए।

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यह समझना क्यों जरूरी है कि आप जीवन से क्या चाहते हैं?

आधुनिक अर्थव्यवस्था में लोगों को अधिक करने और कम थकने की आवश्यकता होती है। और लोग स्वयं अस्तित्व के मुद्दों से कम निपटना चाहते हैं, अधिक विकसित करना चाहते हैं और अपने जीवन को ज्वलंत भावनाओं से भरना चाहते हैं। व्यक्तिगत प्रभावशीलता के विषय जैसे समय प्रबंधन, आत्म-प्रेरणा और आत्म-अनुशासन लोकप्रियता प्राप्त कर रहे हैं।

व्यक्तिगत प्रभावशीलता व्यक्तिगत लक्ष्यों की स्थापना और उनकी उपलब्धि है। कई प्रशिक्षण, व्यक्तिगत प्रभावशीलता पर पुस्तकें लक्ष्य निर्धारित करने के आह्वान के साथ शुरू होती हैं। जैसे, अपने आप में एक लक्ष्य होना आपको 90% लोगों से अधिक प्रभावशाली बनाता है। और यह सच है। लेकिन जब किसी व्यक्ति को लक्ष्य निर्धारित करने की आदत नहीं होती है, तो वह सबसे पहले मन में आने वाली इच्छा से इसे तैयार करता है। बहुत जल्द यह इच्छा कहीं गायब हो जाती है, लेकिन लक्ष्य बना रहता है और जारी रहता है, जैसा कि था, एक पर्यवेक्षक की तरह बाहर से व्यक्ति को प्रभावित करना, अपने आप में असंतोष पैदा करना और अपने आत्मसम्मान को कुर्सी के नीचे चलाना।

21वीं सदी विकास के तरीकों का एक विशाल विकल्प प्रदान करती है और सबसे साहसी इच्छाओं की प्राप्ति के लिए महान अवसर प्रदान करती है। सफल युवा बहुत पैसा कमाते हैं, पूरी दुनिया में यात्रा करते हैं और खुद को कुछ भी नकारते नहीं हैं। इंटरनेट कलाकारों, डिजाइनरों, अभिनेताओं, निर्देशकों, गायकों, व्यापारियों, राजनेताओं, ब्लॉगर्स और लेखकों से भरा पड़ा है। वे एक उज्ज्वल और घटनापूर्ण जीवन जीते हैं, दुनिया को अपनी इच्छानुसार बदलते हैं और वित्त की चिंता नहीं करते हैं।

आत्म-साक्षात्कार के लिए किसी व्यक्ति के पास आज तक इतने विस्तृत विकल्प नहीं थे। लेकिन संभावनाओं का यही अंतहीन चुनाव इच्छाओं की अराजकता पैदा करता है और व्यक्ति एक संभावना से दूसरी संभावना की ओर भागता है। अराजकता आपके पैरों के नीचे से जमीन को खटखटाती है और जीवन को अनिश्चितता के उसी दलदल में बदल देती है। इस अराजकता को परास्त किए बिना कुशल और प्रतिस्पर्धी होना असंभव है। आप जीवन से सब कुछ नहीं ले सकते जब आप नहीं जानते कि वास्तव में इस "सब कुछ" में क्या शामिल है। आपको वास्तव में यह जानना होगा कि आप क्या चाहते हैं, क्योंकि उच्च दक्षता और स्वतंत्रता की भावना इसी पर आधारित है।

एक व्यक्तिगत चार्टर बनाएं

जो लोग लक्ष्य निर्धारित करने से पहले अपने आप में अत्यधिक प्रभावी नहीं होते हैं, उन्हें खुद को समझने और लक्ष्य निर्धारण के लिए एक नींव बनाने की आवश्यकता होती है - एक मौलिक दस्तावेज, एक प्रकार का व्यक्तिगत चार्टर अपनाने के लिए। इसके आधार पर लक्ष्य निर्धारित करना, योजनाएँ बनाना और उन्हें क्रियान्वित करना। मेरा सुझाव है कि आप कुछ सरल कदम उठाएं, जिसके परिणामस्वरूप आप अपना व्यक्तिगत चार्टर बनाएंगे। इसके साथ, आप अपनी इच्छाओं और योजनाओं में विश्वास हासिल करेंगे।

संगठनों में चार्टर वह जगह है जहां प्रबंधन और विकास शुरू होता है। यह संगठन के सार, बुनियादी नियमों और विवादों को हल करने के तरीकों को निर्धारित करता है। आधुनिक व्यक्ति के जीवन का प्रभावी प्रबंधन किसी संगठन के प्रबंधन से कम जटिल नहीं है, इसलिए प्रत्येक व्यक्ति के पास ऐसा दस्तावेज होना चाहिए।

चरण 1 - अपने जीवन का ट्रेलर फिल्माएं

अपने जीवन के बारे में रचनात्मक बनें, जैसे एक निर्देशक एक फिल्म के बारे में है। अपने आप से पूछें कि आप किस तरह की फिल्म बनाना चाहते हैं? ब्लॉकबस्टर, मेलोड्रामा, एडवेंचर, एपिक या थ्रिलर? यह किस तरह का दिखता है? क्या पैमाना? टाइटैनिक, टर्मिनेटर, स्टार वार्स, काकेशस का कैदी या खत्सापेटोव्का का मिल्कमेड?

एक सामान्य स्टोरीबोर्ड बनाएं - सबसे पहले, आपको अपने जीवन की एक छवि चाहिए। कागज की एक शीट लें, इसे क्षैतिज रूप से बिछाएं, इसे 9 समान कोशिकाओं में विभाजित करें। इन कोशिकाओं में जन्म से मृत्यु तक अपने जीवन के 9 मुख्य फ्रेम बनाएं। इन शॉट्स को सबसे महत्वपूर्ण पलों को कैद करना चाहिए। यह आपको तय करना है कि ये क्षण क्या हैं - यह विश्व उपलब्धियां हो सकती हैं - ओलंपिक खेलों में जीत या राष्ट्रपति चुनाव में, अभिनय के लिए ऑस्कर प्राप्त करना या दुनिया के सबसे अच्छे विज्ञापन के लिए कान्स लायंस। या हो सकता है कि ये एक शांत और आरामदायक पारिवारिक जीवन के क्षण हों।

एक चादर पर पूरी जिंदगी फिट करने के अलग-अलग तरीके हैं। उनमें से एक यहां पर है।

नौ फ्रेमों में, मुख्य कहानी को फिट करें, इस ढांचे से परे जाने के बिना और इस बात से अवगत रहें कि जो फ्रेम इस शीट में शामिल नहीं हैं, वे माध्यमिक महत्व के हैं। आप इस स्टोरीबोर्ड को लगातार कई बार फिर से बना सकते हैं जब तक कि आप सुनिश्चित न हों कि ये फ्रेम वास्तव में मुख्य हैं और ये आपके जीवन में होने चाहिए। अब, अपनी कल्पना में, इन फ़्रेमों में विवरण और रंग जोड़ें, प्रत्येक फ़्रेम को कुछ सेकंड के लिए गति में सेट करें, और इसे सही संगीत के साथ अपने मूवी ट्रेलर में चिपका दें। अपनी कल्पना में इस ट्रेलर को कई बार देखें। कितनी अच्छी तरह से? क्या आपको अपने जीवन का ट्रेलर पसंद है? :)

यह आपकी दृष्टि है। जीवन से आप वास्तव में क्या चाहते हैं, यह समझने के लिए आपके पास मुख्य चीज होनी चाहिए। आपके पास जितनी जल्दी दृष्टि हो, उतना अच्छा है। इसे बनने से क्या रोक सकता है? अविकसित कल्पनाशील सोच और संदेह। अपने आप में एक कलाकार का विकास करें - चित्र बनाना, फोटो खींचना, सजाना, फोटो प्रोसेस करना, वीडियो शूट करना और संपादित करना सीखें। इंटरनेट इस विषय पर लेखों और वीडियो ट्यूटोरियल से भरा है। फिर अपने जीवन के ट्रेलर पर वापस जाएं और इसे समय-समय पर रीमेक करें जब तक कि आपको वह विकल्प न मिल जाए जिससे आप पूरी तरह संतुष्ट हैं। यदि आप संगीत के लिए एक साधारण कार्टून या फ्रेम का स्लाइड शो माउंट करते हैं, तो यह एक जीत होगी।

अपना खुद का ट्रेलर बनाने से पहले, आप पुराने पाइरेट्स ऑफ द कैरेबियन ट्रेलर को एक उदाहरण के रूप में और प्रेरणा के लिए देख सकते हैं। :)

ट्रेलर उद्यम में केवल एक ही खतरा है - जब आप अपने जीवन की फिल्म बनाना शुरू करते हैं, तो आप फिल्मों और टीवी शो में रुचि खो सकते हैं। क्योंकि काल्पनिक पात्र और कहानियाँ आपको जो भावनाएँ देती हैं, वे आपके जीवन की पृष्ठभूमि के खिलाफ अपनी चमक खो देंगी, और कृत्रिम भावनाओं की आवश्यकता कम हो जाएगी।

चरण 2 - अपना संस्मरण लिखना शुरू करें

अगर आपके पास विजन है तो आधा काम हो चुका है। अब आपको अपने मूल मूल्यों को शब्दों में वर्णित करने की आवश्यकता है। समस्या यह है कि लोग अपने मूल्यों का पदानुक्रम नहीं बनाते हैं, प्राथमिकता नहीं देते हैं। इस रूप में, मूल्य हमारी आंखों के सामने बेतरतीब ढंग से चमकते हैं, और एक व्यक्ति स्थितिजन्य रूप से उन पर प्रतिक्रिया करता है। यह अराजकता का दलदल है। इस अराजकता से, प्रश्न "जो मैं वास्तव में चाहता हूं उससे अलग कैसे किया जाए?" का जन्म होता है। इसका उत्तर तभी दिया जा सकता है जब मूल्यों को एक प्रणाली में व्यवस्थित किया जाए। और जब पसंद की स्थिति पैदा होती है, तो इस प्रणाली की ओर मुड़ें। यह महत्वपूर्ण है कि इसे उस समय तक बनाया और वर्णित किया जाए।

इसका निर्माण और वर्णन कैसे करें? सबसे पहले आपको जीवन के सामान्य प्रवाह में सही मूल्यों को खोजने की जरूरत है। इसके लिए कई उपकरण हैं: एक संस्मरण, अंतिम "क्यों?", एक व्यक्तिगत मिशन वक्तव्य, एक मिलियन डॉलर और 100 सपने।

हर शाम बिस्तर पर जाने से पहले, दिन की सभी घटनाओं को याद करने के लिए 3-5 मिनट का समय निकालें और अपनी संस्मरण डायरी में एक बात लिखें - सबसे भावनात्मक रूप से महत्वपूर्ण। जरूरी नहीं कि यह आपके कार्यों का परिणाम हो, हो सकता है कि यह किसी मित्र के साथ बातचीत हो या किसी के ब्लॉग पर मिली अंतर्दृष्टि हो। एक घटना सकारात्मक या नकारात्मक दोनों हो सकती है। प्रत्येक घटना के आगे, वह मूल्य लिखिए जिससे वह जुड़ा हुआ है। उदाहरण:

घटना - "मैंने दक्षता तकनीकों के बारे में एक ब्लॉग पोस्ट पढ़ा।" मूल्य "आत्म-विकास" है। घटना - "मेरे प्रेमी से VKontakte पर नए मेमों के बारे में बात की।" मान - "मेमासिकी"। :)

सप्ताह के अंत में, सप्ताह की सभी घटनाओं को याद रखें और उनमें से सबसे महत्वपूर्ण चुनें। महीने के अंत में महीने की मुख्य घटना होती है। वर्ष के अंत में वर्ष की मुख्य घटना होती है। अपने मूल्यों का अध्ययन करने के लिए प्रतिदिन 5 मिनट का समय लेने से, एक वर्ष में आपके पास अपने मूल्यों की एक सूची होगी और आप अपने जीवन में उनके सापेक्ष वजन को समझेंगे। इस तरह के चौकस जीवन के कुछ हफ़्ते में या उससे भी पहले आपको पहला परिणाम मिलेगा। लेकिन आप जितना अधिक समय तक इस तरह के भावनात्मक-मूल्य वाले खाते को रखेंगे, आप उतना ही बेहतर समझ पाएंगे कि आप जीवन से क्या चाहते हैं।

चरण 3 - परम तक क्यों पहुँचें?

यह एक महत्वपूर्ण अभ्यास है जो मुख्य रूप से आपके खाली समय के प्रबंधन से संबंधित है। यदि आप समझते हैं कि आप अपना कार्य समय किस पर व्यतीत करते हैं, क्योंकि यह अक्सर अधिकारियों पर निर्भर करता है, तो आपके खाली समय में आप अपने स्वयं के मालिक होते हैं। साथ ही, अधिकांश लोग "मैं ऐसा क्यों कर रहा हूँ?" यह सवाल न पूछकर अपना खाली समय बेवजह बर्बाद कर देता है।

यह आपको आश्चर्यचकित कर सकता है, लेकिन आमतौर पर एक व्यक्ति के पास प्रति सप्ताह केवल कुछ घंटों का खाली समय होता है। बाकी समय काम, घर के कामों, साफ-सफाई, परिवहन आदि में व्यतीत होता है। इन कुछ घंटों में लोग विकास, मनोरंजन, मनोरंजन, शौक या गिरावट में निवेश करते हैं। बहुत से लोग यह नहीं सोचते हैं कि वे अपने खाली समय में ठीक वही क्यों करते हैं जो वे करते हैं और यह नहीं जानते कि यह उनके भविष्य को कैसे प्रभावित करता है।

अल्टीमेट व्हाई? अपने खाली समय के साथ आप क्या करते हैं, यह जानने के लिए एक सरल व्यायाम है। जब आप योजना बनाते हैं कि आप अपने खाली समय में क्या करेंगे, तो अपने आप से पूछें कि आप ठीक वही क्यों कर रहे हैं जो आप कर रहे हैं। उदाहरण के लिए, आप एक घंटे के लिए सोशल नेटवर्क या यूट्यूब वीडियो पर मजेदार तस्वीरें देखने जा रहे हैं। किस लिए? आराम करने के लिए, मस्तिष्क को अनलोड करें, तनाव को दूर करें। क्या यह आराम करने का सबसे अच्छा तरीका है या बेहतर विकल्प हैं?

या आपने टाइम मैनेजमेंट का कोर्स करने का फैसला किया है। किस लिए? अपने काम में अधिक सफल होने के लिए। यह किस लिए है? पदोन्नति पाने के लिए और अधिक कमाने के लिए। यह किस लिए है? बाली में छुट्टी पर जाने के लिए और अपने बच्चे को शिक्षा प्रदान करने के लिए। प्रश्न पूछें कि जितनी बार संभव हो और सीमा तक क्यों। जब आप अंतिम मूल्यों तक पहुँच जाते हैं, तो आप उन्हें छाँट सकते हैं और उन्हें एक पदानुक्रम में बना सकते हैं। फिर से, उन्हें आपके चार्टर में दर्ज और शामिल करने की आवश्यकता है।

चरण 4 - अपना व्यक्तिगत मिशन लिखें

आप एक स्वतंत्र व्यक्ति हैं और आपकी सबसे बड़ी स्वतंत्रता यह तय करना है कि आप अपना जीवन किसके लिए समर्पित करेंगे। प्रश्न का संक्षिप्त उत्तर "आप इस दुनिया में क्यों आए?" - यह आपका मिशन है। यदि आपके पास अभी भी यह उत्तर नहीं है, तो जितनी जल्दी हो सके इसका पता लगाने का प्रयास करें। यह छोटा वाक्य आपके मूल्यों को केंद्रित करता है। यह आपके जीवन का अर्थ है, आपका मुख्य प्रेरक, आपके लक्ष्य इस पर आधारित होने चाहिए। लेकिन मिशन को ढूंढना और तैयार करना काफी मुश्किल हो सकता है।

अपने जीवन के अर्थ को समझने के करीब आने के लिए, आपको इसके विपरीत, यानी अपनी मृत्यु के करीब जाने की जरूरत है। ऐसा करने के लिए, अपने आप को वास्तविक जोखिम में डालना आवश्यक नहीं है - फिर से, कल्पना बचाव के लिए आती है। कल्पना करने की कोशिश करो कि अगर तुम नहीं हो तो क्या होगा? दुनिया में क्या बदलेगा? इससे कौन पीड़ित होगा? यदि आप अपने जीवन के मुख्य कार्य को जारी नहीं रखेंगे तो दुनिया क्या नहीं जानेगी या क्या हासिल करेगी?

अपने मिशन को समझने का सबसे शक्तिशाली तरीका एक मृत्युलेख लिखना है - अपनी खुद की मृत्यु के बारे में एक समाचार पत्र लेख। आप उसे क्या देखना चाहेंगे?

"… में पैदा हुआ था … । वह उत्कृष्ट ऊंचाइयों पर पहुंच गया ... वह विशेष रूप से प्यार करता था ... और ... अपने नायाब के लिए ... जैसे ... जैसे वह उससे पहले नहीं था और यह संभावना नहीं है कि हम उन्हें अपने जीवनकाल में देखेंगे।

एक व्यक्तिगत मिशन वह मूल है जिस पर आपके मूल्यों का पिरामिड टिका हुआ है। इस धुरी के बिना, सिस्टम स्थिर नहीं होगा।

फिलहाल, मैं अपने मिशन को मीडिया, शैक्षिक, सांस्कृतिक गतिविधियों के माध्यम से रूस के विकास में अपरिवर्तनीय सकारात्मक बदलाव के रूप में देखता हूं। मैं यह सुनिश्चित करने की कोशिश कर रहा हूं कि आप वर्तमान में जो ब्लॉग पढ़ रहे हैं और यह विशेष लेख उस मिशन की दिशा में काम कर रहा है।

चरण 5 - 5 मिलियन यूरो खर्च करें

यहां आपके लिए एक आसान और अधिक आनंददायक कार्य है। कल्पना कीजिए कि आपके पास कोई वित्तीय प्रतिबंध नहीं है। एक परदादी से, जिसने अपना सारा जीवन फ्रांस में बिताया और हाल ही में उसकी मृत्यु हो गई, आपको 5 मिलियन यूरो विरासत में मिले। आप उन पर क्या खर्च करेंगे? प्रत्येक खरीद के पीछे क्या आवश्यकता है? सभी ख़रीदारियों को एक सूची में लिखें, और उसके आगे के कॉलम में, "क्यों?" प्रश्न का उत्तर दें। ये आज के लिए आपके मूल्य हैं। उन्हें अपने "मूल" में विभाजित करने और बाहर से थोपने का प्रयास करें। अधिक बार अपने सिर की सीमाओं से छुटकारा पाएं और आपकी कल्पना आपको नई संभावनाएं बताएगी।

मुझे पता है कि यह यूरो नहीं है :)

चरण 6 - उद्देश्यपूर्ण ढंग से सपने देखना शुरू करें

अंतिम कार्य शायद सबसे सुखद है, हालांकि सबसे आसान नहीं है। याद रखें, अपने ऐसे सौ सपने खोजें और लिखें जिन्हें आपने अभी तक महसूस नहीं किया है, लेकिन जिन्हें आप अपने जीवन के दौरान महसूस करना चाहते हैं। प्रत्येक सपने को एक से दस तक "वजन" निर्दिष्ट करें, और सपनों को वजन से उच्चतम से निम्नतम तक रैंक करें। एक शाम में सभी सौ लिखना जरूरी नहीं है। बस इस सूची को लिखना शुरू करें, इसे समय-समय पर दोबारा पढ़ें और इसमें जोड़ें। जब कोई नया सपना आता है, तो उसे इस सूची में लिखना सुनिश्चित करें ताकि आप उसे न भूलें।

सारांश

आइए संक्षेप करें और तय करें कि "मैं वास्तव में जीवन से क्या चाहता हूं?" प्रश्न का एक ठोस उत्तर पाने के लिए वास्तव में क्या करने की आवश्यकता है।

1. एक फिल्म निर्माता के रूप में अपने जीवन के दृष्टिकोण का वर्णन करें। तय करें कि आप किस तरह की फिल्म शूट करना चाहते हैं, एक शीट पर छह फ्रेम से जीवन का स्टोरीबोर्ड बनाएं। अपने जीवन के "ट्रेलर" की कल्पना करें, बल्कि इसे चित्र या संसाधित तस्वीरों से अंधा कर दें। अपने जीवन को एक फिल्म की तरह बनाएं।
2. डायरी रखना शुरू करें। दिन, सप्ताह, वर्ष की सबसे भावनात्मक रूप से महत्वपूर्ण घटनाओं और इन घटनाओं से जुड़े मूल्यों को लिखें। इन मूल्यों को अपने जीवन में उनके भार के अनुसार एक अलग शीट पर व्यवस्थित करें।
3. अपने आप से सवाल पूछें "क्यों?" अधिक बार जब तक आपको अंतिम उत्तर न मिल जाए। अपने अंतिम उत्तरों को एक डायरी या नोटबुक में लिख लें। उनमें से एक पदानुक्रम बनाएँ।
4. अपने व्यक्तिगत मिशन को एक वाक्य में तैयार करें। इस प्रश्न का संक्षिप्त उत्तर दें कि आप इस दुनिया में क्यों आए और अपने पीछे क्या छोड़ेंगे? अपने बारे में एक मृत्युलेख लिखें।
5. 5 मिलियन यूरो की खरीदारी की सूची बनाएं। उन जरूरतों को लिखिए जो ये खरीद संतुष्ट करती हैं।
6. 100 सपनों की सूची लिखिए। नियमित रूप से सपने देखें, सपनों को साकार करें और पूरक करें।यह सब एक दस्तावेज़ में इकट्ठा करें। इसे इवान इवानोव का चार्टर कहें (या आपका नाम जो भी हो)। इसे मुद्रित करें। इसे स्वीकार करें, इसे अपनी पेंटिंग के साथ स्वीकृत करें। आप यहां चार्टर टेम्पलेट डाउनलोड कर सकते हैं।
7. अपनी योजना में अंक 1-6 शामिल करना सुनिश्चित करें। अपने आप को "ऐसी और ऐसी तारीख तक" एक समय सीमा के साथ "एक व्यक्तिगत चार्टर बनाएं" का कार्य निर्धारित करें। जब तक आपके पास यह कम से कम मसौदे के रूप में न हो, तब तक विचार करें कि आपकी समस्या का समाधान नहीं हुआ है।
8. समय-समय पर अपने उपनियमों की समीक्षा करें ताकि यह न भूलें कि आप वास्तव में क्या चाहते हैं, अनिश्चितता के क्षणों में इसका संदर्भ लें। यदि आवश्यक हो, तो इसमें संशोधन करें, नए संस्करण प्रकाशित करें और फिर से स्वीकार करें।

मैंने इस लेख के लिए "टाइम मैनेजमेंट" पुस्तक से कुछ विचार लिए। पूरा पाठ्यक्रम।" आप इसका इलेक्ट्रॉनिक वर्जन लीटर पर खरीद सकते हैं। मेरा मानना ​​​​है कि व्यक्तिगत प्रभावशीलता इस पुस्तक से शुरू होनी चाहिए और ठीक उन चरणों के साथ जो मैंने आपको इस लेख में दिए हैं।

मुझे यकीन है कि यदि आपके पास इन अभ्यासों के आधार पर एक व्यक्तिगत चार्टर है, तो आपको पता चल जाएगा कि आप जीवन से क्या चाहते हैं। ऐसी नींव के साथ, आप सबसे महत्वाकांक्षी लक्ष्य निर्धारित कर सकते हैं और आश्चर्यजनक परिणाम प्राप्त कर सकते हैं। मैं निम्नलिखित लेखों में से एक में लक्ष्यों को सही ढंग से निर्धारित करने, योजनाओं की योजना बनाने और परिणाम प्राप्त करने के बारे में लिखूंगा। चैनल को सब्सक्राइब करें ताकि आप इसे मिस न करें

जीवन के लिए स्वस्थ भूख रखने से एक खुश व्यक्ति की पहचान होती है। वह प्रक्रिया का आनंद लेता है। यदि आप बारीकी से देखें, तो यह नुस्खा देखना मुश्किल नहीं है जो इन सभी लोगों में समान है: 1) वे वास्तव में जानते हैं कि वे क्या चाहते हैं और 2) वे इसे प्राप्त करते हैं। मैं कैसे पता लगा सकता हूं कि मैं वास्तव में क्या चाहता हूं?

मुझे वह दिन याद है, लगभग एक साल पहले, जब मुझे अचानक स्पष्ट रूप से एहसास हुआ कि जिस परिवर्तन के लिए मैं इतने लंबे समय से प्रयास कर रहा था, वह मेरे जीवन में प्रवेश कर गया था। इस तथ्य के बावजूद कि अभी भी कई अनसुलझे कार्य और प्रश्न थे, किसी भी बदलाव के संदेह, भय और अन्य साथी थे - लेकिन एक परिवर्तन अपरिवर्तनीय रूप से हुआ: मुझे ठीक-ठीक पता था कि मुझे क्या चाहिए. और जीवन के सभी क्षेत्रों में और समय के विभिन्न अंतरालों पर।

मुझे आधी रात में जगाना, यह सूचीबद्ध करने की मांग करना कि मुझे इस जीवन में क्या दिलचस्पी है - मैं बिना किसी संदेह के धुंधला हो जाऊंगा कि मैं कहाँ जा रहा हूँ। और उचित मात्रा में विशिष्टता के साथ। मुझे दूसरों के लिए इन लक्ष्यों को बदलने की पेशकश करें, कोई कम आकर्षक नहीं, मैं मना कर दूंगा, क्योंकि मेरा दायरा मुझे पहले से ही अपने पंख फैलाने के लिए पर्याप्त जगह देता है। अगर मेरा जीवन एक पसंद से पहले बदल गया - कोई प्रिय या ये लक्ष्य, तो मैं दूसरा चुनूंगा। चूंकि सच्चा प्यार ऐसी शर्त नहीं रखता है, और बाकी सब कुछ प्यार को बचाने के विषय पर सपनों से नकली है, जो आपको जीवन के लिए खुश कर देगा और आपको कार्य करने की आवश्यकता से बचाएगा। और इस भ्रम के लिए मेरे जीवन में और कोई जगह नहीं है।

यह जानना एक दिलचस्प एहसास है कि आप क्या चाहते हैं और आप कहाँ जा रहे हैं, क्योंकि यह पसंद की स्वतंत्रता और आपके दिमाग को बदलने की क्षमता को नहीं छीनता है, लेकिन आप जानते हैं कि आपकी पसंद बनी है।

पूर्ण स्वतंत्रता मौजूद नहीं है, लेकिन निर्णय लेने की स्वतंत्रता है, और उसके बाद आप अपनी पसंद से बंधे हैं।

पी. कोएल्हो, "ज़ैरे"

अपने आप को इस तरह के विकल्प के साथ बांधना वास्तव में एक बुद्धिमान कदम है, क्योंकि यह एक एकल वेक्टर पर एकाग्रता है जो आपको चरण दर चरण आगे बढ़ने और जीवन की लय को महसूस करने में मदद करता है, जिससे आगे की सचेत गति के आनंद को जन्म मिलता है। इसमें शामिल करना उन लोगों के लिए जो आप चाहते हैं, उन्हें पाने का एकमात्र तरीका है जो बड़े सपने देखने से डरते नहीं हैं।

सीधे शब्दों में कहें तो तस्वीर इस तरह दिखती है:

— अपनी इच्छाओं की ओर बढ़ने से प्रेरित होने के लिए, उन्हें बड़ा होना चाहिए।- यानी अपनी आत्मा की उड़ान की गुंजाइश रखना। वैश्विक लक्ष्य इस विश्वास को जन्म देते हैं कि हमारी क्षमताएं बहुत व्यापक हैं, जिससे आंतरिक क्षमता का पता चलता है और ताकत बढ़ती है।

— बड़े लक्ष्य हासिल करने में समय लगता है।, जिसके दौरान आप दिशा बदले बिना चयनित दिशा में आगे बढ़ेंगे। केवल एक दिशा में एक लंबा आंदोलन ही एक ठोस परिणाम दे सकता है। आपको लक्ष्य बदलने, अपना विचार बदलने, दूसरा चुनने का अधिकार है - कृपया। स्वतंत्र चुनाव का दैवीय अधिकार हमेशा आपके साथ होता है, साथ ही कारण और प्रभाव का नियम: हर बार जब आप एक और शुरू करते हैं, तो आप एक नया रास्ता शुरू करते हैं, और आपको फोकस की तीक्ष्णता को बदले बिना उस पर लंबे समय तक बने रहने की भी आवश्यकता होती है। .

- पसंद के प्रलोभन के आगे न झुकें और अपनी दिशा न बदलें, आपको यह तय करने की आवश्यकता है कि आप क्या चाहते हैं। इसलिए, जीवन के एक निश्चित बिंदु पर अपने लिए ठीक-ठीक निर्णय लेना उचित है: "मैं कौन हूँ?" और "मैं कहाँ जा रहा हूँ?" अन्यथा, लोग अक्सर अपना विचार बदलते हैं, एक साथ कई दिशाओं का प्रयास करते हैं, वास्तव में कहीं भी सफल नहीं होते हैं, और आम तौर पर किसी भी प्रयास को छोड़ देते हैं, जिससे उनकी संभावनाओं की सीढ़ी के नीचे एक सहज उतरना शुरू हो जाता है।

यदि आप तैयार हैं, तो आपको तैयार होने की आवश्यकता नहीं है।

एक बार जब आपके मन में एक दिशा होती है, तो संदेह और आकर्षक संभावनाओं से निपटना आसान हो जाता है। सार से विचलित न होना और एक चीज पर ध्यान केंद्रित करना आसान है। जब यह विकल्प अभी तक समाप्त नहीं हुआ है और आप एक चमत्कार की प्रतीक्षा करना जारी रखते हैं (वे कहते हैं, किसी तरह सब कुछ अपने आप हो जाएगा), तो आप तैरते हैं जहां हवा चलती है। मुझे लगता है कि हम में से कोई भी समुद्र में एक अनियंत्रित जहाज पर या बिना चप्पू के तेज धारा पर तैरती नाव पर नहीं रहना चाहेगा। तो इतने सारे लोग इस खतरनाक दृष्टिकोण को क्यों पसंद करते हैं: "बिना किसी लक्ष्य के जीवन के प्रवाह के साथ जाना", क्या यह स्पष्ट नहीं है कि यह जारी है असहाय वृद्धावस्था के पत्थर?

अब विश्व एथलेटिक्स चैंपियनशिप मास्को में हो रही है - कुछ प्रतियोगिताओं को देखना कितना दिलचस्प है। नज़र।

इस या उस एथलीट की जीत का सार क्या है? कोई कहेगा कि कठिन प्रशिक्षण में, प्राकृतिक डेटा के साथ, लेकिन फिर भी जड़ गहरी है - उनकी पसंद में ठीक एक विशेष खेल पर ध्यान केंद्रित करना जो उन्हें सबसे अच्छा लगे और उसमें सुधार करें।

केवल एक दिशा में लंबा और तकनीकी रूप से सही प्रशिक्षण ही वांछित परिणाम दे सकता है। लेकिन आज के प्रत्येक खेल सितारे, सिद्धांत रूप में, एक मजबूत शरीर और कुछ प्रतिभाओं के साथ, स्प्रिंट से जंप तक, जंप से मैराथन तक, मैराथन से ऑल-अराउंड तक दौड़ सकते हैं, इसे आत्म-खोज कहते हैं। जितनी जल्दी हो सके एक दिशा तय करें- खेल में सबसे महत्वपूर्ण निर्णय, और हर कोई इसके बारे में जानता है, जो उत्सुक है, लेकिन जीवन में यह सबसे महत्वपूर्ण निर्णय भी है, हालांकि, बहुत कम लोग इसे ध्यान में रखते हैं।

आप जो चाहते हैं उसे प्राप्त करने के लिए, आपको एक एकल वेक्टर चुनना होगा और उसकी दिशा में आगे बढ़ना होगा, लंबे समय से लगातार सुधार करना होगा।

इसलिए तार्किक प्रश्न: क्या आप जानते हैं कि आप अपने जीवन से क्या चाहते हैं? सभी क्षेत्रों में?

मुझे लंबे समय तक पता नहीं चला। बल्कि, उसने अपनी इच्छाओं की गलत व्याख्या की। उदाहरण के लिए, मैं ईमानदारी से समुद्र के किनारे रहना चाहता था। और केवल 2 वर्षों के बाद, समुद्र द्वारा कसकर बिताए गए, मुझे एहसास हुआ कि मैं वास्तव में नियमित रूप से समुद्र की यात्रा करना चाहता हूं, और पहाड़ों, और जंगलों में, और बर्फ के लिए, निश्चित रूप से, बहुत यात्रा करना चाहता हूं। दुनिया, और केवल कुछ अधिक महत्वपूर्ण और रचनात्मक के बीच विराम के दौरान, उदाहरण के लिए, आपकी परियोजना का विकास, और समुद्र के किनारे रहना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है। एक बड़ा शहर दुनिया से अलग एक द्वीप की तुलना में मेरे बहुत अधिक सवालों के जवाब देता है। मेरे निजी जीवन में, "शायद मैं एक उत्कृष्ट परिचारिका और चूल्हा की रखवाली बन जाऊंगी और कुछ भी नहीं करूंगी" की शैली में सपने भी थे, जिसने मेरे अपने ब्रह्मांड को संबंधित पाठों के साथ बहुत खुश किया।

हर प्रतिभा के लिए हमसे पूछा जाएगा।

लेकिन हर बार, यहां तक ​​​​कि जब अगला "मैं चाहता हूं" एक अद्भुत भविष्य के बारे में मेरी कल्पना से अधिक निकला, न कि एक वयस्क निर्णय, मैंने आगे बढ़ना जारी रखा। मैं समुद्र के किनारे रहना चाहता था - मैं वहाँ रहने के लिए गया था। मुझे एक फ्री शेड्यूल चाहिए था - मुझे एक फ्रीलांसर के रूप में काम करने का एक तरीका मिल गया। मुझे एहसास हुआ कि मुझे मास्को लौटना है, इसलिए मैं चला गया। मुझे एक लेखक की परियोजना चाहिए थी - और यहाँ यह आपके सामने है। यह आंदोलन था, न कि प्रतिबिंब (!), जिसने आत्मा की सच्ची आकांक्षाओं के अनाज को बेकार मनोरंजन के भूसे से अलग करने का कौशल दिया जो कहीं नहीं ले जाता है। कुछ बिंदु पर, वास्तविक लक्ष्य तेजी से स्पष्ट रूप लेने लगे, सभी लगाए गए भूसी को पीछे छोड़ दिया।

यह पहाड़ों में एक लंबी चढ़ाई के मेरे पसंदीदा उदाहरण का एक उदाहरण है - पहले तो आप शीर्ष को भी नहीं देखते हैं, लेकिन जैसे-जैसे आप करीब आते हैं, एक और अवलोकन डेक के साथ, आपका दृश्य बढ़ता है और किसी बिंदु पर - लक्ष्य स्पष्ट हो जाता है. लेकिन अगर आप सोफे से नहीं उठते हैं और अपने "मैं चाहता हूं" और "मैं कर सकता हूं" के किनारों के साथ सचेत आंदोलन के इस मार्ग को शुरू करते हैं, तो ऊपर से भी मत पूछो।

अपनी सच्ची इच्छाओं को कैसे समझें और प्रेरक लक्ष्य कैसे प्राप्त करें, इस पर कुछ सुझाव

0. टिप संख्या "शून्य"- किसी भी तात्कालिक इच्छा के साथ शुरू करने के लिए एक सचेत आंदोलन शुरू करें। इस भव्यता में मेरी सड़क वास्तव में कहां है, इस बारे में बात करना जारी रखने के लिए आपको ऊपर की ओर बढ़ना शुरू करना होगा। यदि आप अपना रास्ता या मंजिल मिलने पर ही कुछ शुरू करने और करने की योजना बनाते हैं, तो आप बस अपने घर की दहलीज को नहीं छोड़ते हैं। इसे कहते हैं काउच अपने लिए खोज रहा है, और यह मज़ेदार है।

1. अपनी इच्छाओं पर ध्यान दें

बड़ी संख्या में इच्छाओं और विचारों की उपस्थिति उच्च ऊर्जा का संकेत है। अपनी आकांक्षाओं को मत छोड़ो। और उन लोगों की न सुनें जो कहते हैं कि इच्छाएं बुरी हैं। इच्छाएं हमें आगे बढ़ने, बढ़ने और खुद पर काबू पाने के लिए प्रोत्साहित करती हैं, या यों कहें कि अपने बारे में हमारे अपने विचार। इच्छाएं जीवन ऊर्जा की उत्प्रेरक हैं। एक और मुद्दा यह है कि जब क्षमता का एहसास नहीं होता है, तो वह दबाने लगती है। इसलिए यह हर तरह से इच्छाओं की पूर्ति के लिए उपयोगी है।

एक सच्चे सपने या "सार्वजनिक" के बीच का अंतर, जो कि थोपा गया है, अक्सर केवल व्यवहार में ही महसूस किया जाता है, न कि दिमाग में। इसके लिए तैयार रहें परीक्षण और त्रुटि चरण, खासकर यदि आप बहुत "अंधे" वातावरण में पले-बढ़े हैं, लेकिन यह चरण भी बहुत उत्पादक है।

सबसे अधिक बार, मुझे "इसे कैसे बनाया जाए ताकि सब कुछ बदल जाए, लेकिन गलत न हो" की शैली में पत्र प्राप्त होते हैं। यही बात है, कोई रास्ता नहीं। हां, आपसे गलती हो सकती है, लेकिन बेहतर के लिए बदलने और अपनी क्षमता को अधिकतम करने के लिए एक ईमानदार इरादे के साथ एक गलती भी फायदेमंद होगी, क्योंकि यह आपकी आंखों से अंधों की एक और परत को हटा देगा, जिसे आप कभी नहीं देख पाएंगे। कोशिश मत करो।

हारने वाला वह होता है जिसने असफलता के डर से कोशिश ही नहीं की।

यह गलतियाँ थीं जो मुझे उसी अवलोकन डेक पर ले आईं, जहाँ मैं स्पष्ट रूप से देख सकता था कि मुझे क्या चाहिए: कौन होना चाहिए, क्या होना चाहिए, कहाँ जाना है। और बोनस वह समझ है जिसे वह अब सहने का इरादा नहीं रखती है।

2. इच्छाओं और क्षमताओं के बीच जंक्शन खोजें

जिस एकल वेक्टर पर चर्चा की गई थी वह अक्सर "मैं चाहता हूं" और "मैं कर सकता हूं" के जंक्शन पर स्थित होता है। यानी ये केवल आपकी वर्तमान क्षमताएं नहीं हैं, बल्कि महान इच्छाओं से गुणा हैं। आप किस चीज के लिए झुकाव और प्रतिभा रखते हैं, लेकिन एक बड़े सपने के संदर्भ में। यह महारत में अपनी क्षमताओं का सचेत विकास है, जो व्यक्ति को सबसे साहसी इच्छाओं को महसूस करने की अनुमति देता है। जैसे ही आपको यह जोड़ मिले, इसे प्राथमिकता दें। कुछ भी नहीं एक व्यक्ति को आंतरिक रूप से समग्र और शांत बनाता है जैसे कि वह कहाँ जा रहा है की स्पष्ट समझ।

लक्ष्य केवल पहले से ही चुनी हुई दिशा में वास्तविक चरणों की उपस्थिति से कल्पना से भिन्न होता है। अन्य सभी मामलों में, यदि आप चाहते हैं, लेकिन ऐसा न करें, तो यह बचपन के सपने से ज्यादा कुछ नहीं है जो कभी भी सच होने की संभावना नहीं है।

कहीं जाने के लिए, आपको गंतव्य को जानना होगा। यह प्राथमिक है। और जितनी जल्दी आप इस पर निर्णय लेते हैं, आपके आस-पास होने वाली हर चीज स्पष्ट हो जाती है। मैं चाहता हूं कि आप इसे महसूस करें और सभी किस्मों में से चुनें।

ओलेसा व्लासोवा

पी.एस. साथियों, 5 वर्षों से हम एशिया के विभिन्न हिस्सों में रिट्रीट, अभियान और पर्वतीय ट्रेक का आयोजन कर रहे हैं। हमारे कार्यक्रमों का उद्देश्य मन और शरीर को तनाव से मुक्त करना, शक्ति को बहाल करना और बेहतर के लिए सचेत परिवर्तन की लय शुरू करना है। हमारे उपकरण हैं योग, ध्यान, स्वतंत्रता, मौन का अभ्यास, पूर्ण परिवर्तन के लिए सही वातावरण और समान विचारधारा वाले लोगों की अच्छी संगति। यदि आप ऐसी जगह की तलाश कर रहे हैं जहां आप पूरी तरह से वर्तमान "सेटिंग्स" को गुणात्मक तरीके से बदल सकें और पुनर्विचार कर सकें, तो हम वहां हैं।

प्रश्न का उत्तर देना बहुत कठिन है, यह विषय जितना सरल है उतना ही जटिल है, आप दार्शनिक रूप से सोच सकते हैं, लेकिन आप एक विशिष्ट सपने के बारे में भी सोच सकते हैं। आकर्षक और स्पष्टवादी की बात करें तो कुछ साधारण और कपटपूर्ण लिखने का डर है। इस शाश्वत प्रश्न के बारे में आपके दृष्टिकोण को बताना और भी दिलचस्प है।
हर समझदार आधुनिक व्यक्ति अपने जीवन में कम से कम एक बार खुद से यह सवाल पूछता है। और उत्तर हमेशा बहुत अलग होते हैं, लेकिन मैं विश्वास करना और आशा करना चाहता हूं कि वे सच हैं, सही हैं, विशेष रूप से मेरे जीवन और समाज के जीवन के लिए। वह क्षण, समय अवधि, जब हम इस मुद्दे पर आते हैं और सोचते हैं: कैसे जीना है? किसके लिए प्रयास करना है? खुद को कैसे समझें? मुझे जीवन से क्या चाहिए?
मेरे जीवन में कई मोड़ आए हैं। 1984 में, मैंने एक छोटे से शहर में स्कूल समाप्त किया और अभी तक नहीं पता था कि मेरे बचपन के अंत के साथ, हमारी "महान सोवियत" मातृभूमि के जीवन का एक पूरा युग जा रहा था। मैंने एक संस्थान में प्रवेश करने का सपना देखा था, एक स्थिर नौकरी का, जबकि मुझे पूरा विश्वास था कि मैं कोम्सोमोल या पार्टी लाइनों के साथ काम करूंगा ... जर्मनी में सोवियत बलों के समूह में सेना में सेवा करते समय मुझे जीवन से क्या चाहिए था? संस्थान के दूसरे और तीसरे वर्ष के बीच के अंतराल में, कई बार छात्रों को उनकी पढ़ाई के दौरान सेवा के लिए बुलाया जाता था। मैं विमुद्रीकरण और प्रेम की प्रतीक्षा कर रहा था, "पेरेस्त्रोइका" की सफलता, और उन दूर के वर्षों में मेरे लिए कुछ और बहुत महत्वपूर्ण था। संस्थान से स्नातक, पहले से ही एक विवाहित व्यक्ति, उनका मानना ​​​​था कि हमारा नया पूंजीवादी जीवन बेहतर के लिए नाटकीय रूप से बदल जाएगा, और हम सभी, यदि अमीर नहीं हैं, तो निश्चित रूप से समृद्ध होंगे, और दोनों हासिल करने में सक्षम होंगे। व्यावसायिकता और कैरियर की सीढ़ी के उच्चतम पायदान। उस समय मेरी पत्नी ने मेरे बेटे को जन्म दिया, और ऐसा लग रहा था कि मुझे जीवन से कुछ भी नहीं चाहिए, बस जियो और खुश रहो ...
इस तरह जीवन की गति का एक प्रकार का "अनुसूची" और स्वयं की समझ में परिवर्तन, जीवन में किसी का स्थान और इसी जीवन के लिए उसकी आवश्यकताओं का विकास हुआ है, क्या आप कल्पना कर सकते हैं कि यदि हम स्थानांतरित करते हैं तो एक जटिल वक्र क्या होगा कागज के लिए यह प्रक्रिया? "यदि आप अतीत को नहीं समझते हैं, तो आप भविष्य को नहीं जान पाएंगे," क्या दार्शनिक यही कहते हैं? एक चीनी कहावत है: "किसी व्यक्ति के जीवन में सबसे कठिन काम परिवर्तन के समय में जीना है।" लेकिन "जो हमें नहीं मारता वह हमें मजबूत करता है", और चीनी खुद विडंबनापूर्ण हैं: "जब हम सूर्योदय और सूर्यास्त को निहार रहे होते हैं, तो सदियां उड़ जाती हैं।"
अपने लिए, मैंने बहुत पहले शाश्वत प्रश्न के उत्तर के लिए "सूत्र" निकाला था - एक मजबूत, विश्वसनीय परिवार, पसंदीदा नौकरी, शारीरिक स्वास्थ्य और मन की शांति। लेकिन पिछले कुछ समय से यह समझ आ रही है कि ये लक्ष्य के बजाय उपकरण हैं।
तो मुझे जीवन से क्या चाहिए? या शायद इस सवाल को और व्यापक रूप से उठाना जरूरी है - मेरे व्यक्तित्व में मानवता हमारी दुनिया से क्या चाहती है? हम सभी दिल से कवि हैं (और यहां तक ​​कि वित्तीय अर्थशास्त्री भी) और हम अपने सभी विचारों को गाया जाता है:

स्थिर की कोई जरूरत नहीं, एक दोस्त ने कहा
मुझे आश्चर्य हुआ, मैं जीवन भर खोजता रहा
स्थिरता, निष्पक्ष कानून
कॉन्फिडेंट सॉलिड कैपिटल

और मुझे लगा शायद वो सही है
आखिरकार, हमारी युवावस्था में हम रोमांच की प्रतीक्षा कर रहे थे,
ओस की घास के बीच सूरज के पीछे दौड़ो,
100,000 शौक आजमाएं

शिल्प कौशल और कट की स्थिरता दोनों
एक पल में भगवान नष्ट कर सकते हैं
परियों की कहानियों में मोक्ष है, परियों की कहानियों में ठहराव नहीं है
प्यार में, दोस्तों में, "अद्भुत पंक्तियों के निर्माण" में।

मैं जीवन से पहली और सबसे महत्वपूर्ण चीज चाहता हूं कि वह (जीवन) एक प्राकृतिक, धार्मिक, सामाजिक, आर्थिक अर्थों में हो, न केवल आत्म-संरक्षण के लिए एक वृत्ति के रूप में, बल्कि इसलिए कि मैं खुद को प्रभावित कर सकूं मेरे जीवन के दौरान, स्वास्थ्य सुधार, शिक्षा, निरंतरता, विविधता। जीवन में मुख्य बात, और यही सत्य है, जीवन ही है!
इसके अलावा, यह सरल है - आप अपना जीवन स्वयं करना चाहते हैं, इसकी घुमावदार गतिविधियों की योजना बनाना चाहते हैं, इसके झटके और कंपन की गणना करना चाहते हैं, इसके लिए कार्य निर्धारित करना और इसका समाधान सुझाना चाहते हैं। स्थिर न रहें, लगातार अध्ययन करें, अपने आप में सुधार करें, नई दिशाओं, शिल्प, योग्यताओं में महारत हासिल करें, केवल पिछली जीत और गलतियों का विश्लेषण करने के लिए रुकें और नई योजनाएँ विकसित करें, आराम करें और आगे बढ़ें, महसूस करें और एक नए सपने के साथ आएं। और हिम्मत मत हारो, क्योंकि निराशा एक नश्वर पाप है। ".. के बारे में एक प्रसिद्ध सूत्र कहना आकर्षक है, ताकि यह लक्ष्यहीन वर्षों के लिए चोट न पहुंचाए .."। लेकिन हमें नए शब्दों को खोजने की कोशिश करनी चाहिए, और इससे भी महत्वपूर्ण बात, नए कर्म, नए निर्णय, और शायद सबसे महत्वपूर्ण, नई भावनाएँ, क्योंकि भावनाएँ जीवन की शुरुआत हैं, प्यार और विश्वास की सरल खुशियाँ, अपने हाथों में विश्वास, किसी की ताकत, अपने बेटे में, भगवान में और जीवन में ही।

कैसे समझें कि आप जीवन से क्या चाहते हैं? सच्ची इच्छाओं को कैसे समझें? यदि कोई व्यक्ति यह जान लेता है कि वह किस दिशा में जा रहा है और क्यों, यह समझता है कि उसके प्रयास और कार्य किस दिशा में जा रहे हैं, तो जीवन का हर दिन संतुष्टि की भावना लाएगा।

आधुनिक लय यह सोचने के लिए कम से कम समय छोड़ती है कि हम जीवन में कहाँ आना चाहते हैं। समाज उत्पादक, सफल होने की मांग करता है। बिलों का भुगतान करें, एक अनिवार्य कर्मचारी बनें, एक अनुकरणीय पारिवारिक व्यक्ति बनें। ये सभी स्टीरियोटाइप नहीं हैं, लेकिन उनमें से पहले से ही एक व्यक्ति को कार्यों और जरूरतों के बवंडर में घुमाने के लिए पर्याप्त है, यह सोचने का कोई मौका नहीं छोड़ता है कि "मैं वास्तव में क्या चाहता हूं?"।

अपनी सच्ची इच्छाओं को कैसे खोजें

यदि आप अन्य लोगों के लक्ष्यों और आकांक्षाओं पर अधिक समय बर्बाद नहीं करना चाहते हैं, तो अपने लिए आगे बढ़ना शुरू करने का एक विकल्प है। रुकने की जरूरत है। रोजमर्रा की जिंदगी के उन्मत्त हिंडोला से बाहर निकलो, संवेदनाओं को सुनकर चुपचाप किनारे पर खड़े हो जाओ। आंतरिक "मैं" से प्रश्न पूछें: "आप जीवन से क्या चाहते हैं?"

कई पाठकों को शायद इस बात पर आपत्ति होगी कि अगर आप रुक गए तो दुनिया ढह जाएगी। जीवन तुरंत अप्रत्याशित समस्याओं से भर जाएगा, वास्तविकता हजारों टुकड़ों में टूट जाएगी, जो अब एकत्र नहीं हो पाएगी। लेकिन अगर आपको खुशी और संतुष्टि महसूस नहीं होती है, तो इसकी आवश्यकता क्यों है? अस्तित्व के लिए संसाधनों की निकासी जारी रखें, जीने के लिए नहीं? या शायद यह उन्हें व्यक्तिगत इच्छाओं और आकांक्षाओं की संतुष्टि पर खर्च करने का समय है?

ध्यान रोकने में मदद करेगा, अपने आप में सच्ची इच्छाओं को खोजने के लिए। एक उत्कृष्ट विकल्प वाक्यांश पर एक उद्देश्यपूर्ण एकाग्रता होगी "मैं जानना चाहता हूं कि मैं वास्तव में क्या चाहता हूं।" जब यह विचारों और भावनाओं के हिमस्खलन से ढँक जाए, तो इस प्रवाह को रोक दें।

विज़ुअलाइज़ेशन की मदद से आंतरिक लय को वश में किया जाता है। एक प्रचंड समुद्र की कल्पना करें, जिसकी लहरें धीरे-धीरे शांत हो रही हैं। आराम महसूस करते हुए, जटिल उलझन को सुलझाने के लिए अवचेतन को संकेत भेजते हुए, अपने आप से एक प्रश्न पूछें। धीरे-धीरे, तीसरे पक्ष की इच्छाओं और दृष्टिकोणों से अव्यवस्थित धारा साफ हो जाएगी।

इच्छाओं को चुनते समय प्रलोभनों को कैसे दूर करें

अक्सर आंदोलन के वेक्टर में बदलाव, अपने स्वयं के जीवन पथ की खोज कुछ नया करने के अनिवार्य परिचय से जुड़ी होती है। उभरती हुई छवियों से विचलित होना और मुख्य लक्ष्य की दृष्टि खोना बहुत आसान है। भ्रम से बचने के लिए, बारबरा शेर की सरल "आइडिया बॉक्स" तकनीक का उपयोग करें। इसे लागू करना बहुत आसान है:

• एक अलग नोटबुक या छोटा बॉक्स अलग रख दें। चुनें कि आपके लिए अधिक सुविधाजनक क्या है।
• जब कोई नया विचार आता है, तो बस उसे एक डायरी के पन्ने या एक कागज़ के टुकड़े पर लिख लें, जिसे आप बॉक्स में रखते हैं।

इतने सरल तरीके से आप उभरते हुए विचारों को एक भौतिक अवतार देंगे, भले ही उन्हें लिखकर दे दें। यह मुख्य मुद्दे को हल करने के लिए संसाधनों को छोड़कर, मस्तिष्क को उनकी सोच और शोध से मुक्त कर देगा।

उन लोगों के लिए जो पढ़ाई नहीं करना चाहते हैं और एक ही चीज़ पर बहुत समय बिताते हैं

एक और समस्या जो किसी के मिशन को खोजने, सच्ची इच्छाओं को प्रकट करने के रास्ते में उत्पन्न होती है, वह है धैर्य की कमी। याद रखें कि आपने आधी-अधूरी शुरुआत में कितनी बार नौकरी छोड़ी? आंतरिक उद्देश्यों की अनुभूति की प्रक्रिया कभी भी शीघ्रता से आगे नहीं बढ़ती है। अपनी खुद की इच्छाओं का पता लगाने के लिए आपने जो शुरू किया था उसे कैसे न छोड़ें?

धैर्य की कमी अक्सर असफलता का डर होता है जो सोच की ख़ासियत से छिपा होता है। इस परिणाम से बचने के लिए, परिणामों की प्रतीक्षा से प्रक्रिया में स्विच करना महत्वपूर्ण है। अपने दिन को आज पूरी तरह से जीने की क्षमता, न कि लक्ष्य के साथ पकड़ने की कोशिश में, खुद को जानने की एक और कुंजी है। वह वास्तविक हितों को खोलता है, उन्हें जड़ता से उन्हें पार करने की अनुमति नहीं देता है।

वे ईंधन बन जाते हैं जो आपको उस ओर ले जाएंगे जो आप चाहते हैं। इसके अलावा, आम तौर पर स्वीकृत, समाज द्वारा अनुमोदित नहीं, बल्कि उन बेरोज़गार रास्तों की ओर टकटकी लगाकर, जिन्हें अवचेतन जानता है, जो आपके जीवन के अनुभव को संग्रहीत करता है।

इच्छा स्पष्टीकरण विधि

वास्तविक इच्छाओं को स्पष्ट करने के रास्ते में एक सहायक एक लिखित तकनीक होगी। जब इच्छाएँ न केवल सिर में झुंड कर रही हों, बल्कि कागज पर एकत्र की गई हों, तो हमारे लिए उन पर ध्यान केंद्रित करना आसान हो जाता है। स्पष्ट करें, तत्काल पहचानें, प्राथमिकताएं, लक्ष्य निर्धारित करें, उन्हें प्राप्त करने के तरीके सुझाएं।

कार्यप्रणाली इस प्रकार है:

• कुछ खाली चादरें, एक कलम तैयार करें। आराम करना। सुनिश्चित करें कि कोई भी और कुछ भी व्यायाम में हस्तक्षेप नहीं करता है।
• कल्पना कीजिए कि आपके पास 100 मिलियन डॉलर हैं। ऐसी धारणा की कल्पना के बारे में किसी भी तरह की नाराजगी को छोड़ दें। ध्यान रखें कि एक ही समय में आपके पास पहले से ही सभी मानक लाभ हैं - कार, आवास, कपड़े। हम पहले ही चैरिटी का काम कर चुके हैं, फाउंडेशन को आपके समर्थन की जरूरत नहीं है। और आप पहले ही ग्रह के सभी दिलचस्प कोनों की यात्रा कर चुके हैं।

प्रतिनिधित्व किया? अब 20 इच्छाओं की सूची बनाएं। उपरोक्त सभी बारीकियों पर विचार करना सुनिश्चित करें, जो अक्सर लोग पहली चीज चाहते हैं। याद रखें, वे सभी पहले से ही संतुष्ट हैं।

मुझे इसकी ज़रूरत क्यों है

यह सूची वास्तव में आपकी आकांक्षाओं और वरीयताओं को दर्शाएगी। आखिरकार, समाज द्वारा थोपी गई हर चीज को इसमें शामिल नहीं किया जा सकता है। यह पहले से ही है, यह वास्तविक उद्देश्यों के बारे में गंभीरता से सोचने का समय है।

यहां क्या जवाब दें

इस भावना से शुरू करें कि सब कुछ संभव है, अनुमेय है। उपरोक्त शर्तों को स्वीकार करें, सुरक्षा के माहौल को महसूस करें, सबसे अकल्पनीय भी महसूस करने की संभावना। परिणाम आपको आश्चर्यचकित करेंगे, क्योंकि अक्सर यह पता चलता है कि हम वास्तव में जो चाहते हैं वह काफी संभव है। लेकिन जीवन में हम बाहर से थोपी गई किसी और चीज की व्यवस्था पर एक संसाधन खर्च करते हैं।

यह जानना क्यों ज़रूरी है कि आप क्या चाहते हैं?

सिगमंड फ्रायड ने जोर देकर कहा कि एक सफल व्यक्ति वह है जिसने व्यक्तिगत इच्छाओं और कल्पनाओं को वास्तविकता में बदल दिया है। मनोवैज्ञानिक शोध इस बात की पुष्टि करते हैं कि लोग खुश नहीं होते क्योंकि वे किसी को करियर या किसी अन्य दौड़ में हराने में कामयाब रहे। खुशी की अनुभूति स्वयं की विशिष्टता को महसूस करने के बाद आती है, आम तौर पर स्वीकृत लाभों को प्राप्त करने में समय बर्बाद न करने की अनुमति।

इसके अतिरिक्त, वे आपकी सहायता करेंगे:

• अपनी पसंदीदा फिल्मों, पुस्तकों के अध्ययन के माध्यम से स्वयं से परिचित हों। करीब से देखें, कौन से विषय उनके माध्यम से सबसे अधिक बार फिसलते हैं? आप अपने आप को किससे घेरने की कोशिश कर रहे हैं? आप किस काल्पनिक दुनिया में गोता लगा रहे हैं?
• दोषी महसूस किए बिना खुद को खुश करने की क्षमता। एक मामूली सपने का भी साकार होना अक्सर मन में अपराधबोध की भावना से जुड़ा होता है, दूसरों के लिए बलिदान करने की आवश्यकता होती है। इस तरह से अजनबियों की देखभाल करने में दशकों बीत जाते हैं। इस रवैये को बदलने का एक ही तरीका है: खुद को उपहार दें। यह क्या होगा इसके चुनाव में दूसरों को हस्तक्षेप न करने दें। सामान्य ज्ञान पर भरोसा न करें। अपनी क्षमताओं का पर्याप्त रूप से आकलन करें और छोटी शुरुआत करें। बेकार होने दो, लेकिन वास्तव में वांछनीय।

इन सरल युक्तियों का पालन करने से आपको खुशी और संतुष्टि मिलेगी।

आप जो चाहते हैं उसे महसूस करने का एक तरीका खोजने के लिए एक अतिरिक्त प्रेरणा एक सपने के वातावरण में एक वास्तविक विसर्जन होगा:

• आप एक नई वास्तविकता को "कोशिश" करने में सक्षम होंगे, यह समझने के लिए कि क्या वास्तव में आप यही चाहते हैं।
• आप एकत्र होंगे, लक्ष्य के रास्ते पर सक्रिय होंगे। अनुभवी भावनाएं, वांछित वास्तविकता का अस्तित्व सबसे मजबूत प्रोत्साहन के रूप में काम करेगा।

यदि आपने अभी तक अपनी इच्छाओं पर निर्णय नहीं लिया है, तो नीचे दी गई सूची में से किसी एक को आजमाएं। उनका कार्यान्वयन आपको नई भावनाओं से भर देगा ताकि जीवन घुंघरू के साथ बहना बंद कर दे।

"गगनचुंबी इमारत में कॉफी"

गगनचुंबी इमारत में सुखद वातावरण वाले रेस्तरां में जाएँ। कुछ ऐसा ऑर्डर करें जिसे आपने कभी आजमाया नहीं है, लेकिन आप बहुत पसंद करेंगे। यदि यह अभी तक संभव नहीं है, तो एक कप सुगंधित कॉफी के लिए कहें। अतीत की भावनाओं को आपको इस विश्वास से भर दें कि समय बिताने के लिए दिनचर्या और रोजमर्रा की जिंदगी ही एकमात्र विकल्प नहीं हैं।

आप जो खोज रहे हैं उसका परीक्षण करें। उदाहरण के लिए, उस कार का चयन करें जिसे आप खरीदना चाहते हैं। उस सैलून पर जाएँ जहाँ यह बिक्री के लिए है। यात्रा के दौरान, केबिन के इंटीरियर के सभी विवरणों पर ध्यान दें, इस तरह की खरीदारी के योग्य महसूस करें। यदि आप कारों में रुचि नहीं रखते हैं, तो इस तरह से कुछ भी आज़माएँ: एक घड़ी, एक मैकबुक, एक स्मार्टफोन। या किसी शहर या देश में थोड़े समय के लिए जाएँ, जहाँ आप जाने का सपना देख सकते हैं।

"रातोंरात होटल में (सुइट)"

एक कमरा बुक करें जहाँ आपके पसंदीदा डिज़ाइन के सभी विवरण सन्निहित हों। वहां रात बिताएं, उन स्थितियों में होने का आनंद महसूस करें जो केवल एक कल्पना हुआ करती थीं। अपने आप से ईमानदार रहें, क्या आपको यही उम्मीद थी? ऐसी रात के बाद सपना आसानी से लक्ष्य बन जाएगा।

निष्कर्ष

सप्ताह, महीने, साल बीत जाते हैं, लेकिन आप जीवन का आनंद नहीं लेना चाहते हैं? यह इस तथ्य के कारण नहीं है कि यह किसी छवि के अनुरूप नहीं है, बल्कि इसलिए कि हम खुद नहीं समझते कि हम क्या चाहते हैं। हम, माता-पिता, मित्र, कर्मचारी या समाज नहीं। अपनी स्वयं की इच्छाओं को दूसरों द्वारा प्रतिस्थापित करने से रोकने के लिए, सच्ची आकांक्षाओं से निपटने का समय आ गया है।