Вітаміни групи B у таблетках: назви препаратів, ціни. Оригінальні та дешеві вітаміни В

Ми часто чуємо фразу: «Людина те, що вона їсть». Нещодавно я реально усвідомила, що це так, до того ж буквально. Наша травна система по суті другий мозок. А дехто — перший, за марністю головного. Те, що ми їмо, впливає на те, що ми думаємо та робимо. Чи не безпосередньо, звичайно. А за допомогою купи хімічних реакцій, що відбуваються у нашій тушці. Насправді, це офігенна система. Вже тільки одне розуміння, як улаштована людина, змусить повірити в існування якщо не Бога, то Вищого Розуму точно.

Це не та нісенітниця, про яку нам розповідали у школі на уроках анатомії. Пам'ятається, ми чекали на цю анатомію, як чогось забороненого, дорослого, наївно вважаючи, що протягом усього курсу нам розповідатимуть про влаштування репродуктивної системи та показуватимуть, як робити дітей. Реальність була надзвичайно розчаровує))))) Сучасному молодняку ​​це зрозуміти складно. Вони все те, що для нас було таємницею — повсякденна реальність. Голі баби з мужиками та секс у всіх видах – усюди, куди не плюнь.

Але зараз не про секс))) А про другий мозок. Навіть якщо ви вживаєте саму здорову їжу, не факт, що вона піде вам на користь. Бо щоб у вашому організмі цілком може не вистачати всякого-різного, що з цієї корисної їжі зробить те, чим харчується ваш організм, а не ваше пузико. І вся корисність піде псові під хвіст.

Так ось. Одна зі складових цього різного, це вітаміни групи В. Вони беруть участь у всіх обмінних процесах, що протікають в організмі. Вони відповідають за вироблення енергії з харчових вуглеводів, білків та жирів. Тобто вітаміни групи В це ваша енергія.

Наші доблесні супротивники БАДів стверджують, що всі ці вітаміни ви можете отримати з їжі. Як би так. Але ... Вічно це але. Тієї кількості, яку вважає нормою наша офіційна медицина, ви таки можете отримати, пожувавши пучок петрушки. Але якщо взяти до уваги потребу організму в цих вітамінах, то вам доведеться перетворитися на жуйну тварину, що цілий день перетирає петрушку.

Тому що основні постачальники вітамінів групи В різні види м'яса. У сирому вигляді ми їх не вживаємо, а за температури 65 за Цельсієм вітамін В руйнується.

Робимо висновок - комплекс вітамінів групи Врятує батька російської демократії значно швидше, ніж пара грядок петрушки.

У природі вітаміни групи В тісно пов'язані між собою і спроба розділити їх знижує активність всього комплексу.
Звідси незрозуміла ідея поділу цих вітамінів між собою на три прийоми в деяких ВМК. Хоча я переглянула кількісний склад цих комплексів. Від них ні шкоди, ні користі. Хіба що гаманець збиток.

І про кількість. Практично повсюдно ви зустрінете норми прийому вітамінів та мінералів RDA, засновані на рекомендаціях 1941 Департаменту харчування США.
Доктор Лайнус Полінг, лауреат двох Нобелівських премій та невтомний пропагандист корисності прийому великої кількості вітаміну С, сказав, що «RDA мають на увазі кількості, необхідні для підтримання просто хорошого стану здоров'я у середньої людини. Я ж вважаю, що вони просто підтримують поганий стан здоров'я».

До цієї думки приєднуються і багато лікарів, які практично застосовують вітамінну терапію. При цьому, якщо говорити не про підтримку хорошого здоров'я, а про відновлення вже порушеного здоров'я, тобто про лікування, то необхідні дози вітамінів будуть значно вищими.

При виборі комплексу вітамінів групи В варто звернути увагу на таке:

1. У комплексі бажано наявність всіх 11 вітамінів. А чи не 4-5.
2. Кількість має бути близькою до норми.
3. Форми бажано легкозасвоювані організмом.
4. Не варто брати препарати, в яких, крім вітамінів групи В, присутні інші інгредієнти типу трав, мінералів і жиророзчинних вітамінів. Перші водорозчинні та шкоди не завдадуть. А ось необхідність решти може бути під питанням. Хоча вирішуйте по ситуації.

Форми вітамінів групи В, які легко засвоюються організмом:

• В1 Тіамін-50 мг (1-1,4 мг) у формі thiamine cocarboxylase / thiamine pyrophosphate/ Tetrahydrofurfuryl Disulfide, а ще краще алітіамін - Найлегше засвоювану форму вітаміну В1
• В2 Рібофлавін-50мг (1-1,8мг) у формі Riboflavin 5′-Phosphate
• У 3- 100мг (14-20мг) - нікотинова кислотамає дуже просту структуру, яка легко виходить при хімічному синтезі, і великої різниці між натуральною та синтетичною немає жодної. Часто зустрічається у двох формах - Niacinі Niacinamide, обидві добре засвоюються, але добре, коли у складі вони йдуть разом, тому що кожна виконує різні функції: ніацин – знижує холестерин, тривожність; ніациномід – корисний при діабеті та для підшлункової залози.
• В5 Пантетин або пантотенова кислота- 100-200 мг (5 мг)
• В 6 Піридоксин-50 мг (1-1,8 мг)- бажано щоб був у формі pyridoxal 5′-Phosphate . Більше того, ця форма значно дорожче і присутність її у складі зазвичай говорить про серйозність підходу до комплексу у фірми-виробника.
• B9 або фолієва кислота – до 3000 мкг (180-400 мкг)
  Біодоступними формами є L форми (наприклад - L-MTHF, L-Methylfolate), 6 (S) форми ( 6(S)-L-MTHF, 6(S)-L-Methyltetrahydrofolate), L-5 форми( L-5-MTHF, L-5-Methyltetrahydrofolate), а також Metafolin, LevomefolicAcidі Quatrefolic.
  До форм, які можуть бути, а можуть і не бути біологічно активними, відносяться форми, в яких не конкретизовані, що це L, L-5 або 6 (S) форми, трейд марки, а також 5-MTHF, 5-methylfolate , 5-methyltetrahydrofolate.
• У формі Folate засвоюється краще ніж у формі Folic acid, якщо у вас порушений фолатний цикл. Мені потрібно більше вітаміну, ніж у середньому людині.
• B12 Кобаламін- 100-500 мкг (1 мкг) - зустрічається досить часто у формі Methylcobalamin, краще Adenosylcobalamin, 5-Deoxyadenosylcobalamin .
  Форму ціанколобамін ( cyanocobalamin) краще не брати, тому що вона дуже швидко виводиться з організму і часом не встигає перетворитися на форму метилкобаламін.
• Холін- 500-1000 мг
• Інозитол- 500-1000 мг
• Біотин- 200 мкг
• ПАБА -параамінобензойна кислота(Не є вітаміном групи В, але необхідна для синтезу фолієвої кислоти).

Здебільшого я користуюся препаратом Country Life, Коензимний комплекс вітамінів групи B, але пошук продовжуватиму)))

Зміст

Навіть якщо ваше місто – не величезний мегаполіс, урбаністичний спосіб життя не скасувати. Велика кількість техніки, тривалий годинник за роботою, стреси негативно позначаються на здоров'ї. Комплекс вітамінів групи В – криниця, яка заповнить нестачу корисних речовин в організмі. На цих елементах ґрунтуються здоров'я, краса, правильний обмін речовин та енергообмін. Дізнайтеся про необхідність конкретних продуктів у раціоні та комплексу препаратів, що містять в організмі вітаміни групи В, а також проблеми при їх дефіциті.

Користь вітамінів групи B

Ви вже чули про колосальну користь комплексу цієї групи вітамінів. Кожен елемент виконує свою функцію, яка відповідає за життєво важливі процеси. Вони не можуть один одного заміняти в комплексі, тому нестача вітаміну одного виду призводить до руйнування цілісної системи. У групи – 6 складових, включених у безліч механізмів обміну речовин. Познайомимося докладніше з кожним елементом комплексу та добовою нормою.

B1знають під назвою "тіамін" або "тіамінпірофосфат". Вітамін бере участь в обміні жирів, солей, вуглеводів, білків в організмі. Головний елемент системи – мозок – повноцінно працює лише за його забезпеченні тіаміном. Вітамін B1 відповідає за нормалізацію травної системи, стимуляцію апетиту, що призводить до посиленої працездатності. Щоденна норма речовини для дорослої людини – 1,3 мг, для вагітних жінок – 1,6 мг, для дітей віком до 3 років – 0,8 мг. Нестача тіаміну призводить до порушення координації, сну, спокою, витривалості вашої нервової системи.

Рибофлавін (B2)відповідає за нормалізацію енергетичних реакцій. Основні процеси, що протікають за допомогою цього вітаміну, – розвиток, виробництво, регенерація тканин організму, поєднання антитіл та формених елементів крові. Норма рибофлавіну B2 в організмі сприяє злагодженій роботі скелета, м'язів, імунітету, травної системи та кровотворення. Він необхідний для волосся, шкіри, нігтів, тому при нестачі вітаміну вони псуються (характерні ламкість, млявість). Щоденна норма для дорослих – 1,2 мг, для дитини 4 роки – 0,6 мг, для вагітних – 1,6 мг.

Нікотинова кислота, вітамін РР або B3– на варті епідермісу. Його робота – стимуляція шкірного дихання. Нікотинова кислота регулює кровообіг, нормалізує процеси кровоносних судин, знижує показники холестерину та захищає від атеросклерозу. У групи Б вітамін «нікотинового» ряду запобігає розвитку пелагри. Щоденна норма нікотинової кислоти для дорослого організму – 15 мг, для малюка 5 років – 8 мг, для вагітної жінки – 18 мг.

Пантотенова кислота, або B5відповідає за нормальний тонус м'язових тканин, терморегуляцію тіла, роботу серця. Вітамін бере участь у синтезуванні гормонів надниркових залоз і кров'яних антитіл, захищаючи організм від інфекційних хвороб, токсичних речовин та раку. При нестачі B5 виникають запаморочення, нудота, головний біль, безсоння. Щоденна норма вітаміну для дорослого організму протягом дня – 6 мг, для дитини 5 років – 4 мг, для вагітної – 8 мг.

Піридоксин, або B6, бере участь у сполучних реакціях амінокислот організму. Вітамін допомагає виробляти ферменти та гормони, розщеплювати жири, знижуючи рівень холестерину. Нестача піридоксину може призвести до анемії, регресу процесів серцево-судинної системи. Якщо у вашому організмі буде брак вітаміну B6, це легко призведе до дерматитів, депресії, нудоти, блювання, погіршення в шкірних тканинах. Щоденна норма для дорослого – 2,1 мг, для дитини 5 років – 1,2 мг, для вагітної – 2,5 мг.

Фолієва кислота, або B9, - Вкрай необхідна при вагітності. Вітамін відповідає за створення нормальної нервової системи, кровообігу, своєчасне зростання плода. Якщо організму фолієвої кислоти вистачає, то менструація у підлітків протікає безболісно, ​​менопауза у жінок без ускладнень, а у вагітних зводиться до мінімуму ризик передчасних пологів. Гіповітаміноз B9 призводить до анемії, білокрів'я організму, дратівливості, апатії, безсоння. Щоденна норма фолієвої кислоти для дорослих та дітей – 0,2 мг, для вагітних та годуючих дівчат – 0,3 мг.

Ціанокобаламін, або B12, важливий при процесах створення еритроцитів та синтезування гемоглобіну Вітамін сприяє виробленню антитіл в організму, що протистоять вірусам та інфекціям. Протікання процесів у чоловічій статевій системі потребує елементів В12. Щоденна норма вітаміну для дорослої людини – від 3 мкг, для дітей 5 років – 1,6 мкг, для вагітних – 4 мкг.

Як приймати вітаміни групи B у таблетках

Якщо ви помічаєте найменші ознаки гіповітамінозу, вам необхідно включити додаткове джерело вітамінів групи В. В аптеках ви найчастіше зустрінете В1, В2, В6 та В12 у препаратах, адже інших компонентів цілком вистачає в їжі. Навіщо потрібен комплекс вітамінів цієї групи в таблетках? Адже ви не раз чули про синдром хронічної втоми. Головним приводом для такого самопочуття є нестача комплексу вітамінів групи B.

Інструкція до кожного препарату детально роз'яснить, як приймати, коли пити таблетки. Головна дія цієї групи – визволення енергії організму для переробки вуглеводів у глюкозу. Перш ніж приступати до вітамінного курсу, поговоріть з терапевтом, дізнайтеся правила прийому і як часто використовувати В-комплекси. Вивчіть протипоказання і лише потім порівнюйте симптоми свого організму із призначеним препаратом. Якщо є найменша невпевненість, здайте кров на аналіз для визначення можливої ​​алергії на вітамін.

Нейровитан

Це полівітамін (В1, В2, В6, В12), який використовується при хворобах нервової системи, різних невралгій, печінки, парестезій, нудоті на 1 та 3 триместрі вагітності, люмбаго, нестачі даних елементів при лактації. Незбалансоване харчування, частий алкоголь та нікотин, виснаження організму – ще причини приймати В-комплекс вітамінів. Курс – 2-4 тижні, щоденну норму визначити згідно з інструкцією. Побічні дії при алергії на вітаміни групи В – як дерматити. Не можна приймати при підвищеній чутливості організму, поєднувати з алкоголем.

Нейромультивіт

Фармакологія пропонує комплекс водорозчинних вітамінів групи В1, В6, В12. Для максимального ефекту рекомендується вживати вітамінні таблетки групи B після їди, запиваючи водою або чаєм. Курс та щоденні норми – за вашим лікарем. Серед рідкісних побічних дій організму на препарат цієї групи: свербіж шкіри, нудота, розвиток тахікардії. Нейромультивіт протипоказаний вагітним, дітям до 12 років, людям, які не переносять компонентів вітамінного комплексу. Застосовується "Нейромультивіт" при:

• люмбаго;
• невритах;
• невралгії;
• епілепсії;
• ішіас;
• плекситі;
• парез лицевого нерва.

Доппельгерц актив магній плюс: вітаміни групи В

Фармакологічна класифікація - БАД до їжі. Поєднання магнію, фолієвої кислоти, В1, В6, В12. Можлива сумісність із іншими препаратами. Перед прийомом проконсультуватися з лікарем, де дізнатися, як часто можна пити та в який час приймати таблетки. Передозування не спостерігалося, протипоказання – індивідуальна непереносимість вітамінів. Показання для застосування групи вітамінів:

• підвищена втома;
• фізичні навантаження;
• потреба організму додаткової енергії;
• постійні стреси;
• стомлюваність після тяжких захворювань.

Комплекс вітамінів групи b – B Complex

Даний комплекс містить В1, В2, В3, В4, В6, В8, В9, В12 та допоміжні компоненти. Вітаміни цієї групи підвищують імунітет, покращують та зміцнюють волосся та нігті. Комплекс використовують при порушеному обміні речовин, порушення ЦНС, шкірних висипаннях. Вітаміни в їжі не завжди задовольняють потребу організму, тому такий комплекс приймається під час їжі. Комплексний препарат групи B обмежений для особин з індивідуальною непереносимістю, дітям віком до 12 років, жінкам у період вагітності та лактації.

Вітаміни Superum

Якщо ви шукаєте дешевий комплекс вітамінів Б групи, то БАД Суперум якраз для вашого організму. У ньому містяться В1, В2, В3, В6, В12, В9. Організму потрібен комплекс Суперум, якщо необхідне додаткове джерело вітамінів, при алкоголізмі та діабеті, для стійкості нервової системи, для набору маси з максимальною ефективністю. Протипоказання – індивідуальна нестерпність. За даними за щоденною нормою комплексу та терміном застосування звертайтеся до терапевта.

Таблиця продуктів, що містять вітамін B у таблиці

Список вітамінів		В яких продуктах міститься
Тіамін (В1)	Одержання енергії із білків, жирів, вуглеводів.	Гречка, вівсяна каша, горошок, борошна з борошна грубого помелу.
Рібофлавін (В2)	Стимулює обмінні процеси в організмі, підтримує нормі стан епідермісу, зору, слизових оболонок.	Гречана крупа, макаронні вироби, молоко та всі похідні, дріжджі, вся капуста.
Нікотинова кислота (В3)	Поєднує білки та жири в організмі, стимулює шкірне насичення киснем.	Горіхи, печінка, риба, овочі зеленого кольору, гречана крупа, яєчний жовток, молоко, дріжджі, боби.
Холін (В4)		Кисломолочні продукти, боби, шпинат, жовток, печінка, нирки.
Пантотенова кислота (В5)	Знижує рівень холестерину в організмі, стимулює вироблення енергії з їжі.	Горошок, гречана та вівсяні каші, овочі зеленого кольору, рибна ікра, печінка, фундук, м'ясо птиці.
Піридоксин (В6)	Стимулює утворення антитіл в організмі проти інфекцій, реакції вуглеводного обміну, сполуки гемоглобіну.	Картопля, різні крупи, цитрусові, молочні продукти, риба, м'ясо, печінка, капуста, волоський горіх, фундук.
Біотин (B7)	Сприяє здоров'ю дерми, волосся, зміцнює нервові тканини та клітини головного мозку.	Печінка, нирки, яєчний жовток, шпинат, дріжджі, томати, гриби.
Інозитол (В8)	Знижує показники холестерину, стимулює реакції у головному мозку, зменшує ризик появи атеросклерозу.	Пшеничні зародки та висівки, яловиче серце, мізки, апельсини, борошняні вироби.
Фолієва кислота (В9)	Поділ клітин, утворення нуклеїнової кислоти та нових еритроцитів, здоровий розвиток плода в утробі.	Мед, цитруси, боби, дріжджі, печінка, борошно грубого помелу.
Кобаламін (В12)	Для нервової системи, зростання організму.	Продукти тваринного походження

Вітаміни в ампулах

Ваше волосся потьмяніло, втратило силу і колір, постійно випадає? Не обов'язково вдаватися до дорогих медичних процедур або купувати шампуні люксів, щоб відновити їх стан. Скористайтеся вітамінними ампулами із компонентами В1, В6, В9. Вони виконують найважливішу роль для волосся – протистоять їх надмірному випаданню, використовуються при комплексному лікуванні проти облисіння, для шкіри – перешкоджають швидкому старінню, знімають свербіж. Як використовувати вітаміни в ампулах для волосся? Декілька важливих правил комплексних препаратів:

• Спилювати головку ампули потрібно спеціальною пилкою, щоб уникнути порізів і втрати осколків. Посудини з відміткою відламуйте рукою.
• Ампула розрахована на одноразове користування. Якщо в рецепті вказано взяти меншу кількість вітамінів, то через деякий час рідина у відкритій посудині вже не буде корисною.
• Концентрація засобу в ампулі є настільки значною, що вам потрібно не допустити надлишку. Дозування має бути чітким і точним.
• Наносити вміст ампули потрібно на шкіру голови. Так досягається максимально корисний ефект, вітаміни цієї групи всмоктуються в судини, шарах епідермісу швидше проходять обмінні процеси.

Як колоти вітаміни групи B

Лікарі призначають уколи внутрішньовенно або внутрішньом'язово пацієнтам, у яких обмежене харчування або є хвороби (остеохондроз, діабет). Чи можна змішувати вітаміни групи В? Ні. Якщо вам прописано кілька компонентів, ви колите ін'єкції по черзі – сьогодні В1, завтра В6 і далі. Внутрішньом'язові уколи ви можете робити самостійно в сідницю, попередньо вимивши руки, натерши спиртом місце ін'єкції. Внутрішньовенні – тільки до медсестри, якщо у вас чи у членів сім'ї немає відповідної медичної освіти.

З відео ви дізнаєтесь про перші ознаки нестачі вітамінів цієї групи. Не чекайте явних симптомів, з якими, очевидно, доведеться звернутися до лікаря. Невеликий недолік корисних речовин легко заповнити швидким курсом таблеток, капсул, якщо ви знаєте, що в їжі ви точно не отримаєте необхідну норму щоденної вітамінів цієї групи. Інформація та підказки з відео, яке розміщено нижче, будуть вам корисні, навіть якщо ви тільки підозрюєте, чому у вас постійно випадає волосся або тьмяніє відтінок шкіри.

Вітаміни групи B дуже необхідні організму людини. Вони підтримують роботу нервової системи та головного мозку, покращують розумові здібності, беруть участь у кровотворенні, регулюють метаболізм. Дефіцит даних речовин у організмі стає причиною розвитку різноманітних серйозних захворювань. На щастя, гіповітамінозу сьогодні легко перемогти за допомогою фармацевтичних препаратів. Людям різного віку рекомендується періодично приймати вітаміни групи B у таблетках.

Яку користь організму приносять вітаміни групи B?

До групи B входять такі корисні сполуки:

• B 1 або тіамін;
• B 2 або рибофлавін;
• B 3 або нікотинова кислота;
• B 4 або холін;
• B 5 або пантотенова кислота;
• B6 або піридоксин;
• B 7 або біотин;
• B 8 або інозитол;
• B 9 або фолієва кислота;
• B 10 або параамінобензойна кислота;
• B 12 або ціанокобаламін.

З перерахованих вище вітамінів найнеобхідніші організму B 1 , B 2 , B 6 і B 12 . Саме їх слід періодично приймати у таблетках. Інші речовини потрібні людині в невеликій кількості, тому вони в достатку надходять до організму разом з їжею. Головний симптом нестачі вітамінів групи B – синдром хронічної втоми. У зв'язку з цим полівітаміни, засновані на групі B, рекомендується вживати у таких випадках:

• при високих інтелектуальних та психічних навантаженнях;
• при постійних стресах;
• при захворюваннях нервової системи;
• при порушеннях функціонування серця та кровоносної системи;
• за будь-яких хронічних патологій;
• при шкірних хворобах;
• при порушеннях роботи шлунково-кишкового тракту.

Основна функція вітамінів групи B – забезпечення організму енергією. Саме ці речовини відіграють головну роль в утворенні глюкози з вуглеводів, метаболізмі білків та ліпідів. Група B досить нестійка, з'єднання не здатні накопичуватися в тканинах, швидко виходять із організму, а харчуватися повноцінно та різноманітно у нинішніх реаліях виходить не завжди. Тому й дорослим, і дітям періодично рекомендується пити вітамінні комплекси.

Зазвичай лікарі призначають пацієнтам вітаміни групи B або розчинах для ін'єкцій, або таблетках. Таблетки зручніші у використанні, ніж уколи. До того ж багато людей не люблять робити вітамінні ін'єкції через досить сильні хворобливі відчуття.

Список кращих вітамінних препаратів із вітамінами групи B у складі

В аптеках на сьогоднішній день реалізується величезна кількість хороших та ефективних вітамінних комплексів для дорослих та дітей. Нижче наводяться назви та характеристики кращих вітамінів групи B у таблетках.

1. . Комплексний препарат, заснований на вітамінах групи B. Також у складі таблеток є ретинол, токоферол, аскорбінова кислота, мінеральні елементи, екстракт женьшеню. Медикамент рекомендується для попередження та лікування нервових розладів, покращення фізичної та інтелектуальної працездатності, усунення наслідків стресів. Одна пігулка приймається за сніданком, запивається водою. Прийом здійснюється від 30 до 40 днів. Протипоказання: гіпертонія, епілепсія, гіперкальціємія, підвищена нервова збудливість, залізодефіцитна анемія. Не можна приймати препарат дітям віком до 16 років. Ціна: від 489 до 700 грн.
2. . У складі препарату містяться вітаміни B6, B9 і B12. Комплекс призначається для запобігання та терапії атеросклерозу, ішемії, ангіопатії, погіршення кровообігу в головному мозку. За добу слід вживати по одній таблетці. Прийом триває від 20 до 30 днів. При перевищенні дозування можуть виникнути побічні ефекти: алергічна реакція, запаморочення, головний біль, порушення сну, нудота, надмірне газоутворення. Ціна: в районі 218 грн.
3. Неуробекс. Драже, що містять вітаміни B1, B6, B12. Показання для застосування: порушення роботи нервової системи та травного тракту, погіршення кровообігу, дерматити та вугрові висипання, спричинені дефіцитом вітамінів групи B. Дорослі приймають 1 – 2 драже тричі на день, діти – одне драже один або два рази на добу. Не можна використовувати препарат дітям до 2 років, а також людям, які страждають на еритроцитоз, поліцитемію, тромбоемболію. Медикамент може давати побічні дії: нудоту та алергічну реакцію, що супроводжується почервонінням та подразненням шкіри. Вартість препарату варіюється від 300 до 350 грн.
4. Нейровитан. Комплекс вітамінів, що включає тіамін, рибофлавін, піридоксин та ціанокобаламін. Призначається при патології нервової системи, печінки, серця, кровоносних судин. Також можна використовувати препарат для лікування недокрів'я, дерматитів, облисіння, алкоголізму, пристрасті до сигарет. Добова доза для дорослих – 1 – 4 таблетки, для дітей – до 3 таблеток, виходячи із віку. Курс прийому становить від 2 до 4 тижнів. Забороняється поєднувати препарат із алкогольними напоями. Ціна: 400-900 грн.
5. Благомакс Комплекс вітамінів групи B. БАД, у складі присутні рибофлавін, піридоксин, ціанокобаламін, інозитол, нікотинова, фолієва та пантотенова кислоти. Показання до застосування: постійні стреси, інтелектуальні та фізичні навантаження. На день потрібно приймати по одній капсулі під час їжі. Прийом здійснюється протягом тривалого часу, щонайменше 6 тижнів. Препарат протипоказаний схильним до алергії людям, вагітним і жінкам, що годують груддю. Ціна: близько 160 грн.
6. B-комплекс 50. Вітамінний комплекс, що включає всі вітаміни групи B, а також лікарські рослинні компоненти: петрушку, рисові висівки, водяний крес, люцерну. Рекомендується, коли виникають порушення роботи нервової системи та органів травлення, слабшає зір, погіршується стан волосся, шкіри, нігтьових пластин. На день потрібно вживати по одній таблетці після їди. Препарат протипоказаний при вагітності, годуванні груддю, схильності до алергії. Вартість: близько 1500 грн.
7. Доппельгерц актив Магній + вітаміни групи B. До складу препарату входять тіамін, піридоксин, ціанокобаламін, фолієва кислота, магній. Комплекс рекомендується при порушеннях функціонування серця, фізичному та психічному перевтомі. За добу потрібно приймати по одній таблетці. Прийом триває місяць. Препарат протипоказаний дітям, людям, схильним до алергії, вагітним і жінкам, що годують груддю. Ціна: 244-282 грн.

Які вітамінні комплекси для дітей містять вітаміни групи B?

Для дитини вітаміни групи B можна придбати не лише у таблетках, а й у сиропі. Найкращі дитячі вітамінні препарати: Піковіт, Мульті-табс Малюк, Адівіт.

Вітаміни групи B слід правильно приймати, щоб вони добре засвоювалися в травному тракті. Прийом препаратів повинен відбуватися в один і той же час доби. Запивати таблетки потрібно водою, не можна використовувати занадто гаряче чи холодне пиття. Вітаміни здатні викликати алергічну реакцію, тому в інструкції слід уважно дивитися, скільки таблеток становлять денну дозу, як довго має тривати прийом.

Характеристика

В-Комплекс забезпечує хорошу живильну підтримку нервової системи. Якщо у вашому організмі присутні одночасно всі вітаміни групи В, вони взаємодіють один з одним і сприяють виробленню енергії. Вони важливі для ваших нервів, шкіри, волосся, очей та печінки, необхідні для нормального обміну жирів та білків та підтримки тонусу м'язів шлунково-кишкового тракту.

Комплекс вітамінівBу пігулкахприймати доцільніше, ніж намагатися організувати харчування, яке включає різноманітні овочі, фрукти, а також м'ясо. Неможливо з'їсти стільки їжі, щоб нормалізувати та заповнити потрібну кількість вітамінів цієї групи. Група В включає правильні пропорції параамінобензойної кислоти, рибофлавіну, нікотинової кислоти, тіаміну, холіну, інозитолу, піридоксину, біотину, фолієвої кислоти, ціанокобаламіну і пантотенової кислоти. Це відповідає позначенням від В1 до 12.

Показання:

• Захворювання нервової системи, часті чи хронічні емоційні стреси
• Патології органів шлунково-кишкового тракту

Дія В-комплексу:

• Відновлює дефіцит вітамінів групи B в організмі
• Сприяє зміцненню нервової системи
• Підвищує стійкість до стресу, депресії, втоми.
• Забезпечує підтримку серцево-судинної системи
• Благотворно впливає на печінку, кишечник, органи зору, стан шкіри та волосся.

Спосіб застосування та дози:

• Як дієтична добавка приймати 1-2 таблетки на день під час їжі.

Протипоказання:

• Індивідуальна непереносимість будь-якого компонента, що входить до складу засобу.

Зберігання:

• У прохолодному (при температурі не більше +25°С) та сухому місці.

Форма випуску:

• Таблетки (60 пігулок у баночці).

Склад (1 таблетка):

• Вітамін B1 (тіамін) 4,5 мг
• Вітамін B2 (рибофлавін) 6 мг
• Вітамін B3 (ніацинамід) 60 мг
• Вітамін B5 (кальція пантотенат) 20 мг
• Вітамін B6 (піридоксин НСl) 6 мг
• Вітамін B12 (ціанокобаламін) 9 мкг
• Фолієва кислота 400 мкг
• Біотин 50 мкг
• Холін 150 мг
• Пара-амінобензойна кислота (ПАБК) 50 мг
• Інозит 150 мг

Опис компонентів:

Вітаміни групи B – це одна з найважливіших груп поживних речовин. Ці вітаміни тісно взаємопов'язані, що дало привід поєднати їх у групу, яку часто називають B-комплексом.

Вітамін B1 (тіамін)- один із незамінних факторів у метаболізмі жирів, білків та вуглеводів. Він нормалізує роботу нервової та серцево-судинної систем, регулює кислотність шлункового соку, рухову функцію шлунка та кишечника.

Вітамін B2 (рибофлавін)бере участь у утилізації жирів, білків та вуглеводів, він незамінний у процесах зростання організму. Вітамін B2 регулює стан центральної та периферичної нервової системи, надає позитивний вплив на зір.

Вітамін B3 (ніацин)бере участь у процесах вироблення енергії, в освіті низки ферментів, нормалізує вуглеводний, білковий обмін, позитивно впливає на роботу травної, нервової систем, серця, підвищує імунітет. Вітамін B3 сприяє зниженню рівня холестерину, впливає на синтез статевих гормонів, кортизону, тироксину, інсуліну. Він сприяє насичення клітин мозку Кисень, підвищення ефективності його роботи.

Вітамін B6 (піридоксин)бере участь у синтезі нуклеїнових кислот, регулює фосфорно-кальцієвий обмін, покращує функції печінки, бере участь у кровотворенні, знижує рівень цукру в крові, посилює імунітет. Він відіграє важливу роль у виробленні нейрохімічних речовин, відповідальних за добрий настрій. За недостатності цього вітаміну спостерігаються розлади роботи нервової системи, депресії.

Вітамін B12 (ціанокобаламін)нормалізує процеси кровотворення, роботу печінки та нервової системи, регулює обмін білків, жирів та вуглеводів.

Фолієва кислотабере участь у синтезі нуклеїнових кислот, кровотворенні, запобігає порокам розвитку нервової трубки у плода.

Біотипнеобхідний синтезу аскорбінової кислоти, травних ферментів. Він бере участь у роботі ферментних систем, сприяє підтримці здорового стану шкіри та волосся.

Пантотенова кислота(кальція пантотенат, вітамін В5) необхідна при метаболізмі білків, жирів та вуглеводів, регулює стан центральної та периферичної нервової системи, роботу надниркових залоз, бере участь у синтезі гемоглобіну, антитіл.

Холін та інозит- два важливі ліпотропні фактори - сприяють видаленню холестерину, беруть участь у передачі нервових імпульсів.

ПАБК (пара-амінобензойна кислота)бере участь у освіті фолієвої кислоти.

Вітаміни групи B відіграють виключно важливу роль у перетворенні їжі в енергію, у метаболізмі жирів, білків та вуглеводів, сприяють покращенню вироблення енергії в організмі.

Вітаміни групи Bнеобхідні для нормального функціонування нервової системи та є одним із найважливіших факторів, що впливають на стан нервової тканини. Вони нормалізують роботу серцево-судинної системи, а також печінки, шлунка та товстої кишки, необхідні для підтримки тонусу м'язів шлунково-кишкового тракту.

Вітаміни групи Bє водорозчинними, організм не може запасати їх на довгий час, тому їх кількість має поповнюватися щодня за допомогою правильно вибраного раціону харчування або у вигляді активної біологічно добавки до їжі.

B-Комплексзабезпечує організм одночасно всіма вітамінами групи B. Ця біологічно активна добавка рекомендується при захворюваннях нервової системи, при частих чи хронічних емоційних стресах, при патології органів шлунково-кишкового тракту.

додаткова інформація

Вітаміни групи ВЗазвичай застосовуються на лікування різних неврологічних захворювань. Клініцисти знають, що дефіцит вітамінів В1 (тіамін), В6 (піридоксин) та В12 (кобаламін) призводить до розвитку ураження периферичних нервів.

Таким чином, недолік будь-якого з цих вітамінів позначиться на стані нервової системи тим чи іншим чином. Враховуючи той факт, що в продуктах харчування вітаміни групи В часто знаходяться в комплексі, то ознаки нестачі вітамінів зазвичай спостерігаються одночасно. Оскільки наш час практично не зустрічається абсолютного дефіциту вітамінів, то й виразність симптомів може бути різною. Наприклад, втома може довго залишатися непоміченою, доки стане заважати звичному життєвому порядку.

Крім втоми частими ознаками можуть бути дратівливість, емоційна нестійкість, біль голови, статева дисфункція, порушення чутливості і тремтіння кінцівок. І це далеко не повний перелік порушень, спричинених дефіцитом вітамінів групи В.

Більшість вітамінів не циркулюють у крові, а перебувають у місцях їх активності чи депо, тому аналіз крові точних результатів не дасть. Основним методом діагностики гіповітамінозів залишається клінічний, тобто за скаргами та окремими симптомами. Тому, щоб визначити дефіцит вітамінів групи В, варто насамперед звернути увагу на стан нервової системи.

Незважаючи на те, що вітаміни групи В беруть участь практично у всіх процесах метаболізму, чомусь саме нервова система страждає на першу. Найімовірніше, це пов'язано з надзвичайно високою інтенсивністю роботи цієї системи.

Прояви гіповітамінозу можуть бути різними. Як правило, перші симптоми досить розмиті і можуть довго залишатися непоміченими самою людиною. Серед них:

• підвищена стомлюваність
• слабкість
• хронічна втома та виснаження
• зниження пам'яті та працездатності
• порушення у серцевій діяльності (поколювання, завмирання, дискомфорт).

Звичайно, на цьому етапі мало хто звертає увагу на такі прояви. Пояснити подібні симптоми можна чим завгодно, включаючи гельмінтози та вагітність. Після цими симптомами виникають різні неврологічні порушення, основні їх:

• поколювання та оніміння пальців ніг та рук
• відчуття повзання мурашок по шкірі
• нервозність, дратівливість
• нав'язливі страхи
• депресія
• порушення сну
• розлад статевої функції

Часто виникають ураження шкіри у вигляді фурункульозу або вугрового висипу. Коли ж справа доходить до вираженої неврологічної симптоматики, то за цим, як правило, слідує візит до невролога.

Особливу увагу цій групі вітамінів слід приділити людям із патологією шлунково-кишкового тракту, особливо при синдромі мальабсорбції, коли порушено всмоктування як основних поживних речовин, а й вітамінів. Також відомо, що будь-яке захворювання органів травлення негативно позначається на мікрофлорі кишечника, яка грає чималу роль у синтезі та всмоктуванні вітамінів групи В.

• Збільшіть у раціоні вміст продуктів, що містять вітаміни групи В. Це злакові культури, хліб грубого помелу, горіхи, молочнокислі продукти.
• Зменшіть або виключіть із раціону рафінований цукор. Цей продукт обкрадає наш організм у вітамінах групи В.
• Не вживайте синтетичних продуктів та консервантів.
• Перестаньте зловживати алкоголем, кавою та курінням.
• Підвищуйте стійкість до стресів шляхом регулярних фізичних вправ та раціональним відпочинком.
• Усуньте всі можливі осередки інфекції. Це може бути карієс, тонзиліт і будь-яка інфекція, як виявляє себе, так і прихована. Будь-який інфекційний процес у організмі витрачає запаси вітамінів.
• Почніть прийом комплексу вітамінів групи В.

Вітаміни та корисні елементи життєво необхідні людині. Їхній баланс зберігає тіло здоровим і красивим. Часто спостерігається гіповітаміноз вітамінів групи B. Тому потрібний прийом комплексів у таблетках та інших формах.

Вітамін В – це не один вітамін, а цілий склад речовин, об'єднаних в одну групу. Вони пронумеровані від В1 до В12, деякі з них мають назву.

Основні вітаміни групи В:

Вітамін	Функція
В 1	Він зветься тіамін. Він перетворює БЖУ на енергію.
В 2	Він має назву рибофлавін. Вітамін бере участь у метаболізмі та грає велику роль для шкіри, для функціонування зорових органів.
У 3	Його назва – нікотинова кислота або вітамін РР. Він здійснює об'єднання білків та жирів. Вітамін видобуває енергію з усіх речовин, що містять калорії.
В 5	Його назва пантотенова кислота. Він має ранозагоювальну дію.
О 6	Включає піридоксин і піридоксамін. Вітамін забезпечує нормальне функціонування нервової системи, забезпечує синтез гемоглобіну, задіяний у роботі вуглеводного обміну.
О 7	Інакше Н чи біотин. Він допомагає звільняти енергію із речовин, що містять калорії.
О 9	Вітамін М, фолієва кислота. Кислота необхідна для зростання та розвитку. Вона сприяє клітинному поділу. Прийом В9 обов'язковий у період виношування дитини, оскільки він допомагає плоду розвиватися.
О 12	Має назву ціанокобаламін. Він впливає функціонування нервової системи.

В4, В8 і В10 є вітамінами, але також важливі для життєдіяльності людського організму. Вітаміноподібна речовина В4 допомагає роботі пам'яті та регулює кількість інсуліну в організмі. В8 це антиоксидант і антидепресант. Він допомагає підтримувати здоров'я шкіри, також він виводить жир із печінки. В10 активує роботу флори кишечника, допомагає організму засвоювати білок.

Користь вітамінів групи В

Вітаміни групи В (у таблетках, сиропах та інших видах) мають позитивний ефект на організм.

У чому полягає:

Показання до прийому вітамінів

Не можна приймати вітамінні комплекси постійно, їх прийому є свої показання. Без них надлишки вітамінів в організмі можуть призвести до проблем зі здоров'ям.

Вітаміни групи В у таблетках мають показання до прийому:

Протипоказання

У деяких випадках заборонено приймати вітамінні комплекси.

Протипоказання до прийому:

• Схильність до алергічної реакції. Багато вітамінів групи В мають побічні ефекти у вигляді алергії.
• О 12забороняється застосовувати при вагітності та лактації, при еритроцитозі та тромбоемболії.
• О 6не можна приймати в умовах сильного стресу та пригніченого стану (втрата близької людини, глибока депресія, нещодавно перенесена операція, стан шоку). Забороняється приймати В6 при захворюваннях печінки та щитовидної залози, а також патології кишечника, діагностованої анемії.
• В 5заборонено приймати за наявності виразок та в період застосування препарату леводоп. Вітамін В2 не можна приймати в період вживання гормональних контрацептивів та в період терапії психіатричних захворювань.
• У 3не дозволяється вживати при виразці шлунка, патології печінки.
• В 1не призначають алергікам. В аптеках продають комплекси вітамінів, у яких можуть комбінуватись різні вітаміни цієї групи. Тому перед покупкою та прийомом найкраще проконсультуватися з лікарем (наприклад, терапевтом, або вузьким фахівцем), або, хоча б, прочитати інструкцію до застосування препарату.

Найкращі вітамінні комплекси. Інструкція із застосування

Вітаміни групи В таблетках випускаються різними виробниками.

Список найкращих з них:

• "Благомакс".
• "Нутрілайт".
• "Бьюті-Комплекс".
• "БіоМакс".
• "Солгар".
• «Лютеїн» для очей.
• "Вітрум".
• "Комплекс Мега В".
• "Пентовіт".
• "Амвей".
• "Герімакс".
• «Комплив».

«Благомакс»

Виробник – Росія, компанія НАБІС. Ціна - близько 200 руб. Вітамінний комплекс випускається у формі капсул, запакованих у баночку по 90 шт.

Які вітаміни включені до комплексу:

• В 2- Корисний для щитовидної залози.
• У 3- Допомагає позбутися шкідливого холестерину.
• В 5- Стимулює виробництво глюкокостероїдів - гормонів, що виробляються корою надниркових залоз.
• О 6– допомагає зростанню кров'яних тілець та утворенню антитіл.
• О 8- Убереже стінки судин від ламкості, допоможе нормалізувати роботу нервової системи.
• Фолієва кислота- Впливає на зростання і розвиток всіх тканин. Вона незамінна при виношуванні дитини.
• О 12– не дозволить клітинам зазнавати кисневого голодування, підтримує рівень гемоглобіну.

Як потрібно приймати Блакомакс:

• Приймати вітамінний комплекс необхідно курсом, який триває від 1 до 1,5 місяців.
• Щоденна доза – 1 капсула.
• Потрібно приймати капсулу під час їжі.

Плюси:

• Прийнятна ціна.
• Прийом препарату обмежується 1 раз на день.
• Велика упаковка.

Мінуси – капсула важко проковтується.

«Нутрілайт»

Виробник - США, компанія Амвей. Ціна - 1100 - 1200 руб. Нутрілайт випускається у формі пігулок, які розфасовані по 100 шт. у пластикові баночки. Комплекс містить у собі 8 вітамінів із групи В.

Серед них:

Як потрібно приймати вітамінний комплекс:

• Потрібно приймати вітаміни щодня.
• Потрібно приймати пігулки під час прийому їжі.

Плюси:

• Велика кількість шт. в упаковці.
• 1 прийом протягом дня.

Мінуси:

• Є протипоказання.
• Висока ціна.

Марка вітамінів Нутрілайт створена на основі 100% рослинних компонентів. Усі вони вирощені на власному виробництві компанії-виробника.

«Бьюті-комплекс»

Виробник - Росія, компанія ВітаЛайн. Ціна - 300-400 руб. Комплекс випускається для жінок.

Випускається препарат у формі довгастих пігулок, упакованих у блістери. Усього в упаковці 30 шт. Крім вітамінів групи В, БАД містить інші корисні елементи.

Що входить до складу «Бьюті-Комплекс»:

• Цинк.
• Залізо.
• Рутін.
• Кальцій.
• Магній.
• Бета-каротин.
• Вітамін Е.
• Вітамін Д3.
• Вітамін С.
• Проантоціанідини.

Плюси:

• Комплекс створено спеціально з урахуванням потреб жіночого організму.
• Пакування вистачає на 1 курс.
• Прийнятна ціна.

Мінуси:

• Є протипоказання.
• Можлива алергічна реакція.
• Великий розмір таблеток – незручно ковтати.

«БіоМакс»

Виробник - Росія, компанія Валента-фармацевтика. Ціна за упаковку 60 пігулок - 300-350 руб.

Вітаміни групи В таблетках БіоМакс – не єдині корисні елементи у складі засобу. Мультивітамінний комплекс включає 12 вітамінів і 8 макроелементів для відновлення балансу корисних речовин в організмі. Випускається БАД в упаковках по 30 та 60 шт. Вигляд – покриті оболонкою пігулки, що мають специфічний запах.

Вітаміни та макроелементи у складі засобу:

• Ліполієва кислота.
• Вітамін С.
• Вітамін А.
• Вітамін В1.
• Вітамін В2.
• Фолієва кислота.
• Вітамін Е.
• Вітамін В12.
• Вітамін В6.
• Вітамін В5.
• Вітамін РР.
• Вітамін Р.
• Залізо.
• Цинк.
• Кальцій.
• Мідь.
• фосфор.
• Колбат.
• Магній.
• Марганець.

Як потрібно приймати БіоМакс:

• Для дітей, які досягли 12 років і дорослих, щоденне дозування становить 1 таблетку.
• Її слід приймати після вживання їжі.
• Приймати БАД необхідно курсом – 3 місяці.
• Необхідно запивати таблетку великою кількістю рідини – краще за чисту воду.
• За настановою лікаря при сильному авітаміноз і виснаженні організму дозволяється збільшити дозування до 2 таблеток на день.

Плюси:

• Щоденна доза – 1 таблетка.
• Прийнятна ціна.

Мінуси:

• Довгий курс прийому – 3 місяці.
• Є протипоказання.

«Солгар»

Виробник - США, компанія Солгар. Ціна - близько 1200 руб.

Препарат випускається у формі круглих пігулок жовтого кольору із запахом. Вони упаковані в скляну банку, що вміщує 250 шт. Солгар – комплекс вітамінів В, формула антистрес – комплекс рослинного походження. Зарекомендований виробником, як БАД, що підтримує імунітет, що забезпечує енергію організму та відсутність стресу.

Що містить Солгар:

• Вітамін С.
• Вітамін В2.
• Вітамін В3.
• Вітамін В6.
• Вітамін В9.
• Вітамін В12.
• Вітамін В7.
• Вітамін В5.
• Вітамін В4.
• Вітамін В8.
• Суміш порошкової ламінарії.
• Листя та стебла люцерни.
• Шипшина.

Як треба приймати Солгар:

• Потрібно приймати БАД курсами. Тривалість 1 курсу – 1-1,5 місяці.
• Потрібно приймати Солгар щодня.
• Прийом вітамінів здійснюється під час їжі.
• Кількість прийомів на день – 2 рази по 1 таблетці.

Плюси:

• Рослинний склад.
• Велика упаковка.

Мінуси:

• Не знайти у звичайних аптеках.
• Висока ціна.

«Лютеїн Інтенсив» для очей

Виробник - Росія, компанія Евалар. Ціна - 300 руб.

Це спеціально підібраний склад для поліпшення функціонування зорового органу. Він дозволяє накопичувати лютеїн до норми, необхідної для людського зору. Він призначається офтальмологами при погіршенні роботи зору або для профілактики при тенденції до погіршення, що спостерігається (часте знаходження перед екраном комп'ютера, генетична схильність).

Що зібрано у складі біологічно активної добавки:

• Лютеїн.
• Зеаксантін.
• Вітамін А.
• Вітамін В1.
• Вітамін В6.
• Вітамін В2.
• Вітамін С.
• Нікотинова кислота.
• Цинк.

Як потрібно приймати Лютеїн Інтенсив:

• Дозволяється приймати Лютеїн для дітей старше 14 років та дорослих.
• Щоденна доза препарату – 2 таблетки.
• Кількість прийомів протягом дня – 1.
• Приймати Лютеїну потрібно курсом.

Плюси:

• Дозволяється приймати підліткам із 14 років.
• Прийнятна ціна.

Мінуси:

• Приймати більше ніж 1 раз на день.
• Невелика упаковка.
• Є протипоказання.

«Вітрум»

Виробник - США, компанія "Юніфарм". Ціна - 500 руб. Універсальний БАД, що містить у собі 13 вітамінів та 15 мінеральних компонентів. "Вітрум" випускається у формі драже, розфасованих у баночки по 60 шт.

Які вітаміни входять до складу БАД:

• Вітамін Е.
• Вітамін А.
• Вітамін Д3.
• Вітамін К1.
• Вітамін В1.
• Вітамін В5.
• Вітамін В6.
• Фолієва кислота.
• Вітамін В12.
• Вітамін РР.
• Вітамін Н.
• Вітамін В2.
• Вітамін С.

Як потрібно приймати універсальний комплекс «Вітрум»:

Плюси:

• Ціна прийнятна.
• Один прийом за цілий день.

Мінуси:

• Є протипоказання.
• Можлива алергічна реакція на компоненти БАД.

"Комплекс Мега-В"

Виробник - США, компанія Irwin Naturals Ціна - 1800 руб. Ці вітаміни відрізняються формою випуску. Стандартно вітамінні комплекси продаються у формі таблеток, а комплекс Мега В продається у формі гелевих капсул, вони наповнені рідиною. БАД містить тригліцериди середнього ланцюга. Вони швидко всмоктуються в кровотік і стають джерелом енергії.

Також компанія Irwin Naturals запатентувала комплекс BioPerine, який теж є в БАД. Він збільшує біодоступність препарату та його поглинання.

Весь список вітамінів та корисних речовин Комплексу Мега В:

• Вітамін В5.
• Вітамін В7.
• Вітамін В3.
• Тіамін.
• Вітамін В2.
• ніацин.
• Вітамін В6.
• Вітамін В12.
• Тригліцериди середнього ланцюга.
• Диметігліцин.
• Комплекс BioPerine (до нього входить чорний перець та імбир).

Як потрібно приймати Мега Комплекс:

• Залежність від їжі – вживати БАД під час вживання їжі.
• Кількість прийомів протягом дня – 1.
• Кількість капсул, вживаних протягом дня – 1 прим.

Плюси:

• Рослинний склад засобу.
• 1 прийом протягом дня.
• Багато корисних речовин, зібраних у складі.

Мінуси:

• Висока ціна.
• Є протипоказання.
• Можливе виникнення алергії.
• Важко знайти в аптеках.

«Пентовіт»

Виробник – Росія. Ціна - 150 руб. Комплекс зарекомендований як помічник покращення здоров'я шкіри.

Що включає Пентовіт:

• Вітамін В1.
• Вітамін В12.
• Вітамін В6.
• Фолієва кислота.

Як потрібно приймати Пентовіт:

• Потрібно приймати після вживання їжі.
• Кількість прийомів щодня – 3.
• Кількість таблеток, що вживаються за 1 прийом – від 2 до 4. Дозування залежить від призначення лікаря.
• Приймати препарат потрібно курсом, що становить до 4 тижнів.

Пентовіт – популярні вітаміни групи B у таблетках.

Плюси:

• Низька ціна.
• Допомагає підтримувати здоров'я шкіри, волосся та нігтів.

Мінуси:

• Кратність прийому – 3 рази.
• Можливий побічний ефект, що виражається у вигляді алергії.

«Амвей»

Виробник - США, компанія Амвей. Ціна - 1000 руб. БАД зарекомендувала себе як джерело додаткової енергії під час активних фізичних навантажень, після перенесеного стресу, або гіповітамінозу.

Що входить до складу БАД:

Як потрібно приймати вітаміни:

• Щодня потрібно випивати по 1 таблетці.
• Необхідно приймати пігулку під час їжі.
• Приймати курсом, який краще уточнити у лікаря.

Плюси:

• 1 прийом протягом дня.
• Велика кількість вітамінів групи В у складі.

Мінуси:

• Висока ціна.
• Є протипоказання.

«Герімакс»

Виробник – Данія. Ціна - 700-800 руб. Вітамінний комплекс, який зарекомендований виробникам як помічник у період реабілітації, після сильного стресу, або під час високої втоми.

Що входить до складу БАД:

• Екстракт женьшеню (корінь).
• Тіамін.
• Вітамін В2.
• Вітамін В12.
• Вітамін В9.
• Вітамін С.
• Вітамін Е.
• Вітамін А.
• Магній.
• Цинк.
• Мідь.
• Молібден.
• Хром.
• Марганець.
• Нікотинамід.
• Залізо.
• Пантотенат кальцію.

Як потрібно приймати Герімакс:

• Необхідна кількість препарату на день при профілактичному прийомі – 1 таблетка.
• Виробник рекомендує приймати Герімакс з ранку.
• Залежність від їди - приймати після або під час їди.

Плюси:

• Велика кількість вітамінів та корисних елементів у складі.
• Щоденна доза – 1 таблетка.

Мінуси:

• Висока ціна.
• Не можна приймати препарат при епілепсії, підвищеній збудливості, порушення засвоєння заліза.

«Компливить»

Виробник - Росія, компанія ФармСтандарт УфаВіта. Ціна - за 60 пігулок становить приблизно 300 руб. Комплівіт включає збирання корисних речовин, які взаємодіють один з одним. Вітаміни випускаються у формі опуклих із 2 сторін таблеток, що мають запах. У складі 8 мінералів та 11 вітамінів. Серед них вітаміни групи В. Комплекс розфасований у баночки по 30 або 60 пігулок.

Що входить до складу:

• Тіамін.
• Рибофлавін.
• Піридоксин.
• Фолієва кислота.
• Ціанокобаламін.
• Нікотинамід.
• Аскорбінова кислота.
• Рутозид.
• Кальцій.
• Ліполієва кислота.
• Залізо.
• Мідь.
• Кальцій.
• Цинк.
• Кобальт.
• Марганець.
• Магній.
• фосфор.
• Ацетат токоферолу.

Як приймати Комплівіт:

• Потрібно приймати вітамінний комплекс після їди.
• Кількість прийомів на день – 1. Двічі на день дозволяється приймати за призначенням лікаря під час гострого авітамінозу.
• Кількість таблеток, що вживаються протягом дня – 1 шт.

Плюси:

• Велика кількість вітамінів у складі комплексу.
• Прийнятна ціна.

Мінуси:

• Можливий ризик алергії на компоненти препарату.
• Є протипоказання.

Вітаміни групи В життєво потрібні людському організму для підтримки здоров'я та нормального функціонування всіх систем. При їх нестачі призначаються комплекси, що випускаються у таблетках чи інших формах.

Оформлення статті: Лозинський Олег

Відео про вітаміни групи В у таблетках

Вітаміни групи В, комплексні препарати: