Прості поради – великі зміни. Або як зробити своє життя кращим

Багато хто з нас хоч раз хотів повністю змінити своє життя, почати все з чистого аркуша, позбутися минулого і жити сьогоденням. Бажання змін ґрунтується на тому, що нас щось не влаштовує у житті. Як же зробити так, щоб життя наповнилося яскравими фарбами і приносило задоволення? Для цього потрібно слідувати сімом крокам, які приведуть вас до нового життя.

Крок перший.Думайте позитивно. Як відомо, наші думки є матеріальними, тому навчитеся контролювати розумові процеси у своїй голові. Якщо ви щиро не повірите в те, що можете змінити щось, то не варто рухатися далі. Без віри в себе і краще нічого не вийде. Намагайтеся всіма силами відпустити сумні думки про минуле. Просто згадайте свої помилки та невірні вчинки, зробіть з цього висновки і постарайтеся більше ніколи не повертатися до неприємних думок.

Крок другий.Згадайте, чим вам подобається займатись. Може, ви колись мріяли навчитися кататися на роликах? Чи все життя мріяли, як би зайнятися вокалом? Час не чекає! Витрачати життя на те, що вам не приносить користі та морального задоволення – безглуздо. Займіться тим, до чого справді лежить душа.

Крок третій.Виключіть зі свого життя такі поняття як «лінь» та «страх». Одного бажання змін у житті мало. Потрібні ще й активні дії. Зробіть все, що від вас залежить, щоб згодом не шкодувати, що ви колись не зробили. Позбавтеся страхів до змін. Адже якщо ви хочете змінити своє життя, значить, воно вас не влаштовує, отже, боятися втратити те, що маєте - це не дуже розумно.

Крок четвертий.Викиньте всі непотрібні чи старі речі. Тим самим ви не тільки, але й психологічно очистіть себе від старих спогадів. Сприймайте це як ритуал, мета якого – стати чистішим, кращим, позитивнішим і сміливішим.

Крок п'ятий.Цінуйте свій час. Розставте пріоритети і замисліться над тим, що саме вам може принести моральне задоволення і користь, а що просто безглузде марнування часу. Більше уваги приділяйте своєму духовному світу, розвитку та здоров'ю.

Крок шостий.Не бійтеся робити вибір і відповідати. Все, що з нами відбувається – це результат нашої поведінки та вибору. Ми вибираємо кожен день і щодня приймаємо рішення. Від цих рішень та вибору і залежить наше майбутнє. Намагайтеся зрозуміти, що все у ваших руках і тільки від вас залежить ваше майбутнє життя.

Крок сьомий.Завжди виконуйте завдання. Якщо ви вирішили щоранку починати з пробіжки, то в жодному разі не зупиняйтесь після тижня активних занять спортом. Спочатку вам доведеться контролювати себе та привчати, потім це увійде у звичку і стане набагато легшим.

Якщо придивитися, то виконання цих правил не вимагає від вас будь-яких надвитрат часу чи сил. Почати жити так, як вам хочеться дуже просто, всього сім кроків відокремлюють буденність від щастя, варто зробити один крок, і зупинитися вже не вдасться. Наважуйтесь!

Тьмяні, похмурі будні і раптом прийшло усвідомлення, що настав час змінюватися, тобто прості способи, які зможуть стати першою сходинкою на шляху до нового позитивного життя.

1. Гармонія та душевна рівновага

Визначтеся з подразниками, які виводять вас із себе, витягують енергію і приводять у зневіру. Намагайтеся або уникати неприємних ситуацій, або навчитеся спокійніше ставитися до них. Займіться йогою, духовною практикою, благодійністю чи станьте волонтером.

2. Фізичне здоров'я

Правильне харчування, фізична активність, повноцінний сон, відмова від шкідливих звичок здатні творити чудеса. При цьому скрізь добре виявити почуття міри і не перегинати ціпок.

3. Особистісне зростання

Спілкуйтеся з цікавими, розумними людьми, які мають чому повчитися. Відкривайте для себе нові сфери знань та захоплення. Читайте кожен день книги, розвивайтеся та прагнете вищих цілей.

4. Навчіться беззастережно довіряти та любити

Парадоксально, але люди з повним любові до життя, що оточують і собі більш уразливі і схильні до помилок. Але тільки їм дано випробувати щастя справжнього кохання.

5. Будьте відповідальні та навчайтеся на своїх помилках

Безглуздо звинувачувати в невдачах когось. У будь-якій неприємності винні насамперед ми самі. Єдине, що можна зробити – отримати уроки, зробити висновки і рухатися далі, не наступає на ті самі граблі.

6. Дивіться на світ очима дитини

Вчіться цінувати кожну мить. Що може чим зупинитися в метушні, зробити вдих, подивитися навколо, на небо і відчути, що життя прекрасне. Любіть життя і оточуючих вас людей попри все.

7. Ставте цілі та не зациклюйтесь на невдачах

Людина без мети у житті, як корабель без курсу. Пливе вітром, куди його пожене попутний вітер - винесе на рифи, або посадить на мілину. Така байдужість до власної долі викликає лише втому та апатію. Тоді, коли найменша мета наповнює життя сенсом і дає поштовх до дії. Не опускайте руки при перших невдачах і продовжуйте рухатися до своєї мрії.

8. Радуйтеся дрібницях і будьте вдячні

Чи плани на відпустку зруйнував бос, не підписавши заяву? Відкладіть ці гроші на путівку до спекотних країн на новорічні канікули. І пам'ятайте, все, що не робиться – на краще.

9. Даруйте, віддавайте, допомагайте

Не забувайте допомагати іншим – словом, ділом тощо. Вчіться віддавати, і тоді, напевно, відчуєте себе набагато щасливішим.

10. Цінуйте та любіть людей

Намагайтеся не зациклюватися на недоліках людей, що вас оточують. Зосередьтеся на їх позитивних якостях, шукайте в них тільки добрий. Коли ви зможете полюбити людей, ви зможете відчути себе щасливішим.

Увага: ?

Часто відбувається так, що ми незадоволені тим, що маємо. Нарікаємо на те, що відбувається, ноєм, засмучуємося, звинувачуємо оточуючих, себе і... нічого не робимо.

І що робити?

Вибрати правильну стратегію та діяти!

Сьогодні пропоную вам практичні поради від міжнародного експерта з питань особистісного зростання, успіху та лідерства Робіна Шарми.

1. Спіть менше.

Це один з найважливіших внесків, які ви можете зробити для того, щоб ваше життя стало більш продуктивним і гідним. Більшості людей потрібно не більше 6 годин сну для підтримки здоров'я. Спробуйте вставати всього на годину раніше протягом 21 дня, і це перетвориться у вас на міцну та потужну звичку. Пам'ятайте, що важлива не кількість, а якість сну. А тепер уявіть собі, що у вас з'явилося додатково 30 годин на місяць на набагато важливіші для вас справи.

2. Щоранку виділяйте собі по годині на те, щоб подумати над питаннями особистого розвитку.

Подумки і візуально уявіть собі майбутній день, прослухайте музичні записи, які вас мотивують, або прочитайте щось із класичної літератури. Використовуйте цей період спокою для підйому та пожвавлення свого духу на майбутній продуктовий день. Спостерігайте хоча б раз на тиждень за сходом сонця чи давайте на природі.

Гарний початок кожного дня є потужною стратегією самооновлення та досягнення особистої ефективності.

3. Не дозволяйте тим речам, які для вас найважливіше, залишатися в тіні тих справ, які не такі важливі.

Щодня знаходите , щоб перевірити себе: «Чи було це найкраще використання мого часу та моєї енергії?»

Є керування життям, тому керуйте своїм часом якнайкраще.

4. Фокусуйтеся лише на позитивних думках та елементах вашого життя.

Можете використовувати грошову гумку як тренувальний засіб для свого розуму. Надягніть гумку на зап'ястя руки. Щоразу, коли негативна або слабка думка намагається проникнути у ваш мозок, клацніть себе по зап'ясті гумкою.

За рахунок зусиль при тренуванні ваш мозок асоціюватиме біль з негативним мисленням і у вас незабаром виробиться сильний позитивний настрій розуму.

5. Завжди відповідайте по телефону з ентузіазмом у голосі і відразу ж показуйте свою повагу до того, хто телефонує.

Гарні манери дуже важливі. Для того, щоб по телефонній лінії передалася ваша впевненість у собі, встаньте. Це надасть вашому голосу ще більше сили та переконливості.

6. Фіксуйте блискучі ідеї на папері.

Протягом дня на кожного з нас часом знаходить натхнення та приходять. Слід постійно мати під рукою стос карток невеликого розміру (можна навіть розміром з візитну картку, такі картки продаються в будь-якому канцелярському магазині) і ручку, щоб відразу ж зафіксувати суть прозріння.

Прийшовши додому, перепишіть ідей у ​​зручне місце, наприклад, блокнот, щоб перечитувати їх від часу. Як зазначив Олівер Венделл Холмс: «Мозок людини, розтягнутий новою ідеєю, вже не стискається до свого колишнього розміру».

7. Кожного недільного вечора присвячуйте самому собі і зробіть це своєю постійною звичкою.

Плануйте ретельно свій майбутній тиждень, представляйте візуально всі свої зустрічі і те, чого ви хочете на них досягти, читайте нові матеріали та надихаючі книги, слухайте тиху заспокійливу музику і просто розслабляйтеся.

Така традиція дозволить вам фокусуватися, підтримувати високу мотивацію та ефективність протягом усього наступного тижня.

8. Пам'ятайте важливе правило, що якість вашого життя є якістю спілкування.

Важливо не тільки те, як ви спілкуєтесь з іншими. Ще важливіше те, як ви спілкуєтесь із собою. На чому ви зосередитеся, то й отримаєте.

Якщо ви шукаєте позитивного результату, то він таким і буде. Це фундаментальний закон природи.

9. Зосередьтеся на цілі, а не на результатах.

Іншими словами, робіть роботу з тієї причини, що вам це подобається, або тому, що це комусь допоможе чи дасть корисний досвід.

Не робіть нічого тільки за або заради визнання. Вони прийдуть самі собою. Саме так улаштований світ.

10. Щоранку смійтеся по п'ять хвилин перед дзеркалом.

Стів Мартін саме так і робить. Сміх запускає безліч корисних хімічних реакцій у нашому організмі, які приводять нас у прекрасний та радісний стан.

Сміх також призводить тіло до стану рівноваги.

Дотримуючись цих порад, ви зробите своє неповторне життя ще прекраснішим. Успіхів!

P.S. Друзі, завітайте до сайту, почитайте свіжі публікації та дізнайтесь, хто увійшов до ТОП кращих коментаторів поточного місяця.

Для зручності пошуку статей скористайтесь .

P.P.S.Якщо стаття вам сподобалася - коментуйте та натискайте кнопочки соцмереж, якщо не сподобалася - критикуйте та натискайте на кнопочки соцмереж, щоб обговорити та висловити свою думку. Дякую!

Навіть найдовший шлях починається з одного кроку

Напевно, кожен з вас хоче в чомусь змінити своє життя на краще. На жаль, здійснити це рішуче та безповоротно вдається далеко не всім, проте вихід є. Почніть зі зміни своїх дрібних рутинних шкідливих звичок і поступово зрозумійте, що рухатися в потрібному напрямку не так уже й складно і страшно - просто потрібно робити ці невеликі кроки регулярно.

Професор Бі Джей Фогг, засновник та керівник лабораторії мотиваційних технологій при Стенфордському університеті присвятив безліч досліджень розвитку людей корисних навичок, які допомагають їм кардинально змінити спосіб життя. Скористайтеся його методом, почніть з малого і через деякий час ви помітите, що у вашому житті відбулися великі зміни.

Як зміцнити фізичне здоров'я

1. Найчастіше ми так зайняті протягом дня, що не замислюємося про постачання організму водою в достатній кількості, знаходячи час для перерви на чай або каву. Візьміть за правило щоранку починати зі склянки води, що допомагає підтримувати водний баланс організму в нормі та сприяє виведенню токсинів.

2. Якнайбільше рухайтеся, не обмежуйте свій щоденний маршрут схемою «дім-автомобіль-робота-автомобіль-дім». Регулярні прогулянки на свіжому повітрі можуть принести вам більше користі, ніж виснажливі тренування у спортзалі після довгих годин, проведених перед комп'ютером.

3. З кожним прийомом їжі їжте сирі овочі чи фрукти. Листя салату, скибочки дині, огірки, морква, різні ягоди – простір для фантазії практично необмежений. Фруктово-овочеві закуски збагачують раціон поживними речовинами, допомагають зберегти енергію протягом дня, зменшують почуття голоду і таким чином, оберігають вас від переїдання, сприяючи рятуванню від зайвої ваги.

4. Тривале безперервне сидіння перед монітором згубно впливає на ваш розумовий, фізичний та емоційний стан, тому необхідно регулярно робити перерви. Все дуже просто - встановіть на своєму гаджеті або комп'ютері щогодини нагадування, і як тільки почуєте звуковий сигнал, зупиняйте роботу. Встаньте, зробіть глибокий вдих, розімніть м'язи – повторюйте гімнастику щогодини та відмінне самопочуття, а також бадьорість протягом усього робочого дня вам забезпечені.

5. Усюди беріть із собою невеликий пакет із горіхами або якусь іншу легку, багату на білок їжу. Це допоможе запобігти нападам голоду, коли ви готові, що називається, «заморити черв'ячка» першим сніком, що трапилося, не звертаючи уваги на кількість калорій, що містяться в ньому. Доповнивши раціон продуктами з високим вмістом білка, ви покращите свій метаболізм і сприяєте зростанню м'язів.

Як покращити психічний стан

1. При спілкуванні намагайтеся ставити співрозмовнику відкриті запитання, які вимагають розгорнутих відповідей, а чи не односкладових «так» чи «ні». Починайте питання репліки з фраз, на кшталт: «Що ви думаєте про…?», «Як би ви…?» або, наприклад, "Який ваш досвід роботи з ...?". Подібні питання сприяють підвищенню ефективності комунікації, роблять бесіду більш змістовною та відкривають безліч шляхів для її розвитку. Уважно слухаючи співрозмовників, ви, напевно, дізнаєтесь багато корисної інформації, до того ж, таким чином можна знайти нових друзів.

2. Якщо вам подобається займатися творчістю, тримайте все приладдя для цього під рукою. Не варто болісно видавлювати з себе бажання присвятити годинник, наприклад, малюванню - просто беріться за олівці або фарби, як тільки відчуєте натхнення. Ще краще постійно експериментувати з художніми засобами - тиждень малювати кольоровою крейдою, інший тиждень аквареллю, наступну присвятити різьблення по дереву, потім почати освоювати ліплення з глини і так далі.

3. Щодня знаходите час, щоб посидіти кілька хвилин у повній тиші, нічого не роблячи. Це не медитація - необов'язково приймати позу лотоса і заплющувати очі, намагаючись прислухатися до звучання чакр або осягнути невловимий дзен. Просто спокійно сидите в зручній позі, розмірено дихаючи і дозволяючи думкам йти своєю чергою.

4. Наприкінці дня записуйте свої думки та враження – це найпростіший спосіб розвантажити мозок від маси отриманої інформації. Регулярно робити такі записи набагато простіше, ніж вести щоденник або складати докладні списки того, що потрібно зробити. Нехай записи будуть сумбурними, що не мають певної структури та формату - не прагнете блиснути літературним талантом, щоразу редагуючи кожну фразу, просто фіксуйте потік свідомості. Згідно з деякими дослідженнями, подібна практика допомагає справлятися із занепокоєнням та зменшує ризик розвитку депресії. Як альтернатива можна записувати свої монологи на диктофон.

5. Придумайте щось на зразок простої мантри, що легко запам'ятовується, і повторюйте її про себе в хвилини стресу і емоційної напруги. Фраза повинна заспокоювати та нагадувати про важливі для вас речі. Найчастіше, у стресових ситуаціях наш мозок не допомагає нам, а заважає, перескакуючи з одного на інше та змушуючи впасти в паніку. «Заклинання» допоможе впорядкувати думки та зосередитись на вирішенні проблеми. Ось найпоширеніші приклади подібних "мантр": "Все це пройде", "Я сильніше, ніж я думаю", "Бувало і гірше", "Я не один" - вибирайте сподобалося вам, або складіть щось оригінальне.

Як підвищити продуктивність праці

1. Знайдіть собі приклад для наслідування у сфері професійної діяльності. Під час напруженої роботи над складним завданням, важливою діловою зустрічі або після підвищення по службі, що вимагає від вас переосмислення своїх професійних навичок запитайте себе - як би повелася на вашому місці ця людина? Чи став би він опускати руки і психовати? Чи був би взірцем спокою та впевненості? Потім уявіть, як, на вашу думку, швидше за все зробите ви. Порівняння двох моделей поведінки допоможе вам позбутися невизначеності ситуації та невпевненості у собі.

2. Перед тим, як залишити робоче місце, витратите п'ять хвилин на складання списку завдань, які ви вирішили протягом робочого дня. Зауважте, що зроблено, а що ні і які обставини завадили вам здійснити задумане. Не звинувачуйте себе за помилки, постарайтеся безпристрасно зрозуміти, що спричинило промахи. Зверніть увагу, скільки ви зробили, зосередьтеся на позитиві. Визначивши фактори, що перешкоджають продуктивній роботі, ви зможете уникати їх у майбутньому.

3. Вимкніть повідомлення різних комп'ютерних програм та сервісів для спілкування, приберіть подалі гаджети. Намагайтеся, щоб щодня протягом хоча б кількох годин ніщо не відволікало вас від роботи. Для перемикання з одного завдання на інше мозку доводиться витрачати енергію та час. Постійно відволікаючись на повідомлення, наприклад, електронної пошти, або соціальних мереж (у тому числі – на абсолютно марний спам), ви можете втрачати до 40% робочого часу – прочитанням рекламних повідомлень, що пропонують «збільшити дещо всього за п'ять сеансів» та балачки з друзями про погоду краще зайнятися на дозвіллі.

4. На різні запрошення та пропозиції друзів та знайомих провести час тим чи іншим чином відповідайте: «Я подивлюся свій графік та подумаю» - не варто відразу погоджуватися чи відмовлятися. Якщо ви з ходу кажете «ні», є ризик згодом залишитися без друзів, якщо ж на все погоджуватися, можна просто фізично і емоційно перевантажити себе. Спокійно оцініть кожен варіант проведення часу, зважте всі «за» і «проти», звіртеся з графіком вже запланованої діяльності і лише потім давайте відповідь.

5. Хоч би п'ять хвилин на день присвячуйте обмірковування кроків, які допоможуть вам у здійсненні кар'єрних планів – це один із правильних видів позитивної візуалізації. Візуалізація кінцевого результату, як правило, абсолютно марна в його досягненні, а уявляючи собі конкретні дії, які вам слід зробити (і звичайно, втілюючи їх у життя), ви наблизитесь до поставленої мети.

Як налагодити стосунки з близькими

1. Щодня зв'язуйтесь принаймні з одним членом сім'ї або другом. У наш час бути на зв'язку як ніколи просто, але часто ми регулярно спілкуємося лише з колегами по роботі або нечисленними «френдами» із соціальних мереж. Не чекайте дзвінків та повідомлень від родичів, виявіть ініціативу, зателефонуйте чи напишіть самі. Це займе всього кілька хвилин на день і через деякий час ви помітите, що ваше коло спілкування помітно розширилося.

2. Раз на тиждень пишіть подяки тим, хто, як ви вважаєте, справив на вас позитивний вплив. Нехай ви ніколи не підтримували щільних дружніх відносин з цією людиною, або вона давно перестала бути частиною вашого життя, якщо вам є за що сказати їй «дякую», неодмінно скористайтеся цим. Виховуючи в собі здатність бути вдячним і вдячним, ви позбавляєтеся непотрібних страхів і переживань і тим самим наповнюєте своє і чуже життя позитивними емоціями.

3. Завершуйте день, висловлюючи подяку чи заохочення своїй другій половинці. Не соромтеся зайвий раз нагадати своїй коханій або коханому, що ви цінуєте та любите його (або її) – ця нехитра звичка може змінити ваші стосунки на краще. Не потрібно складних і довгих фраз, достатньо вимовити "Я щасливий, що ми разом" або "Спасибі за те, що ти є". Якщо в даний час ви ні з ким не зустрічаєтеся, дякуйте та заохочуйте себе, навіть якщо день видався не надто вдалим. Звучить безглуздо? Можливо, але підбадьорюючи себе, ви утримаєтеся від сповзання в депресію через якісь дрібні неприємності.

4. Під час розмови, перш ніж відповісти співрозмовнику та тим більше заперечити йому, зробіть невелику паузу, щоб обміркувати сказане ним і свою реакцію. Привчайте себе уважно слухати, не починайте розмірковувати над своїми аргументами, доки людина ще каже. Таким чином ви показуєте свою повагу і даєте зрозуміти, що його думка для вас – не пустий звук. Завдяки паузі у вас з'являється можливість зважити всі можливі наслідки своєї реакції та підібрати відповідні фрази. Якщо спілкування відбувається на підвищених тонах, почекаючи лише п'ять секунд, ви можете утриматися від нещадної шпильки, яка зіпсувала б відносини з співрозмовником назавжди.

5. Давайте собі відпочити від людства. Ваше життя сповнене емоцій, у тому числі негативних: роздратування, розчарування, гнів, напруга - будучи захопленими бурею пристрастей, ви втрачаєте здатність ясно мислити та дивитися у майбутнє з оптимізмом. Випробовувати емоції нормально, але часом необхідно влаштовувати своєрідний тайм-аут - як говорилося в одному рекламному ролику: І нехай весь світ зачекає. Сходіть на прогулянку, увімкніть улюблену музику, складіть десяток паперових журавликів, нарешті запріться у своїй кімнаті і спонукайте на самоті. Знайдіть свій спосіб відволіктися і користуйтеся ним, коли відчуваєте, що градус негативних емоцій зашкалює.

Як принести користь навколишньому середовищу та суспільству

1. Час від часу робіть обхід околиць вашого будинку зі сміттєвим мішком і збирайте сміття. Цей ритуал підвищить вашу екологічну свідомість і може мати вражаючий ефект на мешканців вашого будинку. Цілком ймовірно, що побачивши вашу турботу, решта почнуть набагато уважніше ставитись до санітарного стану сходових майданчиків та прилеглої до під'їзду території. Своїм прикладом покажіть усім, що дбати про стан хоча б найближчого до вас навколишнього середовища є важливим і потрібним. Бажаєте змінити світ – почніть із власного двору.

2. Поводьтеся привітніше з сусідами. Замість швидкоплинної посмішки або кивка, обмінюйтеся з ними парою дружніх фраз, або принаймні вітайтеся. Намагайтеся створити в будинку атмосферу, якщо не дружби, то хоча б доброзичливості. Наприклад, при зустрічі з сусідами-пенсіонерами по дорозі в магазин впорайтеся про їхнє здоров'я, запитайте, чи не потрібно їм щось купити. Швидше за все, на турботу вони дадуть відповідь щирою подякою і напевно відплатять вам добром - скажімо, погодяться допомогти по господарству або доглянути за дитиною, коли вам необхідно буде терміново поїхати у справах.

3. Перед покупкою будь-якої дорогої побутової техніки або гаджета спробуйте позичити подібну річ у когось із друзів, звичайно, якщо є така можливість. Ймовірно, скориставшись пару тижнів, наприклад, навороченою кавою-машиною ви відкриєте собі що кава, зварена в турці, набагато смачніша. Таким чином, ви заощадите гроші і знімете з себе деяку частку відповідальності за бездумне споживання модних дрібничок, при виробництві яких в атмосферу нашої планети потрапляє безліч шкідливих речовин. Якщо ви зрозумієте, що така річ вам все ж таки абсолютно необхідна, придивіться до підтриманих екземплярів - благо, зараз це можна зробити за допомогою інтернету, не штовхаючись годинами на барахолках.

4. Відкладайте гроші на благодійність. Нехай це будуть невеликі суми – головне робити це регулярно. Якщо з кожної зарплати ви будете переводити по сто рублів на благодійні рахунки, то навряд чи збіднієте, а якщо при цьому зможете переконати ваших друзів і знайомих чинити так само, то загальна сума грошей, що спрямовується на лікування тяжкохворих дітей або допомога незаможним сім'ям може зрости до значних розмірів. Пам'ятайте – ми всі члени однієї великої людської родини.

Вам здається, що життя надто нудне? Тоді треба щось терміново міняти. Будь-яка людина може зробити своє життя цікавим, якщо докладе до свого бажання певних зусиль. Потрібно не боятися виходити із зони комфорту і робити те, що приносить вам задоволення. Як зробити своє життя цікавим, читайте нижче.

Знайдіть хобі

Яка особа може назвати себе по-справжньому щасливою? Та, що займається улюбленою справою. Людина, яка має хобі і приділяє їй максимум свого вільного часу, не скаржиться на нудність буття. Як зробити своє життя цікавим? Подумайте, чим ви хотіли б займатися? Справа, яка приносить вам задоволення, необов'язково має бути роботою. Здорово, якщо ви любите працювати з цифрами і ваш професійний бухгалтер. Але якщо ви працюєте клерком в офісі, а ваша душа рветься до творчості, не припиняйте подібні пориви. Дозвольте собі насолоджуватися справою, яка приносить вам задоволення. Творчість має бути щирою, а не продажною. Не намагайтеся займатися, наприклад, дизайном лише тому, що представники цієї професії непогано заробляють. Не гроші повинні керувати душею людини, а справжнє покликання.

Як зробити життя дітей цікавим? Намагайтеся відразу виявити схильності своїх чад. В одних дітей може бути пристрасть до музики, інші демонструватимуть успіхи у спорті. Дайте дитині можливість спробувати свої сили у різних галузях. Тоді малюк зможе осмислено розсудити, що йому подобається більше і що йому виходить краще.

Більше читайте

Не можете зрозуміти, як зробити своє життя цікавим? Не бійтеся шукати відповіді на запитання у книгах. Література допомагає будь-якій людині піти з дійсності і на кілька годин поринути в уявний світ, який буде яскравим і цікавим. Персона, яка багато читає, має гарну уяву. Вона не нудьгуватиме, бо завжди зможе придумати собі заняття. Книги допомагають людині пізнати реальність, знайти справжнє значення щастя і розібратися в собі, у своїх почуттях та у людях, які становлять найближче оточення. Якщо ви хочете жити повним життям, вам потрібно читати більше. Любов до літератури дає людині безліч переваг. Він з легкістю зможе залишатися віч-на-віч із самим собою і весело проводити час у міркуваннях.

Як зробити життя у школі цікавішим? Діти рідко беруть у руки книжки. Читання сьогодні не в моді. А шкода, що підростаюче покоління не цікавиться тими знаннями, які з такою любов'ю їхні предки записували на сторінки своїх творів. Навчіть підлітка любити книги, і тоді він навчиться думати. Тільки та персона зможе по-справжньому оцінити всі радощі життя, яке здатне думати своєю головою, а не діяти за шаблоном, пропонованим суспільством.

Навчіться радіти кожному дню

Ви бачили щасливих людей? Хтось може здивуватися тому факту, що оптимісти завжди знаходяться в піднесеному настрої. Чому ж одні люди можуть радіти своєму життю, а іншим це не виходить? Кожна людина повинна зрозуміти просту істину – знайти радість можна в кожному дні, потрібно лише уважніше придивитися. Як зробити своє життя цікавим? Почніть помічати маленькі радощі, які дає вам доля. Вийшовши надвір, ви побачили сліпуче сонце? Порадійте першому весняному дню, який зустрічає вас якнайкраще. Хтось із колег приніс вам кухоль підбадьорливої ​​кави? Подякуйте людині і подумки віддячіть всесвіту за те, що вас оточують приголомшливі люди. Не забувайте робити невеликі сюрпризи для інших. Чим більше ви віддаватимете, тим більше отримуватимете. Бажаєте, щоб оточуючі радували вас щодня? Почніть з того, що тішіть людей самі.

Виходьте із зони комфорту

Не знаєте, як зробити своє життя цікавим і насиченим? Сидячи на дивані, ви не зможете стати ближчими до своєї мети. Щоб урізноманітнити будні, ви повинні частіше виходити із зони комфорту. Почніть робити це хоча б раз на тиждень, наприклад, у неділю. У свій вихідний зробіть те, що хотіли зробити, та боялися. Наприклад, ви хочете сходити на фільм, який учора вийшов у прокат, але у вас немає компанії. Вам здається, що до кінотеатру на самоті ходять лише невдахи? Позбавляйтеся подібних стереотипів. Хочете подивитися фільм, сходіть та подивіться. Вам не потрібна компанія для цієї дії. Як ще можна вийти із зони комфорту? Вчиніть те, що вам зробити страшно. Наприклад, стрибні з парашутом. Відчуття, які ви отримаєте від стрибка, точно схвилюють вашу кров і допоможуть зрозуміти, як потрібен іноді викид адреналіну. Вигадуйте цікаві завдання, кидайте собі виклики та намагайтеся їх виконати.

Відвідуйте цікаві заходи

Бажаєте урізноманітнити нудне життя? Тоді частіше вибирайтеся з дому. Сьогодні практично у будь-якому місті можна знайти клуб за своїми інтересами. Люди, які захоплюються образотворчим мистецтвом, ходять на відкриття виставок і саме там знаходять собі однодумців. Персони, які займаються дзюдо, знаходять клуби, в яких вони можуть познайомитися з такими ж небайдужими до спорту особами, які є самі.

Ви все ще не знаєте, як зробити своє життя цікавим і насиченим? Відкрийте афішу вашого міста. Багато людей не знають, але при цьому навіть не намагаються знайти цікаві події, які відбуваються кожних вихідних. Не бійтеся відвідувати подібні заходи на самоті. Це нормально, що деякі ваші друзі не будуть розділяти ваш інтерес до конструювання або програмування. Усвідомлюйте, що ви головною своєю метою якраз і ставите знайомство з однодумцями, які в майбутньому будуть вас сповіщати про розважальні заходи подібного роду.

Більше спілкуйтесь

Як зробити життя яскравішим та цікавішим? Вам потрібно частіше знайомитись із людьми. Ваші соціальні контакти є одним із способів знаходження тих подій, які самостійно ви просто не знайдете. А про деякі навіть не дізнаєтесь. Наприклад, познайомившись із людиною, яка займається фехтуванням, ви можете потрапити на інсталяцію лицарського поєдинку. А можливо, ви навіть навчитеся тримати шпагу і вправно з нею керуватися. Спілкуватися корисно ще й для того, щоб більше дізнаватися не лише про події, а й самих людей. Людина, яка є душею компанії, одночасно грає дві ролі: психолога та гарного адміністратора. Набуваючи подібних навичок, ви зможете з легкістю користуватися знаннями людей, навичками та талантами. Все це вам знадобиться, якщо ви почнете якусь грандіозну ідею, але у вас не буде можливості здійснити її власними силами.

Напишіть список бажань та реалізуйте його

У кожної людини, якого б віку вона не була, є бажання, які хотілося б здійснити, але часу ніяк не вистачає. Якщо ви ставите питанням, як зробити життя яскравішим і цікавішим, то настав час для того, щоб почати писати список. Перепишіть усі свої заповітні мрії на аркуш. Слід написати все, що спаде на думку. Чи не оцінюйте свої бажання. Хочете погладити тигра, поплавати з дельфінами або ж зайнятися дайвінгом? У цьому нічого дивного. Будь-яке із завдань цього списку буде здатне зробити ваше життя цікавішим. Коли керівництво до дії буде на руках, можете приступити до здійснення своїх планів. Щоб це було легше зробити, згрупуйте бажання. Наприклад, поплавати з дельфінами та покататися на водних лижах ви зможете тоді, коли поїдете у відпустку. А ось стрибнути з парашутом або ж покататися на мотоциклі ви можете вже завтра. Чи не відгадуйте виконання своїх планів на потім. Ви можете керуватися цим списком щотижня, коли шукатимете чергове завдання для того, щоб вийти із зони комфорту.

Більше подорожуйте

Як зробити шкільне життя цікавішим? Батьки мають частіше подорожувати зі своєю дитиною. Відмазки, на кшталт "грошей ледь вистачає життя", не приймаються. Людина завжди може знайти час та гроші на те, що хоче. Якщо ви не можете забезпечити свою сім'ю, значить, настав час шукати нову роботу. Якщо ви не маєте ніякої спеціальності і тому не можете претендувати на високооплачувану посаду, то йдіть вчитися. Але майте на увазі, що навіть із дуже обмеженим бюджетом можна подорожувати. Сьогодні перельоти та переїзди стали настільки доступними, що не потрібно витрачати несусвітні гроші на те, щоб відпочити та переглянути світові пам'ятки. Вам буде достатньо купити гарячу путівку. А як бути з роботою та навчанням? Дорослі завжди можуть взяти відпустку на роботі, а дитину можна вивести у подорож під час канікул. Якщо роботи не відпускають, влаштовуйте сімейні екскурсії вихідного дня. Від'їжджайте до сусіднього міста, знімайте готель та розглядайте довколишні пам'ятки.

Заведіть домашню тварину

Бажаєте урізноманітнити сірі будні? Заведіть домашню тварину. З його придбанням ваше життя ніколи не стане колишнім. Домашній улюбленець внесе до неї хаос. Він змушуватиме вас рухатися і проявляти хоч якусь активність. Мова, звичайно, йде про великих тварин, на кшталт котів та собак. Завівши рибок, вам не знадобиться змінювати свій розклад. Як зробити своє життя цікавим і щасливим? Купуючи собаку або кішку, ви купуєте собі найкращого друга, який рятуватиме вас від самотності, підбадьорюватиме і не даватиме нудьгувати. Собака від вас вимагатиме ще й щоденних тривалих прогулянок на свіжому повітрі. Потрібно відзначити, що такі піші прогулянки перед сном і відразу після пробудження дозволяють людині знайти час на те, щоб обговорити з собою перебіг життя, підбити підсумки дня і подумати, яка буде наступна мета, яку необхідно здійснити.

Менше думайте, більше робіть

Яка людина досягає успіху? Той, що діє. Ніколи ледар, який звик валятися на дивані, не зможе стати успішним. Як зробити життя цікавим і різноманітним? Вийдіть із дому та почніть щось робити. Знайдіть заняття до душі, робіть шалені речі, відчуйте смак життя. Реалізуйте свої бажання прямо зараз. Немає сенсу виправдовуватися тим, що ви не маєте грошей, щоб здійснити мрію. Робити якісь кроки до вашої мети, можна навіть не маючи грошей. А якщо вони знадобляться, значить, придумайте, де і на чому ви можете заробити. Загалом, не сидіть удома і не мрійте про найкраще життя. Сама вона до вас до рук не прийде. Доведеться докласти зусиль, щоб досягти хороших результатів.

Хтось може сказати, що діяти без чіткого плану просто безглуздо. Тому деякі особи з великим захопленням займаються плануванням, а потім листуванням своїх планів. Не витрачайте свій час марно. Написали якийсь план, зорієнтувалися, а деталі пропрацюєте вже на шляху.

Не бійтеся, що вас засудять оточуючі

Бажаєте отримувати від життя задоволення? Тоді не думайте, що вас хтось може засудити. Кожна людина сама вибирає собі життєвий шлях. Думаєте, як зробити сімейне життя щасливим та цікавим? Не розповідайте нікому про свої проблеми. Усі свої неприємності постарайтеся вирішувати вдвох, не привертаючи нікого збоку. А як розважатись сімейним людям? Подумайте про загальні хобі. Вам подобаються поїздки на велосипедах або прогулянки на човнах? Не слухайте друзів, які кажуть вам, що у вашому віці вже настав час зав'язувати їздити в походи і настав час заводити дітей. Якщо вам чогось хочеться, то дійте. Найабсурдніші ідеї завжди стають найбільшими. Більшість людей живуть відповідно до своїх стереотипів. Вони не можуть вийти за ці межі. Якщо ви можете мислити ширше, то користуйтеся цим даром і не звертайте уваги на погляди, що засуджують.

Займайтеся самоосвітою

Як зробити життя цікавішим, якщо немає грошей? Не всі насолоди коштують дорого. Щоб полюбити життя і щодня, ви повинні займатися тим, що приносить вам задоволення. А що це може бути? Подумайте, які навички ви завжди хотіли набути, але не замислювалися про це всерйоз? Можливо, це була навичка малювання, письма чи акторського мистецтва? Ніколи не пізно зайнятися самоосвітою. Так, за курси доведеться платити. Але це не якісь астрономічні суми, тим більше навички, які ви придбаєте на подібних курсах, допоможуть урізноманітнити ваше життя та наповнити його новими враженнями. Не заощаджуйте на своїй освіті. Ця порада підходить усім, але застосовувати її потрібно найчастіше молодим людям. Ті персони, які думають, що у них попереду ще багато часу, можуть серйозно помилятися.

Пестить себе

Бажаєте отримувати від кожного дня насолоду? Тоді не забувайте балувати себе. Деякі персони звикли себе вічно у всьому обмежувати, думаючи про те, що колись настане той день, коли вони все своє накопичене багатство витрачатимуть без сорому сумління. Зрозумійте, що такий день може наступити. Це не означає, що не треба думати про день завтрашній, це означає, що не треба терпіти поневіряння. Життя буде набагато райдужнішим і приємнішим, якщо ви будете їсти улюблену їжу, займатися цікавими справами і зустрічатися з цікавими людьми. Думаєте, такий варіант можливий тільки для людини, яка живе сама? Нічого подібного. Як зробити цікавіше сімейне життя? Балуйте не лише себе, а й оточуючих. Чоловік може без приводу принести квіти дружині і тим самим поліпшити день жінки. А дружина може приготувати романтичну вечерю та здивувати коханого чоловіка. Для дітей ви також можете підготувати сюрприз. Наприклад, несподіваний похід на квест усією сім'єю.