Чи траплялося Вам, прокручуючи в голові щойно проведені переговори або свою участь у бурхливій дискусії, з досадою визнати, що, на превеликий жаль, лише зараз, через якийсь час, прийшли у Вашу голову потрібний аргумент для партнерів або точна репліка в пику Вашому опоненту? А потяг, як кажуть, уже пішов. Від чого залежить швидкість прийняття рішення і як розвинути швидкість мислення?

Звернемося до простого порівняння. Ви помічали, як відрізняється швидкість інформаційного потоку фільму в кінозалі та серіалу по телевізору? Режисери, знімаючи фільм, добре уявляють, в якій обстановці його дивитимуться глядачі, і залежно від цього вибирають потрібну швидкість розвитку сюжету. У кінозалі Ви повністю залучені до того, що відбувається на екрані.

Темпоритм подачі інформації настільки високий, що з полегшення сприйняття прибирають інші подразники, вимикаючи світло у залі. Навпаки, вдома Ви дивитеся серіал у розміреному темпоритмі, у Вас є можливість добігти до холодильника за чимось смачним, відволіктися на телефонний дзвінок і при цьому залишатися в курсі подій, що відбуваються на екрані.

Мозок у різних людей теж працює у різних темпоритмах. Хтось легко орієнтується в інформаційних потоках, що обрушуються на нього як кадри фільму-екшену, а хтось здатний переробляти лише швидкість темпоритму мильної опери. Доступну для людини швидкість переробки інформації, що надходить, називають швидкістю мислення.

Розвиток швидкості мислення - один із напрямків розвитку дисциплінованого розуму.

Швидкість мислення визначається швидкістю протікання основних нервових процесів: збудження та гальмування. Це психофізіологічні характеристики, і не вплинути простим зусиллям волі. Але що справді можна зробити, так це за допомогою тренувань свого розуму досягти зростання швидкості переробки інформації.

Отже, перед Вами 10 ефективних вправ у розвиток швидкості мислення.

1. Сценарій "А що, якщо..."

Готуючись до складних переговорів або наради, де від Вас потрібно оперативно реагувати на ситуацію, що швидко змінюється, заздалегідь продумуйте можливі варіанти розвитку подій. Запитайте себе, що Ви скажете у відповідь на таке запитання, або як діятимете в такій ситуації, або як парируйте на репліку опонента.

Такі тренування корисні тим, що спонукають Вас вишиковувати в голові ймовірні моделі майбутнього. Використовуйте превентивне прорахування варіантів можливих подій як тренажер, адже, представляючи ситуацію, Ви можете довільно прискорювати або уповільнювати швидкість своїх міркувань.

2. Вправляйтеся в чистоті своєї мови

Доки Ваш лексикон засмічений цим словесним лушпинням, темпоритм Ваших думок буде повільніше темпоритму, на який Ви здатні насправді.

3. Вправляйтеся думати іншою мовою

Коли випадає можливість поміркувати поза жорсткими часовими рамками, змушуйте свій мозок розмірковувати іноземною, а не рідною мовою. Примушуючи мозок вибудовувати логіку міркувань нерідною мовою, Ви тренуєте його так, що він зможе робити потім те саме рідною мовою набагато швидше.

4. Читання з секундоміром

Прочитайте розділ будь-якої книги якнайшвидше. Засікти час, який Вам знадобився для прочитання. Тепер знову засікайте час і швидко перекажіть основну інформацію, яку Ви щойно прочитали. Виконуйте цю вправу регулярно, щоразу намагаючись зменшити і час на прочитання, і час на переказ прочитаного. Так Ви розвиваєте одночасно швидкість сприйняття та швидкість відтворення інформації.

5. Швидкісний алфавіт

Покладіть перед собою листок із літерами алфавіту. Вигадуйте якнайшвидше по 3 слова, що починаються на кожну літеру алфавіту: три слова на "а", потім три слова на "б" - і так до літери "я". Поступово збільшуйте кількість слів, які треба вигадати, до 10.

Щоб ускладнити цю вправу, скористайтеся секундоміром. Заміряйте, скільки часу потрібно на те, щоб підібрати 30 слів. Потім намагайтеся скорочувати цей час, прискорюючи темпи виконання завдання.

7. Дорогі дзвінки

Іноді за кордоном дуже швидко йдуть гроші за міжнародні розмови по мобільному телефоні. Уявіть, що кожна секунда Вашої розмови вартує великих грошей. Згадуючи розмову, яка у Вас щойно була з будь-ким, візьміть за правило подумки повторити його так, щоб максимально скоротити його час. Подумайте, як можна було б очистити цю розмову від непотрібного інформаційного шуму - зайвих фраз і питань, без яких можна було б обійтися.

Вправляйтеся, вступаючи з будь-ким у діловий діалог, якщо дозволяє ситуація. Уявляйте, що говоріть таким телефоном, де дзвінки дуже дорогі. Намагайтеся прискорити діалог, говоріть та думайте швидше, ніж Ви робите це зазвичай. Зосередьтеся тільки на головному, підбирайте лише найточніші слова, не відволікайтеся від теми, говоріть та відповідайте швидко.

8. Визначайте свої пріоритети

Для тренування швидкості мислення використовуйте практику розміщення пріоритетів. Все, з чим Ви маєте справу, вступаєте в контакти, Вас оточує, Ви можете ранжувати від важливого до необов'язкового та марного. Звичка ранжувати структурує Ваш персональний інформаційний простір.

Так само, як Вам легко знайти потрібні речі там, де вони розташовані в певному порядку, Вам буде легко розшукувати потрібну Вам для прийняття рішення інформацію. Хоча цю рекомендацію навряд чи можна віднести до вправ, що розвивають, слідувати їй означає заздалегідь підготувати свій мозок до швидких рішень.

9. Читайте гумористичні оповідання

Не лише оповідання. Можна також завести правило дивитися гумористичні малюнки. Почуття гумору завжди пов'язане із високою швидкістю реагування на ситуацію. Плюс сюди підключається вміння побачити неочевидне протиріччя та позначити його у максимально яскравих та точних формулюваннях. Все це разом і являє собою швидкість мислення.

Не просто читайте або запам'ятовуйте дотепні анекдоти, але прагнете зрозуміти, у чому сіль жарту, чому вона викликає сміх?

Не меншу користь вашому розуму принесе збирання колекції каламбурів. Накопичуючи такий незвичайний досвід реагування, Ви тренуєте свій мозок у потрібний момент видати щось аналогічне.

10. «Дорогою»

Ця вправа перегукується з вправою 3 але виконувати його значно легше. До того ж веселіше. Коли Ви берете в руки будь-який журнал, або книгу, або газету, переверніть так, щоб поміняти верх і низ, і прогортайте, розглядаючи малюнки, що поміщені там, і фотографії.

Намагайтеся зрозуміти, що там зображено, і робіть це якнайшвидше. Так Ви тренуєте свій мозок розпізнавати неочевидні сигнали, орієнтуватися в ситуації «перевертарів». А головне, не задовольнятися першою відповіддю, а заглиблюватися в оцінку ситуації. Можна розмістити «догори дригом» складну хитромудру картинку на робочому столі свого комп'ютера.

Чітке дотримання режиму дня дає змогу нашому мозку функціонувати максимально ефективно. Низка ритуалів, що щодня повторюються (ранній підйом, повноцінний сніданок, робота або інша діяльність, правильний ритуал відходу до сну) допомагають мозку протягом дня напружуватися і розслаблятися.

Правильна та часта зміна напруги та розслаблення мозкової активності допомагає покращити якість розумових процесів, прискорити прийняття важливих рішень, знайти прийнятну альтернативу тощо.

Мозкова активність людини, яка надто напружує свій мозок або надмірно розслаблює, значно знижується, що призводить до загальмованості, швидкої втрати інтересу до чогось, розсіяності, апатії.

Займайтеся спортом

Заняття спортом лише на рівні обивателя дуже корисні до роботи мозку.

Чим активніше людина проявляє себе фізично (тренування у спортзалі, індивідуальні чи групові заняття, щоденна ранкова зарядка), тим активніша робота мозку.

Тому приділяйте час своєму фізичному розвитку! Займайтеся систематично. Це допоможе покращити пам'ять, підвищити концентрацію уваги.

Виявляйте інтерес до життя

Відомий факт, що чим більше ми напружуємо наш мозок, тим якісніше він працює. Це своєрідний м'яз, який піддається тренуванням. Заведіть собі правило. Щодня ставте собі по 5 разів питання «Чому?»:

• Чому земля кругла?
• Чому трава зелена?
• Чому діти плачуть?

Відповісти на такі, начебто банальні питання, досить складно. Це вимагатиме деяких зусиль і часу. Відкрити енциклопедію, прочитати потрібну статтю, пошукати інформацію в інтернеті або спитати у друга. Таким чином, ви не тільки поповните свій багаж знань та культурний рівень, але й розвинете швидкість свого мислення.

Для розвитку швидкості мислення потрібна стала їжа: подумати, дізнатися, уточнити, провести аналіз тощо.

Розвивайте себе та цікавтесь простором навколо вас! Область знань, з якою ви працюєте, не має значення. Головне – ставити собі запитання.

І не забудьте чергувати напругу та розслаблення в роботі мозку.

Харчуйте правильно

Дотримання режиму живлення. Його якість – надзвичайно важливий чинник у роботі мозку.

Рослинна їжа з мінімальною термічною обробкою, менше жирів та холестерину, алкогольних напоїв – впливають не лише на відчуття бадьорості всього організму, а й на роботу тих відділів головного мозку, які відповідають за пам'ять та просторове сприйняття.

Їжте більше фруктів та овочів, нежирне м'ясо та рибу, пийте більше чистої води і це стане основою для впорядкування думок, збільшення швидкості прийняття рішень.

Кросворди, завдання

Чудовим способом розвитку мислення є використання різноманітних логічних ігор та завдань. Знайти їх у сучасному житті онлайн досить просто. На будь-який смак.

Розгадування кросвордів також стимулює розвиток мозку, як і загадки.

Є спеціальні друковані або інтернет-видання для «розумників», де ви можете підібрати собі завдання на будь-який смак і початковий рівень.

Розвивайте дрібну моторику

Розвиток мислення безпосередньо з розвитком дрібної моторики. Тому в ранніх дитячих закладах сьогодні такі популярні ігри та творчість з використанням ручної праці.

Вишивка бісером, ліплення із пластиліну, розфарбовування дрібних деталей малюнка – всі ці заняття дуже ефективні.

Змінюйте провідну руку

Дуже корисною вправою для розвитку мислення та збільшення його швидкості є зміна провідної руки.

Якщо ви правша, спробуйте написати листа лівою рукою. Якщо ви лівша, спробуйте заштопати носок правою рукою.

Продовжуючи дослідження на тему здорового способу життя, колумніст HELLO! Юлія Бордовських знайшла дев'ять простих способів, які допоможуть покращити пам'ять та збільшити швидкість мислення. І переконалася, що їжа для розуму може бути як духовною, так і фізичною.

У мене є подруга, яка має двох дорослих синів і чоловіка - бізнесмена і спортсмена. І всі троє такі розумні, що прямо чудо! Раніше я лаяла її за те, що вона щодня годує своїх чоловіків яєчнею. Проте нове знання перевернуло моє життя, і я зрозуміла, чому діти моїх друзів такі розумні.

Але все по порядку. Нещодавно через сімейні обставини мені довелося зіткнутися з таким процесом, як нейрофідбек. Замість серйозних пігулок нам порадили абсолютно безпечний метод корекції мозкових процесів. Вам знімають енцефалограму і потім, залежно від показників приладу, призначають терапію. За допомогою цієї методики коригується багато речей: проходить депресія, гіперактивність, тривожність, харчові розлади і так далі. Я бачила, як до лікаря приходили спортсмени, бізнесмени, діти, домогосподарки... Можна сказати, що це тренування мозку. Адже ми тренуємо наше тіло, чому ж тоді не можемо робити те саме з мозком? Але що цікаво - як тілу, а й мозку потрібно передусім організувати правильне харчування. І це не кава та шоколад, які, як наркотики, діють лише 15 хвилин.

Крім збалансованого харчування мозку необхідне тренування. І якщо це навіть не приведе вас до Нобелівської премії, то як мінімум підвищення по роботі вам забезпечене. Одні й самі дії день у день притуплюють наш мозок, він починає лінуватися. Гнучкий та гострий розум – не даність, а результат роботи над собою. Так само як у спортивному залі можна виробити витривалість тіла, можна зміцнити нейронні зв'язки в мозку, а це створить резерв інтелектуальної потужності.

Ми не знаємо, що нам готує доля, але саме ми господарі нашого життя і ми вирішуємо, що свіжий сік кращий за каву, тому що в ньому містяться антиоксиданти; ми вирішуємо, чи варто додавати в їжу розмарин, корицю, базилік або куркуму (ці приправи допомагають у профілактиці хвороби Альцгеймера); ми вирішуємо, витрачати час на приємне спілкування чи ні. Між іншим, доведено, що поговорити з колегами в коридорі офісу десять хвилин – дуже корисно. Це та сама соціальна взаємодія, яка загострює пам'ять і запускає інші функції мозку. Адже щоразу від вас потрібно обробляти інформацію, наприклад визначати, чи іронізує опонент чи говорить серйозно.

Та й взагалі, якщо коротко про найголовніше: не бійтеся бути цікавим, весь час запитуйте навіщо і чому, грайте в ігри, спілкуйтеся з людьми, які надихають вас, пам'ятайте тільки хороше і обов'язково відпочивайте!

9 способів наростити нейронну міць:

1. Дайте охолонути нейронам! Знайдіть 20 хвилин у робочому графіку, щоб закрити очі та перепочити в тиші.

2. Змінюйте вид діяльності. Дивилися телевізор? Відверніться та розгадайте
кросворд.

3. Почніть вивчати іноземні мови, це корисно і для мозку, і спілкування.

4. Займайтеся спортом. Ви колись відчували, як після занять спортом прояснюється в голові?

6. Не вмикайте навігатор, якщо знаєте, як їхати.

7. Вивчіть текст пісні, яка вам подобається.

8. Запам'ятовуйте номери телефонів хоча б близьких людей.

9. Читайте перед сном щонайменше 15 хвилин. Вчені стверджують, що читання зменшує ймовірність того, що до старості ви прийдете в тому ж стані, що і героїня фільму "Все ще Еліс", яка страждає від розладу пам'яті, за який Джуліанна Мур отримала "Оскар".

Їжа для розуму

Найголовнішим продуктом, що покращує роботу мозку, виявилися курячі яйця! Лікар після сеансу нейрофідбека сказала мені, що два яйця на день - це норма. Яйця – одні з найякісніших джерел білка. Крім того, у них міститься велика кількість селеніуму – важливого мікроелемента, необхідного нашому мозку. А ще в цих продуктах є холін та лецитин, які допомагають нам зосереджуватися, а також покращують здатність нейронів проводити нервові імпульси.

Мигдальні та волоські горіхи - ще одне джерело білка та кислоти омега-3. Вони підвищують рівень серотоніну, речовини, що бореться з депресією. А ще в них міститься лецитин, який активізує мозок. Загалом, жменька горіхів завжди має бути під рукою.

Лосось – продукт із короною на голові. У лососевій та іншій жирній рибі, наприклад скумбрії, міститься дуже багато поліненасичених жирних кислот, з яких наш організм виробляє речовину мієлін. Воно потрібне для того, щоб мозок швидко і надійно передавав інформацію від однієї клітини до іншої. Ось чому у Радянському Союзі всім у дитинстві давали риб'ячий жир.

Печінка – теж улюблений радянський продукт. Її необхідно їсти, незважаючи на песимізм деяких дієтологів. Тому що високий вміст заліза у ній підвищує ефективність розумової роботи, прискорює рух крові у півкулях мозку.

Авокадо - плід, багатий на вітамін Е, який здатний омолоджувати клітини головного мозку. А смачний який!

Ягоди фіолетового кольору – чорниця, лохина, ожина – містять антиоксиданти, які звільняють наш організм від шкідливих речовин. Мозок цього теж потребує, щоб зберігалися пізнавальна функція і пам'ять.

Брокколі та будь-яка інша капуста - одне з основних джерел вітаміну К,
який покращує роботу мозку. Також у ній міститься хімічний елемент бору, який підвищує мозкову активність.

Сочевиця – зелена чи червона, помаранчева чи чорна – заряджає мозок енергією.

Яблука - найкращий фрукт на землі, корисний кожній клітинці нашого організму. Мозок тремтить від любові до яблук, тому що тільки вони зміцнюють і оздоровлюють судини головного мозку, підвищують їхню еластичність, а отже, знижують небезпеку крововиливів та інсультів.

Банани знижують електромагнітну активність мозку, даруючи спокій та гарний настрій.

Як розвинути мислення - Прокачай свій мозок!

— Яку користь ви можете отримати з дуже розвиненого мислення?
— Що сприяє збільшенню швидкості думок?
— Тренування швидкості сприйняття тексту за методом Віктора Котка
— Як розвинути у себе мислення, що допомагає досягти успіху?
- 8 стратегій, які допоможуть вам перебудувати свої думки
- 9 ефективних вправ для розвитку швидкості мислити
- Висновок

У наш час, друзі, знання вже не є тією силою, якою вони були раніше. Вони, як і раніше, дуже важливі і їх потрібно отримувати, але на перше місце за значимістю виходить саме мислення. У кого воно більш розвинене, той і сильніший, або, якщо хочете, успішніший за життя.

А знання сьогодні швидко застарівають і вони доступні багатьом. Сьогодні практично всі можуть отримати потрібні знання, потрібну інформацію – у будь-який час та у будь-якому місці. У той же мобільний телефон можна завантажити стільки інформації, скільки ви за все своє життя освоїти не зможете. А пошукові системи відповідають на будь-які питання швидше і точніше будь-якої, навіть дуже розумної людини.

Тому не так важливо багато знати, куди важливіше вміти правильно користуватися наявними у вас знаннями і знаходити, або ще краще, вигадувати нові знання та створювати нову інформацію. А щоб продуктивно працювати з різною інформацією і витягувати з неї користь - потрібно мати розвинене мислення. Саме воно допоможе вам швидко вирішувати будь-які проблеми та завдання. Ви можете дізнатися зі статей на нашому сайті.

Якщо ви дійсно маєте намір серйозно підійти до вирішення завдання, як розвинути швидкість мислення вправи, запропоновані тут, допоможуть вам:

1) Оперативно відреагувати на проблемну ситуацію.
2) Не жалкувати, що необхідне рішення спало на думку із запізненням.
3) Захистити свій мозок від раннього старіння та руйнівних хвороб, типу хвороби Альцгеймера.

— Що сприяє збільшенню швидкості думок?

Швидкість мислення у всіх різна, і не завжди реалістично досягти того, що вам так хочеться, коли ви бачите, як швидко і легко хтось справляється із завданням, на яке у вас йде багато часу. Але збільшити швидкість свого мислення цілком реально. Цьому сприяє:

1) Лицьова гімнастика.
Коли обличчя не розім'яте, обличчя «холодне», думки збиваються, слова важко. Якщо обличчя розім'яте, голова працює набагато краще, швидше. Це – ефективно!

2) Швидкість руху очей та легкість, швидкість мімічних рухів.
Навчайте себе ходити з кислим, млявим, невиразним обличчям і сонними очима, це не тільки вас не фарбує, а й вирубує мозок. Якщо ви привчили своє обличчя до жвавості, живішим стає і ваше мислення.

3) Вибір шаблонів, колекція алгоритмів.
Шукайте рішення, запам'ятовуйте, збирайте колекцію рішень та алгоритмів.

4) Високий внутрішній темпоритм.
Внутрішній темпоритм це ваша загальна внутрішня швидкість. Розкрутіть у собі внутрішній моторчик – і швидкість всіх внутрішніх процесів у вас підвищиться.

5) Масаж голови.
Під час душу, коли струмені води енергійно масажують шкіру голови, миттєво покращується робота судин головного мозку і на думку відразу спадає купа відмінних ідей. А якщо ви завершуєте душ обливанням холодною водою, бадьорим і живим стає все тіло, голова стає свіжою і найближчі години чудово розумітиме.

6) Освоюйте аутотренінг та знімайте страхи.
Зокрема, практикуйте «Нестандартні вчинки», тренуйте сміливість та розвивайте позитив: це реально корисно не лише для швидкості мислення, а й загалом у житті.

— Тренування швидкості сприйняття тексту за методом Віктора Котка

Метод унікальний за своєю простотою та ефективності. Для тренування вам потрібна змістовна книга швидше за науково-популярний план. Ви читаєте, поряд з вами ваш тренер відстукує час читання кожної сторінки. Дає вам три хвилини – ви читаєте три хвилини.

"Дві з половиною хвилини!" - Гаразд, укладаєтеся в цей час. "Дві хвилини!" - Вже важче. Три хвилини! - Кайфуєте від надлишку часу. Знову "Дві хвилини" - напруга, "Півтори хвилини" - важко, "Дві з половиною хвилини!" - вже легко. Далі знову: "120 секунд", "100", 90, - 120, 100, 80 - і так далі.

Через два місяці таких тренувань ви почнете читати зі швидкістю від 5 до 1 секунди на сторінку. Перевірка засвоєного матеріалу звичайна: сторінку, яку ви прочитали за 3 секунди, ви повинні розповісти так само чітко, як при першому читанні за 3 хвилини.

- 8 стратегій, які допоможуть вам перебудувати свої думки

1) Не залишайтеся безпорадними.
Кожен із нас потрапляє у ситуації, коли почувається безпорадним. Питання, як ми реагуємо на це почуття. Ми можемо або отримати урок і рухатися далі, або поникнути. Безліч успішних людей не стали б такими, якби піддалися почуття безпорадності.

2) Віддайте пристрасті.
Натхненні люди постійно переслідують свої пристрасті. Завжди може з'явитися людина талановитіша за вас, але недолік таланту можна компенсувати пристрастю. Завдяки пристрасті прагнення досконалості у натхненних людей не слабшає.

3) Дійте.
Здійснюючи дії, ми трансформуємо занепокоєння і тривогу на позитивну спрямовану енергію.

4) Пройдіть зайвий кілометр чи два.
Зупинка рівнозначна смерті. Якщо встановлюватимеш межі своїм можливостям, фізичним або якимось ще, вони поширяться на все твоє життя. На роботу, мораль, на все інше. Меж немає. Є тимчасові зупинки, але не можна затримуватись на них, треба йти далі. Якщо це вб'є, то вб'є. Людина має постійно підвищувати свій рівень.

5) Чекайте на результати.
Люди з мисленням зростання розуміють, що час від часу на них чекає провал, але це не зупиняє їх від очікування результатів. Очікування результатів дозволяє залишатися мотивованим і підштовхує до поліпшень.

6) Будьте гнучкими.
Кожен стикається з непередбаченими труднощами. Коли життя кидає виклик, сильні люди шукатимуть варіанти, доки не отримають результату.

7) Не скаржтеся, коли справи йдуть не так, як ви планували.
Скарги - очевидна ознака людей із фіксованим мисленням. Люди з мисленням зростання шукають можливості у будь-якому результаті справ, вони не мають часу на скарги.

8) Виконуйте всі перераховані вище пункти.
Щодня стежте, як ви реагуєте навіть на дрібні події. І завжди намагайтеся реагувати правильно. Так, як це зробив би людина з мисленням зростання.

Читайте також про те, що таке і навіщо воно потрібно.

- 9 ефективних вправ для розвитку швидкості мислити

1) Сценарій "А що, якщо ..."
Запитайте себе, що ви скажете у відповідь на таке питання, або як діятимете в такій ситуації, або як парирує на репліку опонента.
Такі тренування корисні тим, що спонукають вас вишиковувати в голові ймовірні моделі майбутнього. Використовуйте превентивне прорахування варіантів можливих подій як тренажер, адже уявляючи ситуацію, ви можете довільно прискорювати чи уповільнювати швидкість своїх міркувань.

3) Вправляйтеся думати іншою мовою.
Коли випадає можливість поміркувати поза жорсткими часовими рамками, змушуйте свій мозок розмірковувати іноземною, а не рідною мовою. Примушуючи мозок вибудовувати логіку міркувань нерідною мовою, ви тренуєте його так, що він зможе робити потім те саме рідною мовою набагато швидше.

4) Швидкісний алфавіт.
Покладіть перед собою листок із літерами алфавіту. Вигадуйте якнайшвидше по 3 слова, що починаються на кожну літеру алфавіту: три слова на "а", потім три слова на "б" і так до літери "я". Поступово збільшуйте кількість слів, які треба вигадати, до 10.

5) Дорогі дзвінки.
Уявіть, що кожна секунда вашої розмови коштує великі гроші. Згадуючи розмову, яка у вас щойно була з будь-ким, візьміть за правило подумки повторити його так, щоб максимально скоротити його час. Подумайте, як можна було б очистити цю розмову від непотрібного інформаційного шуму – зайвих фраз і питань, без яких можна було б обійтися.

6) Визначайте свої пріоритети.
Все, з чим ви маєте справу, вступаєте в контакти, вас оточує, ви можете ранжувати від важливого до необов'язкового та марного. Звичка ранжувати структурує ваш персональний інформаційний простір.

7) Читайте гумористичні оповідання
Не лише оповідання. Можна також завести правило дивитися гумористичні малюнки. Почуття гумору завжди пов'язане із високою швидкістю реагування на ситуацію. Плюс сюди підключається вміння побачити неочевидне протиріччя та позначити його у максимально яскравих та точних формулюваннях. Все це разом і являє собою швидкість мислення.

8) «Догори дригом».
Коли ви берете в руки будь-який журнал або книгу, або газету, переверніть так, щоб поміняти верх і низ і прогортайте, розглядаючи малюнки та фотографії, що вміщені там.

Намагайтеся зрозуміти, що там зображено, і робіть це якнайшвидше. Так ви тренуєте свій мозок розпізнавати неочевидні сигнали, орієнтуватися в ситуації «перевертнів». А, головне, не задовольнятися першою ж відповіддю, а заглиблюватися у глибшу оцінку ситуації. Можна розмістити «догори дригом» складну хитромудру картинку на робочому столі свого комп'ютера.

9) Змінюємо швидкості.
Робіть те саме, змінюючи швидкість його виконання. Наприклад, можна з різною швидкістю чистити зуби, випити склянку води, прочитати листа, отриманого поштою. Навмисно, то прискорюючи, то уповільнюючи свої дії, ви привчаєте свій мозок працювати у різних темпоритмах. Повільне виконання намагайтеся поступово робити ще повільнішим. І, навпаки, швидке виконання постійно прискорюйте.

Ці вправи не дадуть ефекту, якщо не виконуватимуться регулярно. Виконання щодня за одним завданням стимулюватиме ваш мозок до розвитку в потрібному напрямку.

- Висновок

Успіх приходить тільки до тих, хто готовий його прийняти і постійно працює над собою. Будь-якій людині, яка прагне успіху, необхідно постійно розвиватися та вдосконалювати свої навички. Розвинене мислення багато разів спростить цю роботу. Приділіть на тренування хоча б 5 хвилин на день і результати не забаряться.

Матеріал підготовлений Дилярою спеціально для сайту

Як прикро вигадувати десятки дотепних відповідей та ходів, коли те, що сталося, вже набуло статусу минулого. Ви не замислювалися про те, чому деякі люди вміють з ходу звалити словом, а ви надихаєтеся на хід у відповідь лише після? Причина проста – ваша швидкість мислення, м'яко кажучи, не зовсім швидка.

Проте попрацювати над собою та досягти прогресу може кожен. Перш ніж зайнятися темою, як розвинути швидкість мислення, запам'ятайте, у різних людей швидкість різна, більше того, в однієї й тієї ж людини залежно від ситуації може виявитися, як відмінна кмітливість, так і відверте «тугодумство».

Корекція мислення

Вправи на швидкість мислення повинні вас захоплювати. Якщо вони будуть рутинними, ви лише погіршите свої здібності. Тому пропонуємо вам розпочати свій саморозвиток із побутових ситуацій.

Ранкова гімнастика для мозку

Почнемо з ранку. Адже ви помічали, що вранці і думається повільніше. Це аж ніяк не від того, що ви не виспалися. Просто коли людина думає, її мімічні м'язи обличчя також працюють. А зранку вони малорухливі, не розім'яті. Для розвитку швидкості мислення не нехтуйте з ранку водними процедурами, а також погримасуйте трохи для розігріву перед дзеркалом.

Корисне проведення часу

Ми звикли у вільні хвилини оновлювати свою стрічку новин, грати у «стрілялки», розмовляти телефоном. Всі ці даремно проживання хвилини можна провести з користю. Для цього обзаведіться інтелектуальними іграми, шахами, шашками, ребусами, головоломками та кросвордами. Колективні інтелектуальні ігри – це давня традиція інтелектуального змагання. Вони стануть не лише вправами на швидкість мислення, але сприятимуть підвищенню азартного духу у вашому домі.

Вчитися все життя

Ті, хто добре ладнають з точними науками, зазвичай важко освоюють іноземні мови. Відповідно до методики дослідження швидкості мислення це правило діє і навпаки. Це свідчить лише у тому, що математика та її подібне розвиває одні , а гуманітарні науки – інші. Саме тому при можливості напружуйте свій розум і математичними підрахунками та вивченням іноземних мов.

Наш мозок намагається підлаштувати раптові пригоди під свій колишній досвід, вже вирішені завдання у минулому. Чим більше ми його натренуємо, тим швидше він справлятиметься з життєвими несподіванками, тим самим наша швидкість мислення помітно підвищиться.

Вправи