ความวิตกกังวลในการพูดและความกลัวในการพูด Logophobia ในภาพทางคลินิกของการติดอ่าง Logophobia และการก่อตัวของบุคลิกภาพของผู้พูดติดอ่าง

ในโลกสมัยใหม่ เพื่อให้ประสบความสำเร็จและก้าวขึ้นสู่ระดับอาชีพ คุณจะต้องสื่อสารให้มากและมีปฏิสัมพันธ์กับผู้คนจำนวนมาก หากความกังวลใจเล็กน้อย ความกังวล และอารมณ์หายไปอย่างรวดเร็ว และบุคคลกลับสู่สภาวะปกติโดยไม่ต้องใช้ความพยายาม นี่คือ "การตอบสนอง" ตามปกติของร่างกายต่อความตกใจทางอารมณ์ ประสบการณ์อันแรงกล้าที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องพร้อมกับผลร้ายต่อจิตใจและสุขภาพของมนุษย์ทำให้เกิดการวินิจฉัยทางการแพทย์ว่าเป็น "glossophobia" ซึ่งหมายถึง กลัวการพูดในที่สาธารณะอย่างตื่นตระหนก.

คล้ายกันบนเว็บไซต์:

คุณสมบัติของรูปลักษณ์และการสำแดง

ไม่ใช่แค่ความกลัวต่อผู้ชมเท่านั้น แต่ยังเป็นความตื่นตระหนกอย่างแท้จริงที่ "ปกปิด" บุคคลที่คิดจะทำการแสดงเท่านั้น ในกรณีของความหวาดกลัวประสบการณ์ที่เป็นธรรมชาติอย่างสมบูรณ์ของคำพูดที่กำลังจะมาถึงจะถูกแทนที่ด้วยการโจมตีที่ยืดเยื้ออย่างควบคุมไม่ได้เมื่อไม่สามารถต้านทานความสยองขวัญที่เข้ามาได้

ความกลัวในการพูดในที่สาธารณะนั้นแสดงออกมาจากสัญญาณลักษณะภายนอก

Glossophobia (คำอื่นอาจใช้ในหมู่ผู้เชี่ยวชาญ - “ โรคกลัวความกลัว") เป็นที่ประจักษ์แก่ผู้อื่นได้หลายประการ:

• ท่าทางและการแสดงออกทางสีหน้าที่ไม่คุ้นเคย
• ลักษณะเสียง: การเปลี่ยนแปลงของเสียงต่ำและความแรงของเสียง
• เหงื่อออกเพิ่มขึ้น;
• กล้ามเนื้อทำงานหนักเกินไปจนถึง "การติดขัด" ของการเคลื่อนไหว
• อาการปากแห้งเพิ่มขึ้น (“คอแห้ง”)

นอกจากนี้ อาจมีอาการเป็นใบ้ชั่วคราว เป็นลม และเกิด "อาการป่วยจากหมี" (ปัสสาวะที่ไม่สามารถควบคุมได้) ผู้ชายอย่างแท้จริง ตกอยู่ในอาการมึนงงอย่างรุนแรง. ความรุนแรงของอาการดังกล่าวขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย:

• สภาพทั่วไปของจิตใจมนุษย์
• การปรากฏตัวของสภาวะทางอารมณ์เชิงลบ
• ลักษณะบุคลิกภาพ
• เป้าหมายของสุนทรพจน์ที่จะเกิดขึ้น

ในกรณีหลังนี้ glossophobia สามารถแสดงออกได้ทั้งในด้านความภาคภูมิใจในตนเองต่ำและสูง เมื่อไม่สามารถบรรลุความคาดหวังที่สูงเกินไปจากการเข้าถึงผู้ฟังได้

ดูวิดีโอที่มีประโยชน์ในหัวข้อนี้

สาเหตุที่แท้จริง

ปรากฏแก่ผู้ชมจำนวนมาก มาพร้อมกับความตื่นเต้นเสมออย่างไรก็ตาม ปรากฏการณ์ดังกล่าวอาจมีสาเหตุและอาการแสดงได้หลากหลาย นักจิตวิทยาได้ระบุสาเหตุที่เป็นไปได้หลายประการสำหรับการก่อตัวและการปรากฏตัวของโรคกลัวในจิตใจของมนุษย์ Glossophobia อาจมีรากฐานทางสังคมหรือทางพันธุกรรม

โรคกลัวทางพันธุกรรมหรือทางพันธุกรรมเป็นเรื่องยากมากที่จะเอาชนะเนื่องจากมีโปรแกรมพิเศษที่ "น่าตกใจ" ฝังอยู่ในจิตใจ

นักจิตวิทยากล่าวว่าความวิตกกังวลที่เพิ่มขึ้น ความกังวลที่ไม่สมเหตุสมผล และการมีอยู่ของความกลัวสามารถสืบทอดได้

อีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดอาการตื่นตกใจบนเวทีก็เนื่องมาจากภูมิหลังทางสังคม ซึ่งก็คือ:

• การรับรู้ความเจ็บปวดในสถานการณ์ที่ตึงเครียด, การพูดเกินจริงเทียม;
• ความอ่อนไหวต่อความคิดเห็นของผู้อื่นมากเกินไป
• ประสบการณ์เชิงลบ “ตั้งแต่วัยเด็ก”: ความกลัวการเยาะเย้ย, การพูดเกินจริงถึงข้อบกพร่อง, การถูกกีดกันจากคนรอบข้าง, ความหวาดกลัวโลโก้ที่ระบุตั้งแต่อายุยังน้อย;
• ความสมบูรณ์แบบ

พื้นฐานที่ระบุไว้สุดท้ายสำหรับความกลัวไฟทางลาดอาจบ่งบอกถึง ความต้องการตัวเองสูงเกินสมควรซึ่งบุคคลไม่สามารถพบเจอได้เนื่องจากลักษณะบุคลิกภาพ

ต้นกำเนิดของความหวาดกลัวอยู่ที่ไหน?

โรคกลัวส่วนใหญ่มีพื้นฐานมาจากความกลัวในวัยเด็ก ผู้ใหญ่เองก็มักจะ "ช่วยเหลือ" เด็กจนไม่มั่นใจจากการถูกตำหนิ การเยาะเย้ย และแม้กระทั่งการข่มขู่ ความกลัวที่จะไม่ดำเนินชีวิตตามความคาดหวังของพ่อแม่ การไม่ประสบความสำเร็จ การไม่เป็นที่ชื่นชอบของผู้อื่น ได้รับการแก้ไขในจิตใต้สำนึกของเด็ก

เนื้อหาที่มีประโยชน์และมีรายละเอียดมากจากผู้เชี่ยวชาญ:

ความกลัวในการพูดและการสื่อสารมักเกี่ยวข้องกับ:

• การกลายพันธุ์เป็นปฏิกิริยาทางประสาทของร่างกายต่อความไม่สอดคล้องกับสิ่งแวดล้อม หากสถานการณ์ "ฉันเกรงว่า" เกิดขึ้นซ้ำและไม่ได้รับการแก้ไขข้อกำหนดเบื้องต้นจะถูกสร้างขึ้นสำหรับการก่อตัวของโรคกลัวการพูด - กลอสโซโฟเบียและความหลากหลายของมัน (ลาโลโฟเบีย, verbophobia) การพูดติดอ่าง "เติบโต" จากความกลัวคงที่ ซึ่งทำให้เกิดอาการกลัวโลโก้ ผลที่ได้คือมีปัญหาเรื่องการเรียน การสื่อสารกับเพื่อนฝูงลำบาก

การวินิจฉัย

เพื่อที่จะแก้ไขสิ่งใดสิ่งหนึ่ง คุณต้องทำการวินิจฉัยกรณีที่เกิดปัญหาอย่างเหมาะสมก่อน กลัวการสื่อสารกับผู้คนในการแสดงที่กำลังจะมาถึง มีอยู่ในหลายเวอร์ชันมีคุณสมบัติบางอย่าง ในการศึกษาโรคกลัวจะใช้การทดสอบที่พัฒนาขึ้นเป็นพิเศษโดยนักจิตวิทยา

มีความช่วยเหลือระดับมืออาชีพหลายประเภทสำหรับปัญหาที่เกี่ยวข้องกับความผิดปกติของคำพูด เช่น การสอบ IELTS โดยสอบการพูดให้ผ่าน เพื่อทดสอบการพูด และระบุปัญหาเกี่ยวกับอุปกรณ์การพูด

การวินิจฉัยนี้ประสบความสำเร็จในการทดสอบในกลุ่มนักเรียน โดยพบอาการกลัวโลโก้ในนักเรียน 96%

วิธีจัดการกับความกลัว "การสนทนา"?

วิธีการช่วยเหลือสำหรับอาการกลัวการพูดอย่างต่อเนื่องมีจุดมุ่งหมายเพื่อขจัดความกลัวในการพูดและการสื่อสารในสภาพแวดล้อมที่ไม่คุ้นเคยและไม่คุ้นเคย ตามที่นักจิตวิทยากล่าวไว้ ผู้คนเกือบทุกคนมีความเสี่ยงต่อความกลัวการพูดในที่สาธารณะ แต่ไม่ใช่ทุกคนที่มีอาการกลัวอันเป็นผลมาจากสภาวะเครียดดังกล่าว การรักษาขึ้นอยู่กับระดับของความซับซ้อนของการสำแดงเป็นตัวแปรโดยเลือกเป็นรายบุคคลจากหลายวิธี:

1. การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา
2. การได้รับยา;
3. การฝึกอบรมออโตเจนิก
4. การนวดบำบัดด้วยคำพูดเฉพาะทาง
5. บทเรียนการร้องเพลง การฝึกเครื่องช่วยหายใจ
6. งานบุคคลและงานกลุ่มร่วมกับผู้เชี่ยวชาญที่เกี่ยวข้อง

จิตวิทยาเสนอการรักษาพิเศษหลายประเภท เช่น:

• ระเบียบวิธีของ Yu. Ogarkova-Dubinskaya เพื่อเอาชนะความกลัวการพูดในที่สาธารณะ
• พัฒนาโดย Yu.M. Orlova เป็นทิศทางทางวิทยาศาสตร์พิเศษในด้านจิตวิทยาที่อุทิศให้กับการคิดแบบ Sanogenic
• 12 แบบฝึกหัดเพื่อทำให้คำพูดเป็นปกติโดย A. และ G. Gutzman (ฟื้นฟูคำพูดปกติเมื่อพูดติดอ่าง)
• การรักษาอาจไม่เพียงต้องการความแข็งแกร่งของอุปนิสัยเท่านั้น แต่ยังต้องใช้เวลาและทรัพยากรที่สำคัญด้วย

วิดีโอที่เป็นประโยชน์จากนักจิตบำบัดมืออาชีพ:

ยายอดนิยม

Logophobia จำเป็นต้องทานยาที่ทำให้รู้สึกสงบและผ่อนคลาย ได้รับการแต่งตั้ง:

ต่อต้านความวิตกกังวลช่วยในการรักษาความผิดปกติทางจิต ค่าใช้จ่ายจะต้องมีการชี้แจงในเครือข่ายร้านขายยาระดับภูมิภาค

โซลอฟท์. บ่งชี้ถึงความตื่นตระหนกทางจิต, โรคกลัวต้นกำเนิดทางสังคม ราคาอยู่ระหว่าง 350 ถึง 450 รูเบิล ขึ้นอยู่กับภูมิภาคที่ขาย

ยารักษาโรคจิตสำหรับรักษาความกลัวและสภาวะเขตแดน ราคา: จาก 600 ถู

ฟีนาซีแพม. บรรเทาอาการตื่นตระหนก มีผลทันที ผลระยะสั้น ราคา: ภายใน 80-130 รูเบิล

คำอธิบายประกอบ:

บทความนี้เกี่ยวข้องกับการวินิจฉัยอาการพูดติดอ่างของวัยรุ่นและผู้ใหญ่ การระบุถึงอาการกลัวโลโก้ และการเปลี่ยนแปลงบุคลิกภาพรองอื่นๆ ที่จะนำมาพิจารณาเมื่อพิจารณาถึงความรุนแรงของอาการพูดติดอ่าง วิธีทดสอบถือเป็นวิธีเพิ่มเติมในการวินิจฉัยโรคกลัวโลโก้

Logophobia ในภาพทางคลินิกของการพูดติดอ่าง

การใช้วิธีทดสอบในการวินิจฉัยโรคกลัวโลโก้ในวัยรุ่นและผู้ใหญ่

เมื่อต้องเผชิญกับการตรวจสอบวัยรุ่นและผู้ใหญ่ที่พูดติดอ่าง สิ่งสำคัญคือต้องใส่ใจกับการระบุอาการกลัวโลโก้และการเปลี่ยนแปลงทางจิตวิทยารองในสถานะของเรื่อง เนื่องจากการระบุอาการทางจิตมีบทบาทสำคัญในการกำหนดความรุนแรงของการพูดติดอ่าง

สิ่งนี้มีความสำคัญอย่างยิ่งในการวินิจฉัยบุคคลในวัยทหารที่อยู่ระหว่างการพิจารณาของคณะกรรมาธิการการแพทย์ของทหาร เช่นเดียวกับการวางแผนเพิ่มเติมในการฟื้นฟูสมรรถภาพทางการแพทย์ จิตวิทยา และการพูดอย่างครอบคลุม

ถ้าเราพิจารณาภาพทางคลินิกของการพูดติดอ่าง เราก็สามารถแยกแยะได้ การละเมิดสองกลุ่มมาถึงข้างหน้า:

1. สิ่งเหล่านี้เป็นความผิดปกติของคำพูดที่เกิดขึ้นจริง - การกระตุกของกล้ามเนื้อพูด (การประกบเสียงและการหายใจ);
2. ความผิดปกติในขอบเขตทางจิตอารมณ์คือการเปลี่ยนแปลงบุคลิกภาพรองที่เกิดขึ้นในบุคคลที่พูดติดอ่างอันเป็นผลมาจากความยากลำบากในการสื่อสารด้วยวาจา การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้แสดงออกมาในรูปแบบของความกลัวโลโก้ ความหวาดกลัวเสียง การตรึงความเจ็บปวดเมื่อพูดติดอ่าง คำพูดและเทคนิคการเคลื่อนไหวมากมาย และลักษณะพฤติกรรม

ให้เรามาดูอย่างใกล้ชิดว่าคุณสมบัติต่างๆ แสดงออกอย่างไรในขอบเขตทางจิตและอารมณ์และในพฤติกรรมของผู้พูดติดอ่าง

โดยตรงในระหว่างการสนทนากับเรื่องตามกฎแล้วเทคนิคการเคลื่อนไหวและคำพูดจะดึงดูดความสนใจ

เทคนิคมอเตอร์

เทคนิคการเคลื่อนไหวเป็นการกระทำที่มีสติซึ่งมาพร้อมกับคำพูดและมีลักษณะอำพราง (ผู้ป่วยสูดดม, ถูจมูก, ขยับจากเท้าหนึ่งไปอีกเท้าหนึ่ง, ขยับไหล่, ใช้มือปิดปาก, สัมผัสผม, ปลดและติดกระดุม ฯลฯ)

หลายคนที่พูดติดอ่างสังเกตว่าการพูดจะง่ายขึ้นสำหรับพวกเขาเมื่อทำการกระทำใดๆ แต่ผลกระทบนี้เกิดขึ้นเนื่องจากการเบี่ยงเบนความสนใจจากคำพูด

ในผู้ป่วยบางราย เทคนิคการเคลื่อนไหวมีความซับซ้อนมากจนมีลักษณะคล้ายกับพิธีกรรม

เทคนิคการพูด

เทคนิคการพูด ได้แก่ emboli หรือ embolophrasia - การผสมคำหรือเสียงที่ไม่มีความหมายเชิงความหมายที่ผู้พูดตะกุกตะกักออกเสียงก่อนเสียงที่ยากหรือเพื่อเติมการหยุดชั่วคราวในการพูด

นอกจากนี้ เทคนิคการพูดยังรวมถึงการเปลี่ยนแปลงโครงสร้างคำศัพท์และไวยากรณ์ของคำพูดอย่างมีสติ เมื่อคาดว่าจะเกิดอาการกระตุกของคำพูด ผู้พูดติดอ่างจะสลับคำในวลีและแทนที่คำนั้นด้วยคำพ้องความหมาย มักพบในวัยรุ่นและผู้ใหญ่เป็นหลัก

เสียงกลัว

ในระหว่างการตรวจ เราจะระบุการปรากฏตัวของ "เสียงที่ยาก" ของผู้ป่วย และการหลีกเลี่ยงการออกเสียงคำที่ขึ้นต้นด้วยเสียงเหล่านี้ บ่อยครั้งที่ "เสียงที่ยาก" เหล่านี้เป็นพยัญชนะซึ่งการออกเสียงทำให้เกิดการพูดติดอ่างอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้

โดยการหลีกเลี่ยงเสียงบางอย่าง ผู้ป่วยสามารถเปลี่ยนคำ เลือกคำพ้องความหมาย เปลี่ยนคำในสถานที่ การออกเสียงของเสียงเหล่านี้สามารถมาพร้อมกับการเคลื่อนไหวและเทคนิคการเคลื่อนไหว

หากผู้ป่วยกลัวที่จะออกเสียงเสียงที่ยากสำหรับเขาแสดงว่าเป็นโรคกลัวเสียง

โรคกลัวโลโก้

หลายคนที่พูดติดอ่าง เริ่มตั้งแต่วัยรุ่น และบางครั้งก่อนหน้านี้ มีอาการกลัวการสื่อสารด้วยคำพูด หรือกลัวโลโก้ Logophobia แสดงออกว่าเป็นประสบการณ์ครอบงำและกลัวอาการชักทางคำพูด

การสื่อสารด้วยความกลัวคำพูดนำไปสู่ความลังเลในการพูดเพิ่มขึ้น และอย่างหลังมีส่วนทำให้ความกลัวในการพูดเพิ่มขึ้น

Logophobia มีลักษณะดังนี้:

1. หลีกเลี่ยงความเครียดในการพูด จำกัดการสัมผัสคำพูด (รูปแบบการชดเชยแบบพาสซีฟ)
2. การปรากฏตัวของความกลัวการพูดเมื่อจำความล้มเหลวในการพูดในอดีต
3. การปรากฏตัวของความกลัวในการพูดเมื่อคิดถึงความจำเป็นในการสื่อสารด้วยวาจาเท่านั้น ในรัฐนี้ คนที่พูดติดอ่างมักจะพูดในสิ่งที่ไม่อยากพูด แต่พูดในสิ่งที่ง่ายกว่าเท่านั้น
4. บางคนที่พูดติดอ่างอาจประสบกับปรากฏการณ์ของการชดเชยมากเกินไป ซึ่งแสดงออกในการสื่อสารที่ก้าวก่ายมากเกินไปและแม้กระทั่งความก้าวร้าว
5. สถานการณ์บางอย่างเกิดขึ้น (การสื่อสารกับคนรอบข้าง ผู้คนที่เป็นเพศตรงข้าม โทรศัพท์ การสื่อสารกับคนที่ไม่คุ้นเคย ฯลฯ) ซึ่งความกลัวในการพูดทวีความรุนแรงมากขึ้น สิ่งนี้นำไปสู่การสื่อสารที่จำกัดและการหลีกเลี่ยงสถานการณ์ "คำพูด" ที่ไม่พึงประสงค์
6. นักเรียนมักจะเลิกตอบด้วยวาจาหน้าชั้นเรียนและเปลี่ยนไปใช้คำตอบที่เป็นลายลักษณ์อักษรหรือตอบหลังเลิกเรียน
7. การปรากฏตัวของปฏิกิริยาทางประสาทอันเป็นผลมาจากความยากลำบากในการพูดอย่างต่อเนื่อง
8. ผู้ใหญ่ที่พูดติดอ่างอาจพัฒนาความรู้สึกด้อยกว่า ซึ่งมาพร้อมกับอารมณ์ต่ำ กลัวการพูดในสถานการณ์ตลอดเวลา และบางคนปฏิเสธการสื่อสารด้วยวาจาโดยสิ้นเชิง

วิธีทดสอบเป็นวิธีการเพิ่มเติมในการระบุอาการกลัวโลโก้

เพื่อให้การตรวจมีประสิทธิผลสูงสุด นอกเหนือจากการสังเกตและการสนทนาในฐานะเครื่องมือวินิจฉัยเพิ่มเติม ขอแนะนำให้ใช้วิธีทดสอบ

วิธีทดสอบ “แบบสอบถามคำพูด”

แบบสอบถามมี 40 ประโยคแบ่งออกเป็น 10 กลุ่ม ซึ่งจะต้องกรอกด้วยหนึ่งในสี่คำตอบมาตรฐานที่เสนอ

ในระหว่างการสนทนากับหัวข้อนี้ เราจะพบว่าในสถานการณ์ใด สถานการณ์ใด และเมื่อสื่อสารกับผู้คนที่พูดได้ยากที่สุด หลังจากการสนทนา เราให้ผู้เรียนกรอกวิธีทดสอบ "แบบสอบถามคำพูด" (ดูภาคผนวก 1)

ขั้นตอน:

เราให้การทดสอบกับเรื่องและอธิบายว่าในตอนท้ายของแต่ละประโยคจำเป็นต้องใส่ตัวเลขที่ตรงกับหนึ่งในตัวเลือกคำตอบที่เหมาะสมที่สุด

1. ...ฉันพูดจาอย่างสงบและไม่ลำบาก
2. ...ฉันพูดด้วยความลังเลเล็กน้อย
3. ...มันพูดยากสำหรับฉัน
4. ...มันยากมากสำหรับฉันที่จะพูด
ในประโยคที่ 15, 20, 25, 32 ในตัวเลือกที่สี่ คำตอบคือการปฏิเสธที่จะพูด ("ฉันปฏิเสธที่จะพูด")

ผลลัพธ์ได้รับการประเมินดังนี้:

สำหรับแต่ละสถานการณ์การพูด คะแนนที่ได้รับจะถูกสรุป ระดับของอาการกลัวโลโก้ถูกกำหนดโดยคะแนนสูงสุด

ระดับการให้คะแนน:

การตีความผลลัพธ์ ระดับของกลุ่มอาการโลโกโฟเบียในวิชา

1. ถ้าผลรวมของคำถามกลุ่มแรกมีชัย ผลที่ได้จะถูกตีความว่า มีปัญหาในการพูดโดยไม่มีโลโก้(อาร์แซด).

2.ฉันอยู่ในระดับของความกลัวโลโก้. การตอบสนองทางจิตวิทยาต่อการพูดติดอ่างไม่มีการแสดงออกผู้ป่วยรู้สึกเขินอายเล็กน้อยกับคำพูดของเขา

3. โรคกลัวโลโก้ระดับ II. ผู้ถูกทดสอบกลัวที่จะพูดในสถานการณ์ต่างๆ ของการสื่อสารด้วยวาจา ถ้าเป็นไปได้ เขาพยายามหลีกเลี่ยงการพูดในที่ที่เป็นทางการ เลือกร้านค้าแบบบริการตนเอง หากจำเป็น ให้ใช้โทรศัพท์ โดยสังเกตปัญหาที่แสดงออกมาในตัวเลือก I (จะง่ายกว่าในการรับสาย)

4. ความหวาดกลัวโลโก้ระดับ III. ผู้ป่วยมีความพิการในทางปฏิบัติ ในทุกสถานการณ์ของการสื่อสารด้วยวาจาจะมีความกลัวการพูดอย่างเด่นชัด

บ่อยครั้งด้วยเหตุนี้เขาจึงไม่เรียนหรือทำงาน วงกลมของการสื่อสารถูกจำกัดอย่างมากโดยครอบครัว (ในครอบครัวสามารถเลือกได้ในระบบการสื่อสารเช่นกัน) ตามกฎแล้วเขาไม่มีเพื่อนหรือคนรู้จัก มักจะหลีกเลี่ยงคนที่มีเพศตรงข้าม

หากผู้ป่วยประสบปัญหาในการพูดในสถานการณ์จากคำถามกลุ่มแรก "คำพูดเพียงอย่างเดียว" นี่บ่งชี้ว่าความผิดปกติของคำพูดนั้นมีพื้นฐานตามธรรมชาติที่เด่นชัด

หากผู้ถูกทดสอบไม่ได้พูดเกินจริงถึงความรุนแรงของอาการของเขา เช่น โดยไม่มีการทำให้รุนแรงขึ้น (ซึ่งเป็นไปได้เมื่อตรวจสอบบุคคลที่ส่งมาจากสำนักงานทะเบียนทหารและเกณฑ์ทหาร) การสังเกตด้วยสายตาของผู้เชี่ยวชาญสอดคล้องกับการประเมินตนเองของเขาและสอดคล้องกับระดับของความหวาดกลัวโลโก้ที่ระบุโดยใช้วิธีทดสอบ "แบบสอบถามคำพูด"

แบบสอบถามเพื่อประเมินความวิตกกังวลในการพูดโดย R. Erickson ดัดแปลงโดย V.A. Kalyagin และ L.N. Matsko

แบบสอบถามนี้สามารถใช้ในการวินิจฉัยเด็กนักเรียน วัยรุ่น และผู้ใหญ่ ซึ่งช่วยให้คุณสามารถระบุความรุนแรงของความรู้สึกของผู้พูดติดอ่างเกี่ยวกับคำพูดของตนเอง

แบบสอบถามประกอบด้วยการตัดสิน 24 แบบ ในการตัดสินแต่ละครั้งคุณต้องตอบหนึ่งในสองคำตอบ: ใช่ "+" หรือไม่ใช่ "-" (ดูภาคผนวก 2)

ขั้นตอน

คำแนะนำมีดังนี้ อ่านแต่ละข้อความของแบบทดสอบและทำเครื่องหมาย "+" ไว้ข้างๆ หากคุณเห็นด้วยกับข้อความนี้ และทำเครื่องหมาย "-" หากคุณไม่เห็นด้วย

เมื่อประมวลผลผลลัพธ์ เราจะนับจำนวนคำตอบที่ตรงกับคีย์ การจับคู่คีย์หนึ่งครั้งมีค่าหนึ่งแต้ม ต่อไปเราจะสรุปจำนวนคะแนนทั้งหมด

กุญแจสำคัญในการตีความผลลัพธ์ของเทคนิคความวิตกกังวลในการพูด
R. Erickson ดัดแปลงโดย V.A. กัลยาจินา-แอล.เอ็น. มัตสโก

คำพิพากษาหมายเลข

คำตอบ:

คำพิพากษาหมายเลข

Glossophobia (logophobia เช่นเดียวกับรูปแบบ: peirophobia, lalophobia, verbophobia) เป็นความกลัวการพูดด้วยวาจาซึ่งเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับการพูดติดอ่างและ

ความหวาดกลัวนี้สามารถเกิดขึ้นได้ทั้งหมด เมื่อการพูดหายไปโดยสิ้นเชิงในบางสถานการณ์ หรืออาจแสดงออกในความบกพร่องในการพูดบางส่วน ซึ่งเรียกว่าการเลือก (หรือการเลือก) mutism ตัวอย่างเช่น โรคกลัวโลโก้พูดคุยกับญาติได้โดยไม่ยาก เริ่มพูดติดอ่างเมื่อสื่อสารกับคนที่ไม่ค่อยคุ้นเคย และไม่สามารถพูดคุยกับคนแปลกหน้าได้อย่างแน่นอน ดังนั้นบุคคลดังกล่าวจึงเริ่มหลีกเลี่ยงสถานการณ์ใด ๆ ที่กระตุ้นให้เกิดการละเมิดทักษะการพูด

ในขณะเดียวกัน ศตวรรษของเราก็เป็นช่วงเวลาแห่งการสื่อสารที่กว้างขวาง อาชีพจำนวนมากต้องการความยืดหยุ่นและการติดต่อกับเพื่อนร่วมงานที่ไม่คุ้นเคยหลายสิบคนอย่างต่อเนื่อง ดังที่เราเห็น คนที่เป็นโรคนี้ภายใต้การสนทนาอาจประสบปัญหาร้ายแรงไม่เพียงแต่ในการปรับตัวทางสังคมเท่านั้น แต่ยังอยู่ในกรอบของกิจกรรมทางวิชาชีพที่กำหนดให้เราต้องติดต่อกันอย่างกว้างขวาง

และเราแต่ละคนต้องเผชิญกับสถานการณ์เมื่อเราต้องพูดต่อหน้าผู้ฟังบางส่วน มีตั้งแต่การกล่าวสุนทรพจน์ที่คณะกรรมการโรงเรียนไปจนถึงการกล่าวสุนทรพจน์ในที่สาธารณะโดยนักการเมือง

จากข้อมูลขององค์การจิตเวชอเมริกัน ประมาณ 95% ของผู้พูดประสบปัญหาในการพูด อย่างไรก็ตาม เรากำลังพูดถึงสภาวะความเครียดตามปกติ ซึ่งกระตุ้นทรัพยากรของเราและช่วยให้เรา "ทำให้ดีที่สุด" ได้อย่างเต็มที่

ในเวลาเดียวกันบนพื้นฐานของความวิตกกังวลดังกล่าวสามารถพัฒนาความผิดปกติของ logophobic ซึ่งเป็นหนึ่งในความผิดปกติที่พบบ่อยที่สุดได้ Logophobia ไม่ได้แสดงออกในรูปแบบของ "การกระตุ้นความเครียด" แต่อยู่ในสภาวะที่ความวิตกกังวลถึงระดับที่ทำให้การทำงานของกลไกทางจิตของเราไม่เพียงแต่บั่นทอนเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสรีรวิทยาของเราด้วย

สำหรับหลาย ๆ คนความกลัวในการพูดในที่สาธารณะ (และแม้แต่การพูดคุยกับคนแปลกหน้า) ทำให้พวกเขาตึงเครียดอย่างต่อเนื่องซึ่งนำไปสู่ความเหนื่อยล้าทางจิตใจอย่างรุนแรงกับภูมิหลังที่ความผิดปกติทางจิตทุติยภูมิสามารถพัฒนาได้ตลอดจนการก่อตัวของลักษณะทางพยาธิวิทยาและเฉียบพลัน ลักษณะ (ดู)

ผลลัพธ์ของความตึงเครียดอย่างต่อเนื่องคือพฤติกรรมการป้องกันที่ไม่เกิดผล ส่วนใหญ่มักแสดงออกมาในการหลีกเลี่ยงสถานการณ์ "อันตราย" ทั้งหมดสำหรับบุคคลอย่างชัดเจน แต่การแยกตัวออกจากสังคมอย่างต่อเนื่องไม่สามารถรักษาไว้ได้โดยไม่เสียค่าใช้จ่ายทางจิตจำนวนมาก เป็นผลให้สภาวะเกิดขึ้นเมื่อบุคคลหยุดการพัฒนาส่วนบุคคลและมีลักษณะเชิงลบเกิดขึ้นในตัวเขา

ดังนั้น การบำบัดโรคกลัวโลโก้อย่างไม่เหมาะสม ไม่เป็นมืออาชีพ หรือไม่สมบูรณ์สามารถนำไปสู่การปรับตัวที่ไม่เหมาะสมของบุคคลในสังคมได้อย่างกว้างขวาง เช่นเดียวกับการพัฒนาของความผิดปกติทุติยภูมิ เช่น โรคกลัวสังคม พฤติกรรมพิธีกรรม และความหลงไหล

นั่นคือเหตุผลที่เราเชื่อว่าเพื่อที่จะเอาชนะ logophobia ได้สำเร็จในทุกรูปแบบ จำเป็นต้องระบุอย่างชัดเจนว่าอะไรขัดขวางคุณจากการรักษาการสื่อสารด้วยวาจาตามปกติกับผู้อื่น และใช้มาตรการที่ทันท่วงทีเพื่อแก้ไขโรคทางจิต

อาการภายนอกของ logophobia

ความกลัวทางพยาธิวิทยาของการพูดในที่สาธารณะ ซึ่งไม่เพียงแต่เกี่ยวข้องกับทักษะการพูดเท่านั้น มักเรียกว่าโรคกลัวเปียรา (glossophobia) ดังที่เราได้กล่าวไปแล้ว มันคุ้มค่าที่จะแยกแยะความวิตกกังวลตามปกติก่อนการแสดง เช่น ในนักกีฬาที่เปิดตัว นักเรียนก่อนการสอบปากเปล่า กวีหนุ่มที่อ่านหนังสือ จากความกลัวทางพยาธิวิทยาในระหว่างการติดต่อกับคนแปลกหน้าด้วยวาจา

ตัวอย่างเช่น ในสถานการณ์ที่อธิบายไว้ข้างต้น กวีคนเดียวกันที่อ่านผลงานของเขาให้คนที่คุ้นเคยฟังจะสงบอย่างยิ่ง เช่นเดียวกับนักเรียนในการสัมมนา ในกรณีนี้ ความกลัวเล็กน้อยเป็นปฏิกิริยาง่ายๆ ต่อผู้ชมใหม่และไม่คุ้นเคย

ให้เราหันมาใช้เกณฑ์ดังกล่าวเป็นแรงจูงใจที่ดีที่สุด: ต้องขอบคุณความเครียดเล็กน้อยที่ทำให้การแสดงได้รับรสชาติและความเอร็ดอร่อยที่เป็นเอกลักษณ์ เพราะความเครียดช่วยกระตุ้นความสนใจ ความทรงจำ และควบคุมความคิดและความรู้สึกของผู้ชม นี่คือเหตุผลว่าทำไมคนที่กังวลเกี่ยวกับการแสดงของตนจึงมีแนวโน้มที่จะให้ผลมากกว่าผู้พูดที่สงบเงียบโดยสิ้นเชิง

ดังนั้น เรามาดูเกณฑ์หลักสำหรับความหวาดกลัวกันดีกว่า:

Logophobia แสดงออกว่าเป็นความกลัวในการพูดโดยไม่เลือกปฏิบัติ แม้จะคุ้นเคยกับผู้ฟัง ไม่ว่าคนในห้องจะมีจำนวนเท่าใดก็ตาม Logophobia แสดงออกด้วยความวิตกกังวลอย่างรุนแรงก่อนพูด และไม่สามารถจัดโครงสร้างคำพูดได้ตามปกติในระหว่างการพูด แม้กระทั่งเมื่อคำนึงถึง "การอ่านจากแผ่นงาน"

อาการของโรค

แม้ว่าปัจจัยที่มีอิทธิพลต่อการพัฒนาความเครียดในความผิดปกติของ phobic ต่างๆจะแตกต่างกัน แต่เกือบทั้งหมดทำให้เกิดปฏิกิริยาทางชีวภาพและสรีรวิทยาที่คล้ายคลึงกัน เมื่อพูดถึง logophobia เราสังเกตอาการทางสรีรวิทยาต่อไปนี้:

ดังที่เราเห็นสิ่งเหล่านี้เป็นปัจจัยทางชีววิทยาล้วนๆ ที่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงการทำงานของเปลือกสมองและระบบการทำงานบางอย่าง สามารถสังเกตได้ตามปกติ แต่ไม่ใช่ในรูปแบบที่แสดงออกอย่างแปลกประหลาดเช่นนี้

อย่างไรก็ตามอาการเหล่านี้เรียกว่าอาการก่อนการโจมตีเนื่องจากอาการหลักของ glossophobia นั้นเป็นความผิดปกติของคำพูดดังนั้นการโจมตีจึงมาพร้อมกับ:

• ด้วยน้ำเสียงที่สั่นเทา
• ไม่สามารถเปิดริมฝีปากได้
• การกลายพันธุ์โดยสมบูรณ์;
• ในกรณีที่รุนแรง - ปัสสาวะโดยไม่สมัครใจ

ในคนที่มีความวิตกกังวลโดยธรรมชาติ logophobia สามารถแสดงออกได้ด้วยการหมดสติโดยสิ้นเชิง ตามกฎแล้วผู้คนดังกล่าวที่ออกมาหาผู้ชมยืนนิ่งอยู่หลายวินาทีโดยมองไปที่จุดหนึ่งแล้วล้มลงในทันที ตามกฎแล้วการเป็นลมจะเกิดขึ้นระยะสั้นและไม่พบในสถานการณ์อื่น ในกรณีที่มีอาการเป็นลมจำเป็นต้องปรึกษากับนักจิตวิทยาเป็นหลัก

ในเวลาเดียวกัน ควรสังเกตว่าอาการของแต่ละคนแสดงออกมาเป็นรายบุคคล ปัจจัยต่อไปนี้มีอิทธิพลต่อภาพการโจมตีโดยเฉพาะ:

ตามกฎแล้วจุดสุดท้ายจะกำหนดระดับความวิตกกังวลก่อนการแสดงค่อนข้างรุนแรง

สาเหตุของความหวาดกลัว

เช่นเดียวกับโรคกลัวอื่นๆ ส่วนใหญ่ โรคกลัวโลโก้มีสาเหตุจากปัจจัยระดับโลก 2 ประการ:

• องค์ประกอบทางพันธุกรรม (เช่นเดียวกับภาระทางพันธุกรรมของความผิดปกติทางจิต);
• องค์ประกอบทางสังคม

โดยหลักการแล้ว ส่วนทางพันธุกรรมของความหวาดกลัวนั้นผ่านไม่ได้ หากบุคคลนั้นถูก "ตั้งโปรแกรม" ให้พัฒนาสภาวะวิตกกังวลบางอย่าง พวกเขาจะแสดงออก แต่ความแข็งแกร่งในการแสดงออกนั้นขึ้นอยู่กับสภาพแวดล้อมทางสังคมและวัฒนธรรมที่เฉพาะเจาะจง

เกณฑ์ทางพันธุกรรมรวมถึง "แบบเอกสารสำเร็จรูป" ต่อไปนี้ โดยขึ้นอยู่กับลักษณะของแต่ละบุคคล:

• ประเภทของอารมณ์
• ความแรง-ความอ่อนแอของระบบประสาท
• การเคลื่อนไหวของกระบวนการทางจิต
• ระดับความวิตกกังวลทั่วไป

ตามกฎแล้วผู้ปกครองแสดงความคล้ายคลึงกันอย่างมากกับลูก ๆ ในการพัฒนาความกลัวบางอย่าง ในขณะเดียวกัน สถานการณ์ทางสังคมก็ช่วยบรรเทาความกลัวบางอย่างได้

นักจิตวิทยามักจะระบุเกณฑ์สำคัญต่อไปนี้สำหรับรากฐานของความกลัวทางสังคม:

• ผิดปกติ (การเลี้ยงดูที่รุนแรงและเข้มงวด) – เด็กตั้งแต่ปฐมวัยเรียนรู้ที่จะฟังแต่ไม่พูด
• การบาดเจ็บที่เกี่ยวข้องกับการวิพากษ์วิจารณ์ที่รุนแรงและเสื่อมเสียของบุคคลในพื้นที่ที่มีความสำคัญต่อเขา: แท้จริงแล้วจิตใจของมนุษย์ตัดสินใจที่จะ "นิ่งเงียบ" เพื่อไม่ให้ตกอยู่ในสถานการณ์ที่คล้ายกัน
• อิทธิพลอย่างมากของการเซ็นเซอร์ภายใน ไม่สามารถยอมรับคำวิจารณ์และประมวลผลความคิดเห็นได้
• ความรู้สึกต่ำต้อยหรือต่ำต้อยอย่างยิ่ง: สิ่งแรกนำไปสู่ความจริงที่ว่า "ดีกว่าที่จะเงียบและไม่ทำให้ตัวเองอับอาย" อย่างที่สองว่า "นักวิจารณ์คือศัตรูของฉัน"

ความกลัวต่อการแสดงสามารถแสดงออกมาในผู้มาใหม่ใน "เวที" ในสถานการณ์เช่นนี้ นักจิตอายุรเวทจะแก้ไขเขาได้อย่างง่ายดายมาก เพราะบุคคลนั้นขาดประสบการณ์จริงและความกลัวทั้งหมดของเขาคือความกลัวในสิ่งที่ไม่รู้จัก ในกรณีเช่นนี้ พี่เลี้ยงที่มีประสบการณ์และผู้ที่มีอำนาจสามารถช่วยได้มาก

Logophobia ยังสามารถพัฒนาได้ในผู้ที่พยายามเปลี่ยนการแสดงของตนให้เป็นการแสดงในอุดมคติ โดยมุ่งมั่นเพื่อความสูงที่พวกเขาไม่สามารถบรรลุได้ตามความเป็นจริง ตามกฎแล้ว นี่เป็นเรื่องปกติของพวกชอบความสมบูรณ์แบบซึ่งคำนวณสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ทั้งหมดอย่างพิถีพิถัน แน่นอนว่าพวกเขาไม่เคยพอใจเลย

การรักษา

ความหวาดกลัวนี้ไม่จำเป็นต้องรักษาด้วยยาหากเป็นโรคที่อยู่โดดเดี่ยว

จิตบำบัดกลายเป็นอาวุธในอุดมคติในการต่อสู้กับอาการกลัวโลโก้ ตามกฎแล้วความหวาดกลัวนี้ได้รับการแก้ไขในการทำงานกลุ่มหรือในการฝึกจิตแบบรายบุคคล

สิ่งที่กำลังทำอยู่เพื่อเอาชนะความกลัวในการพูด:

• วิธีการทางสรีรวิทยา: การนวดโลโก้ประเภทต่างๆ รวมถึงการฝึกหายใจ มีวัตถุประสงค์เพื่อสอนบุคคลให้รักษากล้ามเนื้อปากและคอให้อยู่ในสภาวะผ่อนคลาย (ความตึงเครียดบิดเบือนและยับยั้งการพูด)
• การฝึกอบรมอัตโนมัติ: มุ่งเป้าไปที่การพยายามรู้สึกถึงอุปกรณ์พูดของคุณงานคือการระงับประสบการณ์เชิงลบและความล้มเหลวทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับการแสดงในขณะที่มุ่งเน้นไปที่กล้ามเนื้อยนต์ของปาก
• งานกลุ่มเพื่อฝึกฝนทักษะวาทศาสตร์และการพูด รวมถึงชั้นเรียนที่มีนักบำบัดการพูดและวาทศาสตร์ หากจำเป็น
• การยืนยันประเภทต่างๆ เพื่อรักษาความสงบและรับผิดชอบต่อตำแหน่งของคุณ

จิตใจของมนุษย์มักจะไวต่อความหวาดกลัวอย่างใดอย่างหนึ่ง บางครั้งมีความกลัวในการพูดในที่สาธารณะ การสื่อสารกับคนกลุ่มใหญ่ คนสำคัญ สิ่งนี้เรียกว่า "glossophobia" ความกลัวดังกล่าวอาจเป็นปัญหาใหญ่สำหรับคนในวิชาชีพสาธารณะจำนวนมาก พวกเขาจำเป็นต้องรู้วิธีเอาชนะความกลัวนี้และกำจัดโรคกลัวเงา

glossophobia รบกวนใครบ้าง?

มีหลายอาชีพที่ตัวแทนต้องสื่อสารกับผู้ชมจำนวนมาก พวกเขาต้องสามารถแสดงความมั่นใจและโน้มน้าวใจต่อสาธารณชนได้

อาชีพเหล่านี้ได้แก่:

• นักรัฐศาสตร์และนักการเมือง
• ศิลปิน;
• ครู;
• ผู้จัดงาน ผู้นำเสนอ;
• ผู้เชี่ยวชาญประเภทต่างๆ

นักจิตวิทยาเชื่อว่าคนส่วนใหญ่ต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการกลัวกลอสโซโฟเบียไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง พวกเขาเสนอราคาตัวเลขในช่วง 90-95% ในการก้าวแรกบนเวทีและพูดคำแรกในที่สาธารณะ คุณต้องเอาชนะความกลัวต่ออาการกลัวกลอสโซโฟเบีย เป็นที่ทราบกันดีว่าแม้แต่นักแสดงชื่อดังหลายคนก็ต้องเผชิญกับความหวาดกลัวทางพยาธิวิทยา

สำหรับบางคน การเอาชนะอาการกลัวเงาเป็นเรื่องง่ายโดยใช้ความตั้งใจเพียงเล็กน้อย สำหรับบางคน นี่เป็นสถานการณ์ที่ตึงเครียดทุกครั้ง ส่งผลให้สุขภาพจิตและร่างกายแย่ลง ในกรณีนี้ glossophobia ไม่เพียงแต่กลายเป็นอุปสรรคต่ออาชีพและการปฏิบัติหน้าที่ราชการเท่านั้น แต่ยังทำให้คุณต้องนอนในโรงพยาบาลและทำให้เกิดความผิดปกติทางจิตอย่างต่อเนื่อง

ความหวาดกลัวของสาธารณชนแสดงออกมาอย่างไร?

จิตวิทยาตรวจสอบการแสดงความกลัวต่อกลอสโซโฟเบียหลายระดับ (logophobia, peiraphobia) - ตั้งแต่ความตื่นเต้นตามธรรมชาติก่อนที่จะเริ่มการพูดคนเดียวเดี่ยวไปจนถึงความกลัวที่ไม่สามารถควบคุมได้ในระหว่างการพูดในที่สาธารณะ

ในกรณีแรก ด้วยความกลัวกลอสโซโฟเบีย ร่างกายรับรู้ว่านี่เป็นปฏิกิริยาที่เพียงพอ และความรู้สึกวิตกกังวลและการคุกคาม ความรู้สึกตึงเครียดและความกลัวอย่างต่อเนื่องจะไม่สะสมในจิตใจ ยิ่งไปกว่านั้น การขาดความตื่นเต้นโดยสิ้นเชิงก่อนการแสดงถือว่าไม่ปกติเลย เมื่อการเพ่งความสนใจไม่เกิดขึ้นภายใต้อิทธิพลของความตื่นเต้น การแสดงมักจะกลายเป็นเพียงผิวเผินและล้มเหลว

ในการแสดงความกลัวอย่างรุนแรงต่อ glossophobia บุคคลนั้นประสบกับความกลัวทางพยาธิวิทยาแม้จะพูดต่อหน้าผู้ฟังกลุ่มเล็ก ๆ ที่เป็นเพื่อนสนิทก็ตาม ความกลัวดังกล่าวไม่ได้เลือกสรร กลไกความตื่นตระหนกจะถูกกระตุ้นเสมอต่อหน้าผู้ชม

ด้วยความกลัว glossophobia มีอาการทางสรีรวิทยาที่ชัดเจน:

• ปากแห้ง;
• ตึงเครียดของกล้ามเนื้อ;
• เปลี่ยนเสียงต่ำ, ตัวสั่น, ในกรณีที่รุนแรง, ไม่สามารถพูดได้แม้แต่คำเดียว;
• ปวดศีรษะ;
• เพิ่มการเต้นของหัวใจหรือความรู้สึกกดทับบริเวณหัวใจ, ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น;
• เหงื่อออก

โดยทั่วไปแล้ว การปัสสาวะโดยไม่สมัครใจ (บ่อยกว่าในเด็ก) และการหมดสติในระยะเวลาที่แตกต่างกันอาจเกิดขึ้นได้ด้วยความกลัวว่าจะเกิดอาการกลัวกลอสโซโฟเบีย สัญญาณเตือนของการเป็นลมควรคาดการณ์ไว้:

• สีซีดของใบหน้าและริมฝีปาก
• มือเย็น
• อ่อนแอ, คลื่นไส้;
• อัตราการเต้นของหัวใจช้าลงอย่างมาก

ชุดสัญญาณเตือนของการเป็นลมเนื่องจากความกลัวกลอสโซโฟเบียเป็นรายบุคคลและขึ้นอยู่กับลักษณะของจิตใจและปฏิกิริยาต่อสัญญาณที่น่าตกใจ นอกจากนี้ยังขึ้นอยู่กับสุขภาพของบุคคลในขณะนั้นและระดับความเหนื่อยล้าด้วย

หากมีอาการรุนแรงของ glossophobia เกิดขึ้นเป็นประจำ การปรึกษาหารือกับผู้เชี่ยวชาญเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้

สาเหตุทางพันธุกรรมและสังคม

ก่อนอื่น นักจิตอายุรเวทหรือจิตแพทย์จะพยายามพิจารณาว่าความโน้มเอียงที่จะกลัวอาการกลัวกลอสโซโฟเบียนั้นเกิดจากการถ่ายทอดทางพันธุกรรมมากน้อยเพียงใด ผู้ป่วยอาจมีความวิตกกังวลโดยกำเนิด ลักษณะนิสัยอารมณ์และความสามารถในการกระตุ้นอย่างรวดเร็วสามารถมีอิทธิพลต่อการปรากฏตัวของ glossophobia ไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง

แพทย์ควรตรวจดูว่าพ่อแม่และญาติสนิทมีลักษณะทางจิตคล้ายกันหรือไม่:

• ไม่ว่าจะมีความกลัวคล้าย glossophobia หรือไม่;
• มีวิธีรับรู้สถานการณ์บางอย่างหรือไม่
• ความแรงของปฏิกิริยากลัวต่อกลอสโซโฟเบียอยู่ใกล้แค่ไหน

ผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์จะพยายามตรวจสอบว่าลักษณะนิสัยของผู้ป่วยได้รับการเน้นมากน้อยเพียงใด เช่น มีจุดอ่อนกี่ข้อที่สามารถแสดงออกมาได้เฉพาะในสถานการณ์ที่ตึงเครียดเท่านั้น จิตแพทย์ชาวเยอรมัน คาร์ล ลีออนฮาร์ด เชื่อว่าการเน้นเสียงเป็นลักษณะเฉพาะของคนจำนวนมาก และในบางกรณี อาจนำไปสู่อาการทางประสาท "ซ้ำๆ" ได้ (เช่น เมื่อจำเป็นต้องพูดในที่สาธารณะเป็นประจำ) บุคลิกภาพที่เน้นย้ำจะถูกระบุโดยใช้การทดสอบพิเศษ

ความกลัวที่จะพูดต่อหน้าผู้ฟัง (glossophobia) สามารถแสดงออกมาในคนที่เป็นคนอวดรู้และชอบความสมบูรณ์แบบ พวกเขามีความต้องการตามธรรมชาติที่จะทำทุกอย่างอย่างถูกต้องหรือสมบูรณ์แบบ และความกลัวที่จะทำให้ตัวเองอับอายหรือทำอะไรที่ต่ำกว่าระดับคุณภาพของตัวเองทำให้เกิดความเครียดอย่างมาก

เหตุผลทางสังคม

อิทธิพลของครอบครัวไม่เพียงแต่มีบทบาทในระดับพันธุกรรมเท่านั้น แต่ยังเป็นปัจจัยในการเลี้ยงดูด้วย ในกรณีนี้ควรนำมาประกอบกับสาเหตุทางสังคมของ glossophobia สมาชิกในครอบครัวสามารถกำหนดอัลกอริทึมสำหรับการปรากฏตัวของความกลัวโดยตัวอย่างส่วนตัวหรือโดยพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมต่อเด็ก การขาดความรู้ทางวิชาชีพทำให้ผู้ที่เลี้ยงดูเด็กไม่สามารถระบุประเภททางจิตของเขาได้อย่างถูกต้อง เป็นผลให้มีการเลือกวิธีการศึกษาที่ผิดพลาด - ความรุนแรงมากเกินไป (อาจเป็นความโหดร้าย) หรือความอ่อนโยนมากเกินไป ความโหดร้ายของการเลี้ยงดู การห้ามโดยสิ้นเชิง สามารถบ่อนทำลายจิตใจ สร้างความรู้สึกต่ำต้อย ความนับถือตนเองต่ำ ความขี้ขลาดและความอ่อนน้อมถ่อมตนที่ผ่านไม่ได้ และทำให้เกิดอาการกลัวเงา การถูกรายล้อมไปด้วยความสนใจมากเกินไป ขัดขวางความปรารถนาทั้งหมด ทำให้เกิดเด็กที่พึ่งพาอาศัยกัน ซึ่งประสบกับความกลัวเมื่อจำเป็นต้องตัดสินใจและทำตามขั้นตอนอย่างอิสระ

โรงเรียน สังคมเพื่อนฝูง และอิทธิพลบนท้องถนน ล้วนมีส่วนทำให้เกิดบุคลิกภาพ หากประสบการณ์เชิงลบของการพูดในที่สาธารณะครั้งแรกถูกวิพากษ์วิจารณ์หรือการเยาะเย้ยอย่างรุนแรง สิ่งนี้สามารถก่อให้เกิดอาการกลัวภาษาพูดที่ขัดขืนและดื้อดึงได้ ปัจจัยความเครียดที่เกิดขึ้นในทิศทางที่เข้มข้นขึ้นสามารถทิ้งรอยประทับไว้ได้ตลอดชีวิต

กรณีที่เหมาะสมที่สุดของ glossophobia ถือได้ว่าเป็นความกลัวเนื่องจากขาดความรู้หรือขาดประสบการณ์ ในกรณีนี้ คุณควรตระหนักว่าการฝึกอบรมและประสบการณ์ทางวิชาชีพจะ "ทำให้ทุกอย่างเข้าที่" ทำให้คุณมีความเข้มแข็งในการกำจัดโรคกลัวเงาและเพิ่มความมั่นใจในการติดต่อกับผู้ชม

คำศัพท์เฉพาะทาง

มีคำศัพท์ทางวิทยาศาสตร์หลายคำสำหรับโรคกลัวการพูด:

1. โรคกลัวเปียรา– ประกอบด้วยรากศัพท์ภาษากรีก peira แปลว่า “การทดสอบ” และ phobos แปลว่า “ความกลัว” ตามเนื้อผ้า คำนี้ถูกตีความว่าเป็นความกลัวการพูดในที่สาธารณะ การผ่านการสอบ ฯลฯ
2. กลอสโซโฟเบีย– รากศัพท์ภาษากรีก glosse หมายถึง “ลิ้น” หรือ “คำพูด” ดังนั้นการแปลตามตัวอักษรคือ “กลัวการพูด การพูดสุนทรพจน์” ในทางจิตวิทยาถือว่าคำพ้องกับ peiraphobia แม้ว่าบางครั้งจะตีความได้แคบกว่านั้นว่าเป็นความกลัวในการพูดก็ตาม
3. โรคกลัวโลโก้– คำว่าโลโก้ในภาษากรีกหมายถึง "คำ" คำนี้เป็นคำที่คล้ายคลึงกันโดยสิ้นเชิงกับคำว่า "glossophobia"
4. โรคกลัวคำผิด– รากแรกตรงกับคำภาษาละติน verbalis ซึ่งแปลว่า "วาจา" คำนี้มีความหมายสองประการ: ก) ความกลัวคำหรือวลีแต่ละคำที่เกี่ยวข้องกับประสบการณ์อันเจ็บปวด (เช่น ความฝันอันไม่พึงประสงค์ โศกนาฏกรรมในชีวิต ความเจ็บป่วยของคนที่คุณรัก) b) กลัวการพูดโดยทั่วไป ในกรณีแรก คำนี้มีความหมายใกล้เคียงกันกับคำว่า "nomatophobia" (กลัวการเรียกชื่อคนอื่น) และ "onomatophobia" (กลัวเสียงหรือการสะกดคำบางคำ) ประการที่สองเกิดขึ้นพร้อมกับ "glossophobia" และ "logophobia"
5. Hippotomonstrosesquipedaliophobia– กลัวคำพูดยาวๆ
6. ลาโลโฟเบีย– กลัวการพูดเพราะกลัวการพูดติดอ่าง

Glossophobia (logophobia, peiraphobia) มักพบร่วมกับความกลัวประเภทหนึ่ง เช่น demophobia หรือ ochlophobia ซึ่งหมายถึงความกลัวต่อฝูงชนหรือผู้คนจำนวนมาก

ตัวอย่างความกลัวกลอสโซโฟเบียในบุคคลที่มีชื่อเสียง

บทความหลายเรื่องเกี่ยวกับ glossophobia หรืออาการตกใจบนเวทีอ้างถึงข้อความจากจดหมายของ Faina Ranevskaya ซึ่งเธอเล่าว่าเธอเคยสับสนระหว่างการแสดง ตัวสั่น ลืมข้อความ พบกับความตกใจและความกลัวได้อย่างไร แต่นี่เป็นกรณีที่แยกได้ของโรคกลัวเสียงกลอสโซโฟเบียหลังจากหยุดงานไปนาน นอกจากนี้เธอไม่ชอบบทละครและบทบาทก็ดิบและแปลกสำหรับเธอโดยพื้นฐาน

แต่นักแสดงชาวอเมริกัน Kim Basinger ทนทุกข์ทรมานจากความกลัวโรคกลัวเงามากจนเธอประสบปัญหาอย่างมากในการแสดงในพิธีออสการ์ เธอยอมรับว่าวันก่อนซ้อมสุนทรพจน์ของเธอหลายครั้งต่อวัน

เจฟเฟอร์สัน ประธานาธิบดีคนที่สามของสหรัฐอเมริกา เขียนข้อเสนอของเขาเป็นลายลักษณ์อักษรและพูดต่อสาธารณะเพียงครั้งเดียวในพิธีสาบานตน

นายพล เจ. เจสเซล ผู้มีชื่อเสียงในสงครามกลางเมืองอเมริกาในศตวรรษที่ 19 เขียนว่าสมองของเขาหยุดทำงานทันทีที่เขาเริ่มพูดในที่สาธารณะเนื่องจากอาการกลัวเงา

เป็นที่ทราบกันดีว่า Agatha Christie, Thomas Edison นักเปียโน Arthur Rubinstein และ Glenn Gould นักเทเนอร์ชื่อดัง Caruso ได้รับความทุกข์ทรมานจากอาการกลัวกลอสโซโฟเบีย

วิธีเอาชนะกลอสโซโฟเบีย

ความกลัวกลอสโซโฟเบียในรูปแบบเล็กน้อยซึ่งเกิดจากการขาดประสบการณ์และความรู้ทางวิชาชีพ สามารถเอาชนะได้จริงโดยไม่ต้องอาศัยความช่วยเหลือจากแพทย์ การเตรียมตัวให้ละเอียดยิ่งขึ้นสำหรับการแสดง เปิดโลกทัศน์ และพัฒนาทักษะทางวิชาชีพก็เพียงพอแล้ว หากความกลัวต่อกลอสโซโฟเบียกลายเป็นโรคประสาทที่ครอบงำการรักษาก็จำเป็นต้องได้รับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ

ขั้นตอนที่ 1 – การวิเคราะห์เหตุการณ์ที่กำลังจะเกิดขึ้น

หากคุณกำลังวางแผนการพูดในที่สาธารณะ คุณต้องวิเคราะห์ว่าอะไรทำให้คุณกลัวที่สุดและทำให้เกิดอาการกลัวเงา ก่อนอื่น คุณต้องเข้าใจความคาดหวังของผู้ชมก่อน ขอแนะนำให้ทำความเข้าใจว่าใครจะอยู่ในห้องโถง สถานะของผู้ชม อายุและความสนใจ จำนวนผู้ชมที่คาดหวังคือเท่าใด การมีข้อมูลจะช่วยให้ผู้บรรยายเตรียมตัวได้ดีขึ้น ทำนายปฏิกิริยาของผู้ฟัง เพิ่มความมั่นใจ และเอาชนะความกลัวที่ไม่จำเป็นและการโจมตีของโรคกลัวเงา

ขั้นตอนที่ 2 – การวิเคราะห์สาเหตุของความกังวลใจ

ผู้ชมเป้าหมายอาจสร้างความระมัดระวังและความคาดหวังเชิงลบที่อาจเกิดขึ้นจากการยิ้มแย้ม ความสงสัย ท่าทาง และเสียงพึมพำว่าไม่เห็นด้วย นี่คือวิธีที่ "สัตว์ร้าย" ของ glossophobia เกิดขึ้นซึ่งทรมานเมื่อคาดหวังถึงเหตุการณ์ ในขั้นตอนนี้ คุณต้องสร้างความคิดเชิงบวกเกี่ยวกับผู้ฟัง และในระหว่างการพูด ให้สังเกตสัญญาณของการสนับสนุน ความสนใจในดวงตา การพยักหน้า และรอยยิ้มที่เห็นด้วย คุณต้องเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับความสำเร็จ จินตนาการถึงการแสดงออกเชิงบวก และเชื่อมั่นในตัวเอง คุณต้องเรียนรู้ที่จะควบคุมความกลัวของโรคกลัวน้ำ

ขั้นตอนที่ 3 – การพัฒนาโซลูชัน

จึงมีการนำกรอบความคิดสู่ความสำเร็จมาใช้ เพื่อ​จะ​ไม่​เป็น​เรื่อง​ชั่วคราว คุณ​ต้อง​เตรียม​คำ​พูด.

หากคุณกำลังวางแผนรายงาน เพื่อการนำเสนออย่างมั่นใจ แนะนำให้ปฏิบัติตามโปรแกรมต่อไปนี้เพื่อหลีกเลี่ยงความกลัวต่อโรคกลัวเงา:

• สร้างข้อความคุณภาพสูง (มีเอกลักษณ์ เต็มไปด้วยข้อเท็จจริงที่น่าสนใจ เข้าถึงได้ มีเหตุผล)
• พูดข้อความออกมาดัง ๆ (ซ้ำ ๆ ) ขัดเกลาเพื่อการรับรู้ที่ดีขึ้น
• แบ่งข้อมูลออกเป็นบล็อก จัดทำบทคัดย่อ และวางแผนลำดับการนำเสนอ
• จดจำข้อความหรือฝึกการนำเสนอให้ใกล้เคียงกับข้อความตามแผน
• ซ้อมคำพูดของคุณหน้ากระจกหรือสมาชิกในครอบครัว (เพื่อนร่วมงาน เพื่อน)

เทคนิคที่ดีคือการอ่านรายงานเกี่ยวกับเครื่องบันทึกเทป วิเคราะห์สิ่งที่สามารถปรับปรุงได้ในคำพูดเพื่อหลีกเลี่ยงความกลัวต่อโรคกลัวเสียงกลอสโซโฟเบีย ควรพิจารณาว่าเทคนิคใดที่ไม่ใช่คำพูด (ท่าทาง การแสดงออกทางสีหน้า) สามารถช่วยรายงานได้ คุณสามารถแทรกเรื่องตลกหรือ "การพูดนอกเรื่อง" เพื่อสร้างบรรยากาศที่ไม่เป็นทางการและอำนวยความสะดวกในการรับรู้ข้อมูลและเอาชนะใจผู้ชม ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับหัวข้อและผู้ฟัง วิธีนี้จะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงความกลัวต่อโรคกลัวเสียงกลอสโซโฟเบียและทำงานได้ดี

การนำเสนอสั้นๆ กับครอบครัวหรือเพื่อนจะช่วยให้คุณระบุข้อผิดพลาดในการแสดงที่กำลังจะมาถึงได้ล่วงหน้า และขัดเกลาความแตกต่างทั้งหมด

ขั้นตอนที่ 4 – ข้อผิดพลาดที่อาจเกิดขึ้นไม่ใช่โทษประหารชีวิต

เพื่อป้องกันไม่ให้กลายเป็นโศกนาฏกรรมที่ไม่สามารถบรรลุความคาดหวังได้ 100% และความล้มเหลวที่อาจเกิดขึ้นจะไม่ทำให้คุณตกอยู่ในสภาวะตึงเครียด จำเป็นต้องตระหนักถึงความเป็นจริง และไม่สูงเกินจริง ความสำคัญของเหตุการณ์และปฏิกิริยาของเหตุการณ์ ผู้ชม. จากนั้นคุณสามารถหลีกเลี่ยงความกลัวของ glossophobia ได้ เป็นการดีกว่าที่จะมุ่งเน้นก่อนที่จะพูดในที่สาธารณะเกี่ยวกับกระบวนการเตรียมการมากกว่าที่จะมุ่งความสนใจไปที่ความสำเร็จที่คาดหวัง คุณต้องตกลงกันล่วงหน้าว่าทุกคนจะไม่รับรู้ผู้พูดในลักษณะเดียวกัน - "มีกี่คน, มีความคิดเห็นมากมาย" ปฏิกิริยาเชิงลบที่อาจเกิดขึ้นจากผู้ชมแต่ละรายไม่ควรกลายเป็นหายนะ "สากล" ต้องคำนึงว่ามีคนทำผิดและมีคนไม่ประสงค์ดี การวิพากษ์วิจารณ์สามารถสร้างสรรค์ได้ ต้องได้รับการวิจารณ์อย่างมีศักดิ์ศรีและความกตัญญู และเราต้องตระหนักว่าความล้มเหลวและความคิดเห็นเชิงวิพากษ์วิจารณ์ทำให้ประสบการณ์ดีขึ้น และด้วยเหตุนี้จึงมีความจำเป็น

สำหรับบุคคลที่มีหน้าที่รับผิดชอบในการสื่อสารกับผู้คนจำนวนมากและการพูดในที่สาธารณะ เช่นเดียวกับนักการเมือง บุคคลสาธารณะ และตัวแทนทางวัฒนธรรม ขอแนะนำให้ใช้การฝึกอบรมและการฝึกอบรมตนเองเพื่อสร้างความภาคภูมิใจในตนเองตามวัตถุประสงค์และความภาคภูมิใจในตนเองและ ต่อสู้กับความกลัวของ glossophobia เราต้องเรียนรู้ความสามารถในการเปลี่ยนความรู้สึกเชิงลบให้เป็นเชิงบวก ค้นหาความสุขในกระบวนการปัจจุบัน และไม่หลงระเริงกับความสำเร็จที่ลวงตาในอนาคต นี่คือกุญแจสำคัญต่อสุขภาพจิตและการต่อสู้กับโรคกลัวน้ำ

เพื่อพัฒนาทักษะการพูดในที่สาธารณะ เรายังจำเป็นต้องมีการฝึกอบรมที่พัฒนาอุปกรณ์การพูด ความสามารถในการเปลี่ยนประสบการณ์ระหว่างการพูดเป็นทักษะการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อปาก และคุณภาพของข้อความที่นำเสนอ การนวดโลโก้และการฝึกหายใจจะสอนให้คุณรักษากล้ามเนื้อคอ ใบหน้า และปากให้อยู่ในสภาวะผ่อนคลายเพื่อให้สามารถพูดได้อย่างอิสระในจังหวะที่ดี ชั้นเรียนกลุ่มที่มีนักวาทศิลป์เพื่อฝึกฝนทักษะการพูดจะมีประโยชน์

ผู้ที่มีความบกพร่องในการพูดควรทำงานร่วมกับนักบำบัดการพูด จำเป็นต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าคำพูดนั้นมีความรู้และปราศจากลักษณะเฉพาะของภาษาถิ่นและน้ำเสียงในภูมิภาค

คนที่มีความสามัคคีและมีทักษะทางวิชาชีพสามารถจัดการพฤติกรรมของเขาต่อสู้กับความกลัวเรื่อง glossophobia และกำจัดโรคกลัวการพูดได้

โรคกลัวโลโก้หรือ กลัวการพูดเป็นโรคกลัวการพูดครอบงำในโรคพูดผิดปกติขั้นรุนแรง โดยส่วนใหญ่มักมีอาการพูดติดอ่าง ผู้พูดรู้สึกละอายใจที่มีปัญหาในการพูด กังวลว่าจะสร้างความประทับใจให้กับผู้อื่นอย่างไร และกลัวการพูดติดอ่าง
เมื่อ logophobia เกิดขึ้น คนๆ หนึ่งจะเกิดความสงสัยในตนเอง และลดความนับถือตนเอง วงกลมที่สัมผัสจะค่อยๆ แคบลง Comfort Zone ก็มีจำกัด สิ่งนี้เป็นปัจจัยที่ทำให้เกิดความเครียดทางจิตและอารมณ์ ซึ่งอาจทำให้อาการพูดติดอ่างหรือกลัวโลโก้รุนแรงขึ้น และทำให้เกิดความผิดปกติอื่น ๆ ในกลุ่มอาการทางประสาท

ตามกฎแล้ว logophobia พัฒนาตามลำดับต่อไปนี้:

• กลัวที่ กำลังพูด(โดยตรงในสถานการณ์การพูด);
• กลัวที่ สถานการณ์ที่ใกล้เข้ามา(ความคาดหวังถึงความล้มเหลว);
• กลัวที่ ความคิดเกี่ยวกับสถานการณ์(บางทีสถานการณ์อาจไม่เกิดขึ้นแต่ความกลัวก็มีอยู่แล้ว)

Logophobia มีลักษณะทางคลินิกของการพูดติดอ่าง การพูดติดอ่างมีสามรูปแบบหลัก สำหรับแต่ละรูปแบบ logophobia มีความหมายในตัวเอง

• อาการพูดติดอ่างประสาท (logoneurosis)

การพูดติดอ่างประเภทนี้มีสาเหตุมาจากสาเหตุทางจิตเช่น การบาดเจ็บทางจิตใจจากเหตุเฉียบพลัน (เช่น ความกลัว) หรือลักษณะเรื้อรัง ในกรณีนี้ ความกลัวในการพูดเป็นหนึ่งในกลไกหลักที่สนับสนุนความบกพร่องในการพูด logoneurosis เกิดจากโรคจิตเภททำให้เกิดความกลัวในการพูดซึ่งในทางกลับกันเป็นปัจจัยรองในการปรากฏตัวของการพูดติดอ่างในสถานการณ์ที่ตื่นเต้น ยิ่งคนกลัวมากเท่าไหร่เขาก็ยิ่งพูดติดอ่างมากขึ้นเท่านั้น ยิ่งเขาพูดติดอ่างก็ยิ่งกลัวมากขึ้น วงจรอุบาทว์จะค่อยๆก่อตัวขึ้น การยืนยันว่าอาการกลัวโลโก้ (ประการที่สอง) กระตุ้นให้เกิดอาการพูดติดอ่างเป็นตัวอย่างเมื่อบุคคลหยุดพูดติดอ่างที่บ้านในสภาพแวดล้อมที่สะดวกสบายและคุ้นเคยกับคนใกล้ชิด เมื่อสื่อสารกับคนแปลกหน้าหรือพูดในที่สาธารณะ การพูดติดอ่างจะรุนแรงขึ้น

• พูดติดอ่างเหมือนโรคประสาท

เกิดขึ้นอันเป็นผลมาจากรอยโรคหลอดเลือดอินทรีย์และอื่น ๆ ของระบบประสาทส่วนกลาง Logophobia ยังสามารถเกิดขึ้นได้กับการพูดติดอ่างในรูปแบบนี้ ในกรณีนี้ logophobia จะทำให้ภาพรวมซับซ้อนและลดประสิทธิภาพของการรักษา ด้วยการพัฒนาของ logophobia ในระยะยาว การพูดติดอ่างดังกล่าวสามารถพัฒนาเป็นรูปแบบต่อไปนี้:

• การพูดติดอ่างผสม

โดยพื้นฐานแล้วนี่คือ "สองในหนึ่งเดียว" เมื่อการพูดติดอ่างในตอนแรกได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคประสาท แต่เมื่อเวลาผ่านไป เมื่อปัจจัยความเครียดเพิ่มเติมส่งผลกระทบต่อระบบประสาทที่อ่อนแอ "ชั้น" ทางประสาทก็เกิดขึ้น การพูดติดอ่างประเภทนี้มีลักษณะของการพูดติดอ่างทั้งสองรูปแบบ แก้ไขยากกว่าสองข้อแรก แน่นอนว่า logophobia มีบทบาทสำคัญในการก่อตัวของลักษณะการพูดติดอ่างเช่นนี้

การบำบัดความกลัวการพูด (logophobia)

เนื่องจากเรากำลังเผชิญกับสององค์ประกอบของการพูดติดอ่าง - ปฏิกิริยาทางอารมณ์ของแต่ละบุคคลต่อความบกพร่องในการพูดและข้อบกพร่องในการพูดเอง การบำบัดจึงควรดำเนินการในสองทิศทาง:

• การทำให้จังหวะจังหวะและความคล่องในการพูดเป็นปกติลดการกระตุกของคำพูด เป็นการทำงานเกี่ยวกับการทำงานของระบบข้อ เสียง และระบบทางเดินหายใจ หากจำเป็น (โดยปกติจะเป็นกรณีของรูปแบบคล้ายโรคประสาท) - พร้อมด้วยนักประสาทวิทยา
• การประสานกันของภูมิหลังทางจิตและอารมณ์กำจัดความกลัวในการพูดอย่างไม่มีเหตุผล นี่เป็นส่วนสำคัญทางจิตวิทยาของงาน ดังนั้นจึงดำเนินการโดยบุคคลที่มีคุณสมบัติเหมาะสม

โปรดจำไว้ว่านี่เป็นเพียงโครงร่างพื้นฐานทั่วไป อัตราส่วนของส่วนประกอบในการรักษาจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับรูปแบบของการพูดติดอ่าง และมีเพียงนักบำบัดการพูดที่มีคุณสมบัติเหมาะสมเท่านั้นที่สามารถวินิจฉัยได้อย่างน่าเชื่อถือด้วยการวินิจฉัยอย่างละเอียด เขาจะส่งต่อไปยังนักประสาทวิทยาและนักจิตวิทยา/นักจิตบำบัด หากจำเป็น