ที่นี่คุณจะได้เรียนรู้วิธีการทำประโยชน์และ เกลือหอมสำหรับอาบน้ำให้ลูกของคุณหรือเป็นของขวัญในวันเกิดของทารก
สูตรนี้ง่ายมากที่แม้แต่เด็กอายุ 4 ขวบก็สามารถรับมือกับการผลิตเกลือได้

วิธีทำเกลืออาบน้ำ DIY สำหรับเด็ก วิดีโอ:

คุณจะต้องการ:

1. 200ก. วิชาเอก เกลือทะเล.
สำหรับทารกแรกเกิด ให้ทาน 500g. เกลือทะเลเพื่อลดความเข้มข้น

2. น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ ใบชาและดอกคาโมไมล์สีน้ำเงิน

3. เหยือกแก้วปริมาณที่เหมาะสมกับฝาปิดที่แน่น

เกลืออาบน้ำที่ดีที่สุดคือเกลือจากต้นชา ลาเวนเดอร์และคาโมไมล์สีน้ำเงิน

น้ำมันหอมระเหยเหล่านี้ปลอบประโลมเด็ก ช่วยให้หลับ เสริมสร้าง ระบบภูมิคุ้มกัน.
และหากเกิดบาดแผลหรือระคายเคืองต่อผิวหนังของทารก น้ำมันเหล่านี้จะเร่งการสมานตัว

วิธีทำเกลืออาบน้ำ

1. จำนวนที่ต้องการเทเกลือทะเลลงในขวดที่เตรียมไว้

2. หยดเกลือลงในโถที่เตรียมไว้แล้ว:
* 20 หยด น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์
* น้ำมันหอมระเหยทีทรี 10 หยด
* น้ำมันหอมระเหยบลูคาโมมายล์ 10 หยด

อย่าแปลกใจที่ดอกคาโมไมล์มีสีฟ้ามาก

3. ปิดโถที่มีฝาปิด

4. เปิดเพลงก่อความไม่สงบ

5. เขย่าขวดให้ทั่วเป็นเวลา 5-7 นาทีเพื่อให้ผสมและกระจายน้ำมันหอมระเหยในเกลือได้ดีขึ้น

สีฟ้าของน้ำมันคาโมมายล์จะช่วยให้คุณทราบว่าการเต้นกับขวดโหลเพียงพอหรือไม่ 😉

6. นำโถออกเป็นเวลา 3 วันในที่มืดและแห้ง แต่เขย่าเกลือเป็นระยะ

หลังจาก 3 วัน เกลืออาบน้ำก็พร้อมใช้งาน

วิธีใช้เกลืออาบน้ำ

เขย่าเกลืออาบน้ำก่อนใช้

อาบน้ำเด็ก อาบน้ำใหญ่ละลาย 3-5 ช้อนโต๊ะ เกลืออาบน้ำ
ในการอาบน้ำทารกในอ่างสำหรับทารกขนาดเล็ก ให้ใช้ 1-2 ช้อนโต๊ะ ล. เกลือ.

ใช้เกลือนี้ในการอาบน้ำของคุณด้วย

ปล่อยให้เด็กอยู่กับคนที่คุณไว้วางใจและเพลิดเพลินไปกับช่วงเวลาแห่งความสงบและความสุขภายใน

รสชาติที่คุณอาบน้ำ!!!

หากคุณสนใจในคลาสมาสเตอร์ดังกล่าว กดไลค์ใต้วิดีโอ
เขียนความคิดเห็นของคุณ

เจอกันหน้าเพจและ ช่องวิดีโอ.

ด้วยความรักต่อคุณและลูก ๆ ที่คุณรัก!
นาตาเลีย เมย์ของคุณ

ผู้คนสังเกตเห็นประโยชน์ของการอาบน้ำเกลือมานานแล้วตั้งแต่นั้นมาความนิยมของขั้นตอนนี้ก็ไม่ลดลง - ท้ายที่สุดแล้วผู้คนมักจะไปพักผ่อนที่ชายทะเลบ่อยแค่ไหนเพื่อผลการรักษาและช่วยร่างกาย .

ประโยชน์หลักของการอาบน้ำเกลืออยู่ในคุณสมบัติของการกระทำของเกลือในร่างกายมนุษย์ กล่าวคือ:

• เกลือเป็นการระบายน้ำสำหรับร่างกายมนุษย์ สารนี้เหมือนเดิมดึงน้ำส่วนเกินออกซึ่งเป็นผลมาจากการบวมลดลงและเนื่องจากน้ำออกมาน้ำหนักจึงปกติ - บุคคลนั้นลดน้ำหนัก
• เกลือช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ต้องขอบคุณการอาบน้ำเกลือทำให้เลือดไหลเวียนเร็วขึ้นการไหลเวียนของเลือดจะรุนแรงขึ้นและด้วยเหตุนี้การเผาผลาญจึงดีขึ้น: ร่างกายได้รับอย่างรวดเร็ว สารอาหารและยังขจัดสารพิษได้อย่างรวดเร็ว (เกิดการล้างพิษ) ผลที่ได้คือการรักษาผิว ปรับปรุงผิวและทำความสะอาดผิว (ผลเครื่องสำอาง) การทำลายเซลลูไลท์
• ผิวหนังของมนุษย์มีชั้นพิเศษที่ช่วยให้สารในเกลือดูดซึมได้ดี กระบวนการนี้ทำให้เล็บแข็งแรงขึ้นและสภาพของเส้นผมดีขึ้น

มีข้อบ่งชี้มากมายสำหรับการใช้งาน แต่ให้พิจารณาสิ่งหลัก:

• หากบุคคลนั้นทนทุกข์ทรมานจากโรคไขข้อหรืออาการปวดตะโพกการอาบน้ำเกลือก็เป็นสิ่งจำเป็น ขั้นตอนนี้จะช่วยในกระบวนการฟื้นฟูในกรณีที่เกิดการอักเสบที่เส้นเอ็นหรือแขนขา
• โรคผิวหนัง: เกลืออาบน้ำช่วยเร่งกระบวนการบำบัด (ในกรณีที่ไม่มีบาดแผลเปิด) และช่วยต่อสู้กับสิวและเส้นเลือดขอดที่ขา
• หากบุคคลหนึ่งเป็นโรคนอนไม่หลับหรือมักอยู่ภายใต้ความเครียดอย่างรุนแรง เกลืออาบน้ำจะช่วยรับมือกับความเหนื่อยล้าและการปฏิเสธอย่างต่อเนื่อง ผ่อนคลายร่างกาย และช่วยให้คุณหลับได้
• หากคุณรู้สึกว่าไม่สามารถกำจัดอาการบวมน้ำได้ การแช่เกลือก็ช่วยได้เช่นกัน
• หากคนป่วยบ่อยมากภูมิคุ้มกันของเขาจะลดลงอย่างมาก เกลืออาบน้ำจะช่วยเพิ่มเสียงโดยรวมและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
• หลังจากออกกำลังกายเป็นเวลานาน การแช่เกลือจะช่วยคลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ

ผลโดยรวมของการอาบน้ำเกลือคือการเร่งการไหลเวียนโลหิตรวมถึงแคลเซียมและไอโอดีนเพิ่มเติม (หากมีอยู่ในเกลือที่ใช้อาบน้ำ) ซึ่งถูกดูดซึมโดยผิวหนัง ตัวอย่างเช่น ขั้นตอนนี้ช่วยคลายความตึงเครียดในกล้ามเนื้อโดยไม่ต้องออกกำลังกายเพิ่มเติมและกินยาใดๆ หากร่างกายมีอาการบวมหลังจากปาร์ตี้ที่มีพายุ การแช่เกลือจะช่วยบรรเทาอาการเจ็บปวดได้อย่างรวดเร็ว

นอกจากนี้ ขั้นตอนนี้มีประโยชน์อย่างมากในการต่อสู้กับต่อมลูกหมากอักเสบ ต่อมลูกหมากอักเสบคือการอักเสบในต่อมลูกหมาก และอ่างเกลือมีประสิทธิภาพอย่างมากในการอักเสบ นอกจากนี้ เมื่อการเผาผลาญเร็วขึ้น การดูดซึมยาปฏิชีวนะที่จำเป็นในการรักษาต่อมลูกหมากอักเสบจะเพิ่มขึ้น ดังนั้นโรคนี้ในผู้ชายจึงมีผลดีหลายประการในคราวเดียว

คำแนะนำในการใช้งาน

อ่างเกลือสามารถมีความเข้มข้นต่างๆ ความเข้มข้นของเกลือในน้ำขึ้นอยู่กับวัตถุประสงค์ที่คุณจะรับ นั่นคือ สิ่งที่คุณต้องการกู้คืน

ควรปฏิบัติตามความเข้มข้นต่อไปนี้:

• หากคุณกังวลเกี่ยวกับสิว, โรคสะเก็ดเงิน, โรคไขข้อ, โรคไขข้อ หรืออาการบวมที่แขนขา คุณควรสังเกตเกลือในอ่างที่มีความเข้มข้นต่ำ กล่าวคือ มีสารน้อยกว่า 300 กรัมต่อการอาบน้ำหนึ่งครั้ง
• หากจำเป็นต้องอาบน้ำเพื่อเพิ่มการไหลเวียนโลหิตหรือเพื่อฟื้นฟูผิว ควรเติมเกลือ 500 ถึง 1,000 กรัมลงในอ่าง
• อ่างเกลือที่มีเกลือเข้มข้นสูง (เกลือมากกว่า 5 กิโลกรัม) เป็นสิ่งจำเป็น หากคุณกำลังดิ้นรนกับโรคที่ข้อต่อ ปวดกระดูกสันหลัง (osteochondrosis) หรือต้องการกำจัดน้ำหนักส่วนเกิน

เกลืออาบน้ำมีประโยชน์อย่างยิ่ง แต่ในบางกรณีอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพ คุณควรละเว้นจากขั้นตอนนี้ในกรณีต่อไปนี้:

• บุคคลนั้นเป็นโรคเบาหวาน
• มีเนื้องอกต่าง ๆ (ห้ามอย่างเด็ดขาดในรูปแบบของเนื้องอก)
• บุคคลที่มีโรคหัวใจและหลอดเลือดหลายชนิดหรือได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคความดันโลหิตสูงหรือความดันเลือดต่ำ

ไม่ว่าในกรณีใดแม้ว่าคุณจะแน่ใจว่าคุณสามารถอาบน้ำเกลือได้ แต่ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อน

อาบน้ำด้วยโซดาและเกลือ: เกลือชนิดใดให้เลือกสำหรับการอาบน้ำ?

มีสองตัวเลือกให้เลือก - อาบน้ำด้วยเกลือแกงหรือเลือกเกลือทะเล ที่จริงแล้วมีประโยชน์ต่อร่างกายจากการทำหัตถการทั้งสองกรณี เนื่องจากเกลือทั้งสองชนิดช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต อย่างไรก็ตาม มีความแตกต่างบางประการ ในบางกรณี มีการเตรียมอ่างเกลือโซดา

เบกกิ้งโซดาและเกลืออาบน้ำจะช่วยชดเชยประสิทธิภาพของการแช่เกลือทะเล

ไม่ว่าในกรณีใดอย่าใช้เกลือที่มีกลิ่นหอมสำหรับการรักษา ด้วยเกลือดังกล่าวคุณมีแนวโน้มที่จะทำร้ายตัวเองมากขึ้นซึ่งจะทำให้คุณเกิดอาการแพ้ ปวดหัวฯลฯ

สำหรับการอาบน้ำควรใช้เกลือธรรมชาติเท่านั้น อย่าให้น้ำร้อนเกินไป

อาบน้ำด้วยเกลือทะเลและโซดา

การอาบน้ำที่เตรียมด้วยเกลือทะเลมีข้อได้เปรียบบางประการ - เกลือประเภทนี้มีองค์ประกอบที่ค่อนข้างซับซ้อนซึ่งช่วยให้ร่างกายอิ่มตัวเร็วขึ้นด้วยสารที่จำเป็นเมื่อเทียบกับเกลือแกง เกลือทะเลสามารถล้างสารพิษได้ดีกว่า อย่างไรก็ตาม เกลือชนิดนี้อาจมีราคาแพงกว่ามาก

เกลืออาบน้ำ

เกลือบริโภคสามารถทำงานได้ดีกับงานที่จำเป็น แม้ว่าจะด้อยกว่าอ่างเกลือทะเลเล็กน้อยก็ตาม อย่างไรก็ตาม หากใช้ขั้นตอนค่อนข้างบ่อย ก็จะได้กำไรมากขึ้นในการซื้อเกลือแกงที่ถูกกว่า ที่ขายใน ร้านขายของชำ. เกลือบริโภคเสริมไอโอดีนมีประโยชน์อย่างยิ่งต่อร่างกาย

เกลืออาบน้ำสำหรับต่อมลูกหมากอักเสบ

เกลืออาบน้ำสำหรับต่อมลูกหมากอักเสบมีประโยชน์อย่างมากในฐานะวิธีการรักษาเพิ่มเติม (แต่ไม่ใช่วิธีการรักษาหลัก) เนื่องจากต่อมลูกหมากอักเสบมีลักษณะเฉพาะด้วยกระบวนการอักเสบที่เจ็บปวด การอาบน้ำด้วยเกลือจะช่วยได้ดีเยี่ยม ข้อดีคือ การอาบน้ำจะช่วยบรรเทาอาการปวด (เป็นผลจากการกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต) และการบำบัดด้วยความร้อนของร่างกายจะเพิ่มการดูดซึมยาปฏิชีวนะ

อ่างเกลือจะต้องกำหนดโดยแพทย์ที่เข้าร่วมเนื่องจากดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ ขั้นตอนนี้จะถูกห้ามใช้สำหรับผู้ชายที่เป็นโรคหัวใจและหลอดเลือด มีเนื้องอกร้าย เบาหวาน และปัญหาความดัน (ทั้งในกรณีที่ความดันสูงขึ้น และในสถานการณ์เหล่านั้นหากความดันต่ำเกินไป) .

ในการรักษาต่อมลูกหมากอักเสบ ควรใช้เกลือทะเล (แม้ว่าเกลือแกงจะเหมาะสม) สำหรับอาบน้ำเกลือสองกำมือก็เพียงพอแล้ว น้ำร้อนควรอยู่ที่ประมาณ 35 องศา ควรอาบน้ำประมาณ 20 นาทีโดยอยู่ในท่าที่สงบและผ่อนคลาย หากในระหว่างที่เกิดโรค ผู้ชายมีความเครียดหรือมีอาการผิดปกติทางจิต น้ำมันหอมระเหยสักสองสามหยดในอ่างจะช่วยให้ผ่อนคลายเร็วขึ้น

ไม่จำเป็นต้องมีการจัดการพิเศษ ความถี่ของการอาบน้ำเกลือถูกกำหนดเป็นรายบุคคลสำหรับผู้ชายแต่ละคน

เกลืออาบน้ำที่บ้าน: ทำทุกอย่างด้วยตัวเองและไม่ทำร้ายตัวเองได้อย่างไร?

ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ เกลือธรรมชาติเท่านั้นที่จะทำได้ ในการเตรียมอ่างเกลือที่บ้าน คุณสามารถใช้เกลือแกงหรือเกลือทะเลได้

เกลืออาบน้ำสามารถร้อนหรืออุ่น ตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับทุกคน - นี่คืออุณหภูมิ 35 ถึง 38 องศา

ระยะเวลาของอ่างเกลือไม่ควรเกิน 20 นาที คุณไม่ควรคิดว่าถ้าคุณนั่งในอ่างนาน ๆ ผลประโยชน์จะยิ่งใหญ่กว่านี้ไม่เป็นเช่นนั้น การอยู่ในอ่างเกลือเป็นเวลานานจะเต็มไปด้วยความเครียดที่ไม่ต้องการในหัวใจ อาบน้ำเกลือที่บ้านในหนึ่งหรือสองวันคุณสามารถหยุดพักในสองวัน

ในการเตรียมอ่างเกลือที่บ้าน คุณต้องเทเกลือลงในถุงผ้าแยกต่างหาก (เพื่อไม่ให้เกลือซึมผ่าน) เรานำถุงนี้ใส่ในกระแสน้ำหรือแขวนไว้บนก๊อกน้ำเพื่อให้น้ำไหลผ่านถุงเกลือลงไปในอ่าง ทำเช่นนี้เพื่อไม่ให้สิ่งสกปรกที่ไม่พึงประสงค์ในเกลือเข้าไปในน้ำที่สะสมอยู่ในอ่าง สัดส่วนที่ยอมรับโดยทั่วไปคือเกลือ 0.5 กิโลกรัมต่อน้ำหนึ่งร้อยลิตร

ก่อนอาบน้ำเกลือคุณต้องแน่ใจว่าคุณไม่มีข้อห้ามใด ๆ ผู้เชี่ยวชาญสามารถกำหนดอ่างอาบน้ำให้คุณได้

หากไม่มีข้อห้ามให้ทำตามรูปแบบต่อไปนี้:

1. การฝึกอบรม:เทเกลือลงในถุงพิเศษ เท น้ำอุ่นเพื่อให้กระแสน้ำไหลผ่านถุง ความเข้มข้นของเกลือขึ้นอยู่กับโรคที่มีอยู่ (อธิบายไว้ข้างต้น)
2. อาบน้ำ:ไม่เกิน 20 นาที บริเวณหัวใจไม่ควรจมอยู่ใต้น้ำ
3. เสร็จสิ้น:ถูหลังอาบน้ำ ผ้าขนหนูใต้ผ้าห่มทันที ถ้ามันเร็วเกินไปที่จะนอน แสดงว่าเราอยู่ใต้ผ้าห่มอย่างน้อยสามสิบนาที

ซึ่งนางได้กล่าวถึงผลพิเศษอื่นๆ ของอัศจรรย์นี้ ยาธรรมชาติรวมทั้งปรับปรุงสภาพผิว

ประโยชน์และอารมณ์เชิงบวกจากการอาบน้ำเกลือนี้สามารถปรับปรุงได้หากคุณเตรียมเกลือด้วยมือของคุณเอง

โซดาเกลืออาบน้ำ

คุณสามารถอาบน้ำได้แม้ว่าคุณจะไม่มีเกลือทะเล คุณต้องทานยาสามัญที่สุด 200-300 กรัม เกลือแกง, ผสมกับ 130-150 g ผงฟูและเจือจางจนละลายในอ่างพิมพ์ ใช้เวลาภายใน 10 นาที

เกลือสามารถใช้แบบหยาบมีผลในการทำความสะอาดที่ดี เบคกิ้งโซดายังช่วยขจัดเซลล์ที่ตายแล้วและยังช่วยรักษาสิวและผิวแห้ง ให้ความชุ่มชื้นและอ่อนนุ่ม

เกลือทะเลกับน้ำมัน

ฉันใช้ทั้งเครื่องสำอางพื้นฐานและน้ำมันหอมระเหย ฉันเพิ่มเมื่อทำสบู่ ทำด้วยมือรวมทั้งในสครับโฮมเมดและบาล์มผมต่างๆ เกลืออาบน้ำสามารถเสริมด้วยน้ำมันได้

สำหรับเกลือทะเล 250 กรัม คุณต้องใช้น้ำมันพื้นฐาน 2 ช้อนโต๊ะและน้ำมันหอมระเหย 5 หยด คุณสามารถใช้สีผสมอาหาร

ดังนั้นคุณต้องใช้ชาม (ลึกกว่าสะดวกกว่า) เทเกลือลงไปแล้วเติมน้ำมันเครื่องสำอางคนให้เข้ากัน ฉันใช้น้ำมันอัลมอนด์มากที่สุด มีราคาไม่แพง แต่ในขณะเดียวกันฉันก็ชอบผลที่มีต่อผิวหนังและเส้นผม ฉันมักจะซื้อโจโจ้บา เมล็ดองุ่น พีช น้ำมันงา

เรากลับไปที่การเตรียมเกลือ ตอนนี้คุณต้องเพิ่มน้ำมันหอมระเหย หากคุณต้องการป้องกันเซลลูไลท์ ควรใช้เอสเทอร์ของมะนาว, ส้ม, ส้มเขียวหวาน, ส้มโอ ต้องการสงบประสาทของคุณเล็กน้อย? ถ้าอย่างนั้นก็ควรหยุดที่น้ำมันลาเวนเดอร์

ฉันใช้น้ำมันหอมระเหยโรสวูดบ่อยกว่าน้ำมันชนิดอื่น อย่างแรกเลย กลิ่นของมันรบกวนจิตใจฉันอย่างน้อยที่สุดด้วยการใช้อย่างต่อเนื่อง และประการที่สอง มันให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว เพิ่มความยืดหยุ่น และบรรเทาความเหนื่อยล้า

หากคุณตัดสินใจที่จะทำด้วยสีย้อมก็ถึงเวลาที่จะเพิ่มและผสมมวลที่ได้ให้เข้ากัน ตอนนี้คุณต้องเทลงในขวดที่เหมาะสมแล้วทิ้งไว้ในที่ที่ป้องกันแสงแดดเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ เขย่าเกลือทุกๆสองวัน แค่นั้นแหละ คุณสามารถใช้มันได้!

อีกสองสามรูปแบบ

มีอะไรอีกบ้างที่สามารถเพิ่มลงในอ่างเกลือทะเล? ตัวอย่างเช่น, เกลือเอปซอม . การใช้งานให้ผลเรียบเนียนและผลัดเซลล์ผิว ผลกระทบต่อขานั้นดีเป็นพิเศษ - ทำให้ผิวหยาบกร้านนุ่มขึ้นบรรเทาอาการปวดและเมื่อยล้า

กรดมะนาว . ด้วยการเติมเกลืออาบน้ำช่วยแก้ปัญหาเช่นสีผิวไม่สม่ำเสมอ ช่วยกระตุ้นการสร้างเซลล์ใหม่ ต่อสู้กับริ้วรอยและความบกพร่องของผิว

เกลือทะเลอาบน้ำเพิ่ม นมผง ทำให้ผิวเนียนนุ่ม ชุ่มชื่น บำรุงด้วยแคลเซียมและวิตามิน บรรเทาความเหนื่อยล้าทั่วไป ความเครียด

มีจำหน่าย แป้ง ในองค์ประกอบของเกลือ เป็นที่พึงปรารถนาที่สุดสำหรับผิวที่ลอกเป็นขุย มีผลทำให้เรียบ ฉันยังใช้แป้งทำบาธบอมบ์ร้อนๆ

คุณได้ลองตัวเลือกใดบ้าง

เพื่อรับบทความที่ดีที่สุด สมัครสมาชิกหน้าของ Alimero ใน

ช่างเป็นความยินดีอย่างยิ่งที่ได้ใช้เวลาหลังจากวันอันเหน็ดเหนื่อย อาบน้ำร้อนด้วยเกลือ. และถ้าเกลือนี้ทำด้วยมือของคุณเองก็ดีเป็นสองเท่า คลาส mester ของเราพร้อมรูปถ่ายพูดถึง 4 วิธีในการทำเกลืออาบน้ำที่บ้าน

วิธีที่ 1 เลือกและผสม

เลือกเกลือ

ส่วนผสมหลักในเกลืออาบน้ำคือเกลือแร่ของอังกฤษหรือที่เรียกว่าเกลือ Epsom (ตามชื่อสถานที่ Epsom ในอังกฤษซึ่งขุดครั้งแรก); มันถูกใช้กันอย่างแพร่หลายเป็นเครื่องสำอาง แต่สามารถเพิ่มเกลืออื่น ๆ เข้าไปเพื่อเพิ่มหรือเปลี่ยนแปลงผลกระทบต่อผิวหนังได้เช่นเดียวกับองค์ประกอบด้านความงาม - ตัวอย่างเช่นเกลือทะเลผลึกเล็ก ๆ ดูสวยงามมากและเกลือหิมาลัยสีชมพูนอกเหนือจากนั้น สีสันตระการตาเป็นสิ่งที่ดีเพราะจะเพิ่มส่วนผสมของความแข็ง "แร่" ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับพื้นที่ที่มีน้ำ "อ่อน" และเค็มน้อย

คุณไม่สามารถเติมน้ำมันได้เลย คุณสามารถใช้เพียงอันเดียว หรือคุณสามารถสร้างส่วนผสมของมันได้ เช่น ส่วนผสมของเกลือ กลิ่นหอมที่เติมลงในเกลือสามารถช่วยให้คุณผ่อนคลายหรือมุ่งเน้นในทางตรงกันข้าม การผสมผสานของดอกไม้ยอดนิยมของลาเวนเดอร์ กุหลาบ และม่วงอ่อนช่วยคลายความเครียดและผ่อนคลายด้วยความรู้สึกเบาสบายราวกับแสงแดด ขณะที่กลิ่นหอมของยูคาลิปตัส ซิตรัส และมิ้นต์ช่วยเพิ่มความรู้สึกและโฟกัส

ผสมส่วนผสมของกลิ่นที่คุณชื่นชอบเข้าด้วยกัน แต่อย่าลืมเติมน้ำมันแต่ละหยดในแต่ละครั้งในขณะที่คุณดำเนินการ คุณจะได้ไม่ผิดกับความเข้มข้นและความสมดุลของกลิ่น

สมุนไพรหรือกลีบดอกไม้แห้งมักถูกเติมลงในเกลืออาบน้ำ - พวกเขาตกแต่งส่วนผสมและให้ เฉดสีใหม่กลิ่นของเธอ ลองเติมโรสแมรี่ ยี่หร่าหรือมิ้นต์สักกำมือหนึ่งทั้งเม็ดหรือบด กลีบกุหลาบแห้งหรือลาเวนเดอร์ก็ดีเหมือนกัน

เกลือของคุณอาจไม่มีสี แต่สีของเกลือก็เป็นลักษณะพิเศษอีกอย่างหนึ่ง คุณสามารถเลือกสีใดก็ได้ มักจะรวมกับกลิ่นหอม (เช่นสำหรับกลิ่นเกลือของยูคา - สีเขียวสำหรับลาเวนเดอร์ - ม่วง) ในการแต่งสีเกลือ ให้เติมสีผสมอาหารสองสามหยด

วิธีที่สอง เกลืออาบน้ำทะเล

นำวัตถุดิบ

คุณจะต้องใช้เกลือทะเล 140 กรัม, เกลือ Epsom 140 กรัม, น้ำมันหอมระเหยหนึ่งช้อนชา (หรือส่วนผสมของพวกเขา - วิธีผสมน้ำมัน, ดูด้านบน) และสมุนไพรแห้งบดหากต้องการ

ผสมส่วนผสมและใส่ในโถ

ผสมเกลือทั้งสองชนิดเข้าด้วยกัน แยกจานแล้วใส่น้ำมันลงไป ค่อยๆ เกลี่ยให้ทั่วส่วนผสม ผสมให้ละเอียดแล้วหากต้องการให้เติมสีย้อมแล้วเทเกลือลงในขวดที่มีฝาปิดแน่น (เกลือใด ๆ ดูดซับความชื้นได้ดีมากซึ่งมักจะเป็นจำนวนมากในห้องน้ำ)

วิธีที่สาม เกลืออาบน้ำกับเบกกิ้งโซดา

ตวงส่วนผสม

คุณจะต้องใช้เกลือ Epsom 140 กรัม เบกกิ้งโซดา 140 กรัม กลีเซอรีนเหลว 2 ช้อนโต๊ะ และน้ำมันหอมระเหย คุณยังสามารถใส่สมุนไพรแห้งหรือกลีบดอกไม้ (ทั้งหมดหรือสับ) ก็ได้

ผสมให้เข้ากัน

เทโซดาลงในเกลือแล้วเทกลีเซอรีนแล้วผสมให้เข้ากัน เพิ่มน้ำมันเช่นเดียวกับสมุนไพรหรือกลีบ

เทส่วนผสมลงในโถที่มีฝาบดแล้วเติม 2-3 ช้อนโต๊ะลงในอ่างด้วย น้ำร้อนเมื่อไหร่ก็ได้ที่คุณต้องการ.

เกลืออาบน้ำเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเปลี่ยนประเพณีการอาบน้ำในแต่ละวันให้กลายเป็นความสุขอย่างแท้จริง เกลือที่ผลิตโดยแบรนด์เครื่องสำอางมักมีราคาค่อนข้างแพง และยังมีส่วนผสมอีกหลายอย่าง สารเคมีไม่ค่อยดีต่อผิว ในขณะเดียวกัน การทำเกลืออาบน้ำที่บ้านนั้นง่ายมาก โดยต้องใช้ส่วนผสมราคาไม่แพงเพียงเล็กน้อย

คุณต้องการอะไรในการทำเกลืออาบน้ำที่บ้าน?

รายการเครื่องมือที่จำเป็นในการเตรียมเกลืออาบน้ำนั้นสั้นมาก - เครื่องมือทั้งหมดมีอยู่ในครัวของคุณเอง

ดังนั้น คุณจะต้อง:

รายการส่วนผสมสั้นพอๆ กับรายการ เครื่องมือที่จำเป็น. คุณจะต้องการ:

การจัดเก็บผลิตภัณฑ์สำเร็จรูป

ก่อนที่คุณจะเริ่มเตรียมเกลืออาบน้ำ คุณต้องพิจารณาว่าจะเก็บผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปไว้ที่ไหน ทางที่ดีควรเก็บไว้ในขวดโหลที่มีฝาปิดแน่น - หากไม่มีอากาศจะช่วยให้เกลือสดและมีกลิ่นหอม นอกจากนี้ คุณสามารถเก็บเกลือในถุงพลาสติกธรรมดาหรือขนาดเล็กได้ กล่องกระดาษแข็ง(ก่อนจะเทเกลือลงไป ให้จัดเลยดีกว่า ด้านในบรรจุภัณฑ์ด้วยกระดาษลูกฟูก)

อย่าลืมช่วงเวลาสำคัญเช่นฉลาก - ควรระบุวันที่ผลิตและส่วนผสมบนฉลากหรือเขียนโดยตรงบนบรรจุภัณฑ์

วิธีทำเกลืออาบน้ำของคุณเอง

ในบรรดาผลิตภัณฑ์ดูแลร่างกายทั้งหมด เกลืออาบน้ำเป็นผลิตภัณฑ์ที่ง่ายที่สุดในการจัดเตรียม

ในการเริ่มต้น ให้เลือกประเภทของเกลือที่คุณจะใช้และภาชนะที่คุณจะจัดเก็บ ซึ่งจะกำหนดปริมาณเกลือที่คุณต้องการ เติมเกลือลงในภาชนะจนสุด แล้วเทส่วนผสมลงในชามผสมขนาดใหญ่ เทส่วนหนึ่งลงในภาชนะอีกใบหนึ่งแล้วปรุงรส เททีละหยดแล้วคนไปเรื่อยๆ จนกว่าจะได้รสชาติที่ต้องการ

จากนั้นค่อยๆเติมสีย้อมลงไป กวนตลอดเวลา เพื่อให้สีที่ได้มีความสม่ำเสมอ สุดท้าย ใส่ส่วนผสมที่ได้ลงในเกลือที่เหลือแล้วผสมอีกครั้ง จากนั้นเทลงในภาชนะเก็บ

ความสนใจ! คนป่วย ของระบบหัวใจและหลอดเลือดหลีกเลี่ยงเกลืออาบน้ำได้ดีที่สุด ด้วยความระมัดระวังเป็นพิเศษ เกลืออาบน้ำจึงเหมาะสำหรับสตรีมีครรภ์และผู้สูงอายุ

ตัวเลือกหมายเลข 1: เกลือที่ง่ายที่สุด

• เกลือแกง 3 ส่วน
• รสสมุนไพรและสีเพื่อลิ้มรส

ตัวเลือกหมายเลข 2: เกลือฟู่

• เกลือ Epsom 3 ส่วน
• เบคกิ้งโซดา 2 ส่วน
• เกลือป่น 1 ส่วน
• รส สมุนไพร และสีย้อม

เกลืออาบน้ำโทนิค

• เกลือหยาบ 1 ถ้วย
• สีผสมอาหารสีเขียว 10-20 หยด
• น้ำมันหอมระเหยยูคาลิปตัส 6 หยด
• น้ำมันหอมระเหยโรสแมรี่ 10 หยด
• น้ำมันหอมระเหยเปปเปอร์มินต์ 15 หยด

เกลืออาบน้ำสำหรับอาการปวดหัวและหวัด

• เกลือ Epsom 2-3 ถ้วยหรือเกลือตามใจชอบ
• สะระแหน่แห้งสับ 1/3 ถ้วย
• ไม่บังคับ - น้ำมันหอมระเหยสะระแหน่ 20 หยด

เกลืออาบน้ำนมเพื่อการผ่อนคลาย

เพิ่มเกลืออาบน้ำที่เตรียมไว้:

• นมแห้ง 1 ส่วน
• ดอกคาโมไมล์แห้งสับ

อาบน้ำนมและข้าวโอ๊ต

• แป้ง 1 ถ้วย
• นมแห้ง 2 ถ้วย
• ลาเวนเดอร์แห้งป่นเล็กน้อย
• ข้าวโอ๊ตเล็กน้อย
• เกลือตามชอบ

เกลืออาบน้ำสีฟ้า

• เกลือ Epsom 1 ถ้วย
• เบกกิ้งโซดา 1 ถ้วย
• สีผสมอาหารสีน้ำเงิน 4 หยด
• น้ำมันหอมระเหยวานิลลา 4 หยดหรือกลิ่นวานิลลา

น้ำมันหอมระเหยชนิดใดที่สามารถใช้ในเกลืออาบน้ำได้?

• ลาเวนเดอร์ ดอกคาโมไมล์เพื่อการอาบน้ำที่ผ่อนคลาย
• สะระแหน่, ส้มโอ, ส้มหวาน - สำหรับอาบน้ำโทนิค
• ส้มแมนดาริน มะกรูด กระดังงา - สำหรับกลิ่นหอมเย้ายวน

เกลืออาบน้ำกลิ่นหอม

• สีผสมอาหารสีเหลือง 5 หยด
• สีผสมอาหารสีแดง 2 หยด
• น้ำมันหอมระเหยมัสค์ 4 หยด
• น้ำมันหอมระเหยมะลิ 3 หยด
• เกลือ Epsom 3 ถ้วย
• เบกกิ้งโซดา 1 ถ้วย
• กลีเซอรีนเหลว 2 ช้อนชา (ให้ความชุ่มชื่นแก่ผิว ไม่จำเป็น)

เกลืออาบน้ำบำบัด

• เกลือทะเลหยาบ 2 ส่วน
• ดินเครื่องสำอางสีขาว 2 ส่วน
• เกลือ Epsom 1 ส่วน
• เบกกิ้งโซดา 1 ส่วน
• น้ำมันหอมระเหยที่เลือกได้ 10 หยดสำหรับเกลืออาบน้ำทุกๆ 3 ถ้วย
• ไม่บังคับ - ดอกดาวเรืองแห้ง, ดอกคาโมไมล์, ใบสะระแหน่

ผสมส่วนผสมทั้งหมด ใส่น้ำมันหอมระเหยลงไป สำหรับทำอาหาร อาบน้ำหอมๆต้องการผลิตภัณฑ์สำเร็จรูป 1/4 ถ้วย

เกลืออาบน้ำน้ำมันมะพร้าว

• เกลือ Epsom 1 ถ้วย
• เกลือทะเลหยาบ 1 ถ้วย
• น้ำมันมะพร้าวหรือเชียบัตเตอร์ขูดฝอย 1 ถ้วย
• น้ำมันหอมระเหยที่คุณเลือก 10 หยด

วิธีการเลือกสมุนไพรในเกลืออาบน้ำ?

เพื่อการอาบน้ำที่ผ่อนคลาย

• ดอกคาโมไมล์ จัสมิน วาเลอเรียน ดอกมะนาว

เพื่อการอาบน้ำที่สดชื่น

• โหระพา ยูคาลิปตัส ผักชีลาว ลาเวนเดอร์ มิ้นต์ สน โรสแมรี่ เสจ ยี่หร่า

เพื่อการอาบน้ำบำบัด

• ดาวเรือง, สะระแหน่, คอมฟรีย์, ยาร์โรว์

เพื่อการชำระล้างและการไหลเวียนของโลหิต

• โรสแมรี่.

เพื่อการอาบน้ำที่ผ่อนคลายและบริสุทธิ์

• ดอกคาโมไมล์, ลาเวนเดอร์, กลีบกุหลาบ, สะระแหน่, ยี่หร่า

สำหรับผิวมัน

• ดาวเรือง, ปราชญ์, ยาร์โรว์

สำหรับผิวแห้งและแพ้ง่าย

• ผักชีฝรั่ง, โบราจ (บอเรจ), สีน้ำตาล