ทำไมการขาดวิตามินจึงเกิดขึ้น? พืชที่มีอาการเหน็บชา

โรคที่เกิดจากการขาดหรือขาดวิตามินในร่างกาย เจอกันบ่อย โพลิอะวิทามิโนซิสการขาดวิตามินหลายชนิดพร้อมกัน ด้วยการแยกวิตามินออกจากอาหารอย่างไม่สมบูรณ์พวกเขาพูดถึงการขาดวิตามิน ( ภาวะขาดวิตามิน).

สาเหตุของโรคเหน็บชา:
สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของโรคเหน็บชาคือการละเมิดการบริโภควิตามินจากอาหารที่มีสารอาหารที่ไม่เหมาะสม บกพร่อง ไม่เพียงพอหรือมีคุณภาพต่ำเป็นเวลานาน
การละเมิดกระบวนการย่อยอาหารหรือการหยุดชะงักของอวัยวะที่เกี่ยวข้องโดยตรงกับการย่อยอาหารอาจทำให้เกิดโรคเหน็บชา
การบริโภค antivitamins เช่น Sincumar ยา Dicoumarol ที่ใช้ในการรักษาการแข็งตัวของเลือดที่เพิ่มขึ้น
ลักษณะเฉพาะของการเผาผลาญของเด็ก
คุณสมบัติของการเผาผลาญในผู้สูงอายุ

สัญญาณของโรคเหน็บชา
การลอกของผิวหนัง
เล็บเปราะ
ผมร่วง.
ต่อจากนั้น โรคเหน็บชาสามารถนำไปสู่ผลที่เลวร้ายกว่ามาก: ปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร, ความบกพร่องทางสายตา

โรคบางอย่างที่เป็นผลมาจากโรคเหน็บชา:
เลือดออกตามไรฟัน - ในกรณีที่ไม่มีวิตามินซี
โรคเหน็บชา - วิตามิน B1
โรคกระดูกอ่อน - วิตามินดี
pellagra - วิตามิน PP

พืชสมุนไพรสำหรับโรคเหน็บชา

lingonberry สามัญ- ไม้พุ่มเตี้ยขนาดเล็กที่มีลำต้นตั้งตรงสูง 10-30 ซม. อายุยืนถึง 300 ปี ออกดอกพฤษภาคม-มิถุนายน ผลสุกในเดือนสิงหาคม-กันยายน ผลเบอร์รี่มีรสหวานสดชื่นและถึงแม้จะขมเล็กน้อย แต่รสชาติดีมาก คุณภาพที่ดีที่สุดคือ lingonberries ซึ่งเติบโตในป่าสนในที่แห้ง
เพื่อวัตถุประสงค์ในการรักษาโรคจะเก็บเกี่ยวผลเบอร์รี่และใบของพืช ผลเบอร์รี่จะถูกเก็บเกี่ยวเมื่อสุกเต็มที่ พวกเขาจะถูกเก็บไว้โดยการเติมน้ำตาลหรือเติมด้วยน้ำ - ในรูปแบบนี้สามารถเก็บไว้ได้นาน Cowberries เปรียบเทียบได้ดีกับผลเบอร์รี่ป่าอื่น ๆ ที่พวกเขายังคงสดอยู่เป็นเวลานานและไม่ย่นระหว่างการขนส่งทางไกล เก็บเกี่ยวใบในต้นฤดูใบไม้ผลิก่อนออกดอกหรือปลายฤดูใบไม้ร่วงหลังติดผล ใบที่เก็บในฤดูร้อนจะมืดลงเมื่อแห้งและสูญเสียคุณสมบัติทางยาไปอย่างสิ้นเชิง ดึงด้วยมือดึงออกจากกิ่งจากล่างขึ้นบน คัดแยกและทำให้แห้งในที่อบอุ่นและมีอากาศถ่ายเทได้ดีโดยไม่มีแสงแดดส่องถึงโดยตรง
ผลเบอร์รี่และใบของ lingonberries มีน้ำตาล, วิตามินซีและแคโรทีน, แทนนินและเพกติน, สีย้อม, กรดอินทรีย์, ธาตุ - แมงกานีส, โพแทสเซียม, แคลเซียม, ฟอสฟอรัส, เหล็ก, อาร์บูตินและวัคซินินไกลโคไซด์ ไกลโคไซด์อาร์บูตินถูกย่อยสลายในร่างกายเป็นน้ำตาลและไฮโดรควิโนนซึ่งถูกขับออกทางไตและมีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อ Vaccinin glycoside ทำให้ผลเบอร์รี่มีรสขมและรสเปรี้ยวมาจากกรดซิตริกมาลิกและเบนโซอิก มีกรดเบนโซอิกจำนวนมากในลิงกอนเบอร์รี่ (0.6-0.84%) ด้วยเหตุนี้ผลเบอร์รี่ที่เก็บรวบรวมจึงไม่เสื่อมสภาพเป็นเวลานานเนื่องจากกรดเบนโซอิกเป็นสารฆ่าเชื้อที่แข็งแกร่งและยับยั้งกระบวนการเน่าเปื่อยและการหมัก
ในทางการแพทย์ lingonberries ใช้สำหรับโรคเหน็บชา.
ชาวิตามิน:
ผลคาวเบอร์รี่ - 2 ส่วน ใบตำแย - 3 ส่วน สะโพกกุหลาบ - 3 ส่วน ผสมวัตถุดิบที่บดแล้วให้เข้ากัน ชงส่วนผสม 4 ช้อนชากับน้ำเดือดหนึ่งแก้ว ทิ้งไว้ 3-4 ชั่วโมง กรองและดื่มแก้ววันละ 2-3 ครั้ง
ต้นลิงกอนเบอร์รี่ทั้งต้น ต้นสตรอเบอรี่ทั้งหมด (เท่ากัน) เทส่วนผสมหนึ่งช้อนโต๊ะกับน้ำหนึ่งแก้วนำไปต้ม เพิ่มน้ำผึ้งลงในน้ำซุป (เพื่อลิ้มรส) และดื่มร้อนในแก้ววันละ 3-4 ครั้ง
ในไซบีเรียในสมัยก่อนมีการเติมน้ำสำหรับแช่ lingonberries ลงในนมเปรี้ยวและนมเปรี้ยวหรือเปลือกขนมปัง ในยูเครนแอปเปิ้ลโทนอฟมักจะเปียกด้วย lingonberries ซึ่งปรับปรุงรสชาติและพวกมันก็หวานขึ้น
มีมากกว่านี้ วิธีทำแครนเบอร์รี่ดอง: ผลเบอร์รี่สีแดงทำความสะอาดสิ่งสกปรก, ผลเบอร์รี่ที่เน่าเสียจะถูกลบออก, ล้างให้สะอาดด้วยน้ำต้มเย็น, เทลงในภาชนะที่เตรียมไว้ (ถัง, ขวดแก้ว) และเทสารละลายน้ำตาลที่เตรียมไว้ล่วงหน้าที่มีความเข้มข้น 5 เปอร์เซ็นต์ สำหรับผลเบอร์รี่แช่ 10 กก. ใช้ lingonberries 7 กก. น้ำตาล 150 กรัมและน้ำ 2.85 ลิตร
ตั้งแต่สมัยโบราณ น้ำหรือน้ำได้รับความนิยมอย่างมากในรัสเซีย - เครื่องดื่มวิตามินที่สดชื่นและดีต่อสุขภาพที่ได้รับจากผลเบอร์รี่หรือผลไม้ ในการทำเช่นนี้ผลเบอร์รี่สุกบริสุทธิ์เทน้ำต้มเย็นและยืนยัน 3-10 วันในที่เย็น ยิ่งเบอร์รี่อ่อนมากเท่าไหร่ การเปิดรับแสงจะสั้นลงเท่านั้น ผลเบอร์รี่ lingonberry หนาแน่นจะต้องถูกผสมเป็นเวลานานมาก ดังนั้น lingonberries ครึ่งหนึ่งจึงอ่อนระโหยในเตาอบในขณะที่ครึ่งหลังให้น้ำผลไม้ตามธรรมชาติ ผสมเบอร์รี่ทั้งลูก เทน้ำทิ้ง เติมชอล์คหรือน้ำตาล เติมวอดก้าเล็กน้อย (ประมาณ 1 ช้อนโต๊ะต่อน้ำ 1 ลิตร) และบรรจุขวดเพื่อเก็บรักษา ดังนั้นมันจึงกลายเป็นเครื่องดื่มบำบัดที่ยอดเยี่ยม

บลูเบอร์รี่- ไม้พุ่มสูงถึง 100 ซม. มีใบสีเขียวเข้มสีน้ำเงินด้านล่างตกในฤดูหนาว ดอกมีสีขาวหรือชมพูขนาดเล็กบนก้านดอกสั้นหลบตา ผลเป็นผลเบอร์รี่สีเทารูปไข่ยาว 9-12 มม. บุปผาในเดือนมิถุนายน - กรกฎาคม ผลเบอร์รี่สุกในเดือนสิงหาคม
เพื่อการรักษาจะใช้ผลเบอร์รี่ใบหน่ออ่อนและเปลือกของพืชชนิดนี้
ผลเบอร์รี่ประกอบด้วยน้ำตาลมากถึง 5.6%, กรดอินทรีย์ 1.6%, เพกติน 0.5%, ฟลาโวนอยด์, แทนนินและสีย้อม 0.2%, กรดแอสคอร์บิก 25-53 มก., แคโรทีน 0.25 มก. ใบมีสารฟลาโวนอยด์และแทนนิน
ในการแพทย์พื้นบ้าน บลูเบอร์รี่ได้รับการยกย่องว่าเป็นยาแก้อักเสบและแก้ปวดบิด ผลเบอร์รี่สดใช้สำหรับปรุงอาหาร เครื่องดื่มวิตามิน, เครื่องดื่มผลไม้สำหรับผู้ป่วยไข้

สายน้ำผึ้งสีฟ้า- ไม้พุ่มเบอร์รี่เตี้ยสูงถึง 1 - 1.5 ม. มีเปลือกสีน้ำตาลเทาผลเบอร์รี่มีลักษณะคล้ายบลูเบอร์รี่ แต่มักจะมีรสขม สายน้ำผึ้งมีสองสายพันธุ์: สายน้ำผึ้งอัลไต - มีใบรูปไข่กว้างและผลเบอร์รี่วงรีกว้างและสายน้ำผึ้งที่กินได้ - มีใบแคบที่มีรูปร่างคล้ายรูปใบหอกเกือบมียอดแหลมและผลไม้เล็ก ๆ ที่มีรสหวาน ทั้งสองสายพันธุ์บานในเดือนพฤษภาคม ผลไม้สุกในเดือนกรกฎาคม
เพื่อวัตถุประสงค์ในการรักษาโรคจะใช้ผลเบอร์รี่กิ่งและเปลือกของพืชชนิดนี้ ผลเบอร์รี่มีกรดแอสคอร์บิกสูงถึง 7.6 มก.% แอนโธไซยานินสูงถึง 200 มก. (สสารสีแดงเข้ม) กรดอินทรีย์ 2.37% วิตามิน P กลูโคสซูโครสกาแลคโตสแทนนินและเพกติน
พืชใช้กันอย่างแพร่หลายในการแพทย์พื้นบ้าน ผลเบอร์รี่สดเป็นยารักษาโรคความดันโลหิตสูงที่มีประสิทธิภาพมาก พวกเขาจะกินด้วยโรคเหน็บชา, โรคกระเพาะ, แผลในลำไส้เล็กส่วนต้น, โรคตับ พวกเขากระตุ้นความอยากอาหารเป็นยาชูกำลังยาระบายและยาขับปัสสาวะ

Viburnum สามัญ- ไม้พุ่มแตกกิ่งก้านสูง 1.5-3 ม. มีเปลือกสีน้ำตาลอมเทา ผล viburnum สุกจะมีรสขมเมื่อสด หลังจากน้ำค้างแข็ง พวกเขาจะขมน้อยลง บุปผาในเดือนมิถุนายน - กรกฎาคม ผลไม้สุกในเดือนสิงหาคม - กันยายน เพื่อวัตถุประสงค์ในการรักษาโรค เก็บเกี่ยวผลไม้ ดอกไม้ เปลือก และรากของพืช ผลไม้ Viburnum เก็บเกี่ยวเมื่อสุกเต็มที่ตากในเตาอบเครื่องอบที่อุณหภูมิ 50-60 °หรือในที่โล่ง ดอกไม้จะถูกลบออกในช่อดอกทั้งหมดและแห้งอย่างรวดเร็ว เปลือกของ viburnum จะถูกลบออกในต้นฤดูใบไม้ผลิในช่วงที่มีการไหลของน้ำนม ด้วยมีดตัดตามยาวและตามขวางบนกิ่งและการจัดตำแหน่งหลังจากนั้นเปลือกจะถูกลบออกอย่างง่ายดายในรูปแบบของท่อหรือรางน้ำ เปลือกไม้แห้งในที่โล่งหรือในเครื่องอบที่อุณหภูมิ 40-45 ° C ตรวจสอบให้แน่ใจว่าท่อและร่องไม่ตกลงมาเนื่องจากในกรณีนี้วัตถุดิบเสื่อมสภาพ
ผลไม้ Viburnum มีน้ำตาลมากถึง 32%, แทนนิน 3%, กรดแอสคอร์บิก 82 มก., กรดอินทรีย์, วิตามินเค, น้ำมันหอมระเหย เปลือกมีสารไวเบอร์นินไกลโคไซด์ขม แทนนิน 4% เรซินสีเหลืองแดง 6.5%
จากผลไม้มีผลในการเสริมสร้างความเข้มแข็งและความสงบ (ชงผลไม้หนึ่งช้อนโต๊ะกับแก้วน้ำเดือดทิ้งไว้ 1-2 ชั่วโมงความเครียดดื่ม 1/2 ถ้วยวันละ 2 ครั้ง)

สตรอเบอรี่สนาม- ต้นเตี้ยที่มีใบไตรโฟเลต ดอกสีขาว เส้นผ่านศูนย์กลางประมาณ 2.5 ซม. ผลสุกเกือบเป็นทรงกลม มีสีชมพูอมแดง ด้านบนหรือด้านใดด้านหนึ่ง ส่วนที่เหลือมีสีขาวอมเขียว มีกลิ่นหอม หวาน
ผลไม้มีน้ำตาลจำนวนมาก (ส่วนใหญ่เป็นกลูโคส), กรดแอสคอร์บิก, กรดอินทรีย์, แทนนิน, เหล็ก, แมงกานีส ใบมีกรดแอสคอร์บิกเป็นจำนวนมาก
ในการแพทย์พื้นบ้านมีการใช้ผลเบอร์รี่สดสำหรับอาการปวดหัว, เลือดออกตามไรฟัน, ไข้, เป็นยาขับปัสสาวะและอาหาร, ใบ - เป็นยาวิตามินในรูปแบบของชา (ชงใบบดหนึ่งช้อนโต๊ะด้วยน้ำเดือดหนึ่งแก้วในเครื่องลายครามหรือเครื่องแก้ว ,ทิ้งไว้ 10-15 นาที ความเครียด ดื่มเหมือนชา

หัวหอมแห่งชัยชนะ (แรมสัน)- ไม้ยืนต้นกระเปาะยืนต้นมีกลิ่นกระเทียม เพื่อวัตถุประสงค์ในการรักษา ใช้ส่วนทางอากาศทั้งหมดของพืช ซึ่งเก็บเกี่ยวก่อนเริ่มออกดอก
พืชประกอบด้วยน้ำมันหอมระเหย กรดแอสคอร์บิก ไฟโตไซด์ โปรตีน และสารอื่นๆ
Ramson มีฤทธิ์ในการกระตุ้นการเคลื่อนไหวของลำไส้

แครอทเป็นไม้ล้มลุกล้มลุก เพื่อวัตถุประสงค์ในการรักษาจะใช้พืชรากในปีแรกของชีวิต รากผักประกอบด้วยแคโรทีนอยด์ วิตามินบี กรดแอสคอร์บิก น้ำตาล น้ำมันหอมระเหยและไขมัน ธาตุ - โคบอลต์ ไอโอดีน แคลเซียม ฟอสฟอรัส เหล็ก และสารอื่น ๆ
กินพืชรากสดด้วย hypo- และโรคเหน็บชา, โรคโลหิตจาง, การสูญเสียความแข็งแรงโดยทั่วไป

ใบสด ดอกแดนดิไลอันใช้ในการเตรียมสลัดวิตามิน เพื่อขจัดรสขมใบแดนดิไลอันจะถูกเก็บไว้ในน้ำเกลือเป็นเวลา 30 นาที

ลูกเกดดำ- ไม้พุ่มเบอร์รี่ที่รู้จักกันดี เพื่อวัตถุประสงค์ในการรักษาโรคผลไม้และใบของพืชจะถูกเก็บเกี่ยว ผลไม้ของแบล็คเคอแรนท์เมื่อเทียบกับผลไม้ของพุ่มไม้เบอร์รี่อื่น ๆ เป็นผลิตภัณฑ์ที่อุดมด้วยวิตามินมากที่สุด ประกอบด้วยวิตามินซี 0.4%, แคโรทีน 0.003%, วิตามิน B1, B2, E, P เช่นเดียวกับน้ำตาล 16%, กรดอินทรีย์ 4.5, เพกตินและแทนนิน, ธาตุ - แมงกานีส, ทองแดง, อลูมิเนียม, เหล็ก, ไฟโตไซด์ . ใบลูกเกดในแง่ของปริมาณวิตามินซีไม่ด้อยกว่าผลไม้
ผลไม้จะถูกเก็บเกี่ยวในช่วงที่สุกเต็มที่ในเดือนกรกฎาคม-สิงหาคม โดยจะตัดผลในตอนเช้าหลังจากที่น้ำค้างแห้งและในตอนเย็น อบแห้งในเตาอบหรือเครื่องอบผ้า ใบจะเก็บเกี่ยวในฤดูร้อนหลังผลสุก เก็บเฉพาะใบที่ไม่เสียหายหรือเน่าเสีย ตากให้แห้งในห้องใต้หลังคาหรือใต้หลังคาที่มีการระบายอากาศที่ดี โดยเป็นชั้นบางๆ
ในทางการแพทย์ ผลไม้แบล็คเคอแรนท์ถูกใช้เป็นยารักษาวิตามิน.
ผลไม้แบล็คเคอแรนท์แห้งเป็นส่วนหนึ่งของคอลเลกชั่นวิตามิน:
ผลไม้แบล็คเคอแรนท์, กุหลาบสะโพก (แบ่งเท่า ๆ กัน), คอลเลกชัน 2 ช้อนชา, ต้มน้ำเดือด 2 ถ้วย, ทิ้งไว้หนึ่งชั่วโมง, กรองผ่านผ้า, ใส่น้ำตาลเพื่อลิ้มรส ดื่ม 1/2 ถ้วยแช่ 3-4 ครั้งต่อวัน
ผลไม้ Blackcurrant - 1 ส่วน, ใบตำแย - 2 ส่วน, สะโพกกุหลาบ - 3 ส่วน แช่ส่วนผสมหนึ่งช้อนโต๊ะกับน้ำเดือด 2 ถ้วยตวง วิธีการเตรียมและการใช้งานตามสูตรที่แล้ว
แบล็คเคอแรนท์กับน้ำตาลเป็นที่นิยมมาก วิตามินได้รับการเก็บรักษาไว้อย่างดีเป็นเวลานาน (น้ำตาล 1.5 กก. ต่อผลเบอร์รี่ 1 กก.)

โรสฮิป- ไม้พุ่มที่มีดอกมีกลิ่นหอมขนาดใหญ่ที่มีลักษณะคล้ายดอกกุหลาบ มันมีชื่อมาด้วยเหตุผล: หนามที่แหลมและแข็งแรงของพืชสามารถก่อให้เกิดปัญหาร้ายแรงต่อสัตว์หรือบุคคลที่ประมาท
โรสฮิปมีวิตามินซีสูงถึง 17%, แคโรทีน 12 มก., วิตามิน B2, พี. ฟลาโวนอยด์, น้ำตาล 18%, เพกติน 3.7%, แทนนิน 4.5%, กรดอินทรีย์, ธาตุเหล็ก, แมงกานีส, ฟอสฟอรัส, โพแทสเซียม , แมกนีเซียม, โมลิบดีนัม, โคบอลต์, ทองแดง, เกลือโพแทสเซียมจำนวนมาก
โรสฮิปเป็นแหล่งวิตามินจากธรรมชาติ ในฤดูหนาว เมื่อบุคคลประสบกับการขาดวิตามิน: เขาเริ่มเซื่องซึม เหนื่อยเร็ว การต้านทานต่อโรคหวัดโดยเฉพาะอย่างยิ่งไข้หวัดใหญ่ ลดลง วิตามินรวมของสะโพกกุหลาบที่ไม่สามารถถูกแทนที่ได้เข้ามาช่วย
ประสิทธิผลของสะโพกกุหลาบนั้นส่วนใหญ่เกิดจากการมีกรดแอสคอร์บิกอยู่ในนั้น วิตามินนี้ควบคุมกระบวนการของเอนไซม์ในร่างกาย เพิ่มความต้านทานของร่างกายต่อการติดเชื้อ เพิ่มความสามารถในการทำงาน และกระตุ้นการเผาผลาญ ความต้องการวิตามินซีของผู้ใหญ่ในแต่ละวันคือ 50 มก. และการออกแรงกายอย่างมากจะเพิ่มขึ้นเป็น 75-100 มก. ความจำเป็นสำหรับเด็กในกรดแอสคอร์บิกก็มีความสำคัญเช่นกัน: มากถึง 7 ปี - 30-35 มก., มากกว่า 7 ปี - 50 มก.
สัญญาณของการขาดวิตามินซีคืออาการป่วยไข้ทั่วไป ความต้านทานต่อโรคติดเชื้อลดลง เหงือกมีเลือดออกที่บวมและกลายเป็นสีน้ำเงิน เมื่อมีอาการเหน็บชาในระดับที่สูงขึ้น รอยฟกช้ำจะปรากฏบนผิวหนัง มักพบในโพรงในร่างกายแบบป๊อปไลต์และกล้ามเนื้อน่อง ด้วยภาวะที่แสดงออกอย่างชัดเจนของโรคเหน็บชา จึงจำเป็นต้องรับประทานวิตามินซีในปริมาณที่มากกว่าปริมาณที่รับประทานในแต่ละวัน วิธีการรักษาที่ดีที่สุดและใช้ได้เสมอคือสะโพกกุหลาบแห้งที่มีวิตามินซีสูง
กุหลาบสะโพกจะเก็บเกี่ยวในปลายเดือนสิงหาคม - กันยายน ก่อนน้ำค้างแข็ง (ผลไม้แช่แข็งจะสูญเสียวิตามินซีเมื่อละลาย) ผลไม้ที่เก็บรวบรวมจะถูกทำให้แห้งทันทีในเตาอบหรือเครื่องอบผ้า โดยกระจายเป็นชั้นบางๆ
น้ำเชื่อมโรสฮิปเป็นยาอย่างเป็นทางการที่ผลิตโดยอุตสาหกรรมการแพทย์ โดยมีปริมาณวิตามินซี 5 มก. ต่อ 1 มล.
เม็ดโรสฮิป - ยาอย่างเป็นทางการที่ได้มาตรฐานสำหรับปริมาณวิตามินซี - 20 มก. ต่อเม็ด
โรสฮิปเป็นส่วนหนึ่งของคอลเลกชั่นต่างๆ:
โรสฮิป ผลไม้ลูกเกดดำ (เท่าๆ กัน) ชงส่วนผสมที่บดแล้วหนึ่งช้อนโต๊ะด้วยน้ำเดือด 2 ถ้วยทิ้งไว้ 1 ชั่วโมงความเครียดใส่น้ำตาล ดื่มวิตามินชา 1/2 ถ้วยตวงวันละ 3-4 ครั้ง
โรสฮิป ผลไม้โรวัน (พอๆ กัน) ชงส่วนผสม 2 ช้อนชากับน้ำเดือด 2 ถ้วยตวง วิธีการเตรียมและการใช้งานตามสูตรที่แล้ว

Avitaminosis เป็นลักษณะการขาดวิตามินในร่างกายซึ่งนำไปสู่ความผิดปกติในการทำงานและการพัฒนาของโรคต่างๆ

ภาวะขาดวิตามินสามารถเกิดขึ้นได้จากการรับประทานวิตามินจากอาหารไม่เพียงพอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงฤดูหนาว-ฤดูใบไม้ผลิ เมื่ออาหารมีผักและผลไม้สดเพียงเล็กน้อย โรคนี้อาจเป็นเรื่องยากมากและในบางกรณีอาจถึงแก่ชีวิตได้

Avitaminosis แบ่งออกเป็นหลายประเภทตามที่ขาดวิตามิน

การแช่แบล็กเคอแรนท์แห้ง

2 ช้อนโต๊ะ. ล. ผลเบอร์รี่เทน้ำเดือด 2 ถ้วยและแช่เป็นเวลา 1 ชั่วโมงจากนั้นดื่มในระหว่างวัน

แช่ผลเบอร์รี่โรวันแห้ง

1 เซนต์ ล. ผลเบอร์รี่โรวันเทน้ำเดือด 1 ถ้วยแล้วต้มประมาณ 5-7 นาทีจากนั้นนำไปแช่ 3-4 ชั่วโมง

การแช่ควรดื่มตลอดทั้งวัน

ความสนใจ!วิตามินที่มากเกินไปในร่างกายสามารถก่อให้เกิดอันตรายต่อร่างกายไม่น้อยและบางครั้งอาจมากกว่าการขาดวิตามิน

สำหรับโรคเหน็บชา การดื่มน้ำเบอร์รี่ทุกชนิดมีประโยชน์ โดยเฉพาะแครนเบอร์รี่ ลูกเกด แบล็คเบอร์รี่ สตรอเบอร์รี่ องุ่น บลูเบอร์รี่ และน้ำโช๊คเบอร์รี่

ผลไม้สดของทะเล buckthorn และน้ำผลไม้มีประโยชน์มาก

การขาดวิตามินดี (โรคกระดูกอ่อน)

โรคนี้ส่วนใหญ่เกิดขึ้นในเด็ก แต่ก็เกิดขึ้นในผู้ใหญ่ด้วย ในเวลาเดียวกัน จำเป็นต้องแยกการวินิจฉัยจากภาวะพาราไทรอยด์ทำงานเกิน โรคกระดูกพรุนที่เกี่ยวข้องกับอายุ ความเสียหายของกระดูก และภาวะแคลเซียมในเลือดต่ำที่เกิดจากมัยอีโลมา ความไม่เพียงพอเรื้อรัง

สำคัญ!วิตามินดีทำให้การดูดซึมแคลเซียมและเกลือฟอสฟอรัสจากลำไส้เป็นปกติส่งเสริมการสะสมในกระดูก การขาดมันนำไปสู่การละเมิดการเผาผลาญแคลเซียมและฟอสฟอรัส

เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของการรักษาภาวะขาดวิตามินดี กำหนดให้มีการฉายรังสีอัลตราไวโอเลต อย่างไรก็ตาม แพทย์ต้องกำหนดขนาดยา: การได้รับมากเกินไปอาจทำให้เกิดแผลไหม้และโรคผิวหนังได้

สาเหตุของโรค

ในผู้ใหญ่ โรคกระดูกอ่อนสามารถเกิดขึ้นได้ในโรคที่นำไปสู่การดูดซึมในลำไส้เล็กผิดปกติ นอกจากนี้ การขาดวิตามินดีอาจเกิดขึ้นได้ในระหว่างการให้นมลูกและเมื่อไม่ได้รับแสงแดด

อาการ

ผู้ใหญ่พัฒนา osteomalacia ของกระดูกสันหลัง กระดูกเชิงกราน และบางครั้งแขนขาที่ต่ำกว่า

ภาวะแคลเซียมในเลือดต่ำอาจเกิดขึ้นได้จนถึงการพัฒนาของ rachitic tetany

การรักษา

การขาดวิตามินอี

วิตามินอี (โทโคฟีรอล) มีคุณสมบัติในการรีดิวซ์ปกป้องวิตามินเอและเอนไซม์ในร่างกายจากการเกิดออกซิเดชันอย่างรวดเร็ว นอกจากนี้โทโคฟีรอลยังสนับสนุนกิจกรรมทางชีวภาพของตัวอสุจิ การขาดวิตามินอีทำให้เกิดความผิดปกติของอวัยวะสืบพันธุ์และการตั้งครรภ์ตามปกติ

วิตามินอีพบได้ในจมูกข้าวสาลีและน้ำมันพืช เช่น มะกอก ถั่วลิสง ถั่วเหลือง ข้าวโพด และทานตะวัน พบโทโคฟีรอลในปริมาณที่น้อยกว่าเล็กน้อยในเนื้อสัตว์ ไขมันสัตว์ ตับ นม และไข่แดง

สาเหตุของโรค

สาเหตุของการขาดวิตามินสามารถเป็นโรคที่การดูดซึมในลำไส้ถูกรบกวน เช่นเดียวกับอาหารที่มีวิตามินน้อยที่ซ้ำซากจำเจ นอกจากนี้ โรคเหน็บชาสามารถเกิดขึ้นได้กับโรคของถุงน้ำดีเนื่องจากการดูดซึมโทโคฟีรอลในร่างกายมนุษย์เกิดขึ้นเฉพาะเมื่อมีน้ำดีในลำไส้เท่านั้น

อาการ

ด้วยการขาดวิตามินอี เม็ดเลือดแดงแตกเพิ่มขึ้น กล้ามเนื้อเสื่อมพัฒนา ผมเริ่มร่วง ฯลฯ

การรักษา

ชาโรสฮิปและลูกเกด

ผสมโรสฮิป 1 ส่วนและผลเบอร์รี่ลูกเกด 1 เซนต์ ล. ส่วนผสมถูกต้มด้วยน้ำเดือด 1 ถ้วยแล้วเมา ขอแนะนำให้ดื่มชาเสริมความแข็งแรงซึ่งเป็นสูตรที่ใช้ในการรักษาภาวะขาดวิตามินเอ

สำคัญ!ความจริงที่ว่าวิตามินอีมีความสำคัญมากสำหรับการปฏิสนธิและการตั้งครรภ์ตามปกติสามารถเห็นได้จากชื่อ: คำว่าโทโคฟีรอลมาจากคำภาษากรีก tokos - "เกิด, ลูกหลาน", ฟีโร - "ฉันนำมาฉันนำมา" และ คำภาษาละติน oleum - "น้ำมัน"

วิตามินอีช่วยกระตุ้นการทำงานของกล้ามเนื้อ บรรเทาความเมื่อยล้า ส่งเสริมการสะสมของวิตามินที่ละลายในไขมันในร่างกาย ทำให้วงจรทางเพศเป็นปกติ และป้องกันภาวะมีบุตรยาก

บทความนี้ใช้วัสดุจากโอเพ่นซอร์ส:

Avitaminosis เป็นโรคที่เกิดจากการขาดสารอาหารเป็นเวลานานซึ่งไม่มีวิตามิน ภาวะขาดวิตามินเป็นภาวะทางพยาธิวิทยาซึ่งร่างกายขาดวิตามินอย่างใดอย่างหนึ่งหรืออย่างอื่นโดยสมบูรณ์ ในภาวะนี้อาการจะเด่นชัดขึ้น แต่อีกครั้งพวกเขาจะแตกต่างกันขึ้นอยู่กับวิตามินที่ขาดหายไป ภาวะทางพยาธิสภาพนี้มักเกิดขึ้นกับการอดอาหารเป็นเวลานาน

วิตามินที่จำเป็นสำหรับร่างกายมนุษย์

• ผม - A, B2, B6, F, H.
• ตา - A และ B.
• ฟัน - E และ D.
• เล็บ - A, D และ C.
• วิตามิน A, B, B12, E และ F มีผลดีต่อผิวหนังและทั่วร่างกายโดยรวม

สาเหตุหลักของการเกิดโรคเหน็บชา

โรคนี้เป็นเรื่องปกติสำหรับช่วงฤดูหนาว - ฤดูใบไม้ผลิ เมื่อแหล่งวิตามิน ผักและผลไม้หลายชนิด ไม่มีและอิ่มตัวด้วยวิตามินเหมือนในฤดูร้อนและฤดูใบไม้ร่วง อย่างไรก็ตามแม้ในฤดูร้อนมันไม่ง่ายเลยที่จะรับวิตามินที่จำเป็นจากผลไม้เท่านั้น เพื่อเติมเต็มความต้องการวิตามินและแร่ธาตุในแต่ละวัน จำเป็นต้องกินผลไม้ เบอร์รี่ และผักอย่างน้อย 1.5-2 กิโลกรัม

แน่นอน ปัจจัยอื่นๆ ที่ส่งผลเสียต่อร่างกายโดยทั่วไปก็มีบทบาทเช่นกัน เช่น โภชนาการที่ไม่สมดุล การกินผลิตภัณฑ์คุณภาพต่ำ การสูบบุหรี่ และสภาพแวดล้อมที่ห่างไกลจากอุดมคติ กระบวนการเหล่านี้ทั้งภายนอกและภายในไม่เพียงรบกวนการรับประทานวิตามินจากอาหารเท่านั้น แต่ในกรณีส่วนใหญ่ยังขัดขวางการดูดซึมวิตามินจากระบบย่อยอาหารเข้าสู่กระแสเลือดอีกด้วย ดังนั้นร่างกายที่มีวิตามินในปริมาณที่จำเป็นในอาหารจึงไม่สามารถ "รับ" ได้ ในกรณีนี้การขาดวิตามินจะเกิดขึ้นจากความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร สิ่งนี้เป็นไปได้ในเด็กที่มีอาการ malabsorption เมื่อกระบวนการย่อยอาหารและการดูดซึมสารอาหารต่าง ๆ ที่มีอยู่ในอาหารถูกรบกวนอย่างมากและการดูดซึมวิตามินก็ถูกรบกวนเช่นกัน สาเหตุของการขาดวิตามินอีกประการหนึ่งอาจเป็นโรค dysbacteriosis ในลำไส้ บ่อยครั้งที่ dysbacteriosis เป็นผลมาจากการรักษาด้วยยาปฏิชีวนะในระยะยาว

การรับประทาน "ยาต้านวิตามิน" เป็นอีกสาเหตุหนึ่ง Antivitamins เป็นสารที่มีผลตรงกันข้ามกับวิตามิน ที่แม่นยำยิ่งขึ้น แอนติวิตามินทำให้การทำงานของวิตามินเป็นไปไม่ได้ และนำไปสู่การพัฒนาของการขาดวิตามิน แม้ว่าจะมีวิตามินในร่างกายปกติก็ตาม ตัวอย่างหนึ่งของความเป็นพิษของ antivitamins คือพิษของคู่อริวิตามินเค (sinkumar, dicoumarol) ในการรักษาการแข็งตัวของเลือดที่เพิ่มขึ้น ในเวลาเดียวกัน กลุ่มอาการตกเลือด ลักษณะของการขาดวิตามินเคแบบคลาสสิก

แต่สาเหตุหลักของการเกิดโรคนี้คือการขาดความสามารถทางกายภาพในการรับวิตามินที่จำเป็นทั้งหมดพร้อมอาหาร

สัญญาณของโรคเหน็บชา

เรามักกลัวการขาดวิตามิน จะตรวจสอบตัวเองได้อย่างไรว่าเราขาดมันจริงๆ ดังที่ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่า เป็นเรื่องยากที่ร่างกายจะขาดวิตามินเพียงชนิดเดียว ตามกฎแล้วเราต้องการกลุ่มของสารที่มีประโยชน์เหล่านี้ หากบุคคลปฏิเสธผลิตภัณฑ์จากสัตว์ มักจะมีวิตามิน A, D, E และไบโอตินไม่เพียงพอ หากอาหารจากพืชไม่เพียงพอแสดงว่ามีการขาดวิตามินซีและกลุ่มบี

ดังนั้นสัญญาณใดที่บ่งบอกถึงการขาดวิตามิน:

ผิวกำลังลอก

การขาดวิตามินทำให้ผิวแห้งและเป็นขุย และบางครั้งคุณยังสามารถสังเกตลักษณะที่ปรากฏของเกล็ดหยาบของหนังกำพร้า ระวังถ้าริมฝีปากของคุณแตกหรือลอกเป็นขุย สิวก็ปรากฏขึ้นทันที เช่นเดียวกับรอยแตกและแผลที่มุมปาก การปรากฏตัวของผิวหนังอักเสบ รอยฟกช้ำขนาดใหญ่ หรือปฏิกิริยาที่ผิดปกติกับเครื่องประดับหรือเสื้อผ้า ล้วนเป็นสัญญาณของการขาดวิตามิน

ขัดเล็บ

หากขาดวิตามิน เล็บจะหมองคล้ำ เปราะบาง และแม้กระทั่งผลิตภัณฑ์ดูแลเล็บ เช่น น้ำมันหรือสารเคลือบเงาชนิดพิเศษ ไม่ได้ช่วยให้สถานการณ์ดีขึ้น การขาดวิตามินยังบ่งบอกถึงความซีดของแผ่นเล็บ, ลักษณะของลักยิ้ม, ลายทางหรือจุดบนมัน

ผมร่วง

อาการหลักของการขาดวิตามินในส่วนของเส้นผมคือความเปราะบางและมีแนวโน้มที่จะร่วงหล่น แต่ลักษณะที่ไม่คาดคิดของรังแค ผมหงอก แผลพุพอง และสิวบนหนังศีรษะหรืออาการคันอย่างต่อเนื่องก็ควรตื่นตัวเช่นกัน

ตาแดงและน้ำตาไหล

การมองเห็นลดลง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในยามพลบค่ำ เป็นสัญญาณที่ร้ายแรงที่สุดของการขาดวิตามิน นอกจากนี้ hypovitaminosis ยังสามารถทำให้เกิดรอยแดงและบวมของเปลือกตา อาการคันและไหลออกจากดวงตาอย่างต่อเนื่อง และโรคอักเสบบ่อยครั้ง บ่อยครั้งที่ผลของการขาดวิตามินคือการไม่ทนต่อแสงจ้า แสงจ้า การมองเห็นซ้อน หรือแม้แต่การพัฒนาของต้อกระจก

มีเลือดออกที่เหงือก

เลือดออกตามไรฟัน แผลที่แก้มและลิ้น ฟันหลุดด้วยสารเคลือบที่ละเอียดอ่อนและมีแนวโน้มที่จะพังทลาย เช่นเดียวกับลิ้นบวม เคลือบหรือเปลี่ยนสี ก็เป็นสัญญาณที่ชัดเจนของการขาดวิตามินเช่นกัน

ใบหน้าบวม ข้อบวม

อาการบวมน้ำที่ใบหน้าและมือ ซึ่งไม่เกี่ยวข้องกับการติดสารหมักดองหรือการดื่มแอลกอฮอล์เมื่อวานนี้ ควรแจ้งเตือน ข้อบวม ชา ปวดกล้ามเนื้อ ตะคริว และการประสานงานที่ไม่ดีอย่างกะทันหัน อาจเป็นอาการของการขาดวิตามินได้เช่นกัน

กลิ่นเปลี่ยนไป

นอกจากนี้ กล้ามเนื้ออ่อนแรง การเผาไหม้ใต้ผิวหนังและในข้อต่อ ตลอดจนความรู้สึกเย็นอย่างต่อเนื่องและแม้กระทั่งกลิ่นตัวที่เพิ่มขึ้นหรือเปลี่ยนแปลง บ่งบอกถึงการขาดวิตามิน

ไม่แยแสสมาธิไม่ดี

ระบบประสาทของเรายังตอบสนองต่อการขาดวิตามิน การไม่สามารถมีสมาธิ นอนไม่หลับ ซึมเศร้า ไม่แยแส หงุดหงิด ขาดพลังงาน หงุดหงิดตลอดเวลา ล้วนเป็นสัญญาณของการขาดวิตามิน

ความล้มเหลวในการย่อยอาหาร

อาการท้องผูก ท้องร่วง รสชาติเปลี่ยนไป น้ำหนักขึ้น เพิ่มระดับคอเลสเตอรอลในเลือด คลื่นไส้ และการดูดซึมสารอาหารในลำไส้ไม่ปกติ เป็นอาการของการขาดวิตามิน และแม้กระทั่งความอยากอาหาร กลิ่น และรสลดลง

ขาดความปรารถนา

ในหลายกรณีของความต้องการทางเพศลดลง โทษไม่ใช่ความเหนื่อยล้า แต่เป็นการควบคุมอาหารที่ไม่สมดุล

ประเภทของอาการเหน็บชา

• การขาดวิตามิน A วิตามินนี้มีบทบาทสำคัญในการทำงานปกติของอวัยวะที่มองเห็นดังนั้นการขาดวิตามินจะทำให้เกิดการรบกวนในการทำงานของเครื่องวิเคราะห์ภาพ จะมี "ตาบอดกลางคืน" (การเสื่อมสภาพของการมองเห็นพลบค่ำ), ความแห้งกร้านของเยื่อเมือกของตา (ความรู้สึกของทราย, การเผาไหม้, ความรู้สึกไม่สบาย) เนื่องจากการเกาอย่างต่อเนื่องซึ่งอาจทำให้เกิดแผลพุพองได้ วิตามินนี้มีความสำคัญต่อผิวเช่นกัน หากไม่เพียงพอ ผิวจะแห้ง มีฝีและการอักเสบเล็กน้อย ก็สามารถลอกออกได้ หากเด็กขาดวิตามินเอการพัฒนาจะช้าลงอาจเกิดการรบกวนในระบบประสาท นอกจากนี้ ด้วยการขาดวิตามินชนิดนี้ ภูมิคุ้มกันจะลดลง ซึ่งเต็มไปด้วยความเจ็บป่วยที่เพิ่มขึ้น
• การขาดวิตามินที่เกี่ยวข้องกับการขาดวิตามินกลุ่ม B จะมีอาการนอนไม่หลับ อารมณ์แปรปรวนอย่างกะทันหัน จะมีการละเมิดระบบย่อยอาหารในรูปแบบของอาการท้องผูกหรือท้องเสียเบื่ออาหาร เยื่อเมือกของปากที่มีพยาธิสภาพนี้อักเสบ "กระโดด" จะปรากฏขึ้น
• ขาดวิตามินซี มีอาการเมื่อยล้าเพิ่มขึ้น ประสิทธิภาพลดลง อาการง่วงนอน ลดความต้านทานการติดเชื้อต่างๆ ความยืดหยุ่นของผิวก็จะลดลงด้วย การกระแทกเล็กน้อยจะทำให้เกิดการฟกช้ำและช้ำอย่างมีนัยสำคัญ การมองเห็นแย่ลง รูปแบบที่รุนแรงของการขาดวิตามินซีสามารถเรียกได้ว่าการพัฒนาเลือดออกตามไรฟันซึ่งอาการหลักคือการมีเลือดออกตามเหงือกและการสูญเสียฟัน
• การขาดวิตามินดีจะทำให้เกิดความผิดปกติในระบบกล้ามเนื้อและกระดูกอย่างรวดเร็วที่สุด ถ้าเราพูดถึงเด็ก พวกเขาจะประสบกับการพัฒนาของโรคกระดูกอ่อน ความเหนื่อยล้า เหงื่อออก การก่อตัวของโครงกระดูกและฟันจะถูกรบกวน ในผู้ใหญ่เนื่องจากขาดวิตามินนี้ กระดูกเปราะ ปวดในระบบกล้ามเนื้อและกระดูก และฟันผุจะสังเกตได้ สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าการขาดวิตามินนี้อาจทำให้เกิดโรคต่างๆ เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง และแม้กระทั่งมะเร็ง
• ด้วยการขาดวิตามินอีในร่างกายการทำงานของอวัยวะสืบพันธุ์หยุดชะงักและสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงในตับเช่นกัน - การเสื่อมสภาพของไขมันของเซลล์เริ่มต้นขึ้น
• ด้วยการขาดวิตามิน PP ระบบย่อยอาหารต้องทนทุกข์ทรมานเป็นอันดับแรก จะสังเกตเห็นความเกลียดชังในอาหารทันทีทันใดความแห้งกร้านของเยื่อบุในช่องปากอาเจียนและอุจจาระผิดปกติ นอกจากนี้จะสังเกตเห็นการรบกวนที่สำคัญในกระเพาะอาหาร ดังนั้นอวัยวะนี้จะหยุดหลั่งน้ำย่อย สภาพทั่วไปจะแย่ลงอย่างมาก นอกจากนี้จะเห็นการละเมิดบนผิวหนัง ผิวจะหยาบกร้านเมื่อสัมผัสบริเวณที่มีรอยคล้ำจะปรากฏขึ้น

การรักษาโรคเหน็บชา

เนื่องจากสาเหตุหลักของการขาดวิตามินยังคงเป็นอาหารที่ไม่สมดุล มาตรการหลักในการรักษาคือการแก้ไขอาหารของคุณอย่างแม่นยำ โภชนาการที่เหมาะสมจะเป็นมาตรการป้องกันสำหรับภาวะดังกล่าว ดังนั้นสำหรับผู้เริ่มต้นควรกล่าวว่าพื้นฐานของอาหารควรเป็นผลิตภัณฑ์ที่เรียบง่ายที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ซึ่งกระบวนการทำอาหารจะน้อยที่สุด คุณควรกินซีเรียลจากธัญพืชไม่ขัดสี เช่นเดียวกับขนมปังที่ทำจากแป้งโฮลมีล แน่นอนว่าอย่าลืมว่าควรมีผักและผลไม้ให้มากที่สุดเท่าที่จะมากได้ และแน่นอนว่าคุณไม่สามารถแยกผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์ออกจากอาหารของคุณได้ วิตามินสังเคราะห์ยังสามารถใช้เพื่อแก้ไขสภาพได้ แต่ควรให้ความสำคัญกับอาหารมากกว่า การรักษาทำได้เฉพาะในรูปแบบของการเติมเต็มการขาดวิตามินเมื่อรับประทานอาหารหรือในรูปแบบของการเตรียมวิตามิน แต่เนื่องจากวิธีหลังไม่ได้ผลมากนัก อาจเป็นการดีที่สุดที่จะใช้การเยียวยาพื้นบ้านเพื่อต่อสู้กับการขาดวิตามิน สิ่งสำคัญคือต้องมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี อาศัยอยู่ในสภาพแวดล้อมทางนิเวศวิทยาที่เอื้ออำนวยหากเป็นไปได้ และรักษาโรคได้ทันเวลาที่อาจบั่นทอนการดูดซึมวิตามินในร่างกาย

สูตรพื้นบ้านสำหรับรักษาโรคเหน็บชา

• เฮมล็อคลายจุด (ใบและเมล็ด) - 2 ส่วน, ผงเมล็ดมัสตาร์ด - 1 ส่วน, แอลกอฮอล์ 90% - 4 ส่วน ผสมส่วนผสมทั้งหมด ยืนกรานในความมืดเป็นเวลา 7 วัน ทิงเจอร์ใช้เวลา 2 หยดไม่เกิน 5 ครั้งต่อวัน
• Gentian สีเหลือง (ราก) - 1 ช้อนชา ช้อน, ผงเมล็ดมัสตาร์ด - 1 ช้อนชา ช้อน centaury (หญ้า) - 1 ชม. ช้อน, ยาร์โรว์ (สมุนไพร) - 1 ชม. ช้อน. เทส่วนผสมด้วยน้ำ 3 ถ้วยต้ม 7-10 นาทีแล้วกรอง ดื่มยาอย่างสม่ำเสมอตลอดทั้งวัน
• สาโทเซนต์จอห์น (หญ้า) - 3 ช้อนโต๊ะ ล. ช้อน, ผงเมล็ดมัสตาร์ด - 1 ช้อนชา, ยาสนิทก้าขาว (ดอกไม้) - 2 ช้อนโต๊ะ ล. ช้อน, แบล็กเบอร์รี่ (ใบ) - 2 ช้อนโต๊ะ ล. ช้อน บดส่วนผสมและนึ่งเป็นเวลา 3 ชั่วโมงในน้ำเดือด 1 ลิตร ดื่มร้อนตลอดทั้งวันในปริมาณที่เท่ากัน
• Fireweed (ใบ) - 1 ส่วน, ตำแย (ใบ) - 1 ส่วน, ผงเมล็ดมัสตาร์ด - 1 ส่วน, บัควีท (ดอกไม้) - 1 ส่วน. 3 ศิลปะ ช้อนของคอลเลกชันเทน้ำเดือด 2 ถ้วยทิ้งไว้ 3 ชั่วโมงแล้วคลายเครียด ดื่มตลอดทั้งวันใน 3-4 ปริมาณ 20 นาทีก่อนอาหาร ระยะเวลาการรักษาคือ 6-8 สัปดาห์
• ตำแย (ใบ) - 1 ส่วน, ยาร์โรว์ (ดอก) - 1 ส่วน, ผงเมล็ดมัสตาร์ด - 1 ส่วน, ดอกแดนดิไลอัน (ราก) - 1 ส่วน. 1 เซนต์ เทน้ำเดือด 1.5 ถ้วยตวงบนคอลเลกชันหนึ่งช้อน ทิ้งไว้ 3 ชั่วโมงแล้วกรอง ดื่มวันละ 3-4 ครั้ง ก่อนอาหาร 20 นาที หลักสูตรของการรักษาคือ 8 สัปดาห์

อาหาร

การรักษาโรคเหน็บชาจะไม่ใช่เรื่องยากหากลักษณะที่ปรากฏเกิดจากภาวะทุพโภชนาการเท่านั้น คุณเพียงแค่ต้องปรับอาหารของคุณ: กินซีเรียลโฮลเกรนให้ได้มากที่สุด (ตัวเลือกที่ดีที่สุดคือข้าวโอ๊ตและบัควีท) พยายามเสิร์ฟอาหารที่ปรุงสุกน้อยที่สุด เมื่อใช้ผลิตภัณฑ์เบเกอรี่ ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่ทำจากแป้งโฮลมีล ควรใช้น้ำมันที่ไม่ผ่านการขัดสี ผักและผลไม้สดเป็นสิ่งจำเป็นในอาหารของคุณ

ในเวลาเดียวกัน ไม่ว่าในกรณีใด คุณไม่ควรปฏิเสธผลิตภัณฑ์ที่มีต้นกำเนิดจากสัตว์ ปริมาณวิตามินเอที่ต้องการในแต่ละวันจะพบในไข่แดงของไข่ไก่ ตับวัว น้ำมันปลา แหล่งที่ดีของวิตามินที่จำเป็นคือผลิตภัณฑ์นมหมัก (kefir, โยเกิร์ต, นมอบหมัก) ซึ่งมีแคลเซียมจำนวนมากเช่นกัน

หากเรากำลังพูดถึงการรักษาและป้องกันโรคเหน็บชา คุณควรกินอาหารที่มีวิตามินซีมากขึ้น เช่น ผลไม้รสเปรี้ยว แอปเปิ้ล ลูกเกดแดงและดำ กะหล่ำปลีดอง ในความเป็นจริง แต่ละคน เพื่อที่จะเพิ่มสารอาหารรองที่จำเป็นสำหรับสุขภาพ ถ้าเขาต้องการเพียงอย่างเดียว ก็สามารถจัดการโภชนาการที่เหมาะสมได้

วิตามินและคอมเพล็กซ์

บรรพบุรุษของเรามีวิถีชีวิตที่กระฉับกระเฉงมากขึ้นและทำงานหนัก ใช้พลังงานและความแข็งแกร่ง หากคุณเริ่มกินแบบนี้ ปัญหาเกี่ยวกับโรคเหน็บชาน่าจะสามารถแก้ไขได้ในขณะที่หารายได้ใหม่ - น้ำหนักเกิน นั่นคือเหตุผลที่ควรใช้วิตามินเชิงซ้อนที่ผลิตขึ้นในรูปแบบยาที่หลากหลาย หากใช้สารเชิงซ้อนในปริมาณที่ใช้ในการรักษาจะไม่สะสมในร่างกายและไม่ให้ผลข้างเคียง ไม่ต้องกลัวการใช้วิตามินสังเคราะห์ พวกเขายังไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียงและอาการแพ้

วิตามินรวมสมัยใหม่เป็นสารประกอบบริสุทธิ์ทางเคมีที่สมดุลอย่างกลมกลืนซึ่งไม่มีข้อเสียในการเตรียมพืชและสัตว์ สิ่งสำคัญคือต้องไม่ลืมว่าส่วนหลักของวิตามินจะถูกดูดซึมเฉพาะเมื่อรับประทานอาหารเข้าไปเท่านั้น ซึ่งเป็นไปไม่ได้ที่จะดื่มวิตามินด้วยกาแฟ น้ำอัดลม และนมเพื่อหลีกเลี่ยงการดูดซึมไม่เพียงพอ วันนี้มีตัวเลือกมากมายสำหรับวิตามินดังกล่าว: ยาเม็ด, เม็ด, ผง, แคปซูล, รูปแบบของเหลว รูปแบบที่สะดวกที่สุดคือแคปซูลซึ่งเมื่อเคลื่อนผ่านลำไส้จะสูญเสียชั้นไปทีละชั้นอันเป็นผลมาจากการดูดซึมวิตามินได้ง่าย ควรรับประทานแคปซูลทั้งหมดโดยไม่เคี้ยว เวลาที่ดีที่สุดที่จะใช้คอมเพล็กซ์วิตามินรวมคือในตอนเช้า การใช้วิตามินไม่ควรเกินความต้องการรายวันสำหรับพวกเขา! การใช้ยาเกินขนาดคุกคามส่งผลเสียต่อสภาพทั่วไปและนำไปสู่ความเจ็บป่วยใหม่

วิธีการเลือกวิตามิน?

นักโภชนาการเป็นผู้เลือกวิตามินสำหรับโรคเหน็บชา ขึ้นอยู่กับอาการทางคลินิกของโรคเหน็บชา ในขั้นตอนนี้ ยิ่งมีคนแสดงความคิดริเริ่มน้อยลงเท่าใด การคาดการณ์ก็จะยิ่งเป็นบวกมากขึ้นเท่านั้น

แพทย์แนะนำให้ทานวิตามินในรูปแบบแคปซูลเพราะ พวกมันถูกสร้างขึ้นในลักษณะที่พวกมันเคลื่อนที่ผ่านอวัยวะย่อยอาหารในแต่ละขั้นตอน วิตามินจะถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกายทีละน้อย โดยให้ปริมาณสารที่มีประโยชน์ในปริมาณที่จำเป็นตลอดทาง

กินวิตามินอย่างไรให้ถูกวิธี?

เวลาที่เหมาะสมที่สุดในการรับประทานวิตามินคือตอนเช้า ซึ่งร่างกายจะปรับตัวให้เข้ากับกิจกรรมในตอนกลางวัน วิตามินส่วนใหญ่จะดูดซึมได้เฉพาะกับอาหารเท่านั้น แต่คุณไม่จำเป็นต้องดื่มวิตามินที่มีนม โซดา และกาแฟ เพราะเครื่องดื่มเหล่านี้อาจรบกวนการดูดซึมตามปกติ วิตามินในรูปของแคปซูลควรรับประทานทั้งหมดโดยไม่ต้องเคี้ยว

ผลที่ตามมาของอาการเหน็บชา

• Avitaminosis A (เรตินอล). มันสามารถนำไปสู่การยับยั้งการพัฒนาและการเจริญเติบโตของเด็กรวมทั้งทำให้เกิดปัญหาการมองเห็นตาบอดกลางคืน
• Avitaminosis B1 (ไทอามีน) การขาดวิตามินบีสามารถกระตุ้นการพัฒนาของโรคเช่น "โรคเหน็บชา"
• ภาวะขาดวิตามิน B2 (ไรโบฟลาวิน) การขาดสารไรโบฟลาวินสามารถกระตุ้นการพัฒนาของโรคต่างๆ เช่น ต้อกระจก เยื่อบุตาอักเสบ การชะลอการเจริญเติบโตในเด็ก และความบกพร่องทางสติปัญญา
• Avitaminosis B3 (PP, ไนอาซิน) การขาดไนอาซินสามารถกระตุ้นการพัฒนาของโรคเช่น pellagra
• Avitaminosis B5 (กรด pantothenic) เป็นสาเหตุทั่วไปของการทำแท้งโดยธรรมชาติของเด็กในระยะแรก
• Avitaminosis B9 (กรดโฟลิก) มันแสดงออกในรูปแบบของการละเมิดการทำงานของระบบสืบพันธุ์ในผู้ชายเช่นเดียวกับโรคโลหิตจาง
• อะวิทามิโนซิส บี12 (โคบาลามิน) มีส่วนทำให้เกิดความเบี่ยงเบนของกิจกรรมทางจิต - ความจำไม่ดี, ขาดสติ, ภาวะสมองเสื่อม
• Avitaminosis C (กรดแอสคอร์บิก) การขาดกรดแอสคอร์บิกเป็นเวลานานสามารถนำไปสู่การพัฒนาของโรคเช่นเลือดออกตามไรฟัน
• ภาวะขาดวิตามินดี (แคลซิเฟอรอล) การขาดแคลซิเฟอรอลเป็นเวลานานสามารถนำไปสู่การพัฒนาของโรคเช่นโรคกระดูกอ่อน
• อะวิทามิโนซิส อี (โทโคฟีรอล) การขาดโทโคฟีรอลสามารถนำไปสู่การเสื่อมสภาพของเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ, โรคโลหิตจาง, โรคโลหิตจาง
• Avitaminosis F (กรดไลโนเลอิก ไลโนเลนิก และกรดอาราคิโดนิก) ในเด็กอายุต่ำกว่า 1 ปี จะแสดงอาการในการเจริญเติบโตและพัฒนาการที่ล่าช้า แนวโน้มที่จะเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดเพิ่มขึ้น - หลอดเลือด, กล้ามเนื้อหัวใจตาย, โรคหลอดเลือดสมอง
• Avitaminosis K. มันแสดงออกในรูปแบบของเลือดออกรุนแรงจากจมูก, เหงือก, ใต้ผิวหนัง, ในทางเดินอาหาร

อาการเหน็บชาในวัยเด็ก

บ่อยครั้ง เด็กต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคเหน็บชา นั่นคือเหตุผลที่ผู้ปกครองที่ห่วงใยต้องตระหนักว่าการขาดวิตามินปรากฏในเด็กอย่างไร ดังนั้นสัญญาณแรกของการขาดแคลนอาจเป็นกิจกรรมที่ลดลงของทารก ความอยากอาหารลดลง และภูมิคุ้มกันลดลง หากโรคเหน็บชายังคงดำเนินต่อไปนานพอ ทารกจะล้าหลังในการพัฒนาและเติบโตจากคนรอบข้าง

นอกจากนี้ หากขาดวิตามินดีและแคลเซียม เด็กก็สามารถเป็นโรคที่เรียกว่าโรคกระดูกอ่อนได้ พยาธิวิทยานี้เกิดขึ้นในเด็กเล็กและวัยทารก โรคดังกล่าวอาจนำไปสู่ปัญหาร้ายแรงกับระบบกล้ามเนื้อและกระดูกในอนาคต ดังนั้นผู้ปกครองควรถามกุมารแพทย์ที่มีคุณสมบัติเหมาะสมว่าจะทำอย่างไรกับโรคเหน็บชาในเด็กและจะป้องกันได้อย่างไร อันที่จริง ในกรณีนี้ การป้องกันเท่านั้นที่จะป้องกันไม่ให้เกิดปัญหาร้ายแรงได้

ดังนั้นโรคเหน็บชาจึงแสดงออกในรูปแบบต่างๆซึ่งส่งผลต่อส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายมนุษย์ มีเพียงนักบำบัดโรคเท่านั้นที่สามารถระบุได้ว่าสารใดขาดหายไป บางครั้งตามจุดประสงค์การวิเคราะห์พิเศษจะดำเนินการสำหรับเนื้อหาของวิตามินในเลือด ไม่ว่าในกรณีใดทัศนคติที่ใส่ใจต่อสุขภาพของตัวเองจะช่วยป้องกันอาการเหน็บชาอย่างน้อยก็รักษาได้ทันเวลา

หัวหอม, ซีบัคธอร์น, ราสเบอร์รี่, คลาวด์เบอร์รี่, หัวบีท, มะเขือเทศ, กะหล่ำปลี, แครอท, ดอกแดนดิไลอัน (ยา), ผักกาดหอม, ลูกเกดดำ, เถ้าภูเขา, กุหลาบป่า

หลายคนไม่ทราบว่าโรคเหน็บชา พวกเขามี! สิบสัญญาณของโรคเหน็บชาหลัก วีดีโอ

ด้วยภาวะขาดวิตามิน ภาวะขาดวิตามิน - โรคนี้เกิดจากการได้รับวิตามินไม่เพียงพอ ขาดวิตามินฉันอาจจะถูกมัด ด้วยการสังเคราะห์วิตามินโดยการกดขี่หรือการดูดซึมโดยการละเมิด

ที่พบมากที่สุด สาเหตุของโรคเหน็บชาการบริโภคประจำวันเป็นอาหารที่ไม่ดีและซ้ำซากจำเจ เช่น ผลิตภัณฑ์กลั่น กระป๋องและแห้ง

โรคนี้สามารถเกิดขึ้นได้ภายใต้อิทธิพลของปัจจัยที่ความต้องการวิตามินเพิ่มขึ้น - ในกรณีของการให้อาหารเด็กและการตั้งครรภ์, ความอดอยากออกซิเจน, การทำงานหนักเกินไปทางร่างกายและจิตใจ, การสัมผัสกับ T air ต่ำหรือสูง ฯลฯ

ยาแดนดิไลออนสำหรับภาวะขาดวิตามิน ใช้ในการปรุงอาหาร สลัดวิตามินรสขมจะถูกลบออกโดยการแช่ใบในน้ำเค็มประมาณ 30 นาที

วิธีค้นหาวิตามินที่คุณขาดหายไป ควรทานวิตามินอะไรบ้าง? วีดีโอ

สูตรสำหรับ Avitaminosis ลูกเกดดำ - ไม้พุ่มเบอร์รี่ เตรียมพร้อมสำหรับการรักษา ผลไม้และใบไม้ไม้พุ่ม ผลเบอร์รี่ลูกเกดประกอบด้วยวิตามิน "C" - 0.4%, วิตามิน "E", "P", "B1", "B2", 0.003% - แคโรทีน, น้ำตาล 16%, กรดอินทรีย์ 4.5%, ธาตุ - แมงกานีส, ทองแดง, อลูมิเนียม , สารไฟโตไซด์, เหล็ก, แทนนินและเพกติน ประกอบด้วยวิตามิน "ซี" - ปริมาณเท่ากัน ผลเบอร์รี่จะถูกเก็บเกี่ยวตั้งแต่กลางฤดูร้อนจนถึงสิ้นสุดหลังจากสุก มารวมกันในตอนเช้าหลังจากที่น้ำค้างแห้งและในตอนเย็น อบแห้งในเครื่องอบผ้าและเตาอบ ใบจะเก็บเกี่ยวในฤดูร้อนหลังจากผลเบอร์รี่สุก ทำให้แห้งในบริเวณที่มีอากาศถ่ายเทในชั้นบาง ๆ
ลูกเกดดำสมัครเป็น ยาวิตามิน.

ลูกเกดดำยังใช้ใน FEES:
แบล็คเคอแรนท์เบอร์รี่- ส่วนหนึ่ง ผลไม้กุหลาบสุนัข- สามส่วน ใบไม้- สองส่วน ต้มส่วนผสมหนึ่งช้อนโต๊ะกับน้ำเดือดสองถ้วย ทิ้งไว้ 60 นาที กรองผ่านผ้าขาว ดื่ม 0.5 ช้อนโต๊ะ ล. สามถึงสี่ครั้งต่อวัน

คอลเลกชันสำหรับ AVITAMINOSIS แบล็กเคอแรนท์ กุหลาบป่า(ส่วนเท่าๆ กัน) วิธีการทำอาหารเหมือนกับในสูตรด้านบน

วิตามิน. โรงเรียน Komarovsky วีดีโอ

สูตรสำหรับ Avitaminosisโรสฮิป. แหล่งวิตามินจากธรรมชาติ มีประโยชน์มากในฤดูหนาว ประกอบด้วยกรดแอสคอร์บิกจำนวนมาก เป็นไข้หวัด หวัด ช่วยเพิ่มการเผาผลาญ. เก็บเกี่ยว ตั้งแต่ปลายเดือนสิงหาคมจนถึงน้ำค้างแข็ง น้ำเชื่อมโรสฮิปมีประโยชน์มาก
รวมอยู่ในคอลเลกชันมากมาย

คอลเลกชันสำหรับ AVITAMINOSIS โรสฮิปและแบล็คเคอแรนท์(ในส่วนเท่าๆ กัน) ศิลปะ. ชงส่วนผสมหนึ่งช้อนโต๊ะ 2 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำเดือด ทิ้งไว้ 60 นาที เทใส่น้ำตาล ดื่ม 0.5 ช้อนโต๊ะ ล. ชาสามครั้งต่อวัน

สูตรสำหรับ Avitaminosis กับเบอร์รี่ , (เท่ากัน) ส่วนผสมชาสองช้อนโต๊ะต้มน้ำเดือดสองถ้วย วิธีการใช้และการเตรียมการ - เช่นเดียวกับในสูตรก่อนหน้า

สลัด "แปรง" การบำบัดด้วย "แปรง" สลัด

คุณสมบัติการรักษาของสลัด
ท้องไส้ปั่นป่วน เตือน! น้ำมันมะกอกให้เติมน้ำเปล่าหนึ่งช้อนโต๊ะ (สลัดจะฉ่ำกว่า)

น้ำแครอท EXTRA SUGAR ขจัดคอเลสเตอรอลออกจากเลือด วีดีโอ

เพิ่มขึ้นที่ AVITAMINOSIS ที่มีวุฒิภาวะสูง โรคเหน็บชา"C" ถูกสร้างขึ้น บนผิวหนัง ช้ำส่วนใหญ่อยู่ในพื้นที่ fossa popliteal และกล้ามเนื้อน่องในกรณีเช่นนี้ จำเป็นต้องใช้วิตามิน "C" มากกว่าปริมาณปกติในแต่ละวัน แต่, วิตามินมากเกินไปก็ไม่ดีเช่นกันนี้นำไปสู่ความล้มเหลวในระบบและอวัยวะต่างๆ ถ้าคุณใช้เวลานานเกินไป การเตรียมโรสฮิปย่อมส่งผลเสียต่องานได้ . แล้วก็ ไม่ติดเชื้อ อาจคุกคามคุณ การแช่โรสฮิปใช้หลอดดูดดื่มอย่างดีและหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับฟัน เนื่องจากหากใช้เป็นเวลานานๆ อาจทำให้ ฟันผุ. ขออีกหน่อยได้ไหม น้ำยาบ้วนปากสำหรับการนัดหมายทุกครั้ง ยาโรสฮิปหรือน้ำเชื่อม. สำหรับ ให้วิตามินในฤดูหนาว ฤดูใบไม้ผลิ และฤดูใบไม้ร่วงเมื่อมีน้อย และผักเพื่อให้ร่างกายได้รับวิตามิน "ซี" ในปริมาณที่จำเป็น กุหลาบป่าแห้งใช้.

เกิดอะไรขึ้นกับร่างกาย? และนี่คือสิ่งที่...
ในร่างกาย คอมเพล็กซ์วิตามินแร่ธาตุได้รับการเติมเต็ม, ปริมาณของช่องท้องลดลงผักกาดหอมเป็นแปรง, ตั้งแต่ - จาก ลำไส้ลบ คุณรู้อะไรไหม

แข็งแรง!

Avitaminosis การรักษา avitaminosis วีดีโอ

ภาวะขาดวิตามินดูเหมือนจะไม่มีอะไรผิดปกติกับสิ่งนั้น แต่ความคิดเห็นดังกล่าวไม่ถูกต้อง เนื่องจากการขาดความคิดเห็นดังกล่าวส่งผลกระทบต่อการทำงานทั้งหมดและขัดขวางการทำงานของอวัยวะและระบบภายในจำนวนมาก

มันคืออะไร

พวกเราหลายคนเจอแนวความคิดของโรคเหน็บชา วลีเช่น "การขาดวิตามินตามฤดูกาล", "การขาดวิตามินในฤดูใบไม้ผลิและฤดูใบไม้ร่วง" เป็นที่นิยมอย่างมากในหมู่ผู้คน แต่ในความเป็นจริง แนวคิดเหล่านี้ซ่อนการขาดวิตามินตามฤดูกาลตามปกติที่เกิดขึ้นในฤดูใบไม้ร่วง ซึ่งไม่สำคัญต่อร่างกาย และเติมเต็มได้ง่ายเมื่อเริ่มใช้วิตามินสดหรือหลังจากรับประทานวิตามินเชิงซ้อนที่ง่ายที่สุด แต่ภาวะนี้เรียกว่าภาวะขาดวิตามิน (hypovitaminosis) ซึ่งเป็นภาวะที่ขาดวิตามินอย่างน้อยหนึ่งชนิด ซึ่งถึงแม้จะมีอยู่ในร่างกายเพียงเล็กน้อยเท่านั้น

ด้วยการดูแลที่เหมาะสมและความห่วงใยในสุขภาพของคุณ การขาดวิตามินดังกล่าวจะถูกเติมเต็มอย่างรวดเร็วด้วยสารที่จำเป็น แต่ถ้าเราเพิ่งพูดถึงเรื่อง hypovitaminosis แล้วโรคเหน็บชาคืออะไรและแสดงออกอย่างไร?ภาวะขาดวิตามินเอเป็นความผิดปกติที่ร้ายแรงมากในการทำงานของร่างกายมนุษย์ ซึ่งมาพร้อมกับความผิดปกติของการทำงานทั่วโลก และอาจนำไปสู่โรคแทรกซ้อนรุนแรง และบางครั้ง ในกรณีของการขาดทั้งหมดเฉียบพลัน อาจถึงแก่ชีวิตได้ อย่างไรก็ตาม ด้วยการรักษาอย่างทันท่วงที โรคนี้มีการพยากรณ์โรคที่ดี และในกรณีส่วนใหญ่จะรักษาให้หายขาดได้ง่าย ด้วยโรคเหน็บชา จะมีปัญหาการขาดแคลนอย่างรุนแรงหรือขาดวิตามินอย่างน้อยหนึ่งอย่าง การหายใจระดับเซลล์ โภชนาการของเซลล์ การเจริญเติบโต การแบ่งตัวและการสร้างความแตกต่างจะเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อมีส่วนร่วมของวิตามินและแร่ธาตุเชิงซ้อนในกระบวนการเหล่านี้ ส่งผลให้เกิดการพัฒนาและการต่ออายุของอวัยวะ เนื้อเยื่อ และระบบต่างๆ ร่างกายเริ่มต้านทานการติดเชื้อและโรคต่างๆ ได้สำเร็จมากขึ้น ปรับปรุงประสิทธิภาพของระบบและต้านทานอิทธิพลด้านลบต่างๆ จากโลกภายนอก แต่บางครั้งมันก็เกิดขึ้นที่การขาดวิตามินเกิดขึ้นและหนึ่งในนั้นอาจขาดวิตามินในร่างกายมนุษย์เลย อาจมีสาเหตุทั่วไปหลายประการของโรคเหน็บชา:

• อาหารไม่ดี, ขาดของสดและ, ซีเรียล, ไข่, หรือคอทเทจชีส;
• โรคของระบบทางเดินอาหารซึ่งวิตามินจะไม่ถูกดูดซึมโดยลำไส้เล็กและไม่เข้าไป
• การรบกวนในการทำงานของการขนส่งเซลล์เนื่องจากวิตามินไม่กลายเป็นสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพในเนื้อเยื่อ
• เมแทบอลิซึมที่ไม่เหมาะสม
• วิตามินไม่สามารถสังเคราะห์และไม่ดูดซึมโดยตัวเขาเอง
• การเสพติดที่ขัดขวางการสังเคราะห์และการดูดซึมวิตามิน
• เรื้อรังหรือต่อเนื่อง
• ระยะเวลาการให้อาหารของแม่ยังสาวเมื่อวิตามินทั้งหมดไปถึงทารก
• แผนกต้อนรับซึ่ง "ปิด" การกระทำของวิตามิน ตัวอย่างเช่น ยาต้านแบคทีเรียบางชนิด ซึ่งรวมถึงกรดอะซิติลซาลิไซลิกและสารยับยั้งที่จำเป็นในการทำให้เลือดบางและลดการแข็งตัวของเลือด

สำคัญ! แม้ว่าการขาดวิตามินจะเป็นอันตรายต่อพวกเขา แต่บางครั้งส่วนเกินของวิตามินเหล่านี้ก็มีอันตรายมากกว่าและอาจทำให้เกิดผลร้ายแรงได้ ตั้งแต่อุณหภูมิที่สูงมากไปจนถึงร่างกายไม่สามารถผลิตอินซูลินได้อย่างสมบูรณ์ ดังนั้นไม่ว่าในกรณีใดคุณควรใช้วิตามินเชิงซ้อนในปริมาณที่ไม่ จำกัด อย่างไม่ระมัดระวัง! การใช้ยาควรตกลงกับแพทย์และควรสังเกตขนาดและเวลาในการให้ยาอย่างเคร่งครัด

นอกจากนี้ยังมีอาการทั่วไปที่บ่งบอกถึงการขาดวิตามินในร่างกาย:

• การเปลี่ยนแปลงของรัฐ - น่าเบื่อ, แตกแยกและแตกมากเกินไป, จำนวนที่หลุดออกมาเพิ่มขึ้น;
• เล็บก็ต้องทนทุกข์เช่นกัน - พวกเขาเริ่มผลัดเซลล์ผิวและพังทลายนุ่มและเปราะบาง
• แห้งและซีดดูเซื่องซึมและเป็นสีเทาเล็กน้อย
• ริมฝีปากแห้งและแตกอย่างรวดเร็วอาจปรากฏบนริมฝีปาก
• ไม่คมและบางครั้งก็แย่ลงอย่างมาก
• เลือดอาจปรากฏขึ้นในขณะที่เลือดออกจากเหงือกเพิ่มขึ้น
• เริ่มป่วยบ่อยและโรคซาร์ส
• โรคเรื้อรังแบบเก่านั้นรุนแรงขึ้นและเกิดขึ้นบ่อยขึ้นเช่นการติดเชื้อราที่, แผลพุพอง;
• แย่ลงและบางครั้งก็หายไปอย่างสมบูรณ์
• มีอาการปวดเมื่อยตามข้อต่อและเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้ออาการชักอาจปรากฏขึ้น
• ทรงกลมทางจิตวิทยาก็ทนทุกข์เช่นกัน - ส่วนใหญ่เขาไม่แยแสและหดหู่ใจมีแนวโน้มที่จะง่วงซึมและเซื่องซึมแทบจะไม่ลุกจากเตียงแย่ลงโดยเฉพาะอย่างยิ่งความทรงจำและสมาธิต้องทนทุกข์ทรมาน

สาเหตุ อาการ การวินิจฉัยและการรักษาประเภทต่างๆ

แม้จะมีสัญญาณทั่วไปของโรคเหน็บชา แต่การขาดวิตามินบางชนิดก็แสดงออกถึงความแตกต่างจากตัวอื่น แต่ก็มีสาเหตุวิธีการวินิจฉัยและการรักษา

อา

วิตามินเอหรือที่รู้จักในวงการแพทย์ว่าเรตินอลมีส่วนเกี่ยวข้องในกระบวนการต่างๆ ของชีวิต ให้การผลัดผิวใหม่ ความคม เสริมสร้างความเข้มแข็ง ประสานระบบประสาทส่วนกลาง และรักษาสมดุลของฮอร์โมน การขาดสารนี้อาจเกิดจากประการแรกโดยการละเมิดการบริโภคจากและประการที่สองเนื่องจากโรคของระบบทางเดินอาหาร (หรือ malabsorption การหลั่งในกระเพาะอาหารลดลง) เนื่องจากวิตามินไม่ถูกดูดซึม
นอกจากนี้สาเหตุของการละเมิดอาจเป็นช่วงเวลาและอายุโรคไตและตับในระยะเรื้อรังโรคของทางเดินน้ำดี อาการของโรคเหน็บชา A แสดงออกใน:

• การละเมิดความคมชัด
• แสบร้อนและแห้ง, ขาดการหลั่งน้ำตา;
• การปรากฏตัวของ "ตาบอดกลางคืน" นั่นคือการมองเห็นแย่ลง
• ลักษณะที่เป็นไปได้ของหนามในตา;
• ลอกออกและแห้ง
• เปราะและแห้ง
• สีเหลืองของแผ่นเล็บ
• เปลี่ยนเป็นสีเหลือง

โดยปกติผู้ป่วยสามารถคาดเดาการโจมตีของโรคได้ด้วยตนเองเนื่องจากอาการชัดเจนและสังเกตได้ ส่วนใหญ่ไม่จำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเพราะแพทย์คนใดสามารถวินิจฉัยโดยพิจารณาจากภาพทางคลินิกเท่านั้นและสำหรับการตรวจอย่างง่าย ๆ และรำลึกถึงสิ่งนี้ก็เพียงพอแล้ว อย่างไรก็ตาม เมื่อมีอาการ จำเป็นต้องขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญสองคน ได้แก่ จักษุแพทย์และแพทย์ผิวหนัง พวกเขาวินิจฉัยโรคและกำหนดการรักษา - ทั้งเฉพาะสำหรับความผิดปกติและเพื่อเติมเต็มร่างกายด้วยวิตามินเอที่ขาดหายไป ในกรณีที่สาเหตุของโรคไม่ได้อยู่ในความขาดแคลน แต่ในปัญหาภายในของร่างกายอาจมีการตรวจเพิ่มเติม กำหนด แล้วการรักษาจะเฉพาะเจาะจงและมุ่งไปที่ต้นเหตุอย่างเคร่งครัด ควรจัดการกับการรักษาการเติมเต็มการขาดวิตามินเอ เขาจะกำหนดวิตามินเชิงซ้อนรวมทั้งซึ่งจะต้องมีสิ่งต่อไปนี้ซึ่งมีปริมาณวิตามินเอสูงสุด:

• และผลิตภัณฑ์จากมัน
• ตับ;
• อาหารทะเล;
• เนย;
• การเดินเรือ;
• แอปริคอต;
• - ผักโขม ผักกาดหอม และ.

บี

เข้ากลุ่ม Bรวมวิตามินมากมายที่มีความสำคัญมากสำหรับการมีสุขภาพที่ดี สารเหล่านี้มีหน้าที่ในกระบวนการเผาผลาญในร่างกาย รับรองประสิทธิภาพของอวัยวะและระบบภายใน และสนับสนุน แต่วิตามินแต่ละชนิดในกลุ่มนี้มีความโดดเด่นด้วยอาการเฉพาะของมัน อย่างไรก็ตาม สารเหล่านี้ควรเข้าสู่ร่างกายในรูปแบบที่ซับซ้อน ไม่ใช่แยกจากกัน เนื่องจากมีการเชื่อมต่อกันอย่างใกล้ชิด

สำคัญ! คำเตือน ! วิตามินบี 12 ไม่ได้สังเคราะห์โดยร่างกาย แต่สามารถสะสมได้เท่านั้น และสัตว์ทำได้ดีกว่ามาก ดังนั้นการรับประทานอาหารจากพืชเท่านั้นซึ่งมีวิตามินบี 12 ต่ำมากจึงรับประกันได้ว่าจะทำให้ขาดสารอาหาร เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ อย่าลืมทานวิตามินบี 12 ในรูปยา.

ค

การขาดวิตามินซี (กรดแอสคอร์บิก) ปรากฏขึ้นด้วยเหตุผลเดียวกับการขาดวิตามินประเภทอื่น โดยเฉพาะอย่างยิ่งอันตรายคือช่วงเวลาที่ร่างกายอ่อนแอ - และการเลี้ยงลูกด้วยนม, การเจริญเติบโตในวัยชราของบุคคล, ความเครียดที่มากเกินไปทั้งทางร่างกายและจิตใจ อาการของโรคเหน็บชานั้นแสดงออกโดยการมีเลือดออกเพิ่มขึ้น เช่น เหงือก พัฒนาการ ปัญหาการหายใจและอาหารไม่ย่อย ความเหนื่อยล้าและอ่อนแรง อาการปวดโดยไม่มีการแปลเฉพาะที่ ข้อบกพร่องจะได้รับการรักษา ด้วยการแนะนำในปริมาณมากในอาหารของผู้ป่วยเช่นผ่าน (ผักและผลเบอร์รี่, ลูกเกดดำ, มะเขือเทศและผักโขม) เช่นเดียวกับความช่วยเหลือของการบริหารยาผ่านยาเม็ดหรือการฉีด

ดี

() เป็นสารประกอบสังเคราะห์ที่ผลิตโดยผิวหนังมนุษย์ภายใต้อิทธิพลของแสงแดด - รังสีอัลตราไวโอเลต ด้วยการขาด D การเจริญเติบโตและการพัฒนาช้าลงและอาการทั่วไปเป็นที่ประจักษ์โดยแผลของฟัน (ฟันผุ), ปวดข้อ, ตะคริว, ความเปราะบางของกระดูกและการละเมิด, การปรากฏตัวของก้ม, การลดน้ำหนักและความอ่อนแอ การขาดสารอาหารทำให้เกิดโรคร้ายแรง เช่น โรคกระดูกอ่อน โรคกระดูกพรุน โรคกระดูกพรุน โรคปลอกประสาทเสื่อมแข็ง และโรคเบาหวานประเภท 2 การขาดวิตามินดีรักษาได้โดยการรวมอาหาร เช่น เนื้อวัวและตับหมู ไข่ไก่ ผลิตภัณฑ์จากนม และปลาที่มีน้ำมันไว้ในอาหาร นอกจากนี้ยังกำหนดให้มีการฉายรังสีอัลตราไวโอเลตการเสริมแคลเซียมและการรักษาโรคภายในร่วมกัน

อี

(โทโคฟีรอล) ขึ้นอยู่กับสภาพแวดล้อมภายนอกและภายในของร่างกายเป็นอย่างมาก มันถูกทำลายได้ง่ายภายใต้อิทธิพลของสารพิษเช่นนิโคตินหรือ ดังนั้นคนที่มีแนวโน้มที่จะขาดวิตามินโทโคฟีรอลมากขึ้น การขาดอีทำให้เกิดโรคตับแข็งของตับและความอ่อนแอ กระบวนการชราภาพก็เร่งขึ้นเช่นกัน ผิวจางลงอย่างรวดเร็ว แตกสลาย
คนที่เป็นโรคเหน็บชาอีจะมีอารมณ์ฉุนเฉียวและหงุดหงิดง่าย และเหนื่อยล้าอย่างรวดเร็ว แม้ว่าจะไม่มีความเครียดทางร่างกายหรือจิตใจก็ตาม สำหรับการรักษา ผู้ป่วยจะได้รับโทโคฟีรอลสูง ได้แก่ ไข่ กะหล่ำปลี ผักโขม และแครอท ไขมันพืชที่มีประโยชน์มาก - น้ำมันงาและลินสีด นอกจากนี้ยังพบโทโคฟีรอลจำนวนมากในสมุนไพร เช่น มาเธอร์เวิร์ต มิ้นต์และกุหลาบป่า เถ้าภูเขา และ ดังนั้นจึงแนะนำให้บริโภคสมุนไพรจากส่วนผสมสมุนไพรเหล่านี้

F

วิตามินFประกอบด้วยกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนซึ่งเป็นของสารและโอเมก้า 6 คอมเพล็กซ์นี้มีส่วนช่วยในการผลิตพลังงานโดยร่างกาย มีส่วนร่วมในการถ่ายโอนออกซิเจน ควบคุมความสมดุลของฮอร์โมน และให้ปฏิสัมพันธ์ระหว่างเซลล์ กรดไขมันมีผลต่อการทำงาน บรรเทาอาการอักเสบ เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน และยังสามารถลดระดับได้อีกด้วย Avitaminosis F นั้นเต็มไปด้วยคนที่เป็นโรคและหลอดเลือด (หัวใจวาย), อัมพาต, การพัฒนาของโรคมะเร็งด้วยหลักสูตรที่รวดเร็วและความอ่อนแอของร่างกายโดยทั่วไป

สำคัญ! การใช้โอเมก้า 3 และโอเมก้า 6 อย่างมีประสิทธิภาพสูงสุดในกระบวนการรับประทานอาหาร รวมถึงการรับประทานวิตามินอีร่วมด้วย ซึ่งมีส่วนช่วยในการดูดซึมกรดไขมันไม่อิ่มตัวที่จำเป็นได้ดีขึ้น

มีการขาดกรดไขมันโอเมก้า 3 และโอเมก้า 6 ที่มีความผิดปกติของผิวหนัง (โรคผิวหนัง, สิว, สิว), ประจำเดือนมาไม่ปกติ, บวม, การเสื่อมสภาพของเส้นผมและเล็บ, เด็กสมาธิสั้นและความผิดปกติทั่วไปในระบบประสาทในรูปแบบ ความจำเสื่อมและสมาธิสั้น อ่อนเพลีย มีปัญหาเรื่องข้ออักเสบ ความดันโลหิตสูง กระดูกสันหลังคดในเด็ก การขาด F นั้นเต็มไปด้วยอาหารที่อุดมไปด้วย