ความสัมพันธ์ที่มีสติระหว่างชายและหญิง ความลับของความสัมพันธ์ที่อบอุ่น

เมื่อความรักเพิ่งเริ่มต้น ทั้งคู่ก็รู้สึกอิ่มเอมใจ อย่างไรก็ตาม มันกำลังจะจบลงอย่างค่อยเป็นค่อยไป นี่ไม่ได้หมายความว่าความรู้สึกจะหยุดลง แค่อารมณ์สีจางลง: ความกระตือรือร้นและความกลัวถูกแทนที่ด้วยการยอมรับอย่างไม่มีเงื่อนไข ความเคารพซึ่งกันและกัน ความสงบ และความสามัคคี สิ่งสำคัญคือต้องรู้ขั้นตอนของการพัฒนาความสัมพันธ์

เกี่ยวกับขั้นตอนของความสัมพันธ์ระหว่างชายและหญิง

จิตวิทยาอธิบายขั้นตอนของความรักในความสัมพันธ์ตั้งแต่การตกหลุมรักไปจนถึงความรู้สึกที่ได้รับการทดสอบมาหลายปี

รัก

ความสัมพันธ์เริ่มต้นด้วยการตกหลุมรัก ในขั้นตอนนี้ ชายหนุ่มจะดูแลหญิงสาวอย่างสวยงามและแสดงความสนใจ คู่ค้าให้ความสำคัญอย่างยิ่งต่อการประชุมและเตรียมพร้อมสำหรับพวกเขาอย่างรอบคอบ ในขั้นตอนนี้ คู่รักพยายามซ่อนลักษณะนิสัยเชิงลบของตนให้มากที่สุด

น่าสนใจ.ระยะของการตกหลุมรักอาจอยู่ได้นานกว่าหนึ่งปี หลังจากนั้นก็แทนที่ด้วยระยะของความไม่แน่นอน

ระยะของความไม่แน่นอน

ขั้นตอนของการพัฒนาความสัมพันธ์นี้มีลักษณะเฉพาะด้วยความสงสัยและการไตร่ตรอง หลังจากมีเพศสัมพันธ์ที่ร้อนแรง เขาพิจารณาถึงโอกาสที่จะมีอนาคตร่วมกับผู้หญิงคนนี้

การพลัดพรากจากกันของมนุษย์สามารถนำไปสู่การพรากจากกันชั่วคราว ผู้หญิงไม่เข้าใจว่ามีอะไรผิดปกติในความสัมพันธ์ บ่อยครั้งที่ผู้หญิงมองว่าพฤติกรรมของผู้ชายเป็นจุดจบของนวนิยายเรื่องนี้ ด้วยความสิ้นหวัง เธอเริ่มที่จะรบกวนชายคนนั้นด้วยการโทรตามอำเภอใจ ข้อความที่โกรธจัด พฤติกรรมดังกล่าวทำให้ชายหนุ่มรังเกียจ

เป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้หญิงที่จะเข้าใจว่าจิตวิทยาของผู้ชายนั้นแตกต่างจากจิตวิทยาของผู้หญิง ไม่จำเป็นต้องสรุปอย่างเร่งด่วน จำเป็นต้องอดทนกับการหยุดชั่วคราวนี้ คราวนี้เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผู้ชายที่จะฟังตัวเองและตัดสินใจว่าเขาพร้อมที่จะรับผิดชอบในอนาคตร่วมกับผู้หญิงคนนี้หรือไม่

ความหึงหวง

หลังจากที่ผู้ชายตัดสินใจผูกมัดตัวเองกับผู้หญิงที่มีสายสัมพันธ์แห่งความรัก ผู้หญิงคนนั้นก็เริ่มเกิดความไม่ไว้วางใจ ไม่นานมานี้ชายคนหนึ่งหายตัวไปไม่รับ SMS และไม่ค่อยโทรมาวันนี้เขากลับมาที่หน้าประตูเธออีกครั้งและถึงกับช่อดอกไม้ คุณจะไม่สงสัยว่าเขาทรยศได้อย่างไร?

ฉากแสดงความหึงหวงทำให้ผู้ชายพิสูจน์ความสนใจในผู้หญิงคนหนึ่งและหักล้างข้อกล่าวหาเรื่องการทรยศ คำพูดเสริมด้วยจูบ กอด ความใกล้ชิด อย่างไรก็ตาม การสร้างความไว้วางใจ ความหึงหวงของผู้หญิงทำให้ผู้ชายสงสัยในความซื่อสัตย์ของคู่ครองต้องใช้เวลา ดังนั้นเป็นเวลา 3-6 เดือนที่คู่รักจะตรวจสอบคู่ครองของพวกเขาอ่านจดหมายโต้ตอบและตรวจสอบหน้าบนเครือข่ายสังคมออนไลน์อย่างลับๆ

มันควรจะถูกจดไว้!ความหึงหวงของผู้หญิงซึ่งขี้เล่นในธรรมชาติทำให้ผู้ชายกลายเป็นผู้ชาย เขาชอบเกมพิสูจน์ความรู้สึก เขาสนุกกับการเอาชนะผู้หญิงที่เข้มแข็ง เขารู้สึกเหมือนเป็นวีรบุรุษ ผู้ชนะ ฉากอิจฉาริษยามักจบลงด้วยเรื่องเซ็กส์ - ผู้ชายชอบตอนจบแบบนี้

อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ผู้หญิงทุกคนที่มีสติปัญญาเพียงพอสำหรับความหึงหวงขี้เล่น บุคคลที่หุนหันพลันแล่นบางคนมีอารมณ์ฉุนเฉียวจริง ๆ ไม่ต้องการฟังการโต้เถียงใด ๆ จากผู้ชายร้องไห้ทำลายจาน การระเบิดดังกล่าวทำให้ผู้ชายตกใจกลัวและบังคับให้เขาทบทวนแผนการของเขาสำหรับผู้หญิงคนนี้

ควรจำไว้!ความหึงหวงไม่ใช่เครื่องพิสูจน์ความรัก บ่อยครั้งที่คนที่ต้องพึ่งพาทางอารมณ์กับคู่ครองมักจะหึง มันมักจะทำให้เขาปิด ในการที่จะยกระดับความสัมพันธ์ไปอีกขั้น คุณต้องแสดงความพอเพียงและมีความสุขในชีวิต

ความอดทน

ช่วงเวลาของความไม่ไว้วางใจและความหึงหวงซึ่งกันและกันจบลงด้วยความอดทน

ระยะนี้ของความสัมพันธ์ระหว่างผู้หญิงกับผู้ชายมีลักษณะที่กลมกลืนกัน พันธมิตรหยุดแสดงอารมณ์และพิสูจน์อะไรบางอย่าง ตอนนี้พวกเขาสามารถแก้ปัญหาประนีประนอมกับปัญหาใด ๆ

วิเคราะห์ความสัมพันธ์ หนุ่มๆ กับสาว สรุปว่าเข้ากันได้ดีเพราะต่างกัน พวกเขาเติมเต็มซึ่งกันและกันอย่างสมบูรณ์แบบสร้างคู่ที่กลมกลืนกัน

สำคัญ!ผู้หญิงสามารถช่วยผู้ชายให้สรุปได้ หญิงฉลาดจะทำให้ผู้ชายคิดว่านี่คือบุญของเขา

การยอมรับของบุคคล

ในขั้นตอนของความรักในด้านจิตวิทยานี้ ถือว่าคู่รักยอมรับคนที่ถูกเลือกตามที่เป็นอยู่ เมื่อต้องรับมือกับข้อบกพร่องของคนที่คุณรักและละทิ้งความพยายามทั้งหมดในการสร้างคู่ชีวิตใหม่ ชายและหญิงจะได้เรียนรู้ที่จะชื่นชมความแตกต่างและความคิดริเริ่มของคนที่ได้รับเลือก

ความจริงที่น่าสนใจ.ทันทีที่บุคคลไม่ได้รับการเตือนถึงข้อบกพร่องและจุดอ่อนของเขาทุกวันอีกต่อไป เขามีความปรารถนาที่จะพัฒนาและต่อสู้กับข้อบกพร่องของเขาทันที

ความเห็นอกเห็นใจ ความเคารพ และมิตรภาพ

ทัศนคติที่อดทนและความรักที่ไม่มีเงื่อนไขทำให้เกิดความเห็นอกเห็นใจในระยะยาว ความเคารพซึ่งกันและกัน และความสามารถในการเป็น นอกเหนือไปจากคนรักแล้ว ยังเป็นเพื่อนอีกด้วย ผู้เข้าร่วมของทั้งคู่ชอบ บริษัท ของคนที่คุณรักเขาน่าสนใจสำหรับพวกเขาในฐานะบุคคลในฐานะตัวแทนของอาชีพเฉพาะ

ความจำเป็นในการลูบคลำทางจิตใจซึ่งกันและกันจะหายไป: การทำสิ่งที่น่าพอใจสำหรับคนที่คุณรัก คนรักไม่คาดหวังความกตัญญูซึ่งกันและกัน พวกเขาห่วงใยคนที่พวกเขารักเพราะพวกเขาชื่นชมและเคารพเขา ความสุขของคนๆหนึ่ง ถูกกำหนดโดยความสุขของอีกคน

น่าสนใจ.นักจิตวิทยาชาวต่างประเทศกล่าวว่าระยะของมิตรภาพในความสัมพันธ์ความรักหมายถึงความใกล้ชิดในระดับสูงซึ่งไม่ใช่สำหรับคู่รักทุกคู่

นี่คือระดับสูงสุดของวิวัฒนาการความสัมพันธ์ ตามกฎแล้วคู่สมรสที่มีอายุมากกว่า 30 ปีมาหาเธอ มาถึงตอนนี้ พวกเขามีอดีตที่ร่ำรวยอยู่แล้ว ซึ่งมีสถานการณ์ที่แตกต่างกันออกไป บางทีในเรื่องราวความรักของพวกเขาอาจมีการทะเลาะวิวาทอย่างรุนแรงและการแยกจากกันชั่วคราว ความจริงที่ว่าพวกเขาช่วยชีวิตการแต่งงานนั้นพูดถึงวุฒิภาวะทางจิตวิทยาของคู่นี้

หากความสัมพันธ์หยุดลงที่ขั้นตอนใดขั้นตอนหนึ่ง

หยุดในการพัฒนาความสัมพันธ์เกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ "การเกาะติด" สามารถเกิดขึ้นได้ในระยะเริ่มต้นใดๆ นี่เป็นเพราะคู่รักขาดความพร้อมทางด้านจิตใจสำหรับความสัมพันธ์ที่จริงจังมากขึ้น

บางครั้งชายและหญิงพบกันเป็นเวลานานพักค้างคืนกับคู่ครอง แต่ปัญหาการอยู่ร่วมกันไม่ได้เกิดขึ้น ตามกฎแล้วมีคำอธิบายเชิงตรรกะสำหรับสิ่งนี้:

• ปัญหาที่อยู่อาศัย หากผู้ใหญ่ทั้งคู่อาศัยอยู่กับพ่อแม่ การย้ายไปหาเขาหรือเธอจะทำให้ญาติสนิทอับอาย เป็นไปไม่ได้เสมอที่จะเช่าหรือซื้อที่อยู่อาศัยของคุณเองเนื่องจากปัญหาทางการเงิน
• หลายคนกลัวการดูแลทำความสะอาดที่เป็นอิสระ พวกเขากลัวที่จะเป็นหนี้
• ความต้องการพื้นที่ส่วนตัว หากบุคคลใดอยู่คนเดียวเป็นเวลานาน เขาก็เคยชินกับนิสัยและระเบียบของเขา เขากลัวว่ารากฐานปกติจะถูกละเมิดว่าจะต้องแบ่งอาณาเขต

เป็นไปได้ไหมที่จะเร่งการพัฒนาความสัมพันธ์

คำแนะนำ.หากความสัมพันธ์หยุดนิ่งในการพัฒนาอย่าข้ามไปสู่ข้อสรุป เป็นการดีกว่าที่จะพยายามนำความแปลกใหม่มาสู่พวกเขา

อย่างไรก็ตาม ไม่จำเป็นต้องเร่งรีบ ความกระหายในการแต่งงานที่รวดเร็วมักจะจบลงด้วยการแสวงหาความรักครั้งใหม่ ทุกอย่างต้องเกิดขึ้นในเวลาของมันเอง การก้าวข้ามขั้นตอนใดขั้นตอนหนึ่งในการพัฒนาความสัมพันธ์ด้วยการรับประกันเกือบ 100% จะทำให้นวนิยายเรื่องนี้สมบูรณ์

จะเข้าใจได้อย่างไรว่าความรักได้เกิดขึ้นแล้ว

สัญญาณของความรักคือ:

• สนใจคู่ชีวิตในฐานะบุคคล ไม่ใช่แค่เป้าหมายของความพึงพอใจทางเพศเท่านั้น
• ความอดทนต่อข้อบกพร่องของพันธมิตร คนที่รักอย่างจริงใจจะไม่ชี้ให้เห็นจุดอ่อนของเขากับคู่หูตลอดเวลา
• การสำแดงความอ่อนโยนและความห่วงใยในความสัมพันธ์แม้หลังจากแต่งงานมาหลายปี
• ความปรารถนาของพันธมิตรที่จะพัฒนาตนเองและสร้างความสุขให้กับคู่ชีวิต
• การบังคับให้แยกจากกันจะเพิ่มความปรารถนาที่จะอยู่กับบุคคลนี้

สำคัญ!ความรักทำให้คนมีอารมณ์เชิงบวกมากมาย ดังนั้นขั้นตอนของความรักในด้านจิตวิทยาจึงควรเปลี่ยนแปลงตามธรรมชาติ มันจะดีกว่าที่จะสนุกกับทุกวันใหม่ นี่เป็นหนทางเดียวที่แท้จริงสู่ความสุข

วีดีโอ

ถามคำถามนักจิตวิทยา

ตอนนี้ฉันต้องการแยกพิจารณาสองสถานการณ์: ความหนาวเย็นในความสัมพันธ์ตั้งแต่เริ่มต้น - สถานการณ์ที่ 1 และความหนาวเย็นในความสัมพันธ์ปรากฏขึ้นครู่หนึ่งแม้ว่าในตอนแรกทุกอย่างจะอบอุ่น เบาและเย็นสบาย - สถานการณ์ 2



โทรหานักจิตวิทยาหมายเลขโทรฟรี



สถานการณ์ที่ 1 หรือ "บอกฉันว่าเขา/เธอรู้สึกอย่างไรกับฉันจริงๆ"

ฉันมักจะได้รับอีเมลที่อธิบายสิ่งนี้: ผู้หญิงคนหนึ่งพบผู้ชายคนหนึ่ง เธอชอบเขา เขาดูเหมือนจะชอบเธอเหมือนกัน พวกเขาเริ่มคุยกันบนโซเชียลเน็ตเวิร์ก ออกเดท และ .... ยังคงแชทบนโซเชียลเน็ตเวิร์ก . หนึ่งหรือสองสัปดาห์ผ่านไป เดทและเซ็กส์อีกครั้ง หญิงสาวมีความสุข แต่เธอชื่นชมยินดี "เงียบๆ" เพื่อที่เธอจะไม่ และผู้ชายคนนั้น ... อีกครั้งราวกับว่าไม่มีอะไรเกิดขึ้นสื่อสารด้วยข้อความที่เป็นมิตรในโซเชียลเน็ตเวิร์กและใช้ชีวิตของเขาต่อไป ในเวลาเดียวกัน เขาสามารถพูดได้ว่าเขาสบายดี และผู้หญิงคนนั้นก็น่าสนใจสำหรับเขา และหญิงสาวก็ตกหลุมรักเธอไปแล้วและกำลังบีบสมองของเธอจากพฤติกรรมแปลก ๆ ของคนใกล้ชิดที่อยู่ห่างไกลและในเวลาเดียวกัน ทำไมร่างของเขาในหัวของเธอถึงเติบโตและมีความสำคัญ และตอนนี้งานอดิเรก งาน เพื่อน ๆ ของเธอค่อยๆ จางหายไปในเบื้องหลัง ... และเราเกือบจะมีสถานการณ์ที่เจ็บปวดและไม่เป็นที่พอใจมากที่จะออกจากมัน ทุกเวลา.

อะไรคือ "ข้อผิดพลาด" หลักที่นี่?

มีแบบแผนมากมายเกี่ยวกับวิธีที่ผู้หญิงและผู้ชายควรมีพฤติกรรมในความสัมพันธ์ - พวกเขาควรสารภาพความรู้สึกอย่างไร ใครควรโทรหาใครก่อนและเมื่อใด กฎ "สามวัน" และแบบแผนที่คล้ายกันอีกมากมายที่ลดทอนความสวยงามของความสัมพันธ์ส่วนบุคคล , ความมีชีวิตชีวาและความจริงใจของความรู้สึกในตัวพวกเขา การศึกษา วัฒนธรรม และสื่อมวลชนของเราประกาศในทุกวิถีทางที่เป็นไปได้: ผู้หญิงไม่สามารถริเริ่มและบอกความรู้สึกของเธอกับผู้ชายได้โดยตรง - การวางอุบายจะหายไป ฉันเชื่อว่าเพราะความคิดเหมารวมนี้ ผู้หญิงหลายคนที่ "ร้อน" ข้างใน ยังคง "เย็น" ไว้ข้างนอก ในทางกลับกัน ผู้ชายควรจะจุดไฟจากผู้หญิง จากพลังงาน ความเย้ายวน และการเปิดกว้างของเธอ และเมื่อพูดถึงการจำกัดความรู้สึกและไม่ "ห้อย" ไว้ที่คอของผู้ชาย ฉันคิดว่ามันไม่ได้หมายความถึงข้อห้ามในความรู้สึกมากนัก แต่อยู่ที่รูปแบบการนำเสนอของพวกเขา มากขึ้นอยู่กับรูปแบบที่เรานำเสนอความรู้สึกและความคิดของเรา



สายด่วนจิตวิทยา 24 ชม. ฟรี



เปรียบเทียบ:

ตัวเลือกA

ฉันคิดว่าคุณเป็นคนที่น่าสนใจและมีเสน่ห์มาก ฉันยินดีที่จะใช้เวลามากกว่าหนึ่งเย็นกับคนเช่นคุณ ... - คำอธิบาย: ผู้หญิงพูดถึงความคิดและความรู้สึกของเธอเกี่ยวกับผู้ชายและไม่ต้องการอะไรจากเขา นอกจากนี้ ไม่ได้แสดงให้เห็นว่ารูปร่างของเขาในสาขาของเธอมีขนาดที่ใหญ่โตอย่างไม่น่าเชื่ออยู่แล้ว ดังนั้นจึงทำให้เห็นชัดเจนว่านี่ไม่ใช่การตกหลุมรักอีกต่อไป แต่เกี่ยวกับการเสพติดที่แท้จริงซึ่งทำให้ทุกคนเครียด

ตัวเลือก B

“ฉันคิดถึงแต่คุณตลอดเวลา!” เมื่อวานทำไมไม่โทรมา พวกเราสบายดี? - ผู้หญิงพูดเกี่ยวกับความคิดและความรู้สึกของเธอกับผู้ชาย โดยไม่ได้แสดงอารมณ์ที่น่าสนใจ แต่แสดงสภาวะของความหมกมุ่น นอกจากนี้ เขายังตั้งคำถามในรูปแบบการเรียกร้องและการกล่าวหา หลังจากนั้นเขาต้องการให้เขาจุดตัว i ในความสัมพันธ์และรับผิดชอบ ผลลัพธ์: ชายคนนั้นวิ่งหนีทันทีหรือค่อยๆ

นอกจากนี้ยังมีตัวเลือก B - ที่พบบ่อยที่สุด

ผู้หญิง: สวัสดี! เป็นยังไงบ้าง?

ชาย: โอเค แต่งานเยอะ แล้วคุณล่ะเป็นยังไงบ้าง?

หญิง : ทุกอย่างเรียบร้อยดี ฉันจะไม่พูดเพ้อเจ้อ

คำอธิบาย: ดูเหมือนว่าทุกอย่างจะค่อนข้างเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม ผู้หญิงคนนั้นไม่ได้ "เอาสมอง" ด้วยข้อกล่าวหา แต่ยังเก็บอุบายและไม่ได้พูดในสิ่งที่เธอคิดเกี่ยวกับผู้ชายคนนี้เท่านั้น ผลลัพธ์: การติดต่อแบบแห้งแล้ง โดยที่ความสนใจของผู้ชายเพิ่มขึ้นหรือทัศนคติของเขาที่มีต่อผู้หญิงยังไม่ชัดเจน

สถานการณ์ที่ 2 - "จะคืนความรู้สึกเก่าในความสัมพันธ์ได้อย่างไร"

พวกเขาตกหลุมรัก เริ่มออกเดท ทุกอย่างเรียบร้อยดีจนถึงจุดหนึ่ง จนกระทั่ง ... เธอเริ่มสังเกตว่าเขาเป็น "" (โดยส่วนใหญ่แล้ว ผู้หญิงเป็นคนแรกที่สังเกตเห็นความเย็นชาในความสัมพันธ์ เนื่องจากพวกเธอมีความอ่อนไหวมากกว่าและไม่สามารถทนต่อช่วงความรู้สึกโดยเฉลี่ยในความสัมพันธ์ได้ เมื่อทุกอย่าง “แน่นอน” หรือ “ไม่มีทาง” แต่นี่คือ ห่างไกลจากกฎและไม่ใช่สัจธรรม)



บริการนักจิตวิทยาฟรี

สิ่งที่สามารถทำได้? จะฟื้นความสัมพันธ์และคืนความอบอุ่นให้กับพวกเขาได้อย่างไร?

มักจะเป็นเรื่องยากที่จะพูดถึงสิ่งที่ไม่เป็นที่พอใจ เกี่ยวกับสิ่งที่ทำให้ขุ่นเคืองหรือโกรธ และสิ่งนี้ดูเหมือนจะเข้าใจได้ - ไม่มีใครอยากขัดแย้ง เป็นผู้ริเริ่มการทะเลาะวิวาท "เขย่าเรือ" แต่บ่อยครั้งที่มันยากที่จะแสดงความรู้สึกที่ "แย่" เท่านั้น แต่ยังแสดงความรู้สึกดีๆ อีกด้วย ความยากลำบากอาจอยู่อย่างแม่นยำในความจริงที่ว่าการปฏิเสธที่สะสมไว้ป้องกันไม่ให้คุณปล่อยให้บังเหียนเป็นบวก ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะเรียนรู้วิธีสื่อสารความคับข้องใจ ความโกรธ ความวิตกกังวล ความกลัว และอารมณ์เชิงลบอื่นๆ ที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติในความสัมพันธ์ใดๆ กับคู่รักของคุณในวิธีที่ถูกต้องและเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม คุณสามารถเรียนรู้วิธีการทำเช่นนี้ในลักษณะที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมเพื่อที่จะไม่ทำลายความสัมพันธ์โดยการปรึกษาหารือกับนักจิตวิทยา

นอกจากนี้ยังสามารถกล่าวได้ว่าประสบการณ์เชิงลบของความสัมพันธ์ในอดีตหรือทัศนคติเชิงลบเกี่ยวกับความสัมพันธ์ เช่น การอยู่ในความสัมพันธ์คือ “นี่คือกับดัก” และอิทธิพลสามารถแสดงออกได้ทั้งในระยะเริ่มต้นของความสัมพันธ์และในช่วงหลายเดือน เมื่อพูดถึงบุคคลที่เขาอยู่ใน "ความสัมพันธ์" จริงๆ และดังนั้นจึงต้องพึ่งพาในระดับหนึ่ง สิ่งสำคัญที่นี่คือไม่ตกอยู่ในพยาธิวิทยา เป็นไปได้ที่จะถอดแยกชิ้นส่วนในแง่มุมที่การพึ่งพาอาศัยกันในความสัมพันธ์สิ้นสุดลงและการเริ่มต้นทางพยาธิวิทยาเริ่มต้นขึ้น

ช่วยตัวเอง - วิธีการช่วยเหลือตนเอง:

1. หากคุณต้องการทำให้ความสัมพันธ์กับคนรักของคุณอบอุ่นขึ้น อย่ารีบเร่ง กระบวนการนี้ละเอียดอ่อน บางครั้งเจ็บปวดและยาก เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องได้รับความไว้วางใจและความสะดวกสบายซึ่งกันและกันในความสัมพันธ์เพื่อที่จะบรรลุเป้าหมายนี้



ติดต่อนักจิตวิทยาฟรี

2. พยายามสังเกตและฟังตัวเองและความรู้สึกของตัวเอง มักจะตอบสนองอย่างใดในร่างกายของเรา สังเกตสถานการณ์ที่คุณมีความรู้สึกบางอย่าง หากพวกเขามุ่งไปที่บุคคลใดบุคคลหนึ่ง ให้บอกเขาโดยตรงเกี่ยวกับเรื่องนี้ โดยเริ่มด้วย "ฉัน ..."

3. เมื่อพูดสิ่งดีๆ กับคุณ ให้สังเกตว่าคุณมีปฏิกิริยาอย่างไรกับสิ่งนั้น ความรู้สึกอะไรเกิดขึ้น? ความรู้สึกในร่างกายคืออะไร? พยายามซึมซับความรู้สึกและความรู้สึกเหล่านี้ ทำซ้ำคำเหล่านี้ในตัวคุณ กำหนดให้กับตัวเอง (“ใช่ ฉันเป็นอย่างนั้น”)

และแน่นอน ติดต่อขอคำปรึกษาได้เลย! ฉันพร้อมเสมอที่จะช่วยให้คุณเข้าใจความสัมพันธ์และบอกวิธีเพิ่ม "ไฟ" ให้กับความสัมพันธ์ที่จืดจางหรือถึงกับ "เย็นชา" อยู่แล้ว จำไว้ว่าไม่มีอะไรที่เป็นไปไม่ได้! สำหรับจิตวิทยาใช่

สามารถจองคิวปรึกษาได้ค่ะ

ความลับของจิตวิทยาของความสัมพันธ์ที่มีความสุขระหว่างชายและหญิง

ปัญหาความสัมพันธ์ระหว่างชายและหญิงเป็นนิรันดร์ ในเกือบ 80% ของคดี คู่รักมาหานักจิตวิทยาที่หาไม่เจอความเข้าใจซึ่งกันและกัน. ในบทความนี้เราจะพูดถึงการสร้างความสัมพันธ์ที่กลมกลืนกันระหว่างชายและหญิงจากมุมมองของจิตวิทยา

การพัฒนาความสัมพันธ์ระหว่างชายและหญิง: จิตวิทยา

เริ่มแรกเราเรียนรู้กฎของการสร้างครอบครัวโดยนำประสบการณ์ของคนที่รักมาใช้ โดยปกติแล้ว คนเหล่านี้คือพ่อแม่ของเรา ซึ่งไม่สามารถกำหนดแนวทางที่ถูกต้องและเวกเตอร์ของความสัมพันธ์ได้เสมอไป

การพัฒนาความสัมพันธ์ระหว่างชายและหญิงจิตวิทยา:

• ด้วยความน่าจะเป็นในระดับสูง เราสามารถสรุปได้ว่าถ้าพ่อของเด็กผู้หญิงเป็นคนติดเหล้า เป็นไปได้มากว่าคู่ครองจะไม่เฉยเมยต่อแอลกอฮอล์ นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าผู้หญิงคนนั้นไม่เห็นความสัมพันธ์อื่น ๆ และไม่รู้จักผู้ชายคนอื่น
• ในความเข้าใจของเธอ ตัวแทนของเพศที่เข้มแข็งเกือบทั้งหมดเป็นคนติดสุราและไม่สนใจแอลกอฮอล์ แม้ว่าผู้ชายจะไม่ใช่คนแบบนั้นและไม่สนใจแอลกอฮอล์เลย แต่ผู้หญิงคนนั้นก็ยังมองว่าเขาเป็นคนติดเหล้า ผู้ชายไม่ชอบสิ่งนี้เขาไม่ต้องการที่จะรู้สึกเหมือนเขาไม่ใช่และเลิกความสัมพันธ์
• ดังนั้นชอบดึงดูดเหมือน จะทำอย่างไรในกรณีนี้? จำเป็นต้องเปลี่ยนทัศนคติของคุณที่มีต่อผู้ชายที่อยู่รายรอบ ไม่ใช่เพื่อสร้างทุกคนในกลุ่มเดียวกัน โดยแขวนความคิดโบราณและป้ายกำกับบางอย่าง

ความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพระหว่างชายและหญิง: จิตวิทยาของตะวันออก

ตามหลักจิตวิทยาตะวันออก จากมุมมองของพลังงานชีวภาพ ผู้หญิงให้และผู้ชายได้รับ นี่เป็นวิธีเดียวที่ความสัมพันธ์ปกติจะเป็นไปได้ ผู้หญิงส่วนใหญ่อาจไม่พอใจกับการตีความนี้ เนื่องจากพวกเขาต้องการได้รับสิ่งตอบแทน และกลัวที่จะบอกลาพลังของพวกเขา

ความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพระหว่างชายและหญิง จิตวิทยาของตะวันออก:

• ผู้หญิงที่เกิดมาพร้อมกับพลังทางเพศซึ่งเธอสามารถมอบให้กับครอบครัว สามี ลูกๆ ได้ ตรงกันข้าม ผู้ชายเกิดมาว่างเปล่าและต้องเต็มไปด้วยผู้หญิง
• เพื่อให้สิ่งนี้เกิดขึ้น จำเป็นต้องให้ฝ่ายหนึ่งฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งให้โดยไม่คิดค่าใช้จ่าย เรื่องอื้อฉาวและการทะเลาะวิวาทส่วนใหญ่เกิดขึ้นหากผู้หญิงปฏิเสธที่จะเติมผู้ชาย
• ในกรณีนี้ แม้แต่คนในครอบครัวที่ดีก็สามารถแสวงหาการปลอบโยนจากด้านข้างได้ ดังนั้นตามที่นักความลับทางทิศตะวันออกผู้หญิงจำเป็นต้องให้ความสะดวกสบายที่บ้านดูแลผู้ชายคนหนึ่งทำให้เขาอิ่มตัวด้วยพลังงานทางเพศ

อะไรที่ทำลายความสัมพันธ์?

จากหน้าจอทีวี ในโฆษณาใดๆ คุณสามารถได้ยินเกี่ยวกับวิธีสร้างความสัมพันธ์ที่มีความสุข อันที่จริง งานหลักของวิดีโอดังกล่าวคือการขายผลิตภัณฑ์ของตนเองให้มากขึ้น ดังนั้นรูปแบบของครอบครัวที่แสดงทางโทรทัศน์จึงไม่สอดคล้องกับอุดมคติเสมอไป ส่วนใหญ่แล้ว โมเดลดังกล่าวมักใช้กับคนในครอบครัว

สิ่งที่ทำลายความสัมพันธ์:

• งบประมาณครอบครัวทั่วไป. จากประสบการณ์ของหลายครอบครัว ครอบครัวอาจไม่มีงบประมาณร่วมกันเลย ความจริงก็คือสมาชิกในครอบครัวแต่ละคนควรมีการเงินของตัวเองเพื่อซื้อของขวัญ มีเงินซื้อเสื้อผ้าใหม่แม้ว่าจะไม่แพงมากก็ตาม เป็นการดีที่สุดที่จะสร้างงบประมาณของครอบครัวด้วยการแบ่งปันและผลงาน . สมาชิกในครอบครัวแต่ละคนลงทุนเงินเพื่อครอบคลุมบริการและการซื้อที่จำเป็นบางประเภท ซึ่งรวมถึงการจ่ายบิลค่าสาธารณูปโภค ตะกร้าของชำเพื่อประกอบอาหาร มีอีกหลายหมวดที่สมาชิกในครอบครัวควรลงทุนซึ่งสามารถพูดคุยกันได้ เงินส่วนหนึ่งยังคงอยู่กับผู้เข้าร่วมและหุ้นส่วนแต่ละคน
• จากจอทีวีเราจะเห็นได้ว่าครอบครัวที่ดีแข็งแกร่ง- นี่คือ สิ่งที่ ได้ใช้เวลาร่วมกัน. จริงๆแล้วมันไม่ทำงาน คุณสามารถเติมเวลาให้กันและกันได้เฉพาะในระยะเริ่มต้นเท่านั้น โดยปกติเมื่อมีคนมาพบกัน พวกเขามีความน่าสนใจเพราะพวกเขาเป็นอิสระ แปลกประหลาดมาก นี่คือสิ่งที่ทำให้ผู้คนได้รู้จักกันและทุกวันเต็มไปด้วยความประหลาดใจ เมื่อคนอยู่ด้วยกันเป็นเวลานาน ความแปลกใหม่ก็หายไป ชีวิตประจำวันก็ปรากฏขึ้น เพื่อไม่ให้ซ้ำซากจำเจน่าเบื่อจำเป็นต้องเจือจาง การทำเช่นนี้จำเป็นที่ทุกคนจะต้องมีพื้นที่ส่วนตัวและเวลาที่สามารถใช้จ่ายได้ตามต้องการ
• ขาดการพัฒนาตนเอง. คนเลิกสนใจกันถ้าไม่สนใจตัวเอง บุคคลสามารถมีความสนใจในเพศตรงข้ามได้ก็ต่อเมื่อเขาพัฒนาอย่างต่อเนื่อง

จิตวิทยาความสัมพันธ์ที่ดีระหว่างชายและหญิง

หุ้นส่วนแต่ละคนควรมีงานอดิเรก งานอดิเรกของตัวเองที่ช่วยให้พวกเขาพัฒนา อาจเป็นการอ่านหนังสือ กีฬา หรือแม้แต่งานลูกปัด ไม่มีอะไรผิดปกติกับสิ่งนั้น คนๆ หนึ่งต้องได้รับการหล่อเลี้ยงด้วยพลังบวกตลอดเวลา ซึ่งไม่สามารถทำได้หากคุณอยู่กับคู่ของคุณตลอดเวลา

ไม่ช้าก็เร็วผู้คนก็ไม่สนใจกัน ตามแนวทางปฏิบัติ ช่วงเวลานี้จะเร็วขึ้นหากคู่รักไม่ให้อิสระซึ่งกันและกันเป็นเวลานานมีหลักการพื้นฐานหลายประการสำหรับการสร้างความสัมพันธ์ที่มีความสุข

จิตวิทยาความสัมพันธ์ที่ดีระหว่างชายและหญิง:

• เคารพ.เป็นไปไม่ได้ที่จะสร้างบรรยากาศที่ดีในครอบครัวหากคู่ครองไม่เคารพซึ่งกันและกัน มุมมองเกี่ยวกับชีวิตอาจแตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง แต่ในขณะเดียวกันบุคคลต้องเคารพทางเลือกของคู่ครองและไม่กำหนดความคิดเห็นของเขาเกี่ยวกับเขา
• ความมั่นใจ.คุณไม่ควรไล่ตามคู่ของคุณตลอดเวลา ควบคุมเขา ดูโทรศัพท์ หน้าบนเครือข่ายสังคมออนไลน์ และรบกวนในทุกโอกาส
• เราต้องดูแลกัน แม้จะเหนื่อยจากการทำงานมาก แต่ก็ยังต้องหาเวลาเพียงเล็กน้อยเพื่อดูแลคนที่คุณรัก

เส้นทางสู่แท่นบูชา: เคล็ดลับในการสร้างความสัมพันธ์ที่ถูกต้อง

คู่รักไม่ควรไปเที่ยวด้วยกันตลอดเวลาหรือใช้เวลาช่วงสุดสัปดาห์ดูหนัง ผู้เข้าร่วมแต่ละคนสามารถใช้เวลาว่างของตัวเองได้ตามต้องการ

เส้นทางสู่แท่นบูชา ความลับในการสร้างความสัมพันธ์:

• ร่าเริง. แน่นอนว่าบางครั้งมันก็ค่อนข้างยากโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเหตุการณ์ในชีวิตไม่เอื้ออำนวย แต่ก็ยังจำเป็นต้องสนุกกับชีวิตและขอบคุณเธอสำหรับทุกช่วงเวลาที่ใช้เวลากับคนที่คุณรัก แท้จริงแล้วถ้าคนคิดในแง่ดีก็จะส่งผลต่อความสัมพันธ์กับเพศตรงข้ามและคู่ครอง
• อย่าลืมแสดงความรู้สึกของคุณรู้สึกอิสระที่จะสารภาพรักอีกครั้งหรือให้ของขวัญ พยายามสัมผัสคนที่คุณรัก กอดเขา และใช้เวลาพูดคุยกับคนรักมากขึ้น จำเป็นต้องรู้สึกถึงความสัมพันธ์ระหว่างคู่รัก
• มีอีกประเด็นที่น่าสนใจที่นักจิตวิทยาโต้เถียงกันเอง หลายคนคิดว่าคู่ควรนอนเตียงเดียวกันอย่างแน่นอน พิจารณาอย่างนี้ก็นำพากัน อันที่จริง มีการศึกษาอื่น ๆ ที่แสดงให้เห็นว่าการนอนร่วมฆ่าเซ็กส์และความสุขของมัน
• เชื่อกันว่าความสัมพันธ์ทางเพศกลายเป็นเรื่องปกติและไม่น่าสนใจ ทุกอย่างเกิดขึ้นตรงกันข้ามถ้า คู่สมรสนอนแยกจากกันและมาที่อาณาเขตของอีกฝ่ายเมื่อพวกเขาต้องการความสนิทสนมในกรณีนี้ การเกี้ยวพาราสีสามารถมองเห็นได้ ในขณะที่เซ็กส์มีความหลากหลายและน่าสนใจ ซึ่งนำความแปลกใหม่มาสู่ความสัมพันธ์

จิตวิทยาความสัมพันธ์: ความลับ

คุณต้องทำอะไรเพื่อสร้างความสัมพันธ์ในครอบครัวที่มีความสุข ความจริงก็คือผู้หญิงและผู้ชายหลายคนเชื่อว่าหลังจากแต่งงาน การทำงานเพื่อความสัมพันธ์สิ้นสุดลง อันที่จริงทุกอย่างเพิ่งเริ่มต้น เพื่อรักษาชีวิตแต่งงาน จำเป็นต้องทำงานหนัก ไม่เฉพาะสำหรับผู้หญิงเท่านั้น แต่สำหรับผู้ชายด้วย มีเคล็ดลับหลายประการ ซึ่งคุณสามารถบันทึก ปรับปรุงความสัมพันธ์ได้

จิตวิทยาความสัมพันธ์ความลับ:

• อย่าสร้างเรื่องอื้อฉาวอันที่จริง เด็กผู้หญิงสามารถสร้างพายุในแก้วจากสีน้ำเงินได้ พวกเขาชอบพองตัวช้างให้พองตัว และแม้แต่สิ่งเล็กน้อยก็ทำให้เกิดเรื่องอื้อฉาวที่ยิ่งใหญ่ พยายามอดทนกับคู่ของคุณ
• หาเวลาเชื่อมต่อกัน. แม้ว่าคุณจะทำงานอย่างต่อเนื่อง แต่คุณอยู่ที่บ้านในตอนเย็นเท่านั้น นี่ไม่ใช่เหตุผลที่จะปฏิเสธที่จะสื่อสารกับอีกครึ่งหนึ่งของคุณ อย่าลืมสละเวลาสักครู่เพื่อพูดคุย อาจเป็นธุรกิจครอบครัวบางอย่างที่ต้องทำ คุณสามารถทำร่วมกันและแชทได้ในเวลาเดียวกัน
• อย่าลืมสนับสนุนคู่ของคุณ. ไม่ว่าเขาจะทำธุรกิจอะไรก็ตาม ความมั่นใจในครึ่งหลังก็ให้ความสนใจและยังช่วยกระตุ้นความสำเร็จอีกด้วย ดังนั้นผู้ชายจึงใจร้อนและประสบความสำเร็จมากขึ้น

จิตวิทยาความสัมพันธ์: เคล็ดลับของผู้หญิง

อย่าทรยศต่อกัน เป็นสิ่งสำคัญที่จะซื่อสัตย์ในครอบครัว หากคุณไม่พอใจกับความสัมพันธ์ทางเพศ ให้แน่ใจว่าได้พูดคุยกับคู่ของคุณและบอกพวกเขาว่าคุณต้องการอะไร

จิตวิทยาความสัมพันธ์ความลับของผู้หญิง:

• เคารพคู่ของคุณแม้ว่างานอดิเรกของเขาจะไม่เหมาะกับคุณ หรือคุณคิดว่ามันสุดโต่งเกินไป ไม่ว่าในกรณีใด คุณต้องเคารพคู่ของคุณ
• อย่าลืมเชื่อใจคนรักของคุณไม่ว่าในกรณีใดจะไม่เท่ากับพันธมิตรและคนรู้จักอื่น ๆ อย่าเปรียบเทียบผู้ชายของคุณกับคนอื่น อย่าพูดว่า: “แต่เพื่อนของฉัน Alena มีสามีเศรษฐกิจ เขาช่วยเธอ แต่คุณทำไม่ได้” ทุกคนมีความสัมพันธ์ของตัวเอง และเรื่องตลกดังกล่าวยิ่งทำให้ความเข้าใจซึ่งกันและกันระหว่างหุ้นส่วนแย่ลงเท่านั้น
• สนับสนุนคนแม้ในขณะที่เขารู้สึกแย่หากมีสิ่งเลวร้ายเกิดขึ้น ผู้คนควรอยู่ด้วยกันไม่เพียง แต่ในความสุข แต่ยังอยู่ในความเศร้าโศกด้วย สนับสนุนด้วยคำพูดที่อ่อนโยนและกอดผู้ชายของคุณ อย่าลืมลองในทางที่ไม่ดีเพื่อดูสิ่งที่ดี พวกเขากล่าวว่าสถานการณ์ไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ แต่คุณสามารถเปลี่ยนทัศนคติของคุณที่มีต่อมันได้ นี่คือความเห็นของนักจิตวิทยา
• บ่อยครั้งมักมีเรื่องอื้อฉาวเกี่ยวกับความไม่เรียบร้อยของคู่ครอง ผู้ชายชอบทิ้งแก้วน้ำไว้ในครัวหรือทิ้งถุงเท้าให้กระจัดกระจาย ตอนนี้ให้คิดว่าคุณไร้ที่ติและประพฤติตนถูกต้องอยู่เสมอหรือไม่ ไม่น่าจะใช่ บางทีผู้ชายอาจแค่เพิกเฉยต่อข้อบกพร่องของคุณ

เรียนรู้ที่จะฟังซึ่งกันและกันคุณต้องให้คู่ของคุณพูด สิ่งนี้ยากสำหรับผู้ชายมากกว่าผู้หญิง ดังนั้นคุณต้องสามารถฟังคนรักของคุณได้ พยายามหล่อเลี้ยงความสัมพันธ์อย่างต่อเนื่อง จำเป็นต้องมีการเติมอารมณ์เป็นความสุขของขวัญหรือความประหลาดใจ พยายามจัดเซอร์ไพรส์ให้ผู้ชายของคุณ เช่น อาหารค่ำกับครอบครัวหรือการพักผ่อนแสนโรแมนติก

วิดีโอ: จิตวิทยาของความสัมพันธ์ที่มีความสุข

ทุกคนจะมีความคุ้นเคยอย่างแน่นอนการสื่อสารที่สร้างแรงบันดาลใจสูดดมพลังอย่างแท้จริงตรงกันข้ามก็คุ้นเคย: มีความสัมพันธ์ประเภทหนึ่งที่อ่อนแอลงและทำลายล้างเราภายใน ในเวลาเดียวกัน บุคคลใดก็ตาม ขึ้นอยู่กับสถานการณ์ สามารถสลับกันให้พลังงานแก่ผู้อื่นและดูดซับพลังงานนั้น ต้องการการบำรุงเลี้ยงฝ่ายวิญญาณ

“เราแต่ละคนเป็นแวมไพร์ที่มีศักยภาพ” คริสตอฟ อังเดร นักจิตอายุรเวทเตือน - มันเป็นธรรมชาติของเรา - คาดหวังมากจากคนอื่นเพื่อต้องการทั้งหมดทั้งหมด อย่างไรก็ตาม ด้วยประสบการณ์ของความสัมพันธ์ที่แท้จริง เราเข้าใจ: ด้วยกลยุทธ์ดังกล่าว เราไม่น่าจะเก็บคนอื่นไว้ข้างๆ เพราะเขาทนทุกข์และด้วยเหตุนี้จึงจะหลีกเลี่ยงเรา

การทำความเข้าใจให้ชัดเจนยิ่งขึ้นว่าพลังงานมาจากไหนและเอาพลังงานไปจากอะไร เราสนับสนุนและล่วงละเมิดคนที่คุณรักอย่างไรจึงจะเป็นประโยชน์ หากจะช่วยสร้างความสัมพันธ์ที่กลมกลืนกับพวกเขาได้ง่ายขึ้นมาก Christophe Andre วิเคราะห์รายละเอียดกลไกของการสื่อสาร คุณสมบัติของแวมไพร์ และกลไกที่เสริมความแข็งแกร่งให้กับเรา ให้พลังงานแก่เราในการใช้ชีวิต

คุณควรจำกัดการติดต่อกับใคร

ความสัมพันธ์ของแวมไพร์นั้นง่ายต่อการรับรู้โดยการแยกย่อยที่เกิดขึ้นในการสื่อสารกับบุคคล พวกเขาไม่ให้อะไรเลยทำให้เราอารมณ์เสีย มันง่ายที่จะร่างภาพคนหลาย ๆ คนซึ่งมันคุ้มค่าที่จะสื่อสารให้บ่อยขึ้น

• ไว้ทุกข์ตลอดไปพวกเขากำลังท้อแท้เพราะความต้องการความเห็นอกเห็นใจของพวกเขานั้นวัดไม่ได้และเราไม่สามารถเติมเต็มหรือลดความลึกได้ พวกเขามอบหมายพันธกิจของผู้ช่วยให้รอดแก่เรา แม้ว่าเราไม่มีความปรารถนาหรือความสามารถที่จะทำเช่นนั้นก็ตาม ในเวลาเดียวกัน พวกเขาจงใจลงโทษเธอให้ล้มเหลว เนื่องจากในหัวใจของพวกเขา พวกเขาไม่อยากยอมรับคำแนะนำของเราเลย
• ผู้อยู่ในอุปการะพวกเขาต้องการการยืนยันความรักและทัศนคติที่ดีต่อพวกเขาตลอดเวลา พวกเขาขอคำแนะนำในการตัดสินใจที่ง่ายที่สุด การเกาะติดอย่างเด็กทำให้เราอยู่ในตำแหน่งพ่อแม่วางภาระความรับผิดชอบที่ไม่สมส่วนไว้บนบ่าของเรา และเมื่อเราพยายามย้ายออกจากบทบาทที่กำหนดนี้ เราจะรู้สึกผิดครอบงำ
• แพ้ง่ายช่องโหว่ที่มากเกินไปของพวกเขาทำให้พวกเขาต้องตื่นตัวอยู่ตลอดเวลา เนื่องจากทุกสิ่งที่เกิดขึ้นในความสัมพันธ์ พวกเขาพร้อมที่จะรับรู้ในลักษณะที่ไม่คาดคิดและตีความในแบบของพวกเขาเอง บางครั้งก็เขียนเนื้อเรื่องของละครจริง ในการตอบสนอง เราถูกบังคับให้อยู่ในความตึงเครียดอย่างต่อเนื่อง ควบคุมตนเองในทุกสิ่ง
• ขัดแย้งกันพวกมันเคยชินกับการแก้ปัญหาใดๆ ผ่านการรุกราน ซึ่งไม่ทำให้พวกเขาต้องเสียความพยายามแม้แต่น้อย เพราะความขัดแย้งคือองค์ประกอบของการดำรงอยู่ ในทางตรงกันข้าม คนที่มุ่งไปที่ความก้าวร้าวนี้จะถูกทำลายโดยความสัมพันธ์ประเภทนี้
• ผู้บุกรุกชายแดน.บทบาทของพวกเขาในความสัมพันธ์และขอบเขตของพื้นที่ส่วนตัวนั้นไม่แน่นอนอยู่เสมอ และสิ่งนี้ทำให้ผู้เข้าร่วมในการสื่อสารต้อง "ปรับตัว" อยู่ตลอดเวลา เนื่องจากกฎเกณฑ์ในความสัมพันธ์ดังกล่าวไม่ได้กำหนดไว้อย่างชัดเจน กฎแต่ละข้อที่เกี่ยวข้องจึงรุกล้ำเข้าไปในอาณาเขตของอีกฝ่ายโดยไม่ได้ตั้งใจ

กำหนดขอบเขต

ในความสัมพันธ์แบบแวมไพร์ การรักษาระยะห่างที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญเพื่อไม่ให้ตัวเองถูกดึงเข้าไปในหลุมพลังงาน เราเสี่ยงที่จะตกอยู่ภายใต้อิทธิพลของพยาธิวิทยาของบุคคลอื่น รู้สึกขมขื่นว่าเราตกเป็นเหยื่อของมัน และตอบโต้ด้วยความก้าวร้าวของเราเอง เรามักต้องการเป็นผู้ช่วยให้รอด และความปรารถนานี้มีค่าควรแก่การกลัว

ใช่ เราสามารถช่วยคนอื่นได้บ่อยครั้ง แต่การช่วยเขาให้รอดนั้นหายากมาก เมื่อเกิดการระคายเคืองในตัวเรา เราควรถามตัวเองสองคำถามว่า “ฉันคือคนที่ควรแสดงบทบาทนี้หรือไม่” และ "ฉันควรทำคนเดียวหรือไม่" ไม่ว่าในกรณีใด สัญญาณเตือนคืออารมณ์ของเรา: หากเรารู้สึกไม่สบายใจก็ถึงเวลาที่จะพูดว่า "หยุด"

สิ่งที่ดึงดูดใจเราให้มาสู่ความสัมพันธ์ดังกล่าว

ไม่มีใครรู้ว่าเหตุใดความสัมพันธ์ดังกล่าวจึงหล่อเลี้ยงความรู้สึกสดใสและให้กำลังใจ บางครั้งก็เต็มไปด้วยความสุข ลองพิจารณาพวกเขาให้ละเอียดยิ่งขึ้น

• มโนสาเร่ที่น่าพอใจคำชมเชยจากคนแปลกหน้า คำถามที่เป็นมิตรจากเพื่อนบ้านเกี่ยวกับสิ่งต่างๆ ในที่ทำงาน ท่าทางที่เป็นมิตรง่ายๆ เพื่อยืนยันว่าเราและชีวิตของเราน่าสนใจสำหรับผู้อื่น เรามักจะดูถูกดูแคลนสัญญาณความสนใจดังกล่าว โดยจะตอบสนองอย่างสุภาพโดยอัตโนมัติ ในขณะเดียวกันก็เสริมสร้างความรู้สึกมีคุณค่าในตนเอง เราต้องการความสัมพันธ์ในระดับต่าง ๆ และการเชื่อมต่อ "ผิวเผิน" ดังกล่าวไม่ได้มีความสำคัญต่อเรามากไปกว่าความรักที่แข็งแกร่งหรือมิตรภาพที่แข็งแกร่ง ดังนั้นผู้สูงอายุที่โดดเดี่ยวซึ่งมีโอกาสแลกเปลี่ยนคำทักทายกับพนักงานขายหญิงที่คุ้นเคยหรือเภสัชกรของร้านขายยาในบริเวณใกล้เคียงจะพบว่าในความสัมพันธ์ที่เรียบง่ายเหล่านี้มีส่วนแบ่งของความอบอุ่นทางวิญญาณที่เขาต้องการอย่างมาก
• การแลกเปลี่ยนที่เท่าเทียมกันความสัมพันธ์ที่สร้างขึ้นจากการแลกเปลี่ยนทางอารมณ์แบบเปิดทำให้เรามีความสุขเพราะเราสร้างกันและกันอย่างต่อเนื่อง การเปิดตัวเองให้ผู้อื่นทำให้เราค้นพบสิ่งใหม่ในตัวเรา ในความสัมพันธ์เช่นนี้ไม่มีใครกดขี่และไม่มีใครเชื่อฟัง - พวกเขามีเพียงความเสมอภาคและการแลกเปลี่ยนซึ่งกันและกัน หากมีคนแบ่งปันความลับของเขากับเรา พร้อมที่จะยอมรับคำแนะนำของเราและปฏิบัติตาม แสดงว่าเขาไว้ใจเรา ทำให้เราเป็นคนที่ถูกเลือก การสนทนาบนพื้นฐานที่เท่าเทียมกันกระตุ้นผู้เข้าร่วมทั้งสอง
• ของขวัญเป็นการซื้อกิจการการให้เวลา ความช่วยเหลือ และความรักแก่ใครสักคน เราแผ่พลังบวกออกมา ความรู้สึกซึ่งกันและกันของผู้ที่ยอมรับของขวัญของเราจะเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเองของเราเสมอ และเราได้ไม่น้อยไปกว่าบุคคลที่เราให้
• ความรู้สึกตกลงกับตัวเองในสิ่งที่เราทำ เรารู้สึกถึงความหมายและประโยชน์ต่อผู้อื่น - เมื่อได้รับการยืนยันแล้ว เราก็เต็มไปด้วยพลัง ครูผู้ซึ่งเปลี่ยนผู้แพ้ที่สิ้นหวังให้กลายเป็นนักเรียนที่ดีด้วยการทำงานของเขา ได้รับแรงบันดาลใจจากความสำเร็จของเขาอย่างแท้จริง ความพยายามดังกล่าวได้รับการตอบแทนเต็มจำนวน: เมื่อเราปฏิบัติตามตัวเองและสอดคล้องกับค่านิยมของเราเอง เรารู้สึกว่าจำเป็นต้องมีคนอื่นและเรารู้สึกเกือบอยู่ยงคงกระพัน

สร้างสมดุล

เพื่อให้รู้สึกดี เราต้อง "เติม" ทางอารมณ์จากแหล่งต่างๆ เราได้รับ "อาหาร" ทุกวันโดยการสื่อสารกับคนที่คุณรัก แต่เราก็ต้องการความสัมพันธ์อื่นๆ ด้วยเช่นกัน ซึ่งบางครั้งทำให้เราหลุดพ้นจากปัญหาเดิมๆ และบังคับให้เราเปลี่ยนแปลง

พวกเขาเป็นผู้ปลุกความปรารถนาที่อยู่เฉยๆและความเป็นไปได้ที่ซ่อนอยู่ แน่นอนว่าเราไม่ชอบคนที่ก้าวร้าวและยั่วยุ แต่ทำให้เรารำคาญพวกเขาสนับสนุนให้เราเปลี่ยนแปลงพัฒนาและเติบโต บางครั้งความสัมพันธ์ที่ "อึดอัด" เช่นนี้เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการฟื้นฟูความแข็งแกร่งของเรา