Как сделать свою жизнь прекрасной. Приготовьте себе еду с вечера

В нынешнем мире многие люди живут ежедневно по одному принципу дом-работа-дом. Утро начинается со спешки, сборов, быстрого употребления завтрака и горячего кофе. В течении дня нет никакого разнообразия, кроме поставленных задач на работе и вечером дел по дому. Так монотонно и серо проходит день за днем, человек постепенно впадает в депрессию и уныние, понимая как скучна и не интересна его жизнь.

Не стоит расстраиваться, в первую очередь необходимо осознать, что мир вокруг нас прекрасен, главное вовремя остановиться и изменить свой ритм жизни и . Чтобы сделать свою жизнь насыщенной и интересной вам пригодятся эти 10 несложных советов.

Вы делали себе хотя бы раз в жизни выходной или перерыв в разгар рабочей недели. Нет? Тогда действуйте. Отмените на весь день все запланированные встречи, возьмите отгул, забудьте о домашних делах и уделите все свободное время отдыху. Посетите свои любимые места в городе, прогуляйтесь по парку, сходите в кинотеатр или цирк, посидите в кафе за чашкой вкусного и ароматного напитка. Такие небольшие и приятные мелочи разнообразят ваши серые и скучные дни, поднимут настроения, придадут бодрости и сил, сделают жизнь интересней и разнообразней.

Одним из простых и действенных советов как сделать свою жизнь интересной, являются новые знакомства. Сейчас в том, чтобы познакомиться с людьми, нет ничего сложного. Это можно сделать довольно легко в социальных сетях, стоит только лишь там зарегистрироваться и выбрать группы по интересам. Также осуществить знакомства можно на выставках, ярмарках, парках или различных мастер-классах.

У каждого человека должно быть занятие для души, которое приносит ему успокоение и позитивное настроение. Это может быть рисование, резьба, чтение книг, спорт или кулинария. Неважно, что это будет, главное, чтобы ваше хобби приносило вам удовольствие. Если же такового не имеется, то необходимо его найти. Запишитесь на спортивные секции, курсы изучения иностранных языков, курсы по кройке шитья и кулинарии. Выбор очень велик, главное выбрать то, что подходит именно вам.

Чтобы жизнь стала ярче, измените свой имидж. Возможно, поменяйте прическу или цвет волос. Женщинам можно делать более смелый и яркий макияж, чтобы ваше красивое лицо привлекало внимание окружающих. Если же вы боитесь столь резких и кардинальных перемен, просто поменяйте немного свой образ в одежде. Добавьте шейные платки, яркие галстуки, массивные и интересные аксессуары. Не стесняйтесь экспериментировать, только так вы добьетесь желаемого результата.

Научитесь быть самим собой и вести себя естественно. Для многих это может быть тяжелым шагом, ведь часто , которое нам навязывают. Мы стараемся всем угодить и страдает от того, что не делаем то, что хочется именно нам. Уберите из своей жизни тех, кто вам не нравится, ущемляет вас и приносит один негатив. Живите, так как вам угодно, а не кому-либо.

Если у вас есть мечта или желание, которое можно совершить именно сейчас, то пора действовать, хватить откладывать на потом. Хотите красивую и стройную фигуру, можно записаться на танцы, давно мечтали побывать в горах – заказывайте билет. Все в ваших руках — вы можете сами сделать свою жизнь интересной.

Еще одним замечательным советом как сделать жизнь интересней и разнообразней – это отправиться в путешествие. Они всегда дают человеку узнать что-то новое, неизведанное, приносит массу ярких и незабываемых впечатлений, позволяют расслабиться, отдохнуть и набраться жизненной энергии. Конечно же, можно побывать за границей, но если бюджет не сильно большой, то можно съездить не далеко — в соседний город или область, везде найдется то, что привлечет ваше внимание.

Чтобы долго не думать, как сделать свою жизнь насыщенней и счастливей, устройте вечеринку. Пригласите своих друзей, близких, родственников или просто знакомых. Включите веселую музыку, приготовьте легкие закуски, подберите несколько замечательных и развлекательных игр.

Не сидите на месте, развивайтесь, повышайте свою планку, как в физической форме, так и умственной. , посещайте тренинги, читайте полезную литературу, участвуйте в мастер-классах. Все это заменит ваши унылые дни яркими и положительными впечатлениями.

Помогайте окружающим людям. Можно стать волонтером, а можно разово посещать сиротские дома и приюты. Дарите свою щедрость, добро, ласку, нуждающимся и вы увидите их счастливые лица, которые наполнять ваше сердце радостью.

Наша жизнь в наших руках, и чтобы сделать ее интересной и насыщенной, не нужно прикладывать много труда. Главное понять, в каких красках вы хотите ее увидеть.

Подписывайтесь на обновления блога и получайте новые полезные советы: Заходите на сайт , где будет еще много полезной и нужной информации.

Внимание вопрос: ?

Часто происходит так, что мы недовольны тем, что у нас есть. Сетуем на происходящее, ноем, расстраиваемся, виним окружающих, себя и... ничего не делаем.

И что делать?

Выбрать правильную стратегию и действовать!

Сегодня предлагаю для вас практические советы от международного эксперта по вопросам личностного роста , успеха и лидерства Робина Шармы .

1. Спите меньше.

Это один из самых важных вкладов, которые вы можете сделать в то, чтобы ваша жизнь стала более продуктивной и достойной. Большинству людей требуется не более 6 часов сна для поддержания здоровья.Попробуйте вставать всего на час раньше в течение 21 дня, и это превратится у вас в прочную и мощную привычку. Помните, что важно не количество, а качество сна. А теперь представьте себе, что у вас появилось дополнительно 30 часов в месяц на гораздо более важные для вас дела.

2. Каждое утро выделяйте для себя по одному часу на то, чтобы подумать над вопросами личного развития.

Мысленно и визуально представьте себе предстоящий день, прослушайте музыкальные записи, которые вас мотивируют, или прочитайте что-нибудь из классической литературы. Используйте этот период спокойствия для подъема и оживления своего духа на предстоящий продуктовый день. Наблюдайте хотя бы раз в неделю за восходом солнца или бывайте на природе.

Хорошее начало каждого дня является мощной стратегией самообновления и достижения личной эффективности.

3. Не позволяйте тем вещам, которые для вас важнее всего, оставаться в тени тех дел, которые не столь важны.

Каждый день находите , чтобы проверить себя: «Было ли это наилучшее использование моего времени и моей энергии?»

Есть управление жизнью, поэтому управляйте своим временем как можно лучше.

4. Фокусируйтесь только на положительных мыслях и элементах вашей жизни.

Можете использовать денежную резинку как тренировочное средство для своего ума. Наденьте резинку на запястье руки. Всякий раз, когда отрицательная или слабая мысль пытается проникнуть в ваш мозг, щелкните себя по запястью резинкой.

За счет усилий при тренировке ваш мозг будет ассоциировать боль с отрицательным мышлением и у вас вскоре выработается сильный положительный настрой ума.

5. Всегда отвечайте по телефону с энтузиазмом в голосе и сразу же показывайте свое уважение к звонящему.

Хорошие манеры очень важны. Для того чтобы по телефонной линии передалась ваша уверенность в себе, встаньте. Это придаст вашему голосу еще больше силы и убедительности.

6. Фиксируйте блестящие идеи на бумаге.

На протяжении дня на любого из нас порой находит вдохновение и приходят . Следует постоянно иметь под рукой стопку карточек небольшого размера (можно даже размером с визитную карточку,такие карточки продаются в любом канцелярском магазине) и ручку, чтобы сразу же зафиксировать суть прозрения.

Придя домой, перепишите идей в удобное место, например, в блокнот, чтобы перечитывать их от времени. Как заметил Оливер Венделл Холмс: «Мозг человека, растянутый новой идеей, уже не сжимается до своего прежнего размера».

7. Каждый воскресный вечер посвящайте самому себе и сделайте это своей постоянной привычкой.

Планируйте тщательно свою предстоящую неделю, представляйте визуально все свои встреч и то, чего вы хотите на них добиться, читайте новые материалы и воодушевляющие книги, слушайте тихую успокаивающую музыку и просто расслабляйтесь.

Такая традиция позволит вам фокусироваться, поддерживать высокую мотивацию и эффективность на протяжении всей следующей недели.

8. Помните важное правило, что качество вашей жизни есть качество вашего общения.

Важно не только то, как вы общаетесь с другими. Еще важнее то, как вы общаетесь с собой. На чем вы сосредоточитесь, то и получите.

Если вы ищете положительного результата, он таким и будет. Это – фундаментальный закон природы.

9. Сосредоточьтесь на цели, а не на результатах.

Другими словами, делайте работу по той причине, что вам это нравится, или потому, что это кому-нибудь поможет или даст полезный опыт.

Не делайте ничего только за или ради признания. Они придут сами собой. Именно так устроен мир.

10. Каждое утро смейтесь по пять минут перед зеркалом.

Стив Мартин именно так и поступает. Смех запускает множество полезных химических реакций в нашем организме, которые приводят нас в прекрасное и радостное состояние.

Смех также приводит тело в состояние равновесия.

Следуя этим советам, вы сделаете свою неповторимую жизнь еще прекраснее. Успехов!

P.S. Друзья, посетите сайта, почитайте свежие публикации и узнайте, кто вошел в ТОП лучших комментаторов текущего месяца.

Для удобства поиска статей воспользуйтесь .

P.P.S.Если статья вам понравилась - комментируйте и нажимайте кнопочки соцсетей, если не понравилась - критикуйте и нажимайте на кнопочки соцсетей, чтобы обсудить и высказать свое мнение. Благодарю!

Мы живем в таком ритме, что хроническая нехватка времени, стресс и усталость стали нашими постоянными спутниками. А ведь если отбросить в сторону все ненужное и второстепенное, то жизнь покажется намного проще и гармоничнее.
Усложнять себе жизнь - любимое хобби многих женщин. Мы заправляем салат домашним майонезом, хотя покупной ничуть не хуже. Мы пишем смс бывшим возлюбленным, хотя -понимаем, что ничем хорошим это не закончится. Мы покупаем платье на размер меньше, чем нужно, и надеемся, что похудеем к празднику. Давайте перестанем сами создавать себе сложности и попробуем сделать жизнь легче. Вокруг нас и так слишком много людей, которые отлично справляются с этой задачей.
Не тратьте время зря
Прежде чем браться за любое дело, всегда задавайте себе вопрос: а стоит ли результат потраченного времени, сил и ресурсов. Скажем, вы живете отнюдь не в Краснодарском крае, но решили выращивать на даче баклажаны. Устроили теплицу, все лето ухаживали за ними, как за малыми детьми, а осенью собрали урожай – 4 штуки. Оно того стоило? Другое дело, когда вам не так важен результат, сколько увлекает сам процесс. Если копание в земле помогает вам расслабиться и снять стресс и за урожаем вы не гонитесь, тогда можно и с баклажанами поэкспериментировать.
Составляйте списки
Собрались в магазин - написали список покупок, перед праздниками - список подарков, в понедельник - список дел на неделю, перед отпуском - опись багажа и так далее. Списки позволят вам лучше распланировать свое время, не забыть важные детали, не бегать два раза в магазин, когда вы собрались печь торт, но забыли купить масло. Когда вы не заставляете себя хранить в памяти мелкие задачи вроде «купить муку» или «позвонить мастеру насчет домофона», то чувствуете себя более расслабленно.
Попрощайтесь с прошлым
Умение жить настоящим и не терзаться сожалениями о прошлом - необходимое качество для тех, кто не ищет ненужных проблем на свою голову. Уберите с глаз долой любые предметы, которые пробуждают неприятные воспоминания. Скажем, миксер - штука, конечно, очень полезная. Но каждый раз, когда вы им пользуетесь, то вспоминаете противную бывшую свекровь, которая его подарила. В голову лезут негативные мысли и воспоминания, и пока вы замешиваете тесто для блинов, настроение уже испортилось. Подарите миксер подруге или – еще лучше – обменяйтесь этими кухонными гаджетами, и тогда вы закроете в своей душе калитку для черных мыслей.
Выкиньте ненужные вещи
Любой специалист по фэн-шуй скажет вам, что заставленные мебелью комнаты и забитые ненужным барахлом шкафы мешают правильной циркуляции жизненной энергии. Представьте себе пробку в центре города в час пик. Точно так же нет места для движения энергии в захламленной квартире. Сделайте генеральную уборку и установите железное правило: если вы не пользуетесь вещью 5 лет, то ее можно смело отдать подружке или отправить на помойку. Вы сами удивитесь насколько легче вам будет дышать в доме, где стало больше свободного места.
Избавьтесь от ненужных людей.
Они крадут ваше время, силы, ваше хорошее настроение - те ресурсы, которые отнюдь не бесконечны. Предположим, вы дружите с ясельного возраста, но ваши интересы уже давно разошлись, и сейчас вы с трудом находите общие темы для обсуждения. Тогда почему вы все еще держитесь за эту дружбу? Что вас связывает? Общайтесь с теми, кто вам интересен здесь и сейчас, а не с теми, кто двадцать лет назад давал вам списывать домашнее задание по математике. Избавляйтесь от «токсичных» людей: нытиков, завистников, пессимистов, у которых конец света наступает раз в неделю строго по расписанию.
Смейтесь
Смех отлично лечит от хандры и тяжелых мыслей. Поэтому вечером, когда готовите ужин, пусть фоновым шумом будет не выпуск новостей или ток-шоу на политическую тему, а хорошая, добрая комедия или юмористическая программа. Чувство юмора и позитивный настрой помогут вам справиться с трудностями, завоевать расположение окружающих и не впадать в панику, когда в стране случается очередной незапланированный кризис
Найдите время для себя
Сделайте это, даже если вам придется оставить домашних без ужина. Раз в неделю они могут заказать себе пиццу, а то и вовсе сами что-нибудь приготовить. Для того чтобы жить в гармонии с собой и с окружающими, вам нужно хотя бы полдня в неделю посвящать не тому, что нужно, а тому, чего хочется. Сделать несколько домашних спа-процедур, почитать журнал, посмотреть новый сериал, поболтать с подругой. Главное - не переживать, что пока вы тут прохлаждаетесь, простыни остаются неглажеными, суп - не сваренным, полы - не вымытыми, и далее по списку. После такого релакса повседневные дела и заботы уже не будут казаться ни такими скучными, ни такими бесконечными.

Нашли интересную статью, в которой вас ждет множество способов сделать вашу жизнь интереснее и ярче.

1. Каждый день это новый старт. Не привязывайтесь к тому, что произошло вчера, позавчера или позже. Сегодня новая жизнь и даже если что-то раньше было не так - вы обязательно будете пробовать снова и снова.

2. Будьте собой настоящим. Перестаньте пытаться угождать другим людям и быть кем-то другим. Намного интересней жить неповторимой версией себя, а не пытаться стать чьим-то дубликатом.

3. Перестаньте жаловаться. Хватит быть похожим на скулящую собаку, которая ничего не делает, но создает много звука. Перестаньте жаловаться относительно своих проблем, а приступайте к их решению.

4. Будьте проактивными. Не ждите, что кто-то что-то сделает, вместо этого сами приступайте к осуществлению задуманного.

5. Вместо того, чтобы думать «что если», думайте: «в следующий раз».

Перестаньте думать о вещах, которые вы не можете изменить или о том, что делает вас несчастными. Вместо этого сконцентрируйтесь на действии относительно важных вещей в вашей жизни. Это и есть самое конструктивное действие, что вы можете делать в данный момент.

6. Сконцентрируйтесь на «ЧТО?», а не «КАК?». Сфокусируйтесь на том, ЧТО вы хотите, перед тем как решить, КАК вы этого достигнете. Если вы открыты к новым возможностям и готовы предпринимать действие - все возможно.

7. Создавайте возможности. Вы можете ждать, что возможность сама появится в жизни или же попытаетесь создавать их сами.

Как улучшить свою жизнь

8. Живите более сознательно. Перестаньте быть зомби, который движется по одинаковому маршруту и ест одну и ту же еду. Наслаждайтесь!! Попытайтесь почувствовать дуновение ветра, услышать, как поет птица, получить удовольствие от нового блюда.

9. Будьте ответственны за ваш рост. Вы и только вы решаете, как проживать вашу жизнь - десятки часов в соцсетях менее продуктивны, чем это же время, потраченное на учебу. В конечном итоге, выстрелит тот, кто наиболее любознателен и пытается попробовать себя во многих сферах.

10. Знайте истинного себя. Пытайтесь дать себе честный ответ, чего вы хотите. Абстрагируйтесь от общественного мнения, которое навязывает вам желание обладать мерседесом, хотя возможно на самом деле вы хотите прожить все лето в палатке на берегу Черного моря.

11. Определите свое призвание. Ваши ценности и есть ориентир при выборе призвания в жизни. Поймите, что для вас важно, и, исходя из этого, определите основной вектор движения вперед.

12. Живите в соответствии со своим призванием.

13. Определите свои жизненные принципы и действуйте, исходя из них.

14. Изучайте свои ценности. Ценности — это то, что делает из вас настоящего ВАС. Для кого-то ценностями могут быть друзья, для других семья и финансовый рост.

15. Ориентируйтесь на наивысшую планку. Мой отец всегда говорит - «делай все хорошо - плохо само получится». Старайтесь действовать в соответствии с самым качественным и лучшим подходом по отношению к любому вопросу.

16. Спроектируйте свою идеальную жизнь. Какова ваша идеальная жизнь?

17. Перестаньте ставить жизнь на паузу. Жить по-настоящему - это быть счастливым по всем пунктам. Зачем строить карьеру и приносить ей в жертву личную жизнь? Мы так часто отдаем что-то ради чего-то, что по-другому и не представляем себе дальнейшее продвижение. Снимите паузу с важного и желаемого и украдите немного времени у нужного.

18. Заведите записную книжку. В ней записывайте ваши ценности, принципы и планы, размышляйте на её страницах. В дальнейшем она станет отправной точкой для размышлений над самыми важными событиями.

Как сделать жизнь интереснее

19. Составьте список целей. Создайте цели на 1, 3, 5 и 10 лет. Чем более точные цели - тем лучше. Мои цели в кратко-, средне- и долгосрочной перспективе дополняют и способствуют достижению друг дружки.

20. Предпримите действие навстречу достижения целей и мечт. Создайте список действий со своей стратегией и немедленными шагами.

21. Создайте свой список желаний.

22. Не делайте что-то только потому, что это нужно сделать. Любая задача должна нести в себе смысл. Не бойтесь отказываться от чего-то, если это находится за пределами вашего жизненного плана.

23. Делайте то, что вам нравится. Зачем откладывать походы в театр, рыбалку или путешествия до пенсии?! Балуйте себя. Потратьте свое время и энергию на то, что будет вас наполнять.

24. Определите свою страсть в жизни. Если бы у вас были неограниченные ресурсы и никаких обязательств, что бы вы сделали? Страсть - это следовать своему пути, невзирая ни на какие проблемы. Удивительно, как мало людей знают или пытаются определить своё призвание в этой короткой жизни.

25. Создайте карьеру вокруг своего призвания. Бросайте, наконец, ненавистную работу. Если вы делаете то, что не любите, то просто продаете свою душу, но с очень большой скидкой.

26. Превратите свое призвание в деньги. Вы можете спросить, окей - допустим, моя страсть - садоводство, как я могу на этом сделать карьеру или деньги?! В наше время полно вариантов монетизации своего призвания - блогинг, видеоролики, платные курсы и так далее. Единственное, что часто останавливает людей это то, что прибыль будет в перспективе, но поверьте моему опыту, эта прибыль (при грамотном подходе) превысит все ваши ожидания.

27. Выносите уроки от критики. Критика - это то, что может научить вас быть лучшим. Не расстраивайтесь, если вам делают замечания - воспринимайте это как знак к тому, что нужно что-то изменить и стать лучшей версией себя.

28. Будьте позитивны. Стакан действительно наполовину полон.

29. Не говорите плохо о других. Если вам что-то не нравится в другом человеке - скажите ему или ей это в лицо. В любом другом случае не говорите ничего.

30. Ставьте себя на чужое место. Попытайтесь увидеть жизнь с позиции другого человека. Возможно, сегодня утром вам нагрубил дворник, но почему он это сделал?! Вероятно, на него просто никто не обращает внимания, возможно, его считают обслуживающим и ненужным персоналом и вообще не ценят его труд. Подумайте, как сделать так, чтобы в следующий раз он вас встретил улыбкой.

31. Будьте сострадательны. Действительно сочувствуйте чужой проблеме.

32. Развивайте безоговорочную веру в себя. Вера в себя - это когда вы продолжаете двигаться вперед, даже когда все вас от этого отговаривают. Анализируйте свои небольшие победы, вспомните, как вы шли против течения, вспомните удовольствие от того, что вы были правы, а все - нет. Если вы что-то задумали - будьте уверены в том, что все получится.

33. Отпустите несчастливое прошлое.

34. Прощайте тем, кто просит прощения. Не держите злобу на людей, а знайте их слабости и примите их такими, какие они есть.

35. Уберите неважное. Поймите краткосрочность таких вещей, как статус, слава, признание. Это все приложится, если вы будете сконцентрированы на самореализации, а не на социальном признании.

36. Прекратите отношения, которые не помогают вам. Уберите из своего окружения людей, которые добавляют в вашу жизнь ненужный пессимизм.

37. Проводите больше времени с людьми, которые вас вдохновляют и поддерживают.

38. Стройте искренние отношения с людьми вокруг вас (незнакомцы, семья, любимые). Тратьте время на укрепление и улучшение ваших отношений.

39. Воссоединитесь со своим старым другом. Что бы ни говорили - количество друзей неограниченно. Встретьтесь с людьми из вашего прошлого.

40. Сделайте день щедрости. Подумайте, что из того, что вы можете сделать сегодня, улучшит мир хоть на капельку. Делать добро окружающим - это лучший способ повысить себе настроение.

41. Помогайте людям, когда они в этом нуждаются. Воспринимайте этот шаг как долгосрочную инвестицию. Когда-то и вы получите помощь, не ожидая этого.

42. Сходите на свидание.

43. Влюбитесь.

44. Сделайте переучет вашей жизни. Раз в неделю, месяц, 3-6 месяцев - анализируйте свой прогресс и продвижение к задуманному. Корректируйте свои действия исходя из полученных результатов.

45. Не затягивайте. Избавьтесь от привычки затягивать с принятием решений. 9 из 10 возможностей упускаются из-за промедления с предпринятым действием.

46. Помогайте совершенно незнакомым людям. Один знакомый американец приехал из США, чтобы помочь совершенно незнакомому человеку побороть болезнь. Это и определило его судьбу в будущем.

47. Медитируйте.

48. Заводите новые знакомства. Я не перестаю повторять, что новые возможности появляются, благодаря новым знакомствам. Не бойтесь насильно себя поместить в интересующий вас круг людей и подружиться с ними.

49. Создавайте прочные отношения.

50. Станьте своим советником из будущего. Представьте себя через 10 лет и мысленно просите совета у себя, лучшего, относительно сложных решений. Как бы вы поступили, если бы были на 10 лет мудрее?

51. Напишите письмо будущему себе.

52. Убирайте лишнее. Уберите лишнее со своего стола, из квартиры, увлечений, жизни. Освободите место для более важных вещей.

Как найти смысл в жизни

53. Продолжайте учиться. Я уже не раз говорил у себя в блоге, что удивляюсь тому, что люди перестают учиться, заканчивая учебное заведение. Учиться - это не означает сидеть за книгами - вы можете учиться ездить за рулем, учиться танцевать, учиться риторике и так далее. Главная цель - это держать мозг в постоянном напряжении.

54. Развивайте себя. Старайтесь определить свои слабые стороны и развивайте их. Если вы слишком стеснительны - тренируйтесь быть более коммуникабельным, идите навстречу страху.

55. Делайте постоянный апгрейд себя. Углубляйте уже полученные знания и опыт, становитесь экспертом во многих сферах.

56. Постоянно пробуйте что-то новое. Вы просто не представляете, сколько ещё нового и интересного вы сможете пережить и ощутить (например, попробуйте и узнайте, что такое ватсу-массаж).

57. Путешествуйте. Выдерните себя со своей рутины передвижения - работа- дом, дом-работа.

58. Не обосновывайтесь на одном месте. Всегда живите динамично и старайтесь привязать себя кредитами, ремонтами и так далее насколько это возможно позже.

59. Будьте лучшим в том, что вы делаете. Если вы нашли свое призвание - станьте лучшим там.

60. Сломайте свои границы. Поставьте максимально невозможную цель - добейтесь задуманного и придумайте себе что-то ещё более невозможное. Все ваши зажимы от того, что кто-то когда-то вам сказал, что возможно, а что нет.

61. Впитывайте и пробуйте необычные идеи.

62. Создайте свое место для вдохновения. Это может быть уголок, в котором находятся все ваши вдохновляющие вещи (книги, фото, видео), это также может быть парк, кафе и так далее. Создайте свой собственный рай.

63. Ведите себя так, как вы представляете идеального себя.

Как прожить жизнь ярко

64. Создавайте роли в жизни. Попробуйте как-то действовать, как если бы вы были Биллом Гейтсом, Майклом Джорданом или каким-то знаменитым и успешным человеком.

65. Найдите ментора или гуру. Изучайте жизнь своего гуру и постарайтесь не делать его ошибок. Советуйтесь с более опытным ментором.

66. Найдите свои ранее невидимые сильные стороны.

67. Увеличивайте свою сознательность.

68. Просите, чтобы вас конструктивно критиковали и давали советы. Со стороны всегда видно лучше.

69. Попытайтесь создавать поток пассивного дохода. Это могут быть % в банке, доход от сдачи квартиры в аренду или что-то другое. Пассивный доход даст вам возможность быть свободней в своих экспериментах в жизни и отталкиваться от того, что хочется, а не того, что надо.

70. Помогайте другим жить как можно лучше. Если вы видите, что можете помочь человеку улучшить его жизнь - обязательно помогите ему найти правильную дорожку.

71. Женитесь и заведите детей.

72. Улучшайте мир. В мире еще очень много чего можно улучшить - помогать бедным, нездоровым, лишенным возможностей нормально жить людям.

Как улучшить качество жизни

73. Поучаствуйте в гуманитарной программе помощи.

74. Отдавайте больше ценности, чем вы получаете. Когда вы постоянно даёте больше - вы начинаете со временем получать намного больше взамен.

75. Старайтесь видеть большую картину. Сфокусируйтесь на 20%, которые генерируют 80% результата.

76. Пускай ваша конечная цель будет четкой. Какова ваша конечная цель? Действительно ли то, что вы делаете, подвигает вас к достижению задуманного?

Пока вы будете думать о вещах, которые пододвигают вас к вашей конечной цели - вы на верном пути.

77. Всегда старайтесь найти путь 20/80. Минимум усилий, но максимум результата.

78. Расставляйте приоритеты. Иногда удобней двигаться по инерции и тяжело переключиться на более важную задачу, но именно это свойство сделает вашу жизнь значительно эффективней.

79. Наслаждайтесь моментом. Остановитесь. Посмотрите. Поблагодарите судьбу за то приятное, что есть у вас в данный момент.

80. Получайте удовольствие от мелочей. Чашка кофе утром, 15 минут сна днем, приятный разговор с дорогим человеком - всё это может быть между прочим, но вы постарайтесь отдать должное внимание всем мелким, но приятным моментам.

81. Сделайте перерыв. Это может быть 15 минут или 15 дней. Жизнь - это не марафон, а прогулка в удовольствие.

82. Постарайтесь избегать взаимоисключающих целей.

Как менять жизнь

83. Сфокусируйтесь на создании. Для меня интересен процесс создания - создания игры, нового бизнеса и так далее, когда из ничего ты получаешь конфетку.

84. Не осуждайте окружающих. Уважайте других за то, кто они есть.

85. Единственный человек, которого вы должны менять - это вы.

Сконцентрируйтесь на своем развитии и росте, а не на изменении окружающих.

86. Будьте благодарны за каждый прожитый день.

87. Выражайте свою благодарность дорогим вам людям.

88. Веселитесь. У меня есть такие друзья, которые смеются без остановки - с ними я забываю обо всем. Позвольте себе такой эксперимент и вы!

89. Чаще бывайте на природе.

90. Всегда есть выбор. В любой ситуации всегда есть несколько выходов.

Число «42» для сайт в некотором роде магическое, поэтому я просто не смогла пройти мимо этой статьи. Прочитав ее я поняла, что в ней собраны простые и действенные советы, которые уже обсуждались на нашем блоге по отдельности не один раз. Я даже подумываю над тем, чтоб повесить эти 42 пункта в рамочку на самом видно месте, чтоб не забывать, что мы сами усложняем себе жизнь.

1. Пробуйте совершенно противоположные вещи

Например, если вы ели много мяса, пора попробовать отказаться от него хотя бы на небольшой промежуток времени. Любите спорить — попробуйте промолчать. Просыпались поздно — вставайте пораньше и т.д. Сделайте эти маленькие эксперименты частью своей повседневной жизни и это будет своеобразной прививкой «выхода из зоны комфорта». Во-первых, это интересно, а во-вторых, в момент очередного крутого виража в вашей жизни выход за рамки комфорта будет не так ощутим.

2. Просыпайтесь на 20 минут раньше

Можно сделать это в несколько подходов по 20 минут и тогда вы спокойно сможете просыпаться на час раньше и успевать делать много интересных дел, до которых раньше руки не доходили. Совсем недавно мы затрагивали тему , так что если вы еще не начали, у вас есть замечательная возможность включить этот пункт в свою жизнь в комплексе.

3. Приходите на все встречи и совещания на 10 минут раньше

Во-первых, выходя заранее вы не будете переживать, что опоздаете и заставите коллег ждать. Зачем вам лишний стресс перед важной встречей? Во-вторых, придя немного раньше, вы можете подготовиться и еще раз проверить, ничего ли вы не забыли.

4. Однозадачность

Наш мозг не в состоянии поддерживать многозадачность. Нам все равно приходится переключаться с одной задачи на другую. Когда вы работаете только над одним делом, вы делаете это более качественно и сосредоточенно, ни на что не отвлекаясь.

5. Спросите себя: стараюсь ли я не усложнять происходящее

Проанализируйте ситуацию. Если получается так, что своими действиями вы усложняете все еще больше, подумайте над тем, как разложить это на более простые составляющие и решить проблему.

6. Спросите себя: будет ли это важно через 5 лет

Прежде чем делать из мухи слона и рвать на себе волосы, подумайте, будет ли эта ситуация важна через 5 лет? А через 5 недель?

7. Совершайте покупки только исходя из тех денег, которые вы заработали или скопили

Прежде чем покупать что-то дорогое, подумайте хорошенько и вспомните правило «обдумывать покупку столько дней, сколько сотен входит в ее стоимость (если 100, значит один день, если 200 — 2 дня и т.д.)». Это поможет вам делать разумные покупки и избежать глупых кредитов.

8. Изучите несколько рецептов и чаще готовьте дома

Так вы сэкономите деньги и сможете питаться более здоровой пищей (при условии, что вы готовите здоровую еду).

Кстати, на нашем блоге есть довольно много интересных и простых .

9. Когда вы готовите, старайтесь приготовить больше, чем вы съедите

Это сэкономит вам время — в следующий раз вам нужно будет только разогреть уже готовое. Ну и, конечно, мыть посуду придется не так часто.

Скажу честно, я не очень люблю есть разогретую еду. Но в периоды завалов это очень спасает. К тому же есть блюда, которые на второй день становятся вкуснее (некоторые супы, например).

10. Записывайте

Человеческая память — не самый надежный инструмент. Поэтому делайте записи дел, покупок, встреч и т.д. А еще попробуйте выделить 4 приоритетных цели на этот год и периодически поглядывайте на них в свои записи, чтоб не отклоняться от заданного курса.

11. Помните о том, что жизнь гораздо шире, чем вы думаете

Вы не все знаете и иногда ошибаетесь. Это поможет вам с большим терпением выслушивать чужое мнение и принимать его, менять себя и всегда оставаться открытым новым знаниям и возможностям.

12. Рискуйте, не бойтесь совершать ошибки

А затем учитесь на них, усваивайте , которые преподносит жизнь, и с полученными знаниями и опытом смело беритесь за новые идеи.

13. Делайте то, что вам действительно очень нравится

Не живите чужими мечтами и желаниями.

14. Старайтесь совершать закупку продуктов сразу на неделю

Это сэкономит не только деньги, но и время.

15. Идите за покупками, когда вы сыты

Самый верный способ пойти в магазин и купить исключительно то, что вам нужно — это идти туда не голодным. Не будет возникать соблазна купить что-то еще и стоя на кассе руки не будут тянуться к шоколадкам и печенькам, так услужливо разложенным на последнем рубеже:)

16. Наслаждайтесь маленькими радостями

Красивый закат, цветущие деревья за окном после долгой зимы, последний самый вкусный кусочек торта. Учитесь смаковать жизнь небольшими кусочками и находить приятные моменты в окружающем вас мире.

17. Пейте воду

Вместо того, чтобы кушать, когда вам становится скучно, лучше выпейте стакан воды — избавитесь от чувства голода и заодно пополните водный запас в организме.

18. Ешьте медленнее

Не летите так, будто вы опаздываете на последний в своей жизни поезд к светлому и счастливому будущему. Пищу нужно принимать в хорошем настроении и не спеша, наслаждаясь каждым кусочком. Во-первых, так вы быстрее насытитесь, хотя съедите меньше, чем если будете запихиваться едой с крейсерской скоростью. А во-вторых, это будет еще одним приятным моментом, который дополнит вашу мозаику наслаждения жизнью.

Будьте добры к окружающим людям, а в особенности — к самому себе.

20. Пишите короткие письма

Обычно достаточно 1-5 предложений.

21. Отвечайте на письма один раз в день

Выделите для себя наиболее оптимальное время для проверки почты и ответов на входящие письма. Проверка почтового ящика каждые 5 минут отнимет время и добавит нервозности.

22. Изучайте новые способы борьбы со стрессом и пробуйте их

Медитация, йога, классическая музыка, парочка кругов по стадиону после работы — любой из этих способов может помочь вам снять напряжение.

23. Держите дом и свое рабочее место в порядке

Тогда вы сможете быстро находить нужные вещи и таким образом беречь время и нервы.

24. Живите «здесь и сейчас»

Наслаждайтесь жизнью, ловите каждый момент. Осознавайте каждый день вместо того, чтобы нестись сквозь него сломя голову постоянно думая о том, что же будет завтра.

25. Проводите больше времени с людьми, которые делают жизнь проще

И старайтесь избегать общества тех, кто все без причины.

26. Занимайтесь спортом каждый день

Пусть это будет хотя бы пешая прогулка или прогулка во время обеда. Это позволит избавиться от стресса, добавит энергии, поможет привести тело в порядок и отогнать негативные мысли.

27. Избавляйтесь от хлама

Избавляйтесь от в доме, от проектов, которые тормозят ваше развитие, от плохих мыслей в голове и от людей, которые являются преградой к вашим целям и отнимают слишком много времени и энергии постоянными жалобами на жизнь.

28. Задавайте вопросы

Не бойтесь спрашивать совета у людей, которые были в таких же ситуациях, как ваша, и смогли найти решение.

29. Перестаньте пытаться угодить всем

Просто потому что это бесполезно. Это невозможно, потому что всегда найдутся люди, которым вы не нравитесь по той или иной причине. А таких причин может быть тысячи.

30. Разбивайте сложные задачи на маленькие

Если задача кажется сложной, разбейте ее на несколько маленьких заданий и решайте постепенно одно за другим.

31. Перестаньте пытаться делать все идеально

Это не значит, что все нужно делать спустя рукава. Просто вместо того, чтобы зацикливаться на мельчайших деталях, просто делайте свою работу хорошо. О побочных эффектах перфекционизма мы тоже уже не один раз писали — пустая трата времени, энергии и нервов плюс повышения недовольства собой и окружающими из-за завышенной планки.

32. Остановитесь на минутку и просто глубоко вдохните

А потом медленно выдохните. Глубокое дыхание хорошо расслабляет и насыщает кровь кислородом. А также помогает лучше сосредотачиваться на важных делах.

33. Тратьте 20% времени над раздумыванием о решении задачи и 80% — на ее решение

А не наоборот.

34. Сфокусируйтесь на нескольких важных вещах, а все ненужное и второстепенное отсеките

Вместо того, чтобы распыляться одновременно на 10 проектов, направьте всю свою энергию на решение двух-трех основных задач.

35. Ведите дневник

Каждый день свои мысли и свои действия, вы потом сможете легко отследить, что именно помогло вам найти нужное решение. Также перечитывание записей поможет вам четко видеть свой прогресс и избегать тех же ошибок.

36. Если ваше занятие перестало вам нравиться, найдите что-то другое

Мир вокруг нас меняется и мы меняемся вместе с ним. То, от чего мы были просто в восторге еще вчера, сегодня уже может не представлять для нас никакого интереса. Если вы чувствуете, что ранее любимое дело больше не приносит вам удовлетворения, пора подумать о переменах.

37. Используйте минималистичное рабочее место

Вам ничего не должно мешать. На вашем рабочем столе должен быть порядок и находиться только те вещи, которые необходимы для работы. Беспорядок отвлекает и продуктивность работы падает. Думаю, что порядок должен быть не только на рабочем столе, но и на десктопе вашего компьютера.

38. Каждое воскресенье выделяйте себе 15 минут на планирование предстоящей рабочей недели

Это поможет вам навести порядок в своей голове, распределить приоритеты и порядок выполнения дел, установить цели, настроиться на предстоящую работу и уменьшить стресс.

39. Отмените ненужные подписки

Будь это отключение от кабельного ТВ с огромны количеством каналов, или очистка своего rss-потока от хлама, который вы продолжаете просматривать по привычке. Сюда же можно добавить некоторые журналы и газеты.

40. Спрашивайте вместо того, чтобы гадать

42. Иногда позвольте себе просто полениться

Если вы сможете привести свою жизнь в порядок, избавиться от негатива и лишних дел, у вас появится время для небольшой и приятной лени. Иногда лень — это преграда, которая мешает нам достигнуть желаемых целей, но иногда — это лекарство. Позвольте себе полениться немного хотя бы раз в неделю. Не думать о работе, не думать о целях, а просто наслаждаться тишиной, книгой, или одиночеством. Эта небольшая леность позволит вам хорошо отдохнуть и начать рабочую неделю с новыми силами и вдохновением.

Знаете, когда голова ничем не занята, туда заглядывают очень интересные мысли;)