Faktor apa saja yang mempengaruhi kesehatan manusia. Apa yang bergantung pada kesehatan manusia? Faktor kesehatan fisik seseorang

Pasechnikova Ekaterina

Rencana kerja.

Objektif: Dalam mempelajari tingkat kesehatan siswa, untuk menentukan apa yang tergantung pada kesehatan mereka.

tugas:

1. Ceritakan tentang gaya hidup sehat.

2. Melakukan studi teoritis tentang masalah ini (Lampiran 2)

3. Melakukan analisis terhadap kuesioner (Lampiran 1)

4. Melakukan analisis untuk alasan medis (Lampiran 3)

Unduh:

Pratinjau:

Disiapkan oleh: siswa 10 "A"

Pasechnikova Ekaterina.

Diperiksa oleh: guru pendidikan jasmani

Tolkova Svetlana Viktorovna

Pergilah. MENYENANGKAN

2013

pengantar

Bagian utama:

1. Kesehatan manusia tergantung pada gaya hidup sehat:

1.1 Komponen gaya hidup sehat:

A) Nutrisi yang tepat

b) Pendidikan Jasmani dan Olahraga

c. Rutinitas harian

d) pengerasan

e) Kebersihan pribadi

e) Berhenti dari kebiasaan buruk.

1. 2. Kesehatan manusia tergantung pada faktor keturunan

1. 3 Kesehatan tergantung pada ekologi, kedokteran

2. Kajian pola hidup sehat siswa SMP GBOU No.8

2.1 Analisis kuesioner

2.2 Kesimpulan

3. Referensi

4. Aplikasi (1)

5. Aplikasi (2)

6. Aplikasi (3)

pengantar

Kesehatan bukanlah segalanya

tapi segala sesuatu tanpa kesehatan bukanlah apa-apa.

Socrates.

Statistik menunjukkan penurunan reguler dalam tingkat kesehatan anak-anak dalam beberapa dekade terakhir. Aktivitas fisik anak-anak dan remaja yang tidak memadai dikaitkan dengan beban kerja pendidikan yang tinggi. Keadaan tersebut diperparah dengan rendahnya budaya rekreasi siswa. Akibatnya, anak-anak mengembangkan seluruh kompleks gangguan kesehatan, yang biasa disebut sebagai tidak aktif secara fisik. Kesehatan dalam kehidupan seseorang memegang peranan penting. Kesehatan adalah harta terpenting seseorang. Bagaimanapun, kehidupan seseorang tergantung pada kesehatannya. Statistik yang tidak memihak memberi kita angka yang benar-benar mengerikan. Menurut Kemenkes, hanya 5% lulusan sekolah saat ini yang bisa dibilang sehat, 50% memiliki kelainan morfofisiologis, lebih dari 70% menderita berbagai gangguan neuropsikiatri. Generasi muda sedang terdegradasi.

Kami sangat prihatin dengan kesehatan anak-anak sekolah, penurunannya yang cepat dari kelas ke kelas. “Generasi yang sakit tidak memiliki tubuh yang sehat maupun jiwa yang sehat…” – ini adalah penilaian beberapa tahun terakhir. Kami percaya bahwa kesehatan hanya dapat dipertahankan jika Anda tahu apa itu.

Kesehatan sangat erat kaitannya dengan gaya hidup sehat.

Gaya hidup sehat- ini adalah mode individu yang optimal hari ini; pengerasan; diet seimbang; tidak ada kebiasaan buruk.

Menurut Akademisi Yu. P. Lisitsyn,gaya hidup sehatadalah suatu sistem individu dari perilaku manusia yang memberinya kesejahteraan fisik, mental dan sosial dalam lingkungan yang nyata dan umur panjang yang aktif.

Pembentukan pola hidup sehat sejak usia dini merupakan dasar dari kesehatan yang baik. Kami menekankan bahwa keadaan kesehatan setiap orang ada di tangannya. Ini dibuktikan oleh data umum Organisasi Kesehatan Dunia: kesehatan manusia tergantung pada:

50% gaya hidup;
20% dari keturunan;
20% dari lingkungan;
sebesar 10% dari pengembangan sistem perawatan kesehatan

Kesehatan manusia tergantung pada gaya hidup sehat

Komponen gaya hidup sehat:

A. Nutrisi yang tepat.

B) Pendidikan Jasmani dan Olahraga.

C) Distribusi yang benar dari rutinitas sehari-hari.

D) pengerasan.

D. Kebersihan diri.

E) Berhenti dari kebiasaan buruk

Nutrisi yang tepat.

Nutrisi yang tepat memainkan peran penting dalam kehidupan manusia. Dengan makanan, seseorang menerima semua zat terpenting untuk pekerjaan, pertumbuhan dan perkembangan tubuh.

Fungsi utama dilakukan oleh karbohidrat, lemak dan protein, dengan bantuan mereka seseorang mengisi kembali energi yang dikeluarkan.

Vitamin dan mineral juga berperan penting dalam kehidupan tubuh, juga dibutuhkan untuk perkembangan dan pertumbuhan tubuh.

Selama memasak, banyak vitamin dihancurkan, jadi beri, buah-buahan, dan sayuran direkomendasikan untuk dikonsumsi mentah. Untuk perkembangan dan pertumbuhan tubuh, berbagai makanan diperlukan, tetapi Anda juga harus mengikuti aturan untuk penyerapan makanan yang tepat:

Anda harus mencoba untuk makan pada waktu yang sama.
Jangan makan kering.
Jangan ngemil di antara waktu makan.
Makan perlahan dan kunyah makanan Anda dengan baik.
Jangan berbicara atau terganggu saat makan.

Banyak orang tahu bahwa tanpa makanan seseorang dapat hidup sebulan, dan tanpa air hanya beberapa hari. Bagaimanapun, air adalah salah satu komponen terpenting dalam kehidupan manusia, tetapi tidak semua orang tahu bahwa air tidak selalu berguna karena air harus dikonsumsi hanya dari sumber yang diketahui. Air mentah harus direbus, dan air matang harus direbus setiap tiga jam.

Olahraga dan pendidikan jasmani

Bahkan di zaman kuno, telah diketahui bahwa aktivitas fisik berkontribusi pada pembentukan orang yang kuat dan tangguh, imobilitas menyebabkan obesitas, penurunan efisiensi dan penyakit.

Kurangnya beban otot mengurangi intensitas metabolisme energi, yang berdampak buruk pada otot rangka dan jantung. Selain itu, sejumlah kecil impuls saraf yang berasal dari otot yang bekerja mengurangi nada sistem saraf, keterampilan yang diperoleh sebelumnya hilang, dan yang baru tidak terbentuk.

Kinerja kita tergantung pada aktivitas fisik. Seseorang yang berolahraga terlihat dari jauh, dia intens, energik, selalu siap beraksi.

Olahraga yang berbeda menimbulkan kualitas yang berbeda dalam diri seseorang, misalnya, daya tahan, plastisitas, kecepatan, kemudahan bergerak, dan banyak kualitas lainnya.

Kegiatan olahraga tidak hanya mengembangkan karakter seseorang, tetapi juga berkontribusi pada perkembangan sistem muskuloskeletal, peredaran darah, pernapasan, dan saraf.

Seseorang yang tidak memiliki kesempatan untuk serius terlibat dalam olahraga harus melakukan senam sederhana. Jika Anda melakukan senam setiap pagi, itu akan membantu memperkuat kesehatan Anda, meningkatkan karakter Anda, dan meningkatkan efisiensi Anda.

Rezim harian

Keadaan seseorang, kesejahteraannya dan prestasi akademisnya, serta kesehatannya, bergantung pada rutinitas sehari-hari.

Setiap siswa menghadiri tidak hanya sekolah, tetapi juga berbagai bagian, oleh karena itu, untuk memiliki waktu untuk melakukan semua hal yang direncanakan, Anda perlu membuat rutinitas harian Anda sendiri. Misalnya, Anda perlu tidur pada waktu yang sama, karena ketika Anda bangun di pagi hari Anda tidak akan merasa lelah, Anda akan mudah untuk bangun, dan Anda akan merasa hebat sepanjang hari.

Urutan tindakan dan implementasinya pada saat yang sama membantu mengembangkan ingatan yang baik, mendidik tekad dan mengajarkan disiplin.

Seseorang yang mengamati rutinitas sehari-hari selalu ceria, energik dan ceria.

Contoh rutinitas harian:

6:30 pagi - bangun

6:35 – senam

6: 45 – prosedur kebersihan

6:55 – sarapan

7:50 – 8:15 - jalan ke sekolah

8:30 – 13:50 - pelajaran sekolah

14:10 - 14:40 - perjalanan pulang

14:50 - 15:20 - makan siang

16:45 – 18:00 - mengunjungi bagian

1800 - 18:30 - perjalanan pulang

18:40 - 18:50 - makan malam

18:50 – 23:00 - waktu yang dialokasikan untuk pelajaran dan untuk urusan pribadi.

23:00 - bersiap-siap untuk tidur.

pengerasan

Kita tahu bahwa matahari, udara, dan air baik untuk kesehatan kita, tetapi tidak selalu demikian. Berbaring di bawah sinar matahari dalam waktu lama adalah berbahaya, karena Anda bisa mengalami luka bakar atau sengatan matahari. Paparan air dingin yang lama dapat menyebabkan pilek. Cara paling kuno dan tidak berbahaya adalah pengerasan. Ada aturan tentang cara memulai pengerasan dengan benar:

Penting untuk mulai mengeras dalam cuaca hangat, ketika Anda dapat secara bersamaan mandi udara dan berjemur.
Prosedur air dimulai saat berenang di sungai.
Durasi pengerasan pada awalnya harus lama, dan suhu udara dan air harus setidaknya dua puluh derajat di atas nol.
Suhu air untuk pengerasan harus dikurangi secara bertahap, setiap tiga hari satu derajat.
Setelah prosedur, tubuh harus digosok dengan handuk kering sampai sedikit kemerahan.
Anda perlu mengeras setiap hari, jika Anda melewatkan dua minggu, Anda harus memulai dari awal lagi. Jika Anda terlalu dingin, maka Anda harus berhenti mengeras.

Kebersihan pribadi

Personal hygiene adalah menjaga kebersihan tubuh, rambut, kuku, mulut, dll.

Tangan yang kotor, gigi yang tidak disikat tidak menyenangkan bagi Anda dan orang-orang di sekitar Anda.

Tata cara higiene yang utama adalah mencuci, untuk menjaga kebersihan tubuh.

Pada siang hari, dan terutama setelah berolahraga, tangan, wajah, leher menjadi kotor, harus dicuci dua kali sehari dengan sabun dan air hangat.

Tangan harus dicuci tidak hanya di malam hari dan di pagi hari, tetapi juga sebelum makan, setelah berjalan-jalan.

Gigi yang tidak disikat juga menimbulkan banyak penyakit, untuk menjaga kebersihan gigi perlu disikat dua kali sehari selama beberapa menit, sedangkan sikat gigi tidak boleh terlalu keras dan tidak terlalu lembut. Jika Anda makan banyak permen, maka terjadi karies, oleh karena itu, untuk menjaga gigi Anda tetap sehat dan indah, Anda perlu mengunjungi dokter gigi setiap enam bulan.

Penolakan kebiasaan buruk

“Merokok itu berbahaya, minum itu menjijikkan, dan mati dengan sehat itu sayang sekali,” kata seorang komik, tetapi pada saat yang sama pepatah sedih. Rokok dan alkohol serta obat-obatan merusak tubuh kita. Tidak perlu meracuni tubuh Anda dengan sia-sia - hidup ini terlalu singkat, dan alkohol dan tembakau akan membuatnya lebih pendek.

Kami ingin menunjukkan bahwa untuk menjadi sehat, tidak cukup hanya dengan berolahraga, Anda juga harus mengikuti banyak aturan yang berbeda. Tidak semua komponen gaya hidup sehat ditunjukkan dalam pekerjaan, jumlahnya sangat banyak. Kami telah membuat daftar yang paling penting

komponen yang paling mudah diikuti, atau lebih tepatnya yang utama, merupakan dasar dari makna gaya hidup sehat.

1.2. Kesehatan manusia tergantung pada keturunan

Kesehatan fisik anak-anak masa depan terbentuk hari ini melalui gaya hidup orang tua masa depan mereka - anak sekolah hari ini.

20% dari kesehatan kita tergantung pada faktor keturunan - angkanya bagus, dan tampaknya tidak mungkin untuk mempengaruhinya - itu diberikan kepada yang satu, dan bukan ke yang lain. Tapi ini hanya pandangan pertama. Tentu saja, kita tidak dapat mempengaruhi keturunan kita sendiri saat ini, tetapi kita dapat mempengaruhi keturunan anak cucu kita, membuatnya jauh lebih baik.

3. Keadaan kesehatan tergantung pada lingkungan.

20% kesehatan kita bergantung pada lingkungan. Dan 10% dari obat-obatan.

Tetapi orang-orang juga mempengaruhi angka ini. Barangsiapa mencemari lingkungannya, jika bukan manusia itu sendiri dengan aktivitasnya yang tidak masuk akal, maka menuai buah dari "ekologi yang buruk". Mari kita tinggalkan industri, mobil - sumber polusi dan keracunan yang jelas dari lingkungan ruang hidup kita. Mari mulai membersihkan diri. Kami hidup sendiri, kami tidak ingin menjaga kesehatan kami, dan ketika kami sakit, kami makan pil yang "perawatan kesehatan" resepkan dalam kasus ini. Jutaan ton dari semua jenis obat-obatan diproduksi oleh pabrik-pabrik farmasi, dan orang-orang secara teratur mengkonsumsinya. Baru-baru ini ditemukan bahwa mata air minum bawah tanah di resor Pegunungan Alpen diracuni dengan ... tiga puluh jenis obat yang paling umum. Ternyata obat-obatan, setelah melewati tubuh, tidak dipecah, tetapi mempertahankan sifat obatnya. Bersama dengan urin, ia memasuki air limbah, dan kemudian ... bercampur dengan air minum bawah tanah dan terakumulasi di dalamnya. Penggunaan "air minum" seperti itu, bahkan mandi di dalamnya (terutama anak kecil) menyebabkan alergi dan penyakit lainnya. Antibiotik, obat penenang, jantung, kontrasepsi, dan obat lain berulang kali "membombardir" tubuh manusia. Sayangnya, itu adalah fakta: manusia telah meracuni air minum. Selain itu, mikroorganisme berbahaya, yang terus-menerus tinggal di lingkungan obat, beradaptasi dengannya dan menjadi lebih tahan terhadap efek obat. Beginilah virus, jamur, mikroba, dan kotoran lainnya muncul, yang tidak berdaya melawan obat-obatan modern. Yang lebih kuat diperlukan. Untuk menghentikan ras yang tidak perlu dan tidak berguna ini, berhentilah meracuni lingkungan - sembuhkan diri Anda dengan pengobatan alami.

Karena organisasi hidupnya yang tepat, seseorang dapat mengatasi penyakit apa pun sendiri.

Kajian Pola Hidup Sehat Siswa SMP GBOU No.8

Apa yang bergantung pada kesehatan manusia?

Rencana kerja.

Objektif : Dalam mempelajari tingkat kesehatan siswa, untuk menentukan apa yang tergantung pada kesehatan mereka.

Tugas:

Ceritakan tentang HOS.
Melakukan studi teoritis tentang masalah ini (Lampiran 2)

3. Melakukan analisis terhadap kuesioner (Lampiran 1)

4. Melakukan analisis untuk alasan medis (Lampiran 3)

Nilai praktis: Statistik menunjukkan penurunan reguler dalam tingkat kesehatan anak-anak dalam beberapa dekade terakhir. Aktivitas fisik anak-anak dan remaja yang tidak memadai dikaitkan dengan beban kerja pendidikan yang tinggi. Keadaan tersebut diperparah dengan rendahnya budaya rekreasi siswa. Akibatnya, anak-anak mengembangkan seluruh kompleks gangguan kesehatan, yang biasa disebut sebagai tidak aktif secara fisik. Data yang diperoleh secara meyakinkan menunjukkan bahwa keadaan kesehatan anak sangat ditentukan oleh sikap mereka sendiri terhadapnya.

Saya menghabiskan jam pelajaran dengan topik "Gaya hidup sehat", setelah itu kuesioner dibagikan (Lampiran 2) dan kuesioner ini dianalisis (Lampiran 1).

Saya melakukan penelitian tentang penyakit medis, data diambil dari petugas kesehatan sekolah (Lampiran 3)

Temuan:

Penelitian yang dilakukan secara meyakinkan memberikan kesaksian bahwa keadaan kesehatan seseorang sangat ditentukan oleh sikapnya sendiri terhadapnya. Analisis kuesioner menunjukkan kurangnya pendidikan yang bertujuan pada anak-anak tentang budaya kesehatan, baik di keluarga maupun di lembaga pendidikan.

Rendahnya tingkat budaya kesehatan pada semua tahapan usia perkembangan manusia akan mempengaruhi banyak aspek kehidupannya. Secara khusus, hal-hal berikut harus diperhatikan:

Kurangnya pengetahuan tentang karakteristik individu dari tubuh seseorang tidak memungkinkan seseorang untuk membangun cara hidup yang rasional (termasuk rutinitas sehari-hari, aktivitas fisik, nutrisi, pelatihan psikofisik, pengerasan, memilih profesi, olahraga, dan aspek kehidupan lainnya yang relevan). paling penting bagi seseorang).

Motivasi yang rendah untuk hidup sehat, sebagai remaja tidak di keluarga, tidak di sekolah, tidak menciptakan gambaran tentang prioritas hidup. Pada saat yang sama, seperti yang ditunjukkan oleh hasil penelitian, sebagian besar remaja yang berpartisipasi dalam penelitian menilai peran kesehatan cukup tinggi dalam gagasan ideal mereka. Tetapi tingkat pengetahuan yang tidak memadai tentang cara-cara untuk mencapai kesehatan dalam kehidupan sehari-hari menggeser peran prioritas ini ke kondisi lain yang seringkali lebih menarik dan terjangkau yang membutuhkan lebih sedikit usaha, tetapi memberikan rasa senang. Pada saat yang sama, konsekuensi jangka panjang dari kehidupan seperti itu, disertai dengan akumulasi bertahap dari tanda-tanda gangguan kesehatan dalam tubuh, kurang diprediksi.

Tingkat pengetahuan yang rendah tentang gaya hidup sehat, sarana dan metode untuk mencapainya, mengarah pada fakta bahwa seseorang tidak dapat menilai tingkat kesehatannya, kondisinya saat ini dan, tergantung pada ini, menentukan mode optimal. dari kehidupan untuk dirinya sendiri. Selain itu, mengetahui bahwa dia harus melakukan latihan fisik, bahwa dia harus makan dengan benar, bahwa dia harus mengendalikan diri, bahwa dia harus memantau kondisi mentalnya, dll., dia tidak tahu bagaimana melakukan semua ini, dengan cara apa, menggunakan metode apa. . . Tentu saja, mengajarkan gaya hidup sehat harus menjadi benang merah sepanjang hidup seseorang, namun, seseorang harus menerima dasar-dasar pendidikan gaya hidup sehat, tidak diragukan lagi, di tahun-tahun sekolah. Mengerjakan topik ini mengajari kami keterampilan awal dalam melakukan penelitian.

Di sekolah dan di keluarga perlu dibentuk budaya kesehatan, sikap aktif terhadap kesehatan, kesadaran bahwa kesehatan adalah nilai terbesar seseorang. Sebagai bagian dari pekerjaan pada jam pelajaran, pada kegiatan ekstrakurikuler dalam pelajaran pendidikan jasmani, keselamatan hidup, biologi dan pertemuan orang tua, mengikuti hasil belajar, mengadakan kuliah, kelas praktis untuk siswa sekolah, guru dan orang tua tentang dasar-dasar gaya hidup yang sehat.

Bibliografi:

1. Bal L.V. “Pembentukan gaya hidup sehat

2. Jurnal “Teori dan Praktek Budaya Jasmani”, No. 6 Tahun 2001, hlm. 15

3. Jurnal "Teori dan praktik budaya fisik", No. 6, 2001, hlm. 15

4. Jumper. A.E. "Kesehatan saya adalah kekayaan saya"

5. Smirnov N.K. Teknologi hemat kesehatan di sekolah modern, M., Arkti, 2004, hlm. 206-207

6.P.M., Vlados.Lanana. “Peran kesehatan dalam kehidupan manusia”.

7. sumber daya internet;

Lampiran 1

Analisis kuesioner: kelas 10-11 ikut serta dalam survei

Dari responden, 74 orang: anak laki-laki - 36 - 48,6%; perempuan – 38–51,3%.

Komposisi usia: 15 tahun - 14 orang - 18,9%; 16 tahun - 46 orang - 62,1; 17 tahun - 14 orang - 18,1%; . (gbr.1)

Gambar 1.

Pertanyaan 1. Faktor-faktor yang menentukan kesehatan.Sebagian besar responden di tempat pertama menempatkan keturunan sebagai faktor penentu kesehatan - 25 orang - 33,7%, tempat kedua - ekologi - 24 orang - 32,4% dan hanya di tempat ketiga gaya hidup - 16 orang - 21,6%, di tempat keempat kedokteran - 10 orang - 7,4%.

Kesehatan manusia ditentukan secara tepat oleh cara hidup yang dijalaninya, kondisi kerja, nutrisi, kebiasaan. Sejumlah statistik studi kesehatan fisik manusia menunjukkan bahwa di antara mereka 10-15% terkait dengan organisasi perawatan kesehatan, 10-20% dengan kondisi alam, 18-25% dengan keturunan, dan 50-52% dengan gaya hidup.

Pertanyaan 2. prioritas hidup. Sebagian besar responden di tempat pertama dalam prioritas hidup mereka menempatkan kekayaan materi - 18 orang dari antara responden - 24,3%, di tempat kedua - keluarga - 14 orang - 18,9%, di tempat ketiga - studi - 12 orang - 16,2%, di tempat keempat - pekerjaan yang menarik - 11 orang - 14,8%, di tempat kelima - rekreasi dan hiburan - 10 orang - 7,4%, dan hanya di tempat keenam adalah kesehatan - 9 orang - 12,1%.

Gbr.2

Sayangnya, dalam hierarki kebutuhan, yang kepuasannya menjadi dasar perilaku manusia, kesehatan jauh dari yang utama, tetapi pada dasarnya itu harus di tempat pertama, yaitu, harus menjadi kebutuhan pertama.

Pertanyaan 3. Memperoleh informasi tentang pola hidup sehat.Responden menerima informasi tentang gaya hidup sehat pertama-tama - dari acara TV - 18 orang - 24,3%, kedua dari dokter - 16 orang - 21,6%, ketiga di keluarga - 15 orang - 20,2%, dari guru di keempat - 13 orang -17,5%, kelima dari teman - 12 orang - 16,2%.

Pembentukan posisi hidup remaja terjadi dalam keluarga, dan hanya 15% responden yang mendapatkan informasi tentang pola hidup sehat dalam keluarga.

Gbr.3

Pertanyaan 4. Faktor yang secara positif mempengaruhi kesehatan. Sikap terhadap faktor-faktor yang berpengaruh positif terhadap kesehatan responden terdistribusi sebagai berikut: pertama, mayoritas menempatkan - tidur yang baik -19 orang - 25,6%, kedua - budaya fisik - 15 orang - 20,2%, pada yang ketiga - rekreasi - 13 orang - 17,5%, keempat - nutrisi rasional - 10 orang - 7,4%, kelima - kebersihan - 9 orang - 12,1%, kesejahteraan mental keenam - 8 orang - 10,8%.

Gbr.4

Konsep modern gaya hidup sehat mencakup komponen-komponen berikut - mode motorik optimal; - nutrisi rasional; - pengerasan; - kebersihan pribadi; - emosi positif.

Pertanyaan 5. Faktor yang berdampak negatif bagi kesehatan. Sikap terhadap faktor-faktor yang mempengaruhi kesehatan secara negatif di antara responden didistribusikan sebagai berikut: pertama, mayoritas menempatkan - kurang tidur 19 orang - 25,6%, kedua - kurang waktu 16 orang - 21,6%, ketiga tempat - kurang gerak 12 orang - 16,2%, keempat - kelelahan fisik 10 orang -7,4%, kelima - merokok 8 orang - 10,8%, keenam - alkohol - 6 orang - 8,1%, ketujuh - ketidakpatuhan persyaratan kebersihan - 3 orang - 4,05%.

Gbr.5

Ketergantungan pada kebiasaan buruk alkohol dan merokok membahayakan kesehatan orang yang paling rentan terhadapnya, dan kesehatan orang-orang di sekitarnya. Para peserta, menempatkan merokok dan konsumsi alkohol di tempat kelima dan keenam, masing-masing, percaya bahwa faktor-faktor ini memiliki dampak negatif pada kesehatan manusia pada giliran terakhir.

Pertanyaan 6. Faktor-faktor yang menghalangi Anda untuk menjaga kesehatan Anda. Di tempat pertama, mayoritas dari mereka yang berpartisipasi dalam survei menempatkan kemalasan - 14 orang - 18,9%, di tempat kedua - kurangnya waktu - 15 orang - 20,1%, di tempat ketiga - kurangnya kondisi - 11 orang 14, 8%, urutan keempat adalah kurangnya pengetahuan tentang gaya hidup sehat - 10 orang - 7,4%, urutan kelima adalah kesulitan materi - 9 orang - 12,1%, urutan keenam adalah kurangnya minat - 8 orang -10,8%, tempat ketujuh percaya bahwa penyakit tidak terancam oleh 7 - orang -9,5%.

Orang muda relatif sehat, sehingga tidak memikirkan kesehatan (tidak perlu melestarikan dan memperkuatnya). Jawaban atas pertanyaan tersebut menunjukkan bagaimana responden berhubungan dengan kesehatannya sendiri.

Pertanyaan 7. Sikap terhadap kesehatan Anda (ya, tidak, kadang-kadang).

7.1. 46 orang menganggap dirinya sehat - 62,1%, menganggap dirinya bermasalah kesehatan - 28 orang - 37,8%

Beras. 7.1

7.2. Mereka menjaga kesehatannya: teratur - 18 orang - 24,3%, 32 orang - 43,2% tidak melakukannya, kadang-kadang melakukannya - 24 orang - 32,4%.

Beras. 7.2

7.3. Pikirkan tentang kesehatan mereka - 11 orang - 14,8%, kadang-kadang memikirkan kesehatan mereka - 46 orang - 62,1%, tidak memikirkan kesehatan mereka - 17 orang - 22,9%.

Gbr.7.3

7.4. 10 orang - 7,4% dikeraskan secara sistematis, 64 orang - 92,6% tidak dikeraskan.

7.5. 54 orang masuk untuk budaya fisik - 72,9%, kadang-kadang masuk untuk budaya fisik - 16 orang - 21,6%, tidak masuk untuk budaya fisik - 4 orang - 5,4%.

7.6. Masuk untuk olahraga - 32 orang - 43,2%, tidak masuk untuk olahraga - 42 orang - 56,7%.

7.7. 14 orang makan secara rasional - 18,9, tidak selalu makan secara rasional - 16 orang -

21,6%, tidak makan secara rasional - 44 orang - 59,4%.

7.8. Rutin mengunjungi pemandian - 8 orang - 10,8%, tidak mengunjungi pemandian - 66 orang - 89,1%.

7.9. 36 orang - 48,6% mematuhi rejimen harian, 22 orang - 29,7% tidak selalu mematuhi rejimen harian, 16 orang - 21,6% tidak mematuhi rejimen harian.

Gbr.7.9

7.10. 44 orang menahan diri dari kebiasaan buruk - 59,4%, terkadang menahan diri dari kebiasaan buruk - 20 orang - 14,8%, tidak menahan diri dari kebiasaan buruk - 10 orang - 7,4%.

7.11. 32 orang tidur nyenyak - 40%, terkadang tidur nyenyak - 16 orang - 33%, kurang tidur - 26 orang - 27%.

Analisis kuesioner tentang masalah sikap terhadap kesehatan menunjukkan rendahnya pola hidup sehat. Selain itu, mengetahui bahwa Anda perlu berolahraga, bahwa Anda perlu makan dengan benar, bahwa Anda perlu menenangkan diri, mengamati rutinitas sehari-hari dan menahan diri dari kebiasaan buruk, mayoritas dari mereka yang berpartisipasi dalam survei tidak melakukan ini dalam sistem, mereka tidak berorientasi dalam hidup untuk memelihara dan memperkuat kesehatan.

Pertanyaan 8. Sikap terhadap kesehatan dalam keluarga.

8.1. Orang tua dari 12 remaja yang berpartisipasi dalam survei menunjukkan minat pada kesehatan - 16,2%, kadang-kadang tertarik pada dasar-dasar kesehatan - 24 orang - 32,4%, orang tua dari 38 remaja tidak tertarik pada kesehatan - 51,3%.

Beras. 8.1

8.2. Dalam keluarga 21 orang dari responden mengikuti pendidikan jasmani - 28,3%, kadang-kadang mereka masuk pendidikan jasmani 18 orang dari jumlah responden - 24,3%, 35 orang dari responden tidak masuk untuk pendidikan jasmani dalam keluarga - 47,2%.

8.3. Perokok dalam keluarga: ibu dan ayah - 16 orang - 21,6%, hanya ayah - 37 orang - 50%, hanya ibu - 5 orang - 6,7%, orang tua dari 16 siswa tidak merokok - 21,6%.

Beras. 8.3

Pertanyaan 9 . Penilaian tingkat perkembangan fisik mereka. Sebagian besar remaja peserta survei menilai kesehatan mereka rata-rata - 45 orang - 60,8%, 16 orang - 21,6% - menilai kesehatan mereka di atas rata-rata, 13 orang - 17,5% - menilai kesehatan mereka tinggi.

Pertanyaan 10 . Penilaian tingkat pengetahuan dan keterampilan dalam kesehatan mereka.

10.1. 34 orang - 45,9% tahu tentang fungsi anatomi organ dan sistem organ tubuhnya, 42 orang - 54,1% tahu sebagian

44 orang - 59,4% tahu tentang pencegahan gangguan postural, kaki rata, gangguan organ penglihatan dan pendengaran, 32 orang - 43,2% tahu sebagian. 66 orang tahu tentang pencegahan dan pengobatan pilek - 89,1%, 8 orang tahu sebagian - 10,8%.

10.2. Mereka tahu bagaimana memberikan pertolongan pertama untuk pendarahan dan cedera - 45 orang - 60,8%, mereka tidak akan dapat memberikan bantuan - 29 orang - 39,1%.

10.3. Metode pengendalian diri sendiri:

44 orang - 59,4% tahu cara menggunakan pemantauan detak jantung, 30 orang - 40,5% tidak tahu cara menggunakan metode pengendalian diri ini

44 orang - 59 4% mampu menilai perkembangan fisiknya, 30 orang - 40,5% tidak mampu menilai perkembangan fisiknya.

29 orang - 39,1% mampu menilai kebugaran jasmaninya, 45 orang - 60,8% tidak mampu menilai kebugaran jasmaninya.

Hasil analisis menunjukkan bahwa tidak semua remaja memiliki pengetahuan tentang karakteristik individu tubuhnya, oleh karena itu anak tidak dapat membangun pola hidup yang rasional (termasuk rutinitas sehari-hari, aktivitas fisik, nutrisi, pelatihan psikofisik, pengerasan, memilih profesi, olahraga). dan lain-lain yang penting bagi seseorang dalam aspek kehidupannya), yang sesuai dengan karakteristiknya. Remaja tidak tahu bagaimana menilai tingkat kesehatan mereka, mereka tidak dapat menilai keadaan mereka saat ini dan, tergantung pada ini, menentukan cara hidup yang optimal untuk diri mereka sendiri.

11. Kebiasaan buruk.

12.1.25 orang merokok - 33,7%, anak perempuan merokok - 8 orang - 10,8%, anak laki-laki merokok - 17 orang - 22,9%.

Merokok satu batang sehari - 20 orang - 14,8, 2 - 3 batang sehari - 5 orang - 3,7%, 4-5 batang sehari - 0 orang - 0%

Gbr.11

Lampiran 2

Untuk penilaian sendiri oleh siswa tentang tingkat kesehatan mereka, kuesioner dari 11 pertanyaan disusun.

Penelitian pada siswa kelas 10-11 GBOU sekolah menengah No. 8

Dalam tugas dari 1 hingga 6, perlu untuk memberi nomor pada faktor-faktor yang ditunjukkan dalam urutan menurun dari kepentingannya secara individual untuk setiap responden.

Pertanyaan 1. Faktor-faktor yang menentukan kesehatan:

1.1. ekologi

1.2. keturunan

1.3. Gaya hidup

1.4. obat

Untuk menetapkan pertanyaan, faktor mana yang menurut responden paling penting dalam menjaga dan memperkuat kesehatannya.

Pertanyaan 2. Prioritas hidup:

2.1. studi

2.2. keluarga

2.3. pekerjaan yang menarik

2.4. kesehatan

2.5. kekayaan materi

2.6. rekreasi dan hiburan

Jawaban atas pertanyaan 2 menunjukkan apa yang menempati tempat kesehatan dalam hierarki kebutuhan manusia.

Pertanyaan 3. Dapatkan informasi tentang gaya hidup sehat:

3.1. Dari teman

3.2. dalam keluarga

3.3. dari guru

3.4. dari acara TV

3.5. dari dokter

Untuk menetapkan pertanyaan dari siapa siswa menerima informasi tentang gaya hidup sehat.

Pertanyaan 4. Faktor-faktor yang secara positif mempengaruhi kesehatan:

4.1. Budaya Fisik

4.2. kebersihan

4.4. diet seimbang

4.5. tidur nyenyak

4.6. liburan kesehatan

4.3. kesehatan mental

Distribusi faktor menurut tempat menunjukkan faktor mana yang menurut responden paling penting dalam menjamin pelestarian dan peningkatan kesehatan.

Pertanyaan 5. Faktor-faktor yang mempengaruhi kesehatan:

5.1. alkohol

5.2. kurang gerak

5.3. merokok

5.4. kekurangan waktu

5.5. kurangnya minat pada kesehatan

5.6 tegangan lebih fisik

5.7. ketidakpatuhan terhadap persyaratan kebersihan

5.8. kurang tidur

Distribusi faktor menurut tempat menunjukkan faktor mana yang menurut responden paling berbahaya bagi kesehatan.

Pertanyaan 6. Faktor-faktor yang menghalangi Anda menjaga kesehatan:

6.1. kekurangan minat

6.2. tidak ada syarat

6.3. Kekurangan waktu

6.4. kemalasan

6.5. kesulitan materi

6.6. kurangnya pengetahuan tentang pola hidup sehat

6.7. berpikir bahwa Anda tidak terancam penyakit

Jawabannya menunjukkan bagaimana orang yang menjawab pertanyaan membenarkan tidak tertarik pada kesehatannya.

Pertanyaan 7. Sikap terhadap kesehatan Anda (ya, tidak, kadang-kadang):

7.1. Saya menganggap diri saya sehat

7.2. Jaga kesehatan saya secara teratur

7.3. Saya memikirkan kesehatan saya

7.4. mengeras secara sistematis

7.5. Saya masuk untuk budaya fisik

7.6. masuk untuk olahraga

7.7. Saya makan secara rasional (secara teratur, dalam jumlah yang cukup).

7.8. Saya pergi mandi secara teratur

7.9. ikuti rutinitas sehari-hari

7.10. jauhi kebiasaan buruk

7.11. Saya memiliki tidur yang baik

Menunjukkan apakah subjek menjalani gaya hidup sehat, apakah ada kebiasaan buruk dalam hidupnya

Pertanyaan 8. Sikap terhadap kesehatan dalam keluarga:

8.1. Apakah orang tua Anda tertarik dengan kesehatan?

8.2. adalah anggota Anda?

pendidikan jasmani keluarga?

8.3. apakah salah satu (kedua) orang tuanya merokok? (menulis)

Jawaban atas pertanyaan tersebut menunjukkan apakah budaya kesehatan dan fondasi gaya hidup sehat sedang dibentuk dalam keluarga.

tinggi, di atas rata-rata, rata-rata, di bawah rata-rata, tidak memuaskan

Jawaban atas pertanyaan tersebut menunjukkan apakah responden dapat menilai secara realistis tingkat kesehatannya.

Tentang fungsi anatomi organ dan sistem remaja

Pencegahan gangguan postur

kaki datar,

Gangguan pada organ penglihatan dan pendengaran

Tentang pencegahan dan pengobatan pilek

10.2. kemampuan untuk memberikan pertolongan pertama untuk: perdarahan dan cedera.

10.3. kepemilikan metode pengendalian diri:

Pemantau detak jantung

Penilaian perkembangan fisik (tinggi badan, berat badan, lingkar dada, dll)

Penilaian kebugaran jasmani (tes kecepatan, ketangkasan, kelenturan, kekuatan)

Menunjukkan apakah responden memiliki pengetahuan tentang struktur dan fungsi tubuhnya, tentang pencegahan kemungkinan gangguan kesehatan, apakah ia mengetahui cara-cara untuk menentukan tingkat kesehatannya sendiri.

Pertanyaan 11. Informasi tentang kesehatan Anda:

11. 1. masuk angin selama setahun (berapa kali) ______

11.2. penyakit kronis (jika ya, yang mana?) _________

11.3. kondisi:

tulang belakang

Kaki

penglihatan

Jawaban atas pertanyaan tersebut menunjukkan apakah orang yang menjawab pertanyaan tersebut memiliki gangguan pada fungsi tubuh. Menunjukkan apakah seorang remaja termasuk dalam kategori orang yang kecanduan merokok dan minum alkohol.

12. Kebiasaan buruk:

perempuan merokok __________

pria muda merokok

merokok satu batang per hari

2-3 batang sehari _______________

4-5 batang rokok per hari______________

Lampiran 3

Informasi tentang status kesehatan peserta dalam percobaan.

11.1. 34 orang menderita pilek sekali sepanjang tahun - 45,9%, dua kali - 20 orang - 14,8%, tiga kali - 12 orang - 16,2%.

11.2. Penyakit kronis memiliki 32 orang - 43,2%. Penyakit kronis: gastritis pada 18 orang - 24,3%, pankreatitis - pada 6 orang - 8,1%, bronkitis pada 10 orang - 7,4%.

11.3. Keadaan tubuh: 12 orang memiliki pelanggaran postur - 16,2%, skoliosis - 8 orang - 10,8%, kondisi tulang belakang normal - 54 orang - 72,9%

Setiap orang menginginkan kesehatan yang baik, karena menjamin perkembangan kepribadian yang harmonis, menentukan kemampuan bekerja dan merupakan kebutuhan utama manusia.

Dan sayangnya, tidak semua orang mengetahui faktor-faktor yang menentukan kesehatan. Orang sering mengalihkan tanggung jawab kepada orang lain tanpa mengurus diri sendiri. Memimpin orang jahat pada usia tiga puluh membawa tubuh ke keadaan yang mengerikan dan baru kemudian memikirkan obat-obatan.

Tapi dokter tidak mahakuasa. Kita menciptakan takdir kita sendiri, dan semuanya ada di tangan kita. Inilah yang akan kami bahas dalam artikel ini, kami akan mempertimbangkan faktor utama yang menentukan kesehatan populasi.

Indikator yang menentukan kesehatan manusia

Mari kita bicara tentang komponen pertama. Membedakan:

somatik. Kesehatan dan vitalitas yang baik.
Fisik. Pengembangan dan pelatihan tubuh yang tepat.
Mental. Jiwa yang sehat dan pikiran yang tenang.
Seksual. Tingkat dan budaya seksualitas dan aktivitas melahirkan anak.
Moral. Kepatuhan terhadap moralitas, aturan, norma dan landasan dalam masyarakat.

Rupanya, istilah "kesehatan" bersifat kumulatif. Setiap individu pasti memiliki gagasan tentang tubuh manusia, kerja organ dan sistem. Ketahui ciri-ciri keadaan psikologis Anda, dapat menyesuaikan kemampuan fisik dan mental Anda.

Sekarang mari kita bicara tentang kriteria yang cocok dengan setiap komponen:

perkembangan fisik dan genetik yang normal;
tidak adanya cacat, penyakit, dan penyimpangan apa pun;
kondisi mental dan mental yang sehat;
kemungkinan reproduksi yang sehat dan perkembangan seksual yang normal;
perilaku yang benar dalam masyarakat, kepatuhan terhadap norma dan prinsip, memahami diri sendiri sebagai pribadi dan individu.

Kami telah mempertimbangkan komponen dan kriteria, dan sekarang mari kita bicara tentang kesehatan manusia sebagai nilai, faktor-faktor yang menentukannya.

Aktivitas didorong sejak usia dini.

Membedakan:

Kesehatan fisik.
Mental.
Moral.

Orang yang sehat jasmani dan rohani hidup dalam harmoni yang sempurna. Dia bahagia, menerima kepuasan moral dari pekerjaan, meningkatkan dirinya sendiri, dan sebagai hadiah dia mendapatkan umur panjang dan awet muda.

Faktor yang menentukan kesehatan manusia

Untuk menjadi sehat dan bahagia, Anda perlu menjalani gaya hidup sehat. Hal ini diperlukan untuk menginginkan ini dan berusaha untuk tugas yang ada.

Cara mencapai tujuan ini:

Pertahankan tingkat aktivitas fisik tertentu.
Memiliki kestabilan emosi dan psikologis.
Melunakkan.
Makanan sehat.
Ikuti rutinitas harian (kerja, istirahat).
Lupakan kebiasaan buruk (alkohol, merokok, narkoba).
Perhatikan standar moral dalam masyarakat.

Sangat penting untuk meletakkan dasar bagi seorang anak sejak usia dini, agar nantinya, dalam proses membangun masa depannya, "dinding" itu akan kuat dan tahan lama.

Seseorang dipengaruhi oleh banyak hal. Pertimbangkan faktor utama yang menentukan kesehatan:

Keturunan.
Sikap seseorang terhadap kesehatannya sendiri dan cara hidupnya.
lingkungan.
Tingkat perawatan medis.

Itulah poin-poin utamanya.

Mari kita bicara lebih banyak tentang masing-masing

Keturunan memainkan peran besar. Jika kerabat sehat dan kuat, berumur panjang, nasib yang sama disiapkan untuk Anda. Yang utama adalah menjaga kesehatan Anda sendiri.

Gaya hidup adalah apa adanya Anda. Itu benar, karena nutrisi yang tepat, jogging, berolahraga, mandi air dingin, pengerasan - ini adalah kesehatan Anda. Anda harus bisa menyangkal diri sendiri untuk selamanya. Katakanlah teman mengundang Anda ke klub malam, dan besok Anda memiliki hari yang berat di tempat kerja, tentu lebih baik di rumah, cukup tidur, daripada dengan kepala yang sakit, menghirup nikotin, terjun ke pekerjaan. Ini berlaku untuk merokok, alkohol, dan penggunaan narkoba. Harus kepala di bahu.

Ada faktor-faktor yang menentukan kesehatan manusia yang tidak bergantung pada kita. Ini adalah lingkungan. Emisi gas dari transportasi, penggunaan barang dan makanan dari produsen yang tidak bermoral, mutasi virus lama (flu) dan munculnya yang baru - semua ini berdampak negatif pada kesehatan kita.

Kami juga bergantung pada sistem perawatan kesehatan yang ada di wilayah tempat kami tinggal. Obat-obatan dalam banyak kasus dibayar, dan tidak banyak orang yang memiliki sarana untuk mendapatkan bantuan dari spesialis yang baik dan berkualifikasi tinggi.

Jadi, kami telah mendefinisikan kesehatan sebagai nilai dan mempertimbangkan faktor-faktor yang menentukannya.

Kesehatan adalah berlian yang perlu dipotong. Pertimbangkan dua aturan dasar untuk membangun gaya hidup sehat:

bertahap;
keteraturan.

Sangat penting dalam setiap proses pelatihan, apakah itu pengembangan otot, pengerasan, koreksi postur, penguasaan materi pendidikan atau penguasaan spesialisasi, untuk melakukan semuanya secara bertahap.

Dan, tentu saja, jangan lupa tentang sistematis, agar tidak kehilangan hasil, pengalaman, dan keterampilan.

Jadi, kami telah mempertimbangkan faktor utama yang menentukan kesehatan, dan sekarang mari kita bicara tentang proses yang secara negatif memengaruhi gaya hidup seseorang.

Apa yang membuat kesehatan lebih buruk?

Pertimbangkan faktor risiko:

Kebiasaan buruk (merokok, alkohol, narkoba, penyalahgunaan zat).
Gizi buruk (makan tidak seimbang, makan berlebihan).
Kondisi depresi dan stres.
Kurangnya aktivitas fisik.
Perilaku seksual yang mengarah pada infeksi menular seksual dan kehamilan yang tidak diinginkan.

Ini adalah faktor risiko kesehatan. Mari kita bicara tentang mereka secara lebih rinci.

Mari kita definisikan istilahnya

Faktor risiko dikonfirmasi atau kira-kira kondisi yang mungkin dari lingkungan internal dan eksternal tubuh manusia, kondusif untuk penyakit apa pun. Mungkin bukan penyebab penyakit, tetapi berkontribusi pada kemungkinan terjadinya, perkembangan, dan hasil yang merugikan yang lebih besar.

Apa faktor risiko lain yang ada?

Berikut beberapa contohnya:

Biologis. Keturunan buruk, cacat bawaan.
Sosial-ekonomi.
Fenomena lingkungan (ekologi yang buruk, kekhasan kondisi iklim dan geografis).
Pelanggaran standar kebersihan, ketidaktahuan mereka.
Tidak mematuhi rezim (tidur, nutrisi, kerja dan istirahat, proses pendidikan).
Iklim yang tidak menguntungkan dalam keluarga dan tim.
Aktivitas fisik yang buruk dan banyak lainnya.

Setelah mempelajari contoh-contoh risiko, tetap bagi seseorang untuk secara sengaja, terus-menerus, dengan hati-hati bekerja untuk menguranginya dan memperkuat faktor perlindungan kesehatan.

Mari kita lihat lebih dekat kesehatan fisik. Ini mempengaruhi tidak hanya kemampuan untuk bekerja, tetapi juga kehidupan secara umum.

Kesehatan fisik. Faktor yang menentukan kesehatan fisik

Ini adalah keadaan tubuh manusia, ciri-ciri khas yang membantu beradaptasi dengan keadaan apa pun, ketika semua organ dan sistem berfungsi secara normal.

Perlu dicatat bahwa mempertahankan gaya hidup sehat bukan hanya tentang olahraga, kepatuhan terhadap rejimen dan nutrisi yang tepat. Ini adalah sikap tertentu yang dianut seseorang. Dia terlibat dalam peningkatan diri, pengembangan spiritual, meningkatkan tingkat budaya. Semua bersama-sama membuat hidupnya lebih baik.

Gaya hidup adalah faktor utama pertama. Perilaku manusia yang bijaksana yang ditujukan untuk menjaga kesehatan harus mencakup:

kepatuhan dengan mode kerja, tidur, dan istirahat yang optimal;
kehadiran wajib aktivitas fisik sehari-hari, tetapi dalam kisaran normal, tidak kurang, tidak lebih;
penolakan total terhadap kebiasaan buruk;
hanya nutrisi yang tepat dan seimbang;
mengajarkan berpikir positif.

Perlu dipahami bahwa faktor gaya hidup sehat yang memungkinkan untuk berfungsi secara normal, untuk memenuhi semua tugas sosial, serta tenaga kerja, di lingkungan keluarga dan rumah tangga. Ini secara langsung mempengaruhi berapa lama seseorang akan hidup.

Menurut para ilmuwan, 50% kesehatan fisik seseorang bergantung pada gaya hidupnya. Mari kita mulai membahas pertanyaan berikutnya.

Lingkungan

Faktor apa yang menentukan kesehatan manusia, jika kita berbicara tentang lingkungan? Tergantung pada dampaknya, tiga kelompok dibedakan:

Fisik. Ini adalah kelembaban udara, tekanan, radiasi matahari, dll.
Biologis. Mereka dapat membantu dan berbahaya. Ini termasuk virus, jamur, tanaman dan bahkan hewan peliharaan, bakteri.
Bahan kimia. Setiap elemen dan senyawa kimia yang ditemukan di mana-mana: di tanah, di dinding bangunan, di makanan, di pakaian. Serta elektronik yang mengelilingi seseorang.

Singkatnya, semua faktor ini menyumbang sekitar 20%, yang merupakan angka yang cukup besar. Hanya 10% dari status kesehatan penduduk ditentukan oleh tingkat perawatan medis, 20% - oleh faktor keturunan, dan 50% diberikan kepada gaya hidup.

Seperti yang Anda lihat, ada banyak faktor yang menentukan kondisi kesehatan manusia. Oleh karena itu, sangat penting untuk tidak hanya menghilangkan gejala penyakit yang muncul dan melawan infeksi. Hal ini diperlukan untuk mempengaruhi semua faktor yang menentukan kesehatan.

Sangat sulit bagi satu orang untuk mengubah kondisi lingkungan, tetapi setiap orang memiliki kekuatan untuk memperbaiki iklim mikro rumah mereka, memilih makanan dengan cermat, mengonsumsi air bersih, dan menggunakan lebih sedikit zat yang berdampak negatif terhadap lingkungan.

Dan akhirnya, mari kita bicara tentang faktor-faktor yang menentukan tingkat kesehatan penduduk.

Keadaan yang membentuk cara hidup orang

Pertimbangkan indikator terpenting yang memengaruhi tingkat kesehatan:

Kondisi hidup.
Kebiasaan yang merugikan tubuh.
Hubungan antar anggota keluarga, iklim mikro, serta hilangnya nilai-nilai keluarga, perceraian, aborsi.
Melakukan kejahatan, perampokan, pembunuhan dan bunuh diri.
Perubahan gaya hidup, misalnya pindah dari desa ke kota.
Bentrokan yang terjadi karena menganut agama dan tradisi yang berbeda.

Sekarang pertimbangkan dampak pada kesehatan populasi dari fenomena lain.

Dampak negatif dari faktor teknogenik

Ini termasuk:

Penurunan kapasitas kerja orang sehat bersyarat, serta
Terjadinya kelainan pada genetika, menyebabkan munculnya penyakit keturunan yang akan menimpa generasi mendatang.
Pertumbuhan penyakit kronis dan menular di antara penduduk yang bekerja, yang menyebabkan orang tidak pergi bekerja.
Mengurangi tingkat kesehatan anak-anak yang tinggal di daerah yang terkontaminasi.
Kekebalan yang lemah di sebagian besar populasi.
Peningkatan jumlah penderita kanker.
Penurunan harapan hidup pada orang yang tinggal di daerah dengan pencemaran lingkungan yang tinggi.

Jadi, jelas bahwa ada banyak faktor risiko. Ini juga termasuk emisi industri dan transportasi ke atmosfer, limbah kotor ke air tanah, tempat pembuangan sampah, uap dan racun yang kemudian masuk lagi ke lingkungan manusia dengan curah hujan.

Dapat dicatat dampak negatif media terhadap kesehatan populasi. Berita di televisi, majalah, siaran radio, penuh dengan materi negatif, menggairahkan orang. Dengan demikian, mereka menyebabkan keadaan depresi dan stres, mematahkan kesadaran konservatif dan merupakan faktor paling kuat yang berbahaya bagi kesehatan.

Kualitas air yang digunakan sangat penting bagi umat manusia. Ini dapat berfungsi sebagai sumber penyebaran penyakit menular yang mengerikan.

Tanah juga memiliki dampak negatif bagi kesehatan manusia. Karena terakumulasi dalam dirinya sendiri polusi dari perusahaan industri yang berasal dari atmosfer, berbagai pestisida, pupuk. Ini mungkin juga mengandung patogen dari beberapa cacing dan berbagai penyakit menular. Ini menimbulkan bahaya besar bagi orang-orang.

Dan bahkan komponen biologis lanskap dapat membahayakan populasi. Ini adalah tanaman beracun dan gigitan hewan beracun. Dan juga pembawa penyakit menular yang sangat berbahaya (serangga, hewan).

Belum lagi bencana alam yang merenggut lebih dari 50 ribu orang setiap tahunnya. Ini adalah gempa bumi, tanah longsor, tsunami, longsoran salju, angin topan.

Dan sebagai kesimpulan dari artikel kami, kami dapat menyimpulkan bahwa banyak orang yang melek huruf tidak mengikuti gaya hidup yang benar, mengandalkan kekuatan yang lebih tinggi (mungkin itu akan berakhir).

Hal ini diperlukan untuk beristirahat. Tidur sangat penting, yang melindungi sistem saraf kita. Seseorang yang tidur sedikit bangun di pagi hari mudah tersinggung, patah hati dan marah, sering dengan sakit kepala. Setiap individu memiliki tingkat tidurnya sendiri, tetapi rata-rata harus bertahan setidaknya 8 jam.

Dua jam sebelum istirahat malam, Anda harus berhenti makan dan aktivitas mental. Ruangan harus berventilasi, Anda perlu membuka jendela di malam hari. Dalam hal apapun Anda tidak boleh tidur dengan pakaian luar. Jangan bersembunyi dengan kepala dan membenamkan wajah di bantal, ini mengganggu proses pernapasan. Cobalah untuk tertidur pada saat yang sama, tubuh akan terbiasa dan tidak akan ada masalah dengan tertidur.

Tetapi Anda tidak boleh mempertaruhkan kesehatan Anda, hidup adalah satu, dan Anda harus menjalaninya secara kualitatif dan bahagia sehingga keturunan Anda yang sehat dapat menikmati hadiah yang tak ternilai ini.

Dengan persyaratankesehatan seseorang dipengaruhi oleh berbagai indikator. Untuk menjaga bentuk fisik yang baik dan tetap stabil secara psiko-emosional, Anda perlu memperhatikan kualitas hidup Anda di lingkungan alam dan sosial yang multifaktorial. Apa saja faktor-faktor yang diketahui mempengaruhi kesehatan masyarakat dan bagaimana hidup lebih lama, kita pelajari dari artikel tersebut.

dalam kontak dengan

Faktor yang Diketahui

Kesehatan manusia dapat dipengaruhi oleh berbagai faktor yang terlihat dan tidak terlihat. Juga dikenal cara-cara untuk meningkatkan keadaan fisik, emosional, psikologis.

Semua faktor yang mempengaruhi kesehatan manusia:

genetika;
kedokteran, kesehatan;
: iklim, flora, lanskap;
Gaya hidup;
fisik;
biologis;
bahan kimia.

Para ahli mengklasifikasikan faktor diatas untuk jenis berikut:

Sosial dan ekonomi;
Ekologis - komunikasi manusia dengan dunia luar dan indikator konstan;
Keturunan - adanya penyakit, anomali dalam struktur tubuh manusia, diwariskan;
Medis - memberikan bantuan kepada penduduk, frekuensi dan kualitas pemeriksaan, pencegahan penyakit.

Keempat faktor tersebut secara langsung mempengaruhi kesejahteraan seseorang. Di Sini efek samping yang perlu diperhatikan: usia, kondisi iklim area tempat tinggal, indikator individu. Namun, indikator rata-rata umum dari pengaruh masing-masing faktor secara terpisah pada populasi ditentukan:

gaya hidup — 55%;
lingkungan - 25%;
genetika - 10%;
obat - 10%.

Faktor-faktor berbahaya yang mempengaruhi kesehatan manusia:

kecanduan berbahaya;
distribusi waktu kerja yang salah;
pola makan yang salah;
kondisi hidup yang buruk;
kondisi lingkungan yang buruk;
atmosfer yang tercemar bahan kimia;
faktor biologis;
kurangnya pemeriksaan medis;
predisposisi genetik terhadap penyakit.

Pengaruh faktor genetik

Untuk kesehatan umum langsung mempengaruhiketurunan.

Seseorang dengan gen yang diwarisi dari orang tuanya mulai beradaptasi dengan dunia.

Faktor ini mempengaruhi keadaan fisik dan emosional.

Gen tunduk pada seleksi alam.

Itu dapat membuat pemiliknya lebih tahan terhadap penyakit dan faktor agresif lainnya, atau, sebaliknya, memperburuk keadaan kesehatan.

Penting! Setiap sel membawa sejumlah besar gen yang mengontrol proses perkembangan manusia. Bayi yang baru lahir memiliki seperangkat gen dari kedua orang tuanya. Sifat-sifat ini diturunkan ke generasi berikutnya.

Telah terbukti bahwa pernikahan antar kerabat meningkatkan risiko penyakit hingga lima puluh kali lipat, tingkat kematian di antara orang-orang seperti itu jauh lebih tinggi. Gen sangat sensitif terhadap efek berbahaya dari lingkungan, perilaku orang yang salah, memiliki kebiasaan buruk.

Saat merencanakan seorang anak, calon orang tua harus mempersiapkan konsepsi beberapa bulan sebelumnya, menyediakan semua kondisi untuk kelahiran bayi yang sehat. Jika faktor ini diramalkan, maka adalah mungkin untuk secara signifikan mengurangi risiko pengaruh keturunan pada anak yang belum lahir dan memberikan kode gen yang sehat untuknya.

Pengaruh gaya hidup

Dampak gaya hidup terhadap kesehatan manusia sangat besar! Seseorang yang menjalani gaya hidup sehat merasa penuh energi, jarang mengunjungi dokter dan jelas memiliki lebih banyak keuntungan daripada mereka yang tidak menjaga kesehatannya dan memiliki kebiasaan buruk.

Gaya hidup memiliki dampak menjadi tiga lingkungan:

lingkungan terdekat seseorang: teman, kenalan, kolega, keluarga;
lingkungan yang meliputi orang-orang yang dipersatukan oleh suku, taraf hidup, tempat tinggal;
lingkungan yang mencakup semua orang yang tinggal di negara tertentu, yang disatukan oleh hubungan sosial dan ekonomi, kondisi iklim.

Setiap orang memiliki dampak tidak hanya pada dirinya sendiri, tetapi juga pada orang-orang di sekitarnya. Cara hidup yang dipilih bisa bersifat konstruktif atau destruktif.

Faktor negatif seperti alkohol, merokok, obat-obatan, dapat menyebabkan penyakit serius.

Juga, gaya hidup tidak hanya menyangkut aspek fisik, tetapi juga mental, mental.

Banyak yang dikatakan tentang seseorang dengan apa yang dia sukai, apakah dia berolahraga, apakah dia mengikuti dietnya.

Perhatian! Para ilmuwan telah menemukan bahwa kebiasaan buruk diturunkan melalui garis orang tua bahkan setelah beberapa generasi. Ini berarti bahwa setiap pilihan yang salah penuh dengan hilangnya kesehatan pada keturunan.

Penting bahwa di tingkat nasional positif pandangan pada. Untuk mengubah situasi, Anda perlu memahami apa dampak faktor-faktor berikut terhadap kesehatan manusia:

tidak aktif, kurangnya aktivitas fisik penduduk;
kekenyangan junk food dan GMO dalam produk, yang menyebabkan obesitas dan penyakit;
ritme kehidupan yang aktif menyebabkan stres, sistem saraf menderita;
kebiasaan buruk: alkohol, merokok, pergaulan bebas.

Pengaruh lingkungan

Pengaruh faktor lingkungan untuk gaya hidup sehat sangat besar. Intervensi manusia di lingkungan alam, meskipun dengan niat baik, juga berdampak langsung terhadap lingkungan, dan selanjutnya berdampak pada tubuh manusia.

Selain dampak manusia pada situasi ekologi, faktor lingkungan berikut mempengaruhi kesehatan:

suhu;
kelembaban udara;
getaran;
radiasi;
hembusan angin,;
getaran elektromagnetik dan suara.

Untuk kesejahteraan dan kehidupan normal dipengaruhi oleh kondisi cuaca. Mereka dapat menyebabkan penurunan tekanan, memperburuk penyakit sendi, dan menyebabkan sakit kepala.

Jika seseorang sehat, maka perubahan kondisi cuaca akan berlalu tanpa konsekuensi. Namun, orang yang peka terhadap cuaca merasa tidak sehat.

Baru-baru ini, seseorang terus-menerus mengalami pengaruh gelombang elektromagnetik, radiasi. Itu dipancarkan oleh semua peralatan rumah tangga, telepon. Radiasi tidak hanya mempengaruhi keadaan fisik tubuh, tetapi juga mengacaukan jiwa, mengubah fungsi organ.

Penting! Pengaruh reguler gelombang elektromagnetik mempengaruhi sistem saraf, kekebalan, kelenjar tiroid,. Selama beberapa dekade, jumlah patologi onkologis telah meningkat.

Faktor lingkungan termasuk pengaruh radiasi. Semua makhluk hidup terpapar radiasi latar. Radiasi menyebabkan perubahan struktur genetik, memperlambat proses regenerasi, mengganggu fungsi saluran pencernaan.

Faktor sosial ekonomi

Situasi ekonomi di negara itu, sebagai faktor, adalah salah satu yang menentukan bagi kesehatan penduduk. Ini juga termasuk perawatan medis. Meskipun sekarang kedokteran semakin kurang fokus pada kesehatan, dan lebih banyak pada pengobatan penyakit. Saat ini, struktur morbiditas telah berubah: infeksi sakit pada 10% kasus, dan 40% dari kejadian tersebut disebabkan oleh gangguan mental, alkoholisme, dan kecanduan narkoba.

Penting! Dari sebagian besar kematian, penyebab paling umum adalah penyakit seperti: aterosklerosis, obesitas, gangguan mental, onkologi.

Sekarang obat ditujukan untuk mengobati patologi ini, dan bukan untuk mencegah masalah.

Faktor Kimia

Polusi kimia planet ini- ini jauh dari dongeng, tetapi kenyataan di mana kita hidup terus-menerus. Bahkan di dalam rahim, janin berisiko mengalami kerusakan kimiawi, yang memengaruhi kesehatan dan kualitas hidup di masa depan.

Polusi badan air, peningkatan latar belakang radiasi - semua ini menjadi penyebab sejumlah besar penyakit.

Senyawa kimia menembus melalui makanan, oksigen, dan minuman. Pengaruh negatif mungkin memiliki faktor kimia berikut:

aditif makanan sintetis, pestisida;
bahan kimia rumah tangga, produk kebersihan;
obat-obatan dan bahan tambahan hayati;
aditif untuk pertumbuhan hewan, burung;
bahan bangunan, cat;
limbah industri;
gas buang, dll.

unsur kimia sangat berbahaya karena akumulasi yang cepat di dalam tubuh, dan tidak mudah untuk menghilangkannya. Akibatnya, tubuh manusia rentan terhadap reaksi alergi, berbagai patologi yang terkait dengan penyakit saraf berkembang, hati dan ginjal terpengaruh. Ada risiko mengembangkan asma.

Di antara banyak fakta tentang seseorang, saya ingin mencatat hal berikut:

Tengkorak manusia terdiri dari dua puluh sembilan tulang;
tubuh berhenti bekerja saat bersin, termasuk fungsi jantung;
reaksi saraf memiliki kecepatan dua ratus kilometer per jam;
anak yang masih dalam kandungan pada usia 3 bulan menerima sidik jari yang unik;
jantung wanita berdetak lebih cepat daripada pria;
orang kidal hidup lebih lama dari orang kidal;
panjang pembuluh darah dalam tubuh sama dengan seratus ribu km;
ada sekitar seratus virus yang menyebabkan pilek;
seorang perokok menyerap setengah cangkir tar dalam setahun;
setelah 60 orang kalah 50% selera, penurunan indra penciuman, penglihatan;
gigi adalah satu-satunya bagian dari seseorang yang tidak mampu menyembuhkan dirinya sendiri.\

Apa yang mempengaruhi kesehatan kita?

Faktor utama yang mempengaruhi tubuh

Kesimpulan

Faktor-faktor berbahaya yang mempengaruhi kesehatan manusia dapat dikurangi jika Anda memperhatikan tubuh Anda, menghentikan kebiasaan buruk, memperbaiki pola makan, dan berolahraga. Orang yang sehat dapat beradaptasi pada waktunya dengan lingkungan sosial, biologis, faktor kimia. Manusia adalah satu-satunya organisme di planet ini yang memiliki kemampuan untuk menyesuaikan lingkungan agar sesuai dengan dirinya sendiri. Jadilah sehat!

Banyak pembaca tertarik dengan pertanyaan sejauh mana kesehatan tergantung pada orang itu sendiri, seberapa banyak dia dapat membantu dirinya sendiri?

Statistik memberi kita angka-angka berikut. 20 persen kesehatan manusia tergantung pada faktor keturunan. 20 persen lainnya dari keadaan kesehatan ditentukan oleh situasi lingkungan. Hanya 8,5 persen kesehatan seseorang bergantung pada perawatan kesehatan. Dan 51,5 persen kesehatan seseorang ditentukan oleh gaya hidupnya.

Mari kita mulai bekerja pada diri kita sendiri

Jadi 20% dari kesehatan kita tergantung pada faktor keturunan - angkanya bagus dan tampaknya tidak mungkin untuk mempengaruhinya - itu diberikan kepada yang satu dan tidak ke yang lain. Tapi ini hanya pandangan pertama. Kita mungkin tidak dapat mempengaruhi keturunan kita sendiri yang kita miliki sekarang. Tapi kita bisa mempengaruhi keturunan anak cucu kita, membuatnya jauh lebih baik dan lebih menguntungkan.

Dan jika Anda tahu tentang rantai inkarnasi - kita diwujudkan dalam kehidupan duniawi melalui orang tua kita, melalui diri kita sendiri - anak-anak kita, kemudian cucu, cicit. Dan pada akhirnya, setelah melalui lingkaran inkarnasi tertentu, kita dilahirkan kembali melalui anak cucu kita.

Dan di sini, keturunan yang kita wariskan kepada anak-anak kita, cucu-cucu kita - mereka akan mewariskan kepada kita. Jadi, saat menjalani kehidupan yang sehat dan bermoral sekarang, kami sedang mengerjakan kesehatan turun-temurun kami sekarang.

Apa yang kita tabur sebelumnya, kita terima sekarang, apa yang kita tabur sekarang, akan kita terima di masa depan.

Jangan sial di mana Anda tinggal dan tidak bekerja untuk apotek

20% kesehatan kita bergantung pada lingkungan. Ya, tetapi orang-orang juga mempengaruhi angka ini. Siapa yang mencemari lingkungannya, jika bukan manusia itu sendiri dengan kegiatannya yang tidak masuk akal, dan kemudian menuai buah dari "ekologi yang buruk".

Mari kita buang industri, pertanian, mobil - sumber polusi dan keracunan lingkungan yang jelas, ruang hidup kita.

Dan mari kita mulai dari diri kita sendiri. Kita hidup dengan gravitasi, kita tidak ingin menjaga kesehatan kita, dan ketika kita sakit, kita makan pil, yang ditentukan oleh “perawatan kesehatan” dalam kasus ini. Jutaan ton dari semua jenis obat-obatan diproduksi oleh pabrik-pabrik farmasi, dan orang-orang secara teratur mengkonsumsinya.

Baru-baru ini ternyata mata air minum bawah tanah di resor Pegunungan Alpen diracuni - dengan tiga puluh jenis obat yang paling umum. Ternyata obat itu, setelah melewati tubuh, tidak rusak, tetapi mempertahankan sifat obatnya. Bersama dengan urin, ia memasuki air limbah, dan kemudian bercampur dengan air minum bawah tanah dan terakumulasi di dalamnya. Penggunaan "air minum" seperti itu, bahkan mandi di dalamnya (terutama anak kecil) menyebabkan alergi dan penyakit lainnya.

Antibiotik, obat penenang, jantung, kontrasepsi, dan obat lain berulang kali "membombardir" tubuh manusia. Sayangnya, tetapi itu adalah fakta, umat manusia telah meracuni air minum. Selain itu, mikroorganisme berbahaya, yang terus-menerus tinggal di lingkungan obat, beradaptasi dengannya dan menjadi lebih stabil.

Beginilah virus, jamur, mikroba, dan kotoran lainnya muncul, yang tidak berdaya melawan obat-obatan modern. Yang lebih kuat diperlukan. Untuk menghentikan ras yang tidak perlu dan tidak berguna ini, berhentilah meracuni lingkungan - sembuhkan diri Anda dengan pengobatan alami.

Pahami pentingnya informasi ini dan terapkan.

Obat dan tempatnya dalam hidup kita

Hanya 8,5% kesehatan manusia yang bergantung pada perawatan kesehatan. Saya akan mengabaikan pertimbangan masalah ini, yang paling terkait dengan pemulihan kesehatan dalam kasus darurat - keracunan, cedera dan kesalahpahaman duniawi lainnya. Pertarungan melawan epidemi, lebih relevan dengan kondisi ekonomi kehidupan.

Gaya hidup sehat adalah jalan menuju sukses

Sisanya 51,5% terkait langsung dengan cara hidup seseorang. Bagaimana seseorang hidup: berpikir, bernafas, makan, bergerak, membersihkan atau membongkar secara profilaksis, dll. Tergantung pada kesehatannya.

Ringkasnya, kita dapat mengatakan bahwa kecuali 8,5% - segala sesuatu yang lain, kesehatan dan kesejahteraan tergantung pada orang itu sendiri. Ini buktinya bukan pengobatan, tapi pengobatan sendiri.

Karena organisasi hidupnya yang tepat, seseorang dapat mengatasi penyakit apa pun sendiri.

Kesehatan individu dan masyarakat secara keseluruhan ditentukan oleh sejumlah faktor yang mempengaruhi tubuh manusia, baik secara positif maupun negatif. Menurut kesimpulan para ahli dari Organisasi Kesehatan Dunia, empat kelompok utama faktor yang menentukan kesehatan manusia telah diidentifikasi, yang masing-masing memiliki dampak positif dan negatif, tergantung pada titik penerapannya:

warisan genetik;
Dukungan medis;
Gaya hidup;
Lingkungan.

Pengaruh setiap faktor pada kesehatan manusia juga ditentukan oleh usia, jenis kelamin, karakteristik individu organisme.

Faktor genetik yang menentukan kesehatan manusia

Kemampuan seseorang sangat ditentukan oleh genotipenya - seperangkat sifat turun-temurun yang tertanam dalam kode DNA individu jauh sebelum kelahiran. Namun, manifestasi genotipe tidak muncul tanpa kondisi tertentu yang menguntungkan atau negatif.

Istilah kritis perkembangan janin disebabkan oleh pelanggaran alat gennya selama peletakan organ dan sistem tubuh:

7 minggu kehamilan: sistem kardiovaskular - dimanifestasikan oleh pembentukan cacat jantung;
12-14 minggu: sistem saraf - pembentukan tabung saraf yang tidak tepat menyebabkan patologi bawaan, paling sering sebagai akibat dari infeksi saraf - cerebral palsy, penyakit demielinasi (multiple sclerosis, BASF);
14-17 minggu: sistem muskuloskeletal - displasia pinggul, proses miotrofik.

Selain perubahan genetik, mekanisme epigenomik sangat penting sebagai faktor penentu kesehatan manusia setelah lahir. Dalam kasus ini, janin tidak mewarisi penyakit, tetapi, karena terkena efek berbahaya, menganggapnya sebagai norma, yang kemudian memengaruhi kesehatannya. Contoh paling umum dari patologi semacam itu adalah hipertensi ibu. Peningkatan tekanan darah dalam sistem "ibu-plasenta-janin" berkontribusi pada perkembangan perubahan vaskular, mempersiapkan seseorang untuk kondisi hidup dengan tekanan darah tinggi, yaitu perkembangan hipertensi.

Penyakit keturunan dibagi menjadi tiga kelompok:

Kelainan gen dan kromosom;
Penyakit yang terkait dengan pelanggaran sintesis enzim tertentu dalam kondisi yang membutuhkan peningkatan produksinya;
predisposisi turun-temurun.

Kelainan genetik dan kromosom, seperti fenilketonuria, hemofilia, sindrom Down, muncul segera setelah lahir.

Fermentopati, sebagai faktor yang menentukan kesehatan manusia, mulai mempengaruhi hanya dalam kasus-kasus ketika tubuh tidak dapat mengatasi peningkatan beban. Beginilah penyakit yang terkait dengan gangguan metabolisme mulai muncul: diabetes mellitus, asam urat, neurosis.

Predisposisi herediter muncul di bawah pengaruh faktor lingkungan. Kondisi lingkungan dan sosial yang tidak menguntungkan berkontribusi pada perkembangan hipertensi, tukak lambung dan duodenum, asma bronkial dan gangguan psikogenik lainnya.

Faktor sosial kesehatan manusia

Kondisi sosial sangat menentukan kesehatan masyarakat. Tempat penting ditempati oleh tingkat perkembangan ekonomi di negara tempat tinggal. Uang yang cukup memainkan peran ganda. Di satu sisi, semua jenis perawatan medis tersedia untuk orang kaya, di sisi lain, perawatan kesehatan digantikan oleh hal-hal lain. Anehnya, orang berpenghasilan rendah lebih cenderung memperkuat sistem kekebalan tubuh. Dengan demikian, faktor kesehatan manusia tidak tergantung pada situasi keuangannya.

Komponen terpenting dari gaya hidup sehat adalah sikap psikologis yang benar yang ditujukan untuk harapan hidup yang panjang. Orang yang ingin sehat mengesampingkan faktor-faktor yang merusak kesehatan manusia, mengingat mereka tidak sesuai dengan norma. Terlepas dari tempat tinggal, etnis, tingkat pendapatan, setiap orang memiliki hak untuk memilih. Terisolasi dari manfaat peradaban, atau menggunakannya, orang sama-sama mampu mematuhi aturan dasar kebersihan pribadi. Dalam industri berbahaya, langkah-langkah keamanan pribadi yang diperlukan disediakan, yang kepatuhannya mengarah pada hasil positif.

Konsep percepatan yang dikenal luas termasuk dalam faktor sosial kesehatan manusia. Anak abad 21 dalam hal perkembangan jauh lebih unggul dibandingkan teman-temannya pada abad 19 dan awal abad 20. Percepatan pembangunan berkaitan langsung dengan capaian kemajuan teknologi. Kelimpahan informasi mendorong perkembangan awal kecerdasan, kerangka dan massa otot. Dalam hal ini, pada remaja, ada kelambatan dalam pertumbuhan pembuluh darah, yang mengarah pada penyakit awal.

Faktor alami kesehatan manusia

Selain fitur turun-temurun dan konstitusional, faktor lingkungan mempengaruhi kesehatan manusia.

Efek alami pada tubuh dibagi menjadi iklim dan perkotaan. Matahari, udara dan air jauh dari komponen lingkungan yang paling penting. Dampak energi sangat penting: dari medan elektromagnetik bumi hingga radiasi.

Orang yang tinggal di daerah dengan iklim yang keras memiliki margin keamanan yang lebih besar. Namun, pengeluaran energi vital dalam perjuangan untuk bertahan hidup di antara orang-orang utara tidak sebanding dengan orang-orang yang hidup dalam kondisi di mana faktor-faktor alami yang menguntungkan kesehatan manusia digabungkan, seperti aksi angin laut, misalnya.

Pencemaran lingkungan akibat perkembangan industri mampu mempengaruhi pada tingkat gen. Dan tindakan ini hampir tidak pernah bermanfaat. Berbagai faktor yang merusak kesehatan manusia berkontribusi pada pemendekan hidup, terlepas dari kenyataan bahwa orang mencoba menjalani gaya hidup yang benar. Dampak zat berbahaya di lingkungan saat ini adalah masalah utama bagi kesehatan penduduk kota besar.

Faktor konstitusional kesehatan manusia

Di bawah konstitusi seseorang berarti fitur fisik, yang menentukan kecenderungan penyakit tertentu. Dalam kedokteran, jenis konstitusi manusia ini dibagi:

Tipe tubuh yang paling disukai adalah normosthenic.

Orang-orang dari tipe konstitusi asthenic lebih rentan terhadap infeksi, lemah tahan terhadap stres, oleh karena itu mereka lebih sering mengembangkan penyakit yang berhubungan dengan gangguan persarafan: tukak lambung, asma bronkial.

Orang dengan tipe hypersthenic lebih rentan terhadap perkembangan penyakit kardiovaskular dan gangguan metabolisme.

Menurut WHO, faktor utama (50-55%) yang mempengaruhi kesehatan seseorang adalah gaya hidup dan kondisi kehidupannya. Oleh karena itu, pencegahan morbiditas pada penduduk merupakan tugas tidak hanya tenaga medis, tetapi juga instansi pemerintah yang menjamin tingkat dan harapan hidup warga negara.