Cara tidur setelah minuman energi. Energik: memberi kekuatan, tetapi menghilangkan kesehatan

Ditemukan baru-baru ini. Tetapi umat manusia telah menggunakan bahan-bahan mereka selama berabad-abad untuk menghibur.

Benar-benar semua orang minum minuman energi: pekerja kantoran yang harus menyelesaikan pekerjaan mereka di malam hari; siswa saat mempersiapkan ujian; pengemudi yang telah lama berada di jalan, dan hanya mereka yang menyukai rasa minuman energi. Keceriaan dan gelombang kekuatan - itulah yang ingin didapatkan oleh orang-orang ini, mengingat minuman energi sebagai minuman ajaib.

Hanya toples kecil - dan energinya meluap lagi. Produsen minuman ajaib ini mengklaim bahwa minuman energi tidak menyebabkan kerusakan apa pun, efeknya pada tubuh sebanding dengan teh biasa.

Tapi semuanya akan baik-baik saja, jika bukan karena satu tapi. Mereka ingin membatasi distribusi. Apakah ini berarti minuman energi tidak begitu berbahaya? Kemudian muncul pertanyaan: "Apakah mungkin minum minuman berenergi? Konsekuensi dari minum - apa itu?" Ini akan dibahas dalam artikel.

Bagaimana sumber energi muncul?

Orang-orang terus-menerus merangsang sistem saraf mereka. Misalnya, di Asia dan Cina mereka selalu minum teh kental, di Timur Tengah - kopi, di Afrika mereka makan kacang kola.

Pada akhir abad ke-20, minuman energi ditemukan di Asia. Dietrich Mateschic dari Austria, yang saat itu berada di Hong Kong, secara mandiri mengembangkan resepnya dan mulai memproduksinya untuk dijual. Minuman baru dengan cepat mendapatkan popularitas. Saat ini, "Red Bull" telah menguasai 70% pasar energi.

Negara mana yang mengizinkan penjualan minuman energi?

di Denmark, Prancis, dan Norwegia, minuman energi hanya dapat ditemukan di apotek;
di Rusia, penjualan minuman energi di sekolah dilarang, kontraindikasi dan efek samping harus ditulis pada label;
Adalah ilegal di AS untuk menjual minuman energi beralkohol.

Banyak negara sudah mulai melarang penjualan minuman energi. Misalnya, di Irlandia, seorang atlet meninggal dalam latihan karena dia minum tiga kaleng minuman energi.

Di Swedia juga, ada insiden menyedihkan. Remaja mencampur minuman beralkohol dan minuman energi, akibatnya mereka meninggal.

Komposisi minuman energi

Kafein. Tidak diragukan lagi, ini adalah minuman energi paling populer. Jutaan orang minum kopi untuk mendapatkan dorongan energi. Semua minuman energi mengandung kafein. Komponen ini adalah stimulan yang sangat baik.100 mg kafein meningkatkan kewaspadaan mental, dan 250 mg meningkatkan daya tahan kardiovaskular. Untuk mencapai efek yang diinginkan, Anda perlu minum tiga kaleng minuman energi, tetapi ini melebihi dosis harian.
Taurin. Ini adalah asam amino yang ditemukan di otot manusia. Ini meningkatkan kerja jantung, tetapi baru-baru ini dokter mulai menyangkal hipotesis ini. Beberapa dokter mengklaim bahwa taurin tidak berpengaruh pada tubuh manusia sama sekali. Satu bank energi mengandung 300 hingga 100 mg zat ini.
karnitin. Ditemukan di sel manusia. Mengurangi kelelahan dan meningkatkan daya tahan. Unsur ini mampu membakar lemak tubuh dan dapat meningkatkan proses metabolisme dalam tubuh.
Ginseng dan Guarana. Ini adalah tanaman obat. Mereka memiliki efek tonik pada tubuh manusia. Guarana telah menemukan penggunaannya dalam pengobatan: meredakan nyeri otot dengan menghilangkan asam laktat dari jaringan. Guarana membersihkan hati dan mencegah aterosklerosis.
Vitamin B. Komponen-komponen ini hanya diperlukan untuk seseorang. Berkat mereka, otak manusia dan sistem saraf berfungsi dengan baik. Kekurangan vitamin B dapat berdampak buruk bagi kesehatan manusia. Produsen minuman energi mengklaim bahwa jika Anda mendapatkan vitamin dari kelompok ini dalam jumlah besar, maka kemampuan mental akan meningkat secara signifikan. Ini hanya taktik pemasaran. Kelebihan vitamin B akan berdampak negatif bagi tubuh manusia.
Melatonin. Zat ini ditemukan dalam tubuh manusia. Ini bertanggung jawab atas bioritme.
Matein. Zat tersebut membantu menumpulkan rasa lapar dan memiliki efek pembakaran lemak.

Pro dan kontra menggunakan minuman energi

Para ilmuwan belum sampai pada kesimpulan umum apakah minuman energi berbahaya atau bermanfaat. Beberapa menganggapnya sebagai limun biasa, sementara yang lain percaya bahwa jika Anda secara teratur menggunakan minuman energi, Anda dapat membahayakan tubuh Anda.

pro

Pilihan minuman energi sangat besar. Setiap orang dapat menemukan minuman energi yang sepenuhnya memenuhi selera dan preferensi mereka. Beberapa minuman mungkin beraroma buah, sementara yang lain mungkin tawar. Ada minuman dengan kandungan vitamin yang tinggi, dan ada juga dengan kandungan kafein yang tinggi.
Minuman energi dapat meningkatkan mood Anda dalam hitungan menit, dan juga dapat dengan cepat meningkatkan kewaspadaan mental.
adalah penyelamat nyata bagi siswa, pecandu kerja, pengemudi, dan atlet.
Glukosa dan berbagai vitamin ditambahkan ke banyak minuman energi. Glukosa memberi kekuatan dan energi, dan manfaat vitamin diketahui oleh semua orang.
Minuman energi berlangsung sekitar 4 jam, yang 2 kali lebih lama dari efek secangkir kopi. Selain itu, minuman energi mulai bertindak lebih cepat daripada kopi.
Minuman energi nyaman digunakan: Anda selalu dapat menyimpannya di tas atau mobil Anda. Energi selalu di tangan!

minus

Minuman energi harus dikonsumsi secara ketat sesuai dengan dosis yang ditentukan: tidak lebih dari dua kaleng per hari. Jika Anda minum lebih banyak, maka peningkatan gula darah dan tekanan dijamin.
Semua vitamin yang ditambahkan ke minuman energi tidak akan menggantikan vitamin dari produk alami dan dari kompleks multivitamin.
Mereka yang memiliki penyakit jantung dan mereka yang menderita tekanan darah tinggi atau rendah tidak boleh minum minuman energi.
Minuman energi bukanlah minuman ajaib sama sekali. Itu tidak memberi seseorang energi. Minuman ini hanya menunjukkan tubuh dari mana mendapatkannya. Minuman energi hanyalah kunci yang membuka pintu keceriaan. Sederhananya, insinyur listrik tidak memberi kita kekuatan, mereka hanya mendapatkan energi kita sendiri dari cadangan. Setelah minuman ini mengeluarkan kekuatan terakhir dari cadangan, orang tersebut menjadi mudah marah dan lelah.
Kafein, yang terkandung dalam minuman energi apa pun, menguras sistem saraf manusia. Minuman energi bekerja selama 4 jam, tetapi setelah waktu ini seseorang hanya perlu istirahat. Apalagi kafein bisa membuat ketagihan.
Dosis besar kafein dan glukosa yang ditambahkan ke minuman energi dapat membahayakan seseorang.
Dalam beberapa jenis minuman energi, jumlah vitamin B yang luar biasa ditambahkan, yang secara signifikan melebihi dosis harian. Melebihi norma dapat menyebabkan tremor otot dan detak jantung yang cepat.
Kafein memiliki sifat diuretik. Karena itu, setelah power load, dilarang minum minuman berenergi, karena tubuh sudah kehilangan banyak cairan melalui keringat.
Glucuronolactone dan taurin ditambahkan ke beberapa minuman energi. Zat-zat ini terkandung dalam minuman dalam dosis besar yang tidak realistis. Jadi, misalnya, taurin melebihi norma harian sebanyak 10 kali, dan glucuronolactone - sebanyak 250! Para ilmuwan belum menemukan seberapa aman dosis ini bagi manusia. Penelitian sedang berlangsung tentang topik ini.

Efek samping minuman energi

Dengan penggunaan minuman energi secara teratur, Anda dapat melihat efek samping berikut:

takikardia - peningkatan detak jantung, norma untuk seseorang adalah 60 detak per menit, tetapi dengan takikardia, 90 atau lebih detak jantung dapat diamati;
agitasi psikomotor - kecemasan yang dapat diekspresikan dalam berbagai cara: dari kegelisahan motorik yang tidak terkendali hingga meneriakkan berbagai frasa dan suara tanpa alasan;
peningkatan kegugupan - kelelahan, kurang tidur di malam hari dan kantuk di siang hari, lekas marah dan sering sakit kepala, semua gejala ini secara langsung menunjukkan kegugupan yang berlebihan;
depresi - kurangnya kegembiraan, ketidakpedulian terhadap semua yang terjadi, gangguan berpikir.

Bagaimana cara minum minuman energi yang benar?

Dapat dilihat bahwa kontra dari minuman energi jauh lebih banyak daripada pro. Tapi tetap saja, setiap orang mungkin memiliki situasi di mana seseorang tidak dapat melakukannya tanpa minuman energi. Untuk melakukan ini, Anda perlu mempelajari semua postulat penggunaan minuman energi untuk melindungi diri Anda dari konsekuensi negatif.

Tidak lebih dari dua kaleng energi per hari! Mereka mengandung dosis harian kafein, dilarang keras untuk melebihi itu.
Setelah minum minuman energi, Anda perlu istirahat. Sangat diharapkan bahwa ini adalah tidur nyenyak.
Dilarang minum minuman energi setelah beban olahraga. Seperti disebutkan di atas, minuman energi menghilangkan air dari tubuh. Selain itu, minuman energi, seperti pelatihan olahraga, meningkatkan tekanan darah;
Anda tidak dapat minum minuman energi dengan adanya penyakit berikut: hipertensi, penyakit jantung dan glaukoma. Juga dilarang minum minuman energi jika Anda menderita insomnia dan memiliki intoleransi kafein.
Anda tidak bisa memberikan energi kepada anak-anak dan remaja. Beberapa orang bertanya "Bisakah anak-anak minum minuman energi?". Konsekuensinya mungkin tidak terlalu menyenangkan, jadi lebih baik bagi para pria untuk tidak menawarkan minuman ini.
Dalam 5 jam setelah minum minuman energi, dilarang minum teh atau kopi.
Minuman energi dan alkohol tidak bercampur. Minuman energi meningkatkan tekanan darah, dan alkohol kadang-kadang meningkatkan efek minuman ini. Akibatnya, Anda bisa mendapatkan krisis hipertensi.

Pertanyaan Yang Sering Diajukan Tentang Minuman Energi

Bisakah saya minum minuman energi yang kedaluwarsa? Hal ini dilarang. Setidaknya itu mengancam keracunan. Ini adalah produk seperti yang lain. Lebih baik membeli sebotol minuman energi baru daripada membahayakan diri sendiri.
Bisakah remaja minum minuman energi? Jika minuman energi tidak mengandung alkohol, bukan berarti tidak aman. Orang berusia 15-16 tahun tidak dianjurkan untuk minum minuman ini.
Bisakah anak di bawah 13 tahun minum minuman energi? Jika remaja tidak boleh minum minuman energi, terlebih lagi untuk anak-anak. Minuman ini dapat berdampak negatif pada sistem saraf organisme yang sedang tumbuh.
Bolehkah ibu hamil minum minuman energi? Hal ini dilarang. Wanita hamil lebih baik makan makanan bergizi dan menghindari makanan yang mengandung kafein. Zat yang menyusun minuman energi dapat membahayakan janin.
Bisakah saya minum minuman energi sebelum ujian? Bisa. Ikuti saja petunjuk penggunaan produk ini.
Bisakah saya minum minuman energi sebelum berolahraga? Dalam jumlah kecil. Dilarang minum minuman energi setelah berolahraga.
Bisakah Anda minum minuman energi di bawah usia 18 tahun? Toko tersebut dapat menjual minuman energi kepada orang di bawah 18 tahun, tetapi ini tidak berarti bahwa minuman tersebut dapat dikonsumsi. Pabrikan yang teliti pada label minuman energi menunjukkan: "Dilarang untuk digunakan oleh orang di bawah usia 18 tahun."

Apa merek minuman energi yang dapat ditemukan?

Banteng Merah.
Membakar.
Adrenalin Terburu-buru.

Ini adalah minuman energi non-alkohol yang paling populer.

Juga di rak-rak toko Anda dapat menemukan minuman energi beralkohol. Dilarang keras meminumnya! Jika Anda melihat alkohol dalam komposisi minuman energi, maka sisihkan, jaga kesehatan Anda.

Apa perbedaan antara minuman energi non-alkohol?

Perlu dikatakan beberapa kata tentang minuman energi mana yang paling tidak berbahaya bagi tubuh.

Red Bull adalah minuman yang komposisi dan kerjanya mirip dengan secangkir kopi dengan sesendok gula.
Bakar - sejumlah besar guarana, theobromine, dan kafein telah ditambahkan ke minuman ini.
Adrenalin Rush adalah yang paling aman dari semua minuman energi. itu memiliki efek menyegarkan dengan bantuan ginseng, yang merupakan tanaman obat umum.

Kesimpulannya

Minuman apa pun yang Anda sukai, perlu diingat bahwa ini hanyalah analog berkarbonasi dari secangkir kopi. Minuman energi dapat membahayakan tubuh.

Vitamin dan zat yang merupakan bagian dari minuman energi dapat ditemukan dalam jus, buah-buahan dan cokelat.

Coba pikirkan, mungkin lebih baik minum secangkir kopi yang kuat dan aromatik dengan sepotong cokelat hitam daripada meracuni tubuh Anda dengan minuman energi?

Minuman energi adalah minuman non-alkohol atau rendah alkohol yang memiliki efek merangsang pada sistem saraf pusat. Setelah meminum toples pertama, kelegaan yang telah lama ditunggu-tunggu dan kemampuan untuk bekerja dengan kecepatan yang dipercepat muncul. Ini adalah penyelamat nyata bagi seorang pelajar, pekerja kantoran, atlet, pengemudi, pengunjung klub malam, serta orang-orang lelah yang ingin memperbaiki bentuk tubuh mereka. Tampaknya bagi semua orang bahwa minuman energi adalah penemuan modern. Namun, banyak dari konstituen mereka telah digunakan sebagai stimulan sejak zaman kuno.

Tetapi hanya sedikit orang yang tahu bahwa overdosis minuman energi menyebabkan penipisan sumber daya tubuh dengan cepat. Mari kita lihat lebih dekat masalah ini dan cari tahu minuman energi - apakah itu berbahaya atau bermanfaat bagi tubuh? Gejala seperti apa yang akan terjadi dengan overdosis minuman energi dan metode pertolongan pertama apa yang diperlukan jika perlu.

Komposisi minuman energi

Produsen minuman energi bersikeras bahwa minuman mereka hanya membawa manfaat dan menghasilkan rasa baru setiap hari. Apa bahan aktif dalam minuman energi?

Kafein. Komponen ini merupakan bagian dari hampir semua minuman energi. Ini bekerja pada tubuh sebagai stimulan.
Taurin. Satu kaleng minuman mengandung 400-1000 mg zat. Ini adalah asam sulfonat yang terakumulasi di jaringan otot. Ini digunakan sebagai suplemen makanan. Itu dikreditkan dengan sifat antioksidan. Menurut data medis, taurin tidak berpengaruh pada tubuh.
L-karnitin. Ini digunakan untuk meningkatkan metabolisme dan mengurangi kelelahan. Perlu dicatat bahwa zat ini diproduksi secara independen oleh tubuh dalam jumlah yang cukup.
Guarana dan ginseng adalah tanaman farmasi yang memiliki biostimulasi, efek tonik umum.
Vitamin kelompok B. Digunakan untuk mengaktifkan proses metabolisme.
Melatonin untuk mengatur ritme harian tubuh, mengatur kerja sel-sel otak.
Matein. Zat yang ditemukan dalam teh mate dari Amerika Selatan. Ekstrak pohon kuno mengatasi rasa lapar dan menghilangkan kelebihan berat badan.

Selain itu, hampir semua minuman energi sangat berkarbonasi dan mengandung sejumlah besar asam karbonat.

Jenis insinyur listrik

Minuman tonik digunakan pada tahap awal perkembangan peradaban. Minuman energi kuno diklasifikasikan sebagai stimulan alami. Teh, jamu, daun koka digunakan sebagai minuman energi.

Minuman energi modern adalah dari jenis berikut:

Bahaya minuman energi bagi tubuh manusia

Banyak orang berpikir bahwa sumber daya tubuh diisi ulang dari penggunaan minuman energi, sedangkan bahaya minuman energi pada tubuh manusia dengan penggunaan berlebihan telah lama dibuktikan oleh para ilmuwan. Minuman energi merangsang kerja sistem jantung, saraf, dan endokrin. Akibat penggunaan, tubuh mengalami stres dan mulai bekerja dengan kecepatan ganda, melepaskan adrenalin ke dalam darah. Dalam keadaan ini, sumber daya organ dalam berkurang, dan nada tubuh meningkat.

Kita tidak boleh lupa bahwa ada kontraindikasi tertentu untuk penggunaan minuman energi:

Gejala keracunan energi

Setelah minum minuman energi, sistem saraf menjadi bersemangat, kemampuan untuk bekerja, keceriaan, dan suasana hati meningkat. Setelah penghentian stimulan, kelelahan, iritasi, depresi datang, dan orang tersebut mulai minum minuman energi lagi, yang sama sekali tidak mungkin dilakukan.

Dari konsumsi minuman energi yang berlebihan dan melebihi jatah harian yang direkomendasikan, gejala overdosis berikut mungkin muncul:

Seiring waktu, dengan seringnya menggunakan minuman energi, sistem saraf mengendur, dan gangguan pada saluran pencernaan muncul. Dengan overdosis yang sering, seseorang mungkin mengalami gangguan mental. Dalam kasus yang jarang terjadi, dengan overdosis minuman energi yang parah, kematian akibat serangan jantung telah dicatat.

Pertolongan pertama untuk keracunan minuman energi

Jika, setelah minum minuman energi, seseorang jatuh sakit, ia perlu memberikan pertolongan pertama. Dalam kasus yang parah, Anda perlu membawa pasien ke fasilitas medis.

Bersihkan perut dari sisa-sisa minuman sehingga menyebabkan muntah.
Berikan akses ke udara segar.
Mengambil sorben dan minum banyak air akan membantu tubuh membersihkan dirinya sendiri lebih cepat.
Jika seseorang menjadi sangat sakit, ia memiliki detak jantung yang cepat, wajah merah, tekanan darah tinggi, atau ia kehilangan kesadaran, maka jangan ragu - panggil ambulans.

Dimungkinkan untuk mengonsumsi minuman energi, tetapi tidak secara teratur, dalam dosis yang disarankan, ketika seseorang benar-benar sehat, tidak memiliki kontraindikasi dan penyakit kronis.

Komposisi minuman energi

Produsen minuman energi bersikeras bahwa minuman mereka hanya membawa manfaat dan menghasilkan rasa baru setiap hari. Apa bahan aktif dalam minuman energi?

Kafein. Komponen ini merupakan bagian dari hampir semua minuman energi. Ini bekerja pada tubuh sebagai stimulan.
Taurin. Satu kaleng minuman mengandung 400-1000 mg zat. Ini adalah asam sulfonat yang terakumulasi di jaringan otot. Ini digunakan sebagai suplemen makanan. Itu dikreditkan dengan sifat antioksidan. Menurut data medis, taurin tidak berpengaruh pada tubuh.
L-karnitin. Ini digunakan untuk meningkatkan metabolisme dan mengurangi kelelahan. Perlu dicatat bahwa zat ini diproduksi secara independen oleh tubuh dalam jumlah yang cukup.
Guarana dan ginseng adalah tanaman farmasi yang memiliki biostimulasi, efek tonik umum.
Vitamin kelompok B. Digunakan untuk mengaktifkan proses metabolisme.
Melatonin untuk mengatur ritme harian tubuh, mengatur kerja sel-sel otak.
Matein. Zat yang ditemukan dalam teh mate dari Amerika Selatan. Ekstrak pohon kuno mengatasi rasa lapar dan menghilangkan kelebihan berat badan.

Selain itu, hampir semua minuman energi sangat berkarbonasi dan mengandung sejumlah besar asam karbonat.

Jenis insinyur listrik

Minuman tonik digunakan pada tahap awal perkembangan peradaban. Minuman energi kuno diklasifikasikan sebagai stimulan alami. Teh, jamu, daun koka digunakan sebagai minuman energi.

Minuman energi modern adalah dari jenis berikut:

Bahaya minuman energi bagi tubuh manusia

Kita tidak boleh lupa bahwa ada kontraindikasi tertentu untuk penggunaan minuman energi:

Gejala keracunan energi

Dari konsumsi minuman energi yang berlebihan dan melebihi jatah harian yang direkomendasikan, gejala overdosis berikut mungkin muncul:

Pertolongan pertama untuk keracunan minuman energi

Jika, setelah minum minuman energi, seseorang jatuh sakit, ia perlu memberikan pertolongan pertama. Dalam kasus yang parah, Anda perlu membawa pasien ke fasilitas medis.

Bersihkan perut dari sisa-sisa minuman sehingga menyebabkan muntah.
Berikan akses ke udara segar.
Mengambil sorben dan minum banyak air akan membantu tubuh membersihkan dirinya sendiri lebih cepat.
Jika seseorang menjadi sangat sakit, ia memiliki detak jantung yang cepat, wajah merah, tekanan darah tinggi, atau ia kehilangan kesadaran, maka jangan ragu - panggil ambulans.

Dimungkinkan untuk mengonsumsi minuman energi, tetapi tidak secara teratur, dalam dosis yang disarankan, ketika seseorang benar-benar sehat, tidak memiliki kontraindikasi dan penyakit kronis.

Isi artikel: classList.toggle()">perluas

Energetic adalah minuman multikomponen modern yang dirancang untuk peningkatan jangka pendek otak manusia dan aktivitas fisik. Dalam beberapa kasus, penggunaan obat semacam itu dapat menyebabkan overdosis, dan bahkan keracunan.

Berapa banyak energi yang bisa Anda dapatkan per hari?

Minuman energi relatif baru dan industri ini dipelopori oleh Red Bull dengan produk pertamanya sekitar 30 tahun yang lalu. Hanya dalam setahun, produk tersebut telah mendapatkan popularitas yang cukup besar. Saat ini, ada banyak merek global dan lokal yang memproduksi minuman energi untuk kebutuhan penduduk dalam berbagai wadah, dari volume kecil 250 ml hingga botol dua liter.

Jadi berapa banyak energi yang dapat dikonsumsi setiap hari tanpa membahayakan kesehatan? Dokter tidak dapat memberikan jawaban yang jelas untuk pertanyaan ini, karena efek minuman yang berpotensi berbahaya tidak hanya bergantung pada volume total cairan, tetapi juga pada konsentrasi zat aktif.

Insinyur listrik memiliki komposisi yang kompleks dan mungkin termasuk, selain air murni, vitamin, pengatur keasaman, pengawet dan pewarna, juga kafein, guarana, taurin dan bahan aktif biologis dan kimia lainnya. Konsentrasi mereka dalam banyak kasus adalah rahasia dagang, namun, pada sebagian besar paket, pabrikan menerbitkan rekomendasi resmi tentang penggunaan produknya: tarif harian jarang melebihi 250 mililiter.

Dokter umumnya menyetujui kriteria tersebut untuk kemungkinan penggunaan, tetapi bersikeras bahwa: Jangan minum minuman berenergi secara teratur. Artinya, sering dan terus-menerus menggunakan bahkan dosis yang dianjurkan minuman energi dalam jangka menengah atau panjang dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan.

Efek energi pada tubuh

Dampak minuman energi pada tubuh dapat sangat bervariasi tergantung pada jenis produknya. Yang disebut minuman energi "rekreasi" biasanya mengandung, selain komponen di atas, alkohol. Pilihan "Olahraga" memiliki konsentrasi taurin, guarana, komponen lain yang lebih tinggi dengan antioksidan dan stimulan energi.

Minuman energi klasik terutama mengandung kafein., yang merupakan stimulan herbal umum. Selain komponen di atas, minuman energi seringkali mengandung glukosa, sukrosa, berbagai asam, dan sebagainya dalam jumlah yang cukup besar.

Efek dasar minuman energi adalah aktif, tetapi stimulasi jangka pendek pada sistem saraf, serta jantung, pembuluh darah, pernapasan, dan organ lainnya. Area utama penggunaan adalah untuk mendukung seseorang selama stres fisik dan mental jangka pendek.

Seperti yang ditunjukkan oleh praktik klinis modern, efek pengaktifan, tonik, dan pengaktifan seperti itu tidak bertahan lebih dari satu setengah jam, setelah itu menghilang dengan cepat. Dengan penggunaan obat yang berulang, efeknya biasanya jauh lebih rendah, sementara risiko berbagai komplikasi meningkat secara signifikan, termasuk peningkatan stres, terutama pada sistem kardiovaskular.

Apa yang akan terjadi jika Anda minum minuman dalam jumlah besar?

Seperti yang ditunjukkan oleh praktik klinis modern, dalam banyak kasus, dosis minuman energi dan intensitas dampaknya pada tubuh cukup individual. Dengan kelebihan ganda dari dosis yang dianjurkan, sebagai suatu peraturan, tidak ada efek negatif yang diamati.

Studi terpisah menunjukkan bahwa dalam kasus pemberian oral satu liter minuman energi olahraga klasik, prasyarat dibentuk untuk perlambatan reaksi yang signifikan, serta penurunan karakteristik fisik seorang atlet, terutama selama beban kejut. Ketika jumlah minuman energi yang dikonsumsi meningkat, gejala overdosis dan keracunan dapat terbentuk. Manifestasi khas overdosis meliputi:

Peningkatan yang signifikan dalam intensitas dan frekuensi kontraksi jantung dan denyut nadi;
Sering buang air kecil, gangguan feses hingga diare yang banyak;
Peningkatan tekanan darah;
Kemerahan pada wajah, kulit kering, iritabilitas parah;
Gangguan dispepsia kompleks, termasuk mual, muntah, perut kembung, nyeri di perut dan daerah epigastrium;
Gemetar di anggota badan dan seluruh tubuh;
Keringat banyak, demam, gangguan fungsi motorik;
Perubahan suasana hati dan kecemasan.

Ini
sehat
tahu!

Dalam bentuk overdosis yang parah dengan minuman energi, dalam kasus mengonsumsi terlalu banyak obat ini dalam waktu singkat, dengan efek gabungan dari faktor negatif lainnya dan perkembangan lebih lanjut dari gejala primer, mungkin ada kerugian jangka pendek dari sensitivitas, halusinasi, dan manifestasi akut lainnya, seringkali membutuhkan perawatan medis darurat yang berkualitas.

Pertolongan pertama untuk overdosis

Dalam keadaan tertentu, overdosis minuman energi dapat menyebabkan gejala khas keracunan non-spesifik yang tercantum di atas. Apa yang harus dilakukan dalam situasi ini? Dalam hal ini, perlu untuk menilai kondisi seseorang secara komprehensif.

Jika manifestasi overdosis kecil atau memiliki intensitas rata-rata, maka dalam kebanyakan kasus dimungkinkan untuk melakukan perawatan di rumah dengan prosedur detoksifikasi.

Dalam bentuk gejala yang parah dan sangat parah, disertai dengan hilangnya kesadaran, peningkatan tekanan darah yang signifikan, ketidakstabilan denyut nadi, dan gejala akut lainnya yang bersifat mengancam, disarankan untuk segera memanggil ambulans ke tempat kejadian, yang akan membawa korban ke unit perawatan intensif rumah sakit terdekat.

Langkah-langkah dasar biasanya meliputi:

Dalam bentuk overdosis minuman energi yang parah, seseorang biasanya dikirim ke rumah sakit terdekat., di mana ia dirawat secara simtomatik, karena tidak ada penangkal khusus terhadap produk jenis ini. Kegiatan dasar biasanya meliputi:

Pemberian saline, glukosa parenteral;
Injeksi intramuskular diprazine, serta obat lain yang meredakan kegembiraan dan patologi neurologis atau mental lainnya dari spektrum waktu;
Penggunaan diuresis paksa, hemodialisis, dalam beberapa kasus transfusi darah langsung. Dalam keadaan darurat yang serius, korban dihubungkan ke ventilasi buatan paru-paru, alat pacu jantung dapat dipasang untuknya, dan sebagainya;
Acara lainnya. Sebagian besar terapi konservatif, dari pelindung jantung dan pembuluh darah, hingga vitamin dan mineral kompleks, probiotik, dan obat-obatan lain yang diresepkan oleh dokter.

Konsekuensi dari penggunaan yang sering

Konsumsi minuman energi yang sering, terutama pada dosis yang jauh lebih tinggi dari yang direkomendasikan, dapat menyebabkan berbagai efek jangka pendek dan jangka panjang pada tubuh. Pertama-tama, kita berbicara tentang gejala negatif akut, termasuk insomnia, peningkatan yang signifikan dalam detak jantung dan aritmia, gangguan pencernaan, tremor pada anggota badan, masalah dengan keterampilan motorik, kecemasan dan perubahan suasana hati, kebingungan dan manifestasi lain yang mengindikasikan overdosis. produk.

Dalam jangka menengah dan panjang, konsekuensi sistemik dari overdosis minuman energi meliputi:

Gangguan persisten pada sistem kardiovaskular. Ini adalah aritmia, takikardia, aterosklerosis, serta peningkatan risiko serangan jantung dan stroke;
Gangguan SSP. Dari sisi sistem saraf pusat, gangguan mental dan neurologis jangka panjang dapat diamati, mulai dari depresi dan perubahan suasana hati yang sering hingga halusinasi dan manifestasi lainnya;

Gagal ginjal dan hati. Dalam proses ekskresi minuman energi dan komponennya, hati dan ginjal terlibat secara aktif, masing-masing, efek toksik jangka panjang pada mereka menyebabkan perkembangan insufisiensi dalam kerja organ-organ yang disebutkan di atas hingga tahap dekompensasi;
Penyakit kronis pada saluran pencernaan. Pada bagian dari saluran pencernaan, perkembangan gastritis, tukak lambung, gangguan motilitas usus dan patologi kronis sistemik lainnya yang memerlukan pengobatan jangka panjang dapat diamati.

Dosis energi yang mematikan

Seperti yang ditunjukkan oleh praktik klinis modern, kematian akibat minuman energi dengan overdosis klasik biasanya tidak mungkin dan hanya mungkin terjadi dalam 3 kasus utama:

Apa yang terjadi jika Anda minum minuman energi dan kopi?

Penggunaan kompleks dari dua tonik semacam itu dapat menyebabkan berbagai konsekuensi negatif. Peran penting dalam situasi ini dimainkan oleh konsentrasi kedua jenis produk, toleransi individu terhadap komponennya, keadaan saluran pencernaan dan faktor lainnya.

Karena minuman energi dan minuman energi mengandung kafein, ketika digunakan bersama-sama, konsentrasi zat tonik meningkat secara signifikan. Hal ini dapat menyebabkan peningkatan denyut jantung, peningkatan tekanan darah, gangguan kompleks pada saluran pencernaan, gemetar pada anggota badan dan tubuh, gangguan keterampilan motorik, demam, kebingungan, dan gejala negatif lainnya yang menunjukkan overdosis kafein sebagai bahan aktif utama.

Dokter modern, terlepas dari situasinya, tidak merekomendasikan penggunaan kopi dan minuman energi secara bersamaan. Mereka hanya dapat diminum secara terpisah dalam dosis yang ditentukan secara ketat - ini adalah satu atau dua cangkir kopi kental per hari atau 250 mililiter minuman energi.

Bagaimana cara tidur setelah minuman energi?

Secara de facto tidak mungkin untuk secara langsung menghentikan aksi minuman energi, yang komponennya telah diserap oleh aliran darah sistemik. Penyebabnya adalah kurangnya penangkal kafein dan zat lain yang menyusun minuman tersebut.

Dalam hal penggunaan produk-produk di atas, sangat tidak disarankan untuk menggunakan obat penenang yang diberikan sendiri, karena efek kumulatifnya dapat menyebabkan konsekuensi yang tidak terduga. Selain itu, apa yang disebut metode "rakyat", seperti secangkir kopi atau teh kental, dilarang - konsumsi dana tersebut akan memicu efek tonik yang lebih kuat, dan juga menambah beban jantung dan organ lain seseorang. dengan kerja.

Durasi rata-rata aksi minuman energi biasanya tidak melebihi dua jam.. Pilihan produk paling "canggih" nada hingga maksimal 4 jam. Dalam kebanyakan kasus, dimungkinkan untuk tertidur hanya setelah menunggu jangka waktu tertentu, misalnya, menghabiskannya untuk pelatihan, mandi di bak mandi dengan air pada suhu kamar, atau berjalan-jalan santai.