Apakah sakit saat melahirkan, dan bagaimana cara mengurangi rasa sakit saat melahirkan. Akupunktur atau akupunktur

Melahirkan adalah peristiwa yang menarik dan ditunggu-tunggu bagi wanita mana pun. Sebelum mereka mulai, setiap ibu hamil mengalami ketakutan dan kecemasan. Jika seorang wanita menjadi seorang ibu untuk pertama kalinya, maka dia khawatir tentang pertanyaan: apakah sakit untuk melahirkan untuk pertama kalinya? Teman, ibu, dan nenek yang berpengalaman dapat berbicara tentang persalinan sebagai cobaan yang menyakitkan. Wanita bahkan dapat mengatakan pada diri sendiri bahwa itu akan menyakitkan. Faktanya, banyak hal tergantung pada suasana hati psikologis, jadi penting untuk dapat mempersiapkan kelahiran anak yang akan datang dengan baik.

Apakah sakit untuk melahirkan?

Dalam hidup mereka, setiap orang pernah mengalami sakit parah setidaknya sekali. Tentu saja, kelahiran anak adalah proses yang menyakitkan, tetapi bahkan wanita yang paling lembut pun dapat menanggungnya, karena sebagai hasilnya akan muncul keajaiban yang akan menaungi dan membantu melupakan semua ketakutan dan rasa sakit.

Aktivitas persalinan menyebabkan rasa sakit jika ibu hamil tidak disuntik dengan anestesi epidural, yang menekan refleks nyeri. Tetapi kemudian wanita dalam persalinan tidak akan dapat mengontrol proses kontraksi dan upaya.

Dengan pendekatan persalinan, setiap wanita mulai khawatir tentang rasa sakit yang menantinya.

Sakit untuk pertama kalinya

Ketika seorang wanita akan menjadi seorang ibu untuk pertama kalinya, dia belum terbiasa dengan proses ini, dan mungkin mengalami ketakutan akan rasa sakit. Tetapi Anda harus mengatasi ketakutan semacam ini, karena ketakutan itulah yang menyebabkan ketegangan otot kuat yang berlebihan, yang membuat sulit untuk fokus pada hal yang paling penting.

Tidak diragukan lagi, melahirkan untuk pertama kalinya memang menyakitkan. Hal ini terjadi karena proses persalinan yang lama. Tubuh belum memiliki persiapan yang cukup untuk proses kelahiran, sehingga kelahiran pertama akan menjadi ujian.

Karena durasinya, kelahiran pertama selalu lebih menyakitkan daripada yang berikutnya.

Mengapa rasa sakit terjadi?

Proses persalinan merupakan faktor iritasi yang kuat bagi tubuh. Menanggapi rangsangan, otak manusia mengirimkan sinyal ke ujung saraf yang memicu rasa sakit.

Melahirkan adalah proses fisiologis. Nyeri terjadi selama kontraksi pertama, berkontribusi pada pembukaan serviks. Kontraksi rahim menyebabkan rasa sakit yang parah, tetapi kemudian menyebabkan pengusiran anak.

Rasa sakit yang kuat dapat terjadi pada seorang wanita karena ketidaksiapan psikologis. Para ahli yang melakukan penelitian tentang hal ini menemukan bahwa lebih dari separuh wanita yang melahirkan secara psikologis tidak siap untuk proses kelahiran, akibatnya rasa sakit menjadi lebih menyakitkan daripada yang seharusnya. Wanita awalnya mengatur diri mereka sendiri untuk fakta bahwa itu akan sangat menyakitkan, dan tubuh mulai menganggap mereka sebagai bahaya bagi kehidupan dan kesehatan manusia, akibatnya reaksi protektif terjadi dalam bentuk rasa sakit.

Ketakutan adalah fenomena yang sepenuhnya alami.

Tentu saja, mengalami ketakutan sedang terhadap permulaan persalinan adalah hal yang wajar. Jika seorang wanita menyadari bahwa fakta ini tidak dapat dihindari, tidak ada yang abnormal dalam perasaan takut sebelum proses dimulai. Dia mengerti bahwa perubahan serius akan segera terjadi dalam hidupnya. Ibu hamil mulai mempersiapkan mereka, yang akan membantunya selanjutnya mengatasi perasaan tidak aman dan ketakutannya.

Bagaimana cara mengatasi rasa sakit dan ketakutan?

Persiapan fisik dan psikologis untuk persalinan akan mengurangi rasa sakit

Seorang wanita ditakdirkan untuk menjadi seorang ibu. Dia memiliki keinginan untuk memiliki anak, dan untuk mengembangkan perasaan keibuan, yang berarti bahwa tubuhnya mampu menahan rasa sakit saat melahirkan. Dan jika ibu hamil dipersiapkan dengan baik untuk proses kelahiran, maka rasa sakitnya akan berkurang. Persiapan fisik dan psikis itu penting.

Pelatihan fisik mungkin termasuk mengikuti kursus untuk ibu hamil, di mana para ahli mengajarkan pernapasan yang benar, postur tubuh, membantu mengatasi rasa sakit. Selama kehamilan, Anda tidak boleh menolak keintiman dengan pasangan Anda (jika dokter kandungan tidak melarang ini karena penyimpangan selama kehamilan). Ini juga mempersiapkan alat kelamin seorang wanita untuk proses persalinan.

Pada catatan!Para ahli telah memperhatikan bahwa wanita yang aktif secara seksual selama kehamilan melahirkan lebih mudah dan lebih cepat.

Persiapan psikologis adalah yang paling penting. Pada dialah jalannya persalinan tergantung. Jika seorang wanita terus-menerus menetapkan dirinya bahwa melahirkan itu menyakitkan, maka ini akan meningkatkan ketakutannya dan tidak akan memberinya kesempatan untuk bersantai. Penting untuk memiliki pikiran positif. Anda tidak boleh mendengarkan cerita seram pacar, atau menonton film tentang persalinan, di mana itu ditampilkan dengan sangat penuh warna betapa menyakitkannya itu.

Seorang calon ibu dapat mempersiapkan jiwanya melalui berbagai latihan pernapasan, relaksasi otot. Anda bisa membayangkan bahwa melahirkan tidak sakit.

Sangat penting untuk mempelajari cara bernapas dengan benar.

Bagaimana cara menghilangkan rasa sakit secara langsung saat melahirkan?

Ada beberapa cara yang dapat diandalkan untuk menghilangkan rasa sakit selama kontraksi:

Teknik pernapasan yang benar.
Postur yang benar.
Pijat.
Melahirkan di air.

Mempertimbangkan faktor-faktor tertentu selama persalinan, rasa sakit dapat dikurangi secara signifikan.

Pasokan oksigen untuk ibu dan anak tergantung pada pernapasan. Pernapasan akan membantu wanita rileks dan mengarahkan kekuatan otot untuk mendorong bayi keluar. Peran penting dapat dimainkan dengan pelatihan pernapasan selama kehamilan. Latihan pernapasan setiap hari akan menjadi persiapan yang baik untuk kerja keras di masa depan.

Postur saat melahirkan

Selama persalinan, ada baiknya bergerak lebih banyak di bangsal, yang akan mengurangi rasa sakit.

Apakah akan sakit untuk melahirkan sangat tergantung pada postur wanita. Jika wanita bersalin berbaring tak bergerak selama kontraksi, maka rasa sakitnya akan lebih kuat. Penting untuk menemukan postur yang tepat yang akan membantu Anda rileks sebanyak mungkin dan membantu tubuh Anda menahan rasa sakit.

Terbukti saat bergerak, rasa sakitnya berkurang. Selama kontraksi, akan berguna untuk bergerak di sekitar bangsal dan mengubah posisi. Karena aktivitas fisik, sirkulasi darah normal dipertahankan dalam tubuh, dan rahim menerima oksigen dalam jumlah yang cukup.

Jika dikontraindikasikan bagi wanita yang akan melahirkan untuk berdiri dan bergerak, Anda dapat melakukan latihan sambil berbaring untuk membantu mengurangi rasa sakit. Gerakan dapat sangat mengurangi rasa sakit.

Pijat

Dalam hal ini, metode anestesi ini digunakan dalam persalinan pasangan. Pasangan bisa memijat titik-titik tertentu di tubuh wanita. Pijat dilakukan ketika kontraksi dimulai dan memungkinkan Anda untuk mengurangi intensitas rasa sakit. Biasanya perlu memijat daerah pinggang, di sanalah banyak titik nyeri berada selama kontraksi.

melahirkan di air

Seorang wanita yang melahirkan di air mengklaim bahwa melahirkan lebih mudah dan tidak terlalu menyakitkan.

Penting! Sebelum melakukan persalinan di lingkungan air, ada baiknya memastikan bahwa tidak ada mikroba patogen dan infeksi di dalam air. Air harus steril.
Baru-baru ini, water birth semakin populer.

Apakah anestesi diperlukan?

Berbagai jenis obat penghilang rasa sakit dapat digunakan sebagai obat kebidanan. Terkadang itu hanya pil antispasmodik. Mereka berkontribusi pada perluasan pembuluh darah dan aktivasi sirkulasi darah di rahim. Obat penghilang rasa sakit tidak boleh diberikan dengan interval kurang dari 3 jam.

Jenis anestesi yang populer adalah. Ini adalah metode penghilang rasa sakit yang lebih modern. Anestesi semacam ini disuntikkan ke sumsum tulang belakang. Berkat metode anestesi ini, mati rasa pada ekstremitas bawah dan daerah lumbar dengan perut terjadi. Efek anestesi berlangsung sekitar 3 jam. Metode anestesi ini tidak cocok untuk setiap wanita dalam proses persalinan, jadi Anda harus hati-hati mendiskusikan kemungkinan reaksi samping dengan dokter Anda.

Anestesi epidural adalah jenis anestesi yang populer.

Apa lagi yang bisa mempengaruhi intensitas nyeri?

Intensitas rasa sakit selama proses kelahiran dapat bergantung pada beberapa faktor:

Jika ini terjadi untuk pertama kalinya, maka prosesnya akan menyakitkan.
Jika ada kemungkinan kelahiran prematur, maka rasa sakit dapat meningkat karena komplikasi.
Ketika seorang wanita menanggung janin, maka karena ukurannya, kelahiran bisa lebih sulit.
Jika seorang wanita dalam persalinan memiliki penyakit kronis pada organ dalam, maka semuanya bisa menjadi rumit.
Ketika seorang wanita dalam persalinan telah dipersiapkan dengan baik secara fisik, dan yang paling penting secara psikologis, rasa sakit dapat dihindari.

Jika aktivitas persalinan berlalu tanpa komplikasi, maka sensasi nyeri berkurang secara signifikan.

Kekuatan rasa sakit saat melahirkan tergantung pada banyak faktor.

Mari singkirkan rasa takut!

Ketika masa persalinan yang diharapkan mendekat, wanita itu harus mempersiapkan dan mengatur tubuhnya untuk kerja keras, di mana keajaiban yang telah lama ditunggu-tunggu akan muncul. Ibu hamil harus mengatur dirinya untuk hal yang positif, dan mengarahkan pikirannya ke arah persalinan yang baik.

Seorang wanita mungkin membayangkan bahwa dia bukan satu-satunya yang memiliki bayi. Dia bukan orang pertama yang takut melahirkan itu menyakitkan. Banyak wanita di berbagai belahan dunia telah melalui proses ini. Tidak ada wanita lajang yang, karena takut, tidak mau melahirkan.

Ya, melahirkan memang menyakitkan, tetapi setiap wanita bisa mengatasinya. Ibu hamil harus memahami bahwa dia tidak sendirian, dia akan dibantu oleh staf yang berkualifikasi tinggi untuk mengatasi semua ketakutan dan melahirkan dengan sukses. Di dunia modern, ada banyak metode penghilang rasa sakit, sementara orang tua kita melahirkan tanpa itu. Telah menjadi populer untuk memiliki lebih dari satu anak, yang berarti sangat mungkin untuk menahan rasa sakit.

Nah, pertanyaan utama bagi primipara, apakah melahirkan pertama kali itu menyakitkan? Wanita yang melahirkan lagi juga khawatir rasa sakitnya akan jauh lebih buruk. Namun akibat dari penantian yang lama, bayi yang dinanti-nanti muncul, memaksa wanita tersebut untuk melupakan semua siksaan yang dialaminya sehingga ia akan lahir.

"Aku tidak tahan lagi, potong aku!" - datang dari ruang bersalin.

Selama empat hari saya tinggal di rumah sakit bersalin, saya harus mendengar tangisan seperti itu setiap malam. Anehnya, seluruh rumah sakit bersalin tahu jika kelahiran sedang berlangsung saat ini.

Pada saat saya keluar, saya mulai mengerti mengapa beberapa jam setelah kelahiran, ketika saya diizinkan untuk bangun dan pergi ke kamar mandi, saya menerima pujian dari gadis-gadis dari unit antenatal tentang betapa tenangnya saya melahirkan.

Secara umum, tidak ada kepahlawanan khusus dalam hal ini. Saya tidak bisa menahan diri untuk tidak berteriak atau merintih, saya tidak bisa berteriak bahkan jika saya ingin. Tidak hanya berteriak, tetapi juga berbicara selama perkelahian tidak mungkin dilakukan jika Anda ingin menghilangkan rasa sakit melalui pernapasan. Setiap upaya untuk mengatakan sesuatu akan membuat napas tersedak dan, akibatnya, menyebabkan peningkatan rasa sakit.

Banyak yang membayangkan bahwa ada teknik pernapasan khusus saat melahirkan, dan postur yang membantu mengurangi rasa sakit. Hal ini juga diketahui diajarkan dalam kursus persiapan melahirkan.

Saya memiliki ide yang sama ketika saya mengharapkan anak pertama saya. Kemudian saya tidak menganggap perlu membebani diri saya dengan mencari kursus dan persiapan, mengandalkan kekuatan alam dan pengetahuan tenaga medis. Dan pada saat itu saya memiliki gambaran yang sangat kasar tentang keberadaan kursus semacam itu.

Tidak dapat dikatakan bahwa kelahiran pertama tidak berhasil. Secara umum, semuanya berjalan dengan baik, saya hampir tidak memiliki jeda - hanya microcracks; persalinan tidak terlalu lama - 10 jam; gadis itu tidak terlahir besar (3100 gr.) dan menerima 8-9 poin untuk. Suami saya hadir saat melahirkan, memberi saya dukungan moral, terutama di awal, sementara saya masih bisa memikirkan sesuatu. Dan kemudian saya berakhir di tempat tidur dengan penetes, mereka memberi saya suntikan anestesi, kesadaran saya menjadi kabur. Saat itu malam, saya sangat mengantuk, kepala saya pusing karena obat. Suami saya tidak tahu bagaimana membantu saya, dan berdiri dengan perhatian di belakang saya, tampaknya karena solidaritas, mengambil setidaknya beberapa ketidaknyamanan. Saya begitu di luar kendali situasi sehingga bahkan ketika saya membutuhkan bantuan fisik yang nyata (melakukan pijatan, menahan lutut saya dalam perkelahian), saya tidak berpikir untuk melibatkan suami saya.

Berikut adalah kutipan dari buku harian kelahiran pertama saya:
"Kontraksi berlangsung setiap tiga menit, dan 60 detik siksaan digantikan oleh dua menit tidur. Saya harus melalui semua ini sampai akhir, dan tidak ada cara untuk menunda kelahiran bahkan untuk istirahat sejenak. Dan satu hal lagi: jika sangat sakit bahkan dengan anestesi, lalu seperti apa rasanya tanpanya? .. "

Mungkin, sensasi ini sudah tidak asing lagi bagi banyak orang.

Namun, semuanya berlalu, dan siksaan saya telah berakhir. Keesokan harinya, sambil menggendong putri saya yang baru lahir, saya mengingat persalinan tanpa rasa ngeri. Seminggu kemudian, saya diliputi kebanggaan bahwa "Saya bisa melakukannya"! Dan setelah beberapa bulan, saya cukup tenang tentang kemungkinan memiliki anak kedua dalam satu atau dua tahun.

Namun kelahiran meninggalkan sedikit perasaan tidak puas.

Setelah kelahiran putri saya, saya mulai membaca banyak majalah tentang anak-anak, dan yang paling penting, saya secara bertahap menemukan banyak informasi di Internet. Meski persalinan sudah usai, topik kehamilan dan persalinan masih menarik minat saya. Dan pada awal kehamilan kedua (anak perempuan tertua berusia satu tahun dan satu bulan), saya sudah cukup mengetahui kursus persiapan apa yang ada untuk persalinan, dan tentang kelahiran itu sendiri, tradisional dan non-tradisional mereka. metode, tentang rumah sakit bersalin, dll.

Jadi, setelah memulai perjalanan "di lingkaran kedua", saya memutuskan untuk tidak membiarkan semuanya berjalan dengan sendirinya.

Pertama-tama, saya ingin memutuskan "rencana kelahiran". Berikut cuplikan lain dari buku harian saya:
“Pertama kali saya tidak punya rencana apa-apa, saya hanya punya keinginan untuk melahirkan secara alami. Dan sekarang sesuatu yang lebih pasti.
Saya ingin melahirkan tanpa stimulasi dan anestesi. Bersama suaminya. Tanpa infus, dan tanpa diikat ke tempat tidur untuk dapat mengubah posisi.
Saya ingin bayi itu segera disusui. Mungkin aku ingin terlalu banyak?
Dan saya ingin semuanya - tidak ikut campur !!!"

Jadi, rencana itu kurang lebih jelas, tetap mencari tempat di mana itu bisa dilakukan. Saya mengerjakan topik dengan cukup detail, itu menarik saya, tetapi setelah mendiskusikan dan memikirkannya dengan suami saya, kami sampai pada kesimpulan bahwa ini bukan untuk kami.

Jadi, perlu mencari rumah sakit bersalin yang cocok.

Ini ternyata bukan tugas yang mudah. Saya mencari di seluruh internet dan menemukan beberapa opsi. Tetapi semakin saya mengumpulkan informasi tentang berbagai rumah sakit bersalin, semakin saya tidak puas dengan semuanya.

Saya tidak akan membuat pembaca bosan dengan perubahan pencarian saya. Izinkan saya mengatakan bahwa mereka berhasil hanya pada minggu ke-38 kehamilan. Secara tidak sengaja, saya menemukan sebuah rumah sakit bersalin di Dolgoprudny.

Kepala rumah sakit bersalin ternyata wanita yang sangat baik. Dia berbicara dengan saya secara rinci di telepon, dan mengatur pertemuan pribadi di mana kami membahas detailnya. Rencana kelahiran saya cukup layak di sini, ditambah itu diizinkan untuk membawa saya segala hal dari rumah yang dapat membantu saat melahirkan: bola, bantal, permadani, musik ... Pada saat yang sama, harganya sangat konyol, tidak dapat dibandingkan dengan tarif rumah sakit bersalin Moskow.

Untuk mengimplementasikan rencana saya untuk kelahiran yang ideal (sekarang saya sudah bisa mengatakan ini tanpa takut mata jahat), saya mendaftar untuk kursus untuk wanita hamil di rumah sakit Spaso-Perovsky. Saya berhasil mendapatkan apa yang saya inginkan dari kursus: keterampilan pernapasan yang nyata, posisi saat melahirkan, menonton beberapa film, baik dalam maupun luar negeri. Selain itu, meskipun pengetahuan saya tentang kehamilan tampaknya sudah cukup luas, saya belajar banyak informasi berguna tentang topik ini.

Jadi, pada saat kelahiran, kami cukup cerdas dan secara moral diatur dengan cara terbaik. Apa yang terjadi selanjutnya, buku harian itu akan menunjukkan yang terbaik.

"Pada pagi hari tanggal 8 Februari, saya terbangun dari rasa sakit yang mengganggu. Setelah 20 menit, rasa sakit itu muncul kembali, dan setelah 20 menit saya menyadari bahwa saya sepertinya telah menunggu.

Saya merawat toilet saya: Saya melakukan enema, bercukur (tentu saja, dengan bantuan suami saya). Kontraksinya lemah. Tampaknya bagi saya bahwa prosesnya berjalan terlalu lambat, jadi saya mencoba untuk tidak menghilangkan rasa sakit, tetapi, sebaliknya, meningkatkan rasa sakit. Untuk melakukan ini, saya mengambil "pose katak": Saya berjongkok, merentangkan lutut dan menyandarkan tangan di bangku. Tampaknya membuat kontraksi lebih efektif.

Menjelang siang kontraksi semakin terasa. Saya mulai menggunakan pernapasan dalam yang lambat (tarik napas selama empat hitungan - buang napas selama enam).

Pukul 14.20 kontraksi menjadi lebih sering dan lebih menyakitkan. Kami segera mulai berkumpul. Pukul 15.45 kami tiba di rumah sakit. Saya dikeluarkan, berganti pakaian dan diperiksa: pengungkapannya 3-4 cm, saya menahan kontraksi, membungkuk dan bersandar di sofa. Pernapasan dalam memberikan pereda nyeri yang sangat baik. Hanya saja saya tidak bisa berbicara selama pertarungan, agar tidak kehabisan napas.

Akhirnya pendaftaran selesai, dan jam 16.30 kami diantar ke bangsal. Di sini saya diperiksa oleh dokter yang bertugas. Pembukaannya sudah 5-6 cm, kata dokter gelembungnya kempes dan menawarkan untuk ditusuk. Saya tidak banyak bereaksi.

Setelah tusukan kandung kemih, dokter menyarankan bahwa ada dua jam tersisa, dan menyarankan penghilang rasa sakit. Saya menolak, mengatakan bahwa saya memiliki kekuatan yang cukup untuk dua jam.

Setelah dokter pergi, saya duduk di lantai, bersandar pada bantal. Di sela-sela, suami saya dan saya melakukan teka-teki silang, selama pertarungan saya menarik napas, dan dia memberi saya pijatan punggung bagian bawah. Pada tahap ini, pijatan memberikan penghilang rasa sakit yang lengkap!

Kontraksi menjadi lebih menyakitkan, dan saya beralih ke pernapasan cepat di puncak kontraksi. Sang suami masih melakukan pijatan, yang menghilangkan rasa sakit tidak sepenuhnya, tetapi pasti setengahnya. Setelah pertarungan berakhir, saya menunjukkan kepadanya di mana rasa sakit telah berpindah dan ke mana harus dipijat.

Saya mengalami dua kontraksi merangkak, posisi ini tidak terlalu menyakitkan. Namun, itu juga kurang efektif, jadi saya kembali ke posisi saya sebelumnya: duduk berlutut. Dalam posisi ini, saya secara fisik merasakan kemajuan anak. Selama pertarungan, saya mencoba membayangkan pembukaan leher, menyakitkan untuk memikirkannya, tetapi itu memungkinkan saya untuk rileks dan tidak mencubit rasa sakit, tetapi untuk pergi ke arah itu.

Selama kontraksi berikutnya, saya merasakan dorongan untuk mengejan. Meskipun tidak terlalu kuat, saya memutuskan untuk bernapas beberapa kontraksi lagi. Ketika perasaan ini semakin kuat, saya meminta suami saya untuk mencalonkan diri sebagai bidan. Sampai saat ini, kami terus menebak teka-teki silang di antaranya.

Bidan membaringkan saya di tempat tidur. Pengungkapan sudah selesai. Kami menghabiskan beberapa upaya di tempat tidur, tetapi entah saya mendorong dengan buruk, atau lehernya belum siap, prosesnya lambat. Hanya setelah 25 menit sesuatu mulai bekerja, dan saya dibawa ke ruang bersalin. Tapi kontraksi masih jarang, dan mereka memutuskan untuk menyuntik saya dengan sinestrol.

Setelah bernapas melalui kontraksi lain, saya naik ke kursi dan mulai mendorong, meskipun bidan dan dokter tidak sibuk dengan saya. Saya tidak tahu apakah ancaman stimulasi berhasil, atau keinginan untuk mengakhiri semuanya sesegera mungkin, tetapi saya berhasil mengumpulkan semua kekuatan saya dan memindahkan anak itu ke pintu keluar. Pada upaya berikutnya, semua orang bergegas ke saya, dan dengan intensitas rasa sakit, saya menyadari bahwa itu tidak lama sebelum kelahiran kepala. "Dan tidak ada sinestrol," kata seseorang. Bidan mendorong dan memberi instruksi, suami saya menopang kepala saya, yang juga sangat membantu.

Itu sulit, tetapi saya tahu bahwa semakin saya berusaha, semakin dekat akhir, dan saya mencoba untuk mengatasi diri saya sendiri. Setelah empat atau lima kali mencoba, saya melihat kepala berwarna biru kemerah-merahan, saya diperintahkan untuk bernapas melalui mulut saya, anak itu diputar, dan pada upaya berikutnya seluruh tubuh lahir. Saya melihat semua ini dengan sempurna, karena saya mendorong sebagaimana mestinya dan tidak menutup mata.

17.40 - kata dokter.

Lendir itu disedot dari gadis itu, dia diseka, dibungkus dengan popok dan diletakkan di dadanya. Dia memukul sedikit sementara dokter menekan perut saya dan mengeluarkan plasenta. Saya tidak menemukan jeda."

Masih menarik beberapa kesimpulan.

Apakah saya puas dengan kelahiran saya?
Saya menemukan mereka hampir sempurna. Saya melakukan segalanya seperti yang saya inginkan. Saya melahirkan hampir tanpa rasa sakit (dibandingkan dengan kelahiran pertama, yang hilang dengan rasa sakit). Saya takjub melihat betapa efektifnya bantuan suami saya.

Apakah saya ingin melahirkan di rumah?
Tidak. Saya membutuhkan perintah yang jelas dari bidan yang memungkinkan saya untuk mengarahkan usaha saya. Dan saya membutuhkan perasaan bahwa jika sesuatu terjadi, bantuan akan segera datang.

Apakah kursus persiapan diperlukan?
Perlu! Wanita yang melahirkan tanpa persiapan tidak tahu betapa rumitnya hidup mereka! Anda seharusnya tidak menghukum diri sendiri dengan siksaan, yang dapat dengan mudah dihindari jika Anda membayangkan apa yang terjadi di tubuh Anda dan bagaimana membantunya. Dan tentu saja, Anda perlu mempersiapkan suami untuk melahirkan. Kelas saya hanya ada di dua kelas, tetapi ini membuatnya merasa jauh lebih percaya diri daripada yang pertama kali, dan memberi saya, selain dukungan moral, bantuan nyata.

Pergi melahirkan secara sadar, dan Anda akan menikmatinya!

Anna Minyaeva

Untuk pertanyaan medis, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda terlebih dahulu.

Setiap wanita hamil menantikan kelahiran yang akan datang dengan kegembiraan dan bahkan ketakutan, karena sangat sering kelahiran anak dikaitkan dengan rasa sakit, kontraksi yang menyakitkan selama berjam-jam dan, tentu saja, istirahat yang secara signifikan dapat menutupi kegembiraan Anda.

Karena alasan inilah ibu muda cukup sering mengalami perasaan yang saling bertentangan di bulan-bulan pertama setelah melahirkan, dan juga menanggung banyak ketidaknyamanan.

Tidak mengherankan jika ibu hamil dan ibu bersalin sering bertanya-tanya bagaimana cara melahirkan tanpa robekan dan sayatan, atau setidaknya mengurangi intensitas dan kedalamannya? Anda pasti harus berkonsultasi dengan dokter Anda, menghadiri kelas dan kursus khusus untuk wanita hamil, membaca literatur dan mempersiapkan persalinan agar tidak tersesat dalam prosesnya dan tidak membuat kesalahan yang tidak perlu.

Dengan mengikuti semua perintah medis dan mengikuti teknik pernapasan yang tepat, Anda akan secara signifikan meringankan kondisi Anda dan membantu bayi Anda lahir sesegera mungkin.

Derajat dan jenis celah

Dokter membedakan beberapa jenis air mata: yang internal dapat muncul di leher rahim, dan yang eksternal atau eksternal dapat muncul di dinding vagina (di luar).

Ruptur internal paling sering penuh dengan situasi: ketika kepala anak, sudah menekan pintu masuk ke panggul kecil, memberi tekanan pada organ dalam lainnya dan menyebabkan rasa sakit yang parah, tetapi lehernya belum sepenuhnya terbuka.

Jika pada saat ini Anda mulai mendorong, Anda dijamin akan pecah .

Sudah pada transisi ke vagina, kepala bayi juga bisa melukai Anda jika Anda mendorong sebelum mencapai pintu keluar dari panggul kecil. Cedera pada mukosa labia mungkin terjadi jika kepala terlalu cepat tertekuk saat lahir.

Ada definisi beberapa derajat ruptur, tergantung pada tingkat keparahannya:

pada tingkat pertama, hanya dinding vagina yang bisa menderita, dan cedera ringan pada komisura posterior juga mungkin terjadi, sementara otot-otot perineum itu sendiri tetap tanpa patah;
cedera tingkat kedua berarti bahwa tidak hanya dinding vagina yang rusak, tetapi juga kulit perineum, selain itu, otot-otot hingga sfingter juga dapat menderita;
derajat ketiga adalah yang paling parah, karena dalam hal ini, sfingter bersama dengan dinding rektum juga ditambahkan ke robekan derajat kedua.

Fitur dan penyebab rasa sakit

Dalam struktur tubuh manusia, semuanya dipikirkan dengan bijak dan jelas. Jadi, sesaat sebelum melahirkan, otot-otot perineum atau dasar panggul menjadi lebih elastis, meregang, sehingga tidak hanya lebih mudah bagi anak untuk melewati jalan lahir, tetapi secara umum dimungkinkan.

Artinya, jika kehamilan Anda berjalan normal, Anda dan bayi Anda bertambah berat, menurut norma, semuanya beres dengan kesehatan Anda, Anda melahirkan tepat waktu dan cukup menyadarinya, dan mendorong, kemungkinan besar, kelahiran akan berlalu tanpa jeda.

Namun, situasi ideal seperti itu, sayangnya, tidak untuk semua orang. Tetapi hampir setiap detik ibu muda mengeluh tentang jeda dan ketidaknyamanan yang mereka alami. Pertama, Anda perlu memahami alasan utama mengapa ini terjadi dan mencari tahu apakah risiko robek dapat dikurangi.

Pertama-tama, retakan dan kerusakan jaringan mungkin terjadi dengan pengaturan persalinan yang tidak tepat, yaitu, ketika seorang wanita tidak mengikuti rekomendasi atau instruksi bidan dan dokter, tidak mengontrol kontraksi dan mendorong dengan keras, alih-alih melakukan latihan pernapasan.

Penyebab paling umum kedua robekan adalah pada rasio (terutama jika menyangkut kelahiran pertama). Itulah sebabnya dokter mengontrol selama kehamilan, karena sangat penting untuk memantau pola makan Anda, tidak hanya agar Anda lebih mudah mendapatkan bentuk tubuh nantinya, tetapi juga agar tidak memberi makan bayi dalam ukuran besar.

Dokter akan melakukan pengukuran panggul sesaat sebelum kelahiran dan membandingkannya dengan parameter tinggi dan berat anak Anda. Ini akan membantu untuk membuat keputusan yang tepat tentang pilihan metode dan taktik pengiriman dan akan memberikan kesempatan untuk mempersiapkan acara penting ini.

Jika sebelumnya Anda pernah menjalani operasi atau pernah mengalami cedera pada perineum yang meninggalkan bekas, maka hal ini juga dapat menyebabkan pecahnya.

Ketika seorang wanita bersalin memiliki persalinan yang sangat cepat dan cepat, sehingga bahu dan kepala anak muncul tiba-tiba, dan bidan tidak dapat mengatasi penerimaannya, jaringan ibu robek karena tekanan dan kecepatan persalinan seperti itu.

Persiapan fisik ibu hamil juga sangat penting. Kehamilan tidak boleh dikaitkan dengan amorfisme lengkap dan kurangnya aktivitas fisik. Tentu saja, semua latihan, beban, dan olahraga harus dilakukan hanya dengan izin dokter dan jika Anda tidak memiliki kontraindikasi untuk itu.

Namun, banyak yang percaya bahwa semuanya harus beres untuk atlet profesional: otot dilatih, tubuh terbiasa dengan aktivitas fisik. Sayangnya, semuanya tidak sesederhana itu, dan hanya wanita yang terlibat secara profesional dalam olahraga dapat lebih menderita saat melahirkan, karena otot yang dipompa lebih sering robek.

Selain itu, ciri-ciri anatomis wanita bersalin terkadang menjadi penyebab ruptur, misalnya jika seorang wanita memiliki jarak lebih dari 7-8 sentimeter antara pintu masuk vagina dan anus, maka diyakini bahwa dia telah perineum tinggi, yang secara signifikan meningkatkan risiko retak dan pecah. Dan bila aktivitas persalinan sangat lemah dan lambat, sehingga upaya yang berkepanjangan menyebabkan pembengkakan perineum, ini juga bisa menjadi faktor pemicu munculnya air mata.

Dokter juga memperhatikan fakta bahwa adanya proses peradangan atau penyakit pada vagina dan organ genital wanita lainnya dapat berkontribusi pada penurunan elastisitas jaringan (kadang-kadang kulit wanita mungkin secara alami tidak dapat diperpanjang), serta meningkatkan cedera jaringan.

Sayatan perineum sebagai cara untuk melahirkan tanpa robek

Terkadang, untuk mencegah cedera, dokter yang melahirkan bayi memutuskan untuk membuat sayatan. Dalam kasus ini, sayatan lebih disukai, karena ruptur akan meninggalkan luka robek dengan tepi yang tidak rata, yang akan sembuh lebih lama dan lebih buruk setelah dijahit daripada tepi luka yang halus dari sayatan.

Untuk episiotomi, ada indikasi tertentu yang sangat penting:

Jika seorang wanita hamil menderita penyakit kronis atau penyakit lain di mana kondisinya memburuk, dan periode persalinan harus segera dikurangi (ini berlaku untuk wanita dalam persalinan dengan cacat jantung bawaan atau didapat, gangguan parah pada sistem endokrin, masalah ginjal, miopia, dll.).);
Juga, sayatan tidak dapat dihindari jika ada kebutuhan untuk persalinan operatif atau darurat - perdarahan hebat, situasi sulit, seperti menggunakan ekstraktor vakum atau menggunakan forsep. Ini juga termasuk kasus kelahiran prematur;
Dengan presentasi sungsang, pembedahan juga akan dilakukan tanpa gagal, karena kepala bayi jauh lebih besar daripada bokongnya, yang akan keluar terlebih dahulu, oleh karena itu, untuk memudahkan jalannya dan melindunginya dari komplikasi apa pun, Anda akan harus menggunakan episiotomi;
Jika hipoksia intrauterin didiagnosis, maka dokter akan dipaksa untuk melahirkan sesegera mungkin, dan ini akan memerlukan pembedahan.

Dokter dapat memprediksi apakah seorang wanita dalam persalinan akan pecah atau tidak, karena hal itu tidak terjadi tiba-tiba: sebelum pecah, perineum berubah secara visual - menonjol ke depan, bengkak, menjadi kebiruan dan kemudian menjadi pucat.

Dengan sendirinya, ruptur akan dimulai bahkan dari komisura posterior, secara bertahap bergerak ke perineum dan dinding vagina, jadi jika ada ancaman, dokter akan lebih memilih untuk melakukan pembedahan dan mencegah Anda dari robek.

Apa metode pemotongan terbaik?

Tergantung pada situasinya, metode pemotongan perineum akan dipilih. Jika "perineum tinggi" pecah atau terancam, maka dilakukan perineotomi - sayatan yang langsung menuju rektum.

Episiotomi dilakukan dalam situasi berikut:

jika tulang-tulang sendi kemaluan menyatu menjadi sudut subpubik akut;
dengan ancaman pecahnya perineum "rendah";
di hadapan bekas luka di perineum setelah melahirkan sebelumnya atau operasi lain;
jika ada kebutuhan untuk operasi kebidanan (forceps, vakum).

Potongan seperti itu diarahkan ke samping. Tetapi jika perineum mengalami perubahan patologis (mungkin dengan adanya tumor), maka dokter akan melakukan episiotomi lateral (ini berarti sayatan akan dibuat ketat ke samping). Benar, jahitan dengan pembedahan seperti itu sembuh lebih lama dan lebih sulit.

Sudah di akhir persalinan, dokter akan memeriksa jaringan lunak perineum, karena setelah pecah (jika ada yang terjadi), dan setelah sayatan, integritasnya harus dipulihkan, yaitu, dijahit bersama.

Saat serviks robek, jahitan diterapkan menggunakan benang yang dapat diserap (tidak perlu dilepas), serta saat melukai labia minora atau vagina.

Tetapi dengan kerusakan parah pada perineum, anestesi bahkan dapat digunakan untuk menjahit, dan jahitan diterapkan baik dengan catgut (benang yang dapat diserap) dan benang sutra (jahitan tersebut dilepas 5-6 hari setelah lahir).

Apa yang perlu Anda ketahui?

Setelah menjahit, Anda harus mengikuti sejumlah aturan:

Pantau kebersihan perineum (selalu cuci, keringkan dengan baik, terus ganti pembalut, rawat luka secara teratur dengan obat yang akan diresepkan dokter untuk Anda);
Dimungkinkan untuk duduk hanya di tengah jalan, bersandar pada sisi di mana tidak ada sayatan - tidak lebih awal dari hari kelima setelah melahirkan (jika tidak ada komplikasi). Saat jahitan dilepas, Anda bisa mulai duduk perlahan di permukaan yang keras;
Dalam kasus apa pun Anda tidak boleh mendorong atau mengejan di toilet (agar Anda dapat mengosongkan diri, Anda akan diberikan pencahar atau enema terlebih dahulu);
Selama beberapa hari pertama, dokter kemungkinan besar akan menyarankan Anda untuk tetap melakukan diet (makanan ringan sehingga tidak ada tinja);
Menyusui bayi lebih baik beradaptasi dengan berbaring.

Jika Anda mengalami sedikit rasa sakit, pendarahan atau gejala berbahaya lainnya, lebih baik segera berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan bantuan agar tidak terjadi komplikasi serius.

Pencegahan pecah atau apa yang bisa dilakukan untuk membuat persalinan mudah dan tidak menyakitkan?

Terlepas dari kenyataan bahwa melahirkan tanpa rasa sakit dianggap sebagai mitos, itu memang mungkin dan memang terjadi. Sangat mudah untuk melahirkan tanpa istirahat. Dokter mengatakan bahwa banyak tergantung pada wanita dalam persalinan.

Pola pikir yang benar didahulukan

Hal pertama dan terpenting yang perlu Anda lakukan adalah mempersiapkan dengan matang proses kelahiran buah hati Anda. Perilaku yang tepat dalam persalinan adalah kunci keberhasilan dan relatif mudah melahirkan tanpa istirahat dan berjam-jam penderitaan.

Pastikan untuk mendaftar ke kursus persiapan persalinan khusus, di mana mereka akan mengajari Anda teknik pernapasan dan relaksasi yang benar, memberi tahu Anda cara mengejan, cara menghitung kontraksi, dan memberikan banyak tip berguna lainnya.

Jika Anda merencanakan persalinan pasangan, maka pergilah ke persiapan dengan pasangan Anda - dia juga harus belajar banyak hal baru, misalnya, cara memijat dengan benar dan memberikan bantuan lain kepada istri Anda saat melahirkan.

Kebugaran fisik dan pijat

Ingatlah untuk berolahraga. Yoga, berenang, aerobik air, latihan senam khusus kompleks untuk ibu hamil paling cocok.

Selain itu, Anda harus belajar melakukan latihan perineum atau latihan Kegel, yang akan membantu Anda mengontrol otot-otot vagina dan perineum, mengencangkan dan mengendurkannya bila perlu.

Salah satu latihan paling populer adalah apa yang disebut "angkat".

Ini terdiri dari meremas otot-otot secara bertahap dengan kekuatan yang berbeda, seolah-olah naik dan turun di lift, menambah intensitas pada kompresi di setiap lantai imajiner.

Latihan efektif lainnya adalah mendorong, yaitu upaya kecil, seolah-olah saat buang air besar.

Melatih otot anus, perut, dan perineum dengan baik.

Anda juga dapat meremas otot-otot perineum secara perlahan, meregangkannya untuk periode waktu yang berbeda (meningkat secara bertahap), dan kemudian rileks.
Cobalah untuk melakukan kontraksi otot yang intens dengan langkah cepat.

Profilaksis yang sangat berguna terhadap ruptur adalah pijat perineum.

Sebagai aturan, lebih baik menghabiskannya di malam hari, setelah sebelumnya mandi air hangat dan pergi ke toilet. Beberapa wanita lebih suka memijat diri mereka sendiri, yang lain meminta bantuan suami mereka. Untuk prosedur ini, Anda membutuhkan minyak alami (minyak sayur apa saja - zaitun, mawar, chamomile, biji anggur, dll.). Sebelum dipijat, Anda harus mencuci tangan dengan bersih (kuku harus dipangkas dengan rapi).

Cobalah untuk berbaring, duduk, atau berdiri sesuka Anda. Pertama, Anda perlu melumasi labia dengan minyak dan perineum di luar. Kemudian ambil minyak pada satu atau dua jari dan secara bertahap dan perlahan masukkan ke dalam vagina. Pijat sebentar, lakukan gerakan mengayun dan menekan pada dinding belakang (ke arah anus).

Setelah menahan ketegangan selama beberapa detik, lepaskan, lalu mulai lagi. Jangan memijat terlalu lama - pada awalnya, tiga menit sudah cukup. Tugas utama Anda selama pijatan ini adalah untuk bersantai sebanyak mungkin, kemudian Anda dapat melakukannya pada saat-saat genting penampilan bayi.

Untuk melatih perineum, Anda bahkan dapat duduk setiap hari atau melakukan beberapa pekerjaan dalam posisi tertentu yang membantu mencegah robekan:

misalnya, Anda hanya perlu mencuci lantai di paha Anda;
duduk bersila di depan Anda, atau ambil posisi "kupu-kupu" (sambungkan tumit sambil duduk dan tarik kaki ke selangkangan);
berjalan "dalam satu file" di sekitar rumah;
berlutut, hubungkan dengan erat, dan duduk dengan mulus di tumit Anda, lalu bangun.

Bicaralah dengan dokter Anda untuk meresepkan kompleks multivitamin khusus yang akan membantu memperkuat pembuluh darah dan membuatnya lebih elastis.

Kesimpulan

Melahirkan adalah pekerjaan, karena Anda memberi dunia kehidupan kecil yang baru. Cobalah untuk tidak panik dan kumpulkan kekuatan Anda. Untuk melahirkan dengan benar (tanpa istirahat dan episiotomi), dengarkan dokter dan bidan Anda, ikuti rekomendasi dan instruksi mereka, dan jika Anda sedang bersiap untuk melahirkan, dan sekarang Anda bernapas dan mendorong dengan benar, maka semuanya akan berjalan dengan baik dan tanpa istirahat.

Persalinan tanpa rasa sakit tidak jarang terjadi. Di forum, Anda mungkin akan menemukan cerita tentang bagaimana seorang wanita dalam persalinan tidak memperhatikan kontraksi dan sudah datang ke rumah sakit pada tahap upaya, atau bahkan tidak punya waktu untuk sampai ke sana. Banyak bidan dan terutama doula (penolong persalinan profesional) yakin bahwa jika persalinan menyakitkan, itu berarti ada yang tidak beres.

Jika persalinan berlangsung secara alami, fisiologis, maka mereka harus disertai dengan pelepasan sejumlah besar hormon yang menghilangkan rasa sakit. Di sini dan oksitosin, yang membantu ibu rileks, dan endorfin, yang menghalangi efek stres, dan enkephalin - obat penghilang rasa sakit alami, dan campuran seluruh zat lain yang belum banyak dipelajari. Ya, dan fisiologi persalinan alami sedemikian rupa sehingga dalam beberapa minggu terakhir sebelum bayi muncul, proses penghancuran sebagian ujung saraf rahim dimulai, yang membuatnya kurang sensitif. Dan jika persalinan terjadi dalam waktu yang ditentukan oleh alam, maka rasa sakitnya minimal!

Tetapi dari mana datangnya rasa sakit, yang telah didengar oleh banyak wanita bersalin, dan beberapa orang mengetahuinya secara langsung? Dalam proses persalinan normal, sumber utamanya, anehnya, adalah ekspektasi rasa sakit. Dalam hal ini, apa yang disebut rasa sakit yang dipantulkan terjadi. Bahkan jika alam bekerja untuk meredam impuls nyeri alami, mereka dirasakan di tempat yang tidak seharusnya secara fisiologis: misalnya, di punggung bawah, paha atas, selangkangan, dan perut bagian bawah.

Dalam sebagian besar kasus, kelahiran kedua dianggap jauh lebih menyakitkan hanya karena wanita yang melahirkan sudah tahu apa yang diharapkan dan jauh lebih takut akan hal yang tidak diketahui! Jika ibu hamil yakin pada dirinya sendiri dan bahwa semuanya akan baik-baik saja, bahkan kelahiran pertama bisa, jika tidak tanpa rasa sakit, maka setidaknya tidak menyakitkan. Melahirkan menjadi mudah ketika seorang wanita dalam proses persalinan merasa aman dan memahami bahwa ada orang-orang yang peduli dan mendukung di sampingnya.

Dan banyak ibu berpengalaman mengatakan bahwa nyeri persalinan dianggap bukan sebagai musuh, tetapi sebagai asisten, menunjuk ke tindakan tubuh yang tepat untuk menerima hadiah paling berharga - bayi yang telah lama ditunggu-tunggu!

Mengapa melahirkan menyakitkan: Jalan umum persalinan

Dokter kandungan yang menganut konsep persalinan alami percaya bahwa hampir semua wanita dapat mengatasi jalannya persalinan sendiri dengan bantuan minimal dari spesialis. Untuk ini, beberapa kondisi sudah cukup, yang dirumuskan oleh dokter kandungan-ginekolog Prancis Michel Oden.

Yang paling penting, kata Auden, adalah menghindari stimulasi neokorteks. Neokorteks adalah "otak berpikir" seseorang, yang menghambat aktivitas bagian tertua otak - hipotalamus dan kelenjar pituitari. Ini adalah bagian kuno otak yang bertanggung jawab atas keberhasilan aliran proses kelahiran, melepaskan campuran hormon yang kompleks dan pada saat yang sama mengembalikan wanita yang melahirkan "kembali ke akar" - prinsip naluriah paling kuno yang membuat munculnya keturunan merupakan proses yang sederhana dan alami bagi semua makhluk hidup.
Setiap rangsangan neokorteks membuat sulit untuk memanggil naluri prokreasi kuno. Oleh karena itu, Michel Auden mengidentifikasi beberapa fenomena yang menghambat proses persalinan yang sederhana dan alami, yang karenanya mereka berubah dari peristiwa bahagia yang sederhana, mungkin bahagia, tetapi sama sekali tidak sesederhana itu, ketika melahirkan itu menyakitkan.
Pertama-tama, itu adalah bahasa. Berkomunikasi dengan kata-kata menyebabkan neokorteks kita menyala untuk menganalisis kata-kata yang diucapkan. Auden mencontohkan seorang wanita yang berada dalam cengkeraman naluri generik: “Dia membiarkan dirinya berteriak, melakukan hal-hal yang sebelumnya tidak terpikirkan olehnya. Dia lupa apa yang diajarkan padanya, apa yang dia baca di buku, dia kehilangan kesadarannya akan waktu - dan tiba-tiba dia ditanya kapan terakhir kali dia buang air kecil. Contoh tipikal stimulasi kuat neokorteks!” Oleh karena itu, bidan yang baik akan menahan diri dan singkat, tidak mengalihkan perhatian seorang wanita dari proses yang sepenuhnya menyibukkannya ke percakapan yang tidak perlu.
Perasaan seorang wanita bahwa dia sedang diawasi juga merangsang neokorteks. Keinginan untuk menemukan sudut terpencil untuk melahirkan adalah wajar bagi semua mamalia. Cukup memahami bahwa ada orang yang berpengalaman di dekatnya yang dapat membantu jika perlu sudah cukup.
Tabu berikutnya adalah cahaya terang. Melahirkan jauh lebih mudah jika wanita itu tidak berada di bawah lampu terang, tetapi dalam pencahayaan yang tenang. Ibu, dalam kekuatan naluri generik, biasanya mengambil posisi yang melindunginya dari cahaya berlebih: misalnya, berlutut dan siku.
Pelepasan hormon adrenalin, yaitu rasa bahaya, berdampak negatif pada proses persalinan. Saat melahirkan, kebutuhan akan rasa aman sangatlah penting. Bidan harus mempersonifikasikan ibu, yaitu orang yang dapat memberikan perlindungan, keamanan dan penerimaan terhadap setiap perilaku yang dipilih oleh wanita dalam persalinan.

Apakah sakit untuk melahirkan? Ayo bergerak!

Masa terlama dan tersulit bagi seorang wanita dalam persalinan adalah periode pembukaan serviks, yaitu kontraksi. Jika sebelumnya di rumah sakit bersalin, ibu ditawari selama ini untuk "berbaring dan bertahan" di bawah pengawasan dokter, hari ini, dalam banyak kasus, ibu hamil dapat berperilaku bebas. Seseorang bergantung pada naluri alami, seseorang - pada pengetahuan yang diperoleh dalam kursus khusus. Berikut adalah beberapa teknik yang dapat membantu meringankan rasa sakit.

Kebanyakan wanita, diberi pilihan, lebih memilih untuk melakukan kontraksi bergerak atau setidaknya tegak. Seseorang mulai berjalan atau menari, seseorang berjongkok dengan lutut terbuka lebar, seseorang merangkak dan bergoyang, seseorang bersandar di tempat tidur atau (dalam kelahiran pasangan) pada suaminya ... Mengayunkan pinggul, mengubah posisi dalam mencari yang satu di mana akan lebih nyaman sekarang - semua ini tidak hanya membuat Anda merasa lebih baik, tetapi juga membantu rahim berkontraksi lebih baik, dan lebih baik bagi anak untuk memasuki jalan lahir. Beginilah cara nyeri persalinan mengarahkan gerakan tubuh ibu hamil untuk memperlancar kelahiran bayi!
Jika Anda masih merasa nyaman dalam posisi horizontal, cobalah untuk berbaring miring, bukan telentang, jika tidak, rahim akan menekan vena cava inferior, yang penting untuk menjaga sirkulasi darah normal saat melahirkan. Saat menekan vena cava inferior, bayi itu sendiri mungkin menderita kekurangan oksigen, dan ibu mungkin mengalami pusing karena pembatasan aliran darah ke jantung.

Apakah sakit untuk melahirkan? penghilang stres

Salah satu prinsip utama pereda nyeri persalinan adalah berusaha untuk tidak mengejan! Ketegangan otot yang berlebihan selalu menyebabkan rasa sakit yang tidak perlu.

Cobalah untuk beristirahat di antara kontraksi (jika mereka mulai baru-baru ini dan jeda di antara mereka cukup lama, lebih baik mencoba tidur siang untuk menghemat kekuatan), dan selama kontraksi - rileks sebanyak mungkin. Indikator ketegangan atau relaksasi yang baik adalah keadaan otot-otot wajah: sebagai aturan, otot-otot wajah tampaknya mengulangi kerja otot-otot perineum, dan jika seorang wanita memiliki dahi dan mulut yang tegang, maka otot-ototnya perineum juga tidak perlu tegang. Karena itu, jika Anda memiliki asisten saat melahirkan, antara lain, minta dia untuk memastikan mulut dan dahi Anda rileks, bahkan dahi Anda bisa dipijat dengan lembut.
Bernyanyi dengan nada rendah (serendah mungkin) juga sangat baik untuk relaksasi umum. Ibu, seolah-olah, menyanyikan perasaannya, memberikan rasa sakit itu keluar dan melepaskan ligamen.
Air adalah salah satu pereda nyeri alami terbaik. Itulah sebabnya di rumah sakit bersalin paling canggih, bangsal dilengkapi dengan bak mandi atau pancuran. Air hangat mengurangi rasa sakit yang dirujuk, mengurangi ketegangan keseluruhan dan membantu mengendurkan otot-otot perut dan perineum. Beberapa orang lebih memilih hydromassage dengan shower daripada bathtub.
Ada teknik pijat yang sederhana namun efektif untuk kontraksi: tekanan pada sakrum (tekanan yang cukup kuat dengan kepalan tangan atau pergelangan tangan sangat efektif jika nyeri hebat dirasakan di daerah pinggang); benturan pada tulang iliaka (tulang menonjol di sisi perut bagian bawah, seperti sudut panggul); mengelus perut bagian bawah (gerakan ringan dari tengah ke samping) dan mengelus punggung bawah.
Minyak aroma alami (sangat penting bahwa itu bukan sintetis, yang tidak hanya tidak membantu, tetapi juga membahayakan!) digosokkan ke sakrum dan punggung bawah, atau di telapak tangan dan pergelangan tangan, atau dioleskan ke dahi pada serbet aromatik panas. Paling sering, minyak lavender digunakan saat melahirkan, yang mengurangi rasa sakit; merah muda (dengan efek relaksasi); chamomile (juga untuk relaksasi); clary sage (meningkatkan aktivitas kerja dan pada saat yang sama menghilangkan stres dan ketegangan dengan sempurna).
Berbagai teknik meditasi itu bagus. Misalnya, seorang wanita dalam proses persalinan berfokus pada pelacakan sepenuhnya semua sensasinya. Pada saat yang sama, rasa sakit akibat kontraksi, tentu saja, diperhatikan, tetapi perhatian tidak terkonsentrasi padanya: suara jam yang berdetak dan lantai yang dingin di bawah kaki Anda menjadi sama pentingnya.

Apakah sakit untuk melahirkan? Inilah finalnya!

Tidak ada salahnya untuk melahirkan. Periode upaya untuk wanita itu sendiri selalu tidak terlalu menyakitkan daripada saat kontraksi, tetapi untuk bayi, tentu saja, itu lebih sulit. Di sini, hal utama bagi seorang wanita dalam persalinan adalah distribusi yang benar dari usahanya sendiri.

Untuk menghindari pecahnya persalinan dan ketegangan yang berlebihan, yang dapat menyebabkan pecahnya pembuluh darah di wajah dan mata, cobalah untuk mendorong pada titik tertentu (tempat di perineum yang menyebabkan sensasi paling jelas) dan terutama dengan otot-otot perut dan panggul. . Jangan tegang wajah Anda, untuk ini cobalah untuk menjaga mulut Anda tetap terbuka.

Jika bayi melewati jalan lahir terlalu cepat, Anda mungkin perlu menahan kekuatan upaya tersebut. Untuk tahap percobaan, ini sudah cukup! Dan tentang rasa sakit yang terjadi setelah kelahiran remah-remah, Anda dapat mengatakan secara singkat: mereka menjadi tumpul jika bayi segera bersatu kembali dengan ibunya yang sudah ada di dadanya!

tradisi Rusia

Tradisi suku Rusia selalu cukup kuat - siapa di antara kita yang belum pernah mendengar legenda nenek buyut yang melahirkan di ladang jerami dan setelah melahirkan, bangun untuk memotong lebih jauh? Ini, tentu saja, lebih merupakan pengecualian daripada aturan, tetapi banyak cara datang kepada kami dari tradisi rakyat untuk membuat pelepasan beban lebih mudah ...

Seringkali melahirkan di bak mandi, atau mandi khusus untuk permulaan persalinan: uap yang tidak terlalu panas seharusnya membuat rileks dan "melembutkan" tubuh wanita yang sedang melahirkan. Biasanya bidan memasuki rumah dengan kata-kata: "Tuhan tolong saya bekerja!", mendandani wanita yang sedang bersalin dengan kemeja bersih, memberinya air Epiphany untuk diminum dan menyalakan lilin di depan ikon.

Membuka kancing kerah kemeja, melepas cincin dan anting-anting, mengurai kepang wanita yang sedang melahirkan dianggap sebagai cara yang pasti untuk mempercepat persalinan.Mereka membuka semua kunci di rumah, membuka penghalang kompor, gerbang: lagipula, jika semuanya terbuka dan tidak terikat, maka persalinan akan "melepas" lebih cepat.

Bidan selama proses persalinan mendorong wanita tersebut, mengatakan bahwa semuanya berjalan dengan baik. Hampir sampai saat janin muncul, seorang wanita yang sedang bersalin dapat dituntun dengan tangan melalui gubuk itu. Tali pusar bayi yang baru lahir diikat dengan benang yang dipilin dengan rambut ibu sehingga hubungan di antara mereka tetap ada seumur hidup.

Teks: Irina Ryukhova, konsultan menyusui, anggota AKEV

Saat mempersiapkan acara yang bertanggung jawab, dan terlebih lagi untuk melahirkan, yang paling penting adalah sikap yang benar. Kita sendiri memodelkan garis perilaku kita. Dan jika setiap hari kita memikirkan rasa takut akan sakitnya melahirkan, maka itu akan terjadi. Di alam, itu sangat dikandung - kita memikirkannya, jadi kita menginginkannya. Dan situasi ini menarik bagi kami.

Tahapan kegiatan tenaga kerja:

Persalinan terdiri dari beberapa tahap. Yang pertama adalah kontraksi. Mereka tidak perlu takut, mereka cukup toleran. Rasa sakitnya sebanding dengan sensasi saat menstruasi. Itu tidak datang secara tiba-tiba, tetapi berkembang secara bertahap. Yang paling penting bukanlah menahan rasa sakit ini, tetapi memahami misinya. Maka semuanya akan jauh lebih mudah. Jika ada rasa sakit yang parah, maka dokter memberikan suntikan dengan obat penghilang rasa sakit.

Bagaimana berperilaku selama perkelahian? Bersantai dalam pertarungan - ini akan mengurangi rasa sakit. Jangan tegang otot-otot wajah - ketegangan ini ditransmisikan ke rahim dan otot panggul. Bersuka cita! Dengan setiap kontraksi, Anda membawa pertemuan dengan bayi Anda lebih dekat! Suasana hati ini akan meredakan rasa sakit, mengalihkan emosi. Cobalah untuk memperlakukan kontraksi bukan sebagai rasa sakit, tetapi sebagai sensasi baru yang ingin Anda jelajahi.

Ketika kelahiran itu sendiri dimulai, itu akan datang waktu dorong. Itu tidak sakit, tetapi sulit secara fisik. Anda perlu melatih otot-otot Anda, karena Andalah yang mendorong bayi. Dia tidak akan keluar sendiri. Lebih baik berlatih terlebih dahulu apa dan bagaimana melakukannya saat melahirkan. Dengarkan para dokter, mereka akan menjelaskan cara bernapas dan berperilaku yang benar.

Percayalah, setelah melahirkan Anda akan melupakan sensasi yang tidak menyenangkan - Anda akan diliputi kebahagiaan. Anda akan melihat untuk pertama kalinya bayi Anda telah menunggu selama 9 bulan!!!

Menghilangkan rasa sakit saat melahirkan

PELUANG(stimulasi saraf listrik transkutan). Sederhana, terbukti selama bertahun-tahun teknologi penghilang rasa sakit. Prosedur ini terdiri dari stimulasi listrik melalui elektroda yang dipasang di punggung bawah di kedua sisi tulang belakang. Dalam hal ini, kekuatan impak dapat diatur oleh wanita dalam persalinan.

anestesi inhalasi. Prosedur penghilang rasa sakit ini melibatkan menghirup anestesi. Ini adalah campuran dinitrogen oksida dan oksigen.

Anestesi infiltrasi lokal. Metode ini digunakan untuk membuat area mati rasa. Misalnya, perineum saat melahirkan atau setelahnya.

Anestesi regional(epidural atau tulang belakang). Anestesi semacam itu digunakan untuk menghilangkan rasa sakit saat melahirkan itu sendiri. Obat disuntikkan ke daerah lumbar di sebelah saraf. Dengan demikian, tubuh bagian bawah menjadi tidak sensitif terhadap rasa sakit. Jenis anestesi yang sama digunakan untuk operasi caesar.

Anestesi umum. Anestesi ini digunakan dalam situasi yang tidak terduga. Wanita dalam proses persalinan dimasukkan ke dalam keadaan mengantuk, dibius. Anestesi semacam itu hanya dapat digunakan oleh ahli anestesi.