Ժամանակի կառավարման թեստ

Այս հոդվածից դուք կսովորեք.

Անկասկած, բառացիորեն բոլորն այսօր լսել են ժամանակի կառավարման մասին: Այն թույլ է տալիս գոյատևել հավերժական ժամանակի ճնշման և ժամկետների ժամանակակից աշխարհում: Բայց այս արվեստը ոչ բոլորին է տրված։ Դա պահանջում է ինքնակարգապահություն, երկաթյա կամք, համբերություն, ինքնակազմակերպում։ Երբեմն թղթի վրա ստորագրված շրջանակները շատ դժվար է պահպանել բազմաթիվ արտաքին հանգամանքների պատճառով։ Եվ այնուամենայնիվ, սրան պետք է ձգտել։ Առաջարկում ենք գնալ Փորձեք՝ պարզելու համար, թե արդյոք գիտեք, թե ինչպես խելամտորեն օգտագործել ձեր ժամանակըինքներդ պարզել՝ դուք նման խնդիր ունե՞ք, թե՞ ինքներդ կարող եք օրվա ընթացքում ճիշտ բաշխել բոլոր դեպքերը։

Կատարման հրահանգներ

Առավել ճշգրիտ արդյունքներ ստանալու համար հարկավոր է անկեղծորեն պատասխանել ժամանակի կառավարման թեստի հարցերին: Քեզնից բացի նրանց ոչ ոք չի տեսնի: Բայց դա թույլ կտա օբյեկտիվորեն գնահատել ձեր կյանքի այս կողմը։ Սա հիմնական կանոն է, որը չպետք է խախտվի:

Ինչպես անցնել թեստը

Դուք պետք է գնահատեք ինքներդ ձեզ միավորներով և դրանք տեղադրեք յուրաքանչյուր հայտարարության կողքին.

0 - երբեք կամ տեղի է ունեցել միայն 1-2 անգամ;
1 - երբեմն պատահում է;
2 - դա տեղի է ունենում բավականին հաճախ;
3 - գրեթե միշտ:

Ինչպես տեսնում եք, ժամանակի կառավարման արվեստը պետք է սովորել վաղ տարիքից: 6-7-րդ դասարաններից երեխաները պետք է սովորեն կառավարել իրենց օրվա գրաֆիկը: Ուստի նույնիսկ դպրոցականները կարող են թեստ հանձնել՝ ճի՞շտ եք հատկացնում ձեր ժամանակը, էլ չեմ խոսում մեծահասակների մասին։

Հետաքրքիր փաստ. Խաղաղ օվկիանոսում կա 180-րդ միջօրեականը, որը գիտնականներն անվանում են ժամանակի փոփոխության գիծ։ Եթե արևմուտքից արևելք անցնես, երեկ կմտնես։ Շարժվելով հակառակ ուղղությամբ՝ կհայտնվեք վաղվա մեջ։

Թեստային հարցեր

Եվ ահա թեստի հարցերն այն մասին, թե ինչպես եք օգտագործում ձեր ժամանակը: Առանձին թղթի վրա գրեք 1-ից 10 թվերը:Ուշադիր կարդացեք յուրաքանչյուր պնդում և ազնվորեն գնահատեք յուրաքանչյուր թվի դիմաց:

Օրվա սկզբին միշտ ժամանակ եմ թողնում պլանավորման, նախապատրաստական աշխատանքների, առաջադրանքների բաշխման համար։
Եթե կարելի է ինչ-որ մեկին ինչ-որ բան վստահել, անպայման կանեմ։
Առաջադրանքներն ու նպատակները գրում եմ գրավոր՝ նշելով դրանց իրականացման ժամկետները։
Եթե ինչ-որ գործ սկսեմ, անպայման մինչև վերջ կհասցնեմ ու մնացածը չվերջացնեմ, մինչև այս մեկը չավարտեմ։
Ամեն օր ես կազմում եմ անելիքների ցուցակը և դասավորում դրանք ըստ առաջնահերթության: Ես միշտ առաջինն եմ անում ամենակարևորները:
Աշխատանքային օրս փորձում եմ ազատել անձնական հեռախոսային խոսակցություններից, անսպասելի հանդիպումներից, չնախատեսված հանդիպումներից։
Իմ ամենօրյա ծանրաբեռնվածությունը միշտ բաշխվում է իմ աշխատանքային կարողությունների հնարավորություններին և ժամանակացույցին համապատասխան։
Ես փորձում եմ պլանում թողնել այն օրվա պատուհանները, երբ դուք կարող եք լուծել հրատապ, բայց հանկարծակի ծագած իրական խնդիրները։
Առաջին հերթին կենտրոնանում եմ կենսական հարցերի վրա։
Ես կարող եմ ոչ ասել, երբ իմ ժամանակը պահանջվում է ուրիշների կողմից, մինչդեռ իմ օրը նախատեսված է բառացիորեն րոպեական:

Թեստի բոլոր հարցերը, թե արդյոք դուք ռացիոնալ եք օգտագործում ձեր ժամանակը, բավականին հեշտ են, դրանցից շատերը չկան, բայց դա բավական է պարզելու համար, թե ինչպես եք վերաբերվում ձեր կյանքի ժամանակացույցին:

Իսկ դուք գիտեք, որ... երբեմն հունիսի 30-ին և դեկտեմբերի 31-ին րոպեներից մեկը 61 վրկ է. Երկրի պտույտի միջազգային ծառայությունը միտումնավոր ավելացնում է այս թռիչքային վայրկյանը, որպեսզի մարդկային ժամանակն ավելի սերտորեն համապատասխանի արեգակնային ժամանակին:

Պատասխաններ և արդյունքներ

0-15 միավոր

Սկսելով այս թեստը՝ դուք ինքներդ հավանաբար գիտեիք, թե ինչ արդյունքներ կունենան դրա արդյունքները։ Ցավոք, դուք գրեթե երբեք նախապես չեք պլանավորում ձեր ժամանակը և մշտապես կախված եք արտաքին հանգամանքներից։ Այս վիճակից դուրս գալու համար սկսեք գոնե առաջնահերթությունների և առաջիկա անելիքների ցանկից:

16-20 միավոր

Կրիտիկական իրավիճակների ժամանակ, երբ ժամանակի սղությունն առավել սուր է ձեր կյանքում (նիստ, աշխատանքի հանձնում, անձնական կյանք), ձեզ հիշեցնում են ժամանակացույցի և պլանավորման մասին: Դուք նույնիսկ երբեմն փորձում եք յուրացնել անցնող րոպեներն ու ժամերը, սակայն ձեզ պակասում է այս հարցում հաջողության հասնելու հետևողականությունը։

21-25 միավոր

Դուք կարողացաք հասնել ինքնակառավարման բավականին բարձր մակարդակի, թեև ձեր գրաֆիկներում կան անհաջողություններ։

26-30 միավոր

Դուք կարող եք օրինակ ծառայել յուրաքանչյուրին, ով ցանկանում է սովորել ժամանակի կառավարում: Դուք արժանի եք հարգանքի և բարձրագույն գովասանքի։

Դե, թեստի արդյունքները հաճո՞ր են, թե՞ հիասթափեցրել են ձեզ, գիտե՞ք, թե ինչպես արդյունավետ օգտագործել ժամանակը? Ամեն դեպքում, նրանք կօգնեն ձեզ ճիշտ եզրակացություններ անել, թե ինչ պետք է փոխեք ձեր կյանքում, որպեսզի կախված չլինեք արտաքին հանգամանքներից։ Սովորելով կառավարել ձեր ժամանակը, դուք կարող եք լուծել խնդիրների մեծ մասը և նվազեցնել սթրեսի մակարդակը:

Մեզ հետ կարող եք նաև անցկացնել մի քանի հետաքրքիր հոգեբանական թեստ, որոնք թույլ կտան ինքներդ ձեզ հասկանալ.