A B csoportba tartozó vitaminok tablettákban: gyógyszernevek, árak. Eredeti és olcsó B-vitaminok

Gyakran halljuk ezt a mondatot: "Az ember az, amit megeszik." Nemrég igazán rájöttem, hogy ez így van, és szó szerint. Emésztőrendszerünk lényegében egy második agy. És egyesek számára - az első, a fej haszontalansága miatt. Amit eszünk, az befolyásolja azt, amit gondolunk és teszünk. Persze nem közvetlenül. És egy csomó kémiai reakción keresztül, amelyek a tetemünkben lejátszódnak. Valójában ez egy fantasztikus rendszer. Már csak az ember működésének egyetlen megértése is elhiteti Önt, hogy ha nem is Isten, de a Felsőbb Elme létezésében.

Ez nem az a hülyeség, amiről az iskolában anatómia órán meséltek. Emlékszem, hogy ezt az anatómiát, mint valami tiltott dolgot vártuk a felnőttek számára, naivan abban a hitben, hogy a tanfolyam során a reproduktív rendszer felépítéséről fognak mesélni, és megmutatják, hogyan kell gyereket csinálni. A valóság rendkívül kiábrándító volt)))))) A modern fiatalok ezt nehezen tudják megérteni. Mindenük megvan, ami számunkra titok volt – a mindennapi valóság. Meztelen nők férfiakkal és szex minden formában – mindenhol, ahol nem köpködsz.

De most nem a szexről van szó))) hanem a második agyról. Még ha a legegészségesebb ételeket eszik is, nem biztos, hogy az előnyös lesz. Azért, hogy a testedből hiányozhasson mindenféle dolog, hogy ebből az egészséges táplálékból az legyen, amiből a tested táplálkozik, és nem a hasad. És minden hasznosság a csatornába megy.

Így. Ennek egyik összetevője a B-vitamin, amely kivétel nélkül részt vesz a szervezetben lezajló összes anyagcsere-folyamatban. Ők felelősek a táplálékkal felvett szénhidrátok, fehérjék és zsírok energiatermeléséért. Vagyis a B-vitaminok az Ön energiája.

Az étrend-kiegészítők bátor ellenzői azt állítják, hogy ezeket a vitaminokat élelmiszerből is be lehet szerezni. Valahogy igen. De... Ez mindig egy de. Azt a mennyiséget, amit hivatalos gyógyszerünk normának tekint, egy csokor petrezselyemzöld elrágásával továbbra is megkaphatod. De ha figyelembe vesszük a szervezet szükségletét ezekre a vitaminokra, akkor egész nap kérődzővé kell válnunk, őrlő petrezselymet.

Mivel a B-vitaminok fő szállítói a különféle húsfajták. Nyersen nem fogyasztjuk, és 65 Celsius-fok hőmérsékleten a B-vitamin elpusztul.

Arra a következtetésre jutottunk, hogy egy B-vitamin komplex sokkal gyorsabban megmenti az orosz demokrácia atyját, mint néhány petrezselyemágy.

A természetben a B-vitaminok szorosan kapcsolódnak egymáshoz, és a szétválasztásukra tett kísérlet az egész komplex aktivitását csökkenti.
Ezért érthetetlen az az ötlet, hogy ezeket a vitaminokat három adagra osztják egyes IUD-kban. Bár megnéztem ezeknek a komplexeknek a mennyiségi összetételét. Nem tesznek kárt vagy hasznot. Veszteség ez a pénztárcának.

És a mennyiségről. Szinte mindenhol megtalálja az RDA vitamin- és ásványianyag-bevitelt az Egyesült Államok Táplálkozásügyi Minisztériumának 1941-es ajánlásai alapján.
Dr. Linus Pauling, a kétszeres Nobel-díjas és a nagy mennyiségű C-vitamin bevételének előnyeinek fáradhatatlan népszerűsítője azt mondta, hogy „az RDA-k az átlagos ember egészségének megőrzéséhez szükséges mennyiségeket jelentik. Szerintem csak támogatják a rossz egészségi állapotot.”

Ezt a véleményt sok orvos osztja, akik gyakorlatilag alkalmazzák a vitaminterápiát. Ugyanakkor, ha nem az egészség megőrzéséről beszélünk, hanem a már megromlott egészségi állapot helyreállításáról, vagyis a kezelésről, akkor a szükséges vitamindózisok sokkal magasabbak lesznek.

A B csoportba tartozó vitaminok komplexének kiválasztásakor ügyeljen a következőkre:

1. A komplexben mind a 11 vitamin jelenléte kívánatos. Nem 4-5.
2. Az összegnek közel kell lennie a normálhoz.
3. A szervezet által előnyösen könnyen emészthető formák.
4. Ne szedjen olyan gyógyszereket, amelyekben a B-vitaminokon kívül más összetevők is vannak, például gyógynövények, ásványi anyagok és zsírban oldódó vitaminok. Az elsők vízben oldódnak, és nem okoznak kárt. De minden más szükségessége kérdéses lehet, bár döntsön a helyzetnek megfelelően.

A szervezet által könnyen felszívódó B-vitamin formái:

• B1 Tiamin-50 mg (1-1,4 mg) mint tiamin-kokarboxiláz / tiamin-pirofoszfát / tetrahidrofurfuril-diszulfid, és még jobb allithiamin - a B1-vitamin legkönnyebben emészthető formája
• B2 riboflavin-50 mg (1-1,8 mg) formában Riboflavin 5′-foszfát
• 3-BAN- 100 mg (14-20 mg) - egy nikotinsav nagyon egyszerű szerkezetű, kémiai szintézissel könnyen előállítható, és nincs nagy különbség a természetes és a szintetikus között. Gyakran 2 formában található meg - NiacinÉs Niacinamid, mindkettő jól felszívódik, de jó, ha együtt járnak a készítményben, mert mindegyik más-más funkciót lát el: niacin - csökkenti a koleszterinszintet, a szorongást; niacinomid - hasznos a cukorbetegségben és a hasnyálmirigyben.
• B5 Pantetin vagy pantoténsav- 100-200 mg (5 mg)
• BAN BEN 6 Piridoxin-50 mg (1-1,8 mg) - kívánatos, hogy formában legyen piridoxál-5′-foszfát Ezenkívül ez a forma sokkal drágább, és jelenléte a készítményben általában jelzi a gyártó komplex megközelítésének komolyságát.
• B9 vagy folsav a - 3000 mcg-ig (180-400 mcg)
  A biológiailag hozzáférhető formák az –L formák (például L-MTHF, L-metilfolát), 6 (S) alakzat ( 6(S)-L-MTHF, 6(S)-L-metil-tetrahidrofolát), L-5 formák( L-5-MTHF, L-5-metil-tetrahidrofolát), szintén Metafolin, Levomefolin AcidÉs Quatrefolic.
  Azok a formák, amelyek lehetnek biológiailag aktívak vagy nem, magukban foglalják azokat a formákat, amelyek nem L, L-5 vagy 6(S) formák, védjegyek és 5-MTHF, 5-metilfolát, 5-metil-tetrahidrofolát.
• Az alakban Folsav jobban felszívódik, mint a folsav, ha a folsav ciklusod megszakad. Több szükségem van ebből a vitaminból, mint egy átlagembernek.
• B12 kobalamin- 100-500 mcg (1 mcg) - formájában elég gyakran előfordul metilkobalamin, jobb Adenozilkobalamin, 5-dezoxiadenozilkobalamin .
  cianokolobamin formája ( cianokobalamin) jobb, ha nem veszi be, mert nagyon gyorsan kiürül a szervezetből, és néha nincs ideje metilkobalamin felszívódó formává alakulni.
• Kolin- 500-1000 mg
• Inozitol- 500-1000 mg
• Biotin- 200 mcg
• PABA - para-amino-benzoesav(nem B-vitamin, de szükséges a folsav szintéziséhez).

Alapvetően én használom a gyógyszert Vidéki élet, koenzim B komplex de tovább keresem.

Tartalom

Még ha városa nem is egy hatalmas metropolisz, a városi életstílust nem lehet lemondani. A rengeteg technológia, a hosszú munkaidő, a stressz károsan befolyásolja az egészséget. A B csoportba tartozó vitaminok komplexe olyan raktár, amely pótolja a szervezetben a tápanyagok hiányát. Az egészség, a szépség, a megfelelő anyagcsere és az energiacsere ezeken az elemeken alapul. Tudjon meg többet arról, hogy szükség van-e bizonyos élelmiszerekre az étrendben, valamint a B-vitaminokat tartalmazó készítmény-komplexumra, valamint a hiányosságukra.

A B-vitaminok előnyei

Biztosan hallott már az e vitamincsoport komplexumának kolosszális előnyeiről. Minden elem saját funkcióját látja el, amely a létfontosságú folyamatokért felelős. A komplexben nem helyettesíthetik egymást, így egyfajta vitamin hiánya az egész rendszer tönkremeneteléhez vezet. A csoport 6 komponenst tartalmaz, amelyek számos anyagcsere-mechanizmusban szerepelnek. Ismerkedjünk meg részletesebben a komplexum egyes elemeivel és a napi normával.

B1„tiamin” vagy „tiamin-pirofoszfát” néven ismert. A vitamin részt vesz a zsírok, sók, szénhidrátok, fehérjék anyagcseréjében a szervezetben. A rendszer fő eleme - az agy - csak akkor működik teljes mértékben, ha tiaminnal van ellátva. A B1-vitamin felelős az emésztőrendszer normalizálásáért, az étvágy serkentéséért, ami a munkaképesség növekedéséhez vezet. Az anyag napi normája felnőttek számára 1,3 mg, terhes nők számára - 1,6 mg, 3 év alatti gyermekek számára - 0,8 mg. A tiamin hiánya a koordináció, az alvás, a nyugalom, az idegrendszer állóképességének romlásához vezet.

Riboflavin (B2) felelős az energiareakciók normalizálásáért. A vitamin segítségével végbemenő fő folyamatok a testszövetek fejlődése, létrehozása, regenerációja, az antitestek és vérsejtek egyesülése. A riboflavin B2 normája a szervezetben hozzájárul a csontváz, az izmok, az immunitás, az emésztőrendszer és a hematopoiesis összehangolt munkájához. Szükséges a hajra, bőrre, körmökre, ezért vitaminhiány esetén ezek romlanak (törékenység, letargia jellemző). A felnőttek napi normája 1,2 mg, 4 éves gyermekek esetében - 0,6 mg, terhes nők esetében - 1,6 mg.

Nikotinsav, PP vagy B3 vitamin- az epidermisz védelmére. Feladata a bőrlégzés serkentése. A nikotinsav szabályozza a vérkeringést, normalizálja az erek folyamatait, csökkenti a koleszterinszintet és véd az érelmeszesedés ellen. A B csoportban a "nikotin" vitamin megakadályozza a pellagra kialakulását. A nikotinsav napi adagja felnőtteknek 15 mg, 5 éves babának - 8 mg, terhes nőnek - 18 mg.

Pantoténsav vagy B5, felelős az izomszövetek normál tónusáért, a test hőszabályozásáért és a szívműködésért. A vitamin részt vesz a mellékvese hormonok és a vér antitestek szintézisében, megvédi a szervezetet a fertőző betegségektől, a mérgező anyagoktól és a ráktól. A B5 hiánya esetén szédülés, hányinger, fejfájás és álmatlanság lép fel. A vitamin napi normája egy felnőtt szervezet számára naponta 6 mg, egy 5 éves gyermek számára - 4 mg, egy terhes nő számára - 8 mg.

A piridoxin vagy B6 részt vesz az aminosavak kapcsolási reakcióiban a szervezetben. A vitamin segít az enzimek és hormonok termelésében, a zsírok lebontásában, csökkenti a koleszterinszintet. A piridoxin hiánya vérszegénységhez, a szív- és érrendszeri folyamatok regressziójához vezethet. Ha B6-vitamin hiánya van a szervezetében, az könnyen bőrgyulladáshoz, levertséghez, hányingerhez, hányáshoz, a bőrszövetek állapotának romlásához vezet. A napi norm egy felnőtt számára 2,1 mg, egy 5 éves gyermek esetében - 1,2 mg, egy terhes nő esetében - 2,5 mg.

Folsav, vagy B9, elengedhetetlen a terhesség alatt. A vitamin felelős a normál idegrendszer létrehozásáért, a vérkeringésért, a magzat időben történő növekedéséért. Ha a szervezetben elegendő folsav van, akkor a serdülőknél a menstruáció fájdalommentes, a nőknél a menopauza komplikációmentes, terhes nőknél pedig minimális a koraszülés kockázata. A B9 hipovitaminózis vérszegénységhez, test leukémiához, ingerlékenységhez, apátiához és álmatlansághoz vezet. A folsav napi normája felnőttek és gyermekek számára 0,2 mg, terhes és szoptató lányok esetében - 0,3 mg.

Cianokobalamin vagy B12, fontos a vörösvérsejtek létrehozásának és a hemoglobin szintézisének folyamataiban. A vitamin hozzájárul a vírusoknak és fertőzéseknek ellenálló antitestek termeléséhez a szervezetben. A férfi reproduktív rendszerben a folyamatok lefolyása B12 elemeket igényel. A vitamin napi normája felnőttek számára 3 mcg, 5 éves gyermekek számára - 1,6 mcg, terhes nők számára - 4 mcg.

Hogyan kell bevenni a B-vitaminokat tablettákban

Ha a hipovitaminózis legkisebb jeleit észleli, további B-vitamin-forrást kell beiktatnia.A gyógyszertárakban gyakran találhat B1-, B2-, B6- és B12-vitamint a készítményekben, mert más összetevők is elegendőek az élelmiszerekben. Miért van szükségem ebbe a csoportba tartozó vitaminok komplexére tablettákban? Hallottál már a krónikus fáradtság szindrómáról? Ennek az egészségi állapotnak a fő oka a B csoportba tartozó vitaminok komplexének hiánya.

Az egyes gyógyszerekre vonatkozó utasítások részletesen elmagyarázzák, hogyan kell bevenni, mikor jobb a tablettákat bevenni. Ennek a csoportnak a fő tevékenysége a test energia felszabadítása a szénhidrátok glükózzá történő feldolgozásához. Mielőtt elkezdené a vitaminkúrát, beszéljen róla egy terapeutával, tájékozódjon a szedésének szabályairól és a B-komplexek használatának gyakoriságáról. Tanulmányozza az ellenjavallatokat, és csak ezután hasonlítsa össze testének tüneteit az előírt gyógyszerrel. Ha a legkisebb bizonytalanság is fennáll, adjon vért elemzésre, hogy megállapítsa a vitamin esetleges allergiáját.

Neurovitan

Ez egy multivitamin (B1, B2, B6, B12), amelyet idegrendszeri betegségek, különféle neuralgia, máj, paresztézia, hányinger a terhesség 1. és 3. trimeszterében, lumbágó, ezeknek az elemeknek a szoptatás alatti hiánya esetén használnak. A kiegyensúlyozatlan táplálkozás, a gyakori alkohol és nikotin, a szervezet kimerültsége további okok a B-komplex vitaminok szedésére. A tanfolyam 2-4 hét, a napi arányt az utasítások szerint határozzuk meg. Mellékhatások a B-vitaminok allergiájával - dermatitisz formájában. Ne vegye be a szervezet fokozott érzékenységével, kombinálja alkohollal.

Neuromultivitis

A farmakológia a B1, B6, B12 csoportba tartozó, vízben oldódó vitaminok komplexét kínálja. A maximális hatás érdekében a B-vitamin tablettát étkezés után, vízzel vagy teával ajánlott fogyasztani. A tanfolyam és a napi normák az orvostól függenek. A szervezet ritka mellékhatásai közé tartozik az ebbe a csoportba tartozó gyógyszer: bőrviszketés, hányinger, tachycardia kialakulása. A Neuromultivit ellenjavallt terhes nőknek, 12 év alatti gyermekeknek, olyan embereknek, akik nem tolerálják a vitaminkomplex összetevőit. A Neuromultivit a következő esetekben alkalmazható:

• lumbágó;
• ideggyulladás;
• neuralgia;
• epilepszia;
• isiász;
• plexit;
• az arc ideg parézise.

Doppelherz aktív magnézium plusz: B-vitaminok

Farmakológiai besorolás - étrend-kiegészítő élelmiszerekhez. A magnézium, folsav, B1, B6, B12 kombinációja. Lehetséges kompatibilitás más gyógyszerekkel. Szedés előtt konzultáljon orvosával, hol tudja meg, milyen gyakran ihat, és mikor vegye be a tablettákat. Túladagolást nem figyeltek meg, ellenjavallatok - egyéni intolerancia a vitaminokra. A vitamincsoportok használatára vonatkozó indikációk:

• fokozott fáradtság;
• testmozgás;
• a szervezet további energiaszükséglete;
• állandó stressz;
• fáradtság súlyos betegség után.

B-vitamin komplex - B-komplex

Ez a komplex B1, B2, B3, B4, B6, B8, B9, B12 és segédkomponenseket tartalmaz. Az ebbe a csoportba tartozó vitaminok növelik az immunitást, javítják és erősítik a hajat és a körmöket. A komplexet károsodott anyagcsere, központi idegrendszeri rendellenességek, bőrkiütések esetén használják. Az élelmiszerekben lévő vitaminok nem mindig elégítik ki a szervezet szükségleteit, ezért ezt a komplexet étkezés közben kell bevenni. A B csoport komplex készítménye egyéni intoleranciában szenvedőkre, 12 év alatti gyermekekre, terhesség és szoptatás alatti nőkre korlátozódik.

Superum vitaminok

Ha a csoport olcsó B-vitamin komplexét keresi, akkor a Superum étrend-kiegészítő pont megfelelő a szervezetének. Tartalmaz B1, B2, B3, B6, B12, B9. A Superum komplexre akkor van szüksége a szervezetnek, ha további vitaminforrásra van szükség alkoholizmus és cukorbetegség esetén, az idegrendszer stabilitásához, a maximális hatékonyságú tömeggyarapodáshoz. Ellenjavallatok - egyéni intolerancia. A komplex napi arányára és a használat időtartamára vonatkozó adatokért forduljon a terapeutához.

B-vitamint tartalmazó termékek táblázata a táblázatban

A vitaminok listája		Milyen termékeket tartalmaznak
Tiamin (B1)	Energiát nyerni fehérjékből, zsírokból, szénhidrátokból.	Hajdina, zabpehely, borsó, teljes kiőrlésű lisztből készült termékek.
Riboflavin (B2)	Serkenti az anyagcsere folyamatokat a szervezetben, fenntartja az epidermisz, a látás, a nyálkahártyák normál állapotát.	Hajdina, tészta, tej és minden származéka, élesztő, minden káposzta.
Nikotinsav (B3)	Összeköti a fehérjéket és a zsírokat a szervezetben, serkenti a bőr oxigénellátását.	Dió, máj, hal, zöld zöldségek, hajdina, tojássárgája, tej, élesztő, bab.
Kolin (B4)		Tejtermékek, bab, spenót, sárgája, máj, vese.
Pantoténsav (B5)	Csökkenti a szervezet koleszterinszintjét, serkenti a táplálékból származó energiatermelést.	Borsó, hajdina és zabpehely, zöld zöldségek, halkaviár, máj, mogyoró, baromfihús.
Piridoxin (B6)	Serkenti az antitestek képződését a szervezetben a fertőzések, a szénhidrát-anyagcsere reakciói, a hemoglobinvegyületek ellen.	Burgonya, különféle gabonafélék, citrusfélék, tejtermékek, hal, hús, máj, káposzta, dió, mogyoró.
Biotin (B7)	Elősegíti a dermisz, a haj egészségét, erősíti az idegszövetet és az agysejteket.	Máj, vese, tojássárgája, spenót, élesztő, paradicsom, gomba.
inozitol (B8)	Csökkenti a koleszterinszintet, serkenti az agyi reakciókat, csökkenti az érelmeszesedés kockázatát.	Búzacsíra és -korpa, marhaszív, agyag, narancs, lisztből készült termékek.
Folsav (B9)	Sejtosztódás, nukleinsav és új vörösvértestek képződése, a magzat egészséges fejlődése az anyaméhben.	Méz, citrusfélék, bab, élesztő, máj, teljes kiőrlésű liszt.
Kobalamin (B12)	Az idegrendszerre, a szervezet növekedésére.	Állati eredetű termékek.

Vitaminok ampullákban

Hajad kifakult, elvesztette erejét és színét, folyamatosan hullik? Nem szükséges drága orvosi eljárásokra menni vagy luxus samponokat vásárolni állapotuk helyreállításához. Használjon B1, B6, B9 komponensű vitaminampullákat. Fontos szerepet töltenek be a hajra - ellenállnak a túlzott hajhullásnak, komplex kezelésben alkalmazzák kopaszodás ellen, bőrre - megakadályozzák a gyors öregedést, enyhítik a viszketést. Hogyan használjuk a vitaminokat a hajampullákban? A komplex előkészületek néhány fontos szabálya:

• Vágja le az ampulla fejét egy speciális körömreszelővel, hogy elkerülje a vágásokat és a töredékek elvesztését. Kézzel törje le az edényeket jellel.
• Az ampulla egyszeri használatra készült. Ha a recept szerint kisebb mennyiségű vitamint kell bevenni, akkor egy idő után a nyitott edényben lévő folyadék már nem lesz hasznos.
• A hatóanyag koncentrációja az ampullában olyan jelentős, hogy kerülni kell a felesleget. Az adagolásnak világosnak és pontosnak kell lennie.
• Vigye fel az ampulla tartalmát a fejbőrre. Így érhető el a legkedvezőbb hatás, az e csoportba tartozó vitaminok felszívódnak az erekbe, és az anyagcsere folyamatok gyorsabban haladnak át az epidermisz rétegeiben.

Hogyan kell beadni a B-vitamint

Az orvosok intravénás vagy intramuszkuláris injekciókat írnak fel azoknak a betegeknek, akiknek korlátozott a táplálkozása vagy betegségeik (osteochondrosis, cukorbetegség). Keverhetők a B-vitaminok? Nem. Ha több összetevőt írnak fel Önnek, felváltva adja be az injekciókat - ma B1, holnap B6 és még tovább. Az intramuszkuláris injekciókat saját maga is beadhatja a fenékbe, kézmosás után, alkohollal dörzsölve az injekció beadásának helyét. Intravénás - csak a nővérnek, ha Ön vagy családtagjai nem rendelkeznek megfelelő orvosi végzettséggel.

A videóból megismerheti a vitaminhiány első jeleit ebben a csoportban. Ne számítson olyan nyilvánvaló tünetekre, amelyek miatt nyilvánvalóan orvoshoz kell fordulnia. Egy kis tápanyaghiányt könnyen pótolhatunk egy gyors tabletták, kapszulák kúrával, ha tudjuk, hogy az ebbe a csoportba tartozó vitaminokból biztosan nem kapjuk meg a szükséges napi bevitelt étellel. Az alábbi videóban található információk és tippek akkor is segítségedre lesznek, ha csak sejted, miért hullik folyamatosan a hajad, vagy halványodik a bőrtónusod.

A B-vitaminok nélkülözhetetlenek az emberi szervezet számára. Támogatják az idegrendszer és az agy működését, javítják a szellemi képességeket, részt vesznek a vérképzésben, szabályozzák az anyagcserét. Ezen anyagok hiánya a szervezetben különféle súlyos betegségek kialakulásához vezet. Szerencsére a hipovitaminózist manapság könnyű legyőzni a gyógyszerek segítségével. Minden korosztály számára ajánlott, hogy rendszeresen vegye be a B-vitaminokat tabletták formájában.

Milyen előnyei vannak a B-vitaminoknak a szervezet számára?

A B csoport a következő hasznos vegyületeket tartalmazza:

• B1 vagy tiamin;
• B2 vagy riboflavin;
• B3 vagy nikotinsav;
• B4 vagy kolin;
• B5 vagy pantoténsav;
• B6 vagy piridoxin;
• B7 vagy biotin;
• B8 vagy inozit;
• B9 vagy folsav;
• B10 vagy para-amino-benzoesav;
• B12 vagy cianokobalamin.

A fenti vitaminok közül a szervezet számára legszükségesebbek a B 1, B 2, B 6 és B 12. Őket kell rendszeresen tablettában bevenni. A fennmaradó anyagokra az embernek kis mennyiségben szüksége van, így táplálékkal bőségesen kerülnek be a szervezetbe. A B-vitamin-hiány fő tünete a krónikus fáradtság szindróma. Ebben a tekintetben a B csoporton alapuló multivitaminok a következő esetekben javasoltak:

• magas intellektuális és mentális stressz esetén;
• állandó stressz esetén;
• az idegrendszer betegségeivel;
• a szív és a keringési rendszer működésének megsértésével;
• bármilyen krónikus patológiával;
• bőrbetegségekkel;
• emésztőrendszeri rendellenességekkel.

A B-vitaminok fő funkciója a szervezet energiaellátása. Ezek az anyagok játszanak fő szerepet a glükóz szénhidrátokból történő képződésében, a fehérjék és lipidek anyagcseréjében. A B csoport meglehetősen instabil, a vegyületek nem képesek felhalmozódni a szövetekben, gyorsan elhagyják a szervezetet, és a jelenlegi körülmények között nem mindig lehet teljes mértékben és változatosan étkezni. Ezért mind a felnőtteknek, mind a gyermekeknek rendszeresen ajánlott vitaminkomplexeket inni.

Az orvosok általában B-vitamint írnak fel a betegeknek injekció vagy tabletta formájában. A tabletták kényelmesebbek, mint az injekciók. Ráadásul sokan nem szeretnek vitamininjekciót beadni a meglehetősen erős fájdalom miatt.

A legjobb B-vitamin-készítmények listája a készítményben

A gyógyszertárak ma rengeteg jó és hatékony vitaminkomplexet árulnak felnőttek és gyermekek számára. Az alábbiakban felsoroljuk a legjobb B-vitamin tabletták nevét és jellemzőit.

1. . A B csoportba tartozó vitaminokon alapuló komplex készítmény. A tabletták összetételében retinol, tokoferol, aszkorbinsav, ásványi elemek, ginzeng kivonat is található. A gyógyszert idegrendszeri betegségek megelőzésére, kezelésére, a fizikai és szellemi teljesítőképesség javítására, a stressz hatásainak kiküszöbölésére ajánljuk. Reggeli közben egy tablettát vízzel kell bevenni. A fogadás 30-40 napig tart. Ellenjavallatok: magas vérnyomás, epilepszia, hypercalcaemia, fokozott idegi ingerlékenység, vashiányos vérszegénység. Ne szedje a gyógyszert 16 év alatti gyermekek számára. Ár: 489-700 rubel.
2. . A készítmény B 6 , B 9 és B 12 vitamint tartalmaz . A komplex az ateroszklerózis, az ischaemia, az angiopátia, valamint az agyi vérkeringés romlásának megelőzésére és kezelésére szolgál. Naponta egy tablettát kell bevenni. A fogadás 20-30 napig tart. Az adag túllépése esetén mellékhatások léphetnek fel: allergiás reakció, szédülés, fejfájás, alvászavar, hányinger, túlzott gázképződés. Ár: körülbelül 218 rubel.
3. Neurobex. B 1 , B 6 , B 12 vitaminokat tartalmazó drazsé . Alkalmazási javallatok: idegrendszeri és emésztőrendszeri rendellenességek, keringési zavarok, B-vitamin-hiány okozta bőrgyulladás és akne Felnőttek napi háromszor 1-2 tablettát, gyermekek - naponta egyszer vagy kétszer egy tablettát. A gyógyszer nem alkalmazható 2 év alatti gyermekek, valamint eritrocitózisban, policitémiában, tromboembóliában szenvedők számára. A gyógyszer mellékhatásokat okozhat: hányinger és allergiás reakció, bőrpír és bőrirritáció kíséretében. A gyógyszer ára 300 és 350 rubel között változik.
4. Neurovitan. Vitaminok komplexe, beleértve a tiamint, riboflavint, piridoxint és cianokobalamint. Az idegrendszer, a máj, a szív, az erek patológiáira írják fel. A gyógyszert vérszegénység, bőrgyulladás, kopaszság, alkoholizmus, cigarettafüggőség kezelésére is használhatja. Napi adag felnőtteknek - 1-4 tabletta, gyermekeknek - legfeljebb 3 tabletta, életkortól függően. A felvételi idő 2-4 hét. Tilos a gyógyszert alkoholos italokkal kombinálni. Ár: 400-900 r.
5. Blagomax B csoport vitaminok komplexe. Étrend-kiegészítő, riboflavint, piridoxint, cianokobalamint, inozitot, nikotint, folsavat és pantoténsavat tartalmaz. Használati javallatok: állandó stressz, intellektuális és fizikai túlterhelés. Naponta egy kapszulát étkezés közben kell bevenni. A fogadást hosszú ideig, legalább 6 hétig végzik. A gyógyszer ellenjavallt allergiára hajlamos embereknek, terhes és szoptató nőknek. Ár: körülbelül 160 rubel.
6. B-komplex 50. Vitamin komplex, amely tartalmazza a B csoport összes vitaminját, valamint gyógynövényi összetevőket: petrezselyem, rizskorpa, vízitorma, lucerna. Idegrendszeri, emésztőszervi zavarok, látásgyengülés, haj, bőr, körömlemezek állapotának romlása esetén javasolt. Naponta egy tablettát étkezés után kell bevenni. A gyógyszer ellenjavallt terhesség, szoptatás, allergia esetén. Költség: körülbelül 1500 rubel.
7. Doppelherz active Magnézium + B csoport vitaminjai. A gyógyszer összetétele tiamint, piridoxint, cianokobalamint, folsavat, magnéziumot tartalmaz. A komplexum a szívműködés megsértésére, a fizikai és mentális túlterhelésre ajánlott. Naponta egy tablettát kell bevenni. A kinevezés egy hónapig tart. A gyógyszer ellenjavallt gyermekeknek, allergiára hajlamos embereknek, terhes és szoptató nőknek. Ár: 244-282 rubel.

Milyen gyermekek számára készült vitaminkomplexek tartalmaznak B-vitamint?

Gyermekek számára a B-vitaminok nemcsak tablettákban, hanem szirupban is megvásárolhatók. A legjobb gyermek vitaminkészítmények: Pikovit, Multi-tabs Kid, Adivit.

A B-vitaminokat megfelelően kell bevenni, hogy az emésztőrendszerben jól felszívódjanak. A gyógyszereket a nap azonos szakában kell bevenni. A tablettákat vízzel kell inni, nem használhat túl meleg vagy hideg italt. A vitaminok allergiás reakciót válthatnak ki, ezért a használati utasításban alaposan meg kell vizsgálni, hogy hány tabletta alkotja a napi adagot, mennyi ideig tartson a bevitel.

Jellegzetes

A B-komplex jó táplálkozási támogatást nyújt az idegrendszer számára. Ha az összes B-vitamin egyszerre jelen van a szervezetében, kölcsönhatásba lépnek egymással, és hozzájárulnak az energiatermeléshez. Fontosak az idegek, a bőr, a haj, a szem és a máj számára, nélkülözhetetlenek a normál zsír- és fehérjeanyagcseréhez, valamint fenntartják a gyomor-bél traktus izomzatának tónusát.

Vitamin komplexBtablettákban célszerűbb bevenni, mint olyan étrendet megszervezni, amely sokféle zöldséget, gyümölcsöt és húst tartalmaz. Lehetetlen annyi ételt enni, hogy normalizáljuk és pótoljuk a csoport megfelelő mennyiségű vitaminját. A B csoportba tartoznak a megfelelő arányú para-amino-benzoesav, riboflavin, nikotinsav, tiamin, kolin, inozit, piridoxin, biotin, folsav, cianokobalamin és pantoténsav. Ez megfelel a B1-B12 jelöléseknek.

Javallatok:

• Idegrendszeri betegségek, gyakori vagy krónikus érzelmi stressz
• A gyomor-bél traktus patológiái

A B-komplex működése:

• Pótolja a szervezet B-vitamin-hiányát
• Segíti az idegrendszer erősítését
• Növeli a stresszel, depresszióval, fáradtsággal szembeni ellenállást
• Szív- és érrendszeri támogatást nyújt
• Jótékony hatással van a májra, a belekre, a látószervekre, a bőr és a haj állapotára

Adagolás és adminisztráció:

• Étrend-kiegészítőként vegyen be napi 1-2 tablettát étkezés közben.

Ellenjavallatok:

• Egyéni intolerancia a termék bármely összetevőjével szemben.

Tárolás:

• Hűvös (+ 25 °C-ot meg nem haladó hőmérsékleten) és száraz helyen.

Kiadási űrlap:

• Tabletta (60 tabletta egy üvegben).

Összetétel (1 tabletta):

• B1-vitamin (tiamin) 4,5 mg
• B2-vitamin (riboflavin) 6 mg
• B3-vitamin (niacinamid) 60 mg
• B5-vitamin (kalcium-pantotenát) 20 mg
• B6-vitamin (piridoxin-HCl) 6 mg
• B12-vitamin (cianokobalamin) 9 mcg
• Folsav 400 mcg
• Biotin 50 mcg
• Kolin 150 mg
• Para-aminobenzoesav (PABA) 50 mg
• Inozitol 150 mg

Az összetevők leírása:

A B-vitaminok az egyik legfontosabb tápanyagcsoport. Ezek a vitaminok szoros rokonságban állnak egymással, ezért csoportosították őket egy olyan csoportba, amelyet gyakran B-komplexnek neveznek.

B1-vitamin (tiamin)- a zsírok, fehérjék és szénhidrátok anyagcseréjének egyik pótolhatatlan tényezője. Normalizálja az ideg- és szív- és érrendszer működését, szabályozza a gyomornedv savasságát, a gyomor és a belek motoros működését.

B2-vitamin (riboflavin) részt vesz a zsírok, fehérjék és szénhidrátok hasznosításában, nélkülözhetetlen a szervezet növekedési folyamataiban. A B2-vitamin szabályozza a központi és perifériás idegrendszer állapotát, pozitív hatással van a látásra.

B3-vitamin (niacin) részt vesz az energiatermelés folyamataiban, számos enzim képződésében, normalizálja a szénhidrát- és fehérjeanyagcserét, pozitív hatással van az emésztőrendszerre, idegrendszerre, szívre, javítja az immunitást. A B3-vitamin segít csökkenteni a koleszterinszintet, befolyásolja a nemi hormonok, a kortizon, a tiroxin, az inzulin szintézisét. Hozzájárul az agysejtek oxigénnel való telítéséhez, növeli munkájának hatékonyságát.

B6-vitamin (piridoxin) részt vesz a nukleinsavak szintézisében, szabályozza a foszfor-kalcium anyagcserét, javítja a májműködést, részt vesz a vérképzésben, csökkenti a vércukorszintet, erősíti az immunitást. Fontos szerepet játszik a jó hangulatért felelős neurokémiai anyagok előállításában. Ennek a vitaminnak a hiányában idegrendszeri rendellenességek, depresszió lépnek fel.

B12-vitamin (cianokobalamin) normalizálja a vérképzés folyamatait, a máj és az idegrendszer működését, szabályozza a fehérjék, zsírok és szénhidrátok anyagcseréjét.

Folsav részt vesz a nukleinsavak szintézisében, a vérképzésben, megakadályozza a magzati idegcső fejlődési rendellenességeit.

Biotípus szükséges az aszkorbinsav, az emésztőenzimek szintéziséhez. Részt vesz az enzimrendszerek munkájában, hozzájárul az egészséges bőr és haj megőrzéséhez.

Pantoténsav(kalcium-pantotenát, B5-vitamin) szükséges a fehérjék, zsírok és szénhidrátok anyagcseréjéhez, szabályozza a központi és perifériás idegrendszer állapotát, a mellékvesék munkáját, részt vesz a hemoglobin, antitestek szintézisében.

Kolin és inozitol- két fontos lipotróp faktor - hozzájárul a koleszterin eltávolításához, részt vesz az idegimpulzusok továbbításában.

PABA (para-amino-benzoesav) részt vesz a folsav képződésében.

A B-vitaminok rendkívül fontos szerepet játszanak az élelmiszerek energiává alakításában, a zsírok, fehérjék és szénhidrátok anyagcseréjében, valamint hozzájárulnak a szervezet energiatermelésének javításához.

B vitaminok szükségesek az idegrendszer normál működéséhez, és az idegszövet állapotát befolyásoló egyik legfontosabb tényező. Normalizálják a szív- és érrendszer, valamint a máj, a gyomor és a vastagbél működését, és szükségesek a gyomor-bél traktus izomzatának tónusának fenntartásához.

B vitaminok vízben oldódnak, ezeket a szervezet nem tudja hosszú ideig tárolni, ezért mennyiségüket naponta kell pótolni megfelelő étrenddel vagy étrend-kiegészítő formájában.

B-komplexus Egyszerre látja el a szervezetet az összes B-vitaminnal.Ez a biológiailag aktív táplálékkiegészítő ajánlott idegrendszeri betegségek, gyakori vagy krónikus érzelmi stressz esetén, valamint gyomor-bélrendszeri betegségek esetén.

további információ

B vitaminok hagyományosan különféle neurológiai betegségek kezelésére használják. A klinikusok tudják, hogy a B1-vitamin (tiamin), B6-vitamin (piridoxin) és B12-vitamin (kobalamin) hiánya perifériás idegkárosodáshoz vezet.

Így ezen vitaminok bármelyikének hiánya valamilyen módon befolyásolja az idegrendszer állapotát. Tekintettel arra, hogy a B-vitaminok gyakran komplexben találhatók az élelmiszerekben, a vitaminhiány jelei általában egyidejűleg figyelhetők meg. Mivel korunkban gyakorlatilag nincs abszolút vitaminhiány, a tünetek súlyossága eltérő lehet. Például a fáradtság sokáig észrevétlen maradhat, amíg megzavarja a megszokott életvitelt.

A fáradtság mellett az ingerlékenység, az érzelmi instabilitás, a fejfájás, a szexuális működési zavarok, az érzékszervi zavarok és a végtagok remegése is gyakori jelek lehetnek. És ez nem a B-vitaminok hiánya által okozott rendellenességek teljes listája.

A legtöbb vitamin nem kering a vérben, hanem a tevékenységük helyén vagy a raktárban található, így a vérvizsgálat nem ad pontos eredményt. A hypovitaminosis diagnosztizálásának fő módszere továbbra is klinikai jellegű, vagyis a panaszok és az egyéni tünetek alapján. Ezért a B-vitaminok hiányának meghatározásához mindenekelőtt az idegrendszer állapotára kell figyelni.

Annak ellenére, hogy a B-vitaminok szinte minden anyagcsere-folyamatban részt vesznek, valamiért az idegrendszer szenved először. Ez valószínűleg a rendszer rendkívül magas intenzitásának köszönhető.

A hypovitaminosis megnyilvánulása eltérő lehet. Általános szabály, hogy az első tünetek meglehetősen homályosak, és hosszú ideig észrevétlenek maradhatnak a személy számára. Közöttük:

• fáradtság
• gyengeség
• krónikus fáradtság és kimerültség
• csökkent memória és teljesítmény
• szívműködési zavarok (bizsergés, elhalványulás, kellemetlen érzés).

Természetesen ebben a szakaszban kevesen figyelnek az ilyen megnyilvánulásokra. Ezeket a tüneteket bármivel megmagyarázhatja, beleértve a helmintiázist és a terhességet is. Ezeket a tüneteket követően különféle neurológiai rendellenességek lépnek fel, amelyek közül a legfontosabbak:

• a kéz- és lábujjak bizsergése és zsibbadása
• kúszó érzés a bőrön
• idegesség, ingerlékenység
• rögeszmés félelmek
• depresszió
• alvászavar
• szexuális diszfunkció

Gyakran előfordulnak bőrelváltozások furunculosis vagy akne formájában. Ha súlyos neurológiai tünetekről van szó, ezt általában neurológus látogatása követi.

Különös figyelmet kell fordítani erre a vitamincsoportra a gyomor-bél traktus patológiás betegeknél, különösen a felszívódási zavarban szenvedőknél, amikor nem csak az alapvető tápanyagok, hanem a vitaminok felszívódása is károsodott. Az is ismert, hogy az emésztőrendszer bármely betegsége hátrányosan befolyásolja a bél mikroflóráját, amely jelentős szerepet játszik a B-vitaminok szintézisében és felszívódásában.

• Növelje étrendjében a B-vitamint tartalmazó élelmiszerek tartalmát, ezek a gabonafélék, a teljes kiőrlésű kenyér, a diófélék és a tejsavtermékek.
• Csökkentse vagy távolítsa el étrendjéből a finomított cukrot. Ez a termék megfosztja szervezetünket a B-vitaminoktól.
• Ne használjon szintetikus termékeket és tartósítószereket.
• Hagyja abba az alkohollal, kávéval és a dohányzással való visszaélést.
• Növelje stressztűrő képességét rendszeres testmozgással és megfelelő pihenéssel.
• Távolítsa el az összes lehetséges fertőzési gócot. Ez lehet fogszuvasodás, mandulagyulladás és bármilyen fertőzés, mind megnyilvánuló, mind rejtett. Bármilyen fertőző folyamat a szervezetben vitaminokat fogyaszt.
• Kezdje el a B-vitamin komplex szedését.

A vitaminok és a hasznos elemek létfontosságúak az ember számára. Egyensúlyuknak köszönhetően a test egészséges és szép. Gyakran megfigyelhető a B-vitaminok hipovitaminózisa, ezért szükséges a tabletták és egyéb formájú komplexek szedése.

A B-vitamin nem egy vitamin, hanem olyan anyagok egész összetétele, amelyek egy csoportba egyesülnek. B1-től B12-ig vannak számozva, néhánynak saját neve is van.

A B csoport fő vitaminjai:

Vitamin	Funkció
AZ 1-BEN	Tiaminnak hívják. A BJU-t energiává alakítja.
IN 2	Ezt riboflavinnak hívják. A vitamin részt vesz az anyagcserében, fontos szerepet játszik a bőrben, a látásszervek működésében.
3-BAN	A neve nikotinsav vagy PP-vitamin. Egyesíti a fehérjéket és a zsírokat. A vitamin energiát von ki minden kalóriát tartalmazó anyagból.
5-kor	A neve pantoténsav. Sebgyógyító hatása van.
6-KOR	Tartalmazza a piridoxint és a piridoxamint. A vitamin biztosítja az idegrendszer normál működését, biztosítja a hemoglobin szintézisét, részt vesz a szénhidrát-anyagcsere munkájában.
7-RE	Más módon H vagy biotin. Segít felszabadítani az energiát a kalóriát tartalmazó anyagokból.
9-RE	M-vitamin, folsav. A sav elengedhetetlen a növekedéshez és fejlődéshez. Elősegíti a sejtosztódást. A B9 szedése kötelező a szülés ideje alatt, mivel segíti a magzat fejlődését.
12-KOR	Cianokobalaminnak hívják. Befolyásolja az idegrendszer működését.

A B4, B8 és B10 nem vitaminok, de fontosak az emberi szervezet életében is. A B4 vitaminszerű anyag segíti a memóriaműködést és szabályozza az inzulin mennyiségét a szervezetben. A B8 antioxidáns és antidepresszáns. Segít megőrizni a bőr egészségét, és eltávolítja a zsírt a májból. B10 - aktiválja a bélflórát, segíti a szervezet fehérjefelvételét.

A B-vitaminok előnyei

A B-vitaminok (tablettákban, szirupokban és más formában) pozitív hatással vannak a szervezetre.

Miből áll:

A vitaminok szedésének jelzései

Nem szedhet folyamatosan vitaminkomplexeket, vannak jelzések ezek szedésére. Ezek nélkül a szervezetben lévő felesleges vitaminok egészségügyi problémákhoz vezethetnek.

A B csoportba tartozó vitaminok tablettában a következő jelzésekkel rendelkeznek:

Ellenjavallatok

Bizonyos esetekben tilos vitaminkomplexeket szedni.

A felvétel ellenjavallatai:

• Allergiás reakciókra való hajlam. Sok B-vitaminnak vannak allergiás mellékhatásai.
• 12-KOR tilos terhesség és szoptatás alatt, erythrocytosis és thromboembolia esetén használni.
• 6-KOR nem szedhető súlyos stressz és depresszió esetén (szeretett személy elvesztése, mély depresszió, friss műtét, sokkos állapot). Tilos a B6 szedése a máj és a pajzsmirigy betegségei, valamint a bélrendszeri betegségek, a diagnosztizált vérszegénység esetén.
• 5-kor fekély jelenlétében és a levodopa gyógyszer alkalmazási ideje alatt tilos bevenni. A B2-vitamint nem szabad hormonális fogamzásgátlók alkalmazása és pszichiátriai betegségek kezelése során szedni.
• 3-BAN nem megengedett gyomorfekély, májpatológiák esetén.
• AZ 1-BEN allergiában szenvedőknek nem írják fel. A gyógyszertárak vitaminkomplexeket árulnak, amelyekben ebbe a csoportba tartozó különféle vitaminok kombinálhatók. Ezért vásárlása és bevétele előtt a legjobb, ha konzultál kezelőorvosával (például terapeutával vagy szűk szakemberrel), vagy legalább olvassa el a gyógyszer használatára vonatkozó utasításokat.

A legjobb vitamin komplexek. Használati útmutató

A B csoportba tartozó vitaminokat tablettákban különféle gyártók állítják elő.

A legjobbak listája közülük:

• Blagomax.
• "Nutrilight".
• "Szépségkomplexum".
• BioMax.
• Solgar.
• "Lutein" a szem számára.
• Vitrum.
• "Komplex Mega B".
• "Pentovit".
• Amway.
• Gerimaks.
• "Complivit".

Blagomax

Gyártó - Oroszország, NABISS cég. Ár - körülbelül 200 rubel. A vitaminkomplex 90 db-os tégelybe csomagolt kapszula formájában kapható.

Milyen vitaminokat tartalmaz a komplex:

• IN 2- jót tesz a pajzsmirigynek.
• 3-BAN- segít megszabadulni a rossz koleszterintől.
• 5-kor- serkenti a glükokoszteroidok termelődését - a mellékvesekéreg által termelt hormonok.
• 6-KOR- segíti a vérsejtek növekedését és az antitestek képződését.
• 8-KOR- megvédi az erek falát a törékenységtől, segít normalizálni az idegrendszer működését.
• Folsav- minden szövet növekedésére és fejlődésére hatással van. Gyerekhordásnál nélkülözhetetlen.
• 12-KOR- nem engedi a sejteknek oxigén éhezést, fenntartja a hemoglobinszintet.

Hogyan kell szedni a Blacomaxot:

• Vitaminkomplexet kell bevennie egy tanfolyamon, amely 1-1,5 hónapig tart.
• Napi adag - 1 kapszula.
• A kapszulát étkezés közben kell bevenni.

Előnyök:

• Elfogadható ár.
• A gyógyszer napi 1 alkalommal korlátozott.
• Nagy csomag.

Hátrányok - a kapszulát nehéz lenyelni.

Nutrilight

Gyártó - USA, Amway cég. Ár - 1100 - 1200 rubel. A Nutrilight tabletta formájában kapható, amelyek 100 db-os csomagolásban vannak. műanyag tégelyekben. A komplexum 8 B csoport vitamint tartalmaz.

Közöttük:

Hogyan kell bevenni a vitamin komplexet:

• Naponta vitamint kell szednie.
• A tablettákat étkezés közben kell bevenni.

Előnyök:

• Nagyszámú db. csomagolva.
• 1 adag egész napra.

Mínuszok:

• Vannak ellenjavallatok.
• Magas ár.

A Nutrilight márkájú vitaminok 100%-ban növényi összetevőkön alapulnak. Mindegyiket a cég saját termelésében termesztik.

"Szépségkomplexum"

Gyártó - Oroszország, VitaLine cég. Ár - 300-400 rubel. A komplexum nők számára készült.

A gyógyszert hosszúkás tabletták formájában állítják elő, buborékcsomagolásban. Egy csomagban összesen 30 db. Az étrend-kiegészítők a B-vitaminokon kívül más hasznos elemeket is tartalmaznak.

Amit a "Szépségkomplexum" tartalmaz:

• Cink.
• Vas.
• Rutin.
• Kalcium.
• Magnézium.
• Béta karotin.
• E vitamin.
• D3 vitamin.
• C vitamin.
• Proantocianidinek.

Előnyök:

• A komplexumot kifejezetten a női test szükségleteinek figyelembevételével hozták létre.
• A csomagolás 1 fogásra elegendő.
• Elfogadható ár.

Mínuszok:

• Vannak ellenjavallatok.
• Allergiás reakció lehetséges.
• A tabletták nagy mérete megnehezíti a lenyelést.

"BioMax"

Gyártó - Oroszország, a Valenta Pharmaceuticals cég. A 60 tablettát tartalmazó csomag ára 300-350 rubel.

A BioMax tablettákban található B-vitaminok nem az egyedüli hasznos elemek a termék összetételében. A multivitamin komplex 12 vitamint és 8 makrotápanyagot tartalmaz a szervezet tápanyag-egyensúlyának helyreállítására. A BAA-t 30 és 60 darabos kiszerelésben gyártják. Típus - speciális szagú bevont tabletták.

Vitaminok és makrotápanyagok a termék összetételében:

• Liponsav.
• C vitamin.
• A vitamin.
• B1 vitamin.
• B2 vitamin.
• Folsav.
• E vitamin.
• B12 vitamin.
• B6 vitamin.
• B5 vitamin.
• RR vitamin.
• R vitamin.
• Vas.
• Cink.
• Kalcium.
• Réz.
• Foszfor.
• Kolbat.
• Magnézium.
• Mangán.

Hogyan kell szedni a BioMax-ot:

• 12 évesnél idősebb gyermekek és felnőttek számára a napi adag 1 tabletta.
• Evés után kell bevenni.
• Étrend-kiegészítők fogyasztása 3 hónapon belül szükséges.
• A tablettát nagy mennyiségű folyadékkal - lehetőleg tiszta vízzel - kell bevenni.
• Az orvos tanácsára súlyos beriberi és a szervezet kimerültsége esetén az adagot napi 2 tablettára lehet emelni.

Előnyök:

• Napi adag - 1 tabletta.
• Elfogadható ár.

Mínuszok:

• Hosszú felvételi tanfolyam - 3 hónap.
• Vannak ellenjavallatok.

Solgar

Gyártó - USA, Solgar cég. Ár - körülbelül 1200 rubel.

A gyógyszer kerek sárga szagú tabletták formájában kapható. 250 db-os üvegedénybe csomagolják. Solgar B-vitamin komplex, stresszoldó formula - növényi eredetű komplex. A gyártó által ajánlott étrend-kiegészítő, amely támogatja az immunitást, energiát ad a szervezetnek és a stresszmentességet.

Mit tartalmaz a Solgar:

• C vitamin.
• B2 vitamin.
• B3 vitamin.
• B6 vitamin.
• B9 vitamin.
• B12 vitamin.
• B7 vitamin.
• B5 vitamin.
• B4 vitamin.
• B8 vitamin.
• Porított tengeri moszat keveréke.
• A lucerna levelei és szárai.
• Csipkebogyó.

Hogyan kell szedni a Solgart:

• Étrend-kiegészítő tanfolyamokon kell részt vennie. 1 kúra időtartama 1-1,5 hónap.
• A Solgart naponta kell bevennie.
• A vitaminokat étkezés közben kell bevenni.
• A napi adagok száma - 2-szer 1 tabletta.

Előnyök:

• növényi összetétel.
• Nagy csomag.

Mínuszok:

• A hagyományos gyógyszertárakban nem található.
• Magas ár.

"Lutein Intensive" a szem számára

Gyártó - Oroszország, az Evalar cég. Ár - 300 rubel.

Ez egy speciálisan kiválasztott kompozíció a látószerv működésének javítására. Lehetővé teszi a lutein felhalmozódását az emberi látás által megkövetelt normáig. Szemészek írják fel látásromlás esetén, vagy megelőzésre megfigyelt romlási hajlam esetén (gyakori számítógép képernyőnek való kitettség, genetikai hajlam).

Amit az étrend-kiegészítő összegyűjt:

• lutein.
• Zeaxanthin.
• A vitamin.
• B1 vitamin.
• B6 vitamin.
• B2 vitamin.
• C vitamin.
• Egy nikotinsav.
• Cink.

Hogyan kell szedni a Lutein Intensive-t:

• A Lutein 14 év feletti gyermekek és felnőttek számára megengedett.
• A gyógyszer napi adagja 2 tabletta.
• A fogadások száma naponta - 1.
• Luteint kell bevennie egy tanfolyamon.

Előnyök:

• 14 éves kortól tinédzserek fogadása engedélyezett.
• Elfogadható ár.

Mínuszok:

• Naponta 1-nél többször vegye be.
• Kis csomag.
• Vannak ellenjavallatok.

"Vitrum"

Gyártó - USA, Unipharm cég. Ár - 500 rubel. 13 vitamint és 15 ásványi összetevőt tartalmazó univerzális étrend-kiegészítő. A "Vitrum" drazsé formájában készül, 60 db-os üvegekbe csomagolva.

Milyen vitaminokat tartalmaznak az étrend-kiegészítők:

• E vitamin.
• A vitamin.
• D3 vitamin.
• K1 vitamin.
• B1 vitamin.
• B5 vitamin.
• B6 vitamin.
• Folsav.
• B12 vitamin.
• RR vitamin.
• H vitamin.
• B2 vitamin.
• C vitamin.

Hogyan kell bevenni a "Vitrum" univerzális komplexumot:

Előnyök:

• Az ár elfogadható.
• Egy adag egész napra.

Mínuszok:

• Vannak ellenjavallatok.
• Lehetséges allergiás reakció az étrend-kiegészítő összetevőire.

"Komplex Mega-B"

Gyártó - USA, Irwin Naturals Ár - 1800 rubel. Ezek a vitaminok a felszabadulás formájában különböznek egymástól. A standard vitaminkomplexeket tabletta formájában, a Mega B Complexet pedig folyadékkal töltött gélkapszulák formájában árusítják. Az étrend-kiegészítő közepes láncú triglicerideket tartalmaz. Gyorsan felszívódnak a véráramba, és energiaforrássá válnak.

Ezenkívül az Irwin Naturals szabadalmaztatta a BioPerine komplexet, amely az étrend-kiegészítőkben is megtalálható. Növeli a gyógyszer biológiai hozzáférhetőségét és felszívódását.

A Mega B Complex vitaminok és tápanyagok teljes listája:

• B5 vitamin.
• B7 vitamin.
• B3 vitamin.
• Tiamin.
• B2 vitamin.
• Niacin.
• B6 vitamin.
• B12 vitamin.
• Közepes láncú trigliceridek.
• Dimetiglicin.
• BioPerine Complex (fekete borsot és gyömbért tartalmaz).

Hogyan kell szedni a Mega Complex B-t:

• Táplálkozási függőség – étkezés közben fogyassz étrend-kiegészítőket.
• A fogadások száma naponta - 1.
• A naponta elfogyasztott kapszulák száma - 1 db.

Előnyök:

• A termék növényi összetétele.
• 1 adag egész napra.
• A készítményben nagyszámú hasznos anyagot gyűjtenek össze.

Mínuszok:

• Magas ár.
• Vannak ellenjavallatok.
• Allergia előfordulhat.
• Nehéz megtalálni a gyógyszertárakban.

"Pentovit"

Gyártó - Oroszország. Ár - 150 rubel. A komplexet asszisztensként ajánljuk a bőr egészségének javítására.

Amit a Pentovit tartalmaz:

• B1 vitamin.
• B12 vitamin.
• B6 vitamin.
• Folsav.

Hogyan kell szedni a Pentovitot:

• Evés után kell bevenni.
• A fogadások száma naponta - 3.
• Az 1 adaghoz felhasznált tabletták száma 2-4. Az adagolás az orvos felírásától függ.
• A gyógyszert legfeljebb 4 hétig kell bevennie.

Pentovit - népszerű B-vitaminok tablettákban.

Előnyök:

• Alacsony ár.
• Segít megőrizni a bőr, a haj és a körmök egészségét.

Mínuszok:

• A fogadás sokasága - 3 alkalommal.
• Lehetséges mellékhatás, allergia formájában kifejezve.

Amway

Gyártó - USA, Amway cég. Ár - 1000 rubel. Az étrend-kiegészítő kiegészítő energiaforrásként nőtte ki magát az aktív fizikai megterhelés időszakában, stressz vagy hipovitaminózis után.

Mit tartalmaz az étrend-kiegészítő:

Hogyan kell szedni a vitaminokat:

• Minden nap 1 tablettát kell inni.
• A tablettát étkezés közben kell bevenni.
• Végezze el a tanfolyamot, amelyet jobb, ha a megfigyelő orvossal egyeztet.

Előnyök:

• 1 adag egész napra.
• A készítményben nagyszámú B-vitamin található.

Mínuszok:

• Magas ár.
• Vannak ellenjavallatok.

Gerimaks

Gyártó - Dánia. Ár - 700-800 rubel. Vitaminkomplex, amelyet a gyártók asszisztensnek ajánlanak a rehabilitációs időszakban, súlyos stressz után vagy nagy fáradtság esetén.

Mit tartalmaz az étrend-kiegészítő:

• Ginzeng kivonat (gyökér).
• Tiamin.
• B2 vitamin.
• B12 vitamin.
• B9 vitamin.
• C vitamin.
• E vitamin.
• A vitamin.
• Magnézium.
• Cink.
• Réz.
• Molibdén.
• Króm.
• Mangán.
• Nikotinamid.
• Vas.
• kalcium-pantotenát.

Hogyan kell szedni a Gerimaxot?

• A profilaktikus használathoz szükséges napi gyógyszermennyiség 1 tabletta.
• A gyártó azt javasolja, hogy reggel vegye be a Gerimaks-t.
• Táplálkozási függőség - étkezés után vagy közben vegye be.

Előnyök:

• Számos vitamin és hasznos elem a készítményben.
• Napi adag - 1 tabletta.

Mínuszok:

• Magas ár.
• Nem szedheti a gyógyszert epilepszia, ingerlékenység, károsodott vas felszívódása esetén.

"Complivit"

Gyártó - Oroszország, a PharmStandard UfaVita cég. Ár - 60 tabletta körülbelül 300 rubel. A Complivit magában foglalja az egymással kölcsönhatásba lépő jótékony anyagok összegyűjtését. A vitaminok tabletták formájában kaphatók, két oldalán domborúak, illatúak. 8 ásványi anyagot és 11 vitamint tartalmaz. Ezek közé tartoznak a B csoportba tartozó vitaminok. A komplexet 30 vagy 60 tablettát tartalmazó üvegekbe csomagolják.

Amit tartalmaz:

• Tiamin.
• Riboflavin.
• Piridoxin.
• Folsav.
• Cianokobalamin.
• Nikotinamid.
• C vitamin.
• Rutoside.
• Kalcium.
• Liponsav.
• Vas.
• Réz.
• Kalcium.
• Cink.
• Kobalt.
• Mangán.
• Magnézium.
• Foszfor.
• tokoferol-acetát.

Hogyan kell szedni a Complivit-et:

• Étkezés után vitaminkomplexet kell bevennie.
• A napi adagok száma 1. Naponta kétszer, akut beriberi idején az orvos utasítása szerint bevehető.
• A naponta elfogyasztott tabletták száma - 1 db.

Előnyök:

• A komplex összetételében számos vitamin található.
• Elfogadható ár.

Mínuszok:

• Fennáll az allergia veszélye a gyógyszer összetevőire.
• Vannak ellenjavallatok.

A B-vitaminok létfontosságúak az emberi szervezet számára az egészség és az összes rendszer normál működésének fenntartásához. Hiányuk miatt komplexeket írnak fel, amelyek tablettákban vagy más formában kaphatók.

Cikk formázása: Lozinsky Oleg

Videó a B-vitaminokról tablettában

B csoport vitaminok, komplex készítmények: