Nous mesurons la longueur des jambes. Les plus belles jambes : quelles sont-elles ?

Traditionnellement, la longueur des membres inférieurs est associée à la taille, mais ce n'est pas tout à fait vrai, car tous les membres sont longs chez les personnes de grande taille. Lors de la mesure de la longueur des jambes, vous devez vous concentrer sur le rapport entre la hauteur et la longueur des jambes elles-mêmes. Vous devez mesurer la longueur des jambes avec un ruban centimétrique et un miroir.

Pour mesurer correctement la longueur de vos jambes sans participation extérieure, déshabillez-vous jusqu'à vos sous-vêtements, prenez un ruban à mesurer et mesurez la longueur de votre jambe de côté. Commencez à mesurer à partir de la jonction du fémur avec le bassin (approximativement à partir du milieu du bassin) et jusqu'au talon.

Normalement, cette longueur devrait être de 4 à 6 centimètres supérieure à la moitié de la hauteur totale; si la différence est supérieure à 6 centimètres, les jambes peuvent être qualifiées de très longues, et si seulement de 2 à 4 centimètres, alors pas beaucoup.

Un résultat plus précis et correct de la mesure de la longueur des jambes peut être obtenu avec la participation d'un assistant. Prenez une position droite, répartissez uniformément le poids du corps sur vos jambes et gardez votre dos aussi droit que possible.

La position du corps n'aura pas d'effet particulier sur le résultat, cependant, un dos voûté peut lui voler plusieurs centimètres. Il est également déconseillé de modifier la position du corps dans le processus.

Paramètres corporels : mesurer correctement

• Suite

Demandez à un assistant de mesurer la longueur des jambes avec un ruban à mesurer, en plaçant le début du ruban sur le tubercule saillant du fémur, situé à l'opposé de l'articulation de la hanche. L'extrémité du ruban est appliquée sur le talon (la jambe est strictement verticale). Pour rendre le résultat plus objectif, mesurez la longueur des deux jambes.

Le rapport idéal entre la taille et la longueur des jambes

Avec une hauteur de 161 à 167 cm, la longueur de jambe idéale est de 84 à 89 cm. Avec une hauteur de 168 à 174 cm, la longueur idéale est de 90 à 94 cm. Avec une hauteur de 175 à 180 cm, la longueur idéale est de 95-100 cm.

Ainsi, avec le bon physique, la longueur des jambes des femmes devrait être un peu plus de la moitié de la hauteur. Un homme dans le cas d'un rapport idéal devrait avoir une longueur de jambe qui correspond à la longueur du torse.

Un salut bas à la personne qui a divisé les figures féminines en différents types. Cela facilitait le choix des vêtements les plus adaptés et aidait à comprendre où chercher ces kilos superflus lors de la prise de poids : dans les jambes, le ventre, près des prêtres ou (s'il vous plaît !) dans la poitrine.

Alors quels sont les types de figurines et comment décider par vous-même ?

Exemples d'étoiles :

• Marilyn Monroe
• Sophie Loren
• Scarlett Johansson
• Monica Bellucci
• Catherine Zeta Jones
• Jessica Simpson

Les paramètres d'un tel chiffre sont aussi proches que possible de 90-60-90. La graisse est répartie uniformément dans tout le corps, s'accumulant principalement dans la poitrine et les hanches. Même un léger gain de poids rend la fille au sablier encore plus attirante. Le seul inconvénient est les "oreilles" qui apparaissent sur les hanches. Pour vous en débarrasser, vous devez renforcer vos muscles et ajuster votre alimentation.

Il n'y a aucun problème avec le choix des vêtements. La tâche principale est de souligner la dignité de la figure. Les hanches des femmes avec une silhouette de sablier ont la taille parfaite, vous pouvez donc choisir n'importe quel pantalon : moulant, skinny, évasé, droit. Mais en choisissant parmi une taille haute et régulière, mieux vaut s'arrêter à la première option. Les robes fourreau serrées s'adaptent parfaitement au sablier. Les ceintures peuvent être choisies à la fois épaisses et fines. Les ceintures épaisses rendent l'image plus intéressante et les fines soulignent une taille fine et belle et une silhouette élancée. Les chemisiers stricts sont extrêmement beaux, où plusieurs boutons supérieurs sont déboutonnés.

Exemples d'étoiles :

• Jennifer Lopez
• Halle Berry
• beyoncé
• Shakira
• Adèle

La «poire» se distingue des autres figures par un haut du corps léger et un bas lourd. Les avantages évidents sont une taille prononcée et une poitrine soignée. Parmi les lacunes - hanches et bassin massifs. Les femmes en forme de poire sont sujettes à la cellulite. Il y a souvent des difficultés avec la taille des vêtements: les pantalons sont achetés en une taille et les chemisiers - une taille ou deux plus petites. Les choses sont encore pires avec les robes. Cependant, les hommes aiment beaucoup ce type de silhouette (comme vous le savez, beaucoup d'entre eux sont amateurs de hanches modérément arrondies et d'une taille étroite).

Afin de rapprocher la figure «triangle» du type «sablier», vous devez augmenter les épaules, vous concentrer sur une taille fine et réduire visuellement les hanches. Haut clair et bas foncé - c'est ainsi que les accents doivent être placés. Les chemisiers à volants, volants et manches volumineuses conviennent. Les jambes des femmes en forme de poire étant grandes, il est important de les réduire visuellement. Une jupe crayon en tissu grossier vous y aidera. Il est important de mettre l'accent sur la poitrine afin d'agrandir visuellement cette partie du corps. Il vaut la peine de regarder de plus près les robes moulantes avec des volants dans le décolleté. Vous pouvez ajouter en toute sécurité des broches, des écharpes et des volants au niveau du cou. Il est conseillé de choisir des chaussures avec un talon épais et un nez légèrement pointu.

Exemples d'étoiles :

• Angelina Jolie
• Demmy Moor
• Cameron Diaz
• Sienne Miller
• Anastasia Volochkova

Les jambes élancées sont le principal avantage de la figure «triangle inversé». L'inconvénient est des épaules larges, une taille mal définie et des hanches étroites. De telles proportions rendent le corps trop athlétique et massif.

Lorsque vous prenez du poids, la graisse se dépose dans le haut du corps : bras, taille, épaules, ventre. Plus il y a de kilos en trop, plus la silhouette devient triangulaire.

La tâche principale des vêtements est de rétrécir les épaules, d'ajouter du volume aux hanches et de mettre en valeur la taille.

Il est préférable de placer des accents comme celui-ci - un bas sombre et un haut clair. Un décolleté en V conviendra, ce qui allongera le cou. Toute la partie inférieure doit être facilitante, mais pas rétrécie. Il est souhaitable de choisir un pantalon évasé à partir des hanches, avec des poches plaquées et un décor sur les hanches. Les robes avec une jupe évasée, des poches plaquées et des ornements lumineux sur les hanches ont fière allure sur les "rectangles". Mais il vaut mieux éviter les manches volumineuses - elles mettent davantage l'accent sur le haut du corps.

Exemples d'étoiles :

• Keira Knightley
• Julia Robert
• Milla Jovovich
• Micha Barton
• Anna Kournikova

La principale caractéristique de ce type de silhouette est que les épaules, la taille et les hanches sont au même niveau. L'inconvénient évident est la silhouette masculine, l'absence de taille et le ventre saillant. Les avantages de la silhouette incluent le fait que les muscles avec une silhouette «rectangulaire» s'adaptent plus facilement à l'entraînement avec des poids, de sorte que la silhouette prend rapidement un aspect sportif et tonique.

La tâche des vêtements est de cacher le ventre et de mettre en valeur la taille.

Les femmes avec ce type de silhouette conviennent aux costumes amples avec toutes sortes d'accents à la taille. C'est une bonne idée de s'approvisionner en toutes sortes de ceintures et de ne pas avoir peur de les utiliser. La manche doit être courte ou pas du tout. Si vous avez besoin de mettre en valeur de beaux seins, des robes taille haute avec une jupe évasée et des robes fourreau vous aideront. Les découpes peuvent être ovales ou carrées.

Exemples d'étoiles :

• Kate Winslet
• Liv Tyler
• Britney Spears
• Kelly Clarkson
• Kelly Osbourne
• Reine Latif

La particularité de cette figurine est que son propriétaire a le même volume de poitrine et de taille. Avantages - beaux seins et jambes fines. Inconvénients - un ventre prononcé et pas de taille.
Un régime pauvre en glucides et de l'exercice sont essentiels pour garder une silhouette en forme.

Pour les femmes à la morphologie pomme, les pantalons skinny, les pantalons taille haute, les jupes évasées, les robes légères et amples et les robes à taille haute sous la poitrine conviennent. Il est souhaitable de choisir des chaussures à talons hauts.

Apprendre le caractère des jambes

"Donnez-moi un stylo et je vous raconterai votre vie." Vous avez probablement entendu une déclaration similaire. Saviez-vous que la forme des jambes peut aussi révéler le caractère d'une personne ? Vous avez juste besoin de comprendre leurs types.

romain

Une des formes de jambes les plus courantes. Trois doigts sont sur la même ligne, et l'annulaire et les petits doigts sont sensiblement plus petits. On pense que les filles avec de telles jambes sont sociables, charismatiques, "leur propre" dans n'importe quelle entreprise. Il est facile pour eux de rencontrer de nouvelles personnes et de maintenir une conversation. Ces femmes font d'excellentes conférencières et entrepreneuses.

grec

Ce type de pied se distingue par un orteil moyen dominant. Les doigts qui le suivent suivent une ligne descendante. Ces filles sont sociables, créatives, inspirent et motivent les gens à réussir. Le type grec des doigts se retrouve souvent chez les personnes de spécialités créatives, ainsi que chez les conférenciers et les athlètes.

Carré

On l'appelle carré car tous les doigts ont la même hauteur. Les femmes avec ce type de jambes sont pratiques, plutôt prudentes. Souvent, ils écoutent la voix de la raison, pas celle du cœur. Ils traversent la vie avec le proverbe « mesurer sept fois, couper une fois ». Il n'est pas effrayant de compter sur une telle personne dans les moments difficiles.

Le petit doigt ne se sépare pas

Les femmes qui ne peuvent pas séparer le petit doigt du reste des doigts aiment une vie mesurée, agissent toujours selon leur plan strictement établi. Les personnes avec ce type de jambes sont fiables et loyales, on peut leur faire confiance dans toutes les situations.

La base étroite du deuxième doigt parle de l'expressivité du propriétaire. Ces filles sont souvent faites "de taupinières". Quand une dame est de bonne humeur, elle devient un vrai soleil qui illumine même les recoins les plus sombres des âmes humaines. Dès qu'elle sera triste, le tonnerre se fera entendre au-dessus du sol et des éclairs éclateront.

Troisième doigt incliné

Parfois, le troisième doigt est légèrement incliné vers le petit doigt. On pense que les femmes avec ce type de jambe sont sujettes à la planification de la vie, tiennent un journal et ne s'écartent pas d'une seule étape de l'horaire. Ils sont organisés et gardent toute situation sous contrôle.

Pouchkine a également fait remarquer: "Vous trouverez à peine en Russie trois paires de jambes féminines élancées." Oui, les jambes féminines parfaites sont un cadeau extrêmement rare de la nature. Mais sommes-nous vraiment impuissants et il n'y a pas de recettes pour rendre les jambes parfaites ?

Tout d'abord, vous devez déterminer quelles sont les proportions et les paramètres des jambes idéales. Ce n'est pas si difficile à vérifier.

Ainsi, les proportions et les paramètres des jambes idéales. Quelle devrait être la longueur de jambe idéale ?

Vous devez vous tenir devant le miroir, vous redresser et fermer vos jambes. Idéalement, il devrait y avoir quatre espaces entre eux: en haut des cuisses, puis l'espace le plus étroit - au-dessus des genoux, le suivant - sous les genoux et enfin au-dessus des chevilles. En pratique, il est assez difficile d'atteindre un tel idéal. De plus, la présence d'un grand écart entre les cuisses n'est pas toujours esthétique et rend les jambes moins attrayantes.

Ensuite, vous devez mesurer la circonférence des hanches, du bas des jambes et des chevilles (chevilles). Si votre taille est de 170 cm, alors pour la circonférence de la cuisse, le chiffre sera de 51,5 cm, pour le bas de la jambe - 34 cm et pour la cheville - 19,5 cm Si la hauteur est de 160 cm, les dimensions sont légèrement réduit et s'élève à 50 cm pour les hanches, pour le bas de la jambe 33 cm et pour la cheville 19 cm.

Combien de temps sont vos jambes

La longueur des jambes est un autre point sensible. Comment savoir si vos jambes sont longues ? Tout le monde ne peut pas avoir des jambes comme le mannequin des années 90 Nadia Auermann, mais, néanmoins, il existe certains critères selon lesquels les jambes sont considérées :

1. Long s'il mesure plus de la moitié de votre taille.
2. Moyen - si approximativement égal à la moitié.
3. Courts s'ils mesurent moins de la moitié de la hauteur.

Il faut dire tout de suite qu'aucune technique ultra-moderne ne rendra les jambes courtes longues de molaires et élancées, comme une gazelle. Même les techniques chirurgicales radicales ne pourront pas ajouter plus de quelques centimètres de longueur. Dans le même temps, toute opération affectera négativement la beauté des jambes, sans parler du fait qu'elle est très douloureuse, coûteuse et rendra la fille handicapée pendant longtemps. Cependant, il existe plusieurs méthodes simples pour modifier visuellement la longueur des jambes en ajustant les proportions du corps.

Comment avoir des jambes parfaites

Il n'est peut-être pas possible d'atteindre l'idéal, mais vous pouvez vous en rapprocher si vous suivez ces recommandations.

• Essayez de dormir les jambes surélevées. Cette simple action vous évitera l'accumulation de liquide sur vos chevilles, ce qui les empêchera de paraître beaucoup plus larges qu'elles ne le sont en réalité. Dans le même temps, les jambes auront l'air plus fines, plus fines, ce qui signifie plus longues.
• Faites cet exercice tous les jours : marchez quelques pas, d'abord sur les talons, puis sur les orteils, puis sur les côtés extérieur et intérieur des pieds, et vous devez commencer le pas à partir du talon.
• N'oubliez pas que si vous avez un travail sédentaire, il y aura plus de dépôts de graisse sur les hanches. Il est préférable de s'asseoir uniquement sur le bord d'une chaise.
• Ne portez pas de chaussettes et de collants synthétiques à la maison et ne partagez pas vos pantoufles avec qui que ce soit.
• Essayez de marcher au moins quelques arrêts chaque jour (idéalement 10 000 pas).

Effectuez régulièrement des exercices spéciaux pour les jambes.

1. Le meilleur exercice pour tous les groupes musculaires des jambes à la fois est de s'accroupir sans écarter les genoux. Dans le même temps, les muscles de l'arrière de la cuisse plient la jambe et les muscles de la surface antérieure - se détendent, les muscles du bas de la jambe aident à redresser le pied, les muscles abducteurs de la cuisse, situés sur sa surface externe, sont activement impliqués, et les muscles adducteurs sur la surface interne de la cuisse empêchent la réduction des genoux.
2. Préparez un bandage élastique de 8 cm de large, allongez-vous sur le côté et appuyez-vous sur votre coude. Au pied de la jambe située en haut, fixez le bandage avec le tibia étendu. En effectuant l'exercice, essayez de lever la jambe le plus haut possible, tout en surmontant la résistance du bandage. Répétez l'exercice 15 fois pour chaque jambe. Pendant un mois et demi de faire cet exercice simple, vous pouvez obtenir une diminution du volume des hanches d'environ 3 cm.

Mais avec des exercices spéciaux pour les jambes, vous devez faire le reste de la figure, il est donc préférable d'aller directement au gymnase ou au club de fitness.

Jambes longues - jambes fines

Il est clair que les jambes pleines avec des genoux gonflés dans des fossettes infantiles auront toujours l'air plus courtes qu'elles ne le sont réellement. Alors si vous voulez avoir de belles jambes fines, vous ne pouvez pas vous passer d'efforts. Vous devez perdre du poids et faire de l'exercice.

Pourquoi ne pouvez-vous pas simplement perdre du poids? Seules les très jeunes filles avec un léger "surpoids" peuvent se le permettre - elles ont des tissus et une peau jeunes et denses qui récupèrent rapidement et prennent la forme correcte. Plus une femme est âgée, moins ses tissus se régénèrent, par conséquent, sans sport, il ne sera pas possible de restaurer la forme normale des jambes et tout le corps ne réussira pas.

Dans la passion des exercices sportifs, notamment avec des poids, il y a des "écueils". Si vous en faites trop en perdant du poids et en gonflant vos muscles, vous pouvez irrémédiablement gâcher la forme de vos jambes, en obtenant des muscles lourds et trop proéminents, comme un haltérophile. Pour éviter cela, vous devez vous engager dans de tels types de fitness qui ne sont pas associés au "swing" des muscles. Ce sont la natation, le Pilates, les étirements, le yoga et d'autres types de gymnastique, où l'on pratique l'étirement musculaire et le renforcement en profondeur.

Lutte contre la cellulite

Le fléau de notre temps pour toutes les femmes est celui-ci. Avec elle, la soi-disant peau d'orange apparaît sur la peau des cuisses, qui ne disparaît pas avec la perte de poids et gâche considérablement l'apparence des plus belles jambes. Elles semblent plus épaisses et plus lâches, donc la présence de cellulite "mange" visuellement la longueur des jambes.

Il est difficile de faire face à ce défaut esthétique, mais c'est possible. L'alimentation, le sport, les massages, les méthodes modernes d'influence sur les cellules graisseuses sont utilisées. Si vous essayez fort, il est tout à fait possible de retrouver l'ancienne harmonie et la beauté des jambes.

Dans la lutte pour de longues et belles jambes, n'oubliez pas de prendre soin d'elles, choisissez des bas transparents fins avec un léger éclat (ils allongent visuellement les jambes et les rendent plus minces), choisissez la bonne longueur de vêtements et ne portez pas à plat chaussures, mais aussi n'abusez pas de la hauteur des talons. Avec cette approche, les jambes seront toujours ravies de beauté et de santé.

PROPORTIONS CORPORELLES IDÉALES

Beaucoup, faisant écho au génie de la littérature russe, s'exclament avec une légère malice: "En Russie, il est peu probable que vous trouviez deux paires de jambes féminines élancées ...". Pouchkine était rusé - il y a beaucoup de jambes féminines minces et il y en a aussi assez de belles, mais leurs propriétaires ne sont pas toujours satisfaits de ce qu'ils voient dans le miroir. Après tout, comme on dit, il n'y a pas de limite à la perfection. Les filles modernes sont prêtes à tout pour rendre leurs jambes proches de l'idéal. Et quelles sont les jambes idéales ? Le concept d'"idéalité" est ambigu et dépend de l'époque, du milieu social, de la religion, de la culture, du mode de vie, de l'hérédité, voire du territoire dans lequel on vit. Le désir de la beauté de l'humanité est éternel et indéfectible. La recherche de "proportions idéales du corps" a commencé à s'engager dans les temps anciens.

PHOTO CRUROPLASTIE

JAMBES PARFAITES

Aujourd'hui, pour les hommes, le "nombre d'or" est de 1,68, et pour les femmes de 1,62.

Le plus proche de cette valeur dans les études du traumatologue - orthopédiste Marker N.A. (2009) étaient des représentants de la race négroïde - 1,63 ± 0,023 et de la race caucasienne 1,59 ± 0,006. Les représentants de la race asiatique, afin de mieux correspondre visuellement à ces proportions "idéales", doivent soit porter des chaussures à talons hauts, soit "augmenter leur taille" d'une autre manière.

Revenant aux proportions idéales des jambes, vous pouvez faire attention aux recherches de Howard, qui dans son travail a décrit le rapport "idéal" de la longueur des jambes et des jambes inférieures sur la base des recherches de Léonard de Vinci et du "golden section". L'auteur a confirmé qu'une valeur de 1,618 était idéale pour la longueur du muscle gastrocnémien et qu'une valeur de 1 correspondait à la distance entre la cheville et le bord inférieur du muscle et, respectivement, entre le genou et le milieu du muscle gastrocnémien. .

De plus, L.Slazay, dans sa recherche, est arrivé à la conclusion que la circonférence des jambes de 33 à 36 cm semble plus attrayante chez les femmes au physique normosthénique, et une augmentation ou une diminution de ces paramètres semblera moins esthétique. Dans ce cas, la circonférence de la cuisse doit être une fois et demie la circonférence du bas de la jambe.

Et pourtant, lors de la modélisation d'une personne ordinaire, nous ne prenons probablement pas de règle et de calculatrice pour calculer les proportions d'or. Nous ressentons simplement intuitivement ces formes, car les formes d'un être humain attirent notre attention plus souvent qu'autre chose...

Le chirurgien plasticien espagnol Martin M.D. dans son article sur la liposuccion complexe des membres inférieurs (2001), il écrit que la beauté repose sur la différence de rapport d'une zone à l'autre. Une évaluation isolée d'une partie distincte du corps n'est pas suffisante pour représenter l'harmonie du corps dans son ensemble, et une correction isolée d'une zone peut introduire une disharmonie dans l'apparence dans son ensemble.

Il décrit les caractéristiques structurelles et les critères esthétiques des jambes féminines idéales.

« Le membre inférieur chez la femme est le plus large dans la région des trochanters, puis il s'amincit progressivement de la cuisse jusqu'au genou, s'élargit un peu dans le tiers supérieur du mollet et est assez fin dans la région de la cheville. Le fémur a tendance à être plus incliné vers l'intérieur chez les femmes que chez les hommes. Le profil de la hanche doit dépasser légèrement vers l'avant et s'approfondir progressivement vers le genou. En forme, il devrait ressembler à un fuseau. L'endroit sous le genou doit être aussi fin que la cheville, il ne doit y avoir aucune partie saillante sur le côté du genou, à l'arrière, le genou doit avoir un évidement (fosse).

Dans son article, Martin décrit également les pièges à graisse les plus typiques chez la femme : le sacrum, les flancs, la culotte, le devant, la face interne du tiers supérieur de la cuisse et les genoux. Tous ces domaines que l'auteur appelle "la malédiction de la figure féminine". Et il mentionne qu'il ne faut pas oublier les dépôts de graisse, qui déforment la forme de la jambe elle-même, étant répartis sur la surface externe dans le tiers supérieur des jambes inférieures et la zone de la cheville le long des surfaces interne et externe.

Sur la base de ces critères, Martin effectue une correction du contour de la forme du membre inférieur dans son ensemble à l'aide d'une liposuccion complexe.

La photo montre un exemple démontrant la formation de contours de jambe idéaux après une liposuccion complexe.

Dans la littérature populaire, vous pouvez trouver la définition suivante des «jambes idéales»: les «jambes idéales» réunies se toucheront à certains endroits et formeront ainsi quatre «fenêtres françaises» - au-dessus de la cheville, en dessous du genou, au-dessus du genou, dans la partie médiane de la cuisse et dans la partie proximale de la cuisse. La dernière "fenêtre" doit être la plus étroite.

Et aussi les suivants

CRITÈRES POUR JAMBES IDÉALES

N'oublions pas que la mode a une très grande influence sur les idées de beauté et de silhouette idéale, qui dicte ses propres normes, radicalement différentes selon les époques. Les normes de la beauté féminine ont changé et continuent de changer au fil du temps - cela se voit dans les peintures d'artistes de différentes époques. Grâce au fait qu'ils ont toujours admiré l'harmonie du corps féminin, nous avons maintenant l'occasion de comparer leurs idéaux avec les idées de la beauté de notre temps. Dans les œuvres de Rubens, Botticelli, Titien, Monet, Renoir, Kustodiev, etc.

Sandro Botticelli - "La Naissance de Vénus", Titien - "Vénus d'Urbino"

Le siècle change, les standards aussi - une pléiade de beautés hollywoodiennes : Sophia Loren, Catherine Deneuve, Marilyn Monroe, etc. - c'est qui étaient les "idéaux" pour des millions de personnes au milieu du 20ème siècle.

Si dans les années soixante l'industrie de la beauté érigeait sur un piédestal une image de la féminité et de la beauté naturelle, personne ne prêtait attention aux petits défauts de silhouette (ventre proéminent, hanches larges, etc.).

Aujourd'hui, l'industrie de la mode a considérablement "fait un pas" en avant. Les modèles sont sveltes, anorexiques, les cheveux sont longs, les formes sont de "l'échantillon" établi - 90x60x90.

Chirurgies ostéoplastiques) qui aideront à rendre vos jambes les plus belles - longues, droites, régulières - parfaites. Et, plus important encore, ils répondront certainement aux normes de beauté du monde moderne.

Chaque représentant du beau sexe, bien sûr, se soucie de l'apparence de la fille idéale. Nous voulons tous avoir l'air attrayant, il n'est donc pas du tout surprenant que nous essayions constamment d'obtenir des proportions corporelles idéales et la même apparence. Mais pour atteindre l'idéal, il est nécessaire de déterminer à quoi il ressemble. Regardons à quoi devrait ressembler idéalement une partie du corps telle que les jambes.

A quoi ressemblent les jambes idéales ?

Les proportions de jambes idéales pour chaque fille sont différentes, car elles dépendent du physique : hauteur et largeur de l'os. Par conséquent, fixez-vous des objectifs réalisables, en tenant compte des paramètres de votre propre silhouette, et non guidés par les paramètres des stars hollywoodiennes ou des modèles célèbres. Mais la forme idéale des jambes, en principe, est la même pour tout le monde. Il est très facile de le déterminer vous-même, simplement en allant devant le miroir. Les jambes féminines de forme idéale ont cinq points de convergence et quatre points de divergence, car les belles jambes doivent avoir une certaine forme et ne pas être des «bâtons». Alors, va vers le miroir, mets tes pieds ensemble. Des jambes bien formées auront des "fenêtres" dans les zones entre les hanches et l'aine, entre les hanches et les genoux, sous les genoux, entre les chevilles et les pieds. Quant à la longueur des jambes, qui inquiète beaucoup de femmes, elle devrait être d'au moins la moitié de la hauteur, et idéalement un peu plus.

De plus, n'oubliez pas que vous devez faire de l'exercice avec modération pour que vos jambes soient attrayantes. Après tout, les jambes trop musclées ne sont pas féminines, mais si la peau est flasque et affaissée, elle attire encore moins. Par conséquent, surveillez votre silhouette, menez une vie active et saine et rappelez-vous le juste milieu pour ne pas vous précipiter d'un extrême à l'autre.

De plus, il est nécessaire de bien prendre soin de la peau des pieds. Les crèmes hydratantes ou adoucissantes, ainsi que l'épilation, sont obligatoires pour qu'une femme moderne prenne soin de ses pieds.

Donc, pour répondre à la question de savoir à quoi devraient ressembler les jambes idéales, vous devez tout d'abord penser non pas à l'exactitude de leur forme, mais à leur état de propreté. Après tout, ce que nous différons des normes acceptées par la société ne nous rend pas défectueux, mais, au contraire, spécial.