O'simlik choyi retseptlari. Qanday qilib o'simlik choyini to'g'ri pishirish kerak? Xushbo'y o'simlik choyini tayyorlash O'simlik choyini qancha vaqt pishirish kerak

Odamlar o'simlik choylarining shifobaxsh xususiyatlarini qadim zamonlardan beri bilishadi. Ular nafaqat kasalliklarni davolash uchun, balki profilaktika chorasi sifatida, hayotiylikni oshirish va umuman salomatlikni yaxshilash uchun ishlatilgan. Bundan tashqari, kimyoviy dori vositalaridan farqli o'laroq, o'simlik choylari yoqimli ta'm va ajoyib hidga ega bo'lgan mutlaqo tabiiy mahsulotdir.

O'simlik choylari

O'simlik choylari, damlamalar, damlamalar - bu barcha ichimliklar bizga qadim zamonlardan beri kelgan. O'sha kunlarda ularning foydali xususiyatlari odamlar tomonidan keng qo'llanilgan. Keyin har bir uy bekasi bir oz jodugar edi va qanday o'simlik choylarini ichish kerakligini bilardi. Barcha tabiiy sovg'alar ishlatilgan: ildizlar, o'tlar, rezavorlar.

Qadim zamonlardan beri charchoqni ketkazadigan, ertalab ohangni oshiradigan va kech soatlarda uxlab qolishga yordam beradigan o'simlik infuziyalari tayyorlangan. Dorivor choylar kasalliklarni engillashtirdi va organizmni vitaminlar va foydali mikroelementlar bilan ta'minlashni tikladi. Eng yaxshi o'simlik choylari bugungi kunda ham odamlar tomonidan qo'llaniladi.

O'simlik choylarining xususiyatlari

O'simlik choyining qanday foydalari bor? Retseptlar (siz uyda har qanday choyni osongina pishirishingiz mumkin) nafaqat ularning mazmuni, balki maqsadlari bilan ham xilma-xildir. O'simliklardan tashqari, kollektsiya turli xil shifobaxsh komponentlarni o'z ichiga olishi mumkin: mevalar, ildizlar, kurtaklar. Ba'zida an'anaviy choy ham o'simlik choylariga qo'shiladi. To'lovlar o'ntagacha komponentni o'z ichiga olishi mumkin.

O'simlik choylari odatda ta'siriga ko'ra quyidagilarga bo'linadi:

1. Dorivor.
2. Profilaktik.
3. Tonlash.
4. Tinchlantiruvchi.
5. Vitamin.

Tayyor o'simlik choylarini har qanday dorixona va supermarketda xarid qilish mumkin. Biroq, ularning sifatiga deyarli tayanmasligingiz kerak, chunki ular tabiiy va ekologik toza xom ashyolardan tayyorlanganligiga hech kim kafolat bera olmaydi. Kundalik hayotimizda tanaga zararli bo'lgan ko'plab g'ayritabiiy mahsulotlarni iste'mol qilganimiz sababli, sog'lig'imizni saqlash uchun barcha foydali xususiyatlariga ega tabiiy o'tlar kerak.

Eng yaxshi variant barcha kerakli o'simliklarni o'zingiz yig'ishdir. O'rim-yig'imning o'zi juda qiziqarli va hayajonli jarayon bo'lib, u sizga tabiat bilan birlikning ko'plab yoqimli daqiqalarini olib keladi. Siz faqat o'tlarni yig'ib olish qoidalarini bilishingiz kerak.

Metropolda yashash sharoitlari va vaqt etishmasligi hisobga olinsa, hamma ham o'simliklarni yig'ish uchun vaqt topa olmaydi. Keyin bozorda barcha kerakli o'tlarni sotib olishingizni maslahat bera olamiz, qoida tariqasida, tayyor o'simliklarni sotadigan buvilar bor.

Choyni qanday pishirish kerak?

Darhol shuni ta'kidlashni istardikki, faqat bitta o'simlik dorivor maqsadlarda pishiriladi. Keyin tayyor ichimlik maqsadli ta'sirga ega bo'ladi. Va aralash choy butun bir qator dorivor ta'sirga ega bo'ladi, chunki u turli o'simliklarda uchraydigan ko'p miqdordagi biologik faol moddalarni o'z ichiga oladi. Shu bilan birga, bizning noyob organizmlarimiz barcha taqdim etilgan kompleksdan kerakli elementlarni mustaqil ravishda tanlaydi va ularni metabolik jarayonlarga qayta ishlash uchun yuboradi.

Qoida tariqasida, o'simlik choyi restorativ va immunostimulyatsiya qiluvchi komponentlarni o'z ichiga oladi. Va eng muhimi, ular kofeinni o'z ichiga olmaydi, shuning uchun ichimliklar bolalarga berilishi mumkin.

Choylarning asosiy komponentlari

O'simlik choyida nima bor? Uyda siz turli xil retseptlarni topishingiz mumkin. Biroq, avvalo, qaysi komponentlar turli holatlarda ishlatilishini tushunishingiz kerak.

Shunday qilib, keling, eng ko'p ishlatiladigan komponentlarni sanab o'tamiz:

1. Oregano, romashka, jo'ka va boshqalar gullari.
2. Malina, yalpiz, smorodina, qulupnay barglari.
3. O'simliklar: limon balzam, oregano, adaçayı, kekik, valerian, Seynt Jonning ziravorlari.
4. Malina, do'lana, dengiz shimoli, smorodina, qoraqarag'ay, rowan mevalari.

Biz yana bir bor ta'kidlaymizki, bularning barchasi komponentlar emas, ular juda ko'p; Preparatlarga turli xil ziravorlar qo'shish yaxshi, ular nozik ta'm va xushbo'ylikni qo'shadi, shuningdek, qo'shimcha vitaminlar qo'shadi. Bunday maqsadlar uchun siz doljin, vanil, qalampir va chinnigullar foydalanishingiz mumkin.

Dorivor choy

Har qanday dorivor o'simlik choyi (uydagi retseptlar ixtiro qilinishi va o'zgartirilishi mumkin) darhol ta'sir qilmasligini tushunishingiz kerak. Axir, bu tabletka emas va shuning uchun biroz vaqt talab etiladi. Biroq, uni muntazam ravishda ishlatish muammoni engishga yordam beradi. Har kun uchun o'simlik choylari (biz maqolada retseptlar beramiz) tanadagi jarayonlarni o'rnatishga yordam beradi:

1. Stressni yo'qotish uchun choyga sho'r va qizilmiya qo'shiladi.
2. Shuvoq, adaçayı, qizilmiya ildizi shamollashda yaxshi.
3. Agar siz depressiyaga moyil bo'lsangiz, muntazam ravishda Seynt Jonning go'shti, ginseng va bibariyadan foydalanishingiz kerak.
4. Agar oshqozoningiz og'risa, choyga karahindiba va arpabodiyon gullarini qo'shing.
5. Valerian, hop konuslari, romashka, melisa va verbena bilan choy uyqu buzilishi bilan kurashishga yordam beradi.
6. Agar siz eng kichik sabab bilan bezovtalansangiz, valerian va lavanta bilan choy iching.
7. Dam olish va tinchlantirish uchun siz limon balzamidan, hops va qulupnay o'tlaridan tayyorlangan ichimlikdan foydalanishingiz kerak.
8. Motherwort yurak muammolari bilan yordam beradi.
9. Linden choyi (biz foydali xususiyatlar va kontrendikatsiyalarni quyida muhokama qilamiz) keng ko'lamli fazilatlarga ega - antiseptik, xoleretik, ekspektoran, diaforetik, diuretik.
10. Yalpiz, kekik va adaçayı tez-tez bosh og'rig'idan xalos bo'lishga yordam beradi.

Ro'yxatdagi preparatlarning har qandayiga maydalangan zanjabil qo'shishingiz mumkin. Choyning organizmga yallig'lanishga qarshi, ekspektoran va ogohlantiruvchi ta'sirini kuchaytiradi.

Har kuni uchun multivitaminli o'simlik choylari

Bunday choylar uchun retseptlar murakkab emas, lekin ulardan foyda juda katta. Ular meva va rezavorlar asosida tayyorlanishi mumkin. O'simlik va vitaminlar ombori. Atirgul kestirib, eng foydali moddalarni o'z ichiga oladi. Qaynatmalarni tayyorlash uchun rowan rezavorlari, mayin, qulupnay, qora va qizil smorodina, dengiz shimoli ham ishlatiladi. Aromatik o'tlarni qo'shib nafaqat sog'lom, balki mazali o'simlik choylari ham olinadi: oregano.

Multivitaminli ichimlikni olish uchun barcha ingredientlar teng qismlarga qo'shiladi. Ushbu ichimlik umumiy qoidalarga muvofiq pishiriladi. Sovuq mavsumda choy asal va zanjabil qo'shilishi bilan iliq holda ichiladi. Yozda barcha dekoltsiyalar va infuziyalar muz qo'shilishi bilan sovuq holda iste'mol qilinishi mumkin. Bunday ichimliklar issiqda yaxshi tonik hisoblanadi.

Qulupnay choyi: qulupnay barglari (10 g), Seynt Jonning sharbati (2 g), yalpiz (2 g) bir stakan qaynoq suvga quyiladi. Ichimlik o'n daqiqa davomida infuz qilinadi.

Heather Heather (2 g), gul kestirib, barglari (2 g), qulupnay barglari (10 g) bir stakan qaynoq suv bilan quyiladi. Besh-o'n daqiqaga qoldiring.

Rowan choyi: quritilgan rowan mevalari (30 g), malina (5 g), smorodina barglari (2 g). Besh-o'n daqiqaga qoldiring va choy barglari sifatida foydalaning.

Tonik to'lovlari

Tonik choylar kundalik foydalanish uchun javob beradi, ular nafaqat yoqimli ta'mga ega, balki tanaga ham ijobiy ta'sir ko'rsatadi. To'plamlar juniper, smorodina, rowan, dumba, oregano, ko'k, Avliyo Ioann wort, calamus, mallow, yasemin, valerian, kalendula, tog arnika, o't o'ti, koltsfoot, ko'k, chinor, dumba va bergeniya o'z ichiga oladi.

Bunday preparatlar qishda issiq, yozda esa sovutilgan holda iste'mol qilinishi kerak. Bir tilim limon yoki qobig‘i qo‘shilgan muzli choylar, malina va karapuz barglari chanqog‘ingizni yaxshi qondiradi va tetiklantiradi. Issiq havoda yashil choyga yalpiz qo'shishingiz mumkin.

Mazali ichimlikni qanday tanlash mumkin?

Hech kimga sir emaski, har qanday o'simlik choyi achchiqdir. Shuning uchun siz o'zingiz uchun ta'mingizga mos keladigan to'plamni mustaqil ravishda tanlashingiz kerak. Qoida tariqasida, bitta o'simlik kollektsiyada ustunlik qiladi, qolganlari esa ta'mni ta'kidlab, uni uyg'un ravishda to'ldiradi.

Kompozitsiyalar har doim quyidagi sxema bo'yicha chiqadi: ziravorlar + aromatik o'tlar + berry o'simlikining barglari. Odatda ishlatiladigan ziravorlar doljin, vanil, qizilmiya, chinnigullar va yulduzcha qizilmiyadir. Agar choyga tsitrus mevalari qo'shilsa, bu ingredientlarning barchasi juda yaxshi uyg'unlashadi va juda o'ziga xos tarzda ochiladi.

Choylar haqida qanday nuanslarni bilishingiz kerak?

O'simlik choyi qanchalik boshqacha bo'lishi mumkin! Uyda turli xil retseptlardan foydalanish mumkin. Ular oziq-ovqat haqida emas, balki ichimliklar haqida gapiradigan bo'lsak ham, odatiy menyuingizni diversifikatsiya qilishga yordam beradi.

Uyda siz quyidagi ingredientlardan o'simlik choylarini tayyorlashingiz mumkin:

1. Apelsin bo'laklari, doljin, malina barglari.
2. Limon bo'laklari, yulduzcha anis, yalpiz.
3. Chinnigullar, limon balzam, adaçayı,
4. Limon qobig'i, oregano, kekik.
5. Qulupnay va gilos barglari, vanil tayog'i.

Choy uchun barcha komponentlarni qog'oz qoplarda yoki mato qoplarida saqlash yaxshidir, lekin ikki yildan ortiq emas. Ammo ildizlar uch yil davom etishi mumkin. Vaqt o'tishi bilan o'tlar ta'mi, hidi va barcha foydali mikroelementlarni yo'qotadi.

Maydalangan tsitrus qobig'i yashil yoki qora choyga oldindan qo'shilishi kerak (masalan, bir necha hafta oldin). Yopiq idishda apelsin qobig'i choy barglariga o'zining xushbo'y hidini beradi. Natijada siz sun'iy lazzatlarsiz xushbo'y ichimlikka ega bo'lasiz.

Shuni ta'kidlashni istardimki, siz bir xil aralashmani uzoq vaqt ishlatmasligingiz kerak. Inson tanasi giyohvandlik kabi xususiyatga ega. Bu ma'noda o'tlar bundan mustasno emas. Vaqt o'tishi bilan odatiy to'plam kerakli ta'sirga ega bo'lmasligi mumkin. Shuning uchun damlamalarni almashtirish yaxshiroqdir.

Ohak choyi

Foydali moddalarning eng katta miqdori jo'ka gullarida mavjud. Efir moylari va flavonoidlar asosiy dorivor komponentlardir. Linden guli inson organizmidagi bakteriyalarni yo'q qiladi, isitmani pasaytiradi va balg'amni olib tashlaydi.

Sovuq va gripp uchun damlamalar qo'llaniladi. Konvulsiyalar, revmatizm, buyraklar, o't pufagi, oshqozon va ichak kasalliklari, shamollash va isitma uchun kuniga ikki-uch stakan iching. Ichimlik quyidagicha tayyorlanadi: bir stakan issiq suvga bir necha osh qoshiq jo'ka gullarini quying.

Linden choyi (foydali xususiyatlar va kontrendikatsiyalar maqolada keltirilgan) asab tizimiga tinchlantiruvchi ta'sir ko'rsatadi va qon viskozitesini sezilarli darajada kamaytiradi. Gullardan tayyorlangan ichimlik butunlay o'ziga xos xususiyatlarga ega. U ko'p miqdorda vitaminlar va boshqa dorivor komponentlarni o'z ichiga oladi. Bundan tashqari, bu choy juda yoqimli ta'mga ega va kuchli hidga ega.

Linden ichimligi gipertenziya, oshqozon va ichakning yallig'lanish kasalliklari, sistit, pielonefrit va urolitiyoz uchun ishlatiladi.

Jo'ka gulidan foydalanishga qarshi ko'rsatmalarga kelsak, ular juda ko'p emas. Ammo siz hali ham damlamaning dorivor xususiyatlarga ega ekanligini unutmasligingiz kerak. Linden tananing mudofaasini oshiradi va diaforetik ta'sirga ega. Shuning uchun choy yurakka stress qo'yadi. Yurak kasalligi bilan og'rigan odamlar har kuni bu ichimlikni iste'mol qilmasliklari kerak.

O'simlik choyi yashil yoki qora rangga o'xshash tarzda pishiriladi, ammo ba'zi nuanslar mavjud. Qoida tariqasida, ikki yuz gramm suvga bir osh qoshiq aralashma qo'shing. Ichimlikni sochiq bilan o'rab, choynakda pishiring. Siz termosdan ham foydalanishingiz mumkin. Bu choyni kuchliroq va boy qiladi.

Pivo tayyorlash jarayonining o'zi davom etadi:

1. Agar barglar va gullarni pishiradigan bo'lsak, uch daqiqa.
2. Urug'lar va barglar uchun besh daqiqa.
3. Kurtaklari va ildizlari o'n daqiqa davomida pishiriladi.

Tayyor ichimlik suzilishi kerak.

Shifolash retseptlari

Yo'tal uchun o'simlik choyi: bir stakan qaynoq suvga bir choy qoshiq yalpiz quying va o'n daqiqa davomida turib oling. Kuniga besh martagacha oling.

Umumiy mustahkamlovchi ichimlik: qora smorodina barglari (1 qism), malina barglari (1 qism), oregano o'ti (1 qism), bergeniya barglari (3 qism).

Tinchlantiruvchi (1 qism), yalpiz barglari (1 qism), do'lana (1 qism meva va barglar), limon balzam (1 qism).

Malina barglari (1 qism), qulupnay (1 qism), qichitqi o'ti va BlackBerry (har biri bir qism), olma qobig'i (1/2 qism).

Umumiy tiklovchi infuziyalar, multivitaminlar va tinchlantiruvchi infuziyalar kuniga uch marta ovqatdan keyin yoki undan kichikroq miqdorda oddiy choy sifatida ichish mumkin. Masalan, yotishdan oldin tinchlantirish, ertalab esa vitamin.

Nevralgiya va bel og'rig'i uchun ichimlik: kekik (1 qism), qora mürver mevasi (1 qism), jo'ka guli (2 qism). Choy kuniga to'rt martagacha (3 stakan) uzoq kursda ichiladi.

Gastrit va oshqozon yarasi uchun choy: bergeniya (1 qism), yalpiz (2 qism), romashka (1 qism), adaçayı (2 qism), Seynt Jonning sharbati (2 qism), kekik (1 qism). Siz kuniga uch stakangacha ichishingiz kerak.

O'simlik choylaridan foydalanishga qarshi ko'rsatmalar bormi?

Allergiya reaktsiyalariga moyil bo'lgan odamlar, ichimlikning allergik hujumga olib kelishi mumkinligini yodda tutishlari kerak. Shuning uchun, birinchi marta yangi aralashmani ishlatib, uni juda oz miqdorda iching va nojo'ya ta'sirlar yo'qligiga ishonch hosil qiling.

Ko'pincha, o'simlik preparatlariga allergiya bilan quruq va tirnash xususiyati beruvchi teri va kichik toshma paydo bo'ladi. Shishish kamroq tez-tez paydo bo'lishi mumkin. Umuman olganda, bronxial astma bilan og'rigan odamlar o'simlik choylarini juda ehtiyotkorlik bilan davolashlari kerak.

Allergiyaning birinchi namoyon bo'lishida siz o'simlik ichimliklarini ichishni to'xtatib, Suprastin yoki Tavegilni qabul qilishingiz kerak.

Dorivor choylarni faqat shifokor bilan maslahatlashgandan so'ng yoki o'simlik shifokorining ko'rsatmasi bo'yicha iste'mol qilish kerak. Gap shundaki, har qanday o‘t o‘zining foydali ta’siridan tashqari organizmga salbiy ta’sir ko‘rsatishi mumkin. Shuning uchun, sog'lig'ingizni yomonlashtirmaslik uchun o'z-o'zini davolash bilan shug'ullanmaslik kerak.

Agar siz hali ham o'zingiz uchun aralashmani tanlasangiz, uni ishlatishdan oldin har bir alohida komponentdan foydalanish uchun ko'rsatmalar va kontrendikatsiyalarni diqqat bilan o'rganib chiqing.

O'simlik choyi retseptlari Choyni yoqtirasizmi? Uni ham zavq, ham sog'lik uchun iching. An'anaviy tibbiyot uyda tayyorlash oson bo'lgan o'simlik ichimliklar uchun ko'plab retseptlarni biladi. Ular an'anaviy dori-darmonlarni almashtirmaydi, ammo ularning tanaga foydalari shubhasizdir.

Pivo tayyorlash uchun o'simlik infuziyalari dorixona peshtaxtalarida mustahkam o'rnashgan. Ammo xom ashyoni o'z vaqtida tayyorlashga g'amxo'rlik qilsangiz, sog'lom choyning ta'mi va xushbo'yligidan mutlaqo bepul bahramand bo'lishingiz mumkin. Va dorivor o'simliklarning xususiyatlarini bilib, siz mustaqil ravishda shifobaxsh ta'sirga ega choy asarlarini yaratishingiz mumkin.

Dorivor maqsadlarda ko'pincha bitta komponentli choylar qo'llaniladi. Ularda o'tlarning xususiyatlari to'liqroq ochib beriladi va ichimlikning o'zi maqsadli ta'sir ko'rsatadi. Ba'zi hollarda qo'shimcha ingredientlar terapevtik ta'sirni kuchaytirsa ham.

Ko'p komponentli preparatlar, o'z navbatida, profilaktika sifatida yaxshi. Bundan tashqari, murakkab kompozitsiyalarning aralashmasi yanada yorqinroq va qiziqarli.

Qaysi o'simlik choylari ma'lum kasalliklar uchun foydali ekanligini bilsak ham, o'simliklarga potentsial allergik reaktsiya, individual intolerans va kontrendikatsiyalar haqida unutmasligimiz kerak.

Moychechak choyi retseptlari

Hatto an'anaviy tibbiyotni umuman tushunmaydiganlar ham romashka shifobaxsh xususiyatlari haqida bilishadi. Moychechak choyi shamollash, charchoq, ovqat hazm qilish tizimi va o't yo'llari kasalliklari, meteorizm va jigar muammolari uchun ichiladi. Ichimlik tana haroratini pasaytiradi, KBB a'zolarining yallig'lanishini engillashtiradi va uyqusizlikka qarshi kurashda yordam beradi.

• ARVI uchun romashka choyi. 1 osh qoshiq quying. bir stakan qaynoq suv bilan romashka gullari, ozgina salqin. Asal bilan iliq choyni shirin qiling. Kechasi qabul qilinganda sedativ ta'sirni kuchaytirish uchun 0,5 choy qoshiq qo'shing. valerian ildizi.
• Pankreatit va o'tkir oshqozon kasalliklari uchun romashka o'simlik choyi. 1-2 osh qoshiq quying. inflorescences 1 stakan qaynoq suv bilan, 10 daqiqadan so'ng suziladi. Kuniga 3 marta iliq (issiq emas!) Ichish.

Zanjabil, asal, yalpiz, limon qobig'i, oregano, civanperçemi, o't o'ti, atirgul, lingonberries, melisa va ip romashka choyining ta'mini yanada qizg'in qilishga yordam beradi.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar:

• yuqori qon bosimi;
• ichki qon ketish;
• diareyaga moyillik;
• og'ir va og'riqli hayz ko'rish;
• gomeopatik vositalarni qabul qilish.

Gul kestirib, o'simlik choyi qon tomirlari uchun foydalidir va qon bosimini pasaytirishga yordam beradi. Ovqat hazm qilish organlariga foydali ta'sir ko'rsatadi, yallig'lanish bilan kurashishga yordam beradi va siydik yo'llari kasalliklarida antiseptik ta'sir ko'rsatadi.

Rosehip vitamin tarkibida chempion hisoblanadi. Uning rezavorlarida limondan 50 barobar ko'proq askorbin kislota mavjud. Shuning uchun u immunitetni mustahkamlash uchun vitamin etishmasligi va shamollash uchun ishlatilishi mumkin.

• Atirgul bilan vitaminli choy. 5 ta maydalangan gul kestirib (quruq yoki yangi) qulupnay va yalpiz barglari (har biri 2 barg) bilan aralashtirib, 5 ta quruq qulupnay qo‘shing. Issiq suvga to'kib tashlang va taxminan 10 daqiqaga qoldiring. Ishlatishdan oldin 1 osh qoshiq qo'shing. tug'ralgan yalpiz.
• Jigar uchun gul kestirib, o'simlik choyi. 15-25 ta quritilgan mevani 1,5 litr qaynoq suvga to'kib tashlang va iloji bo'lsa, atirgulni issiqlikni yaxshi ushlab turadigan termosda 1,5-2 soat pishiring.

Quritilgan olma, zanjabil va yalpiz barglari gul barglari yoki barglari asosida tayyorlangan choylarga qo'shilishi mumkin.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar:

• tromboflebit;
• gastrit va oshqozon yarasining kuchayishi;
• shishiradi;
• yurak etishmovchiligi III bosqich;
• qon aylanishining buzilishi.

Kekikdan o'simlik choyi (kekik)

Kekikdan tayyorlangan o'simlik choyining afzalliklarini tahlil qilar ekanmiz, uning tarkibidagi efir moyini ta'kidlamaslik mumkin emas. Aynan shu ichimlik antispastik va dezinfektsiyalovchi xususiyatlarni beradi. Damlamalar va damlamalar hayotiylik beradi, asab tizimining faoliyatini normallantiradi, depressiyani yo'q qiladi, ishtahani yaxshilaydi, immunitet tizimini oziqlantiradi va oshqozon-ichak traktiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Erkaklar uchun kekik erta eyakulyatsiya muammosini hal qilishga va prostatitni davolashga yordam beradi. Bu o'simlik choyi ginekologik muammolari (og'riqli davrlar, bachadondan qon ketish, menopauza davridagi gormonal nomutanosiblik, qo'shimchalarning yallig'lanishi) bo'lgan ayollar uchun ham bebahodir. Ko'pincha choy yo'tal uchun, shu jumladan og'ir chekuvchilar uchun tavsiya etiladi.

• Oshqozon kasalliklari uchun kekik choyi. 20 g kekik, 10 g zira mevasi, 10 g yalpiz, 10 g centaury o'ti aralashtiriladi. 2 osh qoshiq Aralashmaning ustiga bir stakan qaynoq suv quying va 10 daqiqaga qoldiring. O'rtacha iliq ichimlikni kuniga 2-3 marta 1 stakan iching.
• Yo'tal uchun kekik choyi. Balg'amni bo'shatishni engillashtiradigan o'simlik choyi tarkibiga 20 g kekik o'ti, 10 g primrose ildizi, 10 g qizilmiya mevasi, 10 g chinor barglari va 10 g quyoshli o't kiradi. 2 osh qoshiq quying. bir stakan qaynoq suv yig'ib, 10 daqiqaga qoldiring, suzing va asal bilan shirin qiling. Kuniga 3 stakan iching.

Kekik yalpiz, doljin, asal, Seynt Jonning go'shti, lingonberry barglari, gul kestirib, yalpiz va valerian ildizi bilan yaxshi ketadi.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar:

• yoshi 2 yoshgacha;
• homiladorlik;
• buyrak kasalliklari;
• jigar kasalliklari;
• oshqozon yarasi, gastrit va boshqa oshqozon-ichak muammolari;
• ich qotishi;
• qandli diabet;
• Astma;
• qalqonsimon bez bilan bog'liq muammolar.

Do'lana bilan choy

Do'lana o'simlik choyining yurak-qon tomir tizimi uchun foydalari bir necha bor isbotlangan. Ichimlik yurak mushaklarini tonlaydi va qon oqimini yaxshilaydi. Tabiiy dori ayniqsa keksa odamlar uchun foydalidir.

• Yurak uchun do'lana choyi. 2 osh qoshiq quying. do'lana gullari yoki barglari 1/4 litr qaynoq suv va 20 daqiqa davomida pishirish uchun qoldiring. Kuniga 2-3 marta, 1 stakan iching.
• Yurak kasalliklarining oldini olish uchun do'lana choyi. 1 osh qoshiq aralashtiramiz. bir xil miqdorda ona va romashka bilan quritilgan do'lana gullari. Aralashmaning ustiga bir stakan qaynoq suv quying. Uni qaynatib oling va torting. O'simlik choyi ichish bo'yicha tavsiyalar: kuniga 2-3 marta, 1 stakan.

Do'lana choyining ta'mini dengiz itshumurt sharbati, limon, gul kestirib, o't o'ti, yalpiz, asal va romashka bilan yaxshilashingiz mumkin.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar:

• homiladorlik;
• laktatsiya;
• gipotenziya;
• ko'ngil aynishi, qusish, bosh aylanishi mumkin.

Yalpiz o'zining boy kimyoviy tarkibi tufayli butun shifobaxsh xususiyatlarga ega. Uning asosiy komponenti - mentol - yurak-qon tomir, ovqat hazm qilish, asab va genitouriya tizimlarining ishlashi uchun foydalidir. Ichimlik me'da shirasining kislotaliligini pasaytiradi, yallig'lanish va og'riqni yo'qotadi. Oshqozon-ichak traktining normallashishiga yordam beradi, toksinlar tanasini tozalaydi va ishtahani yaxshilaydi. Homilador ayollar uchun ertalab ko'ngil aynish va qusish istagi uchun tavsiya etiladi. Yalpiz infuzioni vazospazmni engillashtiradi va qon oqimini optimallashtiradi.

• Gastrit uchun yalpizli o'simlik choyi. 1 osh qoshiq. yalpiz barglari 1 stakan issiq suv quyib, taxminan 10 daqiqa davomida suv hammomida qaynatiladi. Issiqlikdan olib tashlang, qopqog'ini yoping, sochiq bilan izolyatsiya qiling va yana 15 daqiqaga qoldiring. Kuniga uch marta yarim stakan oling.
• Yalpiz va Seynt Jonning go'shtidan tayyorlangan tinchlantiruvchi o'simlik choyi. Choynakka 1 osh qoshiq quying. tug'ralgan yalpiz va Seynt Jonning go'shti, 2 stakan issiq suv quying. Taxminan 20 daqiqaga qoldiring.

Yalpiz choyining ta'mini quyidagilar yaxshilanadi: bergeniya, oregano, timyan, ko'k, dengiz shimoli, malina, kızılcık, shuningdek, sitrus mevalari va quritilgan olma.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar:

• mentolga yuqori sezuvchanlik;
• 3 yoshgacha bo'lgan bolalar;
• past bosim;
• flebeurizm;
• erkak va ayolning bepushtligi;
• oshqozon yarasi va kuyishning kuchayishi.

Yalpiz kabi, limon balzami boy kimyoviy tarkibga ega, buning natijasida u xalq tabobatida faol qo'llaniladi. Eng muhim faol moddalar limon balzamining efir moyidir. Zavodda mavjud bo'lgan aldegidlar sedativ ta'sirga ega, organik kislotalar viruslar bilan kurashishga yordam beradi, spirtli ichimliklar esa antispazmodiklar sifatida ishlaydi.

Limon balzamidan uy qurilishi o'simlik choylari yurak faoliyatini normallantiradi, immunitet tizimini mustahkamlaydi va genitouriya, ovqat hazm qilish va nafas olish tizimlariga foydali ta'sir ko'rsatadi. Ko'pincha uyqusizlik, nevrozlar va yuqori qon bosimi uchun ichimliklar tavsiya etiladi.

• Tinchlantiruvchi limon balzam choyi. 1 choy qoshiq yangi yoki quritilgan limon balzam barglari ustiga bir stakan qaynoq suv quyib, qopqog'ini yoping va taxminan 10 daqiqa turing. Agar siz ichimlikning uyqu tabletkasi sifatida ta'sirini kuchaytirmoqchi bo'lsangiz, ozgina asal qo'shing. Ertalab, tushlikda va kechqurun 1 stakan iching.
• Og'riqli va tartibsiz hayz ko'rish uchun limon balzam va romashka bilan choy. 1 osh qoshiqni oling. romashka va limon balzamining inflorescences, 400 ml qaynoq suv quying va 5-10 daqiqaga qoldiring.

Melissa oddiy qora choyga qo'shilishi mumkin. O'simlik ichimligining ta'mini limon, oregano, yalpiz va qulupnay barglari bilan yaxshilash mumkin.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar:

• past qon bosimi;
• individual intolerans;
• epilepsiya;
• oshqozon yoki ichak yarasining kuchayishi;
• buyrak etishmovchiligi.

Oreganodan o'simlik choyi (oregano)

Oregano ozgina achchiq hidga ega yoqimli hidga ega. O'simlik tarkibida taninlar va askorbin kislotasi mavjud. Oreganodan tayyorlangan ichimlik shamollash, bronxit, siydik pufagi infektsiyalari, jigar yallig'lanishi, stress va asabiy qo'zg'aluvchanlikka yordam beradi. Oregano bilan o'simlik choyi tanani tozalash uchun javob beradi, u ovqat hazm qilish tizimining faoliyatini yaxshilaydi, oshqozon yarasini davolashga yordam beradi, ichaklarda gazlar va og'riqlar to'planishini yo'q qiladi.

• Ovqat hazm qilish uchun oregano bilan choy. 1 osh qoshiq oling. oregano va romashka, bir stakan issiq suv quying va uni 15-20 daqiqaga qoldiring. 1 hafta davomida ertalab va kechqurun bir stakan iching.
• Gormonal muvozanat va genitouriya tizimining muammolari uchun oregano bilan ayollar choyi. 1 choy qoshiqni choynakga soling. quritilgan oregano va kekik barglari. 2 stakan issiq suv quying. 1/2 osh qoshiq qo'shing. arpabodiyon urug'i va 2 sm zanjabil ildizi (maydalangan).

Oregano choyiga bir bo'lak limon va asal qo'shsangiz yanada mazali va sog'lom bo'ladi.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar:

• homiladorlik;
• yurak kasalliklari;
• oshqozon yarasi;
• potentsialga salbiy ta'sir qiladi.

Ivan-choy (o't o'ti)

Bu o'simlikning nomi allaqachon o'z qo'llaringiz bilan o'simlik choyini tayyorlash uchun juda mos ekanligi haqida ishora mavjud. O'simlik tarkibida C, B vitaminlari, taninlar, alkaloidlar, flavonoidlar, shuningdek marganets, mis va temir mavjud. O'simlik choyi buyraklar uchun ham foydalidir, chunki u engil siydik haydovchi ta'sirga ega. Bu chiqindilar va toksinlarni olib tashlashga yordam beradi, shishishni engillashtiradi.

• Tanani toksinlardan tozalash va nevroz alomatlarini yo'qotish uchun o't o'tidan choy. O't o'tidan tayyorlangan sog'lom rus o'simlik choyi Kaporskiy deb ataladi. Oddiy choy kabi ta'mga soling. Ammo ichimlik o'zining o'ziga xos aralashmasiga ega bo'lishi uchun o'simlikning barglari maxsus tarzda tayyorlanishi kerak. Birinchidan, xom ashyo toza havoda quritilishi kerak. Keyin uni loydan idishga yoki sirlangan idishga solib, ozgina suv sepib, mayda tug'ralgan sabzi, yalpiz va oregano qo'shing va bir necha soat davomida issiq pechda ushlab turing. Shundan so'ng, siz sabzi olib tashlashingiz va pechda barglarni quritishingiz kerak.
• Yurak uchun o't o'tidan o'simlik choyi. 2 osh qoshiq quying. o't o'ti choyi 600 ml qaynoq suv, 3-5 tug'ralgan gul kestirib qo'shing. Qopqoq bilan yoping va 10 daqiqaga qoldiring.

Siz choyning xushbo'yligi va ta'mini boshqa o'simliklar va rezavorlar yordamida yaxshilashingiz mumkin, masalan, makkajo'xori va mallow gullari, apelsin qobig'i, quritilgan olma, smorodina barglari, lingonberry va qulupnay barglari, malina, rowan rezavorlari, do'lana.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar:

• qon ivishining kuchayishi;
• sedativ va antipiretik dorilarni qabul qilish;
• tromboflebit,
• tromboz.

Linden choyi retsepti

Linden kollektsiyasi aniq antipiretik va diaforetik xususiyatlarga ega yaxshi o'simlik choyi sifatida tanilgan. U sovuqning birinchi alomatlarida mast bo'ladi, shuningdek, asabiylikni yo'qotish va shishishni bartaraf etish uchun. Faol moddalar orasida flavonoidlar va efir moylari alohida o'rin tutadi. Issiq ichimlik tananing mudofaasini faollashtiradi, shuningdek, hipotermiyaga qarshi profilaktika vazifasini bajaradi.

• Isitma uchun jo'ka choyi. 2 osh qoshiq quying. bir stakan qaynoq suv bilan jo'ka gullari. 10 daqiqa qaynatib oling, suzing va juda issiq iching.
• ARVI va grippning oldini olish uchun o'simlik aralashmasi. 20 g jo'ka gulini, 10 g gul kestirib, 10 g quruq ko'k, 10 g romashka aralashtiramiz. 1 osh qoshiq. yig'ish, bir stakan issiq suv quyib, bir daqiqa qaynatiladi. Har kuni 2-3 stakan suzilgan ichimlikni iching.

Mallow gullari, yalpiz, romashka, asal va gul kestirib, shifobaxsh jo'ka choyi aralashmasini yaxshilashga yordam beradi.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar:

• yurak nuqsonlari, qon tomir muammolari;
• buyraklardagi toshlar;
• yomon qon ivishi.

Seynt Jonning go'shtining asosiy faol moddasi giperitsin bo'lib, buning natijasida o'simlik antidepressant sifatida shuhrat qozondi. Gulga asoslangan infuziyalar psixoz va depressiyadan kelib chiqqan choyshabni davolaydi. O'tning tarkibiy qismlari ovqat hazm qilish va o't yo'llariga ijobiy ta'sir ko'rsatadi, shuningdek, qon aylanishini yaxshilaydi.

• Uyqu uchun Seynt Jonning ziravoriga asoslangan o'simlik choyi. 2 osh qoshiq tug'ralgan Seynt Jonning go'shti bilan bir stakan suv quying va qaynatib oling. Siqish. Bir necha hafta davomida kuniga 2-3 stakan iching.
• Oshqozon muammolari uchun Seynt Jonning go'shti va qichitqi o'ti bilan choy. Seynt Jonning go'shti, qichitqi o'ti barglari va meadowsweetni teng nisbatda aralashtiring. 1 osh qoshiq pishiring. o'simlik aralashmasi 250-300 ml issiq qaynatilgan suv. Bir soat qaynatib oling, so'ng suzing va toza idishga quying. Ovqatdan yarim soat oldin kuniga uch marta 1/4 chashka iching. Kurs 2-3 hafta davom etadi.

Seynt Jonning go'shti quyidagi o'simliklar bilan choyga yaxshi kiradi: qichitqi o'ti, o'tloq, limon balzami, lavanta, gul kestirib, quritilgan rezavorlar, jo'ka guli, murabbo yoki asal.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar:

• homiladorlik va laktatsiya;
• 12 yoshgacha bo'lgan bolalar;
• gipertenziya;
• og'iz kontratseptivlarini qabul qilish;
• jiddiy ruhiy kasallik.

Homiladorlik - o'simlik choylarini iste'mol qilishning eng keng tarqalgan kontrendikatsiyasi. Ammo bu ayolning hayotning ushbu davrida tabiiy o'simlik ichimliklaridan butunlay voz kechishi kerak degani emas. Homiladorlikning barcha bosqichlarida siz gul kestirib, ko'k barglari, qora smorodina va qulupnaydan choy tayyorlashingiz mumkin. Kelajakdagi onalar uchun shartsiz sevimlilar yalpiz va limon balzamidir (faqat birinchi trimestrda). O't o'ti, romashka va kekikdan tayyorlangan o'simlik choyidan mutlaqo zarar bo'lmaydi.

Bunday holda, homilador ayollar quyidagi qoidalarga rioya qilishlari kerak:

• kuniga 1-2 stakandan ko'p bo'lmagan o'simlik choyi ichish;
• retsept bo'yicha tavsiya etilgan xom ashyo miqdorining yarmidan ko'pini ishlatmang;
• muqobil to'plamlar (choyni kamida 1-1,5 haftada bir marta o'zgartiring) va ular orasida 7 kundan 10 kungacha tanaffus qiling.

Ichimlik uchun o'tlarni tanlash urushning yarmidir. O'simlik choyini qanday tayyorlashni bilish muhimdir. Ikkita asosiy yo'l bor.

• Infuzion. O'simliklar issiq suv bilan to'ldiriladi (qaynoqsiz). Bu usul gullar va mayda barglar kabi nozik komponentlar uchun javob beradi. Pivo tayyorlash uchun optimal haroratni aniqlash uchun choynakning pastki qismida hosil bo'lgan havo pufakchalari katta ko'tarila boshlaguncha va suvning o'zi bulutli bo'lguncha kutishingiz kerak.
• Qaynatma. Past olovda qaynatish orqali tayyorlanadi (kuchli chayqalishlar, pufakchalar yoki ko'piklarsiz). Qaynatma tayyorlashning optimal usuli suv hammomidir. Ushbu parametr o'simliklarning qattiq va katta qismlaridan, masalan, ildizlar, asirlari, qobig'i, o'rta va katta barglaridan tayyorlangan choy uchun mo'ljallangan.

O'simliklarni pishirish vaqti odatdagi yashil yoki qora choyga qaraganda uzoqroq. Shuni esda tutish kerakki, o'simliklarning qismlari qanchalik katta bo'lsa, ichimlikning ta'mi va dorivor xususiyatlarini to'liq ochib berish uchun ko'proq vaqt kerak bo'ladi. Biz o'simliklarni to'liq saqlashni va pivo tayyorlashdan oldin darhol maydalashni tavsiya qilamiz - ularni qaychi bilan kesish yoki qo'llaringiz bilan sindirish.

Odatda o'simlik choyini tayyorlash uchun 5-10 daqiqa kerak bo'ladi. To'plamga ildizlar, po'stloq bo'laklari, meva yoki qobiqlarni qo'shsangiz, vaqt 15-20 daqiqagacha ko'tariladi. Choy idishlari uzoq vaqt issiq bo'lishi va tabiiy bo'lishi kerak. Optimal yechim loydan yoki chinnidan tayyorlangan choynaklardir. Siz o'tlarni qaynoq suv bilan isitgandan keyin termosda ham pishirishingiz mumkin.

Taklif etilgan retseptlar o'simlik choyini tayyorlashning barcha variantlarini tugatmaydi. O'simliklarning foydali xususiyatlarini o'rganish va ingredientlarning turli kombinatsiyalarini sinab ko'rish orqali siz qaysi o'simlik choyi siz uchun eng yaxshisi degan savolga javob topasiz.

O'simlik choyini tayyorlash - bu san'at, ammo har kim uni o'zlashtira oladi. O'simlik choyining har bir komponenti ichimlikka o'ziga xos xushbo'y hid beradi va noyob foydali xususiyatlarga ega. O'simlik choylari, infuziyalar va aralashmalar past qon bosimiga yordam beradi va bronxial astma xurujlarini engillashtiradi. O'simlik choyi retseptlarini sinab ko'ring va o'zingiz uchun eng mazali va shifobaxshini tanlang.

O'simlik choyini qanday pishirish kerak

Choyning tanaga ta'siri tarkibiy qismlarga va ularning nisbatlariga, tayyorlash retseptiga va ichimlikning haroratiga bog'liq. Misol uchun, qora smorodina barglaridan sovutilgan choy chanqoqni yaxshi qondiradi, issiq bo'lsa shamollash uchun foydalidir, chunki u isitmani tushiruvchi xususiyatga ega.

"O'simlik" nomi ko'proq umumiydir, chunki bunday choyga nafaqat o'tlar, balki butalar, mevalar va gullarning barglari ham qo'shilishi mumkin.

1. Qaynatmalarni tayyorlash yaxshidir suv hammomida: Tug'ralgan o'tlarni sovuq suv bilan to'kib tashlang va asta-sekin qaynatib oling.
2. Juda maqbul va oddiy o'tlar ustiga qaynoq suv quying- 200 ml suv uchun 1 choy qoshiq quruq o'simliklar, so'ngra uni chinni yoki emal idishida 10-15 daqiqa davomida pishiring.
3. Shisha va metall choynaklar choy tayyorlash uchun mos emas, ular tez soviganligi sababli, ularda kerakli harorat saqlanmaydi va choy endi xushbo'y va sog'lom bo'lmaydi. Va metallning o'zi choyning ta'mini sezilarli darajada buzishi va undagi vitaminlar va so'rilishi mumkin bo'lgan mikroelementlar miqdorini kamaytirishi mumkin.
4. Ko'pincha tavsiya etiladi shisha idish bilan termosda choy pishiring, uni bir necha soat davomida infuzion qilish, ayniqsa, gul kestirib, ildiz va mevalarning qaynatmalari uchun. Bu fikrga qarshi chiqish mumkin. Haqiqat shundaki, yuqori sifatli termosda 98 ° S harorat juda uzoq vaqt davomida saqlanadi, bu esa foydali moddalarning asta-sekin yo'q qilinishiga yordam beradi.
5. Ideal holda, o'simlik choyi pishirilishi kerak qalin yoki hatto er-xotin devorli chinni choynakda. Bunday idishda harorat 80 ° C darajasida 40 daqiqagacha saqlanadi - sog'lom damlamani tayyorlash uchun maqbul sharoitlar.

O'simlik choyi retseptlari

Agar siz o'zingizning o'simlik choyi retseptini o'ylab topmoqchi bo'lsangiz, unda pishirishdan oldin, tayyorlangan o'tlar aralashmasini kaftlaringizga surting va xushbo'y hidni nafas oling. Agar hid yoqimli va uyg'un bo'lsa, unda choy mazali bo'ladi.

Lingonberry choyi

1. Bir stakan qaynoq suvga bir osh qoshiq lingonberry barglarini quying.
2. Yopilgan idishda 10-15 daqiqaga qoldiring.
3. 2-3 choy qoshiq shakar qo'shing.

Choy buyrak va siydik yo'llari kasalliklarini davolash va oldini olishda, ayniqsa sistitni davolashda juda samarali.

Ammo esda tutingki, bu kuchli vosita va uni doimiy ravishda ichmaslik kerak, lekin kurslarda:

• 7-10 kun
• Kuniga 2 marta, yarim stakan,
• keyin 1 oylik tanaffus talab qilinadi.

______________

Foto: lingonberry choyi

Asal bilan atirgul choyi

1. Bir stakan ustiga 1 osh qoshiq qaynoq suv quying. ezilgan gul kestirib.
2. Muhrlangan emalli idishda 10 daqiqa davomida pishiring.
3. Keyin uni 10 daqiqa qaynatishga qoldiring.
4. Siqib oling va 3 choy qoshiq asal va 1 choy qoshiq limon sharbati qo'shing.

Rosehip choyi vitaminlar, minerallar va sog'lom uglevodlarning boy manbai bo'lib, u immunitet tizimini mukammal darajada mustahkamlaydi.

Qon bosimini oshiradigan o'simlik choylari

O'simlik choylari va o'simlik infuziyalari past qon bosimiga yordam beradi. Seynt Jonning go'shti, bibariya va limon o'tidan tayyorlangan choylarni tayyorlash va ishlatish oson. Shu bilan birga, gipotenziya uchun kontrendikedir bo'lgan o'tlar haqida unutmang: ona, valerian, vodiy zambaklari. Ularni o'simlik preparatlariga qo'shmang.

Past qon bosimi boshqa kasalliklar bilan bog'liq bo'lishi mumkinligini unutmang. O'simlik dori-darmonlarining bir yoki boshqa kursini buyurishdan oldin, shifokor tomonidan tekshirib ko'ring.

An'anaviy farmakoterapiyadan tashqari, siz o'simlik choylari yordamida tananing ohangini ko'tarishingiz mumkin. Gipotenziyani davolash uchun o'simlik preparatlariga o'tlar kiradi, masalan:

• rhodiola rosea,
• Leuzea otquloq,
• Schisandra chinensis,
• civanperçemi,
• tansy,
• adaçayı,
• jenshen.

Qon bosimini oshiradigan o'simlik choyi

1. Teng qismlarni aralashtiring papatyalar , kalendula , shuvoq achchiq va kekik .
2. 1 choy qoshiq. o'tlar ustiga 1 stakan qaynoq suv quying.

Choy kabi iching.

_____________________________________________________

Foto: oddiy civanperçemi dorivor, achchiq, manzarali va melliferli o'simlik sifatida ishlatiladi

Qon bosimini oshiradigan Seynt Jonning go'shti choyi

1. 1 osh qoshiqni oling. l. quruq o't Seynt Jonning go'shti.
2. 1 stakan qaynoq suv quying,
3. Bir hovuch quritilgan qulupnay yoki jo'ka gullari qo'shing.
4. 1 soatga qoldiring.

Ovqatdan oldin 1/4 stakan iching.

Foto: Avliyo Ioann achchiq o‘ti yoki ziyofat eng ko‘p ishlatiladigan dorivor o‘simliklardan biridir.

Qon bosimini oshiradigan rozmarin choyi

1. 1 osh qoshiqni oling. l. quruq o't bibariya officinalis.
2. Bir stakan qaynoq suv quyib, 30 daqiqaga qoldiring.
3. Keyin bulonni torting.

Kuniga 3 marta ovqatdan yarim soat oldin 1/3 chashka oling.
___________________________________________________

Foto: Rosemary officinalis yoki oddiy bibariya qon bosimini qisqacha oshiradi

Qon bosimini oshiradigan Schisandra choyi

1. 1 osh qoshiqni oling. l. Schisandra chinensis mevalari.
2. 1 stakan qaynoq suv quying.
3. Yopiq idishda 2 soatga qoldiring.

2 osh qoshiq qaynatmani oling. l. kuniga 4 marta och qoringa.

_____________________________________________________

Foto: Schisandra chinensis qon bosimini oshiradi, ish faoliyatini yaxshilaydi va jismoniy va ruhiy stress paytida charchoqni kamaytiradi

Bronxial astma uchun o'simlik choylari

Maxsus tayyorlangan o'tlar to'plami astma xurujlarining oldini olishga yordam beradi

Bronxial astma - bo'g'ilish davriy xurujlari sifatida namoyon bo'ladigan surunkali allergik kasallik.

Asosiy davolanishga qo'shimcha ravishda siz o'simlik choyi va damlamalarni ichishingiz mumkin.

Bronxial astma uchun oqsoqollar choyi

1. Gullarni maydalang va aralashtiring oqsoqollar , o't jinquefoil g'oz, hovli , celandine Va qarag'ay kurtaklari teng qismlarda. 4 osh qoshiqni oling. to'plang, bir necha daqiqa qaynatib oling va sovutgandan keyin torting. Damlamani kuniga 3 dozada iching
2. Gullarning 1 qismini oling oqsoqollar , yosh qobiq va siz , varaq koltsfoot va mevalarning 2 qismi anis va mevalar atirgul . Aralashtiring va maydalang. 4 osh qoshiq. Olingan aralashmani bir necha daqiqa qaynatib oling va sovutgandan keyin torting. Damlamani kuniga 3 dozada iching.

Foto: Elderberry gullari shamollash, bronxial astma, bosh og'rig'i va revmatizmni davolashda qo'llaniladi.

Bronxial astma uchun elecampane va kekik choyi

1. 10 g o'tni aralashtiring kekik , barglari koltsfoot , giyohlar binafshalar uch rangli, ildizlar elecampane , mevalar anis oddiy.
2. 4 osh qoshiqni oling. aralashmasi, 1 stakan sovuq suv quying.
3. 2 soatga qoldiring.
4. Keyin 5 daqiqa qaynatiladi, 15 daqiqaga qoldiring, torting.

Ushbu dozani kun davomida 3 dozada ichish kerak.

Foto: Elecampane tonik xususiyatlarga ega, u nafas olish kasalliklari, yurak og'rig'i, gipertoniya uchun ishlatiladi

Bronxial astma uchun Seynt Jonning sharbati bilan choy

1. Ildizlarni aralashtiring karahindiba , ildizlar dulavratotu , o't otquloq dala, mevalar atirgul , o't Seynt Jonning go'shti teshilgan (3:3:2:3:2).
2. 2 osh qoshiq oling. l. ezilgan aralash, 0,5 litr qaynoq suv quying.
3. 6-8 soatga qoldiring, keyin torting.

Kuniga 2-3 marta ovqatdan 30 daqiqa oldin 0,5-0,3 stakandan oling.

Kurs - 4-6 hafta.

Foto: Xalq tabobatida avliyo Ioann go‘shti podagra, revmatizm, sil, siyatik kasalliklarini davolashda ham qo‘llaniladi.

Bronxial astma uchun malina va smorodina barglari bilan choy

1. Barglarni aralashtiring va maydalang malina , barglari smorodina qora, barglar qulupnay o'rmon, o't vorislar uch tomonlama, gullar marigold , o't civanperçemi (2:3:3:3:2:2).
2. 1 osh qoshiqni oling. l. aralashmaning ustiga 1 stakan qaynoq suv quyib, qopqog'ini yoping.
3. 1 soatga qoldiring, keyin torting.

Ovqatdan 30-60 daqiqa oldin kuniga 1-2 marta 1 stakandan oling. O'zingizni yaxshi his qilguningizcha kursni davom ettiring.

Foto: malina va smorodina barglari bilan o'simlik choylari juda foydali, mazali va xushbo'y

Uyda bronxial astmani qanday engillashtirish mumkin

Bronxial astma holatini engillashtirish uchun, birinchi navbatda, turmush tarzi va atrof-muhitga e'tibor berish kerak. Bronxial astma alerjenik kasallik bo'lganligi sababli, eng muhimi, allergiya manbalari bilan aloqani cheklashdir.

1. Allergenlarning juda xavfli manbai uy changi oqadilar. Bu mikroskopik kichik jonzotlar chang to'planadigan va yalang'och ko'zga ko'rinmaydigan joylarda yashaydi. Shu bilan birga, ularning chiqindilari xavflidir.
2. Uyda nam tozalashni iloji boricha tez-tez bajaring.
3. Patli yostiq va ko'rpa-to'shaklardan xalos bo'ling - bu uy chang oqadilar uchun sevimli joy. Ularni poliester yoki bambuk tolasi bilan to'ldirilgan yostiq va adyol bilan almashtiring.
4. Bundan tashqari, to'qimachilik pardalari va yumshoq gilamlardan qochish yaxshiroqdir.
5. Bronxial astma bilan og'rigan bemorning kvartirasida uy hayvonlarini, shu jumladan baliqli akvariumni saqlash istalmagan. Allergiya hatto baliq ovqatida ham paydo bo'lishi mumkin.

Hujumni nafaqat allergen tirnash xususiyati beruvchi, balki jismoniy omillar ham qo'zg'atishi mumkin: haroratning keskin o'zgarishi, kuchli hid, kuchli jismoniy faoliyat, stress. Ammo siz jismoniy faoliyatingizni to'liq cheklamasligingiz kerak.

• Toza havo oqimini ta'minlaydigan sport zalida muntazam mashq qilish bemorga foyda keltiradi. Hatto Olimpiya chempionlarida ham bronxial astma borligi ma'lum. Ularning orasida biatlon bilan shug'ullanadiganlar bor (bu sovuq havoda doimiy jismoniy faoliyatni anglatadi).
• Astmatiklar atrof-muhitdagi, shu jumladan psixologik muhitdagi noqulay o'zgarishlarga keskin munosabatda bo'lishadi. Nafas belgilari boshqalardan iliqlik, sevgi va g'amxo'rlikni olish uchun bayonot bo'lishi mumkin.
• Ko'pincha, atrof-muhitda allergen paydo bo'lishi mumkin bo'lgan tashvish yoki hayotdagi muhim voqea yaqinlashayotganini his qilish hujumni "qo'zg'atishi" mumkin.

O'simlik choyi uchun retseptlar qadim zamonlardan beri ma'lum. Ota-bobolarimiz xushbo'y ichimliklarni chanqoqni qondirish, shuningdek, sog'liqni saqlash va davolash uchun ishlatishgan. Ayollar yoz davomida ildizlar, mevalar, barglar va o'tlarni tayyorladilar va ma'lum bir o'simlikdan choy tayyorlash vaqti kelganini aniq bilishdi. Bugun bu an'ana uylarimizga qaytmoqda. Biroq, ko'pchilik uchun har kuni uchun o'simlik choylari: ularni tayyorlash uchun retseptlar, ingredientlarni yig'ish, quritish va saqlash xususiyatlari, ularning tanaga ta'siri - aniqlanmagan hudud. Ushbu qadimiy san'atning ba'zi nuanslari quyida muhokama qilinadi.

Tabiat oshxonasi

Yozgi uylarda, o'rmonlarda va o'tloqlarda joylashgan ko'plab o'simliklar dorivor xususiyatlarga ega. Hatto eng qotib qolgan shahar aholisi ham kamida bir marta yalpiz, romashka, atirgul yoki limon balzam bilan choy ichishadi. Biroq, ular tabiiy oshxonada xushbo'y va sog'lom o'simliklarni etkazib berish bilan cheklanmaydi.

Choy uchun o'tlar - Seynt Jonning go'shti, valerian, kekik, qichitqi o'ti, adaçayı, ona, lavanta va boshqalar. Ularning ko'pchiligi butun mamlakatimiz bo'ylab o'rmon va o'tloqlarda uchraydi. Ba'zilar bog'lar va dachalarda o'zlarini ajoyib his qilishadi. O'simlik choylari uchun retseptlar ko'pincha atirgul, do'lana, malina, rowan, qoraqarag'ay, smorodina va dengiz itshumurtini o'z ichiga oladi. Aromatik ichimliklar uchun romashka, jo'ka va oregano gullari ishlatiladi. Qulupnay, malina, smorodina, atirgul, yalpiz kabi o‘simliklarning barglari ham dorivor preparatlar uchun xom ashyo hisoblanadi. Hatto ba'zi buta va daraxtlarning novdalari (gilos, qora smorodina, malina va boshqalar) ishlatiladi.

Ziravorlar ko'pincha lazzat uchun preparatlarga qo'shiladi: doljin, chinnigullar, zanjabil va hatto qalampir. Ular ichimlikning ta'mini boyitadi va xususiyatlarini oshiradi.

Nopok, zararli degan ma'noni anglatadi

Ingredientlarni tayyorlash ichimlikning foydali xususiyatlariga katta hissa qo'shadi. Yig'ish, quritish va saqlash uchun ma'lum qoidalar mavjud. Choy uchun o'tlar ifloslanish manbalaridan uzoqda o'sishi kerak: fabrikalar, avtomobil yo'llari, poligonlar. Havo, suv va tuproqdagi zararli moddalar juda tez poya, barglar, gullar va mevalarning bir qismiga aylanadi. Shuning uchun dorixonalarda sotiladigan tayyor preparatlar kam qiymatga ega. Qoidaga ko'ra, ishlab chiqaruvchilar xom ashyoning tozaligiga kafolat bera olmaydi yoki ularning kafolatlarini tekshirib bo'lmaydi.

To'plam

Choy uchun o'tlar gullash davrida yig'iladi. Bu vaqtda aroma va foydali moddalar eng yuqori konsentratsiyaga etadi. Ushbu qoidadan istisnolar mavjud: ba'zi ichimliklar yosh kurtaklar yoki kurtaklarni talab qiladi.

O'tlar, barglar va mevalar shudring yo'qolganidan keyin quruq havoda yig'iladi. O'simliklarni yirtib tashlash kerak emas. Bundan tashqari, barcha barglar va gullarni oxirigacha yig'mang. Ehtiyotkorlik bilan munosabat kelgusi yil bu joyda kerakli o'simliklarni topishga imkon beradi.

Mevalarni faqat pishganidan keyin olish kerak. Barglari va gullari to'liq gullashdan keyin yig'ib olinadi.

Quritish

O'simlik choyi yangi barglar va mevalarni o'z ichiga olishi mumkin. Biroq, ko'pincha to'plam quritilgan ingredientlardan iborat. O'tlar soyabon ostida yaxshi gazlangan joyga joylashtiriladi. Efir moylari (kekik, oregano va boshqalar) bo'lgan o'simliklar taxminan 30º haroratda sekin quritilishi kerak. Yalpiz, koltsfoot, tansy va boshqa glyukozidli o'tlarni quritgich yordamida tayyorlash mumkin (optimal harorat 50-60º).

Atirgul, do'lana, smorodina va rovon mevalari S vitaminiga boy. Ularni 80-90º haroratda quritish yaxshidir.

Saqlash

Gullar, barglar va o'tlar o'zlarining foydali xususiyatlarini va g'ayrioddiy xushbo'yligini ikki yildan ortiq saqlamaydilar. Ildizlari va qobig'i uch yil, mevalari esa to'rt yil davomida yaroqli bo'lib qoladi.

Ingredientlarni qog'oz qoplarda yoki tabiiy mato sumkalarida saqlash yaxshidir. Buning uchun shisha yoki seramika idishlardan ham foydalanishingiz mumkin. Qulaylik uchun konteynerni o'tlar nomi yozilgan stikerlar bilan ta'minlash yaxshiroqdir.

Har kun uchun o'simlik choylari: retseptlar

Xushbo'y va shifobaxsh ichimlik bir turdagi o'simlikdan yoki kollektsiya asosida tayyorlanishi mumkin. Aralashmaning tarkibi o'simliklarning foydali xususiyatlari va ta'm xususiyatlariga qarab tanlanishi kerak. Ikkinchisiga kelsak, birinchi navbatda faqat bitta ingredientga asoslangan ichimliklarni sinab ko'rish orqali o'zingiz uchun optimal aralashmani tanlashingiz mumkin. Shunday qilib, siz ta'mni his qilishingiz va kerakli kombinatsiyani topishingiz mumkin.

O'simliklarning shifobaxsh xususiyatlari haqida oldindan, hatto yig'ishdan oldin ham o'rganish yaxshiroqdir. Ba'zi o'tlar kontrendikatsiyaga ega. Ularga dori-darmonlar bilan bir xil ehtiyotkorlik bilan murojaat qilish kerak.

O'tlar, ildizlar va mevalardan tashqari, bunday ichimliklar ko'pincha qo'shimchalarsiz oddiy yashil yoki qora choyni, shuningdek ziravorlarni o'z ichiga oladi. Bir so'z bilan aytganda, tasavvur faqat ta'mga bo'lgan imtiyozlar, o'simliklarning ma'lum xususiyatlari va tananing allergiyaga moyilligi bilan cheklangan.

Quyidagi o'simlik choyi retseptlari bir yoki bir nechta ingredientlarni talab qiladi.

Ohak choyi

Linden gullari ko'plab foydali moddalar manbai hisoblanadi. Ularda vitaminlar (C va B guruhi), ko'plab mikroelementlar, glikozidlar, flavonoidlar, taninlar va boshqalar mavjud. Sog'lom o'simlik choylarini faqat gullardan yoki an'anaviy yashil va qora choy barglari qo'shilishi bilan tayyorlash mumkin.

Jo'ka ichish uchun bir osh qoshiq quruq o'tni oling va ustiga 400 ml qaynoq suv quying. Aralash 10-15 daqiqa davomida infuz qilinadi. Bu choyni sopol idishda pishirish yaxshidir. Haroratni ushlab turish uchun uni sochiq bilan yopish kerak.

Shakar yoki asal bilan jo'ka choyini iching. U shamollash bilan kurashadi, tinchlantiruvchi, og'riq qoldiruvchi va antipiretik ta'sirga ega. Ko'pgina mutaxassislarning fikriga ko'ra, bu hayz davrini normallashtirish uchun eng yaxshi o'simlik choyi. Bundan tashqari, menopauza bilan kechadigan noxush hodisalarning oldini olish uchun 45 yoshdan oshgan ayollar uchun tavsiya etiladi. Bunday holda, har olti oyda bir marta, bir oy davomida, ertalab bir stakan ichish kerak.

Blooming Sally

O't o'ti yoki o't o'ti - inson tanasi uchun juda ko'p foydali xususiyatlarga ega bo'lgan yana bir o'simlik. U immunitetni yaxshilaydi, asab tizimini tinchlantiradi, qondan zararli moddalarni olib tashlaydi, antipiretik va og'riq qoldiruvchi xususiyatlarga ega.

Quritishdan oldin, o't o'ti quyoshda qisqa vaqt quritilishi uchun qoldiriladi. Buning uchun o'simlikning barglari o'raladi (ular xurmo orasiga aylantirilishi kerak) va loydan idishga joylashtiriladi. Keyin ularni soyada quritish kerak bo'ladi.

Tayyor barglar qaynoq suv bilan quyiladi: o't o'ti choyining bir qismi, suvning besh qismi. Aralash infuz qilinadi va asal yoki shakar bilan ichiladi.

Moychechak

Yalpiz kabi romashka, qo'shimcha sifatida ko'pchilikka ma'lum va tanish. Do'konlarda siz ko'pincha bu o'simlikning gullari bilan tayyor yashil choy, o'simlik topishingiz mumkin. Buning ajablanarli joyi yo'q: romashka yoqimli ta'm va xushbo'y hidga ega, shuningdek, tinchlantiruvchi ta'sirga ega. Bundan tashqari, u xoleretik, og'riq qoldiruvchi, diaforetik va yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega. Yaponiyalik olimlar tomonidan olib borilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, romashka diabetga chalingan bemorlarda qondagi qand miqdorini kamaytirishi mumkin. Ushbu ko'p funktsiyali vosita, albatta, qo'lda saqlashga arziydi.

Biroq, romashka ham kontrendikatsiyaga ega. Siz bu choyni ortiqcha ishlatmasligingiz kerak: katta dozalarda u asab tizimini susaytirishi va mushaklarning ohangini pasayishiga olib kelishi mumkin.

Kasalliklardan himoya qilish

Immunitetni oshirishga mo'ljallangan o'simlik choyi retseptlari ko'pincha gul kestirib, o'z ichiga oladi. U S vitaminining katta zahiralariga ega, organizmga shamollash bilan kurashishga yordam beradi va uning himoya funktsiyalarini oshiradi. Bundan tashqari, gul kestirib, to'qimalarning yangilanishi va suyak sintezini tezlashtirishi mumkin. Bu mo''jizaviy o'simlik ham qon tomir tizimini mustahkamlaydi va qon bosimini pasaytirishga yordam beradi.

Pishirish uchun atirgulning bir qismiga o'n qism suv oling. Bu choyni kamida etti soat davomida namlash kerak, shuning uchun uni termosda qilish va uni bir kechada qoldirish qulay. Gul kestirib, kontrendikatsiyalar qon aylanishining buzilishi, endokardit, tromboflebit hisoblanadi.

Agar so'ralsa, multivitaminli aralashmalarga qulupnay, qora smorodina, rovon va dengiz shimoli qo'shilishi mumkin. Bu o'simliklarning mevalari ham, barglari ham dorivor damlamani tayyorlash uchun ishlatilishi mumkin.

Butun kun uchun energiya

Choy, o'simlik choyi yoki tananing ohangini yaxshilash uchun infuzion, ayniqsa, kuz-qish davrida, kunduzgi soatlarning qisqarishi inson asab tizimiga tushkunlik ta'siriga ega bo'lgan davrda dolzarb bo'lib qoladi. Bunday aralashmalarga koltsfoot, o't o'ti, kalamus, valerian, kalendula, gul kestirib, archa, do'lana, oregano, rowan, qora smorodina va boshqalar kiradi.

Tonik choyi uchun variantlardan biri bibariya asosida tayyorlanadi. Bir stakan qaynoq suvga bir novda ziravorlar yoki bir choy qoshiq quruq barglar quyiladi. Aralash 10 daqiqa davomida infuz qilinadi, keyin filtrlanadi. Bu choyni asal bilan ichish yaxshidir. Ichimlik tetiklantiruvchi va tiklovchi ta'sirga ega, ammo homiladorlik paytida tavsiya etilmaydi.

Bugungi kunda o'simlik choyi retseptlarining juda ko'p soni mavjud. Ularning foydali xususiyatlari nafaqat mashhur e'tiqod: ular ilmiy jihatdan isbotlangan va tibbiyotda muvaffaqiyatli qo'llaniladi. Siz o'zingiz uchun optimal to'lovlarni yaratishingiz mumkin. Asosiysi, bir nechta fikrlarni eslab qolish. Deyarli har bir o'simlikning kontrendikatsiyasi bor, aralashmalar o'xshash xususiyatlarga ega bo'lgan ingredientlar asosida tayyorlanadi. Tayyorgarlik paytida o'tlarning ta'm sifatlarini esga olish kerak. Achchiq ta'mi yoki yumshoq aromati boshqa o'tlar yoki qo'shimchalar yordamida tuzatilishi mumkin: ziravorlar, tatlandırıcılar va boshqalar. Yana bir nuance: inson tanasi ma'lum bir mahsulotning ta'siriga ko'nikish qobiliyati bilan ajralib turadi. Shuning uchun, har doim bir xil choy ichmaslik, balki uning xususiyatlari tanaga foydali ta'sir ko'rsatishda davom etishi uchun vaqti-vaqti bilan turli xil ichimliklar tayyorlash yaxshiroqdir.

Oziqlanish ekologiyasi: Choy o'tlari - bu pishirilganda yoqimli ta'mga ega bo'lgan o'tlar. O'simlik barglari, novdalari, kurtaklari, gullari va ba'zi turlarida ildizlardan foydalanishi mumkin

Bolaligimda nega bobom do'konda sotib olingan choyni "boshqa odamlar kabi" ichmasligini, balki har doim o'tlar yoki shoxchalar bilan choyni pishirganini har doim chalkashtirib yubordim. Yillar o'tdi va endi biz o'zimiz ham bu o'simlik choylariga qaram bo'lib qoldik va ularning hidi har safar qishloqdagi bolaligimni eslatadi.

Keling, qanday o'tlar va o'simliklar choy tayyorlash uchun mos ekanligini va ular qanday foyda keltirishini ko'rib chiqaylik.

Choy o'tlari - bu qaynatilganda yoqimli ta'mga ega bo'lgan o'tlar. O'simlik barglari, novdalari, kurtaklari, gullari va ba'zi turlarida ildizlardan foydalanishi mumkin.

Ba'zi o'simliklar faqat barglari fermentlanganda o'z ta'mini ochadi va quritilgan yoki xom holatda ular qulupnay va qulupnay barglari kabi rangpar va o'tli ta'mga ega. Yoki ularning ta'mi chinor barglari kabi fermentatsiyasiz zaifdir.

O't o'ti kabi o'simliklarni fermentatsiyalash yoki quritilgan yuqori barglar va gullarni pishirish mumkin. Fermentatsiya jarayonida ta'm kofe va hindibo yozuvlari bilan yanada qizg'inroq bo'ladi. Fermentlangan o't o'ti choyi eng boy ta'mga ega choy ichimliklaridan biridir. Rangning zichligi va yorqin ta'mi bo'yicha, pivo eman daraxti yoki alder konuslari u bilan solishtirish mumkin, ammo bu dorivor xom ashyo choy sifatida emas, balki dorivor vosita sifatida ichiladi.

Meadowsweet juda yorqin ta'mi va aromasiga ega. Biroq, u shunchalik xushbo'yki, hamma ham faqat gulidan choy ichishi mumkin emas, chunki uning ta'mi juda yorqin. Lekin u boshqa o'tlarga qo'shimcha sifatida juda yaxshi, choyga asalga o'xshash lazzat qo'shadi.

Gilos barglari alohida choy yoki qo'shimchalar bilan yaxshi. Ular shirin, ozgina tortilgan ta'mga ega. Ammo agar ular boshqa o'tlarni qo'shmasdan ishlatilsa, o'simlik ta'mining engil maslahati bor, bu hamma ham yoqmaydi. Shuning uchun, gilos (va gilos) barglari eman va chinor barglari bilan birlashtirilishi mumkin.

Smorodina, yalpiz, melisa, adaçayı, malina, romashka mazaliligi, vitaminlari, foydalari va xushbo'yligi jihatidan o'simlik choylarining malikalari (va qirollari) hisoblanadi. Bu o'tlarni yangi, quritilgan yoki fermentlangan holda ichish mumkin.

O'rmon o'simliklaridan asosiy choy o'simliklari - ko'k, shingil va lingonberries. Ko'k va heather ajoyib, nozik, shirin, xushbo'y choylarni tayyorlaydi. Lingonberries choy infuzioniga nordonlik qo'shadi. Va farmatsevtik lingonberries odatda nordon va achchiqdir, ehtimol ular bir oiladan bo'lgan va o'xshash xususiyatlarga ega bo'lgan ayiq mevalari bilan birga yig'ilgani uchun, lekin choyga achchiqlikni qo'shadi.

Agar siz eng mazali o'simlik choyini tayyorlamoqchi bo'lsangiz, uni o'zingiz to'plashingiz kerak. Yoki kichik birodarlarimiz/singillarimiz kabi o'tlarga ehtiyotkorlik bilan, sevgi bilan muomala qiladigan yaxshi odamlardan sotib oling (sovg'a sifatida qabul qiling).

Choy o'tlari ro'yxati (barglar, gullar)

1. Ivan-choy (o't o'ti).

2. Meadowsweet (o‘tloqli).

3. Smorodina.

4. Malina.

5. Ko'k mevalar.

6. Ligonberry.

7. Yalpiz.

8. Melissa.

9. Mushuk o'ti.

10. Yasnotka.

11. Linden.

12. Gilos (gilos).

13. Qulupnay (qulupnay).

14. Eman.

15. Chinor.

16. Blackberry.

17. Rosehip.

18. Sage.

19. Avliyo Ioann sharbati.

20. Qichitqi o'ti.

21. Kekik.

22. Moychechak.