Inslagning med plastfolie för viktminskning. Filminpackning: resultatet kommer definitivt att glädja dig

Buken är ett av de områden där det är extremt svårt att få bort överflödigt fett. Allt används - en båge, en pressgunga, gymnastik, kosmetika och, naturligtvis, kroppsinpackningar. Vi är intresserade av det sista alternativet, låt oss uppehålla oss mer i detalj. Inslagning med matfilm gör att du kan ta bort överflödig vätska från huden. Kompositionen, som distribueras till problemområdet, bränner fett. En sådan tandem låter dig uppnå bra resultat i 7-12 procedurer.

Positiva egenskaper hos wraps

återfuktning av huden;
avlägsnande av gifter på grund av accelererad svettning;
normalisering av blodcirkulationen i buken;
tillgänglighet av komponenter;
förfarandets relativa enkelhet;
sparar tid.

Negativa egenskaper hos wraps

kränkning av PH-balansen i huden i det behandlade området;
överdriven svettning som leder till uttorkning.

Kontraindikationer för kroppsinpackningar

gynekologiska sjukdomar;
ökat blodsocker;
instabil hjärtfrekvens;
hypertoni;
störning av det vaskulära systemet;
urinvägssjukdomar;
åderbråck;
feber, hög kroppstemperatur;
graviditet, amning, klimakteriet;
personer under 16 år.

Stadier av inslagning

Ångande av huden.Ånga huden i förväg för att uppnå maximalt resultat. För att göra detta, ta ett varmt örtbad eller dusch. Om möjligt, besök bastun eller badet. I kombination med vatteningrepp kan rengöring också utföras.
Hudrengöring. Före de viktigaste manipulationerna, rengör huden. För att göra detta, gnugga magen med en tvättlapp i medurs riktning. När rodnad uppträder, applicera en skrubb. Massera in i området som ska behandlas och skölj sedan. Ett sådant drag kommer att öppna porerna, vilket resulterar i att epidermis kommer att rengöras på alla nivåer. Kompositionen kommer att penetrera mycket snabbare.
Applicering av blandningen. Inte alla vet hur man gör kroppsinpackningar för viktminskning. Många lindar av misstag en torr mage med en film och förväntar sig otroliga resultat. Först bereds en värmande blandning, som tränger in genom porerna in i huden, tar bort vätska och bränner fett. Kompositionen fördelas över magen och sidorna i ett tjockt lager, varefter den fixeras med polyeten. Linda inte filmen för hårt för att inte störa blodcirkulationen.
Skapar en termisk effekt. Därefter måste du ta på dig varma kläder och ligga under täcket. Vissa damer föredrar att sporta med filmen. Detta är inte förbjudet, men begränsa dig till lätt gymnastik, en motionscykel eller rask promenad.
Hålltid. Användningstiden beror på blandningen som du förberedde och applicerade i förväg. Senap bör inte lagras i mer än 40 minuter, eftersom du riskerar att bränna dig. Lera, vinäger, soda bör appliceras i 50-60 minuter. Resten av kompositionerna används upp till 1,5 timmar. Fokusera enbart på hälsa. Om du känner dig dålig, tvätta av kompositionen med kallt vatten tidigare än den angivna perioden.
Ta bort kompositionen. Efter alla manipulationer tas filmen bort. Ta en kontrastdusch, vilket kommer att konsolidera resultatet. Applicera bantningskräm, massera. Rör vid vecken på magen tills rodnad och lätt sveda. Drick ett glas varmt grönt te utan socker. Efter en halvtimme, kompensera för bristen på vätska genom att konsumera 300-500 ml. rent vatten.

Wrap recept för viktminskning

Som nämnts ovan, innan du lindar in med en film, är det nödvändigt att applicera en nyberedd blandning. Det kan distribueras inte bara till problemområden i buken, utan också till höfterna.

Alternativ nummer 1. Honung mage wrap

Honung har bakteriedödande och antiinflammatoriska egenskaper. Biprodukten exfolierar huden, återfuktar och stramar upp den. Honung tar bland annat bort vätska många gånger snabbare än sina konkurrenter.
Det är bäst att använda en kanderad komposition, den sprider sig inte över kroppen och dränerar inte. Förvärm tillräckligt med honung för ett par så att det räcker för att behandla magen och sidorna med ett tjockt lager.
Vänta sedan tills det svalnat. Pressa handflatan mot magen och dra den skarpt, klappa på problemområden i 10 minuter. När huden blir röd, börja linda.
Linda in filmen i 5-6 lager, men inte för hårt. Du måste andas och röra dig fritt. Ta på dig vinterkläder eller lägg dig under en filt, låt produkten stå i 1,5 timme.
Efter en förutbestämd tid, ta en kontrastdusch, applicera en bantande kräm. Upprepa manipulationer 1 gång på 2 dagar eller dagligen. Fyll på den frigjorda vätskan genom att dricka mycket vatten.

Alternativ nummer 2 Ättiksäck

Vinäger främjar den snabba nedbrytningen av fett, minskar celluliter, tar bort vätska och jämnar ut huden.
Använd endast naturlig sammansättning (balsamico, vin, äpple). Välj en produkt med en koncentration på 6-9%, inte mer.
Före användning, späd 6% vinäger 2 gånger, 9% - 3 gånger. Doppa sedan kroppsförbanden i lösningen, vrid ur dem lite.
Linda tyget runt magen och sidorna, linda plastfilmen ovanpå. Exponeringstiden varierar från 40 till 60 minuter. Fokus på hälsa.

Alternativ nummer 3. Senap mage wrap

Genom sina egenskaper liknar senap vinäger. Tack vare de värmande egenskaperna försvinner fett 25% snabbare, vilket är goda nyheter.
Använd en pulverformulering. Späd den med vatten så att du får en pastaliknande massa. Du kan lägga till 20 ml. någon kosmetisk olja (havtorn, oliv, ricin, grönsak).
Var noga med att testa för att se om din hud reagerar. Applicera en liten mask på handleden, tvätta av efter en tredjedel av en timme. Om det inte finns några negativa effekter, sprid blandningen på sidorna och magen.
Slå omedelbart in problemområden med plastfolie, värm med en filt eller tröja. Lägg dig ner för att vila eller gör några övningar. Ta en kontrastdusch efter 30 minuter.

Alternativ nummer 4. Lera magen wrap

Kosmetisk lera kan köpas överallt. Föredrar blå, rosa, grön, svart, grå och röd sammansättning.
Förutom de uppenbara viktminskningsegenskaperna gör lera bristningar mindre märkbara. Det återställer hudens elasticitet och ungdom, förhindrar ansamling av vätska.
Före förädling måste leran siktas. Sedan hälls det med varmt filtrerat vatten eller mjölk. Därefter infunderas det i en halvtimme. Efter ett förutbestämt intervall är det nödvändigt att smörja magen och sidorna.
Låt inte kompositionen stelna med en skorpa, täck omedelbart masken med en film. Håll i minst 40 minuter, skölj sedan med kontrastvatten och massera.

Alternativ nummer 5. kaffe mage wrap

Kaffewraps fungerar som masker och skrubbar på samma gång. På grund av den mest kraftfulla stimulerande sammansättningen berikas celler med syre, metaboliska processer i vävnader ökar och talgproppar elimineras.
För att göra en blandning, använd nymalet kaffe eller använd sump. Blanda några nävar av kompositionen med varm honung (duschgel, gräddfil, smör), förvandla till en homogen pasta.
Applicera på buken, massera huden medurs tills den blir rodnad. Efter ca 5 minuter, slå in dig i polyeten, värm upp. Blötlägg massan i 1 timme, ta en dusch.

Alternativ nummer 6. Choklad mage wrap

För denna typ av inpackning används en chokladkaka med en koncentration av bönor på minst 65 %. Du kan också byta ut briketterna mot kakaopulver (helt naturligt, inte Nesquik).
När det gäller choklad, smält baren, applicera sedan varm på buken och gnid in. Om du valde kakao, blanda den med kokande vatten och kyl till en acceptabel nivå. Bred sedan ut över huden.
Slå genast in midjan med plastfolie så att massan inte hinner svalna. Ligg under täcket eller gör en uppvärmning, håll produkten i minst 45 minuter.

Subtiliteterna med inslagning

För att förhindra illamående, kräkningar och allmän sjukdomskänsla, ät inte på 2 timmar innan din procedure. Efter alla manipulationer, börja äta efter 60-90 minuter.
Normalisera dricksregimen under hela behandlingen (7-12 sessioner). Använd minst 2,8-3 liter. renat vatten per dag för att förhindra uttorkning.
Det finns inga särskilda förbud mot att utföra kroppsinpackningar, det enda undantaget är kontraindikationer. Fortsätt behandlingen tills du uppnår önskat resultat.
Wraps bör överges om din kroppstemperatur har stigit över 36,9 grader. Under proceduren kommer denna indikator att öka, vilket kommer att leda till yrsel och försämring av välbefinnande.
Efter inpackningen, lägg dig ner för att vila, eftersom en kraftig förlust av fukt är en stark stress för kroppen. Se till att dricka 400-500 ml. vatten i små klunkar.

För att uppnå bra resultat och ta bort fett från buken, kombinera kroppsinpackningar med en balanserad kost, måttlig träning, sömn vid rätt tid. Använd endast nyberedda blandningar, kompensera för bristen på vätska. Titta på ditt välbefinnande, vid minsta obehag, ta en sval dusch och lägg dig ner för att vila.

Video: matfilm och bantningsbälte

Extra veck på olika delar av kroppen är fett och vätska som samlas under huden. Även om du tränar regelbundet och håller dig till rätt näring är det inte alltid möjligt att bli av med ful slapp hud. Då tar många människor, i jakten på en idealisk figur, till en ytterligare metod - inpackning med plastfilm. De utförs enkelt: det är nödvändigt att rengöra huden väl på platsen för applicering av cellofan, om så önskas, behandla den med ytterligare medel för viktminskning och linda in kroppen. Då är det lämpligt att ta på sig varma kläder och spendera minst en halvtimme i denna form.

Är det möjligt att gå ner i vikt med plastfolie

När det gäller effektiviteten av att gå ner i vikt med hjälp av plastfolie går åsikterna isär. Detta sker av den anledningen att matfilmen på själva magen inte kan påverka och bryta ner det subkutana fettlagret. Det får bara kroppen på platsen för omslag att överhettas, på grund av vilket det finns ökad svettning, det vill säga uttag av vätska. När, efter proceduren, en person fyller på de förlorade vattenreserverna, återgår alla de avlidna gram till sin plats.

Det är omöjligt att underskatta den extra effekten av omslag under viktminskning. Proceduren rengör huden, tonar den på grund av de produkter som appliceras under cellofanen, stramar den, det vill säga det påverkar det allmänna utseendet på problemområdet. Om du lägger till andra viktminskningsmetoder till omslaget, såsom kost, fysisk aktivitet i ett specifikt område, så kommer du att uppnå ett märkbart resultat.

Hur man tar bort magen med plastfilm

Buken är en av de platser där överflödigt kroppsfett är mest synligt. Detta gäller särskilt för kvinnor som har en naturlig predisposition för närvaron av ett litet fettlager på buken. Denna del av kroppen förlorar sin form efter graviditeten, när huden oundvikligen sträcker sig och sjunker. Matfilm kan dra åt magen, återställa hudens elasticitet och silkeslenhet, ta bort svullnader på grund av avlägsnande av överflödig vätska, förbättra blodcirkulationen på denna plats, vilket också positivt påverkar utseendet.

Principen för omslaget

Inpackning med cellofan är utformad för att öka kroppstemperaturen i problemområdet. Lämpligheten av denna metod observeras hos dem som lider av svullnad. Effekten av proceduren jämförs med effekten på kroppen av en bastu, där en person svettas på grund av den höga temperaturen. Att vara i cellofan förlorar kroppen vätska av en annan anledning. Det stänger porerna och tillåter inte kroppen att andas. Temperaturen på den inslagna platsen stiger med cirka 1,5-2 grader, vilket bidrar till den aktiva frisättningen av vätska, på grund av vilken volymen avlägsnas.

Fördelar och nackdelar

Metoden att gå ner i vikt på buken med hjälp av en filminpackning kan påverka kroppen både positivt och negativt. Det ger sina effektiva resultat, även om du inte kan kalla det idealiskt. Detta visas i följande tabell:

Hur man slår in

Om du vill att proceduren ska ge maximalt resultat räcker det inte bara att linda in kroppen. I förväg måste du genomföra flera användbara sessioner:

Rengör först och främst din hud. För detta är en skrubb lämplig som tar bort döda hudceller.
Massera området som ska lindas in. Massage kommer att öka blodcirkulationen, värma upp huden och förbereda den för filmens verkan, så att växthuseffekten från den kommer snabbare.
Applicera en speciell kräm (till exempel anti-celluliter) eller en blandning framställd av dig själv, vilket hjälper till att uppnå effekten av att gå ner i vikt.
Det är dags för inslagning. Cellofan ska appliceras tätt i flera lager, men utan att klämma på kroppen. Det är lämpligt att bära varma kläder ovanpå.
Om så önskas kan tiden i filmen ägnas åt att sporta eller koppla av. Fysisk aktivitet ökar värme och svett. Inpackningen kan pågå från 20 minuter till 1 timme, beroende på hur du mår.
I slutet är det nödvändigt att rengöra huden väl och applicera en fuktighetskräm på den. Återfuktande är användbart för att undvika irritation, uppkomsten av slapphet eller letargi på grund av den stora förlusten av vätska på denna plats.
Kursen varar ca en månad, 2-3 procedurer per vecka.

Vad man ska göra för att ta bort magen

Det finns bara en metod för filminpackning, men det finns många hjälpmedel. De påverkar till stor del om matfilm hjälper till att gå ner i vikt. För att förstärka effekten kan du använda olika medel, som kaffe, honung, vinäger, röd paprika, lera, alger med mera. De mest effektiva ingredienserna är de som är naturliga. Du kan prova olika hemgjorda formler för att se vilka som fungerar bäst. Om det finns ett starkt obehag ska sessionen avbrytas.

Med honung

En naturlig produkt användbar i alla avseenden är honung. Den innehåller många näringsämnen och används inte bara inuti. På grund av sin positiva effekt på huden är det en aktiv ingrediens i många masker. Honung är känd för sin antiinflammatoriska effekt, förmågan att starta metaboliska processer och mätta huden med viktiga spårämnen. Du kan applicera den under cellofan i sin rena form, endast lätt uppvärmd i ett vattenbad. För att uppnå ytterligare egenskaper blandas honung med mjölk, eteriska oljor, senap.

Med vinäger

Ett annat vanligt inslagningsalternativ är vinäger. Det anses vara ett bra hjälpmedel i kampen mot celluliter. Det rekommenderas att använda druv- eller äppelcidervinäger i en koncentration på högst 3%. Du kan antingen gnugga den på huden eller blöta en trasa i den och linda den runt midjan. Produkten appliceras kall utan uppvärmning, det är tillåtet att lägga till några droppar eteriska oljor till vinägern, men det är bättre att först kontrollera effekten av en sådan blandning på ett litet område av huden i ordning för att undvika irritation Dessa är olika bälten, T-shirts, shorts för viktminskning. De är gjorda på basis av ett gummerat material och fungerar som en plastfilm för att banta buken, blockera porerna och orsaka överhettning av vävnaderna.

Kontraindikationer

Alla människor får inte utföra filminpackningar. Artificiell överhettning av kroppen i vissa fall är farlig. Dessutom bör wraps utföras med försiktighet, eftersom det ibland orsakar allergiska reaktioner, irritation, peeling, utslag. Kontraindikationer för att använda denna metod som ett sätt att gå ner i vikt är som följer:

hypertoni;
diabetes;
åderbråck;
problem med urinvägarna;
sjukdomar i könsorganen hos kvinnor;
sjukdomar i hjärtat och blodkärlen.

Bekänn vem som gjorde det minst en gång i ditt liv filminpackning för att bli av med överflödigt fett? Jag tror att många av er har gjort det här, men varför gå långt - jag var själv en oerfaren tonåring och hånade min kropp och inslagning med plastfolie, och användningen av termiska shorts, men det hände båda på en gång. I allmänhet, som jag minns, reser sig hårstråna på mitt huvud! .. Bantningsfilm– det här är inget annat än ännu en myt förknippad med snabb viktminskning utan större påfrestningar. Men problemet är att den här myten kan orsaka många problem för samma oerfarna tjejer som jag själv var. Jag stannade bara i tid och insåg det filminpackning under träning får jag en del obehag i samband med vissa signaler från min kropp. Men jag vet att inte alla som brinner för träningsprocessen omedelbart kan märka några förändringar som inträffar för dem under träningsklasser, vilket förvärrar situationen mer och mer ... Därför bestämde jag mig idag för att beröra ett så hett ämne för många tjejer som matfilm för viktminskning.Är det verkligen sant det filminpackning hjälper till att bränna mer fett under träning, eller är detta en vanföreställning? Låt oss ta reda på.

Så vad ger processen oss filmomslag? Vad händer i det ögonblicket i vår kropp när vissa (problem)delar av vår kropp berövas möjligheten att andas normalt? Och följande händer.

KONSEKVENSER FRÅN MATINSLAG

Problem med det kardiovaskulära systemet

Svett kommer ut genom våra porer på huden, som bildas på grund av en ökning av vår kroppstemperatur, och på så sätt kyler den av sig själv (effekten av en luftkonditionering), vilket förhindrar att temperaturen stiger ännu mer. Det vill säga att kroppen, visar det sig, räddar sig från överhettning. Men vätskan som kroppen förlorar måste fyllas på, varför det rekommenderas att dricka minst en och en halv liter rent råvatten under träningen. När du lindade ett område av din kropp med plastfilm, då börjar temperaturen där stiga snabbt, respektive svetten börjar sticka ut mer aktivt för att avdunsta, men det hände inte ... Filmen tillåter inte honom att göra detta, vilket leder till ökad värmeackumulering (överhettning av kroppen) och ännu mer svettning, vilket berövar dig viktig vätska.

Men det här är inte det värsta. I allmänhet ingen som använder plastfolie under träningspass, tänker inte på den förlorade vätskan, vattnet, hans hjärta, tryck och andra liknande "nonsens". De tänker på FETT, som förmodligen kommer ut med deras svett (vi ska prata om fett senare).

Men i själva verket händer följande: vår kropp, förlorar vätska, slår på nödläge och minskar volymen av blodplasma. Detta gör att hjärtat börjar pumpa mindre och mindre blod, men samtidigt slår flera gånger oftare och snabbare för att pumpa tjockt blod.

Försämrad syretillförsel och avlägsnande av gifter till/från celler

Dessutom är leveransen av syre, näringsämnen och andra användbara ämnen till cellerna i vår kropp svår, och hastigheten för borttagning av sönderfallsprodukter och skadliga ämnen (mjölksyra, ammoniak, urea) från samma celler minskar också. Det visar sig att våra celler är i ett tillstånd av syresvält, uttorkning och verkan av skadliga giftiga ämnen under lång tid. Och detta leder till det faktum att vår muskelvävnad och muskler snabbt försuras, vilket hindrar dem från att utföra sin uppgift. Därför den första orsaken (som består av flera konsekvenser) som motbevisar myten filmomslag, som en effektiv metod för att gå ner i vikt är:

överbelastning av det kardiovaskulära systemet;
uttorkning av kroppen;
försämring av produktionen av skadliga sönderfallsprodukter som bildas under träningsprocessen;
svårigheten att leverera syre och näringsämnen till vävnader och celler i en fungerande organism.

Avmattning av ämnesomsättningen

På grund av att din kropp förlorar mycket vätska, och kroppstemperaturen fortsätter att stiga och stiga, börjar problemen med ämnesomsättningen (se ovan), som saktar ner mer och mer. Detta leder i sin tur till att du spenderar färre kalorier, och fettförbränningen upphör helt, eftersom kroppen nu försöker lösa andra allvarligare uppgifter än att bränna ditt fett. Därmed tror du att filmen hjälper dig att gå ner i vikt, men allt händer precis tvärtom. Ja, du blir lättare, men inte på grund av fettmassan, utan på grund av den förlorade vätskan, som kommer att fyllas på mycket snabbt inom några dagar.

SVETTAS≠ FETT

Men det mest intressanta är att 99% av alla människor använder metoden filmomslag under träning tror de att fett kommer ut genom svett, som av något mirakel smälte på en timmes träning och nu kommer ut som en stormig fontän. Japp, inget sätt =). Denna svett innehåller inte det där fettet från dina lår eller mage, som du så noggrant har lindat in med en hinna och är redo att utstå alla plågor för att bränna den. Även om det finns en viss procentandel av flyktiga fettsyror är det inte sig självt FETT, som stör dig så mycket, och som du vill bli av med. Huvudinnehållet i svett är produkter av proteinmetabolism och sönderfall: urinsyra och mjölksyror, urea, ammoniak, fosfater, kalciumsalter, sulfatföreningar, etc., men inte FET!

Därför, kära tjejer, sluta håna er själva och gör det filmomslag speciellt när man går till gymmet! Detta påskyndar inte din fettförbränningsprocess, utan saktar snarare ner den! Detsamma gäller termoshorts, byxor, overaller, bälten och annat som kan orsaka kraftig svettning och fuktförlust. Det är bättre att göra effektiv konditionsträning inom 15-20 minuter efter styrketräning än att lägga en timme eller mer på att avsluta. plastfolie.

Nu vet du vad bantningsfilmär inget annat än en myt.

Med vänlig hälsning, Yaneliya Skripnik!

P. S. Träna, ät rätt, skapa ett kaloriunderskott – så kommer du att lyckas!

Alla har sina egna sätt att hitta en graciös figur. Deras val beror bara på preferenser och förmågor hos en person som går ner i vikt. Det är känt att de bästa resultaten kan erhållas med ett integrerat tillvägagångssätt för att lösa problemet. Det inkluderar regelbunden fysisk aktivitet, en hälsosam kost. Dessutom används även andra medel. En av dem är att slå in med plastfolie.

HUR DET FUNGERAR

Resultatet av ett sådant förfarande är baserat på ökad svettning och blodcirkulation. Delar av kroppen, packade i flera lager film, känns som i ett finskt bad. En ökning av temperaturen i problemområden bidrar till öppning av porer och frisättning av gifter och slagg samtidigt med svett. Fettdepåer förblir opåverkade. Men när de väl är uppvärmda är de lättare att bränna med lågintensiv träning. Till exempel promenader, jogging, dans, simning, cykling. Därför, om målet är att bli av med överflödiga kilogram, kan du inte klara dig utan en sportkomponent. Annars kommer vattenbalansen och kroppsvolymen att återställas på två dagar, och fettlagret förblir oförändrat.

För att matfilmen för viktminskning verkligen ska föra figuren närmare de önskade parametrarna, bör du följa enkla regler:

utför en inslagningsprocedur som kommer att förbereda kroppen;
göra fysisk träning. Varaktigheten av träningspasset är från 30 till 50 minuter.

SÄTT ATT ANVÄNDA FILM

Omslagstyper klassificeras enligt flera parametrar:

Beroende på vilket område av kroppen som genomgår proceduren, särskiljs hel eller partiell täckning. I det andra fallet lindas endast problemområden;
om du bara använder film för sessionen är detta metoden för tomma wraps. Det bästa resultatet är den preliminära appliceringen under filmen av olika komponenter som aktiverar processen, ger näring och förnyar huden.

Du kan använda tjänsterna från proffs i spaet, men många kommer lätt att utföra en bantningsfilm av hög kvalitet hemma. I extrema fall kan du ta hjälp av släktingar eller en nära vän.

MÖJLIGA KONTRAINDIKATIONER

Att slå in med plastfolie är inte för alla. I närvaro av ett antal sjukdomar kan proceduren vara skadlig för hälsan och du bör avstå från att utföra den:

graviditet;
problem inom det gynekologiska området;
högt blodtryck;
hudutslag;
åderbråck;
hjärt-kärlsjukdomar;
njursvikt.

I alla fall, när det finns tvivel, är det värt att konsultera en läkare.

Om ett tillstånd av obehag uppträder under proceduren, försämras hälsotillståndet kraftigt, upp till yrsel och kramper, bli omedelbart av med filmen. Ta en kall drink för att få ner temperaturen. När du har vaknat, tvätta bort resterna av produkten med varmt vatten. Observera att denna metod för att korrigera figuren är kontraindicerad för dig.

STEDER

De allmänna rekommendationerna för inpackning med plastfolie är ganska enkla. Börja med att behandla huden med en lämplig skrubb. Produkten appliceras med massagerörelser i två minuter. Efter sköljning avlägsnas överflödig fukt och huden täcks med en anticellulitmask. Du kan använda den färdiga kompositionen eller göra en blandning själv från naturliga ingredienser. Linda kroppen med en film i flera lager och låt stå i 30-50 minuter.

Du kan fortsätta att göra enkla saker eller lägga dig ner och slå in dig i en filt. Det är viktigt att övervaka omslagets densitet. Om filmen sträcks för hårt kan det leda till dålig blodcirkulation och andningssvårigheter. I slutet av proceduren släpps de från filmmaterialet och tar en varm dusch. Detta är viktigt eftersom svett kan orsaka irritation om den kommer i kontakt med huden under en längre tid. Det rekommenderas att genomföra en hel kurs på 10 sessioner 2-3 gånger per år. Förfarandet utförs med en paus på en dag.

WAP BLANDNINGAR

Det finns många formuleringar som kommer att förstärka effekten av filminpackning.

HONUNG

Naturlig sötma innehåller många användbara komponenter. Dess användning kommer inte bara att förbättra viktminskningen med hjälp av plastfolie, utan också återställa mjukhet och elasticitet till huden. Om det finns en allergi mot biprodukter är det bättre att använda andra recept.

Lägg 3 msk i glas eller emaljerade fat. l. honung och upphettas i ett vattenbad till flytande tillstånd. Lägg i 3 droppar eterisk olja av cypress eller mandarin, blanda och fördela över huden. Toppen inlindad med folie. Varaktigheten av proceduren är 2 timmar. Eteriska oljor främjar bättre öppning av porerna.

Du kan använda honung och yoghurt i förhållandet 5:3. Tänk på att vi bara pratar om naturliga produkter. Mjölkkomponenten ger huden mjukhet och elasticitet.

Tillsatsen av kanelpulver främjar djup uppvärmning. För 4 st. l. honung räcker 1 tsk. kanel.

GRÖNT TE

Produkten är en antioxidant som kan neutralisera skadliga ämnen. Mal 3 msk. l. blad i en kaffekvarn, bryggda med kokande vatten, till tillståndet av en flytande pasta. Efter kylning, tillsätt 2-3 droppar eterisk olja av citrusfrukter. Behandla problemområden jämnt och fixa med en film. Tvätta av med kallt vatten efter 30-40 minuter.

KAFFE

Kaffeinpackning med plastfilm främjar inte bara bättre nedbrytning av fetter, utan ger också huden en lätt gyllene nyans. Förbered en mask på 3 msk. l. kaffe och kokande mjölk för att få en pastaliknande blandning. Kompositionen kyls, appliceras på kroppen och täcks med en film.

Du kan förstärka effekten genom att tillsätta olika ingredienser till kaffesumpen:

blanda 2 msk. l. kaffe och 1 tsk. röd paprika, få en mask med en stark värmande effekt. Proceduren tar inte mer än 20 minuter;
Havssalt och malet kaffe blandas i lika stora mängder. Masken fördelas över kroppen och lämnas i 1 timme. Det är viktigt att det inte finns några sår och irritation i huden. Salt kan göra saken värre.

OLIVOLJA

Fördelarna med denna produkt för huden är välkända. Samtidig användning av olja med matfilm för viktminskning hemma stimulerar blodcirkulationsprocessen, ger näring åt huden. För större effektivitet införs 2 droppar essentiella föreningar från enbär eller cypress i olivolja (30 ml). Det rekommenderas att isolera delar av kroppen för bättre effekt. Efter 40-50 minuter tvättas resterna av produkten av med varmt vatten.

ÄPPELVÄTTIKA

För proceduren späds en 9% lösning av naturlig äppelcidervinäger på mitten med vatten. Efter varje procedur måste du ta en paus på minst 3 dagar för att undvika brännskador. Det är förbjudet att använda denna komposition under reglerna (månatlig). Sessionens längd är inte mer än en timme. Använd en trasa eller lämpliga kläder gjorda av bomullsmaterial för att slå in. Till exempel: shorts är lämpliga för glutealregionen, det är bättre att arbeta på magen med en T-shirt. Resten av reglerna är desamma som i de tidigare fallen.

LERA

En påse pulver bör räcka till 3 appliceringar. Blanda den tredje delen av paketet och 3 msk. l. kanel. Späd med varmt vatten tills det blir krämigt. Fördela jämnt på rumpa och lår. Täck med folie och låt stå i en halvtimme. Skölj av i duschen.

SOVA OCH GÅ NÄR I VIKT

Den bästa tiden att bekämpa extra pounds är perioden från 22 till 24 timmar. Men vanligtvis vid denna tidpunkt finns det ingen tid för procedurer. Vägen ut är användningen av matfilm för nattinpackningar. En timme före sänggåendet bereds någon av följande kompositioner och appliceras på kroppen. Tvätta av på morgonen med varmt vatten.

för 3 st. l. honung tillsätt 3 droppar eterisk olja av citrusfrukter eller vanilj. Fördela blandningen med lätta massagerörelser och applicera en film;
kokos eller olivolja (30 ml) värms upp i ett vattenbad, kombineras med 2 droppar apelsinolja och fördelas på buken;
äppelcidervinäger, utspädd två gånger med vatten, fukta en servett och torka problemområden. Täck med flera lager film och låt stå över natten.

NÅGRA UNDERSÖKNINGAR FÖR KORRIGERING AV BUKEN

I frågan om hur man går ner i vikt med klamfilm i buken finns det flera nyanser:

det är viktigt att genomföra minst 15 sessioner med ett intervall på 1 dag;
påbörja proceduren tidigast 2 timmar efter att ha ätit;
det rekommenderas att genomföra en session i ryggläge, täckt med en filt. Rädd för att somna - ställ in ett larm;
förbättra effekten av att ta varma drycker: ört- eller grönt te;
efter slutet av inpackningen kan du inte äta på en timme;
de bästa ingredienserna för att göra en mask: vinäger, honung, tång.

Det är ganska svårt att linda in din kropp i bukområdet med hög kvalitet så att det inte bildas rynkor och filmen behåller sin integritet. Det lönar sig att söka hjälp utifrån. Omslaget ska täcka ca 10 cm mer på båda sidor än det område som täcks av medlet.

Användningen av sådana procedurer ger ett synligt resultat endast när problemet är heltäckande löst. Det huvudsakliga bidraget till uppnåendet av nåd och harmoni görs av en hälsosam kost och fysisk aktivitet. Utan detta kommer inga procedurer, inklusive de som använder en film, att ge den önskade effekten.

Överraskande nog är gymmen fortfarande fulla av folk klädda från topp till tå i det varmaste möjliga (och prasslande under den här klädfilmen) eller med olika termiska bälten. Vänner, detta är inte bara värdelöst och antivetenskapligt, utan också skadligt.

"Tack vare" en serie artiklar på Internet, på webbplatser för viktminskning och på Vkontakte, i Ryssland kommer det aldrig att finnas människor som tror att desto mer svett kommer ut ur dem på grund av omslag med en film (eller termiskt bälte), ju mer de går ner i vikt eller desto mer "gifter" kommer att lämna kroppen.

Till och med matfilm säljs under sken av ett sätt att banta ben (nåja, åtminstone billigt):

Samtidigt, på ett stort antal webbplatser (främst avsedda för kvinnliga ögon och pop), diskuteras den positiva effekten av att linda med plastfilm på allvar. Tja, alla är inte engagerade i det eller springer, så det gör åtminstone lite mindre skada på deras kropp.

Så, några fakta om plastfolie som är användbara för alla att veta.

1. Fett lämnar inte din kropp genom svett.

Svett innehåller inte det fett som du försiktigt lindat in med en hinna (även om det finns en liten sammansättning av flyktiga fettsyror). Svettsammansättningen innehåller främst produkter som kroppen behöver för att bli av med till exempel proteinomsättningsprodukter: urea, mjölksyra, urinsyra, ammoniak, vissa aminosyror, samt sulfatföreningar, fosfater, kaliumklorid, kalciumsalter . Men inte fett.

Hur exakt sker nedbrytningen av fetter och varför det är omöjligt att gå ner i vikt på en viss plats separat (till exempel bara sidorna eller magen) - vi redan.

Ju mer svettningar som orsakas av att linda in matfilm kommer bara att få dig att förlora mer fukt under träningen. Naturligtvis kommer all förlorad fukt tillbaka. Men dessa är inte alla negativa konsekvenser.

2. Ökad risk för uttorkning

Den vätska som du aktivt börjar tappa genom svett, insvept i mycket film, behövs i allmänhet av din kropp, varför gym strängt rekommenderar att du dricker minst en halv liter vatten per träningspass.

Kroppen förlorar vätska genom att minska volymen plasma (den flytande, "vattniga" delen) av blodet. Hjärtat pumpar mindre och mindre blod, det måste slå oftare för att leverera syre och andra nödvändiga ämnen till vävnaderna.

Som ett resultat av detta minskar tillförseln av syre till cellerna och avlägsnandet av sönderfallsprodukter - skadliga ämnen från cellerna - är svårt. Som ett resultat försurar musklerna snabbare ("täppta") och börjar i allmänhet arbeta sämre i aerobt läge.

Enkelt uttryckt, uttorkning överbelastar hjärtat och försämrar avlägsnandet av skadliga ämnen från cellerna.

3. Du förbränner färre kalorier under ditt träningspass

Dessutom, på grund av svårigheter i samband med ämnesomsättning (på grund av överdriven förlust av fukt), kan kroppstemperaturen stiga. Denna fysiologiska avvikelse, till exempel, orsakar överansträngning, och även utan korrekt belastning på musklerna.

Som ett resultat kommer du med filmen att spendera färre kalorier, men du kom till gymmet för en anständig belastning, vilket bidrar till fettförbränning ().

4. Det är omöjligt att fylla på en stor förlust av fukt omedelbart

Tecken på trötthet uppträder när vattenförlusten är cirka 2 % av vikten (cirka 1,5 liter vatten), vilket är fullt möjligt om du lindar in dig själv med en film som lärs ut på vissa webbplatser. Med en förlust på 7% av kroppsvikten genom svett kan hallucinationer uppstå, med en förlust på 10% kan du förlora medvetandet.

Det är fullt möjligt att förlora en sådan mängd fukt. Även en fotbollsspelare som inte är inlindad i matfilm tappar i genomsnitt cirka 3 % av kroppsvikten per match (vid 30 graders temperatur). Och Wikipedia rapporterar att i varmt väder, multiplicerat med hårt fysiskt arbete, är det möjligt att släppa ut upp till 12 liter svett per dag.

Samtidigt kan kroppen helt enkelt inte fylla på en sådan volym vätska snabbt, smältbarheten av vätska av matsmältningssystemet per timme är mycket mindre. Vissa källor skriver att kroppen "assimilerar" ungefär en halv liter vätska per timme.

5. När man lindar in med film sker det inget ökat avlägsnande av "gifter", tvärtom - man "badar" i sitt avfall

Dessutom är det mer sannolikt att den omvända processen inträffar: på grund av en minskning av blodvolymen (på grund av förlust av fukt) är det svårt att avlägsna metaboliska produkter från cellerna. Kroppen, som har förlorat för mycket fukt, börjar klara sig sämre för att ta bort onödiga ämnen från cellerna.

Slutligen badar de stackars inlindade i film bokstavligen i sina avfallsprodukter (avfallsprodukter som utsöndras tillsammans med svett), som, utan några andra alternativ, delvis kan återvända till kroppen, vilket åtminstone bidrar till hudirritation.