Ko nedaryti po širdies smūgio Gyvenimo trukmė po širdies priepuolio

Visai neseniai pacientai, patyrę miokardo infarktą, tapo visam laikui neįgalūs. Mūsų laikais daugiau nei 75% žmonių gali sau leisti tęsti aktyvų įprastą gyvenimą mažiau nei per 6 mėnesius. Norėdami tai padaryti, turite pasirūpinti savimi, laikytis tam tikrų atsargumo priemonių ir sąlygų, kad vėl nepatektumėte į baisios ligos „tinklus“. Apsvarstykite 5 taisykles, kurių turi laikytis pacientas, norėdamas pasveikti po miokardo infarkto.

Vaistų vartojimas

Pagrindiniai vaistai, skiriami miokardo infarkto reabilitacijos metu, turėtų užkirsti kelią aterosklerozės ir trombozės vystymuisi. Norėdami tai padaryti, daugelis gydytojų rekomenduoja vartoti aspiriną, nes tai yra pats prieinamiausias medicinos vaistas. Jis vartojamas vieną kartą per dieną mažomis dozėmis ir taip, kaip nurodė specialistas.

Taip pat skiriama ir kita vaistų grupė – beta adrenoblokatoriai (anaprilinas, obzidanas ir kt.), kurie atnaujina miokardo darbą, turi antiaritminį ir hipotenzinį poveikį. Tokie vaistai apsaugo nuo nervinio ir fizinio pervargimo pasekmių, mažina deguonies suvartojimą širdies raumenyje. Beta adrenoblokatoriai padeda žymiai sumažinti mirčių skaičių po širdies priepuolio pirmaisiais metais.

Šiuolaikiniai lipidų kiekį mažinantys vaistai (lipostadas, zokoras) padės išvengti trombozės susidarymo ir sumažins aterosklerozinius reiškinius kraujagyslėse. Jas reikia vartoti metų metus, tik tada kraujagyslėse gali žymiai sumažėti aterosklerozinių plokštelių. Gydantis gydytojas turėtų pasakyti apie visų vaistų vartojimo taisykles. Jis taip pat turėtų įspėti, kad nutraukus (neleistiną) gydymą po miokardo infarkto gresia pasikartojantys atkryčiai, taip pat krūtinės angina ar kitos komplikacijos.

Tinkamos mitybos laikymasis

Dieta po infarkto būtinai turi būti nekaloringa. Paprastam žmogui užteks 1600-2000 kcal paros dozės. Tačiau pagrindinė dietos sąlyga yra visų gyvulinių riebalų, kurie laikomi pagrindiniu cholesterolio šaltiniu, pašalinimas. Taip pat labai nepageidautina naudoti produktus su pieno kilmės riebalais. Paukštieną galima valgyti, tačiau pašalinant visas riebias dalis. Asmenys, sergantys cukriniu diabetu, taip pat turi būtinai ir griežtai laikytis dietos be druskos.

Bet gaminti su augaliniais aliejais (saulėgrąžų, alyvuogių, sėmenų, rapsų) labiausiai naudinga pacientams, patyrusiems miokardo infarktą. Kalbant apie alkoholinių gėrimų vartojimą, tai yra prieštaringas klausimas. Jei naudosite juos dozuotai ir kompetentingai, tai suteiks nedidelį antiaterosklerozinį poveikį. Tyrimai parodė, kad viena taurė vyno (raudonojo) per dieną turi teigiamą poveikį. Tačiau jokiu būdu negalima nevaldomai vartoti alkoholio.

Kūno kultūros reabilitacija

Išrašymas iš ligoninės, deja, žmogus nustoja daryti specialius fizinius pratimus, kurie buvo pradėti ligoninėje. Tai labai nepageidautina, nes mirtingumas gali sumažėti 25 %! Su visomis pertraukomis, atpalaiduojančiais pratimais užsiėmimų trukmė turėtų būti nuo 20 iki 60 minučių. Po infarkto kineziterapijos pratimai ne tik prisotins visus kūno organus krauju, taip pat maistinėmis medžiagomis, bet ir sukurs teigiamą nervų sistemos nuotaiką.

Be specialaus fizinio lavinimo, puikiai širdies ir kraujagyslių sistemą veikia šie reabilitacijos metodai: gydomasis vaikščiojimas, masažas, fizioterapijos metodai, specialios vonios, SPA gydymas.

Visiškas rūkymo nutraukimas

Pacientą, patyrusį miokardo infarktą, iš esmės visada kartoja priepuoliai. Štai kodėl svarbu užsiimti antrine prevencija. Tabako dūmų atsisakymas yra būtina gyvenimo sąlyga po širdies smūgio tiek po metų, tiek po 10 metų. Mesti rūkyti yra nuostabi ir labai efektyvi šios ligos profilaktikos priemonė.

Kelionė į sanatoriją

Reabilitacija sanatorijoje po infarkto pagerina paciento psichologinę būklę, suteikia naujų jėgų. Pirmaisiais metais ištikus infarktui, gydymas nurodomas specializuotose kardiologinėse sanatorijose. Jei paciento būklė stabilizavosi ir jis jaučiasi normaliai, reabilitaciją galima tęsti pajūrio kurortuose.

Tokios sanatorijos pagrindu pacientams taikoma bendroji terapija, kurią sudaro šios veiklos: sanatorinis režimas, aktyvus motorinis režimas, kardiologinių vaistų vartojimas, mankštos terapija, masažas, miegas gryname ore, mineralinės ir dujų vonios.

Po infarkto reabilitacija sanatorijoje turėtų užtikrinti medžiagų apykaitos procesų normalizavimą širdies raumenyje, palaikyti širdies funkcijas, stabilizuoti vandens ir druskos balansą. Sanatoriniame gydyme labai svarbus momentas yra žmogaus darbingumo atnaujinimas ir socialinė adaptacija.

Visos šios 5 taisyklės, jų privalomas laikymasis padės greičiau pasveikti nuo šios ligos.

Gyvenimas po infarkto turėtų grįžti į tokį lygį, koks buvo priešinfarktu. Ir bet kuriuo atveju nepraraskite širdies! Juk gyvenimas tęsiasi, ir iš jo reikalaujama priimti visus įvykius. Miokardo infarktas yra rimta liga, tačiau jokiu būdu ne priežastis laikyti save neįgaliu, nes kasdien medicina vis labiau juda link sėkmės gydant šią ligą ir jos komplikacijas.

Reabilitacija po šios patologijos turėtų tapti pagrindine normalaus, visaverčio gyvenimo sąlyga. Daugelis tokių žmonių, patyrusių širdies priepuolį, klestėjo ir nugyveno ilgą nuostabų gyvenimą.

Daugelis širdies ir kraujagyslių veiklos sutrikimų gali sukelti rimtų sveikatos problemų. Kai kurios iš jų netgi gali smarkiai sutrikdyti žmogaus gebėjimą savarankiškai judėti, valgyti ir bendrauti, o tam tikrais atvejais net išprovokuoti mirtiną baigtį. Viena iš gana dažnų ir kartu labai pavojingų šio tipo būklių yra miokardo infarktas. Pakalbėkime www.svetainėje apie tai, kas yra miokardo infarktas, reabilitacija namuose pacientui su tokia diagnoze, kaip ji atliekama ir kokios yra kontraindikacijos tokiai ligai.

Miokardo infarktas – tai klinikinė paciento būklė, kuri išsivysto dėl atskiros širdies raumens dalies nekrozės. Nekrozę šiuo atveju išprovokuoja kraujo tiekimo pažeidimas. Daugeliu atvejų širdies priepuolis išsivysto dėl vainikinės arterijos spindžio užsikimšimo trombu.

Apie tai, ko negalima padaryti po miokardo infarkto „įvykusio“ (kontraindikacijos)

Pagrindinė širdies priepuolio vystymosi kontraindikacija yra įvairūs fiziniai ir neuropsichiniai stresai. Pacientas turi ilgiau būti visiško poilsio būsenoje ir laikytis lovos režimo. Jis turi apriboti aktyvius judesius. Tuo atveju, kai pacientas nerimauja dėl dusulio, jis neturėtų užimti gulimos padėties, geriau teikti pirmenybę pakeltai.

Be to, pirmą kartą po miokardo infarkto, norint išvengti rimtų pasekmių, draudžiama lankytis sanatorijoje ir SPA centre.

Jei širdies priepuolis ką tik išsivystė, labai svarbu tinkamai nuvežti pacientą į ligoninę. Transportavimas turėtų būti atliekamas tik gulint, nes visos fizinės pastangos gali sukelti nepageidaujamų ir negrįžtamų procesų vystymąsi. Rimta transportavimo kontraindikacija yra paciento ūminis širdies nepakankamumas arba šoko būsena. Pirmiausia reikia ištaisyti šiuos pažeidimus, o tada transportuoti labai atsargiai. Tokiems pacientams sanitarinis gydymas patekimo į ligoninės skyrių stadijoje taip pat draudžiamas.

Taip pat yra keletas kontraindikacijų, susijusių su medicininėmis manipuliacijomis. Taigi pacientams, patyrusiems širdies priepuolį, vaistas "Manitolis" yra kontraindikuotinas, jei pacientas turi inkstų nepakankamumą, sunkų antrąjį ar trečiąjį laipsnį, ląstelių sektoriaus dehidrataciją, gausų kraujavimą ar intrakranijines hematomas. Koronarinė angiografija dažniausiai atliekama prieš chirurginį gydymą. Jei chirurgų pagalbos nereikia, toks tyrimas yra kontraindikuotinas.

Pacientams, patyrusiems miokardo infarktą ir esantiems intensyviosios terapijos stadijoje, taip pat draudžiama atlikti kineziterapijos pratimus. Net ir nedidelis fizinis aktyvumas gali būti labai žalingas, jei pacientui pasireiškia ryški aritmija, temperatūra pakyla daugiau nei trisdešimt aštuoniais laipsniais, taip pat sumažėja kraujospūdis ar yra širdies nepakankamumas.

Pacientui, patyrusiam miokardo infarktą, draudžiama vartoti produktus, kuriuose yra įvairių toksinių elementų, galinčių neigiamai paveikti sveikatą. Gyvūniniai riebalai, aštrūs, kepti, rūkyti, sūrūs ir marinuoti maisto produktai turėtų būti pašalinti iš dietos. Taip pat gydytojai primygtinai pataria mažinti suvartojamo cukraus ir cholesterolio turinčio maisto kiekį.

Atsigavimo stadijoje po infarkto taip pat reikia atsisakyti aktyvaus fizinio darbo, pavyzdžiui, darbo vasarnamyje.

Reabilitacija po miokardo infarkto namuose

Be to, kad pacientas turi vartoti visas gydytojo paskirtas medicinines formas, taip pat svarbu laikytis tam tikrų rekomendacijų, skirtų reabilitacijai po miokardo infarkto. Itin svarbų vaidmenį atlieka emocinio fono stabilizavimas, nes pacientas gaus daug informacijos apie rizikas, atkryčio ir mirties tikimybę.

Tokie faktai dažnai sukelia depresinę būseną, tampa nuolatinio streso, taip pat nervinės įtampos priežastimi. Atitinkamai, atkryčio tikimybė tik didėja. Emociniam fonui optimizuoti svarbus artimųjų palaikymas, galima vartoti ir gydytojo paskirtus raminamuosius. Taip pat gali tekti kreiptis į psichologą.

Fizinė reabilitacija apima sistemingą specialių mankštos terapijos pratimų įgyvendinimą. Pirma, jie turėtų būti išmokti specializuotame centre, o tada atlikti namuose.

Sėkmingai reabilitacijai taip pat labai svarbu visiškai atsisakyti žalingų įpročių, laikytis dietos, stebėti kraujospūdį, kūno svorį ir cukraus kiekį kraujyje. Parodyta, kad vartojama acetilsalicilo rūgštis, kuri gali užkirsti kelią trombozės vystymuisi.

Taip pat namuose gali būti naudojami vaistažolių preparatai, pvz., vaistai gudobelės (vaisių), kukurūzų stigmų, kalnų arnikos, vaistinių medetkų ir kt. Vaistus iš šių žolelių galite pasigaminti ir patys, įskaitant ir sudedamųjų dalių derinimą. Taip pat kai kurių preparatų jų pagrindu galima įsigyti vaistinėje.

Atsigavimas po miokardo infarkto yra ilgas ir gana sudėtingas procesas. Tačiau visų gydytojo rekomendacijų laikymasis padeda normalizuoti organizmo veiklą.

4089 0

Dabar, kai jus ištiko širdies smūgis, jūs ir jūsų artimieji turite daug klausimų, kaip paspartinti sveikimą.

Galbūt jūs jų turėjote net tada, kai gydytojai negalėjo jums veiksmingai padėti ir jums buvo nepatogu jų klausti.

Šį vadovą parengė Amerikos širdies asociacija, siekdama atsakyti į jūsų klausimus ir suteikti informacijos, kaip galite padėti sau.

Teisingai sakoma: kuo daugiau žinai, tuo mažiau turi bijoti.

Gyvenimas be jokios abejonės

Jei jus ištiko širdies priepuolis, tada jūs patyrėte baisų šoką. Jūsų gyvybei gresia pavojus, ir tai gąsdina visus aplinkinius. Dabar, net jei gydytojas patikina, kad viskas bus gerai, nerimas jūsų nelieka.

Po viso to, ką išgyvenote, visiškai normalu, kad nerimas ir baimė jūsų nepalieka. Tačiau reikia atsiminti, kad kiekvieną dieną širdies būklė gerėja – ji gyja. Kiekvieną dieną jūs tampate stipresnis ir mobilesnis. Blogiausia jau už nugaros.

Daug žmonių kasmet ištinka širdies priepuolį, todėl jūs nesate vieni. Dauguma jų grįžta į darbą ir toliau džiaugiasi gyvenimu. Turite pagrindo tikėtis, kad jums taip pat bus geriau.

Kokie pojūčiai po infarkto yra normalūs?

Patyrus infarktą galite patirti įvairių jausmų, tačiau dažniausiai pastebimi trys – tai baimė, pasipiktinimas ir depresija.

Baimė yra turbūt labiausiai paplitęs jausmas ir labiausiai suprantamas. Kaip ir daugumai sergančių žmonių, jums gali kilti tokių minčių: „Ar aš mirsiu? Kiek aš turiu gyventi? Ar krūtinės skausmas (ar dusulys) pasikartos? Tokios ir panašios mintys jus trikdo, tačiau su laiku rūpesčiai atslūgs.

Kai kurie fiziniai pojūčiai taip pat gali sukelti baimę. Pavyzdžiui, prieš infarktą neskyrėte didelės reikšmės nedideliems, greitai praeinantiems krūtinės skausmams. Bet dabar nerimauji dėl menkiausio skausmo. Tai yra gerai. Laikas palengvins jūsų rūpesčius.

Pyktis yra dar vienas dažnas jausmas. Galbūt galvojate: „Kodėl man taip atsitiko? Ir kodėl tai atsitiko dabar, tokiu nepatogiu metu? Apmaudo ir kartėlio jausmai yra dažni pojūčiai po širdies smūgio.

Galite prarasti kantrybę, o draugai ir artimieji jus erzins. Tačiau prieš mesdami į juos atsiminkite, kad tai yra normalu po infarkto, kad jūsų bėda nėra jų kaltė. Jūsų susierzinimas yra vienas iš sveikimo etapų, todėl priimkite viską taip, kaip yra. Nėra jokios priežasties jį įjungti savo artimiesiems.

Taip pat galite pradėti maudytis: jaustis įmestas į šiukšliadėžę ir manyti, kad esi beviltiškai suluošintas. Gali kilti net tokių minčių: „Kokia viso to prasmė? arba „Gyvenimas baigėsi“. Tai taip pat natūralu.

Viena didžiausių baimių – nebebus toks, koks buvote prieš infarktą. Bijote, kad nesugebėsite taip sunkiai dirbti, nebūsite tokie energingi, nebebūsite visavertis sutuoktinis ir tėvas. Net pradėsite galvoti, kad dabar jau per vėlu suvokti, apie ką svajojote. Tam tikru mastu visi jūsų padėtyje esantys patiria tą patį. Stenkitės neprisiminti blogiausio.

Čia svarbu suprasti, kad jūsų baimės yra normalios jūsų pareigas užimančiam asmeniui, tačiau ne visada pagrįstos. Turėsite laiko pakeisti nuotaiką, o tokios mintys yra šių pokyčių pasekmė. Nežiūrėkite į juos per daug rimtai. Susikoncentruokite į poilsį.

Ir jei kas nors pradeda varginti. užuot apsimetę, kad viskas gerai, pasidalykite savo rūpesčiais su žmogumi, kuriuo pasitikite. Laikas išgydys didžiąją dalį diskomforto, bet kol kas jums nereikia jaudintis. Jūsų jausmai nėra nenormalūs.

Kaip jaučiasi šeimos nariai?

Natūralu, kad jūsų širdies smūgis turėjo didelį emocinį poveikį visai jūsų šeimai. Tai yra įprastas reikalas. Kai patekote į ligoninę, jūsų artimieji greičiausiai buvo labai išsigandę. Dabar jie vis labiau nepatenkinti tuo, kad jūsų infarktas ištiko netinkamu laiku. Pasistenkite suprasti, kad tai nėra neįprasta, tiesą sakant, jie jūsų niekuo nekaltina, nors kartais atrodo, kad taip ir yra.

Kitas dažnas jausmas, kurį gali patirti jūsų šeimos nariai. - kaltė. Jiems atrodo, kad jie kažkokiu būdu yra atsakingi už tai, kas nutiko, kad kartais jie padarė tai, kas gali išprovokuoti tavyje infarktą. Tai ypač pasakytina apie paauglius. Kalbėkitės su jais. Paaiškinkite jiems, kad nors širdies priepuoliai ištinka staiga, juos sukeliančios priežastys išsivysto daug metų.

Jei jūsų šeimoje yra kokių nors baimių ir nuoskaudų, naudingiau jas aptarti atvirai. Neišleiskite blogų jausmų – tai kenkia.

Kiek gali trukti depresija?

Būk kantrus. Po infarkto beveik neįmanoma nepatirti baimės, susierzinimo ar nereikalingumo jausmo. Tiesą sakant, užtrunka nuo 2 iki 6 mėnesių (ir daugiau), kol šie jausmai visiškai išnyksta.

Išgyvenate sunkų laikotarpį, todėl jums, jūsų šeimai ir draugams reikia supratimo ir užuojautos. Jeigu esate nuolat susierzinęs, prislėgtas arba stipriai geriate, pasakykite apie tai gydytojui ir laikykitės jo patarimų.

Kaip atpažinti depresiją?

Yra keletas požymių, kad vystosi tikra depresija.

Atkreipkime dėmesį į šiuos dalykus:

Miego problemos: sergate nemiga arba, priešingai, nuolat norite miegoti.
Blogas apetitas, maistas prarado skonį ir (arba) praradote apetitą.
Greitas nuovargis. Labai lengvai pavargsti, neturi jėgų.

Emocinis nestabilumas. Jaučiate įtampą, susierzinimą ar susijaudinimą arba, priešingai, jaučiatės vangūs ir mieguisti.
Regėjimo aštrumo praradimas. Jums sunku susikaupti.
Apatija. Praradote susidomėjimą buvusiais pomėgiais (teatras, skaitymas, sportas ir kt.).

Samojedizmas. Jaučiatės esąs niekam tikęs ar prastesnis žmogus.
Neviltis. Tavęs nepalieka mintys apie mirtį ar savižudybę.
Aplaidumas. Jūs neprižiūrite savo išvaizdos ir netvarkote savęs.

Jei atsiranda bet kuris iš šių simptomų, pasakykite apie tai savo gydytojui. Jis nustatys, ar jūsų būklė yra normali, ar jūs sergate tikra depresija. Gydytojas paskirs gydymą ir pasijusite geriau.

Kodėl aš silpnas dabar, kai esu namuose? Tai širdies nepakankamumas.

Ligoninėje tenka ilgai gulėti, o grįžęs namo tikrai jausis silpnas. Pagrindinė to priežastis yra ne tai, kad jūsų širdis yra pažeista infarkto, o tai, kad neaktyvūs raumenys labai greitai nusilpsta. Raumenys, kurių darbingumas atimtas vos per savaitę, praranda 15% savo jėgos.

Raumenų jėgą galima atkurti tik mankštinantis. Štai kodėl gydytojas leido jums palaipsniui didinti pratimų skaičių, kurį turėtumėte atlikti namuose. Tačiau net ir reguliariai treniruojantis svarbu atsiminti, kad bet kokiu atveju prireiks nuo 2 iki 6 savaičių (ar daugiau), kol raumenys normalizuosis.

Be to, reikia atminti, kad kuo geriau buvote fiziškai pasiruošę prieš infarktą, tuo ilgiau užtruks ankstesnės būsenos atkūrimas.

Kokia tikimybė grįžti į senąjį gyvenimą?

Dauguma žmonių, patyrusių širdies priepuolį, gali atnaujinti veiklą po kelių savaičių ar mėnesių, nors greičiausiai prireiks tam tikrų gyvenimo būdo pokyčių.

Kai širdis yra randuota, randas paprastai nėra pakankamai didelis, kad trukdytų pumpuoti kraują, todėl per daug neribokite savo veiklos.

Didžioji dauguma pirmą kartą infarktą patyrusių žmonių visiškai pasveiksta ir dar daug metų užsiima vaisinga veikla.

Kada galima grįžti į darbą?

80-90% žmonių, patyrusių infarktą, grįžta į ankstesnį darbą. Žinoma, tai priklauso nuo dviejų dalykų: kiek nukenčia širdis ir ko iš jūsų reikalauja darbas. Kai kurie palieka ankstesnę tarnybą ir susiranda naują, širdžiai mažiau (fizinio ar psichinio) streso.

Ar grįžęs į darbą turėsiu ilsėtis ne darbo valandomis?

Poilsis ir poilsis, žinoma, yra būtinas. Tačiau socialinis gyvenimas yra toks pat naudingas jums kaip ir kitiems žmonėms. Daugeliu atvejų gydytojai netgi rekomenduoja infarktą patyrusiems pacientams mankštintis daugiau nei prieš infarktą.

Geras miegas yra svarbus visiems, bet ypač tiems, kurie patyrė širdies smūgį. Taip pat naudingas trumpas miegas ar poilsis. Žmonėms, sergantiems širdies ligomis, svarbu pailsėti prieš atsirandant nuovargiui. Gydytojas pasakys, kas jums geriausia.

Dauguma sergančiųjų infarktu greitai pastebi, kad jiems užtenka energijos tiek darbui, tiek veiklai lauke.

Kokią fizinę veiklą galite užsiimti?

Iš esmės po infarkto sveikstantys žmonės gali be problemų vaikščioti, žaisti golfą, žvejoti, plaukti. Fizinis aktyvumas yra naudingas ir rekomenduojamas daugeliui širdies ligų. Bet vis tiek pirmiausia turite pasitarti su gydytoju dėl jums priimtinos dozės.

Specialių testų simuliatoriuose, „dviračiu“ ar judančio takelio pagalba gydytojas nustatys pratimų pobūdį ir apimtį.

Ar bus krūtinės skausmai?

Krūtinės skausmas po infarkto pasireiškia ne visiems: daugelis jų visai neserga.

Galite sirgti krūtinės angina. Krūtinės angina pasireiškia nestipriu skausmu ar sunkumu krūtinėje, kurią sukelia tai, kad dalis raumens negauna pakankamai kraujo (taigi ir deguonies) savo darbui atlikti.

Todėl krūtinės angina dažniausiai pasireiškia fizinio krūvio metu ir iškart po jo, stipraus susijaudinimo ar po sunkaus valgio. Jei jaučiate polinkį į krūtinės anginos priepuolius, pasakykite gydytojui. Jis paskirs vaistus, kurie palengvins skausmą arba užkirs kelią skausmui.

Be vaistų, mankšta yra geras krūtinės anginos gydymas. Po to, kai kurį laiką reguliariai mankštinatės. pastebėsite, kad galite ištverti ilgesnį fizinį krūvį nei anksčiau.

Krūtinės anginos priepuolių, jei tokių yra, bus vis mažiau. Tai yra kolateralinės kraujotakos pasekmė: širdis pradeda gauti daugiau deguonies ir kraujo.

Jei krūtinės anginos priepuolis ištinka po kiekvieno nedidelio krūvio ir tampa skausmingesnis, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.

Ar turėtume tikėtis antrojo širdies priepuolio?

Nereikalinga. Žinoma, niekas negali visiškai tiksliai atsakyti į šį klausimą, tačiau jei laikysitės gydytojo rekomendacijų dėl svorio, dietos, darbo, gydymo, fizinio aktyvumo ir poilsio, galėsite geriau gyventi ramiai ir išvengti širdies priepuolių ateityje. .

Taip pat reikėtų atsižvelgti į tai, kad kasdien tiriant koronarinę ligą galima apie ją sužinoti daugiau. Šiandien koronarine širdies liga sergantys pacientai turi daugiau perspektyvų nei prieš kelerius metus, o ateityje situacija gerės. Taigi yra ko tikėtis.

Dalasyukas R.I., Kampat L.P., Shevchuk T.F.

Kaip gyventi, jei ištiko miokardo infarktas? Statistika apie gyvenimo trukmę po infarkto. Leistinos apkrovos ir gyvenimo būdo rekomendacijos.

Šis straipsnis skirtas vyresniems nei 18 metų asmenims.

Ar tau jau 18 metų?

Kiek laiko žmonės gyvena po širdies smūgio?

Daugelis priežasčių prisideda prie miokardo infarkto „atjauninimo“:

maisto produktai, kuriuose yra daug cholesterolio;
rūkymas;
sėslus gyvenimo būdas;
netinkamas hormoninių kontraceptikų vartojimas ar pasirinkimas;
stresas darbo vietoje.

Svarbu! Daugumoje kontraceptinių tablečių yra didelės koncentracijos hormonų, kurie padidina kraujo krešėjimą. Jei moteris turi polinkį į trombozę, kai kurios tabletės jai yra kontraindikuotinos. Hormoninių kontraceptikų pasirinkimą turėtų atlikti tik jos ginekologas, atidžiai rinkdamas anamnezę.

Išgyvenamumo statistika skirstoma į tris laikotarpius:

pirmosiomis dienomis;
Pirmas mėnesis
metus po infarkto.

Remiantis statistika, vidutiniškai vienas iš trijų pacientų miršta per pirmą valandą po priepuolio, kol nebuvo suteikta medicininė pagalba.

Per pirmąjį mėnesį miršta nuo 15 iki 25% visų pacientų, patyrusių miokardo pažeidimą. Širdies raumens struktūriniai pokyčiai sudaro sąlygas naujiems širdies priepuoliams. Yra didelė rizika, kad žmogus neišgyvens antro infarkto.

Apie 10% pacientų miršta per vienerius metus. Jei paciento amžius viršija 65 metus, tokių žmonių mirtingumas siekia 35 proc.

Keičiantis širdies ligų amžiaus grupei, širdies ligų prognozė, reabilitacija ir prevencija tampa dar aktualesnė. Kiek metų žmogus gyvens, priklauso nuo daugelio veiksnių:

paciento amžius;

suteiktos pagalbos savalaikiškumas, reikalingų vaistų vartojimas;
praėjęs laikas nuo miokardo pažeidimo;
miokardo pažeidimo mastas.

Jaunesniame amžiuje pacientai labiau toleruoja bet kokias ligas, įskaitant širdies ir kraujagyslių sistemos ligas. Jei pacientas yra 45 metų amžiaus, jis turi didesnę tikimybę išgyventi po miokardo infarkto 5-10 metų nei, pavyzdžiui, pacientas, patyręs priepuolį 80 metų amžiaus. Jaunesniems žmonėms santykinis pasveikimas vyksta greičiau.

Kuo daugiau laiko praėjo nuo išeminio širdies pažeidimo pradžios, tuo geresnė gyvenimo prognozė. Paprastai širdies raumuo laipsniškai prisitaiko prie kaklo pokyčių. Šis pritaikymas byloja apie didelį organizmo rezervinių jėgų potencialą.

Širdies priepuolis sukelia širdies raumenų sienelių nekrozę, dėl kurios atsiranda pokyčių:

širdies susitraukimo potencialo praradimas;
laidumo sutrikimas;
aritmijų atsiradimas.

Vyresnio amžiaus žmonėms lėtinių kitų organų patologijų ir rando ant miokardo derinys, laidumo sutrikimas sukuria tinkamas sąlygas pasikartojantiems širdies priepuoliams, padidina staigios širdies mirties riziką. Dažnai pasitaiko situacijų, kai nurodoma operacija, pavyzdžiui, stentų montavimas. Jei tai nebus atlikta, žmogus gali mirti nuo pasikartojančių priepuolių.

Pirmųjų ligos pradžios valandų sėkmės pagrindas yra savalaikis trombolizinis gydymas. Pirmąjį mėnesį išlieka antrojo miokardo infarkto tikimybė. Susilpnėjusio miokardo fone yra naujų kraujo krešulių atsiskyrimo rizika. Randinio audinio formavimasis trunka 1-2 mėnesius.

Kiek laiko žmogus gyvens, priklauso nuo pažeidimo masto. Kairiojo skilvelio miokardo užpakalinės ar priekinės sienelės transmuralinė nekrozė prognozuojama prastesnė nei mažo židinio. Esant mažo židinio pažeidimams, kenčia mažesnis širdies audinių tūris. Atitinkamai, žala gyja lengviau ir greičiau.

Gyvenimas po infarkto

Kaip gyventi ištikus miokardo infarktui? Ko teks atsisakyti? Žmogus gali daug nuveikti, kad padidintų savo galimybes išgyventi, nepaisant amžiaus ir nesant psichikos sutrikimų. Be visų gydytojo nurodymų vykdymo ir reabilitacijos eigos, būtina keisti gyvenimo būdą.

Priminimas, kaip elgtis po miokardo infarkto ir stentavimo, apima šiuos dalykus:

Visų kardiologo paskirtų vaistų vartojimas, chirurginių operacijų atlikimas pagal indikacijas.
Fizinės terapijos kursas.
Fizinė veikla.
Pašalinkite streso šaltinį.
Blogų įpročių atsisakymas.
Dieta.

Kai kuriuos kardiologų išrašytus vaistus būtina vartoti visą gyvenimą. Tai ypač pasakytina apie pacientus, sergančius hipertenzija ir ateroskleroze.

Svarbu! Nepaisant palengvėjimo, atsirandančio po vaistų vartojimo, jų negalima atšaukti savarankiškai.

Labai dažnai pacientai, patyrę infarktą, serga hipertenzija ar koronarine širdies liga, kraujo krešėjimo sutrikimais. Pagal draudimą vartoti narkotikus:

galintis padidinti kraujospūdį;
vazokonstriktorius;
psichostimuliatoriai;
prisidedantis prie kraujo krešėjimo.

Daugumos vaistų neskirs joks gydytojas, žinantis apie praeitą širdies ligą. Tačiau jei esate tradicinės medicinos šalininkas, dažnai mėgstate eksperimentuoti su žolelėmis, turite žinoti pavojingus augalus. Jie apima:

dilgėlė;
kraujažolės;
Viburnum žievė;
arnika;
Lagochilus svaiginantis;
guaranos;
ženšenis;
arbatos krūmas, citrinžolė;
raudonėlio;
nemirtinga.

Šių žolelių komponentai gali padidinti kraujo krešėjimą, padidinti kraujospūdį. Jie tiesiogiai nesukelia naujų širdies pažeidimų atsiradimo, bet sukuria labai palankų foną rimtesniems veiksniams.

Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas dantų procedūroms. Prieš dantų gydymą būtinas pasiruošimas. Jei pacientas, eidamas pas odontologą, patiria stresą, reikalingi raminamieji vaistai. Geriau kartu su odontologu vaistus skirti kardiologui. Vaistas neturi pakenkti pacientui. Didesnis dėmesys turėtų būti skiriamas šioms odontologinėms procedūroms:

Anestezija.
Dantų šalinimas.
Dantų apnašų pašalinimas.
Dantų paruošimas karūnėlėms.

Svarbu! Odontologas turėtų žinoti apie širdies ir kraujagyslių sistemos patologijas. Kadangi dažnai reikalinga anestezija, gydytojas turėtų pasirinkti anestetiką, kuriame yra mažai adrenalino arba jo nėra. Adrenalinas sutraukia kraujagysles, padidina kraujospūdį ir gali prisidėti prie hipertenzinės krizės.

Negalima atsisakyti skausmo malšinimo. Skausmo šokas gali išprovokuoti širdies priepuolį. Kartais imant atspaudus karūnoms naudojami specialūs adrenalinu suvilgyti siūlai. Adrenalino koncentracija šiose gijose gali svyruoti. Odontologas turėtų pasirinkti siūlą be impregnavimo.

Ko negalima padaryti žmonėms su stentu ir širdies patologijomis:

dalyvauti sportinėse varžybose;
intensyvus kardio pratimas be širdies ritmo kontrolės (bėgimas, plaukimas);
kilnoti svorius;
atlikti ištvermės krūvius (ilgalaikius sunkius žygius, daryti pratimus be pertraukos);
būti deguonies trūkumo sąlygomis;
gerti alkoholį;
dūmai.

Fizinis aktyvumas leidžiamas, tačiau tik tuo atveju, jei krūvio algoritmą parengia mankštos terapijos specialistas. Yra tam tikri širdies ritmo rodikliai, kurie riboja pratimų intensyvumą. Pagyvenusiam žmogui visiškai užteks ramių pasivaikščiojimų gryname ore su akompanimentu.

Kadangi širdies priepuoliai pasireiškia gana jauniems žmonėms, intymaus gyvenimo klausimas po ligos nieko nestebina. Gydytojai pastebi dėsningumą, kad moterys, patyrusios širdies ligas, turi daugiau problemų intymioje srityje. Nepaisant to, seksualinė veikla galima, tačiau yra niuansų, kuriuos kardiologas turi paaiškinti. Bendrosios intymių santykių atnaujinimo taisyklės:

Susilaikymas nuo lytinių santykių 30 dienų nuo išrašymo iš ligoninės dienos.
Privaloma kraujospūdžio ir širdies ritmo kontrolė.
Intymūs santykiai gali prasidėti atsipalaidavusioje aplinkoje su minimaliu stresu.

Svarbu (ypač vyrams)! Daugumos pacientų, prieš arba po infarkto, pablogėja seksualinio gyvenimo kokybė. Daugelis vyrų neturi erekcijos. Yra daug vaistų, kurie leidžia kurį laiką normalizuoti šią funkciją. Šie vaistai turi šalutinį aukšto kraujospūdžio poveikį. Vaistus galite vartoti tik gavus kardiologo sutikimą.

Širdies ir kraujagyslių patologijų dieta neapima šių produktų:

kiauliena;
ankštiniai augalai;
pienas;

mėsos, žuvies sultiniai;
miltiniai gaminiai;
marinatai;
rūkyta mėsa;
sūdyti sūriai.

Svarbu! Pagrindinis dėmesys turėtų būti skiriamas maisto produktams, kurių sudėtyje yra augalinių riebalų, liesos mėsos, žuvies ir daržovių. Kulinarinis apdorojimas apima garinimą, kepimą, virimą nenaudojant prieskonių ir su nedideliu kiekiu druskos.

Kaip gyventi po didelio širdies smūgio

Kiek žmonių gyvena po miokardo infarkto, priklauso tik nuo infarkto tipo, pagalbos masto ir savalaikiškumo pirmosiomis valandomis. Susidarius randui, gyvenimo trukmei daugiau įtakos turi pats žmogus. Smulkaus židinio nekrozė turės mažiau rimtų pasekmių nei platus užpakalinės ar priekinės miokardo sienelės infarktas, tačiau nesilaikant kardiologo paskyrimų jos prognozė yra nepalanki. Daugelio žmonių apžvalgos rodo, kad, įgyvendinus visas medicinines rekomendacijas, padaugėjo išgyvenamumo atvejų ir pagerėjo daugumos pacientų gyvenimo kokybė.

Apibendrinant galima teigti, kad po širdies priepuolio jūsų gyvenime įvyks šie pokyčiai:

išeiti iš darbo, kuris susijęs su dideliu fiziniu krūviu ar stresu, kad ir koks įdomus ar pelningas jis būtų;
mankštos terapijos kursas po išrašymo iš ligoninės;
kraujospūdį mažinančių vaistų, statinų vartojimas visą gyvenimą.
privalomi lengvi fiziniai pratimai su pulso kontrole;
veiklos apribojimas. Kai kurių aktyvaus poilsio formų nėra, seksualinė veikla turėtų būti ne tokia intensyvi;
alkoholio atsisakymas, rūkymas;
maisto apribojimai.

Gyvenimas turi būti visiškai pakeistas. Be materialinių išlaidų, tai taip pat reikalauja didžiulės valios. Visa veikla negali garantuoti sėkmingo rezultato, tačiau tikimybė, kaip ir gyvenimo kokybė, bus daug didesnė.

Po infarkto žmogaus gyvenimas kardinaliai pasikeičia, taip yra dėl daugybės ligos keliamų apribojimų. Taigi pacientas yra priverstas persvarstyti savo gyvenimo būdą ir pakeisti senus įpročius. Pačios širdies arterijos. Dėl šio proceso sustoja pilnas kraujo tiekimas į šio svarbaus organo vietą, be to, jis lieka be deguonies. „Alkis“ po 30 minučių sukelia ląstelių mirtį.

Po širdies smūgio svarbu išlaikyti sveiką gyvenimo būdą.

Medicinos statistika rodo, kad per pastaruosius kelis dešimtmečius liga atsinaujino. Todėl medikai nesistebi, kai ši klastinga liga aplenkia ir jaunesnius nei 30 metų žmones. Manoma, kad moterys iki 50 metų yra mažiau linkusios į infarktą. Mokslininkai tai aiškina tuo, kad moterų kraujagysles nuo aterosklerozės, kuri dažnai būna širdies priepuolio priežastis, apsaugo estrogenai. Tačiau prasidėjus menopauzei staiga gali išsivystyti liga. Kiek jie gyvena po infarkto, tiksliai nežinoma, tačiau yra vidutinis skaičius – nuo 1 iki 20 metų. Iš esmės gyvenimo trukmė po miokardo infarkto priklauso nuo paties paciento, būtent nuo jo gyvenimo būdo. Konkrečias rekomendacijas, kaip gyventi po miokardo infarkto, pateiks gydantis gydytojas, straipsnyje pateikiamos pagrindinės taisyklės.

Gyvenimas "po"

Dažnai žmonės, patyrę šią būklę, nerimauja dėl daugelio klausimų. Taigi, daugelis domisi:

Ar galima dėti garstyčių pleistrus. Pasak gydytojų, ši procedūra turi tam tikrų apribojimų. Jų negali vartoti nėščios moterys, maitinančios krūtimi, sergant tuberkulioze, onkologiniais ir odos pažeidimais. Taip pat garstyčių preparatą draudžiama dėti širdies, pėdų, delnų srityje. Prieš naudojant juos, geriau pasitarti su gydytoju.
Ar galima vairuoti automobilį po miokardo infarkto. Daugelis žmonių neįsivaizduoja savo gyvenimo be automobilio. Specialistai suteikia galimybę važiuoti tik tuo atveju, jei kelionė trumpa ir atstumas nėra per ilgas.

Vairuotojui taip pat svarbu prisiminti, kad vairuoti vis dar yra pavojinga, nes širdies priepuolis gali pasikartoti. O jei tokia būsena staiga aplenks žmogų vairuojant, gali nutikti kažkas nepataisoma. Būtent todėl infarktą patyrusiam žmogui vairuoti nesaugu, tai gali kelti grėsmę jo ir keleivių gyvybei.

Dėl šių priežasčių uždrausta dirbti vairuotoju, nes dėl gebėjimo vairuoti transporto priemonę tik iki 1 - 1,5 valandos per parą asmuo pripažįstamas nedarbingu.

Ar galima mylėtis po infarkto. Medicinos darbuotojai intymumo nedraudžia, o pataria, nes tokio kontakto metu kyla teigiamų emocijų. Pastebima, kad po to gali atsirasti problemų – potraukio sumažėjimas, seksualinis silpnumas. Priežastys gali slypėti tam tikrų vaistų, skirtų po išrašymo, vartojimas. Vyrų problemų fone kyla hipochondrinio sindromo rizika, kuri tik dar labiau pablogins situaciją. Jaudulys veltui, nes po kurio laiko viskas grįš į savo vėžes.
Ar galima rūkyti po širdies priepuolio? Rūkančiojo artimieji, nenorintys mesti šios priklausomybės, turėtų jam padėti šiuo klausimu. Faktas yra tas, kad rūkalius yra labiau linkęs į antrą širdies priepuolį. Tai paaiškinama tuo, kad rūkymo metu atsiranda kraujagyslių spazmas.
Ar galima naudotis oro susisiekimo paslaugomis po infarkto. Iš esmės, jei ligonis reabilituotas, jo širdies raumuo dirba be nukrypimų, o po ligos praėjo daug laiko, galima skristi lėktuvu. Tačiau prieš tai geriau pasikonsultuoti su gydytoju ir išsitirti, išsirašyti vaistų, palengvinančių skristi lėktuvais, receptą. Specialistų teigimu, žmogui, kuriam diagnozuotas vaistais nepataisomas širdies nepakankamumas, skristi oru neapsimoka. Taip pat žmonėms, sergantiems aritmija, nuolatine arterine hipertenzija ir nestabilia krūtinės angina, nereikia skristi lėktuvu.

Jei pacientas nusprendžia eiti prie jūros, jis turi prisiminti, ką jis gali veikti per atostogas. Turėtumėte sugalvoti, ką veikti per atostogas. Gydytojams leidžiama maudytis, bet tik prie kranto, negalima nardyti, degintis ir būti po atvira kaitria saule. Pačią kelionę reikėtų planuoti ne anksčiau kaip po šešių mėnesių. Be to, atostogaujant pacientas gali būti susirūpinęs dėl klausimo, ar galima gerti alkoholinius gėrimus. Visi gydytojai sutinka, kad gyvenimas po širdies priepuolio ir stentavimo reiškia visišką alkoholio atsisakymą. Jei geriate alkoholį žmogui, patyrusiam priepuolį, daug greičiau, o tai gali sukelti antrą širdies priepuolį. Taip pat dėl tos pačios priežasties nerekomenduojama gerti giros ir kavos. Liga turi įtakos ir karjerai. Taigi po nelaimingo atsitikimo dėl patologinių pokyčių daugelis žmonių bus priversti keisti profesiją. Tai daugiausia liečia žmones, kurie patiria fizinį stresą, o dirbti tokiomis sąlygomis dabar draudžiama.

Sportas

Širdį reikia nuolat treniruoti, todėl aktyvus gyvenimo būdas po infarkto yra toks svarbus. Pacientui bus pasiūlyta atlikti vidutinį fizinį krūvį dar ligoninėje. Pirmiausia pacientas turėtų pradėti mankštos terapiją, šių pratimų dėka sustiprės širdis, normalizuosis kraujotaka, sumažės cholesterolio kiekis. Žmonės, kuriems buvo priepuolis, turi užsiimti dinamišku sportu.

Tinka važiuoti dviračiu, slidinėti, vaikščioti, bėgioti. Veiksmingiausia mankšta gryname ore. Protingai sportuokite, todėl smarkiai nedidinkite krūvio ir stebėkite širdies ritmą. Jei pacientui diagnozuotas infarktas, jis neturėtų užsiimti jėgos treniruotėmis, nes toks sportas apkrauna širdies raumenį, padidina kraujospūdį, dėl to gali kilti komplikacijų. Leidžiama atlikti pratimus su svoriais, moterims iki 5 kg., vyrams iki 20 kg. Jei treniruotės metu atsiranda dusulys, galvos svaigimas, skausmas širdies srityje, reikia nutraukti pratimus.

Mityba

Tai atlieka svarbų vaidmenį po atakos. Pacientas kiekvieną dieną turi valgyti subalansuotą, įvairią mitybą. Žinoma, net ligoninėje aukai buvo pranešta, kad negalima vartoti maisto, kuriame gausu cholesterolio. Taip yra dėl to, kad koronarinę širdies ligą dažniausiai sukelia didelis cholesterolio kiekis. Pagal draudimą patenka keptas, rūkytas maistas, prisidedantis prie aterosklerozės vystymosi. Į meniu įtraukę šiuos produktus padėsite pašalinti antrojo priepuolio riziką:

viso grūdo duona, dribsniai;
vaisiai iki 200 gramų per dieną (bananai, kiviai, kriaušės, melionai, obuoliai, apelsinai, slyvos);
ankštiniai augalai iki 400 gramų per dieną;
saikingai liesa mėsa ir žuvis, jūros gėrybės;
pienas ir pieno produktai, bet tik be riebalų;
vištienos baltymai ir trynys per savaitę iki trijų kartų;
augalinis ir alyvuogių aliejus.

Svarbu apriboti druskos, šokolado naudojimą. O norint palaikyti normalią širdies raumens veiklą, į racioną įtraukite razinų, džiovintų slyvų, džiovintų abrikosų.

Atsiminkite, kad gyvenimas po infarkto nesibaigia, o jūs galite padaryti jį sotų ir turtingą.