임신 중 어떤 비타민. 임산부에게 비타민이 필요합니까? 임산부를 위한 비타민 알파벳

임신이 모든 여성의 삶에서 특별한 시기라는 진술에 대해 논쟁하는 것은 어렵습니다. 새로운 삶의 탄생과 그 발전, 가족의 새로운 사람에 대한 기대, 출산 준비와 관련된 즐거운 집안일 - 이보다 더 좋을 수 있습니까? 물론 모든 임산부는 아기에게 가장 좋은 것만을 원합니다. 그리고 미래 사람의 적절한 발달을 위해서는 일반적으로 아기의 골격, 뇌 및 기타 중요한 기관을 형성하는 데 도움이되는 전체 비타민 복합체의 조합이 필요합니다.

불행히도 현대 사회에서 여성은 적절하고 규칙적으로 식사를 할 기회가 거의 없으며 여기에서 다양한 비타민 복합체가 구출되어 임산부의 몸에 하나 또는 다른 요소가 부족한 것을 보완하도록 고안되었습니다. 아기는 자원을 그립니다. 물론 이 흥미진진한 시기의 모든 여성은 임산부에게 어떤 것이 가장 좋은지, 어떤 것이 다른 것보다 유리한지, 궁극적으로 어떤 콤플렉스를 선택해야 하는지 알고 싶어합니다.

임산부를 위한 비타민의 특징

임신 중에 사용되는 종합 비타민은 기존 복합물과 다르기 때문에 특정 기간 동안의 특별한 준비를 마시는 것이 중요합니다. 임산부에게 어떤 비타민이 가장 좋은지에 대한 질문이 제기되면 여자 친구의 리뷰가 결정적인 기준이 아닙니다. 한 사람에게 효과가 있는 것이 다른 사람에게는 반드시 효과가 있는 것은 아님을 기억하십시오. 임신 중과 임신 전의 환자를 관찰한 의사만이 그녀에게 적합한 약을 가장 정확하게 처방할 수 있습니다. 이를 위해 신체의 과잉 요소가 부족보다 낫지 않기 때문에 특수 검사를 처방할 수 있습니다.

여성의 비타민 요구량은 아기가 성장함에 따라 지속적으로 증가하고 있습니다. 따라서 임산부의 특징은 신체의 필요를 포화시키는 능력을 제공하는 기존 약물에 비해 중요한 요소의 함량이 높다는 것입니다. 그렇기 때문에 임산부를위한 최고의 비타민을 결정할 때 아기의 발달 기간을 고려해야합니다. 일반적으로 복합체는 다른 징후가없는 임신 12 주 후에 처방됩니다.

산전 비타민에는 무엇이 포함되어야 합니까?

비타민 복합체 외에도 특정 요소의 신체 결핍을 보충하기 위해 고안된 별도의 제제가 있습니다. 예를 들어 임신 전부터 계획 기간 동안 처방되는 엽산과 요오드로 몸을 포화시키는 아이오도마린이 있습니다. 이 두 가지 요소 외에도 칼슘은 임산부를 위한 비타민에 있어야 하며 이는 아기의 골격 형성에 영향을 줍니다.

따라서 이 세 가지 요소는 종합 비타민제에 있어야 합니다. 또한 복합물에서 요오드 함량은 원칙적으로 150mcg를 초과하지 않는다는 점을 염두에 두어야 합니다. 따라서 추가로 섭취하거나 해조류, 생선 및 모든 해산물을 식단에 포함시켜 체내에 보충할 필요가 있습니다.

임신 계획: 올바른 비타민 선택

임신의 결정이 무르익는 단계는 건강한 아기를 낳고 출산하기 위한 가장 편안한 조건을 보장하는 데 매우 중요합니다. 이 기간이 얼마나 정확했는지는 임신 자체가 어떻게 진행되는지에 직접적으로 달려 있습니다.

임신을 계획한다는 것은 두 파트너 모두 만성 질환 및 감염의 존재 여부와 여성의 경우 특정 비타민 섭취에 대한 완전한 검사를 받아야 함을 의미합니다. 미래의 모성에 대한 의식적인 결정 후 즉시 복용을 시작해야 하는 약물은 엽산(비타민 B9)입니다. 그것의 수신은 태어나지 않은 아기의 신경계 형성에 결함을 예방하는 최선의 것으로 간주됩니다. 예기치 않게 임신이 된 경우에는 임신 확인 후 즉시 이 약을 사용해야 합니다. 의사를 방문하기 전에 마실 수 있다는 사실은 "최고의 태아 비타민"목록에 포함되는 중요한 기준입니다. 그에 대한 리뷰는 의료 종사자와 그를받은 임산부 모두에게 긍정적입니다.

이 단계의 또 다른 중요한 요소는 신체의 생식 기능을 향상시키고 아기의 발달을 위한 최적의 조건을 제공하는 비타민 E입니다. 또한 유산 및 유산과 같은 병리학의 좋은 예방입니다.

따라서이 기간 동안 가장 필요한 것은이 두 가지 미량 원소입니다.

첫 번째 삼 분기 : 어떤 비타민이 필요합니까?

계획 기간과 마찬가지로 임신 초기에 이미 임신 초기에 비타민의 필요성이 천천히 증가하기 시작합니다. 그러나 많은 의사들은 초기 단계의 임산부에게 가장 좋은 비타민은 적절하고 균형 잡힌 영양과 긍정적인 감정이라는 데 동의합니다. 일반적으로 산부인과 전문의는 임산부의 내부 자원이 신체의 증가하는 요구에 완전히 대처할 수없는 12 주 후에 종합 비타민을 처방합니다. 이 단계에서 엽산과 비타민 A, E, C 및 요오드를 사용하는 것으로 충분하다고 믿어집니다. 이 선택은 다음과 같이 설명됩니다.

엽산은 태아의 신경계 장애 및 심각한 기형을 예방하는 역할을 합니다.
비타민 A는 신경계, 시각 장치 및 골격을 적절하게 형성하는 데 도움이됩니다.
비타민 E는 유산을 예방하고 태반의 적절한 형성을 돕습니다.
비타민 C는 면역을 증가시켜 다양한 바이러스 및 감염에 대한 신체의 저항력을 증가시켜 임신의 조기 종료를 방지합니다.
요오드는 신경계와 갑상선의 적절한 형성 과정에서 매우 중요합니다.

"임산부에게 가장 좋은 임신 초기 비타민"이라는 그룹을 제안하는 것은이 조합입니다.

두 번째 삼 분기 : 비타민의 올바른 선택

12주가 지나면 태아의 급속한 발달과 중요한 기관의 형성이 시작됩니다. 필요한 자원을 제공하려면 비타민 복합제 복용을 시작해야 합니다.

이 기간 동안 임산부를위한 최고의 비타민은 충분히 함유 된 비타민입니다.

철;
칼슘;

철분은 임신 중 빈혈의 위험을 줄이는 데 필수적입니다. 그것을 구성하는 헤모글로빈은 몸 전체에 산소를 운반하여 아기에게 전달합니다. 또한 근육이 형성되는 단백질 합성 과정에 적극적으로 관여하는 것은 철입니다. 무엇보다도 철분이 부족하면 자궁의 색조가 증가할 수 있습니다.

요오드는 임신 초기에 이미 처방되고 있지만 그 기간 동안 요오드의 필요성이 크게 증가하며 태아의 골격을 형성하는 과정과 정신 능력의 발달에 중요합니다. 요오드 결핍은 임산부의 신진대사를 크게 방해하여 전반적인 허약함과 과체중을 유발합니다.

칼슘은 아기의 골격, 내분비계 및 신장 형성에 적극적으로 관여하므로 올바른 사용은 임신 2기에 매우 중요합니다. 이 미량 원소는 음식에서 잘 추출되지 않으므로 완성 된 형태로 사용하는 것이 바람직합니다.

"임산부에게 가장 좋은 비타민은 무엇입니까?"라는 질문에 답하는 것은 임신 2기의 미량 원소 조합입니다. 의사와 임산부의 리뷰가 이 정보를 확인합니다.

임신 3분기: 비타민

임신 마지막 3개월이 가장 힘들다. 미래의 아기는 이미 충분히 강하고 떨림과 움직임이 더 눈에 띄게되고 위가 증가하여 육체적 인 불편 함을 유발합니다. 임신 마지막 달에는 편안한 수면 자세를 선택하기 어렵고 집안일도 상당히 부담이 됩니다. 동시에 아기는 계속 활발히 발달하며 여전히 형성을 위한 자원이 필요합니다. 이 임신 단계에서 필요한 주요 미량 원소는 다음과 같습니다.

비타민 C;
비타민 D.
마그네슘.

비타민 C는 임신 3기에 특히 중요한 임산부의 작업을 향상시킵니다. 이 단계의 모든 질병은 슬픈 결과를 초래할 수 있습니다. 그렇기 때문에 특히 임신 마지막 달이 독감 유행 기간에 발생한 경우 좋은 면역을 유지하는 것이 매우 중요합니다.

비타민 D는 태아의 구루병을 예방하고 임신 후기에 골격을 적절하게 형성하는 데 도움이 됩니다. 이 비타민은 햇빛에서 얻을 수 있으므로 임신 3분기가 여름에 떨어지면 피부 보호를 잊지 않고 햇볕에 더 많이 노출되어야 합니다.

마그네슘은 임신의 이 단계에서 특히 중요한 조산을 예방하는 성분입니다.

최고의 산전 비타민 목록

현재까지 임산부의 몸에 필요한 미량 원소를 보충하도록 설계된 많은 비타민 복합체가 있습니다. 다양한 약물 선택을 감안할 때 어떤 태아기 비타민이 가장 좋은지 결정하는 것은 매우 어렵습니다.

그러나 이제 실제로 가장 널리 사용되는 복합체가 있습니다. 그들은 임산부의 몸에 필요한 모든 미량 원소를 충분한 양으로 제공하는 최적의 종합 비타민으로 간주됩니다.

또한 좋은 산전 비타민은 다음과 같습니다.

"임산부를 위한 알파벳";
"Vitrum prenatal", "Vitrum prenatal forte";
"마테르나";
"프레그나케어";
"Elevit 태아기";
"페미비온".

전문가에 따르면 이러한 약물은 금기 사항이 없는 임신 중에 가장 적합한 비타민입니다. 필요한 모든 미량 원소를 포함하고 있음에도 불구하고 그 양은 각 약물마다 다릅니다. 그렇기 때문에 의사 만이 특정 여성에게 가장 적합한 비타민 복합체를 처방 할 수 있습니다. 이 경우 자체 선택은 적절하지 않습니다.

임산부를 위한 비타민 복합체 사용법

위에 이름이 언급된 임산부를 위한 최고의 비타민은 하루에 한 번 아침 식사 후 섭취해야 합니다. 의사가 달리 지시하지 않는 한, 지시에 따라 약을 복용해야 합니다. 일반적으로 한 코스는 한 달이며, 그 후에 검사를 받고 약물을 더 복용할지 여부를 결정해야 합니다. 일반적으로 임산부가 유리한 기후 지역에 사는 경우 비타민 복합체를 섭취해야 할 필요성이 일정하지 않습니다. 최고의 태아기 비타민이라 할지라도 남용해서는 안됩니다.

의사의 의견

일반적으로 임신의 한 단계 또는 다른 단계의 산부인과 의사는 임산부에게 비타민을 처방합니다. 그러나 동시에 가장 올바른 방법은 음식과 햇빛을 통해 필요한 미량 원소를 자연적으로 얻는 것이라는 데 모든 전문가가 동의합니다. 임산부에게 가장 좋은 비타민도 약이라는 사실을 기억해야 하며, 급한 필요 없이 약을 먹을 이유가 없습니다. 또한 미량 원소의 섭취는 헌혈과 함께 신체에 대한 철저한 검사가 선행되어야합니다. 이것은 약물 섭취의 균형이 관찰되지 않으면 가능한 비타민 과다증을 예방하기 위해 필요합니다. 각 임산부는 어떤 경우에도 아기의 건강에 영향을 미치는 복합체의 올바른 수신에 대한 책임의 정도를 알고 있어야합니다.

필요한 미량 원소를 자연적으로 얻으면 비타민 과다증의 위험이 완전히 없습니다. 그렇기 때문에 의사에 따르면 임산부를위한 최고의 비타민은 적절하고 균형 잡힌 영양, 걷기 및 긍정적 인 감정 흡수입니다. 또한 건강 전문가는 임신과 수유 중에 비타민을 과도하게 사용하면 미래에 아기에게 알레르기 반응을 일으킬 수 있다고 경고합니다.

임산부를위한 최고의 비타민, 리뷰

의사의 회의론에도 불구하고 임신 중에 비타민을 섭취하지 않는 여성을 찾기가 어렵습니다. 이것은 모든 임산부가 여러 가지 이유로 적절하고 균형 잡힌 식사를 할 수 있는 것은 아니기 때문입니다. 이것은 자금 부족, 완전하고 빈번한 요리를 위한 시간 부족, 근면 및 기타 요인일 수 있습니다. 이러한 상황에서 비타민을 섭취하면 신체가 포화되는 문제가 해결되고, 따라서 미래의 아기가 필요한 미량 원소로 포화 상태가 됩니다. 그렇기 때문에 최근에는 임신 중 비타민을 섭취하는 것이 인기를 얻고 있습니다. 최고의 태아기 비타민을 강조하고 싶다면 비타민을 복용한 여성들의 후기가 도움이 될 수 있습니다. 그렇다면 최고 목록에 있는 종합 비타민제의 장단점은 무엇입니까?

"임산부를 위한 알파벳." 이 약의 장점은 그 안에 들어있는 모든 미량 원소의 상호 작용을 고려하는 것입니다. 비타민은 세 가지 색상의 정제로 제공되므로 알레르기 반응이 있는 경우 특정 제품을 거부할 수 있습니다. 또한 가장 많은 양의 요오드를 함유하고 있는 것이 바로 이 복합체이기 때문에 추가 섭취가 필요하지 않습니다. 이 약의 단점은 엽산 함량이 낮기 때문에 최대 12주까지 이 비타민을 추가로 섭취해야 합니다.
비트럼 태아기. 산부인과 의사들 사이에서 매우 인기있는이 약물의 주요 장점은 높은 철분 함량입니다. 임신의 모든 단계에서 빈혈을 예방하고 초기 단계에서 치료하면 충분합니다. 또한 엽산이 풍부하게 함유되어 있습니다. 약물의 단점은 요오드가 없다는 것입니다. 그러나 이러한 단점은 Vitrum Prenatal Forte complex에서 보완됩니다.
"어머니". 구성으로 판단하면 충분한 양의 요오드와 엽산이 있습니다. 그러나 리뷰에 따르면이 약물에는 많은 알레르기 반응의 원인이되는 비타민 A 및 B 비타민 함량이 높은 심각한 단점이 있습니다.
"임신". 이 비타민 복합체에 대한 리뷰는 대부분 긍정적이며 임신 중에 필요한 모든 비타민을 포함합니다. 그러나 요오드가 없기 때문에 요오드 함유 약물을 추가로 섭취해야 합니다.
"엘리트 태아기". 이 약은 많은 긍정적인 평가를 받습니다. 의사와 임산부 모두가 언급한 이점은 마그네슘 함량이 높다는 것입니다. 이는 최고의 낙태 예방입니다. 또한 혈액 순환을 크게 개선하며 이는 임신 중에 매우 중요합니다.
"페미비온". 아마도 이것은 요오드와 엽산을 포함하여 임신 중 필요한 모든 요소를 올바른 양으로 포함하는 현재까지 유일한 비타민 복합체일 것입니다. 이는 긍정적인 리뷰의 기초가 됩니다. 이 약은 임신 첫 삼 분기에 적합한 "Femibion-1"과 12주 후의 "Femibion-2"의 두 가지 버전으로 제공됩니다. 임산부가 주목하는 약물의 주요 장점은 필요한 모든 비타민을 결합한다는 것입니다. 따라서 별도의 약을 복용할 필요가 없어 매우 편리합니다. 주목할만한 유일한 단점은 다소 높은 가격입니다.

따라서 리뷰로 판단하면 임산부를위한 최고의 비타민 복합체는 Femibion입니다. 이것은 임신 중에 필요한 모든 미량 원소를 결합한 유일한 약물입니다. 따라서 추가 알약을 함께 복용할 필요가 없습니다.

그럼에도 불구하고 품질에 관계없이 비타민 복합체에는 자체 금기 사항이 있음을 잊지 마십시오. 그렇기 때문에 임신 기간 동안 여성을 관찰하는 의사만이 임산부에게 가장 적합한 비타민과 사용 방법을 선택해야 합니다.

수태를 위한 지루한 기다림의 긴 과정이 지나고 마침내 임산부가 확인을 받았습니다. 9개월의 새로운 발견과 놀라운 자신의 몸의 변화, 그리고 마침내 기다리고 기다리던 탄생을 앞두고 있습니다. 이 기간 동안 공정한 성관계와 그녀의 태아가 전면적인 지원이 필요합니다. 적절한 생활 방식, 문제 예방, 좋은 영양 및 물론 일상 생활에 이미 부족한 비타민의 추가 섭취는 이제 일부는 태아를 지원하고 발달시킵니다. 아래에서 어떤 비타민이 무엇인지, 어느 기간에 임산부를 복용하는 것이 가장 좋은지, 비타민 복합체에 대한 가장 일반적인 질문에 대한 의사의 포괄적인 답변을 얻을 수 있습니다.

거의 모든 임산부는 자신과 주변 사람들에게 이 질문을 합니다. 대답은 분명합니다. 물론 그렇습니다. 태어나지 않은 아이를 낳는 과정은 전체 유기체의 작업에서 전반적인 변화와 관련이 있습니다. 신진 대사가 근본적으로 재건되고 혈액 구성이 변경되며 호르몬 시스템의 기능 등이 변경됩니다.

임신 중에 신체와 태아에 의한 많은 물질의 소비가 크게 증가합니다. 유용한 비타민과 미량 원소의 내부 비축량을 지속적으로 보충해야합니다.

불행히도 천연 제품이나 특별한식이 요법이 하나 또는 다른 요소의 부족을 완전히 보완 할 수있는 것은 아니므로 임산부를 위해 특별히 만들어진 개별 약물이나 전체 복합체를 사용하여 인위적으로 도입해야합니다. 배아의 성장, 단백질의 동화, 호르몬 시스템의 작용 - 많은 것은 당신 안에서 자라는 생명의 건강을 포함하여 비타민에 달려 있습니다.

임신 중 비타민. 최고의 음료는 무엇입니까?

다양한 비타민/미량 원소 중에서 태아의 형성과 발달에 중요하고 때로는 핵심적인 역할을 하는 많은 물질이 있습니다.

엽산. 이 수용성 비타민은 태아 조직의 성장을 촉진하고 숙주 유기체의 세포가 스스로 회복하고 재생하도록 돕습니다. 또한 태반의 성장과 자궁 내 혈관계에 직접적인 영향을 미칩니다. B9가 부족하면 유산 가능성이 크게 증가하고 어머니의 복지도 악화됩니다.
토코페롤. 천연 화합물은 신체의 여러 중요한 과정, 특히 탄수화물, 지방 및 단백질의 대사에 관여합니다. 또한 E-비타민은 강력한 항산화제입니다. 신체에 토코페롤이 부족하면 태아의 빈혈, 시각 장애 및 심장 문제를 유발할 수 있습니다. 산모는 전반적인 쇠약, 근육통 및 비자발적 낙태가 있습니다.
피리독신. 비타민 B6은 아미노산 형성을 위한 촉매이며, 이로부터 단백질이 생성됩니다. 또한 생물학적 활성 물질은 신경계의 발달과 기능을 형성하여 뇌에 정상적인 산소 공급을 제공하는 동시에 독성의 영향을 줄입니다.
비타민 B12. 여성의 배란 과정의 핵심 요소는 임신을 도울 뿐만 아니라 수정란이 배아 단계까지 발달하도록 지원합니다.
비타민 A. 태아의 신경계, 시력 및 골격 발달에 관여합니다.
비타민 C. 어머니의 면역을 지원하고 아이의 기본 기초를 형성합니다.
비타민 D. 뼈 성장을 촉진합니다.
PP, K, H 그룹의 비타민은 이전 비타민만큼 중요하지 않지만 임신 중 스트레스가 증가하는 기간 동안 여성 신체의 완전한 기능과 일반적인 건강 개선 물질에 필요합니다.
칼슘. 임신 중에 점점 더 필요한 어린이 뼈의 "기초" 구축.
철. 임산부와 태아의 모든 장기에 산소를 공급하는 데 도움이 됩니다.
요오드. 호르몬 합성에 참여하여 태아의 중추신경계와 골격의 손상을 예방하고 순한 성의 갑상선을 보호합니다.
아연. 많은 관련 생화학적 과정에 직간접적으로 관여합니다. 결핍은 출산의 합병증, 산후 출혈, 태아의 선천적 기형 발생, 출생 시 체중/신장이 너무 적거나 너무 많이 발생합니다.

남성용 비타민

더 강한 성의 대표자는 고품질 유전 물질을 제공할 수 있었고 열심히 일하며 임산부를 가능한 한 편안하게 하기 위해 가능한 모든 일을 합니다. 한 남자를 잊지 마십시오. 그는 완벽한 상태를 유지하고 항상 보살핌, 후견인 및 사랑으로 당신을 기쁘게하기 위해 비타민이 필요합니다.

비타민 C. 자유 라디칼을 분해하고 심혈관 질환의 위험을 크게 줄이는 강력한 항산화제.
지질산. 남성의 간 기능을 크게 개선하고 탄수화물과 지방의 신진 대사를 정상화합니다.
그룹 B의 모든 비타민. 더 강한 성의 대표자는 똑똑하고 빠르고 강해야합니다. 그를 완벽하게 만드는 데 도움이되는 것은 비타민 B1, B2, B6, B12입니다.
비타민 H. 남성은 머리카락, 손톱, 피부의 현재 상태에 항상주의를 기울이는 것은 아닙니다. 정상으로 되돌릴 수 있는 것은 비오틴입니다.
비타민 E. 토코페롤은 사랑의 전면에 더 강한 섹스의 성공의 열쇠입니다.

활성저하제이자 항산화제인 세포막의 보편적인 보호제는 암 형성 가능성을 줄이고 세포를 산화로부터 보호하며 핵산 합성을 조절하며 우수한 신경 보호제 역할을 합니다. 임산부가 비타민 E를 복용하면 프로게스테론 생성이 정상화되고 자궁 팽창이 개선되며 태아 발달 저하 및 유산 가능성이 예방됩니다.

이 모든 것을 통해 가장 최근의 연구에 따르면 과량의 토코페롤과 통제되지 않은 섭취는 미래에 어린이에게 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 이러한 기준에 따라 샘플을 분석하는 개별 의료 전문가는 초기에 심장 결함의 위험이 증가함을 나타냅니다.

그렇기 때문에 의사가 다른 복용량을 처방하지 않는 한 비타민 섭취는 200에서 350IU로 엄격하게 규제되어야 합니다. 이 경우 1일 사용 자체는 아침과 저녁 식후 2회로 나누어 사용해야 합니다.

엽산은 신체의 새로운 세포 형성 및 유지에 관여하는 핵심 요소입니다. 이것은 태아 발달의 태아기 단계에서 특히 중요합니다. 왜냐하면 B9 부족으로 인한 자연적 과정의 위반은 노년기에 매우 심각한 합병증으로 이어지기 때문입니다. 골수는 일차적으로 비타민 결핍에 시달리기 때문에 임산부는 반드시 임신 초기부터 출산까지 매일 400mg의 비타민을 섭취해야 합니다. 엽산 섭취는 아침과 저녁 식사 후 200mg으로 두 번에 나눌 수 있습니다.

마터나

저분자량 유기 화합물의 모든 주요 그룹을 포함하는 임산부를 위한 고전적인 비타민 복합체. 종합 비타민의 구성은 전문가의 권장 사항을 고려하여 20년 이상 전에 개발되었습니다. 약물의 주요 장점 중 하나는 요오드와 아연을 포함한 충분한 수의 미량 원소와 저렴한 가격이 있다는 것입니다. 마이너스 중 -식이 요법에 추가 용량의 비타민 B9를 도입해야하는 엽산 구성 (200mg)의 함량이 충분하지 않습니다. 또한 특정 환자 그룹은 마테르나를 복용한 후 빈번한 알레르기 반응을 호소하는데, 이는 대부분 높은 함량의 B12와 비타민 A로 인해 발생합니다.

알파벳 - 엄마의 건강

임신에서 출산까지 임산부를 위해 설계된 러시아 종합 비타민. 약물은 서로 충돌하지 않고 구성 요소의 상호 작용을 약화시키지 않는 저분자량 유기 화합물과 미량 원소를 포함하는 3 가지 유형의 정제로 나뉩니다.

복합 준비의 긍정적 인 측면 중 우리는 적당한 가격과 구성에 요오드의 존재를 취소합니다. 동시에 Materna에서와 같이 엽산이 충분하지 않습니다.

엘리빗

이 종합 비타민제의 구성에는 요오드가 포함되어 있지 않지만 (즉, 별도로 섭취해야 함) 충분한 양의 엽산과 마그네슘 함량이 증가하여 특히 유산 예방 및 위험 조산. 의사는 태반 기능 부전의 복잡한 치료를 위해 이러한 종합 비타민제를 권장합니다. 가격 카테고리는 평균 이상이며 Elevit에 대한 리뷰는 대부분 긍정적입니다.

Vitrum 태아기 포르테

가장 유명하고 균형 잡힌 최적의 비타민 복합체 중 하나로서 태아 계획, 임신 및 출산 후 동등한 성공을 거두었습니다. 약물의 공식에는 공정한 섹스, 비타민 A, B (400mg / day의 엽산 포함), C, D, E, K, H 등의 양과 미량의 양이 포함되어 있습니다. 원소 - 철, 요오드, 아연, 마그네슘, 셀레늄, 구리, 망간 등 Vitrum Prenatal Forte를 정기적으로 사용하면 일반적으로 특정 저분자량 유기 화합물을 추가로 복용할 필요가 없습니다.

긍정적 인 특성 중 대다수의 환자에서 부정적인 징후를 일으키지 않는 이상적인 구성의 균형, 편리한 복용량 (식후 아침에 1 정 / 하루) 및 이해할 수있는 긴 시간을 알 수 있습니다. 기간 요법은 약물 지침에 표시되고 수태 전 기간, 임신 1,2,3 삼 분기 및 수유 시작과 함께 출산 후 시간에 대해 계산됩니다. 종합 비타민제의 유일한 단점은 유사체에 비해 높은 비용입니다.

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산전 비타민

질문 답변

임신 첫 번째, 두 번째 및 세 번째(마지막) 삼 분기에 어떤 비타민을 섭취해야 합니까?

건강에 좋은 신선한 음식에서 충분한 비타민을 섭취하지 못하는 경우(모든 여성의 최대 90%가 이것을 경험합니다. 왜냐하면 정말 신선한 야채/과일, 기타 유사한 제품을 구입하고 다음과 같은 방식으로 식단의 균형을 이상적으로 유지하는 것이 거의 불가능하기 때문입니다. 저분자량 유기 화합물에 대한 요구 사항을 완전히 충족), 비타민은 지속적으로 또는 전체 임신 기간 동안 장기간에 걸쳐 섭취해야 합니다. 그러나 타이밍에 따라 개별 구성 요소가 특히 중요합니다.

첫 삼 분기. 미래의 아기와 당신에게 가장 필요한 것, 엽산, 비타민 E와 A.
두 번째 삼 분기. 적절하게 균형 잡힌 식단으로 비타민을 섭취하는 데 약간의 휴식을 취할 수 있습니다. 이 기간의 가장 중요한 미량 원소는 요오드, 칼슘 및 철로 간주됩니다.
세 번째 삼 분기. 비타민 C와 D는 특히 중요합니다.

어쨌든 가능한 경우 임신 기간 내내 주치의의 권장 사항 및 처방에 따라 복합 종합 비타민제를 복용하십시오. 이렇게 하면 3-4개의 별도 약물을 사용할 필요가 없고 시간/신경을 절약할 수 있습니다.

임신 중 비타민 E 섭취량은?

비타민 E의 권장 복용량은 250-350IU/day 범위이며 두 가지 복용량으로 나뉘며 유기체의 개별 특성에 따라 다릅니다. 다량의 정기적인 섭취는 미래에 자녀의 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 많은 현대 연구 및 통계에 따르면 임신 기간 동안 매일 600IU 이상의 비타민 E를 섭취하는 여성은 심장 위험이 높은 아기를 낳습니다. 질병.

임산부에게 가장 좋은 비타민을 알려주세요.

현대 생활 방식, 열악한 생태계, 진정으로 건강하고 영양가 있는 식단을 유지하는 것이 어렵다는 점을 감안할 때, 저분자량 유기 화합물 및 미량 원소의 부족한 재고를 정기적으로 보충하는 가장 좋은 방법은 주요 그룹을 포함하는 복합 비타민 복합제를 섭취하는 것입니다 필요한 복용량의 유용한 물질. 약국 시장에서 구할 수 있고 임산부의 요구를 위해 특별히 설계된 이러한 종류의 최고의 약 중 하나는 Elevit(요오드를 별도로 추가로 섭취) 및 Vitrum Prenatal Forte입니다. 이러한 종합 비타민제 복용 계획은 준비 지침에 자세히 설명되어 있습니다.

임신하지 않은 비타민 Elevit을 마실 수 있습니까?

당연히 할 수 있습니다. 또한, 그들은 일반 강장제로 수태되기 전뿐만 아니라 출산 후뿐만 아니라 많은 비타민과 미량 원소를 잃은 지친 몸이 긴급히 회복하고 적절한 시간에 중요한 과정을 유지해야 할 때 수유 중에 사용하는 것이 좋습니다. 수준.

임신 초기에 어떤 비타민을 마셔야합니까?

임신 초기에는 신체의 회복, 작업 및 성장 과정에 긍정적 인 영향을 미치는 모든 주요 비타민 그룹을 사용하는 것이 바람직합니다. 엽산과 토코페롤은 이 기간 동안 주요 저분자 유기 화합물로 간주됩니다. 첫 번째(비타민 B9)는 합성 및 세포 기능 지원을 담당하고 두 번째(비타민 E)는 항산화제이며 올바른 단백질, 탄수화물 및 지방의 대사.

임신 중에 비타민 B6를 섭취해야 하나요?

비타민 B6 또는 피리독신은 세포 수준에서 성장하는 유기체의 형성을 담당하는 다수의 아미노산 합성에 필요한 중요한 유기 화합물입니다. 신경계와 실제로 태어나지 않은 아이의 두뇌의 정확하고 시기적절한 발달을 보장하는 사람은 바로 그 사람입니다. 또한 B6이 부족하면 공정한 섹스에서 과민성 / 공격성, 심각한 독성, 경련 증후군을 유발합니다. 별도로 또는 종합 비타민제의 일부로 복용해야 합니다. 이 약의 일일 요구량은 2-4 밀리그램이며 1-2 회 복용량으로 나뉩니다.

사회에서 여성의 주요 임무는 가족의 지속입니다. 가족의 보충을 계획 할 때 먼저 건강을 생각해야합니다. 임신을 하기 전에도 임산부를 위한 특별 종합 비타민제를 마실 수 있습니다. 이렇게 하면 임신 초기에 태아가 완전히 발달할 수 있습니다.

약국 비타민 제품을 선택하기 전에 어떤 제품이 더 좋은지 의사와 상의해야 합니다. 전문가 만이 여성의 일반적인 웰빙, 임신 월 및 검사 결과를 고려하여 적절한 복합물을 처방 할 수 있습니다.

임산부는 왜 비타민을 섭취해야 하나요?

엄마가 되기 위한 준비를 하는 소녀의 몸은 리듬감 있게 기능한다. 그는 여성뿐만 아니라 발달중인 태아에게도 유용한 물질과 산소로 영양을 공급해야합니다.

모든 여성이 종합 비타민과 미네랄이 풍부한 적절한 영양을 공급할 수 있는 것은 아닙니다. 또한, 대부분의 야채와 과일은 살충제와 질산염을 사용하여 재배되기 때문에 현재 제품은 충분히 자연적이지 않고 건강에 좋지 않습니다.

프레그나케어(Pregnacare)나 페미비온(Femibion)과 같은 현대의 종합비타민 제제에는 미량 원소가 부족한 엄마와 아이에게 제공하는 필수 성분이 포함되어 있습니다. 태어나지 않은 아기가 건강하게 태어나는 것이 중요합니다. 임신 중 합성 비타민 복합체를 정기적으로 섭취하면 임신의 모든 단계에서 아기의 완전한 발달을 보장할 수 있습니다.

임산부를위한 비타민 복합체를 복용하는 것이 안전합니까?

과학자들에 따르면 소녀가 천연물을 먹으면 더 이상 임산부를 위해 비타민을 마실 필요가 없다고 믿어집니다. 이것의 결과는 신체의 과잉이 될 수 있으며 이는 또한 엄마와 아이에게 부정적인 영향을 미칩니다.

또한 임신 중 비타민의 필요성은 여성마다 다릅니다. 그것은 그녀의 일반적인 건강뿐만 아니라 그녀의 식단과 연중 시간에 달려 있습니다. 비타민 및 미네랄 약학 제제는 계절 요인을 고려하지 않고 작성되므로 신체의 특정 비타민 양에 불균형이 있을 수 있습니다.

의사가 임산부의 병력을 연구하고 종합 비타민제(Pregnacare 또는 Elevit Pronatal) 복용을 권장하는 경우 그의 말을 들어야 합니다. 특정 비타민 또는 미네랄 성분(칼슘, 철, 마그네슘, 요오드, 레티놀)이 필요할 수 있습니다.

올바른 비타민을 선택하는 방법?

제조업체는 위치에있는 여성과 태아의 몸에 매우 중요한 필수 구성 요소의 전체 목록을 비타민 복합체에 포함하려고합니다. 약물은 유용한 물질의 복용량, 비용 및 보조 구성 요소의 유무가 서로 다릅니다.

약간의 결핍은 특히 여름에 영양에 의해 교정될 수 있기 때문에 의사와 좋은 종합 비타민제를 선택하는 것이 필요합니다. 해초, 생선, 사과 및 유제품을 식단에 추가하면 요오드 매장량을 보충할 수 있으며 고기, 계란, 곡물 및 말린 과일은 철분을 풍부하게 하는 데 도움이 됩니다.

또한 임신 기간과 여성 자신의 일반적인 건강에 따라 안내해야합니다.

임신 중 비타민 사용에 대한 적응증

모든 여성이 임신 기간 동안 생활 방식을 바꾸는 것은 아니며 건강하고 균형 잡힌 식단과 관련하여 항상 그것을 고수하는 것이 가능한 것은 아닙니다. 이 상황에서 Complivit 또는 Elevit pronatal과 같은 임산부를 위한 종합 비타민제를 복용하면 신체에 필요한 구성 요소와 비타민 그룹을 보충하는 데 도움이 됩니다.

주치의는 임산부의 생리적 및 개인적 특성에 특별한주의를 기울입니다. 비타민 복합체 사용에 대한 적응증은 다음과 같습니다.

연령(18세 미만 및 30세 이상 임산부);
영양 실조;
장애 아동의 이전 유산 또는 출생;
불량한 검사 결과(빈혈);
2개 이상의 배아.

첫 삼 분기

첫 번째 삼 분기는 전체 임신 기간에서 가장 중요한 단계입니다. 첫 주에는 태아의 모든 중요한 기관이 놓입니다. 아동의 정상적인 발달에 중요한 것은 다음과 같습니다.

비타민 A(레티놀). 아기의 골격, 신경 세포 및 시력 기관의 형성에 영향을 미칩니다. 레티놀의 정확한 복용량은 과잉으로 인해 태아가 종종 심장 근육 결함을 일으키기 때문에 중요합니다.
비타민 E. 초기 단계의 임신 유지와 태반 형성에 매우 중요합니다.
엽산(자세한 내용은 기사에서:). 산부인과 의사는 아이를 계획하는 단계에서 물질을 복용하는 것이 좋습니다. 유전 물질, 세포 분열의 안정적인 재생산에 참여하고 유산, 빈혈 발병으로부터 보호합니다.

첫 12주 동안 효과적인 최고의 약제로는 Femibion (철분 제외)과 Elevit pronatal이 있습니다. 그들은 임신 초기에 태아의 발달에 필요한 대체 할 수없는 종합 비타민과 미네랄 성분을 함유하고 있습니다.

두 번째 삼 분기

두 번째 삼 분기에는 태아의 완전한 발달을 위해 요오드, 철 및 칼슘과 같은 다른 중요한 미량 원소가 필요합니다. 그들은 다음과 같은 과정에 참여합니다.

아기의 골격 형성;
정신 발달;
내분비계 기관의 발달;
태반에 완전한 산소 공급.

이러한 요소가 과도하게 체내에 들어가면 소변과 태반에 축적될 수 있습니다. 이것은 표준이 아니므로 산부인과 의사가 권장하는 복용량을 따르는 것이 중요합니다.

삼 분기

이때까지 아기의 모든 중요한 기관은 이미 형성되었으며 임신 과정에 편차가 없으면 비타민이 처방되지 않습니다. 임산부의 병력을 감안할 때 산부인과 의사 만이 임신 3기에 비타민을 처방 할 수 있습니다. Femibion 또는 Complivit Mom 일 수 있습니다.

이 단계에서 태아는 신경계를 개선하고 감각 기관을 발달시킵니다. 임산부의 몸은 비타민 A, C, K 및 D, 철분 및 칼슘을 섭취해야 합니다. 이 기간 동안의 비타민 결핍은 여성의 건강에 영향을 미칩니다. 그녀는 다음을 가질 수 있습니다.

치아, 손톱 및 머리카락 문제;
췌장 장애;
낮은 헤모글로빈 수치.

위치에있는 여성을위한 비타민 등급

제약 시장은 여성을 위한 다양한 비타민 및 미네랄 복합제와 보충제를 제공합니다. 의사와 여성 스스로에 따르면 가장 인기 있는 상위 10개 등급은 다음과 같습니다.

Vitrum(미국, UniPharm 사제);
Elevit(프랑스 로슈산);
Femibion (오스트리아 회사 Merck KGaA & Co. WerkSpitta;
알파벳 "엄마의 건강"(러시아);
Complivit(러시아);
Pregnavit(독일 회사 Merkle ratiopharm);
멀티탭(덴마크, 러시아);
Pregnacare(영국);
Solgar 태아기 (미국);
로노판(러시아).

비타민 복합체 비교표

종합 비타민제를 복용하는 것은 임신 초기와 임신 2기 및 3기에 중요합니다. 현대 복합 단지에서 제조업체는 임신 기간 중 가장 필요한 미네랄과 비타민을 재결합하려고 시도했습니다. 가장 인기있는 목록과 특징이 표에 나와 있습니다.

이름	화합물	애플리케이션	장점	단점
Elevit pronatal (자세한 내용은 기사에서:)	12가지 비타민: A, 6가지 유형의 비타민 B, C, PP, E, H, D 및 7가지 미네랄: 칼슘, 마그네슘, 철, 인, 구리, 아연, 망간 함유.	1일 1정	계획 단계, 임신 및 수유 중에 복용할 수 있습니다.	비싼 제품, 구성에 요오드 부족
태아기	1캡슐에는 10가지 비타민과 미네랄(철, 아연, 칼륨)이 들어 있습니다.	같은 길	마찬가지로 합리적인 가격	모든 비타민(H 및 B5 없음)과 미네랄을 포함하지 않으며 다른 약물의 추가 섭취가 필요할 수 있습니다.
페미비온 1	9가지 비타민, 요오드, 인 및 철의 일부로(자세한 내용은 기사 참조)	1일 1정 + 소프트젤	더 나은 흡수에 기여하는 메타폴린 형태의 엽산이 포함되어 있습니다.	높은 가격
알파벳 "엄마의 건강"	타우린을 포함한 13가지 비타민과 11가지 미네랄 함유	4시간 간격으로 1일 3정	중요한 비타민과 미네랄의 전체 범위, 저렴한 가격, 알레르기가 있는 경우 구성 요소 중 하나를 쉽게 제거할 수 있습니다. 일일 복용량이 구성과 색상이 다른 3개의 정제로 나누어져 있기 때문입니다.	1일 3정 복용 필요(건망증이 있는 분들에게는 그다지 편리하지 않습니다)
컴플리트 엄마	인과 망간을 포함한 11가지 비타민과 7가지 미네랄 함유	1일 1정	임신 중 복용 가능, 저렴	요오드를 함유하지 않음, 드물게 메스꺼움을 유발할 수 있음
프레그나윗	1캡슐에는 9가지 비타민과 5가지 미네랄이 함유되어 있습니다.	기간에 따라: 첫 번째 삼 분기에 - 하루에 1톤; 2번째 - 2톤, 3번째 - 3톤.	보편적 인 저렴한 약물	요오드가 포함되어 있지 않습니다.
멀티탭 주산기	셀레늄과 크롬을 포함한 11가지 비타민과 9가지 미네랄	1일 1정	합리적인 가격, 다양한 기능	비타민 D와 엽산의 낮은 복용량
프레그나케어	비타민과 미네랄의 표준 세트의 일부로	하루에 1캡슐	언제든지 복용 가능	칼슘이 들어있지 않아 고가
솔가 태아기	20가지 이상의 천연 성분 함유	1일 2정(임신 1기), 1일 4정(임신 2, 3기)	독성을 없애준다	매우 비싼 약, 다소 큰 정제
로노판	미네랄과 비타민의 완전한 복합체	아침에 - 2개의 녹색 당의정, 저녁에 - 4개의 흰색 당의정	좋은 내성	하루에 최대 6정을 복용해야 하며 비용이 많이 듭니다.

부작용 및 금기 사항

이러한 약물 복용에 대한 금기는 하나 이상의 구성 요소에 대한 개인적인 편협입니다. 종합 비타민제를 장기간 사용하면 부작용이 다음과 같은 형태로 발생합니다.

변비;
메스꺼움;
알레르기 반응;
구토;
졸음;
개별 구성 요소에 대한 습관화.

가장 위험한 부작용은 비타민 과다증(비타민 과다)입니다. 과잉 비타민에 따라 다음과 같은 합병증이 있습니다.

어머니의 신장, 심장 결함, 신경계, 태아의 팔과 다리 손상 - 비타민 A 과다 복용;
태아의 산소 결핍, 골격과 두개골의 너무 조밀한 구조 - 과잉 비타민 D;
후기 독성 - 많은 비타민 C;
출산 중 출혈의 위험 - 비타민 E의 과도한 섭취.

비타민없이 할 수 있습니까?

소녀가 제 위치에 있을 때 신체를 정상 상태로 유지하고 태아의 완전한 발달을 위해 매일 비타민과 미량 원소를 섭취해야 합니다. 일부 미네랄이나 비타민이 미량 공급되거나 전혀 공급되지 않으면 태아 발달에 이상이 발생하기 쉽습니다.

비타민 결핍증은 위험합니다.

유산의 발생;
태아 위축;
자궁 내 저산소증의 발달;
면역 체계의 불충분한 발달;
빈혈증
어린이의 구루병 발생;
심장 결함의 발달.

엄마에게 비타민 부족도 위험합니다. 여성은 비타민 저하증의 다음과 같은 증상을 경험할 수 있습니다.

현기증;
메스꺼움;
편두통;
호흡기 감염;
손톱의 취약성;
작업 능력 감소;
탈모;
복통;
설사;
떨림.

일부 임산부는 필요한 음식을 식단에 도입하여 누락 된 요소를 얻을 수 있다고 믿기 때문에 합성 비타민 섭취를 거부합니다. 아이를 낳는 기간 동안 영양은 정확하고 균형이 맞아야합니다.

음식에서 필요한 영양소를 얻을 수 있습니다.

비타민 A(간, 생선, 우유, 계란, 시금치, 파슬리, 당근, 코티지 치즈에서 발견됨);
비타민 C(빨간색 과일 및 채소, 감귤류, 콜리플라워, 콩에서 발견됨);
비타민 E (우유, 식물성 기름, 밀 배아, 상추가 풍부);
비타민 B(곡물, 우유, 고기, 간, 계란, 밀 배아, 생선, 콩, 완두콩에서 발견됨);
비타민 D(생선, 달걀 노른자, 식물성 기름, 쇠고기 간 및 고기에서 발견됨);
비타민 K(콜리플라워, 양파, 시금치, 렌즈콩, 녹차에 있음);
비타민 H(난황, 견과류, 오트밀, 우유, 초콜릿에서 발견);
비타민 F(건조 과일, 생선 기름, 올리브 오일에서 발견됨)(참조:).

합성 비타민을 처방할지 여부는 의사가 결정해야 합니다. 임산부가 건강 문제가 있거나 위험에 처한 경우 (30 세 이상, 다태 임신, 유산 또는 조산) 전문가는 확실히 그녀에게 약국 비타민 과정을 처방합니다.

임산부를위한 가격, 리뷰, 비타민 구성

어머니의 역할을 준비하는 여성은식이 요법을주의 깊게 모니터링하고 올바른 비타민을 선택해야합니다. 면역력 강화를 위해 미리 관리해야 합니다. 불행히도 제품의 제조 및 가공을 위한 현대 기술은 임신 중에 적절한 영양을 구성할 때에도 음식에서 필요한 모든 요소를 얻을 가능성이 거의 없습니다. 비타민 보충제의 도움으로 이 문제를 해결할 수 있습니다.

특정 브랜드의 비타민을 명확하게 명명하는 것은 불가능합니다. 최고의 비타민 복합체는 임산부의 요구를 고려하여 미량 원소의 함량이 가능한 한 균형을 이루는 임산부를 직접 대상으로 한 제제입니다. 이전 기사에서 임산부를 위한 비타민의 구성과 일일 섭취량에 대해 설명했습니다. 이번에는 약국에서 판매되는 비타민복합체의 비교분석을 준비했습니다.

가장 인기있는 비타민의 등급

엘리빗 프로네탈

장점 : 첫 번째 삼 분기에 적합하고 알레르기와 메스꺼움을 일으키지 않으며 임산부를위한 가장 현대적인 비타민 복합체 중 하나 인 임신 중절의 위협에 대해 종종 처방됩니다.
단점 : 상당히 비싸고 요오드가 포함되어 있지 않으며 큰 크기의 정제가 포함되어 있지 않습니다.
비용: 30 캡슐에 "Elevit Pronatal" 패키지는 약 500-600 루블의 비용이 들며 100 캡슐 패키지에 1300-1500 루블을 지불할 준비를 하십시오.

알파벳 "엄마의 건강"

장점: 저렴하고 상호 호환성에 따라 분류된 미량 영양소, 정제는 작고 삼키기 쉽습니다.
단점: 이 비타민은 하루에 3번 나누어 복용해야 하므로 한 부분을 복용하는 것을 잊어버릴 위험이 있습니다.
비용: Alphabet Mom's Health의 한 팩에는 60정이 들어 있으며 평균 300~400루블입니다.

“비트룸 태아기 포르테”

장점 : 비타민 외에도 미네랄 - 요오드가 포함되어 있습니다.
단점: 철분 함량이 높기 때문에 복용량을 주의 깊게 조절해야 합니다.
비용: 30정의 "Vitrum Prenatal" 패키지는 350-450루블, 100정 패키지는 850-1100루블에서 구입할 수 있습니다.

“임산부와 수유부를 위한 사나솔”

장점: 상호 호환성에 따라 그룹화된 모든 필수 미량 요소를 포함합니다.
단점: 이러한 비타민은 하루에 2번 분수로 복용해야 하기 때문에 1회분 섭취를 잊어버릴 위험이 있습니다.
60 정에 "임산부 용 Sana-Sol"을 포장하는 비용은 약 500-600 루블입니다.

"컴플리빗 마마"

장점: 저렴한 비용, 미량 원소를 포함합니다.
단점: 가능한 부작용, 많은 부정적인 리뷰;
비용 : "Complivit Mama"한 팩의 비용은 100-200 루블에 불과합니다.

기사를 읽은 후 어떤 비타민이 더 나은지에 대한 질문에 답하고 자신에게 완벽한 비타민 복합체를 선택할 수 있기를 바랍니다.

절대적으로 모든 사람은 비타민과 미네랄이 필요하며 임산부도 예외는 아닙니다. 오히려 두 배로 필요합니다. 이 상태의 이유는 태아의 성장과 활발한 발달입니다.

비타민과 미량원소 결핍, 첫 번째 삼 분기를 포함하여 중요한 기관의 형성과 어린이 전체의 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 매일 이러한 유익한 물질로 몸을 포화시키는 것이 매우 중요합니다. 이 문제를 해결하기 위해 임산부의 요구 사항을 충족하도록 설계된 특수 비타민이 도움이 될 것입니다. 임신 중 어떤 비타민을 마셔야합니까?

사람에게 필요한 모든 것이 알려져 있습니다. 음식에서 발견되는 비타민과 미네랄. 이것은 사실이지만 우리가 이야기하고 있다는 점은 주목할 가치가 있습니다.

아아, 식단을 모니터링하고 음식에서 필요한 모든 물질을 얻는 것이 항상 가능한 것은 아닙니다. 이러한 이유로 매우 자주 임산부에게 필요합니다. 비타민 복합제 복용. 이 주제에 대한 주요 질문을 고려해 보겠습니다.

임산부는 비타민을 섭취 할 수 있습니까?

어떤 의사도 이 질문에 보편적인 대답을 줄 수 없습니다. 한편으로 영양소 부족은 태아의 건강에 부정적인 영향을 미칩니다. 그러나 그들의 과잉도 유용하지 않을 것이라는 점을 기억해야 합니다. 비타민 복합체는 표준 구성을 가지며 각 여성의 요구에 개별적으로 적응하지 않지만 필요는 거주 지역, 영양 조건 및 연중 시간에 따라 다릅니다.

임산부는 비타민을 섭취해야 하나요?

많은 건강 문제와 마찬가지로 진실은 여기 중간 어딘가에 있습니다. 임신 전에 여성이 일부 비타민이나 미량 원소, 특히 B12와 철분이 결핍되어 있고 추운 계절에 상황이 악화 된 경우 특수 복합체를 복용하는 것이 완전히 정당화됩니다. 또한 유용한 물질을 얻는 특정 음식에 대한 알레르기로 인해 비타민을 마시는 것이 좋습니다. 임산부가 완전하고 올바르게 먹고 모든 것이 여름 밖인 경우 매일 신선한 과일과 채소를 먹을 수 있다는 의미이므로 인공 비타민을 섭취하는 것은 의미가 없습니다.

여분의 비타민이 필요합니다 30세 이상의 여성과 이전 임신이 성공적이지 못하였거나 아이가 기형으로 태어난 여성.

금기 사항

어떤 약을 사용하기 전과 마찬가지로 비타민도 복용하기 전에 부작용을 알아야 합니다.

에 대해 이야기한다면 금기, 그리고 무엇보다도 그것은 요로 결석과 과잉 비타민 A와 D, 철분과 칼슘입니다. 통제되지 않은 섭취는 건강 문제를 유발할 수 있습니다.

의사와의 상담 및 적절한 영양 섭취의 필요성

임산부를 위한 특별한 비타민 복합제 복용을 시작하기 전에, 의사와상의해야합니다. 당신의 건강 상태를 평가한 그 사람만이 비타민 처방의 타당성에 대한 올바른 결정을 내릴 수 있습니다. 나는 또한 임산부가 식단을 조정하여 음식에서 자연적인 형태의 모든 비타민과 기타 유용한 물질을 섭취하는 것이 더 낫다는 점에 주목하고 싶습니다.

임산부에게 얼마나 많은 비타민이 필요합니까?

여성을위한 임신을 계획 할 때 어떤 비타민을 마셔야합니까?

엽산 또는 B9. 임신을 계획하는 사람들에게 권장되는 중요한 비타민 중 하나입니다. 새로운 생명의 출현에 대한 역할은 거의 과대 평가 될 수 없습니다. 세포의 성장과 발달, 신경관, 뇌 및 신체의 연조직의 올바른 형성을 담당합니다.

이 비타민이 결핍되면 임신 초기와 여성이 자신의 상태를 아직 인식하지 못하는 경우에도 심각한 태아 기형을 유발할 수 있습니다. 그렇기 때문에 산부인과 의사들은 계획할 때 이미 엽산을 처방합니다. 일반적으로 종합 비타민제 구성에서 차지하는 비율이 적기 때문에이 비타민을 별도로 복용하는 것이 좋습니다. 몸에 들어가는 엽산의 기준은 400mcg입니다.

B군 비타민.우리는 임신 전 비타민 B1, B2, B6에 대해 이야기하고 있습니다. 그들은 뇌와 신경계 전체의 정상적인 발달을 보장하기 위해 초기 단계에서 이미 필요합니다. 또한 이러한 비타민은 태아의 골격과 근육의 성장과 적절한 형성에 기여합니다.

임신 첫 삼 분기에 어떤 비타민을 마셔야합니까?

임신 초기에는 필요한 엽산에 몇 가지 비타민이 더 추가됩니다.

비타민 E.이것은 병리학없이 출산하고 출산하는 능력에 영향을 미치는 비타민입니다. 그는 세포 재생을 담당합니다. 또한 비타민 E는 아이의 임신에 필요한 호르몬 수치의 정확한 균형을 보장합니다. 일반적으로 비타민 E는 하루 100-300IU의 양으로 섭취해야 합니다.

비타민 A.그것은 감염에 대한 어머니의 저항력을 제공하고 뼈, 모발 및 치아의 성장 및 강화에 참여합니다. 그러나이 비타민을 사용하면 과다 복용하면 병리 현상이 나타날 수 있으므로 매우 조심해야합니다. 자연 식품에서 얻는 것이 가장 좋습니다. 복용량은 하루 250IU입니다.

두 번째 삼 분기가 시작되면서 주역이 시작됩니다. 요오드, 철, 칼슘.

요오드내분비 시스템의 적절한 기능과 어머니의 신진 대사 및 태아의 형성을 유지하는 데 필요합니다. 태아의 정신 발달에도 관여합니다. 이상적으로는 임산부가 매일 최소 250IU를 섭취해야 합니다.

칼슘. 골격 형성, 내분비계 및 신장 기능에 직접 관여합니다. 일반 음식에서 잘 흡수되지 않기 때문에 비타민 형태로 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 1500mg은 칼슘의 일일 복용량입니다.

철. 자궁 긴장의 예방에 필요합니다. 또한 철분은 발달을 방해하고 단백질 합성에 관여합니다. 하루에 그 양은 하루에 30-60mg입니다.

세 번째 삼 분기의 비타민

임신 후반기에 여성의 몸에는 특히 철분, 비타민이 필요합니다 A, C, D. 위에서 처음 두 가지의 속성을 이미 언급했지만 나머지 두 가지에 대해 자세히 살펴보겠습니다.

비타민 C. 면역 체계 강화에 직접적인 영향을 미치고 임신의 이 단계에서 매우 중요한 다양한 감염에 대한 신체의 저항력을 증가시킵니다. 하루 기준은 90-100mg입니다.

비타민 D. 태아의 구루병 예방을 위해 처방됩니다. 복용량은 하루 400IU입니다. 그러나 여름에 임신이 발생하면 단순히 더 자주 햇볕에 노출될 수 있습니다.

임산부를위한 비타민 복합체를 선택하는 방법과 어떤 것이 더 낫습니까?

임신 중 어떤 비타민을 마셔야합니까? 실제로 "최고의" 태아기 비타민 같은 것은 없습니다. 리뷰를 보고 친구의 의견을 물어볼 수 있지만 이것이 선택 시 결정적인 요소가 되어서는 안 됩니다.

비타민 복합체의 선택또한 일년 중 시간, 재태 연령, 건강 상태 및 여성의 체중에 따라 다릅니다.

다음은 핵심 사항입니다. 관심을 기울일 필요가주로:

화합물;
비타민 복합체의 특정 구성 요소에 대한 신체의 가능한 반응.

비타민을 섭취하려면 다음이 더 정확합니다. 전문가와 상의하다. 이미 귀하의 건강, 임신 과정의 특성, 일년 중 시간, 거주지 및 영양 상태를 고려하여 임신 중에 복용할 비타민을 선택할 것입니다.

임산부를 위한 TOP 5 최고의 비타민 등급

오늘날 시장에서 구할 수 있는 다양한 비타민 복합제를 쉽게 탐색할 수 있도록 강조 표시했습니다. 가장 인기있는 것들.

엘리베이트.이 인기 있는 제제에는 12가지 비타민과 7가지 미네랄이 포함되어 있습니다. 그 특징은 마그네슘과 엽산 함량이 높기 때문에 산부인과 의사는 유산 위험이 있는 여성에게 권장합니다. 그러나 여기에는 요오드가 없으므로 별도로 섭취해야 합니다.
비트럼 태아기.임산부의 몸에 필요한 모든 비타민이 들어 있습니다. 임산부용 비타민 중 Vitrum Prenatal은 특히 빈혈 예방에 필요한 철분이 풍부합니다.
페미비온.과학의 최신 발전을 고려한 복합 단지. 그것은 두 가지 유형으로 나뉩니다. Femibion 1 - 임신 첫 번째 삼 분기 및 Femibion 2 - 두 번째 및 세 번째. 임산부를위한 비타민에서 Femibion은 과다 복용 가능성으로 인해 철분과 칼슘이 부족합니다.
프리그나케어.또 다른 인기있는 비타민 엽산과 철분을 포함한 11가지 비타민과 5가지 미네랄이 함유되어 있습니다. 요오드는 결석되어 별도로 섭취해야 합니다.
알파벳.임산부를 위한 복합 비타민 알파벳 알파벳은 다른 비타민 세트를 포함하는 3캡슐로 나누어 나머지와 다릅니다. 따라서 임산부가 일부 비타민에 알레르기가 있는 경우 비타민이 포함된 정제를 복용하지 않을 수 있습니다.

임신 중 비타민에 관한 비디오

전문가가 답변하는 짧은 비디오를 귀하의 관심에 제공합니다. 태아 비타민에 대한 인기 있는 질문. 그들은 무엇을위한 것입니까? 그들은 무엇을 얼마나 많이 포함합니까? 그것들을 사용할 필요가 있습니까?

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