과거의 기억을 없애는 방법. 과거를 영원히 없애는 방법

대부분의 사람들은 과거에 자신에게 일어난 일에 많은 시간을 할애합니다. 그들은 나쁜 사건을 기억하거나 즐거운 추억에 잠겨 있습니다. 그것이 가능하더라도, 이 모든 것은 당신이 이미 지금 살고 있는 삶에서 당신을 산만하게 할 뿐입니다. 그리고 저를 믿으세요. 실생활은 당신이 이미 살아온 삶보다 훨씬 더 흥미롭고 유망합니다.

과거의 기억을 없애고 현재를 살기 시작하십시오. 더 이상 어린 시절 당신을 두렵게 했던 것을 두려워할 필요가 없다는 것을 이해하십시오. 18세가 되기 전에 했던 것처럼 부모에게 순종할 필요는 없습니다. 몇 년 전에 일어난 일에 대해 더 이상 죄책감을 가질 필요가 없습니다. 더 이상 연락하지 않는 사람들에게 무슨 일이 일어났는지 기억할 필요가 없습니다. 이전에 한 어리석은 일에 대해 스스로를 용서할 수 있습니다. 한때 소중했던 물건을 버릴 수 있지만 이제는 그냥 집에 버리십시오. 과거의 성공은 미래에 동일하거나 더 큰 성공을 달성할 수 있음을 나타냅니다. 잃어버린 것이 있다면 이미 획득한 경험이 있기 때문에 다시 얻을 수 있습니다.

과거를 영원히 없애는 방법

보시다시피 과거는 무엇을 가졌는지, 무엇을 할 수 있었는지, 무엇을 두려워했는지, 누구와 소통했는지 등의 그림입니다. 그러나 이제 여러분은 이미 지나간 일 때문에 더 이상 두려워하고 부끄러워하고 괴로워할 필요가 없는 현재에 살고 있습니다. 과거의 기억을 버리고 현재에 살기 시작하십시오. 이제 당신은 이전보다 더 성숙하고 똑똑하고 강하고 유능해지기 때문입니다. 이제 자신이 원하고 허용한다면 다르게 행동하고 원하는 대로 살 수 있습니다.

과거 대신 현재를 사는 것의 다른 이점은 무엇입니까? 과거에 일어난 일에 대한 부담을 더 이상 짊어질 수 없다는 사실에 더하여, 이제 미래에 필요한 일에 집중할 수 있습니다. 당신의 미래에 대해 무엇을 기대합니까? 어떤 사람이 되고 싶나요? 직장에서 어떤 성공을 이루고 싶습니까? 당신은 사랑과 무엇을 기대합니까 사랑의 관계? 어떤 가족을 만들고 싶으신가요? 얼마나 많은 돈을 받고 싶습니까? 어떤 종류의 재산을 소유하고 싶습니까? 미래에 갖고 싶은 것이 무엇인지 생각해 보십시오. 이제부터는 이미 지나간 과거에 초점을 맞추지 않고 미래를 만들 것이기 때문에 감당할 수 있습니다.

현재를 살면 꿈꾸는 미래를 만들 수 있습니다. 과거의 기억 속에 살면서 두려움, 실패, 실수를 반복해서 생각하게 됩니다. 하지만 이미 일어난 일인데 왜 주목해야 합니까? 과거를 버리고 살고 싶은 미래를 위해 지금 할 수 있는 일에 대해 생각하는 것이 좋습니다.

과거의 기억을 제거하면 현재의 삶이 훨씬 더 흥미롭다는 것을 알게 될 것입니다.

현재는 당신의 미래를 위한 플랫폼입니다. 추억 속에 살면 너의 미래는 계속될거야 전생. 하지만 그럴 필요는 없습니다. 당신에게 일어난 일을 잊고 원하는 삶을 시작할 수 있습니다. 아무것도 기다리거나, 수정하거나, 후회할 필요가 없습니다. 미래에 살고 싶은 방식으로 오늘을 시작하십시오. 현재 가지고 있는 것과 꿈꾸는 미래를 달성하기 위해 해야 할 일에 집중하기 시작합니다. 행복한 미래를 향해 나아가기 위해 현재에 당신이 창조할 새로운 색으로 과거를 채우십시오.

누구에게나 과거가 있고 종종 그에게 고통이나 불쾌한 기억을 제공합니다. 빨리 잊고 싶어요. 이것은 종종 불가능한 것처럼 보입니다. 글쎄, 그것이 끊임없이 자신을 상기시키고 오늘의 삶을 떠나고 싶지 않다면 과거를 잊어 버리는 방법? 사람이 어제 산다면 미래의 "문"은 그를 위해 닫힐 것입니다. 그러나 방법이 있으며 여러 가지가 있습니다.

사물과 추억

예를 들어, 잊고 싶은 것을 끊임없이 생각나게 하는 것들을 제거할 수 있습니다. 또는 이 과거와 연결된 사람들로부터. 버리거나 기부하거나 그냥 버릴 수 있습니다. 가장 중요한 것은 그들이 당신의 눈을 사로 잡지 않고 기억을 불러 일으키지 않는다는 것입니다. 모든 것이 더 쉽지만 도시, 무언가를 상기시키는 장소가 있습니다. 이 경우 해당 장소 방문을 피하거나 다른 도시로 이동하는 것이 좋습니다. 일시적일지라도 과거가 당신 뒤에 있을 때까지. 그러면 당신이 돌아올 때 그것은 더 이상 중요하지 않을 것입니다. 사람에 대해서도 마찬가지입니다. 사람을 잊어야 하는 경우에는 회의와 소통을 피해야 합니다.

시간

치유되는 시간을 기다릴 수 있습니다. 모든 감정은 점차 다른 사람들로 바뀌며 여기에는 불변성이 없습니다. 시간을 기다리면 과거가 더 이상 방해되지 않습니다. 쉽지 않습니다, 인내가 필요합니다. 힘들겠지만 시간이 해결되는 동안 무언가로 주의를 분산시키려고 노력해야 합니다. 일하기 위해, 친구, 약간의 취미. 치유되는 동안 가장 중요한 것은 자신에게 물러서지 않는 것입니다.

재고하다

더 어려운 옵션다시 생각하는 것입니다. 모든 부정적인 상황은 항상 긍정적인 결과를 가져옵니다. 세상은 조화롭기 때문에 무엇인가를 빼앗으면 더 많이 또는 더 많이 돌려줍니다. 직장을 잃으면 더 나은 직장을 찾거나 스스로 일을 시작하여 훨씬 더 많은 돈을 벌 수 있음을 의미합니다. 또한 세계를 여행하고 결국에는 잠을 자고 휴식을 취하는 것이 가능합니다. 잃어버린 것과 교환하여 얻은 것을 이해하려면 펜과 종이를 가지고 현재 상황의 모든 긍정적 인 측면을 자세히 설명해야합니다.

풍경의 변화

풍경의 변화는 또 다른 효과적인 방법. 잊고 싶은 모든 것을 바꾸고 바꾸십시오. 그냥 휴가를 가거나 해안가의 텐트에서 살고 시골집에 정착하고 사람을 잊고 싶다면 새로운 관계를 시작할 수 있습니다. 풍경의 변화가 반드시 도피처는 아니다. 더욱이 모든 사람에게 그러한 기회가 있는 것은 아닙니다. 그러나 수리하고 인테리어를 변경할 수 있습니다.

목표

과거를 잊는 또 다른 방법은 바쁘게 지내는 것입니다. 스스로 목표를 세워야 합니다. 그리고 그것이 어렵더라도 훨씬 더 좋습니다. 예를 들어, 귀하의 성공적인 사업, 비록 작은 하나. 또는 가족을 시작하십시오. 이것은 많은 시간과 노력이 필요하므로 과거에 대해 생각할 시간이 없습니다.

다이어네틱스

다른 방법을 사용할 수도 있습니다. 다이어네틱스입니다. 이 방법의 본질은 자유 시간을 찾고, 편안하고, 긴장을 풀고, 정신적으로 끊임없이 당신을 괴롭히는 것을 스크롤해야한다는 것입니다. 그리고 여러 번. 적어도 10. 동시에 잊어야 할 것을 정확히 기억하고 경험하는 것이 필요합니다. 그리고 잊혀질 것입니다. 같은 생각을 하는 것 자체가 지겹기 때문입니다.

과거를 용서하는 방법

과거가 끊임없이 기억되고 원한이 내면에서 먹는 것 같다면 과거를 잊고 용서하는 방법. 고통을 일으킨 것은 사람이나 상황이었을 수도 있겠지만, 어쨌든 시간을 내어 신중하게 사건을 재구성하는 것이 첫 번째 단계입니다. 갈등을 일으킨 원인을 생각해 보십시오. 상황에 대해 논의하고 이것이 가능하지 않은 경우 심리학자와 상담하십시오. 마치 다른 쪽에서 "피부 속으로 들어가는" 것처럼 다른 각도에서 상황을 보려고 합니다. 그것이 사람이라면 동기를 이해하려고 노력하십시오. 당신 자신이 실수로 누군가의 기분을 상하게 하고 부정적인 영향을 줌으로써 이 일에 연루되었을 가능성이 큽니다.

당신은 분노를 던질 수 있지만 사람과 일에 대해서는 그렇지 않습니다. 예를 들어, 스포츠는 훌륭합니다. 또는 곤경에 처한 사람을 사심 없이 도울 수 있습니다. 그리고 누군가를 용서함으로써 과거에 대한 부정적인 애착으로부터 미래의 삶을 자유롭게 할 수 있으므로 무엇보다도 먼저 자신을 돕는 것임을 기억하십시오.

사랑을 잊는 방법

사람이 과거의 사랑을 잊어 버리는 방법을 모르는 경우가 종종 있습니다. 잘 작동하지 않습니다. 한 순간에 그녀가 잊혀지지 않았다는 것이 분명합니다. 그렇지 않으면 그것은 사랑이 아닙니다.

과거 관계

종종 "과거 관계를 잊는 방법?"이라는 질문이 제기됩니다. 우선, 당신은 당신의 감정을 혼자 할 수 없습니다. 그러나 이별에 대해 다른 절반을 끊임없이 비난하려는 시도는 부정적인 감정을 유발하기 때문에 좋은 결과로 이어지지 않을 것입니다. 관계에서 저지른 실수를 반성하는 것이 가장 좋습니다. 그리고 그 격차를 받아들이고, 앞으로는 이것을 허용하지 마십시오.

과거의 사랑을 잊는 방법? 무엇을 할까요?

당신은 당신의 감정을 억제할 수 없습니다. 이것은 선택 사항이 아닙니다. 당신은 그것을 인식하고 경험할 수 있지만 저항할 수는 없습니다. 후자는 마음의 고통을 증가시키고 지속적인 기억을 동반 할 것입니다. 이별 후에는 종종 분노와 분노가 뒤따릅니다. 자신에게 맡기고 나오지 않게 하면 아직 인연이 잊혀지지 않을 확률이 높다 장기. 그러므로 당신은 그것들을 버릴 방법을 찾아야 하지만 다른 사람들에게는 그렇지 않습니다.

새로운 태도와 관점

과거를 잊는 이상적인 방법은 다른 관계를 시작하는 것입니다. 감정은 지속적으로 업데이트되고 신선한 감정이 오래된 감정에 겹쳐집니다. 동시에 새로운 관계는 이미 다릅니다. 즐거운 경험, 그들은 또한 업데이트 될 것이며 점차 오래된 관계는 잊혀질 것입니다. 가장 중요한 것은 깨진 유리를 붙일 수 없기 때문에 뒤돌아보고 이미 지나간 것을 되돌리려고 노력하지 않는 것입니다. 함께 붙이면 결함이 없을 것입니다.

과거의 삶을 잊는 방법에 대한 질문이 종종 발생합니다. 이것을 위해 노력하는 모든 사람에게는 나름의 이유가 있습니다. 그러나 현재를 살아야 하고, 삶은 계속되고, 사건, 사람, 가치는 끊임없이 변하고 새로운 욕망과 욕구가 나타난다는 것을 항상 기억해야 합니다. 기억에 남는 일이 있을 때, 모두가 자신의 이야기를 가지고 있을 때 좋습니다. 과도하게 사용하지 마십시오. 과거의 삶에서 실수에 대해서만 작업 할 가치가 있습니다. 그리고 그들을 다시 만들지 않기 위해서만 뒤를 돌아보십시오. 새로운 것은 오래된 기초 위에 세워질 수 없습니다.

타협점 찾기

과거를 잊을 수는 없고 그냥 놔둘 수 있습니다. 어려움은 종종 사람이 아무것도 바꾸고 싶지 않다는 사실에 있습니다. 어떤 사람들은 외출을 두려워한다. 새로운 삶. 처음에는 행복을 위해 정확히 무엇이 부족한지 결정해야 합니다. 긍정적 인 감정이 필요하면 스스로 만들 수 있습니다. 좋아하는 책을 사고, 새 영화를 보고, 마침내 대망의 여행을 가고, 이사하고, 이직하고, 작지만 즐거운 휴가를 생각해 보세요.

과거를 잊는 방법? "지금 여기"라는 놀라운 규칙이 있습니다. 해독하기 쉽습니다. 여기가 바로 살기 좋은 곳입니다. 이제 할 때입니다. 우리는 지금 일어나고 있는 일에 집중해야 합니다. 이 순간훨씬 더 중요합니다. 과거 - 그것은 돌아 오지 않을 것이고 아무것도 바꿀 수 없습니다. 그러나 미래는 벽돌 하나하나를 지금 바로 세울 수 있습니다. 그러나 과거는 산만하지 않을 것입니다. 지금은 새로운 건물을 짓는 데 많은 일이 있기 때문입니다.

과거는 무엇을 줄 수 있습니까?

인생의 매 순간은 유용한 일을 할 수 있는 추가적인 기회라는 것을 기억해야 합니다. 그리고 당신이 그것을 사용하지 않는다면, 아마도 언젠가는 충분하지 않을 것입니다. 오늘을 위해 살아야 합니다. 과거는 무엇을 줄 수 있습니까? 아무것도, 당신은 그것을 볼 수 있습니다. 무언가를 꺼낼 수 있는 가방처럼. 예를 들어, 좋은 교훈.

과거를 기억하는 사람은 미래뿐만 아니라 현재까지도 자신에게서 훔칩니다. 그리고 그는 인생에 새롭고 알려지지 않은 아름다운 것이 너무 많다는 것을 알지 못합니다. 우리의 세기는 일반적으로 짧고 모든 지나가는 날을 되돌릴 수 없습니다. 저금통처럼 단순히 추억을 모으는 과거에 입금됩니다. 그러므로 이 저금통에 슬픔과 눈물을 쏟는 것보다 즐거운 추억으로 채우는 것이 낫다.

사랑에 빠진 소녀들은 종종 남자의 과거를 잊는 방법을 궁금해합니다. 우선, 당신은 당신을 만나기 전에 당신의 과거와 다른 사람이 가진 것을 모두 존중하는 법을 배워야 합니다. 그것이 과거라면 그것은 이미 지나갔고 그것은 존재하지 않습니다. 하지만 가까이에 있는 사람이 진짜 사람입니다. 그리고 아마도 미래. 과거에 집착할 필요도 없고, 존재하지도 않으며, 과거로부터 배워야 하고, 오늘을 사는 것이 좋습니다.

(Ariel Ford의 베스트셀러 "Book №2. About love. 끌어당김의 법칙: 사랑하는 사람을 인생으로 끌어들이는 방법")

사랑은 다른 사람의 행복이
당신 자신의 필수 불가결입니다.

로버트 하인라인

광기에 대한 오래된 정의를 기억하십니까? 알버트 아인슈타인은 같은 행동을 반복하고 다른 결과를 기대하는 것으로 설명했습니다. 과거의 육체적, 정서적 혼란을 정리하지 않고 완벽한 파트너를 당신의 삶으로 끌어들이려고 노력함으로써, 당신은 이전에 어울리지 않았던 같은 유형의 사람으로 끝날 위험이 있습니다. 당신이 여전히 과거의 감정적 짐으로 가득 차 있다면(많은 사람들이 그럴 것이라고 생각합니다), 지금 당장 일을 시작하십시오. 과거의 마음의 상처, 상처, 실망에서 벗어나 사랑하는 사람과 함께 건강하고 행복하며 충만한 삶을 살 수 있는 토대를 마련할 것입니다.

한 가지 요점을 바로 짚고 넘어가자. 인간이 된다는 것은 상처받는 것을 의미한다. 우리 중 누구도 이것을 피할 수 없습니다. 힘든 어린 시절을 보냈든, 사랑하는 사람의 무모한 거절로 괴로움을 겪었든, 아니면 단순히 헤어진 관계에서 실망을 느꼈든, 이 모든 것이 치유되어야 하는 정서적 상처입니다. 연인을 끌기 위해 자신을 준비할 때 가장 깊은 마음의 상처를 치유하기 위해 적극적인 결정을 내려야 할 때입니다. 내가 치유 과정을 시작하기 위해 말한 것에 주목하십시오. 우리 중 많은 사람들에게 이것은 평생의 여정이 될 수 있으며, 소중한 사람을 끌어들이기 위해 모든 감정적 짐을 놓을 필요는 없습니다. 사실, 당신의 연인은 당신이 가장 깊은 마음의 상처를 치유하도록 도울 수 있습니다. 그러나 건강하고 충실한 관계를 맺을 준비가 되었다는 명확하고 깨끗한 신호를 우주에 진정으로 보내려면 과거의 부정적인 감정에 묶이는 감정적 블록을 제거해야 합니다. .

잠시 시간을 내어 당신이 소울 메이트에게서 찾고 있는 자질과 특성의 목록을 고려하고, 당신이 묘사하는 사람과 정서적으로 적합한지 자문해 보십시오. 당신의 마음이 10피트 두께의 두꺼운 벽으로 둘러싸여 있다면, 아마도 당신은 무의식적으로 사랑이 팔만큼 닿도록 허용하지 않을 것입니다. 오래된 상처와 실망으로 가득 찬 마음은 받아들일 만큼 충분히 열릴 수 없습니다. 새로운 사랑. 사실, 당신의 해결되지 않거나 치유되지 않은 영적 상처는 우주에 혼란스러운 메시지를 보낼 수 있습니다. 당신의 한 부분이 등장에 거대한 "YES"를 보냅니다 친밀한 관계, 그리고 당신의 상처받은 마음은 무의식적으로 말합니다 : "아니, 나는 내가 다시 상처받을까봐 두렵습니다." 이제 당신의 임무는 당신이 사랑할 준비가 되었다는 분명한 신호를 우주에 보낼 수 있도록 상처를 열고 치유 과정을 시작하는 것입니다. 그리고 이 과정의 중심에는 용서가 있습니다.

용서의 힘

한 TV 프로그램에 출연한 한 여성은 딸을 죽인 남자(철저한 감옥에서 종신형을 선고받고 있음)에 대해 넘쳐나는 분노와 원한과 증오로 어떻게 고통을 겪었는지 설명했습니다. 결국 그녀는 분노로 가득 찬 삶을 더 이상 견딜 수 없다고 판단하고 이 남자에게 용서하기로 마음먹었다는 편지를 썼다. 그 여성은 편지를 우체통에 떨어뜨리는 순간 증오가 사라지고 자신이 베푼 용서에 안도감을 느꼈다고 호스트에게 말했습니다. 그녀는 용서의 "힘"만 알았다면 몇 년 전에 그것을 했을 것이라고 말했습니다.

마찬가지로, 사랑이 우리 삶에 들어오지 못하게 하는 감정적 장애물을 제거하려면 용서의 힘을 불러야 합니다. 영적 불화(Spiritual Discord)에서 데비 포드(Debbie Ford)는 "용서는 과거에서 미래로의 전환"이라고 씁니다. 한마디로 과거의 상처를 치유함으로써 더 즐거운 미래를 열어가겠습니다.

자신을 용서

웹사이트에서 Ariel Ford의 책 "Book No. 2. About love. 끌어당김의 법칙: 사랑하는 사람을 인생으로 끌어들이는 방법"에 대한 다른 자료를 읽어보세요.

(Ariel Ford의 베스트셀러 "Book №2. About love. 끌어당김의 법칙: 사랑하는 사람을 인생으로 끌어들이는 방법")

사랑은 다른 사람의 행복이
당신 자신의 필수 불가결입니다.

로버트 하인라인

잠시 시간을 내어 당신이 소울 메이트에게서 찾고 있는 자질과 특성의 목록을 고려하고, 당신이 묘사하는 사람과 정서적으로 적합한지 자문해 보십시오. 당신의 마음이 10피트 두께의 두꺼운 벽으로 둘러싸여 있다면, 아마도 당신은 무의식적으로 사랑이 팔만큼 닿도록 허용하지 않을 것입니다. 오래된 상처와 실망으로 가득 찬 마음은 새로운 사랑을 받아들일 만큼 충분히 열릴 수 없습니다. 사실, 당신의 해결되지 않거나 치유되지 않은 영적 상처는 우주에 혼란스러운 메시지를 보낼 수 있습니다. 당신의 일부는 친밀한 관계의 출현에 거대한 "YES"를 보내고 상처받은 마음은 무의식적으로 "아니요, 다시 상처받을까봐 두렵습니다." 이제 당신의 임무는 당신이 사랑할 준비가 되었다는 분명한 신호를 우주에 보낼 수 있도록 상처를 열고 치유 과정을 시작하는 것입니다. 그리고 이 과정의 중심에는 용서가 있습니다.

용서의 힘

자신을 용서

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깨진 컵은 고칠 수 없다고 하는데 방법을 알면 훨씬 쉬워집니다. 비결은 과거를 버리는 것입니다. 말은 쉽지만 완전히 가능합니다. 우리의 지시를 따르면 과거의 관계를 버리고 인생의 다음 장으로 넘어갈 수 있습니다.

1. 연습

모든 일에는 연습이 필요하며, 감정과 감정을 통제하는 것도 예외는 아닙니다. 인생의 뒷자리에 앉아 모든 일이 저절로 일어나기를 기다리지 마십시오. 대신 소매를 걷어붙이고 노력하십시오. 시간이 지나면서 일관되게 생각하고 과거에 집착하지 않고 현재에 집중하는 능력을 개발할 수 있을 것입니다.

2. 자신을 용서하라

그 누구도 완벽하지 않아. 과거 관계에서 잘못한 것이 없다고 생각한다면 제정신이 아닌 것입니다. 당신의 관계가 끝나는 데에는 이유가 있습니다. 클릭이 되지 않았고 둘 다 찾고 있던 것이 아닙니다. 당신의 세계가 아무리 산산조각이 나더라도 상실, 거부, 실패를 느끼는 것은 자연스러운 일입니다. 자신을 용서하고 계속하십시오.

3. 좋은 것에 집중하라

좋은 것이 전혀 없는 관계는 없으므로 함께 했던 좋은 시간에 집중하세요. 더 나은 일을 할 수 있었다는 사실에 연연하지 말고 모든 것을 되돌리는 방법에 대해 생각하지 마십시오. 그 시절은 지나고 이 사람과 다시 만나도 예전 같지 않을 것이다. 입력 실생활두 번째 기회는 없습니다. 이것들을 기억하십시오 좋은 시간미소로. 이 시간이 지났지만 행복했습니다. 전 애인에 대한 부정적인 감정이 기억에 영향을 미치지 않도록 하십시오.

4. 실수로부터 배우기

죄책감이 든다면 자책할 필요가 없습니다. 이 눈과 눈의 상황은 당신에게만 영향을 미치므로 패배하게 됩니다. 더 이상 이 사람과 모든 것을 올바르게 할 수는 없지만 실수를 분석하고 앞으로 실수를 피할 수 있습니다. 경험에서 배운 것이 있다면 그 시간은 헛되지 않았습니다.

5. 자신에게 집중하라

전 애인이 어떻게 생각하고, 어떻게 느끼고, 무엇을 하고, 누구와 이야기하는지 걱정하지 마십시오. 긴 상상의 대화는 아무 소용이 없습니다. 왜냐하면 당신의 머리에는 당신 자신 외에 다른 사람이 없기 때문입니다. 당신은 그의 말을 반복하거나 대답을 만듭니다. 전 애인이 하는 일에 대해 걱정하지 마세요. 당신은 그것을 제어할 수 없습니다. 자신이 하고 있는 일에만 집중하세요.

뻔해 보인다 가장 좋은 방법과거를 잊는 것은 미래를 바라보는 것이다. 당신은 여전히 경험과 달성해야 할 목표가 있기 때문에 과거의 관계는 그렇게 나쁘지 않습니다. 때때로 과거를 기억하는 것은 괜찮지만 현재를 방해하지 않도록 하십시오.

7. 잊으려 하지마

누군가를 잊으려 하는 것은 나쁜 생각입니다. 억지로 잊어버리면 하지 말아야 할 일을 하게 됩니다. 누군가와 보내는 시간은 인생의 일부입니다. 왜 자발적으로 자신의 일부를 포기하고 싶습니까? 무언가를 잊는다는 목표를 스스로 설정하지 마십시오. 이것은 어쨌든 일어날 것이지만 아주 자연스러운 이유입니다.

8. 생명의 무상함을 받아들이라

삶의 모든 것은 일시적이며 심지어 삶 자체입니다. 불멸이 가능하다 해도 생명은 영원하지 않을 것입니다. 그러므로 우리는 계속 나아가야 합니다. 인생에서 영원한 것은 없다는 것을 받아들이는 것은 성장의 일부입니다. 아무리 열심히 일해도 어떤 것들은 단순히 통제할 수 없습니다. 가진 것으로 할 수 있는 일을 하지 않으면 곧 아무것도 없는 자신을 발견하게 됩니다.

9. "베를린 장벽을 허물다"

예전에 관계가 있었던 곳에 지금은 공허함이 있습니다. 다른 사람들과의 연락처로 채워야 합니다. 새로운 지인을 찾거나 가족 및 친구와 재회할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 방어를 낮추고 그들이 당신에게 접근하게 하는 것입니다. 그렇지 않으면 자신을 더 불행하게 만들 뿐입니다.

10. 잘해...

기분이 좋아지는 가장 좋은 방법은 다른 사람을 돕는 것입니다. 이를 수행하는 데 사용할 수 있는 여러 가지 방법이 있습니다. 세상을 바꿀 필요는 없지만 주변 사람들을 더 행복하게 만들 수는 있습니다. 그들은 당신의 호의에 보답하고 무슨 일이 생기면 당신을 격려할 것입니다.

이별은 매우 어렵지만 우리 모두는 잃는다 중요한 관계. 과거의 관계를 버리는 것은 어렵지만 계속 나아가야 합니다. 그렇지 않으면 많은 시간을 낭비하게 되고 나중에 후회하게 될 것입니다. 훈련과 연습을 통해 당신은 그 관계를 마음에서 지우고 새롭고 더 행복한 관계로 나아갈 수 있습니다.