Se è difficile per una persona a cui tieni, dovresti essere lì. Anche chi non vuole apparire debole aspetta una parola gentile. Questo rende più facile affrontare i problemi. Sì, le circostanze non sono sempre favorevoli a questo. Ma se sei vivo e vegeto, non hai volato in una spedizione nello spazio, allora ci sono molti modi per sostenere una persona cara senza una presenza personale. Un'opzione sono i messaggeri.

Nei tempi bui, le persone brillanti sono chiaramente visibili.

Erich Maria Note

Affinché queste parole ti tocchino in positivo, offriamo un elenco completo con esempi di messaggi di supporto che puoi inviare. Copia SMS e invia immediatamente al destinatario.

universale

Nelle tue stesse parole

* * *
Voglio che tu sappia che anche in questo momento non sei solo. Ce ne sono molti come te. Molti. Semplicemente non lo sai. E questo conferma il fatto che si può vivere!
* * *
Per raggiungere l'obiettivo, devi prima di tutto andare. Se è successo qualcosa, allora non stai fermo. Questo è solo un evento che si è incontrato lungo la strada della vita. Non succede niente.
* * *
L'errore più grande che puoi fare nella vita è la costante paura di sbagliare.
* * *
La vita non è sofferenza. È solo che ne soffri, invece di viverlo e goderne.
* * *
Non ha senso cercare un posto dove ti sentirai bene. Ha senso imparare a crearlo bene ovunque.
* * *

* * *
Quando ti senti molto male, alza la testa. Vedrai sicuramente il sole.
* * *
Quando vuoi davvero qualcosa, l'intero Universo ti aiuterà a far sì che il tuo desiderio si avveri.
* * *
Puoi vedere solo ciò in cui credi. Credi e vedrai.
* * *
Fanculo a tutti quelli che non credono in te. Ricorda una volta per tutte: la fiducia nelle tue forze è l'incentivo principale per raggiungere il tuo obiettivo.
* * *
Se non credi in te stesso, non otterrai nulla. Pertanto, evita coloro che ti fanno dubitare delle tue capacità.
* * *
Non sprecare i tuoi pensieri, emozioni e sentimenti con persone indegne.
* * *
Aiutare gli altri migliora la tua vita.

In versi

* * *
Finché siamo vivi, possiamo aggiustare tutto...
Renditi conto di tutto, pentiti... Perdona.
Non vendicarti dei nemici, non dissimulare i tuoi cari,
Amici che si sono allontanati, tornano...
Mentre siamo vivi, puoi guardare indietro...
Guarda il percorso da cui sei venuto.
Svegliarsi da sogni terribili, respingi
Dall'abisso a cui si sono avvicinati.
Mentre siamo vivi... Quanti ci sono riusciti
Fermare i propri cari che se ne sono andati?
Non abbiamo avuto il tempo di perdonarli nella vita,
E per chiedere perdono, - Non potevo.
Quando se ne vanno in silenzio
Là, da dove non c'è sicuramente ritorno,
A volte ci vogliono pochi minuti
Capisci - oh mio Dio, quanto siamo colpevoli...
E la foto è un film in bianco e nero.
Occhi stanchi: uno sguardo familiare.
Ci hanno già perdonato molto tempo fa
Per il fatto che erano troppo di rado in giro,
Per niente chiamate, niente riunioni, niente calore.
Non volti davanti a noi, solo ombre...
E quanto non è stato detto
E non per quello, e non con quelle frasi.
Dolore stretto - tocco finale di colpa -
Pelle raschiante e fredda.
Per tutto quello che non abbiamo fatto per loro,
Perdonano. Non possiamo noi stessi...
* * *
Quando una lacrima gocciola dal dolore...



Ti siedi in silenzio in silenzio...
Chiudi gli occhi e ti accorgi che sei stanco...
Raccontati da solo...
Sarò felice! Tra alti e bassi!
* * *
Sì, a tutti manca qualcosa...
Quella neve per qualche motivo si scioglie rapidamente,
Quella mattina arriva tardi
Non ci sono giornate calde.
C'è sempre qualcosa che manca.
Ma, vivendo il resto dei giorni,
Improvvisamente vedo - non c'è mancanza
Niente... solo non abbastanza anni
Per smettere di arrabbiarsi
Alla vita e goditela.
* * *
Non devi vivere per andare in paradiso
E devi creare un paradiso!
Non calunniare, non tradire
E non rubare la vita agli altri.
A volte un ateo
Secondo la mia coscienza
Più vicino a Dio che a un artista
Cosa c'è nella tonaca per le persone ...
Una volta che Dio è nel cuore, allora il paradiso è nell'anima!
E se è buio
Non puoi già andare in paradiso
L'inferno non importa...

Perdita di una persona cara

genitori

* * *
Aspettare! In memoria di mia madre. Non vorrebbe vederti disperato.
* * *
La morte di una persona cara è un dolore irreparabile. Capisco quanto sia difficile per te. Sii forte nello spirito.
* * *
Un luminoso ricordo di lei per sempre nei nostri cuori. Era una brava persona, devi continuare a svolgere la sua missione.
* * *
Piangiamo sinceramente e ci condogliamo con te in questo momento amaro.
* * *
Porteremo un ricordo luminoso e gentile di lui per tutta la vita.

bambino

* * *
Accetta le mie condoglianze! Non ce n'è mai stata una migliore e non ci sarà mai. Ma nel vostro e nel nostro cuore resterà un uomo giovane, forte, pieno di vita. Ricordo eterno! Aspettare!

* * *
Condoglianze a te! Devi trovare la forza in te stesso per sopravvivere a questi minuti e giorni difficili. Nella nostra memoria rimarrà per sempre un brav'uomo!
* * *
Permettetemi di esprimere le mie più sincere condoglianze in occasione di una grave e irreparabile perdita!
* * *
Per tutti noi resterà un esempio di amore per la vita. E possa il suo amore per la vita illuminare il tuo vuoto e il dolore della perdita, aiutarti a sopravvivere al tempo dell'addio. Piangiamo con te nei momenti difficili e lo ricorderemo per sempre!
* * *
È molto amaro perdere i propri cari e parenti, ma è doppiamente difficile quando ci lasciano giovani, belli e forti. Dio riposa la sua anima!
* * *
Mi piacerebbe trovare le parole per alleviare in qualche modo il tuo dolore, ma ci sono parole del genere sulla terra. Aspetta per amore della benedetta memoria. Ricordo eterno!

Marito moglie

* * *
L'amore non muore mai, il ricordo di esso ti illuminerà sempre il cuore. Ci credi e basta!
* * *
Una persona cara non muore, ma smette semplicemente di essere vicino. Nella tua memoria, nella tua anima, il tuo amore sarà eterno! Sii forte!
* * *
Il passato non può essere restituito, ma il ricordo luminoso di questo amore rimarrà con te per tutta la vita. Sii forte!
* * *
Sono addolorato con te in questo momento difficile. Ma per il bene dei bambini, per il bene dei propri cari, devi sopravvivere a questi giorni tristi. Invisibilmente, sarà sempre lì - nell'anima e nella nostra eterna memoria di quest'uomo luminoso.

Parenti

* * *
Le mie condoglianze! Fa male pensarci, è difficile parlarne. Sono solidale con il tuo dolore! Ricordo eterno!
* * *
Piccola consolazione, ma sappi che siamo con te nel dolore della perdita e siamo sinceramente in empatia con tutta la tua famiglia! Ricordo eterno!
* * *
Per favore accetta le mie più sincere condoglianze! Che uomo! Vivendo modestamente e tranquillamente, se ne andò umilmente, come se si fosse spenta una candela. Regno celeste a lei!

Amici

* * *
So che significava molto per te. Dicono che il paradiso prenda il meglio. Crediamoci e preghiamo per la sua anima!
* * *
Eri come sorelle, capisco i tuoi sentimenti. Voglio condividere questo dolore con te. Come posso aiutarla? Puoi sempre contare sul mio supporto.
* * *
Era una brava persona. Capisco quanto sia difficile per te in questo momento. Il tempo cura le ferite, devi essere forte per il bene del tuo migliore amico. non vorrebbe che tu ti abbassi.
* * *
Mi dispiace molto che sia successo. mi dispiace davvero! Tieni duro. Il tuo amico ti sta guardando dal cielo. Rendilo orgoglioso di te. Per il bene della tua amicizia.

Patologia

Destinatario

* * *
Dio non invia tali prove a una persona che non è in grado di sopravvivere. Quindi puoi, e sicuramente lo affronterai. Credo!
* * *
Ascolta i consigli dei medici e prenditi cura di te. Per il bene di un futuro felice e delle persone che ti vogliono bene.
* * *
Mi dispiace per quello che è successo. Ricorda, puoi sempre contare su di me.
* * *
L'anima non avrebbe un arcobaleno se gli occhi non avessero le lacrime. Starai bene.
* * *
Tutto andrà bene. Starai meglio e la vita si riempirà di colori vivaci, ricorda: dopo la striscia nera ce n'è sempre una bianca!
* * *
Credi nella tua guarigione, perché il buon umore e l'ottimismo possono giocare un ruolo importante. Tutto andrà bene! Non può essere altrimenti!
* * *
Lascia che sia brutto ora, ma poi andrà tutto bene. Tutto cambierà e il dolore si ritirerà. Dio darà la forza per sopportare tutto, non perdere la speranza, resisti.
* * *
Pensa positivo, credi nella guarigione, non soccombere alla malattia, combatti! È difficile, ma devi andare avanti! Ti vogliamo bene e crediamo che insieme supereremo definitivamente la malattia.

persona vicina del destinatario

* * *
Lui (lei) si riprenderà sicuramente, devi solo credere e non perdere la speranza.
* * *
Tutto andrà bene! Siamo sempre lì. Se hai bisogno di aiuto, contattaci.
* * *
Pensa solo al bene! La malattia passerà, lui (lei) si riprenderà. Non sarà sempre male. Devi solo aspettare.
* * *
Pregheremo per lui (lei), e tu resisti!
* * *
Dio non invia prove che una persona non può sopravvivere. E lei può, ne siamo sicuri! Se hai bisogno del nostro aiuto, contattaci. Facciamo del nostro meglio e miglioriamo!

Tradimento

Marito

* * *
Tutto nella vita è per il meglio, solo noi lo capiamo nel tempo. Il dolore si placherà e guarderai il mondo con occhi diversi. E poi ci saranno già molte persone degne nelle vicinanze!
* * *
Tesoro, tutto passerà, tutto andrà bene. So che sei una donna forte, puoi gestirlo. Non ti meritava. Trova la forza per sopportare questo dolore. E credetemi, tutte le cose belle sono avanti!
* * *
Andrà tutto bene. Sei una donna autosufficiente e intelligente. Raccogli il dolore in un pugno e gettalo via insieme a tutti i ricordi.
* * *
Inizia la vita da zero, non pensare al passato. Questo può essere appreso. Puoi farlo!

Se un caro amico ha una situazione simile, ad esempio, scoprilo e aiutala con un buon consiglio.

Mogli

* * *
Una donna non tradisce con il suo corpo, tradisce con la sua anima - ricorda queste parole. Perché hai bisogno di una persona che ha tradito? Trova la forza dentro di te per superare tutto questo. E prima lo farai, prima qualcosa di buono busserà alla tua vita.
* * *
Quando te ne vai, devi partire! Trova la forza per non tornare nel luogo in cui una volta sei stato tradito. Se hai bisogno di supporto morale, puoi sempre contattarmi. Penso che meriti un trattamento migliore!
* * *
Rispetta te stesso e capisci che non sei sulla buona strada con questa persona. Non merita rispetto. Perdonala, lasciala andare e fai spazio accanto a te per una donna più degna.

Scopri e aiuta l'uomo a prendere la decisione giusta.

ragazzo

La vita filtra le persone che non ti meritano. Sii grato ai poteri superiori che si prendono cura di te e rimuovi dalla tua vita coloro che non ti rendono felice. È difficile per te adesso, va bene. Ma col tempo, sarai convinto che tutto è solo per il meglio.
* * *
Non preoccuparti, questo non è l'ultimo uomo sulla Terra.
* * *
Non merita la tua sofferenza, sii forte.
* * *
Sei bella, interessante e intelligente, quindi non sei minacciato dalla solitudine.
* * *
Ti sosterrò sempre, ti meriti il ​​meglio. Ricordalo e non umiliarti.

ragazze

* * *
Considera che in questo modo le forze dall'alto filtrano le persone di cui non hai bisogno. Testa più in alto e in avanti, la luce non convergeva su di essa come un cuneo.
* * *
Sei un ragazzo forte, puoi escluderla dalla tua vita. Ti supporterò sempre!
* * *
Sei un bravo ragazzo, è colpa sua se non ti apprezzava.
* * *
Andrà tutto bene, le ragazze stesse ti staranno al collo, sei un macho!

In versi

* * *
Come filtra la vita delle persone. Si accorse?
Ma lei è più intelligente e più saggia,
Ieri abbiamo dormito nello stesso letto,
Nemmeno tra amici oggi.
* * *
Braga è più forte nel bicchiere di qualcun altro.
Il petto è più grande nella moglie di qualcun altro.
Quando mezzo passo verso l'abisso,
non siamo più necessari.
Ho capito una delle verità
che il maiale troverà sporcizia ovunque.
Non abbastanza proiettili per sparare ai topi
che scappano dalla nave.

Cambiato

* * *
Non incolpare te stesso per quello che è successo. È nella natura umana commettere errori. Lascia che questo errore ti insegni una grande lezione: ogni tramonto è l'inizio di una nuova, luminosa alba.
* * *
Non ti biasimo e non ti appoggio. Dopo non sei diventato una persona cattiva, hai solo commesso un errore. Non cercare di risolvere il problema, cerca di risolvere i tuoi pensieri e poi, ne sono certo, il problema si risolverà da solo.
* * *
Non puoi dimenticarlo. Ma puoi smettere di incolpare te stesso e poi lo ricorderai meno spesso.
* * *
Ci sono ragioni per tutto, e sono sicuro che le avevi anche tu. Non darti la colpa. Colui per cui sei veramente importante non ti rifiuterà nemmeno dopo quello che è successo, e ti darà l'opportunità di spiegarti. L'importante è che te ne pentirai sinceramente e che tu abbia tratto le giuste conclusioni. Ci sono molti esempi nel mondo in cui, dopo il tradimento, le persone iniziano davvero ad apprezzarsi e hanno più paura di perdere di chi rimane fedele. Il primo ha affrontato il problema frontalmente e può valutare tutti i rischi. Vorrei che tutto andasse bene!

Tradimento

amico

* * *
Una persona che ha tradito l'amore può essere giustificata, ma una persona che ha tradito l'amicizia no! Trai le giuste conclusioni e impara a vivere senza questa persona.
* * *
Rimettiti in sesto e capisci che un vero amico non potrebbe farti questo! Asciugati le lacrime e inizia a cantare!
* * *
Dicono che i veri amici non possono essere sostituiti, i tuoi amici ti hanno facilmente sostituito. Conclusione: non c'erano "reali". Tutto è avanti, credimi!

* * *
Mi chiedo cosa stiano facendo i tuoi ex migliori amici ora, probabilmente dicendo cose cattive su di te a coloro di cui dicevano cose cattive. Non hai bisogno di queste persone. Sei il migliore e esci con i migliori!

Colleghi

* * *
La vita ci fornisce l'esperienza sotto forma di comunicazione con persone diverse. Fumoso e non così buono o cattivo. Impara da questa lezione e vai avanti. Ora sei una situazione più esperta! E questo è un vantaggio!
* * *
Lascia che questa sia solo una buona lezione per te, non sofferenza. Trai conclusioni su questa persona e comunica con lui solo al lavoro.
* * *
La cosa principale è rimanere una persona in questa situazione, non agire per dispetto.
* * *
Non sprofondare al livello di qualcun altro e non lasciare che le altre persone ti trascinino giù.

Parenti

* * *
Adesso ti calmerai, perché ti è già stata data la piena misura della nostra sincera simpatia. E ora non c'è tempo per piangere, la faccenda è in attesa.
* * *
Capisco che è difficile realizzare il suo tradimento, ma ora vedi chi ti circonda. E puoi cambiarlo parlando solo con i degni.

Licenziamento

Nelle tue stesse parole

* * *
Ogni traguardo è l'inizio di qualcosa di completamente nuovo.
Tutto sarà come dovrebbe essere. Anche se è diverso.
* * *
Capisco quanto sia difficile per te in questo momento. Ma resisti, sei forte, ci riuscirai.
* * *
Se vuoi discutere di qualcosa, puoi sempre contare su di me.
* * *
Andrà sicuramente tutto bene. Tutto andrà a finire bene, e se non va ancora bene, allora questa non è la fine.
* * *
Sei un buon lavoratore, hai ancora tutto davanti a te!
* * *
Tutto si risolverà, troverai il lavoro dei tuoi sogni e, soprattutto, prenditi cura della tua salute.
* * *
Non posso affrontare tutto questo per te. Ma posso viverlo con te. E insieme possiamo fare tutto.
* * *
Il caos e i problemi precedono un grande cambiamento - ricordalo.
* * *
Molto probabilmente, il problema non scomparirà entro 24 ore. Ma in 24 ore il tuo atteggiamento verso questo problema può cambiare. Cambiamo questo insieme. Puoi sempre contare sul mio aiuto.

In versi

* * *
"Non ha alcuna possibilità", dichiararono le circostanze ad alta voce.
"Lei è una perdente", gridava la gente.
“Ci riuscirà”, disse Dio piano.
* * *
Vincerai, lo so per certo.
Ce la farai, ci credo.
E non piegato e non rotto
Tu colpi e perdite.
Lascia che sia liscio solo sulla carta -
Anche se ci sono molte prove
Supererai passo dopo passo
Tutti loro! Tra alti e bassi!

Incidente

Nelle tue stesse parole

* * *
Tesoro, starai meglio e presto correremo in discoteca :)
* * *
Andrà tutto bene, nessuno è da biasimare per quello che è successo!
* * *
L'angelo custode ti protegge, perché ti ha dato la possibilità di vivere.
* * *
Non è successo niente di terribile, tutti sono vivi e questa è la cosa più importante.
* * *
Verrò da te per il tè, porterò i biscotti e ti curerò :)

In versi

Persone, accarezza ogni giorno
Tesoro ogni minuto.
Viviamo solo una volta sulla terra
Rallegrati, è di nuovo mattina!

Dio ha dato la vita e ci ha benedetti,
Che possiamo camminare sulla retta via.
Dopotutto, non è vano che ci abbia instillato un'anima,
Per chiedere dopo, oltre quella soglia.

Vivete, amatevi, aiutatevi a vicenda
Dobbiamo, non può essere altrimenti.
E per questo - la grazia di Dio,
E spiritualmente diventerai più ricco.

Gli anni volano inosservati
Rallegrati e goditi la vita!
Non lesinare sulle parole gentili
Per favore a tutti e sorridi più spesso!

Morte animale

Brevemente con parole tue

* * *
Simpatizzo. È come perdere una persona cara. Ti capisco. Andrà tutto bene, aspetta.
* * *
Credi solo che il tuo cane è lì, invisibile nelle vicinanze.
* * *
Capisco come ti senti, il tempo passerà e ti sentirai meglio.
* * *
Sei stato in situazioni peggiori. E niente, ce l'hai fatta! E starai bene, ne sono sicuro!
* * *
Tutto andrà bene! Lo supereremo insieme.
* * *
Posso vedere quanto ti fosse caro, ma continua a vivere.

Scopri e aiuta una persona malata. Per lui, questo è come perdere una persona cara.

Depresso

Nelle tue stesse parole

* * *
Credi nella parola che c'è qualcosa per cui vivere. Sei solo chiuso a questo in questo momento. Il tempo passerà e la vita assumerà colori. Credimi, la fede aiuterà questo fatto ad accadere più velocemente.
* * *
Ricorda, non sarà sempre così. Ne rideremo insieme.
* * *
La vita non è sofferenza. È solo che lo subisci invece di viverlo e goderlo. Ricordalo non appena la tristezza vuole impossessarsi di te.
* * *
La maggior parte delle persone è felice quanto si permette di essere. Consenti a te stesso di essere felice.

In versi

O forse alzati dall'altro piede,
E invece del caffè, prendi e bevi succo...
E fai i tuoi soliti passi
Nella direzione in cui ci sarà più uso ...

E in questo giorno, fai tutto male:
Metti dalla fine all'inizio del numero,
E la sciocchezza più insignificante
Riempi con un significato buono e alto.

E fai quello che nessuno si aspetta
E ridi dove hai pianto così tanto
E la sensazione di disperazione passerà
E il sole sorgerà dove gocciolava la pioggia.

Dal cerchio ferito dal destino
Prendilo e salta alla stazione dell'ignoto...
Sarai sorpreso: il mondo è completamente diverso,
E la vita è più inaspettata e più interessante.

Motivante

Nelle tue stesse parole

* * *
Anche il destino della persona che siede sul sedile non si muove. Avanti, io credo in te!
* * *
Non puoi cambiare la direzione del vento, ma puoi sempre alzare le vele per raggiungere la tua meta.
* * *
Non ha senso cercare un posto dove ti sentirai bene. Ha senso imparare a crearlo bene ovunque...
* * *
Ricorda che quando vuoi davvero qualcosa, l'intero Universo contribuirà a realizzare il tuo desiderio.

In versi

Guarda di nuovo negli occhi.
Vola di nuovo in avanti.
Sono appena tornato - non puoi.
Tutto ciò che è passato non conta.

Ed è facile lasciarsi andare.
Credi: il movimento è vita.
Il passato è lontano
Basta non voltarsi!

Amata fidanzata/moglie

Nelle tue stesse parole

* * *
Amore mio, andrà tutto bene, sei forte! Ci sono sempre, ricordalo!
* * *
Tesoro, puoi sempre contare su di me!
* * *
Ricorda: noi stessi inventiamo problemi, barriere, complessi e strutture per noi stessi. Liberati - respira la vita e capisci che puoi fare tutto. Ti amo e questa è la cosa principale.
* * *
Sei la donna migliore per me al mondo intero, ricordalo. Sorridi e mai acido.

* * *
Tesoro, ci saranno sempre persone che ti faranno del male. Devi continuare a fidarti delle persone, solo essere un po' più attento.
* * *
Il segreto della felicità, mia cara, è godersi ogni piccola cosa e non arrabbiarsi per ogni stupidità.
* * *
Sei l'uomo migliore sulla Terra. E il meglio andrà bene. Devi solo essere un po' paziente. Ricorda: zucchero sul fondo. Finché hai me, possiamo gestirlo.

In versi

* * *
Se solo, piccola, potessi
Quando è così difficile per te
Sostituisci due ali al volo
Sotto la tua stanca ala.
Se potessi farcela
Disperdi le nuvole sopra di te
In modo da dimenticare tutte le preoccupazioni della giornata
E la pace è tornata di nuovo.
È un peccato, ma sono solo una donna, non Dio,
Il mio cuore è con te e tu resisti.
In modo che tu possa resistere alla tempesta,
Prego in silenzio per la tua vita.
* * *
Chi ha appeso il naso così in basso?
Chi è triste senza una ragione apparente?
Quindi voglio che tu sia di nuovo felice
Non inventare cose stupide!
Lascia che il tuo umore salti
Guarda di nuovo i colori della vita!
La felicità è davanti
Bene, dammi un sorriso in fretta!
* * *



Non c'è punto in nessuna linea.

E un bicchiere - per il successo in vista.

Fidanzata/amica

Nelle tue stesse parole

* * *
Questo mondo è tuo, sii sempre te stesso!
* * *
Ricorda che sarai sempre il vincitore in ogni situazione.
* * *
Qualsiasi problema deve essere affrontato con un sorriso. Il problema penserà che sei stupido e scappi :)
* * *
Domani chi leggerà questo SMS troverà la sua felicità :)
* * *
Finché non verrà domani, non capirai quanto sei stato bravo oggi. Pertanto, credi nel meglio e non arrenderti. Sei il migliore amico del mondo!
* * *
Tu, l'amico migliore e più fedele, sono molto felice di averti.

In versi

* * *
Quando una lacrima gocciola dal dolore...
Quando il cuore batte di paura...
Quando l'anima si nasconde dalla luce...
Quando tutta la vita è strappata dal dolore...
Ti siedi in silenzio in silenzio...
Chiudi gli occhi e ti accorgi che sei stanco...
Raccontati da solo...
Io sarò felice! Tra alti e bassi!
* * *
Ognuno di noi ha un punto di rottura
Quando il cuore diventa pesante
Quando ci sentiamo come se stessimo cadendo da un dirupo
E la vita diventa come una macchia nera...
Ognuno di noi ha un raggio di speranza
E qualcuno molto vicino e caro
Non ti lascerò cadere nell'abisso
E lui dirà: "Non aver paura, sono con te!"
* * *
Sorriso! Non c'è posto per la tristezza
In un'anima così bella e giovane.
Dopotutto, siamo tristi, ad essere onesti,
Non c'è punto in nessuna linea.
Ogni giorno è pieno di nuova felicità
E un bicchiere - per il successo in vista.
Sei capace di molte cose nella vita
Credi solo, non mollare e aspetta!

Militare

Nelle tue stesse parole

* * *
Stai facendo un ottimo lavoro: proteggere la tua patria! Sei forte, che l'angelo custode sia sempre lì!
* * *
Sono orgoglioso di te, sei il mio protettore! Mi scalda il pensiero che presto ci incontreremo e staremo insieme.
* * *
Tesoro, sei forte, ce la puoi fare! Ricorda che i miei pensieri sono sempre con te! Ci incontreremo presto, ricordalo.
* * *
Per me l'esercito è un esempio di coraggio e forza. Pertanto, non hai il diritto di arrenderti, la vita ti ha premiato con una posizione degna, che è già nel tuo sangue. Ho fiducia in te! Sei il migliore!

In versi

* * *
Dimentica tutto, non cadere in basso
Sii coraggioso, sii felice, sogna
Non prendere tutto troppo vicino
E non prenderlo affatto.
Le parole sono solo l'opinione di qualcuno
Non significano niente.
Sii forte in battaglia e cambia idea
Al richiamo del tuo cuore.
* * *
I problemi erano, sono e saranno
Non devi soffrire a causa loro.
Intorno ci sono film, libri, persone...
Trova qualcosa per tenerti occupato.
Impara a imparare dagli errori
(Certo, meglio sugli estranei).
E non vergognarti dei coni ripieni,
La vita è così, dove saremmo senza di loro
Sii una persona positiva
Ama le persone, ama te stesso
Riempi la tua vita di risate allegre
Fai un respiro profondo e... vivi!
* * *
Tutta la nostra vita è solo un momento,
Dipende da noi.
E dai pannolini alle rughe
C'è un ponte lungo quanto "adesso".
E ricorderemo ieri,
Vogliamo aspettare domani...
Ma il paradiso ha il suo gioco...
Sette regole e ragioni.
Vivi senza romperli
Per salvare l'anima.
Quando la guerra finisce
Sarai apprezzato...
Non c'è bisogno di cercare la logica
Dopotutto, non puoi avere tempo
Bacia i parenti,
E canta la canzone del cuore...

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UNA FOTO Getty Images

"La mia amica era molto sconvolta dalla partenza di suo marito dalla famiglia", dice Elena. “Dipendeva da lui sia emotivamente che finanziariamente e, per sostenerla, ho cercato di aiutarla a trovare un lavoro. Ho convinto gli amici a portarla in un periodo di prova, mi sembrava che una nuova occupazione l'avrebbe aiutata a uscire da uno stato di intorpidimento emotivo. Tuttavia, ha preso i miei sforzi con ostilità”. "Ecco un chiaro esempio di ciò a cui può portare un sincero desiderio di aiutare", afferma la psicologa sociale Olga Kabo. - È probabile che in quel momento l'amico avesse bisogno non di proposte attive, ma di simpatia silenziosa. E un aiuto efficace con il lavoro, forse, sarebbe utile un po' più tardi. I ricercatori dell'Università di Louisville nominano due principali forme di comportamento delle persone che cercano di calmare qualcuno. La prima prevede un supporto specifico e un'assistenza psicologica nella risoluzione del problema, la seconda si riduce, piuttosto, alla simpatia silenziosa e vi ricordo “tutto passa, anche questo passerà”. "Queste due strategie dissimili possono essere ugualmente efficaci nell'aiutare persone diverse", afferma la psicologa Beverly Flaxington. – L'unico problema è che spesso, per vari motivi, scegliamo quello che non è adatto a una particolare situazione. Una persona percepisce le nostre parole come false e insensibili. E capiamo che non solo non ha aiutato, ma, a quanto pare, lo ha sconvolto ancora di più. Gli psicologi riconoscono che scegliere le parole giuste per confortare può essere un compito arduo.

Cosa dovrebbe (sempre) essere considerato?

• Quanto bene conosci la persona e capisci il suo problema
• Temperamento umano
• La sua capacità di affrontare un problema da solo
• La profondità dei suoi sentimenti
• La necessità, dal suo punto di vista, di un'assistenza psicologica professionale

Un fattore nel modo in cui percepiamo il supporto esterno è un senso di fiducia in noi stessi. Uno studio dell'Università di Waterloo (Canada) 1 ha mostrato che le persone con scarsa autostima hanno maggiori probabilità di rifiutare i tentativi dei propri cari di aiutarli a trovare una visione più ottimista e costruttiva delle cose. E questo li distingue da coloro che sono più fiduciosi e, di conseguenza, aperti a ripensare a quanto accaduto e ad agire. Ovviamente, sarai più d'aiuto alle persone meno sicure se ci sei semplicemente e condividi le loro esperienze, senza alcun tentativo di cambiare la tua visione della situazione o semplicemente di distrarti da essa. Ma per le persone con un livello di fiducia abbastanza alto, il tuo supporto attivo sarebbe più efficace. Comprendere i bisogni di un'altra persona non avviene dall'oggi al domani: ci vuole tempo per conoscerli e capirli bene. Ci sono anche problemi esistenziali che è importante che una persona incontri e affronti da sola. Ci sono persone che in questo momento non sentono il bisogno di attenzioni e preferiscono la solitudine. Allo stesso tempo, gli psicologi identificano una serie di regole che dovrebbero essere seguite se una persona cara è nei guai.

Note Strategie

Sii lì. A volte le parole perdono ogni significato. E la cosa migliore che puoi fare è semplicemente essere lì. Chiama, invita a visitare, in un bar o per una passeggiata. Rimani in contatto senza rendere invadente la tua presenza. "Cerca solo di rimanere sempre a portata di mano per una persona cara", suggerisce la psicologa sociale Olga Kabo. – Ci sembra trascurabile solo rispondere alle chiamate ed essere pronti ad ascoltare. Ma per la persona amata, questo è un enorme supporto”.

Ascolta. Molti di noi non sono facili da aprire. Sii paziente e sostieni la persona amata quando è pronta a parlare. "Quando una persona ha iniziato a parlare, esulta con alcune frasi", consiglia Olga Kabo. - Se il contatto tattile è importante per lui, puoi prendergli la mano. Dopodiché, non interrompere e ascolta. Non dare valutazioni o consigli: sii solo attento alle parole. Il tuo interlocutore ha bisogno di sbarazzarsi del peso delle emozioni negative e una storia franca su ciò che è successo, sui tuoi sentimenti ed esperienze, è il primo passo verso la guarigione.

Sii delicato. Certo, hai il tuo punto di vista. Tuttavia, può essere importante che una persona parli. E se i tuoi pensieri vanno contro il modo in cui attualmente vede e vive la situazione, questo gli causerà ancora più dolore. È possibile che i tuoi consigli costruttivi (come pensi!) possano tornare utili. Ma non ora, ma quando passerà il periodo acuto e la persona amata sarà in grado di trattare ciò che sta accadendo in modo più sensato ed equilibrato. Fagli sapere che ci sarai e sosterrai qualsiasi decisione. “Puoi aiutare la persona a guardare il problema da un'angolazione diversa ponendo domande. È importante che rimangano neutrali: "Che cosa significa per te?", "Cosa vorresti (vorresti) fare dopo?" e, naturalmente, "Posso aiutarti con qualcosa?".

Sii positivo. Ricorda, in questo momento una persona cara ha bisogno del tuo sostegno, il che significa che è importante che tu abbia risorse emotive per aiutarla. Empatizzando, non lasciare che la disperazione e il senso di disperazione in cui potrebbe trovarsi il tuo interlocutore travolgano anche te. Vale la pena pensare e agire come medici. Cerca di tracciare una distanza tra la tua vita e ciò che è successo alla persona amata. Pensa: sì, quello che è successo è difficile. Ma ha bisogno di tempo per vivere e accettare la situazione in cui è immerso. Lo guardi di lato e quindi mantieni un aspetto più sobrio.

1 D. Marigold et al. "Non puoi" sempre dare quello che vuoi: la sfida di fornire supporto sociale a individui con bassa autostima", Journal of Personality and Social Psychology, luglio 2014.

Udito

La cosa principale è assicurarsi di far parlare la persona. Non aver paura del flusso di rivelazioni e panico: nessuno richiede che tu sia attivo e risolvi immediatamente tutti i problemi. È anche meglio lasciare domande, consigli e saggezza universale per dopo: in questa fase, una persona deve solo sapere che non è sola, che viene ascoltata, che simpatizza sinceramente con lui.

Ascoltare non significa congelare come un idolo e tacere fino alla fine del monologo. Questo comportamento è più simile all'indifferenza. È possibile e persino necessario mostrare "segni di vita" per consolare una persona cara: dì "Sì", "Ti capisco", a volte ripeti parole o frasi che sembravano fondamentali: tutto ciò dimostrerà che ci tieni davvero. E allo stesso tempo aiuterà a raccogliere i tuoi pensieri: sia all'interlocutore, sia, a proposito, a te stesso.

Questo è un gesto

C'è una semplice serie di gesti per aiutare i simpatizzanti. Una postura aperta (senza braccia incrociate sul petto), una testa leggermente china (preferibilmente allo stesso livello della testa della persona che stai ascoltando), cenni di comprensione, un grugnito di approvazione a tempo con la conversazione e i palmi aperti sono inconsciamente percepito come un segno di attenzione e partecipazione. Quando si tratta di una persona cara con cui sei abituato a mantenere il contatto fisico, i tocchi calmanti e le carezze non interferiranno. Se l'oratore diventa isterico, e anche questo accade spesso, un'opzione per calmarlo è abbracciarlo forte. Così facendo, per così dire, lo informerai: io sono vicino, ti accetto, sei al sicuro.

È meglio non sperimentare con persone sconosciute in relazione al contatto fisico: in primo luogo, tu stesso potresti sentirti in imbarazzo; in secondo luogo, una persona con uno spazio personale rigido può essere respinta da tale comportamento. Vale anche la pena prestare molta attenzione se hai una vittima di violenza fisica di fronte a te.

nessun cambiamento

Non puoi andare in cicli sotto stress, molti di noi credono. "Rimettiti in sesto!", "Trova un motivo per essere felice" - queste sono le frasi standard che la cultura della positività globale e della leggerezza dell'essere ci martellano in testa. Purtroppo, tutti questi atteggiamenti in 90 casi su 100 hanno l'effetto opposto e non aiutano affatto a consolare una persona con le parole. Credendo sacramente che sia necessario cercare vantaggi in tutto, impariamo a non lavorare sul problema, ma a riempirlo con una massa di esperienze condizionatamente positive. Di conseguenza, il problema non scompare da nessuna parte e diventa sempre più difficile tornarci e cercare di risolverlo ogni giorno.

Se una persona torna costantemente sullo stesso argomento, significa che lo stress si sta ancora facendo sentire. Lascialo parlare per tutto il tempo necessario (supponendo che tu sopporti il ​​processo da solo). Vedi come è diventato più facile? Bene. Puoi cambiare argomento lentamente.

Se nello specifico

Quali parole per confortare una persona? Spesso, la persona nei guai si sente come un emarginato sociale: gli sembra che le sue disgrazie siano uniche e a nessuno importi delle sue esperienze. La frase "C'è qualcosa che posso fare per aiutare?" sembra banale e insipido, ma ciononostante mostra la tua disponibilità a condividere il problema e ad essere sulla stessa barca con la vittima. Ed è ancora meglio offrire qualcosa di specifico: "Vuoi che vengo da te subito e discuteremo di tutto?", "Detta un elenco di ciò che ti serve - te lo porterò entro un giorno", "Ora io Chiamerò tutti gli avvocati che conosco (medici, psicologi), magari cosa mi consiglieranno” o semplicemente “vieni a qualsiasi ora”. E anche se la risposta è un brontolio irritato nello stile di "Non c'è bisogno, lo scoprirò da solo", il desiderio stesso di aiutare avrà un effetto positivo.

L'aiuto dovrebbe essere offerto solo se sei davvero pronto per exploit, perdite di tempo, denaro ed emozioni. Non sopravvalutare la tua forza, promettendo ciò che non puoi offrire, alla fine peggiorerà solo.

sorvegliato

Assicurazioni come “Non toccarmi, lasciami in pace, voglio stare da solo” spesso parlano non tanto della voglia di affrontare la situazione da solo, ma di eccessiva ossessione per il problema e, purtroppo, di uno stato prossimo al panico . Pertanto, non è consigliabile lasciarlo da solo per molto tempo. A meno che per un periodo di tempo estremamente limitato, pur essendo vicini e tenendosi al passo.

Molto spesso l'umore di chiudersi in se stessi provoca l'eccessiva curiosità degli altri, a volte anche quelli che non sono affatto vicini, la loro eccessiva pietà, l'atteggiamento condiscendente. A nessuno piace. Pertanto, quando vedi qualcuno in un tale stato di fronte a te, dovresti moderare il livello dei tuoi sentimenti e della tua simpatia (almeno esternamente) e chiarire che non gli insegnerai la vita o lo schiaccerai con autorità, ma allo stesso tempo vuoi sinceramente aiutare.

Lui lei

Siamo abituati a credere che una donna sia una creatura emotivamente instabile ed è sempre soggetta a reazioni isteriche, mentre un uomo è forte e resistente di default, quindi è in grado di far fronte allo stress da solo. Tuttavia, questo non è del tutto vero.

Recenti studi di scienziati dimostrano che un uomo socialmente isolato tollera lo stress molto peggio di una donna lasciata sola con se stessa: è più incline a chiudersi in se stesso e alla depressione (e le ragazze aumentano persino l'immunità in situazioni di forza maggiore!). E il problema che noi, emotivi, sopravvivremo e ancora dimenticheremo, può tormentare a lungo il cervello maschile. Gli psicologi ritengono che una reazione così prolungata sia una conseguenza del fatto che ai ragazzi fin dall'infanzia viene insegnato a tacere e monitorare la propria reputazione più che uno stato di benessere psicologico.

Un uomo ha bisogno di conforto, ma le azioni lo porteranno piuttosto che le parole. Come consolare una persona cara? Il tuo arrivo, una cena deliziosa, un tentativo discreto di suscitare funzioneranno molto meglio delle confessioni verbali. Inoltre, il comportamento attivo di qualcuno nelle vicinanze porta gli uomini a se stessi. E fagli anche sapere che non gli farà male parlare e non vedi nulla di sbagliato in questo.

Salvare chi aiuta

A volte siamo così portati via dal salvare persone che stanno annegando che diventa un'ossessione. Che, tra l'altro, la stessa vittima indulge: dopo essersi abituato alla tua disponibilità ad ascoltare, lui, senza rendersene conto, si trasforma nel tuo vampiro energetico personale e inizia a scaricare tutte le emozioni negative sulle tue fragili spalle. Se questo va avanti troppo a lungo, presto avrai bisogno di aiuto.

A proposito, per alcune persone l'opportunità di aiutare qualcuno si trasforma in un modo per allontanarsi dai propri problemi. Non vale assolutamente la pena permetterlo: prima o poi c'è il rischio di arrivare a un esaurimento nervoso a tutti gli effetti.

Se dopo conversazioni lunghe e, come ti sembra, terapeutiche, ti senti spremuto come un limone, compaiono stanchezza, disturbi del sonno, irritabilità, dovresti rallentare un po'. In questo stato, è improbabile che aiuti qualcuno, ma puoi facilmente farti del male.

Depressione

Ci piace usare la diagnosi di "depressione" con o senza causa. E sebbene solo uno specialista possa diagnosticare questa malattia, ci sono ancora segni comuni, nel caso in cui sia necessario cercare urgentemente un aiuto qualificato. Questo è:

Apatia, tristezza, prevalenza di malumore;

Perdita di forza, ritardo motorio o, al contrario, pignoleria nervosa;

Rallentamento del discorso, lunghe pause, congelamento sul posto;

Diminuzione della concentrazione;

Perdita di interesse per cose ed eventi abitualmente gioiosi;

Perdita di appetito;

Insonnia;

Diminuzione del desiderio sessuale.

Almeno un paio di sintomi da quanto sopra - e dovresti davvero trovare un buon psicoterapeuta per la vittima.

Testo: Daria Zelentsova