Sedia o sedia per computer. Come scegliere una sedia da computer

Gli impiegati a volte non siedono su sedie ergonomiche accuratamente selezionate, ma su ciò per cui il budget è sufficiente. Per i freelance la situazione è ancora peggiore: tutto ciò che capita può fungere da sedia da lavoro, compresa una rara sedia “ciao URSS” o, ancora meglio, uno sgabello senza schienale. E poiché non è necessario rispettare l'etichetta dell'ufficio, un lavoratore a distanza può lavorare nelle posizioni più insolite: da seduto in turco a, grosso modo, con il piede dietro l'orecchio. Tutto questo, oh, quanto influisce negativamente sulla salute e sulla produttività del lavoro. Ma vogliamo essere sani e svolgere il nostro lavoro in modo rapido ed efficiente? Allora corri a prendere una sedia! Ma prima, alcune sfumature su come scegliere una sedia da computer per il lavoro.

La sedia giusta e il modo giusto per sedersi su una sedia

In primo luogo, lo schienale della sedia da ufficio dovrebbe seguire la curvatura anatomica della colonna vertebrale. Se è troppo concavo o convesso, con un rilievo nei punti sbagliati, questo può portare a una curvatura e, in combinazione con i seguenti fattori, a schiacciare i nervi. La schiena corretta sosterrà, non sforzerà la colonna vertebrale. Va anche bene se il sedile non è uniforme, ma con piccoli ispessimenti sui lati: questo aiuterà a non scivolare e sentirsi più a suo agio.

In secondo luogo, c'è la regola dei 90 gradi: devi sederti su una sedia in modo che le nostre articolazioni si pieghino ad angolo retto. Ciò significa una schiena dritta a un angolo di 90 gradi rispetto ai fianchi, le ginocchia piegate in modo che ci siano 90 gradi tra gli stinchi e i fianchi e i piedi piatti sul pavimento o sullo sgabello e sempre lo stesso angolo retto ai gomiti. È chiaro che nessuno lavora tutto il giorno in posizione rettangolare, ma questo è lo standard dell'ergonomia, a cui più o meno uno dovrebbe tendere. Tuttavia, questo non è possibile su tutte le sedie, quindi ....

Montaggio e regolazione

Pertanto, ci sono due opzioni per scegliere una sedia per il lavoro:

oppure prova una sedia prima di acquistare, e scegli un modello adatto all'altezza, all'inclinazione dello schienale, all'altezza del bracciolo, ecc.,
oppure scegli una sedia con il numero massimo di parti regolabili (questo è particolarmente importante se ordini una sedia nei negozi online).

Altrimenti, può succedere così: la sedia acquistata non ti sta in altezza, non puoi più mettere le gambe dritte, sono costantemente in tensione sul peso. Oppure la schiena non si adatta alla tua altezza, il poggiatesta non si trova nella zona del collo, ma al centro della testa e sei seduto con una ruota sulla schiena. Sgradevole, estremamente dannoso e soldi buttati via.

Per evitare tali problemi, modelli moderni Le sedie da lavoro possono essere regolate come segue:

altezza del sedile - in modo che le gambe stiano comodamente e la sedia corrisponda all'altezza del tavolo,
altezza della schiena - in modo ottimale dovrebbe raggiungere almeno il centro delle scapole,
angolo dello schienale: ti consente di scegliere la posizione più comoda per la colonna vertebrale e in alcuni modelli puoi praticamente espandere la sedia e fare un pisolino,
profondità del sedile - il sedile non deve appoggiarsi e premere sotto il ginocchio, dovrebbe avere una leggera smussatura,
altezza del bracciolo - regolabile in altezza, in modo che non ci siano spalle costantemente sollevate o schiena curva; i braccioli posizionati correttamente allevieranno la tensione dalla colonna vertebrale,
la distanza tra i braccioli - ti consente di posizionare comodamente le mani, a seconda della carnagione; è auspicabile che i braccioli siano rimovibili,
cuscino lombare - la regolazione consente di adattarlo alla curva di un particolare dorso,
un poggiatesta - è molto buono se è disponibile e la sua posizione può essere cambiata - questo darà un po' di riposo al collo.

Naturalmente, tutte insieme queste regolazioni non si trovano in tutti i modelli. Ma è auspicabile che la sedia inizialmente si adatti a te nella maggior parte dei parametri e in ciò che non si adatta, potresti regolarla da solo.

materiale per tappezzeria

Le poltrone per lavorare al computer sono rivestite in pelle naturale e artificiale, varie tessuti densi, così come il tessuto a rete. La similpelle è un estraneo in questo elenco: non respira, la schiena e le gambe sudano molto e il materiale perderà rapidamente il suo aspetto presentabile. Il più traspirante migliore opzione materia - griglia.

Per quanto riguarda la rigidità, dovresti attenerti al mezzo aureo: prendi una sedia che non sia né super morbida né super dura, in modo che sia comoda, ma non così tanto da non poterti alzare. Quando si lavora al computer, sono necessarie pause ogni ora e mezza: alzarsi, riscaldarsi, bere un caffè o fare qualcos'altro in movimento.

Dettagli

La sedia deve essere sostenuta saldamente in modo che non si ribalti se la persona seduta si appoggia all'indietro o in avanti. Di norma basta una croce a cinque travi per tenere in piedi questo mobile, ma con modelli molto leggeri può sbattere.
Tutti i meccanismi delle sedie da lavoro sono buoni, ma il più versatile è sincrono, che consente di regolare contemporaneamente l'inclinazione dello schienale e del sedile. Un'ulteriore comodità è rispettivamente il meccanismo di oscillazione, che consente di oscillare un po' sulla sedia, riscaldandosi così un po'.
Presta attenzione alla plastica delle ruote: dovrebbe essere abbastanza resistente da non dover essere sostituite presto.
Per coloro che trascorrono molto tempo al computer, ce n'è uno in più oggetto utile mobili: un poggiapiedi, una sedia o un pouf per le gambe. Ma questo è facoltativo e necessario.
Per coloro che trascorrono un po' di tempo davanti al computer di casa, è possibile abbassare un po' i requisiti e scendere a compromessi sulla bellezza. Tra le sedie per interni ce ne sono molte che decoreranno la stanza e saranno comode per gli incontri serali su Internet.

Una sedia da computer, o in altro modo, una sedia da computer, è un mobile progettato per consentire a una persona di sedersi mentre lavora al computer. Casa caratteristica distintiva tale sedia è considerata dotata di un meccanismo per la regolazione dell'altezza del sedile e del livello dello schienale. A causa del suo grande peso proprio, una sedia del genere è dotata di ruote per la possibilità di movimento nella stanza.

Scopo

Lo scopo principale di una sedia da computer- fornire condizioni di lavoro normali agli impiegati che trascorrono la maggior parte del loro tempo di lavoro davanti al monitor del computer. Tuttavia, insieme alla rapida introduzione nelle nostre vite personal computer e internet da casa, ufficio a casa o lavorare a casa, sono diventati abbastanza comuni. Allo stesso tempo, c'era bisogno la giusta attrezzatura posto di lavoro a casa, e quindi sedia da computer ha trovato il suo posto in interno di casa. Ma se i professionisti si occupano della scelta dei mobili per l'ufficio, allora la scelta per la casa dovrà essere fatta dall'utente stesso del computer.

Una sedia per lavorare al computer non deve diventare solo e non tanto un oggetto soluzione progettuale interior design, stile e combinazione di colori. Dovrebbe, prima di tutto, diventare un assistente nel lavoro e non danneggiare la salute.

Non sarà una rivelazione che i bambini e gli adolescenti di oggi trascorrono troppo tempo seduti al computer. La postura seduta non è affatto naturale per una persona. Ma lo scheletro e il corpo di un giovane si adattano rapidamente ad esso, non nota l'inconveniente, mentre lo scheletro è piegato, organi interni e i vasi sanguigni possono restringersi. Tutto ciò è caratteristico anche di un organismo adulto, ma è più probabile che un adulto senta disagi e la necessità di cambiare posizione. Ciò influisce sulla produttività del lavoro.

Tutte queste carenze di una sedia convenzionale dovrebbero essere risolte da una sedia da computer speciale. Inoltre, dovrebbe essere abbastanza comodo per un breve riposo: essere abbastanza morbido e avere i braccioli.

Come scegliere una sedia da computer

Il criterio principale che determina la scelta di una sedia da computer, è il tempo trascorso al computer, quante ore al giorno una persona si siede davanti al monitor, lavorando con la tastiera e il mouse. Il secondo criterio può essere considerato la possibilità di cambiare utente al computer: ciò significa che la sedia deve essere regolata per qualsiasi utente.

Ergonomia

L'elemento più importante di qualsiasi sedia per computer è meccanismo per la regolazione dell'altezza del sedile e dell'inclinazione dello schienale. Ma gli sviluppi non si limitano a questo. Ad esempio, la distribuzione delle guarnizioni nel sedile e nello schienale della sedia aiuta a mantenere un carico uniforme sui muscoli del corpo, per evitare di pizzicare i vasi sanguigni delle gambe.

In poltrone comfort superiore sono predisposti un poggiapiedi e un poggiatesta. Lo schienale della sedia può essere piegato in tre punti sotto angolo diverso e la sedia stessa può essere integrata con un meccanismo che crea un effetto dondolo o un massaggiatore integrato. I materiali dei rivestimenti dei sedili vengono costantemente migliorati nella direzione di bloccare la traspirazione. Finora, queste sedie sono piuttosto costose.

Scegliere una sedia da computer per un bambino

Per un bambino è necessaria una sedia particolarmente comoda, poiché il suo sistema muscolo-scheletrico non è ancora completamente formato. Allo stesso tempo, la sedia deve essere abbastanza forte da resistere all'irrequietezza insita nel bambino. La sedia dovrebbe avere uno schienale alto, assicurati di avere i braccioli regolabili in altezza. Un poggiapiedi è altamente desiderabile, poiché l'altezza della sedia è regolata in relazione non solo all'altezza dell'utente, ma anche al tavolo e le gambe dovrebbero avere un'enfasi. Il rivestimento della sedia dovrebbe essere fatto di tessuti. Un prerequisito: quando acquisti una sedia, devi provarla con tuo figlio. Con quanta facilità i suoi parametri principali sono regolati, con quanta facilità un bambino può alzarsi e sedersi da esso.

Quando acquisti una sedia per computer per la casa, dovresti prenderti cura di speciali rulli gommati per questo, questo aiuterà a evitare graffi sul pavimento.
Il rivestimento dei sedili è spesso realizzato in ecopelle. Questa sedia sembra solida e costosa, ma per lavoro permanente la preferenza dovrebbe essere data ai tessuti naturali.
La morbidezza della sedia è importante non solo quando sei seduto sulla sedia, ma anche quando stai cercando di alzarti, soprattutto se devi alzarti spesso. Dovresti essere guidato dal "mezzo d'oro".
Inoltre, non dimenticare la conformità del design dei mobili per computer al design generale degli interni della stanza in cui è prevista l'installazione. Se hai arredato la stanza con mobili italiani, scegli una sedia da computer e scrivania del computer dovresti iniziare con un negozio online di mobili italiani. Ovviamente, non dovresti sacrificare funzionalità ed ergonomia per motivi di design, ma non dovresti nemmeno scegliere un'opzione chiaramente "appariscente", dovresti attenerti alla logica e al buon senso in tutto.

Un'organizzazione confortevole del posto al computer è importante per il mantenimento della salute. E il ruolo principale in questo è giocato dall'ergonomia, dalla funzionalità e dalla lavorazione della sedia su cui ci si siede. Scopri come dovrebbe essere!

Scopo, comfort e aspetto

Tutti i mobili per ufficio, comprese le sedie per computer, sono divisi in tre categorie in base al loro scopo:

per i visitatori;
per il personale;
per i leader.

Di norma, i mobili per i visitatori sono i meno confortevoli e sembrano i più modesti. Questo non è sorprendente, perché molte persone lo usano ogni giorno, ognuno dei quali non ci dedica molto tempo.

Requisiti leggermente diversi sono imposti ai mobili del personale: con il suo aspetto modesto, devono essere resistenti e offrire il massimo comfort alla persona che vi siede.

Le poltrone per dirigenti dovrebbero solo essere comode, ma anche presentabili.

Se parliamo dell'uso domestico di questa classificazione, le sedie da ufficio della categoria "personale" sono adatte per attrezzature da lavoro e per uso domestico sarebbe bello avere una poltrona direzionale bella, comoda ed ergonomica.

materiale per tappezzeria

Questa caratteristica di una sedia per computer è responsabile non solo dell'aspetto, ma anche della durata della vita utile. I seguenti materiali possono essere distinti dall'assortimento moderno:

pelle (il materiale più costoso e uno dei più durevoli);
ecopelle (un analogo della pelle naturale nelle sue caratteristiche, solo un po' più economica);
nabuk (materiale resistente all'usura di medio categoria di prezzo);
finta pelle (rispetto a opzione economica, ma si consuma rapidamente)
rete acrilica (materiale plastico e resistente all'usura, solitamente utilizzata per la realizzazione di mobili per il personale);
tessuto (il tipo più vario, in quanto può essere tela economica o combinazioni più costose di materiali tessuti e non tessuti).

Naturalmente, il più durevole e materiale più carino più è costoso. Inoltre, non è necessario utilizzare solo un'opzione per la fabbricazione del rivestimento della sedia. È possibile anche una composizione combinata, ad esempio il rivestimento del sedile può essere in tessuto e lo schienale può essere in rete acrilica.

Larghezza e profondità della sedia

Tutte le sedie e le poltrone per computer sono divise in 3 categorie in base alla larghezza del sedile e dello schienale: strette (meno di 55 cm), medie (55-60 cm) e larghe (più di 60 cm). Per determinare il gruppo di mobili che è comodo per te, lasciati guidare da un parametro del tuo corpo come la semicirconferenza dei fianchi: dovrebbe essere uguale o leggermente più grande della larghezza prevista della sedia.

Se parliamo di profondità, in base a questo parametro, le sedie sono divise in piccole (meno di 60 cm), medie (60-70 cm) e profonde (più di 70 cm). Il modo più semplice per calcolare la profondità di una sedia per computer che è comoda per te è semplicemente sederti su di essa. Se acquisti mobili su Internet, lasciati guidare dai tuoi parametri: basta misurare la distanza dalla base della rotula a punto estremo glutei in posizione seduta.

In questo caso, la profondità confortevole della sedia è solitamente uguale al risultato della misurazione che hai ricevuto, ovvero circa 3-5 cm in meno. L'eccezione sono le sedie profonde per dirigenti, il cui design suggerisce la possibilità di appoggiarsi allo schienale e allungare le gambe per un soggiorno più confortevole.

Ruote e braccioli

La maggior parte delle sedie per computer sono dotate di ruote: forniscono mobili con mobilità e consentono di sedersi comodamente al computer. Questi rulli possono essere interamente in plastica o dotati di inserti in gomma morbida.

La plastica rigida funziona benissimo su superfici morbide e arruffate come i tappeti e le ruote con inserti morbidi sono progettate per muoversi su parquet, laminato e altre superfici dure e lisce, poiché non le graffiano. In ogni caso, è consigliabile utilizzare un tappetino speciale per una sedia da computer, che proteggerà le superfici lisce dai graffi e quelle morbide dalle perforazioni.

Tuttavia, ci sono modelli di sedie per computer senza ruote - con gambe o guide normali, se preferisci i classici ergonomici.

Se parliamo di braccioli, allora possono collegare lo schienale e il sedile della sedia oppure essere indipendenti (attaccati solo al sedile o allo schienale).

In primo luogo, fungono da ulteriore elemento di rinforzo della struttura, quindi non è auspicabile disconnetterli, anche se tale possibilità è prevista dal produttore.

I braccioli indipendenti possono essere staccati o ribaltati secondo necessità. In molti modelli di sedie è possibile regolare l'altezza, la profondità e l'inclinazione dei braccioli.

Il materiale della croce

La traversa a cui sono fissate le ruote è una delle parti più vulnerabili di qualsiasi sedia. Nei modelli della fascia di prezzo media e alta, è realizzato in silumin o alluminio, il che aumenta notevolmente la durata.

Nelle sedie economiche, è modellato in plastica e spesso si rompe. Tuttavia, per la maggior parte dei modelli, è possibile sostituire una croce rotta con una nuova e tali riparazioni non sono troppo costose.

Meccanismo di regolazione della sedia

L'altezza della maggior parte delle sedie può essere regolata. Questo viene fatto con l'aiuto di un sollevatore a gas integrato (cartuccia pneumatica), la cui riserva di carica dipende dalla categoria di un particolare modello. Mediamente permette di alzare la seduta di 10-12 cm e fissarla all'altezza desiderata.

In generale si possono distinguere i seguenti tipi di meccanismi atti a regolare la sedia:

piastra;
meccanismo a vite a molla;
top gun (meccanismo oscillante);
multiblocco;
meccanismo sincrono.

Piastre è la forma più semplice un meccanismo che viene installato su modelli economici e consente di premere la valvola di sollevamento del gas e regolare l'altezza del sedile.

Spesso tali sedie sono inoltre dotate di un meccanismo a vite a molla, che è responsabile dell'angolo e della rigidità dello schienale e della sua altezza.

Il top gun consente di modificare l'angolazione dell'intera sedia fino allo stato reclinabile e aggiunge anche la funzione di sedia a dondolo.

Questo è un meccanismo molto ingombrante, e quindi di solito viene installato solo su sedie da regista costose.

Il meccanismo multiblocco e sincrono sono i più costosi e vengono utilizzati nelle sedie ergonomiche.

Il loro vantaggio è nella messa a punto autonoma sotto caratteristiche individuali il corpo di una persona seduta. Inoltre, nella maggior parte di queste sedie c'è la funzione di ricordare la posizione ottimale.

Accessori

Inoltre, molte sedie per computer sono dotate di dispositivi aggiuntivi: un poggiatesta e un rullo sotto la parte bassa della schiena e i fianchi. Certo, la loro presenza rende più costoso un particolare modello, ma allo stesso tempo diventa molto più comodo e mantiene meglio una posizione del corpo anatomicamente corretta. Questo è importante per la salute, poiché la tua vista dipende dalla tua posizione sulla sedia. E aiuterà ad alleviare l'affaticamento degli occhi quando si lavora al computer.

Dovrei comprare una sedia ortopedica?

Quindi, hai acquisito familiarità con le caratteristiche principali delle sedie per computer e hai già un'idea approssimativa di come scegliere quella giusta per te. E qui, forse, hai prestato attenzione alle sedie per computer ortopediche come ideali di ergonomia e messa a punto per le esigenze personali.

Il costo di tali mobili corrisponde alla loro funzionalità e, se puoi acquistare una sedia del genere, fallo. Ciò è particolarmente vero per quelle persone che hanno già problemi alla colonna vertebrale. Se sei in buona salute e hai solo bisogno di una normale sedia comoda per un computer, dai la preferenza a un modello più semplice, perché acquistarla ti costerà molto meno.

Un po' di sedie per computer per bambini

Inoltre, probabilmente hai notato che ci sono anche sedie per computer per bambini. In cosa differiscono dai mobili per adulti?

In linea di principio, la principale differenza tra un seggiolino per bambini è l'assenza di braccioli nella maggior parte dei modelli. In effetti, questa è una normale sedia da computer, solo un po 'più piccola e dai colori più allegri. Perché niente braccioli? Perché si presume che le mani del bambino si trovino sul tavolo e lui stesso non si siederà al computer per diverse ore di seguito.

È anche interessante notare che alcuni modelli di sedie per computer per bambini ne hanno di più ritocchi l'angolo di inclinazione e la rigidità dello schienale rispetto a mobili simili per adulti. Se parliamo del costo, le sedie per computer per bambini per la maggior parte possono essere attribuite alla categoria budget e prezzo medio, con rare eccezioni.

Quando si sceglie una sedia per computer per bambini, è necessario prestare attenzione al materiale del rivestimento e al calcio del sollevatore a gas per la regolazione dell'altezza. Inoltre, per favore apprezza parametri fisici tuo figlio, e se acquisti una sedia per uno studente adolescente, alcuni modelli di mobili per adulti potrebbero essere adatti a lui.

Inoltre non dimenticare vestibilità adeguata al computer (puoi conoscere meglio queste informazioni nel mio articolo): abbi cura di avere un poggiapiedi se tuo figlio non riesce ancora ad arrivare a terra con i piedi. Tuttavia, alcuni seggiolini per bambini ortopedici differiscono dai rappresentanti della classe per la presenza di braccioli e un supporto integrato.

Riassumiamo: come scegliere una sedia da computer per la casa o l'ufficio

Dai la priorità al tuo comfort? Scegli modelli con maggiore comfort e grande quantità impostazioni in base alle proprie esigenze. Come opzione, prendi una sedia per computer ortopedica: è l'ideale se ti concentri sulla praticità e sulla sottigliezza delle impostazioni.

Abbiamo bisogno non solo conveniente, ma anche oggetto alla moda interno? Presta attenzione alle sedie da regista, che uniscono praticità e stile discreto.

Serve un design ergonomico prezzo abbordabile? Scegli una sedia per computer dalla categoria budget o prezzo medio con il miglior rapporto qualità-prezzo e funzionalità.

I seggiolini per bambini sono praticamente tutti uguali, la differenza sta solo nel numero di funzioni aggiuntive, nonché nella qualità e durata del rivestimento e del materiale delle traverse.

E quale sedia per computer non sceglieresti - in ogni caso, sarà meglio di una completa mancanza arredamento confortevole come tale. Per il resto, lasciatevi guidare dalla descrizione delle caratteristiche fornite sopra e dal vostro buon senso!