Che tipo di tè bevono nei bagni? Tisana per il bagno

Tè profumato. Per migliorare l'umore e dissetarsi.

2 chiodi di garofano piccanti, 2 foglie di alloro, qualche foglia di menta, cumino e cannella sulla punta di un cucchiaio, versare 0,5 litri di acqua bollente e far bollire per 30 minuti a fuoco minimo. Alla fine, aggiungi 1-2 cucchiaini di tè nero. Lasciar riposare 5 minuti. Questo tè è buono da bere con il miele.

Tè alla mela. Per vivacità e saturazione con vitamine.

Per i nostri scopi, le varietà Antonovka e Papirovka sono particolarmente buone. Tagliare la buccia delle mele, tritarle e farle appassire in forno fino a quando diventano fragili. Mettere 5 cucchiai di buccia secca in un piatto smaltato o qualsiasi altro refrattario, ma non di metallo, versare 1 litro di acqua fredda, chiudere il coperchio e far bollire per 5 minuti. Quindi versare in un bollitore o in un thermos e lasciare riposare per altri 10 minuti. Servire con una stecca di cannella e miele.

Il tè è speciale. Per rafforzare il sistema cardiovascolare e l'immunità.

Versare un cucchiaio di uvetta con 0,5 litri di acqua bollente, lasciare fermentare fino a quando non si raffredda e filtrare con un colino fine. Versare 5 cucchiai di rosa canina sbucciata dai semi con 1 litro di acqua fredda, dopo 10 minuti mettere sul fuoco e far bollire per 8 minuti, scolare. Mescolare entrambi gli infusi e servire caldi con lo zucchero.

Tè allegro. Per migliorare l'umore.

Preparare 150 ml di tè nero di media forza, aggiungere 200 ml di succo d'arancia a temperatura ambiente, la scorza di limone sulla punta di un cucchiaio, 3 cucchiai di cognac e un pizzico di noce moscata grattugiata. Mescolare e servire in bicchieri alti con una cannuccia.

Tè alla menta. Per alleviare la tensione nervosa, alleviare il dolore.

Aggiungi qualche foglia di menta a un pizzico di tè nero, versaci sopra dell'acqua bollente e lascia fermentare per 10 minuti. Un tè leggero e rinfrescante si ottiene preparando solo la menta e aggiungendo alla fine, se lo si desidera, qualche goccia di limone e miele.

V Turtsie asono convinte che se una donna beve regolarmente tè alla menta, i peli superflui sul suo corpo impallidiscono e diventano più magri.

Tè festivo. Per aumentare l'immunità e l'umore festivo.

Mescolare 1 cucchiaio di bacche di olivello spinoso, 4 cucchiai di rosa canina senza semi, 1 cucchiaio di mele secche, 3 cucchiai di bacche di viburno fresche, 5 partizioni di noci e un rametto di melissa, mescolare e versare due litri di acqua bollente, lasciare per un'ora in un luogo caldo o in thermos. Filtrare o passare al setaccio prima di servire.

Tè allo zenzero con albicocche secche. Per alleviare i sintomi del raffreddore, della tristezza e per la perdita di peso.

2 cucchiai di tè verde, tritati finemente 4 albicocche secche, 1-2 centimetri di radice di zenzero tagliata a fettine sottili versare 0,5 litri di acqua bollente. Lasciar fermentare per 10 minuti. Prima di servire, aggiungere limone e miele a piacere.

Tè all'ibisco intelligente. Per ridurre la temperatura corporea, eliminare l'affaticamento cronico, ridurre il dolore, migliorare il metabolismo cerebrale e avere un effetto benefico sul sistema genito-urinario.

Infiorescenze di ibisco mescolate con una piccola quantità di cannella, zenzero, chiodi di garofano e menta, versare acqua bollente e lasciar riposare per 10 minuti. Per servire questo tè, devi avere lo zucchero in tavola.

Tè al cioccolato. Per ridurre l'appetito e migliorare l'umore.

Far bollire 600 ml di latte e 70 ml di panna, togliere dal fuoco, aggiungere 15 grammi di tè verde al gelsomino, lasciare fermentare per 2-3 minuti. Filtrare e aggiungere 120 grammi di cioccolato al latte e 15 grammi di cioccolato fondente 70%, tagliato a pezzetti. Sbattere con un frullatore a immersione fino ad ottenere una leggera schiuma. Puoi berlo caldo, ma ha un sapore migliore freddo.

Tè alle carote. Per dissetare e rafforzare il sistema immunitario.

Lavare le carote fresche di varietà dolci di colore rosso-arancio, tagliarle a listarelle, cospargerle con uno strato sottile su una teglia e lasciarle per 3-4 ore, quindi infornare fino a completa asciugatura. Per preparare un tè profumato dolciastro, leggermente verdastro-dorato, versare 2-3 cucchiaini di carote secche in una teiera di porcellana riscaldata, versarvi sopra dell'acqua bollente, coprire con un tovagliolo e lasciare agire per 5-7 minuti.

Tè alla rosa canina e camomilla. Per rinfrescare, rimuovere le tossine e la bile e come agente antinfiammatorio.

Macinare 20 pezzi di rosa canina essiccata, aggiungere 2 cucchiaini di camomilla, versare 0,5 litri di acqua bollente e cuocere per 5 minuti. Lasciar riposare 10 minuti. Aggiungere il succo di limone e il miele a piacere.

Tè eccellente. Per saturare il corpo con tutte le vitamine e i microelementi.

Versare 3 cucchiai di foglie di ortica, rosa canina e mirtilli rossi con due tazze di acqua bollente. Insistere per 3 ore.

Il tè è l'ormone della gioia. Per dissetarsi, alleviare la tensione nervosa e saturare di vitamine.

Rosa canina, ribes nero, uvetta e tè di ibisco si mescolano in proporzioni uguali, versando acqua bollente. Lasciar riposare per 10-15 minuti, scolare e servire con i dolci.

Tè di sorbo. Per placare la sete e aumentare rapidamente l'immunità.

Mettere un cucchiaio di frutta secca di sorbo e rosa canina in una ciotola non di alluminio, aggiungere 1 litro di acqua bollente, far bollire per 10 minuti. Lasciare fermentare per 2-3 ore in un thermos. Filtrare e bere caldo con zucchero o miele.

Tè agli agrumi. Per il raffreddamento, la sensazione di vivacità e il ritorno delle forze.

Tagliare la scorza dell'arancia, del limone e del lime con un coltello affilato. Arrotolalo a spirale su uno stecchino di legno e mettilo in una tazza di acqua bollente. Puoi aggiungere del tè nero se lo desideri. Lasciar riposare 5-10 minuti. Questo tè va bevuto subito dopo la preparazione, perché dopo un'ora di decantazione acquisisce un sapore amaro.

Il tè è diaforetico. Per una migliore rimozione delle tossine e dei liquidi in eccesso dal corpo, con il raffreddore.

Per un cucchiaio di lamponi secchi e infiorescenze di tiglio, preparare due tazze di acqua bollente, lasciare agire per 5 minuti. Puoi anche aggiungere limone, miele e pepe nero sulla punta di un coltello a un tè nero debole e non molto caldo.

Tè di viburno. Per dissetarsi rapidamente, avere un effetto benefico sullo stomaco, come tonico e sedativo per nevrosi, vasospasmo, ipertensione.

Accendere 300 grammi di viburno con la brina, macinare con 100 grammi di zucchero, versare 1 litro di acqua bollente, lasciare agire per 30 minuti e filtrare.

Kalina non deve essere usata con aumento della coagulazione del sangue, tendenza alla trombosi, gravidanza.

Tè al mirtillo rosso. Per dissetarsi, ridurre la febbre e stimolare l'appetito.

Per una porzione di tè, prendi 1 cucchiaino di mirtilli rossi freschi o congelati, schiacciali in una tazza con 2 cucchiaini di zucchero. Aggiungere acqua a 90-95 gradi. Lasciar riposare 10 minuti, filtrare.

Tè con albicocche secche e spezie. Per pelle giovane, emopoiesi, pulizia del corpo e miglioramento dell'attività mentale.

Versare 2 tazze d'acqua in una casseruola. Aggiungi 4 pezzi di albicocche secche, 1 cucchiaino di tè nero, 2 pezzi di cardamomo (assicurati di aprire i baccelli), 2 chiodi di garofano e 1 stecca di cannella. Portare a bollore e cuocere a fuoco basso per 5 minuti. Aggiungere 1 cucchiaino di succo di limone. Servire con zucchero o marmellata.

Tè alla vaniglia. Per eliminare l'ansia, creare uno stato d'animo gioioso, pacificare e risvegliare la sensualità.

Preparare il tè verde o nero in una teiera, aggiungere un bastoncino di vaniglia. Coprite con un asciugamano e lasciate riposare per 10 minuti. È bene bere un tale tè con l'aggiunta di latte e miele in base al tuo umore.

La tisana è un attributo importante del relax nel bagno, nella sauna. Durante le procedure del bagno, molta umidità lascia il corpo e le tisane sono un mezzo efficace per ripristinare l'equilibrio idrico.

Le bevande a base di ingredienti naturali detergono, rigenerano, curano, tonificano e rinforzano.

Tisane durante il bagno

I nostri antenati usavano sempre bevande alle erbe durante il bagno. A temperature elevate, il nostro corpo subisce un carico completo ed è necessario reintegrare la perdita di liquidi in modo tempestivo.

Affinché le procedure del bagno siano benefiche e non dannose, la selezione di bevande salutari deve essere affrontata a fondo.

Le tisane reintegrano la perdita di idratazione, riempiono di energia e salute. Per la preparazione vengono utilizzate varie erbe, vengono aggiunte bacche essiccate. Timo, tiglio, origano, camomilla, menta, ribes, viburno, mirtillo rosso, citronella, rosa canina e molti altri sono popolari.

Prima di visitare il bagno prendere bevande toniche a base di fragola, citronella, timo, gelsomino. Il tè con effetto diaforetico è consigliato subito prima e dopo aver visitato il bagno turco.
Fabbrica sfruttatrice possiede lampone, tiglio e altre erbe. Migliorano la traspirazione e il processo di pulizia del corpo.

Bevono bevande tra una visita al bagno di vapore, rispettando i dosaggi consigliati per evitare un aumento dello stress sul sistema cardiovascolare e sui reni. Una singola dose è di circa 200 ml, ma non più di 400 ml alla volta.

Tè dopo il bagno

Nel bagno, il corpo viene purificato, le sostanze nocive lo lasciano. Allo stesso tempo, parte dei componenti utili, vitamine, minerali vengono persi, quindi, dopo le procedure, vengono assunte bevande multivitaminiche a base di erbe e bacche. Una buona soluzione sono i cinorrodi, le foglie e le bacche secche di ribes, mirtilli rossi, more, mirtilli, mirtilli rossi, olivello spinoso.

Inoltre, dopo il bagno, si consiglia di assumere delle tisane a base di preparati a base di erbe con effetto sedativo. Per la preparazione di bevande, varie erbe vengono prodotte separatamente e in un complesso di tasse. Popolare:

lampone e altri.

Le tisane sono un'ottima soluzione e benefici inestimabili. Ingredienti di origine vegetale hanno un effetto curativo, sostengono e rafforzano il corpo.

Ricette tisane da bagno

Ci sono molte ricette per preparare le bevande da bagno alle erbe. Prima di visitare il bagno turco, si consiglia di utilizzare un tè diaforetico e tonico, dopo - con un effetto diaforetico e sedativo. Puoi anche prendere commissioni con un effetto terapeutico, ad esempio da un raffreddore. Tale bevanda viene presa prima e dopo aver visitato il bagno turco.

Quando si scelgono i componenti, vale la pena partire dai gusti personali e dallo stato di salute. Per l'odore, si consiglia di aggiungere erba aromatica: menta, ribes nero, melissa. Tuttavia, non dovresti usare più di 2-3 ingredienti aromatici, poiché possono interrompersi a vicenda.

Preparazione di tisane

Ci sono molti modi per fare il tè. Per preparare una bevanda secondo una ricetta standard, sarà necessario circa 1 cucchiaino. erbe aromatiche e frutti di bosco tritati per 1 porzione della bevanda. Se hai intenzione di preparare il tè in un thermos, riduci la dose di erbe e bacche in modo che la bevanda non risulti eccessivamente forte.

Lo schema tradizionale per preparare le tisane è semplice:

preparare una teiera, sciacquarla con acqua bollente;
metti le erbe, le bacche in una teiera;
versare la miscela con acqua bollente, mentre per il massimo beneficio non è consigliabile utilizzare acqua bollente: la temperatura non deve essere superiore a 90-95 gradi;
resistere a un certo tempo: per fiori, foglie - circa 10 minuti, per raccogliere con frutta - circa 20 minuti;
scolate, aggiungete lo zucchero.

Ricette del tè:

Tè sudato. Utilizzare prima di visitare il bagno turco. Ingredienti: mix secco di ribes nero, lampone, tiglio (fiori), rosa canina. Mescolare in proporzioni uguali, cuocere per 10-15 minuti.
Tè diuretico. Utilizzare prima di visitare il bagno turco. Avrai bisogno di foglie di fragola, melissa, fragole in una parte e due parti di rosa canina. Mescolare, versare acqua bollente, insistere per mezz'ora.
Tè freddo. Consumare prima e dopo aver visitato il bagno turco. Per 1° l. i fiori di tiglio richiedono 1 cucchiaio. acqua bollente, insistere per un terzo d'ora.
Il tè è immune. Consumare dopo aver visitato il bagno turco. preso in parti uguali

Tè da bagno tradizionale

La tisana dopo il bagno è il modo migliore per ridare tono al corpo, rinfrescarlo e dissetarsi perfettamente. Dopotutto, alla fine delle procedure del bagno, una persona ha molta sete. Ciò è dovuto al fatto che a causa della profusa sudorazione nel bagno turco, il corpo ha bisogno di ripristinare il fluido perso.

Il tè è considerato la bevanda più famosa e popolare di tutti i tempi. Gli esperti non limitano l'uso del tè e chiunque può berlo quanto vuole. I preparati a base di erbe, che sono molto spesso usati per preparare stati d'animo curativi, sono particolarmente utili se assunti durante una visita al bagno turco. Esistono molti modi per preparare le tisane, la cui conoscenza garantisce allegria, buon umore e salute.

La tisana non solo guarirà gli organi interni, ma aumenterà anche l'utilità dell'intero complesso delle procedure del bagno.

Immediatamente dopo aver visitato il bagno, dovresti bere una grande quantità di liquido. Non molto tempo fa, le persone preferivano il normale tè nero, ma recentemente sono diventate di moda altre varietà, tra cui il tè verde ha preso il primo posto. Nonostante una tale bevanda sia meno aromatica del nero, non è inferiore in termini di numero di principi attivi, vitamine e proprietà benefiche.

Il tè verde è più salutare

Il tè verde è una varietà speciale che non utilizza i processi di fermentazione e tempra. Grazie all'attenta lavorazione delle foglie verdi, l'infuso preserva l'intero complesso di oligoelementi e vitamine. Ha una sfumatura verdastra, un leggero odore gradevole e un sapore amaro.

La composizione chimica del tè verde contiene un componente così speciale come la teanina. Questa sostanza aiuta a stimolare le cellule cerebrali, ha un effetto calmante su tutto il corpo e aiuta il corpo a rilassarsi dopo il caldo nel bagno turco. Allo stesso tempo, una persona non cade in uno stato di sonno, ma, al contrario, si sente allegra e piena di energia. Il tè verde ti permette di:

pensa chiaramente
Migliora la circolazione sanguigna
Liberati completamente della fatica

Affinché il tè verde sia più efficace dopo un bagno turco, è necessario utilizzare una ricetta nota ai nostri antenati per la sua preparazione. È importante sapere che durante la preparazione del tè è vietato usare acqua bollente.

Far bollire l'acqua e lasciarla raffreddare un po'.
Quando l'acqua ha raggiunto la temperatura richiesta, va versata sulle foglie di tè verde e scolata immediatamente. Questo è necessario affinché la bevanda non sia amara.
Successivamente, le foglie di tè lavate vengono versate con nuova acqua bollita e lasciate in infusione per 5 minuti.

È necessario ricordare una regola: quando si beve una bevanda alla fine delle procedure del bagno, non è necessario aggiungere latte o zucchero. Se una persona non è abituata a bere tè non zuccherato, lo zucchero può essere sostituito con un cucchiaio di miele. Altri dolcificanti non sono raccomandati.

Nonostante la popolarità del tè verde, molte persone preferiscono usare qualche ricetta ereditata dalla nonna. Ciò è sostenuto dal fatto che era ai vecchi tempi che le persone trattavano il bagno con rispetto. Anche i più piccoli dettagli, senza i quali non può fare un solo bagno, sono stati affrontati con grande responsabilità.

Tè di velluto nero

Mantenendo antiche tradizioni, la maggior parte continua a preparare tè nero semplice nei samovar, poiché:

Considerato il miglior dissetante
Ti dà una ventata di freschezza
Aiuta a pulire i reni
Consente di stabilizzare il processo di circolazione sanguigna capillare

Per ottenere il massimo da questa meravigliosa bevanda, oltre al tè nero, si consiglia di aggiungere alla teiera foglie di lampone lavate o infiorescenze di tiglio. Grazie a questa combinazione, la sudorazione può essere aumentata. Tuttavia, i medici raccomandano vivamente di non lasciarsi trasportare da una bevanda del genere, poiché una grande quantità della bevanda può avere un effetto negativo sui reni.

Una buona soluzione sarebbe combinare il tè nero con foglie secche di fragole, menta, ribes o erba di San Giovanni. Puoi anche aggiungere della marmellata. Bere il tè con l'aggiunta di varie erbe o bacche dovrebbe essere 20 minuti dopo il completamento delle procedure del bagno e in piccole porzioni. Fondamentalmente, 150-200 ml di bevanda saranno sufficienti per ripristinare l'equilibrio idrico nel corpo, ma se vuoi berne di più, puoi semplicemente sciacquarti la bocca con il tè.

Se una persona non è un fan del tè nero, gli esperti raccomandano di prestare attenzione all'utile raccolta di erbe medicinali. Esperti erboristi consigliano di dare la preferenza alla rosa canina prodotta, che è nota da tempo per le sue proprietà curative. Puoi preparare una tale infusione secondo le antiche ricette degli Urali:

I cinorrodi vengono schiacciati e mescolati con erbe di origano secco
L'erba di Giovanni viene aggiunta alla miscela
La raccolta di erbe viene versata con acqua calda e infusa per 20 minuti

La bevanda alla rosa canina deve essere preparata dopo ogni ingresso nel bagno turco. Puoi usarlo in quantità illimitate. L'unica controindicazione è un'allergia ai componenti o una malattia renale cronica.

La camomilla rafforza il sistema immunitario

Negli anni '80 del secolo scorso, l'Istituto Scientifico delle Piante Medicinali condusse ricerche e offrì la propria ricetta per una bevanda salutare da bere dopo aver visitato il bagno. La composizione del tè rinfrescante e rivitalizzante comprende dieci tipi di piante che vengono vendute in ogni farmacia. Tutte le seguenti erbe hanno un effetto benefico sul tratto digestivo, sul sistema cardiovascolare e sulle cellule nervose. L'elenco comprende le seguenti piante:

camomilla farmaceutica
stimmi di mais
Frutto di rosa canina
Erba di San Giovanni
Menta piperita
Origano
Radici di valeriana
foglie di eucalipto
Biancospino
Farfara

Queste piante vengono mescolate in proporzioni uguali e conservate in un luogo buio in un barattolo ben chiuso. Dopo aver visitato il bagno, la miscela di erbe viene prodotta e infusa per almeno 20-30 minuti. L'infuso viene raffreddato e consumato in una quantità non superiore a 200 ml.

Metodi di preparazione e preparazione per la preparazione del tè

La corretta preparazione del tè è una vera arte

Una bevanda per gli amanti del bagno può essere lenitiva, tonica o benefica con tante vitamine. Ogni visitatore sceglie da sé ciò di cui ha più bisogno. Puoi scoprire qualche ricetta buona e salutare dagli amici o su Internet. Tuttavia, prima di tutto, è necessario comprendere alcune regole per preparare i tè, la cui osservanza ti consentirà di ottenere un'infusione gustosa e profumata.

L'acqua viene fatta bollire fino alla comparsa delle prime bolle.
La teiera deve essere di porcellana e va prima cosparsa di acqua bollente
Le foglie di tè si preparano secondo il calcolo: 2 g di foglie di tè per tazza con l'aggiunta di erbe aromatiche (circa 5 g)
Quando la miscela di erbe viene versata nella teiera, viene coperta con un asciugamano e le foglie di tè vengono lasciate in infusione per almeno 20 minuti.

Ecco alcune semplici ricette per un tè delizioso e salutare.

Tonico: rosa canina, foglie di mirtillo rosso, mirtilli e fragole. Due parti di rosa canina sono mescolate con tre parti di foglie di mirtillo rosso, mirtilli e bacche. La composizione risultante viene versata in una casseruola con acqua fredda: 1 cucchiaio. un cucchiaio del composto in 1 tazza d'acqua. Quindi il contenitore viene posto a fuoco basso e il suo contenuto viene portato a ebollizione. Il brodo viene lasciato in infusione per 20 minuti e servito al tavolo. Questa ricetta è molto popolare tra le persone che soffrono di insufficienza renale.
Per un bagno con il raffreddore Se una persona che è andata al bagno turco ha il raffreddore, si consiglia di bere un infuso di fiori di tiglio. Un cucchiaio di infiorescenza di tiglio deve essere versato con 1 tazza di acqua bollente. L'agente deve essere infuso per almeno 15 minuti.
Vitamina Per riempire il corpo di salute e abbondanza di vitamine dopo il bagno, dovrai prendere i cinorrodi schiacciati e farli bollire per 5 minuti a fuoco basso. Successivamente, il brodo risultante viene filtrato e raffreddato.Un'altra buona ricetta che ti aiuta a ottenere un'intera gamma di sostanze utili è il tè alle foglie di ribes nero. Le foglie vengono schiacciate, versate con acqua bollente e lasciate in infusione per circa 20 minuti. Per questa infusione di vitamine, devi assumere foglie di ribes nella proporzione di 1 cucchiaio. cucchiaio per litro d'acqua.
Lenitivo Per preparare un decotto lenitivo, puoi utilizzare una delle ricette suggerite:
- 1° un cucchiaio di camomilla viene versato con un bicchiere di acqua bollente e lasciato in infusione per 15 minuti
- Menta, erba di San Giovanni e origano vengono mescolati in proporzioni uguali e un cucchiaio della composizione viene versato con un bicchiere di acqua bollente. La bevanda viene infusa per almeno 20 minuti

Il bagno fa sudare bene il corpo e nel bagno turco una persona ha spesso una sete inestinguibile, perché è necessario reintegrare regolarmente l'equilibrio idrico. Gli ospiti rari del bagno turco si immergono in un bagno con alcol, ma i veri intenditori delle procedure dell'acqua sanno che devi bere altre bevande lì. L'alcol aumenta ulteriormente la perdita di liquidi nel corpo, che in un bagno turco caldo può essere un vero problema, per non parlare del carico sul cuore. È possibile reintegrare il bilancio idrico con l'acqua potabile calda più ordinaria.

Ma la vera bevanda salutare è il tè da bagno. Se vuoi tonificarti nel bagno turco o anche solo rilassarti in una buona compagnia di amici, assicurati di portare il tè in un thermos. Ed è ancora meglio se ne porti con te diversi tipi allo stabilimento balneare, dal momento che devi bere l'una o l'altra varietà in momenti diversi, prima o dopo il bagno turco. Inoltre, non dimenticare la raccolta di erbe se vai al bagno per migliorare la tua salute. Alta temperatura, aria calda umida e tè opportunamente selezionato possono alleviare istantaneamente i primi segni di raffreddore o alleviare lo stress psicologico. Questa bevanda sarà anche indispensabile se visiti regolarmente un bagno turco per perdere peso, poiché stimola i processi metabolici nel corpo. Ed è importante non solo scegliere il tè giusto, ma anche prepararlo correttamente per ottenere il massimo dalla visita alla sauna.

Perché bere il tè nella vasca da bagno

Il principale effetto curativo del bagno turco è l'aumento della sudorazione. Grazie a questo processo, le tossine e altre sostanze nocive accumulate nel corpo vengono rilasciate dal corpo umano attraverso i pori. Se scegli la giusta bevanda diaforetica per bere il tè nel bagno turco, puoi migliorare ulteriormente il processo di sudorazione e quindi la naturale pulizia del corpo. Quindi, il tè nero, il più amato dalle persone, non solo reintegra l'equilibrio dei liquidi nel corpo, ma ha anche un effetto benefico sul funzionamento del cervello e del sistema circolatorio. Inoltre, sia il tè nero che quello verde contengono caffeina, che ha un effetto tonico sul corpo.

Nella vasca da bagno, una persona è molto rilassata e c'è il rischio che possa essere incline a dormire. Per evitare che ciò accada, puoi bere del tè e l'allegria sarà assicurata. Inoltre, la composizione del tè include molte vitamine e minerali utili. Ad esempio, la vitamina K normalizza la struttura del sangue, in particolare aumenta la sua capacità di coagulare. E la vitamina P agisce sulle pareti dei vasi sanguigni, rafforzandole.

Questa bevanda contiene anche speciali composti chimici polifenoli, che hanno un complesso di proprietà curative:

la guarigione delle ferite;
antinfiammatorio;
migliorare la digestione;
emostatico.

Non è meno utile bere il tè verde nella vasca da bagno. E ancor più opportuno preparare il decotto alle erbe, che è la bevanda più utile e naturale. Ma anche se non sei un fan delle tisane, puoi rendere più utile il normale tè nero semplicemente aggiungendo alcuni semplici ingredienti aggiuntivi. Quindi, le foglie di ribes nero o lampone aggiungeranno un aroma indescrivibile a una bevanda calda. Ma se inizialmente prepari il tè insieme a rametti di lampone essiccati o fiori di tiglio essiccati, la bevanda non sarà solo tonica, ma anche profilattica: funzionerà come agente protettivo contro il raffreddore.

Molte persone che visitano un bagno sono tentate di rinfrescarsi non con bevande calde, ma con bevande fresche, poiché credono che l'acqua fredda le raffredderà più velocemente. Nel caso dell'immersione nell'acqua fresca della piscina, funziona davvero, ma se esposta dall'interno, non funziona. Il tè freddo non aiuta ad abbassare la temperatura corporea dopo un bagno di vapore. La ricerca condotta da scienziati americani dell'Università di Harvard ha dimostrato l'effetto di raffreddamento a breve termine. Una bevanda fredda può solo rinfrescare la bocca e la gola, ma non di più (e per le persone con un'immunità ridotta, è persino garantito un risultato negativo: l'insorgenza di mal di gola a causa di un forte contrasto di temperatura). Allo stesso tempo, il tradizionale tè caldo, bevuto nella vasca da bagno dopo aver visitato il bagno turco, può abbassare di un paio di gradi la temperatura di tutto il corpo.

Ma la cosa principale nella vasca da bagno: non esagerare con la quantità di tè nero. Ha un alto contenuto di caffeina, e quindi sarà un ulteriore onere per il cuore, che deve già lavorare a ritmo accelerato a causa del caldo. Pertanto, gli esperti raccomandano di portare con te diverse bevande calde nel complesso termale, compresi i decotti alle erbe, in modo da poterle cambiare e goderti bevande salutari per tutto il tempo che desideri.

Tè - prima e dopo il bagno

Se preferisci ancora il tè nero, prova a bere un tè debole con l'aggiunta di ingredienti naturali. È bene diluirlo con limone, fiori di camomilla secchi, menta secca o fresca, nonché rosa canina essiccata. Una tale bevanda sarà più utile e caricherà meno il sistema cardiovascolare.

Per allegria

Gli esperti raccomandano di bere un tè tonico nella vasca da bagno prima di visitare il bagno turco. In particolare, è una miscela di tè nero debole con rosa canina. Le foglie di vari frutti di bosco possono anche fungere da additivi tonici: mirtilli, fragole, lamponi e così via. L'ibisco è considerato una bevanda tonica completa che non richiede alcun additivo.

Rinvigorisce anche e tè verde. Quest'ultimo viene lavorato con maggiore attenzione durante la raccolta e il confezionamento, quindi le foglie di tè conservano vitamine e minerali più utili. È vero, a differenza della varietà nera, il verde spesso non è così profumato. Tuttavia, il tè verde è ricco di teanina. Ha una proprietà unica per rilassare contemporaneamente il corpo e calmare il sistema nervoso, ma allo stesso tempo riempirlo di vivacità, che non consente a una persona di addormentarsi nella vasca da bagno.

Tuttavia, il tè verde ha una serie di controindicazioni. In particolare, non possono essere apprezzati da persone che soffrono di insonnia cronica, bassa pressione sanguigna e aumentata acidità di stomaco. Se ci sono tali problemi di salute, è meglio sostituire il tè verde con una tisana fatta in casa. Ma anche gli ingredienti dovranno essere selezionati con molta attenzione in modo che non danneggino il tuo stato di salute.

Per il relax

Dopo che ti sei stufato a tuo piacimento e non hai più intenzione di entrare nel bagno turco, non affrettarti a lasciare lo stabilimento balneare. Trascorri circa mezz'ora nella sala relax in modo che il tuo corpo abbia il tempo di rinfrescarsi. Altrimenti, puoi facilmente prendere un raffreddore, uscendo caldo in una strada fredda. Durante questo periodo di relax è utile bere una tisana calmante. Con un compito del genere, nessuno può fare di meglio delle tisane per un bagno. Puoi acquistarli in farmacia o al mercato, oppure puoi raccogliere gli ingredienti necessari dalla natura. Il tè lenitivo dopo il bagno può contenere componenti come camomilla e foglie di menta.

Ma che tipo di bevanda scegliere per poterla bere tra una visita al bagno turco e il riposo? Il modo migliore per ripristinare l'equilibrio idrico durante un lungo relax nella vasca da bagno è un decotto naturale di rosa canina. Il vantaggio di una bevanda a base di esso è che non appesantisce il sistema cardiovascolare come i tè e allo stesso tempo disseta bene, satura il corpo con un complesso di vitamine. Immagina: il contenuto di vitamina C nelle bacche di rosa canina è dieci volte superiore alla sua quantità nel ribes nero e dieci volte superiore al limone in questo indicatore.

Le proprietà curative del decotto di rosa canina sono davvero notevoli. In particolare, stimola la normalizzazione della pressione sanguigna e rafforza il muscolo cardiaco, migliora l'immunità e previene la minaccia del beriberi.

Per raffreddori e dolori

La parte del leone dei tè medicinali per il bagno viene preparata sulla base di erbe medicinali. Ma c'è una bevanda a sé stante che non può essere ignorata a causa del suo effetto benefico sul corpo. Questo tè è composto da chaga, un fungo che cresce su alcuni alberi, come il sorbo, l'olmo e la betulla. Inoltre, solo il chaga, che cresce sulle betulle, ha proprietà curative. Una bevanda a base di questo fungo è in grado di rimuovere gli spasmi, normalizzare la pressione sanguigna e l'apparato digerente. Per chi vuole dimagrire, questo tè sarà indispensabile anche nel bagno, poiché migliora il metabolismo. E la bevanda ha un effetto antivirale e generalmente rafforza il sistema immunitario. Ma devi essere preparato al fatto che è caratterizzato da un effetto diuretico.

Oggi non è difficile acquistare il tè chaga in qualsiasi farmacia e prepararlo seguendo le istruzioni sulla confezione. Se lo si desidera, il fungo può essere trovato in natura e fare autonomamente un decotto curativo basato su di esso. Devi solo sapere che è necessario versare il chaga non con acqua bollente, ma con acqua la cui temperatura non supera i 50 gradi. Macinare il chaga e riempirlo d'acqua in un rapporto da uno a cinque. Cioè, se hai 200 grammi di funghi tritati, hai bisogno di un litro d'acqua. Versare il composto in un thermos, dove lasciare in infusione il brodo per 24 ore. Se lo desideri, puoi addolcirlo leggermente con il miele e usarlo direttamente nella vasca da bagno.

Ma uno dei rimedi contro il raffreddore più efficaci è il tè allo zenzero. Come prevenzione del raffreddore, andrà bene una semplice miscela di zenzero grattugiato con tè verde. Devi mescolare un cucchiaino di ogni ingrediente e preparare. Ma se hai bisogno di curare un raffreddore, la ricetta di cucina sarà un po' più complicata. Avrai bisogno dei seguenti componenti:

piccola radice di zenzero - 1 pz.;
miele - 4 cucchiaini;
acqua calda - ½ l;
limone - ½ un frutto;
tè verde a foglia - 1 cucchiaino.

Grattugiare la radice di zenzero - un pezzo non più di quattro centimetri. Mescolalo con il tè, il miele, il succo di mezzo limone e versaci sopra dell'acqua bollente. Se lo si desidera, si può aggiungere un po' di cannella per un gusto più gradevole e un aroma appetitoso. Nel bagno, è meglio bere un tè allo zenzero per il raffreddore prima del primo ingresso nel bagno turco.

Inoltre, con i sintomi iniziali di un raffreddore, un infuso di tiglio aiuterà. Per prepararlo, devi versare i fiori di tiglio essiccati con acqua bollente - 200 ml per cucchiaio di infiorescenze. Lascia in infusione il decotto per 15 minuti.

Se hai bisogno di mantenere l'immunità nella stagione fredda e caricare il corpo con sostanze utili, allora è meglio bere un decotto vitaminico nel bagno. Può essere preparato da una miscela di fragole essiccate e rosa canina. Prendi un cucchiaino di rosa canina e il doppio delle fragole, versaci sopra due tazze di acqua bollente. Questo tè dovrebbe essere preparato per almeno cinque o sette minuti.

La camomilla è un buon sedativo. Per prepararlo, versa semplicemente un cucchiaio di camomilla secca in un bicchiere di acqua bollente e lascialo fermentare per almeno 15 minuti. Si consiglia di bere questo tè nella sauna dopo tutte le procedure dell'acqua.

Come rinfrescarsi nella vasca da bagno

Le bevande calde toniche, che sono le migliori per iniziare la vacanza nella vasca da bagno, possono essere sia a base di tè nero o verde, sia a base di erbe. Preparare quest'ultimo è abbastanza semplice. Inoltre, tutto ciò che potrebbe essere necessario per loro sono solo le foglie profumate di diverse piante e i cinorrodi. Ad esempio, puoi tagliare un paio di rosa canina, aggiungere un paio di foglie di mirtilli, fragole e mirtilli rossi, ribes nero. Versate il tutto con un bicchiere di acqua fredda, portate a bollore, abbassate la fiamma e cuocete per altri dieci minuti. Quindi togliere dal fuoco e lasciare in infusione per cinque minuti.

Ci vorrà più lavoro per creare una buona bevanda rinfrescante, poiché include una dozzina di piante. Ma questo decotto diventerà un vero cocktail vitaminico. Per preparare il tè, devi prendere i seguenti componenti:

camomilla;
rosa canina;
seta di mais;
origano;
menta piperita;
erba di San Giovanni;
foglie di eucalipto;
valeriana (radici);
farfara;
biancospino.

Puoi preparare un tè rinfrescante da loro direttamente nella vasca da bagno o nella sauna. Mescolare tutti gli ingredienti in un cucchiaino, versare in un thermos e versare un litro di acqua bollente. Infondere il decotto per mezz'ora. Quindi raffreddare e bere a piccoli sorsi. A causa della ricca composizione di questo tè, non puoi bere più di un bicchiere. Allo stesso tempo, i benefici di una tale bevanda sono straordinari. Ha un effetto benefico sul sistema nervoso e normalizza anche il funzionamento del sistema cardiovascolare e del tratto gastrointestinale. Si consiglia di bere un tale decotto nella vasca da bagno dopo aver visitato il bagno turco.

Un gusto interessante e rinfrescante ha il tè a base di rosa canina e frassino nero (venduto in farmacia con il nome di "Aronia aronia"). Devi prendere entrambi gli ingredienti, due cucchiai per 400 ml di acqua bollente. Versare in acqua e lasciare in infusione per trenta-quaranta minuti.

Ma come tè tonico per il bagno, è adatta una ricetta così insolita, secondo la quale puoi preparare due porzioni di una bevanda profumata.

Grattugiare un pezzetto di zenzero su una grattugia fine e mescolare con tutti gli altri ingredienti. Versare l'acqua e portare a ebollizione, quindi abbassare la fiamma e far sobbollire per mezz'ora. Togliere dal fuoco e lasciare in infusione il tè per cinque minuti. Se vuoi addolcire la bevanda, usa una piccola quantità di miele.

Per rinfrescarti nella vasca da bagno, puoi preparare un semplice tè, composto da un solo componente: foglie di ribes nero. Devi prendere 1 cucchiaio di foglie di bacche tritate e versarle con due tazze di acqua bollente. Lascia riposare per almeno venti minuti.

Il tè dalle foglie di ribes nero non solo aiuta a mantenere l'equilibrio idrico nel bagno, ma stimola anche il metabolismo. Pertanto, dovrebbe essere adottato da persone che trascorrono automassaggio anticellulite nel bagno turco e vogliono liberarsi del peso in eccesso.

Regole per la preparazione di tè e decotti

Affinché le tisane e le bevande toniche a base di tè apportino il massimo beneficio, è necessario berle fresche nella vasca da bagno. Ma alcune ricette richiedono molto tempo per essere cucinate sul fornello e, ovviamente, prepararle direttamente nella sauna non funzionerà. In questo caso, verrà in soccorso un thermos, che manterrà il vostro brodo fresco e caldo per diverse ore.

Se stai preparando una tisana a casa, si consiglia di prepararla in una pentola smaltata. Per prima cosa versate le erbe aromatiche che avete scelto con acqua fredda. Quindi mettere sul fuoco. In questo caso, non è necessario far bollire il brodo: devi solo portarlo a ebollizione. Quando le prime grandi bolle iniziano a comparire sulla superficie dell'acqua, ridurre immediatamente il calore al minimo.

Se, secondo la ricetta, non è necessario cucinare, ma insistere solo sulle erbe, è preferibile utilizzare non un contenitore di ferro, ma porcellana o argilla. Nel caso in cui tu stia preparando i tè per un bagno da foglie e infiorescenze, sono sufficienti sette minuti per infondere. Ma quando devi preparare foglie dense o steli di piante, il periodo di infusione aumenterà a mezz'ora o anche quaranta minuti. Prima di versarli con acqua bollente, si consiglia di macinare il più possibile tali ingredienti in modo che siano ben preparati. Quando tali componenti della ricetta devono essere bolliti, il tempo di ebollizione è dell'ordine di 10-12 minuti. E dopo di ciò, dovrebbero essere lasciati fermentare per altri dieci minuti circa.

Filtra il tè o l'infuso di erbe finito e versalo in un thermos per goderti un drink nella vasca da bagno. In questo caso, non si può fare a meno di questo dispositivo: non è desiderabile riscaldare il brodo curativo, poiché la maggior parte delle proprietà utili si perde durante il trattamento termico ripetuto. Pertanto, il tè miracoloso dovrebbe essere preparato immediatamente prima di andare al bagno, in modo che mantenga la temperatura richiesta in un thermos il più a lungo possibile.

Se decidi di limitarti al solo tè verde nella vasca da bagno, devi sapere come prepararlo correttamente. Per fare questo, fai bollire l'acqua e poi mettila da parte dal fuoco in modo che si raffreddi un po'. Questo viene fatto perché è impossibile versare il tè verde con acqua bollente, poiché perderà tutti i suoi benefici e la capacità di purificare il corpo dalle tossine. Quando l'acqua si è leggermente raffreddata, versarla sulle foglie di tè in foglie secche e scolare immediatamente quest'acqua. Questo metodo rimuoverà l'eccesso di amarezza. Quindi coprire di nuovo le foglie di tè con acqua calda e lasciarle in infusione per cinque minuti.

Assicurati che il tè non sia forte. Ma per questo non dovresti diluirlo con il latte e versare lo zucchero. Per un bagno, un prodotto a base di tè puro è importante. È consentito aggiungere solo una quantità molto piccola di miele, non più di un cucchiaio per bicchiere. Dovresti anche astenerti dai dessert, poiché, in linea di principio, è meglio andare allo stabilimento balneare a stomaco vuoto per non appesantire il tratto gastrointestinale (è consentito mangiare due ore prima del bagno turco). Bere tè o decotto alle erbe dovrebbe essere a piccoli sorsi, allungando il piacere e rilassando. Non forzarti: bevi esattamente quanto vuoi.

La ricetta giusta per il decotto alle erbe o semplicemente il tuo tè preferito completerà le procedure di benessere nel bagno turco con un complesso di vitamine. Naturalmente, puoi limitarti a una semplice acqua pulita senza additivi. Disseta perfettamente la sete e mantiene l'equilibrio idrico. Ma dopotutto, se trascorri un po' di tempo e prepari un delizioso tè profumato, puoi ottenere il massimo beneficio per la tua salute andando allo stabilimento balneare.

Non ha senso parlare in dettaglio del significato del tè preparato per il bagno. Tanto è stato detto su questo e non si può dire quasi nulla di più importante. Chi non conosce le proprietà curative, dissetanti e toniche delle tisane?

Ad esempio, una bevanda calda prodotta dalle foglie di mirtillo rosso, e anche condita con un cucchiaino di miele d'api naturale, è utile per le persone che soffrono di urolitiasi, cistite o diabete. Oppure prendi la famosa valeriana, dal rizoma di cui si prepara il tè bollito, utile per nevrosi, insonnia e malattie cardiache.

Ma andare al bagno di per sé è già un evento speciale, quindi forse ci sono consigli utili per il suo utilizzo.

Descrizione generale della tisana

Una tisana opportunamente preparata ne esalta l'effetto già curativo. Senza dubbio, ciò è facilitato da una visita al bagno turco con vapore caldo e vari massaggi e dall'ambiente stesso, che ha un effetto calmante sul sistema nervoso umano. Pertanto, ogni amante di un bagno di vapore dovrebbe sapere come preparare correttamente almeno alcune ricette di tè per un bagno.

Molte persone si chiedono quale tè sia meglio bere: freddo o caldo. Stranamente, ma il tè freddo raffredda il corpo molto meno del tè caldo. Dopo aver bevuto una bevanda fredda, una persona sentirà l'effetto rinfrescante solo nella cavità orale, mentre il tè caldo raffredderà l'intero corpo. Vero, non per molto - solo 15-20 minuti. Ma nel bagno questa volta è sufficiente per provare sollievo dopo aver visitato un bagno turco caldo.

Dei molti tipi di tè alle erbe, ai frutti di bosco o alla frutta, ognuno è buono a modo suo. In primo luogo, questa è una questione di preferenze di gusto e, in secondo luogo, molto dipende dagli obiettivi che una persona vuole raggiungere. Uno trarrà beneficio dal tè alla menta e l'altro dal tiglio. E il terzo vuole solo migliorare la propria salute. Pertanto, puoi sempre scegliere il tè più adatto a te: alle erbe, ai frutti di bosco o alla frutta. Ecco alcune ricette di tè:

Ricette di base del tè per un bagno

In un articolo è impossibile raccontare tutte le ricette per il tè da bagno. Tuttavia, tra quelle sopra elencate, è del tutto possibile scegliere 2-3 ricette utili che andranno a beneficio della tua salute.

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