Come prendere la decisione giusta in caso di dubbio? I metodi migliori. Non posso prendere decisioni

Combattere il dubbio è la cosa più difficile che un imprenditore di successo deve affrontare ogni giorno: accettare o meno un'offerta, accettare un ordine o rifiutare, investire denaro in un progetto o meno. A volte, questo tipo di dubbio aiuta a fare la scelta giusta e a non perdere denaro, ma cosa succede se interferisce con il fare affari? Comprendi te stesso e trova la risposta alla domanda "Cosa fare quando non riesci a prendere una decisione?" consiglio degli psicologi.

Suggerimento 1: concediti il tempo di prendere una decisione.

Di fronte all'impossibilità di scegliere tra alternative, è necessario comprendere la causa principale che impedisce di prendere una decisione. Osservare la situazione dall'esterno, pensare ad altre soluzioni, o semplicemente rilassarsi: molto spesso, quello che all'inizio sembrava un compito difficile e difficile si risolve facilmente con la testa “nuova”. Ad esempio, se sei preoccupato per la domanda su dove prendere denaro, dopo aver riflettuto attentamente, troverai una soluzione a questo problema, incluso il prestito di denaro: zajmy.kz.

Suggerimento 2. Fidati dei tuoi sentimenti e del tuo intuito.

Si commettono molti errori perché le persone sono abituate a prendere decisioni basate sulla voce della ragione, dimenticando la presenza di un "sesto" senso. Quando una persona agisce secondo i dettami del cuore, non ha strisce nere e tutte le sue decisioni sono corrette e non se ne pentirà mai.

Suggerimento 3. Non andare contro i tuoi principi.

Sei pronto a fare la scelta finale, ma hai bisogno di scendere a compromessi con la tua coscienza? Rifiuta una tale decisione e cerca di trovare un'altra via d'uscita, perché. Non otterrai comunque soddisfazione morale dall'attuazione del tuo piano. E ricorda: la mente umana è abituata a cercare la soluzione più semplice. Ma se devi risolvere una situazione difficile e confusa, la risposta non sta in superficie e, per trovare la soluzione giusta, devi scorrere centinaia di combinazioni e variazioni nella tua testa.

Suggerimento 4. Combatti i dubbi

È il dubbio che diventa un ostacolo per la realizzazione di progetti che potrebbero portare un reddito costantemente elevato. Immagina cosa accadrebbe se Steve Jobs dubitasse dell'opportunità di sviluppare la tecnologia informatica, o se Bill Gates per qualche motivo si rifiutasse di creare il sistema operativo Windows?

Suggerimento 5. Accetta la necessità di scegliere

La capacità di comprendere l'inevitabilità della scelta distingue un imprenditore di successo dai lavoratori assunti, perché avviare un'impresa comporta una soluzione autonoma a qualsiasi situazione: dai piccoli conflitti tra subordinati alla scelta dello sviluppo strategico dell'azienda. Ecco perché molte decisioni devono essere prese sotto il titolo "così dovrebbe essere".

Quando la scelta è fatta, non resta molto: realizzare il progetto. Ma anche in questa fase, potresti essere "in attesa" del dubbio. Cosa fare per evitarlo? Se fai questa domanda agli psicologi, ti offriranno 2 alternative:

1. Immagina di aver scelto lo scenario peggiore, invece della linea di condotta prescelta. Cosa potrebbe succedere in un caso del genere? Questa pratica ti aiuterà ancora una volta a convincerti della correttezza della decisione presa.

2. Ruota nella tua immaginazione, come una diapositiva, i momenti positivi che ti darà l'implementazione della soluzione scelta. Questo ti aiuterà a comprendere chiaramente l'obiettivo finale per il quale sta lavorando l'intera azienda.

La scelta giusta per te!

Essere o non essere: questo è il problema! Forse le parole di Amleto descrivono meglio un uomo così insicuro. "Sa che deve uccidere il suo patrigno, ed esita solo perché l'obiettivo che sta perseguendo inconsciamente lo spaventa", spiega Nifont Dolgopolov, un terapeuta della Gestalt. - Si sforza per l'ideale ed è tormentato dalla propria imperfezione. E quindi non può essere pienamente soddisfatto di nessuna delle soluzioni.

In quel momento, quando una persona dovrebbe dare una risposta univoca e non è in grado di farlo, il vero panico può prenderlo. "Si sente imbarazzato, infastidito, imbarazzato, si sente in colpa per aver trascinato via il tempo", afferma Nifont Dolgopolov. "Questi sentimenti sono esacerbati e possono trasformarsi in irritazione e persino rabbia se il suo compagno o compagno inizia a sollecitarlo o criticarlo".

Paradossalmente, più esita, più è sicuro di sapere cosa fare. Ma ancora in attesa che qualcuno prenda la decisione per lui. Tale strategia inconscia dà alla persona l'opportunità di non assumersi la responsabilità delle conseguenze e delle scelte fatte da altri.

"Sto imparando ad ascoltare i miei desideri"

Ekaterina, 36 anni, dottore

“Quando in negozio devo scegliere un pantalone nero o un vestito rosso, li compro entrambi. Sono diversi anni che ho esitato a lasciare l'ospedale per entrare in uno studio privato. Non riesco a collegare la mia vita con l'uomo che amo, perché non so rispondere a semplici domande: dobbiamo vivere insieme o no? Hai figli o aspetta? Non appena devo fare una scelta, comincio involontariamente a procrastinare, procrastinare, come se aspettassi che qualcuno decidesse per me...

La situazione è diventata così insopportabile che ho deciso di seguire un corso di analisi transazionale. Con la mia terapeuta sto lavorando per imparare ad ascoltare i miei desideri, cercando di non farmi guidare dalle opinioni e dai gusti di mia madre autoritaria. Il mio percorso di guarigione consiste nel rilasciare finalmente il mio bambino interiore, che ancora vive in me, che è stato privato del diritto di parlare fin dall'infanzia.

Paura dell'errore

Coloro che hanno difficoltà a prendere le proprie decisioni soffrono di insicurezza. Hanno paura di sbagliare, perché avendo fatto una scelta a favore, diciamo, di un piatto in un ristorante, devono rifiutare altri che sono presentati nel menu.

"L'insicurezza diventa la proprietà principale di una persona se, fin dalla prima infanzia, quando prende una decisione, è abituata a fare affidamento sulle opinioni degli altri: genitori, amici o persone che sono autorevoli per lui", spiega Nifont Dolgopolov. - Una tale tattica di comportamento si sviluppa in un bambino se i suoi genitori sono autoritari e aderiscono a uno stile genitoriale rigoroso. Valutano costantemente il bambino, criticano il suo comportamento, le sue preferenze, prendono decisioni per lui ... E gradualmente smette di fare affidamento su se stesso.

Non ha senso che una persona indecisa dia consigli, ma è pericoloso prendere decisioni per lui, perché in tal caso ricadrà su di te tutta la responsabilità. Un altro errore è biasimarlo per l'inerzia: questo aumenterà il suo atteggiamento negativo verso se stesso.

Aiutalo a capire cosa gli impedisce di essere più deciso. Metti in chiaro che si aggrappa solo al dubbio su se stesso perché si concentra su perdite ipotetiche piuttosto che su potenziali guadagni. È difficile per una persona che dubita di sé riconoscere le conseguenze della sua indecisione. Fagli notare cosa può succedere se non impara mai a prendere le proprie decisioni.

Cosa fare?

Non aver paura di correre dei rischi

Sfida te stesso, gli altri e vinci: impara a divertirti. Ogni decisione che prendiamo, come ogni vittoria su noi stessi, rafforza la nostra fiducia in noi stessi. Usa la tecnica del comportamento modello: scegli per te una persona coraggiosa e determinata che, secondo te, può fungere da esempio di successo e forza di volontà. E ogni volta che prendi una decisione chiediti: cosa farebbe lui al mio posto?

Cambiare posizione

Ti sbagli quando dici con sicurezza di te stesso: "Non sono in grado di prendere questa decisione". In effetti, lei è come il signor Jourdain di Molière, che non sospettava nemmeno di aver parlato in prosa per tutta la vita finché non glielo hanno detto. Dopotutto, dalla mattina alla sera, ogni giorno prendi molte decisioni! Quindi cambia prospettiva: sii più attento alle decisioni che hai preso tu stesso oggi.

Per tutta la vita scegliamo qualcosa, cioè prendiamo decisioni. Le semplici decisioni quotidiane sono facili da prendere: l'esperienza personale o i suggerimenti vengono in soccorso. È più difficile decidere su decisioni vitali da cui molto dipende.

Ogni giorno una persona prende qualsiasi decisione: semplice, insignificante, relativa alla quotidianità e alla quotidianità, e molto grave, a volte anche globale, che può cambiare in modo significativo il solito corso di vita consolidato.

Le soluzioni semplici vengono fornite in modo assolutamente semplice, rapido e con poco o nessun stress. Ma se c'è una questione molto seria all'ordine del giorno, allora è davvero molto difficile fare la scelta giusta.

Infatti, in questo caso, la decisione giusta può portare a un enorme successo o, al contrario, diventare l'unica causa di un grave fallimento. Ecco perché è davvero importante sapere come viene presa la decisione giusta.

Come farlo bene

1. Limitati a un periodo di tempo rigoroso per prendere la decisione giusta.

Ciò è necessario affinché una tale restrizione "aiuti" a scegliere l'opzione più efficace in un caso particolare e sia spiegata dalla cosiddetta legge dell'efficienza forzata.

2. Cerca di raccogliere la quantità massima di informazioni utili

Da un gran numero di fatti, è molto più facile scegliere l'unico giusto per te e, inoltre, questo aiuterà a guardare in modo più obiettivo a una situazione particolare.

3. "Spegni" le emozioni

In questo caso, interferiscono seriamente nel prendere la decisione giusta, perché durante il loro sgorgare non sei in grado di ragionare in modo sobrio, distaccato e sufficientemente obiettivo. È molto più utile aspettare che tutti i sentimenti si calmino e solo allora iniziare a pensare, altrimenti è così facile prendere una decisione non migliore a testa alta.

4. Trova l'algoritmo giusto

Se la ricerca dell'algoritmo corretto delle azioni è direttamente correlata al lavoro, l'implementazione di questo problema può essere semplicemente delegata a qualcun altro. In questo modo puoi risparmiare molto tempo.

E ricorda che se completi un'attività almeno una volta, molto probabilmente lo farai sempre in seguito. Tale impiego aggiuntivo senza vantaggi e dividendi è assolutamente inutile in futuro. Pertanto, un approccio razionale sotto forma di delega dell'autorità è un ottimo modo per organizzare correttamente il proprio programma di lavoro.

5. Impara a dare priorità al tuo pensiero

Cerca di strutturare i tuoi pensieri secondo il principio della massima importanza. Tale abilità ti consentirà di trovare la via d'uscita più corretta da qualsiasi situazione più di una volta. Questa abilità ti consentirà di non confonderti nel tuo stesso ragionamento durante l'analisi di problemi complessi.

6. Cerca di sbarazzarti di sentimenti come la paura di un possibile fallimento.

Rende davvero difficile scegliere e prendere la decisione giusta. A causa di questo sentimento conflittuale, molti subiscono davvero una grave sconfitta. Affinché la paura ossessiva si allontani e non interferisca con te, devi analizzare in dettaglio tutte le possibili conseguenze che a volte possono sorgere a seguito di varie scelte e solo dopo puoi iniziare ad agire.

7. Cerca di prendere decisioni in un ambiente calmo con un senso di equilibrio interiore

Se sei una persona così sospettosa, la cui fantasia semplicemente non conosce limiti, allora cerca di calmarti e rilassarti, riposandoti un po', ascoltando musica piacevole, bevendo tè o semplicemente prendendo un sedativo.

8. Sii il più obiettivo e onesto possibile con te stesso.

Non vale assolutamente la pena esagerare o abbellire alcuni fatti che potrebbero avere un impatto non necessario e portare successivamente alla scelta sbagliata.

9. Impara a stabilire correttamente e correttamente le priorità

Questo è molto importante quando si sviluppano varie opzioni di azione. Decidi cosa è veramente più importante per te: figli, famiglia, carriera, lavoro, denaro o qualsiasi altra cosa. Siate sempre consapevoli dei possibili costi, perché possono avere un impatto abbastanza grande sulla correttezza e sull'efficacia di una decisione.

Come prendere la decisione giusta

Quante volte in seguito molti si pentono sinceramente di ciò che hanno fatto, perché sono sicuri che la scelta nella situazione attuale sia stata assolutamente sbagliata. Se affrontiamo la soluzione del problema in modo più globale e sensato, possiamo trarre una conclusione inaspettata che, in sostanza, non ci sono decisioni giuste e sbagliate.

Se sei seriamente intenzionato a raggiungere un obiettivo specifico che è estremamente importante e prioritario per te, tutte le tue ulteriori azioni che periodicamente intraprendi nella sua direzione saranno esclusivamente corrette. E in sostanza, scegliere la vera soluzione è un concetto esclusivamente soggettivo, quindi fallo tu stesso.

A volte la situazione attuale non richiede una decisione immediata, e la scelta può essere rimandata per qualche tempo fino a quando le sfumature non saranno chiarite. Ma molto spesso, fatti nuovi possono complicare ulteriormente il processo decisionale stesso.

Questo paradosso è spiegato dal fatto che in alcuni casi, maggiore è la perseveranza e lo sforzo spesi per ottenere un risultato, peggio risulta tutto. O in altre parole, più a lungo risolvi un problema, più fatti incomprensibili emergono improvvisamente in questa difficile questione.

Ecco perché è necessario un certo lasso di tempo per prendere una decisione. È tempo che limita significativamente la capacità di analizzare molte opzioni.

In altri casi, una decisione affrettata porta a un crollo colossale. In tali situazioni, al contrario, è molto più produttivo aspettare un po' per poter valutare oggettivamente il problema. Ma l'indecisione e il ritardo artificiale nel prendere una decisione possono portare qualcun altro a precederti o la situazione stessa diventerà più acuta. Allora ti pentirai di non aver fretta con la tua scelta.

"Aiutanti" nel prendere la decisione giusta

Se il problema è davvero grave, non è necessario risolverlo esclusivamente individualmente. Cerca aiuto e consigli dai tuoi amici o familiari. Gli psicologi dicono che se esprimi il problema più volte, la situazione diventerà più chiara e sarai in grado di trovare una via d'uscita così semplice, ma davvero geniale.

Una vista laterale può essere davvero sensata. Ma non rimanere bloccato sul problema e dirlo a tutti quelli che incontri. Quindi trascorrerai molto tempo solo su lamentele e lamentele, e questo non avvicinerà in alcun modo la possibilità di risolverlo.

Se prima prendevi decisioni da solo molto raramente e quasi sempre ti consultavi con qualcuno, allora in una situazione in cui il problema deve essere risolto rapidamente, immagina cosa ti verrebbe consigliato di fare. Tale dialogo interno può essere davvero molto produttivo e incredibilmente utile.

Prova ad analizzare la situazione in termini di possibilità alternative. Non scegliere una sola opzione, credendo nella sua incondizionata correttezza.

Vieni con alcuni di loro in modo che ci sia qualcos'altro da confrontare con la tua prima opzione. Riproduci la situazione nella tua testa come se l'idea originale semplicemente non esistesse, come procederesti in questo caso? sei sicuro di scoprire diverse alternative che ti aiuteranno nella tua difficile scelta.

Ricordi il vecchio detto che il mattino è molto più saggio della sera? È davvero. Devi "addormentarti" con il problema e al mattino potresti trovare una soluzione semplice, ma davvero geniale. C'è una spiegazione razionale per questo: il nostro cervello e il nostro subconscio conoscono già il numero massimo di tutte le possibili vie d'uscita da questa situazione attuale. Durante il riposo notturno, il processo di analisi non si ferma e non si ferma per un minuto e al mattino ottieni l'opzione migliore.

Nel complesso processo per prendere la decisione giusta, la tua intuizione gioca un ruolo importante, quindi non dovresti ignorarla completamente. Ascolta i tuoi sentimenti più spesso e, se provi un certo disagio, considera altre opzioni. Credimi, la tua voce interiore a volte commette errori molto meno spesso della tua mente.

Prendere la decisione giusta è solo metà della battaglia

È molto più importante seguirlo (vedi ""). Così:

inizia ad agire immediatamente e senza indugio, perché vari intoppi e ritardi riducono notevolmente le possibilità di successo;
cerca di non cambiare la tua decisione dopo che la metà del percorso verso l'obiettivo è già stata superata: questo è inefficace;
rimani fedele alle tue opinioni originali: questo ti darà fiducia nell'eccezionale correttezza delle decisioni prese e nel rapido raggiungimento del successo;
se, dopo i primi passi, ti accorgi improvvisamente che la tua strada è sbagliata, allora devi abbandonarla il prima possibile; trova il tuo equilibrio tra perseveranza e flessibilità: questo ti consentirà di andare nella direzione del tuo obiettivo in modo abbastanza persistente, ma in caso di reale necessità di cambiare rapidamente il piano delle tue azioni senza perdite significative per te stesso.

Nel prendere le decisioni giuste, la tua stessa esperienza sarà un aiuto inestimabile, che è il consigliere più devoto e fedele in situazioni difficili.

Quante volte esiti quando devi prendere una decisione ferma? Pensiamo che questo accada sempre. Come facciamo a saperlo? Loro stessi lo sono. La nostra generazione ha la terra rotta sotto i suoi piedi. Quando non c'è un fondamento nella forma della fede, un sistema di valori, allora è sempre difficile prendere una decisione. Devi concentrarti solo su te stesso e non sul "Grande Fratello", che prenderà volentieri una decisione per te. Da un lato, è difficile e spaventoso vivere senza un tale aiuto: non sai dove stai andando, non sai cosa accadrà domani. Quando invece devi pensare solo con la testa, nasce una personalità forte e intraprendente.

Ma anche i potenti di questo mondo non possono sempre prendere una decisione ferma e significativa. A volte devi improvvisare, perché una persona per natura non può analizzare tutto, prevedere tutto - non può essere sicuro di tutto. Succede che il tempo lavora contro di te e le circostanze con i nemici. In momenti come questi, la cosa peggiore che puoi fare è cadere in uno stato di torpore. Gli uomini non cadono nello stupore: anche in una situazione incontrollata, rimangono sani di mente. Ricorda, anche se pensi di non avere nulla su cui fare affidamento, ti sbagli. La tua vita, la tua esperienza, la tua conoscenza, le tue idee: questo è qualcosa che non può essere portato via. Questa è la tua base personale, con l'aiuto della quale ti insegneremo a prendere decisioni: non saranno sempre corrette, ma almeno lo saranno. E questo è buono.

Scegli il male minore

Che non invecchierà mai. Se devi prendere una decisione spiacevole, valuta i rischi, annota le conseguenze negative di ogni decisione, pensa alla probabilità di fallimento e scegli la decisione che ti causerà meno problemi. Se i sovrani almeno occasionalmente seguissero questa semplice regola, allora ci sarebbero molte meno crisi economiche, politiche e militari.

Sii pragmatico

Tuttavia, scegliere il male minore non è sempre la decisione migliore. A volte è necessario concentrarsi sul profitto. Dimentica i principi morali, dimentica la paura e ricorda che i rischi possono o non possono essere giustificati. Se hai una reale opportunità di trarne vantaggio, perché non provare a farlo? Sembrerebbe che il consiglio sia banale, ma in Russia, a nostro avviso, lo ascoltano molto raramente: la popolazione ha completamente dimenticato la parola "pragmatismo", preferendo le parole "stabilità", "spiritualità", "dovere" ad esso. No, se vuoi vivere bene, devi prendere decisioni che ti portino denaro, influenza, piacere, in altre parole, profitto. Questo è pragmatismo.

Salta senza rimpianti

Se non riesci a prendere una decisione pragmatica, potrebbero esserci delle ragioni per questo. Ad esempio, potresti non avere abbastanza tempo per farlo, o semplicemente non puoi valutare adeguatamente i benefici e i rischi associati. In questo caso, devi fidarti dell'intuizione o del caso. Sì, puoi sbagliarti - le possibilità sono 50/50 - ma è meglio che aspettare che la decisione venga presa per te. Se hai paura di fidarti del tuo intuito, allora c'è un modo semplice ma efficace per prendere qualsiasi decisione: lancia una moneta. Pertanto, affiderai il destino della decisione alla tua fortuna, possibilità, destino. Questo ti solleva dalla responsabilità (a livello psicologico) di fare la scelta sbagliata. La vita è piena di eventi quando devi solo fare, non pensare.

Operare con le idee

In precedenza, le persone si fidavano degli dei, dei libri sacri, delle autorità. Molti sono ancora guidati da tali autorità quando pensano a quale decisione dovrebbero prendere: questo è normale. Questo comportamento è nella natura umana. La bellezza del 21° secolo è che oggi puoi scegliere le tue autorità, costruire tu stesso un concetto ideologico, che potrebbe non funzionare per l'intera società, ma funzionerà per te. Se hai dei principi, la tua comprensione dell'onore o delle linee guida morali, perché non usarli quando fai la tua scelta? Basta porsi le domande: "Sto facendo la cosa giusta?", "La mia decisione si adatta alle mie idee?" "Sto facendo qualcosa di male?" La risposta non sarà sempre univoca, ma tu, in un modo o nell'altro, sarai in grado di fare una scelta.

Semplifica la tua scelta

Se parliamo di cose di tutti i giorni, allora un uomo dovrebbe essere più semplice, come lo era prima. Ad esempio, se un uomo stava scegliendo una camicia in un negozio, ha guardato la taglia, il colore e, forse, la forma: tutto qui. Ora, a causa dell'abbondanza di magliette, non puoi scegliere quella giusta, non perché non ce ne sia una, ma perché ce ne sono troppe e ti arrabbi troppo con le cose. Lo stesso vale per cibo e bevande. Se prima c'era il caffè, oggi ti verranno offerti mochachino, cappuccino, macchiato, americano, latte. Puoi scegliere qualcosa di "adatto" con occhi selvaggi, ma l'essenza sarà la stessa: sceglierai comunque il caffè. Allora perché non scegliere subito "solo caffè"? Perché passare un'ora a scegliere un film al cinema quando basta guardare la locandina e scegliere il primo film che si imbatte che più o meno corrisponde ai tuoi interessi? Sii semplice - e allora la vita cesserà di essere così complicata.

Non fare niente

Non avere una soluzione è anche una soluzione. Ma solo se non si tratta di paura della scelta. Quando hai paura di scegliere, prendi sempre e ovunque una decisione sbagliata, anche se tutto finisce bene per te. Quando consapevolmente non scegli e rimani immobile, prendi una buona decisione, anche se il risultato è triste. Il punto è la consapevolezza, non il risultato.