Leggi deepak Chopra Seven Spiritual. Chopra Deepak - Sette leggi spirituali del successo (inizio)

DIPAK CHOPRA

SETTE LEGGI SPIRITUALI DEL SUCCESSO

Una guida pratica per realizzare i tuoi sogni

Questo libro dovrebbe essere letto da chiunque si sia perso Il profeta di Kahlil Gibran.

NuovoYorkVolte

"Seven Spiritual Laws of Success" è un insieme di strumenti di realtà virtuale per il viaggiatore spiritualeXXIsecoli.

Peter Gaber, Presidente e PresidenteSonyImmaginiDivertimento

Di tutti i libri di Deepak, Le sette leggi spirituali del successo fornisce la descrizione più approfondita di come portare la tua vita a un livello più alto e più olistico. È ottimo.

"Sette leggi spirituali del successo" può servire come linee guida eccellenti per chiunque stia cercando di costruire una vita o un'organizzazione umana che sia produttiva e appagante.

Deepak Chopra è un leader di fama mondiale nella medicina mente-corpo e nelle prestazioni umane. È autore di molti libri di successo, tra cui "Corpo senza età, mente senza tempo", "Guarigione quantistica", "Creare abbondanza", "Via della magia"Nika", "La via dell'amore", oltre a numerosi programmi audio e video che promuovono la salute e il benessere. I libri di Deepak Chopra sono stati tradotti in più di venticinque lingue ed è docente regolare nelle Americhe, India, Europa, Giappone e Australia. Attualmente è Direttore Esecutivo dell'Institute for Psychiatric Medicine and Human Performance presso l'Emergency Medical Center di San Diego, California.

I suoi libri devastanti combinano fisica e filosofia, pratica e spirituale, antica saggezza orientale e raffinata scienza occidentale, dando vita ai risultati.

Prefazione

Basato sulle leggi che governano tutta la creazione, questo libro infrange il mito secondo cui il successo è il risultato di un duro lavoro, un'attenta pianificazione o ambizione.

IN "Sette leggi spirituali del successo" Deepak Chopra dipinge una prospettiva di successo che cambia la vita: una volta che capisci la tua vera natura e impari a vivere in armonia con essa, ricchezza, salute, relazioni con le persone si affretteranno facilmente e senza sforzo a te, il che ti porterà soddisfazione, energia ed entusiasmo , così come il benessere materiale.

Ricco di saggezza senza tempo e di passaggi pratici che puoi intraprendere immediatamente, questo libro ti farà venire voglia di leggerlo più e più volte.

Sei il tuo desiderio profondo che ti guida.

Qual è il tuo desiderio, tale è la tua volontà.

Qual è la tua volontà, tali sono le tue azioni.

Quali sono le tue azioni, qual è il tuo destino

Brihadaranyaka Upanishad IV.4.5

Grazie

Vorrei esprimere il mio affetto e la mia gratitudine alle seguenti persone:

Janet Mills per avermi amorevolmente sostenuto dal momento in cui ho concepito questo libro fino al suo completamento.

Rita Chopra, Mallika Chopra e Gautama Chopra per aver seguito le Sette Leggi Spirituali nelle loro vite.

A Ray Chambers, Gaylee Rose, Adrianna Ny-know, David Simon, George Harrison, Olivia Harrison, Niomi Judd, Demi Moore e Alice Walton per il loro coraggio e impegno verso un atteggiamento stimolante, edificante e nobile nei confronti della vita, un atteggiamento che trasformerà che una vita.

A Roger Gabriel, Brent Bekvar, Rose Bieno-Murphy e tutto il mio staff di AffilatoCentroperMente-CorpoMedicinale(Centro di Medicina Psico-corporea) per essere un esempio ispiratore per tutti i nostri ospiti e pazienti.

Deepak Singh, Geeta Singh e tutto lo staff « quantisticoPubblicazione" per la loro instancabile energia e dedizione.

Muriel Nellis per il suo impegno per la completa onestà in tutti i nostri sforzi.

Richard Pearl per essere un meraviglioso esempio di vivere in armonia con se stessi.

Con questa pubblicazione, continuiamo a raccontare ai nostri lettori personalità eccezionali. Come mostra la pratica, ogni persona, per passare a un livello più alto di benessere spirituale e finanziario, ha bisogno di un mentore, un insegnante, un esempio di successo. Seguendo il consiglio di un mentore, puoi acquisire nuove conoscenze importanti in modo molto più rapido ed efficiente. Oggi vi parleremo del Dr. Deepak Chopra, un americano nato in India, un famoso coach per la crescita personale, una persona di successo, l'autore di decine di libri più venduti al mondo sul tema dell'autosviluppo e di professione un endocrinologo , aderente all'Ayurveda.

Ayurveda- uno degli insegnamenti tradizionali della medicina indiana, che si basa sul potere curativo della mente. Nei suoi libri, Chopra è riuscito a coniugare le filosofie della medicina dell'Occidente e dell'Oriente, per indicare la via alla salute ideale e all'armonia del corpo, dello spirito e della mente. Aiuta ciascuno di noi a superare le malattie, unire corpo e anima. Deepak Chopra ha scritto numerosi libri tra cui Corpo senza età, Mente senza tempo, Guarigione quantistica, Creazione dell'abbondanza, La via del mago, La via dell'amore e molti altri.

Nei suoi libri Deepak Chopra rivela possibilità umane davvero illimitate e condivide con i suoi lettori anche i segreti della medicina psico-corporea. I suoi libri combinano fisica e filosofia, spirituale e pratica, secolare saggezza orientale e impeccabile scienza occidentale. Questo approccio distrugge completamente tutte le solite basi e porta a risultati sorprendenti. I libri di questo autore sono molto apprezzati e sono stati tradotti in 25 lingue del mondo. Chopra è diventato l'autore di vari corsi audio e video volti a ottenere salute e benessere.

Tiene regolarmente conferenze in vari paesi (Nord e Sud America, Europa, India, Giappone e Australia). Oggi, Deepak Chopra è il Direttore Esecutivo dell'Istituto di Medicina Psico-corporea e Performance Umana presso il San Diago, California Emergency Center.

"Sette leggi spirituali del successo" è l'opera principale di Deepak Chopra. Questo libro ha venduto una tiratura assolutamente incredibile e può essere tranquillamente attribuito a uno dei bestseller di maggior successo del nostro tempo.

Rivela le leggi fondamentali in base alle quali esiste il nostro Universo. Nel suo lavoro, Chopra mostra chiaramente che la convinzione di molti di noi che il successo sia il risultato di duro lavoro, pianificazione e ambizioni gonfiate non è altro che un'illusione. Il libro permette a chiunque lo legga di realizzare le proprie prospettive. Questo può cambiarti completamente la vita. Tutto ciò che serve è realizzare la tua vera natura e vivere in armonia con essa. Quando avrai successo, tutto il resto - ricchezza, salute, energia, entusiasmo, eccellenti relazioni con gli altri entrerà facilmente nella tua vita, senza sforzi eroici da parte tua.

"Sette leggi spirituali del successo":

1. Legge della pura potenzialità

Il campo della potenzialità è il livello più profondo dell'essere. Assolutamente tutto ne consiste. Nella nostra vita, lo stato d'animo, la preoccupazione per il futuro, l'ansia che non ci lascia per un momento, non ci dà l'opportunità di sentirci connessi al campo delle potenzialità. Ma abbiamo semplicemente bisogno di questo accesso. Solo in completo silenzio una persona può sentire una connessione con l'universo. Solo così possiamo ascoltare i nostri desideri e sentire tutta l'infinità del campo delle possibilità potenziali.

Probabilmente hai visto più di una volta come un uomo, seduto sulla riva di un lago, lancia dei sassi nell'acqua. Da ciascuno di questi ciottoli, i cerchi divergono nell'acqua. Lo stesso fa chi entra nello spazio del silenzio puro, riempiendolo della sua intenzione. In tale silenzio assoluto, anche la minima intenzione farà formare dei cerchi sulla superficie della coscienza universale. La condizione principale qui è l'immobilità della coscienza.

Se i pensieri di una persona sono come le onde di un oceano in tempesta, non sarà in grado di notare nulla anche se lancia in acqua un sasso delle dimensioni di un grattacielo.

2. Legge del Dare

Più dai, più ricevi.

Quando dai qualcosa di valore, inevitabilmente lo moltiplichi. Se ciò non accade, non è necessario che venga ricevuto o dato. Se il dare non ti lascia con una sensazione di perdita, allora il dare non era reale e non porterà ad alcuna crescita. Dare senza desiderio non porta alcuna energia.

Nel dare e nel ricevere, la cosa più importante è l'intenzione. Dovrebbe renderti felice. Solo la felicità può sostenere la vita e generare crescita.

3. La Legge del "Karma" o Legge di Causa ed Effetto

In breve, suona così: "Ciò che semini, raccoglierai". Il karma non è solo l'azione in sé, ma anche le sue conseguenze.

Con l'aiuto della Legge del Karma, si può ricevere denaro, ricchezza e altri benefici in qualsiasi momento. Ma non dobbiamo dimenticare che ogni scelta che facciamo determina tutta la nostra vita successiva.

Per creare consapevolmente il nostro futuro, ognuno di noi deve essere consapevole delle scelte che facciamo in ogni singolo momento della nostra vita. Ricordati di chiederti: “In che modo questo influenzerà me e le persone intorno a me? Quali saranno le conseguenze della mia scelta?

4. Legge del minimo sforzo

L'energia dell'amore unisce tutto nel nostro mondo. Se è l'amore che ti guida, anche il più piccolo sforzo ti basterà. Coloro che vogliono potere e sottomissione dagli altri stanno semplicemente sprecando la loro energia. Alla ricerca di denaro e potere, stanno semplicemente inseguendo l'illusione della felicità. Sprecano la loro energia senza nemmeno avere il tempo di sentire la felicità del momento presente. Chi vuole soldi solo per se stesso interrompe il flusso della propria energia e non è in grado di esprimere l'intelligenza della natura. Se sei guidato dall'amore, la tua energia non sarà sprecata. Si accumulerà e si moltiplicherà.

Deepak Chopra ha identificato tre componenti nella legge del minimo sforzo:

accettazione. Accetta il presente così com'è. Resistendo al momento attuale, stai cercando di combattere l'intero universo.
Responsabilità. Accettare la situazione attuale e rendersi conto che questo è il risultato di una scelta passata di una persona è ciò che significa essere responsabili. Implica anche la capacità di risposta creativa. In questo caso, ogni situazione negativa diventa un'altra opportunità favorevole.
Apertura, non resistenza. Non c'è bisogno di cercare di difendere il tuo punto di vista. Dobbiamo permettere agli altri di avere la propria visione delle cose. Chi non cerca di difendere e difendere le proprie opinioni non incontra resistenza e non spreca le proprie energie invano.

5. Legge dell'Intenzione e del Desiderio

Siamo circondati da energia e informazioni ovunque. Questo è il livello del campo quantistico. Rappresenta pura coscienza e pura potenzialità. È lui che è influenzato dall'intenzione e dal desiderio.

Secondo Deepak Chopra, la nostra coscienza ha due componenti principali: attenzione e intenzione. L'attenzione è nel presente e l'intenzione è nel futuro. Al suo interno, l'intenzione è il desiderio spogliato della preoccupazione per il risultato finale.

L'intenzione, insieme al non attaccamento, ti permette di realizzare il momento attuale, concentrato sulla cosa più importante. L'azione sarà più efficace se eseguita consapevolmente. Coloro che possono concentrare la loro attenzione sul presente non sono attaccati ai loro desideri. Di conseguenza, questi desideri vengono realizzati con il minimo sforzo.

6. La legge del distacco

Non appena una persona rinuncia al suo attaccamento al risultato finale, pur mantenendo un'intenzione diretta, il suo desiderio (intenzione) si realizza. Il distacco ti permetterà di ottenere qualsiasi cosa, poiché si basa sulla completa fiducia nella forza del vero "io" di una persona.

Rifiutando di essere attaccati al risultato, diamo all'Universo l'opportunità di gestire in modo indipendente il processo di realizzazione delle nostre intenzioni. Lei stessa sa benissimo come darci ciò che vogliamo con il minimo dispendio di energie e di tempo. Se pensiamo costantemente a come verranno realizzati i nostri desideri, creeremo una struttura molto rigida. L'attuazione dell'intenzione in questo caso richiederà molto più tempo e impegno.

7. Legge del Dharma o del Destino

Dice che una persona riceve il suo corpo fisico per l'incarnazione di un piano superiore. Il campo della pura potenzialità ha una natura divina. Parte di esso assume la forma di un corpo umano per uno scopo specifico.

La Legge del Dharma ha tre componenti:

Realizza la tua essenza divina. Per fare questo, devi aprire il tuo vero "io" spirituale.
Scopri il tuo talento unico. Ogni persona ce l'ha. Questo è ciò che fa meglio di chiunque altro. Chi può farlo perderà la cognizione del tempo.
Servire l'umanità. Puoi usare pienamente la Legge del Dharma solo combinando il tuo talento unico e il tuo servizio all'umanità. Per fare questo non è così difficile. Solo invece di chiedere: “Cosa otterrò da questo?”, devi chiederti: “Come posso aiutare coloro che si incontrano sul mio cammino?”.

Sito ufficiale di Deepak Chopra http://deepakchopra.com

Ti consigliamo vivamente di leggere il libro di Deepak Chepra "Le sette leggi spirituali del successo" o di ascoltarlo in un comodo formato audio. Non ti lascerà indifferente e forse cambierà radicalmente la tua vita, espanderà e migliorerà la tua comprensione del mondo che ti circonda.

Deepak Chopra. 7 leggi spirituali del successo.

(Citazioni dal libro.)

Sei il tuo desiderio profondo che ti guida.
Qual è il tuo desiderio, tale è la tua volontà.
Qual è la tua volontà, tali sono le tue azioni.
Quali sono le tue azioni, qual è il tuo destino

Brihadaranyaka Upanishad IV.4.5

Anche se questo libro è intitolato Le sette leggi spirituali del successo, potrebbe esserlo
chiamate anche le "sette leggi spirituali della vita" perché la natura le usa
gli stessi principi per tutto ciò che trova un'incarnazione materiale

Il successo nella vita può essere definito come la continua espansione della felicità.
e graduale raggiungimento degli obiettivi prefissati. Il successo è
la capacità di soddisfare i tuoi desideri senza troppi sforzi. E ancora
il successo, inclusa la creazione di ricchezza, è sempre considerato un processo che
richiede un duro lavoro e le persone di solito credono che raggiungere il successo
possibile solo a spese di qualcun altro. Conoscenza e applicazione delle leggi spirituali
ti permetterà di vivere in armonia con la natura e di fare quello che vuoi
preso con noncuranza, con gioia e con amore.
Il successo ha molti aspetti, la ricchezza materiale è solo uno dei suoi
componenti. Oltretutto, il successo è un viaggio, non una destinazione .

L'abbondanza materiale, in tutte le sue manifestazioni, diventa uno di quegli aspetti
che rendono questo viaggio più piacevole. Ma il successo include anche
buona salute, energia ed entusiasmo, relazioni che ti renderebbero
soddisfatto, libertà di creare, emotiva e psicologica
stabilità, un senso di benessere, una mente calma.
Ma anche con tutto questo, rimaniamo irrealizzati finché non siamo noi
Facciamo crescere in noi stessi i germogli del Divino.
Quindi il vero successo sta vivendo un miracolo. Questa divulgazione
Divino dentro di noi. Quella sensazione di meraviglia ovunque tu vada
qualunque cosa i tuoi occhi cadano - negli occhi di un bambino, nella bellezza di un fiore, in
il volo di un uccello.
Quando iniziamo a percepire la nostra vita come una manifestazione miracolosa
Divino - non di tanto in tanto, ma costantemente - solo allora noi
capire il vero significato del successo.
***
Le leggi fisiche dell'Universo sono, in sostanza, l'intero corso dello sviluppo
Divino in movimento, o coscienza in movimento. Quando li comprendiamo
leggi e applicarle alle nostre vite, possiamo creare tutto ciò che vogliamo
voluto, perché le stesse leggi che la natura usa per creare una foresta,
galassia, stella o corpo umano, possono anche forzare
esaudire i nostri desideri più profondi.

Quindi, le leggi del successo.
.

Ecco un grande schema che ho trovato su questo sito.

http://community.livejournal.com/ru_the_secret/27684.html

7 leggi spirituali del successo.

1. La legge della pura potenzialità.

2. La legge del dare.

3. Legge del Karma.

4. Legge del minimo sforzo

5. La legge del desiderio e dell'intenzione

6. Diritto di attaccamento

7. Legge del Dharma. .

Un tempo, il libro dello scienziato indiano Deepak Chopra "7 leggi spirituali del successo" fece scalpore nel mondo. Dopo di ciò, sono stati pubblicati molti libri che parlavano dello stesso in altre parole, e anche ora le librerie stanno semplicemente esplodendo con un'abbondanza di letteratura nello stile di "come attrarre ricchezza (salute, amore, successo - scegli ciò di cui hai bisogno) in la tua vita” ... Allora di cosa si tratta questi libri e quali sono queste leggi?

"Le sette leggi spirituali del successo"
sono leggi della natura applicabili all'esperienza umana.
Queste sono le leggi di manifestazione dell'implicito,
le leggi della trasformazione dello spirito nell'Universo materiale.
Deepak Chopra

1. Legge della pura potenzialità

Secondo questa legge, ogni cosa in questo mondo è pura coscienza. La coscienza genera pensieri, sentimenti e azioni. In Pura Potenzialità tutto è possibile. Applicata alla vita, questa legge dice quanto segue: impara ad astenerti dal giudizio. Inizia ogni giornata con le parole: "Oggi non valuterò nulla di ciò che accade" e passa all'idea che l'accettazione di sé è la fonte e l'obiettivo della vita. Se esprimi costantemente giudizi, anche nel tuo indirizzo, dividi tutto in buono e cattivo, allora generi flussi nella tua mente che bloccano il tuo accesso alla pura potenzialità.

2. Legge di cambio

Secondo la Legge dello Scambio, l'attività dell'Universo si manifesta attraverso lo scambio dinamico. La vita è un flusso di elementi e di forze che compongono il campo di tutto ciò che esiste. Quando il flusso d'acqua nel fiume si interrompe, l'acqua ristagna e fiorisce. Ecco perché non dovresti chiuderti, ma dovresti dare e prendere costantemente, perché solo così manterrai la forza vitale che circola in te stesso. Non cambiate l'intenzione di dare, di dare qualcosa a tutti coloro con i quali entrate in comunicazione durante la giornata. Può essere una parola gentile, un sorriso, un complimento o un piccolo regalo. Allo stesso modo, non rifiutare i doni che il giorno ti porta!

3. Legge del Karma (causa ed effetto)

Ogni azione che compiamo genera un rilascio di energia, che, in un modo o nell'altro, ritorna a noi. Se scegliamo consapevolmente azioni che portano felicità e successo agli altri, il nostro karma ci ricompenserà con lo stesso: noi stessi conosceremo la felicità e il successo. Che ti piaccia o no, tutto ciò che sta accadendo in questo momento è il risultato di molteplici scelte che hai fatto in passato. Facendo scelte più consapevoli basate su un'osservazione calma, stai facendo scelte libere dal karma.

4. Legge del minimo sforzo

Secondo la legge del minimo sforzo, l'intelligenza naturale si manifesta con facilità senza sforzo. Osserva il flusso e riflusso del mare, i fiori che sbocciano: non noterai che la natura è tesa. La legge del minimo sforzo ci insegna che facendo di meno, otteniamo di più. Adottare consapevolmente un atteggiamento di non resistenza. Non sprecare la tua energia vitale difendendo il tuo punto di vista o cercando di convincere gli altri di qualsiasi cosa. Sii aperto a qualsiasi opinione e non attenersi a una rigidamente.

5. Legge dell'Intenzione e del Desiderio

Sii consapevole delle tue intenzioni e desideri. Prenditi del tempo regolarmente per fare un elenco scritto di ciò che vorresti che accadesse nella tua vita. Riscrivi la tua lista man mano che i tuoi desideri diventano realtà o cambiano e nota come le tue intenzioni e desideri vengono trasformati. Fissando su carta le aspirazioni della mente e del cuore, accelererai così il processo di realizzazione dei tuoi desideri.

6. Legge di Dispassione

La sesta legge è la legge del Dispassion, che rivela il grande paradosso della vita: per ottenere qualsiasi cosa nel mondo, devi allentare il tuo legame con esso. Questo non significa che rinunci all'intenzione di soddisfare il tuo desiderio. Il solo raggiungimento di un risultato non ti assorbe completamente. L'impegno e l'attaccamento a qualcosa nascono dalla paura e dall'insicurezza. Invece di controllare il corso delle cose, ti abbandoni allo stato d'animo dell'avventura e ti immergi nel mistero della vita.

7. Legge del Dharma (o Scopo della Vita)

Lascia che la tua voce interiore non taccia, chiamandoti ad aiutare e servire le persone. Se dietro ogni tua azione c'è l'intenzione di mantenere il dharma, o lo scopo della vita, le tue azioni non incontreranno ostacoli, al contrario, saranno ricompensate con successo.

Non posso dire con certezza quanto queste leggi ti aiutino davvero ad avere successo nella vita, ma ciò che otterrai davvero applicandole è un atteggiamento più rilassato nei confronti di tutto ciò che accade. Provato in pratica. Dopotutto, questa è la legge del distacco! Quindi la prossima volta che accade una piccola tragedia nella tua vita - vieni licenziato, per esempio - puoi dire ad alta voce ai loro volti: "Fantastico! Quindi è ora di tirarti fuori dalla mia vita e aprirti a qualcosa di più grande.

Deepak Chopra, David Simon

LE SETTE LEGGI SPIRITUALI DELLO YOGA

Collana "Leggi spirituali della salute"

* * *

introduzione

La fonte da cui il mondo e la mente sorgono e in cui muoiono è chiamata Realtà, che non sorge e non si estingue.

Ramana Maharshi

Io non sono nel mondo, ma il mondo è in me. Questa audace affermazione degli antichi yogi riflette la duratura verità che l'universo materiale, i corpi fisici ei pensieri sono manifestazioni del regno sconfinato fondamentale della coscienza. “Io”, trasformando, cerca una via d'uscita dall'io chiuso nella sfera dello spirito. Questi pionieri della ricerca sulla coscienza hanno tracciato un percorso per noi, il percorso dello yoga. Il percorso che stiamo seguendo.

Accogliamo sinceramente con favore il crescente riconoscimento in Occidente della filosofia e delle pratiche solitamente attribuite all'Oriente. Con l'aiuto di libri, conferenze e seminari, condividiamo la nostra esperienza e comprensione delle tradizioni vediche e yogiche, perché siamo sicuri che questa è una conoscenza molto preziosa. Nessuno sosterrà che, per esempio, la gravità esiste solo in Inghilterra perché Sir Isaac Newton era inglese, o che la teoria della relatività è vera solo in Germania. Partiamo dal presupposto che le intuizioni profonde che lo yoga ci ha dato siano importanti per tutti coloro che vivono su questo pianeta, indipendentemente dall'età, dal sesso o dal patrimonio culturale. I principi dello yoga non sono limitati dal tempo o dallo spazio.

Gli abitanti della Terra sono sempre più consapevoli di se stessi come parte di un unico organismo, e quindi le idee una volta rifiutate dalla maggioranza - ad eccezione di pochi coraggiosi esploratori dello spazio interiore - iniziano a risuonare nella nostra coscienza collettiva. Più recentemente, la menzione dello yoga e della meditazione come componenti indispensabili di uno stile di vita sano ha causato ridicolo. Ma le idee che danno un vero valore alla vita trovano sempre la loro strada verso la coscienza umana. Per parafrasare il grande filosofo tedesco Arthur Schopenhauer, ogni grande idea passa attraverso tre fasi prima di essere accettata. Prima viene rifiutato, poi deriso e infine diventa qualcosa di scontato. Il valore dello yoga per il corpo, la mente e l'anima sta diventando sempre più chiaro a innumerevoli persone in Nord America e in tutto il mondo.

Il nostro rapporto con lo yoga dura da oltre tre decenni. All'inizio del nostro percorso spirituale, ci siamo resi conto del valore di varie asana (le cosiddette pose nello yoga), pranayama (esercizi di respirazione) e meditazione nella stabilizzazione della coscienza. A Spiritual Seduction, il nostro corso di meditazione intensivo biennale presso il Chopra Wellness Center, siamo convinti ogni volta dei benefici che il movimento consapevole porta ai nostri studenti quando la loro attenzione è concentrata su se stessi per molte ore al giorno. Questo libro è il risultato sia della nostra esperienza personale che di quella di migliaia di partecipanti al corso.

Le conoscenze e le pratiche descritte in dettaglio in questo libro aprono la strada a una profonda comprensione della relazione tra l'individuo e il mondo che lo circonda. Il nostro pianeta ha bisogno di guarigione e trasformazione. A causa dell'esplosione demografica, il numero di persone sul pianeta aumenta ogni giorno. Le persone che comprendono il rapporto tra scelta individuale e collettiva non sono indifferenti a questioni come la giustizia sociale, la disuguaglianza economica, il degrado ambientale ei conflitti culturali. Le sfide del nostro tempo a volte sembrano insormontabili, al di là dell'influenza di un individuo. Ma crediamo che tutti possano contribuire a un mondo migliore se iniziano a fare buone azioni ogni giorno. Attraverso il programma delle Sette Leggi Spirituali dello Yoga, sentirai la connessione tra il tuo corpo e la tua mente e imparerai come mantenere l'equilibrio e la flessibilità se ti trovi improvvisamente in una situazione difficile. Scoprirai il potere creativo in te stesso, la tua intuizione si aprirà, arriverà una comprensione di come i tuoi pensieri, parole e azioni influenzano il mondo intorno a te e come il mondo influenza te. Questa riflessione permetterà di contribuire al risveglio collettivo della coscienza mondiale.

Tutte le attività del Centro Benessere Chopra si basano su un principio chiave: la coscienza è la forza primaria nell'universo. La coscienza genera il pensiero, il pensiero genera l'azione. Ogni cambiamento inizia con la comprensione della situazione come un'opportunità per fare qualcosa di più, accettando l'infinita creatività che esiste in ognuno di noi per realizzare i cambiamenti di cui voi personalmente e le generazioni future avete bisogno.

Attraverso il programma delle Sette Leggi Spirituali dello Yoga, sentirai la connessione tra il tuo corpo e la tua mente e imparerai come mantenere l'equilibrio e la flessibilità se ti trovi improvvisamente in una situazione difficile.

Non molto tempo fa, nessuno avrebbe potuto immaginare che il fumo nei luoghi pubblici sarebbe stato limitato e le stesse aziende produttrici di tabacco avrebbero sponsorizzato annunci di servizio pubblico che promuovono la cessazione del fumo. Tuttavia, questo cambiamento di coscienza è avvenuto quando un gran numero di persone ha deciso che non avrebbero più tollerato uno stato di cose che stava causando così tanto danno. Ci aspettiamo che più persone cambino mentalità da "E io?" a “Come posso aiutare?”, capiremo sempre di più la nostra responsabilità per il futuro del pianeta. Ci auguriamo che come risultato dei cambiamenti che accadranno a te attraverso il programma delle Sette Leggi Spirituali dello Yoga, anche tu vorrai contribuire alla guarigione e alla trasformazione dell'umanità e del mondo intero.

Con affetto, Deepak e David

Parte I
filosofia yoga

1
Lo yoga è unità

Senza la conoscenza di sé è impossibile andare oltre la mente.

Jiddu Krishnamurti

La diffusione dello yoga in tutto il mondo occidentale è un riconoscimento dei suoi meriti nel rafforzare la salute fisica di una persona. Nelle città del Nord America, dell'Europa e dell'Australia, gli studi di yoga offrono un'ampia gamma di stili e tecniche volti a migliorare la condizione fisica. Gli esercizi di yoga aumentano la flessibilità, rafforzano i muscoli, migliorano la postura e la circolazione sanguigna. I programmi sportivi dalla ginnastica al calcio stanno ora incorporando lo yoga nel loro approccio sistematico al rafforzamento di muscoli, tendini e articolazioni. Gli appassionati di fitness sono spesso piacevolmente sorpresi dalla rapidità con cui l'aggiunta di esercizi di yoga al loro allenamento quotidiano migliora il tono.

Se ci fossero solo benefici fisici dallo yoga, lo yoga giustificherebbe comunque pienamente la sua presenza nelle nostre vite. Ma lo yoga è più di un semplice sistema di allenamento fisico. Lo yoga è la scienza di uno stile di vita sano, è il percorso verso la piena realizzazione del potenziale umano. In questi tempi difficili, lo yoga promuove l'armonia aiutando le persone nel mondo tecnologico di oggi a rimanere in contatto con la loro natura umana naturale. Lo yoga è pace in mezzo alla tempesta.

L'obiettivo principale dello yoga è l'equilibrio di tutte le componenti della vita: ecologico, fisico, emotivo, psicologico e spirituale. La parola "yoga" deriva dalla radice sanscrita "yuj", che significa "unione". È in consonanza con la parola inglese "yoke" o con il russo "yoke", "yoke". Un contadino che mette un giogo su un bue per tirare un aratro compie un atto che allude all'essenza dell'esperienza spirituale. Lo yoga è l'unione del corpo, della mente e dell'anima, l'unità dell'io e dello spirito, è l'unione del mondano e del divino.

Sette leggi spirituali in pratica

Il programma delle Sette Leggi Spirituali dello Yoga aumenta l'attività fisica, allevia lo stress emotivo, risveglia la gioia e il desiderio di vivere. Il libro di Deepak Le sette leggi spirituali del successo è stato pubblicato nel 1994 e da allora ha migliorato la vita di milioni di lettori in tutto il mondo. Questo libro racconta che l'armonia, la felicità e l'abbondanza sono disponibili per tutti coloro che vivono consapevolmente. Il nostro programma di yoga mette in atto queste sette leggi attraverso principi e tecniche basati sulla consapevolezza.

La popolarità dello yoga nel mondo occidentale sta crescendo. Anche se vuoi solo perdere peso e costruire muscoli, lo yoga può aiutare a ridurre lo stress e aumentare la vitalità. Lo yoga è una guida pratica per sbloccare il potenziale umano. Potresti non credere che sarai in grado di ottenere risultati, ma la pratica regolare dello yoga crea un sistema naturale di pensieri e convinzioni salutari. Fai gli esercizi e noterai come cambiano la coscienza e le emozioni, come guarisce il tuo sistema nervoso.

L'obiettivo principale dello yoga è l'equilibrio di tutte le componenti della vita: ecologico, fisico, emotivo, psicologico e spirituale.

I Veda sono la filosofia indiana e lo yoga ne è il centro. La scienza vedica ha origine nell'antica civiltà della valle dell'Indo, ha più di cinquemila anni. I Veda sono la conoscenza dei saggi sull'origine di ogni cosa nell'universo. La parola inglese "saggezza" - "saggezza" - è stata formata dalla parola tedesca "wid" - "sapere", che deriva dalla parola sanscrita "veda" - "conoscenza esterna". I Veda sono saggezza eterna e lo yoga è l'applicazione pratica della scienza vedica. Grazie a questo sistema, una persona può toccare la saggezza della vita. I suoi seguaci sono quelli che decidono di cambiare in meglio.

Il sistema delle Sette Leggi Spirituali dello Yoga è stato creato per coloro che vogliono praticare seriamente lo yoga per raggiungere nuovi livelli di coscienza attraverso il proprio corpo.

Il valore dello yoga sta nella capacità di concentrazione interna, che non sarà distrutta da nessuna difficoltà della vita.

Deepak Chopra, David Simon

LE SETTE LEGGI SPIRITUALI DELLO YOGA

Collana "Leggi spirituali della salute"

* * *

introduzione

La fonte da cui il mondo e la mente sorgono e in cui muoiono è chiamata Realtà, che non sorge e non si estingue.

Ramana Maharshi

Questo libro è il risultato sia della nostra esperienza personale che di quella di migliaia di partecipanti al corso.

Attraverso il programma delle Sette Leggi Spirituali dello Yoga, sentirai la connessione tra il tuo corpo e la tua mente e imparerai come mantenere l'equilibrio e la flessibilità se ti trovi improvvisamente in una situazione difficile.

Con affetto, Deepak e David

Parte I
filosofia yoga

1
Lo yoga è unità

Senza la conoscenza di sé è impossibile andare oltre la mente.

Jiddu Krishnamurti

Sette leggi spirituali in pratica

L'obiettivo principale dello yoga è l'equilibrio di tutte le componenti della vita: ecologico, fisico, emotivo, psicologico e spirituale.

Il sistema delle Sette Leggi Spirituali dello Yoga è stato creato per coloro che vogliono praticare seriamente lo yoga per raggiungere nuovi livelli di coscienza attraverso il proprio corpo.

Il valore dello yoga sta nella capacità di concentrazione interna, che non sarà distrutta da nessuna difficoltà della vita.

Strati di vita

Le persone sono esseri multisfaccettati. L'approccio scientifico occidentale presenta l'uomo come un'entità fisica, come una macchina biologica che ha imparato a pensare. La medicina e la fisiologia moderne continuano a vedere un insieme di molecole in una persona. Anche se cento anni fa, le scoperte della fisica quantistica hanno dimostrato che questo è un approccio unilaterale all'uomo. Cioè, sei depresso, per esempio, non perché sei arrabbiato perché tua moglie tradisce con il tuo migliore amico, ma perché non c'è abbastanza serotonina nel tuo cervello. E se aumenti il livello di questo ormone prendendo il rimedio giusto, la tua depressione scomparirà. Oppure la tua pressione alta non è dovuta alla tensione costante dovuta a un capo troppo schizzinoso, ma questo è solo il risultato di un eccesso di angiotensina nel corpo. Prendi una pillola! E la tua pressione sanguigna tornerà alla normalità! Se non riesci a dormire, non preoccuparti, non è a causa di un debito di prestito: il tuo cervello semplicemente non produce abbastanza acido gamma-aminobutirrico. Qualsiasi medicina adatta e dormirai come un bambino.

Questo approccio al trattamento ti aiuterà ad alleviare la condizione per un breve periodo. Ma non aiuterà a trovare la causa del disturbo, e quindi è impossibile guarire e gli effetti collaterali dei farmaci annullano l'intero effetto benefico.

Lo yoga funziona simultaneamente su più livelli. L'essenza dello yoga è trovare l'integrità nella nostra complessità. Nel corso dei secoli, i grandi guru hanno dimostrato un fatto sorprendente: la mente ei sensi percepiscono il mondo come un caleidoscopio di esperienze mutevoli, ma lo spirito comprende che la varietà di forme e fenomeni è solo una copertura per la realtà immutabile.

Adi Shankara, saggio dei saggi

Il saggio del IX secolo Adi Shankara fu uno dei più influenti guru dello yoga. Grande creatore della scienza vedica, esplorò il Sé spirituale. Adi nacque nell'805 e si crede che all'età di un anno conoscesse già il sanscrito e all'età di otto conoscesse tutta la letteratura sacra. Adi Shankara iniziò a scrivere le sue riflessioni sui Veda all'età di quindici anni, e all'età di vent'anni era diventato un'autorità nel mondo dello yoga. In tutta l'India ha fondato scuole per aiutare le persone a superare la sofferenza attraverso la scienza della saggezza della vita. Il suo insegnamento si chiama Advaita, che significa non dualità. Il punto è che una singola sfera della mente si manifesta in molte forme e fenomeni, in un Universo fisico tangibile.

È importante imparare a riconoscere le maschere dietro le quali si nasconde la coscienza, e poi inizierai a vedere la realtà. È un gioco a nascondino giocato dallo spirito. La sfera della coscienza dà origine al mondo sensoriale, a causa del quale non comprendiamo il principio fondamentale: l'unità di tutte le cose nel mondo. Ma arriva un momento in cui ci rendiamo conto che il mondo sensoriale è un ostacolo alla vera pace e felicità. Ecco perché è così importante mettere da parte i veli che nascondono la nostra vera natura illimitata. Cauchy significa "conchiglie" - questo è il corpo fisico, il corpo sottile (mente) e il corpo causale (anima).

Il corpo fisico è la sfera delle molecole

Il regno fisico è costituito dal corpo espanso, dal corpo personale e dal corpo energetico. Un corpo espanso è un ambiente con una scorta inesauribile di energia e informazioni. Qualsiasi suono, sensazione, vista, qualsiasi gusto e odore proveniente dall'ambiente esterno colpisce il corpo e la mente. Ogni respiro che inspiri ed espiri è un dialogo continuo tra il tuo corpo fisico e l'ambiente.

Realizzare questo significa assumersi la responsabilità di ciò che sta accadendo intorno a te. Comprendi che i fiumi che scorrono nelle valli e i fiumi che scorrono nelle tue vene sono collegati. Il respiro dell'antica foresta e il tuo respiro sono strettamente intrecciati. Il terreno su cui cresce il tuo cibo è indissolubilmente legato alla salute del tuo corpo. Sei connesso al tuo ecosistema. Il tuo ambiente è il tuo corpo espanso.

Riso. 1. Strati di vita

Hai anche un corpo personale, che è composto da molecole. Rinnovano costantemente le vostre cellule, organi e tessuti. Gli studi sui radioisotopi condotti da scienziati hanno dimostrato in modo convincente che il 98% dei dieci trilioni di quadrilioni di atomi nel tuo corpo cambia ogni anno. Il rivestimento dello stomaco, ad esempio, viene rinnovato ogni cinque giorni, la pelle ogni mese e le cellule del fegato vengono sostituite con nuove ogni sei settimane! Il tuo corpo è in un processo di costante rinascita.

La maggior parte delle cellule del tuo corpo proviene dal cibo. Shankara chiamava il corpo fisico " Annamaya Kosha", che significa "un guscio fatto di cibo". Alcuni alimenti sono particolarmente utili per uno stile di vita sano. Sono anche chiamati "sattvici", cioè "contribuendo alla purezza del corpo". Quattro cibi sattvici particolarmente venerati dagli yogi sono mandorle, miele, latte e burro chiarificato. Il loro uso quotidiano è un beneficio per il corpo, la mente e l'anima di una persona. Comprendere la relazione tra il tuo corpo personale ed esteso, mangia solo latticini biologici.

Il reale è ciò che non può essere perso; l'irreale è tutto ciò che è finito. Lo yoga aiuta a capire quali sono le vere differenze.

Shankara chiamò la terza guaina del corpo fisico " pranamaya kosha", che significa "guaina di energia vitale". C'è un'enorme differenza tra le cellule di un cadavere e le cellule di un essere vivente pieno di energia. Si chiama il principio che dà vita ai composti biochimici prana. Ci sono cinque centri del prana nel corpo umano: testa, gola, cuore, stomaco e basso addome. Questi centri governano il flusso di forza vitale che scorre attraverso l'intero corpo. Quando il prana (il respiro della vita) circola liberamente attraverso le cellule ei tessuti, senti un'ondata di energia vitale, tono e ispirazione. Tecniche pranayama(esercizi di respirazione nello yoga) sono studiati per risvegliare e purificare il guscio dell'energia vitale del corpo. Li tratteremo in dettaglio nel Capitolo 4.

Il corpo sottile è il regno della mente

La maggior parte delle persone pensa di essere la propria mente, il proprio ego, il proprio intelletto, che costituiscono il corpo sottile. Il famoso filosofo francese del XVII secolo René Descartes disse: "Penso, quindi sono". Tuttavia, Guru Adi Shankara chiede di comprendere che i componenti del nostro corpo sottile sono solo gusci dell'anima.

La mente è una dispensa con esperienze sensoriali. Quando senti qualcosa, senti qualcosa (odore, gusto), vedi la luce, l'esperienza sensoriale è fissata nella tua mente a livello dell'entità, il cui nome è " manomaya kosha". La mente attraversa diversi stati di coscienza e anche la nostra esperienza sensoriale cambia. I sentimenti e le emozioni che proviamo quando siamo svegli sono diversi da quando dormiamo. Lo yoga ci mostra che i filtri del guscio mentale - diversi stati di coscienza - cambiano la realtà apparente.

La seconda guaina del corpo sottile è l'intelletto ( buddhimaya kosha). Limita la mente. Quale dentifricio acquistare, quale partner scegliere o quale casa acquistare? Il nostro intelletto cerca di calcolare i vantaggi e gli svantaggi delle scelte che facciamo. Questa shell raccoglie informazioni in base alle nostre esperienze, credenze e sentimenti. Lo scopo del guscio intellettuale è cercare di distinguere il reale dall'irreale. Ma cosa è reale e cosa è irreale? Il reale è ciò che non può essere perso; l'irreale è tutto ciò che è finito. Lo yoga aiuta a capire quali sono le vere differenze.

Il terzo guscio del corpo sottile è il nostro ego, l'autocoscienza-"Io" ( ahankara che significa "Io sono il creatore"). L'ego è l'idea di te stesso come vorresti vederti, il posto che vuoi occupare nel mondo.

L'ego cerca di affermare i confini di ciò che considera proprio attraverso "io", "me", "me", "mio". È molto importante che l'ego controlli tutto, questa è la sua sicurezza. Inoltre, ha bisogno dell'approvazione di qualcuno, l'ego offeso può soffrire profondamente se la sua autostima viene scossa.

È facile confondersi nel corpo sottile con la sua abitudine di ruoli, relazioni, oggetti scelti. Ma se il corpo e la mente vengono rilasciati, è possibile sperimentare un'esperienza spirituale che non ci tiene entro gli stretti confini delle abitudini stabilite, per ritrovarci nel regno dello spirito - il corpo causale, come lo chiamava Shankara.

Il corpo causale è un'area di pura potenzialità

Nello yoga è descritto che nel cuore della sfera molecolare (il nostro corpo fisico) e della sfera dei pensieri (corpo sottile) c'è la sfera dello spirito (corpo causale). Non possiamo misurarlo, ma è nella sfera dello spirito che nascono i nostri pensieri, sentimenti, sogni, desideri e ricordi, così come le molecole che compongono il nostro corpo e l'intero mondo materiale. Insieme ai corpi fisici e sottili, il corpo causale ha tre gusci.

Ogni persona viene al mondo con un determinato obiettivo e con i propri talenti. Nell'ambiente giusto, i semi germinano e una persona può realizzare il suo potenziale. Se siamo d'accordo con il modello materiale della vita moderna, i geni determinano i talenti umani. Ma, osservando i gemelli, si può capire che la stessa componente molecolare non predetermina la stessa natura e vita dell'individuo. Le donne incinte notano anche che anche nella pancia, ogni piccolo uomo che non è ancora nato al mondo si manifesta a modo suo.

L'insegnamento di Shankara spiega che ognuno ha un'anima con ricordi e desideri personali che determinano la direzione della vita. Se coltivi diligentemente i semi delle tue capacità e germinano, la tua anima si sente sollevata e prospera.

Il secondo guscio del corpo causale è la sfera collettiva. Questa è una dimensione mitica. Le creature di un ordine superiore che dimorano nella sfera collettiva della tua anima vogliono una cosa: manifestare il loro buon potere attraverso di te. Ognuno di noi è in un viaggio glorioso alla ricerca del Santo Graal. Sul percorso della vita sorgono ostacoli e problemi, quindi ci aiutano a conoscere la nostra essenza.

È in questo regno che esistono storie archetipiche, tramandate di bocca in bocca da millenni. Quindi, usando l'esempio della tragica storia di Icaro, apprendiamo l'arroganza e cosa può succedere se soccombiamo a questo sentimento distruttivo. Ignorò il buon consiglio di suo padre e volò troppo vicino al sole. Il sole sciolse la cera che teneva unite le sue ali e Icaro cadde nell'oceano. Se alcune persone ascoltassero la saggezza che viene dal regno collettivo, potrebbero evitare molte sfortunate conseguenze. Le storie che ci circondano e si svolgono nelle nostre vite sono eterne.

Le divinità vivono e prosperano nella nostra sfera collettiva. Le famose donne potenti del nostro tempo - Margaret Thatcher, Golda Meir, Hillary Clinton - riflettono la dea Giunone. La dea della natura Diana trova la sua moderna incarnazione nelle personalità di Jane Goodall e Julia "Butterfly" Hill. Venere si manifesta in Marilyn Monroe e Dioniso, il dio del vino e dell'eccesso, può essere visto nei pazienti della Betty Ford Clinic.

Sei una storia vivente. Diventa consapevole delle storie su di te e sul tuo mondo. Scrivi consapevolmente i prossimi capitoli della tua vita. Lo yoga ti dà l'opportunità di sentire il tuo "io", in modo da poter conoscere la sfera collettiva della tua anima. Le storie che raccontiamo a noi stessi e ai nostri figli rivelano i pensieri più profondi dell'umanità.

Guru Adi Shankara ci dà la consapevolezza che nel profondo del nostro essere c'è una componente importante, un regno universale dello spirito in cui tutte le differenze si fondono in una sola. Dà origine a un universo sorprendente oltre i limiti del tempo, dello spazio e della causalità. Non possedendo le proprie qualità caratterizzanti, questa sfera di pura potenzialità si manifesta sotto forma di un mondo infinitamente diverso di forme e fenomeni, dove l'oceano sconfinato dell'essere è nascosto sotto i gusci delle sfere causali, sottili e fisiche.